Ի՞նչ է սպասում տղամարդուն քառասուն տարի անց: Հայտնի է, որ 40-ամյակը շատերի կողմից ընկալվում է որպես յուրատեսակ սահման, որի հաղթահարում տղամարդը կարող է բացել երկրորդ քամի, նոր ուժեր ու հնարավորություններ։ Այս գիծը կոչվում է միջին տարիքի ճգնաժամ:
Ինչ է կանգնած 40 թվի հետևում
Քառասուն տարեկանում մարդը սկսում է վերանայել իր կյանքը, վերանայել իր արժեքները, քննադատաբար գնահատել իր ձեռքբերումները, հաշվարկել կորուստները և փորձում է ուղղել սխալները: Այս տարիքում շատերն ունենում են որոշակի հաջողություններ ինչպես անձնական կյանքում, այնպես էլ կարիերայում։ Ինչ-որ մեկը պատրաստ է զբաղվել իր սիրելի մասնագիտությամբ, ինչ-որ մեկն ունի բարձր վարձատրվող աշխատանք, կամ բացում է սեփական բիզնեսը։
Բայց սրանք միակ հանգամանքները չեն, որ անհանգստացնում են տղամարդկանց։ Ուժեղ սեռի ներկայացուցիչների մեծ մասը, ինչպես կանայք, բծախնդիր և բծախնդիր են սեփական արտաքինի նկատմամբ: Եվ այստեղ հիասթափությունը կարող է սպասել շատերին։ Գարեջրի փոր, ճաղատ թագ, թուլացած մկաններ, տասը կիլոգրամ ավելորդ քաշ։ Քառասուն տարի անց քչերն են իրենց հիանալի մարզավիճակում պահել: Հոգնածությունը կուտակվեց, աշխուժությունը, կենսունակությունը անհետացավ, ուժը թուլացավ։ Արժե ավելացնել սկզբնական խնդիրներ ինտիմ կյանքում, անակնկալներ իմպոտենցիայի դրսևորումներով, և դուք կարող եք խորհել սովորական միջին տղամարդու դիմանկարի մասին:
Ինչպես փոխել իրավիճակը
Դուք կարող եք դա անել ավելի լիարժեք, նույնիսկ առանց հատուկ դրամական և ֆիզիկական ծախսերի: Թողեք ձեր կյանքում.
- չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն;
- ուրախ հաճելի հույզեր;
- ոգին ամրապնդելու համար անհրաժեշտ գործոններ.
- պատշաճ սնուցում.
Ո՞րն է ճիշտ սննդակարգը 40 տարեկան մարդու համար
Նման սնունդն օժտված է իր բնորոշ հատկանիշներով։ Հիշեք, որ ավելորդ քաշը պետք է համարել ձեր առաջին թշնամին, քանի որ քառասուն տարեկան տղամարդու կյանքի չափված ռիթմը հրահրում է ճարպային հյուսվածքի նստեցում տարբեր գոտիներում: Այսպիսով, քառասուն տարի հետո դիետան, անշուշտ, պետք է լինի հիպոկալորիական, այն պետք է պարունակի նվազագույնը հեշտությամբ մարսվող ածխաջրեր և կենդանական ճարպեր: Նախապատվությունը տվեք բուսական և սպիտակուցային մթերքներին՝ միսին, բանջարեղենին, մրգերին։ Սննդի հաճախականությունը պետք է իդեալականորեն մեծանա, իսկ չափաբաժինները՝ նվազի:
Ոսկորները պետք է ամրացվեն
Տարիների ընթացքում մարդու ոսկրային համակարգը տուժում է: Սա, մեծ մասամբ, վերաբերում է առաջին հերթին դաշտանադադարի ժամանակ կանանց, սակայն տղամարդը չի կարող ապահովագրվել կալցիումի կորստից։ Ուստի ամենօրյա սննդակարգը պետք է անպայման ներառի ֆերմենտացված կաթ և կաթնամթերք, պինդ պանիրներ, շոկոլադ, կաղամբ, կալցիումով հարուստ մթերքներ։
Ինչպես ամրացնել ձեր սիրտը
Քառասուն տարի անց կյանքում հաճախ հայտնվում են սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ՝ անգինա պեկտորիս, սրտի իշեմիկ հիվանդություն, ինֆարկտ, ինսուլտ։ Այս հիվանդությունների հաջող կանխարգելման համար աշխատեք հնարավորինս շատ կալիում ուտել: Այն հայտնաբերված է չոր ծիրանի և բանանի մեջ: Ավելի լավ է հրաժարվել յուղոտ մսից և կիսաֆաբրիկատներից։
37-40 տարեկան տղամարդ- սա այն տարիքն է, երբ նա սկսում է հաշվել իր կյանքը: Եթե այս տարիքում նա ունի իր ընտանիքը, բնակարանը (տունը), մեքենան և լավ եկամուտ բերող աշխատանք, ապա նա անկեղծորեն իրեն հաղթող է համարում և տենչում է ուրախություն և հավանություն ստանալ այն կնոջից, ում ընտրել է որպես իր կյանքի ընկեր: . Բայց ամուսնությունից 15-20 տարի հետո է, որ կանայք սկսում են իրենց ամուսինների բոլոր ջանքերը ընկալել որպես կանոն և դադարում են հիանալ նրա հաջողություններով: Նրանք այլևս չեն նայում իրենց ամուսնուն սիրող աչքերով, չեն որսում նրա յուրաքանչյուր բառը և չեն փորձում իրենց ամուսնու աչքում ամենագեղեցիկը և գրավիչ երևալ։
Ըստ վիճակագրության 37-40 տարեկանտղամարդկանց ինֆարկտների և ինքնասպանությունների տարիքն է: 40 տարեկանում շատ տղամարդիկ, ովքեր այս տարիքում չեն կարողացել կյանքի կոչել իրենց ծրագրերը, հիասթափված են կյանքից։ Ամեն օր նրանք սկսում են մտածել այն մասին, թե ինչի չեն հասել կյանքում և տառապում են ցածր ինքնագնահատականից։ Արդյունքում 40-ն անց շատ տղամարդիկ ընկնում են դեպրեսիայի մեջ, խանդի մշտական տեսարաններ են կազմակերպում իրենց կանանց համար, դավաճանում կամ չարաշահում են ալկոհոլը։
Ամուսնացած վարքագիծ տղամարդիկ 37-40 տարեկանկարողանում է անհավասարակշռել նույնիսկ ամենահանգիստ կնոջը: Սա կյանքի դժվար շրջան է ոչ միայն անձամբ տղամարդու, այլև նրա ընտանիքի անդամների համար։ Հենց այս տարիքում շատ տղամարդիկ սկսում են կրկնել. «Ինչո՞ւ եմ համակերպվում այս ամենի հետ, արի ամուսնալուծության հայց ներկայացնենք», «Դու վատ մայր ես, երեխաներին փչացրիր», «Ձեզ միայն իմ փողն է պետք», « Ես փող եմ աշխատում, իսկ դու ինչ ես արել ամբողջ օրը: «Կթողնե՞ս ինձ հանգիստ ապրեմ», ես հոգնել էի տան այս խառնաշփոթից»: և այլն:
Սա, իհարկե, դա չի նշանակում ամուսինսիրահարվել է կնոջը, նա պարզապես ցանկանում է, որ նա հիանա իր հաջողություններով և ոգեշնչի իրեն նոր գործերի: Նա չի մտածում լքել ընտանիքը, սակայն նրան պակասում է կյանքի նոր խթանը, նոր սեռական սենսացիաներն ու նոր հուզական լիցքաթափումը։ 15-20 տարվա ամուսնական կյանքից հետո սերն ու կիրքը թուլացել են՝ վերածվելով ավելի հանգիստ զգացումների՝ քնքշանք, հոգևոր հարաբերություն, սովորություն, ընկերություն և այլն։
Իհարկե, ամուսնու սերը կնոջ նկատմամբ, ում հետ նա երկար տարիներ ապրել էր միասին, այլևս նույնը չէ, ինչ համատեղ կյանքի սկզբում։ Հետո նա լեռնային գետի տեսք ուներ՝ կրքոտ, փոթորկոտ և աղմկոտ: Բայց լեռնային գետը նույնպես հոսում է լիճ՝ հանգիստ, խորը և հանդարտ։ Այսպիսով, 40 տարեկան տղամարդու սերը նման է այս լիճին: Եթե նա սիրում է իր կնոջը, ապա նրա համար արդեն պարզ է, որ աշխարհում նրանից լավն ու սիրելին չկա։ Եթե տղամարդը երբեք սեր չի զգացել իր կնոջ հանդեպ, ապա 40 տարեկանում նա այլևս կասկածներ չունի և այլևս չի կարող սիրող կողակից ձևանալ։
Տարիքով մարմնում տղամարդիկսկսում է նվազել արական սեռական հորմոնների՝ անդրոգենների, այդ թվում՝ տեստոստերոնի արտադրությունը, որը պատասխանատու է սեռական ակտիվության համար։ 30 տարեկանից սկսած՝ տղամարդկանց մոտ տարեկան 1-2%-ով նվազում է ազատ տեստոստերոնի արտադրությունը, ինչի արդյունքում 40 տարեկանում նրանք կարող են կորցնել այս հորմոնի մինչև 15%-ը։ Այդ իսկ պատճառով 37-40 տարեկանում տղամարդիկ սկսում են նկատել սեռական ակտիվության բնական անկում։
Ոչ բոլորը տղամարդիկհասկանալ, որ էրեկցիայի առաջացող խնդիրները կապված են տարիքի հետ: Շատերը կարծում են, որ ամեն ինչում մեղավոր է կինը, ով չի հոգում իր մասին և այլևս չի արձագանքում նրա խնդրանքներին։ Ամենից հաճախ այդպես են վարվում տղամարդիկ, ում հաջողվել է կյանքում լավ հաջողությունների հասնել և դարձել հարուստ մարդիկ։ Նրանք շատ սիրված են կանանց կողմից, 37-40 տարեկանում բաժանվում են կնոջից և նորից ամուսնանում երիտասարդ աղջկա հետ։
Ըստ տարիքի տղամարդիկ 37-40 տարեկանյուրաքանչյուր ամուսնացած կին պետք է պատրաստ լինի. Կարծիք կա, որ ընտանեկան կյանքում այս դժվարին շրջանը հաղթահարելու և ամուսնալուծությունը կանխելու համար կինը պետք է սկսի քրտնաջան մարզվել, որպեսզի վերականգնի գեղեցիկ կազմվածքը, պարբերաբար այցելի գեղեցկության սրահներ, դիմահարդարվի, կրի էրոտիկ ներքնազգեստ և այլն։ Այդ ժամանակ ամուսինը ամբողջ օրը «չի փնթփնթա» և ընդմիշտ կմոռանա այլ կանանց գոյության մասին։
Իրականում տղամարդ 37-40 տարեկանարդեն սթափ է նայում կյանքին, և նրա համար այնքան էլ կարևոր չէ, թե ինչպիսին է կինը։ Նա երազում է իր կողքին տեսնել հասկացող, սիրող, հոգատար ու բարի կյանքի ուղեկից։ Հսկայական թվով օրինակներ կարելի է բերել, երբ 37-40 տարեկան տղամարդը լքում է ընտանիքը մի կնոջ համար, ով իր նախկին կնոջ նման գեղեցիկ և բարեկազմ չէ, բայց իմաստուն է, հանգիստ և նրանից շատ բան չի պահանջում։ .
Ցավոք, շատերը կանայք 15-20 տարեկանԱմուսնական կյանքն այնպես վարժվեք, որ ամուսինը փող է աշխատում, իսկ ինքը ծախսում է այնպես, ինչպես ուզում է, որ մոռանան, որ նա նույնպես կարող է հոգնել աշխատանքից և ուզում է հանգստանալ։ Ամուսնուց լսելով՝ «Հիմա երեխեքը մեծացել են, արի, ամեն մեկն իր փողը միայն իր վրա է ծախսելու». Որպեսզի դա տեղի չունենա, յուրաքանչյուր կին պետք է զգայուն լինի իր ամուսնու կարիքների նկատմամբ: Եղեք ուշադիր և գնահատեք ամուսնուն, ով քրտնաջան աշխատում է ընտանիքի համար արժանապատիվ կյանք ապահովելու համար: Դուք չեք կարող ամբողջ խնամքը փոխանցել երեխաներին, անձնական խնամքին և աշխատանքին: Շատ կարևոր է կարողանալ խորանալ 37-40 տարեկան տղամարդու վարքի առանձնահատկությունների մեջ, հասկանալ և աջակցել նրան։
Խոսքը հորմոնների մասին է։ Տարիքի հետ սկսում է նվազել արական սեռական հորմոնների՝ անդրոգենների, այդ թվում՝ տեստոստերոնի արտադրությունը։ Խոսքը անվճար տեստոստերոնի մասին է, որը, ի թիվս այլ բաների, պատասխանատու է ակնթարթային սեռական ռեակցիաների համար։ Ազատ տեստոստերոն չկա՝ զարգանում է էրեկտիլ դիսֆունկցիա: Այս հորմոնի արտադրությունը 30-35 տարեկան տղամարդկանց մոտ նվազում է տարեկան 1-2%-ով։ Հեշտ է հաշվարկել, որ 40-45 տարեկանում տղամարդը կարող է «կորցնել» տեստոստերոնի մինչև 15%-ը։
Բայց տեստոստերոնը կարգավորում է նաև սպիտակուցների, ճարպերի, խոլեստերինի նյութափոխանակությունը։ Այն պատասխանատու է մկանային զանգվածի պահպանման և ճարպերի այրման համար։ Տարիքի հետ, երբ տեստոստերոնի արտադրությունն անխուսափելիորեն նվազում է, տղամարդկանց մոտ ցուցանիշը սկսում է «կռվել»՝ ձեռք բերելով կանացի դիմագծեր՝ լիքը ազդրեր, ուսեր, կուրծք, ուռած որովայն։ Քանի որ ժամանակակից տղամարդկանց մեծամասնությունը քիչ է շարժվում (ավելի ու ավելի հաճախ նախընտրում է մեքենան) և շատ է ուտում (հատկապես յուղոտ և կծու սնունդ), նրանց մոտ առաջանում է գիրություն, արյան բարձր ճնշում, սրտի իշեմիկ հիվանդություն և շաքարային դիաբետ: Այս բոլոր հիվանդությունները հրահրում են տեստոստերոնի մակարդակի հետագա նվազում։
Վերջին տարիներին ճարպային հյուսվածքի բժշկական տեսակետը կտրուկ փոխվել է: Ներկայումս այն համարվում է էնդոկրին համակարգի օրգան, որն ազդում է նյութափոխանակության վրա։ Ճարպային հյուսվածքում արական սեռական հորմոնները տեստոստերոնը և անդրոստենեդիոնը վերածվում են կանացի սեռական հորմոնների՝ էստրադիոլի և էստրոնի: Սա հանգեցնում է արյան մեջ արական սեռական հորմոնների ընդհանուր մակարդակի նվազմանը:
Շարժիչի շրջում
Տղամարդիկ 40-50 տարեկանում սրտանոթային հիվանդությունների գագաթնակետն են ապրում։ Ենթադրվում է, որ դա կապված է սթրեսի հետ, որն այս տարիքում առատ է: Բայց սա խնդրի մեկ բաղադրիչն է։ Մեկ այլ՝ 40 տարի անց սկսվում են արյան շրջանառության խանգարումները։ Տղամարդկանց մոտ արյան անոթների տրամագիծը նվազում է, դա պայմանավորված է դրանցում թելքավոր շարակցական հյուսվածքի զարգացմամբ, որը նույնպես աճում է սրտամկանում։ Արդյունքում զարկերակների լույսը նեղանում է, արյունն ավելի դանդաղ է հոսում, իսկ սիրտն ու մյուս օրգանները քիչ սնունդ են ստանում։
Թելքավոր հյուսվածքի բազմացումը բնական և անխուսափելի գործընթաց է: Բայց այնպիսի հիվանդությունները, ինչպիսիք են աթերոսկլերոզը, հիպերտոնիան, շաքարային դիաբետը, ինչպես նաև տխրահռչակ սթրեսը, խորացնում են այդ դրսևորումները, հետևաբար երիտասարդ թվացող և ուժով լի տղամարդկանց մոտ «անսպասելի» սրտի կաթվածներն ու ինսուլտները:
Ի դեպ, նույն բոլոր հորմոնները մեծացնում են սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման վտանգը։
Վերադարձ դեպի երիտասարդություն
Քանի որ տեստոստերոնն է որոշիչ նյութը, գաղափարը ի հայտ եկավ փոխարինել բացակայող հորմոնները դեղերով, կանանց մոտ հորմոնների փոխարինող թերապիայի նմանությամբ:
Մազաթափությունը, էներգիայի և տոկունության նվազումը, սեռական ցանկության նվազումը և էրեկտիլ դիսֆունկցիան կարող են պատճառ հանդիսանալ ձեր բժշկի հետ հորմոնալ փոխարինող թերապիայի մասին խոսելու համար: Ի դեպ, մեծ տարիքում տեստոստերոնի աղետալի նվազումը կարող է հանգեցնել կենտրոնական նյարդային համակարգի աշխատանքի խախտման։
Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս, որ կանխարգելումը պետք է սկսել այն ժամանակ, երբ մարմինը դեռևս արտադրում է իր սեփական տեստոստերոնը բավարար քանակությամբ: Իսկապես, արդյունքում թերապիան ոչ միայն օգնում է նորմալ սեռական կյանք հաստատել, այլ նաև օգնում է նվազեցնել ավելորդ քաշը, ավելացնել մկանային զանգվածը, վերացնել ճարպերը, բարձրացնել էներգիան և կենսունակությունը:
Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ հորմոնալ փոխարինող թերապիա կարող է նշանակվել բոլորին, ովքեր անցել են քառասուն տարվա սահմանագիծը: Ում՝ բժիշկն է որոշում: Եթե դեղերն ընդունվում են անվերահսկելի, դուք կարող եք արգելակել ձեր սեփական հորմոնների արտադրությունը:
Հորմոնալ փոխարինող թերապիայի կողմնակի ազդեցություններից մեկը կարող է լինել շագանակագեղձի քաղցկեղը, որը տեստոստերոնի մի տեսակ թիրախ է: Ուստի անհրաժեշտ է հետազոտվել այս հիվանդության նկատմամբ նախատրամադրվածության համար։ Որպես տեստոստերոնի պատրաստուկներ օգտագործվում են պլանշետներ, քսուքներ, ներարկումներ։
Պարզ միջոցներ
Կարծիքով Դմիտրի Պուշկար, Ռուսաստանի Դաշնության Առողջապահության նախարարության գլխավոր ուրոլոգ, ծերացումը կանխելու համար առաջին հերթին պետք է ուշադրություն դարձնել կենսակերպին։
Պետք է շատ շարժվել... Մինչեւ 40 տարեկանը պահանջվում է օրական 1 ժամ մարզվել, իսկ 40 տարեկանից հետո՝ 1,5 ժամ։
Չպետք է ավելորդ քաշ լինի, ածխաջրերի և ճարպերի ավելցուկ սպառումը.
Քառասուն տարի հետո տղամարդը պետք է ամեն տարի գնալ ուրոլոգիարյան անալիզ անել՝ շագանակագեղձի պաթոլոգիան ախտորոշելու համար։ Սա ստանդարտ հետազոտություն է, որն ընդունված է ամբողջ աշխարհում, այն թույլ է տալիս հայտնաբերել հիվանդությունը ամենավաղ փուլում։
Նաև օգտակար:
Նվազեցրեք ձեր գարեջրի սպառումը:Նրա մեջ պարունակվող գայլուկը պարունակում է իզոֆլավոններ՝ բուսական էստրոգեններ։ Իրենց կառուցվածքով նրանք նման են կանացի սեռական հորմոններին և, հետևաբար, հրահրում են գիրության բոլոր մեխանիզմները:
Կյանքը վայելելու համար:Երբ տղամարդը զգում է ուրախ հուզմունք, բարձրացում, արյան մեջ տեստոստերոնի մակարդակը բարձրանում է։ Եվ դրան զուգահեռ մեծանում է բախտի ու հաջողության աստիճանը։
Ճգնաժամի սկզբի տարիքը տատանվում է 37-ից 42 տարեկան՝ սա տղամարդու կյանքի ամենադժվար ժամանակներից մեկն է: Այն երբեմն անվանում են նաև «ճակատագրական քառասուններ»։ Ինչպե՞ս գոյատևել միջին տարիքի ճգնաժամը նվազագույն խանգարումներով: Հոգեբանի խորհուրդը՝ տղամարդկանց և նրանց կանանց.
Եթե տղամարդու երեսունականների ճգնաժամը հիմնականում ազդում է նրա սոցիալական դերի վերագնահատման վրա, դա վերաբերում է աշխատանքի ուղու ընտրությանը, կյանքում ինքնորոշմանը, և միևնույն ժամանակ նրա անձնական կյանքը շատ ավելի քիչ է տուժում, ապա քառասուն տարեկանում դա իսկական աղետ.
Դրա համար կան մի քանի պատճառներ, և դրանք համեմատելի չեն ինքնության ճգնաժամի պատճառների հետ:
Նախ, դա դեբրիֆինգի տարիքն է: Եթե տղամարդն իրեն հաջողակ է համարում քառասուն տարեկանում, այսինքն՝ նրա սոցիալական ամբիցիաները բավարարված են, ապա նա հաղթող է։ Իսկ հաղթողին պետք է մրցանակ ու պատվանդան, ու որոտագին ծափեր ու հիացական հայացքներ։ Մարդը հերոս է! Նրա ընտանիքը կարգին է, ամեն ինչ իր տեղում է։ Ընտանիքի ղեկավարի դերը, իր կարծիքով, հիանալի է կատարում։ Նա ունի հոբբիներ, սեփական սոցիալական շրջանակ, հաջողության արտաքին հատկանիշներ։ Աշխարհը պարզապես պարտավոր է հիանալ նրա ձեռքբերումներով։ Իսկ ո՞վ է բնակվում այս աշխարհում: Կինը, որն իր հետ գնացել է իր կազմավորման ողջ ճանապարհը, տեսել է և՛ «կոտրված քիթ», և՛ հուսահատություն։ Նա վաղուց դադարել է գովաբանել ամուսնուն և հիանալ նրանով և նրա հաջողությանը վերաբերվում է որպես միանգամայն բնական բանի։ Երբեմն նա կասի. «Դու հոյակապ ես, մենք նույնպես պետք է ունենանք սա…» և կշարունակի հանգիստ խոսել ընտանեկան կարիքների մասին: Սրանք այն «պղնձե խողովակները» չեն, որոնց փափագում է տղամարդկային հպարտությունը, օ՜, ոչ նրանք:
Տղամարդու անզորությունը կյանքի վերջն է, վարագույրը։ Հավիտյան.
Մի անգամ փիլիսոփայական զրույց էինք ունենում միջին տարիքի մի պարոնի հետ։ Նրանք խոսեցին կյանքի և մահվան իմաստների մասին։ Եվ նա բացականչեց. «Մահ։ Սա բնական է և սպասում է բոլորին։ Բայց ավելի լավ է մեռնես, քանի դեռ չես կարող հասկանալ, որ այլևս չես կարող։ Ահա թե ինչն է իրականում (իսկապես սարսափելի»։ Նա անկեղծացավ։
Տղամարդը դառնում է հետ քաշված, նյարդայնացած։ Նա նայում է իրեն հայելու մեջ. թվում է, թե դեռ ոչինչ, ոչ մի ծեր մարդ: Եվ դա թակում է իմ գլխում. «Շուտով դուք կծերանաք և կթուլանաք, շտապեք, քանի դեռ կոլբայի մեջ վառոդ կա»: Եվ նա շտապում է ...
Հուսահատորեն շտապում է վերականգնել առողջությունը, երբեմն ինքն իրեն վնասելով: Սա նրան ավելի է վախեցնում։ Իսկ եթե հաշվի առնենք, որ տեստոստերոնը՝ ագրեսիվության հորմոնը, մեծ ծավալներով արյան մեջ արտազատվում է սթրեսի պայմաններում, ապա կարելի է հեշտությամբ պատկերացնել, թե ինչ իրավիճակ է տիրում ծերացած տղամարդու տանը։ Ոչ մեկին մի քիչ թվում է: Իսկ կինը, որպես կանոն, դառնում է «քավության նոխազ»։
Տղամարդկանց մոտ քառասուն տարեկանում բոլոր տառապանքները կենտրոնացած են նրա հզորության և ինտիմ ձեռքբերումների վրա: Ինքնորոշումը տուժում է, քանի որ, ինչպես արդեն գիտենք, նրա համար ֆալուսը հաջողության և հաղթանակի, բարգավաճման և տղամարդկային ուժի խորհրդանիշ է:
Նա միանգամայն վստահ է, որ կնոջ հետ հարաբերությունները գերազանցել են իրենց օգտակարությունը, զգացմունքները գոլորշիացել են, և մնացել է միայն պարտքը։ Պարտականության զգացումն այն է, ինչը ամենաքիչը ոգեշնչում է քառասուն տարեկան տղամարդուն: Պարտականության զգացումը դա ոչ մի կերպ չի կարող անել, ավելի շուտ՝ հակառակը։ Ուստի, ճգնաժամի ժամանակ տղամարդը պնդում է, որ իր կինը տանջել է իրեն, նա հնարավորություն չի տալիս խորը շնչել և իրեն երիտասարդ զգալ։ Ամուսնական մահճակալը սառչում է: Եվ սրա «մեղավորն» է նաեւ կինը։
Տղամարդը զգում է, որ իրեն ոչ ոք չի հասկանում, նա անսահման միայնակ է, բոլորին ինչ-որ բան պետք է իրենից (դա անհրաժեշտ է, նա ինքը ոչ մեկին պետք չէ։ Նա կարող է դառնալ սենտիմենտալ, արցունքներ թափել։ Հենց արցունքների, ինքնախղճահարության և ինքնազգացողության փաստը։ սենտիմենտալությունը տղամարդու համար դառնում է անտանելի դժբախտության նշան.«Եթե ես լաց եմ եղել, ուրեմն կյանքն իսկապես սարսափելի է».
Հետևյալ տեքստը կարելի է տպել և մագնիսով կցել սառնարանին, որպեսզի հավատացյալներին չանհանգստացնեն դժգոհության և հիասթափության պատճառների «կազմով».
- Դուք դարձել եք ոչ սեքսուալ և անհետաքրքիր: Փեշով տղամարդու նման։
- Դուք խոսելու բան չունեք, այլ հետաքրքրություններ չունեք, բացի տնային գործերից և ձեր ընկերուհիներից։
- Դու դադարել ես ինձ հասկանալ, ընտանիքում ես լրիվ մենակ եմ։
- Դուք սպորտով չեք զբաղվում, հետևաբար մշուշոտ և թուլամորթ եք:
- Դուք միայն զբաղված եք ձեր կարիերայով և լաթերով։
- Դուք ինձ վերաբերվում եք որպես սպառողի։
- Ինձ ազատություն է պետք, իսկ դու ինձ անընդհատ լրտեսում ես։
- Ամբողջ կյանքս հերկել եմ, հիմա ուզում եմ ինձ համար ապրել։
- Տանը - շարունակական խնդիրներ, դուք եք երեխաներին մեծացրել: Զբաղված էի աշխատանքով, գումար վաստակելով։ Իսկ թե ինչ էիր անում, անհասկանալի է։
- Դուք ինձ հետ միշտ խոսում եք ձեր ձայնի մեջ մետաղով։
- Ես հիմար եմ, որ համբերում եմ այս ամենի հետ: Ես մեկ կյանք ունեմ!
- Մի անհանգստացեք հիմար հարցերով: Դուք դեռ չեք հասկանա, թե ինչն է ինձ հետ:
Փոփոխությունները, որոնց տենչում է տղամարդը քառասուն տարեկանում, արդեն շոշափում են նրա պարզեցված կյանքի հիմքերը: Սա jailbreak է, որտեղ կառավարում է կախարդը: Եվ շրջապատում այնքան գեղեցիկ և բարի փերիներ կան: Սա ծանոթ ու հաստատված ամեն ինչի քայքայումն է, դա «այլ կյանքի» ծարավ է։ Իսկապես տարբեր!
Միջին տարիքն այն է, երբ դուք դեռ կարող եք անել նույնը, ինչ նախկինում, բայց նախընտրում եք դա չանել:
Քառասունի արական ճգնաժամը տասը բալանոց երկրաշարժ է: Մարդը վաճառում է. Ամեն ինչ մրցավազքում է, ազատության ծարավը դուրս է աղյուսակներից: Ոչ աշխատանքը, ոչ էլ սովորական հոբբիները չեն կարող ձեզ փրկել։ Ամեն ինչ արժեզրկված է։ Կարևոր է մեկնող գնացքի միայն վերջին վագոնը, որի մեջ կարող ես ցատկել ճանապարհին։ Եվ մարդը թռչկոտում է:
Այո, քառասուն տարեկանում է, որ տղամարդը կարոտ է ռոմանտիկ հարաբերությունների, «բարձր զգացմունքների», ինքն իրեն անկեղծ ընդունելու՝ առանց հավակնությունների ու վերապահումների։ Այս առումով նա դեռահասի տեսք ունի և նույնքան մտահոգ ու անորոշ է մտածում ու զգում։
Քառասուն տարեկանում, դառնալով ավելի սենտիմենտալ և խոցելի, տղամարդը պարզապես սիրավեպ չի ունենում իր սեռական արժեքը ստուգելու համար: Ո՛չ։ Նա սիրահարվում է։ Նա ըմբռնման և անվերապահ ճանաչման կարիք ունի։ Նրա հոգին ոգեշնչում է պահանջում, ինչպես իր երիտասարդության տարիներին։ Իսկ դա կարող է տալ միայն այն կինը, ով նման չէ իր կնոջը։
Այստեղ կա ևս մեկ հետաքրքիր կետ. Եթե տղամարդու տեստոստերոնը սկսում է նվազել քառասուն տարեկանում, և հենց դա է նրան դարձնում ավելի զգայուն և սենտիմենտալ, ապա կինը, ընդհակառակը, դառնում է ավելի ինքնավստահ, ավելի ուժեղ։ Իսկ տղամարդուն հարազատ հոգի է պետք՝ նուրբ ու զգայական։ Հենց այդպիսի կինն է դառնում նրա համար սեքսուալ գրավիչ։ Եվ տղամարդը սկսում է մտածել, որ երբեք չի վերադառնա իր ընտանիք։ Ո՞վ կամովին կվերադառնա բանտ.
Հենց այս ժամանակահատվածում է ընկնում ամուսնալուծությունների գագաթնակետը։ Եթե տղամարդն ամուսնալուծվի և նոր ընտանիք ստեղծի՝ իհարկե լավ փերիով, որոշ ժամանակ անց կսկսի նրան համեմատել «ծեր կնոջ» հետ՝ փորձելով ստեղծել նրա կրկնօրինակը։
Ես հանդիպել եմ իրավիճակների, որոնք ավելի շատ աբսուրդի թատրոն են հիշեցնում, քան իրական կյանք։ Դրանք ցույց են տալիս, թե ինչ շփոթություն է առաջանում տղամարդու գլխում։
«Ամուսնացանք ինստիտուտի հինգերորդ կուրսում, երկուսն էլ քսանից մի քիչ ավել էին: Մենք միասին մեծացանք մասնագիտորեն: Հետո մեկը մյուսի հետևից հայտնվեցին դուստրն ու տղան: Կինս ավելի շատ երեխաներով էր զբաղվում, քան կարիերայով: Եվ իմ ամբողջը. կյանք Ես աշխատեցի, աշխատեցի, աշխատեցի... Քսան տարի միասին ապրեցինք Կինը դարձավ հարազատ, գրեթե մայրիկի պես: Մենք ապրում ենք մերձավոր ազգականների պես: Բայց մենք դեռ երիտասարդ ենք: Չկա սիրավեպ, չկա զգացմունքներ: Կյանքը դարձավ մոխրագույն: Մեկ տարի առաջ ես հանդիպեցի մի կնոջ։ Ամեն ինչ կարծես քսան տարեկանում է՝ թևեր մեջքիս հետևում։ Գլուխ, ես հասկանում եմ, որ այս նոր զգացմունքները նույնպես մի օր կվերջանան։ Իսկ եթե ոչ։ Բայց ես էլ չեմ ուզում լքել ընտանիքը։ Դուք հաղթեցիք։ «Քսան տարի պատուհանից դուրս շպրտեք. Երեխաների առաջ ամոթ է, նրանք ինձ հաստատ չեն հասկանա, ո՞նց թողնեմ բոլորին. ամեն ինչ գիտի Գրգռվածությունը ահռելի է: Ես չեմ կարող երեխաներիս աչքերին նայել, ամաչում եմ ընտանիքս թողնելու մտքից: Գնում եմ անտառ և լաց եմ լինում այնտեղ, կտոր-կտոր եմ անում, դժոխքի տանջանք: Եվ սիրել խելագարությունը, հուսահատությունը, ամոթը և այսպես ապրելու անկարողությունը… Ամեն ինչ մեկ շշով. Ինչպե՞ս կարող եմ կարգավորել այս ամենը: Միգուցե ամեն ինչ ինչ-որ կերպ լուծվի»:
Եվ այս մարդն անկեղծորեն հավատում է, որ կկարողանա ամեն ինչ ինչ-որ կերպ կարգավորել, ամեն ինչ ինքն իրեն իր տեղը կընկնի։ Եվ գայլերը կկերակրվեն, իսկ ոչխարները ապահով են։ Նա նույնիսկ կարող է հայտարարել իր կնոջը, ով իմացել է իր սիրուհու մասին. «Ինչո՞ւ եք այդքան անհանգստանում, ես չեմ պատրաստվում ամուսնանալ նրա հետ, ես չեմ հեռանալու ընտանիքից, ինձ մի փոքր ազատություն տվեք»:
Եվ սա ասում է՝ իր քառասունը տասնվեցի հետ շփոթելով, իսկ կինը՝ մոր հետ։ Նրա կինը որոշում է, որ ամուսինը կա՛մ խելագար է, կա՛մ կորցրել է և՛ խելքը, և՛ խիղճը։
Իրականում ամուսինն իսկապես կարիք ունի իր կնոջ աջակցության և օգնության, բայց չգիտի, թե ինչպես դա խնդրել, ինչպես բացատրել այն սարսափելի բանը, որը կատարվում է իր հետ: Քանի որ տղամարդն իրեն ագրեսիվ և անբացատրելի է պահում, ի պատասխան նրան դատապարտում և վանում են։ Ճգնաժամը մի օր կավարտվի, բայց տառապող մարդը չգիտի այդ մասին։ Նրա խնդիրը «հավերժ» է։
40 տարեկանում դա առաջատար մասնագետների ուսումնասիրության առարկա է, քանի որ շատ հարցերի պատասխաններ գտնելը շատ դժվար է։ Այս ճակատագրական շրջանը կարող է զգալի ավերածություններ բերել տղամարդու կյանքի բոլոր ոլորտներին։ Ընդ որում, տուժում է ոչ միայն սեփական ինքնագնահատականը, այլեւ անձնական կյանքը։
Հիասթափության պատճառները
35-40 տարեկան տղամարդը բավականին կանխատեսելի է. Կնոջն այլեւս չեն զարմացնում նրա վատ տրամադրությունն ու մշտական կշտամբանքները։ Դուք կարող եք տալ տղամարդկանց «կոմպոզիցիաների» կարճ ցուցակը:
- «Ես ավելի շատ ազատություն եմ ուզում, դուք ինձ սահմանափակում եք և թույլ չեք տալիս հանգիստ ապրել». Եվ կապ չունի, որ այդ «շահերը» լիովին անհամատեղելի են ամուսնու դերի հետ։
- «Ես շատ եմ աշխատում, ուրեմն կապրեմ այնպես, ինչպես ուզում եմ»։ Թեեւ, միեւնույն ժամանակ, կինը կարող է նաեւ ամբողջ օրն անցկացնել աշխատավայրում, իսկ երեկոյան զբաղվել տնային գործերով, երեխաներով։ Կարևորն այն է, թե ինչ է անում տղամարդը:
- «Դուք դիտում եք ինձ և արգելում շփվել ընկերների հետ».
- «Դուք վատ մայր եք և ձեր երեխաներին սխալ եք դաստիարակել». Կնոջ հակադարձ հարցին՝ ի՞նչ էիք անում այդ ժամանակ. - Լավագույն դեպքում կարող եք մեկ պատասխան ստանալ՝ «աշխատել եմ»։
- «Քեզ հետաքրքրում է միայն քոնը, քեզ չի հետաքրքրում իմ կյանքը»։ Բայց եթե կինը հետաքրքրություն է ցուցաբերում ամուսնու նկատմամբ, դա ընկալվում է որպես միջամտություն նրա անձնական տարածքին և վերահսկողությանը:
- «Դու միայն իմ փողն ես ուզում»։
- «Տունը կեղտոտ է, երեխաները՝ վատ դաստիարակված, ուտելիքը՝ անհամ». 40-ամյա ամուսինների կանայք պետք է ամեն օր լսեն այս «երգը»։
- «Մի հարցրեք, թե ինչու եմ այդպես վարվում, դուք դեռ չեք հասկանա»։
- «Ինչու եմ դիմանում. Ես մի կյանք ունեմ, արի բաժանվենք»։
Երբ տղամարդը դառնում է 40 տարեկան, նա մտածում է միայն մեկ բանի մասին՝ փախչել այն «բանտից», որում հայտնվել է։ Նրան ճնշված է այն փաստը, որ ամեն օր պետք է վերադառնա չար կախարդի մոտ, երբ շրջապատում այնքան գեղեցիկ փերիներ կան։ Նման «դուրս գալը» հանգեցնում է նրան, որ տղամարդը քանդում է ընտանիքը և գնում նորին ու անհայտին հանդիպելու։ Այն, որ մյուս կյանքը միշտ չէ, որ ավելի լավն է, նրան այս ժամանակահատվածում քիչ է մտահոգում։ Նա վստահ է, որ իր առջեւ հրաշք է սպասվում, որը երջանկություն կբերի։
Մարդը հերոս է
Տղամարդու համար 40 տարին այն տարիքն է, երբ նա սկսում է հաշվել: Եթե նա որոշակի հաջողություններ ունի, ապա նա անկեղծորեն իրեն հաղթող է համարում և տենչում է համընդհանուր հավանության ու բերկրանքի։ Առաջին հերթին՝ կնոջից։ Բայց նա միշտ չէ, որ կարող է կիսել նրա վստահությունը սեփական բացառիկության հանդեպ: Կինը դադարել է հիանալ ամուսնուց և հաճոյախոսություններ անել, ինչը իսկապես վիրավորում է նրա հպարտությունը։ Այս վիճակում գտնվող տղամարդկանց լուսանկարները հաճախ տալիս են իրենց դժգոհությունը:
Իր ամբիցիաները բավարարելու համար տղամարդը փնտրում է մի աղջկա, ով կնայի իրեն սիրող աչքերով և կբռնի յուրաքանչյուր բառը։ Նրան թվում է, որ եթե հիմա նման երկրպագու չգտնես, ապա հետո արդեն ուշ կլինի։ Այդ վախն այնքան ուժեղ է, որ մարդը պատրաստ է գլխիվայր նետվել լողավազանը և ոչնչացնել այն ամենը, ինչ ստեղծվել է նման աշխատանքի արդյունքում։
Երիտասարդությունը հոսում է
Տղամարդը սկսում է հասկանալ, որ ինքը հիսունն անց է, բացի այդ, մարմինը սկսում է չարաճճիություններ խաղալ՝ այնտեղ կցավի, հետո դանակահարի։ Տղամարդու մոտ խուճապ է առաջացնում այն գիտակցումը, որ ծերությունն այնքան էլ հեռու չէ, ինչպես թվում էր մի քանի տարի առաջ, և, թերևս, լավագույն տարիները հետ են մնում։ Մի քանի տարի առաջ արված տղամարդկանց լուսանկարները դրա լրացուցիչ հաստատումն են:
էրեկտիլ դիսֆունկցիա
Կանայք գուցե նույնիսկ չփորձեն հասկանալ, թե դա ինչ է նշանակում տղամարդու համար: Իմպոտենցիայի կամ թույլ էրեկցիայի վախը չի կարելի համեմատել գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչների զգացմունքների հետ՝ կապված նոր կնճիռի կամ ցելյուլիտի հետ։ Սեռական դիսֆունկցիան տղամարդու համար նման է կյանքի ավարտին. Երբ տղամարդը հասնում է 45 տարեկանին, նրա հոգեբանությունը փոխվում է.
Նույնիսկ եթե իրական խնդիր դեռ չկա, նման մտքերը տղամարդուն զայրացնում են ու ագրեսիվ են դարձնում։ Նա նյարդայնանում է մանրուքների պատճառով և փորձում է ազատվել ներքին բացասականությունից։ Բայց սթրեսի ժամանակ տեստոստերոնը՝ ագրեսիվության հորմոնը, մեծ քանակությամբ դուրս է թափվում, ուստի արատավոր շրջան է ստացվում։ Հաճախ հենց կինն է դառնում իրավիճակի պատանդը։
40 տարեկանում տղամարդու հոգեբանությունը բնորոշ առանձնահատկություն ունի՝ նա ամբողջությամբ կենտրոնացած է սեփական ձեռքբերումների և ինտիմ հաղթանակների վրա։ Նա վստահ է, որ ես ու իր կինը արդեն գերազանցել ենք իրենց օգտակարությունը և բավարարվածություն չենք բերում։ Կա միայն պարտքի զգացում, որը բոլորովին չի ոգեշնչում սխրանքներին։ Ավելի շուտ հակառակն է։ Տղամարդը իրեն դժբախտ է զգում, հասկանում է, որ իրեն տանջել են կնոջ պնդումները և մեղադրում է նրան, որ իր երազանքները դեռ չեն իրականացել։ Ճգնաժամի ժամանակ նա չի ցանկանում խնամել երեխաներին և խորանալ նրանց խնդիրների մեջ, այս ամենը նրան թվում է ոչ կարևոր։ Այժմ գլխավորը ձեր սեփական էգոն է և ձեր կարիքների բավարարումը:
Իհարկե, բոլոր անախորժությունների մեջ, տղամարդու ըմբռնման մեջ մեղավոր է կինը։ Նա վստահ է, որ նա դադարել է հասկանալ իրեն, որ նա միայնակ է ընտանիքում, և բոլորն օգտագործում են նրան։
Քառասուն տարվա ճգնաժամն իսկական երկրաշարժ է
40 տարեկանում տղամարդու հոգեբանությունն այնպիսին է, որ նա վաճառվում է և ոչ մի բանի մասին չի մտածում։ Ազատության ծարավը շատ ուժեղ է, ու նրան թվում է, որ եթե հիմա «չթռնի մեկնող գնացքը», ապա արդեն ուշ կլինի։
Նախնական հոգեբանությունն ու մասնագետները վստահ են, որ այս տարիքում տղամարդու վարքագիծը նման է դեռահասության տարիքին, և նրա մտքերը նույնքան շփոթեցնող են։ Նա ցանկանում է ռոմանտիկա և հուզմունքներ, ուստի սկսում է թեթև ինտրիգներ և սիրախաղ է անում բոլորի հետ: Ամենահետաքրքիրն այն է, որ տղամարդն անկեղծորեն կարծում է, որ սիրահարվել է։ Հանուն իր կրքի, նա պատրաստ է խաբել կնոջը և մոռանալ երեխաների մասին։ Նրան ոգեշնչում է միայն կինը, ով բացարձակապես տարբերվում է իր պահանջկոտ ու զայրացած կնոջից։
Ինչպես է իրեն պահում 40-ամյա ամուսնացած տղամարդը
Քառասունամյա ամուսնու գրեթե յուրաքանչյուր կին նկատեց նրա վարքագծի փոփոխությունները, որոնք պայմանավորված էին այլ կանանց նկատմամբ հետաքրքրությամբ։ «Զվարճանքի» սկզբում տղամարդը կարող է նույնիսկ չծրագրել լքել իր ընտանիքը, բայց սեռական նոր լիցքն ու վաղուց մոռացված հույզերը նրան ապրելու խթան են տալիս։ Չէ՞ որ կնոջ հանդեպ կիրքը վաղուց մարել է, թեև ամեն կին չէ, որ պատրաստ է ընդունել այս փաստը։
Սեռական ակտիվության գագաթնակետը տեղի է ունենում երեսուն տարեկանում, ուստի միանգամայն բնական է, որ քառասուն տարեկանում տղամարդն այլեւս այդքան ուժեղ չէ այս հարցում։ Բայց այս վիճակը նրան բոլորովին չի սազում, ուստի ամեն ինչում մեղադրում է կնոջը։ Նրա հասկացողությամբ նա է, ով չի կարող «միացնել» նրան:
Մարդը կողքից փնտրում է սեփական տեսության հաստատումը։ Նոր կանանց հետ նա իրեն բավականին վստահ է զգում, ինչը զարմանալի չէ, քանի որ զգացմունքները ուժեղ են, իսկ նորությունը միշտ գրգռում է երևակայությունը։ Սակայն ժամանակի ընթացքում ամեն ինչ վերադառնում է նորմալ, քանի որ անհնար է խաբել բնությանը։
Ընտանիքում տղամարդկանց հոգեբանությունն այնպիսին է, որ եթե կինն ընդունում է նման իրավիճակը և հարկ չի համարում ընտանիքը փչացնել ամուսնու «հիմարության» պատճառով, ապա ամուսնությունն այս ռեժիմով կարող է գոյատևել ևս մի քանի տարի։ Ամենայն հավանականությամբ, երբ ճգնաժամն ավարտվի, ամուսինը կրկին սիրող ու հոգատար կդառնա։ Բայց ոչ ամեն կին է պատրաստ ներել դավաճանությունը։
Ամուսնալուծության գագաթնակետը
Երբ գալիս է «40-ից հետո տղամարդու» տարիքը, նրա հոգեբանությունը կտրուկ փոխվում է։ Այն ամենը, ինչին նա մի ժամանակ ձգտում էր, այժմ իրեն բոլորովին անկարևոր է թվում։ Նա հեշտությամբ լքում է ընտանիքը և համոզված է, որ երբեք չի վերադառնա այնտեղ։ Ո՞վ է ինքնակամ վերադառնում բանտ. Բայց ժամանակի ընթացքում նրա կյանքը նոր լավ փերիի հետ վերածվում է տղամարդու, սկսում է նրան համեմատել «հին» կնոջ հետ, որին, ինչպես պարզվեց, չի կարող լիովին բաց թողնել։ Նրան նորից սկսում են ծանրաբեռնել պարտավորությունները, ուստի նա «փախչում է» այնտեղ, որտեղ կարող է մենակ մնալ։
Ինչ պետք է անի կինը
Կարծիք կա, որ տղամարդու հետաքրքրությունը կարելի է վերադարձնել նոր կերպարի օգնությամբ։ Բայց, ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, սա կատարյալ անհեթեթություն է: Կինը միշտ պետք է հոգ տանի իր մասին և խնամված տեսք ունենա՝ անկախ ամուսնու վերաբերմունքից իր նկատմամբ։
Ամենից հաճախ ոչ թե ավելի երիտասարդ կամ գեղեցիկ կնոջը, այլ նրան, ով, իրեն թվում է, իրեն ավելի լավ է հասկանում ու ոչինչ չի պահանջում՝ համաձայնվելով իր «խաղի կանոններին»։ Հենց այս օրիորդն է նրան ամենից շատ գրավում։ Նա չի ցանկանում «լարվել», մեծ գումարներ ծախսել սիրատիրության վրա և զոհաբերել սեփական շահերը հանուն կնոջ։ Բայց ամենակարեւորը, որ տղամարդը փնտրում է, նորույթն է։
Եթե կինը ցանկանում է պահպանել իր ընտանիքը
Այս դեպքում նա պետք է փակի բերանը և չքննարկի սեփական ամուսնու անարժան վարքը։ Եթե կինը կարողանա իմաստություն դրսևորել, ապա տղամարդը «կխելագարվի» և կվերադառնա ընտանիք։ Չպետք է կիսվեք ձեր պրոբլեմով ընկերների և հարևանների հետ, որպեսզի ավելորդ բամբասանք չառաջացնեք։
Դուք կարող եք ստանալ սկեսուրի աջակցությունը, քանի որ նա գրեթե չի հավանություն տալիս ամուսնացած որդու պահվածքին։ Բայց երբեմն կարող ես «բախվել» հակառակ իրավիճակին՝ սկեսուրը կարող է կնոջը մեղադրել բոլոր անախորժությունների մեջ, քանի որ նա վատ տնային տնտեսուհի է և անճաշակ է պատրաստում։ Իսկ ընդհանրապես, ամուսինները լավ կանանց չեն թողնում։ Այսպիսով, արժե մի քանի անգամ մտածել, թե արդյոք անհրաժեշտ է միջամտել ծնողների ընտանեկան խնդիրներին:
Ո՞վ է այս մրցակիցը
Տղամարդը դժվար թե ինքն իրեն ասի, թե ով է իր սիրուհին և ում հետ է դավաճանում կնոջը։ Ուստի գրեթե բոլոր կանայք փորձում են ինքնուրույն տեղեկատվություն ստանալ իրենց մրցակցի մասին, որպեսզի փակ աչքերով չկռվեն թշնամու դեմ։ Բայց սա ոչ մի լավ բանի չի բերի, բացի հոգեկան տանջանքներից։ Ավելին, ձեզ հարկավոր չէ կապեր փնտրել ձեր տիրուհու հետ և դասավորել գործերը նրա հետ։ Դա անվերապահ կորուստ կլինի։
Եթե կինը ցանկանում է պահպանել իր ընտանիքը, ապա չի կարելի ինքնուրույն հեռացնել ամուսնուն: Երբ ձեր հետևում կյանքը կատարյալ ներդաշնակության մեջ է, դուք չպետք է հապճեպ որոշումներ կայացնեք: Հաճախ տղամարդն իր համար այս դժվարին շրջանում ակնկալում է աջակցություն, ըմբռնում և գործողություն իր կնոջից, բայց նա իրեն այնքան ագրեսիվ է պահում, որ նրա պահվածքը վանող է։ Այս պահին նրան թվում է, թե միշտ այդպես է մտածելու։ Բայց մի օր ճգնաժամը կավարտվի, և ընտանիքը հնարավոր չի լինի վերադարձնել։ Ինչպես կյանքը ցույց է տալիս, հենց այս պահին կինն ունի տղամարդ, ով սիրում է իրեն և երեխաներին և պատրաստ է հանուն նրանց սարեր շարժել։
Ինչպես օգնել տղամարդուն
Այսպիսով, տղամարդը 40-ից հետո ... Նրա հոգեբանությունը ենթադրում է այս ժամանակահատվածում մի տեսակ ջրագիծ, որը կյանքը բաժանում է «առաջ» և «հետո»: Հենց կինը տեսնում է ճգնաժամի առաջին ախտանիշները, արժե ավելի շատ ժամանակ հատկացնել տղամարդուն՝ շրջապատելով նրան աննկատ խնամքով և ջերմությամբ։
Այս ժամանակահատվածում տղամարդը սկսում է մտածել իր առողջության մասին և նախընտրում է ճիշտ սնվել։ Կինը պետք է հաշվի առնի այս նրբերանգը և դիվերսիֆիկացնի կամ ամբողջովին փոխի սովորական սննդակարգը։ Եթե ամուսինը բավականաչափ խելացի է, նա կգնահատի կնոջ ջանքերն ու համբերատարությունը եւ թույլ չի տա դավաճանություն դավաճանության տեսքով։ Նման փորձարկումից հետո նրանց կյանքը կարող է կտրուկ փոխվել և դառնալ նույնիսկ ավելի լավը, քան մինչ ճգնաժամը: Տղամարդը պետք է տեղյակ լինի յուրաքանչյուր գործողությունից և հասկանա, թե դա ինչի կարող է հանգեցնել։ Նորույթի փափագը, որքան էլ այն ուժեղ լինի, չպետք է գերակշռի բանականությանը և համարժեքությանը:
Ճգնաժամի չորս մոդել
40 տարեկանում տղամարդու հոգեբանությունը, ինչպես նրա վարքը, կտրուկ փոխվում է։ Փորձագետները առանձնացնում են ճգնաժամի չորս մոդել.
- Աշխարհը քանդվում է։ Մարդուն թվում է, թե նա ձախողվում է, կյանքն անցնում է, և բոլոր ցանկությունները մնում են անկատար։
- Կեղծ զարգացում. Տղամարդը լիովին դժգոհ է իր կյանքից, թեև դրա համար որևէ ակնհայտ պատճառ չկա։ Բայց միևնույն ժամանակ նա ցուցադրաբար ճառագում է երջանկություն։
- Վրդովմունք ճակատագրի դեմ. Նման մտածելակերպ ունեցող մարդու համար ամենադժվարն է հաղթահարել ճգնաժամը։
- Ամբողջական իրականացում. Մարդը, ով վստահ է իր ուժերին և չի տառապում թաքնված բարդույթներից, այս դժվարին շրջանը հաղթահարում է նվազագույն կորուստներով։ Նա չի քանդում ընտանիքը և չի ենթարկվում ամենայն լրջության։ Կյանքը սովորեցրեց նրան, որ խնդիրները պետք է լուծել, ոչ թե փախչել դրանցից:
Իմանալով տղամարդկանց հոգեբանության գաղտնիքները՝ դուք կարող եք վերապրել ճակատագրական ճգնաժամ՝ չփչացնելով ձեր կյանքը և առանց ցավ պատճառելու ձեր շրջապատի մարդկանց, ովքեր անկեղծորեն սիրում և անհանգստանում են։
