Արագ նախաճաշի բաղադրատոմսեր տղամարդկանց համար. Արագ արագ նախաճաշ - համեղ բաղադրատոմսեր ամեն օրվա համար: Համեղ դդումի բլիթներ

Որտե՞ղ է Իսպանիայում հանգստանալու լավագույն վայրը: Բարսելոնա՞, թե՞ Կոստա Բրավա, թե՞. ... Որտեղ է լավագույն լողափը: և ստացավ լավագույն պատասխանը

La rosa-ի պատասխանը [գուրու]
Բարսելոնայում

Պատասխան՝-ից 2 պատասխան[գուրու]

Հեյ Ահա թեմաների ընտրանի՝ ձեր հարցի պատասխաններով. Որտե՞ղ է լավագույն արձակուրդն Իսպանիայում: Բարսելոնա՞, թե՞ Կոստա Բրավա, թե՞. ... Որտեղ է լավագույն լողափը:

Պատասխան՝-ից Սերժ Թիհոմ[գուրու]
եթե Ձեզ անհրաժեշտ է 100-200 մ լայնությամբ լողափ և + Բարսելոնայի տեսարժան վայրեր (այսինքն մոտ գնալ),
այնուհետև ես խորհուրդ եմ տալիս Կալելա քաղաքը (Calleia) - Բարսելոնայից հյուսիս, 40 րոպե մեքենայով դեպի Բարսելոնա գնացքով:
Գնեք BONATREN-ի տոմս էլեկտրական գնացքի տոմսարկղից, և դուք կունենաք 5 էժան շրջագայություն դեպի Բարսելոնա (այսինքն՝ ընդամենը 10 ուղևորություն և գինը մեծ զեղչով):
Բոլոր մյուս ծովափնյա գյուղերը ավելի հեռու են: Հյուսիսում դեռ կա Մալգրատ, Տոսսա։ Իսկ Բարսելոնայի հարավում՝ Սոլոուն հայտնի է, բայց Բարսելոնայից 3 ժամ մեքենայով է:

Պատասխան՝-ից Ֆիլարետ[գուրու]
Բարսելոնայում քաղաքն ունի մեծ լայն լողափ, բայց ծովը մի փոքր ավելի կեղտոտ է։

Պատասխան՝-ից Մարինա Անատոլիևնա[գուրու]
Սալուում, մետաքսե ոսկե ավազով, հիանալի լողափերով, Պորտ Ավենտուրայի մոտ ... և ընդամենը 110 կմ դեպի Բարսա, մեկ ժամ գնացքով

Պատասխան՝-ից Պրիշեպկա[փորձագետ]
Կղզիների լավագույն լողափերը, իհարկե: Մայորկան դրախտ է երկրի վրա, խորհուրդ եմ տալիս: Ես ինքս թռչում եմ այնտեղ հաջորդ շաբաթ 🙂 Ibiza-ն նույնպես լավն է, բայց նրանք թռչում են այնտեղ, որպեսզի հանգստանան, և դա խելահեղ թանկ է…. Իսկ Մայորկայից, եթե ցանկանաք, կարող եք հասնել Բարսելոնա և Իբիցա: Լաստանավերը կանոնավոր աշխատում են, բացի այդ, կան էժան ներքին թռիչքներ: Ընկերուհին հանգստանում էր Կոստա Բրավայում, նրան ընդհանրապես դուր չէր գալիս այն ... չափազանց մարդաշատ է և իրեն զգում է Թուրքիայի պես: Կղզիները միշտ ավելի լավն են 🙂

Լոլիկ պանրի խմորի մեջ

• 150 գրամ պինդ պանիր
• 4 մեծ լոլիկ
• 2 հավի ձու
• 2 ճաշի գդալ մայոնեզ
• Սխտոր (քանակը՝ ըստ ճաշակի)
• Պապրիկա
• Պղպեղ
• Տապակած յուղ

Լոլիկի վրա լցնել եռացրած ջուր, որպեսզի մաշկը հեշտությամբ հեռացվի։ Կտրել շրջանակների մեջ, աղ (մի քիչ), շաղ տալ մանրացված սխտորով, պապրիկայով և աղացած պղպեղով։

Ձուն հարել, խառնել մայոնեզի հետ, ավելացնել քերած պանիրը, մանրակրկիտ խառնել և փաթաթել լոլիկի շրջանակները։ Ստացված լոլիկը ուղարկում ենք նախապես տաքացրած թավայի մեջ և սպասում ոսկե ընդերքի տեսքին 😉 Համեղ է ձեզ համար։

Մեղր առավոտյան ժպիտ

• 250 գրամ վարսակի ալյուր
• 250 մլ կաթ
• Մեկ մեծ բանան
• Մշկընկույզ
• Մի ճաշի գդալ մեղր

Վարսակի ալյուրը սովորական եղանակով եփել, ըստ ճաշակի ավելացնել շաքարավազ։ Բանանը մանր կտրատել և խառնել վարսակի ալյուրի հետ։ Վերևում դնել ևս մի քանի կտոր բանանի շերտ, լցնել մեղրը, շաղ տալ մշկընկույզով։

Լցոնած ձու

• 7 պինդ խաշած հավի ձու
• 3 ճաշի գդալ քերած պանիր
• 4 ճաշի գդալ թակած շամպինիոններ (տապակած, խաշած, հում – ինչ նախընտրում եք)
• Մի երկու ճաշի գդալ թակած սոխի փետուրներ
• Մանանեխ
• Մի կաթիլ կիտրոնի հյութ
• Պղպեղ
• Սամիթ (մաղադանոս)
• Մի ճաշի գդալ թթվասեր կամ մայոնեզ

Ձվերը մաքրում ենք, կիսով չափ կտրում, դեղնուցը հանում, պատառաքաղով հունցում առանձին տարայի մեջ և խառնում համեմունքների, թթվասերի, սնկերի, պանրի հետ... Ստացված խտությամբ լցնում ենք սպիտակուցները և ցանկության դեպքում զարդարում խոտաբույսերի ճյուղերով։ .

Հաց բանան քաղցր խորտիկ

• Մի քանի կտոր հաց (ցորեն, տարեկանի - խորհուրդ եմ տալիս փորձել երկու տարբերակն էլ)
• Խտացրած կաթ / կարագ շաքարով / եփած խտացրած կաթ / նուտելա - ըստ ցանկության
• Մի երկու բանան
• Մի երկու պարկ վանիլային շաքար
• Ժմենյա քնջութի սերմեր

Պատրաստման եղանակը գրելը պարտադիր չեմ համարում… Բայց միակ բանը, որ կավելացնեմ, հացի կտորներն են, կարող եք մի կաթիլ տապակել: Կամ թոնրի մեջ, կամ նախապես տաքացրած տապակի մեջ։

Գարնանային սենդվիչ

• Հաց (մի քանի կտոր)
• Միջին վարունգ
• Միջին չափի լոլիկ
• Ծովի աղ
• Կեղևավորված արևածաղկի սերմեր (նախապես բոված)

Հացի վրա քսել պանիրը, վարունգը, լոլիկը, վրան սերմեր ցանել, աղ։ Հացը նախապես տապակել թոնրի կամ թավայի մեջ։

• Հավի ձու 2 հատ.
• Երկու կտոր հաց
• Սամիթ
• Ռեհան

Հացի կտորներից հանում ենք փշուրը և թողնում «շրջանակը» (շերտերը պետք է համեմատաբար լայն լինեն, որպեսզի ձուն դուրս չթողնի և լավ վիճակում լինի)։ Հացը լցնել հալած կարագով տապակի մեջ և ձվերը լցնել կաղապարների մեջ։ Սպասում ենք, համեմում, աղ...

Քաղցր նախաճաշ

• 4 կտոր հաց
• Մի երկու հավի ձու
• 2 ճաշի գդալ կաթնային կրեմ
• Կարագ տապակելու համար
• Մեկ միջին բանան
• Վանիլային շաքարավազի տոպրակ

Ձուն հարել, ավելացնել կաթնային կրեմն ու շաքարավազը։ Բոքոնը լավ թաթախում ենք ու ուղարկում թավայի մեջ։ Գեղեցիկ կտրատում ենք բանանը և զարդարում յուրաքանչյուր շերտը։

Համեղ, հագեցնող, արագ: Նախաճաշ «Բարի լույս»

• Տապակ կամ թխում ուտեստ
• Գազար (մեկ փոքր չափի)
• Լամպ
• Երշիկեղեն
• 100 գրամ ալյուր
• 250 գրամ կաթ
• Ձու
• Աղ, պղպեղ, համեմունքներ

Երեք գազար, սոխը մանր կտրատել, այս ամենը տապակել։ Երշիկները դնել տապակի մեջ, վրան՝ սոխը, գազարը և 7 (200 աստիճան) րոպեով դնել ջեռոցը։ Հաջորդը, մենք վերցնում ենք ալյուր, կաթ, ձու, համեմունքներ, աղ - խառնել: Նրբերշիկները հանում ենք - ստացված խտությունը լցնում ենք ու նորից 25-35 րոպեով ջեռոցում։ Ճաշատեսակը հանում ենք ջեռոցից, ցանում սամիթով... Վայելե՛ք։

• Երշիկեղեն 4 հատ
• Պանիր 50 գրամ
• Աղացած սև պղպեղ
• Արևածաղկի սերմեր (կեղևավորված, տապակած)
• Քնջութի սերմեր
• Մի ճաշի գդալ թակած սամիթ

Երշիկ ենք պատրաստում։ Կտրում ենք, մեջը դնում ենք քերած պանիր, համեմունքներ, սամիթ։ Դնում ենք թխման կաղապարների մեջ և ջեռոցում (200 աստիճան), մինչև պանիրը ախորժելի տեսք ունենա։

Նախաճաշ «Առողջ առավոտ»

• 300 գրամ կաթնաշոռ
• 100 մլ կաթ
• 1 բանան
• 50 գրամ խուրմա
• 50 գրամ սալորաչիր
• Վանիլային շաքարավազի տոպրակ
• Մի ճաշի գդալ շաքարավազ
• Մի բուռ թակած ընկույզ (կամ գետնանուշ)

Չորացրած մրգերը մանր կտրատել, ընկույզները կտրատել։ Կաթնաշոռի մեջ լցնել կաթը, հունցել բանանը, ավելացնել չիրը, ընկույզը, շաքարավազը և լավ խառնել։ 😉

Վարսակի ալյուր շոկոլադով և նարինջով

• 250 գրամ վարսակի ալյուր
• Մեկ մեծ նարինջ
• 250 գրամ կաթ
• Մի երկու ճաշի գդալ շաքարավազ (կարող եք ավելին անել :))
• Մի կտոր կարագ
• Բուռ չամիչ
• Մեկ ճաշի գդալ քերած շոկոլադ (կարելի է համադրել մշկընկույզով)

Վարսակի ալյուրը լցնել ջրով, եռացնել, հասցնել պատրաստության։ Լցնել կաթը, ավելացնել շաքարավազը, դնել մի կտոր կարագ, չամիչ։ Խառնել ... Նարինջը մանր կտրատել և այնտեղ շաղ տալ, իսկ վերջում շաղ տալ շոկոլադե չիպսերով: Կարող եք զարդարել նաև ընկույզով կամ այլ չրերով։

Առավոտյան երջանկություն

• Բոքոն (կամ մի կտոր հաց), նախընտրելի է մի փոքր տապակած
• Մեկ պինդ խաշած հավի ձու
• Խոզապուխտ կամ եփած երշիկի կտոր
• Պտղունց ծովի աղ
• Մի ճաշի գդալ թակած սամիթ
• Երկու ճաշի գդալ քերած պանիր

Պանիրը լցնել բոքոնի վրա, վրան դնել խոզապուխտ, երեք ձու, նորից պանիր ցանել և ուղարկել ջեռոց, որպեսզի պանիրը ախորժելի ընդերք ստանա։ Հանում ենք, աղ ցանում։ ԵՎ…

Ձուն կարելի է նաև ուղղակի կիսով չափ կիսել և դնել երկու մասի։ Բայց ինձ ավելի լավ է դուր գալիս առաջին տարբերակը։

Երշիկի ձվածեղ

• Մի երկու նրբերշիկ
• Երեք հավի ձու
• 200 մլ կաթ
• Ռեհան
• Մի ճաշի գդալ թակած մաղադանոս կամ սամիթ
• Մեկ փոքր սոխ
• Կարագ տապակելու համար

Նրբերշիկները մանր կտրատել ու տապակել թավայի մեջ։ Ձվերը հարում ենք, լցնում կաթով, աղով, լցնում ռեհանի մեջ, սոխը օղակների կտրատում և ուղարկում այստեղ (ձևավորման համար թողնելով մի քանի օղակ)։ Ստացված խտությունը լցնել տապակի մեջ, որտեղ երշիկները տապակված են։ Պատրաստի վիճակի բերեք, շաղ տալ մաղադանոսով և սոխով օղակներով։

Այս գրառումը տեղադրվել է.

Նոր օրը, անշուշտ, պետք է դիմավորել համեղ, հագեցնող և առողջարար: Առավոտյան հերթապահության հոգսերը և ժամանակի բացակայությունը պատճառ չեն ինքներդ ձեզ դա հերքելու: Ի վերջո, մեր տրամադրության տակ կան արագ արագ նախաճաշեր, որոնց բաղադրատոմսերը կքննարկենք։

Պտղի արթնացում

Արագ աղցանների բաղադրատոմսերը արագ կաշխատեն: Շատ համակցություններ կարող են լինել, ինչպես հասկանում եք։ Առաջարկում ենք փորձել ձմեռային տարբերակը։ Բանանը, խնձորը և 2 կիվի կտրատել շերտերով, ավելացնել 100 գ նռան հատիկներ և աղցանը համեմել 120 մլ մածունի սոուսով և կես կիտրոնի հյութով։ Քաղցրատամ ունեցողները կարող են ուժեղացնել սոուսը մեկ գդալ հեղուկ մեղրով: Նման արագ նախաճաշը 5 րոպեում ամենահեշտ միջոցն է ինքներդ ձեզ հաճույք պատճառելու, մինչ ձեր ընտանիքը պատրաստվում է դպրոցի կամ աշխատանքի:

Սենդվիչ արիստոկրատի համար

Ձեր ընտանիքը նախընտրում է սննդարար կերակուրներ: Պատրաստեք Ջուլիա Վիսոցկայայի արագ նախաճաշերից մեկը, օրինակ՝ անգլերենով։ Երեկոյան կտրեք հավի կրծքամիսը և մարինացրեք այն ձիթապտղի յուղի, աղի, պղպեղի և ուրցի մեջ։ Առավոտյան մենք արագ նախաճաշելու ենք: Գրիլ թավայի մեջ տապակել 100 գ բեկոն, իսկ հետո ստացված ճարպի մեջ՝ հավի ֆիլեն։ Չորացնել 2 հաց տոստ, քսել 3 ճ/գ սոուսով։ յոգուրտ, 1 ճ.գ. մանանեխ, մի պտղունց աղ և պղպեղ։ Դրանց արանքում դնում ենք հազարի տերեւներ, լոլիկի շրջանակներ, հավի միսը մնացած սոուսով և բեկոնով։ Եթե ​​ձեր ընտանիքը նախապաշարմունքներ չունի սխտորի վերաբերյալ, ազատ զգալ ավելացրեք այն ձեր առատ նախաճաշի բաղադրատոմսում:

Տրոպիկական նրբաբլիթներ

Բանանով նրբաբլիթները համեղ և արագ նախաճաշի բաղադրատոմս են, որոնք կաշխուժացնեն ամենօրյա ճաշացանկը: 200 գ ալյուրը խառնում ենք 1 ճ.գ. փխրեցուցիչ, 1 ճ.գ. լ. շաքարավազ և մի պտղունց աղ։ Առանձին հարել ձուն, 300 մլ կաթը, 1 ճ.գ. լ. ձիթապտղի յուղ և խառնուրդը միացրեք ալյուրի հետ։ Ավելացնել բանանի խորանարդներ: Նրբաբլիթները տապակել յուղի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը: Թխկի օշարակը, ելակի ջեմը կամ թթվասերը հիանալի հավելում են արագ և պարզ նախաճաշի համար։ Զարդարել հապալասով։ Ցանկացած այլ հատապտուղ նույնպես կաշխատի: Բլիթները կարող եք նաև ցանել սոճու ընկույզով։ Համեղ արագ նախաճաշի այս բաղադրատոմսը կգերի ինչպես երեխաներին, այնպես էլ մեծահասակներին:

Տրանսցենդենտալ ձվածեղ

Ի՞նչը կարող է ավելի լավ լինել, քան վաղ առավոտյան փափուկ տաք ձվածեղը: Այս արագ նախաճաշի բաղադրատոմսը ձանձրալի չի լինի: Մեծ ամանի մեջ հարում ենք 6 ձուն հարումով, ավելացնում 100 մլ սերուցք, 200 գ թթվասեր, կես կույտ մանրացված մաղադանոս, մի ​​պտղունց աղ, պղպեղ և մշկընկույզ։ Զանգվածը հարում ենք մինչև հարթ լինի, ավելացնում ենք 60 գ քերած պանիր և հարում ենք։ Այս զանգվածը լցնում ենք թխելու համար նախատեսված տարայի մեջ և դնում ենք նախապես մինչև 180°C տաքացրած ջեռոցը 20 րոպե։ Նման արագ և հեշտ կերակուրն ավելի համեղ է դառնում, երբ դրան ավելացնում եք ձեր սիրելի բանջարեղենը կամ խոզապուխտը:

Չորացրած մրգերի էքստրավագանսա

Գրանոլան, հավանաբար, ամենաարագ նախաճաշն է: 50 գ ծիրանի չիր, խուրմա, թուզ և սալորաչիր մանրացնել, ավելացնել նույնքան չամիչ և չոր լոռամիրգ։ Առանձին խառնում ենք 800 գ վարսակի ալյուր, 200 գ խնձորի սոուս, 50 գ մանրացված նուշ, 1 թ.գ. քնջութի սերմեր և 1 ճ.գ. լ. մեղր. Ցանկության դեպքում ավելացնել 1 ճ/գ. կոճապղպեղ և դարչին համի համար: Միավորել վարսակի ալյուրը չորացրած մրգերի հետ և թխելու թերթիկի վրա քսել յուղած կարագով: Մենք թխում ենք գրանոլան մեկ ժամ 150 ° C ջերմաստիճանում: Երբ սառչի, կտոր-կտոր արեք և դրեք կափարիչով ապակե տարայի մեջ։ Սա հատկապես լավ է կեֆիրի և մածունի հետ համատեղ։

Ուրախ շիլա

Ինչու՞ մեր սիրելի հացահատիկները շտապ նախաճաշ չեն: Առաջարկում ենք փորձել հետաքրքիր սեզոնային տարբերակ: 100 գ դդմի միջուկը և չորացրած ծիրանը կտրատել խորանարդի մեջ, լցնել 2 ճ.գ. լ. կորեկի ձավարը և լցնել 250 մլ ջուր։ Եփեք այս խառնուրդը թույլ կրակի վրա, մինչև ամբողջ հեղուկը եռա: Ապա լցնել 150 մլ կաթի մեջ, դնել 1 թ.գ. մեղրն ու կարագը, լավ խառնել։ Շիլան եփեք ևս 5-7 րոպե, և այն կարող եք մատուցել սեղանին։ Այս շիլան կարելի է ուտել չամիչով կամ ընկույզով։ Որպեսզի ամենափոքր գուրմաններին դուր գա այս արագ և առողջ նախաճաշը, շիլայի ափսեի վրա նկարեք զվարճալի դեմք մուրաբայով և զարդարեք այն տանձի և ամբողջական պնդուկի կտորներով:

Հերոսական կաթսա

Ընթրիքից հետո մակարոնեղեն ունե՞ք: Դարձրեք դրանք համեղ արագ նախաճաշի, մասնավորապես՝ համեղ կաթսայի: 300 գ պատրաստի մակարոնեղենը քսում ենք յուղած ձևի մեջ և համեմում 50 գ կարագով։ Հարեք 3-4 ձու մինչև հարթ, 100 մլ սերուցք, 2 ճ.գ. լ. ձավարեղեն և այս խառնուրդով լցնել մակարոնեղենը։ Վրան ցանել 50 գ քերած պանիր և 20 րոպեով ուղարկել կաղապարը 180°C ջեռոցում։ Մատուցելուց առաջ տապակի վրա ցանել մանր կտրատած կանաչ սոխը և խոտաբույսերը: Համեղ համեղի այս բաղադրատոմսը դուր կգա նրանց, ովքեր սովոր են առավոտյան մանրակրկիտ ուտել:

Գիտե՞ք ինչպես պատրաստել արագ նախաճաշ։ Ինչպե՞ս եք սովորաբար ուրախացնում ձեր ընտանիքին առավոտյան: Ի՞նչ եք նախընտրում ինքներդ: Մենք անհամբեր սպասում ենք հետաքրքիր օրիգինալ բաղադրատոմսերի և էքսպրես նախաճաշերի անսովոր գաղափարների։

Ինչպես հայտնի ասացվածքն է ասում՝ նախաճաշը պետք է ինքնուրույն ուտել, իսկ ընթրիքը՝ թշնամուն։ Այս ասացվածքը չի ասում, թե որքան տհաճ են թշնամիները, այն ցույց է տալիս օրվա առաջին ճաշի օգուտը։ Տարօրինակ է, բայց շատ մարդիկ բաց են թողնում նախաճաշը՝ հօգուտ ուշ ճաշի: իզուր է։ Եթե ​​դուք ճիշտ և բավարար չափով նախաճաշեք, ապա օրվա ընթացքում կկարողանաք շատ ավելի քիչ կալորիաներ օգտագործել։

Առավոտյան ձեր ախորժակը արթնացնելու համար դուք պետք է իմանաք, թե ինչ պատրաստել նախաճաշին արագ և համեղ. կայքի այս թեմատիկ բաժնում լուսանկարներով բաղադրատոմսերը բացահայտում են նախաճաշերի թեման իրենց ողջ փառքով և բոլոր կողմերից: Որպես կանոն, մեզ մոտ նախաճաշը ասոցացվում է շիլայի կամ սենդվիչի, ձվով կերակրատեսակների հետ։ Այս բաժնում հավաքված բաղադրատոմսերի շնորհիվ տանտիրուհին կսովորի բազմաթիվ գաղտնիքներ, թե ինչպես պատրաստել անսովոր ուտեստներ առաջին ճաշի համար: Կխոսենք նաև այն մասին, թե ինչպես են բոլորովին սովորական ուտեստներ, ինչպիսիք են երշիկեղենը կամ ձուն մատուցվում բոլորովին անսովոր ձևով։

Բաղադրատոմսերից կարելի է շտապ նախաճաշ գտնել։ Նման նախաճաշի բաղադրատոմսերը չափազանց պարզ են, բայց նրանց գիտելիքներն օգնում են չուտել միայն սենդվիչներ, որոնք վատ են մարսվում և ներծծվում օրգանիզմի կողմից, այլ նախապատվությունը տալիս ավելի առողջարար և հագեցնող ուտեստներին, թեև դրանց պատրաստման ժամանակը կարող է լինել ընդամենը 10-։ 20 րոպե. Մենք ուզում ենք հավատալ, որ այս բաժնում հավաքված նախաճաշի բաղադրատոմսերը կոգեշնչեն տանտիրուհուն, և ամեն օր նրա համար հեշտ կլինի առավոտյան արթնանալը՝ վերջապես սկսելու նոր խոհարարական գլուխգործոց պատրաստել:

Մեր սննդի ընտրանքների շնորհիվ դուք այժմ հաստատ կկարողանաք կատարելապես հաղթահարել այն, ինչ պատրաստել նախաճաշին արագ և հեշտությամբ և էժան. լուսանկարներով բաղադրատոմսերը օգնում են ձեզ հասկանալ, թե ինչպիսին պետք է լինի վերջնական ուտեստը, ինչպես նաև, թե ինչպես է դրա պատրաստման բոլոր փուլերը: պատրաստման տեսքը. Նույնիսկ սովորական բրնձի կամ ձավարի շիլան կարող է առանձնահատուկ լինել, եթե այն սիրով եփեք, գեղեցիկ ձևավորեք, ավելացնեք ոչ այնքան ստանդարտ բաղադրիչներ։

Առաջարկում ենք նախաճաշի բաղադրատոմսեր։ Տասնյակ ուտեստներ կարելի է պատրաստել արագ, պարզ ու համեղ, կարեւոր է իմանալ, թե ինչ սննդի վրա պետք է ուշադրություն դարձնել։ Նախաճաշը պետք է լինի առատ և հագեցնող, բայց միևնույն ժամանակ, առաջին կերակուրը չպետք է լինի յուղոտ և ծանր: Հակառակ դեպքում, հենց առավոտից օրգանիզմին դժվար կլինի հաղթահարել այդքան ավելորդ կալորիաներն ու ճարպերը։ Մենք հավաքել ենք նախաճաշի լավագույն բաղադրատոմսերը, որոնք անկասկած կդարձնեն ձեր ընտանիքը ամեն առավոտ բարի:

30.11.2019

Համեղ քերած ձու ծովախեցգետիններով և լոլիկով

Բաղադրությունը:ծովախեցգետին, ձու, լոլիկ, սխտոր, աղ, պղպեղ, բուսական յուղ

Խաշած ձվերը կարելի է եփել տարբեր բաղադրիչներով։ Այս անգամ առաջարկում ենք այն պատրաստել ծովախեցգետիններով՝ սա հիանալի տարբերակ է ծովամթերքի սիրահարների համար։

Բաղադրությունը:
- 6 կտոր թագավորական ծովախեցգետին;
- 3 ձու;
- 2 լոլիկ;
- 2 պտղունց չոր սխտոր;
- աղ ըստ ճաշակի;
- պղպեղ `համտեսել;
- 1 ճ.գ. բուսական յուղ.

25.11.2019

Հավի կրծքամիսը գազարով և սոխով

Բաղադրությունը:հավի ֆիլե, սոխ, գազար, կարագ, բուսական յուղ, աղ, պղպեղ

Հավի կրծքի պաշտետը պատրաստվում է տապակած սոխով և եփած գազարով, կարագով և համեմունքներով։ Ստացվում է շատ համեղ և սննդարար, իդեալական սենդվիչների համար:

Բաղադրությունը:
- 300 գ հավի ֆիլե;
- 1 սոխ;
- 1 գազար;
- 50 գ կարագ;
- 2 ճ.գ. բուսական յուղ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- պղպեղ `համտեսել:

16.11.2019

Թավայի մեջ աղացած մսով թխուկներ

Բաղադրությունը: bagel, աղացած միս, սոխ, ձու, կաթ. բուսական յուղ, աղ, պղպեղ

Սովորաբար աղացած մսով թխվածքաբլիթները թխում են ջեռոցում, բայց այս ուտեստը կարելի է պատրաստել թավայի մեջ՝ ոչ պակաս համեղ կստացվի։ Մեր մանրամասն վարպետության դասը ձեզ կասի, թե ինչպես և ինչ անել:

Բաղադրությունը:
- 150 գ չքաղցրած թխուկներ;
- 100 գ աղացած միս;
- 1/2 սոխ;
- 1 ձու;
- 150 գ կաթ;
- բուսական յուղ տապակելու համար;
- աղ ըստ ճաշակի;
- պղպեղ `համտեսել:

28.10.2019

Գառան ձու սոխով և ձվածեղով

Բաղադրությունը:գառան ձու, սոխ, բուսական յուղ, կարագ, ցորենի ալյուր, ձու, պապրիկա, պարմեզան, կիլանտրո, անանուխ, աղ, պղպեղ

Մթերքները նույնպես կարելի է այնպես պատրաստել, որ լինի համեղ, հագեցնող և հետաքրքիր։ Սրա հստակ հաստատումն է գառան ձվերի մեր բաղադրատոմսը քերած ձվով և սոխով:

Բաղադրությունը:
- 300 գ գառան ձու;
- 120 գ սոխ;
- 15 մլ բուսական յուղ;
- 10 գ կարագ;
- 15 գ ցորենի ալյուր;
- 2 ձու;
- 0,5 թ/գդ պապրիկա;
- 30 գ պարմեզան;
- կիլանտրո, անանուխ, աղ և պղպեղ:

02.10.2019

Տապակած ձվերը երշիկով տապակի մեջ

Բաղադրությունը:ձու, սոխ, երշիկ, բուսական յուղ, աղ, պղպեղ, մաղադանոս

Նախաճաշին ձվի սիրահարներին, անշուշտ, դուր կգա եփած ձու. այն համեղ է և արագ: Խորհուրդ ենք տալիս այն պատրաստել նրբերշիկով, այնպես որ այն նույնպես կհագեցնի։ Սա հիանալի տարբերակ է ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար:

Բաղադրությունը:
- 2-3 ձու;
- 1 սոխ;
- 150 գ խաշած երշիկ;
- 1 ճ.գ. բուսական յուղ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- պղպեղ `համտեսել;
- մաղադանոս ըստ ճաշակի:

15.06.2019

Կարտոֆիլի վաֆլիներ էլեկտրական վաֆլի արդուկում

Բաղադրությունը:կարտոֆիլ, կեֆիր, ալյուր, օսլա, ձու, աղ, փխրեցուցիչ, պանիր, պղպեղ, պապրիկա, բուսական յուղ

Էլեկտրական վաֆլի արդուկում եփած կարտոֆիլի վաֆլիները կդառնան հիանալի առատ խորտիկ կամ հետաքրքիր նախաճաշ ողջ ընտանիքի համար: դրանք պատրաստելը դժվար չէ և համեմատաբար արագ։

Բաղադրությունը:
- 300 գ կարտոֆիլ;
- 3-4 ճաշի գդալ կեֆիր;
- 70 գ ցորենի ալյուր;
- 2-3 ճաշի գդալ օսլա;
- 2 ձու;
- 0,5 թ/գդ աղ;
- 0,5 թ/գդ փխրեցուցիչ;
- 100-120 գ պանիր (կոշտ կամ կիսակոշտ);
- 1 պտղունց աղացած սև պղպեղ;
- 1 պտղունց պապրիկա;
- 1 պտղունց չոր խոտաբույսեր;
- բուսական յուղ.

10.06.2019

Կաթով շիլա դանդաղ կաթսայի մեջ

Բաղադրությունը:ուղղագրված, կաթ, շաքար, աղ

Հիանալի տարբերակ առատ և առողջ նախաճաշի համար՝ կաթով գրված: Վստահեք դրա պատրաստման գործընթացը բազմաբնակարան սարքին, դա մեծապես կհեշտացնի ձեր գործերը խոհանոցում:

Բաղադրությունը:
- 1 ճ.գ. ուղղագրված;
- 2 ճ.գ. կաթ;
- 1 ճ.գ. Սահարա;
- 0,5 թ/գդ աղ.

20.07.2018

Համեղ դդումի բլիթներ

Բաղադրությունը:ալյուր, շաքարավազ, դդում, կաթ, ձու, աղ, վանիլին, կարագ

Առաջարկում եմ նախաճաշին կամ ճաշին պատրաստել դդումի նման համեղ բլիթներ։ Դրանք պատրաստելը դժվար և բավականաչափ արագ չէ։

Բաղադրությունը:

- 200 գրամ ալյուր,
- 3 ճաշի գդալ Սահարա,
- 200 գրամ դդում,
- կես լիտր կաթ,
- 2 ձու,
- 1 ճ/գ աղ,
- 2 ճ.գ վանիլային շաքար

29.06.2018

Եփած ձու արյունով նրբերշիկով

Բաղադրությունը:արյան երշիկ, բուսական յուղ, ձու, աղ, պղպեղ

Արյան նրբերշիկը հատուկ ուտեստ է, բայց նրանք, ովքեր սիրում են այն, կգնահատեն նաև կաթնաշոռը և արյան բիծը: Սա նախաճաշի համար շատ հարմար բաղադրատոմս է, կարող եք վստահ լինել:

Բաղադրությունը:
- արյան երշիկ - 150 գր;
- բուսական յուղ;
- ձու - 3 հատ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- պղպեղ `համտեսել:

20.06.2018

Յոգուրտ Կեքսներ

Բաղադրությունը:ալյուր, կարագ, ձու, շաքարավազ, փխրեցուցիչ, թանձր մածուն

Մաֆինները միշտ համեղ են և գեղեցիկ։ Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի հիմնական բաղադրատոմս՝ հիմնված մածունի վրա, բայց դուք կարող եք ապահով կերպով խմորին ավելացնել լրացուցիչ բաղադրիչներ՝ շոկոլադ, չամիչ, շողոքորթ մրգեր և այլն:
Բաղադրությունը:
- 80 գրամ ալյուր;
- 50 գրամ կարագ;
- 1 ձու;
- 0,25 բաժակ շաքարավազ;
- 4 ճաշի գդալ հաստ հունական մածուն:

10.06.2018

Տաք սենդվիչներ թավայի մեջ նրբերշիկով, պանիրով ​​և ձվով

Բաղադրությունը:բոքոն, ձու, աղ, պղպեղ, երշիկ, պանիր, բուսական յուղ

Տաք սենդվիչներ պատրաստվում են արագ և հեշտ։ Համեղ են ու հագեցնող նրբերշիկի, պանրի ու ձվի հետ։ Նրանք եփում են ինչպես միկրոալիքային վառարանում, այնպես էլ ջեռոցում, բայց դա անելու ամենահեշտ ձևը թավայի մեջ է։
Բաղադրությունը:
- բոքոն - 3-4 շերտ;
- ձու - 1 հատ;
- աղ - 1 պտղունց;
- սև պղպեղ - 1 պտղունց;
- խաշած երշիկ - 50 գ;
- ապխտած երշիկ - 50 գ;
- կոշտ պանիր - 30 գ;
- բուսական յուղ.

31.05.2018

Խաշած ձվերը միկրոալիքային վառարանում

Բաղադրությունը:ձու, աղ, պղպեղ, ձեթ

Վերցնում ենք մեկ ձու, համեմում ենք աղով և սև պղպեղով, դնում ենք միկրոալիքային վառարանի մեջ՝ վոյլա, ստանում ենք հիանալի հարած ձու, որի համը ավելի վատ չէ, քան թավայի մեջ եփածը:

Բաղադրությունը:

- 1 ձու,
- աղ,
- Սեւ պղպեղ,
- 10 գրամ կարագ։

31.05.2018

Սաղմոնի ձվածեղ

Բաղադրությունը:ձու, կաթ, աղ, պղպեղ, պանիր, սաղմոն, ձեթ

Ապխտած սաղմոնով ձվածեղը, անկասկած, շատ համեղ և հագեցնող ուտեստ է։ Համեղ նախաճաշ պատրաստելը արագ և հեշտ է։

Բաղադրությունը:

- 2 ձու,
- 100 մլ. կաթ,
- աղ,
- Սեւ պղպեղ,
- 50 գրամ պանիր,
- 50 գրամ սաղմոն,
- 20 գրամ կարագ։

31.05.2018

Պելմենի կեռասով և կաթնաշոռով

Բաղադրությունը:կեֆիր, ալյուր, աղ, կաթնաշոռ, կեռաս, շաքար

Կեռասով ու կաթնաշոռով պելմենին հաճելի թթվայնություն ունի, և միևնույն ժամանակ կաթնաշոռը նրանց քնքշություն է հաղորդում։ Համոզվեք, որ փորձեք այս ստեղծագործությունը: Տեսեք բաղադրատոմսը, թե ինչպես պատրաստել դրանք:

Բաղադրությունը:

- 2/3 բաժակ կեֆիր;
- 2 բաժակ ալյուր;
- 2 պտղունց աղ;
- 200 գրամ կաթնաշոռ;
- 5-6 ճաշի գդալ կեռաս;
- 2 ճ.գ. Սահարա.

31.05.2018

Քաղցր կենացներ կաթով և ձվով

Բաղադրությունը:բոքոն, ձու, կաթ, շաքար, բուսական յուղ

Որն ավելի հեշտ է եփել։ քան քաղցր կրուտոնները կաթով և ձվով: Իմ տան բնակիչները սիրում են այս նախաճաշերը, և ես նույնպես: Խոհարարությունը շատ պարզ է և արագ, համեղ և շատ գոհացուցիչ:

Բաղադրությունը:

- 5-6 շերտ բոքոն;
- 1 ձու;
- 4 ճաշի գդալ կաթ;
- շաքարավազ;
- 3 ճաշի գդալ բուսական յուղ.