घर फलों के उपयोगी गुण लोक चिकित्सा में एप्सम नमक। कड़वे नमक से शरीर की सफाई - साधारण नमक से अंतर। बृहदान्त्र सफाई के लिए कैसे लें

फलों के उपयोगी गुण

लोक चिकित्सा में एप्सम नमक। कड़वे नमक से शरीर की सफाई - साधारण नमक से अंतर। बृहदान्त्र सफाई के लिए कैसे लें

एप्सम नमक एक मैग्नीशियम सल्फेट-आधारित मिश्रण है, जिसे कड़वा नमक भी कहा जाता है। इसमें कई लाभकारी गुण होते हैं, जिनमें कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए रेचक प्रभाव भी शामिल है।

एप्सम नमक - यह क्या है

सेंध नमकबुलाया एप्सोमाइट हेप्टाहाइड्रेट या मैग्नीशियम सल्फेट पर आधारित मिश्रण. एप्सम साल्ट का उपयोग विभिन्न प्रकार के उद्देश्यों के लिए किया जाता है: सामान्य मानव स्वास्थ्य और कॉस्मेटिक देखभाल दोनों से संबंधित।

इसे पारंपरिक चिकित्सा विशेषज्ञों से, किसी फार्मेसी में या ऑनलाइन, क्रिस्टलीय नमक या पानी में घोलने वाली गोलियों के रूप में खरीदा जा सकता है।

क्या अधिक है, एप्सम लवण का उपयोग अक्सर हाउसप्लांट की देखभाल के लिए किया जाता है। इसके लाभकारी गुण मुख्यतः उपस्थिति के कारण होते हैं मैग्नीशियम सल्फेट.

एप्सम सॉल्ट के स्वास्थ्य लाभ

एप्सम साल्ट हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इसके लाभकारी गुणों के आधार पर - मैग्नीशियम सल्फेट, इन लवणों के मुख्य घटकों में से एक।

विशेष रूप से, एप्सम लवण का उपयोग इसके लिए किया जाता है:

कब्ज उपचार: मैग्नीशियम फॉस्फेट, जो एप्सम लवण का आधार बनता है, एक उत्कृष्ट रेचक है और इसका उपयोग वयस्कों और बच्चों में कब्ज से निपटने या आंतों को साफ करने के लिए किया जा सकता है।

एक गिलास पानी में कुछ चम्मच एप्सम साल्ट घोलें, थोड़ी देर प्रतीक्षा करें और पीएं, सेवन के बाद 30 मिनट से 6 घंटे के अंतराल में रेचक प्रभाव प्रकट होता है।

दर्द के खिलाफ: एप्सम नमक मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा देता है और मांसपेशियों में दर्द, हाथ दर्द, जोड़ों के दर्द और सूजन से जुड़े दर्द जैसे टेंडोनाइटिस को कम करने में मदद करता है।

नहाने के गर्म पानी में दो कप एप्सम साल्ट मिलाएं और पंद्रह मिनट के लिए भिगो दें।

आराम और सफाई: एप्सम नमक स्नान शरीर को आराम देता है और साफ करता है, विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है। उपचार का उपयोग जेट लैग और अल्कोहल हैंगओवर के प्रभाव को कम करने के लिए भी किया जा सकता है।

नहाने के गर्म पानी में बस दो कप एप्सम साल्ट और लैवेंडर एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं। 40 मिनट के लिए गोता लगाएँ।

सनबर्न उपचार: सामान्य या धूप की कालिमा के मामले में, आप लगभग 20 मिनट के लिए पानी में दो कप एप्सम नमक के साथ ठंडा स्नान कर सकते हैं।
चोट: यदि आप एक गिलास ठंडे पानी में दो बड़े चम्मच एप्सम साल्ट घोलें, तो यह घोल चोट लगने के बाद होने वाले दर्द को कम कर सकता है और चोट लगने से बचा सकता है।
कीट के काटने का उपचार: कीड़े के काटने से होने वाली खुजली और लालिमा को दूर करने के लिए एप्सम साल्ट का उपयोग किया जा सकता है।

आप इसे स्नान (गर्म पानी के स्नान में दो कप नमक) बनाने के लिए उपयोग कर सकते हैं जिसमें 30-60 मिनट तक रहें (यदि बहुत अधिक काटने की सिफारिश की जाती है), या आप एप्सम नमक के दो चम्मच मिश्रण कर सकते हैं पेस्ट बनाने के लिए थोड़े से पानी के साथ, जो काटने वाली जगह पर लगाया जाता है।

पित्ताशय की थैली से पथरी निकालने के लिए: एप्सम सॉल्ट पित्त पथरी के लिए और लीवर और गॉलब्लैडर क्लीन्ज़र के रूप में एक उत्कृष्ट समाधान है।

इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, गैर-कार्बोनेटेड पानी के साथ 4 बड़े चम्मच एप्सम साल्ट मिलाना और दिन भर में कम से कम 3-4 कप पीना पर्याप्त है।

पाचन समस्याओं का समाधान: धीमी गति से पाचन से पीड़ित लोगों को एप्सम साल्ट के गुणों से फायदा हो सकता है। एक गिलास पानी में एक चम्मच घोलकर भोजन से पहले या बाद में पीना पर्याप्त है।
कांटों और छींटों को हटाना: यदि आप त्वचा में छींटे पाते हैं, तो आप एप्सम साल्ट का उपयोग कर सकते हैं: यह आसमाटिक प्रभाव के कारण हटाने की सुविधा प्रदान करेगा।

ऐसा करने के लिए, बस प्रभावित क्षेत्र को गर्म पानी से भरे एक कंटेनर में डुबो दें, जिसमें 2-3 बड़े चम्मच एप्सम सॉल्ट घुले हों।

एप्सम साल्ट के कॉस्मेटिक उपयोग

एप्सम लवण का उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है:

छीलना: एप्सम साल्ट का एक्सफोलिएटिंग प्रभाव अच्छा होता है। इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, इसे एक क्रीम प्राप्त होने तक जैतून के तेल या पानी के साथ मिलाया जाता है, जिसका उपयोग अपघर्षक पेस्ट के रूप में किया जाता है।
बालों की देखभाल: जब आपको स्कैल्प को अच्छी तरह से साफ करने और बालों को चमकदार और चमकदार बनाने की आवश्यकता होती है, तो तैलीय बालों के उपचार में एप्सम साल्ट उपयोगी होते हैं।

तैलीय बालों की देखभाल और खोपड़ी की सफाई के मामले में, हमेशा की तरह अपने शैम्पू में कुछ बड़े चम्मच एप्सम साल्ट मिलाएं।

बालों को चमकदार बनाने के लिए बाम में एप्सम सॉल्ट मिलाया जाता है, जिसे हल्की मसाज के साथ लगाया जाता है।

चमकदार बाल पाने के लिए बस एक गिलास नींबू का रस, एक गिलास एप्सम साल्ट और 4 लीटर पानी मिलाएं। शैम्पू करने के बाद अंतिम कुल्ला के लिए मिश्रण का उपयोग किया जाना चाहिए।

पैरों की देखभाल: पैरों के स्वास्थ्य के लिए, त्वचा को कोमल बनाने के लिए और कॉलस और कॉर्न्स को हटाने की सुविधा के लिए, एप्सम साल्ट का उपयोग फुट बाथ के रूप में किया जा सकता है।

एक कटोरी गर्म पानी में डेढ़ कप डालें और अपने पैरों को कम से कम 30 मिनट के लिए भिगो दें।

चेहरे की देखभाल: एप्सम साल्ट चेहरे को साफ करने और ब्लैकहेड्स को दूर करने के लिए उपयोगी होते हैं।

ब्लैकहेड्स हटाने के लिए अंडे की सफेदी और 2 बड़े चम्मच एप्सम साल्ट पर आधारित मास्क तैयार करना काफी है। मिश्रण को चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाया जाता है। अपने चेहरे को साफ करने के लिए बस 1-2 चम्मच लिक्विड सोप में मिलाएं, इस मिश्रण को हल्की मसाज से लगाएं।

दांतों की देखभाल: एप्सम साल्ट का इस्तेमाल दांतों को सफेद करने और मुंह के रोगों की रोकथाम के लिए किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, बस अपने टूथपेस्ट में नमक मिलाएं और अपने दांतों को जोर से ब्रश करें।

एप्सम साल्ट के अन्य स्वास्थ्य लाभ

चेहरे और शरीर की देखभाल के अलावा, एप्सम लवण अन्य उपयोग भी पाते हैं, जो हमेशा संरचना में मैग्नीशियम सल्फेट की उपस्थिति से जुड़े होते हैं।

उनमें से हम उल्लेख कर सकते हैं:

उर्वरक: एप्सम लवण की मैग्नीशियम सामग्री उर्वरकों, पौधों और मिट्टी के लिए अच्छी होती है, और विशेष रूप से टमाटर, मिर्च और गुलाब के लिए उर्वरक के रूप में उपयोग की जाती है।
कीटनाशक: एप्सम नमक एक उत्कृष्ट कीटनाशक है। एक लीटर पानी में एक चम्मच एप्सम साल्ट मिलाएं और इस मिश्रण को पौधों पर या प्रभावित जगह पर स्प्रे करें ताकि कीड़ों और कीड़ों को दूर भगाया जा सके।
सफाई: एप्सम साल्ट का उपयोग टाइल्स और सिरेमिक सतहों को साफ करने और स्केल को हटाने के लिए किया जा सकता है।
हर्बिसाइड: 4 बड़े चम्मच एप्सम सॉल्ट, एक लीटर सिरका और दो बड़े चम्मच ऑर्गेनिक लॉन्ड्री डिटर्जेंट का मिश्रण एक उत्कृष्ट खरपतवार नाशक है।
पेड़ हटाना: एक पुराने और रोगग्रस्त पेड़ को जड़ से उखाड़ने के लिए, एक ड्रिल के साथ ट्रंक के माध्यम से ड्रिल करने के लिए पर्याप्त है, मुट्ठी भर एप्सम लवण अंदर डालें, और फिर कुछ हफ़्ते प्रतीक्षा करें। नमक अपघटन प्रक्रिया को तेज करेगा और पेड़ को काटना ज्यादा आसान होगा।

एप्सम नमक मतभेद

एप्सम साल्ट के कई लाभों के बावजूद, इसके कुछ मतभेद और संभावित दुष्प्रभाव भी हैं, जिनमें शामिल हैं:

सबसे कम खुराक से शुरू करें, चूंकि बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की अत्यधिक हानि हो सकती है.
मैग्नीशियम सामग्री के कारण, यह उन लोगों में contraindicated है जो पीड़ित हैं गुर्दे की समस्याएं और पुरानी गुर्दे की बीमारी.
इस दौरान महिलाओं को केवल सख्त चिकित्सकीय देखरेख में ही इससे बचना चाहिए या दिया जाना चाहिए गर्भावस्था, स्तनपान, 70 वर्ष से अधिक उम्र के बुजुर्ग और छह साल से कम उम्र के बच्चे.
एप्सम साल्ट से बचना चाहिए हृदय रोग, मधुमेह और उच्च रक्तचापताकि इलेक्ट्रोलाइट्स के असंतुलन के कारण बीमारी न बढ़े।

कड़वे या एप्सम लवण स्वास्थ्य पर उनके लाभकारी प्रभावों के लिए मूल्यवान हैं। इस पदार्थ को कॉस्मेटिक उद्योग में भी आवेदन मिला है।

कड़वा नमक क्या है

सेंध नमक(यानी मैग्नीशियम सल्फेट MgSO 4) अपनी उपस्थिति के साथ पूरी तरह से सभी को ज्ञात टेबल सॉल्ट जैसा दिखता है। यह कॉस्मेटोलॉजी में और कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किया जाने वाला एक प्राकृतिक उपचार है।

सेंध नमक प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता हैऔर रक्त वाहिकाओं के कामकाज से जुड़े रोग।

हर कोई नहीं जानता कि कड़वे नमक में एनाल्जेसिक गुण होते हैं, जो जोड़ों में सूजन, मांसपेशियों में ऐंठन और परेशानी को खत्म करने में मदद करते हैं।

कड़वा नमक - सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग करें

एप्सम सॉल्ट का इस्तेमाल कॉस्मेटिक्स में भी किया जाता रहा है। अक्सर, यह क्रीम, मलहम और बालों की देखभाल के लिए उत्पादों में पाया जा सकता है, खासकर अगर वे कमजोर होते हैं और भंगुरता और हानि के लिए प्रवण होते हैं।

कमजोर और एक्सफोलिएटिंग नाखूनों को भी मजबूत करता है. परेशान मुँहासे को खत्म करने के लिए प्रयोग किया जाता है। एक अतिरिक्त लाभ अप्रिय पैर गंध का उन्मूलन है।

गर्म नमक के स्नान में पैरों को नहलानाउन सभी के द्वारा अनुशंसित जो पहले से ही इसके लाभकारी प्रभावों के बारे में आश्वस्त हैं। पानी में नमक मिलाने से सूजन को कम करने में मदद मिलती है, जो, उदाहरण के लिए, काम या असहज जूते (विशेषकर ऊँची एड़ी के जूते) का परिणाम है।

इसके अलावा, कड़वा नमक स्नान पूरे शरीर को आराम करने में मदद करता है, विशेष रूप से तनावग्रस्त मांसपेशियों को जो तनाव या शारीरिक थकान के परिणामस्वरूप हो सकता है।

वजन घटाने के लिए कड़वा नमक

चूंकि अधिक वजन बढ़ने का एक कारण है शरीर में अतिरिक्त टॉक्सिन्सवजन घटाने के कोर्स में कड़वा नमक का इस्तेमाल किया जाता है।

इस उपचार का एक हिस्सा कड़वा नमक के साथ पहले से ही उल्लेख किया गया स्नान है। शुरू करने के लिए, आप पहले से तैयार पानी में केवल एक बड़ा चम्मच जोड़ सकते हैं और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ा सकते हैं जब तक कि आप दो कप तक नहीं पहुंच जाते।

स्नान को थोड़ा बेकिंग सोडा और सेब साइडर सिरका से समृद्ध किया जा सकता है, जो वजन घटाने में भी योगदान देता है। सबसे अच्छी बात यह है कि इस प्रकार की सफाई सप्ताह में 3-4 बार की जाती है, और स्नान से बाहर निकलने के बाद तरल पदार्थ की पूर्ति करना आवश्यक है (खनिज पानी सबसे अच्छा है)।

सेंध नमक

एप्सम नमक को कड़वा नमक, मैग्नीशिया, एप्सम नमक भी कहा जाता है।

एप्सम नमक डोलोमाइट से बनाया जाता है, एक चट्टान जिसका नाम दक्षिण टायरोलियन आल्प्स में जमा होने के नाम पर रखा गया है।

डोलोमाइट लवण के रूप में जाने जाने वाले पदार्थों की एक बहुत व्यापक श्रेणी से संबंधित है। इसकी रासायनिक संरचना के अनुसार - इसमें दो धातुएँ, कैल्शियम और मैग्नीशियम, साथ ही कार्बन और ऑक्सीजन शामिल हैं - यह एक दोहरा नमक, कैल्शियम और मैग्नीशियम कार्बोनेट है।

एप्सम नमक भी लवण को संदर्भित करता है, लेकिन इसकी संरचना थोड़ी अलग है - मैग्नीशियम, ऑक्सीजन और हाइड्रोजन सल्फाइड। इसका रासायनिक नाम मैग्नीशियम सल्फेट है।

मैग्नीशियम कार्बन को अवशोषित करता है जो विषाक्त पदार्थों का हिस्सा है, हानिकारक अपशिष्ट उत्पादों को घुलनशील और शरीर से निकालना आसान बनाता है।

एप्सम सॉल्ट के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद होता है। अंदर एक रेचक, एंटीस्पास्मोडिक के रूप में, एक निरोधी के रूप में लिया जाता है। बाहरी रूप से जोड़ों में सूजन और दर्द को दूर करने के साथ-साथ रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है।

एप्सम साल्ट का उपयोग शामक के रूप में किया जाता है और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने में मदद करता है। चिकित्सीय स्नान की एक विस्तृत विविधता में शामिल है। इसका उपयोग शरीर की सफाई के कार्यक्रमों में किया जाता है।

एप्सम साल्ट भी बेहतरीन एक्सफोलिएंट (यानी एक्सफोलिएटर या स्क्रब) होते हैं और त्वचा को साफ करने और एक्सफोलिएट करने के लिए बेहतरीन होते हैं।

गर्म नमक से नहाने से गठिया का दर्द और टाँगों की थकान दूर होती है। एप्सम सॉल्ट, अपने डिटॉक्सिफाइंग गुणों के कारण, क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद कर सकता है जब इसे मॉइस्चराइजर में जोड़ा जाता है और फिर त्वचा में मालिश की जाती है।

एप्सम साल्ट किसी भी ध्यान देने योग्य प्रतिकूल दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि अधिकांश लोगों में मैग्नीशियम की कमी होती है, इसलिए आपके पास बहुत अधिक एप्सम नमक नहीं हो सकता है।

मैग्नीशियम सल्फेट खतरनाक है अगर निर्जलीकरण या हृदय या जिगर की बीमारी से पीड़ित लोगों को या अन्य दवाओं के साथ संयोजन में प्रशासित किया जाता है। साइड इफेक्ट्स में सांस लेने में कठिनाई, मतली, सिरदर्द और दृष्टि संबंधी समस्याएं शामिल हैं।

अंग्रेजी कड़वा नमक में कई उपयोगी गुण होते हैं: यह न केवल त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसके घोल से स्नान करने के बाद इसकी गुणवत्ता में सुधार होता है, बल्कि पूरे शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है। यह लैक्टिक एसिड को भी हटाता है (यदि आपकी मांसपेशियों को चोट लगी है, तो एप्सम सॉल्ट बाथ वह है जो आपको चाहिए)।

यदि पहले हमारी परदादी नमक को एक रेचक के रूप में इस्तेमाल करती थीं, इसे मौखिक रूप से लेते हुए, आज इसका व्यापक उपयोग हो गया है, अर्थात् इसका उपयोग संवेदी अभाव प्रक्रिया में किया जाता है। संवेदी अभाव - बाहरी प्रभाव के एक या एक से अधिक इंद्रियों का आंशिक या पूर्ण अभाव। सबसे सरल अभाव उपकरण, जैसे कि आंखों के पैच या कान के प्लग, दृष्टि और श्रवण पर प्रभाव को कम या समाप्त करते हैं, जबकि अधिक परिष्कृत उपकरण गंध, स्पर्श, स्वाद, तापमान रिसेप्टर्स और वेस्टिबुलर उपकरण को "बंद" कर सकते हैं। वैकल्पिक चिकित्सा, योग, ध्यान, मनोवैज्ञानिक प्रयोगों (उदाहरण के लिए, संवेदी अभाव कक्ष के साथ) में संवेदी अभाव का उपयोग किया जाता है। एक संवेदी अभाव कक्ष एक ध्वनि- और हल्का-तंग टैंक होता है जहां एक व्यक्ति खारे पानी में तैरता है, जिसका घनत्व शरीर के बराबर होता है और जिसका तापमान शरीर के तापमान के बहुत करीब होता है। ऐसे कक्षों का उपयोग ध्यान, विश्राम के लिए भी किया जाता है। शब्द "फ्लोटिंग" कैप्सूल का भी उपयोग किया जाता है (इंग्लैंड। फ्लोट - स्वतंत्र रूप से तैरें, सतह पर रहें)। यदि आप तैरने का निर्णय लेते हैं, तो आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि कुछ सत्रों के बाद आपका सेल्युलाईट गायब हो जाएगा, यदि पूरी तरह से राहत नहीं मिली है, तो कम से कम इसकी उपस्थिति को कम करें। हां, वैसे, नमक से त्वचा नहीं सूखेगी, इसके विपरीत, प्रक्रिया के बाद यह रेशम होगा।

यह नमक किसी भी तरह से बीमारियों को ठीक करता है और जीवन को लंबा करता है। एप्सम सॉल्ट न केवल मल्टीपल स्केलेरोसिस, किडनी की बीमारी और गठिया के विकास को रोकता है, बल्कि सामान्य वजन को बनाए रखने में भी मदद करता है।

जब छोटी खुराक में मौखिक रूप से लिया जाता है, तो यह गुर्दे पर लाभकारी प्रभाव डालता है, उनकी गतिविधि को उत्तेजित करता है, और मूत्र में विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन को तेज करता है। हालांकि, त्वचा के माध्यम से ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को निकालने की क्षमता के कारण, इसका मुख्य मूल्य इसके बाहरी उपयोग में निहित है। यही कारण है कि डॉक्टर आज भी रोगियों को मैग्नीशियम सल्फेट पेस्ट लिखते हैं।

चिकित्सा पद्धति में, मैग्नीशियम सल्फेट का उपयोग शामक, निरोधी, एंटीस्पास्मोडिक, रेचक और कोलेरेटिक एजेंट के रूप में किया जाता है। तैयार समाधान (इंट्रामस्क्युलर और अंतःशिरा प्रशासन के लिए) या पाउडर के रूप में उपलब्ध है।

उच्च रक्तचाप, मानसिक आंदोलन का इलाज करने के लिए प्रयोग किया जाता है; अन्य दवाओं के साथ संयोजन में - प्रसव के दौरान दर्द से राहत के लिए। मैग्नीशियम थायोसल्फेट के जलीय घोल का उपयोग जलने और त्वचा की अन्य स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है।

एक रेचक के रूप में, यह मौखिक रूप से (रात में या खाली पेट - भोजन से आधे घंटे पहले) निर्धारित किया जाता है, वयस्कों के लिए आधा गिलास पानी में 10-30 ग्राम, जीवन के 1 वर्ष प्रति 1 ग्राम की दर से बच्चों के लिए। . पुरानी कब्ज के लिए एनीमा (100 मिली 20-30%) का उपयोग किया जा सकता है। घुलनशील बेरियम लवण के साथ विषाक्तता के मामले में, पेट को मैग्नीशियम सल्फेट के 1% घोल से धोया जाता है या एक गिलास पानी में मौखिक रूप से 20-25 ग्राम दिया जाता है। पारा के साथ विषाक्तता के मामले में, आर्सेनिक, अंतःशिरा प्रशासन का उपयोग किया जाता है (एक 5-10% समाधान के 5-10 मिलीलीटर)।

मैग्नीशियम सल्फेट का भी कोलेरेटिक प्रभाव होता है: 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच 20-25% घोल दिन में 3 बार। मैग्नीशियम सल्फेट का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव पड़ता है (खुराक के आधार पर, एक शामक, कृत्रिम निद्रावस्था या मादक प्रभाव देखा जाता है), इसका उपयोग उच्च रक्तचाप (मुख्य रूप से प्रारंभिक अवस्था में) के उपचार में एक निरोधी, एंटीस्पास्मोडिक के रूप में किया जाता है। प्रतिदिन 15-20 इंजेक्शन के उपचार का एक कोर्स। रक्तचाप में कमी के साथ, एनजाइना पेक्टोरिस के प्रभाव में कमी देखी जा सकती है। छोटी खुराक का व्यवस्थित अंतर्ग्रहण (खाली पेट 1-2 ग्राम प्रति आधा गिलास पानी) भी कभी-कभी रोगियों की स्थिति में सुधार करता है और कुछ हद तक एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकता है।

साइटिका के लिए एप्सम साल्ट को शहद के साथ मिलाकर इस्तेमाल किया जाता है। ऐसा करने के लिए, 1 बड़ा चम्मच लें। एक चम्मच एप्सम साल्ट, मधुमक्खी का शहद और पानी। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, दर्द के लक्षणों के क्षेत्र में पीठ के निचले हिस्से पर लगाएं, अच्छी तरह से रगड़ें, प्लास्टिक की चादर से ढकें और ऊनी दुपट्टे से बांधें। सुबह पट्टी हटा दें। राहत मिलने तक प्रक्रिया को दोहराएं।

अन्य बातों के अलावा, एप्सम नमक फूलों के लिए एक उत्कृष्ट उर्वरक है। एप्सम नमक पौधों, बगीचे और इनडोर फूलों के लिए एक उत्कृष्ट उर्वरक है। यह बीज के अंकुरण को उत्तेजित करता है, फूलता है, पीली पत्तियों के लिए प्राथमिक उपचार प्रदान करता है। इसे नाइट्रोजन, फास्फोरस और पोटेशियम युक्त रासायनिक उर्वरकों के साथ जोड़ा जा सकता है। कैसे करें इस्तेमाल: 0.5 लीटर पानी में 10 से 20 ग्राम एप्सम साल्ट मिलाएं। महीने में एक बार इस घोल से पौधे को खिलाने के लिए पर्याप्त है।

एप्सम सॉल्ट बाथ

एप्सम साल्ट के साथ एंटी-सेल्युलाईट बाथ के हीलिंग गुण पसीने को बढ़ाते हैं, जिससे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद मिलती है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर सेल्युलाईट को एडिमा की प्रवृत्ति से उकसाया जाता है।

त्वचा के माध्यम से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। कुछ मामलों में, स्नान से भरा पानी काला भी हो सकता है - यह इंगित करता है कि शरीर त्वचा के छिद्रों के माध्यम से विषाक्त पदार्थों से सक्रिय रूप से छुटकारा पा रहा है; रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह को सक्रिय करता है, जिससे सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों में लसीका के "ठहराव" की समस्या को हल करने में मदद मिलती है।

एप्सम सॉल्ट बाथ वजन कम करने का एक आसान तरीका है। बेशक, प्रभाव विशुद्ध रूप से दृश्य होगा और 1-2 दिनों में सचमुच गायब हो जाएगा, क्योंकि यह पूरी तरह से तरल पदार्थ के नुकसान से प्रदान किया जाता है। लेकिन अगर आप किसी पार्टी में स्लिमर दिखना चाहती हैं तो वजन कम करने का यह तरीका काफी उपयुक्त है। इस मामले में, आपको स्नान में 600 ग्राम नहीं, बल्कि लगभग 1 किलो नमक मिलाना होगा। ऐसे स्नान सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं करना चाहिए!

एप्सम सॉल्ट में मौजूद मैग्नीशियम सल्फेट तनाव को दूर करने और मांसपेशियों को आराम देने में मदद करता है। यही कारण है कि ऐसे स्नान केवल उन लोगों के लिए आवश्यक हैं जिन्होंने गंभीरता से एंटी-सेल्युलाईट फिटनेस में संलग्न होना शुरू कर दिया है: 20 मिनट के स्नान से मांसपेशियों में दर्द (तथाकथित "स्ट्रेपचर") से राहत मिलेगी, जो नौसिखिए फिटनेस एथलीटों के लिए अपरिहार्य है, और आपको पूरी तरह से और गहन रूप से प्रशिक्षित करने में मदद करेगा; एप्सम सॉल्ट के साथ एंटी-सेल्युलाईट बाथ लेते समय शरीर द्वारा अवशोषित मैग्नीशियम, उन लोगों के लिए भी उपयोगी होता है, जिन्होंने एंटी-सेल्युलाईट फिटनेस में संलग्न होना शुरू कर दिया था, खुद को ऐंठन से ग्रस्त पाया। सबसे अधिक बार, यह समस्या पानी के खेल - तैराकी, एक्वा एरोबिक्स, एक्वा जॉगिंग के साथ-साथ उन प्रकार की फिटनेस में प्रकट होती है जहां स्ट्रेचिंग की जाती है और शरीर को असामान्य स्थिति में लंबे समय तक स्थिर रखा जाता है - योग, पिलेट्स, आदि। ।; एप्सम लवण से स्नान त्वचा को नरम करता है, मामूली चोटों के उपचार में तेजी लाता है, शरीर पर एक्जिमा, चकत्ते, फोड़े और मुँहासे के लिए उपयोगी होता है; गठिया के दर्द को कम करें।

एप्सम नमक स्नान - आपके शरीर के लिए पोषण। सबसे पहले, मैग्नीशियम मांसपेशियों में छूट को बढ़ावा देता है और तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, थकान और सूजन से राहत देता है, रक्त परिसंचरण को बहाल करता है और हृदय रोगों से बचाता है। दूसरे, सल्फर त्वचा और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों का इलाज करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, इंसुलिन के उत्पादन को नियंत्रित करता है और मांसपेशियों की गतिविधि को बहाल करता है। दिलचस्प बात यह है कि दोनों खनिजों को शरीर के लिए भोजन के माध्यम से अवशोषित करना मुश्किल होता है, लेकिन त्वचा द्वारा जल्दी और आसानी से अवशोषित कर लिया जाता है। इस प्रकार, एप्सम नमक स्नान बीमारियों की रोकथाम और उपचार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

मतभेद! स्नान से रक्त परिसंचरण में काफी वृद्धि होती है और रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है। इसलिए, उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों, रक्तस्राव की प्रवृत्ति के लिए इसे लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

आवेदन। एक बड़े कटोरे में, 2 कप एप्सम सॉल्ट, 1-2 चम्मच बेकिंग सोडा (त्वचा को कोमल बनाने के लिए), और आवश्यक तेल की 10-12 बूंदें मिलाएं। लैवेंडर और नीलगिरी की महक में सुगंध-चिकित्सीय गुण, सुखदायक और आराम देने वाले गुण होते हैं। इसलिए आप इन तेलों को एक साथ या अलग-अलग या कुछ अन्य अपने स्वाद के अनुसार ले सकते हैं। कम नहीं हिलाओ

दो मिनट। जितनी देर आप हिलाएंगे, नमक का स्वाद उतना ही मजबूत होता जाएगा। नहाने के गर्म पानी में नमक मिलाएं।

ऐसा स्नान करने के बाद, कम से कम 30 मिनट तक सोने या लेटने की सलाह दी जाती है। पीने का पानी या हर्बल चाय पीने की सलाह दी जाती है। लेटने के लिए लेटते समय, अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटना न भूलें। इस तरह के स्नान रिश्तेदारों या चिकित्सा कर्मचारियों की देखरेख में करने की सलाह दी जाती है। मैग्नीशियम के हेमोडायनामिक प्रभाव को कार्डियक आउटपुट में निरंतर वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ परिधीय संवहनी प्रतिरोध में कमी के साथ जुड़े रक्तचाप में मध्यम कमी की विशेषता है। मैग्नेशिया चिकनी मांसपेशियों, रक्त वाहिकाओं के एड्रेनालाईन के प्रति संवेदनशीलता को कम करता है। इन सभी प्रभावों का योग संचार प्रणाली की स्थिति पर मैग्नीशियम सल्फेट के लाभकारी प्रभाव को निर्धारित करता है।

कॉस्मेटोलॉजी में एप्सम साल्ट का उपयोग

सल्फर कोलेजन और केराटिन का एक घटक है, इसे याद रखें ताकि भविष्य में आपको खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के बारे में सोचना न पड़े, क्योंकि यह शरीर में कोलेजन की कमी है जो इन परिणामों की ओर ले जाती है। शरीर में इस तत्व की प्रणालीगत कमी से समय से पहले बुढ़ापा, मुंहासे, त्वचा में सूजन, भंगुर और बेजान बाल और नाखून हो जाते हैं। मैग्नीशियम की कमी सूजन और एक पीला रंग के रूप में प्रकट हो सकती है। ऐसी समस्याओं से निपटने के लिए एप्सम सॉल्ट एक कारगर उपाय है। यह स्प्लिट एंड्स, नाखूनों को मजबूत करता है, डैंड्रफ को खत्म करता है। एप्सम सॉल्ट एक अद्भुत प्राकृतिक एक्सफोलिएट है - छिद्रों को गहराई से साफ करता है, मृत कोशिकाओं को हटाता है।

कैसे इस्तेमाल करें: अपने फेशियल क्लीन्ज़र, शैम्पू या कंडीशनर में एक चम्मच एप्सम सॉल्ट मिलाएं।

आप तुरंत देखेंगे कि आपके बाल कैसे चमकदार, रेशमी हो जाएंगे और निकट भविष्य में त्वचा की समस्याएं गायब हो जाएंगी।

यह पाठ एक परिचयात्मक अंश है।

नमक सोडियम क्लोराइड, या टेबल नमक, प्रकृति और मानव जीवन में सबसे आम नमक है। महासागरों के पानी में, सोडियम क्लोराइड अन्य सभी भंग लवणों का लगभग 76% है। मजे की बात यह है कि इसके खारे पानी में समुद्र का पानी होता है

कहानी पांच: एक अंग्रेजी त्रासदी, या पारगम्य बोवाइन स्पॉन्जिफॉर्म एन्सेफेलोपैथी, 1986 में नवंबर के अंत की शाम को, ग्रेट ब्रिटेन के कृषि, खाद्य और मत्स्य पालन मंत्री की हवेली में एक अलार्म टेलीफोन बजा।

नमक नमक व्यर्थ नहीं है जिसे "सफेद जहर" कहा जाता है, यह वह उत्पाद है जिसे चिकित्सा साहित्य में बहुत सारे आलोचनात्मक शब्द प्राप्त हुए हैं। अगर नमक में ऐसे हानिकारक गुण हों तो क्या करें? हृदय प्रणाली के रोगों के विकास में इसकी भूमिका, विशेष रूप से

नमक नमक की प्रबल इच्छा - Natrium Muriaticum नमक की असामान्य रूप से तीव्र इच्छा; रोगी जो कुछ भी खाता है उसे नमक करता है - कास्टिकम, नैट्रियम म्यूरिएटिकम। नमक की असामान्य इच्छा -

नमक जहर है क्या आप अपने भोजन के मौसम के लिए सोडियम या लाइ का उपयोग करेंगे? या शायद इसके लिए जहरीली क्लोरीन गैस का इस्तेमाल करना बेहतर है? "ठीक है, आप बेवकूफ सवाल पूछते हैं," आप मेरे प्रस्ताव से कहेंगे, "कोई भी समझदार व्यक्ति नहीं करेगा"

12.1.3. अंग्रेज़ी पिन सुरक्षा पिन को ड्रेसिंग के किनारों को ठीक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विभिन्न आकारों के कई पिन रखने की सलाह दी जाती है, शरीर के जिस हिस्से को बांधा जा रहा है उसके आकार के अनुसार लागू करें और सामग्री के प्रकार को ध्यान में रखते हुए (एक पट्टी के लिए छोटा,

डाइट इंग्लिश यह आहार दो बुनियादी नियमों पर आधारित है: रात के खाने के लिए अधिकतम कैलोरी, जो कि 19.00 बजे के बाद नहीं होनी चाहिए, और न्यूनतम नाश्ते के लिए। उच्च कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थ खाने से मना किया जाता है। इस कारण से, कार्यक्रम कर सकते हैं

आधुनिक दुनिया में, शरीर के उपचार और शरीर की देखभाल के लिए प्राकृतिक उपचारों पर अधिक ध्यान दिया जाता है। कई प्राकृतिक उपहारों में से जो महिलाओं को अपने बालों, नाखूनों और त्वचा की देखभाल करने की अनुमति देते हैं, एप्सम लवण को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। इसमें कई उपयोगी गुण हैं, जो कॉस्मेटिक प्रभाव के अलावा, चिकित्सीय प्रभाव डालते हैं।

इंग्लैंड में, इस नमक को एप्सम साल्ट (एप्सॉम) कहा जाता है।पहली बार, 17 वीं शताब्दी के अंत में अंग्रेजी शहर एप्सम के पास एक कड़वे झरने के पानी से खनिज को अलग किया गया था। इसे मिनरल वाटर की भौगोलिक स्थिति के कारण एप्सोमाइट नाम मिला है।

नमक सल्फेट्स के वर्ग से संबंधित है और इसमें औषधीय गुण होते हैं। हाल के वर्षों में, एप्सम नमक की लोकप्रियता में वृद्धि हुई है, और इसके आवेदन के दायरे में काफी विस्तार हुआ है। एप्सम नमक शरीर पर कैसे कार्य करता है, यह क्या है और इसका उपयोग कहां किया जाता है, इस बारे में प्रश्नों पर, हम अधिक विस्तार से ध्यान देंगे।

एप्सम नमक के कई नाम हैं: कड़वा, एप्सम नमक, कड़वी पृथ्वी, मैग्नीशिया. चिकित्सा में, इसे मैग्नीशियम सल्फेट हेप्टाहाइड्रेट के रूप में जाना जाता है। खनिज की संरचना में मैग्नीशियम और सल्फर होता है, जिसकी बदौलत इसने अपनी लोकप्रियता हासिल की, साथ ही कड़वा नाम (नमक में कड़वा स्वाद होता है)। एप्सम नमक लंबे समय से आंतों को साफ करने के लिए आंतरिक रूप से लिया जाता है और बाहरी रूप से उपचार और सफाई एजेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।

कड़वे नमक के उत्पादन में, मैग्नीशियम कार्बोनेट के कार्बन घटक को हाइड्रोजन सल्फाइड द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। हालांकि, कार्बन के साथ मैग्नीशियम की प्रतिक्रिया के बाद, वे फिर से जुड़ जाते हैं, और हाइड्रोजन और सल्फर का संयोजन विस्थापित हो जाता है। यह रासायनिक प्रतिक्रिया है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए एप्सम लवण की उपचार शक्ति की व्याख्या करती है। यह कैसे होता है?

मानव शरीर में प्रवेश करने वाले भोजन में कार्बन होता है। कार्बन युक्त कचरे को शरीर से स्वतंत्र रूप से निकालने के लिए, उनके ऑक्सीकरण की प्रक्रिया आवश्यक है, और तदनुसार, पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन। उत्तरार्द्ध की कमी के साथ, क्षय उत्पाद आंशिक रूप से ऑक्सीकृत रहते हैं, स्लैग और विषाक्त पदार्थों में बदल जाते हैं।

मैग्नीशियम (नमक का एक घटक) विषाक्त पदार्थों में कार्बन के साथ प्रतिक्रिया करता है, इसके साथ प्रतिक्रिया करता है और इस तरह अपशिष्ट को घुलनशील और आसानी से हटा देता है।

एप्सम नमक साधारण टेबल नमक के समान है, लेकिन इन उत्पादों का दायरा पूरी तरह से अलग है। एप्सम का उपयोग औषधीय, घरेलू या कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता है। कड़वे नमक का खाना पकाने से कोई लेना-देना नहीं है।

एप्सम लवण के उपयोग की सीमा विस्तृत है:

दवा में, मैग्नेशिया को एक ऐसी दवा के रूप में जाना जाता है जिसमें एंटीकॉन्वेलसेंट, एंटीस्पास्मोडिक, मूत्रवर्धक, हाइपोटेंसिव, हिप्नोटिक, एंटीरैडमिक और शामक प्रभाव होते हैं। दवा को इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन और अंतःशिरा संक्रमण के रूप में मौखिक रूप से लिया जाता है।
नमक का उपयोग करने का पारंपरिक तरीका चिकित्सीय स्नान है जो त्वचा को साफ कर सकता है और आराम प्रभाव डाल सकता है।
कृषि में, कड़वे नमक का उपयोग उर्वरक के रूप में किया जाता है जो मिट्टी को मैग्नीशियम और सल्फर से संतृप्त करता है।
एप्सम सॉल्ट ने खाद्य उद्योग में आवेदन पाया है। यह योज्य E518 के रूप में पंजीकृत है।
संवेदी अभाव, विश्राम और ध्यान के प्रभावों का अध्ययन करने के लिए उपयोग किए जाने वाले तरल फ्लोटिंग कैप्सूल में मैग्नीशियम सल्फेट हेप्टाहाइड्रेट का एक केंद्रित समाधान शामिल है।
बियर में घुले एप्सम सॉल्ट का उपयोग फ्रॉस्टेड ग्लास इफेक्ट बनाने के लिए किया जाता है।

जैसा कि ऊपर से देखा जा सकता है, एप्सम मानव जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में अपना आवेदन पाता है। उनमें से, दवा बाहर है, क्योंकि मैग्नीशिया किसी व्यक्ति की भलाई में सुधार करने और शरीर से क्षय उत्पादों को हटाने में सक्षम है। आइए देखें कि एप्सम सॉल्ट हीलिंग एजेंट के रूप में क्या है।

औषधीय उपयोग:

मांसपेशियों में दर्द।यह लक्षण मांसपेशियों के ऊतकों में लैक्टिक एसिड के संचय की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। नहाने के पानी में जोड़ा गया एप्सम अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है, और इसके साथ, एसिड दर्द का कारण बनता है। इसके अलावा, एप्सम नमक दर्द से राहत देता है और गठिया, गठिया, मोच, कीड़े के काटने और खरोंच में ऊतक सूजन से राहत देता है।
स्प्लिंटर्स।एप्सम सॉल्ट त्वचा के नीचे चिपके हुए किरच, कांच के टुकड़े या कीड़े के डंक को बाहर निकालने के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है। घायल क्षेत्र पर लगाए गए एक सेक की मदद से आप आसानी से विदेशी शरीर को हटा सकते हैं।
शुद्धिकरण।कड़वा नमक एक बेहतरीन शर्बत है जो सारी गंदगी बाहर निकाल देता है। यह कब्ज के लिए आंतों को धीरे से लेकिन प्रभावी रूप से साफ करता है, क्योंकि इसका रेचक प्रभाव होता है। इस प्रयोजन के लिए, एप्सम को मौखिक रूप से लिया जाता है या कड़वे नमक के घोल से एनीमा बनाया जाता है।
विषाक्तता में मदद करें. गैस्ट्रिक विषाक्तता का इलाज मैग्नीशियम सल्फेट युक्त घोल से धोकर किया जाता है। यदि पारा या आर्सेनिक विषाक्तता होती है, तो अंतःशिरा इंजेक्शन लगाए जाते हैं।
अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई।जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, एप्सोमा शरीर से विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त पानी को निकालता है, इसलिए इसे वजन कम करने के लिए एक प्रभावी उपकरण माना जाता है। शरीर के अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के लिए नियमित रूप से कड़वे नमक से नहाने की सलाह दी जाती है। मौखिक रूप से लिया गया उपाय आंतों को साफ करता है और पाचन में सुधार करता है, जो अतिरिक्त वजन के उपचार के लिए भी महत्वपूर्ण है।
कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की स्थिति में सुधार।एप्सम लवण के साथ स्नान, नियमित रूप से लिया जाता है, तनाव से राहत देता है, रक्तचाप को सामान्य करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और रक्त वाहिकाओं और धमनियों की दीवारों की अखंडता की रक्षा करता है।
मधुमेह।एप्सम को एक उपकरण के रूप में पहचाना जाता है जो शरीर को इंसुलिन का उत्पादन करने में मदद करता है। खाने में कड़वे नमक के नियमित सेवन से खतरनाक बीमारी होने का खतरा कम हो जाएगा।

एप्सम नमक: किसी फार्मेसी में कीमत और बाहरी उपयोग के तरीके

एप्सम सॉल्ट ने खुद को बॉडी केयर प्रोडक्ट के रूप में साबित किया है। इसका उपयोग शरीर, चेहरे और पैरों के लिए स्क्रब के रूप में किया जाता है, तैलीय खोपड़ी के इलाज के लिए शैंपू में जोड़ा जाता है और मांसपेशियों को आराम देने के लिए स्नान किया जाता है।

यह त्वचा को फिर से जीवंत करने, चमकने और स्वस्थ बालों में मदद करता है, नाखूनों को मजबूत करता है।

एप्सम का उपयोग अक्सर पैरों से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के साधन के रूप में किया जाता है।

यदि पैरों में मोटी स्ट्रेटम कॉर्नियम, कॉलस और कॉर्न्स हैं तो एक स्क्रब आवश्यक है, क्योंकि इस मामले में एक साधारण पैर स्नान पर्याप्त नहीं होगा। यह प्रक्रिया पेडीक्योर से पहले की जानी चाहिए ताकि पैर 100% दिखें।

इसकी कोई कीमत ही नहीं है

एप्सम सॉल्ट, जिसकी कीमत फार्मेसी में कॉस्मेटिक स्क्रब की लागत से बहुत अधिक अनुकूल है, विशेष उत्पादों से नीच नहीं, केराटिनाइज्ड कणों के पैरों को पूरी तरह से साफ करता है।

छीलने के रूप में सफाई प्रक्रियाओं के अलावा, स्नान के माध्यम से त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए एप्सम नमक का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है।

एप्सम साल्ट से नहाने से निम्नलिखित प्रभाव पड़ते हैं:

तंत्रिका तंत्र को शांत करें;
मांसपेशियों में दर्द को खत्म करना;
विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों को हटा दें;
सूजन के दौरान ऊतक सूजन को कम करें;
सेल्युलाईट से लड़ो;
डर्मिस की सतह से मृत ऊतक को बेहतर ढंग से हटाने में योगदान दें;
पैरों की थकान दूर करें।

फुट स्क्रब का उपयोग कैसे करें:

एक स्क्रब के रूप में कड़वा नमक का उपयोग करना बहुत आसान है। गर्म पानी में पैरों को मुलायम करने के बाद नमक को सीधे त्वचा में मलें। आप इसे अपने हाथों से कर सकते हैं, लेकिन एक फुट ब्रश का उपयोग करना बेहतर है। मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने के बाद पैरों को गर्म पानी से धोकर तौलिए से सुखाया जाता है।

अपने एक्सफोलिएशन को अधिक प्रभावी और आनंददायक बनाने के लिए, निम्नलिखित सामग्री के साथ एक सुगंधित स्क्रब का मिश्रण बनाएं:

एप्सम नमक - 1 कप;
तरल साबुन - 1 बड़ा चम्मच;
वनस्पति तेल - एक गिलास का 1 तिहाई;
पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल - 6 बूँदें।

सभी घटकों को अच्छी तरह मिश्रित किया जाना चाहिए और सामान्य नमक के समान ही उपयोग किया जाना चाहिए। एक सुगंधित स्क्रब के साथ प्रक्रिया के बाद, पैर न केवल स्पर्श के लिए कोमल हो जाएंगे, बल्कि एक सुखद सुगंध भी प्राप्त करेंगे।

एप्सम सॉल्ट बाथ को ठीक से कैसे लें:

शरीर के लिए नमक स्नान. चूंकि एप्सोमा का शांत और आराम देने वाला प्रभाव होता है, इसलिए यह प्रक्रिया शाम को सोने से पहले की जानी चाहिए। नहाने से कुछ देर पहले आपको कम से कम एक गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। मैग्नीशिया के मजबूत सफाई प्रभाव के कारण तरल की आवश्यकता होती है। एक भरे हुए स्नान के लिए 0.5 से 1 किलोग्राम कड़वा नमक चाहिए। प्रक्रिया का समय लगभग आधा घंटा है।
मैग्नीशियम सल्फेट के साथ पैर स्नान. फुट बाथ तैयार करने के लिए आपको 100 ग्राम एप्सम चाहिए। प्रक्रिया का समय 15 मिनट है। स्नान करने के बाद, आप पेडीक्योर कर सकते हैं या बस इस प्रक्रिया से संतुष्ट हो सकते हैं। मोच, एथलीट फुट के उपचार के लिए एप्सम सॉल्ट फुट बाथ और पैरों की त्वचा में सुधार के लिए नियमितता की आवश्यकता होती है। चिकित्सीय स्नान का न्यूनतम कोर्स 10 प्रक्रियाएं हैं।

एप्सम नमक एक फार्मेसी में बेचा जाता है, 25 ग्राम के 1 बैग की कीमत 50 रूबल से अधिक नहीं है। यदि शहर के फार्मेसी नेटवर्क में कोई चमत्कारी इलाज नहीं है, तो इसे ऑनलाइन स्टोर में आसानी से ऑर्डर किया जा सकता है।

यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि फार्मेसियों में एपसॉम लवण की कीमत निर्माता, उत्पाद के नाम और पैकेजिंग के आधार पर भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम सल्फेट पाउडर की कीमत 35 रूबल प्रति 1 पाउच (20-25 ग्राम), और स्नान के लिए एप्सम लवण - 600 रूबल प्रति 1 किलोग्राम है।

घर पर एप्सम नमक का उपयोग कैसे किया जाता है: सौंदर्य और घरेलू मदद के लिए व्यंजन विधि

एप्सम साल्ट दशकों से शरीर की सुंदरता के लिए लोकप्रिय रहे हैं।

कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए इस उपाय का प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए कई लोक व्यंजनों में मदद मिलेगी।

हालांकि, एस्पोमा अंग्रेजी नमक महिलाओं के लिए एक और तरीके से दिलचस्प है, अर्थात् हाउसकीपिंग में।

एप्सम साल्ट का उपयोग कर ब्यूटी रेसिपी:

हाथ की त्वचा की देखभाल। अपने हाथों को मुलायम और अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए लिक्विड बेबी सोप में इतनी ही मात्रा में एप्सम मिलाएं, मिलाएं। यह उत्पाद हाथों की त्वचा को पूरी तरह से साफ और मॉइस्चराइज़ करता है।
बाल। तैलीय बालों के लिए एप्सम सॉल्ट बहुत अच्छा होता है। इसे अपने शैम्पू में एक से एक अनुपात में मिलाएं। सूखे बालों पर लगाएं, 2-3 मिनट तक प्रतीक्षा करने के बाद, गर्म पानी से धो लें।
शुष्क त्वचा। निम्नलिखित अनुपात में बॉडी स्क्रब तैयार करें: 1 कप कड़वा नमक, एक चौथाई कप वैसलीन और लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूंदें। सब कुछ मिलाएं और छीलने की प्रक्रिया करें।
कवक और बुरी सांस। कड़वा नमक स्नान पैरों की गंध से राहत देता है और पैर और नाखून कवक से लड़ता है। नहाने के लिए 100 ग्राम एप्सम पर्याप्त है। एक कवक रोग का इलाज करते समय, प्रक्रिया को दिन में तीन बार किया जाना चाहिए।
नाखूनों को मजबूत बनाना। एप्सम नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए समुद्री नमक जितना ही अच्छा है। 200 ग्राम गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच नमक डालकर मिला लें। प्रक्रिया का समय 10 मिनट है।

घरेलू आवेदन:

वॉशिंग मशीन का रखरखाव। वॉशिंग मशीन में जमा हुए डिटर्जेंट के कणों को साफ करने के लिए, इसे गर्म पानी से भरें, एक गिलास कड़वा नमक डालें और 1 लीटर टेबल सिरका डालें। मशीन को थोड़ी देर के लिए चालू करें ताकि सभी उत्पाद अच्छी तरह मिल जाएं और फिर 1 घंटे तक प्रतीक्षा करें। इस दौरान मशीन के आंतरिक तत्व पूरी तरह से जमा से साफ हो जाएंगे।
बगीचे के लिए। सब्जियां लगाने से पहले, एप्सम लवण के घोल से बेड को पानी देना उपयोगी होता है, इससे मिट्टी में मैग्नीशियम की भरपाई हो जाएगी।
टाइल की सफाई। टाइलों और टाइलों से गंदगी को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए, आपको समान अनुपात में घरेलू डिटर्जेंट के साथ कड़वा नमक मिलाना चाहिए।
विकर्षक। एप्सोमा कीड़ों से लड़ने में उत्कृष्ट है। घोंघे से छुटकारा पाने के लिए आपको उस जमीन पर नमक छिड़कना चाहिए जहां बिन बुलाए मेहमानों की जरूरत न हो। आराम के लिए गज़ेबो के चारों ओर कीड़ों को घुमाने से रोकने के लिए, आपको तरल के चारों ओर छिड़कने की ज़रूरत है, जो निम्न अनुपात में तैयार किया गया है: 2 कप पानी और एक चौथाई कप नमक। उसी उद्देश्य के लिए, आप उन पौधों का छिड़काव कर सकते हैं जो कीड़ों से प्रभावित हैं।

एप्सम लवण के उपयोग में बाधाएं:

हाइपोटेंशन;
प्रसव से ठीक पहले;
दुद्ध निकालना;
मंदनाड़ी।

इस लेख में मैं आपको बताऊंगा कि एप्सम साल्ट का उपयोग आंतों को साफ करने के लिए कैसे किया जाता है।

एप्सम सॉल्ट (मैग्नेशिया, मैग्नीशियम सल्फेट) रक्त में प्रवेश किए बिना, मुख्य रूप से पाचन तंत्र पर कार्य करता है। इसमें कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक गुण होते हैं।

एप्सम साल्ट आंतों को इस तरह प्रभावित करते हैं: एप्सम साल्ट वास्तव में बहुत खराब अवशोषित होते हैं, इसलिए आंतों में उच्च दबाव बनता है, नमक आंतों के आसपास के ऊतकों से पानी चूसना शुरू कर देता है। और इस तथ्य के कारण कि बहुत अधिक पानी है, मल का द्रवीकरण शुरू होता है और क्रमाकुंचन बढ़ता है। इस प्रकार आंतों की सफाई होती है।

मतभेद

मैग्नीशिया से कोलन की सफाई (इप्सॉम सॉल्ट)

हमें आवश्यकता होगी:

एप्सम सॉल्ट पाउडर (मैग्नेशिया, मैग्नीशियम सल्फेट, इन्हें अलग तरह से कहा जाता है)

एक वयस्क के लिएआपको आधा गिलास गर्म उबले पानी में 10-30 ग्राम पाउडर घोलने की जरूरत है। 10 ग्राम से शुरू करना बेहतर है, तब आप पहले से ही महसूस करेंगे कि आपको अगली बार और अधिक उपयोग करने की आवश्यकता है या नहीं।

एक बच्चे के लिएआपको इस गणना का उपयोग करने की आवश्यकता है: उसकी उम्र क्या है, कितने ग्राम की आवश्यकता है (एक वर्ष एक ग्राम है)।

आपको परिणामी घोल को रात में पीने की जरूरत है, जबकि पेट पूरी तरह से खाली होना चाहिए और भूख की हल्की अनुभूति होना वांछनीय है।

यह घोल आधे घंटे से एक घंटे में अपना असर शुरू कर देगा और अगले छह घंटे में असर करेगा।

वैसे, कुछ दुष्प्रभाव भी दिखाई दे सकते हैं, जैसे: सिरदर्द, मतली, उल्टी, चेहरे का अप्रत्याशित लाल होना, रक्तचाप में गिरावट, बोलने में कठिनाई।

उन्हें डरने की जरूरत नहीं है, क्योंकि वे रक्त में बहुत अधिक मैग्नीशियम से जुड़े होते हैं।

मैग्नीशिया के साथ एनीमा (इप्सॉम नमक)

बहादुर और जो लोग अधिक ताकत और बेहतर परिणाम चाहते हैं, उनके लिए एप्सम लवण का उपयोग मुंह से नहीं, बल्कि एनीमा के रूप में करने की सिफारिश की जाती है। तो आप अपनी आंतों को तेजी से और बेहतर तरीके से साफ करते हैं।

ऐसा घोल तैयार करना आवश्यक है: 20 ग्राम एप्सम सॉल्ट पाउडर को 100 ग्राम पानी के साथ कमरे के तापमान पर मिलाएं (यानी एप्सम सॉल्ट 20-30% होना चाहिए)। प्रभावी सफाई के लिए 100 ग्राम पर्याप्त है।