Ինչպես մեծահասակը կարող է սովորել նոր հմտություն: Ինչ է հմտությունը, հմտությունը: Հմտությունների ձևավորում. Ինչպես են ձևավորվում անձնական հմտությունները

Գիտնականները դեռևս համաձայնության չեն եկել, թե ինչն է առաջին հերթին՝ հմտությունները ձևավորվում են հմտությունների հիման վրա, կամ, ընդհակառակը, հմտությունները հիմնված են հմտությունների վրա։ Մինչ տեսաբանները վիճում են, մենք կփորձենք սովորել, թե ինչպես է հմտությունը տարբերվում գործնականում հմտությունից: Իսկ նրանց համար, ովքեր զբաղվում են երեխաների դաստիարակությամբ, մասնագետներ պատրաստելով գործունեության ցանկացած ոլորտում, կարևոր է իմանալ, թե ինչպես արագ և ճիշտ ձևավորել իրենց կյանքի և աշխատանքային հմտություններն ու կարողությունները։

Հմտություններն են...

«Հմուտ աշխատող» արտահայտությունը հարգանքով է արտասանվում նրա նկատմամբ, ով արագ և ճիշտ է կատարում իր աշխատանքը, ցուցաբերում է հնարամտություն, լուծում է ծագած արտադրական խնդիրները։ Նման աշխատողը տեսականորեն և գործնականում պատրաստված է որոշակի գործողություններ կատարելու և ստեղծագործ է իր աշխատանքում:

Ինչպե՞ս է հմտությունը տարբերվում հմտությունից: Հմտությունը պահանջում է.

• գիտակցված վերաբերմունք արդյունքի հասնելու համար իրենց գործողությունները պլանավորելու համար.
• գիտելիքներ աշխատանքի օբյեկտի հատկությունների, որակների և դրա հետ աշխատելու մեթոդների մասին.
• գործիքների, օժանդակ նյութերի հետ աշխատելու հմտություններ.

Այսինքն, հմտությունը ինչ-որ գործողություն կատարելու միջոց է, որը հիմնված է ինչպես ամուր ձևավորված հմտությունների, այնպես էլ աշխատանքի օբյեկտի, դրա հատկությունների, դրա հետ աշխատելու հնարավոր ուղիների մասին հատուկ գիտելիքների վրա: Հմտությունները հմտությունների ձևավորման հիմքն են։

Որոնք են հմտությունները

Այդ դեպքում ո՞րն է տարբերությունը հմտության և հմտության միջև, որն ավելի դիմացկուն է:

Հմտությունը որոշակի գործողություններ կատարելու միջոց է՝ հասցված ավտոմատիզմի աստիճանի։ Կարողությունն ու հմտությունը միմյանցից տարբերվում են նրանով, որ երկրորդը կարծրատիպային է, չի պահանջում հատուկ տեսական պատրաստվածություն, ստեղծագործականություն։

Կոնկրետ գործողության կատարման ալգորիթմը չի փոխվում, մտավոր և ֆիզիկական գործողությունները համակարգված են և չեն պահանջում լրացուցիչ մտածողություն, նախնական պլանավորում։

Օրինակ՝ երեխային գդալով սովորեցնելով ինքնուրույն գործել՝ մայրը նրա ուշադրությունը կենտրոնացնում է դրա հետ գործողությունների հաջորդականության և կանոնների վրա (որ ձեռքով և ինչպես բռնել, ինչպես վերցնել սնունդը, բերել բերանին): Քանի որ հմտությունը զարգանում է, հրահանգները գնալով պակասում են, երեխան սովորում է գործողությունները և ինքնաբերաբար սկսում է դրանք ճիշտ կատարել ցանկացած միջավայրում:

Շարժիչային հմտություններն ու հմտությունը միմյանցից տարբերվում են մարդու կողմից իրենց ըմբռնման և կառավարելիության աստիճանով։ Հմտությունը ենթադրում է նաև նրա ստեղծագործական զարգացում և կատարելագործում։

Հմտությունների և կարողությունների տեսակները

Հմտության տեսակի սահմանումը կապված է մարդու գործունեության հետ: Հմտությունների չորս տեսակներից (զգայական, շարժիչ, ինտելեկտուալ, հաղորդակցական) հաղորդակցականները ենթարկվում են ամենամեծ և հաճախակի փոփոխությունների, քանի որ հասարակական կյանքի կանոնները արագորեն փոխվում են հենց մարդկանց կողմից՝ երկրում և երկրում սոցիալ-պատմական փոփոխություններին համապատասխան։ աշխարհը.

Խառը հմտությունները միավորում են մի քանի տեսակներ՝ համակարգչով աշխատելը պահանջում է ինտելեկտուալ հմտությունների համակցում (տեքստ կարդալ և գրել), շարժիչ հմտություններ (մուտքագրում): Հատկապես առանձնանում են հանրակրթականները։

Սկզբում դրանք մշակվում են առարկայի դասավանդման գործընթացում, բայց հետո կիրառվում են գործունեության բազմաթիվ ոլորտներում։ Առօրյա կյանքում, օրինակ, մենք ազատորեն օգտագործում ենք մաթեմատիկայի դասերին ձևավորված հաշվողական գործողություններ։

Մի շարք հմտություններ կիրառվում են գործունեության նեղ ոլորտներում (մասնագիտացված հմտություններ)՝ բժշկության մեջ, գիտական ​​աշխատանքում։

Հմտությունները կարող են լինել.

• պարզ ֆիզիկական, այսինքն՝ այնպիսի պարզ մարդկային գործողություններ, ինչպիսիք են հագնվելը, տունը մաքրելը.
• բարդ, կապված, օրինակ, որոշ նպատակների հասնելու համար այլ մարդկանց հետ շփվելու հետ՝ պաշտպանելու, հոդվածներ գրելու կարողություն.
• համակարգային - մարդկանց տրամադրությունները, հոգեբանական վիճակները տարբերելու, դրանց արձագանքելու, սեփական, ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեկան վիճակները զգալու ունակություն:

Ժամանակակից մարդուն անհրաժեշտ հմտությունների և կարողությունների ցանկը ընդարձակ է։ Այն տարբերվում է նրանցից, որոնք անհրաժեշտ էին, օրինակ, Պուշկինի ժամանակակիցներին։

Ինչու ձևավորել դրանք

Ցանկացած տեսակի գործունեության մանրակրկիտ վերլուծությունը ցույց է տալիս, որ դա տարբեր տեսակի հմտությունների և կարողությունների հանրագումար է. դրանցից մեկի բացակայությունը թույլ չի տալիս մարդուն ստանալ ցանկալի արդյունք: Սա ենթադրում է կյանքի որակի վատթարացում, հոգեկան անհարմարություն։

Շարժիչային հմտությունների ձևավորման բացակայությունը մարդուն զրկում է շարժման և գործողությունների ազատությունից, հաղորդակցությունից, առաջացնում է էներգիայի, ժամանակի և նյութական ռեսուրսների անհարկի ծախսեր։

Մտավոր գործունեությունն անհնար է առանց տեղեկատվության դիտարկման և մտապահման, համեմատության, վերլուծության, առանց սեփական ուշադրությունն ու վիճակը վերահսկելու։ Այն սերտորեն կապված է ականջի, տեսողական և շոշափելիորեն զգայական ընկալման հմտությունների զարգացման հետ: Հոտի զգայունությունը կարևոր է քիմիկոսի, խոհարարի, բժշկի և շատ այլ մասնագետների համար:

Հաղորդակցման հմտությունները համարվում են հատկապես կարևոր և ձևավորվում են տարբեր իրավիճակներում վարքի կանոնների իմացության հիման վրա, թույլ են տալիս մարդուն արժանի տեղ զբաղեցնել հասարակության մեջ, դառնալ դրա լիիրավ անդամ:

Ինչպես են ձևավորվում հմտություններն ու կարողությունները

Գործունեության ցանկացած ոլորտ մարդուց պահանջում է գործողությունների կոնկրետ ալգորիթմներ. ո՞րն է տարբերությունը պարի օրինաչափությանը և երաժշտության ձայնին համապատասխան ճիշտ շարժվելու հմտության և պարողի կարողության միջև՝ առանց շարժումների մասին մտածելու: Վարորդն ունի երթևեկության իրավիճակին ճիշտ արձագանքելու և որոշակի տեսակի մեքենա վարելու ունակություն. ուսուցչից՝ գրականության հետ աշխատելու հմտություններ, որոշակի տարիքի երեխաների թիմի հետ, ծնողների հետ, հաղորդակցական անկանխատեսելի իրավիճակներում ճիշտ կողմնորոշվելու կարողություն։

Հմտության ձևավորումը պետք է իրականացվի գործողությունների հաջորդականության և մեթոդի հիշողության մեջ կրկնվող ամրագրման հիման վրա՝ գործողությունն ինքնին հասցնելով ավտոմատիզմի:

Այսինքն՝ վարժությունը հմտության ձևավորման մեթոդ է, որը երաշխավորում է կատարված գործողության (աշխատանքի) որակը և հանգեցնում է նպատակն իրականացնելու և դրան հասնելու համար անհրաժեշտ գործողությունների անհրաժեշտ հաջորդականությունը ընտրելու կարողության ձևավորմանը։

Կարևոր խնդիր է ուսանողի անհատական ​​կարողությունները հաշվի առնելը։ Մտածողության և շարժման որակն ու արագությունը ազդում է հմտությունների և կարողությունների ձևավորման ժամանակի և որակի վրա:

Այսպիսով, մարդուն աշխատանքային գործընթացին գիտակցված վերաբերմունք սովորեցնելու մեթոդներն ու տեխնիկան, նախնական պլանավորումը, առաջարկվող գործողությունների տարբերակների մասին մտածելը և դրանց վերջնական արդյունքները կանխատեսելը հիմք են հանդիսանում նրա հմտությունների և կարողությունների ձևավորման համար:

Այսօր շատ տարածված թեմա... Շատ հաճախ ենք լսում, կարդում, որ Հաջողակ դառնալու համար անհրաժեշտ է զարգացնել հմտություններ…Ինչ է դա…? Եվ գլխավոր բաց հարցը դեռ մնում է. Ինչպե՞ս է դա արվում…«Այսօր ես ձեզ հետ կկիսվեմ քայլ առ քայլ հրահանգներով «Պոմպային հմտություններ»... Օգտագործեք առողջության վրա !!!

Այսպիսով, նախ եկեք պարզենք, թե որն է հմտություն...? Եթե ​​ավելի հեշտ է այս բառի հոմանիշ ընտրելը, ապա այն կարող եք փոխարինել ավելի հասկանալի ձևով՝ սովորություն։ Իսկ սովորությունը մի գործողություն է, որը բազմիցս կրկնվել է, և ժամանակի ընթացքում վերածվել է ավտոմատիզմի, բնականաբար դարձել է մեր կյանքի մի մասը:

Այսպիսով, դա ավելի հասկանալի է ... ?! Շատերի մոտ, ովքեր բացասական մտածելակերպ ունեն, անմիջապես կապվում են վատ սովորությունների հետ՝ ծխել, ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն, շատակերություն և այլն։ Պարզվում է, որ հմտությունները հեշտությամբ ձեռք են բերվում ...?! Այստեղ չէ, դա ... Տարբերությունն այն է, որ.

1. Վատ սովորություններ- Դանդաղ և հաճելիորեն եկեք մեզ մոտ, և նրանք մեզ ստանում են նույնիսկ նախքան մենք կհասկանայինք, որ ստացել ենք (սա մի քանի անգամ կարդացեք): Միանգամից մտքիս եկավ մի շատ հայտնի հայտարարություն, որը հնարավորինս լավ բացահայտում է վերը նշվածի էությունը՝ «ուշ է, եղբայր, Բորժոմի խմելու, լյարդը ավազանում է...»;
2. Լավ սովորություններ- տրված են մեզ ՄԻԱՅՆ ԿԱՅՈՒՆ ԱՇԽԱՏԱՆՔ և ԱՆԻՐԱԿԱՆ ՋԱՆՔ.

Վատ սովորությունների դեմ պայքարելու լավագույն միջոցը ՄԻ ԳՆԵՔ ԴՐԱՆՑ!!!Ո՞վ է մեղավոր, որ ամեն օր ավելանում են ծխողների, հարբեցողների, թմրամոլների, գեր մարդկանց շարքերը... Մարդն ինքն է մեղավոր, ով տեղի է տալիս։ Հե՞շտ է սկսել ծխելը, բայց թողնել... Հեշտ է «բուժել» հոգեկան վերքերը, բարձրացնել տրամադրությունը, հանգստանալ ալկոհոլի օգնությամբ, բայց չապաքինվել ալկոհոլիզմից։ «Կյանքում ամեն ինչ պետք է փորձել». այս համոզմունքը փչացրեց շատերին... Թմրամոլներն այն մարդիկ են, ովքեր մեկ անգամ փորձել են միայն մեկ «փոքր» չափաբաժին... Գիրությունը սկսվում է մանկուց... Նախ՝ ուղեղդ գիրանում է. , հաստատունից՝ ես պետք է ամեն ինչ ուտեմ։ Սովորությունը ոչ թե ուտելն է, այլ ստամոքսը ինչ-որ բանով լցնելը՝ առողջ մարմնի թշնամին։ Օրերս կինս վերադառնում էր ֆիթնեսի պարապմունքներից և ժամանելուն պես ինձ հետ կիսվեց իր որդու՝ իր ընկերներից մեկի հայտարարությամբ. «Ինչքան փոքր է բերանը, այնքան գեղեցիկ է փորը…» Եվ այս տղան ընդամենը յոթ տարեկան է... Գեղեցիկ !!!

Ի՞նչ անել, եթե դառնում եք վատ սովորության պատանդ… Հիմնական բանը.

ԿԱՅԱՑՐԵՔ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՑԱՆԿՈՒԹՅԱՆ ՈՐՈՇՈՒՄ
ԱԶԱՏՎԵՔ ԱՅՍ ՍՈՐՎՈՒՅԹԻՑ!!!
(Եվ շարունակեք կարդալ հոդվածը հետագա ...)

Ձեզանից շատերը հիմա կցանկանային ինձ հարց տալ. «Անդրեյ, ի՞նչ կապ ունի սա ծխելու, ալկոհոլիզմի, թմրամոլության հետ…: , անձնական զարգացում և այլն»։ Իհարկե, ճիշտ եք... Բանն այն է, որ վատ սովորություններ ձեռք բերելու գործընթացը, անկախ ամեն ինչից (հարաբերություններ, անձնական զարգացում, ֆինանսներ, առողջություն), նույնն է... Ձեր կյանքի որակը կախված է մի շարքից. սովորությունների, որոնք գործում են որպես շինանյութ, որոնց օգնությամբ դուք կկառուցեք տուն, որը կոչվում է «Կյանք»: Ինչպես հասկանում եք, «տան» ուժը կախված կլինի «այս աղյուսների նյութից» (հստակության համար կարդացեք «Երեք փոքրիկ խոզուկներ» (կես) հեքիաթը):

«Եվ» հոդվածներում մենք վերլուծել ենք 29 պատճառ, թե ինչու են մարդիկ պարտություն կրում, որոնց թվում կան վատ սովորություններ, որոնցից պետք է ազատվել։ Թեև «ազատվել» բառն այս դեպքում լիովին տեղին չէ, մեկ պարզ պատճառով.

ՎԱՏ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆԸ ՊԵՏՔ Է ՀԱՆԵԼ,
ԵՎ ՓՈԽԱՐԻՆԵՔ ԼԱՎՈՎ !!!

1. Շատ քնելու սովորություն, վաղ արթնանալու սովորություն;
2. Ժամերով հեռուստացույց դիտելու սովորություն, անձնական զարգացման մասին լավ գիրք կարդալու սովորություն;
3. , գործելու սովորության վրա;
4. Խնայելու, ներդրումներ անելու և վաստակելու սովորության վրա շատ ավելին ծախսելու սովորություն, քան վաստակում ես.
5. Բազմոցին պառկելու սովորություն, սպորտով զբաղվելու սովորություն;
6. Շատ ուտելու սովորություն, չափաբաժիններով սնունդ ընդունելու սովորություն;
7. Մարմինը չորացնելու սովորություն, բավականաչափ ջուր խմելու սովորություն;
8. Ուրիշներին մռայլ նայելու սովորություն, բոլորին անկեղծ ժպիտ պարգեւելու սովորություն;
9. Հոսքի հետ գնալու սովորություն, սովորություն;
10. Գրասենյակում «շալվարդ դուրս հանելու» սովորությունը, պարտականությունները լավից լավ կատարելու սովորություն.
11. Արդարացումներ անելու սովորություն, գործը մինչև վերջ հասցնելու սովորություն.
12. Մոռանալու սովորություն, գրի առնելու սովորություն;
13. Ձախողվելու սովորություն, քո արարքները վերլուծելու սովորություն...

Կանգնեցրե՛ք ինձ... Իսկապես, այս ցուցակը կարող է շարունակվել, բայց գլխավորը ձեր գործողությունների էությունն ու ուղղությունը հասկանալն է: Խստորեն խորհուրդ եմ տալիս ինտերնետում գտնել (այս տեղեկությունն առանց հեղինակի հետ համաձայնեցնելու իրավունք չունեմ տարածելու) ցանկը, որը կոչվում է «Ալեքս Յանովսկու կերպարի 130 հատկանիշ» և այսօր սկսեք աշխատել դրա վրա՝ քայլ առ քայլ ձեռք բերելով շատ արժեքավորը։ Հաջողակ մարդկանց հմտությունները!!! Ինչպե՞ս է դա արվում…

Այսպիսով, մենք հասանք մեր թեմայի բացահայտման փուլին. Հմտությունների զարգացում.Հիմա տեսնենք, թե ինչպես են սովորական մարդիկ վերածվում Հաջողակների... Բանն այն է, որ գիտելիքը հմտությունների վերածելու պարզ միջոց դեռ չի հորինվել... Ասեմ ավելին, և երբեք էլ չեմ հորինվի։ Ուստի խորհուրդ եմ տալիս ներդաշնակվել ինքներդ ձեզ հետ լուրջ աշխատանքի:

Որտեղի՞ց են գալիս հմտությունները... Օրինակ բերենք. Այսօրվա հոդվածը կարդալու վերջում դուք կստանաք ԱՐԺԵՔԻտեղեկատվություն (գիտելիք): ի՞նչ է լինելու հետո… Ոմանք կասեն. «Սովորաբար տղան բացատրում է…»: Մյուսները. «Քեզ համար հեշտ է ասել, բայց փորձիր անել…»: Իսկ մյուսները կսեղմեն սոցիալական ցանցերի կոճակները և կկիսվեն այս նյութով իրենց ընկերների հետ: (հատուկ շնորհակալություն ձեզ դրա համար) ... Չորրորդ, նրանք կքննադատեն ... Հինգերորդը, նրանք կասեն, որ բոլորն արդեն գիտեն սա ... Եվ միայն մի քանիսը կսկսեն կիրառել այս գիտելիքը գործնականում:

Ճիշտ է, մենք գիտելիք ենք ստանում կանոնավոր հիմունքներով (սա տեսական «ներարկում է ուղեղի մեջ»), մինչդեռ միայն քչերն են (գիտելիքների գործնական կիրառում) հաջող հմտություններ ձեռք բերում։ Այսպիսով,

ԳԻՏԵԼԻՔՆԵՐԻ ԿԱՐԳԱՎՈՐ ԿԻՐԱՌՈՒՄԸ ԳՈՐԾՆԱԿԱՆՈՒՄ = ՀՄՏՈՒԹՅՈՒՆ

Այսպիսով, ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում հինգ ոսկե կանոնները հմտությունների ձեռքբերում:

1. Միացեք ԱԿՑԻԱՅԻՆ!!!Առանց արդարացումների, արդարացումների և նվնվոցների... Դժոխք ամեն ինչի համար, ՎԵՐԵՔ ԵՎ ԱՐԵ՛ !!!;
2. Կիրառեք միայն մեկ հմտություն կյանքի յուրաքանչյուր ոլորտում(հարաբերություններ, անձնական զարգացում, ֆինանսներ, առողջություն): Ինչու՞ է դա կարևոր… Հիշեք ասացվածքը. «Բոլոր արհեստների Ջեքը, որպես կանոն, սիրողական է ամեն ինչում…» Միայն կոնկրետ ինչ-որ բանի վրա առավելագույն կենտրոնացումը ձեզ կտա ցանկալի արդյունք: Հետևաբար, ժամանակ տրամադրեք մեկ հմտության և սովորեք դա անել ճիշտ, դա անել «մեքենայի վրա», և միայն դրանից հետո սկսեք տիրապետել մեկ այլ հմտության… «Անիծյալ, ինչքա՞ն ժամանակ կպահանջվի…»: - Դուք հարցնում եք ... Եվ ես ձեզ չեմ խոստացել արագ և հեշտ արդյունք;
3. Առնվազն երեք անգամ վարժեցրեք նոր հմտություն:Ինչի համար է դա…? Փաստն այն է, որ երբ ինչ-որ բան առաջին անգամ ենք փորձում, անհարմարություն ենք զգում։ Դրանից ազատվելու լավագույն միջոցը շարունակաբար պարապելն է, որպեսզի ընտելանան դրան, ընտելանան։ Դա նման է նոր կոշիկների: Սկզբում մի քիչ սեղմվում է, մի երկու օր հետո ասում ենք՝ արդեն տարածվել է։ Նույնիսկ եթե ձեզ թվում է, որ սկզբում ոչինչ չի ստացվում, մի կանգնեք։ Հիշեք, որ շատերն արդեն արել են դա: Հետևաբար, և դուք ՊԵՏՔ Է ԱՆԵՔ ԴԱ!!!
4. Քանակն ավելի կարևոր է, քան որակը։Շատ կարևոր կետ. Կրկնումների քանակը սկզբնական փուլում ավելի կարևոր է, քան որակը։ Կայքում «», ես շատ ժամանակ եմ անցկացրել «»: Խնդիրն այն է, որ հաղորդակցման այս հմտությունը ձեռք բերելիս դա կարևոր է պարզապես սկսեք հարցեր տալ, և, մարզե՛ք, արե՛ք դա։ Այսօր վաճառողներից շատերը կամ հարցեր չեն տալիս, կամ շատ քիչ են տալիս՝ դրանով իսկ վերածվելով «խաբեբաների»։ Մեկ հոդվածում մենք կսկսենք մեր վերանայումը «Վաճառքի հեղափոխական մեթոդ, որը կօգնի ձեզ բեկում կատարել վաճառքում և բարձրացնել ձեր սեփական արդյունքները» (բաց մի թողեք, բաժանորդագրվեք կայքի նորություններին հիմա): Հիշեք հմտություններ ձեռք բերելու հիմնական կանոնը. «Շատ կրկնություններ և ծանրաբեռնվածության անընդհատ ավելացում՝ որակի բարձրացման տեսքով»;
5. Պրակտիկա անվտանգ իրավիճակներում.Շարունակենք մեր օրինակով. Դուք որոշել եք բարելավել ձեր հմտությունները. Հարցեր տալու արվեստը: Անվտանգ իրավիճակներում դա կիրառելը նշանակում է չգնալ հիմնական (դժվար) հաճախորդի մոտ, այլ զարգացնել այն նրանց հետ, ում հետ շփումն արդեն իսկ հաստատված է: Եվ միայն այս հմտության կատարելագործմամբ՝ բարդացրեք առաջադրանքները ձեզ համար։ Ժամանակի ընթացքում, հիմնովին տիրապետելով հարցեր տալու արվեստին, դուք կկարողանաք կիրառել այն հիմնական հաճախորդների հետ շփման մեջ: Հակառակ դեպքում, եթե դուք հակառակն անեք, ձեր բանակցությունները կավարտվեն անհաջողությամբ և հիասթափությամբ։

Այժմ հինգ ոսկե կանոն, դուք ունեք այն, մի հայացքով: Դուք ստացել եք այսօր եզակի գիտելիքներ, որից հետո դուք պետք է ընտրություն կատարեք, թե ինչպես վարվել դրանց հետ.

1. Թողեք ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա, և շարունակեք բողոքել կյանքից և նախանձել Հաջողակին.
2. Կիրառե՛ք այս գիտելիքները գործնականում և միացե՛ք Հաջողակների շարքին !!!

Ընտրությունը ձերն է, սիրելի ընկերներ !!! Հաջողություն, համբերություն և ոգեշնչում !!! Շատերն արդեն դա արել են, ինչը նշանակում է, որ Դու կարող ես!!!

Շնորհակալություն իմ ընկերությունում անցկացրած ձեր անգնահատելի ժամանակի համար !!!
Թող վաճառքի աճը գոհացնի ձեզ...
Հարգանքներով՝ Անդրեյ Ժուլայ։

Մի կորցրեք այն:Բաժանորդագրվեք և ստացեք հոդվածի հղումը ձեր փոստում:

Ճիշտ մոտեցման դեպքում դուք գրեթե միշտ կարող եք ավելիին հասնել նույն ժամանակահատվածում: Այս մոտեցումը, ըստ էության, սովորությունների մի շարք է, որոնք դուք պետք է զարգացնեք ձեր մեջ: Նրանց հետ դուք ավելի լավ եք կարգավորել և օգտագործել այն:

Այո, նոր սովորելը հեշտ չէ։ Այն պահանջում է կամքի ուժ, հաստատակամություն և կանխամտածված պրակտիկա: Բայց ոչինչ չի կարող խանգարել ձեզ, եթե բավականաչափ վճռական եք: Մտածեք սովորելու մասին որպես ներդրում ձեր մեջ: Բոլոր ջանքերը արդյունք կտան, եթե գիտելիքը կիրառեք աշխատանքում։

Թվարկե՛ք այն հմտությունները, որոնք ցանկանում եք սովորել

Նստեք, վերցրեք մի կտոր թուղթ և նշեք այն բոլոր հմտությունները, որոնք կցանկանայիք սովորել: Հավանաբար դրանք կլինեն 10-15-ը։

Տրամաբանական է, որ չես կարող միանգամից ամեն ինչ տիրապետել։ Լավագույն դեպքում կարող եք սկսել սովորել միաժամանակ 2-3 հմտություններ, օրինակ՝ աշխատավայրում և ազատ ժամանակ։

Այսպիսով, հարցն այն է, թե ինչպես առաջնահերթություն տալ հմտություններին: Կան մի քանի կարևոր չափանիշներ.

• Հմտության իմաստըԼրացուցիչ եկամուտ, հոգու հոբբի՞, թե՞ ինքնազարգացում:
• Առաջարկ եւ պահանջարկԵթե ​​խոսքը գնում է գումար վաստակելու մասին, ապա կարևոր է հասկանալ, թե որ հմտություններն են մեծ պահանջարկ վայելում: Հոբբիները սովորաբար եկամուտ չեն բերում (թեև դա կախված է ձեզանից): Այսպիսով, հիմա ո՞րն է ավելի կարևոր՝ փողը, թե՞ հաճելի զբաղմունքը:
• ՏաղանդՄի վատնեք ձեր տաղանդը: Որոշեք, թե որտեղ ունեք հնարավորություն և ինչը՝ ոչ:
• Ձեր նպատակներըՀավանաբար, դուք արդեն ստեղծել եք պլան առաջիկա հինգ տարիների համար և վստահ եք, որ դա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Արդյո՞ք հմտությունը համապատասխանում է նպատակին:
• Ընթացիկ հնարավորություններՀնարավո՞ր է հմտություն սովորել անվճար կամ նվազագույն ներդրումներով: Միգուցե ձեր ընտանիքը, հարազատները կամ ընկերները կարող են դառնալ ձեր ուսուցիչը:
• ՌեսուրսներՀմտությունը պահանջում է ժամանակ, փող և զգացմունքային էներգիա: Եղեք իրատես և սթափ գնահատեք, թե արդյոք ձեզ բավական է այս ամենը:
• Կյանքի իրավիճակԵրբեմն կյանքը մեզ դնում է դաժան միջավայրում, որից կախված է արդյունավետ սովորելու կարողությունը: Արդյո՞ք ձեր մարզման վայրին հատուկ է: Դա կախված է ֆիզիկական վիճակից կամ այլ մարդկանցից:

Լավ սովորելու սովորություններ

Այս սովորությունները նախատեսված են ժամանակ խնայելու կամ հասկացողությունը բարելավելու համար:

Առավոտյան վերանայում

Այն ամենը, ինչ սովորել եք երեկ, պետք է վերանայվի անմիջապես արթնանալուց հետո: Սա կարևոր է տեղեկատվությունը հիշելու և ավելի լավ յուրացնելու համար: Արթնացեք կես ժամ շուտ և նորից կարդացեք բոլոր հիմնական կետերը, որոնք գրել եք երեկ: Դրանք կարող են լինել մեջբերումներ, հասկացություններ, բանաձևեր, կանոններ: Ձեռք բերեք ձեզ ուսումնական հարթակ յուրաքանչյուր հմտության համար:

Լրացրեք երեսուն օրվա մարտահրավերները

Հանրաճանաչ բլոգեր Սթիվ Պավլինան պնդում է, որ եթե մեկ ամիս ինչ-որ բան անես, դա սովորություն կդառնա։ Կարևոր չէ, թե ինչը՝ օտար լեզու սովորել, առավոտյան վազել, թե դադարել բողոքել։ Նպատակ դրեք ձեր պլանին հավատարիմ մնալ 30 օր՝ առանց արդարացումների:

Օգտագործեք երեքը մեկում մոտեցումը

Սա նշանակում է, որ սովորելիս դուք օգտագործում եք տարբեր ռեսուրսներ.

• Դուք գրքեր եք կարդում:
• Վերցրեք դասընթացներ:
• Դիտեք ուսուցողական տեսանյութեր.

Դրանով դուք կմիավորեք բոլոր հիմնական հասկացությունները գիտակցության տարբեր մակարդակներում, ինչը դրականորեն կազդի հմտություն ձեռք բերելու արագության վրա։

Անմիջապես միացրեք հմտությունը առօրյա կյանքի հետ

Չկա ավելի լավ բան, քան տեսությունն ու պրակտիկան համատեղելը։ Շատ մարդիկ վախենում են գիտելիքները իրական կյանք փոխանցել, քանի դեռ չեն հասել որոշակի մակարդակի: Եվ սա ամենամեծ սխալն է, որը դուք կարող եք թույլ տալ:

Կարդացեք հարակից գրքեր

Դուք նույնիսկ կարող եք վերընթերցել ռուս դասականները և գտնել մի բան, որը ինչ-որ կերպ կապված է ձեր հմտության հետ: Դա զվարճալի է և թույլ է տալիս միշտ նկատի ունենալ ձեր ուսումնասիրությունները:

Գրեք որքան հնարավոր է շատ

Չնայած կրթության ոլորտում տեխնոլոգիաների զարգացմանը, հենց ձեռագիրն է ամենակարևոր հմտությունը: Սա օգտակար է, քանի որ դու գրում ես միտքը և զուգահեռաբար յուրացնում այն։

Գրեք այն ամենը, ինչ դժվար է: Մենք հաճախ ինչ-որ բան չենք հասկանում միայն այն պատճառով, որ մենք չենք գրել հայեցակարգը և չենք վերլուծել այն: Բաժանիր արտահայտությունը մասերի և փորձիր հասկանալ դրանցից յուրաքանչյուրը:

Նոր հասկացությունները վերափոխեք ձեր իսկ բառերով

Ընթերցանության համար կարդալը այնքան էլ չի նպաստում անգիր սովորելուն. այն երկարատև հիշողության վրա երկարատև տպավորություն չի թողնում: Վերափոխեք այն, ինչ սովորել եք ձեր իսկ բառերով: Հենց այս տեխնիկան կկապի նոր գիտելիքները ձեր արդեն իմացածի հետ:

Ինչպե՞ս արագ սովորել նոր հմտություններ:

Հետևյալ խորհուրդները ոչ միայն գործնական ուղեցույց կլինեն, այլև հնարքներ, որոնք կարող եք անմիջապես կիրառել։

Ներդրեք զգացմունքներ, գումար և ժամանակ

Նախ հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ «Ինչո՞ւ»:

Միշտ ինքներդ ձեզ տվեք այս հարցը. Երբ դուք ճանաչում եք իրական պատճառը (բարելավման հուզական խթան), դուք կարող եք հաղթահարել նպատակին հասնելու բոլոր խոչընդոտները: Երբ դրական հույզերը խառնվում են ցանկացած գործունեության հետ, մարդուն չի կարելի կանգնեցնել։

Այնքան շատ «ինչու»-ներ կան, որոնք կարող են արագություն հաղորդել հմտություն սովորելուն: Ամենատարածվածներն են.

• Յուրաքանչյուր նոր հմտությամբ ես կրկնապատկում եմ հաջողության իմ հնարավորությունները:
• Ավելի շատ հմտություններ - ավելի շատ եկամուտ:
• Հմտություն սերմանելով՝ դուք կարող եք ապահովել, որ ներուժն ամբողջությամբ օգտագործվի:
• Բավարար կյանքով ապրելու համար դուք պետք է ամեն օր զբաղվեք մարմնի, հոգու և մտքի հետ:
• Նոր աշխատանք ստանալու համար։
• Ձեզ հարգելու համար:
• Նոր հմտությունները բարելավում են ստեղծագործական մտածողությունը: Դա նրա համար կարծես նոր գործիք լինի:
• Կյանքը կդառնա ավելի հագեցած և հետաքրքիր։
• Խնդիրների հետ գլուխ հանելը ավելի հեշտ կդառնա։

Բայց պատահում է նաև, որ դուք կարող եք սովորելու շատ ուժեղ պատճառ ունենալ, բայց դեռ պառկել եք բազմոցին և ոչինչ չեք անում։ Ինչ անել? Ստեղծեք գործողությունների հստակ, քայլ առ քայլ ծրագիր և մի խղճացեք ինքներդ ձեզ: Գնեք օրացույց կամ ներբեռնեք հավելվածներ: Քանի դեռ այս առաջադրանքը չներառեք ցուցակում, գործը գետնին չի հանգչի։

Եվ իհարկե, չպետք է մոռանալ հին հնարքը՝ եթե ինչ-որ բան ես գնում, պարտավորվում ես։ Շանսերը, որ դուք կուրսեր կանցնեք կամ գիրք կկարդաք, մի քանի անգամ ավելանում են։ Հիմարություն է փող կորցնելը, ոչ մեկին դուր չի գալիս։

Ստեղծեք ճիշտ միջավայր

Շրջակա միջավայրը նույնքան կարևոր է, որքան սովորելու ունակությունը: Ավելի լավ է մի քանի ժամ առանձնացնել և ճիշտ կարգավորել, քան զգալիորեն ավելի շատ կորցնել՝ անընդհատ շեղվելու պատճառով։

Սա նկատի ունենալով, որո՞նք են իդեալական ուսումնական միջավայրի առանձնահատկությունները: Ամենից առաջ ձեր ուսումնական միջավայրը պետք է լինի թեթև և հանգստացնող, բայց ոչ այնքան, որ քնկոտություն առաջացնի:

Հանգստացնող ուսումնական միջավայր ստեղծելը պահանջում է տեսողական, լսողական և ֆիզիկական առարկաների համադրություն, որոնք բնականաբար հանգստանում են և նպաստում են ավելի խորը ուսուցմանը:

Ձեր միջավայրը պետք է միևնույն ժամանակ ոգեշնչի և ոգեշնչի ձեզ հասնելու նոր բարձունքների և գերազանցության մակարդակների: Ֆանտաստիկ է հնչում, չէ՞: Բայց պետք է միայն առանձին-առանձին զբաղվել յուրաքանչյուր տարրի հետ, պարզվում է, որ այս ամենը միանգամայն իրական է։

Ցածր սթրեսային միջավայր

Նախ պետք է սենյակից հեռացնել բոլոր գրգռիչները։ Դրանք կարող են լինել ֆիզիկական առարկաներ, ձայներ, հոտեր և ցանկացած այլ բան, որը շեղում է թիրախից: Ուշադրություն դարձրեք գույներին. չափազանց վառ (օրինակ՝ կարմիր և դեղին գույները) խթանում են մտածողությունը, բայց կարող են մեծացնել սթրեսի մակարդակը: Մուգ գույներն անցանկալի են, եթե ցանկանում եք բարելավել կենտրոնացումը։

Վավերական և գրավիչ ուսումնական միջավայր

Ձեր ուսումնական միջավայրը պետք է հաճելի լինի զգայարաններին: Երկարատև ուսումնասիրության համար ամենաիդեալական գույներն են պաստելային բլուզը և կանաչը: Սրանք հանգստացնող գույներ են, որոնք կարող են օգնել ձեզ ձեռք բերել ոգեշնչում և կենտրոնանալ: Ավելին, նրանք նաև խրախուսում են ստեղծագործ մտքերը։

Ինչպե՞ս ստեղծել իսկականություն: Եթե ​​ոգեշնչում եք գտնում մեր երկրի բնական հրաշքներից, պատերին կախեք համայնապատկերներ, նկարներ և բնության պաստառներ: Դուք սահմանափակված եք միայն ձեր երևակայությամբ։

Մի միջավայր, որը խթանում է ձեր անձնական ուսուցման ոճը

Մենք հիշում ենք մեր կարդացածի 20%-ը, լսածի 30%-ը, տեսածի 40%-ը, մեզ ասվածի 50%-ը և մեր արածի 60%-ը:

Շրջակա միջավայրը պետք է նախագծված լինի այնպես, որ բնականաբար ուժեղացնի գիտելիքները կլանելու կարողությունը՝ օգտագործելով ձեր անձնական ուսուցման ոճը: Սա ներառում է տարածքի և գործիքների արդյունավետ օգտագործում՝ միաժամանակ կազմակերպելով ձեր միջավայրը խելացի ձևերով, որոնք ուսուցումն ավելի հետաքրքիր և հաճելի են դարձնում:

Շրջակա միջավայր՝ օդի ճիշտ մատակարարմամբ, լավ լուսավորությամբ և մաքուր ջրով

Օդը, որը մենք շնչում ենք, լույսը, որը մենք ստանում ենք, և ջուրը, որը մենք օգտագործում ենք, կենսական նշանակություն ունեն մարմնի համար: Առանց այս հիմքերի մենք չենք կարող գործել և պարզապես կդադարենք գոյություն ունենալ։

Եթե ​​ձեր ուսումնական միջավայրը չունի բավարար քանակությամբ բոլոր երեք բաղադրիչները, ապա արդյունավետությունը հավանաբար կտուժի:

Ներշնչվող թթվածինը պետք է լինի բարձրորակ։ Խցանված միջավայրում նստելը կհանգեցնի նրան, որ ձեր ուղեղը կդադարի օպտիմալ աշխատել: Պատուհանը բացելը կօգնի բարելավել դրա կատարումը:

Լույսը արդյունավետ ուսուցման ևս մեկ կարևոր բաղադրիչ է: Հիմնականում մարմինը փնտրում է բնական լույս, որը գալիս է արևից: Եթե ​​ձեր սենյակը մութ ու մռայլ է, դա կբարձրացնի հոգնածությունը, հետաձգումը և ծուլությունը: Հետևաբար, միշտ համոզվեք, որ ունեք բավարար բնական լույս:

Ի վերջո, մի խեղդեք ձեր մարմինը կոֆեինով կամ էներգետիկ ըմպելիքներով, երբ սովորում եք: Խմեք մաքուր, թարմ ջուր։

Լավ կազմակերպված տարածք

Ժամանակ հատկացրեք ձեր տարածքը կազմակերպելու համար, որպեսզի բարելավվի արտադրողականությունը: Անկազմակերպ միջավայրը բարդացնում է ուսուցման գործընթացը։

Ավելին, անփույթ լինելը նշանակում է, որ դուք արժեքավոր ժամանակ կկորցնեք՝ փնտրելով պատահաբար կորցրած կամ դեն նետված իրեր: Սա այն դեպքն է, երբ հետաձգումը գաղտագողի վրա է հասնում։

Մաքրեք ձեր գրասեղանը ավելորդ իրերից և գնեք այն ամենը, ինչ ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ընթացիկ առաջադրանքի համար՝ բառարան, գրենական պիտույքներ և այլ պարագաներ: Համոզվեք, որ ունեք բոլոր այն գործիքները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են ձեռքի երկարությամբ մարզվելու համար:

Նվազագույն շեղումներ

Բոլոր կողմնակի աղմուկը և տեսողական շեղումները պետք է հեռացվեն: Հնարավորության դեպքում փակեք դուռը, որպեսզի ոչ ոք ձեզ չխանգարի։ Ասացեք ձեր ընտանիքին, որ դուք զբաղված եք լինելու:

Որոշ աղմուկներից (հարեւանի վերանորոգման ձայները) անհնար է ազատվել, այնպես որ ականջակալներդ դրեք և միացրեք երաժշտությունն առանց խոսքերի։ Այն թույլ է տալիս զտել բոլոր ավելորդները՝ վահան ստեղծելով ցանկալի և անցանկալի ձայների միջև:

Լիցքավորեք ձեր ուղեղը և մարմինը

Կասկած չկա, որ մեր առողջությունն ու բարեկեցությունը սերտորեն կապված են մեր մտքի հստակության հետ: Այսպիսով, հիմա մենք կանդրադառնանք սննդի և խթանիչների թեմային, որոնք առաջնորդում և փոխակերպում են մեր մտածողության ձևերը: Մենք նաև կքննարկենք, թե դրանք ինչպես են օգուտ տալիս ուղեղին:

Մենք պետք է ուշադիր լինենք և չօգտագործենք ուտելիքներ և խմիչքներ, որոնք ստիպում են մեզ դանդաղ զգալ և նվազեցնել կենտրոնացումը: Կոֆեինը, քաղցրավենիքները, ալկոհոլային խմիչքները, օսլան ձեզ ոչ մի կերպ չեն օգնի, կամ հակառակը։ Նրանք բթացնում են զգայարանները և հանգեցնում հոգնածության։ Թեև կոֆեինը սկզբում գործում է որպես խթանիչ, այն շուտով ճնշող ազդեցություն է ունենում և ջրազրկում է օրգանիզմը:

Չպետք է մոռանալ ֆիզիկական վարժությունների մասին, քանի որ ուղիղ կապ կա ուղեղի և մարմնի աշխատանքի միջև։ Առավոտյան վարժությունները պարտադիր են։ Եթե ​​ցանկանում եք առավելագույն օգուտ քաղել ձեր մարզումից, ապա սկսեք վազել և լողալ:

Մի վերջին բան՝ վարժություն ուղեղի համար: Նա պետք է ամեն օր մարզվի, որպեսզի շատ ավելի արդյունավետ կերպով ընկալի բարդ կանոններն ու հասկացությունները: Մեր կայքում դուք կարող եք գտնել հիանալիներ, որոնք կդառնան հիանալի ուղեղի ֆիթնես:

Հնարավորինս շատ հարցեր տվեք

Մենք հաճախ անհարմար ենք զգում, երբ պետք է հրապարակավ հարց տալ և ինչ-որ բան պարզաբանել: Եվ այս վատ սովորությունը մենք փոխանցում ենք ինքնակրթությանը։

Կարևոր չէ կրկնուսույցի հետ ես սովորում, թե միայնակ, միշտ հարցեր տուր։ Այս մոտեցումը շատ օգտակար է, քանի որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի լավ կհիշեք պատասխանը, քան պարզապես տեղեկատվությունը «սպառելը»: Նրանք ասում են, որ նախկինում մարդիկ ավելի լավ հիշողություններ ունեին, և դա այն պատճառով, որ նրանք ստիպված էին իրենց հարցերի պատասխանները փնտրել հսկայական բառարաններում և հանրագիտարաններում: Ոչ ոք չէր ուզում երկու անգամ պտտել այս «աղյուսները» հանուն նույն բանի։

Կարող եք նաև օրագիր պահել, որտեղ կնշեք բոլոր հարցերը: Երբ կուտակեք մոտ հարյուրը, կարող եք ընթրիքի հրավիրել թեմայից հասկացող ընկերոջը և ստանալ բոլոր պատասխանները մեկ քայլով։ Մտածեք դրա մասին՝ հարյուրով պակաս սպիտակ բծեր կլինեն:

Երբեք մի սովորեք անգիտակցաբար, միշտ եղեք ակտիվ։

Մուտքագրեք ուսուցման վիճակը

Ձեր վիճակը փոխելը նույնպես պրակտիկա պահանջող հմտություն է: Եթե ​​դուք պարզապես սարսափ ֆիլմ եք դիտել կամ առատ ճաշ եք ունեցել, ապա չափազանց դժվար է ստիպել ինքներդ ձեզ նստել ձեր դասագրքերի մոտ: Բայց ամեն ինչ հնարավոր է. եթե ճիշտ ձգաններ տեղադրեք, կարող եք ինքներդ ձեզ վերածել կատարյալ ուսումնական մեքենայի:

Մաղթում ենք ձեզ հաջողություն:

Մենք շարունակում ենք ձեզ ծանոթացնել քոուչինգի գործիքներին, որոնք կարող եք ինքնուրույն օգտագործել՝ ձեր գլխում ամեն ինչ կարգի բերելու, մտքերը կառուցելու, իրազեկությունը բարձրացնելու, որոշումներ կայացնելու, մոտիվացիան բարձրացնելու և, որպես արդյունք, ավելի արդյունավետ և զվարճալի շարժման համար ձեր գլխում: նպատակներ.

Շատ հաճախ նպատակներին հասնելու ձախողման պատճառը ոչ մոտիվացիայի բացակայությունն է, ոչ վատ մտածված պլանը և ոչ էլ նույնիսկ ձգձգումը, ամենից հաճախ դա ռեսուրսների բանական սխալ հաշվարկ է: Ամենակարևոր ռեսուրսներից մեկը մեր գիտելիքներն են, կարողություններն ու հմտությունները:

Հետաքրքիր էՆպատակին հասնելու համար անհրաժեշտ հմտությունները պետք չէ իդեալականորեն զարգացնել: Միհայ Չիկսենդմիհայը, ով առաջինն է նկարագրել հոսքի վիճակը, որը բնութագրվում է որոշակի առաջադրանքի կատարման գործընթացում ամբողջական ընկղմամբ, կազմել է պայմանների ցանկ, որոնց դեպքում կարող է առաջանալ նման վիճակ։ Պայմաններից մեկը կատարվող առաջադրանքի բարդությունն է։ Այսինքն՝ հմտությունները պետք է բավականաչափ զարգացնել, որպեսզի առաջադրանքը մնա և՛ մարտահրավեր, և՛ հասանելի: Քանի որ եթե հմտությունները բավականաչափ զարգացած չեն, ապա առաջադրանքը կատարելը չափազանց դժվար կլինի, որն արագորեն կկորցնի հետաքրքրությունն ու մոտիվացիան։ Եթե ​​հմտությունները շատ լավ զարգացած լինեն, խնդիրը շատ հեշտ կլինի, և դրա վրա աշխատանքը արագ կդադարի հաճելի լինել: Հետևաբար, նպատակ դնելիս կարևոր է ոչ միայն գնահատել առկաները և հասկանալ, թե ինչպես զարգացնել անհրաժեշտը: հմտություններ, այլ նաև հաշվի առնել ցանկալի նպատակի և պահանջվող հմտության զարգացման աստիճանի համապատասխանությունը։

Այսօր ես ձեզ կպատմեմ մի քոուչինգ գործիքի մասին, որի միջոցով աշխատելով՝ դուք կգտնեք հարցերի պատասխաններ. «Ի՞նչ գիտելիքներ և հմտություններ են ինձ համար կարևոր զարգացնել իմ նպատակին հասնելու համար»: և «Ինչպե՞ս կարող եմ դա անել»:

Անշուշտ ձեզնից շատերը լսել են հավասարակշռության անիվի մասին: Ես առաջարկում եմ դիտարկել այս գործիքի այլընտրանքային կիրառումը: Այսպիսով, հանդիպեք (թմբուկի գլորում) Skill Wheel-ին:

The skill wheel-ը ընդհանուր անուն է: Իրականում այն ​​կարող է ներառել ցանկացած հմտություն, գիտելիք և կարողություն: Սրանք այն ռեսուրսներն են, որոնք միշտ ձեզ հետ կլինեն՝ անկախ նրանից, թե որտեղ եք դուք կամ ում հետ:

Skill Wheel ալգորիթմ

Հմտության անիվի հետ աշխատելու ալգորիթմը նույնն է, ինչ հավասարակշռության անիվի հետ:

1. Որոշեք, թե ինչ գիտելիքներ, հմտություններ և կարողություններ են անհրաժեշտ ձեր նպատակին հասնելու համար: Ցանկալի է ոչ ավելի, քան 8. որքան փոքր է, այնքան լավ կենտրոնանալու համար։

ՀանձնարարականՊատասխանեք հարցին. «Ո՞վ եմ ես, երբ հասնեմ այս նպատակին»: Օրինակ, ձեր նպատակն է սկսել գումար վաստակել հեռակա կարգով: Իսկ «Ո՞վ եմ ես, երբ հասնեմ այս նպատակին» հարցի պատասխանը. գուցե «Ֆրիլանսեր». Սա նշանակում է, որ ձեր ցուցակի համար դուք ընտրում եք այն որակները, հմտությունները, գիտելիքները, որոնք կարևոր են հաջողակ ֆրիլանսերի համար։ Կամ «Ես ուզում եմ իմ բիզնեսը բարձրացնել նոր մակարդակի»: Ով եմ ես? Ձեռնարկատեր. Եվ փնտրեք, թե ինչն է բնութագրում հաջողակ ձեռներեցին: Կամ «Ես ուզում եմ մի թեթեւ մամուլ»: Ով եմ ես? Բարձրացրած որովայնով գրավիչ տղա: Հիմա մտածեք մեկի մասին, ում կարելի է անվանել «Դաջված որովայնով գրավիչ տղա» 🙂 Ո՞ր հատկությունները, հմտությունները, կարողությունները օգնեցին նրան հասնել այս նպատակին։

2. Պատասխանեք հարցին՝ «Ինչպե՞ս պետք է հմտություններից յուրաքանչյուրը դրսևորվի իդեալականորեն (կիրառելի է ձեր նպատակին):

3. Առանձին-առանձին գրեք հմտության իդեալական դրսեւորման բոլոր չափանիշները:

4. Նկարեք անիվ՝ այն բաժանելով ձեր ընտրած հմտությունների քանակին համապատասխան հատվածների։ Զարդանախշը նման կլինի պտտվող անիվի: Յուրաքանչյուր խոսակցություն հմտություն է:

5. Յուրաքանչյուր տրիկոտաժի ասեղ բաժանեք 10 մասի, որպեսզի յուրաքանչյուր կտորը համապատասխանի 1 միավորի։ Մենք միավորները հաշվում ենք կենտրոնից՝ սկսած 1-ից։

6. Գնահատեք 10 բալանոց սանդղակով, թե որքան լավ է ներկայումս զարգացած յուրաքանչյուր հմտություն: Այսինքն՝ հիմա ինչ միավոր կարող ես հատկացնել հմտությանը, եթե 10 միավորը հմտության իդեալական դրսեւորումն է (ձեր նկարագրին համապատասխան)։

7. Կետ դրեք այն միավորի վրա, որը դուք հատկացրել եք հմտությանը յուրաքանչյուր խոսափողի վրա և միացրեք կետերը: Այսպիսով, դուք այսօր կկարողանաք համակողմանիորեն գնահատել առկա պատկերը՝ ըստ ձեր հմտությունների։

Գործողության պլան

Այժմ անցնենք գործողությունների ցանկի կազմմանը։

8. Ընտրեք այն հմտությունը, որով ցանկանում եք սկսել:

9. Մտածեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր հմտությունը, եթե դրա դրսևորման աստիճանն աճի ընդամենը 1 միավորով։ Ի՞նչ նորություն կա ձեր մեջ: Իսկ ի՞նչ կարելի է անել՝ ընդամենը 1 միավորով հմտություն զարգացնելու համար։ Գրեք ձեր ընտրությունը:

10. Հիմա մտածեք, թե ինչպես կփոխվի ձեր հմտությունը, եթե դրա դրսևորման աստիճանը բարձրանա ևս 1 միավորով։ Ի՞նչ նորություն կա ձեր մեջ: Իսկ ի՞նչ կարելի է անել հմտությունը զարգացնելու համար, որ դրա դրսևորումն աճի ևս մեկ միավորով։ Գրեք նաև այս քայլերը:

11. Շարունակեք բարձրանալ 1 կետով և գրանցեք ընտրված գործողությունները, մինչև հասնեք 10 միավորի:

ՆշումԵնթադրվում է, որ շարժման քայլ առ քայլ գնահատման մեթոդը ավելի լավ է կառուցում մտքերը գործողությունների ոլորտում: Բայց եթե ձեզ համար ավելի հարմար է անմիջապես գործողությունների ցուցակ կազմելը, սա ձեր ընտրությունն է: Առաջարկվող ալգորիթմը կարող է և պետք է հարմարեցվի իր համար, միայն այդ դեպքում այն ​​հնարավորինս օգտակար կլինի։

Հմտության անիվը կարող է հարմար լինել գրեթե ցանկացած նպատակի կամ ենթ նպատակի համար, գլխավորն այն է, որ դրանք հնարավորինս կոնկրետ լինեն:

WinWin-ի մասնակից Միրա Չարլին ցույց տվեց այս վարժության գերազանց աշխատանքի օրինակ: Նրա նպատակն է աշխատանք ստանալ խոշոր ընկերության կադրերի բաժնում։ Ամենակարևոր քայլերից մեկը հարցազրույցն է։ Այս փուլին հնարավորինս արդյունավետ պատրաստվելու համար Միրան ստեղծել է իդեալական հարցազրույցի անիվը՝ դրանում գրելով այն ամենը, ինչ, իր կարծիքով, անհրաժեշտ է հաջողակ թեկնածուի համար։

Ես իսկապես հուսով եմ, որ այս գործիքը օգտակար կլինի ձեզ ռեսուրսները վերլուծելիս և զարգացման գործողություններ պլանավորելիս:

Հավասարակշռության անիվը օգտագործելու այլ եղանակներ, ինչպես նաև տարբեր օգտակար մարզչական մոդելներ և տեխնիկա, կարելի է ոչ միայն ուսումնասիրել, այլև կիրառել գործնականում և՛ որպես մարզիչ, և՛ որպես հաճախորդ՝ գրանցվելով «Քոուչինգի հիմունքներ» դասընթացին։ .

15 օգտակար հմտություններ, որոնք պետք է սովորել երիտասարդ ժամանակ

Youth Consulting-ի հիմնադիրն ու տնօրենը, ով աշխատել է Coca-Cola-ի, Pepsico-ի և Microsoft-ի հետ, և անձնական աճի «Zero To Skill» բլոգի գլխավոր խմբագիր Զդրավկո Ցվիյետիչը հոդված են գրել այն հմտությունների մասին, որոնք մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է. ձեռք բերել այնքան շուտ, ավելի լավ: Մենք թարգմանել ենք նյութը և ընտրել առանցքային կետերը՝ պահպանելով հեղինակի ինքնատիպ ոճը։

Սուպեր Մարիո. Փոքրիկ բեղավոր ջրմուղագործը, առանց որի իմ մանկությունն այդքան երջանիկ չէր լինի։ Ես ժամերով պատրաստ էի օգնել այս բարի տղային փրկել արքայադստերը վատ տղաների ընկերակցությունից։ Եթե ​​դուք նաև խաղում էիք Մարիո, ապա, իհարկե, չէիք կարող չնկատել, թե որքան դժվար էր մակարդակից մակարդակ անցնելը առանց բավարար քանակությամբ սնկերի. նրանք, որոնք օգնեցին դառնալ ավելի մեծ և հերոսին օժտել ​​այնպիսի օգտակար հմտություններով, ինչպիսիք են հրե գնդակներ նետելը: . Այսպիսով, մեր կյանքը նման է խաղի. Plumber Mario խաղ. Կյանքում դու Մարիո ես: Եվ դուք պետք է գտնեք ձեր «սնկերը», որոնք կօգնեն ձեզ աճել, կատարելագործվել, անցնել մակարդակից մակարդակ, զարգանալ որպես մարդ և որպես մասնագետ: Երբ ես խնդրում եմ իմ ընթերցողներին նշել այն պատճառը, որը խանգարում է նրանց սովորել նոր հմտություններ, ես շատ տարբեր պատասխաններ եմ ստանում: Դրանցից մեկը հատկապես լավ ցույց է տալիս, թե ինչի միջով է անցնում մեզանից յուրաքանչյուրը. «Շուրջը շատ բաներ կան ուսումնասիրելու համար։ Չափազանց մեծ ընտրություն… Իսկ ժամանակը սահմանափակ է»: Այս միտքը ինձ դրդեց ստեղծել այս հոդվածը։ Շփվելով մարդկանց հետ և վերլուծելով իմ սեփական փորձը՝ ես մի փոքր հետազոտություն կատարեցի, և ահա թե ինչ եղավ։ 15 արժեքավոր հմտություններ, որոնք կօգնեն ձեզ դառնալ ավելի հաջողակ և ավելի դինամիկ զարգանալ։ Որքան շուտ ստանաք դրանք, այնքան լավ:

1. Փնտրեք ձեր սեփական փիլիսոփայությունը

Ներքին կողմնացույցը մեզ ասում է, թե արդյոք ամեն ինչ ընթանում է ըստ պլանի, թե ինչ-որ բան սխալ է տեղի ունեցել: Բայց դա զգալը բավարար չէ՝ պետք է սթափ գնահատել իրավիճակը՝ սեփական արժեհամակարգին համապատասխան։ Այս արժեքային համակարգը սահմանելու համար հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ի՞նչն եմ ես գնահատում _______-ում (աշխատանք, հարաբերություններ, ընկերություն, կյանք և այլն): Թվարկված հավաքածուն կլինի ձեր արժեքային կոորդինատների համակարգը: Հետո հարցրու ինքդ քեզ. «Ի՞նչ լավ և ինչ վատ եմ տեսնում այս աշխարհում»: Երբ դուք կենտրոնանում եք լավի վրա, «Օ՜, հիմար, նորից երկուշաբթի է…» հրաշքով վերածվում է «Օ, այո, երկուշաբթի: Եկ սկսենք? " Զգո՞ւմ եք տարբերությունը։

2. Գտնել ձեր զանգը

Ոչ, ես չեմ հավատում, որ մենք բոլորս այս երկիր ենք եկել ինչ-որ մեծ ճակատագրով: Բայց ես վստահ եմ, որ կյանքը մեզ հնարավորություն է տալիս պարզելու, թե որտեղ ենք մենք ուժեղ և ինչով ենք հաճույք ստանում։ Ձեր կոչումը ձեր տաղանդներն են (ինչում եք հատկապես լավ), ձեր կիրքը (ինչո՞վ եք իսկապես սիրում անել:) և ձեր շրջապատի հնարավորությունները: Նայեք շուրջը և անպայման կգտնեք այն, ինչ փնտրում եք։

3. Նպատակներ դնելը

1979 թվականին Հարվարդի MBA ծրագրի դասախոսություններից մեկի ժամանակ ուսանողներին տրվեց հարց. «Ունե՞ք հստակ սահմանված նպատակներ ապագայի համար և դրանց հասնելու ծրագրեր»: Ուսանողների միայն 3%-ն է պատասխանել, որ գրավոր նպատակներ ու ծրագրեր ունեն։ Եվս 13%-ը խոստովանել է, որ նպատակներ ունի, բայց ոչ գրավոր: Ճնշող մեծամասնությունը՝ 84%-ը, ընդհանրապես հստակ նպատակներ չուներ։ Տասը տարի անց շրջանավարտներին նորից հավաքեցին: Նրանց հարց է տրվել, թե որքան են նրանք վաստակում, և բացահայտվել է անհավանականը։ Շրջանավարտների 13%-ը, ովքեր նպատակներ են ունեցել, միջինը երկու անգամ ավելի են վաստակել, քան 84%-ը, ովքեր նպատակներ չեն ունեցել: Իսկ այդ 3%-ը, որոնց նպատակները հստակ ձևակերպվել են տասը տարի առաջ, տասն անգամ ավելի շատ են վաստակել, քան մնացած 97%-ը՝ միասին վերցրած։ Թիրախները աշխատում են տեսախցիկի ոսպնյակի պես: Եթե ​​ճիշտ կենտրոնանաք, պարզ պատկեր եք ստանում։ Եթե ​​ֆոկուսը կենտրոնացված չէ, պատկերը մշուշոտ կլինի:

4. Վիզուալիզացիա

Նպատակ դնելը մի բան է, որը դուք կարող եք գիտակցաբար անել: Ձեր ուղեղը հիանալի է գաղափարներ առաջացնելու և դրանք մտածելու հարցում, բայց անզոր է դրանք գործնականում կիրառելու հարցում, քանի որ անընդհատ շեղվում է տարբեր արտաքին իրադարձություններից: Ենթագիտակցական միտքն այլ կերպ է աշխատում՝ այն կարողանում է տեսնել ամբողջ պատկերը։ Երբ գիտակցվածն ու անգիտակցականը գնում են ձեռք ձեռքի տված, նրանք օգնում են ձեզ հասնել ձեր նպատակներին: Վիզուալիզացիան լավագույնս աշխատում է արթնանալուց անմիջապես հետո և քնելուց մի քանի րոպե առաջ: Ներկայացնելով ամենափոքր մանրամասները, սենսացիաներն ու զգացմունքները, կարծես արդեն հասել եք ձեր նպատակին, դուք ինքներդ ձեզ ստիպում եք հավատալ, որ սկզբունքորեն հնարավոր է հասնել նպատակին: Բայց զգույշ եղիր։ Սա գրավչության օրենքը չէ, որն ասում է, որ բավական է պատկերացնել Ferrari, իսկ հաջորդ օրը պատուհանի տակ ձեզ կսպասի բոլորովին նոր մեքենա։ Այդպես չի ստացվում: Վիզուալիզացիան մետաղադրամի միայն մի կողմն է: Քրտնաջան աշխատանքն ու նվիրվածությունը նրա մյուս կողմն են:

5. Սովորությունների ձևավորում

Սովորություններ ասելով մենք հաճախ հասկանում ենք ինչ-որ բացասական բան, ուստի ես նախընտրում եմ լավ սովորություններն անվանել անձնական ծեսեր: Երբ մտածում եմ այն ​​մասին, որ ես պետք է մարզասրահ գնամ, ինձ համար դժվար է։ Բայց երբ մտածում եմ, որ առողջ մարդ եմ, իսկ մարզասրահ հաճախելը ցանկացած առողջ մարդու կյանքի կարևոր մասն է, դա ավելի հեշտ է դառնում։ Փորձիր!

6. Առողջ ապրելակերպ

Բոլորն էլ ցանկանում են առողջ լինել։ Ճիշտ? Ինձ համար, օրինակ, նպատակը ոչ միայն առողջ լինելն է, այլեւ բավարար էներգիա ունենալը։ Բացի այդ, լավ տեսք ունի:

Օրինակ. 11 տարի ես ֆուտբոլ էի խաղում, հետո հրաժարվեցի այս բիզնեսից։ Իմ քաշը 9 ամսից քիչ ժամանակում 65-ից դարձել է 86 կիլոգրամ։ Ես գիրացա։ Յուրաքանչյուրի համար, ով ժամանակին հիանալի որովայնային կուր է ունեցել, սա հիասթափեցնող է: Այսպիսով, ես որոշեցի անել երկու բան.

• գտնել համապատասխան դիետա, որը կօգնի ինձ վերադառնալ նորմալ քաշին և հավատարիմ մնալ դրան.
• բացի սնուցումից, պարբերաբար մարզվեք:

Ինձանից մոտ մի քանի տարի պահանջվեց, որպեսզի գտնեմ իմ ցանկությամբ համապատասխան սննդակարգ և սպորտային գործողություններ: Բայց հիմա ես գոհ եմ իմ կազմվածքից՝ ողջ օրվա ընթացքում առողջ ու եռանդուն։

7. Սովորելու արվեստ

Ես վստահ եմ, որ սա ցանկի հիմնական հմտություններից մեկն է: Այն ամենը, ինչ մենք կանք, և այն ամենը, ինչին հասել ենք, հնարավոր է դարձել սովորելու մեր կարողության շնորհիվ: Մարդիկ, ովքեր հասել են բարձունքների, պարզապես մարդիկ են, ովքեր կարող են արագ և արդյունավետ կերպով սովորել նոր հմտություններ և կիրառել դրանք այնտեղ, որտեղ դա պահանջվում է:

8. Տեղեկատվության որոնում և զտում

Մենք բոլորս ծանրաբեռնված ենք ինֆորմացիայով։ Ուր էլ որ գնաք, դուք կբախվեք տեղեկատվական հոսքերի, որոնք անընդհատ կշեղեն ձեզ ձեր նպատակներից: Ինտերնետում ձեր ժամանակը խելամտորեն անցկացրեք:

9. Ժամանակի կառավարում և արտադրողականություն

Ես անընդհատ մտածում եմ ժամանակի մասին, քանի որ դա միակ ռեսուրսն է, որը մենք երբեք չենք թարմացնի։ Որտե՞ղ կարող եմ ավելի շատ ժամանակ ստանալ: Օպտիմալացրեք ձեր քնի ժամանակը: Միգուցե յոթ կամ ութ ժամը բավական է, որպեսզի ձեզ առողջ զգաք սովորական ինը ժամի փոխարեն: Ստուգե՛ք այն։ Ինչպե՞ս կարող եք ավելի արդյունավետ օգտագործել ձեր ժամանակը:

• Օգտակար կերպով անցկացրեք այսպես կոչված «մեռած» ժամանակը (համակարգչի մոտ կամ հեռուստացույցի առաջ):
• Կենտրոնացեք բարձր ազդեցություն ունեցող գործունեության վրա (հիշեք 80/20 կանոնը. առաջադրանքների 20%-ը առաջացնում է արդյունքների 80%-ը):
• Կենտրոնացեք այն ամենի վրա, ինչը կօգնի ձեզ աճել (կարդալ, խոսել ոգեշնչող մարդկանց հետ, աշխատել նպատակների վրա):

10. Մեդիտացիայի արվեստը

Մենք անընդհատ աշխատում ենք, շփվում ենք մարդկանց հետ, բավականաչափ ժամանակ ենք անցկացնում ինտերնետում: Երբեմն պետք է կանգ առնել, հանգստանալ և մենակ ժամանակ վայելել: Այստեղ կանոններ չկան։ Խորհեք այնպես, ինչպես ձեզ հարմար է: Երկու րոպե, տասնհինգ րոպե, նստել, պառկել, մտածել կամ, ընդհակառակը, հեռանալ մտքերից... Գտեք այն, ինչ ճիշտ է ձեզ համար և անընդհատ զբաղվեք դրանով:

11. Հաճույքով ձայնագրություններ

Պետք չէ գրող դառնալ. Պարզապես ավանդույթ դարձրեք ձեր մտքերը թղթի վրա գրելը: Շատ անհավանական գաղափարներ պարզապես սպասում են իրագործմանը թանաքի միջոցով:

12. Հրապարակային ելույթ

Սա թերևս ամենաօգտակար հմտություններից մեկն է, որը ես կարողացել եմ ձեռք բերել և զարգացնել: Կրկին, ձեզ հարկավոր չէ պրոֆեսիոնալ խոսնակ լինել: Բայց արժե սովորել արտահայտել ձեր գաղափարները։ Կան բազմաթիվ տեխնիկա և խորհուրդներ, բայց կա ոսկե կանոն. «Մարդիկ չգիտեն, թե ինչի մասին եք խոսելու»: Այնպես որ, առաջ! Պատմեք մի պատմություն կամ կիսվեք գաղափարով: Երկուսն էլ կարող են փոխել ինչ-որ մեկի կյանքը:

13. ՈՉ ասելու կարողություն

Երբեմն մենք պետք է ասենք ՈՉ: Այս իրավիճակին նայեք անսովոր տեսանկյունից. «Ուրիշներին ՈՉ չես ասում: Դուք ասում եք ԱՅՈ ինքներդ ձեզ և այն, ինչ ձեզ համար կարևոր է»: Միշտ փորձեք ընտրել այն, ինչ սիրում եք երկու տարբերակներից:

14. Ինչպես ստեղծել ձեր սեփական ապրանքանիշը

Անձնական աճն իմ կյանքի գլխավոր նպատակներից մեկն է: Հետաքրքիր է. այն ամենը, ինչ ես արել եմ, այս կամ այն ​​կերպ, պարզվում է, որ կապված է այս թեմայի հետ։ Մեծահասակների կրթության իմ աստիճանը, Mindvalley Academy-ում որպես ուսուցման տնօրեն իմ աշխատանքը, բլոգի բացումը (Zero to Skill) բոլորն այն են, որ օգնեմ մարդկանց ավելի արագ սովորել և ձեռք բերել օգտակար հմտություններ: Մարդիկ հաճախ իմ մասին խոսում են այնպես, ասես ես սովորող հրեշ եմ: Սա պարզապես ցույց է տալիս, թե ինչպես արժեքները (այս դեպքում՝ անձնական աճը) կարող են ազդել ձեր կյանքի վրա և ցույց տալ ձեզ ճանապարհը: Ձեր բրենդը կառուցելու համար շատ քիչ բան է պահանջվում. պարզապես զարգացրեք ձեր ուժեղ կողմերը և ուղղեք դրանք մեծ ճանապարհորդության:

15. Ինչպես կառավարել անձնական ֆինանսները

Այստեղ ամեն ինչ պարզ է. Կանոն թիվ 1. ծախսեք ավելի քիչ, քան վաստակում եք:
Կանոն թիվ 2. Գտեք եկամտի լրացուցիչ աղբյուր (եթե հնարավոր է պասիվ):
Կանոն թիվ 3. Ներդրումներ կատարեք ակտիվներում (այն, որը եկամուտ է ստեղծում):

Եւ, վերջապես

Շատ բան ստացվեց։ Եվ եթե դեռ կարդում եք սա, շնորհավորում ենք: Աճը ձեզ համար պարզապես դատարկ խոսքեր չեն:
Դուք հավանաբար մտածում եք, թե որտեղից սկսել:
Ընտրեք կետերից մեկը և սկսեք: Ինչ-որ բան կպահանջի մի քանի ժամ, ինչ-որ բան՝ շատ ավելի շատ ժամանակ։ Բայց հիշեք, որ այս հմտություններից գոնե մեկի տիրապետումը կօգնի ձեզ բարձրանալ հաջորդ մակարդակ և տպավորիչ արդյունքներ բերել ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ոլորտում:

21-օրյա MBA-ի վրա հիմնված կրթական ինտենսիվությունը ձեզ կձևավորի հիանալի կարիերայի համար: Ձեզ սպասում են չորս գործեր տարբեր ոլորտներից՝ բանկային, խորհրդատվական, ՏՏ, FMCG, 20 փորձագետ՝ MBA աստիճանով և 100-ից ավելի օգտակար կոնտակտներ: Շտապե՛ք դիմել.