Ամուսնալուծությունը միշտ հոգեբանական տրավմա է: Լինի դա ամուսնալուծություն 10 տարվա ամուսնությունից հետո, թե ամուսնալուծություն 35 տարվա ամուսնությունից հետո, դա միշտ շատ ցավալի է և դժվար: Փորձենք պարզել, թե ինչպես գոյատևել ամուսնալուծությունից հետո երկար տարիների ամուսնությունից հետո:
Ամուսնալուծություն 20 տարվա ամուսնությունից հետո. ո՞րը կարող է լինել պատճառը: Ամենատարածված «անհամաձայնությունը» այս դեպքում կիրառելի չէ։ Այն ավելի հարմար է տասը տարի միասին չապրած զույգերին։ Ամուսնալուծությունը 20 տարվա ամուսնությունից հետո հիմնականում տեղի է ունենում երկու պատճառով՝ դավաճանություն ամուսիններից մեկի կամ վստահության կորուստ ինչ-որ այլ պատճառով:
Եթե խոսենք դավաճանության մասին, ապա կա երկու տարբերակ՝ կա՛մ դա տեղի է ունեցել հանկարծակի գրավչության պատճառով և չի ենթադրում որևէ շարունակություն, կա՛մ դա եղել է երկար, նախկինում գոյություն ունեցող, ընտանեկան տարաձայնության հետևանք։
Ամուսնալուծությունը 15 տարվա ամուսնությունից հետո ծանր հարված է ցանկացած զույգի համար, որը հեշտ չի լինի հաղթահարել։
Ամուսնալուծություն 30 տարվա ամուսնությունից հետո
Այսպիսով, ամուսնալուծությունը տեղի է ունեցել այս կամ այն պատճառով: Ի՞նչ անել հետո: Ինչպե՞ս հաղթահարել ամուսնալուծությունը 40 տարի հետո: Առաջին հայացքից թվում է, թե դա անհնար է։ Բաժանման փորձի մի քանի փուլ կա:
Բացասականություն
Իրավիճակը չընդունելը, տեղի ունեցածին հավատալուց հրաժարվելը, դատարկությունը և հույսը, որ ամուսնալուծության մեղավորը կվերադառնա՝ ահա թե ինչ է տեղի ունենում բաժանումից հետո առաջին անգամ։ Հատկապես դժվար է համակերպվել կատարվածի հետ, եթե երեխաներն արդեն մեծացել են, նրանք ունեն իրենց կյանքը, իսկ դու քեզ միայնակ ու անպետք ես զգում։
Դեպրեսիա
Այս փուլում անհետանում է հետաքրքրությունն ամեն ինչի նկատմամբ, և շատ դժվար է ինքնուրույն դուրս գալ այս վիճակից։ Կյանքը ամուսնալուծությունից հետո 50 տարեկանում. իմաստ ունի՞ սկսել նորից: Այս հարցը պատասխան չի գտնում, և այստեղ դուք չեք կարող անել առանց ընտանիքի և ընկերների օգնության։ 50 տարեկանում երկու սեռերն էլ դեռ երիտասարդ են և էներգիայով լի։ Ինքնակործանումից շեղելու ամենահուսալի միջոցը նոր գործունեություն ծավալելն է, որը կշեղի ցավոտ հիշողություններից:
Նոր մարդկանց հետ հանդիպելը նույնպես արդյունավետ մեթոդ է։ Իսկ դեպրեսիայի դեմ լավագույն դեղամիջոցը սպորտն է: Կարող եք գրանցվել լողավազանի, ցանկացած հատվածի համար, որը թույլ կտա ոչ միայն կարգի բերել նյարդային համակարգը, այլ նաև մարմինը։
Եթե չես վախենում ու քեզ հնարավորություն ես տալիս, ապա երրորդ փուլը հեռու չէ։
Ինքդ քեզ սիրահարվելը
Ամուսնության տարիների ընթացքում և՛ ամուսինը, և՛ կինը հաճախ մոռանում են այն մասին, թե ինչպես է ինքդ քեզ սիրելը: Առօրյա կյանքը, աշխատանքը, երեխաները, բոլոր տեսակի խնդիրները կլանում են, և պետք չէ շատ մտածել ձեր մասին: Եվ հիմա ժամանակն է հիշելու ձեր գրավչությունը, ձեր ցանկությունները, սիրել ինքներդ ձեզ և հնարավորություն տալ ուրիշներին ուշադրություն դարձնել ձեզ: Գլխավորը չփակելն է։
Վերսկսել
Սա ամուսնալուծության փորձի վերջին փուլն է։ Վաղ թե ուշ բոլորը գալիս են նրա մոտ։ Ու որքան էլ դժվար էր ճանապարհի սկզբում, ժամանակի ընթացքում ցավը մարում է։ Կյանքն առաջինը սկսելն արժե փորձել ցանկացած տարիքում: Եվ սա միանգամայն իրական է։
Այս ժամանակաշրջանի ևս մեկ առանձնահատկություն կա. Ամենից հաճախ հենց այս պահին է, որ ամուսնալուծության մեջ մեղավոր ամուսինը փորձում է հետ գնալ։ Եվ այստեղ դուք պետք է որոշեք, թե ինչ է դարձել ձեզ համար ամուսնալուծությունը 25 տարվա ամուսնությունից հետո՝ նոր մարդու հետ ամեն ինչ նորից սկսելու հնարավորություն, թե հին հարաբերություններին երկրորդ կյանք տալու հնարավորություն:
Հավանաբար ձեզ պակասում է առօրյայի փորձը, այն դարձել է արատավոր շրջանի։
- Երբեմն բավական է միասին հանգստանալ՝ հոգնածությունից ազատվելու համար։ Ձեր գործողությունները հիմք կդառնան հարաբերությունների վերականգնման համար: Եթե ամուսիններից մեկը չի կապվում, ապա ամուսնությունն անխուսափելիորեն գնում է լուծարման։ Փոխադարձ մեղադրանքներ Որոշ ընտանիքներ սկզբում սխալ են կառուցում հարաբերությունները, անընդհատ սահում են մեղադրանքների մեջ: Նույն պատճառը դառնում է դավաճանությունների մեծ մասի պատճառ, քանի որ սիրահարները չեն սահում վիրավորանքների կամ փոխադարձ մեղադրանքների վրա: Յուրաքանչյուր մարդ իրավունք ունի վատ տրամադրություն ունենալ, բայց բացասականը չի կարելի տանել ընտանիք։ Մեղադրանքների ամենատարածված պատճառը կարիերան է. Կանայք կարծում են, որ ամուսիններն են մեղավոր, որ նրանք երկար ժամանակ կարիերա չեն արել, այլ ղեկավարել են առօրյան։ Տղամարդիկ իրենց ամուսիններին պատմում են 20 վատ ապրած տարիների մասին։
Գործնական ֆորում իրական սիրո մասին
Ամենամեծ խնդիրը, որ ամուսինս ինձ միշտ ասում էր, այն էր, որ ես դավաճանում էի քեզ, քանի որ դու սառնասրտ ես, սեքսի մասին ոչինչ չգիտես, և ես հավատացի նրան: Հնարավորություն պարզելու՝ նա ճիշտ էր, թե ոչ, ես ցանկություն չունեի։ Իսկ ամանորյա կորպորատիվ երեկույթին համբուրեցի գործընկերոջս։
Ես ուղղակի խմեցի ու մտածեցի, բայց հիմա կհամբուրեմ նրան ու վերջ։ Մանրամասները բաց թողնելով՝ հասկացա, որ նորմալ կին եմ։ որ իմ ֆիզիոլոգիայի հետ կապված ամեն ինչ կարգին է, և ես վիրավորված էի ինքս ինձ համար, այնքան լաց եղա՝ հիշելով ամուսնուս այս նվաստացումները։ Գրեթե այս տարիների ընթացքում մենք ամենօրյա սեքսով էինք զբաղվում, ամուսինս իրեն պարզապես մոլագարի պես էր պահում, արագ պառկեց անկողին, արագ պոզեր: Եվ ինչ-որ կերպ, աղյուս առ աղյուս, և ես իմ մեջ կառուցեցի այս որոշումը՝ հեռանալ: Մայիսյան տոներին ամուսինս մեկնել էր գործուղման, իսկ երեկ ես գնացի վարձակալած բնակարանում գիշերելու, ինձ համար քաղցրավենիք գնեցի և երեկո կազմակերպեցի «Ես ինձ սիրում եմ և փայփայում եմ ինձ»։
Առավոտյան ժամը 5-ին արթնացա ու գնացի տուն... չեմ կարող այդպես հեռանալ։
Ուշադրություն
Բայց ամեն ինչ շարունակվեց նույն ոգով, և արդեն Զատիկին հավաքեց իրերն ու գնաց, ասաց, որ դատարկություն ունի, և ինձ համար ոչինչ չկա, ոչ իր որդու համար։ Չգիտես ինչու, հետո ես այնպիսի զայրույթ ունեցա նրա վրա, որ նույնիսկ նույնը չմնացի, նույնիսկ հեշտ դարձավ... նրա հետ շփումները հասցվեցին նվազագույնի։ Ապրիլին գնացի հանգստանալու և այցելեցի Երուսաղեմ, որտեղ աղոթեցի նրա համար և խնդրեցի պարոններին իրենց կամքով որոշել մեր հետագա ուղին։
Իսկ հիմա, ժամանելուց հետո, ես սկսեցի խելագարի պես տենչալ նրան, մտերմություն եմ ուզում, այնտեղ լինել։ Ես հասկանում եմ, որ նրան ինձ հետ ոչինչ պետք չէ, նոր, այլ կյանք է սկսվել, ես ինձ ծանրաբեռնում եմ աշխատանքով, սպորտով։
Կյանքն ամուսնուց բաժանվելուց հետո. ինչպես չքշել քեզ անկյուն
Կրասնոդար 1478 խորհրդատվություն №20 | Ելենա Իմաստունը գրել է՝ կատարյալ զզվանք, իսկ դու որքա՞ն ժամանակ է, որ ապրում ես նրա հանդեպ այս զգացումը։ Ելենա Իմաստուն №23 | Նադեժդա Ցվետկովան գրել է. «Որքա՞ն ժամանակ է, որ դուք զգում եք այս զգացումը նրա հանդեպ»: 6 տարի փորձել եմ ազատվել այս զգացումից, դրա մեջ միայն լավն էի փնտրում, միշտ։ Ես երևի նույնիսկ իդեալականացրել եմ նրան միշտ, իմ խնդիրն այն է, որ մարդկանց պարգեւատրում եմ այնպիսի հատկություններով, որոնք իրենց բնորոշ չեն։ Ես ապրում եմ սկզբունքով՝ դու ինձ համար զարմանալի մարդ ես, հակառակն ապացուցելու համար մարդուն պետք է շատ ջանք թափել։ և մի անգամ ես նոր հասկացա, որ ես արհամարհում եմ նրան, նա ինձ համար հաճելի չէ: և ոչինչ չես կարող անել դրա դեմ, այո, ընդունիր դա ինքդ քեզ, ընդունիր դա: դա տեղի է ունեցել. Ելենա իմաստունը, երբ իմ մեջքի հետևում իմացավ մտերիմ ընկերուհուս հետ ունեցած սիրավեպի մասին, որը չդադարեց 15 տարի: ավելի մեծ ստորություն չի կարելի պատկերացնել։ Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, Կարճաժամկետ խորքային թերապիա, Սբ.
Ամուսնալուծություն 20 տարվա ամուսնությունից հետո.
Փոփոխություններ կյանքում. Որքան բազմակողմանի է այս հասկացությունը: Ոմանց ուրախությամբ ենք ընդունում, ոմանց՝ որպես տրված: Բայց կա փոփոխությունների որոշակի կատեգորիա, որից մենք կցանկանայինք խուսափել։
- Ամուսնության փլուզման հոգեբանություն
- Վերականգնման փուլերը
- Անցավ լուծումներ
- Ինչպես գոյատևել ամուսնալուծությունից
Սիրելիից կամ նույնիսկ երբեմնի սիրելիից բաժանվելը կյանքի դժվար փուլ է, որն արժանի է գոյատևել նվազագույն կորուստներով և դուրս գալ դրանից նորոգված, ոչ կոտրված, դժվար և, թվում է, երբեմն անհնար, բայց միանգամայն իրական։ բան.
Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես գոյատևել ձեր սիրելի ամուսնուց բաժանվելուց առանց ինքներդ ձեզ կորցնելու, սովորեք վերականգնել կյանքը, վերականգնել մտքի խաղաղությունը, կրկին հավատալ, որ կյանքը գեղեցիկ է, և դուք նորից երջանիկ կլինեք:
Կանացի գաղտնիքները
Ինֆո
Այնուամենայնիվ, եթե կիրքն անցել է, և խորը սերը, քնքշությունը, ընկերությունը, փոխադարձ հարգանքը տեղում չեն եղել, և մնում է միայն հարցը. «Ի՞նչ եմ անում ես իրականում այս մարդու կողքին», այդպիսի զույգը անխուսափելիորեն կբախվի. ամուսնալուծություն.
- ամուսնու կախվածությունը (ալկոհոլիզմ, թմրամոլություն, մոլախաղերից կախվածություն և այլն): Շատ բարդ իրավիճակ. Ալկոհոլից, թմրամոլից բաժանվելը կնոջից պահանջում է վճռականություն, իմաստություն և ուժ: Շատ հաճախ կախված ամուսինների ամուսինները հիվանդ են նրանց կեսից ոչ պակաս։
Իսկ նրանց հիվանդության անունն է համակցվածություն: Դրան միայնակ հաղթահարելը երբեմն անհնարին խնդիր է:
Լաց, կապտուկներ բուժել, աշխատավայրում պառկել. Եվ ևս մեկ անգամ ներում է: Եվս մեկ անգամ։
Ինչու՞ է հնարավոր ամուսնալուծությունը 20 տարվա ամուսնությունից հետո
Կարևոր
Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, կարճաժամկետ խորը թերապիա Կրասնոդար 1478 խորհրդատվություն Նայեք, թե ձեր զգացմունքներից որն է ամենաուժեղը. նրա թուլությունը - ինչ զգացողություն է սա: Զզվանք, միգուցե։ Արհամարհա՞ elena wisdom ամբողջական զզվանք Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, Կարճաժամկետ խորքային թերապիա Կրասնոդար 1478 խորհրդատվություն №20 | Ելենա Իմաստունը գրել է՝ կատարյալ զզվանք Դո՞ւ ես պատասխանել իմ հարցին, խնդրում եմ մեջբերում ...
Դա անելու համար ընտրեք բառերը կուրսորով և սեղմեք «մեջբերում»: Ելենա Իմաստունը, թե որն է զգացմունքներից ամենաուժեղ Նադեժդա Ցվետկովան Հոգեբան, Կարճաժամկետ խորը թերապիա պրն.
Ինչպես հաղթահարել հարաբերությունների ճգնաժամը 20 տարվա ամուսնությունից հետո
Եվ ավելին... Եվ վերջապես ուժ է գտնում կոտրելու ամենադժվար շղթաներն ու բառիս բուն իմաստով «ազատվելու»։
- դավաճանություն. Ցավ, դավաճանություն, հավատի փլուզում շրջապատող ամեն ինչի նկատմամբ... Եվ այն հասկացողությունը, որ չես կարող ներել... Կամ, ավելի վատ, նրանք ներողություն չեն խնդրում... Թերևս ամենադժվար տարբերակը: Ծանր իր անսպասելիությամբ, խլացնող ճշմարտությունը երեկվա մասին դեռևս մտերիմ և սիրելի մարդու մասին...
- երեխաներ ունենալու անկարողությունը.
Կամ զուգընկերներից մեկի՝ երեխա ունենալու ցանկություն չունենալը։ Ամուսնալուծության բավականին տարածված պատճառ. Արտաքուստ բարեկեցիկ ընտանիքները քայքայվում են.
Ցուցակը, իհարկե, հեռու է ամբողջական լինելուց։ Այո, մենք մեր առաջ խնդիր չենք դնում դասակարգել և դասավորել դարակների վրա... Ի՞նչ անել, ինչպե՞ս օգնել ինքներս մեզ: Ձեզ համար՝ պրակտիկ հոգեբանի առաջարկությունները:
Ամեն ինչ արդեն եղել է։
Այլևս կարիք չկա միասին լուծել երեխաներին մարզելու, դաստիարակելու, բուժելու կամ գիշերը նրանց օրորելու խնդիրները։ Պետք է փոխարինել ազատված ժամանակը, բայց շատ դժվար է փնտրել նոր զբաղմունք, որը կդառնա ընդհանուր իմաստ։ Կարևոր է հաճույք գտնել ամուսնության մեջ, որը կդառնա հարաբերությունների նոր կապող շարանը։
Սա կարող է լինել.
- համատեղ բիզնես;
- կիրք ճանապարհորդության համար;
- համատեղ սպորտ.
Որոշ ամուսիններ սպասում են իրենց թոռներին և սկսում ակտիվորեն մեծացնել նրանց, բայց սա ընդամենը ամուսնության իմաստի փոխարինում է։ Եթե չափահաս երեխաները որոշեն հեռանալ իրենց ծնողական բնից, թոռների տեսքով ամուսնական կյանքի հիմքերը կրկին կկորչեն։ Տես նաև՝ Ինչպես գրել երեխաների հետ ամուսնալուծության հայցադիմում Այս իրավիճակում մեծ խնդիր է դավաճանությունը, որն ավելի հաճախ հանդիպում է տղամարդկանց մոտ։
Ինչպես հաղթահարել բաժանումը 20 տարվա ամուսնությունից հետո
Դրանով 40-50 տարեկան մարդիկ իրենց համար ապրելու սուր ցանկություն են ունենում։ Ոչ բոլորն են կարողանում հաղթահարել դրա հետ, այդ իսկ պատճառով ընտանեկան երկար կյանքից հետո խզված ամուսնությունների տոկոսն այդքան բարձր է։ Նման ցանկություն հազվադեպ է առաջանում երկու ամուսինների մոտ, ուստի ամենից հաճախ հարաբերություններն ընդհատվում են կնոջ կամ ամուսնու նախաձեռնությամբ, ինչը հաճախ անակնկալ է լինում մյուս կեսի համար։
Եթե երկու ամուսիններն էլ պատրաստ են ջանքեր գործադրել ընտանեկան կյանքը վերականգնելու համար, ապա ամուսնությունը դեռ կարող է փրկվել: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս խնդրի լուծումը փնտրել ձեր մեջ, չեք կարող այն տեղափոխել ուրիշի ուսերին։
- Նախ պետք է հասկանալ՝ արդյոք ամուսնալուծությունը իրավիճակի միակ ու վերջնական լուծումն է։ Հավանական է, որ ձեզ մնում է միայն փոխել միջավայրը կամ աշխատել:
- Դրանից հետո գտեք հարաբերություններում առօրյայի պատճառները և վերացրեք դրանք։
Ինչպես հաղթահարել բաժանումը 20 տարվա ամուսնությունից հետո
Լաթ, ինչ-որ բարոյական ֆրիք: Տուժող, ում դուր չի գալիս այն, ինչ անում են իր հետ, և ում կամքի ուժ չունի ինչ-որ բան փոխելու։ Օգնիր ինձ! Խոսիր ինձ հետ! Ներեցեք շփոթմունքի համար. Նադեժդա Ցվետկովա հոգեբան, կարճաժամկետ խորը թերապիա Կրասնոդար 1478 խորհրդատվություն Բարև Ելենա: Ելենա Իմաստուն Բարև, Նադեժդա: Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, կարճաժամկետ խորը թերապիա Կրասնոդար 1478 խորհրդատվություն №0 | Ելենա Իմաստունը գրել է. Օգնիր ինձ: Խոսիր ինձ հետ! Ես պատրաստ եմ խոսել քեզ հետ... Երբ ուզես: Ելենա Իմաստունը հիմա ... Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, Կարճաժամկետ խորքային թերապիա Կրասնոդար 1478 խորհրդատվություն Լավ, խնդրում եմ ձեզ ծանոթանալ անվճար ցուցադրական խորհրդատվության իմ պայմաններին (տես ստորև): Ելենա Իմաստունը կարդացի, հասկացա, համաձայնեցի. Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, Կարճաժամկետ խորքային թերապիա, Սբ.
Եվ կյանքը իսկապես չի ավարտվել: Իսկ որ քեզ թվում էր, թե ամեն ինչ, հետագա և ապրելու կարիք չկա՞։ Դե, իսկապես, հիմարությունն այն ժամանակ պայթեցվեց: Ու կասկածում էին, որ ամեն ինչ կվերանա, սա էլ կանցնի։ Իզուր. Դուք պետք է հավատաք ինքներդ ձեզ: Միակ խորհուրդը. Մի շտապեք դեպի վատագույնը:
Մի փորձեք ցույց տալ ձեր «նախկին», որ ձեզ հետ ամեն ինչ հիանալի է. ձեր կարիերան և նոր կոշիկները (կամ մեքենան, ով գիտի), և ձեր ընկերը հարյուրապատիկ ավելի լավն է, և այլն, և այլն: Մի՛: Բաց թողեք։ Ապրեք ձեզ համար, ձեր երեխաների համար: Մի մրցեք ոչ մեկի հետ: Ոչ մեկին ոչինչ մի ապացուցեք։ Դուք դեռ լավագույնն եք, արժանի, գեղեցիկ, խելացի և այլն:
Արեք այն, ինչ սիրում եք, գտեք հոբբի, ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ձեր ընտանիքին: Ապրեք կյանքը լիարժեք: Նորմալացում Տղա կար. Ամեն ինչ ավարտված է: Նոր կյանք, նոր հարաբերություններ (թե ոչ, դա նշանակություն չունի): Նոր փորձ, թեկուզ դժվար, բայց քոնը։
Երեկ դուք ընտանեկան ընթրիք էիք պատրաստում, իսկ այսօր ... Ցավը գլորվում է հուսահատության վրա՝ միախառնված սարսափելի վրդովմունքով, դառնությամբ, սուր ինքնախղճահարությամբ։ Թվում է, թե կյանքն ավարտվել է, կամ, համենայնդեպս, կորցրել է ողջ իմաստը։ Կյանքի սովորական ձևը քանդվում է, դերերը, նպատակները, առաջադրանքները փոխվում են։ Հայտնվում է նոր պատասխանատվության մի հսկայական բեռ, որը միայն երեկ ընկած էր նրա լայն ուսերին։ Իսկ արցունքներն արդեն չորացել են, իսկ հոգին արյունահոսող վերք է։ Ծանո՞թ է հնչում: Հավատացեք ինձ, կանանց մեծամասնությունը, ովքեր բաժանվել են սովորական զուգընկերոջ հետ, ունենում են նմանատիպ զգացումներ: Ոմանք ավելի, ոմանք ավելի քիչ: Շատ բան կախված է ամուսնալուծության պատճառից և նրանից, թե ով է դարձել նախաձեռնողը, բայց ամեն դեպքում, ամուսնալուծությունից հետո առաջին անգամը հոգեբանորեն ամենադժվարն է։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ սովորական ապրելակերպը քայքայվում է, իսկ սիրելի ամուսնուց բաժանվելու դեպքում պարտադրվում է շատ ծանր կորստի զգացում։
Ինչու՞ է հնարավոր ամուսնալուծությունը 20 տարվա ամուսնությունից հետո
Կարևոր
Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, կարճաժամկետ խորը թերապիա Կրասնոդար 1477 խորհրդատվություն №12 | Ելենա Իմաստունը գրել է. Չեմ հավատում, Ուրիշ ի՞նչ զգացումներ ունես քո ամուսնու հանդեպ։ Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, Կարճաժամկետ խորքային թերապիա, Սբ.
Կրասնոդար 1477 խորհրդատվություն №12 | Ելենա Իմաստունը գրել է. Ես չեմ հավատում նրան №13 | Ելենա իմաստունը գրել է. Իսկ ուրիշ ի՞նչ զգացումներ։ Ելենա իմաստուն երախտագիտություն երեխաների համար, տան, այն օրերի համար, երբ այն պայծառ ու ուժեղ էր (երեխաներ մեծացնել, տուն կառուցել) և այլն:
Չհավանել անկողնում, մի հավատացեք, պարզապես հիվանդ է, ներսում ամեն ինչ պարզվում է: Մի քանի ամիս է՝ չեմ քնում մեր ննջարանում, հոտը հաճելի չէ, սեղանի շուրջ խոսակցություններ։ Հիմա նրա համար դժվար է, նա սկսեց խմել, և ալկոհոլից, ագրեսիայից, շանտաժից հետո ես չեմ կարող ապրել առանց քեզ, ֆինանսապես չեմ օգնի։ չնայած ես գնում եմ իմ իրերով և ամենափոքր երեխայի հետ, բայց ոչ մի բանի չեմ ձևացնում, ոչինչ չեմ ուզում։ Ելենան ամեն ինչ զրոյից սկսելու իմաստուն ցանկություն է:
Գործնական ֆորում իրական սիրո մասին
Այն լցված է պարտադիր գործերով ու պարտականություններով, որոնք քեզնից բացի ուրիշ ոչ ոք չի կատարի։ Եվ դուք կարող եք դա անել բավականին լավ: Եվ մի օր, երկրորդը, մեկ շաբաթը, մեկ ամիսը... Եվ արդեն կարելի է ամբողջությամբ մտածել կատարվածի մասին ու չխեղդվել ցավից։
Ուշադրություն
Չէ, դա դեռ ցավում է, իհարկե, բայց վերացական ձևով, և որքան հետագա, այնքան հեշտ... Սա հարմարեցում է կյանքի նոր իրողություններին: Դուք ճիշտ ուղու վրա եք: Շարունակիր նույն ձեւով! Տեսանյութ՝ ինչպես մոռանալ սիրելիին Հոգեբանի խորհուրդներ Դուք հիանալի եք.
Ճիշտ է, լավ արեցիք: Նայեք ձեր շուրջը. Աշխարհը չի փոխվել, չէ՞: Թռչունները ծլվլում են նույն կերպ, արևը ծագում է, փոքրիկ կատվիկը խաղում է աղեղի հետ: Երեխաները ծիծաղում են, ծերերը փնթփնթում են, շեֆ, ինչ շեֆ:
Նա էլ չի փոխվել։ Բարի գալուստ ձեր նոր կյանք: Սովորեք տեսնել լավը, դա այդպես է: Եվ մի սպասեք, որ վաղը կգա, և ամեն ինչ կփոխվի։
Փոխիր այսօր։ Վերցրեք պայծառ, գունավոր, գեղեցիկ նոթատետր: Ավելի լավ է նոր. Ամենագեղեցիկը, որը դուք կարող եք գտնել:
Ամուսնալուծություն 20 տարվա ամուսնությունից հետո.
Ինֆո
Երեխային պետք է հայր, թեկուզ վատ, բայց հարազատ», «Ծեծում է, նշանակում է սիրում է», «Ում եմ պետք ես երկու երեխաների հետ ամուսնալուծությունից հետո», «Աշխարհը տղամարդկանցն է» և այլն: և այլն: Ծանոթ է հնչում, չէ՞: Սակայն նախկինում, ինչպես բոլորին է հայտնի, կինը կրակը պահել է օջախում, իսկ տղամարդը գնացել է որսի։
Աշխարհը փոխվել է. Նայիր շուրջը։ Բաց թողեք այս արխայիկ դատողությունները: Թույլ մի տվեք, որ ուրիշների կարծիքները կառավարեն ձեզ: Դուք ինքնաբավ, ինքնավստահ, գեղեցիկ, հաջողակ կին եք: Հպարտացեք ինքներդ ձեզնով և մի լսեք ձեր հետևում գտնվող զայրացած ֆշշոցը:
Ինչպես ասել է մեկ այլ հայտնի կերպար՝ խարիզմատիկ և անկրկնելի Ռեթ Բաթլերը «Քամուց քշված» վեպում. «Շները հաչում են, և քարավանը առաջ է շարժվում»: Զգացմունքային կախվածություն Այո, բավականին տարածված խնդիր: Դրա արմատները գտնվում են անորոշության, որոշումներ կայացնելու անկարողության, պատասխանատվությունը տեղափոխելու ցանկության մեջ, ովքեր ավելի հարմարեցված են դրան:
Անելիք չկա, մենք պետք է պայքարենք նաև դրա դեմ.
Կրասնոդար 1477 խորհրդատվություն №0 | Ելենա Իմաստունը գրել է՝ ես չեմ կարող այսպես հեռանալ։ Ես նախատում եմ ինձ, պառկում եմ անկողնու վրա, նայում եմ առաստաղին և կամացուկ ատում եմ ինձ։ Լաթ, ինչ-որ բարոյական ֆրիք: Տուժող, ում դուր չի գալիս այն, ինչ անում են իր հետ, և ում կամքի ուժ չունի ինչ-որ բան փոխելու։
Ինչո՞ւ եք ինքներդ ձեզ նախատում, և ո՞րն է հեռանալու այլընտրանքը։ Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, կարճաժամկետ խորը թերապիա Կրասնոդար 1477 խորհրդատվություն №34 | Ելենա Իմաստունը գրել է՝ ճնշում կգործադրի խղճահարության վրա Արդյո՞ք ձեզ համար կարևոր է կարեկից լինելը։ Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, Կարճաժամկետ խորքային թերապիա, Սբ.
Կրասնոդար 1477 խորհրդատվություն №34 | Ելենա Իմաստունը գրել է. երեխաներին ուղեղ կբերի թեմայի շուրջ. ինչ վատ մայր և կին եք վախենում, որ երեխաները ձեր մասին սխալ կարծիք կունենան։ Նադեժդա Ցվետկովա Հոգեբան, Կարճաժամկետ խորքային թերապիա, Սբ.
Ամուսնալուծություն 20 տարվա ամուսնությունից հետո. ինչպե՞ս գոյատևել.
Եվ թող սա լրացուցիչ խթան ծառայի ինքնազարգացման, փող աշխատելու նոր ուղիների որոնման, նոր մասնագիտությունների յուրացման, որակավորումների բարձրացման համար։ Իսկ սկզբում միանգամայն հնարավոր է փոքր կես դրույքով աշխատանք գտնել՝ ինտերնետում, տիրապետել համատեղ գնումներին, նստել հարեւանի երեխայի հետ, թխել պատվիրել, կարել։
50-ից հետո 50-ից հետո ամուսնալուծվելուց հետո գոյատևելն այնքան էլ հեշտ գործ չէ: Երեխաները մեծացել են, յուրաքանչյուրն ունի իր հետաքրքրությունները, և ամուսինը որոշել է, որ մեկնում է «նոր, երջանիկ կյանք»։ Ինչպե՞ս լինել: Հավաքվեք և ուժ գտեք բաց թողնելու համար: Գտեք ձեզ հետաքրքիր աշխատանք, աջակցություն փնտրեք երեխաներից: Անել այն, ինչի մասին երազել էիր ողջ կյանքում, և որի համար ժամանակ չկար։ Եթե երեխա ունեք, մի առաջնորդվեք զգացմունքներով. Երեխային մի դարձրեք հոր դեմ. Երեխան (կամ դեռահասը) չպետք է ընտրի, թե ում սիրի` մայրիկին, թե հայրիկին:
Թող հայրը տեսնի երեխային: Եղեք իմաստուն:
Կյանքն ամուսնուց բաժանվելուց հետո. ինչպես չքշել քեզ անկյուն
Փոփոխություններ կյանքում. Որքան բազմակողմանի է այս հասկացությունը: Ոմանց ուրախությամբ ենք ընդունում, ոմանց՝ որպես տրված:
- Ամուսնության փլուզման հոգեբանություն
- Վերականգնման փուլերը
- Անցավ լուծումներ
- Ինչպես գոյատևել ամուսնալուծությունից
Սիրելիից կամ նույնիսկ երբեմնի սիրելիից բաժանվելը կյանքի դժվար փուլ է, որն արժե ապրել նվազագույն կորուստներով և դուրս գալ դրանից նորոգված, ոչ կոտրված, դժվար և, թվում է, երբեմն անհնար, բայց միանգամայն իրական։ բան. Եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչպես գոյատևել ձեր սիրելի ամուսնուց բաժանվելուց առանց ինքներդ ձեզ կորցնելու, սովորեք վերականգնել կյանքը, վերականգնել մտքի խաղաղությունը, կրկին հավատալ, որ կյանքը գեղեցիկ է, և դուք նորից երջանիկ կլինեք:
20 տարվա երջանիկ ամուսնությունից հետո ամուսնալուծության պատճառները
Քայլեք - առնվազն մեկ կամ երկու ժամ: Քայլեք այնքան, մինչև ֆիզիկապես հոգնած լինեք։ Միևնույն ժամանակ, նայեք մոտակա գրենական պիտույքների բաժինը։
Գնել Whatman թուղթ և ներկեր: Ցանկացած, բայց գերադասելի է `գուաշ: Երբ տուն եք գալիս, ցնցուղ ընդունեք, գերադասելի է կոնտրաստային: Ջրի հոսանքների տակ կանգնելով՝ փորձեք պատկերացնել, թե ինչպես է այն ֆիզիկապես ձեր վրայից լվանում ամբողջ ցավն ու բացասականությունը։
Պատկերացրեք այն որպես փոշու, կեղտի, ներկի շերտ ձեր մարմնի վրա: Պատկերացրեք ձեր ցավը: Եվ տեսեք, թե ինչպես է այն հեռանում ջրի առուներով։
Դուք մաքրում եք ինքներդ ձեզ: Դուրս գալով ցնցուղից՝ վերցրեք ներկեր, Whatman թուղթ և փորձեք գույնով փոխանցել այն, ինչ կա ձեր հոգում։ Պետք չէ նկարել կարողանալ: Ամեն ինչ արեք ինտուիտիվ կերպով: Դուք կարող եք օգտագործել խոզանակներ կամ բամբակյա բարձիկներ կամ մատներ: Այն ամենը, ինչ գալիս է ձեր մտքին: Եվ այդ ամենը թափեք թղթի վրա: Նախքան ավերածությունները.
Դրանով 40-50 տարեկան մարդիկ իրենց համար ապրելու սուր ցանկություն են ունենում։ Ոչ բոլորն են կարողանում հաղթահարել դրա հետ, այդ իսկ պատճառով ընտանեկան երկար կյանքից հետո խզված ամուսնությունների տոկոսն այդքան բարձր է։ Նման ցանկություն հազվադեպ է առաջանում երկու ամուսինների մոտ, ուստի ամենից հաճախ հարաբերություններն ընդհատվում են կնոջ կամ ամուսնու նախաձեռնությամբ, ինչը հաճախ անակնկալ է լինում մյուս կեսի համար։ Եթե երկու ամուսիններն էլ պատրաստ են ջանքեր գործադրել ընտանեկան կյանքը վերականգնելու համար, ապա ամուսնությունը դեռ կարող է փրկվել: Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս խնդրի լուծումը փնտրել ձեր մեջ, չեք կարող այն տեղափոխել ուրիշի ուսերին։
- Նախ պետք է հասկանալ՝ արդյոք ամուսնալուծությունը իրավիճակի միակ ու վերջնական լուծումն է։ Հավանական է, որ ձեզ մնում է միայն փոխել միջավայրը կամ աշխատել:
- Դրանից հետո գտեք հարաբերություններում առօրյայի պատճառները և վերացրեք դրանք։
Եվ կյանքը իսկապես չի ավարտվել: Իսկ որ քեզ թվում էր, թե ամեն ինչ, հետագա և ապրելու կարիք չկա՞։ Դե, իսկապես, հիմարությունն այն ժամանակ պայթեցվեց: Ու կասկածում էին, որ ամեն ինչ կվերանա, սա էլ կանցնի։ Իզուր. Դուք պետք է հավատաք ինքներդ ձեզ: Միակ խորհուրդը. Մի շտապեք դեպի վատագույնը: Մի փորձեք ցույց տալ ձեր «նախկին», որ ձեզ հետ ամեն ինչ հիանալի է. ձեր կարիերան և նոր կոշիկները (կամ մեքենան, ով գիտի), և ձեր ընկերը հարյուրապատիկ ավելի լավն է, և այլն, և այլն:
Մի՛: Բաց թողեք։ Ապրեք ձեզ համար, ձեր երեխաների համար: Մի մրցեք ոչ մեկի հետ: Ոչ մեկին ոչինչ մի ապացուցեք։ Դուք դեռ լավագույնն եք, արժանի, գեղեցիկ, խելացի և այլն:
Արեք այն, ինչ սիրում եք, գտեք հոբբի, ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք ձեր ընտանիքին: Ապրեք կյանքը լիարժեք: Նորմալացում Տղա կար. Ամեն ինչ ավարտված է: Նոր կյանք, նոր հարաբերություններ (թե ոչ, դա նշանակություն չունի): Նոր փորձ, թեկուզ դժվար, բայց քոնը։
Արդյո՞ք սա ուժեղ զգացողություն է: Ելենա Իմաստուն №26 | Նադեժդա Ցվետկովան գրել է. հակակրանքը, զզվանքը այն զգացմունքներն են, որոնք մեզ դրդում են պատշաճ վարքագծի՝ հետ քաշվել, հետ քաշվել, խուսափել շփումից... Ի՞նչն է ստիպել քեզ անտեսել այս հուշումները: երեխաներ. Ես չէի կարող անցնել այն, ինչ նստած էր ենթագիտակցության մեջ։ երեխաները պետք է մեծանան ամբողջական ընտանիքում. իսկ հիմա, երբ երեխաները մեծացել են... Ես սխալվեցի, երեխաներին պետք է ոչ թե հոգեկան հիվանդ մայր Թերեզա, այլ երջանիկ մայր: իսկ այդ ժամանակ ես երեխայի հետ ծննդաբերության արձակուրդում էի, ֆինանսապես ապահովված չէի և բացարձակապես գնալու տեղ չունեի։ և ես նույնպես հավատում էի ինքս ինձ, որ ինքնուրույն կհաղթահարեմ այս խնդիրը: Ելենա Իմաստուն №27 |
Նադեժդա Ցվետկովան գրել է. Ստորությունը... դավաճանությունն ուղեկցվում է անվստահությամբ... Սա ուժեղ զգացողությո՞ւն է: Այո, Նադեժդա Ցվետկովան ավելի ուժեղ է, քան իմ բոլոր ներքին փաստարկները Հոգեբան, Կարճաժամկետ խորը թերապիա պրն.
Ընտանեկան կյանքը հետք է թողնում երկու ամուսինների կյանքում։ Հաճախ ամուսնությունը կնքվում է, երբ մարդկանց մտքերը մթագնում են սիրահարվելով, և զգացմունքները գերակայում են ողջախոհությունից: Ժամանակի ընթացքում զգացմունքները մարում են, մարդիկ սկսում են տեսնել միմյանց թերությունները, որոնք երբեմն շատ են նյարդայնացնում: Այս հիման վրա կարող են առաջանալ կոնֆլիկտներ, որոնք օտարում են երբեմնի սիրահարված ամուսիններին։ Այս գործոնները, կուտակվելով, կարող են ամուսնալուծության մղել ամուսնական զույգին։
Երկար ամուսնությունից հետո ամուսնալուծության պատճառները
Հաճախ է պատահում, որ մարդիկ, ովքեր միասին և՛ վիշտ, և՛ ուրախություն են ապրել, 20-30 տարի անց որոշում են լուծարել ամուսնությունը։ Իհարկե, այս որոշումը անհատական է յուրաքանչյուր ընտանիքի համար։ Այնուամենայնիվ, ամենատարածված փաստարկները, որոնք դրդում են մարդկանց խզել ամուսնական կապը, կարելի է առանձնացնել.
Որոշ ընտանիքներ փորձում են հաղթահարել այդ խնդիրները և դիմել հոգեբանների, վերանայել իրենց ապրելակերպը, վերահսկել իրենց մտքերն ու հույզերը։ Մյուսների համար միակ լուծումը ամուսնալուծությունն է։
Ուշ ամուսնալուծությունների դրական և բացասական կողմերը
Ամուսնալուծությունները յուրաքանչյուր ընտանիք տարբեր կերպ է ապրում: Ոմանք տեսնում են միայն դրական կողմերը և անվախորեն նայում են իրենց ապագա կյանքին, իսկ մյուսները պատկերացում չունեն, թե ինչ անել հետո:
Երբեմն ուշ ամուսնալուծությունը նորից սկսելու հնարավորություն է: Եթե նախկին ամուսինների կյանքը լի էր լարվածությամբ, հարաբերությունները չզարգացան, ապա ընտանեկան դժբախտ կյանքի բեռից ազատվելուց հետո նրանք ավելի գեղեցիկ տեսք ունեն և կենսական էներգիա ցայտեցին մեր աչքի առաջ։
Դժբախտ ամուսնության լուծարումը թույլ է տալիս բացել ձեր սիրտը նոր սիրո առաջ, որպեսզի կարողանաք ստեղծել երջանիկ ընտանիք: Ժամանակի ընթացքում կենցաղային խնդիրներով ծանրաբեռնված նախկին ամուսինների զգացմունքները մարում են։ Ամուսնալուծությունը թույլ կտա գտնել մի մարդու, ում հետ ջերմ ու հարմարավետ կլինեք ողջ կյանքում։
Հնարավորություն կա ինքնադրսեւորվելու, սիրելի գործին կամ հոբբիին հանձնվելու։ Պատահում է, որ 25-30 տարի հետո հանկարծ գալիս է մի պահ, երբ մարդը հասկանում է, որ տարիներն անցել են, իսկ իր տաղանդը դեռ բացահայտված չէ։ Օրինակ՝ տաղանդավոր դերասանն աշխատում է ավտոսրահում, կամ երգիչը նստում է խանութի դրամարկղի մոտ։ Ընտանիքն ու երեխաները թույլ չեն տալիս փոխել աշխատանքը, կամ աշխատանքից ազատվելու վախը խանգարում է փոխել զբաղմունքը, և ժամանակի ընթացքում անհրաժեշտություն է առաջանում դադարեցնել այս ամենը։ Երբ երեխաներն այլևս աջակցության կարիք չունեն, մարդիկ ի վերջո ամուսնալուծվում են և գիտակցում իրենց տաղանդները:
Անկասկած, 10-30 տարվա ընտանեկան կյանքը մարդուն թողնում է անգնահատելի փորձ, որի համար «վճարվում» են ուժերը, փորձառությունները, սթրեսները։ Այնուամենայնիվ, այս փորձը օգտակար է նոր հարաբերություններ ստեղծելիս:
Բացի ամուսնալուծության դրական կողմերից, կան որոշ դժվարություններ. Շատերը դժվարանում են վարժվել միայնակ մնալուն կամ նոր զուգընկեր ունենալուն: Նախկին ամուսինը կարող էր ձանձրանալ 15 տարում, բայց նա անգիր գիտեր իր կնոջ բոլոր սովորություններն ու նախասիրությունները. սա շատ հարմար է: Պատահում է, որ ամուսնալուծությունից որոշ ժամանակ անց նախկին ամուսինները նորից սկսում են իրենց համատեղ կյանքը։
Չգիտես ինչու, ուշ ամուսնալուծությունը հաճախ աջակցություն չի գտնում հասարակության մեջ: Դուք պետք է պատրաստ լինեք նրան, որ դատապարտող մեկը տհաճ բան կասի։
Տարիքի հետ տղամարդիկ կարող են բախվել սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրների կամ քրոնիկ հիվանդությունների սրման հետ, քանի որ նրանցից շատերը փորձում են ավելի երիտասարդ զուգընկեր գտնել։ Ուստի պետք է ավելի շատ ուժ ու էներգիա ծախսել, իսկ տարիքի հետ սեռական ակտիվության կտրուկ փոփոխությունը հղի է բազմաթիվ վտանգներով։
Անկախ տարիքից՝ երեխաներին անհանգստացնում է ծնողների ամուսնալուծությունը։ Գրեթե յուրաքանչյուր երեխայի համար մայրն ու հայրը մեկ են: Պատահում է, որ ամուսնալուծության նախաձեռնողը ամբողջ կյանքում կորցնում է կապը երեխայի հետ։
Ինչպե՞ս հասկանալ, արդյոք արժե ամուսնալուծվել այն ամուսնուց, ում հետ ապրել եք ավելի քան 20 տարի:
Հասկանալու համար՝ արժե՞ արդյոք ամուսնալուծվել 20 տարվա ամուսնությունից հետո, պետք է լսել ձեր ներքին զգացմունքները։ Այս հարցի պատասխանը շատ անհատական է. Անկասկած, դուք պետք է խզեք հարաբերությունները թմրամոլի, հարբեցողի, ստախոսի և դավաճանի հետ: Ավելին, պետք է որքան հնարավոր է շուտ հեռանալ ագրեսիա դրսևորող, բռնություն գործադրող կամ ընտանիքի անդամների հոգեվիճակի վրա բացասաբար ազդող մարդուց։
Եթե ամուսինները ընտանիքում ձանձրանում են, ցանկանում են նոր հույզեր և փորձառություններ, ապա ավելի լավ է գտնել իրական պատճառը և փորձել վերացնել այն։ Կորցրած սերը կարող է վերածվել ամուր ընկերության։ 20-30 տարի ամուսնացած ամուսինները կարող են դառնալ ոչ միայն գործընկերներ, այլ իսկական ընկերներ և հարազատ հոգիներ:
Դուք կանգնած եք ամուսնու դավաճանության հետ, ձեր ոտքերի տակից հողը հեռանում է, ուզում եք ինչ-որ տեղ փախչել, թաքնվել և բարձրանալ պատին։ Ինչու, ինչպես, ինչ անել՝ այս հարցերը ներսից են ուտում։ Ինչպես հաղթահարել նման ցավոտ իրավիճակը և վերապրել սիրելիի դավաճանությունը: Դուք կզարմանաք, բայց դա այնքան էլ դժվար չէ։ Մենք ձեզ համար պատրաստել ենք պրակտիկ հոգեբանի ամենամանրամասն խորհուրդը, թե ինչպես դուրս գալ դեպրեսիայից, սկսել վայելել կյանքը, պահպանել հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ կամ բաժանվել նրանից։ Յուրաքանչյուրն իր համար օգտակար տեղեկատվություն կգտնի։
Դեպրեսիվ վիճակի դեմ պայքարելու համար օգնեք.
- Ավտո-թրեյնինգ... Սա այն հիմքն է, որտեղից սկսելու համար վերականգնել մտքի խաղաղությունը: Ամեն օր կինը պետք է կրկնի ինքն իրեն, որ կյանքը շարունակվում է, աշխարհում կան մարդիկ, ովքեր սիրում և գնահատում են իրեն։ Եթե երեխաներ ունեք, պետք է հիշեցնեք ինքներդ ձեզ, որ նրանք առողջ և երջանիկ մայրիկի կարիք ունեն։
- Զրուցեք ընկերների հետ... Նրանք կօգնեն շեղել տխուր մտքերից, աջակցությունից և հարմարավետությունից, հատկապես, եթե ծնողները հեռու են:
- Համակենտրոնացում աշխատավայրում... Դժբախտ ճակատագրի մասին մտածելու համար ազատ ժամանակ է պահանջվում։ Ուստի լավ ելք գործերով ծանրաբեռնելն է, որ բլյուզի համար ուժ չմնա։
- Գործունեության կարդինալ փոփոխություն... Անցեք ոճաբանի, վեբ դիզայնի, ծաղկավաճառի և այլնի դասընթացներ: Ընտրեք այն, ինչ ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս: Նոր մասնագիտության յուրացումը կամ բիզնես սկսելը պահանջում է քաջություն և ուշադրության մեծ կենտրոնացում։ Տխրության ժամանակ չկա.
- Ճամփորդություն... Դեպրեսիայի դեմ պայքարի ամենահաճելի միջոցներից մեկը։ Նոր տպավորություններն ու հաճելի հույզերը կօգնեն ձեզ հասկանալ, որ կան բազմաթիվ պատճառներ ապրելու և նույնիսկ ավելին՝ երջանիկ լինելու համար։
- Սեանսներ հոգեբանի հետ... Նրանք հնարավորություն են տալիս բարձրաձայնելու և փորձագիտական խորհրդատվություն ստանալու։
- Նոր հոբբի... Փորձագետներից շատերը խորհուրդ են տալիս փոխել ձեր կերպարը կամ գտնել նոր հոբբի: Գրանցվելով դասընթացներին (օտար լեզու, յոգա, կար և կարում) կարող եք նոր բան սովորել և ծանոթանալ հետաքրքիր մարդկանց հետ:
- Պատկերի փոփոխություն... Կատարեք այլ սանրվածք, ներկեք ձեր մազերը։ Գնացեք մատնահարդարման և պեդիկյուրի:
Այս ամենը միասին թույլ է տալիս շատ ավելի արագ վերականգնել և ազատվել դեպրեսիայից, քան առանձին։
Հոգեբանի խորհուրդը, թե ինչպես պահպանել հարաբերությունները սիրելիի հետ
Եթե դավաճանության համար դատապարտված տղամարդը պատրաստ է հրաժարվել կողքի հարաբերություններից և ընտրում է ընտանիք, ապա կինը հնարավորություն ունի փրկելու ամուսնությունը: Այս դեպքում անհրաժեշտ է.
- մանրամասն քննարկեք իրավիճակը ձեր ամուսնու հետ.
- պարզել դավաճանության պատճառները և փորձել վերացնել դրանք.
- մշակել ներընտանեկան հարաբերություններ կառուցելու կանոններ.
- սովորեք վստահել ձեր սիրելիին (դադարեք ստուգել նրա բջջային հեռախոսը և փոստը, զանգահարեք):
Պետք է դավաճանությունը քննարկել առանց զայրույթների ու սկանդալների, չնայած այն հանգամանքին, որ դժվար կլինի զսպել զգացմունքները։ Գոռգոռոցները, փոխադարձ դժգոհությունները, վիրավորանքներն ու մեղադրանքները միայն կօտարեն ամուսիններին և չեն օգնի փրկել ամուսնությունը: Պետք է կոնսենսուսի գալ և հասկանալ տղամարդու հոգեբանությունը:
Խաբեությունից գոյատևելու համար հիշեք, թե որքան լավ բան է տեղի ունեցել ձեր միասին ապրած տարիների ընթացքում, հատկապես, եթե ամուսնացած եք եղել քսան և ավելի տարի:
Ամենից հաճախ ինքնահաստատվելու ցանկությունը, տանը փոխըմբռնման և աջակցության բացակայությունը, առօրյայից հեռանալու ցանկությունը և փորձեր անելու ցանկությունը տղամարդկանց դրդում են խաբել տղամարդկանց: Առաջին դեպքում, իրավիճակի կրկնությունից խուսափելու համար, պետք է հաճոյախոսել տղամարդուն, հնարավորություն տալ նրան լինել գլխավորը ընտանիքում։ Երկրորդում պետք է փորձել ավելի շատ հետաքրքրվել նրա գործունեությամբ, տանը հանգիստ մթնոլորտ ստեղծել, աջակցել ամուսնու ձեռնարկումներին, կատաղի ու սկանդալներ չանել։
Անհրաժեշտ է համաձայնեցնել կանոնները, ըստ որի կկառուցվեն հարաբերություններ ընտանիքում։ Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս կնոջը, եթե նա որոշել է մնալ, ամեն առիթով չհիշեցնել ամուսնուն դավաճանության մասին, չխաղալ նրա մեղքի զգացումների վրա և թողնել այս իրավիճակը անցյալում։ Անհրաժեշտ է. Ինչ նկատի ունենք այս ասելով և ինչպես իրականացնել այն, կարդացեք մեր մյուս հոդվածը: Ելք կգտնեք նույնիսկ երեխային գրկած, կարող եք ամեն ինչ վերսկսել կամ ընդմիշտ արժանապատվորեն հեռանալ։
Եթե զույգն ունի երեխաներ և թոռներ, ապա խորհուրդ է տրվում ավելի շատ ժամանակ անցկացնել նրանց հետ, որպեսզի գնահատեն ընկերական և ամուր ընտանիքի ողջ հմայքը: Պետք է փորձել հնարավորինս միասին լինել, իսկ եթե ճանապարհորդության գնալու հնարավորություն կա, օգտվեք դրանից ու ձեզ համար երկրորդ մեղրամիս կազմակերպեք։
Եթե չես ուզում քանդել ամուսնությունը, պետք է ամեն ինչ անես։ Մենք գիտենք, թե ինչպիսի կին պետք է լինես, և մենք կիսեցինք մեր տեսակետը կայքի մեկ այլ հոդվածում:
Միանգամայն իրավացիորեն կարող է ցանկություն ունենալ։ Այստեղ դուք կգտնեք օգտագործման համար պատրաստ պլան, ստուգաթերթ, թե ինչ չի կարելի անել և արդյոք դա անել:
Նրանք, ովքեր որոշում են հակահարված տալ, պետք է 100 անգամ մտածեն՝ արդյոք դա անհրաժեշտ է։ Կարդացեք բոլորի մասին այստեղ: Դուք կզարմանաք, թե սրանից հետո ինչքան բան կարող է տեղի ունենալ, և հիմնականում՝ վատ:
Շնությունից փրկվելուց առաջ անհրաժեշտ է. Միացե՛ք մեր քննարկմանը. արժե՞ դա անել, ինչու՞ է նա արժանի երկրորդ հնարավորության և ե՞րբ է ավելի լավ դավաճանին ընդմիշտ ջնջել ձեր կյանքից։
Ինչպե՞ս հանգիստ բաժանվել ամուսնուց և ապրել ամուսնալուծությունից հետո
Եթե դավաճանությունից հետո անհնար է փրկել ամուսնությունը (ամուսինը գերադասել է սիրուհուն ընտանիքից, կինը չի կարող ներել, ամուսինները սառչել են միմյանց հանդեպ), ապա պետք է փորձել պահպանել ինքնագնահատականը և մասնակցել. քաղաքակիրթ ձևով. Սա հատկապես անհրաժեշտ է, եթե զույգն ունի երեխաներ, ովքեր դժվարությամբ են դիտում ծնողների վեճերը։
Խորհուրդ ենք տալիս կարդալ անվճար գիրքԱլեքսեյ Չերնոզեմ «Ինչ անել տղամարդու դավաճանության հետ». Դուք կիմանաք, թե ինչու են տղամարդիկ դավաճանում և գնում իրենց սիրուհիների մոտ, ինչպես ճիշտ արձագանքել դավաճանությանը, որպեսզի պահպանեն հարաբերությունները և կանխեն դրանց կրկնությունը ապագայում, ինչպես նաև ինչպես հաղթահարել այդ ամենը:
Գիրքն անվճար է։ Ներբեռնելու համար սեղմեք այս հղման վրա, թողեք ձեր էլ. փոստը և կստանաք նամակ pdf-ֆայլի հղումով:
Որոշ կանայք ամուսնալուծությունից հետո փորձում են իրենց երեխաներին հանել հոր դեմ կամ խանգարել նրանց հանդիպել։ Սա սխալ դիրքորոշում է։ Ներդաշնակ զարգացման համար երեխային անհրաժեշտ է հաղորդակցություն երկու ծնողների հետ: Նաև երեխաները, ինչպես սպունգները, կլանում են իրենց ծնողների վարքն ու վերաբերմունքը։
Եթե զույգը ամուսնացած է 20-30 տարի և ավելի, իսկ երեխաներն արդեն չափահաս են, ապա դստեր մոտ կարող է ձևավորվել անվստահություն, կասկածամիտ վերաբերմունք տղամարդկանց նկատմամբ։ Ուստի պետք է ցույց տալ նրանց, որ չնայած բաժանմանը, ծնողները հարգանքով են վերաբերվում միմյանց և իրենց արժանապատվորեն են պահում։
Եթե այսքան տարի (մինչև 5-7) չամուսնացած երիտասարդ կինը բախվում է ամուսնալուծության, նա պետք է կենտրոնանա այն բանի վրա, որ իր ամբողջ կյանքը առջևում է, և նա անպայման կհանդիպի հավատացյալի, սիրող տղա. Դուք չպետք է մեղադրեք ձեր նախկին ամուսնուն, որ ձեր կյանքի լավագույն տարիները նրա վրա են ծախսվել, և որ դուք այլևս ոչ մեկին պետք չեք: Ընդհակառակը, շնորհակալություն հայտնեք ձեր ամուսնուն այն ամենի համար, ինչի միջով անցել եք միասին։
Եթե 40-50 տարեկան կինը բախվում է ամուսնալուծության, ապա պետք է գիտակցել, որ նա հնարավորություն ունի ավելի շատ ժամանակ տրամադրել իրեն։ Դուք պետք է հասկանաք, որ հիմա ճիշտ ժամանակն է հոբբիով զբաղվելու, նոր բան բացահայտելու, հետաքրքիր տղամարդու հետ ծանոթանալու և կրկին զգալու սիրահարվելու ողջ հմայքը և քաղցրավենիքի ծաղկեփունջը: Իսկ 40-ն անց կինը նոր է սկսում ապրել։
Լսեք, թե ինչ է ասում դոկտոր Կուրպատովը Առաջին ալիքով.
Եթե պատրաստվում եք շարունակել ապրել ձեր ամուսնու հետ, մոռացեք, որ նա կարող է նորից փոխվել (մտքերը նյութական են): Եվ շատ կարևոր է ոչ թե վերականգնել, այլ նոր հարաբերություններ կառուցել, դա պետք է ցանկանաք ձեր հոգու յուրաքանչյուր մանրաթելով։ Որոշ ժամանակ դուք պետք է լքեք ձեր հարմարավետության գոտին, բայց առանց դրա դուք չեք կարող դա անել:
