GKU SO «Isaklinsky RCD and POV» մանկություն»

ԹԵՄԱ. «Կյանքին սպառնացող իրավիճակներում երեխաների անձնական անվտանգության կանոններ»

Հուշագիր երեխաների և ծնողների համար

Անձնական անվտանգության կանոններ.

Պատրաստեց սոցիալական ուսուցիչ Ելշանսկայա Յու.Գ.

Ծնողների պարտականությունն է երեխաներին զգուշացնել վտանգի մասին:

Ներարկեք ձեր երեխաների մեջ վեց «ոչ» :

1. Մի բացեք դուռը անծանոթների առաջ:

2. Անծանոթների հետ ոչ մի տեղ մի գնա, որքան էլ նրանք համոզեն ու հետաքրքիր բաներ առաջարկեն։

3. Մի խոսեք անծանոթների ու անծանոթ մարդկանց հետ, նվերներ մի վերցրեք նրանցից։

4. Անծանոթ մարդկանց հետ մեքենա մի նստեք։

5. Մի խաղացեք դրսում մութն ընկնելուց հետո:

6. Սանդուղք, վերելակ չմտնել անծանոթ մարդկանց հետ։

Հիշեցնել , դեռահասների համար պահպանել հետևյալ կանոնները.

Տնից դուրս գալով՝ նրանց միշտ ասում էին, թե ուր են գնում և անհրաժեշտության դեպքում ինչպես կարելի է կապ հաստատել;

Նրանք խուսափում էին պատահական ծանոթություններից, անծանոթ ընկերություններին հրավիրելուց;

Հեռախոսով հայտնել են, երբ տուն են վերադառնում։

Զգուշացեք դրա համարում հետ է նա շփվում ձեր երեխան և որտեղ է նա: Նրա ծանոթների մեջ կա՞ն կասկածելի մեծահասակներ կամ հասակակիցներ, որոնք ենթակա են հանցավոր ազդեցության: Փորձեք երեխային մեկուսացնել նրանցից։

Համոզվեք, որ ձեր երեխան չի օգտագործումկասկածելի գրականություն և տեսանյութեր ... Սահմանափակեք և վերահսկեք ձեր երեխայի առցանց հաղորդակցությունը:

Աջակցություն երեխաներինվստահել ընկերություններին ... Մի հալածեք ձեր երեխային պատժով:

Որևէ մեկը կատարելիսհանցագործություններ (օրինախախտումներ) առաջին իսկ հնարավորության դեպքում անհրաժեշտ է կապ հաստատել ներքին գործերի մարմինների հետ։ Պետք է հիշել, որ որքան շուտ տուժողը կամ վկան դիմեն ոստիկանություն, այնքան ավելի շատ են հանցագործին հայտնաբերելու և կալանավորելու հնարավորությունները։ Ցանկալի է, որ հանցագործության կատարման ժամանակից և վայրից բացի, հաղորդվեն հանցագործի տվյալները (նշանները) և գողացված իրերի մասին տեղեկություններ։

Դուք կարող եք զանգահարել ոստիկանություն ֆիքսված հեռախոսից,հավաքելով «102» համարը, բջջայինից՝ «102», «002» կամ «020»։ «112» ծառայության օպերատորը կարող է կապվել նաև ոստիկանության հետ։

Անվտանգության կանոնակարգեր

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր երեխան հետևի անվտանգության կանոններին, սովորեք ինքներդ հետևել դրանց: Ցույց տվեք ձեր երեխաներին, որ դուք դրական բաներ եք անում, օրինակ՝ հետևելով ճանապարհի կանոններին: Բացատրեք ձեր երեխաներին, որ բոլոր մարդիկ ունեն իրավունքներ, օրինակ՝ շնչելու իրավունքը, որը չի կարելի խլել: Եվ երեխաներն ունեն հետևյալ իրավունքները.

1. Ապահով եղեք։

Ասացեք երեխաներին, որ ոչ ոք չի կարող խլել նրանց ապահով լինելու իրավունքը։

2. Պաշտպանեք ձեր մարմինը.

Երեխաները պետք է իմանան, որ իրենց մարմինը պատկանում է միայն իրենց, հատկապես այն վայրերը, որոնք ընդունված չէ ցուցադրել։

3. Ասա ոչ:

Երեխաների մեծ մասին սովորեցնում են հնազանդվել մեծերին առանց հարցի: Սա վտանգավոր է։ Բացատրեք երեխաներին, որ նրանք բոլոր իրավունքներն ունեն որևէ մեկին ոչ ասելու, եթե այդ անձը փորձում է վնասել նրանց:

4. Պաշտպանեք ձեզ կռվարարներից:

Սովորաբար ահաբեկում է դեռահասներին: Ասեք երեխաներին օգնության կանչել ընկերներին կամ առանց կռվի ասել ոչ և գնալ մեծահասակի մոտ: Կռվարարները վախկոտ են, և մի խումբ երեխաների կոշտ, բարձր «ոչ»-ը, որն ուղեկցվում է մեծերին զանգահարելու սպառնալիքով, հաճախ վախեցնում է նրանց: Իրական ֆիզիկական վտանգի դեպքում երեխաները հաճախ ստիպված են լինում տեղի տալ կռվարարի պահանջներին: Երբեմն երեխաները կռիվների մեջ են մտնում՝ պաշտպանելով իրենց ունեցվածքը՝ վախենալով, թե ինչ կարող է պատահել, եթե տուն վերադառնան առանց դրա: «Մայրիկն ինձ կսպանի, եթե թույլ տամ խուլիգաններին խլել իմ հեծանիվը։ Դա մեծ գումար է արժեցել»: Բացատրեք երեխաներին, որ նման դեպքերում ամենակարևորը սեփական անվտանգության մասին մտածելն է:

5. Պատմել.

Բացատրեք երեխաներին, որ անկախ նրանից, թե կոնկրետ ինչ է պատահել, դուք չեք զայրանա նրանց վրա և կցանկանաք, որ նրանք ձեզ պատմեն ցանկացած դեպքի մասին: Երեխաները նույնպես կարող են չափից դուրս ողորմած լինել իրենց ծնողների նկատմամբ և վախեցնող մանրամասներ չհայտնել իրենց զգացմունքների մասին մտածելիս։

6. Վստահություն.

Երբ երեխաներին ասում են, որ գնան մեծերի մոտ օգնության համար, երեխաները պետք է իմանան, որ իրենց կվստահեն և կաջակցեն: Թեև երբեմն ուզում եք բացականչել. «Ես ձեզ այդպես ասացի», սա չի օգնի երեխային հաղթահարել խնդիրը: Այլ ժամանակ նա կարող է պարզապես ոչինչ չասել։ Սա հատկապես վերաբերում է սեռական ոտնձգություններին, քանի որ նման դեպքերում երեխաները շատ հազվադեպ են ստում: Եթե ​​երեխայի պատմությանը չհավատան, վիրավորանքի զգացումը կարող է երկար տարիներ պահպանվել, և միևնույն ժամանակ երեխան տառապում է սեփական մեղքի զգացումից։

7. Գաղտնիքներ մի պահեք։

Մանկապղծողները հաճախ երեխաներին ասում են, որ համբուրվելը կամ դիպչելը «մեր գաղտնիքը կլինի»: Երեխան, որը վարժված է մշտապես գաղտնիք պահելու համար, շփոթված կլինի: Բացատրեք երեխաներին, որ որոշ բաներ ԵՐԲԵՔ չպետք է գաղտնի մնան, նույնիսկ եթե նրանք խոստացել են գաղտնի պահել:

8. Մերժել հպումը։

Բացատրեք երեխաներին, որ նրանք կարող են ասել ոչ կամ համաձայնվել, երբ ինչ-որ մեկը ցանկանում է համբուրել կամ շոյել նրանց, բայց ոչ ոք չպետք է խնդրի, որ նրանք գաղտնի մնան: Երեխաները հաճախ չեն սիրում գրկվել կամ համբուրվել, բայց դա պետք է որոշվի ընտրությամբ, ոչ թե վախով: Նրանց չի կարելի ստիպել գրկել կամ համբուրել որևէ մեկին։

9. Մի խոսեք անծանոթ մարդկանց հետ:

ԵՐԲԵՔ չպետք է զրույց սկսել անծանոթների հետ։ Քանի որ պարկեշտ մեծահասակներն ու դեռահասներն իրենք երբեք փողոցում չեն մոտենա երեխային (եթե նա չմոլորվի և չլացվի), սովորեցրեք երեխաներին ուշադրություն չդարձնել անծանոթների ոտնձգություններին: Միևնույն ժամանակ, երեխաները ընդհանրապես չպետք է կոպիտ լինեն, նրանք կարող են պարզապես ձևացնել, թե չեն լսում, կամ արագ հեռանալ կամ փախչել։ Ասեք երեխաներին, որ դուք չեք զայրանա նրանց վրա, եթե նրանք հրաժարվեն խոսել անծանոթ մարդկանց հետ, և որ դուք ցանկանում եք իմանալ, արդյոք դա տեղի է ունենում:

10. Խախտեք կանոնները։

Ասեք երեխաներին, որ դուք թույլ եք տալիս նրանց խախտել ցանկացած կանոն, եթե նրանք պետք է տեր կանգնեն իրենց, և որ դուք միշտ նրանց կողքին կլինեք, եթե նրանք դա անեն՝ ապահով մնալու համար: Օրինակ՝ վտանգից խուսափելու համար կարող եք վազել, գոռալ, խուճապի մատնվել, նույնիսկ ստել կամ ոտքով հարվածել:

ԽՈՐՀՈՒՐԴՆԵՐ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ

Մի բացեք դուռը, եթե տանը մենակ եք։

Հեռախոսով ոչ մեկին մի ասեք, որ տանը մենակ եք։ Ասա ձեր մայրիկին, որ հետ կանչի ձեզ, որ նա լոգարանում է, կամ մտածեք որևէ այլ պատճառի մասին:

Միշտ ասեք ձեր ծնողներին, թե ուր եք գնում և ինչպես կարող են ձեզ հետ կապվել:

Եթե ​​մոլորվեք, օգնություն խնդրեք խանութից, մարդաշատ վայրից կամ գտեք ոստիկանի։

Նստեք միայն այն վագոնը, որտեղ արդեն կան ուղեւորներ։

Եթե ​​փողոցում մենակ եք, հեռու մնացեք անծանոթ մարդկանցից, որպեսզի նրանք ժամանակ չունենան բռնելու ձեզ, և դուք կարողանաք փախչել։

Երբեք մի խաղացեք ամայի կամ մութ վայրերում:

Բավականաչափ գումար վերցրեք տուն վերադառնալու ճանապարհին և մի ծախսեք այն այլ բանի վրա:

Հիշեք ձեր տան հեռախոսահամարը և հասցեն:

Կապ հաստատեք ձեր ծնողների կամ հարևանների հետ:

Եթե ​​փող չունեք և շտապ տուն զանգահարեք, հավաքեք 02 և իրավիճակը բացատրեք հերթապահ ոստիկանին:

Իմացեք, թե ինչպես կատարել շտապ օգնության կանչեր. որպես կանոն, դրանք ոստիկանությունն են, հրշեջները կամ շտապօգնությունը (02, 0լ, 03):

Հնարավորության դեպքում մեծահասակներին խնդրեք շտապ կանչեր կատարել:

Այնուամենայնիվ, ՈՉ ՈՔ չպետք է օգտագործի հեռախոսը, եթե խիստ անհրաժեշտ չէ:

Ծնողների պարտականությունն է երեխաներին զգուշացնել վտանգի մասին:

Ներարկեք ձեր երեխաների մեջ վեց «ոչ»:

1. Դուռը մի՛ բացիր օտարների առաջ.
2. Անծանոթների հետ ոչ մի տեղ մի գնա, որքան էլ նրանք համոզեն ու հետաքրքիր բաներ առաջարկեն։
3. Մի խոսեք օտարների և անծանոթ մարդկանց հետ, նվերներ մի վերցրեք նրանցից։
4. Մի նստեք մեքենա անծանոթների հետ.
5. Մի խաղացեք դրսում մութն ընկնելուց հետո:
6. Մի մտեք սանդուղք, վերելակ անծանոթ մարդկանց հետ.

Հիշեցնելդեռահասների համար պահպանել հետևյալ կանոնները.

• տնից դուրս գալով՝ նրանք միշտ պատմում էին, թե ուր են գնում և ինչպես կարելի է իրենց հետ կապ հաստատել անհրաժեշտության դեպքում.
• խուսափել պատահական ծանոթություններից, անծանոթ ընկերություններին հրավիրելուց.
• հայտնել են հեռախոսով, երբ տուն են հասնում:

Զգուշացեք դրա համար ում հետ է նա շփվումձեր երեխան և որտեղ է նա: Նրա ծանոթների մեջ կա՞ն կասկածելի մեծահասակներ կամ հասակակիցներ, որոնք ենթակա են հանցավոր ազդեցության: Փորձեք երեխային մեկուսացնել նրանցից։

Համոզվեք, որ ձեր երեխան չի օգտագործում կասկածելի գրականություն և տեսանյութեր... Սահմանափակեք և վերահսկեք ձեր երեխայի առցանց հաղորդակցությունը:

Աջակցություն երեխաներին վստահել ընկերություններին... Մի հալածեք ձեր երեխային պատժով:

Որևէ մեկը կատարելիս հանցագործություններ(օրինախախտումներ) առաջին իսկ հնարավորության դեպքում անհրաժեշտ է կապ հաստատել ներքին գործերի մարմինների հետ։ Պետք է հիշել, որ որքան շուտ տուժողը կամ վկան դիմեն ոստիկանություն, այնքան ավելի շատ են հանցագործին հայտնաբերելու և կալանավորելու հնարավորությունները։ Ցանկալի է, որ հանցագործության ժամանակից և վայրից բացի, հաղորդվեն հանցագործի տվյալները (նշանները) և գողացված իրերի մասին տեղեկություններ։

Ոստիկանություն կարելի է զանգահարել քաղաքային հեռախոսից՝ հավաքելով «102», բջջայինից՝ «102», «002» կամ «020»։ «112» ծառայության օպերատորը կարող է կապվել նաև ոստիկանության հետ։

Անվտանգության կանոնակարգեր

Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր երեխան հետևի անվտանգության կանոններին, սովորեք ինքներդ հետևել դրանց: Ցույց տվեք ձեր երեխաներին, որ դուք դրական բաներ եք անում, օրինակ՝ հետևելով ճանապարհի կանոններին:

Բացատրեք ձեր երեխաներին, որ բոլոր մարդիկ ունեն իրավունքներ, օրինակ՝ շնչելու իրավունքը, որը չի կարելի խլել: Եվ երեխաներն ունեն հետևյալ իրավունքները.

1. Ապահով եղեք։

Ասացեք երեխաներին, որ ոչ ոք չի կարող խլել նրանց ապահով լինելու իրավունքը։

2. Պաշտպանեք ձեր մարմինը.

Երեխաները պետք է իմանան, որ իրենց մարմինը պատկանում է միայն իրենց, հատկապես այն վայրերը, որոնք ընդունված չէ ցուցադրել։

3. Ասա ոչ:

Երեխաների մեծ մասին սովորեցնում են հնազանդվել մեծերին առանց հարցի: Սա վտանգավոր է։ Բացատրեք երեխաներին, որ նրանք բոլոր իրավունքներն ունեն որևէ մեկին ոչ ասելու, եթե այդ անձը փորձում է վնասել նրանց:

4. Պաշտպանեք ձեզ կռվարարներից:

Սովորաբար ահաբեկում է դեռահասներին: Ասեք երեխաներին օգնության կանչել ընկերներին կամ առանց կռվի ասել ոչ և գնալ մեծահասակի մոտ: Կռվարարները վախկոտ են, և մի խումբ երեխաների կոշտ, բարձր «ոչ»-ը, որն ուղեկցվում է մեծերին զանգահարելու սպառնալիքով, հաճախ վախեցնում է նրանց:

Իրական ֆիզիկական վտանգի դեպքում երեխաները հաճախ ստիպված են լինում տեղի տալ կռվարարի պահանջներին: Երբեմն երեխաները կռիվների մեջ են մտնում՝ պաշտպանելով իրենց ունեցվածքը՝ վախենալով, թե ինչ կարող է պատահել, եթե տուն վերադառնան առանց դրա: «Մայրիկն ինձ կսպանի, եթե թույլ տամ խուլիգաններին խլել իմ հեծանիվը։ Դա մեծ գումար է արժեցել»: Բացատրեք երեխաներին, որ նման դեպքերում ամենակարևորը սեփական անվտանգության մասին մտածելն է:

5. Պատմել.

Բացատրեք երեխաներին, որ անկախ նրանից, թե կոնկրետ ինչ է պատահել, դուք չեք զայրանա նրանց վրա և կցանկանաք, որ նրանք ձեզ պատմեն ցանկացած դեպքի մասին: Երեխաները նույնպես կարող են չափից դուրս ողորմած լինել իրենց ծնողների նկատմամբ և վախեցնող մանրամասներ չհայտնել իրենց զգացմունքների մասին մտածելիս։

6. Վստահություն.

Երբ երեխաներին ասում են, որ գնան մեծերի մոտ օգնության համար, երեխաները պետք է իմանան, որ իրենց կվստահեն և կաջակցեն: Թեև երբեմն ուզում եք բացականչել. «Ես ձեզ այդպես ասացի», սա չի օգնի երեխային հաղթահարել խնդիրը: Այլ ժամանակ նա կարող է պարզապես ոչինչ չասել։

Սա հատկապես վերաբերում է սեռական ոտնձգություններին, քանի որ նման դեպքերում երեխաները շատ հազվադեպ են ստում: Եթե ​​երեխայի պատմությանը չհավատան, վիրավորանքի զգացումը կարող է երկար տարիներ պահպանվել, և միևնույն ժամանակ երեխան տառապում է սեփական մեղքի զգացումից։

7. Գաղտնիքներ մի պահեք։

Մանկապղծողները հաճախ երեխաներին ասում են, որ համբուրվելը կամ դիպչելը «մեր գաղտնիքը կլինի»: Երեխան, որը վարժված է մշտապես գաղտնիք պահելու համար, շփոթված կլինի: Բացատրեք երեխաներին, որ որոշ բաներ ԵՐԲԵՔ չպետք է գաղտնի մնան, նույնիսկ եթե նրանք խոստացել են գաղտնի պահել:

8. Մերժել հպումը։

Բացատրեք երեխաներին, որ նրանք կարող են ասել ոչ կամ համաձայնվել, երբ ինչ-որ մեկը ցանկանում է համբուրել կամ շոյել նրանց, բայց ոչ ոք չպետք է խնդրի, որ նրանք գաղտնի մնան: Երեխաները հաճախ չեն սիրում գրկվել կամ համբուրվել, բայց դա պետք է որոշվի ընտրությամբ, ոչ թե վախով: Նրանց չի կարելի ստիպել գրկել կամ համբուրել որևէ մեկին։

9. Մի խոսեք անծանոթ մարդկանց հետ:

ԵՐԲԵՔ չպետք է զրույց սկսել անծանոթների հետ։ Քանի որ պարկեշտ մեծահասակներն ու դեռահասներն իրենք երբեք փողոցում չեն մոտենա երեխային (եթե նա չմոլորվի և չլացվի), սովորեցրեք երեխաներին ուշադրություն չդարձնել անծանոթների ոտնձգություններին: Միևնույն ժամանակ, երեխաները ընդհանրապես չպետք է կոպիտ լինեն, նրանք կարող են պարզապես ձևացնել, թե չեն լսում, կամ արագ հեռանալ կամ փախչել։ Ասեք երեխաներին, որ դուք չեք զայրանա նրանց վրա, եթե նրանք հրաժարվեն խոսել անծանոթ մարդկանց հետ, և որ դուք ցանկանում եք իմանալ, արդյոք դա տեղի է ունենում:

10. Խախտեք կանոնները։

Ասեք երեխաներին, որ դուք թույլ եք տալիս նրանց խախտել ցանկացած կանոն, եթե նրանք պետք է տեր կանգնեն իրենց, և որ դուք միշտ նրանց կողքին կլինեք, եթե նրանք դա անեն՝ ապահով մնալու համար: Օրինակ՝ վտանգից խուսափելու համար կարող եք վազել, գոռալ, խուճապի մատնվել, նույնիսկ ստել կամ ոտքով հարվածել:

• Մի բացեք դուռը, եթե տանը մենակ եք։
• Հեռախոսով ոչ մեկին մի ասեք, որ տանը մենակ եք։ Ասա ձեր մայրիկին, որ հետ կանչի ձեզ, որ նա լոգարանում է, կամ մտածեք որևէ այլ պատճառի մասին:
• Միշտ ասեք ձեր ծնողներին, թե ուր եք գնում և ինչպես կարող են ձեզ հետ կապվել:
• Եթե ​​մոլորվեք, օգնություն խնդրեք խանութից, մարդաշատ վայրից կամ գտեք ոստիկանի։
• Նստեք միայն այն վագոնը, որտեղ արդեն կան ուղեւորներ։
• Եթե ​​փողոցում մենակ եք, հեռու մնացեք անծանոթ մարդկանցից, որպեսզի նրանք ժամանակ չունենան բռնելու ձեզ, և դուք կարողանաք փախչել։
• Երբեք մի խաղացեք ամայի կամ մութ վայրերում:
• Բավականաչափ գումար վերցրեք տուն վերադառնալու ճանապարհին և մի ծախսեք այն այլ բանի վրա:
• Հիշեք ձեր տան հեռախոսահամարը և հասցեն:
• Կապ հաստատեք ձեր ծնողների կամ հարևանների հետ:
• Եթե ​​փող չունեք և շտապ տուն զանգահարեք, հավաքեք 02 և իրավիճակը բացատրեք հերթապահ ոստիկանին:
• Իմացեք, թե ինչպես կատարել շտապ օգնության կանչեր. որպես կանոն, դրանք ոստիկանությունն են, հրշեջները կամ շտապօգնությունը (02, 0լ, 03):
• Հնարավորության դեպքում մեծահասակներին խնդրեք շտապ կանչեր կատարել:

Այնուամենայնիվ, ՈՉ ՈՔ չպետք է օգտագործի հեռախոսը, եթե խիստ անհրաժեշտ չէ:

Խորհուրդները կարելի է տպել և կախել տան նշանավոր տեղում: Սա կօգնի ձեզ հիշել և հիշել կանոնները:

(սեղմեք նկարի վրա մեծացնելու համար)

Օգտագործված նյութեր բրիտանական ինքնապաշտպանության տնօրինության նախագահ և գլխավոր հրահանգիչ Էրիկ Բասկինդի «Անձնական անվտանգության հանրագիտարան» գրքից։

Վաղ մանկությունից երեխան պետք է իմանա, որ մարդիկ տարբեր են, և պետք է շփվել միայն նրանց հետ, ում ճանաչում ես։ Անվտանգության կանոնները պահպանելով՝ ձեր երեխան դժվար իրավիճակում կարող է ամենաճիշտ որոշումը կայացնել և խուսափել հանցագործի հետ հանդիպելուց։

Դա անելու համար երեխան պետք է հավերժ սովորի «Չորսի կանոնները», ոչ թե «.

1. Մի խոսեք անծանոթների հետ և մի թողեք նրանց տուն;

2. Մի մտեք նրանց հետ վերելակ կամ սանդուղք.

3. Մի մտեք մեքենա անծանոթների հետ;

4. Դասերից հետո դրսում մի մնացեք, հատկապես մութն ընկնելուց հետո:

Շատ կարևոր է երեխային դա բացատրել Անծանոթը ցանկացած մարդ է, ում երեխան ինքն էլ չի ճանաչում:

Անծանոթը կարող է երեխային անվանել, ասել, որ եկել է մոր խնդրանքով, կարող է զանգահարել մուլտֆիլմեր դիտելու կամ կոնֆետ առաջարկելու։ Բայց եթե մարդը երեխային անծանոթ է, ապա նա պետք է հրաժարվի բոլոր առաջարկներից և վտանգի դեպքում բղավի. «Ես նրան չեմ ճանաչում»:

Ծնողները պետք է իրենց երեխայի մեջ սերմանեն, որ երբեք և ոչ մի դեպքում օտարին չեն ուղարկի նրա համար դպրոց, տուն կամ բակ: Եթե ​​նման մարդը մոտենա, ում ինքն իրեն կանչի, պետք է անմիջապես վազես մարդաշատ տեղ, զանգես ծնողներիդ կամ դիմես ոստիկանի։

ԴՐՍՈՒՄ:

- Տանից դուրս գալուց միշտ զգուշացրեք, թե ուր եք գնում, որտեղ կլինեք և որ ժամին կվերադառնաք։ Եթե ​​տուն եք գալիս ուշ գիշերը, խնդրեք, որ ձեզ դիմավորեն:

- Հասարակական տրանսպորտում ավելի մոտ նստեք վարորդին, որպեսզի նա տեսնի ձեզ։ Խոսակցության մեջ մի մտեք անծանոթ ուղևորների հետ, մի ասեք, թե ուր եք գնում և որտեղ եք ապրում։

- Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ է քայլել մթության մեջ, փորձեք քայլել մարդկանց հետ: Մի խումբ մարդկանցով անցեք փողոցը գետնանցումով։

- Մի գնացեք հեռավոր և ամայի վայրեր, մի խաղացեք շինհրապարակներում և լքված տներում։

- Եթե ​​թվում էր, թե ինչ-որ մեկը հետապնդում է ձեզ, դուք պետք է անմիջապես անցնեք մարդաշատ վայր, դիմեք մեծահասակի:

- Տեսնելով ձեր առջևում աղմկոտ ընկերություն կամ հարբած մարդ՝ անցեք փողոցը կամ փոխեք ձեր երթուղին, և չպետք է մտնեք կոնֆլիկտների մեջ։

- Տուն հասեք միայն հայտնի տրանսպորտով (տրոլեյբուս, ավտոբուս, միկրոավտոբուս), երբեք մի կանգնեցրեք ուրիշի մեքենան և ինքներդ մի նստեք, եթե ձեզ երթևեկություն առաջարկեն։

- Ոչ մի դեպքում չմտնեք մեքենա՝ ճանապարհ ցույց տալու համար, խանութ, դեղատուն, մի կատարեք վարորդի ոչ մի խնդրանք։

- Քայլելով ճանապարհի երկայնքով, ընտրեք երթուղի, որպեսզի կարողանաք հանդիպել երթևեկությանը:

- Եթե ​​անծանոթը ձեզ խնդրում է գնալ իր հետ և զանգահարել բնակարան, քանի որ նրա համար չեն բացում, բայց ձեզ համար կբացեն, մի՛ գնացեք։

- Մի գնացեք անծանոթի հետ, եթե նա ձեզ առաջարկի քաղցրավենիք հյուրասիրել, կենդանիներ դիտել, համակարգչով խաղալ, նրանից խմիչքներ և այլ սնունդ մի վերցրեք։

ՄՈՒՏՔՈՒՄ.

- Երբ մոտենում եք տանը, ուշադրություն դարձրեք՝ արդյոք ինչ-որ մեկը հետևում է։ Եթե ​​ինչ-որ մեկը քայլում է, մի մոտեցեք մուտքին։ Քայլեք փողոցով, մինչև այս մարդը հեռանա: Եթե ​​վտանգ եք զգում, գնացեք խանութ, փոստային բաժանմունք, գրադարան և պատմեք կասկածելի մարդու մասին։

- Եթե ​​անծանոթն արդեն մուտքի մոտ է, անմիջապես դուրս եկեք փողոց և սպասեք, որ տան չափահաս բնակիչներից մեկը մուտք գործի։

- Մտեք վերելակ միայն այն բանից հետո, երբ համոզվեք, որ կայքում չկա որևէ անծանոթ մարդ, ով կարող է հետևել ձեզ խցիկ:

- Եթե ​​անծանոթը իսկապես մտնում է վերելակ, դիմեք նրան, որպեսզի տեսնեք, թե ինչ է նա անում: Վտանգի դեպքում փորձեք սեղմել դիսպետչերի զանգի կոճակը, բղավել, օգնություն կանչել։

ՏԱՆԸ:

- Երբեք թույլ մի տվեք անծանոթին ձեր բնակարան։ Եթե ​​զանգ կա կամ դուռը թակում են, մի բարձրացեք և մի հարցրեք, թե ով է եկել։ Բանալին ծնողներն ունեն, և նրանք իրենք կբացեն դուռը։

- Ոչ մի դեպքում չպետք է դուռը բացեք այն մարդկանց առաջ, ովքեր ներկայանում են որպես ձեր ծնողների փոստատար, բժիշկ, ոստիկան, ջրմուղագործ, էլեկտրիկ կամ ծանոթ, նույնիսկ եթե նրանք փորձում են ձեզ համոզել։

- Բնակարանից հեռանալիս նայեք դիտակի անցքից։ Եթե ​​վայրէջքի վրա մարդիկ կան, սպասեք, մինչև նրանք հեռանան:

- Նախքան մուտքի դուռը բանալիով բացելը, համոզվեք, որ մոտակայքում մարդ չկա։

ԻՆՉՊԵՍ ԼՈՒԾԵԼ ՔԱՂԱՔՈՒՄ՝ ճանապարհ, վերգետնյա տրանսպորտ, մետրո.

- Փողոցը պետք է անցնել միայն կանաչ լուսացույցի մոտ կամ «զեբրով»՝ ասֆալտի վրա սպիտակ գծեր

- Մի մտեք երթևեկելի մաս, քանի դեռ չեք համոզվել, որ այն լիովին անվտանգ է. եթե կանաչ լույսը վառվի ձեզ համար, սպասեք մինչև բոլոր մեքենաները կանգնեն, իսկ զեբրա անցումում ավելի զգույշ եղեք։

- Փողոցն անցնելու համար ամենաապահովը գետնանցումն է

- Չնայած այն հանգամանքին, որ կա կանոն՝ ավտոբուսն ու տրոլեյբուսը ետևից անցնել, իսկ տրամվայը՝ առջևից, ավելի լավ է սպասել, մինչև նրանք հեռանան, իսկ հետո անցնեն փողոցը հետիոտնային անցումով։

- Փորձեք դուրս չգալ ճանապարհ՝ կայանված մեքենաների պատճառով, նրանք փակում են տեսարանը

- Երբեք մի փորձեք «շրջանցել» մեքենան, սպասեք, մինչև մեքենաներն անցնեն կամ կանգնեն լուսացույցի մոտ կամ «զեբրի» դիմաց։

- Դուք պետք է հատեք ճանապարհը, երբ երկու գոտիներն էլ ազատ են: Եվ եթե, այնուամենայնիվ, հայտնվեք միջանցիկ գծի վրա, մի շեղվեք առաջ կամ հետ, սպասեք, մինչև մեքենաներն անցնեն:

- Սովորեք հասկանալ մեքենայի ազդանշանները՝ ազդանշան, ազդանշան, շրջադարձային ազդանշաններ: Նրանք ձեզ կպատմեն, թե ինչպես է զարգանում ճանապարհային իրավիճակը և ինչ մանևրներ են պատրաստվում անել մեքենաները

- Հասարակական տրանսպորտի սպասեք միայն հատուկ կանգառներում՝ երթևեկելի մասից ոչ ավելի, քան 1 մ հեռավորության վրա

- Տրանսպորտ նստեք միայն այն ամբողջովին կանգնելուց հետո

- Փորձեք չկանգնել դռների մոտ, առավել ևս հենվել դրանց վրա:

- Պատրաստվեք վաղ մեկնելուն և հեռանալ միայն ամբողջական կանգառից հետո

- Դուք պետք է կանգնեք աջ կողմում գտնվող շարժասանդուղքի վրա, անցեք (բայց մի վազեք) ձախ կողմում, մինչդեռ ձեր ձեռքը պետք է լինի բազրիքի վրա:

- Ձեր մատները մի դրեք շարժասանդուղքի բազրիքի տակ, ճամպրուկով ստուգեք աստիճանների և պատի միջև եղած բացի լայնությունը, նստեք աստիճանների վրա։

- Դուք չեք կարող դուրս գալ սահմանագծից այն կողմ, առաջին վագոնի հետևի ցցված հայելին կարող է դիպչել մարդուն:

- Եթե ​​ինչ-որ բան ընկել է ռելսերի վրա, մի փորձեք ինքներդ ձեռք բերել այդ իրը. կապվեք հերթապահի հետ, և նա կհանի ձեր գցածը հատուկ երկար բռնակով տափակաբերան աքցանով:

Եթե ​​դուք մեծ դժվարության մեջ եք և հայտնվել եք մետրոյի ռելսերի վրա.

- մի փորձեք ինքնուրույն կամ մեծահասակի օգնությամբ բարձրանալ հարթակ: Նույնիսկ ոչ բոլոր մեծահասակները գիտեն, որ հարթակի երկայնքով անցնում է կոնտակտային ռելս, որը գտնվում է 850 վոլտ մահացու լարման տակ:

- եթե դեռ գնացք չկա, գնացեք ռելսերի միջև գտնվող խորը խոռոչի երկայնքով մինչև հարթակի սկիզբը, որտեղ կա սև և սպիտակ ռելս, որը նշում է առաջին վագոնի կանգառը: Վարորդը կտեսնի ձեզ և չի շարունակի վարել

- եթե գնացքն արդեն մտնում է հարթակ, պառկեք սկուտեղի մեջ ռելսերի միջև՝ դեմքով դեպի ներքև, ուղղվեք դեպի գնացքը՝ հնարավորինս թեքելով այն։ Սկուտեղը բավական խորն է, և գնացքը չի դիպչի ոչ միայն երեխային, այլև մեծահասակին: Գնացքի տակ պառկելը, իհարկե, շատ սարսափելի է, բայց անվտանգ։ Գնացքը մեկնելուն պես գնացեք սև և սպիտակ ռելսի հետևում գտնվող կառամատույցի սկզբնամաս, որտեղ սպասավորի օգնությամբ կարող եք առանց ձեր կյանքը վտանգելու դեպի հարթակ գնալ։

ՀԵԾԱՆԻՎՆԵՐ ԵՎ ՌՈԼԵՐՆԵՐ

- Օրենքով 14 և ավելի տարեկան երեխաներին թույլատրվում է հեծանիվ վարել քաղաքային ճանապարհներով և փողոցներով և միայն առանց ուղևորի։

- 14 տարեկանից ցածր անձանց համար դուք կարող եք հեծանիվ վարել հատուկ հեծանվային ուղիներով և տրանսպորտային միջոցների համար փակ տարածքներով:

- Արգելվում է հեծանիվ վարել մայթերին, այգիների արահետներին և բուլվարներին

- Ճանապարհը պետք է անցնել միայն ոտքով՝ հեծանիվը բռնելով ղեկից

- Ոչ մի դեպքում չպետք է կառչեք անցնող մեքենայից

- Շատ կարևոր է սովորել դանդաղ հեծանիվ վարել՝ պահպանելով ձեր հավասարակշռությունը հեծանիվի վրա, որքան դժվար է, որքան դանդաղ եք գնում, ինչը հատկապես կարևոր է քաղաքի համար:

- Հեծանիվը պետք է ունենա լավ արգելակներ, փչված անվադողեր, ռեֆլեկտորներ և զանգ

- Անվաչմուշկների հիմնական պահանջներից մեկը արգելակելու ունակությունն է

- Չեմ կարող անվաչմուշկ սահել ճանապարհին

- Համոզվեք, որ օգտագործեք ձեռքի բռնակներ, ծնկների բարձիկներ, արմունկների բարձիկներ և կրեք սաղավարտ

- Փորձեք չգնալ բակերում, քանի դեռ չեք սովորել, թե ինչպես վարել փակ տարածքներում, մարզադաշտերում, զբոսայգիներում

- Պետք է նաև սովորել «ճիշտ» ընկնել։ Եթե ​​զգում եք, որ կորցնում եք հավասարակշռությունը, մի փոքր առաջ թեքվեք և ձեռքերը մի փոքր թեքեք արմունկների մոտ։ Փորձեք խուսափել մեջքի վրա ընկնելուց, իսկ եթե դա չհաջողվի, կզակը թեքեք դեպի կրծքավանդակը, որպեսզի չհարվածեք գլխի հետևին:

ԻՆՉՊԵՍ ՊԱՇՏՊԱՆՎԵԼ ՁԵԶ ԻՆՔՆԱԲԱՆՈՒԹՅԱՆ ՄԵՋ

- Հիմնական կանոնը ամբոխից խուսափելն է։

- Եթե ​​դուք հայտնվում եք ամբոխի մեջ, հեռու մնացեք մեջտեղից, ինչպես նաև մետաղական ցանկապատերից, պատերից, ցուցափեղկերից, աղբարկղերից՝ ցանկացած ամուր, որի վրա կարելի է սեղմել։

- Մի փորձեք ճեղքել կամ դիմակայել ամբոխին: Անհրաժեշտ է, առանց կանգ առնելու, շարժվել նրա հետ

- Եթե ​​ջախջախում է սկսվում, անմիջապես դեն նետեք բոլոր առարկաները ձեր ձեռքերից, ազատվեք երկար գոտու շարֆից և պայուսակից: Ձեռքերը չպետք է սեղմվեն մարմնին, այլ թեքվեն արմունկներով և սեղմած բռունցքներով ուղղվեն դեպի վեր, այդ դեպքում դուք կարող եք պաշտպանել կրծքավանդակը: Որպես այլընտրանք, ձեր ափերը միասին սեղմեք ձեր կրծքավանդակի դիմաց:

- Ամբոխի մեջ գլխավոր խնդիրը չընկնելն է։ Եթե ​​ընկնեք, փորձեք հնարավորինս արագ ոտքի կանգնել: Չորս ոտքի վրա մի կանգնեք, սա ձեր ձեռքերը դարձնում է խոցելի:

- Եթե ​​ընկնում եք և չեք կարողանում ոտքի կանգնել, ոլորվեք գնդակի մեջ, ծածկեք ձեր գլուխը նախաբազուկներով, իսկ գլխի հետևի մասը ձեր ափերով:

- Խուճապի մի մատնվեք, մի տրվեք սադրիչ բղավոցներին, որոնք ձեզ հարկավոր է ինչ-որ տեղ վազել

- Թողնելով ամբոխը, պետք չէ շտապել կորած ուղեկիցների որոնման մեջ: Ավելի լավ է կանգնեք և սպասեք հանգիստ տեղում, իսկ եթե տեսնեք ոստիկաններ, բարձրացեք նրանց մոտ և ասեք, որ կորցրել եք.

- Անպայման հիշեք ձեր հասցեն և հեռախոսահամարը

- Եթե ​​մոտակայքում ոստիկաններ չկան, պետք չէ անծանոթ մարդկանց հետ կապ հաստատել, զանգահարել բնակելի շենքի բնակարաններ, ավելի լավ է հեռախոսախցիկ փնտրել: Ձեզ չեն մերժի խանութում կամ պետական ​​հաստատությունում ոստիկանություն կանչելը:

ԻՆՉՊԵՍ ՄԻ ՄԵՋ ՄԵՋ ՀԱՆՑԱՆՔԻ ՄԵՋ

v Երբեք մի համաձայնվեք «կանգնեք անկյունում և սուլեք, մեկ այլ նշան տվեք, երբ ինչ-որ մեկը գալիս է»: Դուք կարող եք չգիտեք, թե այս պահին ինչ են անելու ուրիշները, բայց երբ նրանց բռնեն, կնշվի, որ դուք նույնպես մասնակցել եք հանցագործությանը։

v Երբեք մի արձագանքեք բնակարանի բանալիները կորցրած ընկերոջը օգնելու խնդրանքին՝ սողալ պատուհանով և բացել դուռը ներսից։

v Երբեք որևէ իր տանը մի պահեք, դրանք կարող են գողացվել

v Զգույշ եղեք ընկերներին ընտրելիս: Վատ քարոզարշավի մեջ լինելը նշանակում է քեզ մշտական ​​ռիսկի ենթարկել:

ԸՆՏԱՆԻՔԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐ

1. Երեխաների հետ միասին մշակեք ընտանեկան գաղտնաբառ, որը բոլորը կարող են օգտագործել որպես ազդանշան վտանգավոր իրավիճակի դեպքում։

2. Եթե ​​ձեր երեխան տուն է հասնում առանց մեծահասակի ուղեկցության, նրա հետ ստեղծեք հետևողական և ամենաապահով երթուղի: Համաձայնեք ձեր երեխայի հետ, որ նա անընդհատ քայլելու է այս ճանապարհով:

Կանոն թիվ 1

Թեմա՝ «ՎԱՐՔԻ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ ԴԱՍՈՒՄ».

· Մի բարձրացրեք աթոռը ձեր գլխավերեւում;

· Մի օրորվեք աթոռի վրա;

· Մի թափահարեք խոզանակ, մատիտ;

· Պլաստիլին, ֆլոմաստեր, մատիտներ, խոզանակներ բերանը մի դրեք;

· Մի շրջեք խմբով մատիտներով, ֆլոմաստերներով, մկրատով;

· Պահպանեք կեցվածքը:

Կանոն թիվ 2

Թեմա՝ «ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ ՓՈՂՈՑԻՆ ՀԵՏԵՎԵԼՈՒՑ».

· Դրսում գնալիս ստուգեք, թե արդյոք լավ եք հագնված.

· Փողոց դուրս գալուց առաջ անհրաժեշտ է շարվել զույգերով կամ եռյակներով;

· Հիշեք, թե ով է զուգակցված ձեզ հետ;

· Ուշադիր լսեք ուսուցչին երթուղու մասին;

·

Պետք է քայլել մայթով՝ պահպանելով կանոնները.

1. մի փաթաթվեք տների մոտ.

2. կպչել մայթի աջ կողմում;

3. նայեք առաջ և ձեր ոտքերի տակ:

· Դուք չեք կարող կտրուկ կանգ առնել, որպեսզի չխանգարեք նրանց, ովքեր հետևում են.

· Մի փորձեք առաջ անցնել դիմացի զույգից, քանի որ կարող եք սայթաքել կամ խանգարել հանդիպակաց անցորդներին.

· Բարձր մի խոսեք, ինչպես դուք կարող եք չլսել ուսուցչին և շեղել ուրիշների ուշադրությունը խոսելով.

· Փողոցն անցնելիս զգույշ եղեք.

1. եթե խաչմերուկը հագեցած է լուսացույցներով, հետևեք դրա ազդանշանին.

2. ճանապարհն անցնել միայն կանաչ ազդանշանով.

3. Եթե լուսացույց չկա, ապա նախ ուշադիր նայեք դեպի ձախ, և համոզվեք, որ մոտակայքում մեքենաներ չկան, նոր միայն սկսեք անցումը։

·

Հիշեք, որ փողոցում միշտ հետաքրքիր է, բայց հիշեք.

1. Եթե փողոցով քայլում եք գործով, ապա աշխատեք չշեղվել և առանց հապաղելու հետևեք ձեզ անհրաժեշտ երթուղին, քանի որ. դուք կարող եք ուշանալ կամ ուշացնել ինչ-որ մեկին.

2. Եթե քայլում եք փողոցով առանց որևէ բան անելու, ապա աշխատեք անծանոթ մարդկանց ուշադրությունը շատ չգրավել, մի խանգարեք այլ հետիոտների տեղաշարժին և հետևեք փողոցում վարքագծի կանոններին։

ՀԻՇԵՔ, ՈՐ ՃԱՆԱՊԱՐՀԸ ԽԱՂԵՐԻ ԵՎ ԺԱՄԱՆՑԻ ՏԵՂ ՉԷ։

Կանոն թիվ 3

Թեմա՝ «ՓՈՂՈՑՈՒՄ ԱՆՁՆԱԿԱՆ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ».

Վտանգները կարող են ձեզ սպասել ոչ միայն տանը, այլև փողոցում։ Նրանցից խուսափելու համար դուք պետք է հետևեք հետևյալ կանոններին.

· Եթե ծնողներին կորցրել եք անծանոթ վայրում, մնացեք այնտեղ, որտեղ կորել եք, եթե նրանք երկար ժամանակ այնտեղ չեն, օգնություն խնդրեք՝ փողոցում՝ ոստիկանին, խանութում՝ վաճառողին, տրանսպորտում։ դիրիժորին կամ վարորդին;

· Երբեք մի գնացեք զբոսանքի առանց ծնողի թույլտվության: Ծնողները միշտ պետք է իմանան, թե որտեղ եք դուք;

· Ուշ դուրս մի՛ եկեք, ավելի լավ է տանից ընդհանրապես դուրս չգաք մթության մեջ, ավելի հաճախ դժբախտ պատահարներ են տեղի ունենում մթության մեջ;

· Մի համաձայնվեք անծանոթների և անծանոթ մարդկանց հետ որևէ տեղ գնալ՝ կա՛մ ուրիշի մուտքի մոտ, կա՛մ այցելելու, կա՛մ այլ վայրեր.

· Երբեք մի ընդունեք ուտելիք օտարներից, նույնիսկ եթե այն համեղ է թվում;

· Եթե ինչ-որ տեղ տեսել եք որևէ առարկա՝ փաթեթ կամ պայուսակ, տուփ կամ կապոց, մի դիպչեք դրան. այն կարող է պարունակել վնասակար նյութ կամ պայթուցիկ սարք;

· Մի համաձայնվեք անծանոթների հետ՝ տեսնելու կատվաձագ, շուն, մեքենա վարել՝ նա կարող է ձեզ գողանալ;

· Եթե անծանոթը բռնի ձեզ՝ գոռացեք, կծեք, դիմադրեք, որպեսզի գրավեք ուրիշների ուշադրությունը, ձեզ անպայման կօգնեն:

Կանոն թիվ 4

Թեմա՝ «Զբոսանքի ՎԱՐՔԱՎՈՐՄԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ».

· Դուք չեք կարող զբոսնել առանց ուսուցչի;

· Քայլելը թույլատրվում է միայն ֆիքսված տարածքում;

· Մի լքեք մանկապարտեզի տարածքը.

· Անհնար է մոտենալ ցանկապատին;

· Մի կերակրեք և շոյեք կենդանիներին (կատուներ, շներ), որոնք հայտնվում են կայքում;

· Մի վերցրեք օտար առարկաներ;

· Դուք չեք կարող միմյանց քաշել շարֆից, ժանյակներից, թելերից.

· Եթե ընկերոջ հետ ինչ-որ բան է պատահել, դուք պետք է անպայման տեղեկացնեք ուսուցչին.

· Դուք կարող եք մուտք գործել մանկապարտեզի տարածք միայն թույլտվությամբ կամ մեծահասակի (դայակի կամ ուսուցչի) ուղեկցությամբ.

· Զբոսանք թողնել միայն ձեր խմբի հետ;

· Կայքում սլայդներով կամ այլ կառույցներով բարձրանալ միայն ուսուցչի թույլտվությամբ:

Կանոն թիվ 5

Թեմա՝ «ՃԱՆԱՊԱՐՀԱՅԻՆ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐ».

· Փողոցը հնարավոր է հատել միայն հետիոտնային անցումով։ Դրանք նշվում են «հետիոտնային անցում» կամ «զեբրա» հատուկ նշաններով։

· Ամենաանվտանգը՝ ստորգետնյա անցում;

· Եթե գետնանցում չկա, դուք պետք է օգտվեք լուսացույցներով գետնանցումից;

· Պարտադիր է իմանալ ճանապարհային ազդանշանները՝ կանաչ մարդը նշանակում է «Գնա», կարմիրը՝ «Կանգնիր»;

· Դուք չեք կարող փողոցն անցնել կարմիր լույսի տակ, նույնիսկ եթե մեքենաներ չկան;

· Փողոցն անցնելով՝ նախ պետք է նայեք ձախ, իսկ հետո՝ աջ;

· Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է փողոցն անցնել, ապա ավելի լավ է դա անել մեծահասակների խմբի հետ, քանի որ խումբն ավելի լավ է երեւում;

· Երբեք դուրս մի ցատկեք ճանապարհի վրա, նույնիսկ մեծ ուրախությամբ, դուք միշտ պետք է կանգնեք ճանապարհի առջև, նույնիսկ եթե չեք տեսնում մեքենաները;

· Արգելվում է հեծանիվ վարել ճանապարհի երթևեկելի հատվածում և գնդակ խաղալ դրա մոտ;

· Եթե ճանապարհն անցնում եք մեքենայի կողքով, ապա հիշեք. տրոլեյբուսին և ավտոբուսին կարելի է շրջանցել միայն հետևից, տրամվայից՝ դիմացից;

· Եթե դուք քայլում եք քաղաքից դուրս ճանապարհով, հիշեք, որ պետք է գնալ միայն ճանապարհի հակառակ կողմով և բռնել ծնողի ձեռքը;

· Ճանապարհին հեծանիվ վարելը թույլատրվում է միայն 14 տարեկանից բարձր երեխաների համար;

· Եթե ճանապարհն անցնում եք հեծանիվով, ապա հեծանիվը պետք է բռնել ղեկից և քայլել կողքով:

Կանոն թիվ 6

Թեմա՝ «ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ ՀԱՆՐԱՅԻՆ ՏՐԱՆՍՊՈՐՏՈՒՄ».

Հասարակական տրանսպորտն է՝ ավտոբուս, տրամվայ, տրոլեյբուս, մետրո, երթուղային տաքսի, գնացք, գնացք և ինքնաթիռ։ Ոչ մի քաղաք չի ապրում առանց հասարակական տրանսպորտի. Նա մարդկանց տանում է աշխատանքի, բիզնեսի, դպրոց, թատրոն, այցելության: Բայց հասարակական տրանսպորտն ունի նաև իր վտանգները, ուստի պետք է հիշել հետևյալ կանոնները.

· Տրանսպորտ են մտնում հատուկ տեղերում, կանգառներում, եթե կանգառներում շատ մարդ կա, առաջին շարքում չկանգնեք, կարող են ձեզ հրել;

· Վայրէջք կատարելիս մի շտապեք, մի հրեք։ Վարորդը հայելու մեջ տեսնում է բոլոր ուղեւորներին ու վառում նրանց, մինչեւ բոլորը ներս մտնեն;

· Վարելիս մի կանգնեք աստիճանների վրա և մի հենվեք դռներին: Դուք կարող եք դուրս ընկնել, եթե դռները բացվեն;

· Մի խանգարեք ուղևորների անցմանը և ելքին.

· Դուրս մի ընկեք և ձեռքերը պատուհանից դուրս մի հանեք;

· Ամուր բռնեք բազրիքներից (կարող եք ընկնել, եթե ուժեղ արգելակեք);

Ընդհատակում.

Մետրոն ստորգետնյա տրանսպորտ է, այն շատ օգտակար է մեծ քաղաքում։ Մետրոյի շնորհիվ մենք կարող ենք արագ հասնել ցանկալի վայր։ Մետրոն ստորգետնյա երկաթուղի է, և այդ պատճառով այնտեղ պետք է շատ զգույշ լինել.

· Մետրո մտնելիս դուռը միշտ պետք է պահեք, որպեսզի այն հետևից չհարվածի ուղեւորներին;

· Մետրո անցումը խստորեն շրջադարձային է;

· Շարժասանդուղքի վրա դուք պետք է կանգնեք աջ կողմում, անկախ նրանից, թե ինչն է խանգարում այլ մարդկանց անցմանը: Արգելվում է շարժասանդուղքի երկայնքով վազել, շարժվելիս պարտադիր է բազրիքից բռնել.

· Համոզվեք, որ իրերը չընկնեն շարժասանդուղքի պատի և աստիճանների միջև;

· Մի գնացեք հարթակի եզրին, կարող եք ընկնել;

· Դուք չեք կարող ցատկել ռելսերի վրա, նույնիսկ եթե գցել եք ձեր սիրելի խաղալիքը: Բոլոր միջադեպերը պետք է զեկուցվեն կայարանի սպասավորին:

· Կառքի մեջ դռներին մի հենվեք, ասում են «Մի հենվեք

դեպի վագոնի դուռը՝ վտանգավոր է։

ՑԱՆԿԱՑԱԾ ՏՐԱՆՍՊՈՐՏՈՒՄ ՎԱՐԵՔ ՁԵԶ, ՈՐ ՄՅՈՒՍԻՆ ՉԽԱՆԳՈԳԵՆՔ։

Կանոն թիվ 7

Թեմա՝ «ՀՐԴԵՀԱՅԻՆ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐ».

Հրդեհները շատ վտանգավոր են և վնասում են առողջությանն ու գույքին։ Հրդեհային անվտանգության կանոնները միշտ պետք է պահպանվեն:

Կանոն թիվ 1. Լուցկիներով մի շփվեք.

Կանոն թիվ 2 Տնից դուրս գալու ժամանակ անհրաժեշտ է ստուգել, ​​թե արդյոք անջատված են բոլոր էլեկտրական և գազային սարքերը.

Կանոն թիվ 3 Իրերը չի կարելի չորացնել գազօջախի վրա, դրանք կարող են բռնկվել բարձր ջերմաստիճանից;

Կանոն թիվ 4 Հրավառությունները, մոմերը և կայծակները չպետք է վառվեն տանը առանց մեծահասակների հսկողության.

Կանոն թիվ 5 Գյուղում, առանց մեծահասակի ամառանոցում, դուք չեք կարող կրակ վառել և գնալ վառարանի մոտ.

Կանոն թիվ 6 Հիշեցրեք մեծահասակին, որ ներսում ծխելը վտանգավոր է:

Եթե ​​տանը հրդեհ է բռնկվում.

Կանոն թիվ 1 Եթե կրակը փոքր է, կարող եք փորձել անմիջապես մարել այն՝ գցելով հաստ կտոր կամ վերմակ կամ ջուր լցնելով։ Կանոն թիվ 2 Եթե կրակը մեծ է, կամաց մի՛ լքեք տնից, տանը թաքնվելը շատ վտանգավոր է։ Դուրս գալով փողոց անմիջապես խնդրեք ձեր հարեւաններին կամ անցորդներին զանգահարել «01»:

Կանոն թիվ 3 Եթե տանից դուրս չեք գալիս. Հետո ինքներդ զանգահարեք «01» և հայտնեք հրդեհի մասին կամ գոռացեք պատուհանից։ Հրշեջները պետք է ասեն իրենց ճշգրիտ հասցեն, իսկ անցորդներին՝ բնակարանի համարը.

Կանոն թիվ 4 Հրդեհի ժամանակ ծուխը շատ վտանգավոր է: Ավելի հաճախ մարդիկ մահանում են դրա պատճառով ծուխը. Եթե ​​զգում եք, որ շնչահեղձ եք լինում, իջեք հատակին և սողացեք;

Կանոն թիվ 5 Տանը հրդեհի դեպքում վերելակ մտնել չեք կարող, այն կարող է կանգ առեք և կխեղդվեք;

Կանոն թիվ 6 Հրշեջներին սպասելիս մի կորցրեք ձեր գլուխը, մի ցատկեք պատուհանից: Հրշեջները կգան և ձեզ կփրկեն.

Կանոն թիվ 7 Երբ հրշեջները ժամանում են, հնազանդվեք նրանց ամեն ինչում: Նրանք ձեզ անպայման կօգնեն, գիտեն՝ ինչ անել։

Գազի հետ զգույշ եղեք.

Գազը անտեսանելի, անլսելի վտանգ է, կարող է վտանգավոր լինել։

Գազը կարող է պայթել, գազը կարող է թունավորվել. Հետևաբար, զգալով գազի հոտը, անմիջապես անհրաժեշտ է.

1. անմիջապես բացել պատուհանները, դռները և օդափոխել բնակարանը;

2. Ստուգեք գազի ծորակները փակ են, զանգահարեք ծառայություն հեռ. «04»; 3. երբեք մի վառեք լույսը կամ լույսը լուցկի:

Կանոն թիվ 8

Թեմա՝ «ՏԱՆՆԵՐԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐ».

Տանը մենք ամեն ինչի ծանոթ ենք, և, իհարկե, կարող եք մտածել, թե ինչ վտանգավոր բաներ կարող են լինել տանը:

Առաջին վտանգը՝ ՕԲՅԵԿՏՆԵՐ ԿՊԾՆԵԼՈՎ, ՍՈՒՐ ԵՎ ԿՏՐԵԼՈՎ։

· Դանակները, պատառաքաղները, ասեղները, տրիկոտաժի ասեղները և մկրատը դանակահարող, կտրող և սուր առարկաներ են: Դրա համար նրանք պետք է լինեն որոշակի տեղում;

· Մի շպրտեք այս առարկաները, քանի որ դուք կարող եք խոցել կամ կտրել ինքներդ ձեզ;

· Դուք չեք կարող խաղալ այս բոլոր առարկաների հետ և հատկապես վազել:

Երկրորդ վտանգը՝ կենցաղային տեխնիկա.

· Մի մոտենաք միացված էլեկտրական սարքերին, առավել ևս դիպչեք դրանց ձեր ձեռքերով: Սա շատ վտանգավոր է, քանի որ դուք կարող եք այրվել կամ կարող եք ցնցվել:

· Երբեք մի անջատեք էլեկտրական սարքերը մետաղալարով;

· Երբեք մի մոտենաք մերկ լարերին և ոչ մի դեպքում թաց ձեռքերով մի հպեք էլեկտրական սարքերին;

· Ինքնուրույն մի միացրեք էլեկտրական սարքերը, հնարավոր է կարճ միացում և հրդեհ առաջանա;

· Հիշեցրեք մեծահասակներին տնից դուրս գալուց առաջ: ստուգեք, արդյոք բոլոր էլեկտրական սարքերն անջատված են:

Երրորդ վտանգը. ԴԵՂԵՐ ԵՎ ԿԵՆՏԱՆՔԱՅԻՆ ՔԻՄԻԿԱՆԵՐ!

· Երբեք մի փորձեք որևէ դեղամիջոց, նույնիսկ եթե դրա վրա շատ գեղեցիկ պիտակ կա: Նախ՝ կարող է համեղ չլինել, երկրորդ՝ օրգանիզմիդ համար թույն լինի.

· Հիշեք, որ նույնիսկ ամենահամեղ վիտամինները կարող են թունավորվել, եթե դրանք ընդունվեն առանց բժշկի խորհրդատվության;

· Կենցաղային քիմիկատներ՝ փոշիներ, լաքեր, ներկեր, սպասք լվանալու հեղուկներ և այլն։ Ոչ մի դեպքում մի դիպչեք դրան: Կարող ես այրվել, թունավորվել։

Կանոն թիվ 9

Թեմա՝ «ՍԱՌՑՈՒ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐ».

Երբ սառույցի վրա եք, պետք է հիշեք.

Սառեցված ջրերի վրա քայլելը վտանգավոր է, սառույցը կարող է ուժեղ չլինել. Հաստ սառույցի վրա քայլելը նույնպես անվտանգ չէ, դրա վրա կարող են սպասել շատ վտանգներ՝ սառույցի անցքեր, անցքեր, ոչ ուժեղ սառույց; դուք կարող եք պինդ սառույցի վրա ոտք դնել միայն մեծահասակի ուղեկցությամբ:

Բարակ ոչ ամուր սառույց կարելի է գտնել թփերի մոտ, եղեգնուտներում, արագ հոսանքի վայրերում, ինչպես նաև այնտեղ, որտեղ հոսում են արդյունաբերական թափոնները, թմբերի մոտ, ձնակույտերի տակ;

Սառույցի վրա կարելի է ոտք դնել միայն ապացուցված վայրերում, կարող ես քայլել այնտեղ, որտեղ կան ուղիներ;

Սառույցի վրա ոտք դնելիս ավելի լավ է ձեզ հետ փայտ վերցնել, որով կարող եք ստուգել սառույցի ուժը։ Եթե ​​փայտով հարվածելուց հետո ջուր է հայտնվում, դուք պետք է անմիջապես վերադառնաք ափ։

Ավելի անվտանգ է գետը դահուկներով անցնելը: Սառած գետի վրայով բլուրից իջնելն անվտանգ չէ, հիշեք, որ սահնակներն ու դահուկները նավակ չեն:

Մի խաղացեք սառած ջրային մարմինների ափերին. կարող եք պատահաբար ընկնել կամ ընկերոջը հրել փխրուն սառույցի վրա:

Եթե ​​հանկարծ ընկաք սառույցի միջով !!!

- աշխատեք ջրի տակ չդնել, ձեռքերով բռնեք անցքի եզրից, մատները լայն տարածեք;

- փորձեք քաշվել սառույցի վրա պառկելու համար, մի փորձեք ուժեղ ոտքով հարվածել, դա կարող է կոտրել սառույցի եզրը.

-Բարձր զանգահարեք օգնության համար, նրանք ձեզ անպայման կօգնեն։

ՔԵԶ ՀԱՄԱՐ ԱՄԵՆԱՃԻՇՏԸ ՍԱՌԱՑԻ ՏԱԿ ԸՆԿՆԵԼՈՒ ՎՏԱՆԳԻՆ ՉԵՆՔ ՏԵՂԱԴՐԵԼՆ Է, Ձմռանը ՋՐԱՅԻՆ ՄԱՐՄԻՆՆԵՐՈՎ ՄԻ ՔԱՔԵԼ։

Կանոն թիվ 10

Թեմա՝ «ՋՐԻ ԵՎ ՋՐԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ».

Հաճելի է տաք օրը հանգստանալ գետի կամ լճի ափին, լողալով և ջրով շաղ տալ: Ջուր մտնելուց առաջ պետք է հիշել կանոնները.

1. Մի կանգնեք և մի ցատկեք այն վայրերում, որտեղ կարող եք ընկնել ջուրը (զառիթափ ափին, նավամատույցի եզրին, կամրջի վրա):

2. Ջուրը մի մտեք անծանոթ վայրում.

- կարող է լինել խոնավ տարածք; - մեծ խորություն;

- վատ, սայթաքուն հատակ;

- կարող է լինել ջրային կենդանի:

3. Ջուրը մտեք միայն այն դեպքում, եթե ձեր կողքին չափահաս մարդ կա։ Մեծահասակից թույլտվություն խնդրեք և տեսեք, որ նա դիտում է ձեզ:

4. Մի սուզվեք անծանոթ վայրում, հայտնի չէ, թե որն է հատակը։

5. Մի խորացեք, եթե չեք կարողանում լողալ: Փոքր երեխան հիմնականում պետք է լողալ միայն ափի երկայնքով:

6. Դուք չեք կարող լողալ արգելված վայրերում։

7. Ջրում գտնվելու ժամանակ ընկերների հետ սուզվելու խաղեր մի խաղացեք, ընկերներին ջրի տակ մի ստիպեք, կարող եք խեղդվել։

8. Միայն փչովի խաղալիքներով հեռու մի գնացեք: Նրանք կարող են փչել կամ շրջվել:

9. Եթե տեսել եք, որ ինչ-որ մեկը խեղդվում է, անմիջապես օգնության կանչեք շրջապատին։ Մի փորձեք փրկել ինքներդ ձեզ, դա պետք է անի մեծահասակը:

Կանոն թիվ 11

Թեմա՝ «ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ ՎԵՐԱԲԵՐՄԱՆՔԻ, ՀԱՅՐԵՐԻ ԵՎ ՆԿԱՐԻ ԴԱՍԵՐՈՒՄ».

Աշխատանքային և տեսողական գործունեության դասերը շատ օգտակար են զարգացման համար, բայց ինչպես ցանկացած տեսակի գործունեություն, այն պահանջում է որոշակի հմտություններ և անվտանգության կանոններ:

1. Սկսելով ցանկացած աշխատանքային գործունեություն՝ ստուգեք ձեր աշխատավայրի անվտանգությունը, ցանկացած առարկա պետք է տեղադրվի սեղանի վրա այնպես, որ այն հարմար լինի և ապահով լինի ձեզ և ուրիշների համար:

2. Հիշեք, որ դուք չեք կարող խմբով շրջել մկրատով, խոզանակով, սոսինձով, տարբեր ուղղություններով ճոճվել կամ վիրավորել այլ երեխաներին:

3. Կտրումը, ներկումը կամ սոսնձումն ավարտելուց հետո ավելորդ իրերը պետք է դնել հատուկ բաժակի մեջ կամ դնել տուփի մեջ։

4. Սոսինձն ու ներկը չես կարող համտեսել, դրանք պարունակում են թունավոր ու վնասակար նյութեր քո օրգանիզմի համար։

5. Սոսինձի եւ ներկերի հետ աշխատելուց հետո պետք է անմիջապես ձեռքերը լվանալ օճառով եւ ջրով։ 6. Կարի և ասեղնագործության դասերի ժամանակ պետք է չափազանց զգույշ լինել.

- ասեղները, քորոցները պետք է պահվեն հատուկ բարձիկների մեջ և կորցնելու դեպքում պետք է անհապաղ տեղեկացնել ուսուցչին այդ մասին։

- Դուք պետք է հստակ իմանաք, թե քանի ասեղ կա ձեր բարձում:

- ասեղնագործության կամ կարի վրա աշխատելու ընթացքում դուք չեք կարող քայլել խմբով, անհրաժեշտ է միայն աշխատել սեղանի շուրջ նստած; - արգելվում է ծակել այլ երեխաներին և ասեղներ ճոճել;

- Ասեղը չպետք է թողնել առանց թելերի, քանի որ դժվար է այն հետագայում գտնել կորստի դեպքում; - Աշխատանքն ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է ուշադիր զննել աշխատավայրը.

8. Բերանի մեջ թելեր մի վերցրեք, դա վնասում է ատամները և կարող եք վնասել շուրթերն ու լեզուն։

Կանոն թիվ 12

Թեմա՝ «ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ Մկրատով և ասեղով աշխատելիս»

Մկրատով աշխատելիս.

1. Աշխատանքի համար օգտագործեք բութ ծայրերով մկրատ:

2. Տեղադրեք մկրատը ձեր աջ կողմում՝ փակ շեղբերով, ձեզանից հեռու:

3. Մկրատը օղակներով անցկացրեք առաջ և փակ շեղբերով։

4. Համոզվեք, որ մկրատը ապրանքի տակ չէ, քանի որ դրանք կարող են ընկնել և վնասել ձեզ կամ ձեր հարևանին։

Ասեղի հետ աշխատելիս.

1. Ասեղը կարող է օգտագործվել միայն խնամողի ղեկավարությամբ:

2. Պահեք ասեղը կոնկրետ տեղում (ասեղաձող կամ բարձիկ):

3. Ասեղը միշտ պետք է լինի թելով։

4. Ասեղի կորստի դեպքում անմիջապես տեղեկացրեք այդ մասին մատակարարին:

6. Կարել միայն մատնոցով։

ԱՇԽԱՏԱՆՔԻ ԱՎԱՐՏՈՒՄ ՍՏՈՒԳԻ՛Ր ԲՈԼՈՐ ԱՍԵՂՆԵՐԸ ՆԵՐԿԱՅ ԵՆ:

Կանոն թիվ 13

Թեմա՝ «ՖԻԶԻԿԱԿԱՆ ԵՎ ԵՐԱԺՇՏՈՒԹՅԱՆ ԴԱՍԵՐԻ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅԱՆ ԿԱՆՈՆՆԵՐԸ».

Ֆիզիկական դաստիարակությունը շատ օգտակար է ձեր առողջության համար։ Այն սպորտային և ժամանցային է։ Որպեսզի դրանք օգնեն բարելավել ձեր առողջությունը, դուք պետք է հետևեք անվտանգության կանոններին:

1. Ստուգեք ձեր արտաքինը. ֆիզկուլտուրայի ձևաթուղթը պետք է համապատասխանի ձեզ չափսերով, կոճակներ կամ կայծակաճարմանդներ չպետք է լինեն: Ժանյակները կապված են։

2. Վարժությունները կատարելիս աշխատեք ոտքի կանգնել, որպեսզի չխանգարեք կամ չվնասեք ձեր ընկերներին (կտրուկ շարժումով կարող եք հարվածել նրանց)։

3. Օգտագործեք սպորտային գույք միայն իր նպատակային նշանակության համար:

4. Վարժությունների ժամանակ լսեք մեծահասակի ուղղությունը։

5. Սպորտային և երաժշտական ​​սրահները նախատեսված են պարապմունքների և խաղերի համար, առանց մեծահասակի ցուցումների չի կարելի վազել դահլիճով։ Դուք կարող եք ընկնել և վնասել ձեր առողջությանը:

6. Աշխատեք բոլոր վարժություններն անել առանց մեծ սթրեսի, կարող եք արագ գերծանրաբեռնվել։

7. Չի կարելի գնդակը գցել դահլիճի պատուհանները, բարձրանալ մարմնամարզության պատերի վրա՝ առանց մեծահասակի ուղեկցության։

8. Մարզասրահում դուք պետք է կարգապահորեն վարվեք։

Դասակարգված Ավելի հեշտ է ասել, քան անել«Ընդունիր քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս» ապշած արտահայտությունը պետք է լինի առաջին տեղում: Եվ մեծ տարբերությամբ։ Ավելի հեշտ է չինարեն սովորել, քան «սիրել քո մարմինն այնպիսին, ինչպիսին կա»: Դա պարզապես չի աշխատում:

Սպառման մեր մշակույթն ուղղված է նրան, որ մենք անընդհատ անհանգստացնենք մեր արտաքին տեսքը: Մենք հնարավորություն չունենք մեզ ընդունելու այնպիսին, ինչպիսին կանք։ Հենց ընտելանում ես մի ստանդարտի, մյուսը անմիջապես փոխարինում է դրան։ Մի քանի տարի առաջ մենք բոլորս գոլորշու լոգանք էինք ընդունում, որ նիհար ներս մտնենք, իսկ հիմա, ոչինչ, դուք կարող եք նաև դպրոցական չափսեր ունենալ:

Գեղեցկության իմաստը, ցավոք, համընկնում է որոշների հետ ստանդարտները... Ջեյսոն Մոմոայի արական սպիացած մարմինը և արևածաղիկ մաշկի երանգն ապրիորի ավելի գեղեցիկ են, քան գրասենյակի գործընկերոջ գունատ մազոտ փորը: Դա փաստ է։ Բոլորի համար. Ջուլիա Ռոբերթսը, անկախ նրանից, թե որքան տարեկան է, ավելի գեղեցիկ է, քան սուպերմարկետի հաստլիկ վաճառողուհին: և այլն: Բեքհեմի դեմքը, Շարլիզ Թերոնի ոտքերը, Մարկ Ուոլբերգի ձեռքերը, Գալ Գադոտի մարմնի ցանկացած հատված։ Ուզենք, թե չուզենք, գեղեցկությունը գնահատվում է մեր սպառողական մշակույթը զարգացնող այս չափանիշներին ու նշիչներին համապատասխանեցնելու միջոցով:

Ասա՛ ինձ, իսկ բոդի պոզիտիվը և այդ ամենը: Հիմա մարդիկ հանդուրժող են չափանիշների նկատմամբ և չեն մտածում կատարելության մասին։ Ես վախենում եմ, որ դա չէ: Այս ամենը խաղում է ճիշտ հակառակ ուղղությամբ: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ բոդի պոզիտիվության ալիքի վրա իրենց որպես «սուպերգեղեցկուհիներ» դիրքավորողների ալիքը միայն ուժեղացավ։ Ամբողջ Instagram-ը խենթանում է կատարյալ հետույքի, ոտքերի և կանացի կրծքերի լուսանկարների համար։ Միլիոնավոր լայքերն ու բաժանորդները ցելյուլիտ ունեցող մորաքույրների համար չեն, այլ մոդելների ու ֆիթնես աղջիկների։ Եվ այստեղ պետք չէ ստել ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին, որ դա այդպես չէ։

Բոդիպոզիտիվը, հենց հիմա, ընդամենը խոստովանություն է, որ դուք տգեղ մարմին ունեք: «Լավ, այս տղաներն ու աղջիկները այնքան էլ գեղեցիկ չեն, ուստի եկեք ուշադրություն չդարձնենք նրանց վրա: Այո, մենք չպետք է մատ թափ տանք նրանց վրա և ամաչենք նրանց տգեղ մարմնի համար, բայց պետք չէ նրանց հետ նույն սեղանի շուրջ նստել»:

Plus-size մոդելները կարող են քայլել պոդիում, իսկ անկատար մարմին ունեցող դերասանուհիները կարող են գլխավոր դերեր ստանալ: Երբեմն. Բայց ամբողջ սերուցքը, միեւնույն է, գնում է ամենագեղեցիկին, սլացիկին, ամենաշատին համապատասխան չափորոշիչներ.

Եվ դա նորմալ է: Դուք չեք կարող արգելել գնահատել արտաքին տեսքը: Մի տղամարդ պետք է ավելի գեղեցիկ և գրավիչ լինի, քան մյուսը։ Ճիշտ այնպես, ինչպես մի կին պետք է լինի ավելի ցանկալի և սեքսուալ, քան մյուսը: Բոդի դրականությունը և պարտադրված չափանիշների դեմ պայքարը չպետք է վերածվի կոմունիզմի։ Ոչ մի հավասարություն. Միայն տարբեր կարծիքներ. Ինչ-որ մեկին մի բան է դուր գալիս, մեկ ուրիշին: Ինչ-որ մեկը ավելի, ինչ-որ մեկը ավելի քիչ:

Թվում է, թե սա լավագույն հիմքն է «ինքդ քեզ ընդունել այնպիսին, ինչպիսին կաս»: Ամեն ինչ լավ է. անկախ նրանից, թե որքան եք կշռում, ինչ հասակ ունեք, մարմնի ձև, քթի երկարություն և այլն, դուք դեռևս ինչ-որ մեկի գեղեցիկ և գրավիչ ցուցակներում եք: Վերևում կամ ներքևում, բոլորի համար կամ միայն մի երկու հոգու համար, դա այլ հարց է: Բայց, այնուամենայնիվ, դու խաղի մեջ ես։ Դուք կարող եք ընտրվել և գնահատվել ձեր անձնական գեղեցկության համար:

Հոյակապ է հնչում. Մարդկային հասարակությունը հենց այնպես է դասավորված, որ մրցակցություն միշտ լինելու է: Եվ սա ամենակարեւորն է։ Ցուցակի վերջում գտնվողները կասեն, որ իրենց անընդհատ ճնշում են վերևում գտնվողները։ Եվ նրանք, ովքեր վերևում են, իրականում չեն հետաքրքրվի ներքևում գտնվողների վրա: Սրանք կյանքի օրենքներն են։ Բարդ աշխարհ, որտեղ մարդիկ պայքարում են արևի տակ տեղ ունենալու համար:

Բայց սրանք սոցիալական չափանիշներ են։ Ամբոխի գերիշխող կարծիքը, որից մենք՝ 21-րդ դարում, կարծես թե սկսել ենք կամաց-կամաց ազատվել։

Մենք դառնում ենք անհատապաշտ. Սա է մեր միակ փրկությունը ժամանակակից կյանքի բոլոր բարդություններից: Ամեն ինչի հետ նորմալության սեփական չափանիշներով վարվելը հիմնական բաղադրատոմսն է: Ոչ թե ստանդարտներ վերցնել, այլ դրանք ձևավորել։

Կարիք չկա ինքներդ ձեզ և ձեր արտաքինն ընդունել «ինչպես որ կա», քանի որ դա թույլ են տվել որոշ բոդիպոզիտիվ պայքարողներ: Չէ՞ որ վեց ամիս հետո նրանց չափանիշները կարող են փոխվել, և ձեր plus-size-ը կհամարվի գռեհիկ և «վերևից պարտադրված»: Նիհար կանայք, ովքեր ճնշված են և ոտնահարվում են իրենց իրավունքները գերիշխող bbw-ի կողմից, կդառնան մարմնի դրական:

Չէ, ավելի լավ է նույնիսկ չխառնվել սրա մեջ։ «Իմ մարմինը իմ կանոններն են». սա միակ ելքն է. Ասա ինքդ քեզ. «Ես տարբերվում եմ բոլորից: Ես ունեմ իմ անհատական ​​արտաքինը, որը նման չէ Ջուլիա Ռոբերթսին կամ որևէ մեկին։ Ես գեղեցիկ և գրավիչ եմ: Դա բոլորի համար չէ! Ոչ բոլորն են ինձ գեղեցիկ համարում, և դա նորմալ է: Ի վերջո, ճիշտ նույնը, ոչ բոլորն ու ոչ բոլորն են ինձ համար գրավիչ։ Մենք բոլորս նույն նավի մեջ ենք։ Ես գնահատում և ընտրում եմ ուրիշներին, իսկ ինչ-որ մեկը գնահատում և ընտրում է ինձ։ Հետևաբար, ես այլևս բարդույթներ չեմ ունենա իմ մարմնի պատճառով, քանի որ իմ նորմալության չափանիշը ես եմ սահմանում հայելու առջև, և ոչ թե ինչ-որ մեկը իմ մեջքի հետևում կամ մեկ այլ տեղ»:

Առավոտյան երեք անգամ որպես «Հայր մեր…» և հետո, այն կարող է աշխատել: Իսկ մնացած ամեն ինչ դատապարտված է ձախողման։