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बॉडी लैंग्वेज सौंदर्य प्रसाधन, कपड़े और यहां तक ​​कि भाषण से भी पहले की है। इसलिए, यह वह है जो मुख्य रूप से प्रभावित करता है कि लोग हमें कैसे देखते हैं।

में हम हैं वेबसाइटहम मानते हैं कि और अधिक आकर्षक लोग होने चाहिए, इसलिए यहां इशारों के लिए एक संक्षिप्त मार्गदर्शिका है जिसका उपयोग आपको तब तक नहीं करना चाहिए जब तक कि बिल्कुल आवश्यक न हो, ताकि आपके आकर्षण को बर्बाद न करें।

1. पीठ के पीछे हाथ को पकड़ में रखें

जब आप अपने अग्रभाग को अपनी पीठ के पीछे रखते हैं, तो यह दूसरों के लिए एक मजबूत नकारात्मक संकेत है। क्योंकि हम आमतौर पर यह आसन तब करते हैं जब हम उदास या क्रोधित होते हैं। और जितना अधिक आप अपना हाथ पकड़ते हैं, उतना ही असंतुष्ट आप लोगों को लगते हैं।

2. क्रॉस्ड टखनों

क्रास्ड एड़ियों से पता चलता है कि हमें यकीन नहीं है कि हम क्या कह रहे हैं। साथ ही अगर आपके हाथ भी आपकी जेब में हैं तो आप शर्त लगा सकते हैं कि कोई आपकी बात भी नहीं सुनेगा।

जेब में हाथ छिपाकर आमतौर पर व्यक्ति घबराहट को छिपाने की कोशिश करता है। हालाँकि इस हावभाव के कई अर्थ हैं और इसकी एक साथ व्याख्या की जानी चाहिए, हम इसका सबसे अधिक उपयोग तब करते हैं जब हम घबराते हैं।

3. महल में हाथ

बंधे हुए हाथ छाती के ऊपर से पार की गई बाहों के एक छोटे संस्करण की तरह हैं। "मैं अपने आप को बंद करना चाहता हूं, मैं तुम्हारे साथ नहीं हूं, मैं घर में हूं," - यही इशारा दूसरों को प्रसारित करता है।

4. महल में उठे हाथ

पिछली मुद्रा का एक रूपांतर, यहाँ केवल बदतर है। जितना ऊंचा आप अपने हाथों से ताला उठाते हैं, उतना ही आप उसके पीछे छिपना चाहते हैं।

5. स्टूप

खराब मुद्रा न केवल शरीर को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि दूसरों को भी संकेत देती है कि आप असहाय हैं, अपने बारे में अनिश्चित हैं, और सामान्य तौर पर आपके साथ सब कुछ खराब है। वही फेरबदल चाल पर लागू होता है जो बुजुर्गों से जुड़ा होता है।

जब आप चलते हैं तो अपनी पीठ को सीधा करें और अपने पैरों को ऊपर उठाएं - यह आपकी उपस्थिति को एक नई पोशाक से ज्यादा बदल देगा, मेरा विश्वास करो।

6. कुटिल मुस्कान

कई लोगों के लिए, इस तरह की कुटिल मुस्कान पहले से ही एक आदत बन गई है, और व्यर्थ: लोग इसे व्यंग्य के रूप में अधिक देखते हैं। फिल्मों से बुरे लोगों के उदाहरण का पालन न करें, ईमानदारी से और खुले तौर पर मुस्कुराने में संकोच न करें - इस तरह आप और अधिक प्रशंसकों को प्राप्त करेंगे।

7. हथेली वार्ताकार की ओर बढ़ी

हर कोई इस इशारे को नहीं पढ़ता है, लेकिन फिर भी आपको इससे सावधान रहना चाहिए। यदि आप किसी व्यक्ति के साथ टेबल पर बैठे हैं और बात कर रहे हैं, तो अपना हाथ उसके सामने न रखें, जैसा कि फोटो में है। वार्ताकार इस संकेत को "कृपया बात करना बंद करें" के रूप में मान सकता है और आपको एक अप्रिय वार्ताकार के रूप में याद रखेगा।

यह सब, ज़ाहिर है, उस स्थिति पर लागू नहीं होता है जब आप जिस व्यक्ति को हाथ से लेना चाहते हैं वह आपके विपरीत बैठा है।

8. पक्षों पर आराम करने वाली मुट्ठी

एक आक्रामक मुद्रा, जिसे हम कभी-कभी केवल इसलिए लेते हैं क्योंकि हम नहीं जानते कि हमें अपना हाथ कहाँ रखना है। उसका संकेत है: "अच्छा, तुम मुझे क्या बताते हो? किसी भी तरह से, मैं असहमत हूं।" इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, बातचीत और विश्वास के लिए बहुत अनुकूल नहीं है।

9. अंगूठा लहराना

हम सभी इस इशारे को जानते हैं: ऐसा लगता है कि कोई व्यक्ति अपना अंगूठा कहीं पीछे की ओर इशारा कर रहा है। यह पता चला है कि इसे अक्सर उपेक्षा के रूप में माना जा सकता है। आप इस तरह कहते हैं: "हाँ, मुझे पता है, मुझे पता है," और आपका कोई भी जवाब एक लापरवाह कदम की तरह लगता है।

10. हाथ मुट्ठी में मुड़े

हाथों की यह स्थिति छिपे हुए तनाव और भय की बात करती है, और जितनी अधिक मुट्ठी उठाई जाती है, तनाव की डिग्री उतनी ही अधिक होती है। आप किसी से हिट लेने के लिए तैयार लगते हैं। आपके आस-पास के लोग इसे महसूस करते हैं, इसलिए जो लोग मुट्ठी बांधकर व्यापार वार्ता में बैठते हैं, उनके सौदे करने की संभावना कम होती है।

फिंगर जिम्नास्टिक किसके लिए है?

आइए संक्षेप में बताएं कि फिंगर गेम खेलकर हम कितनी उपयोगी चीजें करते हैं।

1. हम भाषण विकसित करते हैं. व्यायाम और लयबद्ध रूप से अपनी उंगलियों को हिलाने से बच्चा मस्तिष्क के वाक् केंद्रों को सक्रिय करता है।

2. फिंगर जिम्नास्टिक बच्चे की नकल करने की क्षमता विकसित करता हैहमें वयस्क... सुनना सिखाता हैहमारी भाषण और समझ… भाषण गतिविधि बढ़ जाती है crumbs ... और बस एक अनुकूल भावनात्मक माहौल बनाता है.

3. बच्चे को पढ़ाता है ध्यान केंद्रित करें और इसे ठीक से वितरित करें. यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है! वैसे, एक बच्चा 6-7 साल की उम्र तक ही अपने ध्यान को मनमाने ढंग से नियंत्रित करना सीख सकता है। और उसकी स्कूल की सफलता काफी हद तक इस कौशल पर निर्भर करेगी।

4. जब बच्चा बोलना शुरू करता है और छंदों के साथ फिंगर जिम्नास्टिक से व्यायाम कर सकता है, तो यह उसे बना देगा भाषण अधिक स्पष्ट, लयबद्ध, उज्ज्वल. इसके अलावा, इस तरह वह कर सकता है अपने आंदोलनों पर नियंत्रण बढ़ाएं.

5. उंगलियों के खेल में, आपको बहुत कुछ याद रखने की आवश्यकता होती है: उंगलियों की स्थिति, आंदोलनों का क्रम और सिर्फ कविता। यहां आपके लिए एक बहुत ही मजेदार व्यायाम है। बच्चे की याददाश्त के विकास के लिए!

6. क्या फिंगर गेम्स की मदद से यह संभव है? कल्पना और कल्पना विकसित करें? निश्चित रूप से! आखिरकार, आप पूरी कहानियों को अपने हाथों से "बता" सकते हैं! सबसे पहले, माँ या पिताजी एक उदाहरण दिखाएंगे, और उसके बाद ही बच्चा अपनी "उंगली की कहानियों" की रचना कर सकता है।

7. खैर, अंत में, इन सभी अभ्यासों के बाद हाथ और उंगलियां बनेंगी मजबूत, मोबाइल, लचीली. और यह भविष्य में मदद करेगा लिखना सीखना!

चूहा

चूहा छेद में रेंग गया
(हम दो हैंडल से रेंगते हुए मूवमेंट करते हैं)
ताला लगाकर बंद कर दिया।
(महल में पार की गई उंगलियों को थोड़ा सा हिलाएं)
वह छेद में देखती है
(उंगलियों से रिंग बनाएं)
बिल्ली बाड़ पर बैठी है!
(हम कानों की तरह सिर पर हैंडल लगाते हैं और अपनी उंगलियों को हिलाते हैं)

दो गर्लफ्रेंड।

लॉन पर दो गर्लफ्रेंड (पाठ की ताल पर घुटनों के बल थपथपाएं)

क्वा-क्वा-क्वा, क्वा-क्वा-क्वा। (पाठ की लय में अपने हाथों को ताली बजाएं)

दो हरे मेंढक: (घुटनों पर ताली बजाते हैं)

क्वा-क्वा-क्वा, क्वा-क्वा-क्वा। (तालियों वाले हाथ)।

योग्यता! (एक पैर के साथ स्टॉम्प)।

वे कोरस में गीत गाते हैं: (अपनी हथेलियों को एक साथ रखो और मेंढकों का मुंह थोड़ा खोलो)।

क्वा-क्वा-क्वा, (ताली बजाते हुए)

क्वा-क्वा-क्वा। (पाठ की लय के लिए कदम)।

और वे नींद में बाधा डालते हैं (उंगली हिलाओ)।

क्वा-क्वा-क्वा, क्वा-क्वा-क्वा! (अपने हाथ से ताली बजाएं)। योग्यता!

उंगली मोटी और बड़ी है

मैं बेर के बगीचे में गया।

दहलीज से इशारा करना

उसे रास्ता दिखाया।

मध्यमा अंगुली सबसे सटीक होती है।

वह शाखा से प्लम खटखटाता है।

अनाम खाता है।

एक मिज़िनचिक-श्रीमान।

जमीन में हड्डियों को रोपता है।

घर किनारे पर है। (अपनी हथेलियों को अपने सिर के ऊपर रखें)।

दरवाजे पर ताला लगा है। (अपनी हथेलियों को "ताला" में बंद करें)।

दरवाजे के पीछे एक मेज है, (बाईं मुट्ठी को अपने दाहिने हाथ की हथेली से ढकें)।

घर के चारों ओर पलिसडे। (आपके सामने हाथ, उंगलियां फैली हुई)।

खट खट! दरवाजा खोलो! (एक हथेली की मुट्ठी दूसरे पर मारें)।

चलो, मैं बुरा नहीं हूँ! (हाथ भुजाओं की ओर, हथेलियाँ पीछे की ओर)।

कॉम्पोट।

हम एक हाथ को हथेली से ऊपर रखते हैं, और दूसरे हाथ की तर्जनी के साथ हम इसे हथेली के साथ एक गोलाकार गति में चलाते हैं, "कंपोट मिलाते हुए":

हम खाना बनाते हैं, हम कॉम्पोट पकाते हैं।

आपको बहुत सारे फल चाहिए। यहाँ: (हम अपनी उंगलियों को एक-एक करके मोड़ते हैं।)

चलो सेब काटते हैं

नाशपाती को काट कर उबाल लें

नींबू का रस निचोड़ें

नाली और रेत डालें। (हम सभी अंगुलियों को मोड़ते हैं और फिर से "मिश्रण" करते हैं।)

हम खाना बनाते हैं, हम कॉम्पोट पकाते हैं,

आइए ईमानदार लोगों के साथ व्यवहार करें!

उंगलियां।

बाएं हाथ की उंगलियां, छोटी उंगली से शुरू होकर, बारी-बारी से शब्दों के साथ हथेली की ओर झुकती हैं:

यह उंगली सोना चाहती है

यह उंगली सोने चली गई

इस उंगली ने थोड़ी झपकी ली,

यह उंगली पहले ही सो चुकी है,

चुप रहो, चुप रहो, शोर मत करो, (हम अपने दाहिने हाथ से मुट्ठी हिलाते हैं।)

लाल सूरज उगेगा

साफ सुबह आएगी

चिड़ियाँ चहक उठेंगी

उंगलियां उठेंगी! (उंगलियां जबरदस्ती पंखे से सीधी हो जाती हैं।)

पहाड़ पर घर।

पहाड़ पर हम एक घर देखते हैं। (घर को हाथों से मोड़ें)।

चारों ओर बहुत हरियाली। (हाथों का हिलना-डुलना)।

यहाँ पेड़ हैं, यहाँ झाड़ियाँ हैं (अपने हाथों से "पेड़" और "झाड़ी" बनाएं)।

यहाँ फूलदार फूल हैं! (उंगलियाँ एक कली दिखाती हैं - एक खिलता हुआ फूल)।

चारों ओर एक बाड़। (अपने सामने उंगलियों का "बाड़" दिखाएं)।

बाड़ के पीछे एक साफ यार्ड है। (अपनी हथेलियों से टेबल को सहलाएं)।

हम द्वार खोलते हैं (हाथों से द्वार दिखाओ, द्वार खुलता है)।

हम जल्दी से घर की ओर दौड़े। (उंगलियां मेज पर "चलती हैं")।

हम दरवाजे पर दस्तक देते हैं: "दस्तक - दस्तक - दस्तक! (अपनी मुट्ठी मेज पर मारो)।

कोई हम पर दस्तक देने आ रहा है। (हथेली को दाहिने कान पर रखें, सुनें)।

हम एक दोस्त से मिलने आए थे

और उपहार लाए थे। (अपने हाथों को आगे बढ़ाएं, जैसे कि कुछ पेश कर रहे हों)

"संतरा"

हमने एक संतरा साझा किया! (मुट्ठी - "नारंगी" उसके सामने।)

हम में से बहुत से हैं, (बायां हाथ फैला हुआ है - यह "हम" है।)

और वह अकेला है। (हम मुट्ठी को देखते हैं।)

यह टुकड़ा बिल्ली के बच्चे के लिए है, (एक उंगली मोड़ें।)

यह टुकड़ा बत्तखों के लिए है, (दूसरी उंगली को मोड़ें।)

यह टुकड़ा सांप के लिए है, (तीसरी उंगली को मोड़ें।)

यह टुकड़ा सिस्किन के लिए है, (चौथी उंगली को मोड़ें।)

यह टुकड़ा ऊदबिलाव के लिए है, (पांचवीं उंगली को मोड़ें।)

और भेड़िये के छिलके के लिए! (ब्रश को छिलके की तरह आराम से उँगलियों से हिलाएं।)

भेड़िया क्रोधित हो गया - मुसीबत,

भागो जो कोई! (हम अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे छिपाते हैं।)

"समुंद्री जहाज"

नदी के किनारे एक नाव चल रही है, (हथेलियों को नाव से जोड़िए।)

वह दूर से तैरता है। (हाथों का हिलना-डुलना।)

नाव पर चार हैं (एक ही समय में प्रत्येक हाथ पर 4 उंगलियां दिखाएं।)

बहुत बहादुर नाविक।

उनके ऊपर कान हैं। (दोनों हथेलियों को एक साथ ताज पर रखें।)

इनकी लंबी पूंछ होती है। (उंगलियां एक चुटकी में मुड़ी हुई हैं और अलग फैल गई हैं।)

और केवल बिल्लियाँ ही उनसे डरती हैं,

केवल बिल्लियाँ और बिल्लियाँ। (दोनों हाथों की उंगलियों को फैलाकर खुजलाने की क्रिया करें।)

"बादल"

पाल जैसे बादल (तर्जनी के साथ एक त्रिभुज को चित्रित करें।)

हवा उन्हें दौड़ाती है, उन्हें भगाती है, (अचानक एक हाथ आगे बढ़ाएँ, फिर दूसरा।)

अगर बहुत सारे बादल हैं - (अपना हाथ अपने सामने रखें, सभी उंगलियां अलग-अलग फैली हुई हैं।)

बारिश अवश्य होगी। (एक हाथ की तर्जनी से दूसरे हाथ की हथेली पर थपथपाना।)

खैर, अगर बादल

एक फायरबर्ड के पंख की तरह, (अपना दाहिना हाथ ऊपर उठाएं, अपनी उंगलियों को अलग करें।)

प्रातःकाल सूर्य होगा, (दोनों हाथ ऊपर उठायें, उँगलियाँ फैलायें, भुजाओं को भुजाओं तक फैलायें।)

पंछी चहकेंगे। (हाथों से पंखों को चित्रित करें।)

और वे आमने-सामने टकराएंगे - (मुट्ठी मारने के लिए मुट्ठी।)

वे एक बादल में बदल जाएंगे, (हवा में एक बड़े वृत्त को चित्रित करें।)

और फिर गड़गड़ाहट गड़गड़ाहट - (ताली ताली।)

ये बादल गुस्से में हैं। (अपनी मुट्ठी बंद करो, अपने हाथों को अपने सामने रखो।)

बनी।

बनी जंगल से कूद गई (उंगलियां मेज पर "कूदती हैं")
बन्नी भोजन की तलाश में था। (दोनों हाथों की उंगलियों से हम बारी-बारी से टेबल को छांटते हैं)
अचानक बन्नी पर शीर्ष पर
कान तीरों की तरह उठे। (हैंडल के साथ कानों को चित्रित करें)
एक शांत सरसराहट सुनाई देती है:
कोई जंगल से चुपके से जा रहा है। (उंगलियां धीरे-धीरे मेज पर चलती हैं)
खरगोश पटरियों को भ्रमित करता है,
मुसीबत से भागता है . (उंगलियां जल्दी से मेज पर एक घेरे में दौड़ती हैं)

उंगलियां।

यहाँ मेरे मददगार हैं

आप जैसे चाहें उन्हें पलट दें।

एक दो तीन चार पांच,

वे फिर से फिट नहीं होते।

उन्होंने दस्तक दी, वे मुड़े,

और वे काम नहीं करना चाहते थे।

यह उंगली सोना चाहती है

यह उंगली - बिस्तर में कूदो,

यह उंगली मुड़ी हुई है

यह उंगली पहले ही सो चुकी है।

और दूसरा लंबे समय से सो रहा है। (अंगूठे से शुरू करते हुए, हम अपनी उंगलियों को मोड़ते हैं)।

हमारे साथ कौन शोर कर रहा है?

चुप रहो, चुप रहो, शोर मत करो

अपनी उंगलियां मत जगाओ! (फुसफुसाते हुए)।

साफ सुबह आएगी

तेज सूरज उगेगा, (जोर से)

पंछी गाएंगे

उंगलियां उठेंगी। (जोर से)।

जागो, बच्चों!

यह बालवाड़ी जाने का समय है! (हर कोई अपने हाथ खुली हथेलियों से उठाता है)।

मेरी अंगुलियाँ।

सप्ताह के दिन।

सोमवार को मैंने धोया (एक दूसरे के खिलाफ तीन कैम)
मैंने मंगलवार को फर्श की सफाई की। (आराम से हाथ नीचे करें और मेज पर आंदोलनों की नकल करें)
बुधवार को मैंने कलच पकाया, (पाई सेंकना)
पूरे गुरुवार को मैं गेंद की तलाश में था, (हम दाहिने हाथ को माथे पर लाते हैं और "विज़र" बनाते हैं)
मैंने शुक्रवार को कप धोए (बाएं हाथ की उंगलियां आधी मुड़ी हुई हैं, हथेली किनारे पर है, और दाहिने हाथ की तर्जनी से हम बाएं हाथ के अंदर एक सर्कल में ड्राइव करते हैं)
मैंने शनिवार को एक केक खरीदा . (हथेलियां खुली हुई हैं और छोटी उंगलियों के किनारे आपस में जुड़ी हुई हैं)
रविवार को सभी गर्लफ्रेंड
जन्मदिन के लिए आमंत्रित . (हथेलियां अपनी ओर लहराते हुए)

"मलेनिया"

मलानिया में, बूढ़ी औरत के में

(ताली हाथ: अब दाहिना, फिर बायाँ हाथ ऊपर।)

एक छोटी सी झोपड़ी में रहता था

("झोपड़ी" दिखाते हुए अपने हाथों को एक कोण पर मोड़ें।)

सात बेटे,

(सात उंगलियां दिखाएं।)

सभी बिना भौंहों के

(उंगलियों से भौंहों को रेखांकित करें।)

इन कानों से

(हथेलियों को कानों पर फैलाकर रखें।)

ऐसी नाकों से

(एक के बाद एक फैली हुई उँगलियों से हथेलियाँ रखकर लंबी नाक दिखाएँ।)

इस तरह सिर के साथ

(सिर के चारों ओर एक बड़ा वृत्त बनाएं।)

यहाँ ऐसी दाढ़ी के साथ!

(हाथों से बड़ी दाढ़ी दिखाएं।)

उन्होंने न पिया और न खाया

(एक हाथ से अपने मुंह में "कप" लाएं, दूसरे हाथ से - "चम्मच"।)

सभी ने मलिग्ना की तरफ देखा

(आंखों के पास हाथ पकड़कर, पलकों की तरह उंगलियों को थपथपाएं।)

और सभी ने ऐसा किया...

(बच्चे अपनी उंगलियों से ही छुपी हुई हरकतों को दिखाते हैं।)

"पकाया दोपहर का भोजन"

हम लंच करने बैठ गए

(चम्मच की गति की नकल।)

और उन्होंने पड़ोसियों को घर बुलाया।

(हथेली को अपनी ओर घुमाते हुए कॉल करें।)

सफेद मेज़पोश ढका हुआ था

(आंदोलन मेज़पोश को चिकना करते हैं।)

चम्मच, कांटे बिछाए गए,

(दाहिने हाथ की वृद्धिशील गति, हथेली बाएं से दाएं नीचे।)

कटा हुआ ब्रेड और पनीर

(हथेली के किनारे से ऊपर-नीचे करें।)

एक साइड डिश तैयार किया

(उंगलियों से तेज रगड़।)

इसे प्याले में चला लीजिए

(घूर्णी गति आगे बढ़ती है, एक हाथ दूसरे के पीछे जाता है।)

(अंगूठे और तर्जनी से अंगूठियां बनाएं, उन्हें कनेक्ट करें, और फिर उन्हें एक गोल सॉसेज का चित्रण करते हुए फैलाएं।)

और सभी के लिए कीमा बनाया हुआ मांस कटलेट से

हमने बिना आहार के तला हुआ।

(हथेलियां बारी-बारी से एक दूसरे पर आरोपित होती हैं।)

नमकीन, काली मिर्च

(एक चुटकी उँगलियों से छोटी-छोटी हरकतें।)

गूंथ लिया। मत भूलना

(उंगलियों को निचोड़ना और खोलना।)

क्रोधित धनुष रखो

(अपने हाथ की हथेली में "आँसू इकट्ठा करना" दिखाएँ।)

और सब कुछ बंद कर दो।

(हथेली पर क्षैतिज रूप से ताली बजाएं।)

तैयार, थका हुआ

उन्होंने केक नहीं बनाया।

(अपने माथे को अपने हाथ के पिछले हिस्से से रगड़ें।)

सर्दी।

एक दो तीन चार पांच, (उंगलियों को एक-एक करके मोड़ें)
हम यार्ड में टहलने गए।
उन्होंने एक बर्फ महिला को गढ़ा, (हम गांठ के मॉडलिंग की नकल करते हैं),
पक्षियों को टुकड़ों से खिलाया गया, ("क्रम्बल ब्रेड" सभी अंगुलियों से)
फिर हम पहाड़ी से नीचे उतरे, (हम दाहिने हाथ की हथेली को बाएं हाथ की हथेली के साथ ले जाते हैं)
और वे बर्फ में लुढ़क गए। (हम अपनी हथेलियों को एक या दूसरी तरफ टेबल पर रखते हैं)
सभी लोग बर्फ में घर आ गए (हथेलियों को पोंछ लें)
हमने सूप खाया और सो गए। (हम एक काल्पनिक चम्मच से हरकत करते हैं, अपने हाथों को गाल के नीचे रखते हैं)

फिंगर गेम "पहाड़ पर घर"
पहाड़ पर हम एक घर देखते हैं। (हाथ "घर" मोड़ते हैं।)
चारों ओर बहुत हरियाली। (हाथों का हिलना-डुलना।)
यहाँ पेड़ हैं, यहाँ झाड़ियाँ हैं। ("पेड़", "झाड़ियों" बनाने के लिए हाथ।)
यहाँ सुगंधित फूल हैं। (उंगलियों से "कली" दिखाएं।)
चारों ओर एक बाड़। (उंगलियों से "बाड़" दिखाएं।)
बाड़ के पीछे एक साफ यार्ड है। (अपनी हथेलियों से टेबल को सहलाएं।)
हम गेट खोलते हैं। (हाथों से "गेट" दिखाएं।)
हम जल्दी से घर की ओर दौड़े। (उंगलियां मेज पर "चलती हैं"।)
हम दरवाजे पर दस्तक देते हैं: "दस्तक-दस्तक!" (पाउंड टेबल पर मुट्ठी।)
कोई हमारे पास दस्तक देने आता है ... (हथेली को दाहिने कान पर रखें, "सुनो।")
हम एक दोस्त से मिलने आए थे। (अपने हाथों को आगे बढ़ाएं, कुछ पेश करें।)
और उपहार लाए थे।

फिंगर गेम "हाउस"

मुझे एक घर बनाना है सिर पर हाथ रखना "घर"

इसमें एक खिड़की रखने के लिए, आँखों के सामने हाथ। उंगलियों के सिरे एक रिंग में बंद होते हैं

ताकि घर में एक दरवाजा हो, हथेलियाँ अपनी ओर मुड़ी हुई हैं, बगल के हिस्सों से बंद हैं।

चीड़ के पेड़ के आगे बढ़ने के लिए, उंगलियां फैली हुई हैं। हाथ ऊपर खींचो

ताकि चारों ओर एक बाड़ हो आपके सामने हाथ, उंगलियां जुड़ी हुई हैं

कुत्ते ने गेट की रखवाली की। हथेलियाँ छाती के सामने बंद, अंगूठे

पला बड़ा

सूरज था अपने हाथों को क्रॉस करें, उँगलियाँ फैलाएँ

बारिश हो रही थी हिलती-डुलती हरकत

और ट्यूलिप बगीचे में खिल गया। अग्रभागों को दबाया जाता है। पंखुड़ी उँगलियाँ देख रही हैं

यूपी

"शरद ऋतु के पत्तें"

"लारिस्का के दो मूली हैं"

"वर्षा टहलने के लिए निकली थी"

सेब का पेड़

सड़क के किनारे एक सेब का पेड़ है
अपने हाथों को अपने सिर के ऊपर बुनें, उँगलियाँ साफ न हों।
एक सेब एक शाखा पर लटका हुआ है।
अपनी कलाइयों को एक साथ रखें।
मैंने शाखा को जोर से हिलाया,
सिर पर हाथ फेरना, आगे-पीछे हिलना।
यहाँ हमारे पास एक सेब है।
छाती के सामने हथेलियाँ, अनुकरण करें कि वे एक सेब पकड़े हुए हैं।
मैं एक मीठा सेब पीऊंगा,
कलाइयों को जोड़ो, हथेलियों को फैलाओ।
आह, क्या अच्छा स्वाद है।

पैदल चलना।

उंगलियों को चलने दें
हाथ मुट्ठी में जकड़े हुए, अंगूठे मेज पर "रन"।
और दूसरा पकड़ने के लिए।
तर्जनी उंगलियां टेबल पर दौड़ती हैं।
तीसरी उंगलियां दौड़ रही हैं
बीच की उंगलियां।
और चौथा पैदल।
अनाम उंगलियों।
पांचवीं उंगली कूद गई
दोनों छोटी उंगलियों से टेबल को लयबद्ध रूप से स्पर्श करें।
और सड़क के अंत में वह गिर गया।
अपनी मुट्ठी टेबल पर पटकें।

"पेड़ के ऊपर"

हमने पेड़ पर मस्ती की (लयबद्ध ताली बजाते हुए।)

और नृत्य किया और ठहाका लगाया (लयबद्ध घूंसे।)

अच्छे सांता क्लॉस के बाद (बच्चे बीच में "चलते हैं" और सूचक -

उसने हमें उपहार दिए। मेज पर दोनों हाथों की उंगलियां।)

बड़ा पैकेज दिया ("अपने हाथों से एक बड़ा वृत्त बनाएं"।)

उनके पास स्वादिष्ट चीजें भी हैं: (वे ताली बजाते हैं।)

नीले कागज में मिठाई (दोनों हाथों पर उंगलियां मुड़ी हुई हैं,

उनके बगल में नट बड़े से शुरू।)

सेब, एक सुनहरी कीनू।

"मछली"

मछली पानी में तैरती है (हथेलियाँ आपस में चिपकी हुई)

मछली के साथ खेलने में मज़ा आता है। चित्रित करें कि मछली कैसे तैरती है।)

मछली, मछली, शरारती, (वे उंगली से धमकी देते हैं।)

हम आपको पकड़ना चाहते हैं। (हथेलियों को धीरे-धीरे एक साथ लाएं।)

मछली ने अपनी पीठ थपथपाई (तस्वीर फिर से,

मछली कैसे तैरती है

मैंने रोटी का एक टुकड़ा लिया। (लोभी बनाना

दोनों हाथों से आंदोलन।)

मछली ने अपनी पूंछ लहराई (वे फिर तैरते हैं।)

मछली तेजी से तैर कर दूर चली गई।

"खरगोश"

छोटा खरगोश (ब्रश को कानों की तरह सिर पर दबाएं।)

बड़े कानों से,
गुलाबी नाक, (अपनी नाक छुएं।)
मजेदार मूंछें। (तर्जनी उंगलियों को होठों से दबाया जाता है।)
वह अपने लिए एक गहरा मिंक खोदता है (हम एक पैर खोदते हैं।)
मजबूत पंजे

नरम जमीन में।
वह अपना फर साफ करता है ("हम फर साफ करते हैं।")

या सो रहा है। (हाथ गाल के नीचे रखें।)
खरगोश हमेशा अपने कान हिलाता है। (हमारे कान हिलाओ।)
कदम और लोमड़ियों और भेड़ियों को सुनता है,
शत्रुओं से अपने मन में छिपा है। (हाथों से अपना चेहरा ढकें।)

"मकान"

मशरूम के नीचे - एक झोपड़ी-घर, (झोपड़ी के साथ हथेलियाँ)

एक हंसमुख सूक्ति वहाँ रहता है। (एक हाथ की मुट्ठी ठोकें

हम धीरे से दस्तक देंगे दूसरे हाथ की हथेली)

चलो घंटी बजाओ। ("घंटी बजाओ")
सूक्ति हमारे लिए द्वार खोलेगी,
झोपड़ी में बुलाएंगे।

घर में लकड़ी का फर्श (हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ एक किनारे से दबाया जाता है।)

और उस पर एक ओक की मेज है। (तालिका दिखाएं)

इसके बगल में एक ऊंची पीठ वाली कुर्सी है। (शो कुर्सी)

मेज पर एक कांटा के साथ एक प्लेट है। (बाएं हाथ की हथेली निर्देशित है
और पेनकेक्स एक पहाड़ हैं - ऊपर (प्लेट), दाहिना हाथ (कांटा):
बच्चों के लिए इलाज। हथेली नीचे की ओर इशारा करते हुए

चार अंगुलियों का विस्तार

और पक्षों से थोड़ा अलग हो गया है, और बड़ा हथेली से दबाया गया है)

« धुलाई» (उंगली की मालिश)

हम जानते हैं, हम जानते हैं - हाँ - हाँ - हाँ,

तुम कहाँ छिपे हो, पानी!

( बारी-बारी से प्रत्येक अंगुली की मालिश करें )

बाहर आओ, वोदका,

हम नहाने आए हैं!

हथेली पर झुकें

उनके अनुसार - एक चाकू - कु.

नहीं, थोड़ा नहीं -

हिम्मत!

धोने में और मज़ा आएगा!

(वे जोर से अपनी हथेलियों और हाथों को रगड़ते हैं।)

« देखभाल करने वाला सूरज»

सूरज आसमान से भेजता है

किरण, किरण, किरण।

(बच्चे तालबद्ध रूप से अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर से पार करते हैं)

और वे साहसपूर्वक तितर-बितर हो गए

बादल, बादल, बादल।

(चिकना हाथ ऊपर)

गर्मियों में धीरे से गर्म होता है

गाल, गाल, गाल।

(गाल को ताल से रगड़ते हुए)

और वसंत ऋतु में वह इसे अपनी नाक पर रखता है

डॉट्स - डॉट्स - डॉट्स।

बच्चों की झाईयां गिल्ड।

वे वास्तव में इसे पसंद करते हैं!

(नाक पर तालबद्ध रूप से टैप करना।)

"शीतकालीन मज़ा"

हम बर्फ की एक गांठ बनाते हैं
(बच्चे अपने हाथों को निचोड़ते और खोलते हैं)
गांठों से हम घर को अंधा कर देते हैं।
(उंगलियों की युक्तियों को कनेक्ट करें, हथेलियों को किनारों पर थोड़ा फैलाएं)
घर में रहेंगे जानवर
(हाथ से ताली बजाएं)
मज़े करो और दोस्त बनाओ
एक साथ घर की रखवाली करें
("ताला" में हाथ मिलाएं)
एक, दो, तीन, चार, पाँच, (उंगलियाँ मोड़ें।)
हमने आपके साथ बर्फ बनाई। (बच्चे "मूर्तिकला")
गोल, मजबूत, बहुत चिकना (वे एक चक्र दिखाते हैं, अपनी हथेलियों को निचोड़ते हैं, दूसरे को एक हथेली से सहलाते हैं।)
और मीठा बिल्कुल नहीं। (वे उंगली से धमकी देते हैं।)
एक - चलो थ्रो अप, (फेंक अप)।
दो - हम पकड़ लेंगे, (पकड़ो)।
थ्री - लेट्स ड्रॉप (ड्रॉप)।
और ... ब्रेक (स्टॉम्प)।

"मम्मी की मदद"

"हम एक साथ माँ की मदद करते हैं -
हम हर जगह धूल झाड़ते हैं। (पाठ में आंदोलन)
हम अभी कपड़े धो रहे हैं
कुल्ला, निचोड़ें।
चारों ओर झाडू लगाना -
और दूध के लिए दौड़े।
हम शाम को माँ से मिलते हैं,
दरवाजे चौड़े खुले,
हम माँ को कसकर गले लगाते हैं।"

"कैप्स"

पीली टोपियों में हम मुर्गियां बन गए, (बच्चा अपनी भुजाओं को मुर्गे के पंखों की तरह लहराता है।)
सफेद टोपियों में हम बन्नी बन गए, (बनी कान दिखाते हैं)
लाल टोपी में, हम मशरूम बन गए, (उसके सिर के ऊपर हाथ मिलाते हैं)।
काली टोपी में - धक्कों पर ब्लूबेरी, (नीचे बैठना।)
नीली टोपी में वे बारिश की बूँदें बन गए (उठते हैं, अपनी बेल्ट पर हाथ रखते हैं।)
और रास्ते आसानी से सरपट दौड़ पड़े। (दो पैरों पर आगे कूदता है।)

"दयालुता"

अगर उंगलियां उदास हैं - वे दया चाहते हैं।	उंगलियों को कसकर हथेली से दबाया
अगर उंगलियां रोती हैं - उन्हें नाराज किया, किसी का मतलब है।	ब्रश हिलाओ
हमें अपनी उंगलियों पर पछतावा है - हम अपनी दया से गर्म करते हैं।	हाथ "धोएं", उन पर सांस लें
हम खुद पर हाथ फेरेंगे,	बारी-बारी से, 1 सबसे ऊपर, 1 सबसे नीचे।
आइए धीरे से पथपाकर शुरू करें।	हथेली को दूसरी हथेली से सहलाएं
हथेलियों को गले लगाने दें उन्हें थोड़ा खेलने दो।	अपनी उंगलियों को पार करें, अपनी हथेलियों को दबाएं दो हाथों की उँगलियाँ तेज़ी से थपथपाती हैं
प्रत्येक उंगली लेनी चाहिए और कसकर गले लगाओ।	प्रत्येक उंगली एक कैम में जकड़ी हुई है

कटाई

बगीचे में सब्जियां उगती हैं।
उन्हें क्रम में गिनें:
गोभी, काली मिर्च, ककड़ी,	मुट्ठी, पसली, हथेली
मैं आज महान हूँ।	अपनी छाती को सहलाते हुए
बगीचे में उगती हैं सब्जियां	अपनी उंगलियों को दोनों हाथों पर क्रॉस करें, अपनी उंगलियों को बारी-बारी से उठाएं
हम यहाँ क्या देखेंगे?	दो हाथों की अंगुलियों को जोड़ो
आलू, टमाटर, गाजर,	मुट्ठी, पसली, हथेली
हम फिर से खुद की तारीफ करते हैं।	अपनी छाती को सहलाते हुए

"नया साल"

नया साल आ रहा है!	अपने हाथ से ताली बजाएं
बच्चे एक गोल नृत्य का नेतृत्व करते हैं।	हाथ अंगुलियों से जकड़े हुए, बाहें फैली हुई, हाथ अंदर-बाहर की ओर
पेड़ पर गेंदें लटक रही हैं	बारी-बारी से दोनों हाथों की उंगलियों को जोड़कर एक गेंद बनाएं
लालटेन चमकते हैं।	टॉर्च
यहाँ जगमगाती बर्फ है	बारी-बारी से मुट्ठी बांधना और खोलना
बर्फ के टुकड़े घूम रहे हैं।	आसानी से और आसानी से ले जाएँ
सांता क्लॉस आ रहा है	घुटनों पर या फर्श पर चलने वाली उंगलियां
वह सबके लिए उपहार लाता है।	एक साथ तीन हथेलियाँ
	घुटनों पर या फर्श पर थप्पड़ मारो, एक हाथ हथेली से, दूसरा मुट्ठी से, और फिर बदलो
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.	बारी-बारी से प्रत्येक उंगली की मालिश करें

फिंगर जिम्नास्टिक "यात्रा"

खट खट, खट खट। हमारे कान एक दस्तक सुनते हैं।	कान के पास, प्रत्येक उंगली अंगूठे के बारे में 3 बार दस्तक देती है
यहाँ हथेलियाँ सरसराहट कर रही हैं,	एक साथ हाथ मलना
हमारी उंगलियां चटक रही हैं।	एक दूसरे के खिलाफ मुट्ठी रगड़ना
अब अपने हाथों से जोर से मारो,
अब आप इन्हें गर्म कर लें।	गालों पर हथेलियाँ
यात्रा के लिए तैयार हैं?	घुटनों पर मुट्ठी
	हाथ ऊपर करो, हथेलियां खोलो
चलो फिर से सड़क पर चलते हैं:	हाथों की घूर्णी गति
चलो हवाई जहाज़ पर चढ़ते हैं और चलो उड़ान।	भुजाएँ भुजाओं तक फैली हुई हैं, हथेलियाँ तनी हुई हैं
हम अब एक जहाज पर हैं हम लहर से हिल गए हैं।	एक नाव में हथेलियाँ, एक ऊपर, दूसरी नीचे
ट्रेन आ रही है	हथेली के किनारे को घुटनों पर या मेज पर ले जाएँ
पहिए थरथरा रहे हैं।	कैम घुटनों पर या मेज पर दस्तक देता है
ट्रेन से बहुत सारे मजाकिया लोग (जानवर) हैं।	उंगलियों से बारी-बारी से अपने घुटनों पर या टेबल पर दबाएं

बच्चों (जानवरों) के नाम सूचीबद्ध करें। बच्चे अपने हाथों को अपने घुटनों पर या मेज पर दोहराते हैं और ताली बजाते हैं।

सर्दी

सर्दी आ गई है,	एक दूसरे पर तीन हाथ
ठंढ लाया।	उंगलियों से कंधों, बाजुओं की मालिश करें
सर्दी आ गई है,	एक दूसरे पर तीन हाथ
नाक जम जाती है।	अपने हाथ की हथेली से नाक की नोक की मालिश करें
	चिकनी हाथ आंदोलनों
	बारी-बारी से घुटनों पर मुट्ठियाँ मारना
	हथेलियों को घुटनों पर अलग-अलग दिशाओं में घुमाते हैं
सभी सड़क पर - आगे!	एक हाथ अपने घुटनों पर अपनी हथेली से, दूसरा हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है, मुट्ठी (बदलें)
गर्म पैंट पहनें	अपनी हथेलियों को अपने पैरों पर चलाएं
टोपी, कोट, जूते।	हम अपने हाथों को सिर, हाथों पर चलाते हैं, अपने पैरों को दबाते हैं
मिट्टेंस में गर्म हाथ	एक हाथ की हथेलियों के साथ दूसरी हथेली के चारों ओर गोलाकार गतियाँ
और स्कार्फ बांधें।	हथेलियाँ एक दूसरे के ऊपर गर्दन के आधार पर रखी जाती हैं
सर्दियों के महीने को बुलाओ!	हथेलियाँ घुटनों पर तेज़
यह दिसंबर, जनवरी, फरवरी है।	मुट्ठी, पसली, हथेली

बातचीत के दौरान वार्ताकार पर ध्यान दें। वह कितनी बार इशारा करता है, इस प्रकार अपने भाषण के साथ? वह कितना भावुक है? उंगलियां किस क्रिया से फिसलती हैं?

कई लोग बातचीत के दौरान अपने भाषण को अधिक जीवंत भावनात्मक रंग देने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने का सहारा लेते हैं। कभी-कभी, उंगलियों के इशारों की मदद से, आप समझ सकते हैं कि कोई व्यक्ति किस मूड में है या वह वास्तव में वार्ताकार को क्या बताना चाहता है।

उठा हुआ हथेली

ज्यादातर देशों में, एक उठा हुआ हथेली एक स्टॉप सिग्नल का संकेत देता है। इसका उपयोग बातचीत के दौरान वार्ताकार को रोकने के लिए किया जाता है।

दूसरा पदनाम "अभिवादन" या "विदाई" है, जब हथेली को थोड़े समय के लिए ऊपर उठाया जाता है। लेकिन ग्रीस के लोगों के बीच, यह एक अपमानजनक इशारा है, जिसके बाद तुरंत संघर्ष होगा।

दोनों हाथों की उंगलियों को जोड़ना

जब वार्ताकार अपनी उंगलियों को एक साथ रखता है, तो आप तुरंत समझ सकते हैं कि वह अपने और अपने ज्ञान में शांति और आत्मविश्वास से भरा है। ऐसे लोग भावनाओं से कंजूस होते हैं और बहुत संतुलित होते हैं।

इशारा प्रतिबिंब और निर्णय के क्षण को भी चिह्नित करता है। इस व्याख्या में, कई सौ साल पहले न्यायिक बैठकों में इसका इस्तेमाल किया गया था।

क्रॉस्ड इंडेक्स और बीच की उंगलियां

कई पश्चिमी देशों में सौभाग्य के लिए। रूस में, यह इशारा दो पदनामों से मेल खाता है: सौभाग्य के लिए और किसी के शब्दों को रद्द करने के रूप में। जब कोई व्यक्ति कोई वादा करता है कि वह नहीं रखने वाला है या उसका भाषण अविश्वसनीय है, तो वह अपनी पीठ के पीछे अपनी उंगलियों को पार कर लेता है ताकि जो कहा गया उसके लिए "सभी जिम्मेदारी से खुद को मुक्त" किया जा सके।

लेकिन वेटिकन में, वार्ताकार को यह इशारा दिखाते हुए, एक व्यक्ति उसका अपमान करता है, क्योंकि इस देश में उंगलियों के ऐसे जाल का मतलब महिला जननांग अंग है।

तर्जनी से आमंत्रित करने का इशारा

रूस के क्षेत्र में, साथ ही साथ कई यूरोपीय और पश्चिमी देशों में, किसी को आगे और घुमावदार तर्जनी द्वारा बुलाया जाता है, लेकिन इसे "स्लैंग" प्रतीक माना जाता है और इसका उपयोग सांस्कृतिक संचार में नहीं किया जाता है। एशियाई देशों में, यह इशारा प्रतिबंधित है। फिलीपींस में कुत्तों को इस तरह से बुलाया जाता है, इसलिए किसी व्यक्ति के संबंध में इसका इस्तेमाल अपमानजनक और अपमानजनक है।

कुकिशो

विभिन्न देशों में इस तरह के संकेत की व्याख्या अपने तरीके से की जाती है। तो, रूस के निवासियों के बीच, यह इनकार की अभिव्यक्ति है, और अशिष्ट रूप में। और ब्राजीलियाई लोगों के लिए - इसके विपरीत, सद्भावना का प्रतीक, जो अच्छे स्वास्थ्य और अच्छे भाग्य की कामना करते हैं। इसलिए, इस देश में इसका उपयोग अक्सर किया जाता है।

बीच की ऊँगली

अधिकांश सभ्य देशों में यह इशारा अश्लील, आपत्तिजनक है। यह पुरुष जननांग अंगों का प्रतीक है, और इस पदनाम में मध्य उंगली का उपयोग प्राचीन रोमनों के दिनों में किया जाता था।

मुट्ठी

जब एक या दोनों हाथों की सभी अंगुलियों को हथेली से दबाया जाता है, यानी वे जकड़ी हुई होती हैं, तो यह व्यक्ति के शत्रुतापूर्ण मूड को इंगित करता है।

उंगली के इशारों का उद्भव

बोलचाल की भाषा के दौरान या उससे अलग उंगलियों का इस्तेमाल कई सदियों पहले सभ्यता के निर्माण के समय भी शुरू हुआ था। विशेष रूप से अक्सर इशारों धर्मों में शामिल थे।

ईसाइयों के बीच, प्रार्थना, पूजा पढ़ने के दौरान उंगलियों के आंदोलनों, उन्हें विभिन्न जालों में मोड़ने का उपयोग किया जाता था।

मुसलमानों में, उंगलियों के साथ-साथ हथेली के प्रत्येक फालानक्स को वर्णमाला के एक अक्षर से संपन्न किया जाता है।

फ्रांस में, जब विभिन्न गुप्त समाजों का आयोजन किया गया था, इन समाजों के सदस्यों ने उंगली और हाथ के इशारों का उपयोग करके संवाद किया था। इसके अलावा, हावभाव केवल उन्हें ज्ञात थे और गुप्त थे।

चीनी चिकित्सा में अंगुलियों की सहायता से विशेष बिन्दुओं पर दबाकर पूरे शरीर का उपचार किया जाता था। इसलिए, एशियाई देशों में, हाथ भी स्वास्थ्य के प्रतीक हैं, और उनकी मदद से आक्रामक संकेतों के साथ इशारा करना प्रतिबंधित है।

समय के साथ, संचार के तरीके के रूप में उंगलियों के उपयोग ने सार्वजनिक जीवन में जड़ें जमा लीं और इसका अर्थ बदलते हुए नए प्रतीकों के साथ पूरक होना शुरू हो गया। अब अधिकांश लोग संचार के इस तरीके का उपयोग करते हैं, कभी-कभी अनजाने में, अपने भावनात्मक प्रकोप को व्यक्त करते हुए।

विकलांग लोगों के लिए, बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करने का यही एकमात्र तरीका है। इसलिए, संचार में उंगली के इशारों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

उंगली मत उठाओ

फोकस समूह अध्ययनों से पता चलता है कि अदालत में अभियोजकों को भाषणों की शुरुआत के दौरान प्रतिवादी पर अपनी तर्जनी की ओर इशारा करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। जूरी को यह व्यवहार पसंद नहीं है, क्योंकि अभियोजक इस तरह के इशारा करने वाले इशारों के हकदार नहीं हैं जब तक कि आरोपी का अपराध सिद्ध नहीं हो जाता। यह बहुत बेहतर होगा यदि वह प्रतिवादी को अपनी उंगली से पूरे पांच (हथेली ऊपर) के साथ इंगित करता है। प्रतिवादी का अपराध सिद्ध होने के बाद ही, समापन भाषण के दौरान अभियुक्त गुस्से में उस पर उंगली उठा सकता है। कुछ के लिए, यह एक छोटी सी बात की तरह लग सकता है, लेकिन संभावित जूरी सदस्यों के दर्जनों सर्वेक्षण इस मामले में स्पष्ट रूप से उनकी ईमानदारी की गवाही देते हैं। इसलिए अपनी क्लास में मैं वकीलों से सिर्फ यही कहता हूं कि कोर्ट रूम में किसी पर उंगली न उठाएं। जहां तक ​​जीवन की अन्य स्थितियों का सवाल है, हम सभी के लिए यह बेहतर है कि हम अपने वैध जीवनसाथी या बच्चों के साथ-साथ काम पर सहकर्मियों के साथ संचार में इस इशारे से बचें। उंगली उठाना हमेशा आक्रामकता की अभिव्यक्ति है।

हाथ या उंगलियों का उपयोग करना। उनमें से कुछ, जैसे, उदाहरण के लिए, उजागर मध्य उंगली (अमेरिका में इस इशारे को "पक्षी को छोड़ना" कहा जाता है), प्राचीन रोम के दिनों से इतने प्रसिद्ध हैं कि उन्हें टिप्पणी की आवश्यकता नहीं है। किसी का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश में अपनी उंगलियों को तोड़ना अशोभनीय है; आपको कुत्ते को बुलाने के लिए कभी भी इशारे का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। जब 2005 में माइकल जैक्सन के मुकदमे के दौरान, पीड़ितों में से एक की मां ने जूरी की दिशा में अपनी उंगलियां थपथपाना शुरू कर दिया, जैसे कि वे एक रेस्तरां में वेटर थे, तो उन्हें यह बहुत पसंद नहीं आया और अंततः, फैसले को प्रभावित किया। . आप में से जो दुनिया भर में इशारों के उपयोग और अर्थ के विषय में रुचि रखते हैं, वे मानवीय भावनाओं की अभिव्यक्ति में हाथों की वाक्पटुता पर व्यापक साहित्य का उल्लेख कर सकते हैं।

प्रीनिंग, शालीनता के बारे में मत भूलना

जब कोई व्यक्ति अपने रूप-रंग में व्यस्त होता है, तो वह अपने कपड़े, बाल और शरीर को साफ करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करता है। प्रेमालाप के दौरान, लोग सामान्य से अधिक बार शिकार करते हैं - और उनके ध्यान का उद्देश्य न केवल उनकी अपनी उपस्थिति है, बल्कि एक साथी की उपस्थिति भी है। रिश्ते की अंतरंग प्रकृति महिला को अपने प्रेमी की आस्तीन से धूल के एक कण को ​​ध्यान से ब्रश करने का अधिकार देती है, और वह धीरे से उसके मुंह के कोने से चिपके हुए भोजन के टुकड़े को हटा देता है। न केवल मनुष्यों में, बल्कि स्तनधारियों और पक्षियों की अन्य प्रजातियों में भी माताएँ बच्चों के प्रति समान व्यवहार करती हैं (वैज्ञानिक इसे कहते हैं) संवारना)।आमतौर पर, यह व्यवहार देखभाल और करीबी अंतरंगता को इंगित करता है। रोमांटिक रिश्तों के लिए, इस तरह के कार्यों को देखने से आपसी समझ की डिग्री और भागीदारों की निकटता का न्याय करने की अनुमति मिलती है।

हालांकि, कभी-कभी प्रीनिंग का नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति उस समय अपनी उपस्थिति के साथ निःस्वार्थ रूप से चिंता करना शुरू कर देता है जब उसे कुछ कहा जाता है, तो इस तरह के व्यवहार को असभ्य और अपमानजनक माना जाता है (चित्र 47 देखें)। इसके अलावा, सार्वजनिक रूप से शिकार करने के कुछ तरीके दूसरों की तुलना में अधिक सामाजिक रूप से स्वीकार्य हैं। कोई भी आपको जज नहीं करेगा, अगर आप बस में बैठकर ° रिंका में अपना स्वेटर उतारते हैं, लेकिन अगर आप सार्वजनिक स्थान पर शुरू करते हैं,

अपने नाखूनों को अजनबियों के सामने काटें, फिर वे आपकी ओर देखेंगे बिलकुलअन्यथा। इसके अलावा, शिकार करने के तरीके जो एक स्थिति या देश में पूरी तरह से स्वीकार्य हैं, दूसरे में अस्वीकार्य हो सकते हैं। और अंत में, आपको कभी भी किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति को अपने हाथों से साफ नहीं करना चाहिए यदि आपका रिश्ता उस हद तक अंतरंगता तक नहीं पहुंचा है जो आपको इस तरह से व्यवहार करने का अधिकार देता है।

हाथों की उपस्थिति

कभी-कभी हाथ देखना की अनुमति देता हैकिसी व्यक्ति के पेशे या शौक को परिभाषित करें। जो लोग कठिन शारीरिक श्रम में लगे होते हैं, वे हाथों की खुरदरी त्वचा और खुरदरी त्वचा से बाहर निकल जाते हैं। एक कृषि कार्यकर्ता या खिलाड़ी की पहचान किसके द्वारा की जा सकती है

खेत में या प्रतियोगिताओं में प्राप्त होने वाले विशिष्ट निशान। हाथों को बगल में और कूल्हों के बीच में आधी मुड़ी हुई उंगलियों के साथ खड़े होने की आदत इंगित करती है कि व्यक्ति "ध्यान में" कमांड से अच्छी तरह परिचित है। घट्टापर उंगलियोंएक हाथ - एक गिटारवादक का एक विशिष्ट संकेत।

इसके अलावा, हाथों का इस्तेमाल यह तय करने के लिए किया जा सकता है कि क्या हम अपनी अच्छी देखभाल करते हैं और हम सामाजिक सम्मेलनों से कैसे संबंधित हैं। हाथों और नाखूनों को अच्छी तरह से तैयार या उपेक्षित किया जा सकता है। किसी कारण से, यह माना जाता है कि पुरुषों में लंबे नाखून पवित्रता का संकेत हैं, और हाथों पर नाखून काटने की आदत को आमतौर पर घबराहट या असुरक्षा के प्रमाण के रूप में माना जाता है (चित्र 48 देखें)। चूंकि हाथ मानव मस्तिष्क के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, इसलिए जो लोग दूसरों पर अच्छा प्रभाव डालना चाहते हैं, उनके लिए हाथ की स्वच्छता एक विशेष चिंता का विषय होना चाहिए।

पसीने से तर हथेलियाँ

कोई भी ऐसे व्यक्ति से हाथ मिलाना पसंद नहीं करता है, जिसकी हथेलियां गीली हों, और इसलिए मैं किसी को भी सलाह देता हूं, जो लोगों से मिलते समय (विशेष रूप से महत्वपूर्ण व्यक्ति जैसे कि संभावित नियोक्ता, भावी जीवनसाथी के रिश्तेदार, या प्रभावशाली संरक्षक) अपने हाथों को पोंछते हैं, अपने हाथों को पोंछते हैं। हथेलियों को हिलाने के लिए बाहर रखने से पहले। हमारी हथेलियों से न केवल तब पसीना आता है जब हम बहुत गर्म होते हैं, बल्कि तब भी जब हम नर्वस या तनाव में होते हैं। यदि, किसी व्यक्ति से संपर्क करते समय, आप पाते हैं कि उसकी हथेलियाँ पसीने से तर हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह तनाव में है (लिम्बिक सिस्टम की उत्तेजना से पसीना बढ़ जाता है)। इसे अपने पारस्परिक संबंधों में कुछ अतिरिक्त अर्जित करने का अवसर मानें और चुपचाप व्यक्ति को शांत करने में मदद करने की पूरी कोशिश करें। तनाव में रहने वाले लोगों को प्रोत्साहित करना और आराम देना, कई अन्य तरीकों से बेहतर, खुली, प्रभावी और सफल बातचीत के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाता है।

कुछ लोगों का मानना ​​है कि अगर किसी व्यक्ति की हथेलियों में पसीना आता है तो वह झूठ बोल रहा है। यह एक सामान्य भ्रांति है। पसीने की ग्रंथियां हमारे तंत्रिका तंत्र के उसी हिस्से द्वारा नियंत्रित होती हैं जो फ्रीज, उड़ान या लिम्बिक प्रतिक्रिया (सहानुभूति तंत्रिका तंत्र) से लड़ने के दौरान सक्रिय होती है। यदि किसी नए व्यक्ति से मिलने जैसे सरल कारण से हथेलियों का पसीना आ सकता है, तो इस घटना की व्याख्या धोखे के संकेतक के रूप में नहीं की जा सकती है। द लैंग्वेज ऑफ थॉट के लेखक पीटर कोलेट के अनुसार। किसी व्यक्ति के दिमाग को उसकी हरकतों और कार्यों से पढ़ना कैसे सीखें", लगभग पाँच प्रतिशत आबादी अत्यधिक पसीने से पीड़ित है, और इस पुराने पसीने के कारण अप्रिय हथेलियाँ गीली हो जाती हैं (चिकित्सा में, इस तरह के अत्यधिक पसीने को हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है)। पसीने से तर हथेलियाँ धोखे की निशानी नहीं हैं। यह सिर्फ तनाव का संकेत है या, कुछ मामलों में, आनुवंशिक विकार। इसलिए, मैं आपको सलाह देता हूं कि गीली हथेलियों के कारणों का आकलन करने में बहुत सावधानी बरतें। तथाकथित "विशेषज्ञों" के सभी दावे कि जब कोई व्यक्ति झूठ बोलता है, तो उसकी हथेलियों से पसीना आता है, वह केवल कल्पना है।

अशाब्दिक हाथ संकेतों को पढ़ना

अब तक, हमने इस तथ्य के बारे में बात की है कि हाथों का व्यवहार और उनकी उपस्थिति अन्य लोगों पर एक निश्चित प्रभाव डालती है। अब आइए कुछ अशाब्दिक हस्त संकेतों को देखें जो हमें यह समझने में मदद करते हैं कि दूसरे लोग क्या सोच रहे हैं और क्या महसूस कर रहे हैं। मैं कुछ सामान्य टिप्पणियों के साथ शुरू करूंगा कि कैसे हाथ जानकारी को प्रकट करते हैं, और फिर आत्मविश्वास या अनिश्चितता के कुछ विशिष्ट संकेतों पर आगे बढ़ते हैं जो हाथ हमें लोगों को पढ़ने में मदद करने के लिए देते हैं जब हम उनके साथ बातचीत करते हैं।

नर्वस हैंड बिहेवियर महत्वपूर्ण जानकारी देता है

हमारे हाथों और उंगलियों के सिरे विशेष रूप से छोटे और सटीक आंदोलनों को करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जब लिम्बिक मस्तिष्क अत्यधिक उत्तेजित हो जाता है, हम तनाव या घबराहट का अनुभव करते हैं, तो न्यूरोट्रांसमीटर और हार्मोन जैसे एड्रेनालाईन (एपिनेफ्रिन) की एक शक्तिशाली रिहाई हाथों और उंगलियों के बेकाबू कांप का कारण बनती है। इसके अलावा, जब हम ऐसी चीजें सुनते, देखते या सोचते हैं, जिनके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, तो हमारे हाथ कांप सकते हैं। कोई भी वस्तु जो उस समय हमारे हाथ में होती है वह इस कंपन को बढ़ा सकती है, जिसमें मस्तिष्क का टेलीग्राफिक संदेश होता है: "मैं तनाव महसूस कर रहा हूं।" इस तरह का कांपना विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है जब कोई व्यक्ति कुछ पतली और लंबी वस्तु रखता है, जैसे कि पेंसिल या सिगरेट, या कुछ अपेक्षाकृत बड़ी लेकिन हल्की, जैसे कागज की शीट। तनावपूर्ण माहौल बनाने वाले बयान या घटना के तुरंत बाद विषय कांपने लगता है।

सकारात्मक भावनाएं भी उन हाथों का कारण बन सकती हैं जिनके पास एक भाग्यशाली लॉटरी टिकट या पोकर में ताश के पत्तों का एक विजेता संयोजन है। कोई भी तीव्र उत्तेजना या उत्तेजना हाथों में कांपने का कारण बनती है, जिसे इच्छाशक्ति के प्रयास से हमेशा शांत करना संभव नहीं है, क्योंकि यह एक लिम्बिक प्रतिक्रिया है जिसे चेतना द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है। जब माता-पिता, जीवनसाथी और परिवार के अन्य सदस्य किसी सैनिक या रिश्तेदार के घर लौटने का बेसब्री से इंतजार करते हैं, तो उनके हाथ अक्सर उत्साह से कांपते हैं। कांपने को रोकने के लिए, वे एक-दूसरे का हाथ पकड़ सकते हैं, अपने हाथों को कांख के नीचे रख सकते हैं, या अपने हाथों को छाती के स्तर पर ताली बजा सकते हैं। बीटल्स की पहली अमेरिका यात्रा के पुराने वीडियो में युवा लड़कियों द्वारा अत्यधिक उत्तेजना के कारण होने वाले कंपन को रोकने के लिए ताली बजाते हुए दृश्यों से भरा हुआ है।

जब आप देखते हैं कि किसी के हाथ कांप रहे हैं, तो सबसे पहले यह निर्धारित करें कि इसका कारण क्या है - भय या खुशी। ऐसा करने के लिए, आपको व्यवहार के इस तत्व का संदर्भ में मूल्यांकन करने की आवश्यकता है - उन परिस्थितियों का विश्लेषण करने के लिए जिनमें यह उत्पन्न हुआ। यदि हाथ मिलाने के साथ गर्दन को छूने या होठों को बंद करने जैसी शांत करने वाली क्रियाएं होती हैं, तो मैं व्यक्तिगत रूप से इसे किसी सकारात्मक कारण के बजाय तनाव (कुछ नकारात्मक) के लिए जिम्मेदार ठहराता हूं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हाथ कांपना केवल गैर-मौखिक संचार का संकेत माना जा सकता है यदि यह हाथों के सामान्य व्यवहार में बदलाव का परिणाम है। अगर मानवहाथ लगातार कांपते हैं (चिकित्सा में इसे कंपकंपी कहा जाता है), क्योंकि, उदाहरण के लिए, वह कॉफी का दुरुपयोग करता है या ड्रग्स, शराब का आदी है, फिर ऐसा कंपकंपी, हालांकि यह किसी व्यक्ति के बारे में कुछ जानकारी प्रकट करता है, फिर भी मूल मॉडल का हिस्सा है इस व्यक्ति के अशाब्दिक व्यवहार के बारे में। इसी तरह, कुछ न्यूरोलॉजिकल विकारों वाले लोगों में, जैसे कि पार्किंसंस रोग, हाथ कांपना उनकी भावनात्मक स्थिति से कोई लेना-देना नहीं हो सकता है। इसलिए, यदि ऐसे व्यक्ति के हाथ अचानक थोड़ी देर के लिए कांपना बंद कर देते हैं, तो यह उस विशिष्ट वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने के एक सचेत प्रयास का परिणाम हो सकता है जिस पर अभी चर्चा की गई थी। जैसा कि आपको याद है, हमारे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज व्यवहार में बदलाव है।

एक सामान्य सिफारिश के रूप में, कोई भी हाथ कांपना जो अचानक शुरू होता है, रुक जाता है, या किसी अन्य ध्यान देने योग्य तरीके से मूल व्यवहार पैटर्न से भिन्न होता है, सावधानीपूर्वक विश्लेषण के योग्य होता है। इस तरह के व्यवहार की एक उचित व्याख्या, जिस संदर्भ में यह घटित होता है और जिस क्षण होता है, साथ ही साथ आपके निष्कर्षों का समर्थन करने वाले किसी भी अन्य कार्य या इशारे से लोगों को सही ढंग से पढ़ने की आपकी क्षमता में काफी वृद्धि होगी।

आग के बिना कोई धूम्रपान (नर्वस) नहीं है

जब मैं एक हाई-प्रोफाइल जासूसी मामले की जांच करने गया, तो मैंने एक ऐसे व्यक्ति से पूछताछ की, जो हमारे लिए रुचि की जानकारी रख सकता था। पूछताछ के दौरान उसने सिगरेट जलाई। मेरे पास इस मामले में शामिल होने पर विचार करने के लिए कोई वास्तविक सुराग नहीं था: अपराध का कोई गवाह नहीं, कोई आशाजनक सुराग नहीं, लेकिन केवल अस्पष्ट धारणाएं कि इसमें कौन शामिल हो सकता है। पूछताछ के दौरान, मैंने इस मामले के संबंध में एफबीआई और आर्मी इंटेलिजेंस में रुचि रखने वाले कई लोगों का नाम लिया, और देखा कि हर बार मैंने एक कॉनराड के नाम का उल्लेख किया, सिगरेटआदमी के हाथ में पॉलीग्राफ रिकॉर्डर (झूठ पकड़ने वाला) की तरह फड़फड़ाया। यह समझने के लिए कि क्या यह केवल एक दुर्घटना थी या कुछ और महत्वपूर्ण, मैंने कुछ अन्य नामों का नाम देकर उनकी प्रतिक्रिया का परीक्षण करना शुरू किया। कोई प्रतिक्रिया नहीं हुई। और फिर भी, चार अलग-अलग मौकों पर, जब मैंने कॉनराड नाम पुकारा, तो मुखबिर की सिगरेट हर बार टिमटिमाती थी। मेरे लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त था कि हमारे लिए पूछताछ और अज्ञात के बीच एक संबंध था कोनराड। सिगरेट का हिलना खतरे की एक सीमित प्रतिक्रिया थी। इसके अलावा, मैंने महसूस किया कि इस नाम के उल्लेख से एक व्यक्ति में खतरे की भावना पैदा हुई, और इसलिए वह या तो अपराध के बारे में कुछ जानता था, या सीधे इसमें शामिल था।

इस पहली पूछताछ के दौरान, मुझे नहीं पता था कि मुखबिर वास्तव में अपराध में शामिल था या नहीं, क्योंकि, ईमानदारी से, मेरे पास अभी तक सभी विवरणों में तल्लीन करने का समय नहीं था। केवल एक चीज जिसने हमें इस दिशा में जांच जारी रखने और अतिरिक्त पूछताछ करने के लिए प्रेरित किया, वह थी एक नाम के उल्लेख के जवाब में "हाथ कांपना" की उनकी प्रतिक्रिया। शायद, अगर व्यवहार के इस छोटे से विवरण के लिए नहीं, तो वह न्याय से बचने में कामयाब होता। आखिरकार, एक साल के दौरान कई पूछताछ के बाद, उसने अपनी जासूसी गतिविधियों में कॉनराड की सहायता करना कबूल किया और अपने सभी अपराधों को कबूल कर लिया।

विश्वास के लिए हाथ के संकेत

से आत्मविश्वास के संकेत मस्तिष्क की असाधारण रूप से आरामदायक स्थिति को व्यक्त करते हैं। हाथों की मदद से दिए गए आत्मविश्वास के कुछ संकेत हमें दिखाते हैं कि व्यक्ति वर्तमान स्थिति से काफी संतुष्ट और संतुष्ट है।

हाथ "घर"

एक "घर" में हाथ मिलाना शायद अपने अधिकार और ली गई स्थिति की ताकत में पूर्ण विश्वास का सबसे अभिव्यंजक प्रतीक है (चित्र 49 देखें)। इशारा दोनों हाथों की सीधी उंगलियों की युक्तियों को जोड़ने में होता है और प्रार्थना के दौरान हाथों की स्थिति के समान होता है, केवल आधारों में भिन्न होता है उंगलियोंअलग फैल जाएं और हथेलियां स्पर्श न करें। इसे "घर" कहा जाता है क्योंकि हाथ चर्च की इमारत की एक प्रकार की चोटी वाली छत बनाते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, महिलाएं इस इशारे को करते समय अपने हाथों को नीचे (आमतौर पर कमर के स्तर पर) रखती हैं, जिससे कभी-कभी इसे नोटिस करना काफी मुश्किल हो जाता है। पुरुष अपने हाथों को छाती के स्तर पर एक "घर" में मोड़ते हैं, जिससे हावभाव अधिक ध्यान देने योग्य और अभिव्यंजक हो जाता है।

एक "घर" में हाथ जोड़ने का मतलब है कि आप अपनी राय या स्थिति में आश्वस्त हैं। यह इशारा

लोगों को चर्चा के तहत मुद्दे के प्रति आपके रवैये की स्पष्ट समझ देता है और चेतावनी देता है कि आप अपनी बात का हठपूर्वक बचाव करने के लिए तैयार हैं। उच्च स्तर के लोग (वकील, न्यायाधीश, डॉक्टर) अक्सर आत्मविश्वास और श्रेष्ठता पर जोर देने के लिए अपने दैनिक अभिव्यंजक प्रदर्शनों की सूची में उंगलियों को शामिल करना शामिल करते हैं। हम में से प्रत्येक समय-समय पर इस इशारे का उपयोग करता है, लेकिन अंतर यह है कि कितनी बार और किस रूप में। कुछ लोग इसे हर समय करते हैं, अन्य शायद ही कभी, अन्य लोग हावभाव को संशोधित करते हैं (उदाहरण के लिए, वे केवल सीधे सूचकांक और अंगूठे को जोड़ते हैं, और बाकी आपस में जुड़े होते हैं)। कोई मेज के नीचे "घर" में हाथ जोड़ता है, कोई उनके सामने ऊंचा है, और कोई उनके सिर के ऊपर भी है।

जो लोग इस अभिव्यंजक भाव के अशाब्दिक अर्थ के बारे में कुछ नहीं जानते हैं, वे हाथ पकड़ सकते हैं

"घर" लंबे समय तक, विशेष रूप से अनुकूल परिस्थितियों में। और जब लोग अच्छी तरह से जानते हैं कि यह इशारा उनकी स्थिति को धोखा देता है, तब भी उनके लिए इसे छिपाना मुश्किल होता है। लिम्बिक मस्तिष्क इस प्रतिक्रिया को इस हद तक स्वचालितता में लाता है कि इसे दबाना बेहद मुश्किल है, खासकर उत्तेजना की स्थिति में, जब कोई व्यक्ति अपने कार्यों की निगरानी और नियंत्रण की आवश्यकता को भूल जाता है।

के बारे में परिस्थितियाँ तेज़ी से बदल सकती हैं और घटनाओं और लोगों के प्रति हमारे दृष्टिकोण में समायोजन कर सकती हैं। ऐसे मामलों में, एक सेकंड का एक अंश हमारे लिए पूर्ण आत्मविश्वास के संकेत को अनिश्चितता के प्रदर्शन में बदलने के लिए पर्याप्त है। यदि हमारा आत्मविश्वास डगमगा जाता है या मस्तिष्क में संदेह का एक कण दिखाई देता है, तो एक "घर" से जुड़ी हमारी उंगलियां तुरंत आपस में जुड़ सकती हैं और हमारे हाथों को प्रार्थना की स्थिति में ला सकती हैं (चित्र 50 देखें)। गैर-मौखिक व्यवहार में ये परिवर्तन बहुत जल्दी होते हैं और बदलती घटनाओं के प्रति हमारी तत्काल सहज प्रतिक्रियाओं को सटीक रूप से दर्शाते हैं। एक व्यक्ति बार-बार उंगलियों की स्थिति को बदल सकता है, या तो उन्हें "घर" (आत्मविश्वास का संकेत) से जोड़ सकता है, या उन्हें एक-दूसरे के साथ जोड़ सकता है (अनिश्चितता का संकेत)। ये परिवर्तन निश्चितता और संदेह के बीच रुक-रुक कर होने वाले संघर्ष को सटीक रूप से दर्शाते हैं।

हाउस-क्लोज्ड हैण्ड्स कन्विंस ज्यूरी

में गैर-मौखिक व्यवहार की ताकत को विभिन्न सामाजिक परिस्थितियों में हाथ मिलाने के "घर" हावभाव के प्रभाव का अध्ययन करके देखा जा सकता है। यह इशारा अदालत कक्ष में गवाहों के लिए उपयोगी है, यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए भी अनुशंसित है जो विशेषज्ञ गवाहों के रूप में कार्य करते हैं। एक "घर" में मुड़े हुए हाथ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर जोर देते हैं और विशेषज्ञ के विश्वास की पुष्टि करते हैं कि वह क्या कह रहा है। जब विशेषज्ञ इस तरह से व्यवहार करते हैं, तो उनके निष्कर्ष जूरी को अपने घुटनों पर हाथ रखने या अपनी उंगलियों को गूंथने से ज्यादा समझाते हैं। यह ध्यान देने की उत्सुकता है कि जब अभियुक्त अपने गवाह के भाषण के दौरान "घर" में हाथ जोड़ता है, तो गवाही की दृढ़ता बढ़ जाती है, क्योंकि जूरी को ऐसा लगता है कि बचाव पक्ष का वकील गवाह के बयानों से सहमत है। दूसरी ओर, जब जूरी सदस्य किसी गवाह को अपनी उंगलियों को आपस में गुदगुदाते या मरोड़ते हुए देखते हैं, तो वे आमतौर पर इस व्यवहार को घबराहट का संकेत मानते हैं या उस पर झूठ बोलने का संदेह भी कर सकते हैं (दुर्भाग्य से, ऐसा अक्सर होता है)। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसा व्यवहार ईमानदार और बेईमान दोनों लोगों की समान रूप से विशेषता है, और इसलिए इन इशारों को स्वचालित रूप से धोखे का संकेत नहीं माना जा सकता है। हालांकि, मैं सभी गवाहों को सलाह देता हूं कि या तो अपने हाथों को एक "घर" में मोड़ें या बिना उंगलियों को जोड़े एक मुट्ठी में हाथ मिला लें, क्योंकि ये इशारे अधिक प्रामाणिक, आत्मविश्वासी और स्वाभाविक लगते हैं।

मुड़े हुए "घर" और हाथों के सही स्तर पर स्थित लोगों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह इशारा इतने उच्च स्तर के आत्मविश्वास और दृढ़ता को व्यक्त करने में सक्षम है कि लोगों के लिए ऐसे गैर-मौखिक संकेत का उपयोग करने वाले व्यक्ति को चुनौती देना मुश्किल हो जाता है। अपने हाथों को "घर" में मोड़ने की सचेत रूप से विकसित आदत बहुत उपयोगी हो सकती है। विशेष रूप से, व्याख्याताओं और सेल्सपर्सन को इस हावभाव का अधिक बार उपयोग करना चाहिए जब वे विशेष रूप से आश्वस्त होना चाहते हैं, और बाकी सभी यदि वे जो कहा गया था उसके अर्थ पर जोर देना चाहते हैं। यह भी सोचें कि नौकरी के लिए इंटरव्यू के दौरान, मीटिंग में अपने विचार पेश करते समय, या दोस्तों के साथ सीधे बातचीत में आत्मविश्वास के संकेत आपकी मदद कैसे कर सकते हैं।

बहुत बार पेशेवर बैठकों में, मैंने देखा कि कैसे महिलाएं अपनी उंगलियों को "घर" टेबल के नीचे या बहुत नीचे मोड़ती हैं। वास्तव में, वे अपनाहाथ उनके आत्मविश्वास को कमजोर करते हैं। मुझे उम्मीद है कि आत्मविश्वास, क्षमता और दृढ़ता के संकेतक के रूप में इस इशारे की शक्ति की मान्यता - मान्यता अर्जित करने के लिए आवश्यक गुण - इन महिलाओं को मेज पर इस विश्वसनीय हथियार का प्रदर्शन जारी रखने में मदद करेंगे।

अभिव्यंजक अंगूठे के संकेत

मेरे लिए यह देखना बहुत दिलचस्प है कि कैसे मौखिक भाषा कभी-कभी गैर-मौखिक भाषा को प्रतिबिंबित करती है। जब फिल्म समीक्षक किसी फिल्म को दोनों थम्स अप के साथ रेट करते हैं, तो इसका मतलब है कि उन्हें इसकी गुणवत्ता पर भरोसा है। थम्स अप लगभग हमेशा आत्मविश्वास का एक गैर-मौखिक संकेत होता है। इसके अलावा, यह उच्च स्थिति के साथ जुड़ा हुआ है। जॉन एफ कैनेडी की तस्वीरों की समीक्षा करें और ध्यान दें कि उन्होंने कितनी बार अपने हाथों को अपनी जेब में रखा, अपने अंगूठे को बाहर रखा (देखें आकृति 51)। उनके भाई बॉबी ने भी ऐसा ही किया। वकील, कॉलेज के प्रोफेसर और डॉक्टर अक्सर अपने जैकेट के लैपल्स को अपने अंगूठे से पकड़ते हैं। मॉडलिंग और पोर्ट्रेट फ़ोटोग्राफ़ी स्टूडियो की एक बड़ी राष्ट्रीय श्रृंखला को इसके स्वामी की आवश्यकता होती है कि चित्रों में महिलाएं हमेशा कॉलर पर कम से कम एक हाथ पकड़ें और अपना अंगूठा ऊपर रखें। जाहिर है, इस कंपनी के विपणक अच्छी तरह से जानते हैं कि थम्स अप आत्मविश्वास और उच्च स्थिति का एक अभिव्यंजक संकेत है।

आत्मविश्वास और उच्च स्थिति का प्रदर्शन

जब लोग अपना अंगूठा ऊपर उठाते हैं, तो इसका मतलब है कि वे अपने बारे में एक उच्च राय रखते हैं और / या अपनी सहीता और वर्तमान स्थिति में आश्वस्त हैं (चित्र 52 और 53 देखें)। थम्स अप गैर-मौखिक अवहेलना करने वाले गुरुत्वाकर्षण का एक और उदाहरण है जो आमतौर पर आराम और आत्मविश्वास से जुड़ा होता है।

पी उंगलियों का इंटरलेसिंग सभी मामलों में अनिश्चितता व्यक्त करता है, एक को छोड़कर - जब अंगूठे सीधे ऊपर दिखते हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि जो लोग अंगूठे के अभिव्यंजक संकेतों का उपयोग करते हैं, वे अंतर्दृष्टि, अवलोकन और त्वरित बुद्धि से प्रतिष्ठित होते हैं। उन लोगों को देखें जिनकी थम्स अप आदत है और देखें कि वे इस विवरण को कैसे फिट करते हैं। सामान्य परिस्थितियों में, लोग शायद ही कभी थम्स अप दिखाते हैं, और इसलिए जब वे ऐसा करते हैं, तो यह मान लेना सुरक्षित है कि इस तरह का अभिव्यंजक व्यवहार सकारात्मक भावनाओं को इंगित करता है।

असुरक्षा और निम्न स्थिति का प्रदर्शन

चावल। 54. पतलून की जेब में अंगूठे असुरक्षा और निम्न स्थिति का संकेत हैं। सत्ता के पदों पर बैठे लोगों को कमजोरी के इस अशाब्दिक प्रदर्शन से बचना चाहिए।

असुरक्षा की भावना तब प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति (आमतौर पर एक आदमी) अपने अंगूठे को अपनी पैंट की जेब में रखता है, और बाकी को नीचे की ओर लटकता हुआ छोड़ देता है (चित्र 54 देखें)। जब नौकरी के लिए आवेदन करने वाला व्यक्ति इस तरह का व्यवहार करता है, तो यह इंगित करता है कि वह अपनी संभावनाओं पर बहुत संदेह करता है। नेतृत्व गुण या प्रभाव वाले लोग खुद को सेवा में कमजोरी की ऐसी अभिव्यक्ति की अनुमति नहीं देते हैं। उच्च पद का व्यक्ति छुट्टी पर कहीं इस तरह का इशारा कर सकता है, लेकिन वह ऐसा कभी नहीं करेगा यदि वह "ड्यूटी पर" है। अंगूठे की यह स्थिति लगभग हमेशा अनिश्चितता और कमजोरी का एक अभिव्यंजक संकेत है।

अंगूठे के अभिव्यंजक संकेत इतने सटीक होते हैं कि उनका उपयोग उन लोगों के बीच अंतर करने के लिए सफलतापूर्वक किया जा सकता है जो खुद से खुश हैं और जो अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। मैंने एक से अधिक बार देखा है कि कैसे लोगों ने आत्मविश्वास से अपना भाषण शुरू किया और एक "घर" में हाथ जोड़ लिया, लेकिन पहले कठिन प्रश्न के बाद उनके अंगूठे उनकी जेब में आ गए। अंगूठे का यह व्यवहार एक बच्चे के व्यवहार की याद दिलाता है जो एक परेशान मां के सामने खड़ा होता है और दिखाता है कि कितनी जल्दी अपने सही होने पर दृढ़ विश्वास को पूर्ण भ्रम से बदला जा सकता है।

जननांगों को फ्रेम करना

कभी-कभी पुरुष अवचेतन रूप से मक्खी के दोनों ओर अपने अंगूठे को बेल्ट में चिपका देते हैं और या तो अपनी पैंट को ऊपर खींच लेते हैं या उन्हें छोड़ देते हैं

आत्मविश्वास के संकेत मस्तिष्क की असाधारण रूप से आरामदायक स्थिति को व्यक्त करते हैं। हाथों की मदद से दिए गए आत्मविश्वास के कुछ संकेत हमें दिखाते हैं कि व्यक्ति वर्तमान स्थिति से काफी संतुष्ट और संतुष्ट है।

हाथ "घर"

एक "घर" में हाथ मिलाना शायद अपने अधिकार और ली गई स्थिति की ताकत में पूर्ण विश्वास का सबसे अभिव्यंजक प्रतीक है (चित्र 49 देखें)। इशारा दोनों हाथों की सीधी उंगलियों की युक्तियों को जोड़ने में होता है और प्रार्थना के दौरान हाथों की स्थिति के समान होता है, केवल इस बात में अंतर होता है कि उंगलियों के आधार अलग-अलग फैले हुए हैं और हथेलियां स्पर्श नहीं करती हैं। इसे "घर" कहा जाता है क्योंकि हाथ चर्च की इमारत की एक प्रकार की चोटी वाली छत बनाते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, महिलाएं इस इशारे को करते समय अपने हाथों को नीचे (आमतौर पर कमर के स्तर पर) रखती हैं, जिससे कभी-कभी इसे नोटिस करना काफी मुश्किल हो जाता है। पुरुष अपने हाथों को छाती के स्तर पर एक "घर" में मोड़ते हैं, जिससे हावभाव अधिक ध्यान देने योग्य और अभिव्यंजक हो जाता है।

चावल। 49.अपनी उंगलियों को एक साथ लाकर, हम एक "घर" बनाते हैं, जो हमारे प्रदर्शनों की सूची में आत्मविश्वास के सबसे अभिव्यंजक संकेतों में से एक है।

एक "घर" में हाथ जोड़ने का मतलब है कि आप अपनी राय या स्थिति में आश्वस्त हैं। यह इशारा लोगों को चर्चा के तहत मुद्दे के प्रति आपके रवैये की स्पष्ट समझ देता है और चेतावनी देता है कि आप अपनी बात का हठपूर्वक बचाव करने के लिए तैयार हैं। उच्च स्तर के लोग (वकील, न्यायाधीश, डॉक्टर) अक्सर आत्मविश्वास और श्रेष्ठता पर जोर देने के लिए अपने दैनिक अभिव्यंजक प्रदर्शनों की सूची में उंगलियों को शामिल करना शामिल करते हैं। हम में से प्रत्येक समय-समय पर इस इशारे का उपयोग करता है, लेकिन अंतर यह है कि कितनी बार और किस रूप में। कुछ लोग इसे हर समय करते हैं, अन्य शायद ही कभी, अन्य लोग हावभाव को संशोधित करते हैं (उदाहरण के लिए, वे केवल सीधे सूचकांक और अंगूठे को जोड़ते हैं, और बाकी आपस में जुड़े होते हैं)। कोई मेज के नीचे "घर" में हाथ जोड़ता है, कोई उनके सामने ऊंचा है, और कोई उनके सिर के ऊपर भी है।

जो लोग इस अभिव्यंजक इशारे के गैर-मौखिक अर्थ के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं, वे लंबे समय तक "घर" में अपना हाथ पकड़ सकते हैं, खासकर उन स्थितियों में जो उनके लिए अनुकूल हैं। और जब लोग अच्छी तरह से जानते हैं कि यह इशारा उनकी स्थिति को धोखा देता है, तब भी उनके लिए इसे छिपाना मुश्किल होता है। लिम्बिक मस्तिष्क इस प्रतिक्रिया को इस हद तक स्वचालितता में लाता है कि इसे दबाना बेहद मुश्किल है, खासकर उत्तेजना की स्थिति में, जब कोई व्यक्ति अपने कार्यों की निगरानी और नियंत्रण की आवश्यकता को भूल जाता है।

परिस्थितियाँ तेज़ी से बदल सकती हैं और घटनाओं और लोगों के प्रति हमारे दृष्टिकोण में समायोजन कर सकती हैं। ऐसे मामलों में, एक सेकंड का एक अंश हमारे लिए पूर्ण आत्मविश्वास के संकेत को अनिश्चितता के प्रदर्शन में बदलने के लिए पर्याप्त है। यदि हमारा आत्मविश्वास डगमगा जाता है या मस्तिष्क में संदेह का एक कण दिखाई देता है, तो एक "घर" से जुड़ी हमारी उंगलियां तुरंत आपस में जुड़ सकती हैं और हमारे हाथों को प्रार्थना की स्थिति में ला सकती हैं (चित्र 50 देखें)। गैर-मौखिक व्यवहार में ये परिवर्तन बहुत जल्दी होते हैं और बदलती घटनाओं के प्रति हमारी तत्काल सहज प्रतिक्रियाओं को सटीक रूप से दर्शाते हैं। एक व्यक्ति बार-बार उंगलियों की स्थिति को बदल सकता है, या तो उन्हें "घर" (आत्मविश्वास का संकेत) से जोड़ सकता है, या उन्हें एक-दूसरे के साथ जोड़ सकता है (अनिश्चितता का संकेत)। ये परिवर्तन निश्चितता और संदेह के बीच रुक-रुक कर होने वाले संघर्ष को सटीक रूप से दर्शाते हैं।

चावल। पचास.उंगलियों का आपस में जुड़ना यह दिखाने का एक सार्वभौमिक तरीका है कि हम तनावग्रस्त या चिंतित हैं।

मुड़े हुए "घर" हाथ जूरी को मना लेते हैं

अशाब्दिक व्यवहार की शक्ति को विभिन्न सामाजिक परिस्थितियों में हाथ मिलाने के "घर" भाव के प्रभाव का अध्ययन करके देखा जा सकता है। यह इशारा अदालत कक्ष में गवाहों के लिए उपयोगी है, यह विशेष रूप से उन लोगों के लिए भी अनुशंसित है जो विशेषज्ञ गवाहों के रूप में कार्य करते हैं। एक "घर" में मुड़े हुए हाथ महत्वपूर्ण बिंदुओं पर जोर देते हैं और विशेषज्ञ के विश्वास की पुष्टि करते हैं कि वह क्या कह रहा है। जब विशेषज्ञ इस तरह से व्यवहार करते हैं, तो उनके निष्कर्ष जूरी को अपने घुटनों पर हाथ रखने या अपनी उंगलियों को गूंथने से ज्यादा समझाते हैं। यह ध्यान देने की उत्सुकता है कि जब अभियुक्त अपने गवाह के भाषण के दौरान "घर" में हाथ जोड़ता है, तो गवाही की दृढ़ता बढ़ जाती है, क्योंकि जूरी को ऐसा लगता है कि बचाव पक्ष का वकील गवाह के बयानों से सहमत है। दूसरी ओर, जब जूरी सदस्य किसी गवाह को अपनी उंगलियों को आपस में गुदगुदाते या मरोड़ते हुए देखते हैं, तो वे आमतौर पर इस व्यवहार को घबराहट का संकेत मानते हैं या उस पर झूठ बोलने का संदेह भी कर सकते हैं (दुर्भाग्य से, ऐसा अक्सर होता है)। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसा व्यवहार ईमानदार और बेईमान दोनों लोगों की समान रूप से विशेषता है, और इसलिए इन इशारों को स्वचालित रूप से धोखे का संकेत नहीं माना जा सकता है। हालांकि, मैं सभी गवाहों को सलाह देता हूं कि या तो अपने हाथों को एक "घर" में मोड़ें या बिना उंगलियों को जोड़े एक मुट्ठी में हाथ मिला लें, क्योंकि ये इशारे अधिक प्रामाणिक, आत्मविश्वासी और स्वाभाविक लगते हैं।

मुड़े हुए "घर" और हाथों के सही स्तर पर स्थित लोगों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह इशारा इतने उच्च स्तर के आत्मविश्वास और दृढ़ता को व्यक्त करने में सक्षम है कि लोगों के लिए ऐसे गैर-मौखिक संकेत का उपयोग करने वाले व्यक्ति को चुनौती देना मुश्किल हो जाता है। अपने हाथों को "घर" में मोड़ने की सचेत रूप से विकसित आदत बहुत उपयोगी हो सकती है। विशेष रूप से, व्याख्याताओं और सेल्सपर्सन को इस हावभाव का अधिक बार उपयोग करना चाहिए जब वे विशेष रूप से आश्वस्त होना चाहते हैं, और बाकी सभी यदि वे जो कहा गया था उसके अर्थ पर जोर देना चाहते हैं। यह भी सोचें कि नौकरी के लिए इंटरव्यू के दौरान, मीटिंग में अपने विचार पेश करते समय, या दोस्तों के साथ सीधे बातचीत में आत्मविश्वास के संकेत आपकी मदद कैसे कर सकते हैं।