ឱសថ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ហឺត​នៅផ្ទះ​ជួយ​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ធម្មតា​ឡើងវិញ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​។ ប្រសិនបើមិនមានឱសថពិសេសនៅនឹងដៃទេ អ្នកអាចងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តនៃឱសថបុរាណដោយសុវត្ថិភាព ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកចាប់ផ្តើមបំបាត់រោគសញ្ញា hangover អ្នកត្រូវយល់ពីគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលដែលគួរអនុវត្តតាម។ បន្ទាប់ យើងនឹងយល់ឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីវិធីដើម្បីចេញពីការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយមិនចាំបាច់ងាកទៅរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

គោលការណ៍នៃការព្យាបាលជំងឺហឺត

ដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនៃរោគសញ្ញា hangover យ៉ាងឆាប់រហ័ស វាចាំបាច់ក្នុងការជួយរាងកាយឱ្យដំណើរការឡើងវិញ។ ដោយសារវាមិនអាចលុបបំបាត់បុព្វហេតុដោយខ្លួនឯងបានទេ (ជាតិអាល់កុល) វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់សញ្ញានៃការពុលឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

នៅពេលដែលជាតិអាល់កុល ethyl ចូលទៅក្នុងខ្លួន វាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមយ៉ាងលឿន ដែលនាំវាទៅកាន់ថ្លើម។ នៅទីនោះ ជាតិអាល់កុលរលាយ និងបញ្ចេញអាសេតាល់ដេអ៊ីត។ សារធាតុនេះមានឥទ្ធិពលពុលដ៏គ្រោះថ្នាក់លើថ្លើម តម្រងនោម បេះដូង និងខួរក្បាល។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចឈប់បានទាន់ពេលវេលា ហើយមានជាតិអាល់កុលកាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្លួន កោសិកាឈាមក្រហមចាប់ផ្តើមនៅជាប់គ្នា ការស្ទះសរសៃឈាមកើតឡើង។ លើសពីនេះ ខួរក្បាលត្រូវប្រឈមនឹងការស្រវឹង រាងកាយខ្សោះជាតិទឹក ថ្លើមផ្ទុកលើសទម្ងន់ សរីរាង្គរំលាយអាហារត្រូវរលាក។ ទាំងអស់នេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃរោគសញ្ញាបែបនេះ៖

• ឈឺក្បាល;
• ភាពទន់ខ្សោយ;
• ចង្អោរនិងក្អួត;
• ស្រេកទឹកនិងមាត់ស្ងួត;
• កង្វះចំណង់អាហារ;
• ឈឺក្រពះ;
• ឆាប់ខឹង;
• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• arrhythmias បេះដូង។ល។

ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងវាចាំបាច់ដើម្បីជួយដល់រាងកាយ:

• យកសារធាតុពុលចេញ;
• លុបបំបាត់ការខះជាតិទឹក;
• ស្តារតុល្យភាពទឹកនិងអេឡិចត្រូលីត;
• ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃថ្លើមសម្រាប់ការចោលជាតិពុល;
• ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

នៅផ្ទះ ថ្នាំពិសេស ឬវិធីផ្ទះត្រូវបានប្រើដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ។ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរអាចចែកចេញជា 3 ក្រុម៖

• មធ្យោបាយសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់: decoctions, ទឹកផ្លែឈើ, tinctures;
• ស្រាក្រឡុក hangover: ល្បាយនៃសមាសភាគផ្សេងគ្នា, តែឱសថ;
• មធ្យោបាយសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ: បង្ហាប់, enema, lotions, ងូត។

តើឱសថបុរាណប្រភេទណាសម្រាប់ការហៀរសំបោរត្រូវប្រើអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការពុល។ ជាមួយនឹង​ការ​ឈឺក្បាល​កម្រិត​ស្រាល អ្នក​អាច​ងូតទឹក​ធម្មតា ឬ​លាប​ឡេ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ឈឺ​ខ្លាំង នោះ​បញ្ហា​ត្រូវតែ​ត្រូវបាន​លុបបំបាត់​ឱ្យ​បាន​ទូលំទូលាយ​។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរជាពិសេសមានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលនឹងជួយស្តារនីតិសម្បទាបន្ទាប់ពីស្រវឹង។ ប្រសិនបើគ្មានដែនកំណត់ចំពោះការស្រវឹងទេ ហើយមនុស្សម្នាក់ផឹកស្រាជាប្រចាំក្នុងបរិមាណច្រើន វាជាការបន្ទាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ នៅផ្ទះអ្នកអាចបំបាត់ការហៀរសំបោរបាន ប៉ុន្តែមិនមែនមកពីការញៀនស្រាទេ។

វិធីប្រឆាំងនឹងការខះជាតិទឹក។

មាត់ស្ងួត និងមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹក គឺជារោគសញ្ញាដែលកើតមានញឹកញាប់បំផុត។ ដើម្បីបង្កើតដំណើរការមេតាបូលីស និងអេឡិចត្រូលីតនៅផ្ទះ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់របបផឹកដែលប្រសើរឡើង។ វាជាការសំខាន់ដែលវត្ថុរាវមានអំបិលគ្រប់គ្រាន់ និងធាតុដានមានប្រយោជន៍ ដែលនឹងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីទឹកនោមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ចម្បង - ផឹកញឹកញាប់និងច្រើន។.

ហេតុអ្វី? ទឹកប្រៃតើវាជួយជាមួយនឹងការហៀរសំបោរទេ? នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលបានបង្កើតឡើងជាយូរមកហើយដែលនៅតែពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ទឹកប្រៃមានសមាសធាតុអំបិលដ៏ល្អ។ វាគឺជាគាត់ដែលជួយរាងកាយបង្កើតតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត។ ជាញឹកញាប់ ត្រសក់ ឬស្ពៃក្តោប ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនប្រើ brine អ្នកអាចទទួលបានដោយទឹកធម្មតាប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបន្ថែមបរិមាណតិចតួចទៅវា។ ទឹកក្រូច​ឆ្មា. ភេសជ្ជៈមួយទៀតសម្រាប់ការហៀរសំបោរ ទំពាំងបាយជូរ oatmeal, តែជាមួយទឹកឃ្មុំនិង lemon, ទំពាំងបាយជូរ rosehip. ពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែបំបាត់ការស្រេកទឹករបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំពេញទុនបម្រុងនៃរាងកាយជាមួយនឹងធាតុដានដែលបាត់ផងដែរ។

តើឱសថអ្វីដែលត្រូវប្រើសម្រាប់ tinctures និង decoctions

ភាគច្រើននៃឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការហៀរសំបោរគឺផ្អែកលើការប្រើប្រាស់ឱសថឱសថ។ សម្រាប់ការរៀបចំ decoctions និង tinctures អ្នកអាចប្រើ:

• chamomile;
• dandelion;
• fennel;
• ម្ទេស;
• juniper;
• motherwort;
• rosemary;
• primrose;
• quince;
• អាដូនីស។

ប្រសិនបើឱសថយ៉ាងហោចណាស់មួយពីបញ្ជីមាននៅក្នុងទូថ្នាំផ្ទះរបស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើឱសថបំបាត់ការហៀរសំបោរពីវាបាន។ ពី chamomile អ្នកត្រូវការញ៉ាំតែវាត្រូវបានណែនាំឱ្យបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា។ វា​នឹង​បំបាត់​ការ​ឈឺក្បាល និង​ជួយ​ផ្លូវ​រំលាយ​អាហារ​ដើម្បី​ទប់ទល់​នឹង​ការ​រលាក​ភ្នាស​រំអិល​។ តែ Chamomile នឹងជួយកាត់បន្ថយការឆាប់ខឹង និងធ្វើឱ្យគេងលក់ស្រួល។

អ្នកក៏អាចធ្វើតែពី dandelion ផងដែរ។ នេះ​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែល​នឹង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ការ​ស្រវឹង និង​ធ្វើ​ឱ្យ​មុខងារ​តម្រងនោម​មាន​ភាព​ប្រក្រតី ។ ប្រសិនបើតែ dandelion មិនសមនឹងរសជាតិរបស់អ្នកគ្រប់គ្នាទេនោះវាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅសាឡាត់។

ដើម្បីកម្ចាត់ចង្អោរ អ្នកអាចញ៉ាំ fennel ។ សម្រាប់ 1 ពែងនៃទឹករំពុះ, អ្នកត្រូវការយក 1-2 tbsp ។ លីត្រ ឱសថនេះ។ នៅពេលដែលវាត្រូវបាន infused និងត្រជាក់, វាត្រូវតែត្រូវបានត្រងនិងស្រវឹងនៅក្នុង sips តូច។

Juniper នឹងជួយបង្កើនសម្លេងយ៉ាងឆាប់រហ័សផ្លែឈើកំទេចរបស់វាត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ។ សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នាអ្នកអាចផឹកតែ rosemary ។

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល វិលមុខ និងឆាប់ខឹង អ្នកអាចផឹកតែម្ទេស។ លើសពីនេះ វានឹងជួយធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា ដែលមានសារៈសំខាន់ផងដែរសម្រាប់ការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សពីការពុលស្រា។

Motherwort infusion នឹងជួយបំបាត់ការឆាប់ខឹងខ្លាំងពេក និងភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទ។ វាមិនចាំបាច់ត្រូវបានរៀបចំទេវាត្រូវបានលក់រួចរាល់ហើយផលិតនៅក្នុងឱសថស្ថាន។ Primrose ក៏អាចត្រូវបានគេយកជា tincture ផងដែរ។

ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ម្នាក់​នៅ​ពេល​មាន​អាកា​រៈ​ញ័រ​ទ្រូង នោះ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ឱ្យ​លេបថ្នាំ adonis ។ វា​នឹង​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ចង្វាក់បេះដូង​លោត​ញាប់ និង​ធ្វើអោយ​មុខងារ​បេះដូង​ប្រសើរឡើង​។

លក្ខណៈពិសេសនៃការរៀបចំស្រាក្រឡុក

ទឹកប៉េងប៉ោះពីការហៀរសំបោរអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់មិនត្រឹមតែក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ។ ជាញឹកញាប់ស្រាក្រឡុកពិសេសត្រូវបានរៀបចំពីវា។ យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ល្បាយដែលពេញនិយមបំផុត។

ដើម្បី​រៀបចំ​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ហឺត អ្នក​ត្រូវ​រៀបចំ​៖

• 300 មីលីលីត្រនៃទឹកប៉េងប៉ោះ;
• 4 tbsp ។ លីត្រ ក្រែម;
• ស្រាបៀរ ៣០០ មីលីលីត្រ;
• 10 ក្រាមនៃ nutmeg ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវដាក់ចូលក្នុងចានម៉ាស៊ីនលាយ ហើយវាយឱ្យល្អ។ ប្រសិនបើមិនមានទេអ្នកអាចប្រើ whisk ធម្មតាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាសមាសធាតុទាំងអស់លាយល្អជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើលទ្ធផលគឺស្រាក្រឡុកដូចគ្នានោះ វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ភ្លាមៗ។

ស្រាក្រឡុកដែលហៀរសំបោរអាចមានផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ

• 1 tbsp ទឹក​ប៉េងប៉ោះ;
• 1 yolk;
• ទឹកក្រូចឆ្មា 50 មីលីលីត្រ;
• អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

អ្នក​ក៏​អាច​លាយ​ទឹក​ប៉េងប៉ោះ ០.៥ លីត្រ ជាមួយ​ស៊ុត​លឿង ២ គ្រាប់។ ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​មាន​ផ្ទុក​នូវ​បរិមាណ​វីតាមីន C ដ៏​ច្រើន វា​ជា​រាងកាយ​របស់​គាត់​ដែល​បាត់បង់​ក្នុង​ពេល​ដក​ខ្លួន​។ វីតាមីន C នឹងជួយឱ្យរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជាតិពុល។ ផងដែរនៅក្នុងទឹកប៉េងប៉ោះមានអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, malic និង succinic ច្រើន។ អរគុណចំពោះសារធាតុទាំងនេះ ជាតិអាល់កុលបំបែកលឿនជាងមុន ហើយផលិតផលដែលពុកផុយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយក្នុងល្បឿនលឿន។ ភេសជ្ជៈប៉េងប៉ោះនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យការងាររបស់ក្រពះពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា។

រូបមន្តស្រាក្រឡុកនេះក៏ពេញនិយមផងដែរ៖

• ទឹកដោះគោ 600 មីលីលីត្រ;
• ទឹកក្រូចឆ្មា 100 មីលីលីត្រ;
• 100 ក្រាមនៃជាតិស្ករ;
• 200 មីលីលីត្រនៃ vodka ។

នៅ glance ដំបូង, វាអាចហាក់ដូចជាថាសំណុំនៃសមាសភាគមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាត្រូវគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្រាក្រឡុកបែបនេះច្រើនតែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីឱ្យមានរូបរាងយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យដ៏ល្អ។

ចំពោះកាហ្វេដែលមានការហៀរសំបោរ អ្នកត្រូវផឹកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ នេះអនុវត្តចំពោះតែខ្លាំងជាមួយស្ករ និងភេសជ្ជៈរំញោចផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើការពុលស្រាខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ និងរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង នោះភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់តែប៉ុណ្ណោះ។ ការព្យួរកក្នុងករណីនេះគឺចាំបាច់ដោយមានជំនួយពីមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។

ទឹកដោះគោបន្ទាប់ពីជាតិអាល់កុលក៏ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ។ ផលិតផល​នេះ​ជួយ​ចង​ជាតិពុល និង​យក​ពួកវា​ចេញពី​រាងកាយ​លឿន​ជាង​មុន​។ ទឹកដោះគោគឺជាសារធាតុបន្សាបជាតិពុលដ៏អស្ចារ្យ។ វាមានវីតាមីន A និង B ជាច្រើន វាក៏មានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូ tryptophan ដែលរួមចំណែកដល់ការបំបែកអាសេតាល់ដេអ៊ីតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

មានមតិមួយថា ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកដោះគោមួយកែវមុនថ្ងៃបុណ្យ នោះអ្នកអាចនៅជើងរបស់អ្នកបានយូរ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវយល់ថា ម៉ូលេគុលអេតាណុលគឺតូចណាស់ ដែលវាអាចឆ្លងកាត់ឧបសគ្គនានាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូច្នេះហើយ សូម្បីតែខ្សែភាពយន្តទឹកដោះគោដែលរុំក្រពះក៏មិនអាចការពារជាតិអាល់កុលមិនឱ្យចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមបានដែរ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​យើង​កំពុង​និយាយ​អំពី​ការ​ចាកចេញ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​ពី​ការ​ហៀរ​សំបោរ នោះ​ទឹកដោះគោ​អាច​បង្កើន​ការរំលាយ​អាហារ​ក្នុង​ថ្លើម​។ ប្រសិនបើ​មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវ​មាន​រាង​ស្អាត​ភ្លាមៗ​នៅ​ព្រឹក​បន្ទាប់​បន្ទាប់​ពី​បុណ្យ អ្នក​នៅ​តែ​អាច​ផឹក​ទឹកដោះគោ​មួយ​កែវ​មុន​ពេល​ផឹក​ស្រា។

ទឹកដោះគោ Hangover ជួយអ្នកដែលចង់ញ៉ាំ ទោះបីជាមានរោគសញ្ញាមិនល្អក៏ដោយ។ បើ​អ្នក​ចង់​បាន​អ្វី​ត្រជាក់ យក​ល្អ​គួរតែ​ផឹក​ទឹក​ប្រៃ​។ ទឹកដោះគោត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទានក្តៅបន្តិចមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះគោស្រូបយកបានល្អជាងមុនដោយរាងកាយអ្នកអាចពនឺវាបន្តិចជាមួយទឹក។ ការធូរស្បើយកើតឡើងបន្ទាប់ពីផឹកទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ។ ដើម្បី​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ក្នុង​ពោះវៀន​បាន​លឿន អ្នក​អាច​បន្ថែម​រមៀត​បន្តិច​ទៅក្នុង​ទឹកដោះគោ​។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​ច្រើន​ក្នុង​ពេល​ហត់​ទេ។ មួយកែវរៀងរាល់ 1-2 ម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើអោយសុខុមាលភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងវិភាគប្រធានបទមួយ និងសម្រាប់អ្នកទស្សនាគ្រប់រូបដែលមកកាន់វិបផតថលរបស់យើង ដែលជាបញ្ហាសំខាន់៖ ការកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ។ អ្នកណាខ្លះចង់ឈឺក្បាល និងឈឺចុកចាប់ពេលយូរ។ គំនិតដំបូងដែលគិតក្នុងចិត្តគឺផឹកស្រាបៀរបន្តិច ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងកុំធ្វើបែបនេះ ព្រោះវិធីនេះអ្នកអាចស្រវឹងបាន ហើយយើងមិនត្រូវការគ្រឿងស្រវឹងទេ។

ចំណាំ! វាមានតម្លៃស្រវឹងជាមធ្យោបាយចុងក្រោយវាអាចនាំទៅរកការផឹកស្រាយូរ។ ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរង់ចាំនិងសម្រាក។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនិពន្ធនៃ Moonshine Man បានចងក្រងសម្រាប់អ្នកនូវវិធីល្អបំផុតចំនួន 15 ដើម្បីផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យើងមិនចាំបាច់ឈឺទេ ព្រោះអ្នកអាចចម្អិនដោយខ្លួនឯងនូវរូបមន្តខាងក្រោម ហើយរីករាយនឹងជីវិត។ កុំភ្លេចចំណាំអត្ថបទនេះផង វានឹងមានប្រយោជន៍នៅពេលអនាគត។

រោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ

ហៀរសំបោរគឺជាស្ថានភាពនៃការស្រវឹងដែលបណ្តាលមកពីសកម្មភាពនៃប្រតិកម្មជីវគីមីកើតឡើងនៅពេលផឹកស្រា។ មូលហេតុ​នៃ​ការ​កើត​មាន​ជំងឺ​នេះ​មិន​ទាន់​ត្រូវ​បាន​គេ​កំណត់​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់​នៅឡើយ​ទេ ។ ប៉ុន្តែ​គេ​ដឹង​ថា​គ្រឿង​ស្រវឹង​សម្រាប់​រាង​កាយ​មនុស្ស​ជា​ថ្នាំ​ពុល។ ប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្មដើម្បីបន្សាបជាតិអាល់កុលកើតឡើងដោយមានជំនួយពីអង់ស៊ីមដែលជាលទ្ធផលនៃអាសេតាល់ដេអ៊ីតត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលមានជាតិពុលច្រើនដងច្រើនជាងជាតិអាល់កុលខ្លួនឯង។

នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់មនុស្សជាតិ មិនទាន់មានវប្បធម៌មួយណាដែលមិនមានថ្នាំផ្លូវចិត្តពីធម្មជាតិនោះទេ៖ គ្រឿងស្រវឹង ថ្នាំជក់ ផ្សិត hallucinogenic ស្លេសត្វរមាំង pickled ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ បំណងប្រាថ្នាចង់ "ផឹកជាមួយគ្នា" នៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើងគឺមិនត្រឹមតែផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នាចង់ក្រោកពី "squeal ជ្រូក" ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីរកមើលថាតើ interlocutor មានគំនិតសម្ងាត់។ ដូច្នេះប្រពៃណីនៃការបញ្ចប់កិច្ចព្រមព្រៀងនិងការចរចាជាមួយពិធីបុណ្យមួយ។ ហើយបន្ទាប់ពី "ការធ្វើតេស្តជាតិអាល់កុល" បែបនេះភាគច្រើនជាញឹកញាប់អ្នកដែលផឹកតិចតួចនិងកម្រដែលខ្វះការបណ្តុះបណ្តាលទទួលរងពីការស្រវឹង។

មនុស្សយើងម្នាក់ៗមានរូបរាងកាយរៀងៗខ្លួន ដូច្នេះការហៀរសំបោរគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ នរណាម្នាក់តាមព្យញ្ជនៈ "នៅពេលព្រឹក" គ្រាន់តែ "ស្លាប់" ពីផលវិបាកនៃពិធីបុណ្យខណៈពេលដែលសម្រាប់នរណាម្នាក់វាឆ្លងកាត់ស្ទើរតែមិនអាចយល់បាន។ សម្រាប់អ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបដែលអាការជម្ងឺហឺតបង្ហាញដោយខ្លួនវា ខ្ញុំនឹងរៀបរាប់ដោយសង្ខេបអំពីការឈឺចាប់ និងអ្វីដែលមនុស្សដែលស្រវឹងខ្លាំងនៅថ្ងៃមុន ភាគច្រើនត្អូញត្អែរអំពី។ នេះ​គឺជា:

• ឈឺក្បាល វិលមុខ បញ្ចេញរស្មីទៅប្រាសាទ ឬបែកលលាដ៍ក្បាល។
• មាត់ស្ងួតនិងស្រេកទឹក,
• ចង្អោរ, ពេលខ្លះប្រែទៅជាក្អួត,
• ការរំខាននៃបំពង់រំលាយអាហារ (ឈឺពោះ, ក្រហាយទ្រូង, លាមករលុងញឹកញាប់),
• វិលមុខនិងខ្សោយ,
• ភាពទន់ខ្សោយ, ឈឺរាងកាយ, អមដោយចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់, ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម,
• ញ័រម្រាមដៃ ឬអារម្មណ៍ញ័រពេញរាងកាយ;
• ប្រតិកម្មទៅនឹងសម្លេង, ពណ៌ភ្លឺ និងក្លិន,
• អារម្មណ៍នៃកំហុសកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់ការបានធ្វើអ្វីមួយដែលអាសអាភាសកាលពីថ្ងៃមុន និងដោយសារតែការភ្លេចភ្លាំងនៃព្រឹត្តិការណ៍ថ្មីៗ។

រោគសញ្ញាមួយចំនួននៃការហៀរសំបោរគឺស្រដៀងទៅនឹងការពុលស្រាដែរ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានអ្វីពាក់ព័ន្ធជាមួយក្រោយនោះទេ... ទន្ទឹមនឹងនោះ សូមបងប្អូនដែលរងទុក្ខ និងប្រាប់ពីអ្វីដែលអាចជួយសម្រាលស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ឈឺក្បាលប្រកាំង។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ការឈឺក្បាលគឺជាការបង្ហាញមួយនៃការស្រវឹងពីឥទ្ធិពលនៃសារធាតុពុលគ្រឿងស្រវឹង។ ភារកិច្ចរបស់យើងគឺសម្អាតរាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្វីដែលអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការបញ្ចេញរបស់ពួកគេពីរាងកាយ:

1. វិធីសាស្រ្តរាងកាយ - មាននៅក្នុងការលាងក្រពះនៅក្នុង "វិធីភោជនីយដ្ឋាន" អ្នកត្រូវផឹកទឹកក្តៅ 0.5 - 1 លីត្រហើយបន្ទាប់មកសង្កត់លើឫសនៃអណ្តាតដោយម្រាមដៃរបស់អ្នកហើយបណ្តាលឱ្យក្អួត។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។
2. ផឹកអ្វីមួយពីសារធាតុ adsorbents - កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម, enterosgel, polyphepan ។

ការឈឺក្បាលគឺជាការបង្ហាញមួយនៃការខ្សោះជាតិទឹក ដូច្នេះចូរផឹកទឹករ៉ែ ឬទឹកធម្មតាដែលមានជាតិអាស៊ីតជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺក្បាល សូម​ដាក់​សំឡី​ត្រជាក់​លើ​ថ្ងាស - កន្សែង​ដែល​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​ត្រជាក់។ ដាក់ដុំទឹកកកក្នុងថង់ប្លាស្ទិក ហើយលាបលើក្បាលរបស់អ្នករយៈពេលពីរបីនាទី។ ភាពត្រជាក់នឹងបង្រួមសរសៃឈាម ហើយការឈឺក្បាលនឹងថយចុះ។

អ្វីដែលជួយជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ

ជាប្រពៃណី ការងូតទឹកនឹងជួយសម្រាលស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំធ្វើវាឱ្យលើសនេះ គ្រាន់តែងូតទឹកត្រជាក់រយៈពេល 1-2 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលើកទឹកចិត្ត។ ការប៉ះពាល់យូរទៅនឹងផ្កាឈូកត្រជាក់អាចនាំឱ្យផ្តាសាយ។ បន្ទាប់ពីនោះ ជូតរាងកាយដោយកន្សែងសើម។

• ឬអ្នកអាចធ្វើផ្ទុយពីនេះ - ងូតទឹកក្តៅរយៈពេល 15-20 នាទីដោយបន្ថែមប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ឬ rosemary ទៅវា។ ដូចនេះ អ្នក​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ចេញពី​រាងកាយ​ឱ្យបាន​លឿន​តាមតែ​អាចធ្វើ​ទៅបាន​។
• តាំងពីបុរាណកាលនៅប្រទេសរុស្ស៊ីការងូតទឹកក្តៅបានសង្រ្គោះពីការហៀរសំបោរ។ សូណាមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។
• ប៉ុន្តែកាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀត កម្លាំងពលកម្មរាងកាយក្នុងខ្យល់ស្រស់នឹងជួយ ឧទាហរណ៍ រុញព្រិលនៅជិតផ្ទះ ឬច្រកចូល ហើយបន្ទាប់មកញ៉ាំស៊ុបក្តៅ ឬស៊ុបត្រី។
• ការគេងតែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាថ្នាំល្អបំផុត។ វាអាចមានតម្លៃគេងយូរបន្តិច ហើយរោគសញ្ញាទាំងអស់នឹងត្រូវដកចេញដោយដៃ។

ថ្នាំ 5 គ្រាប់ - មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ការប្រើប្រាស់ថេប្លេតជួនកាលត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតដោយការពិតដែលថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ តើឱសថផ្លូវការណែនាំអ្វីខ្លះ?

អាល់កា-Seltzer

អាល់កា-Seltzer- គ្រាប់ effervescent ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ដូច្នេះគេប្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់ជំងឺហឺតប៉ុណ្ណោះទេ វាអាចប្រើបានទាំងមនុស្សធំ និងក្មេងអាយុលើសពី ១៥ឆ្នាំ ដែលមានគ្រុនក្តៅ ឈឺចុកចាប់ក្នុងសន្លាក់ និង ខ្នង ឈឺបំពង់ក និងឈឺធ្មេញ។

សមាសធាតុផ្សំនៃថ្នាំជួយបន្ថយការឈឺក្បាល ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋានធម្មតា និងបំបាត់រោគសញ្ញានៃការស្រវឹង។

លាប 1 គ្រាប់ រំលាយក្នុងកែវទឹក ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ រហូតដល់ស្ថានភាពប្រសើរឡើង។ កិតប្រចាំថ្ងៃ - មិនលើសពី 9 គ្រាប់។

contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់: ជំងឺហឺត bronchial, ទំនោរហូរឈាមនិងដំបៅក្រពះ, ការមានផ្ទៃពោះ (ត្រីមាសទី 1 និងទី 3), រយៈពេលបំបៅដោះកូន, ការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុ។

Alco buffer

Alco buffer- នេះគឺជាអាហារបំប៉នដែលអាចរកទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា និងនៅតាមឱសថស្ថាន ឬផ្សារទំនើបណាដែលមានលក់គ្រឿងស្រវឹង។ មានផ្ទុកអាស៊ីត succinic និងចំរាញ់ចេញពី thistle ទឹកដោះគោ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាថ្លើមទទួលរងភាគច្រើនពីការផឹកស្រា។ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជាសារធាតុការពារថ្លើមដ៏ល្អសម្រាប់មុខងារថ្លើមធម្មតា។ ហើយអាស៊ីត succinic ជួយដោះស្រាយយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការស្រវឹង។

យោងតាមការពិនិត្យឡើងវិញ និងការសិក្សាជាច្រើន ថ្នាំនេះអាចជួយក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុតដើម្បីកែលម្អសុខុមាលភាព និងកម្ចាត់ការឈឺក្បាល ដែលជារឿយៗកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពហៀរសំបោរ។

ការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់និយាយថាមុនពេលផឹកស្រាអ្នកគួរតែលេបថ្នាំ 3 គ្រាប់ភ្លាមៗក្នុងកែវទឹក។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមុខងារថ្លើម។ ប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតត្រូវបានសម្រេចបន្ទាប់ពីការសម្អាតពោះវៀន។

ថ្នាំ Antipohmelin

ថ្នាំ Antipohmelin- សារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្រ្ត សមាសភាពមានអាស៊ីត succinic និងអាស៊ីត ascorbic ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទាំង​នៅ​មុន​ថ្ងៃ​បុណ្យ​និង​ជាមួយ​នឹង​រូបរាង​នៃ​ការ​ព្យួរ​ក​។ នៅមុនថ្ងៃបុណ្យ សូមលេប 1 គ្រាប់ ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់ដោយមានការហៀរសំបោរ អ្នកគួរតែផឹក 4-6 គ្រាប់ លាងជាមួយនឹងទឹកផ្លែប៉ោម ឬទឹកក្តៅឧណ្ហៗ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទទួលទានអាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារ។

គ្លីសេរីន

គ្លីសេរីន- បើមិនដូច្នេះទេអាស៊ីត aminoacetic ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលជាច្រើនដែលមាន gelatin ។

នៅក្នុង narcology ថ្នាំនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់។ ថ្នាំកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃជាតិអាល់កុលលើខួរក្បាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេងកាត់បន្ថយការឈ្លានពានធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍។

• គ្រាប់រំលាយនៅក្រោមអណ្តាត 1-2 បំណែកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ កិតប្រចាំថ្ងៃគឺមិនលើសពី 10 គ្រាប់។ Contraindication គឺជាការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះថ្នាំ។
• បំបាត់រោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរក៏អាច៖ Zorex, Alka-prim, Medichronap, ក្រោកឡើង។ ការឈឺក្បាល និងញ័រទ្រូងនឹងជួយបំបាត់អាស្ពីរីន, Citramon, Paracetamol, Panangin, Maxidol, Picamelon, Corvalol ។
• ខ្ញុំចង់ព្រមានអ្នកថា មុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងអាហារបំប៉ន ត្រូវប្រាកដថាបានអានការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និង contraindications របស់ពួកគេ។

Adaptogens នឹងជួយស្តារអារម្មណ៍ល្អ និងដំណើរការល្អ៖ សារធាតុ tincture នៃ Eleutherococcus, យិនស៊ិន, លំអងឃ្មុំ និងទឹកឃ្មុំ។ បន្ទាប់​ពី​មាន​ព្យុះ​ភ្លៀង​មុន​ចូល​គេង សូម​ពិសា​ថ្នាំ​អាស្ពីរីន​មួយ​គ្រាប់ ថ្នាំ No-shpa ២ គ្រាប់ និង​ធ្យូង​សកម្ម ៦-៨ គ្រាប់។ នៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសញ្ញានៃការហៀរសំបោរទេ។

ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​មិន​មាន​ប្រសិទ្ធភាព

ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទម្ងន់​ថោក​បំផុត​និង​ជា​ទូទៅ​បំផុត​គឺ​ ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម អាស្ពីរីន និងបារ៉ាល់ជីន. បន្ទាប់​ពី​ព្រឹត្តិការណ៍​នេះ សូម​ព្យាយាម​ផឹក​ថ្នាំ​អាស្ពីរីន + No-shpa + ធ្យូង​សកម្ម​នេះ៖ គ្រាប់​ធ្យូង​សកម្ម ៦-៨, គ្រាប់ No-shpa ២ គ្រាប់, ថ្នាំ​អាស្ពីរីន ១ គ្រាប់។ គណនាធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មដោយផ្អែកលើទម្ងន់របស់អ្នក៖ 1 គ្រាប់ក្នុង 1 គីឡូក្រាមនៃទំងន់។

នៅពេលព្រឹក អាការៈហឺតជាធម្មតាមិនមានអារម្មណ៍ទេ។ ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មស្រូបយកជាតិពុល Nosh-pa សម្អាតថ្លើម និងថ្នាំអាស្ពីរីនធ្វើឱ្យឈាមស្តើងអំឡុងពេលហៀរសំបោរ និងកាត់បន្ថយសម្ពាធ បំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់។

ឈ្មោះថ្នាំគ្រាប់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖ "Askofen" ឬ "Kofitsil-plus". ពួកគេត្រូវបានគេយកនៅពេលយប់បន្ទាប់ពីផឹកស្រា។ នៅពេលព្រឹក រូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយអ្នក៖ ពែងតែខ្លាំង ក្តៅ ផ្អែម គ្រាប់ថ្នាំ baralgin និងគ្រាប់ furosemide (lasix) ។ វីតាមីន B6 នៅក្នុងអំពែរជួយប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរ និងក្លិនមាត់មិនល្អ។ ចាក់ ampoules ពីរចូលទៅក្នុងទឹក 0.5 ហើយផឹកក្នុងមួយ gulp ។ សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានយកចេញលឿនជាងមុនដោយមានជំនួយពីការត្រៀមលក្ខណៈ sorbent ។ ក្រុមថ្នាំនេះរួមមាន: polyphepan, កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម, polysorb, enterosgel ។

• គ្រាប់ថ្នាំងងុយគេង៖ អាស្ពីរីន អាប់សា, ហ្សូរ៉េក, អាល់កា-សេលហ្សឺ. ពួកវាអនុវត្តមិនធ្វើឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលទេ រលាយក្នុងទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយស្រូបចូលក្នុងក្រពះ ជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាម។ ការធូរស្បើយកើតឡើងលឿនជាងមុន ដោយសារកាបូនឌីអុកស៊ីតបញ្ជូនអុកស៊ីសែនកាន់តែច្រើនទៅកោសិកា។
• ដើម្បីធ្វើឱ្យក្រពះដំណើរការល្អអ្នកអាចយក Linex, Hilak Forte, Biosporin. វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកឡើងវិញដើម្បីបំបាត់ការខះជាតិទឹកនិងធ្វើឱ្យសមតុល្យទឹក - អំបិលឡើងវិញ: rehydron, hydrovit forte ។
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឈឺក្បាលត្រូវបានគេយកល្អបំផុតពីក្រុមថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ ketorol, ibuprofen, citramon P. ពួកគេដោះស្រាយការឈឺក្បាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។

proalkogolism.ru

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរ

ការព្យាបាលការហៀរសំបោរទាំងនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ជាយូរមកហើយដោយមនុស្សជាច្រើនដែលប្រហែលជាធ្លាប់ជួបប្រទះវាដោយខ្លួនឯង

• ដើម្បី​លុប​សារធាតុ​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ចេញ​ឱ្យ​បាន​លឿន សូម​ពិសា​ជាតិ​ទឹក​បន្ថែម​ទៀត។ វាអាចជាតែក្តៅជាមួយក្រូចឆ្មា ទឹក cranberry តែបៃតង តែជាមួយប្រទាលមុខ lemon ឬ mint តែ chamomile ។
• ភេសជ្ជះបែបបុរាណគឺត្រសក់ ស្ពៃក្តោប ឬ kvass។
• ទឹកទឹកឃ្មុំនឹងមានប្រយោជន៍របៀបរៀបចំវាខ្ញុំបានសរសេរនៅក្នុងអត្ថបទនេះអានវា។
• Kefir, matsoni, ayran, koumiss មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍។
• រៀបចំ oatmeal ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic, normalizes សម្ពាធឈាម, បំបាត់ការឈឺក្បាល។ ដើម្បីរៀបចំវាចាក់កែវធញ្ញជាតិ oat មួយលីត្រនៃទឹករំពុះហើយបន្ទាប់មកដាក់វានៅលើភ្លើងយឺតនិងញើសរហូតដល់បរិមាណនៃរាវថយចុះជាងពាក់កណ្តាល។ ច្របាច់ទំពាំងបាយជូរត្រជាក់។ ដើម្បីរសជាតិ និងអត្ថប្រយោជន៍ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ។ ផឹកកន្លះកែវច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ចាហួយ Oatmeal មិនអាក្រក់ទេសូមអានពីរបៀបចំអិន។
• រៀបចំ infusion នៃផ្កាកុលាបព្រៃនិងឱសថ។ នៅក្នុង thermos មួយដាក់ 2 ស្លាបព្រាធំនៃ hips បានកើនឡើងមួយ tablespoon នៃ wort ផ្លូវ John និង motherwort chopped មួយចាក់ 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, បិទ thermos យ៉ាងតឹងហើយទុកឱ្យញ៉ាំសម្រាប់ 2-3 ម៉ោង។ មុនពេលប្រើ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រាធំទៅក្នុង infusion ហើយផឹកកន្លះកែវរៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង។
• រៀបចំកាកាវ។ លាយម្សៅកាកាវ 3-4 ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកក្តៅ ឬទឹកដោះគោ ហើយផឹកភេសជ្ជៈក្នុងមួយកែវ។ កាកាវអាចត្រូវបានជំនួសដោយរបារសូកូឡា។
• វិធីមួយទៀត ដើម្បីជួយខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងការហៀរសំបោរ។ មុនពេលញ៉ាំអាហារពេលពោះទទេ អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ ឬពីរកែវ។ ទឹកដោះគោ​ចង​ជាតិពុល និង​យក​វា​ចេញពី​រាងកាយ​។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលកម្មករនៅក្នុងឧស្សាហកម្មគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ទឹកដោះគោ។

មនុស្សជាច្រើនជឿថា វ៉ូដាកាមួយកែវ ឬស្រាបៀរមួយដប នឹងជួយកែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រហែលជាវាជួយនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការបែងចែកបន្ទាត់រវាងកម្រិតថ្នាំព្យាបាល និងការស្រវឹងស្រាជាបន្តបន្ទាប់។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រវឹងតាមរបៀបនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការបន្ថែមស្រាខូញ៉ាក់ ឬវ៉ូដាកាល្អ ១-២ ស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងកាហ្វេក្តៅ ឬតែ។ ប៉ុន្តែមិនមានទៀតទេ។

វិធីកម្ចាត់ក្លិនស្អុយយ៉ាងឆាប់រហ័ស

គ្មានបញ្ហាតិចជាងនេះគឺក្លិនផ្សែង។ វាគឺជាគាត់ដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនចាប់តាំងពីក្នុងករណីភាគច្រើននៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកអ្នកត្រូវទៅធ្វើការហើយនៅតាមផ្លូវអ្នកអាចត្រូវបានប៉ូលីសចរាចរណ៍បញ្ឈប់ដោយមិននឹកស្មានដល់។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ក្លិន​ផ្សែង​ហុយ​នៅ​ពេល​ព្រឹក បន្ទាប់​ពី​ថ្ងៃ​មុន​អ្នក​បាន​ផឹកស្រា​? ផលិតផលដែលពុករលួយភាគច្រើនត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយតាមរយៈតម្រងនោម និងស្បែក។ ផ្នែកមួយនៃអាសេតាល់ដេអ៊ីតត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈខ្យល់ដែលដកដង្ហើមចេញពីសួត។ វាគឺជាអាសេតាល់ដេអ៊ីតដែលមានក្លិនជាក់លាក់មិនល្អបែបនេះ វាអាចមានអារម្មណ៍រួចទៅហើយ 20 នាទីបន្ទាប់ពីផឹកស្រា។

ប៉ុន្តែ​រយៈពេល​នៃ​ការ​បញ្ចេញ​របស់​វា​ចេញពី​រាងកាយ​អាច​ខុស​គ្នា​អាស្រ័យ​លើ​ទម្ងន់ ភេទ អាយុ បរិមាណ និង​កម្លាំង​នៃ​ការ​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​។ ជា​មធ្យម ក្លិន​អាល់កុល​អាច​ជាប់​បាន​ពី ៤ ទៅ ១៤ ម៉ោង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកប្រើដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំ អ្នកអាចសម្លាប់ក្លិនផ្សែងបាន 2-3 ម៉ោង។ នេះនឹងជាពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទៅធ្វើការ ឬទៅផ្ទះដោយសុវត្ថិភាព។ ដូច្នេះសូមប្រើ៖

• ស្លឹក Bay, បញ្ឆេះគែមស្លឹកជាមុនដោយស្រាលជាងមុន,
• គ្រាប់​កាហ្វេ,
• គ្រាប់អាល់ម៉ុន,
• dill ឬ parsley, ស្លឹក celery ស្រស់,
• ចំណិតក្រូច ឬក្រូចឆ្មា ញ៉ាំជាមួយសំបក
• pinch នៃ cinnamon,
• buds នៃ cloves ស្រស់។

យើងទំពារពីរបីនាទី

មូលនិធិទាំងអស់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទំពារ 2-3 នាទីរំលាយនៅក្នុងមាត់ហើយបន្ទាប់មកលេប។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើ​ស្ករកៅស៊ូ​ទេ ផ្ទុយទៅវិញ វា​នឹង​ធ្វើឱ្យ​មានការ​ចាប់អារម្មណ៍​ក្នុងចំណោម​មន្ត្រី​ប៉ូលិស​ចរាចរណ៍​។ វា​នឹង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ជាង​ដោយ​គ្រាន់​តែ​ញ៉ាំ​គ្រាប់​ផ្កាឈូករ័ត្ន​មួយ​ក្តាប់​តូច ដែល​វា​នឹង​សម្លាប់​ក្លិន​ផ្សែង​ផង​ដែរ។

ជូនចំពោះប្រិយមិត្តអ្នកអាន សូមជូនពរអោយមានសុខភាពល្អ ក្រោយពិធីបុណ្យភ្ជុំបិណ្ឌ។ ហើយ​គន្លឹះ​ទាំងនេះ​អំពី​វិធី​កម្ចាត់​ការ​ហៀរ​សំបោរ​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​ប្រហែលជា​មិន​មាន​ប្រយោជន៍​ចំពោះ​អ្នក​ឡើយ​។ សូមចងចាំថា ក្រសួងសុខាភិបាលព្រមានថា ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសហេតុពេក នាំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

សូមគោរពអ្នកអានរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំ​រីករាយ​ណាស់​ដែល​បាន​មើល​ប្លុក​របស់​ខ្ញុំ​ អរគុណ​អ្នក​ទាំង​អស់​គ្នា! តើអត្ថបទនេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទេ? សូមសរសេរមតិរបស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់។ ខ្ញុំពិតជាចង់ឱ្យអ្នកចែករំលែកព័ត៌មាននេះជាមួយមិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងសង្គមផងដែរ។ បណ្តាញ។

ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាយើងនឹងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកក្នុងរយៈពេលយូរវានឹងមានអត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនទៀតនៅលើប្លក់។ ដើម្បីកុំឱ្យខកខានពួកគេ សូមជាវព័ត៌មានប្លក់។

taiafilippova.ru

វិធីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ដូច្នេះ នីតិវិធីទឹក។. ចំពោះការហៀរសំបោរ វាត្រូវបានណែនាំ៖

1. 1. ផ្កាឈូកត្រជាក់. បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងភ្លាម អ្នកដឹងខ្លួនថាអ្នកមានការងងុយគេង ហើយគិតអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ក្រោកពីគេងទៅងូតទឹកត្រជាក់។ បែបបទ​នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​មាន​កម្លាំង​ឡើង និង​ផ្តល់​កម្លាំង​ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​ជាតិពុល ។ គ្រាន់តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងពេលវេលានៃការ "ត្រជាក់" ដូច្នេះថាបន្ទាប់ពីការហៀរសំបោរអ្នកនឹងមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយជំងឺផ្តាសាយទេ។
2. 2. បង្ហាប់ត្រជាក់. ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកឈឺដោយសារការហៀរសំបោរ ទឹកកកនឹងជួយ។ ដាក់ដុំទឹកកកពីរបីដុំក្នុងថង់មួយ ហើយលាបវាលើក្បាលរបស់អ្នក។ សរសៃឈាម​ដែល​រីក​នឹង​រួម​តូច​ពី​ភាព​ត្រជាក់ ហើយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នឹង​ធូរស្រាល។
3. 3. ងូតទឹកក្តៅជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ។ 25 ដងបង្កើនល្បឿនការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ សីតុណ្ហភាពទឹកក្នុងអាងងូតទឹកជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ និងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នគួរតែមានពី ៣៥-៣៧អង្សាសេ។ នីតិវិធីជួយឱ្យតម្រងនោមបញ្ចេញជាតិអំបិលចេញពីរាងកាយ ដូច្នេះវាកម្ចាត់ជាតិពុលបានលឿន។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកក្តៅជាមួយប្រេងសំខាន់ៗគឺមិនលើសពី 20 នាទី។
4. 4. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការហៀរសំបោរ? សូណានឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចូលទៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹក 2-3 ដងក្នុងរយៈពេល 5 នាទីដើម្បីឱ្យផលិតផលពុកផុយនៃជាតិអាល់កុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយទាំងស្រុង។
5. 5. ផ្កាឈូកអថេរ វា​ក៏​នឹង​ជួយ​អ្នក​យកឈ្នះ​លើ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ផងដែរ​។ អ្នក​គួរ​ចាប់ផ្តើម​ងូតទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ដោយ​យក​វា​រយៈពេល ៣ វិនាទី​។ បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យទឹកក្តៅហើយឈរនៅក្រោមវារយៈពេល 2 វិនាទី។ បញ្ចប់ដោយការងូតទឹកត្រជាក់ 5 វិនាទី។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ដឹង​ពី​វិធី​បំបាត់​ការ​ហៀរ​សំបោរ សូម​សាកល្បង​វិធី​នេះ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ hangover មួយ? នេះនឹងជួយលំហាត់រាងកាយសាមញ្ញ។ ធ្វើលំហាត់ទាំងនេះពីរបីហើយលាត។ គ្រាន់តែមើលដំបូងវាហាក់ដូចជាមិនអាចសម្រេចបាន។ ប៉ុន្តែ​សកម្មភាព​រាងកាយ​សកម្ម​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​មាន​អុកស៊ីហ្សែន​ឆ្អែត​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​ផ្តល់​ឱ្យ​វា​នូវ​ភាពរឹងមាំ។

លំហាត់ប្រាណភ្នែកក៏អាចជួយបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ។ អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីភ្នែករបស់អ្នកទៅសងខាង - ជាការពិតណាស់ 30 ដងក្នុងមួយៗដោយមិនងាកក្បាលរបស់អ្នក។

សូម្បី​តែ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ខ្លាំង​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​ក៏​អាច​ជួយ​ដក​លំហាត់​ដកដង្ហើម​ចេញ​ដែរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើវាបន្ទាប់ពីនីតិវិធីទឹក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដកដង្ហើមយឺត ៗ - រយៈពេល 6 វិនាទីសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេល 6 វិនាទីហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយឺត ៗ រយៈពេល 6 វិនាទី។

អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់

• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ hangover មួយ? រួមជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការកម្ចាត់ផលប៉ះពាល់នៃការហួសកម្រិតនៃជាតិអាល់កុល, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកល្អនៅពេលព្រឹក។
• មនុស្សជាច្រើនមានអាការក្អួតចង្អោរ គ្រាន់តែជាចំណង់អាហាររបស់សត្វប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺដោយជំងឺហឺតក៏ដោយ អ្នកត្រូវបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យញ៉ាំ។ អ្នកអាចចំអិនពងមាន់ជាមួយ bacon និងឱសថ។
• បៃតងស្រស់នឹងផ្តល់វីតាមីនដល់រាងកាយ ជាពិសេសចាំបាច់បន្ទាប់ពីពុលស្រា ហើយធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។
• ប្រសិនបើ​អាហារ​មួយ​ប្រភេទ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺ ចូរ​ប្រើ​វិធី​ព្យាបាល​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ដ៏​ល្អ​បំផុត - sauerkraut រួម​ជាមួយ​នឹង​ម្ទេស។ ផលិតផលនេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្ម និងពន្លឿនការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

ភេសជ្ជៈសម្បូរបែប

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​រួច​ផុត​ពី​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ដោយ​មិន​បាន​ផឹក​ទឹក? នេះមិនចាំបាច់ទេ។ នៅលើការហៀរសំបោររាងកាយត្រូវការសារធាតុរាវដូច្នេះអ្នកត្រូវផឹកទឹក - មិនសាមញ្ញទេប៉ុន្តែសារធាតុរ៉ែ។ កាន់តែប្រសើរ - បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច (ឬធម្មជាតិផ្សេងទៀត) ទៅវា។

ទំពាំងបាយជូរ Rosehip ដែលមានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើនជួយដល់ការឈឺក្បាល។

អ្នក​រាល់​គ្នា​ដឹង​ពី​របៀប​ដែល​អ្នក​ចង់​ផឹក​ត្រសក់ ឬ​ស្ពៃក្តោប​ពេល​ហៀរ​ទឹក​មាត់។ នេះមិនមែនជាឧបទ្ទវហេតុទេ - អំបិលរក្សាសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលចាំបាច់សម្រាប់វាក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ទឹកដោះគោ និង kefir ក៏ជួយបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងសំណួរនៃវិធីព្យាបាលការហៀរសំបោរព្រោះវាយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកផឹកវានៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងនោះអ្នកនឹងមិនមានសំណួរ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះការហៀរសំបោរ?

វិធីដើម្បីជៀសវាងការហៀរសំបោរ

តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ចៀសវាង​បាតុភូត​មិនល្អ​ដូច​ជា​ការ​ហៀរ​សំបោរ​? កុំផឹកស្រា។ នេះគឺជាវិធីដែលអាចយល់បានបំផុត ហើយក្នុងពេលតែមួយជាវិធីដែលមិនអាចទទួលយកបានបំផុតសម្រាប់ប្រជាជនរបស់យើង។ ភាពសុខដុមរមនាពេញលេញគឺជា យូធូប សម្រាប់សង្គមរបស់យើង។ ដូច្នេះ គន្លឹះខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកនៅពេលក្រោយកុំឱ្យឆ្ងល់ពីសំណួរ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការហៀរសំបោរ?

1. កុំផឹកស្រានៅលើពោះទទេ។ នេះគឺស្មើនឹងជាតិអាល់កុលតាមសរសៃឈាម។ មុនពេលបុណ្យអ្នកត្រូវមានអាហារសម្រន់ស្រាល ៗ ហើយនិយមយក 5-6 គ្រាប់នៃធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម។
2. ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ក្រោយ​ពេល​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង? អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់អាចជួយការពារការហៀរសំបោរ។ ទាំងនេះគឺជាអង្ករ ប៉ាស្តា ដំឡូង។ ពួកគេនឹងដើរតួជាអ្នកស្រូបយក។ ហើយប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងសាច់ និងត្រីនឹងពន្យឺតការស្រូបយកជាតិអាល់កុល និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​មិន​គួរ​ឱ្យ​ចង់​បាន​ទេ ព្រោះ​វា​ផ្ទុក​លើស​ទម្ងន់​ថ្លើម ដែល​កំពុង​រង​ការ​ស្រវឹង​រួច​ទៅ​ហើយ ។
3. ផ្អែមជួយបង្កើនការស្រូបយកជាតិអាល់កុល ដូច្នេះក្នុងពេលទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល អ្នកមិនគួរចុចលើបង្អែម និងទំពាំងបាយជូរឡើយ។
4. ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​មិន​ឱ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​ហឺត​? មនុស្សជាច្រើនចង់ដឹងអំពីរឿងនេះ។ ព្យាយាមមិនផឹកស្រាក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យ។ សម្រាកដើម្បីជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ រាំ និងរីករាយ។ ព្យាយាមទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងរវាងភេសជ្ជៈ។
5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ hangover មួយ? មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីដំបូន្មាន - កុំលាយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាគាត់ត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលនៅចុងបញ្ចប់នៃពិធីជប់លៀង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមផឹក vodka នោះពិធីបុណ្យគួរតែបញ្ចប់ជាមួយវា។ ដោយវិធីនេះ បន្ទាប់ពីវ៉ូដកា ការហៀរសំបោរកើតឡើងញឹកញាប់តិចជាងបន្ទាប់ពីស្រា ស្រាសំប៉ាញ ឬស្រាក្រឡុកដែលមានជាតិអាល់កុល។

ធ្វើតាមវប្បធម៌នៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវអារម្មណ៍រីករាយពីពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ!

ការលុបបំបាត់ជាតិពុល

មូលហេតុចម្បងនៃការហៀរសំបោរ - ការស្រវឹងនៃរាងកាយ - អាចត្រូវបានដោះស្រាយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ វិធីទីមួយគឺការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ នេះជួយធ្វើឱ្យ enema និង lavage ក្រពះ។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន អ្នកអាចប្រើថ្នាំ sorbents ឱសថស្ថាន - កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម ឬការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើ lignin ("Lignosorb", "Liferan", "Polifepan") ។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានណែនាំអោយលេបក្នុងកម្រិត 3 ។ ស្លាបព្រា 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងជាមួយនឹងទឹក 1,5 កែវ។

ជាការពិតណាស់ រាងកាយរបស់យើងអាចកម្ចាត់ជាតិពុលបានដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមានថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចជួយឱ្យវាដំណើរការលឿនជាងមុន។ អ្នកអាចទទួលយកដូចខាងក្រោមៈ

1. អាស៊ីត Succinic - 1 គ្រាប់រៀងរាល់ម៉ោងប៉ុន្តែមិនលើសពី 6 គ្រាប់;
2. tincture Eleutherococcus - 20-40 ដំណក់មុនពេលញ៉ាំអាហារប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបង្កើនសម្លេង;
3. ទឹកក្រូចឆ្មារ ២ផ្លែ ពនលាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ ១:១ និងទឹកឃ្មុំ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការហៀរសំបោរគឺ kvass ក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ ត្រសក់ ឬស្ពៃក្តោប ជួយធ្វើឱ្យសមតុល្យទឹក-អំបិលក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា ជាមួយនឹងជំងឺហឺត។ ការបន្សាបជាតិពុលនៃរាងកាយក្នុងករណីពុលស្រាត្រូវបានពន្លឿនដោយការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ឬងូតទឹកងូតទឹកនិងសូណា។ ពួកគេក៏ជាមធ្យោបាយសំខាន់ក្នុងការលុបបំបាត់មូលហេតុមួយទៀតនៃការហៀរសំបោរ - ការខះជាតិទឹក។

ការលុបបំបាត់ការខះជាតិទឹក។

តើ​អ្វី​អាច​ជួយ​ដល់​ការ​ហៀរ​សំបោរ ជាពិសេស​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ខះ​ជាតិ​ទឹក? ដើម្បីចែកចាយសារធាតុរាវឡើងវិញបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចងាកទៅរកល្បិចមួយ - ការទទួលទានសារធាតុរាវក្នុងពេលដំណាលគ្នា និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ឧទាហរណ៍ ទឹក និងស្រាបៀរដែលគ្មានជាតិអាល់កុល ឬកាហ្វេធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើវិធីនេះ អ្នកពិតជាគួរតែបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងអំបិលអេឡិចត្រូលីត - ផឹកត្រសក់ ឬស្ពៃក្តោប ទឹកសារធាតុរ៉ែ ឬទំពាំងបាយជូរ oat ។

ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

• នៅពេលដែលការលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងការបែងចែកឡើងវិញនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្វីដែលត្រូវផឹកពីការហៀរសំបោរសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ?
• មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឡើងវិញបន្ទាប់ពីការស្រវឹងស្រាគឺ glycine ។ វាត្រូវបានគេយករៀងរាល់ម៉ោងម្តង វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់គ្រាប់នៅក្រោមអណ្តាតឬនៅលើថ្ពាល់ - រហូតដល់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
• Glycine គឺជាសមាសធាតុនៃ gelatin ដូច្នេះការសន្និដ្ឋានបានណែនាំខ្លួនវាថាចាហួយគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អបំផុតនៅពេលផឹកស្រាដូចជាស៊ុបត្រី ត្រីចាហួយ និងចាហួយ។
• ជំនួយជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ ទាំងប្រព័ន្ធប្រសាទ និងបេះដូង នឹងត្រូវបានផ្តល់ដោយគ្រាប់ថ្នាំ៖ Picamilon, Panangin, Mexidol, Pantogam ។ បន្ថែមពីលើថេប្លេតសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះអ្នកអាចប្រើផលិតផលធម្មជាតិ - ទឹកដោះគោនិងស្រាបៀរ "រស់" (ឬមិនមានជាតិអាល់កុល) ។

អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ ឬ "Enetrosgel" ដែលយកសារធាតុរំលាយជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ថ្នាំនេះត្រូវបានណែនាំអោយយកនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីបុណ្យនិងនៅព្រឹកបន្ទាប់ - 3 តុនីមួយៗ។ ស្លាបព្រា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹក Enterosgel ជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់រានមានជីវិត? ប្រសិនបើអាចនៅផ្ទះបន្ទាប់ពីនីតិវិធីខាងលើទាំងអស់សូមចូលគេង។ ការ​គេង​យូរ​នឹង​ជួយ​យកឈ្នះ​សូម្បី​តែ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវទៅធ្វើការ និងរបស់របរផ្សេងៗទៀត សូមពិសាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង - កាហ្វេធម្មជាតិ តែខ្លាំង ឬឱសថស្ថានណាមួយសម្រាប់ការហៀរសំបោរ។ ការហៀរសំបោរបន្ទាប់ពីស្រាបៀរត្រូវបានយកចេញតាមរបៀបដូចគ្នានឹង vodka ឬស្រា។
krasgmu.net

ការព្យាបាលជំងឺហឺត

• មាន​ថ្នាំ​ជាច្រើន​ដែល​មាន​គោលបំណង​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ហឺត។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលឧបករណ៍ដូចជា Antipohmelin, Alco-Seltzer, Alco-Prim និងផ្សេងៗទៀត។
• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការលេបថ្នាំ citramone ឬអាស៊ីតអាសេទីលសាលីស៊ីលីកធម្មតានឹងមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។ អ្នកអាចយកមូលនិធិបែបនេះបានលុះត្រាតែអ្នកមិនទទួលរងពីជំងឺនៃពោះវៀន ក្រពះ និងបេះដូង។
• គ្រាប់វីតាមីន C មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងឈាម។ ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មជួយឱ្យមានការចង្អោរនិងក្អួត។ អ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 6 បំណែក។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចផឹក no-shpu ។
• ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​នឹង​មិន​កើត​ឡើង​ទាល់​តែ​សោះ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ផឹក no-shpa 2 គ្រាប់ ធ្យូង​សកម្ម 8 ដុំ និង​អាស៊ីត acetylsalicylic មួយ​គ្រាប់​មុន​ពេល​ចូល​គេង​បន្ទាប់​ពី​ជប់​លៀង។
• No-shpa នឹងធ្វើឱ្យមុខងារថ្លើមរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មនឹងដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ហើយអាស្ពីរីននឹងកាត់បន្ថយសម្ពាធ។

ការ​គេង​ឱ្យ​បាន​គ្រប់គ្រាន់​និង​ការ​ដើរ​ក្នុង​ខ្យល់​បរិសុទ្ធ​នឹង​ជួយ​សម្រាល​អាការ​នៃ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​។

វីតាមីន B6 នឹង​បំបាត់​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ហៀរសំបោរ​។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ 2 អំពែរនៃផលិតផលត្រូវបានរំលាយក្នុងទឹកកន្លះកែវហើយស្រវឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
Cofitsil-plus ឬ Askofen ដែលយកពេលចូលគេងនៅចុងបញ្ចប់នៃពិធីបុណ្យ ក៏នឹងជួយជៀសវាងការហៀរសំបោរផងដែរ។ បុរសជាច្រើនអះអាងថាអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដក្នុងរឿងនេះគឺជាថ្នាំឈឺក្បាលដែលមានបំណងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

នៅពេលព្រឹក កែវតែផ្អែមខ្លាំង រឹងមាំ និងក្តៅជាមួយគ្រាប់ថ្នាំ Furosemide និង Baralgin នឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីជំងឺហឺត។ ប្រសិនបើគ្មានឱសថខាងលើបានជួយទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកឱកាស និងដេក។ លើស​ពី​នេះ វា​ជា​ការ​ល្អ​ក្នុង​ការ​ទៅ​ដើរ​លេង​នៅ​ខាង​ក្រៅ។ ក្នុងករណីទាំងពីរ ភាពរឹងមាំគួរតែត្រលប់មកអ្នកវិញ។

ឱសថដើម្បីទប់ស្កាត់ការហៀរសំបោរ

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផឹកស្រា អ្នកគួរតែលេបថ្នាំ Enterosgel នោះថ្នាំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រវឹងខ្លាំងពេកនោះទេ។ ការប្រើថ្នាំបន្ទាប់ពីផឹកស្រានឹងការពាររោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះផឹក 3 ស្លាបព្រានៃឱសថមុនពេលចូលគេងនិង 3 ស្លាបព្រាបន្ថែមទៀតនៅពេលព្រឹក។

• ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មស្រូបយកជាតិអាល់កុលនិងបន្ថយការស្រូបយករបស់វា។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកវា 10-15 នាទីមុនពេលទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល 2-4 គ្រាប់ហើយបន្ទាប់ពីនោះ 2 ដុំទៀតរៀងរាល់ 60 នាទីម្តង។
• Almagel មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។ សំណងនេះគួរតែត្រូវបានគេយកមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងមុនពេលមានជាតិអាល់កុលក្នុងពីរបីស្លាបព្រាហើយធ្វើបែបបទម្តងទៀតរៀងរាល់ 30 នាទីម្តង។
• ការផឹកទឹកដោះគោមួយកែវមុនពេលជប់លៀងក៏អាចជួយការពារការហៀរសំបោរ និងឈឺក្បាលផងដែរ។
• បបរញ៉ាំ 60 នាទីមុនពេលផឹកស្រានឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រវឹងខ្លាំងទេ។ អ្នក​ក៏​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ប្រសើរ​ជាង​មុន​ដែរ​នៅ​ពេល​ព្រឹក​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ទទួល​ទាន​វីតាមីន​រួម​នឹង​ជាតិ​ស្រវឹង។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹង.com

ការយល់ដឹងអំពីថ្នាំសំខាន់ៗ

អ្នកក៏អាចការពារការហៀរសំបោរជាមួយនឹងឱសថបុរាណ ដែលស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ ក្នុងន័យនេះផងដែរ អាហារសម្រន់ត្រឹមត្រូវជួយបានច្រើន។ ថ្នាំខាងក្រោមមានគោលបំណងជាចម្បងក្នុងការទប់ស្កាត់ការហៀរសំបោរ ដូច្នេះពួកគេគួរតែលេបមុនពេល ទាន់ពេលវេលា ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកស្រាខ្លាំង។

DrinkOff (DrinkOFF)

DrinkOFF គឺជាថ្នាំដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនរុស្ស៊ី Mertsana Service។ វា​មាន​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​កន្សោម និង​ចាហួយ​ក្នុង​បី​រសជាតិ។ វាត្រូវបានដាក់ជាមធ្យោបាយនៃការទប់ស្កាត់ការហៀរសំបោរ - វាបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារជាតិអាល់កុលបន្ទាប់មកអត្រានៃដំណើរការផលិតផលបំបែកនៃជាតិអាល់កុលទៅជាសារធាតុគ្មានគ្រោះថ្នាក់។

សមាសធាតុ: ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិនៃខ្ញី, licorice, eleutherococcus, mate, វីតាមីន និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត: ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការពារការហៀរសំបោរ ក៏ដូចជាការហៀរសំបោរកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។ សាកសមសម្រាប់ក្មេង (អាយុក្រោម 40 ឆ្នាំ) និងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែលមិនទទួលរងពីជំងឺខ្សោយតំរងនោម, លើសឈាមសរសៃឈាម, ដំបៅក្រពះពោះវៀន, រលាកក្រពះប្រភេទ A, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនិងជំងឺថ្លើមក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។

• របៀបប្រើ៖ សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទម្ងន់ 80 គីឡូក្រាម វាត្រូវបាន​ណែនាំ​ឱ្យ​លេប​យ៉ាងហោចណាស់ 2 ទៅ 3 គ្រាប់ ឬមួយ​ទៅ 2 កញ្ចប់​នៃ​ចាហួយ ហើយ​បន្ទាប់​មក​អាស្រ័យ​លើ​បរិមាណ​នៃ​ជាតិ​អាល់កុល​ដែល​បាន​ប្រើប្រាស់។
• ការទប់ស្កាត់៖ ឫស licorice ដែលមាននៅក្នុងការរៀបចំ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរ អាចបណ្តាលឱ្យមានការជាប់គាំងបន្ទាប់បន្សំនៃទឹកប្រមាត់ និងបញ្ហាថ្លើមផ្សេងទៀត។

Security Feel Better គឺជាថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិដែលមានទីផ្សារជាថ្នាំបង្ការការហៀរសំបោរ។ យោងតាមក្រុមហ៊ុនផលិតថ្នាំនេះក៏ជួយឱ្យឆាប់ភ្ញាក់ដែរ៖ ដបថ្នាំ 1 ដបយកជាតិអាល់កុល 0.5 ppm ចេញពីរាងកាយក្នុងរយៈពេល 45 នាទី (ជាធម្មតារាងកាយត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 4 ម៉ោងដើម្បីធ្វើរឿងនេះ) ។

សមាសធាតុ: artichoke, វីតាមីន B, ឫស angelica, ស្លឹកតែយូណាន, អាស៊ីត ascorbic ។

យោបល់របស់អ្នកផឹក: ជាឧបករណ៍ដ៏ល្អដែលមិនត្រឹមតែជួយការពារការហៀរសំបោរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានរបស់វាក្នុងករណីមានរោគសញ្ញាផងដែរ។

• របៀបប្រើ: គ្រាន់តែផឹកមាតិកានៃដបដោយមិនផឹកវាឬអាហារសម្រន់។ វាសមហេតុផលក្នុងការផឹកមុនពេលបុណ្យ។ វាមានរសជាតិ pear រីករាយ។
• ការទប់ស្កាត់៖ អានខិត្តប័ណ្ណ។

Alco buffer

Alco-buffer គឺជាការរៀបចំដោយផ្អែកលើសារធាតុចម្រាញ់ពីទឹកដោះគោ និងអំបិលអាស៊ីត succinic ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​ជា​មធ្យោបាយ​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ហៀរ​សំបោរ។

• សមាសធាតុ៖ អាស៊ីត succinic, ចំរាញ់ចេញពី thistle ទឹកដោះគោ។
• យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ វាសមហេតុផលក្នុងការទទួលយកតែបន្ទាប់ពីសម្អាតពោះវៀន។
• របៀបប្រើ: មុនពេលបុណ្យ រំលាយ 3 គ្រាប់នៃ 0.8 ក្រាមក្នុងទឹកហើយផឹកដំណោះស្រាយ។
• ការទប់ស្កាត់៖ អានខិត្តប័ណ្ណ។

Antipohmelin (RU-21) គឺជាថ្នាំមួយក្នុងចំណោមថ្នាំមួយចំនួនដែលធ្វើសកម្មភាពនៅលើទីតាំងនៃការបំប្លែងជាតិអាល់កុលទៅជាសារធាតុពុល acetaldehyde ពោលគឺថ្នាំបន្ថយល្បឿននៃការបង្កើតសារធាតុពុល ដែលអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងដំណើរការរបស់វាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នៅភាគខាងលិចវាត្រូវបានលក់ក្រោមឈ្មោះ RU-21 ។ ពីអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍: អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវាគឺជា "ថ្នាំ" សម្ងាត់របស់មន្រ្តី KGB (KGB Pill) ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេលក់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់ពួកគេហើយពួកគេនៅតែឈរនៅលើជើងរបស់ពួកគេ។

សមាសធាតុ: អាស៊ីត glutamic (monosodium glutamate), អាស៊ីត succinic, អាស៊ីត fumaric, អាស៊ីត ascorbic និងគ្លុយកូស។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលមិនមាន analogues ។

• របៀបប្រើ: ពីរបីគ្រាប់មុនពេលបុណ្យនិង 1-2 ក្នុងអំឡុងពេលនីមួយៗ 100 មីលីលីត្រនៃការស្រវឹងស្រាខ្លាំងនិង 250 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុលខ្សោយ។ ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរអ្នកអាចផឹក 4-6 គ្រាប់។
• ការទប់ស្កាត់៖ អានខិត្តប័ណ្ណ។

ក្របី

ប៊ីសុនគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយទូទៅដែលមានមូលដ្ឋានលើអាស៊ីត succinic ដើម្បីការពារការហៀរសំបោរ។

សមាសធាតុ៖ អាស៊ីត succinic, bicarbonate (សូដា) ។

របៀបប្រើ៖ រំលាយ​ខ្លឹមសារ​នៃ​ថង់​ដាក់​ក្នុង​ទឹក​មួយ​កែវ រួច​ផឹក​ដំណោះស្រាយ​ពេល​ចូល​គេង​បន្ទាប់​ពី​ផឹក​ស្រា។ អ្នកក៏អាចផឹកដំណោះស្រាយមុនពេលផឹកស្រាដែលយោងទៅតាមអ្នកផលិតនឹងបង្កើន "បទដ្ឋាន" របស់អ្នក 30-50% ។

Zenalk គឺជាឱសថបុរាណផលិតនៅប្រទេសឥណ្ឌា។

សមាសធាតុ: ចំរាញ់ចេញពី chicory, emblica officinalis, hebule terminalia, beleric terminalia, ទំពាំងបាយជូ, ផ្លែដូងកាលបរិច្ឆេទ, andrographis paniculata ។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ថ្នាំ​នេះ​ជា​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ជាតិ​អាល់កុល មិន​មែន​ជា​ផលិតផល​ពុក​រលួយ​របស់​វា​ទេ។

របៀបប្រើ: 2 គ្រាប់ កន្លះម៉ោងមុន ឬកំឡុងពេលសំរាលកូន 2 ក្រោយ។

Korrda

Corrda គឺជាថ្នាំទូទៅ ដែលជាសារធាតុស្មុគស្មាញធម្មជាតិនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលទទួលបានពីវត្ថុធាតុដើមទំពាំងបាយជូរ។ បំពេញទុនបំរុងនៃ NAD coenzyme នៅក្នុងថ្លើមដែលត្រូវបានកត់សុីនៅក្នុងថ្លើមកំឡុងពេលដំណើរការផលិតផលបំបែកជាតិអាល់កុល។

• សមាសធាតុ៖ flavodindes និង polyphenols ។
• យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត: ថ្នាំបន្សាបជាតិពុលធម្មជាតិ សកម្មភាពបញ្ចេញយឺត។ ថ្នាំនេះគឺសមរម្យជាការព្យាបាលថែទាំសម្រាប់ការដករយៈពេលយូរពីការផឹកស្រាខ្លាំង ប៉ុន្តែមិនមែនជារថយន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ការហៀរសំបោរនោះទេ។
• របៀបប្រើ: 2 គ្រាប់ 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហាររហូតដល់ 6 គ្រាប់ទាន់ពេល។ ជាមួយនឹងជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរ 2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមិនលើសពី 1-2 ថ្ងៃ។
• ការទប់ស្កាត់៖ អានខិត្តប័ណ្ណ។

ឱសថសម្រាប់ព្យាបាល

ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលថ្នាំខាងក្រោមដំណើរការយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកអានអត្ថបទនេះនិងអត្ថបទនេះ។ ស្រាក្រឡុកប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរ អាចត្រូវបានប្រើជាឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរ។ អត្ថបទនេះផ្តល់នូវរូបមន្តចំនួន 12 សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺហឺតជាមួយនឹងមធ្យោបាយ improvised ។

Zorex គឺជាថ្នាំដែលបង្កើនល្បឿនដំណើរការអុកស៊ីតកម្មជាតិអាល់កុល និងការពារថ្លើម។ វា​ក៏​អាច​កម្ចាត់​ចោល​នូវ​ផលិតផល​ពុកផុយ​នៃ​ជាតិ​អាល់កុល​បាន​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ដែលជា​មូលហេតុ​មួយ​នៃ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​។ មាននៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់ និងថ្នាំគ្រាប់ effervescent ។

សមាសធាតុ៖ សារធាតុសកម្មសំខាន់គឺ យូនីយ៉ូល។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតសូមមើល contraindications ។

របៀបប្រើ: 1 គ្រាប់ភ្លាមៗនៅពេលព្រឹក ទីពីរនៅពេលថ្ងៃ អាស្រ័យលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នក​ក៏​អាច​យក​កន្សោម​ភ្លាម​បន្ទាប់​ពី​បុណ្យ​រួច​មុន​ចូល​គេង។ គ្រាប់គួរតែស្រវឹង 30 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារដោយមិនទំពារ។

ការទប់ស្កាត់៖ Zorex ច្រើនតែបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ដូច្នេះអ្នកគួរតែគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់មុននឹងប្រើថ្នាំនេះ។

Alkoseltzer ជាថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតដ៏ល្បីបំផុតមួយ ត្រូវបានផលិតតាំងពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1930។ ជាចម្បងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ មិនមែនមូលហេតុនោះទេ។ ថ្នាំនេះអាចត្រូវបានប្រើទាំងជាថ្នាំបង្ការ និងជាថ្នាំព្យាបាលសម្រាប់វា។

សមាសធាតុ: អាស្ពីរីន, សូដ្យូមប៊ីកាបូណាត (សូដាដុតនំ), អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត: ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្រាន់តែជាវិធានការបណ្តោះអាសន្នដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកជំងឺនូវធនធានសម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយរបស់គាត់យ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្ររ៉ាឌីកាល់បន្ថែមទៀត។

• របៀបប្រើ៖ រំលាយ​ពីរ​គ្រាប់​ក្នុង​ទឹក ហើយ​ផឹក​ទាំង​ពេល​ចូល​គេង​បន្ទាប់​ពី​បុណ្យ ឬ​ពេល​ព្រឹក​រួច​ដោយ​មាន​ការ​ហៀរ​សំបោរ។ កិតអតិបរមាដែលអាចអនុញ្ញាតបានគឺ 9 គ្រាប់។ រវាងដូសគួរតែរក្សាចន្លោះពេល 4 ម៉ោង។
• ការទប់ស្កាត់៖ អានខិត្តប័ណ្ណ។

អាល់កុកលីន - គ្រាប់ឬម្សៅដែលត្រូវតែរលាយក្នុងទឹកដោយផ្អែកលើ glutargin ។ វាដំណើរការតាមរបៀបដូចគ្នានឹង Zorex ដែរ។

សមាសធាតុ៖ សារធាតុសកម្មសំខាន់គឺ glutargin ។

របៀបប្រើ: សម្រាប់ការការពារ - 2 គ្រាប់ ឬ 2 បាវ 1-2 ម៉ោងមុនពេលផឹក។ សម្រាប់ការព្យាបាល - 1 គ្រាប់ឬ 1 បាវ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានចន្លោះពេលអប្បបរមា 1 ម៉ោង។

អាល់កា-ព្រីម

អាល់កា-ព្រីម គឺជាថ្នាំដ៏ល្បីមួយផ្សេងទៀត ដែលសមាសភាពគឺស្ទើរតែដូចគ្នាទៅនឹងអាល់កា-សេលហ្សឺរ។ ផលិតនៅអ៊ុយក្រែន។

• សមាសធាតុ: អាស្ពីរីន, សូដ្យូមប៊ីកាបូណាត (សូដា), គ្លីស៊ីន។
• យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ Alka-Seltzer ។
• របៀបប្រើ: រំលាយ 2 គ្រាប់ effervescent ក្នុងកែវទឹកហើយផឹក។ ជាមួយនឹងជំងឺហឺតធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកអាចលេបថ្នាំបែបនេះរហូតដល់ 4 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។
• ការទប់ស្កាត់៖ អានខិត្តប័ណ្ណ។

វេហ្គា +

Vega + គឺជាអាហារបំប៉នសកម្មជីវសាស្រ្តដោយផ្អែកលើការដកស្រង់នៃសារធាតុរាវ peritoneal នៃថនិកសត្វ (ជ្រូកទឹកដោះគោ) ដែលជំរុញដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ យកផលិតផលដែលពុករលួយ និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សាបជាតិពុលយ៉ាងច្បាស់លាស់។

• សមាសធាតុ៖ ចំរាញ់ចេញពីអេតាណុលនៃសារធាតុរាវ peritoneal, monosugar, សមាសធាតុ thiol ដែលមិនមានប្រូតេអ៊ីន, នុយក្លេអូទីត cyclic, វីតាមីន B1 និង B6 ។
• របៀបប្រើ: 35-45 ដំណក់ជាមួយនឹងចន្លោះពេល 20-30 នាទីរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ថ្នាំនេះអាចប្រើបានជាមួយអាហារ និងភេសជ្ជៈស្ទើរតែទាំងអស់ លើកលែងតែទឹកដោះគោ។ អ្នកក៏អាចយក 35-40 ដំណក់ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យ។
• ការទប់ស្កាត់៖ អានខិត្តប័ណ្ណ។

ក្រោក​ឡើង

ការរៀបចំដោយផ្អែកលើការដកស្រង់រុក្ខជាតិ។ កាន់តែសមរម្យសម្រាប់ការដកខ្លួនចេញពីការផឹកស្រា។

• សមាសធាតុ: wort ផ្លូវ John's, thyme, ginseng ចំរាញ់ចេញពីស្ងួត, ផ្កាកុលាបព្រៃ, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។
• យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ ជាទូទៅ សមាសភាពដែលមានតុល្យភាពល្អ ប៉ុន្តែសមរម្យជាងសម្រាប់ការដកខ្លួនរយៈពេលយូរពីការផឹកស្រាខ្លាំង ការព្យាបាលរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ ជាងការផ្តល់ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការហៀរសំបោរ។
• របៀបប្រើ: រំលាយ 1 គ្រាប់ក្នុងកែវទឹក ហើយផឹកបន្ទាប់ពីអាហារមុនពេលចូលគេង ឬជាមួយនឹងការហៀរសំបោរនៅពេលព្រឹក។
• ការទប់ស្កាត់៖ អានខិត្តប័ណ្ណ។

Guten Morgen - គឺគ្មានអ្វីក្រៅពី brine ស្ងួតនៅក្នុងថង់ដែលងាយស្រួលជាងពាងបីលីត្រ។

សមាសធាតុ៖ ត្រសក់​ជ្រលក់​ជ្រលក់​ជ្រលក់ ខ្ទឹមស ខ្ទឹមក្រហម ម្រេច​ខ្មៅ ។ល។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត: ដូចជា brine - ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយការហៀរសំបោរដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ស្ដារទុនបម្រុងប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូម។

របៀបប្រើ៖ រំលាយ​ក្នុង​ទឹក​ផឹក​ធម្មតា​រហូត​ដល់​ទៅ ២០០ មី​លី​លីត្រ ផឹក​ជាមួយ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​។

ការទប់ស្កាត់៖ ទេ។

Limontar គឺជាល្បាយនៃអាស៊ីត succinic និង citric ។ ផលិតដោយក្រុមហ៊ុនក្នុងស្រុក Biotiki ។

សមាសធាតុ៖ អាស៊ីត succinic, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។

របៀបប្រើ៖ បុកថេប្លេតក្នុងកែវមួយ រួចចាក់ទឹក បន្ថែម baking soda នៅលើចុងកាំបិត។ ថេប្លេតមួយគ្រាប់អាចលេបបានមួយម៉ោងមុនពិធីបុណ្យ ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យ អ្នកអាចលេបមួយគ្រាប់ជាមួយចន្លោះពេល 1 ម៉ោង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកត្រឹម 4 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

សមាសធាតុ៖ ទម្រង់សូដ្យូម គ្លុយកូស ផ្សេងៗ។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត: សមាសភាពនៃ "Medichronal" រួមមានទម្រង់សូដ្យូម (អំបិលសូដ្យូមនៃអាស៊ីត formic) - សមាសធាតុដែលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងគីមីឧស្សាហកម្មធុនស្រាល (ការកាត់ក្រណាត់និងស្បែកស្បែក) សំណង់ (សារធាតុបន្ថែមប្រឆាំងនឹងការកកនៅក្នុងបេតុង) ។ ភាពពិសេសរបស់វាគឺថាក្នុងករណីដែលមិនមានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃអាសេតាល់ដេអ៊ីត វាមានឥទ្ធិពលពុល ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើវា ដោយជឿជាក់លើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានៃការព្យួរក។

របៀបប្រើ៖ ខ្លឹមសារនៃកញ្ចប់ម្សៅទាំងពីរគួររលាយក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ ផឹកដំណោះស្រាយក្រោយអាហារ។ យោងតាមក្រុមហ៊ុនផលិតការធូរស្បើយកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 20-30 នាទី។

ការទប់ស្កាត់: សូមមើលយោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

Piel-Alco មាននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វានូវសមាសធាតុដ៏សំខាន់បំផុតនៃការរំលាយអាហារថាមពលដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនៃការហៀរសំបោរ។

សមាសធាតុវីតាមីន B1 និង C, គ្លុយកូស, កាល់ស្យូម lactate, សូដ្យូម pyruvate និងម៉ាញ៉េស្យូមស៊ុលហ្វាត។

យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិត៖ សមាសភាពល្អ មានតុល្យភាព ប៉ុន្តែមិនមែនជារថយន្តសង្គ្រោះទេ។ ថ្នាំនេះនឹងដំណើរការដោយភ្ជាប់ជាមួយវិធីសាស្ត្របន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ (ឧ. សម្អាតក្រពះ និងពោះវៀន)។

របៀបប្រើ: 2 គ្រាប់មុន ឬ 2 គ្រាប់បន្ទាប់ពីពិសារគ្រឿងស្រវឹង។

ការទប់ស្កាត់៖ សូមមើលខិតប័ណ្ណ។

វាជាការលំបាកក្នុងការនិយាយថាវិធីព្យាបាលការហៀរសំបោរមួយណាដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំនោះគឺថា មួយចំនួននៃពួកវាបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ និងអាចមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការហៀរសំបោរខ្លួនឯងទៅទៀត។ ជាការពិតណាស់ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចុកចាប់នឹងជួយបំបាត់រោគសញ្ញាមួយចំនួន ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងកុំសង្ឃឹមសម្រាប់ការជាសះស្បើយពេញលេញ ប៉ុន្តែត្រូវចាប់ផ្តើមសម្អាតរាងកាយភ្លាមៗតាមវិធីប្រពៃណីបន្ថែមទៀត។ ជាទូទៅកុំឈឺ ដូច្នេះ - កុំឈឺ!

therumdiary.ru

យើងផលិតផលិតផលនៅផ្ទះ

នៅក្នុងឃ្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់មានវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយជាច្រើនដែលជួយដោះស្រាយដោយឯករាជ្យនូវផលវិបាកមិនល្អនៃការញៀនស្រា។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ដឹងពីវិធីព្យាបាលការហៀរសំបោរ ឱសថបុរាណជាច្រើនត្រូវបានផ្តល់ជូន ចាប់ពីទឹកប្រៃដ៏ល្បី រហូតដល់ enemas ដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់។ ជួរដ៏ធំទូលាយផ្តល់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានូវឱកាសដើម្បីជ្រើសរើសរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។ ក្នុងចំណោមឱសថបុរាណសាមញ្ញបំផុត និងសាមញ្ញបំផុត ជម្រើសខាងក្រោមអាចត្រូវបានសម្គាល់:

1. មនុស្សជាច្រើននឹងភ្ញាក់ផ្អើលដោយការពិតដែលថាអ្នកអាចសម្រាលស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយការផឹកស្រាបន្តិចបន្តួច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសស្រាបៀរដែលគ្មានជាតិអាល់កុលសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ វា​ប្រសើរ​ជាង
2. ដើម្បីដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ សូណា និងងូតទឹកគឺសមបំផុត។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងករណីដែលគ្មានបញ្ហាជាមួយនឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាម។
3. ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមិនល្អអ្នកអាចដោះស្រាយដោយមានជំនួយពីផ្កាឈូកផ្ទុយ។ ទឹកក្តៅនឹងជំរុញការបែកញើស ដែលនឹងជួយកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់។ ទឹកត្រជាក់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកឡើង។
4. សម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អជម្រើសនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការដោះស្រាយជាមួយនឹងរោគសញ្ញាមិនល្អ - សកម្មភាពរាងកាយ។ ពួកគេជួយកម្ចាត់ជាតិពុលដែលមានជាតិអាល់កុលយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពទូទៅប្រសើរឡើង។

hangover ទឹកប៉េងប៉ោះ

មនុស្សជាច្រើនបន្ទាប់ពីការសប្បាយដ៏យូរមួយត្រូវបានជួយសង្គ្រោះដោយភេសជ្ជៈប៉េងប៉ោះ ហើយមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាអាចជួយបាន។ វាបំពេញបន្ថែមវីតាមីន C សូដ្យូម ប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូមដែលបាត់បង់។ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរជាមួយប៉េងប៉ោះមានផ្ទុកអាស៊ីតដែលជួយបំបែកជាតិអាល់កុល និងកម្ចាត់ជាតិពុល។ ទឹកផ្លែឈើជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលាក និងធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនប្រសើរឡើង។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចង់​ដឹង​ថា​ផឹក​អ្វី​ដើម្បី​ឲ្យ​កើត​ជំងឺ​ហឺត មាន​រូបមន្ត​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

1. នៅអាមេរិក អាហារពេលព្រឹកប្រឆាំងនឹងការងងុយគេងដ៏ពេញនិយមបំផុតគឺភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោមៈ វាយពងមាន់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ និង 1 tbsp ។ ទឹក អំបិល និងភេសជ្ជៈក្នុងមួយកែវ។
2. នៅក្នុង 1st ។ ទឹក, បន្ថែម pinch នៃម្រេចក្រហម, ដែលនឹងជួយបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងដំណើរការនៃការយកជាតិពុល។
3. អ្នកអាចយកឈ្នះការហៀរសំបោរជាមួយនឹងឱសថបុរាណដែលធ្វើពី kefir និងទឹកប៉េងប៉ោះ។ គ្រឿងផ្សំត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា។

hangover cucumber pickle

ភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមដែលប្រើនៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីផឹកស្រាគឺទឹកប្រៃ។ ដើម្បីពន្យល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិអព្ភូតហេតុរបស់វា ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដែលបង្ហាញថាវាបំពេញនូវបទដ្ឋាននៃម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងសូដ្យូម។ ភេសជ្ជៈ​ហៀរសំបោរ​នឹង​ជួយ​អ្នក​ដោះស្រាយ​ការ​ខ្សោះ​ជាតិ​ទឹក​ដែល​ជា​មូលហេតុ​ចម្បង​នៃភាព​មិន​ស្រួល។ Dill ដែលជាផ្នែកមួយនៃឱសថប្រជាប្រិយនេះគឺជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាល។

• មាន​គន្លឹះ​ខ្លះៗ​អំពី​វិធី​បំបាត់​ការ​ហត់​នឿយ​បន្ទាប់ពី​ញ៉ាំ​ត្រសក់។
• វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើ marinade មិនមែនពីបន្លែកំប៉ុងទេប៉ុន្តែមកពី fermented ។
• កិតដែលត្រូវបានណែនាំគឺមិនលើសពី 1 ស្លាបព្រាទេព្រោះ brine មានអាស៊ីតដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ក្រពះ។
• បរិមាណដ៏ច្រើននៃ marinade អាចបណ្តាលឱ្យហើម។

ស៊ុតឆៅសម្រាប់ការហៀរសំបោរ

ក្នុងចំណោមឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលជួយឱ្យអ្នកផឹកស្រាហើយមិនស្រវឹងក្នុងរយៈពេលយូរ ស៊ុតឆៅកាន់កាប់កន្លែងដែលសមនឹងទទួលបាន។ វិធីសាស្រ្តនេះក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អនៃការហៀរសំបោរផងដែរ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាប្រូតេអ៊ីននៅពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយអាល់កុលក្លាយជាជីវម៉ាសដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យជាតិអាល់កុលជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាមព្រោះវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាដំណើរការនៃការស្រវឹងអាចមានរយៈពេលមួយថ្ងៃឬច្រើនជាងនេះ។

• ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឲ្យការហៀរសំបោរ ចូរប្រើស៊ុតឆៅចំនួនពីរដែលត្រូវតែស្រវឹងនៅលើពោះទទេ បន្ទាប់ពីអង្រួនពួកគេ។
• អ្នក​អាច​បន្ថែម​អំបិល​មួយ​ស្លាបព្រា​បើ​អ្នក​ចូលចិត្ត។
• វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើតែស៊ុតស្រស់ដើម្បីកុំឱ្យពុលនិងមិនធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
• លទ្ធផលអាចទទួលបានបន្ទាប់ពី 30-40 នាទី។ បន្ទាប់ពីទទួលយកសំណង។
• បន្ទាប់ពីនោះ វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកកាហ្វេខ្លាំងដែលគ្មានជាតិផ្អែម។

តែបៃតងសម្រាប់ការហៀរសំបោរ

ភេសជ្ជៈសំណព្វសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវានឹងជួយដោះស្រាយភាពមិនស្រួលនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីការសប្បាយជាច្រើន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាដោយសារតែវត្តមាននៃវីតាមីន B ការឈឺក្បាលអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ តែ​បៃតង​ជួយ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​ថាមពល បង្កើន​ដំណើរការ​នៃ​ការ​ស្រវឹង និង​ការ​សម្អាត​រាង​កាយ ។ វាក៏បំពេញតុល្យភាពប៉ូតាស្យូម និងបំបាត់ការស្រេកទឹកផងដែរ។ សម្រាប់​អ្នក​ដែល​ចាប់​អារម្មណ៍​ពី​វិធី​បំបាត់​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ដោយ​ប្រើ​តែ​សូម​ប្រើ​គន្លឹះ​ខាង​ក្រោម​នេះ៖

1. យក​ល្អ​គួរតែ​ធ្វើ​ស្រា​វិញ​។ ផ្តោតលើសមាមាត្រដូចខាងក្រោម: 1 tbsp ។ ទឹកឆ្អិនត្រូវបានយកមួយស្លាបព្រានៃស្លឹកតែស្ងួត។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបន្ថែមអង្គធាតុរាវវាត្រូវតែបង្ហូរហើយចាក់ផ្នែកថ្មីមួយ។ ទទូច 5-7 នាទី។ ហើយអ្នកអាចផឹកបាន។
2. វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមទៅនេះ។ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរទឹកឃ្មុំបន្តិច ទឹកក្រូចឆ្មា ឬទឹកក្រូច។
3. អ្នកមិនគួរផឹកតែក្នុងបរិមាណច្រើនទេ ហើយ 2-3 ពែងនឹងគ្រប់គ្រាន់។

កាហ្វេ hangover

មនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ពួកគេជាមួយនឹងភេសជ្ជៈក្រអូប ប៉ុន្តែថាតើវានឹងមានប្រយោជន៍ដែរឬទេបន្ទាប់ពីការផឹកស្រាគឺមានតម្លៃស៊ើបអង្កេត។ ការហៀរសំបោរត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងអស់កម្លាំង ដែលបណ្តាលមកពីការកើនឡើងសម្ពាធ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលជាផ្នែកមួយនៃភេសជ្ជៈត្រូវបានគេដឹងថាបង្កើនសម្ពាធឈាមដែលអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់ដឹងពីវិធីបំបាត់ការហៀរសំបោរនៅផ្ទះជាមួយកាហ្វេ គួរតែពិចារណាថាអ្នកអាចផឹកវាបានលុះត្រាតែសម្ពាធគឺធម្មតា។ បន្ទាប់មកវានឹងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ និងមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ។ កុំផឹកលើសពីពីរកែវ។

kefir សម្រាប់ការហៀរសំបោរ

អ្នកអាចដកចេញនូវរោគសញ្ញាមិនល្អដែលកើតឡើងនៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការផឹកស្រាដោយមានជំនួយពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ ដើម្បីយល់ថាតើ kefir អាចជួយជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ, អ្នកគួរតែសិក្សាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ភេសជ្ជៈរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានលក្ខណៈធម្មតា បំពេញបន្ថែមនូវកង្វះសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍។ Kefir មានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនៃជាតិអាល់កុល ហើយវាក៏បំបាត់ការស្រេកទឹកផងដែរ។ ដើម្បីឱ្យឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរអាចជួយបានវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយកវាទៅតាមច្បាប់។

1. វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈនៅលើពោះទទេ ជាជាងផឹកអាហារមួយចំនួន។
2. វាគួរតែនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់មិនត្រជាក់។
3. បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺមិនលើសពី 600 មីលីលីត្រ។
4. ផឹកបន្ទាប់ពីវាមិនមានការហៀរសំបោរទេ។

ទឹកក្រូចឆ្មាសម្រាប់ការហៀរសំបោរ

មធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយមួយផ្សេងទៀតដែលមានតំលៃសមរម្យដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល ភាពទន់ខ្សោយ និងរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ផ្សេងទៀតគឺក្រូចឆ្មា។ វាជំរុញដំណើរការនៃជាតិអាល់កុល ការបំបែកជាតិពុល និងការដកពួកវាចេញពីរាងកាយ។ ក្រូចឆ្មាធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងស្ដារដំណើរការនៃការនោម។

ដើម្បីបំបាត់ការហៀរសំបោរបានឆាប់រហ័ស វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំក្រូចឆ្មារទាំងមូល ប៉ុន្តែវាមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ ដូច្នេះមានជម្រើសជំនួសមួយគឺ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារ ហើយលាយវាជាមួយនឹងទឹកសារធាតុកាបូណាត ដើម្បីបញ្ចប់ជាមួយនឹង 1 tbsp ។ អ្នកត្រូវផឹកសំណងប្រជាប្រិយបែបនេះភ្លាមៗ។

ឱសថ hangover

នៅក្នុងឱសថ folk ដើម្បីកម្ចាត់ភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការប្រើគ្រឿងស្រវឹងរុក្ខជាតិផ្សេងៗត្រូវបានគេប្រើដែលជួយឱ្យស្ងប់ស្ងាត់រុំជញ្ជាំងក្រពះធ្វើឱ្យធូរស្រាលសម្លេងឡើងនិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងទៀត។ មាន​ឱសថ​ដែល​មិន​ត្រឹម​តែ​ជួយ​សម្រាល​អាការ​នៃ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​មិន​ចូល​ចិត្ត​ស្រា​ផង​ដែរ ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំ infusions ឬ decoctions ដោយប្រើ 1-2 ស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមក្នុងមួយកែវទឹកក្តៅ។

1. Ivan តែសម្រាប់ការហៀរសំបោរ. រុក្ខជាតិមានប្រសិទ្ធិភាពសម្អាត និងបន្សាបជាតិពុល ជួយទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញាមិនល្អ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃភេសជ្ជៈ អ្នកអាចកាត់បន្ថយការចង់បានគ្រឿងស្រវឹង។
2. Hangover Chamomile. រុក្ខជាតិដែលធ្លាប់ស្គាល់ច្រើន រុក្ខជាតិនេះជួយទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់ បន្ធូរក្រពះដែលរលាក ធ្វើអោយគេងលក់ស្រួល និងបំបាត់ការឆាប់ខឹង។
3. thistle ទឹកដោះគោសម្រាប់ការហៀរសំបោរ. ឱសថនេះសំអាតថ្លើម និងលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារនៃជាតិអាល់កុល ។ អ្នកអាចទិញ thistle ទឹកដោះគោជាគ្រាប់នៅឱសថស្ថាន។

ស្លឹក Bay សម្រាប់ការហៀរសំបោរ

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរធ្ងន់ធ្ងររួមមានវិធីផ្សេងៗដើម្បីជួយដោះស្រាយភាពមិនស្រួលដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីផឹកស្រាក្នុងបរិមាណច្រើន។ ឧទាហរណ៍ អ្នក​អាច​ប្រើ​ស្លឹក Bay ហើយ​វា​អាច​ទាំង​ស្រស់ និង​ស្ងួត។ វាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងសម្អាតរាងកាយ។ decoction នៃ laurel មានប្រសិទ្ធិភាព analgesic, sedative, antibacterial, diuretic និង antiviral ផលប៉ះពាល់។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរជាមួយ laurel ប៉ុន្តែរូបមន្តខាងក្រោមគឺពេញនិយមបំផុត។

គ្រឿងផ្សំ៖

• laurel - 4 ក្រាម;
• ទឹក - 100 មីលីលីត្រ។

ចម្អិនអាហារ៖

1. ដាក់ស្លឹក Bay ក្នុងទឹកហើយដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើចង្ក្រាន។
2. បន្ទាប់ពីរំពុះ, រំពុះទំពាំងបាយជូរសម្រាប់ 10 នាទី។ នៅលើកំដៅអប្បបរមា។
3. ផឹកភេសជ្ជៈពេញមួយថ្ងៃក្នុងទឹកតូចៗ។ បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគឺ 1-2 tbsp ។

hangover enema

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយដើម្បីកម្ចាត់រោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញគឺការបន្ទោរបង់ ដែលនឹងយកចេញនូវសំណល់នៃជាតិអាល់កុល និងអាហារដែលមិនបានរំលាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលធ្វើឲ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនិងជាមួយបុណ្យដ៏សម្បូរបែប។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ពី​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ របៀប​បំបាត់​អាការ​ហៀរ​សំបោរ​ធ្ងន់ធ្ងរ៖ ប្រើ​ស៊ីផុន​៥-៧​ដង​ជាប់​គ្នា​រហូត​ដល់​ទឹក​ស្អាត​ចេញមក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ។
womenadvice.ru

1. ដកជាតិអាល់កុល និងផលិតផលពុកផុយរបស់វាចេញពីរាងកាយ

• enema
• ការលាងក្រពះ
• sorbents
  (1 គ្រាប់នៃកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មក្នុង 10 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ)

ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់នៅតែមានជាតិអាល់កុល (ជាតិអាល់កុលអេទីល) និងផលិតផលកែច្នៃរបស់វានៅពេលព្រឹកគឺជារឿងសំខាន់ ទោះបីជាមិនមែនជាហេតុផលតែមួយគត់សម្រាប់អារម្មណ៍មិនស្រួលក៏ដោយ៖ អ្នកមិនអាចសង្ឃឹមថានឹងអាចកម្ចាត់ការហៀរសំបោរបានទេ រហូតដល់សំណល់នៃជាតិអាល់កុលមិនទាន់រំលាយ។ ត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ ផលិតផលពុលនៃការបំបែករបស់វា សារធាតុពាក់ព័ន្ធដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈ និងសារធាតុពុលផ្សេងៗទៀត។

និយាយអញ្ចឹង ទាល់តែអ្នកដកអ្វីៗទាំងអស់នេះចេញពីរាងកាយ អ្នកនឹងមិនមានផ្សែងទេ ទោះបីជាអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នកប្រាំដងក៏ដោយ៖ ផ្សែងចេញពីសួត មិនមែនចេញពីក្រពះទេ។ ហើយផលិតផលងាយនឹងបង្កជាហេតុនៃជាតិអាល់កុលបានមកពីឈាម។ មធ្យោបាយតែមួយគត់គឺការបន្សាបជាតិពុល។

សារធាតុពុលអាចត្រូវបានយកចេញតាមរបៀបសាមញ្ញ "រាងកាយ" ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងលឿនបំផុតនៅផ្ទះគឺថ្នាំបន្សាប ឬលេបថ្នាំបញ្ចុះលាមកគ្មានជាតិពុល៖ សារធាតុពុលកកកុញក្នុងពោះវៀន ពេញ ឬទទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានញ៉ាំថ្មីៗនេះ (តិចជាង 4 ម៉ោងមុន) នោះអ្នកក៏អាចចុកពោះបានដែរ។

នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីន (សាច់ សណ្តែក)។ ជាតិអាល់កុលរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រូតេអ៊ីន ហើយប្រូតេអ៊ីនដែលមិនបានរំលាយបានបំពុលរាងកាយ។

Sorbents ក៏ទប់ទល់នឹងកិច្ចការនេះផងដែរ៖ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម ឬសារធាតុ sorbents ទំនើបផ្សេងទៀត។ ដើម្បីឱ្យធ្យូងសកម្មដំណើរការ អ្នកត្រូវការវាច្រើន៖ មួយគ្រាប់សម្រាប់រាល់ 10 គីឡូក្រាមនៃទំងន់របស់អ្នក; បុកក្នុងទឹក ឬផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

សារធាតុ sorbents ទំនើបមានថាមពលខ្លាំងជាង ហើយដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការយកវាជាងធ្យូងថ្ម។ ដើម្បី​លុប​បំបាត់​ការ​ស្រវឹង​ស្រា ចូរ​ប្រើ​មធ្យោបាយ​មួយ​នៃ​ជម្រើស​របស់​អ្នក៖ Enterosgel, Smecta, sorbents ដែល​មាន​មូលដ្ឋាន​លើ lignin ជាដើម។

រួចទៅហើយពីរម៉ោងបន្ទាប់ពីការទទួលយក sorbents វាជាការចង់យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធំបើមិនដូច្នេះទេឥទ្ធិពលផ្ទុយនឹងលេចឡើង: ជាតិពុលកាន់តែច្រើននឹងហូរចេញពី sorbent ចូលទៅក្នុងពោះវៀនជាងពីពោះវៀនចូលទៅក្នុង sorbent ។

នៅពេលបំបាត់ការហៀរសំបោរធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលព្រឹកជាមួយនឹងថ្នាំផ្សេងៗ វាគ្មានន័យទេក្នុងការលេបវាក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងសារធាតុ sorbents : ថ្នាំនឹងត្រូវបានស្រូបដោយពួកគេ និងបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ អ្នកត្រូវផ្សព្វផ្សាយវាតាមពេលវេលា។ ដូច្នេះអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការពុលស្រា? លំដាប់ល្អបំផុតគឺនេះ៖ ជាដំបូងវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើឱ្យក្រពះទទេ (ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើមានអ្វីផ្សេងទៀតនៅក្នុងវា) បន្ទាប់មកយក sorbents ។ បន្ទាប់ពីចលនាពោះវៀន (ពី 20 ទៅ 40 នាទីទៅមួយម៉ោងកន្លះ) អ្នកអាចប្រើថ្នាំ។

មិនចង់ឈឺចាប់បែបនេះទៀតទេ? ចំណាំគេហទំព័ររបស់យើង។សូមអានអំពីរបៀបផឹកទឹកដោយមិនហឹរ និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

• អាស៊ីត succinic
  ជញ្ជក់លើថេប្លេត (100 មីលីក្រាម) រៀងរាល់ 50 នាទី ប៉ុន្តែមិនលើសពី 6 ដង)
• tincture Eleutherococcus
  (ផឹកជាមួយការហៀរសំបោរ 20-40 ដំណក់មុនពេលញ៉ាំអាហារ)
• អាស៊ីតក្រូចឆ្មា
  (ទឹកក្រូចឆ្មារ ២-៣ ផ្លែ ពនលាយជាមួយទឹកឆ្អិន)
• ទឹកឃ្មុំ
  (ទឹកឃ្មុំកន្លះកែវ យកបន្តិចពេលថ្ងៃ)
• ភេសជ្ជៈអាស៊ីតឡាក់ទិក
  (មិនលើសពី 600 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ)
• kvass
• ឱសថ hangover
• glutargin
  (1 ក្រាមរៀងរាល់ម៉ោង។ រហូតដល់ 4 ដង)

រាងកាយរបស់យើងដឹងពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយសារធាតុពុលដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យវាទប់ទល់បានលឿន ដំណើរការមេតាបូលីសអាចត្រូវបានជំរុញ (ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ វដ្ត Krebs) ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតវាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីផលិតការបន្សាបជាតិពុលគីមីជីវៈ។ ល្អបំផុត វាបង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃសារធាតុពុល ហើយក៏ការពារកោសិកានៃអាស៊ីត succinic ផងដែរ៖ រំលាយមួយគ្រាប់ (100 mg) រៀងរាល់ 50 នាទីម្តង ប៉ុន្តែមិនលើសពី 6 ដង។

កុំលេបអាស៊ីត succinic លើសពីមួយគ្រាប់រៀងរាល់ 50 នាទី ឬប្រសិនបើអ្នកមានដំបៅ ឬរលាកក្រពះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអាស៊ីត succinic ត្រូវបាន contraindicated នៅសម្ពាធកើនឡើង។

ជំរុញការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ៖

• tincture Eleutherococcus (ផឹកជាមួយការព្យួរក 20-40 ដំណក់មុនពេលញ៉ាំអាហារ);
• ទឹកឃ្មុំ (ពាក់កណ្តាលពែងនៃទឹកឃ្មុំដើម្បីយកបន្តិចពេញមួយថ្ងៃ);
• អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា (ពនលាយទឹកក្រូចឆ្មា ២-៣ ផ្លែ ពីរដងជាមួយទឹកឆ្អិន រួចផឹកពីជំងឺហឺត)។ វាគឺជាអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាដែលជួយ និងមិនមែនជាអាស៊ីត ascorbic៖ អាស៊ីត ascorbic ពិតជាមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការហៀរសំបោរនោះទេ។

អាស៊ីតឡាក់ទិកមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុង kvass ដែលមិនបានលាបពណ៌ និងនៅក្នុងភេសជ្ជៈអាស៊ីតឡាក់ទិក (ភាគច្រើននៅក្នុង koumiss) ។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោះគោជូរមិនលើសពី 600 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ឱសថប្រឆាំងនឹងការហឺតស្មុគ្រស្មាញជាច្រើនធ្វើការដើម្បីលុបបំបាត់ជាតិពុល។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ថ្នាំងងុយគេង គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ("Limontar", "DrinkOFF") ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាក៏អាចមានផ្ទុកថ្នាំពីឃ្លាំងនៃអ្នកជំនាញការពុលវិជ្ជាជីវៈ ("Zorex") ផងដែរ។

ឱសថប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរ "Medichronal" អាចត្រូវបានគេយកលុះត្រាតែស្ថានភាពពេលព្រឹកពិតជាពិបាក។ ឱសថនេះមានទម្រង់សូដ្យូម ដែលបន្សាបសារធាតុពុលនៃជាតិអាល់កុលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានផលិតផលបំបែកជាតិអាល់កុលតិចតួចពេកនោះ Medichronal ខ្លួនវាអាចក្លាយជាជាតិពុល។ ទុកវាជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ។

ប្រសិនបើការញ៉ាំអាហារមិនត្រូវបានអមដោយអាហារសម្រន់ដ៏ឆ្ងាញ់នោះ glutargin នឹងជួយបានយ៉ាងល្អក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការបន្សាបជាតិពុល។ អ្នកត្រូវការលេប 1 ក្រាមនៃ glutargin (ជាធម្មតា 4 គ្រាប់ 0.25 ក្រាម) ជាមួយនឹងចន្លោះពេលយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ោង។ ល្អបំផុត - 4 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

3. ពន្យឺតការសាយភាយសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ពាសពេញរាងកាយ

ភាពជ្រាបចូលនៃរបាំងជីវសាស្រ្ត រួមទាំងពោះវៀន អាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពនៃភ្នាសកោសិកា។ ការដឹកជញ្ជូនសារធាតុឆ្លងកាត់ភ្នាសអាចសកម្មឬអកម្ម។ ស្ថេរភាពនៃភ្នាសនាំឱ្យមានការថយចុះនៃការដឹកជញ្ជូនអកម្មដែលមានន័យថាសារធាតុពុលតិចតួចជ្រាបចូលទៅក្នុងខួរក្បាលពីឈាមចូលទៅក្នុងឈាមពីពោះវៀននិងចូលទៅក្នុងចន្លោះអន្តរកោសិកាពីនាវា។ ដូច្នោះហើយ ការហើមជាលិកាមានការថយចុះ ("ហើម" ពីការហៀរសំបោរធ្ងន់ធ្ងរ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល) និងការស្រវឹង។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់សារធាតុពុលបានលឿន និងងាយស្រួលជាងមុន។

Rowan infusion, quinine (មាននៅក្នុងប៉ូវកំលាំងបុរាណដូចជា Schweppes) និង tannins ដែលជាផ្នែកមួយនៃ cognac មានប្រសិទ្ធិភាពស្ថេរភាពភ្នាស។ ដូច្នេះ cognac គឺមិនសូវមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីទាក់ទងនឹងការធ្វើឱ្យជំងឺនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងឧទាហរណ៍ស្រាបៀរ។

តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទៀត​ដើម្បី​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​នៅ​ពេល​ព្រឹក?

• ថ្នាំ Antipohmelin
  4-6 គ្រាប់ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• "គ័រដា"
  2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• ងូតទឹក, ផ្កាឈូកផ្ទុយ, ងូតទឹក
  ចាប់ផ្តើមងូតទឹកដោយទឹកក្តៅ បន្ទាប់មកជំនួសវាដោយត្រជាក់

ចលនាដ៏ឆ្លាតវៃមួយទៀតគឺមិនមែនដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណសារធាតុពុលនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបន្ថយការផលិតរបស់វា ដើម្បីឱ្យថ្លើមមានពេលវេលាដើម្បី decompose acetaldehyde ទៅអាស៊ីត acetic ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយថ្នាំ "Antipohmelin" ដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅភាគខាងលិចថា RU-21 ក៏ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរ "Korrda" ។

ថ្នាំ Antipokhmelin ត្រូវបានគេយកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ: 4-6 គ្រាប់គួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកឬទឹកផ្លែប៉ោម។ Corrda ត្រូវបានគេយកជាវគ្គសិក្សាក្នុងរយៈពេលមួយឬពីរថ្ងៃ: 2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងជាតិពុល និងស្តារឡើងវិញត្រូវបានផ្តល់ដោយការងូតទឹក ផ្កាឈូកផ្ទុយ ឬងូតទឹក។ ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ មិនមែនការងូតទឹកស្ទីមទេ គឺមានប្រយោជន៍ជាង ប៉ុន្តែសូណា៖ ការមកលេងបីដងនៃ 5, 10 និង 20 នាទី។ ផ្កាឈូកផ្ទុយគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមដោយទឹកក្តៅបន្ទាប់មកជំនួសវាដោយត្រជាក់។ នៅក្នុងការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុត រំលាយអំបិលសមុទ្រ ឬ turpentine ៣០០ ក្រាមពីឱសថស្ថាន។

4. តុល្យភាពសារធាតុរាវត្រឹមត្រូវ។

• ងូតទឹក, ផ្កាឈូកផ្ទុយ
• ទឹកប្រៃ
  1 កែវមុនពេលផឹកទឹក។
• ទឹកបរិសុទ្ធ
• ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម (veroshpiron)
  លេប 200 មីលីក្រាមម្តង
• ទំពាំងបាយជូរ oatmeal
  2 ដងកន្លះលីត្រជាមួយនឹងការសម្រាក 40 នាទី។
• អាស្ពីរីន
  500 មីលីក្រាមសម្រាប់រាល់ 35 គីឡូក្រាមនៃទំងន់

វាអាចទៅរួចក្នុងការត្រលប់មកវិញនូវការចែកចាយធម្មតានៃសារធាតុរាវនៅក្នុងរាងកាយដែលត្រូវបានរំខានដោយការផឹកប្រសិនបើសារធាតុរាវពីចន្លោះអន្តរកោសិកាត្រូវបានផ្ទេរទៅក្នុងឈាម (ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះការហើមនិងឈឺក្បាលដែលបណ្តាលមកពីពួកវាត្រូវបានយកចេញ) ។ នេះអាចសម្រេចបាននៅផ្ទះ ឧទាហរណ៍ ដោយទៅងូតទឹក (សូណា) ឬងូតទឹកកម្រិតពណ៌។

វិធីមួយទៀតដែលមាននៅផ្ទះគឺ លេបថ្នាំរាវ និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមក្នុងពេលតែមួយ ដូចជាកាហ្វេធម្មជាតិ ឬស្រាបៀរគ្មានជាតិអាល់កុលជាដើម។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, oatmeal, ឪឡឹក, zucchini, សួន strawberries និង strawberries, bearberry, dandelion, តែបៃតង, និង veroshpiron (spironolactone) នឹងមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ។ Veroshpiron គួរតែត្រូវបានគេលេបម្តងក្នុងបរិមាណ 200 មីលីក្រាម។

Furosemide មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចផឹកទឹកបាន៖ ប៉ុន្តែមិនមែនជាមុនទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងជំងឺហឺត។ ជាការពិត មានភាពស្រពិចស្រពិលនៅទីនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែបំប៉ោងដោយទឹក នោះសម្ពាធ osmotic នៅក្នុងប្លាស្មាឈាមនឹងថយចុះ (នោះគឺកំហាប់សារធាតុ និងអំបិលដែលរលាយក្នុងឈាម) ហើយអ្នកនឹងចង់ទៅបង្គន់។ . នេះមានន័យថា វានឹងមិនអាចបំពេញការខ្វះខាតទឹកភ្លាមៗបានទេ ហើយដំណើរការនេះនឹងអូសបន្លាយរយៈពេលយូរ។ វាជាការល្អក្នុងការបំពេញអំបិលអេឡិចត្រូលីតមុនពេលផឹកទឹក៖ ឧទាហរណ៍ ផឹកស្ពៃក្តោបមួយកែវ ឬត្រសក់ជ្រក់។

ដូចគ្នានេះផងដែរ ទឹកសារធាតុរ៉ែ និងទំពាំងបាយជូរ oatmeal ស្តារបរិមាណឈាមលឿនជាងទឹកធម្មតា។ ដើម្បីរៀបចំ decoction អ្នកត្រូវយកកែវធញ្ញជាតិ oat ធញ្ញជាតិឬយ៉ាងហោចណាស់ធញ្ញជាតិចាក់ទឹក 4-5 កែវដាំឱ្យពុះរយៈពេល 15-20 នាទីហើយបន្ទាប់មកយកពីរដងកន្លះលីត្រក្នុងរយៈពេល 40 នាទី។

ថ្នាំអាស្ពីរីនក៏ជួយបន្ថយការហើមផងដែរ។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើត microclots នៃកោសិកាឈាមក្រហម erythrocytes: ដុំពកនៃ erythrocytes ។ ពួកវាបំបែកនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃ acetylsalicylate (អាស្ពីរីន) ។ ដុំពកទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើត edema ។ ថ្នាំអាស្ពីរីនក៏មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹកទូទៅផងដែរ។ អ្នកគួរតែលេបថ្នាំអាស្ពីរីន 500 mg សម្រាប់រាល់ 35 គីឡូក្រាមនៃទំងន់របស់អ្នក។ ថ្នាំអាស្ពីរីន រហ័ស និងទន់ជាង ធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ effervescent ។

កុំប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនក្នុងពេលតែមួយជាមួយអាល់កុល ថ្នាំអាស្ពីរីនអាចត្រូវបានគេយកយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោងមុនពេលចាប់ផ្តើមពិធីបុណ្យនិង 6 ម៉ោងបន្ទាប់ពីកែវចុងក្រោយ។

5. ស្តារតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាន

• ទឹកបរិសុទ្ធ
• សូដា
  1-2 ស្លាបព្រាក្នុង 1-1.5 លីត្រទឹក។
• អាស៊ីត succinic
• អាស៊ីតក្រូចឆ្មា
  (លាយទឹកក្រូចឆ្មារ ២-៣ ផ្លែ ពីរដងជាមួយទឹកឆ្អិន រួចផឹកពីជំងឺហឺត)
• ផលិតផល​ទឹកដោះគោ

ការរំលោភលើតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាននៅក្នុងរាងកាយគ្រូពេទ្យហៅពាក្យ acidosis ។ ទឹកសារធាតុរ៉ែអាល់កាឡាំង (ប៊ីកាកាបូណាត) ឬបរិមាណសូដាតិចតួចនឹងទប់ទល់នឹងផលវិបាកនៃការផឹកនេះ៖ រំលាយ 1-2 ស្លាបព្រាក្នុងទឹក 1-1.5 លីត្រ ហើយផឹក។ ចំណាំថា baking soda អាចមានបញ្ហាច្រើនជាងវាល្អ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ទឹកសារធាតុរ៉ែ ធ្វើសកម្មភាពមិនត្រឹមតែដោយសារអ៊ីដ្រូកាបូនប៉ុណ្ណោះទេ ហើយវាមានតុល្យភាពជាងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើតុល្យភាពអាស៊ីត-មូលដ្ឋាន។

ការបញ្ជាក់សំខាន់មួយ៖ យើងសូមណែនាំកុំឱ្យទទួលទានសូដា ឬទឹកសារធាតុរ៉ែ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ មានជាតិជូរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីលុប acidosis មិនមែនគីមីទេប៉ុន្តែការរំលាយអាហារ: ជំរុញការរំលាយអាហារ (ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតមានតែវដ្ត Krebs) ហើយរង់ចាំរហូតដល់ការងាររបស់វាផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពពីផ្នែកអាស៊ីតទៅអាល់កាឡាំងមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវយកអាហារដែលមានជាតិអាស៊ីត (យោងទៅតាមគោលការណ៍ Le Chatelier នេះនឹងបង្កើនល្បឿននៃប្រតិកម្ម) ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺហឺតនៅផ្ទះគឺអាស៊ីត succinic (ក្នុងគ្រាប់) អាស៊ីតក្រូចឆ្មា និងអាស៊ីតឡាក់ទិក (នៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented)។ ទាំងអស់នេះក៏គួរត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ: អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអនុសាសន៍នៅក្នុងអត្ថបទដែលពាក់ព័ន្ធ។

6. លើកអារម្មណ៍និងការសម្តែងរបស់អ្នក។

• 
  2 គ្រាប់រៀងរាល់ម៉ោងរហូតដល់ 5 ដង
• picamilon
  150-200 mg លាតសន្ធឹងពេញមួយថ្ងៃ
• pantogam
  2 ក្រាមដើម្បីលាតសន្ធឹងពេញមួយថ្ងៃ
• mexidol
  1-2 គ្រាប់រហូតដល់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ
• ស្រាបៀរគ្មានជាតិអាល់កុល
• novo-passit
  1 គ្រាប់រៀងរាល់ 6-7 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ
• negrustin
  អតិបរមាក្នុងមួយថ្ងៃ៖ ៦ គ្រាប់ ៦ គ្រាប់ ឬ ២ គ្រាប់
• persen
• ប៉ាណាជីន (asparkam)
  1-2 គ្រាប់មុនពេលអាហារ
• ម៉ាញ៉េស្យូម
  រំលាយ 2-3 គ្រាប់ក្នុងទឹក។
• ម៉ាញ៉េស្យូម
  យកដំណោះស្រាយរៀងរាល់ 40-50 នាទីប៉ុន្តែមិនលើសពី 3 ដង

Glycine នឹងជួយដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (រំលាយ 2 គ្រាប់រៀងរាល់ម៉ោងរហូតដល់ 5 ដង) គ្រាប់ថ្នាំ Picamilon nootropic (លេបថ្នាំជាច្រើនគ្រាប់ក្នុងអត្រា 150-200 mg ពេញមួយថ្ងៃ) Pantogam (លាតសន្ធឹង 2 ក្រាមនៃថ្នាំសម្រាប់ ពេញមួយថ្ងៃ) និង Mexidol (យោងទៅតាម 1-2 គ្រាប់រហូតដល់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ នៃ​ការ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍​តាម​បែប​ធម្មជាតិ គេ​អាច​កត់​សម្គាល់​ពី​ទឹកដោះគោ ទឹក​ដោះ​គោ និង​ស្រាបៀរ (និយម​មិន​មាន​ជាតិ​អាល់កុល និង​មិន​មាន​ការ​ពង្រឹង)។ គ្រាន់តែ​កុំ​ពឹង​លើ​ទឹកដោះគោ​ក្រោយ​ពេល​ផឹក ព្រោះ​វា​ពិបាក​រំលាយ ហើយ​ផ្ទុយទៅវិញ​វា​ធ្វើឱ្យ​សុខុមាលភាព​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងសម្បូរនៅក្នុងកាកាវ។ សូមអានអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ អំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហឺត។ កុំ​ធ្វេសប្រហែស​គន្លឹះ​ទាំងនេះ ព្រោះ​អារម្មណ៍​មិន​ល្អ​គំរាម​កំហែង​ដល់​ការ​ស្រវឹង។

កុំប្រើថ្នាំ phenazepam សម្រាប់ការហៀរសំបោរ។ ជាការពិតណាស់ វានឹងជួយអ្នកឱ្យងងុយគេង ប៉ុន្តែវាក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ៖ អ្នកអាចចង្អោររហូតដល់ក្អួតក្នុងសុបិន ដែលរឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់។ វាក៏បង្កើនលទ្ធភាពនៃការដេកលើដៃ ឬជើង ហើយបាត់បង់វាផងដែរ (រោគសញ្ញាគាំង)។ លើសពីនេះទៀត phenazepam បន្ទាប់ពីការសេពគ្រឿងស្រវឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានការយល់ច្រឡំ, disorientation, និងផលប៉ះពាល់គ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត, នោះគឺ "ហែកប៉ម" ដែលជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់អ្នកនិងសម្រាប់អ្នកដទៃ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីន (មាននៅក្នុងកាហ្វេ និងតែ) ក៏ដូចជាសារធាតុប៉ូវកំលាំង និងសារធាតុរំញោចផ្សេងទៀត (taurine, guarana, ginseng) ដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការងងុយគេង នឹងជួយស្ដារប្រសិទ្ធភាពឡើងវិញ នៅចុងបញ្ចប់នៃសកម្មភាពទាំងអស់។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលា និងថាមពល - ទៅដើរលេងក្នុងខ្យល់បរិសុទ្ធ។ ការដើរលំហែរកាយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ហើយខ្យល់ស្រស់បង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ។

infusion នៃ wort ផ្លូវ John មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់, បំបាត់ការថប់បារម្ភ។ ប្រសិនបើអ្នកខ្ជិលពេកក្នុងការញ៉ាំ និងចាក់ស្មៅដោយខ្លួនឯង នោះអ្នកអាចយកផលិតផលដែលមានតម្លៃថ្លៃជាងដោយផ្អែកលើ wort ផ្លូវ John និងរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត៖ Persen, Novo-Passit (1 គ្រាប់រៀងរាល់ 6-7 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ) ឬ Negrustin ( កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃអតិបរមា៖ ៦ គ្រាប់ ៦ គ្រាប់ ឬ ២ គ្រាប់)។

ធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ ហៀរសំបោរ និងសូម្បីតែការរៀបចំឱសថបែបនេះ៖

• មានន័យថាជាមួយ valerian;
• មានន័យថាជាមួយ motherwort;
• ការរៀបចំឱសថពីឱសថស្ថាន។

ម្យ៉ាងទៀត ជួនកាល គ្រូពេទ្យបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថទាំងនេះសម្រាប់ការញៀនស្រា ដើម្បីបំបាត់ការចង់បានគ្រឿងស្រវឹង នេះមានន័យថាពួកគេមិនត្រឹមតែជួយអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីការហៀរសំបោរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការស្រវឹងផងដែរ។

កុំប្រើថ្នាំ corvalol, valocordin និង valoserdin សម្រាប់ការហៀរសំបោរ។ ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុ phenobarbital ដែលមិនឆបគ្នាជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល ហើយនៅក្នុងខ្លួនវាមិនមានសុវត្ថិភាព (វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការភ្លេចភ្លាំងខ្លាំងជាងគ្រឿងស្រវឹង រហូតដល់សន្លប់)។

ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់កង្វះម៉ាញេស្យូមដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបេះដូង Panangin (aka Asparkam) Magnesol និង Magnesia នឹងជួយ។ 1-2 គ្រាប់នៃ Panangin គួរតែត្រូវបានគេយកមុនពេលអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកទិញ Magnesol បន្ទាប់មករំលាយ 2-3 គ្រាប់ effervescent ក្នុងទឹក។ អ្នកនឹងត្រូវលាយសារធាតុម៉ាញ៉េស្យូមកាន់តែច្រើន៖ មួយអំពែរនៃម៉ាញ៉េស្យូមត្រូវតែរំលាយក្នុងទឹកកន្លះកែវ ឬអ្នកអាចរៀបចំដំណោះស្រាយបែបនេះដោយខ្លួនឯងពីម្សៅម៉ាញ៉េស្យា (អានអត្ថបទអំពីរបៀបធ្វើវា) ហើយបន្ទាប់មកលេបថ្នាំនេះ។ រៀងរាល់ 40-50 នាទីប៉ុន្តែមិនលើសពី 3 ដង។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីប្រទេសកូរ៉េខាងត្បូងក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថា យិនស៊ិនក្រហមអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃការឈឺក្បាលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធ្វើឱ្យការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍ឡើងវិញ។ កូរ៉េខាងត្បូងបច្ចុប្បន្នកំពុងរីកដុះដាលនៅក្នុងឧស្សាហកម្មព្យាបាលការហៀរសំបោរ ដោយសារតែនៅក្នុងប្រទេសនេះ វាជាទម្លាប់ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែង និងផឹកស្រាជាមួយមិត្តរួមការងារ។ យិនស៊ិនត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅទីនោះជាប្រវត្តិសាស្ត្រ ដូច្នេះវាជាធម្មជាតិដែលរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានទទួលយក។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា យិនស៊ិនគឺជាភ្នាក់ងាររំញោច និងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់នោះទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកជំនាញរបស់យើងអះអាងថា តាមទ្រឹស្ដីឱសថនេះមានប្រសិទ្ធភាពតែលើជនជាតិអាស៊ីប៉ុណ្ណោះ។

ប្រសិនបើបេះដូង ឬលំពែង ឬក្រលៀន ឬអ្វីផ្សេងទៀតធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីផឹកស្រាញឹកញាប់បំផុត ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហារួចហើយ ហើយអ្នកខ្លាចប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គជាក់លាក់មួយជាមួយនឹងការផឹក សូមអានអត្ថបទរបស់យើង "វិធីស្តាររាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីគ្រឿងស្រវឹង" .

តើ​ភេសជ្ជៈ​អ្វី​ដែល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ជំងឺ​ហឺត​?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការពុលស្រា? ការព្យាបាលត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតលើមុខទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នា: ដកជាតិពុល, ស្តារតុល្យភាពសារធាតុរាវ, ព្យាបាលសរសៃប្រសាទ។ សូមចំណាំថា សំណុំឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពនឹងអាស្រ័យលើស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក លើបរិមាណដែលអ្នកផឹក លើរយៈពេលដែលអ្នកបានផឹកស្រាចុងក្រោយ និងទទួលទានអាហារ។ សម្រាប់ការជ្រើសរើសឱសថសម្រាប់ការហៀរសំបោរ អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តដែលបានបង្កើតជាពិសេសរបស់យើង។

វាក៏មានឱសថប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរដែលមានម៉ាកផងដែរ: Alka-Seltzer (Alco-Seltzer), Drinkoff, Zorex, Enterosgel, Antipohmelin និងផ្សេងៗទៀត។ ពួកវាជាច្រើនមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ ប៉ុន្តែជាធម្មតាមានតម្លៃថ្លៃជាងអ្វីដែលអ្នកអាចទិញនៅឱសថស្ថានដោយខ្លួនឯង។

subtleties ផ្សេងៗ

ចង្អោរនិងក្អួតបន្ទាប់ពីជាតិអាល់កុលគឺជាប្រតិកម្មធម្មតា។ កុំជៀសវាងការក្អួត កុំប្រញាប់ប្រញាល់យក cerucal ឬ decoction cinnamon គ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង ដូចដែលបានណែនាំនៅក្នុងអត្ថបទមួយចំនួននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះដែលអ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការចង្អោរបាន៖ ប្រសិនបើការក្អួតនៅតែបន្តលើសពីមួយថ្ងៃ ហើយលែងបានធូរស្បើយ នោះដល់ពេលដែលត្រូវលេបថ្នាំហើយ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកឈឺ? ជាទូទៅវាចាំបាច់ក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការលាងសម្អាតរាងកាយនៃជាតិអាល់កុលនិងផលិតផលពុលបន្ទាប់មកក្បាលនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនអាចទ្រាំទ្របាននោះនៅក្នុងអត្ថបទអ្នកនឹងរកឃើញវិធីដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលឱ្យបានលឿន។ រូបភាពនេះនឹងជួយអ្នកចាប់ផ្តើម៖

តារាងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកដែលជាទៀងទាត់ព្យាបាលជំងឺហឺត

ប្រសិនបើអ្នកមានការងឿងឆ្ងល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ សូមរក្សាខិត្តប័ណ្ណចំនួនពីរនៅលើដៃ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានអាការៈហឺត និងអ្វីដែលអ្នកមិនគួរធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមានជម្ងឺហឺត

យើងក៏មានតារាងងាយស្រួលមួយផងដែរ៖ តើអ្វីជារោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត និងវិធីកម្ចាត់ពួកគេ។

អានអត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងគួរឱ្យអស់សំណើចនៅក្នុងប្លក់របស់យើង!
* ស្រា Pinot noir ។

* ជនជាតិរុស្ស៊ីនៅខាង។ រឿង។

* Grappa គឺជាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលអ៊ីតាលីដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយរបស់ពិភពលោក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់រានមានជីវិត?

ដើម្បីងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីផឹកវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាយាមសម្អាតរាងកាយឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយចូលគេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្រវឹងខ្លាំង ចូរសុំនរណាម្នាក់មើលថែអ្នក។ អ្នក​ត្រូវ​មើល​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​អ្នក​រមៀល​លើ​ខ្នង​របស់​អ្នក ហើយ​កុំ​ឱ្យ​ក្អួត បើ​អ្នក​នៅ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ឈឺ (វា​កើត​ឡើង)។

បើ​គេង​មិន​លក់ ហើយ​ត្រូវ​ទៅ​ធ្វើ​ការ​ដំបូង​កុំ​បើក​បរ។ ទីពីរផឹកតែឬកាហ្វេខ្លាំង។ មុននេះ ត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យក្អួត ជាពិសេសប្រសិនបើពេលចុងក្រោយដែលអ្នកញ៉ាំ និងផឹកតិចជាង 6 ម៉ោងមុន។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងក៏ល្អដែរ ប៉ុន្តែពិនិត្យមើលជីពចររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើបេះដូងរបស់អ្នកលោតពីរដងលឿនជាងធម្មតា (160 ធៀបនឹង 80 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី) បន្ទាប់មកបដិសេធភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងកាហ្វេ។

យកអាស៊ីត succinic ជាមួយអ្នកដើម្បីធ្វើការ ហើយលេបមិនលើសពីមួយគ្រាប់រៀងរាល់ 60 នាទីម្តង។ ក្លិន​ផ្សែង​នឹង​រលត់​ទៅ​ពេល​រាងកាយ​បំបែក​ជាតិ​ស្រវឹង។ រហូតទាល់តែអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានដំណើរការ វានៅសល់តែរបាំងវាជាមួយស្ករកៅស៊ូប៉ុណ្ណោះ។

វិធីកម្ចាត់ផ្សែង។ Infographics ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរ

មិនមែនគ្រប់ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរគឺមានសុវត្ថិភាព និងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តពេលវេលានោះទេ ដូចដែលគ្រូបុរាណ និងអ្នកព្យាបាលពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្នបានអះអាង។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបោះបង់ចោលឱសថបុរាណទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ ព្រោះវាហួសសម័យ និងគ្មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃថ្នាំគ្រាប់ដ៏មានឥទ្ធិពល។ ប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថបុរាណមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយឱសថទំនើប។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកជំនាញនៃគេហទំព័រ Pokhmelye.rf ដែលជាអ្នកជំនាញខាងជាតិពុល Stanislav Radchenko នឹងស្វែងយល់ថាតើឱសថមួយណាមានប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដ ហើយមួយណាគ្មានប្រយោជន៍ និងសូម្បីតែគ្រោះថ្នាក់។

វិធីប្រជាប្រិយដែលមានប្រសិទ្ធភាព

មធ្យោបាយ	ហេតុអ្វីបានជាវាដំណើរការ	កំណត់ចំណាំ
ការលាងក្រពះ (ផឹកនិងក្អួត)	សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស	ប្រសិនបើការក្អួតខ្លាំង និងគ្មានអារម្មណ៍មានរយៈពេលលើសពីមួយថ្ងៃ ចូរលេប Cerucal
សុបិន្ត	នៅពេលអ្នកគេង រាងកាយរបស់អ្នកងើបឡើងវិញលឿនជាងមុន	នរណាម្នាក់គួរតែមើលថែរក្សាការគេងរបស់មនុស្សស្រវឹង
ហាត់ប្រាណ, ការរួមភេទ	បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ រួមទាំងការកែច្នៃគ្រឿងស្រវឹង	ហាម​ឃាត់​ពេល​ចេញ​ពី​ការ​ធុញថប់ និង​បញ្ហា​បេះដូង ព្រោះ​វា​ផ្ទុក​បេះដូង
ងូតទឹក, ងូតទឹក, ងូតទឹក	បំបាត់ការហើម បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ	មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បញ្ហាបេះដូង និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។	ទឹកបំបាត់ការហើម និងឈឺក្បាល កម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់បានលឿន។ ទឹករ៉ែមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេស	មុនពេលផឹកទឹកសូមផឹក brine មួយកែវ
ទឹកប្រៃ	បំពេញការផ្គត់ផ្គង់អំបិល ជួយឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនៃទឹក។	ផឹកមិនលើសពីមួយកែវ - ហើយវាគឺជា brine មិនមែន marinade ទេ។
kvass	មានវីតាមីន B1, អង់ស៊ីម, មីក្រូសារជាតិមានប្រយោជន៍ និងអាស៊ីតសរីរាង្គដែលជួយកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។	kvass គួរតែជាធម្មជាតិមិនមែនកំប៉ុងទេ។ ហើយកុំ "ស្រវឹង" ខ្លាំងពេក បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងទទួលបានជាតិអាល់កុលថ្មី។
ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented: ទឹកដោះគោជូរ, tan, ayran, kefir, koumiss មានប្រយោជន៍ជាពិសេស	ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រូតេអ៊ីន វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃបំពង់រំលាយអាហារ ស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំ កម្ចាត់ជាតិពុល និងការពារថ្លើម។	វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកនៅលើពោះទទេក្នុង sips តូចនិងក្នុងបរិមាណមិនលើសពី 600 មីលីលីត្រ
តែ	មានផ្ទុកវីតាមីន B1 ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ដំណើរការជាតិអាល់កុល ផ្តល់កម្លាំងចិត្ត ប៉ុន្តែស្រាលជាងកាហ្វេទៅទៀត។	ផឹកនៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីបន្សាបជាតិពុលទាំងអស់ហើយមិនច្រើនពេកទេព្រោះ។ ផ្ទុកបេះដូង
កាកាវ	មាន​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ជំងឺ​បាក់​ទឹកចិត្ត​មួយ​ចំនួន ប៉ះប៉ូវ​ការ​ខ្វះ​ម៉ាញេស្យូម បង្កើន​កម្លាំង កាត់បន្ថយ​ការ​ឈឺក្បាល និង​ថប់​អារម្មណ៍	វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចំអិនកាកាវនៅលើទឹក, ដោយសារតែ។ ទឹកដោះគោកាត់បន្ថយភាពមានជីវជាតិរបស់វា។ កំរិតប្រើល្អបំផុត៖ ៣/៤ ពែង
ទឹកក្រូច​ឆ្មា	ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, បង្កើនល្បឿនដំណើរការនៃគ្រឿងស្រវឹង	ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មា ២-៣ ផ្លែជាមួយនឹងទឹកឆ្អិនពីរដង ដើម្បីកុំឱ្យរលាកក្រពះ។
ទឹកឃ្មុំ	ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្សាបជាតិពុល។ Fructose ជួយរំលាយជាតិអាល់កុលបានលឿន	យកប្រភាគ៖ ច្របាច់ទឹកឃ្មុំកន្លះកែវពេញមួយថ្ងៃ
អាហារសមុទ្រ	ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ជួយកម្ចាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ធ្វើអោយសរសៃប្រសាទស្ងប់ ផ្តល់ឱ្យយើងនូវប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម សូដ្យូម និងផូស្វ័រ	បន្ទាប់ពីផឹក បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អ ជំនួសឱ្យការរីករាយ។ ជាលទ្ធផល បុរសម្នាក់បានផ្តាច់ការផឹកស្រា
ក្រូចឆ្មា និងចេក	ក្រូច និង​ក្រូចឆ្មា​មាន​អាស៊ីត​ក្រូចឆ្មា ដែល​ជួយ​កម្ចាត់​សារធាតុ​គ្រោះថ្នាក់។ ផ្លែចេក បង្កើតបានជា កង្វះប៉ូតាស្យូម	ផ្លែឈើទាំងនេះគឺល្អសម្រាប់ធ្វើឱ្យស្រស់នៅពេលព្រឹក៖ វាមិនបណ្តាលឱ្យចង្អោរ និងមិនផ្ទុកលើសទម្ងន់នៃបំពង់រំលាយអាហារ។

តំណភ្ជាប់នៅក្នុងតារាងនាំទៅរកការព្យាបាលការហៀរសំបោរជាក់លាក់នៅលើទំព័រតែមួយ។ ឥឡូវនេះសូមពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលឱសថបុរាណខាងលើពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពនិងរបៀបដែលពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ការសម្អាតក្រពះ

ចង្អោរ និងក្អួត គឺជាប្រតិកម្មធម្មជាតិ (និងមានប្រយោជន៍បំផុត) នៃរាងកាយចំពោះការទទួលទានសារធាតុពុល៖ ផលិតផលពុកផុយនៃគ្រឿងស្រវឹង។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងការឈឺចាប់ដោយចង្អោរ ប៉ុន្តែវាមិនមកជាក្អួតទេ ធ្វើឱ្យក្អួតដោយខ្លួនឯង ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលភ្លាមៗ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់មួយលីត្រ - ហើយធ្វើឱ្យក្អួត។ បន្តធ្វើបែបនេះរហូតទាល់តែទឹកថ្លាចេញមក។ នេះគឺជាមធ្យោបាយដែលមានតម្លៃសមរម្យបំផុត និងលឿនបំផុត។

សុបិន្ត

ការគេងគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អមួយនៃការបន្សាបជាតិពុល ចាប់តាំងពីដំណើរការដែលមានបំណងស្ដារ homeostasis (ភាពថេរនៃដំណើរការសរីរវិទ្យា) ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មអំឡុងពេលគេង។ នៅក្នុងសុបិនមួយរាងកាយនឹងរៀបចំខ្លួនវាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែ​ចាំបាច់​ត្រូវ​មាន​នរណា​ម្នាក់​មើល​ថែ​ងងុយដេក​របស់​អ្នក​ស្រវឹង​ខ្លាំង៖ បែរ​ចំហៀង​ខ្លួន​ក្នុងករណី​ក្អួត ហើយ​ក៏​ប្តូរ​ទីតាំង​ដើម្បី​កុំឱ្យ​អ្នក​ស្រវឹង​ដេក​សម្រាក​អវយវៈ​វែង​ពេក និង​មិន​អាច​ចល័ត​បាន​។

សកម្មភាពរាងកាយ, ការរួមភេទ

សកម្មភាពរាងកាយបង្កើនល្បឿននៃការលុបបំបាត់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការហៀរសំបោរ ពួកគេអាចអនុវត្តបានបន្ទាប់ពីសម្អាតពោះវៀនចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែករាងកាយ ដោយសារមានភាពតានតឹងបន្ថែមលើបេះដូង ដែលបន្ទាប់ពីផឹកស្រារួច ដំណើរការក្រោមបន្ទុក។ ហាមឃាត់សកម្មភាពរាងកាយអំឡុងពេលផឹកស្រាយូរ។ (សូមមើលផងដែរនូវអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយអំពីថាតើគ្រឿងស្រវឹង និងលំហាត់ប្រាណអាចត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។ )

យកចិត្តទុកដាក់! ជាវិធីមួយដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរបានលឿន យើងសូមណែនាំសកម្មភាពរាងកាយសម្រាប់តែមនុស្សវ័យក្មេង និងមានសុខភាពល្អដែលមិនមានបញ្ហាបេះដូង។ អ្នកក៏ត្រូវពិនិត្យមើលជីពចរផងដែរ៖ កុំធ្វើលំហាត់ប្រាណ ប្រសិនបើជីពចរឡើងខ្ពស់ជាងធម្មតារបស់អ្នកពីរដង (កន្លែងណាមួយលើសពី 160 ជាមួយនឹងចង្វាក់ធម្មតា 80 ដងក្នុងមួយនាទី)។

ការរួមភេទ ដូចជាសកម្មភាពរាងកាយផ្សេងទៀត បង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ រួមទាំងការកែច្នៃគ្រឿងស្រវឹងផងដែរ។ ការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins អំឡុងពេលរួមភេទ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព និងជួយកម្ចាត់ការឈឺក្បាល។ ប្រយ័ត្ន៖ ដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្សេងទៀត ការរួមភេទអំឡុងពេលមានរោគសញ្ញា hangover បន្ថែមបន្ទុកបេះដូង។

ងូតទឹក, ងូតទឹក, ងូតទឹក

នៅក្នុងការងូតទឹកឈាមរត់និងការរំលាយអាហារត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មដែលរួមចំណែកដល់ដំណើរការលឿនបំផុតនៃផលិតផលពុលនៃការបំបែកជាតិអាល់កុល។ ការទៅងូតទឹកជួយបង្កើនការដកដង្ហើមស្បែក ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់សម្លាប់បាក់តេរីនៅលើខ្លួនមនុស្ស។ ការបែកញើសច្រើន បំបាត់ការខះជាតិទឹក និងបំបាត់ការហើម។ នៅក្នុងការងូតទឹកអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់មានភាពប្រសើរឡើងហើយកម្លាំងស្រស់ៗលេចឡើង។

ការងូតទឹកអាចត្រូវបានជំនួសដោយការងូតទឹកអំបិល: កូរអំបិលសមុទ្រ 300 ក្រាមក្នុងទឹកក្តៅហើយដេកនៅទីនោះរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ សូមចងចាំថា៖ ការងូតទឹក ងូតទឹកអំបិល និងផ្កាឈូកផ្ទុយគ្នា មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បញ្ហាបេះដូង និងសម្ពាធនោះទេ។

ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌នាំអ្នកទៅកាន់ស្ថានភាពត្រឹមត្រូវយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ វាធ្វើឱ្យមានភាពស្វាហាប់ បំបាត់ការហើម និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃខួរក្បាល។ ច្បាប់ចម្បងនៃការងូតទឹកកម្រិតពណ៌គឺត្រូវចាប់ផ្តើមដោយទឹកក្តៅ៖ តាំងពីដំបូង ធ្វើឱ្យទឹកក្តៅខ្លាំង ឈរនៅក្រោមវារយៈពេល 30 វិនាទី បន្ទាប់មកបើកទឹកត្រជាក់ ហើយឈរនៅក្រោមវារយៈពេល 15-20 វិនាទី។ បន្ទាប់មកក្តៅម្តងទៀតហើយដូច្នេះនៅលើ។ សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពដែលរំពឹងទុក ការផ្លាស់ប្តូរទឹកចំនួនបីត្រូវធ្វើ។

ទឹក, ទឹកសារធាតុរ៉ែ

មូលហេតុចម្បងមួយដែលធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលព្រឹកគឺការចែកចាយសារធាតុរាវឡើងវិញមិនត្រឹមត្រូវ នៅពេលដែលសារធាតុរាវលើសប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកា បង្កើតជាហើម ហើយបរិមាណឈាមចរាចរមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកជំងឺទទួលរងនូវភាពស្ងួត។ លំហូរយ៉ាងលឿននៃទឹកចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមធ្វើឱ្យបរិមាណឈាមចរាចរធម្មតា ជំរុញការនោម និងដោយហេតុនេះអាចលុបបំបាត់ការហើមជាលិកា។ បំបាត់ការហើម បំបាត់ការឈឺក្បាល និងកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើបេះដូង។

ទឹករ៉ែមានប្រសិទ្ធភាពជាងទឹកធម្មតា 3 ដង។ វាជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាមបានលឿន ដូច្នេះវាជួយកម្ចាត់ការហើម ឈឺក្បាល និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនៃជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ការព្យាបាលការហៀរសំបោរគឺទឹកសារធាតុរ៉ែ "ប៊ីកាកាបូណាត" (Borjomi, Essentuki) ដែលផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាននៅក្នុងរាងកាយទៅផ្នែកអាល់កាឡាំងព្រោះជាធម្មតាវាមានជាតិអាស៊ីតក្នុងស្ថានភាពនៃការស្រវឹងស្រា។

ទឹកប្រៃ

មុនពេលទទួលទានទឹក គួរតែបំពេញការផ្គត់ផ្គង់អំបិលឡើងវិញ៖ ឧទាហរណ៍ ផឹកទឹកអំបិលមួយកែវ (ស្ពៃក្តោប ឬត្រសក់) - ហើយវានឹងបំពេញការបាត់បង់អំបិលអេឡិចត្រូលីត។ និយាយអីញ្ចឹង ស្ពៃក្តោប brine មិនមែនទឹកត្រសក់ ជាការពិតជាឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការហៀរសំបោរ៖ មិនដូចត្រសក់ទេ ស្ពៃក្តោបមានផ្ទុកអាស៊ីត succinic ។ អ្នក​មិន​គួរ​ផឹក​លើស​ពី​មួយ​កែវ​ឡើយ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​បន្ទុក​ដល់​បេះដូង។ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកផឹក brine មិនមែន marinade ទេ។

Kvass

kvass ធម្មជាតិ មិនមែនកំប៉ុងមានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន B1 អង់ស៊ីម មីក្រូសារពាង្គកាយមានប្រយោជន៍ និងអាស៊ីតសរីរាង្គ ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនៃជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះ ឬដំបៅក្រពះក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនោះទេ។ ប្រយ័ត្នហើយកុំផឹក kvass "ស្រវឹង" ច្រើនពេក៖ វិធីនេះអ្នកអាចស្រវឹងដោយចៃដន្យ។ ហើយការស្រវឹងនៅពេលព្រឹកគឺមិនមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែមានះថាក់ - អានអំពីឱសថប្រជាប្រិយគួរឱ្យសង្ស័យនេះខាងក្រោមនៅក្នុងអត្ថបទដូចគ្នា។

ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរ

ផលិតផលទឹកដោះគោ (ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, tan, ayran, kefir, koumiss) ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវប្រូតេអ៊ីនវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការនៃការរលាក gastrointestinal និងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំង។ អាស៊ីតអាមីណូ និងបាក់តេរីមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ និងមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង។ បាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិកផ្តល់ថាមពលដល់មនុស្សម្នាក់ ដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ និងការពារថ្លើម។

ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented មានភាពល្អប្រសើរ និងមានសុខភាពល្អជាងក្នុងការទទួលទានពេលពោះទទេ ដោយក្នុងបរិមាណតិចតួច ល្អបំផុតរហូតដល់ 600 មីលីលីត្រ។ ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ដែលសមស្របបំផុត - koumiss មានផ្ទុកអាស៊ីតឡាក់ទិក និងវីតាមីន B ច្រើនបំផុត ហើយត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សផងដែរ។

តែ

តែមានផ្ទុកវីតាមីន B1 ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលកែច្នៃគ្រឿងស្រវឹង និងផលិតផលបំបែកជាតិពុលរបស់វា។ តែ​មាន​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន ដូច្នេះ​ហើយ​វា​មាន​ភាព​ស្វាហាប់ ប៉ុន្តែ​ស្រាល​ជាង​កាហ្វេ​ទៅ​ទៀត។ តែគឺល្អដើម្បីបំពេញវិធានការដើម្បីយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

កាកាវ

កាកាវមានផ្ទុកនូវថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើនដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍ និងដំណើរការប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល និងការថប់បារម្ភ។ កាកាវ​ប៉ះប៉ូវ​កង្វះ​ម៉ាញេស្យូម ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​វិជ្ជមាន​លើ​បេះដូង និង​ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទ។ កាកាវ​មាន​កម្លាំង​ដូច​ជា​កាហ្វេ ប៉ុន្តែ​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​តិច​ជាង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចំអិនកាកាវជាមួយទឹក: ទឹកដោះគោកាត់បន្ថយភាពមានជីវជាតិរបស់វា។ កំរិតដែលត្រូវបានណែនាំ៖ ភេសជ្ជៈ ១៥០ មីលីលីត្រ (បីភាគបួននៃកែវមួយ) ។

ទឹកក្រូច​ឆ្មា

ភ្លាម​ៗ​បន្ទាប់​ពី​បុណ្យ​រួច ច្របាច់​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ​ពីរ​ឬ​បី​ផ្លែ​មក​ផឹក រួច​ព្រួស​ទឹក​ឆ្អិន​ឱ្យ​បាន​ពីរ​ដង (ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​រលាក​ភ្នាស​រំអិល រលាក​ដោយ​ការ​ផឹក) ។ នេះនឹងជួយសម្រួលដល់ឥទ្ធិពលនៃការផឹកស្រា៖ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាបង្កើនល្បឿនដំណើរការសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងអស់ រួមទាំងការកែច្នៃជាតិអាល់កុលផងដែរ។ ទឹកក្រូចឆ្មាអាចជួយនៅពេលព្រឹកផងដែរ។

ប៉ុន្តែ​នេះ​មិន​មែន​ជា​អ្វី​ទាំងអស់​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ជា​មុន​ភ្លាម​ៗ​បន្ទាប់​ពី​ផឹក។ សូមអានអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយអំពីវិធានការប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាននៅយប់មុនពេលការហៀរសំបោរ។

ទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំមានធាតុដាន អង់ស៊ីម redox អាស៊ីតសរីរាង្គនៃវដ្ត Krebs - តំណភ្ជាប់ដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការរំលាយអាហារ។ ទឹកឃ្មុំមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្សាបជាតិពុល។ Fructose ដែលមាននៅក្នុងទឹកឃ្មុំ អាចជួយទប់ទល់នឹងការកែច្នៃជាតិអាល់កុលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

រូបភាពបង្ហាញពីវដ្ត Krebs និងគ្រឿងស្រវឹងនៅក្នុងគ្រោងការណ៍ទូទៅនៃការរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស។ ពិនិត្យឡើងវិញពេញលេញ។

អ្នកជំនាញរបស់យើងកត់សំគាល់ថានៅផ្ទះការហៀរសំបោរអាចត្រូវបានយកចេញដោយការសម្អាតពោះវៀននិងការទទួលទានទឹកឃ្មុំប្រភាគ៖ ទឹកឃ្មុំ 100 មីលីលីត្រ (កន្លះកែវ) គួរតែត្រូវបានលាតសន្ធឹងពេញមួយថ្ងៃដោយលេបបន្តិច។

អាហារសមុទ្រ

អាហារសមុទ្របង្កើនចំណង់អាហារ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនៃជាតិអាល់កុលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយក៏ដើរតួជាថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។ អាហារសមុទ្រធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម សូដ្យូម និងផូស្វ័រ ដែលចាំបាច់សម្រាប់អតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមត្ថភាពក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីការហៀរសំបោរត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ដូច្នេះអាហារសមុទ្រគួរតែធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង បន្ទាប់ពីវិធានការបន្សាបជាតិពុលសំខាន់ៗត្រូវបានគេយក (នោះគឺបន្ទាប់ពីផលិតផលពុលនៃការបំបែកជាតិអាល់កុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ) ។

ផ្លែក្រូច និងចេក

ផ្លែក្រូច និងក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកអាស៊ីតក្រូចឆ្មាក្នុងបរិមាណច្រើន ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិពុលនៃជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ ដើម្បីបំបាត់ការហៀរសំបោរ៖

• ស្រវឹង
• បង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យញ៉ាំ
• ផឹកទឹកប៉េងប៉ោះ
• ញ៉ាំខ្ទឹមស
• ញ៉ាំខ្ញី
• ដើម្បីផឹកកាហ្វេ

ចូរយើងស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរប្រើឱសថប្រជាប្រិយទាំងនេះ។

ស្រវឹង

ការ​ហៀរ​សំបោរ​នឹង​កន្លង​ផុត​ទៅ​តែ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​សម្អាត​រាងកាយ​នៃ​ជាតិ​អាល់កុល និង​ផលិតផល​របស់​វា​ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវចូលរួមក្នុងការបន្សាបជាតិពុលដែលមានសមត្ថកិច្ច។

កម្រិតជាតិអាល់កុលថ្មីនៅពេលព្រឹកគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយរោគសញ្ញារយៈពេលខ្លី៖ ការផឹកស្រាអាចមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក និងស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច - ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអាចសម្រាលការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺហឺតបានដោយវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពជាងមុន ហើយអ្នកនឹងត្រូវចំណាយសម្រាប់បែបនេះ។ "សារធាតុបន្ថែម" នៅពេលក្រោយ។ នេះ​ជា​ផ្លូវ​ផ្ទាល់​សម្រាប់​ការ​ផឹកស្រា​ស្រវឹង និង​ការ​វិវត្ត​នៃ​ការ​ញៀន​ស្រា៖ គ្រូពេទ្យ​និយាយ​ថា​ការ​ស្រវឹង​ពេល​ព្រឹក​ពិតជា​ជួយ​សម្រួល​ដល់​អ្នក​ដែល​បាន​បង្កើត​ការ​ញៀន​រួច​ហើយ​។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកមិនមានជាតិអាល់កុល ជាធម្មតាឈឺនៅពេលឃើញគ្រឿងស្រវឹងជាមួយនឹងជំងឺហឺត។

បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យញ៉ាំ

ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​នៅពេល​ព្រឹក​ទេ វា​មានន័យថា​ការពុល​មិនទាន់​បាន​ឆ្លងកាត់​នៅឡើយ​ទេ​។ អាហារដែលបានយកនឹងមិនត្រូវបានរំលាយនឹងមិន "ផ្តល់កម្លាំង" នោះទេប៉ុន្តែនឹងធ្វើឱ្យការពុលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ជារឿយៗអ្នកអាចឮដំបូន្មានឱ្យញ៉ាំតាមរយៈថាមពលនៃស៊ុបខ្លាញ់ ហើយបន្ទាប់មកចង្អោរនឹងស្រកទៅវិញ។ នេះ​គឺ​ជា​ការ​មិន​ពិត​ទេ។ ដើម្បី​ត្រឡប់​មក​ធម្មតា​វិញ វា​នឹង​កាន់តែ​ឈ្លាសវៃ​ក្នុងការ​កុំ​រំខាន​ដល់​រាងកាយ​ដើម្បី​កម្ចាត់​ផលិតផល​ខូចគុណភាព​នៃ​ជាតិ​អាល់កុល ហើយ​កុំ​ផ្ទុក​វា​ជាមួយ​អាហារ​ថ្មី​រហូតដល់​វា​ត្រូវបាន​សម្អាត​។

អាហារ (ជាពិសេសធ្ងន់) អាចមានប្រយោជន៍តែជាមធ្យោបាយបង្កឱ្យរាគ និងក្អួត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាកាន់តែងាយស្រួលប្រើទឹកសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។ អាហារក្រាស់មានបរិមាណខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ ការទទួលទានរបស់ពួកគេបង្កើនការផ្ទុកនៅលើថ្លើម។ ដូច្នេះហើយ ព្យាយាមដាក់កម្រិតខ្លួនឯងចំពោះអាហារស្រាលៗនៅពេលព្រឹក។ អំពីអាហារពេលព្រឹកប្រភេទណាដែលនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ នឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយលឿនជាងមុន - អានអត្ថបទ "អ្វីដែលល្អជាងក្នុងការញ៉ាំជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ" ។

ទឹក​ប៉េងប៉ោះ

ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​ត្រូវ​បាន​គេ​លើក​ឡើង​ជា​ញឹក​ញាប់​ក្នុង​ឱសថ​ប្រជាប្រិយ​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​ការ​ហៀរ​សំបោរ​រួម​ជា​មួយ​នឹង​ផ្លែ​ប៉ោម។ ទឹកប៉េងប៉ោះមានវីតាមីនមួយចំនួន សារធាតុ pectin អាស៊ីតសរីរាង្គនៃវដ្ត Krebs រួមទាំង malic និង succinic ។ ប៉ុន្តែវាក៏មានផ្ទុកអាស៊ីត oxalic (oxalate) ដែលជួយកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីត malic និង succinic ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ដូច្នេះ ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​មិន​ផ្តល់​គុណសម្បត្តិ​ពិសេស​អ្វី​ជាង​វត្ថុ​រាវ​ធម្មតា​ទេ។

ខ្ទឹម

ចានខ្ទឹម និងខ្ទឹមមានសារធាតុដែលនៅពេលដែលអុកស៊ីតកម្មផ្តល់សារធាតុរំលាយអាហារដូចគ្នានឹងជាតិអាល់កុលដែរ។ ដូច្នេះហើយ ម្យ៉ាងវិញទៀត យោងតាមគោលការណ៍របស់ Le Chatelier ខ្ទឹមបន្ថយល្បឿនអុកស៊ីតកម្មនៃជាតិអាល់កុល ពន្យារឥទ្ធិពលរបស់វាលើរាងកាយ ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត ក្នុងកម្រិតធំ វាបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពស្រដៀងទៅនឹង ហៀរសំបោរ។ ភាគច្រើននៃករណីនៃការប្រើប្រាស់ខ្ទឹមសច្រើនក្រៃលែង (ក៏ដូចជាខ្ទឹមបារាំង ម្ទេស ម្ទេស ម្ទេស គ្រឿងទេស) កំឡុងពេលផឹកគឺត្រូវបានអមដោយការហៀរសំបោរកាន់តែអាក្រក់។

ខ្ញី

ដូចជាសារធាតុភ្ញោចណាមួយ ខ្ញីអាចផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លី។ វាគ្មានន័យអ្វីធំដុំទេ ព្រោះវាប្រសើរជាងការចូលគេង វានឹងបំបាត់ការហៀរសំបោរបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ លើសពីនេះ ខ្ញី​នឹង​ធ្វើឱ្យ​រលាក​ក្រពះ​ថែមទៀត ហើយ​នេះ​ជា​ផ្លូវ​ផ្ទាល់​ទៅកាន់​ដំបៅ​។ ខ្ញីនឹងមិនជួយអ្នកសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកទេ (មិនមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់រឿងនេះទេ) ដែលមានន័យថាជាទូទៅវាគ្មានប្រយោជន៍ទេ។

កាហ្វេ

កាហ្វេដាស់ខួរក្បាល ប៉ុន្តែបង្កើនបន្ទុកការងារលើបេះដូង។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូចគ្នា (ប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណតិច) ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតែ និងក្នុងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការងងុយគេងពិសេសមួយចំនួន ហើយក្នុងទម្រង់នេះ វាដំណើរការកាន់តែទន់ភ្លន់។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមិនមានជាតិអាល់កុលផងដែរ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការងងុយគេងដ៏សំខាន់ទាំងអស់នៅទីនោះទេ។ analogue ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងមានប្រយោជន៍នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន (theobromine) ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងកាកាវ ដែលត្រូវបានសរសេររួចហើយនៅក្នុងអត្ថបទខាងលើ។ កាហ្វេអាចស្រវឹងនៅចុងបញ្ចប់នៃសកម្មភាពបន្សាបជាតិពុល ដែលជាមធ្យោបាយបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

ការដកស្រង់ Artichoke

ការព្យាបាលការហៀរសំបោរនៅភាគខាងលិច។ ថ្មីៗនេះវាកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង រួមទាំងជាថ្នាំព្យាបាលការសេពគ្រឿងស្រវឹងផងដែរ។ artichoke មិនព្យាបាលការហៀរសំបោរទេ៖ នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមកពីសាកលវិទ្យាល័យនៃទីក្រុង Exeter របស់អង់គ្លេសកាលពីឆ្នាំ ២០០៣។a

Elena Putyatko

អត្ថបទដែលបានសរសេរ

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

មិត្តរួមថ្នាក់

ប្រហែលជា ភាគច្រើននៃអ្នកដែលបានផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងបរិមាណច្រើនបានជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញានៃការព្យួរកនៅព្រឹកបន្ទាប់៖ ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ចង្អោរ មាត់ស្ងួត ដង្ហើមមិនល្អ បាត់បង់ថាមពល អស់កម្លាំង អារម្មណ៍មិនល្អ ឆាប់ខឹង។ ជារឿយៗអាចមានការរំខាននៅក្នុងចង្វាក់នៃចង្វាក់បេះដូង, ជំងឺលូតលាស់ត្រូវបានអង្កេត, បង្ហាញដោយការញាក់។

ភាពខុសគ្នាចំបងរវាងរោគសញ្ញានៃជម្ងឺហឺត និងការហៀរសំបោរនៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺថា ក្នុងស្ថានភាពនេះគាត់ចង់លេបថ្នាំអាល់កុលថ្មី ដើម្បីធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់គាត់មានលក្ខណៈធម្មតា។ បរិមាណអាល់កុលតិចតួចនៅព្រឹកបន្ទាប់បំបាត់ភាពទន់ខ្សោយនិងឈឺក្បាល។ ជាតិអាល់កុលក្នុងករណីនេះមិនបង្កឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមទេដូច្នេះវាត្រូវបានយល់ថាជាថ្នាំតែមួយគត់។

វិធី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ហឺត៖

• លុបបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់;
• យើងស្តារតុល្យភាពទឹក - អំបិលធម្មតានៅក្នុងខ្លួន។
• យើងដកសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយ។

អ្វីដែលមិនអាចធ្វើបានក្នុងការព្យាបាលការហៀរសំបោរ?

• ពិសាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល, ដោយសារតែការព្យាបាលបែប pseudo-ជាធម្មតាបញ្ចប់ដោយ binges;
• ងូត​ទឹក​ឬ​ទៅ​ងូត​ទឹក ព្រោះ​បេះដូង​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​បន្ទុក​ធ្ងន់​ហើយ;
• ផឹកតែក្តៅ ឬកាហ្វេ ព្រោះកាហ្វេបង្កើន tachycardia ហើយតែនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការ fermentation ។

តើអ្នក "ប្រារព្ធពិធី" ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

បាទទេ។

មធ្យោបាយដែលជួយបានយ៉ាងឆាប់រហ័សពីការស្រវឹង និងការហៀរសំបោរ៖

1 ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មនឹងស្រូបយកជាតិអាល់កុលដោយកាត់បន្ថយការស្រូបយករបស់វា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលេប 2-4 គ្រាប់ពីរបីនាទីមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃពិធីបុណ្យបន្ទាប់ពីនោះ - រៀងរាល់ម៉ោង 2 គ្រាប់;

2 អ្នកក៏អាចផឹកទឹកដោះគោមួយកែវមុនពេលបុណ្យ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល ឬហៀរសំបោរ។

3 ប្រសិនបើការហៀរសំបោរគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នក នោះអ្នកត្រូវការពាររាងកាយពីផលវិបាកនៃការផឹកស្រា។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺយក Zenalka ។ វាកាត់បន្ថយមាតិកានៃ acetaldehyde នៅក្នុងរាងកាយដែលជាសារធាតុពុលបំផុត;

4 ល្អឥតខ្ចោះជួយ semolina, buckwheat, oatmeal ។ អ្នកត្រូវញ៉ាំ 30-40 នាទីមុនពេលផឹក;

៥ ពេល​ផឹក​ស្រា អ្នក​ត្រូវ​ផឹក​វីតាមីន​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​មាន​ភាព​ប្រក្រតី។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាការព្យាបាលជំងឺហឺតដោយមានជំនួយពីថ្នាំគ្រាប់ជាញឹកញាប់ជួយកម្ចាត់រោគសញ្ញាជាច្រើន។ នៅពេលប្រើថ្នាំវាត្រូវបានទាមទារដើម្បីយកទៅក្នុងគណនី contraindications ទាំងអស់ដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងការណែនាំ។

ដើម្បីឆាប់ជាសះស្បើយពីជំងឺហឺតនៅផ្ទះ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសការត្រៀមលក្ខណៈអង់ស៊ីម adsorbing, analgesic មួយចំនួនដែលបានស្នើឡើង។ ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺក្បាល អ្នក​អាច​ប្រើ​ថ្នាំ​ខាងក្រោម​នេះ៖

• ថ្នាំអាស្ពីរីននិងជម្រើសរបស់វា;
• ប៉ាណាដូល;
• ប៉ារ៉ាសេតាមុល;
• សូលប៉ាដិន។

ដើម្បីចាក់ថ្នាំស្ពឹកផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើ "ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការងងុយគេង" ធម្មតាដែលមានអាស៊ីត succinic និងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វា។ ថវិកាទាំងនេះអាចប្រើប្រាស់បានតាមការណែនាំ។ លើសពីនេះទៀតពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យយករហូតដល់ការឈឺចាប់បាត់។

ដើម្បីដកផលិតផលបំបែកជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ចាំបាច់ត្រូវប្រើភ្នាក់ងារ adsorbing៖

• កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម;
• សូបិច;
• ធ្យូងថ្មពណ៌ស;
• ប៉ូលីភីផាន;
• Enterosgel ជាដើម។

ប្រសិនបើក្រពះមិនដំណើរការល្អអ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់លើការត្រៀមលក្ខណៈអង់ស៊ីម (Pancreatin, Pangrol, Mezim) ។ វាត្រូវតែចងចាំថាថ្នាំបែបនេះគួរតែត្រូវបានគេយកទៅជាមួយអាហារហើយនៅពេលប្រើ sorbents វាចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលចន្លោះពេល 2-3 ម៉ោង។

វិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលជំងឺហឺត

1 ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីផឹកស្រានៅពេលព្រឹក អ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួត វិលមុខ និងឈឺក្បាល នោះវាបង្ហាញពីរោគសញ្ញានៃការព្យួរក។ រោគសញ្ញាទាំងនេះបណ្តាលមកពីឥទ្ធិពលខ្សោះជាតិទឹកនៃជាតិអាល់កុលដែលតម្រូវឱ្យរាងកាយផឹកសារធាតុរាវ។

មានវិធីជាច្រើនដើម្បីព្យាបាលជំងឺហឺត។ មួយក្នុងចំនោមពួកគេគឺការគេងឱ្យបានយូរនិងល្អដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​បាន​គេង​លក់​ស្រួល អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ដោយ​គ្មាន​មធ្យោបាយ​ណា​មួយ​ឡើយ។

3 ប្រសិនបើអ្នកនឹងទៅធ្វើការនៅពេលព្រឹក អ្នកអាចព្យាយាមធ្វើឱ្យរាងកាយមានជីវិត ដោយមានជំនួយពី Zenalka និងជម្រើសរបស់វា។

4 លើសពីនេះទៀត វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ងូតទឹក ឈរនៅក្រោមទឹក ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកល្អ (និយមជាមួយទំពាំងបាយជូរខ្លះ)។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ញ៉ាំ និងចង់ក្អួតក៏ដោយ អ្នកត្រូវបង្ខំខ្លួនអ្នកដោយវិធីណាមួយ។ រោគសញ្ញានឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

5 មនុស្ស​ជា​ច្រើន​អាច​ត្រូវ​បាន​ជួយ​ដោយ​ភេសជ្ជៈ​ជំរុញ​ទឹក​ចិត្ត​: កូកា-កូឡា តែ កាហ្វេ ។ល។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវវាយតម្លៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់បន្ទាប់ពីផឹកកាហ្វេនោះ អ្នកគួរតែបដិសេធភ្លាមៗ។ អ្នកអាចផឹកស្រាបៀរដែលគ្មានជាតិអាល់កុលបាន។

6 លើសពីនេះទៀតឥទ្ធិពលវិជ្ជមានក្នុងករណីនេះផ្តល់នូវដំណោះស្រាយនៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ ប៉េងប៉ោះ និងទឹកក្រូច។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការហៀរសំបោរ, តែ mint ជាមួយទឹកឃ្មុំ, ត្រសក់ជូរ, ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរ, buttermilk, ឈីក្រុម Fulham, kefir គឺល្អណាស់។

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីព្យាបាលជំងឺហឺត៖

• អ្នកត្រូវញ៉ាំប៉េងប៉ោះជាមួយអំបិល;
• ល្បាយនៃស៊ុត 1 ជាមួយស្លាបព្រានៃទឹកខ្មេះ អំបិល និងម្រេចជួយ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវតែស្រវឹងក្នុងមួយ gulp;
• វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីលាយ 2 tablespoons នៃប្រេង castor ក្នុងកែវទឹកដោះគោមួយបន្ទាប់មកត្រជាក់ល្បាយនិងផឹកនៅក្នុង sips;
• ប្រសិនបើ​មាន​បញ្ហា​ជាមួយ​ក្រពះ យក​ល្អ​គួរតែ​បដិសេធ​អាហារ​ពេលព្រឹក​ធ្ងន់ៗ។ អ្នកអាចផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែ ដឹកនាំអង្គធាតុរាវក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។

ជាការពិតណាស់ គ្រប់ប្រទេស និងសូម្បីតែទីក្រុងនីមួយៗមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីជួយកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ និងជាតិអាល់កុលក្នុងឈាមខ្ពស់។ មាននរណាម្នាក់ណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន នរណាម្នាក់ណែនាំឱ្យផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ជាទូទៅ បុគ្គលខ្លួនឯងត្រូវតែរកវិធីបែបនេះ ដើម្បីព្យាបាលការហៀរសំបោរ។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញតាមរយៈការអនុវត្តតែប៉ុណ្ណោះ។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រមួយចំនួនដែលបានស្នើឡើង និងល្បីមិនសមនឹងអ្នក ហើយបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់អាហារ ឬថ្នាំមួយចំនួន អ្នកគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ នោះអ្នកមិនគួរសាកល្បងវិធីដូចគ្នានេះនៅពេលអនាគតទេ។ ប្រហែលជាអ្នកគួរប្តូរទៅអ្វីដែលផ្ទុយ។

ការព្យាបាលការហៀរសំបោរ និងជួយជាមួយនឹងការស្រវឹងស្រា

1 នៅពេលដែលជាតិអាល់កុលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងក្រពះទាំងស្រុង ការប្រើប្រាស់សារធាតុ sorbents ជួយចងជាតិពុលក្នុងក្រពះពោះវៀន។ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មអាចត្រូវបានប្រើជាសារធាតុ sorbent ។ 1 គ្រាប់ក្នុង 10 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។

២ ការផឹកទឹកច្រើនក៏អាចជួយបានដែរ៖ ទឹក ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ ទឹកសារធាតុរ៉ែ ដែលនឹងធ្វើឱ្យបរិស្ថានអាសុីតអាល់កាឡាំង និងបង្កើតបានជាកង្វះអំបិលរ៉ែ។ តែផ្អែមអាចជួយបាន ដែលនឹងជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អគឺតែ mint ឬ decoction នៃ mint ។

3 ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ នោះការផ្ទុកគ្លុយកូសជាមួយនឹងអាស៊ីត ascorbic គឺល្អបំផុត។ ទំពាំងបាយជូរផ្អែមអាចជាប្រភពនៃជាតិស្ករ។

4 ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ អំបិលប៉ូតាស្យូមត្រូវបានលាងសម្អាតចេញពីរាងកាយ ដូច្នេះអាហារ និងការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានប៉ូតាស្យូមត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្ពស់ក្នុងករណីនេះ៖ sauerkraut ដំឡូងបារាំង apricots ស្ងួត និង pickle ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាឱសថបំបាត់ការឈឺចុកចាប់។ ទឹក Sauerkraut, cucumber pickle និង analogues ដោយសារតែការកើនឡើងនៃកំហាប់នៃអំបិលនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យឡើងសម្រាប់កង្វះ, ប៉ុន្តែក៏នឹងជួយរក្សាទឹកនៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ Kefir ឬ brine គឺជាឱសថប្រជាប្រិយនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរយក brine ច្រើនពេកទេ។

5 ប្រសិនបើមធ្យោបាយទាំងអស់ដែលបានរាយខាងលើមិនបាននាំមកនូវប្រសិទ្ធភាពដែលរំពឹងទុកនោះវាចាំបាច់ត្រូវចូលគេងសម្រាកប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់ហើយដើរ។ វីតាល់នឹងជួយឱ្យទាំងពីរត្រឡប់មកវិញ។

ការការពារការហៀរសំបោរ

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបដិសេធការផឹកស្រាបានទេនោះអ្នកត្រូវធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។ អ្នកមិនគួរផឹកស្រាពេលពោះទទេឡើយ។ មុន​ពេល​បុណ្យ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ក្រូច​ពីរបី​ផ្លែ ផឹក​ទឹក ឬ​ទឹកដោះគោ។ ការ​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​គួរ​ជំនួស​ដោយ​ការ​ផឹក​ទឹក ឬ​ទឹក​។ អ្នក​មិន​គួរ​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង​រួម​ជាមួយ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​កាបូន​ទេ ញ៉ាំ​បង្អែម។

តើអ្នកណាសុបិនចង់ទៅជប់លៀងសាជីវកម្ម ឬខួបកំណើតមិត្តភ័ក្តិ ដើម្បីចាក់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដោយមិនដឹងខ្លួន? តើនរណាជាអ្នកកំណត់គោលដៅដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់គឺការភ្ញាក់ពីគេងនៅពេលព្រឹកក្នុងស្ថានភាពនៃការពុលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ? ហើយ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​ធូរស្បើយ​ពី​ការ​ហៀរ​សំបោរ​នៅផ្ទះ ប្រសិនបើ​បញ្ហា​នៅតែ​កើតឡើង​?

របាំងមុខដែលស្រងូតស្រងាត់

វេជ្ជបណ្ឌិត-អ្នកជំនាញខាងគ្រឿងញៀនហៅស្ថានភាពនេះថាជារោគសញ្ញានៃការឈប់ជក់បារី មិត្តភ័ក្តិដែលមានការអាណិតអាសូរផ្តល់នូវ "ការហៀរសំបោរ" ។ ដូច្នេះ​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​«​ការ​អត់​ឃ្លាន​» ហើយ​តើ​រាង​កាយ​រង​គ្រោះ​ដោយ​របៀប​ណា?

ជាតិអាល់កុល ethyl, ចូលទៅក្នុងឈាម, កត់សុីយ៉ាងឆាប់រហ័ស, បាត់បង់ទឹកនិងការផ្លាស់ប្តូរទៅជា acetaldehyde ។ សារធាតុពុលយ៉ាងខ្លាំងក្លាវាយប្រហារខួរក្បាល បេះដូង ថ្លើម តម្រងនោម ដោយឥតឈប់ឈរ បំពុលគ្រប់សង់ទីម៉ែត្រក្នុងផ្លូវរបស់វា។

Erythrocytes ស្អិតជាប់គ្នាជាដុំឈាមសំពីងសំពោង និងបិទ lumen នៃសរសៃឈាម។ ឈឺក្បាល និងឈឺជើងខ្លាំង គាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលភ្លាមៗ កំពុងរង់ចាំគូស្នេហ៍នៃពិធីបុណ្យនៅពេលភ្ញាក់។ ការ​ស្រវឹង​ខួរក្បាល​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​និង​ការ​ឈ្លានពាន​ភាព​ទន់​ខ្សោយ​និង​ភាព​អស់​សង្ឃឹម​ដែល​សង្កត់សង្កិន។

ក្រពះ និងពោះវៀនចំណាយសម្រាប់ការសប្បាយកាលពីម្សិលមិញជាមួយនឹងការចង្អោរ ក្អួត និងការវិវត្តនៃការបាត់បង់ជាតិទឹក។ មាត់ស្ងួតលើកទឹកចិត្តម្ចាស់របស់វាឱ្យផឹកស្រាបៀរមួយកែវ ឬវ៉ូដាកា ដែលធ្វើអោយការហៀរសំបោរកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងនាំឱ្យ "ងងុយដេក" ។ ថ្លើមមិនអាចទប់ទល់នឹងលំហូរនៃសារធាតុពុលដែលមានជាតិអាល់កុលបានទេ កោសិការបស់វាត្រូវបានជំនួសដោយខ្សែជាលិកាភ្ជាប់ និងការវិវត្តនៃជម្ងឺក្រិនថ្លើម។ ដំណើរការដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន ការស្លាប់ដ៏ឈឺចាប់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការហៀរសំបោរនៅផ្ទះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកឱ្យបានរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាពដោយមិនងាកទៅរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត?

ការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត និងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតសម្រាប់ការហៀរសំបោរគឺត្រូវជៀសវាងទាំងស្រុងនូវផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលប៉ុន្តែកំណែដ៏ល្អនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកដែលមានសុខភាពល្អក្នុងជីវិតគឺកម្រណាស់។ កញ្ចក់ទីមួយត្រូវបានជំនួសដោយទីពីរបន្ទាប់មកទីបី។ ដោយមិនដឹងខ្លួន ការគ្រប់គ្រងលើភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលស្រវឹងត្រូវបានបាត់បង់ ការវាយតម្លៃដោយសន្តិវិធីនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងត្រូវបានជំនួសដោយភាពងាយស្រួលដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្ន ទំនុកចិត្តនៃការស្រវឹងចំពោះភាពគ្មានគ្រោះថ្នាក់នៃសារធាតុពុល។ ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដ៏ឈឺចាប់ត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃកំហុស និងការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯង។

1. រាងកាយត្រូវការការព្យាបាលហើយវាត្រូវតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្អាត enema ជាមួយនឹង decoction នៃ chamomile មួយ។ វាយកផលិតផលនៃការកត់សុីអាល់កុល, សម្អាតពោះវៀនពីសំណល់នៃសារធាតុពុល។
2. ជំហានទីពីរគឺការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ ដែលលាងជម្រះញើសស្អិតជាមួយនឹងចំហាយជាតិអាល់កុល ហើយបំពេញរាងកាយឱ្យមានភាពរឹងមាំ និងស្រស់ស្រាយ។ បាត់បង់ថាមពល ភាពរីករាយ អារម្មណ៍ល្អត្រលប់មកវិញ។
3. ផ្កាឈូកអាចត្រូវបានជំនួសដោយការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗនៃ mint, ម្ជុលស្រល់, lemon ។ វាផ្តល់ឱ្យនូវស្ថានភាពនៃសន្តិភាពនិងសន្តិភាពខាងក្នុង។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភ័យ បន្សល់ទុកនូវរាងកាយដែលសម្រាក។ ប្រសិនបើបេះដូង និងសរសៃឈាមអនុញ្ញាត នោះអ្នកអាចទៅលេងសូណាបាន។ ការស្នាក់នៅរយៈពេល 10 នាទីនឹងដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ហើយអ្នកជំងឺនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងស្រស់ស្រាយឡើងវិញ។ ហើយសំណួរ "របៀបព្យាបាលការហៀរសំបោរនៅផ្ទះ" នឹងបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វា។
4. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យបំពេញនីតិវិធីទឹកជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិ។ វាអាចជាចាននៃ borscht គួរឱ្យចង់ញ៉ាំឬសម្បូរបែប, ស៊ុបមាន់, ស៊ុតចៀនជាមួយ bacon, ប្រោះជាមួយឱសថយ៉ាងច្រើន។ ប្រសិនបើចង្អោរមិនអនុញ្ញាតឱ្យបាត់ហើយរាងកាយសុំត្រសក់ pickle អ្នកត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនអ្នកនូវអាហាររូបត្ថម្ភដ៏សំបូរបែប។ អាហារចាប់ផ្តើមដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៃក្រពះពោះវៀន; ផ្លូវនិងការងារសម្របសម្រួលនៃថ្លើម។
5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័ស? អព្ភូតហេតុមិនកើតឡើងទេ ប៉ុន្តែការដើរតាមដងផ្លូវនៃឧទ្យាន ឬច្រាំងទន្លេនឹងពន្លឿនដំណើរការព្យាបាល។ភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងជើងអាចរារាំងអ្នកមិនឱ្យចាកចេញពីផ្ទះ។ សម្រាកនៅក្នុងម្លប់នៃយ៉រដ៏កក់ក្ដៅ និងភាពត្រជាក់ដ៏រីករាយនឹងបំពេញសួតជាមួយនឹងផ្នែកថ្មីនៃអុកស៊ីសែន ហើយព្រលឹងជាមួយនឹងសន្តិភាពដ៏រីករាយ។ ការដកដង្ហើមវែងៗ និងលំហាត់ប្រាណកាយសម្បទា (លាតសន្ធឹង រុញ) ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺហឺតនៅផ្ទះ។
6. ដើម្បីសម្អាតឈាមនៃសារធាតុពុលទាំងស្រុង អ្នកត្រូវតែរីករាយជានិច្ចជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែ និងតែក្តៅជាមួយប្រទាលមុខ mint ឬ lemon, compote ផ្លែឈើស្ងួត និងទឹកប៉េងប៉ោះ តែបៃតងជាមួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មា និង chamomile infusion ។ ការផឹកទឹកច្រើនគឺជាដំណក់ធម្មជាតិសម្រាប់រាងកាយដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏ស័ក្តិសម និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ គឺផ្លែឪឡឹក។ ផ្លែប៊ឺរីដ៏ធំសម្បើមយ៉ាងងាយស្រួល និងឆាប់រហ័សលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃការស្រវឹង បំបាត់ភាពទន់ខ្សោយ អស់កម្លាំង និងបង្កើនភាពងងុយគេង។
7. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការហៀរសំបោរនៅផ្ទះ? ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះគួរតែត្រូវបានរកមើលនៅក្នុងទឹកឃ្មុំឃ្មុំដែលគួរត្រូវបាន pampered ជាមួយមួយស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់ 60 នាទីម្តង។ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោចូលរួមជាមួយវា។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អនៃពិធីជប់លៀងមិត្តភាពការការពារការហៀរសំបោរគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅពេលល្ងាចជាមួយនឹងកែវ kefir ឬទឹកដោះគោជូរ។ ហើយអាហាររូបត្ថម្ភគួរតែរួមបញ្ចូលកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ (ដំឡូងអង្ករប៉ាស្តា) ដែលទាក់ទាញសារធាតុពុលនិងយកវាចេញពីរាងកាយ។ ក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេត្រូវបានចែករំលែកដោយផលិតផលឈីក្រុម Fulham ស៊ុត និងគីវីដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីន, apricots ស្ងួត, តែ hibiscus ។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​រួច​ផុត​ពី​ជំងឺ​ហឺត​?

ជួបជាមួយការចាប់ផ្តើមនៃពិធីបុណ្យជាមួយនឹងគ្រាប់ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មពីរបីគ្រាប់ ដែលអ្នកទទួលទានពេលពោះទទេ។ មុនពេលកែវដំបូង ញ៉ាំសាឡាដពីរបីស្លាបព្រា ឬនំប៉័ងមួយដុំ និងប៊ឺ។ ក្រពះទទេបន្ទាប់ពីការប្រជុំជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលធានានូវការស្រវឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងការស្រវឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃខួរក្បាល។

ធ្មេញផ្អែមនឹងត្រូវបោះបង់ចោលការព្យាបាលដែលពួកគេចូលចិត្តមុន និងអំឡុងពេលទទួលទានផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល។ ជាតិអាល់កុល និងកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាល្បាយដ៏អាក្រក់ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងការភ្ញាក់ពីដំណេកធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សដែលមានសុជីវធម៌ដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជ្រៀតជ្រែកជាមួយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ប៉ុន្តែវ៉ែនតាដ៏ប្រណិតជាមួយនឹងវត្ថុរាវដែលលោភលន់ ធ្វើឱ្យអ្នកចូលចិត្តពិធីជប់លៀងបាត់បង់ការចងចាំ។ បរិមាណ​នៃ​ការ​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​កំពុង​កើន​ឡើង ហើយ​ចន្លោះ​ពេល​រវាង​មិត្តភ័ក្តិ​ក៏​រួម​តូច​ដែរ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការហៀរសំបោរ? មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត និងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតគឺជីវិតរីករាយ និងរីករាយដោយគ្មានគ្រឿងស្រវឹង។ ទាំងនេះគឺជាគ្រួសារដែលរួសរាយរាក់ទាក់ កុមារមានសុខភាពល្អ ទាំងនេះគឺជាទំនាក់ទំនងដែលពោរពេញដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់។

វីដេអូស្តីពីវិធីកម្ចាត់ជំងឺហឺត

វិធីបំបាត់ការហៀរសំបោរវីដេអូ

អ្វីដែលត្រូវផឹកជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ? សំណួរដែលកើតឡើងនៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីមានព្យុះភ្លៀង ពិធីបុណ្យដ៏រីករាយ ហើយទាមទារចម្លើយភ្លាមៗ។ ការឈឺក្បាលដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច, មាត់ស្ងួត, ការបដិសេធនៃក្រពះដើម្បីធ្វើការ, ការងាប់លិង្គពេញលេញ - រោគសញ្ញាដែលបង្ហាញដោយផ្ទាល់នូវការស្រវឹងស្រាដែលជាទូទៅគេហៅថា "ហៀរសំបោរ" ។

តើជំងឺហឺតលេចឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

ហេតុអ្វីបានជាការសេពគ្រឿងស្រវឹងដ៏រីករាយនៅពេលព្រឹកសម្រាប់អ្នកខ្លះប្រែទៅជាទារុណកម្មដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចជាមួយនឹងការឈឺក្បាល ចង្អោរ និងជួនកាលក្អួត? វាគឺជាជាតិអាល់កុល ethyl ដែលជាផ្នែកសំខាន់នៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃការកកឈាមនិងការកើនឡើងនៃ viscosity ឈាមដែលនាំទៅដល់ការបង្កើតកំណកឈាមជាមួយនឹងកំណកឈាម។ ក្រោមឥទិ្ធពលនៃជាតិអាល់កុល សរសៃឈាមចាប់ផ្តើមរួមតូច (ពង្រីក) យ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមក្នុងខួរក្បាល។ ពិរុទ្ធជនគឺ acetaldehyde - លទ្ធផលនៃការកែច្នៃជាតិអាល់កុលអេទីលដោយរាងកាយ។ វាគឺជាអ្នកដែលវាយលុកបេះដូង ថ្លើម ខួរក្បាល តម្រងនោម ថ្លើម ដោយគ្មានមេត្ដា ធ្វើឱ្យរាងកាយពុលជាមួយនឹងលទ្ធផលជាបន្តបន្ទាប់នៃការហៀរសំបោរនៅពេលព្រឹក ហើយបណ្តាលឱ្យមានភាពធន់៖ ថ្លើមចាប់ផ្តើមការពារខ្លួន និងផលិតកាតាលីករជាក់លាក់ដែលអាចដំណើរការបាន។ អាល់កុលចូលទៅក្នុងទឹកឬអាស៊ីតអាសេទិកដែលមានសុវត្ថិភាព។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ការការពារបែបនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ ដោយបង្ខំឱ្យពួកគេទទួលរងនូវក្លិនស្រាតែម្នាក់ឯង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ hangover យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ?

ក្រូចឆ្មារ

វិធានការទូទៅមួយក្នុងគោលបំណងកម្ចាត់អាការជម្ងឺហឺតគឺការបន្តពិធីជប់លៀង - ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលម្តងហើយម្តងទៀត។ ដូចពាក្យថា "ក្រូចឆ្មារត្រូវបានគោះចេញដោយក្រូចឆ្មារ" ។ ជាការពិតណាស់ ស្រាវ៉ូដាកា ឬស្រាបៀរត្រជាក់ 100 ក្រាមពីការហៀរសំបោរនឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែតើវាមានប្រយោជន៍ទេ? រង្វង់ត្រូវបិទ ពីព្រោះការសេពគ្រឿងស្រវឹងក្លាយជាការចាប់ផ្តើមនៃពិធីបុណ្យថ្មីមួយ ដែលនាំឱ្យមានការងងុយគេងម្តងទៀតនៅថ្ងៃបន្ទាប់។ នេះជារបៀបដែលការផឹកចាប់ផ្តើម ...

តើកាហ្វេខ្លាំងអាចជួយបានទេ?

អ្នក​ផឹក​ខ្លះ​ព្យាបាល​ការ​ហត់​ដោយ​ការ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ ឬ​ងូត​ទឹក​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់បេះដូងដែលបង្ខំឱ្យធ្វើការជាមួយនឹងបន្ទុកកើនឡើងដោយសារតែការស្រវឹងស្រា វិធានការនេះក្លាយជាការធ្វើតេស្តថ្មីមួយ ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពនៃរាងកាយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗនៅពេលខ្លះ។ តែក្តៅ និងកាហ្វេដែលមានការហៀរសំបោរត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង ដោយសារតែភេសជ្ជៈបែបនេះបង្កើនចង្វាក់បេះដូង និងស្ងួតមាត់។ លើសពីនេះទៀតតែជួយបង្កើនការស្រវឹងដែលបណ្តាលឱ្យមានដំណើរការ fermentation នៅក្នុងក្រពះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរសម្រាប់រយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញអ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការជក់បារីដែលបណ្តាលឱ្យមានការរួមតូចនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងការកើនឡើងនៃបន្ទុកនៅលើបេះដូង។

បំបាត់ការហៀរសំបោរជាមួយនឹងការគេងលក់ស្រួល

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ hangover យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ? ជាដំបូង អ្នកគួរតែគេងឱ្យបានល្អមួយយប់ ដូច្នេះធ្វើឱ្យរាងកាយចាប់ផ្តើមក្បាលបណ្តោះអាសន្នដើម្បីងើបឡើងវិញ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាត្រូវបានណែនាំឱ្យគេងរហូតដល់ពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍សម្រាកទាំងស្រុង។ រាងកាយដែលបានកាន់កាប់មួយថ្ងៃមុនពេលមួយផ្នែកធំនៃគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលនេះកំពុងប្រយុទ្ធប្រឆាំងយ៉ាងសកម្មនូវផលវិបាកនៃការស្រវឹង។

ខ្យល់​បរិសុទ្ធ

ម្យ៉ាងទៀត សារពាង្គកាយពុលដែលបានស្រូបជាតិអាល់កុលច្រើនហួសប្រមាណត្រូវការខ្យល់ស្រស់។ អ្នកឈឺយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវបើកបង្អួច ហើយច្រើនបំផុត - ទៅដើរលេងនៅសួនកម្សាន្តដែលនៅជិតបំផុត ព្រោះខ្យល់នៃសួតនាំឱ្យដំណើរការមេតាបូលីសប្រសើរឡើង និងបំបាត់ក្លិនមិនល្អនៃជាតិអាល់កុលចេញពីមាត់។ ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាចង់គេងមិនគួរឱ្យជឿ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការនៅផ្ទះ។

ការព្យាបាលផ្កាឈូក

មធ្យោបាយសកម្មមួយក្នុងចំណោមមធ្យោបាយដែលធ្វើអោយរាងកាយមានភាពរស់រវើកបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញទឹករំអិលច្រើនពេកគឺការងូតទឹកស្រាល។ ទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ លាងសម្អាតជាតិពុលចេញពីស្បែក ជាមួយនឹងដំណក់ញើស។ ស្បែកស្អាតស្រូបអុកស៊ីសែនកាន់តែសកម្ម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ការហៀរសំបោរបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ដំណក់ទឹកធម្មជាតិសម្រាប់រាងកាយ - ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

តើត្រូវផឹកអ្វីជាមួយការហៀរសំបោរជាមួយនឹងឈឺក្បាល? បន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងដ៏ល្អ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកធម្មជាតិមួយចំនួនធំ (ក្រូចឆ្មា ទឹកក្រូច ប៉េងប៉ោះ) និងផ្លែឈើស្ងួត។ ភេសជ្ជៈបែបនេះស្ដារតុល្យភាពជាតិរ៉ែ - វីតាមីននៃរាងកាយការពារការខះជាតិទឹករបស់វា។ ទឹកសារធាតុរ៉ែជាមួយនឹងការហៀរសំបោរក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយបរិមាណទឹកឃ្មុំតិចតួចនឹងជួយ។

អ្នក​អាច​ព្យាបាល​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​ត្រសក់​ដែល​សម្បូរ​អំបិល និង​វីតាមីន និង​ជួយ​បំបាត់​ភាព​ទន់ខ្សោយ​សាច់ដុំ និង​បំបាត់​ការ​បាក់​ទឹកចិត្ត។ វីតាមីន B និង C ដែលមាននៅក្នុង marinade (ឬ brine) នឹងចាប់ផ្តើម "ជួសជុល" រាងកាយដែលបានបរាជ័យដោយមិននឹកស្មានដល់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដោយវិធីនេះនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យដែលមានរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នាវីតាមីនបែបនេះក៏ត្រូវបានគ្រប់គ្រងផងដែរប៉ុន្តែចាក់តាមសរសៃឈាមដោយប្រើដំណក់ទឹក។

អ្វីដែលត្រូវផឹកជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ? វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែខ្សោយដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ lemon, ខ្ញី, chamomile, mint, willow bark ។ ទឹកដោះគោ ឬ kefir នឹងបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងកម្រិតតូច។ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ ដើម្បី​ឱ្យ​អស់​បញ្ហា​ក្រពះ​អាច​នឹង​ត្រូវ​បាន​បន្ថែម​ទៀត។ ការផឹកទឹកច្រើនគឺជាដំណក់ធម្មជាតិសម្រាប់រាងកាយដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏ល្អមួយ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានរសជាតិគឺផ្លែឪឡឹក ដែលជួយសម្រាលភាពទន់ខ្សោយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងលុបបំបាត់ឥទ្ធិពលនៃការស្រវឹង។

ការពុលជាតិអាល់កុលអាចត្រូវបានយកចេញជាមួយនឹងកែវទឹកជាមួយនឹង 6 ដំណក់នៃអាម៉ូញាក់ពនឺនៅក្នុងវា។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ពេញនិយមមួយសម្រាប់ការលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជាតិអាល់កុលគឺសូដាដុតនំ - សមាសធាតុនៃដំណោះស្រាយជាច្រើនដែលសកម្មភាពគឺសំដៅលុបបំបាត់ការស្រវឹង។

អ្នកអាចកាត់បន្ថយការហៀរសំបោរបាន ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស៊ុតចំបើងដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអាមីណូ និងប្រូតេអ៊ីន ឬស៊ុប (borsch) ដែលមានបរិមាណវីតាមីនច្រើន។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះដែលនឹងស្តារមុខងារធម្មតានៃថ្លើមដែលជាតម្រងធម្មជាតិនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ប្រហែលជានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះជាមួយនឹងវត្តមាននៃអារម្មណ៍ចង់ក្អួតអ្នកអាចបដិសេធមិនបរិភោគ។ ជួនកាលនៅពេលដែលមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លាំង វាត្រូវបានណែនាំអោយធ្វើឱ្យក្អួត ដែលជួយកម្ចាត់ជាតិអាល់កុលលើស។ នៅក្នុងដំណើរការនេះ decoction នៃស្មៅ hoof អ៊ឺរ៉ុបមានប្រសិទ្ធភាពជួយ។ ដើម្បីសម្អាតរាងកាយអ្នកក៏អាចលាបថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើ chamomile ។ បន្ទាប់ពីការសម្អាតក្រពះនៃមាតិកាអ្នកអាចផឹកទឹក beetroot diluted ជាមួយទឹកឆ្អិន។ នេះនឹងជួយឱ្យតម្រងនោមធ្វើការ។

អវត្ដមាននៃចំណង់អាហារ, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបរិភោគបន្លែឬផ្លែឈើមួយចំនួន។ ឱសថដ៏អស្ចារ្យដែលមិនអាចជំនួសបានគឺ okroshka ។ ម្ហូបនេះធ្វើឱ្យមានភាពរស់រវើក, ធ្វើឱ្យស្រស់, ស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងបន្តិចម្តង ៗ ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រើសាច់ជក់បារី និងអាហារកំប៉ុងក្នុងស្ថានភាពហៀរសំបោរ ដែលជាការឈឺចាប់ដល់ថ្លើម។ អាហារគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅជាមួយ decoction rosehip ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរ

មានវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយមួយចំនួនធំដែលជួយសម្រាលស្ថានភាពនៃរាងកាយនៅពេលព្រឹកដ៏លំបាកសម្រាប់គាត់។ មានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងករណីនេះគឺគ្រាប់ក្រវាញ។ ផ្លែប៉ែសពីរផ្លែ ទទួលទានបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ នឹងជួយស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងដែលបាត់បង់។

ចេក​ជា​ឱសថ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែល​មាន​ផ្ទុក​នូវ​សារធាតុ​ម៉ាញេស្យូម និង​ប៉ូតាស្យូម​ដ៏​ល្អ​ក្នុង​សមាសភាព​ដែល​ចាំបាច់​សម្រាប់​រាងកាយ​ដែល​ខ្សោយ។ ផ្លែឈើផ្អែមជួយបន្សាបសកម្មភាពរបស់អាស៊ីត និងបំបាត់ការចង់ក្អួត។ ដូចគ្នានេះផងដែរកង្វះប៉ូតាស្យូមជាមួយនឹងម៉ាញេស្យូមនឹងត្រូវបានបំពេញដោយសណ្តែកស្លឹក spinach peas ពណ៌បៃតង sauerkraut និងដំឡូង។

ផ្លែក្រូចឆ្មារមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាមួយនឹងការប្រើគ្រឿងស្រវឹងលើសកម្រិត។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសគឺភេសជ្ជៈដែលមានទឹកក្រូច 125 មីលីលីត្រ 25 ក្រាមនៃក្រូចឆ្មា ស៊ុតពណ៌សមួយ និងទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។

ទឹកឃ្មុំ​ជា​ឱសថ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ស្ទើរតែ​ទាំងអស់ រួមទាំង​ជំងឺ​ហឺត​ផង​។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់, អ្នក​អាច​ប្រើ​វា​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​ថា​មិន​មាន​អា​ឡែ​ស៊ី​ទៅ​នឹង​ផលិតផល​នេះ. កិតប្រចាំថ្ងៃ 125 ក្រាមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំពេញមួយថ្ងៃជាបំណែកតូចៗ។

អ្វីដែលត្រូវផឹកជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ? សំណងដែលមានមូលដ្ឋានលើ mint និង hops នឹងជួយស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ដើម្បីរៀបចំវាក្នុង 250 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះបន្ថែមពាក់កណ្តាល st ។ ស្លាបព្រានៃកោណ hop និងស្លឹក mint, ទទូចសម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោង។ ផឹក 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីផឹកស្រា។

ស្រាក្រឡុកធ្វើនៅផ្ទះ

ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជម្ងឺហឺត ស្រាក្រឡុកដែលផលិតនៅផ្ទះមានប្រសិទ្ធភាពអាចមកជួយសង្គ្រោះបាន។ ស្រាក្រឡុក Tomato Bavarian មានឥទ្ធិពលល្អ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវផ្សំ៖

• ទឹក sauerkraut - 100 មីលីលីត្រ;
• ទឹកប៉េងប៉ោះ - 80 មីលីលីត្រ;
• cumin - 1 ស្លាបព្រា។

ម៉្យាងទៀត អ្នកអាចរៀបចំស្រាក្រឡុក Shock Cocktail ដែលមានទឹកប៉េងប៉ោះ 80 មីលីលីត្រ ស៊ុតលឿងស្រស់ ក៏ដូចជាម្រេច អំបិល និង celery យកដោយខ្ទាស់។ 10 មីលីលីត្រនៃ ketchup និង 2-3 ដុំទឹកកកគួរតែត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនេះ។ ផឹកក្នុងមួយក្តាប់។

សម្រាប់ជំនួយជាមួយថ្នាំ

តើ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​មួយ​ណា​ជួយ? ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម ដែលបន្សាបសកម្មភាពនៃសារធាតុពុល និងការពារការពុលបន្ថែមទៀតនៃរាងកាយ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឧបករណ៍ដ៏ល្អក្នុងការកម្ចាត់ជាតិពុលនៃជាតិអាល់កុល ។

ប្រហែលជាវានឹងសម្រាលស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃ "អាស្ពីរីន" ជាមួយនឹងជំងឺហឺត? ម៉េចក៏អត់! អវត្ដមាននៃបញ្ហាក្រពះ អាស៊ីតអាសេទីលសាលីស៊ីលីក (ឈ្មោះគីមី "អាស្ពីរីន") បន្ថយសម្ពាធក្នុងខួរក្បាល កាត់បន្ថយការហើម និងមានប្រសិទ្ធភាពជួយដល់ការហៀរសំបោរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់នៃថ្នាំគឺ៖

• សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមានបំណងកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយ;
• ប្រសិទ្ធភាព analgesic, ដែលមាននៅក្នុងឥទ្ធិពលលើតំបន់ឈឺចាប់នៃខួរក្បាល;
• ធ្វើឱ្យឈាមស្តើង។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើអាស៊ីត acetylsalicylic រួមជាមួយនឹងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទេ ព្រោះផលវិបាកអាចធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ទាំងនេះគឺជាការហូរឈាមក្រពះធ្ងន់ធ្ងរ, ការរំលោភលើរូបមន្តឈាម, ការកើតឡើងនៃជំងឺផ្សេងៗនៃការរលាក gastrointestinal រួមទាំងដំបៅក្រពះ។ ការលេបថ្នាំអាស្ពីរីន រួមជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល ស្ទើរតែតែងតែនាំទៅរកការពុលធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីជៀសវាងរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ ថ្នាំនេះត្រូវបានណែនាំអោយប្រើប្រាស់ 2 ម៉ោងមុនពេលផឹក ឬ 6 ម៉ោងបន្ទាប់ពីវា។

ប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរ "អាស្ពីរីន Upsa"

ទម្រង់ធម្មតាបំផុតនៃគ្រាប់ថ្នាំសម្រាប់ការដករោគសញ្ញានៃជាតិអាល់កុលគឺប៉ូតុងរលាយ ជាពិសេសអាស្ពីរីន Upsa ដែលសារធាតុសកម្មសំខាន់គឺអាស៊ីតអាសេទីលសាលីស៊ីលីក។ សកម្មភាពនៃសមាសធាតុនេះមានគោលបំណងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ និងបញ្ឈប់ដំណើរការរលាក។

"អាស្ពីរីន Upsa" ត្រូវតែត្រូវបានរំលាយក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៃទឹកដែលនឹងបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយ។ ថ្នាំគួរតែត្រូវបានគេយកតាមរបៀបដូចគ្នានឹងទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់សាមញ្ញ - បន្ទាប់ពី 6 ម៉ោងពីចុងបញ្ចប់នៃពិធីបុណ្យឬ 2 ម៉ោងមុនពេលវាចាប់ផ្តើម។

contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ pops គឺ:

• ជំងឺហឺត,
• ប្រតិកម្មទៅនឹងថ្នាំទាំងនេះ និងថ្នាំស្រដៀងគ្នា,
• ជំងឺរលាកក្រពះ, ដំបៅ, gastroduodenitis,
• បញ្ហាតម្រងនោមនិងថ្លើម,
• ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ glucocorticosteroids ដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាព pathological នៃថ្នាំនៅលើ mucosa ពោះវៀននិងក្រពះ។
• អាយុតិចជាង 15 ឆ្នាំ។

"អាស្ពីរីន" ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរគួរតែត្រូវបានយកដោយអនុលោមតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរឹង។ ការ​ប្រើ​ជ្រុល​គំរាម​កំហែង​ដោយ​ចង្អោរ និង​ក្អួត។ ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុត ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលគឺអាចធ្វើទៅបាន ហើយនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានអតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីត និងជាស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់សន្លប់។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើ​ថ្នាំ​ដែល​មាន​តម្លៃ​ថោក​ដើម្បី​កម្ចាត់​ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ឡើយ​។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើឱសថផ្ទះដែលគ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជា kvass, brine, kefir ។

ការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ Alka-Seltzer

វិធីសាស្រ្តខាងលើជួយឱ្យរាងកាយស្តាររូបរាងធម្មតាឡើងវិញ ប៉ុន្តែពួកគេម្នាក់ៗត្រូវការរយៈពេលជាក់លាក់មួយ។ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពរហ័ស អ្នកពិតជាអាចប្រើថ្នាំពេញនិយមបាន ប៉ុន្តែការធានាសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេសម្រាប់រាងកាយគឺតិចតួចបំផុត។

ថ្នាំទូទៅមួយនៅក្នុងសង្វាក់ឱសថស្ថានគឺ Alka-Seltzer សម្រាប់ការហៀរសំបោរ រួមមានអាស្ពីរីន អាស៊ីតក្រូចឆ្មា និងសូដាដុតនំ។ សមាសធាតុទាំងនេះ៖

• បំបែក microclots erythrocyte ដែលបង្កើតឡើងនៅពេលផឹកស្រា - មូលហេតុនៃការហើមនិងឈឺក្បាល;
• ធ្វើឱ្យតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាននៅក្នុងខ្លួន;
• បន្សាបអាស៊ីត hydrochloric ដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងក្រពះ។

គ្រាប់ថ្នាំ Hangover "Alka-Seltzer" ក៏ជួយជាមួយនឹងការក្រហាយទ្រូង និងឈឺក្បាលផងដែរ។ កំរិតប្រើដែលបានណែនាំ៖ 2 គ្រាប់ រំលាយក្នុងកែវទឹក ដែលត្រូវលេបមុនពេលចូលគេង។ នៅ​ព្រឹក​បន្ទាប់​ឥទ្ធិពល​នៃ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​មិន​បាន​លេច​ឡើង​ទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួនបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង អ្នកអាចលេប 2 គ្រាប់ទៀត។ ការព្យាបាលដោយថ្នាំមិនគួរលើសពី 3 ថ្ងៃ។ កំរិតប្រើប្រចាំថ្ងៃអតិបរមាគឺ ៩ គ្រាប់។ ចន្លោះពេលដែលបានណែនាំរវាងកម្រិតថ្នាំគឺយ៉ាងហោចណាស់ 4 ម៉ោង។

តើ Citramon អាចជួយបានទេ?

តើ Citramon អាចជួយបានដែរឬទេ? ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ទូទៅនឹងជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលក្នុងរយៈពេលខ្លី ខណៈពេលដែលមូលហេតុនៃការហៀរសំបោរគឺការស្រវឹង និងអតុល្យភាពទឹក។ ដូច្នេះ Citramon មិន​មែន​ជា​ជម្រើស​ឈ្នះ​ឈ្នះ​សម្រាប់​ការ​សម្រាល​ការ​ឈឺ​ចាប់​ឡើយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរកមើលមធ្យោបាយមួយផ្សេងទៀតដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ អ្វីដែលត្រូវផឹកជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ?

នៅលើឧទាហរណ៍នៃប្រទេសផ្សេងទៀត។

តើ​មនុស្ស​អាច​កម្ចាត់​ជំងឺ​ហឺត​ក្នុង​ប្រទេស​ដោយ​របៀប​ណា? ជាឧទាហរណ៍ នៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ ពួកគេត្រូវបានព្យាបាលដោយទឹកម្ទេស និងខ្ទឹមបារាំង នៅប្រទេសអាមេរិក ជាមួយនឹងការស្រវឹងស្រា ពួកគេផឹកទឹកហៀរសំបោរ ភាគច្រើនជាប៉េងប៉ោះ ជាមួយនឹងស៊ុតមាន់ឆៅ និងអំបិលបន្តិចបន្ថែមលើវា។ នៅក្នុងប្រទេសចិន ពួកគេចូលចិត្តតែបៃតងខ្លាំង ដែលជាភេសជ្ជៈដែលទទួលស្គាល់ជាសកល និងជាទីពេញចិត្តរបស់អ្នកស្រុកទាំងអស់នៃព្រះរាជាណាចក្រកណ្តាល។

នៅ​ប្រទេស​ថៃ ការ​ហៀរ​សំបោរ​ត្រូវ​បាន​ព្យាបាល​ដោយ​ការ​ទទួល​ទាន​ពងមាន់​ជាមួយ​ទឹក​ម្ទេស។ ជាតិពុលដែលមាននៅក្នុងទឹកជ្រលក់ជំរុញការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើស្ថានភាពនៃរាងកាយ។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​មិន​ឱ្យ​ធ្លាក់​ចូល​ទៅ​ក្នុង​អំណាច​នៃ​ការ​ព្យួរ​មួយ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃការហៀរសំបោរ? អនុសាសន៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួននឹងជួយកម្ចាត់ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរាងកាយដូចជាការហៀរសំបោរ។

ដំបូង អ្នក​មិន​គួរ​លាយ​ប្រភេទ​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ផ្សេង​ៗ​ឡើយ។ ស្រាពីរបីកែវ និងវ៉ូដាកាមួយកែវបន្តបន្ទាប់គ្នានឹងផ្តល់ការឈឺក្បាល និងសុខភាពមិនល្អនៅព្រឹកបន្ទាប់។

នៅពេលផឹកស្រា អ្នកមិនគួរបណ្តោយខ្លួនឱ្យផ្អែមល្ហែមឡើយ ព្រោះការរួមផ្សំនៃកាបូអ៊ីដ្រាត និងជាតិអាល់កុលនៅច្រកចេញ ធ្វើឱ្យបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

ដើម្បីបងា្ករការហៀរសំបោរនៅថ្ងៃបុណ្យ (ប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលវាចាប់ផ្តើម) វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មពីការហៀរសំបោរឬសារធាតុ sorbent ណាមួយហើយវាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំអ្វីមួយមុនពេលផឹកស្រាកែវដំបូង។ អនុញ្ញាតឱ្យវាដុតនំជាមួយប៊ឺឬសាឡាត់ពីរបីស្លាបព្រា។

មនុស្សជាច្រើនបានដឹងអំពីរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ ហើយដឹងថារូបរាងរបស់វាមានន័យថាស្រវឹងខ្លាំងពេកកាលពីយប់មុន។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថា រោគសញ្ញាមិនល្អទាំងនេះគឺបណ្តាលមកពីផលិតផលបំបែកនៃជាតិអាល់កុល ហើយតាមពិត រាងកាយស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការហៀរសំបោរជួបប្រទះការពុល ពោលគឺការស្រវឹង។

តើអាចព្យាបាលជំងឺហឺតនៅផ្ទះបានទេ?

ការព្យាបាលការហៀរសំបោរនៅផ្ទះគឺអាចធ្វើទៅបានក្នុងករណីដែលអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍មិនល្អ ប៉ុន្តែមិនមានរោគសញ្ញាណាមួយបង្កឱ្យមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធនោះទេ។

តាមក្បួនមួយនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការហៀរសំបោរត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថា:

• ចង្អោរ (អាចជាការក្អួត);
• ឈឺក្បាលឬវិលមុខ;
• សញ្ញានៃការខះជាតិទឹក;
• ឈឺ​សាច់ដុំ;
• លោតយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសម្ពាធឈាម;
• tachycardia;
• អារម្មណ៍នៃភាពទន់ខ្សោយ, ធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងភាពទន់ខ្សោយ;
• ការចងចាំថយចុះ (ក្នុងករណីខ្លះ) ។

ភាពធ្ងន់ធ្ងរ និងសំណុំនៃសញ្ញាខាងលើអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយវាអាស្រ័យលើបរិមាណនៃគ្រឿងស្រវឹងដែលបានប្រើប្រាស់ គុណភាពនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកផឹក។ រោគសញ្ញាបែបនេះបង្ហាញថាអ្នកជំងឺអាចដោះស្រាយដោយឯករាជ្យជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការព្យួរកដោយមានជំនួយពីឱសថផ្សេងៗពីគណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្នាំផ្ទះ និងរូបមន្តប្រជាប្រិយ។

អ្វី​ដែល​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​ព្យាបាល​ការ​ហៀរ​សំបោរ?

1. ពិសា​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​សម្រាប់​«​ហត់​»​ព្រោះ​។ ការព្យាបាលបែបនេះអាចបញ្ចប់ដោយ "ពិធីបុណ្យថ្មី" ។
2. ងូតទឹកឬចូលរួមក្នុងនីតិវិធីងូតទឹកព្រោះ។ បេះដូងចាប់ផ្តើមធ្វើការជាមួយនឹងបន្ទុកកាន់តែខ្លាំង។
3. ផឹកតែក្តៅឬកាហ្វេព្រោះ។ កាហ្វេរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យ tachycardia កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ហើយតែធ្វើឱ្យមានជាតិ fermentation នៅក្នុងពោះវៀន។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំគ្រាប់

ការព្យាបាលការហៀរសំបោរដោយមានជំនួយពីការត្រៀមលក្ខណៈថេប្លេតអាចសម្រាលអ្នកជំងឺនូវរោគសញ្ញាជាច្រើនក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ នៅពេលប្រើថ្នាំវាចាំបាច់ដើម្បីយកទៅក្នុងគណនី contraindications ដែលអាចធ្វើទៅបានទាំងអស់ចំពោះការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ? ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួនដែលបានស្នើឡើង សារធាតុ adsorbents និងការរៀបចំអង់ស៊ីម។

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល ថ្នាំមួយចំនួនអាចប្រើបាន៖

• អាស្ពីរីន (អាស៊ីត Acetylsalicylic);
• ប៉ារ៉ាសេតាមុល;
• ប៉ាណាដូល;
• Solpadein និងអ្នកដទៃ។

ថេប្លេតប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរក៏អាចប្រើសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ផងដែរ ដែលរួមមានអាស៊ីត succinic និងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀត។ ឱសថទាំងនេះអាចប្រើតាមការណែនាំច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬប្រើរហូតទាល់តែឈឺក្បាល ឬឈឺសាច់ដុំបាត់។

សម្រាប់ការដកយកចេញនូវផលិតផលកំចាត់ជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយបានលឿន វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើការត្រៀមលក្ខណៈ adsorbent៖

• ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម (1 គ្រាប់ក្នុង 10 គីឡូក្រាមនៃទំងន់);
• ធ្យូងថ្មពណ៌ស;
• សូបិច;
• ថ្នាំ Enterosgel;
• Polyphepan និងអ្នកដទៃ។

ជាមួយនឹងដំណើរការមិនល្អនៃក្រពះអ្នកអាចប្រើការត្រៀមលក្ខណៈអង់ស៊ីម (Mezim, Pangrol, Pancreatin) ។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាពួកគេត្រូវតែត្រូវបានគេយកទៅជាមួយអាហារហើយនៅពេលប្រើថ្នាំ sorbents ចន្លោះពេលរវាងការប្រើថ្នាំទាំងនេះគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 2 ម៉ោង។

ការព្យាបាលការហៀរសំបោរនៅផ្ទះ រូបមន្តប្រជាប្រិយ

មនុស្សជាច្រើនព្យាយាមកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ឱសថឱសថដោយផ្អែកលើសារធាតុសំយោគ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការហៀរសំបោរជាមួយឱសថបុរាណ?មុនពេលប្រើ ត្រូវប្រាកដថាវេជ្ជបញ្ជាជាក់លាក់មួយមិនត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដែលមានស្រាប់ហើយធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងរូបមន្ត។

1. ដើម្បីកម្ចាត់ការខះជាតិទឹក អ្នកអាចផឹកទឹកក្នុងបរិមាណច្រើន ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារមួយផ្លែ និងស្លឹកជីអង្កាម។
2. ត្រសក់​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​អាការ​ឈឺក្បាល និង​ឈឺ​សាច់ដុំ។ វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថា brine មិនគួរមានទឹកខ្មះទេហើយថាសំណងនេះត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងជំងឺផ្សេងៗនៃក្រពះ។ អ្នកត្រូវផឹក ½-1 កែវកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
3. ការទទួលទានអាហារដែលបានចម្អិនតាមរយៈដំណើរការ fermentation នឹងជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធអង់ស៊ីមរបស់រាងកាយសកម្ម។ ផលិតផលទាំងនេះអវត្ដមាននៃ contraindications អាចជា: ផ្លែប៉ោម pickled sauerkraut ត្រសក់ជាដើម។
4. ភេសជ្ជៈអាស៊ីតឡាក់ទិក (kefir, ទឹកដោះគោជូរ, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ) នឹងជួយធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសមាសធាតុមានប្រយោជន៍និងបំបាត់អារម្មណ៍ចង់ក្អួតនិងស្រេកទឹក។

តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ហៀរ​សំបោរ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការហៀរសំបោរនៅផ្ទះដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព? ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបន្សាបជាតិពុលនៃរាងកាយពីផលិតផលបំបែកនៃជាតិអាល់កុល វាត្រូវបានណែនាំ៖ (មិនទាន់មានការវាយតម្លៃនៅឡើយ)

នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ

បន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងអាហារថ្ងៃត្រង់នៅផ្ទះ ឬពិធីជប់លៀងភោជនីយដ្ឋាន អ្នកអាចបំបាត់នូវវិធីងាយៗ ប្រសិនបើនេះជាករណីដាច់ស្រយាលនៃការហៀរសំបោរ ហើយមិនមែនជារោគសញ្ញានៃការឈប់ជក់បារីរបស់បុគ្គលដែលទទួលរងការញៀនស្រានោះទេ។

គ្រូបុរាណដែលប្រើឱសថ folk ដឹងពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីមកធ្វើការក្នុងទម្រង់រស្មីធម្មតារបស់ពួកគេ។ អ្នកឯកទេសខាងថ្នាំជក់ក៏ដឹងដែរ ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលងាកទៅរកពួកគេក្នុងករណីពុលស្រាតែមួយ។

បុណ្យ​ចូល​ឆ្នាំ​នឹង​ឈាន​ចូល​មក​ដល់ មាន​ពិធី​ជប់លៀង​ដ៏​អស្ចារ្យ គ្រឿង​ស្រវឹង​នឹង​ហូរ​ដូច​ទន្លេ។ អ្វីដែលកំពុងរង់ចាំមនុស្សម្នាក់បន្ទាប់ពីការជួបជុំពិធីបុណ្យត្រូវបានដឹងជាមុន។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនដឹងវិធានការ មិនអាចឈប់បន្ទាប់ពីផឹកស្រាមួយកែវទៀត គាត់ត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយការពុលស្រា។

yandex_ad_1 ថ្នាំគ្រាប់ និងថ្នាំដើម្បីបំបាត់ការហៀរសំបោរក្រោយចូលឆ្នាំ

ជាដំបូង អ្នកគួរតែបន្សាបជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ដោយប្រើមធ្យោបាយជីវគីមីសម្រាប់ការនេះ។ នៅទីនេះអ្នកដឹកនាំក្នុងការកែច្នៃសារធាតុពុលដែលមានជាតិអាល់កុលនិងការដកយកចេញរបស់ពួកគេគឺអាស៊ីត Succinic ។ វាក៏ការពារកោសិកាពីការខូចខាតដោយការស្រវឹងផងដែរ។ ថេប្លេតត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យរំលាយមួយក្នុងមួយម៉ោងមិនលើសពី 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែសំណងនេះមាន contraindications: ពួកគេមិនគួរត្រូវបានគេយកប្រសិនបើមានជំងឺរលាកក្រពះ, ដំបៅ, លើសឈាម។

ការកម្ចាត់​ការ​ហៀរសំបោរ​នៅផ្ទះ​ឱ្យបាន​ឆាប់រហ័ស​ក៏​ចាំបាច់​ផងដែរ ដើម្បី​បំបាត់​អាការ​ពុល និង​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាងកាយ​។

tincture Eleutherococcus គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការពុល។ វាគួរតែស្រវឹងនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ 20-40 ដំណក់។ ប្រសិនបើការពុលមិនធ្ងន់ធ្ងរ ដោយមិនមានការចង្អោរ និងក្អួតទេនោះ Eleutherococcus នឹងបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

វាបានបង្កើតខ្លួនវាថាជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការងងុយគេងដ៏ល្អឥតខ្ចោះ Glutargin ។ វាគួរតែត្រូវបានគេយករៀងរាល់ម៉ោងសម្រាប់ 1 ក្រាមតែ 4 ដង។ វាត្រូវបានផលិតជាគ្រាប់ ០,២៥ ក្រាមដែលមានន័យថាក្នុងពេលតែមួយអ្នកត្រូវផឹក ៤ គ្រាប់ក្នុងពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែកុំលើសពីកម្រិតថ្នាំ - ផឹកតែ 4 ក្រាមប៉ុណ្ណោះដើម្បីកុំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។

វាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការណាត់ជួបនៅពេលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរដើម្បីកុំឱ្យហួសប្រមាណថ្ងៃឈប់សម្រាកចូលឆ្នាំថ្មីជាមួយនឹងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ស្មុគ្រស្មាញប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរបំបាត់ជាតិពុលទាំងនេះគឺថ្នាំ Limontar, DrinkOFF, Zorex ។ មានថ្នាំមួយទៀតវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់បញ្ជីអ្នកជំនាញខាង narcologist - Medichronal ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកវាជាមួយនឹងស្ថានភាពពេលព្រឹកដ៏លំបាកបំផុត។ ការរៀបចំមានទម្រង់សូដ្យូម វាបន្សាបភាគល្អិតនៃជាតិអាល់កុល

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរដ្ឋអាចអត់ឱនបានវាមានន័យថាមិនមានផលិតផលពុកផុយច្រើនទេបន្ទាប់មក Medichronal ខ្លួនឯងមានឥទ្ធិពលពុល។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅកន្លែងធ្វើការការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ Medichronal នឹងប្រាប់អ្នក។

វា​អាច​ស្រវឹង​មិនមែន​ជា​គ្រាប់​ទាំងមូល​ទេ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​មួយ​ភាគ​បួន​ដូស​។ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យចូលឆ្នាំថ្មីរបស់សាជីវកម្មក្នុងកិត្តិយសនៃការចាប់ផ្តើមនៃឆ្នាំ 2019 អ្នកអាចកម្ចាត់ការហៀរសំបោរបានយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបន្តដំណើរការផលិតកម្ម។

អ្នកជំនួយតាមផ្ទះអាចត្រូវបានគេហៅថា Antipohmelin ដែលត្រូវបានលេបម្តង 4 គ្រាប់; និង Korrda ដែលត្រូវបានលេប 2 គ្រាប់ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកសារធាតុរ៉ែពិតជានឹងជួយជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នានៃថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម - Veroshpiron ផឹក 200 មីលីក្រាមម្តង។ ថ្នាំអាស្ពីរីនដ៏ល្បីជួយមនុស្សជាច្រើន ដើម្បីឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាព វាត្រូវតែស្រវឹងម្តងក្នុងអត្រា 500 មីលីក្រាមក្នុង 35 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ។

នៅផ្ទះអ្នកអាចយកសារធាតុពុលចេញដោយវិធីសាស្ត្ររាងកាយ។ ភារកិច្ចនៃការបន្សាប និងដកសារធាតុពុលត្រូវបានដោះស្រាយដោយសារធាតុ sorbents ដែលទីមួយគឺកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម - ខ្មៅ ឬពណ៌ត្នោត។ វាតែងតែមាននៅក្នុងស្តុកនៅក្នុងកញ្ចប់ជំនួយដំបូងរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះដែលឧស្សាហ៍ព្យាយាម។

yandex_ad_2 សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពសកម្មរបស់វា អ្នកត្រូវផឹកឱ្យបានច្រើន៖ 1 គ្រាប់ក្នុង 10 គីឡូក្រាមនៃទំងន់របស់មនុស្ស។ ត្រូវប្រាកដថាផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

សារធាតុ sorbents ជំនាន់ថ្មីមានប្រសិទ្ធិភាពសកម្មជាងមុន ទាំងនេះគឺ Enterosgel, Smecta, ការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើ lignin និងផ្សេងៗទៀត។ បន្ទាប់ពីលេបថ្នាំ sorbents វាចាំបាច់ក្នុងការផលិតថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងរហ័សបន្ទាប់ - លេបថ្នាំបញ្ចុះលាមក Senade ព្រោះវានៅក្នុងពោះវៀនជាពិសេសប្រសិនបើវាទទេ នោះគឺពួកគេផឹកហើយមិនញ៉ាំទេ ដែលសារធាតុពុលកកកុញ។

include_poll2243

ថ្នាំបញ្ចុះលាមកនឹងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីពោះវៀន បណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ការសម្អាតរាងកាយបែបនេះអាចធ្វើបានតែនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះ។

បន្ទាប់ពីផឹក រាងកាយនឹងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសារធាតុពុលដោយខ្លួនឯង សម្រាប់ការនេះ ភាពស៊ាំ និងអង់ស៊ីមមានកម្លាំង។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការដកប្រាក់ រាងកាយត្រូវការជំនួយដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្ម និងស្ដារវាឡើងវិញ។ នេះជារបៀបដែលការបន្សាបជាតិពុលគីមីជីវៈត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើថ្នាំ។

ថ្នាំគ្រាប់នឹងជួយលើកទឹកចិត្ត និងស្តារសមត្ថភាពការងារឡើងវិញ៖

Glycine, 2 ផ្ទាំង។ ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងមិនលើសពី 5 ដង;

Mexidol, 2 ផ្ទាំង។ 3 ទំ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ 3 ថ្ងៃ;

Negrustin ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអតិបរមា 2 ផ្ទាំង។ ;

Asparkam, 1 ផ្ទាំង។ មុនពេលអាហារ;

Magnesol, 2 ផ្ទាំង។ រំលាយក្នុងទឹកផឹកម្តង។

ថ្នាំសណ្តំធម្មជាតិគឺ ទឹកដោះគោ ហប ប៊ីចេង ស្រាបៀរគ្មានជាតិអាល់កុល ។

ឱសថបុរាណដើម្បីជួយកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ

ការ​ហៀរ​សំបោរ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ជា​ទូទៅ​ថា​ជា​ស្ថានភាព​ដែល​កើត​ឡើង​បន្ទាប់​ពី​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​បន្ទាប់​ពី​ការ​ស្រវឹង​ស្រា​ខ្លាំង​។ ការ​ហៀរសំបោរ​បង្ហាញ​ឱ្យឃើញ​ដោយ​ចង្អោរ ក្អួត ឈឺក្បាល ស្រេកទឹក​ខ្លាំង ភាពទន់ខ្សោយ ការប្រែប្រួល​សម្ពាធ​ឈាម។ ក្បាលធ្ងន់ ការស្រេកទឹកមានន័យថាមនុស្សម្នាក់បានក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃការពុលស្រា។

ដើម្បីទទួលបានជាតិពុលវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកតិចតួចហើយនៅពេលព្រឹកការហៀរសំបោរនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ថាមានស្ថានភាពរាងកាយពិបាក។

ឱសថផ្ទះនឹងជួយកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ - ទឹកក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោជូរ ផ្លែប័រ ផ្លែ kvass ធ្វើនៅផ្ទះ៖

ទឹកក្រូចឆ្មារ 2-3 ផ្លែច្របាច់ស្រស់ក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ជាមួយទឹកឆ្អិន ផឹកដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹក។

ទឹកឃ្មុំ, 1 tsp ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកអាចញ៉ាំរហូតដល់កន្លះពែង។

ផឹកទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ជំនួសឱ្យទឹកនៅពេលស្រេកទឹក មិនលើសពី ½ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

Pickle, ល្អប្រសើរជាងមុនបន្ទាប់ពីប៉េងប៉ោះ, ស្ព, ផឹក 1 កែវនៅពេលតែមួយ, ហើយបន្ទាប់មកផឹកទឹកនិងមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។

decoction Oatmeal ។ រៀបចំ decoction មួយ, ត្រជាក់, បង្ហូរ។ ផឹក 2 ដងកន្លះលីត្រក្នុងមួយម៉ោង។ វាផ្តល់នូវឥទ្ធិពល diuretic ដ៏ល្អ ដូច្នេះក្នុងពេលតែមួយអ្នកត្រូវផឹក decoctions ផ្សេងទៀត ទឹកសារធាតុរ៉ែ គ្រាន់តែទឹក។

Decoctions នៃ bearberry ឬ dandelion ។ ពួកគេត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ ចាក់ទឹកដាំពុះ ១លីត្រលើស្មៅស្រស់ ឬស្ងួតមួយក្តាប់តូច ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៥-១០នាទី ឱ្យវាញ៉ាំ បង្ហូរ ផឹកជំនួសទឹក កុំភ្លេចអំពីប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោម។

តែ​បៃតង។ វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់ការស្រេកទឹករបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការហៀរសំបោរ។ វាជាការល្អក្នុងការផឹកតែបែបនេះជាមួយទឹកកក។

វិធីសាស្រ្តរបស់ជីដូនចាស់នៅតែបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេក្នុងការកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ អ្នកគ្រាន់តែចងចាំពួកគេ៖

ស៊ុតមាន់ជាមួយទឹកខ្មះ។ 2 ស៊ុតត្រូវបានវាយដំ 2 tsp ត្រូវបានបន្ថែមទៅពួកគេ។ vinegar នៅលើចុងកាំបិត អំបិល ម្រេច។ សមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ ឱសថនេះគួរតែស្រវឹងក្នុងមួយក្តាប់ ដោយមិនបាច់ផឹកអ្វីទាំងអស់។

ទឹកដោះគោខាប់។ ទឹកដោះគោ 250 មីលីលីត្រត្រូវបានកំដៅឡើង 4 tsp ត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ ប្រេងល្ហុង សមាសធាតុត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ ឱសថនេះគួរតែស្រវឹងភ្លាមៗ ក្នុងមួយក្តាប់ ដោយមិនបាច់ផឹកអ្វីទាំងអស់។

ស្រាក្រឡុករ៉ែ។ លាយ 300 មីលីលីត្រនៃទឹកសារធាតុរ៉ែ 4 tsp ។ ទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ស្រស់ ½ tbsp ។ លីត្រ សាហារ៉ា។ គ្រឿងញៀនស្រវឹងក្នុងល្បឿនមធ្យម។

តែជាមួយ mint ។ អាចស្រវឹងជាមួយទឹកកកដើម្បីបង្កើនរសជាតិ។

សាច់មាន់ bouillon ។ ជំហានចុងក្រោយក្នុងការព្យាបាលជំងឺហឺត។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទំពាំងបាយជូរ នោះអ្នកអាចញ៉ាំបានហើយ។ Hangover ចប់ហើយ។

គន្លឹះដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការកម្ចាត់ការហៀរសំបោរជាមួយនឹងការផឹកតែមួយដងគឺខុសពីវិធីសាស្ត្រសម្រាប់ការចាកចេញពីការស្រវឹងជាប្រព័ន្ធ។

មិនចាំបាច់ញ៉ាំដោយកម្លាំង;

មិនចាំបាច់ផឹកថ្នាំសម្រាប់ការចង្អោរ - Cerucal អ្នកត្រូវផឹកច្រើនលាងសម្អាតក្រពះរបស់អ្នក។

កុំផឹកថ្នាំអាស្ពីរីនប្រសិនបើ 6 ម៉ោងមិនកន្លងផុតទៅបន្ទាប់ពីទទួលយកវា; វាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការវិវត្តនៃការហូរឈាមខាងក្នុង;

កុំផឹកប៉ារ៉ាសេតាម៉ុល, Citramon សម្រាប់ការឈឺក្បាលពួកគេនឹងធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃថ្លើម។

កុំផឹក Spazmalgon សម្រាប់ការឈឺចាប់, វានឹងមិនបន្ថយការឈឺក្បាល, ប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលឱ្យ arrhythmia និងបង្កើនសម្ពាធឈាម;

ការទទួលថ្នាំ Phenazepam ដ៏គ្រោះថ្នាក់និង analogues របស់វា; នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងផលិតផលបំបែកនៃជាតិអាល់កុល, អ្នកអាចទទួលបានផលប៉ះពាល់, រួមទាំងអ្នកដែលស្លាប់;

Corvalol, Valocordin, Glucophage មានគ្រោះថ្នាក់ - ពួកគេក៏មិនឆបគ្នាជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលផងដែរដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាករួមទាំងសន្លប់។

បំបែកការទទួលទាន sorbents ទាន់ពេលវេលាពីការទទួលទានថ្នាំបញ្ចុះលាមកមិនតិចជាង 2 ម៉ោង។ ការលេចឡើងនៃរោគសញ្ញាគ្រោះថ្នាក់ - ឈឺទ្រូង, ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនធម្មតា, រូបរាងនៃឈាមនៅក្នុងទឹកនោម, ចក្ខុវិស័យព្រិល - ទាំងនេះគឺជាកត្តាដែលតម្រូវឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ពីរថយន្តសង្គ្រោះ។

វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបំបាត់រោគសញ្ញានៃការស្រវឹងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ នេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពនៃការពុលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរធ្វើឱ្យរោគសញ្ញាដែលមានស្រាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

វិធីការពារជំងឺហឺត សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី ២០១៩

ដើម្បីកុំឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនល្អនៃការពុលស្រាក្នុងឆ្នាំថ្មី 2019 អ្នកត្រូវតែសង្កេតមើលវប្បធម៌នៃការផឹកស្រា។ កុំ​ផឹក​ពេល​ពោះ​ទទេ ជា​ដំបូង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​ទទួល​ទាន​អាហារ​សម្រន់​ពី​តុ​បុណ្យ បន្ទាប់​មក​ពិសា​ស្រា​ដំបូង។

នៅលើតុគួរតែជាចានដែលមានសមាសភាពខ្ពស់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតប្រូតេអ៊ីនជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់អប្បបរមា។ អាហារសម្រន់ដែលមានតុល្យភាពនឹងការពារការពុលស្រា។ ដំឡូង ត្រី សាច់ ត្រូវការនៅលើតុ។ រវាងការផឹកអ្នកត្រូវសម្រាកខ្លីសម្រាប់អាហារសម្រន់ទំនាក់ទំនងការរាំ។

កុំលាយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលផឹកវត្ថុមួយ - ស្រាវ៉ូដាកា។ វ៉ូដកាល្អ ទំនងជាមិនសូវបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការដកប្រាក់ជាងស្រា និងស្រាសំប៉ាញ ស្រាក្រឡុក។ ប្រសិនបើម្ចាស់ផ្ទះបានរៀបចំភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលខុសៗគ្នា ហើយវីធី-នីលលីត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នា នោះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតខ្សោយ បន្តិចម្តងៗបន្តទៅរកភាពខ្លាំង។

កាហ្វេខ្លាំង បើមិនមានបញ្ហាបេះដូង។

ស៊ុតក្រឡុក។ វាត្រូវបានរៀបចំពីស៊ុតលឿង ទឹកក្រូចឆ្មា ទឹកប៉េងប៉ោះហឹរ ម្រេចខ្មៅក្តៅមួយចំណិត អំបិល។ គ្រឿង​ផ្សំ​ត្រូវ​លាយ​ចូល​គ្នា ល្បាយ​ត្រូវ​ស្រវឹង​មួយ​កំពឹស​ដោយ​មិន​បាច់​ផឹក​អ្វី​ឡើយ។ មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម និងបញ្ហាបេះដូងទេ។

ផលិតផលទឹកដោះគោ - ទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោជូរ ទឹកដោះគោជូរ។ រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ​ភ្លាមៗ​នៅពេល​មនុស្ស​ម្នាក់​ផឹក​ស្រា​យឺតៗ 500-600 មីលីលីត្រ។

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលណាមួយគួរតែស្រវឹងក្នុងកម្រិតមធ្យម ដោយដឹងពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការយល់ឃើញ និងគិតគូរពីផលវិបាកដែលអាចកើតមាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការជួបឆ្នាំថ្មីដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរដោយគ្មានស្ថានភាពឈឺចាប់នៃការព្យួរកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាកឆ្នាំថ្មី។

តាមក្បួនមួយករណីសាមញ្ញនៃការហៀរសំបោរត្រូវបានព្យាបាលនៅផ្ទះ។

តើអ្នកណាដែលមិនទាន់បានសួរសំណួរ៖ វិធីបំបាត់ការហៀរសំបោរ របៀបកម្ចាត់ការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័ស របៀបដោះស្រាយការហៀរសំបោរ?

វិធីងាយៗ និងសាមញ្ញទាំងអស់នេះ ដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ នាំទៅរកការវិវត្តន៍នៃការញៀនស្រា។ ជាដំបូង អ្នក​មាន​ជំងឺ​ហឺត​ត្រូវ​សម្អាត​ក្រពះ​ប្រសិនបើ​មាន​ចង្អោរ ហើយ​ក្រពះ​ឆ្អែត។ ជាតិអាល់កុល (ជាតិអាល់កុលអេទីល) ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ម៉ូលេគុលអាល់កុលគឺតូចណាស់។ ដើម្បីកម្ចាត់ស្ថានភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច និងទទួលបានរូបរាងយ៉ាងឆាប់រហ័ស មានវិធីប្រជាប្រិយអំពីរបៀបកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ និងវិធីព្យាបាលការហៀរសំបោរនៅផ្ទះ។

វិធីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ការ​ហៀរសំបោរ​គឺជា​ស្ថានភាព​មិនល្អ​មួយ​បន្ទាប់ពី​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ខ្លាំង។ ការ​ហៀរ​សំបោរ​មាន​រោគ​សញ្ញា​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ ចង្អោរ ឈឺក្បាល ស្រេកទឹក​ខ្លាំង ក្តៅខ្លួន និង​ញាក់ ភាពទន់ខ្សោយ ការប្រែប្រួល​សម្ពាធ​ឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ hangover នៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស? ភ្ញាក់ឡើងនៅពេលព្រឹកដោយក្បាលធ្ងន់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងដែលខូចដោយមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកយ៉ាងខ្លាំងមនុស្សគ្រប់រូបដែលក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃគ្រឿងស្រវឹងបានសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាការណែនាំតូចមួយ អរគុណដែលអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជាការពិតណាស់ មានវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយការហៀរសំបោរ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា ការព្យាបាលតាមផ្ទះមិនតែងតែផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេ។

ជាធម្មតាការហៀរសំបោរកើតឡើងពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីការផឹកស្រាពេលល្ងាចខ្លាំង ហើយបង្កបញ្ហាជាច្រើនដល់អ្នកជំងឺ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់មិនមានឱកាសនៅផ្ទះ។
សំណួរ​គឺ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​កម្ចាត់​ជំងឺ​ហឺត​បាន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស​? - បារម្ភពីមនុស្សជាច្រើន។

មានមតិមួយដែលថាការហៀរសំបោរកើតឡើងតែបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើន។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនទេ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ដើម្បីមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅពេលព្រឹក វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកស្រាក្នុងកម្រិតតិចតួចនៅពេលល្ងាច។ ហើយលទ្ធផលគឺស្ថានភាពរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីសាស្រ្ត៖ ធ្វើដូចម្តេចទើបអាចរើចេញពីការហឺតបានលឿន?

សម្រាប់ការនេះ នៅទីក្រុងរ៉ូមបុរាណ ស៊ុតសត្វទីទុយឆៅត្រូវបានគេប្រើជាឱសថផ្ទះសម្រាប់ការហៀរសំបោរ។ ជនជាតិអង់គ្លេសក្នុងរជ្ជកាលរបស់ម្ចាស់ក្សត្រី Elizabeth I បានផឹកស្រាដែលលាយជាមួយនឹងអន្ទង់ និងកង្កែប។ ប៉ុន្តែនៅសតវត្សរ៍ទី 19 មានការប៉ុនប៉ងដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរជាមួយនឹងទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវជាមួយនឹងម្សៅសូដាមួយស្លាបព្រានៅក្នុងនោះ។ មិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតទេ...

ជាការពិតណាស់សព្វថ្ងៃនេះវិធីសាស្រ្តទាំងនេះបង្កឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលនិងសើច។ យើង​យល់​ភ្លាម​ថា មនុស្ស​បុរាណ​ពិតជា​មិន​មាន​គំនិត​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​រួច​ផុត​ពី​ការ​ហៀរ​សំបោរ​។ សព្វថ្ងៃនេះ បន្ទាប់ពីការស្រាវជ្រាវជាច្រើនឆ្នាំ គ្រូពេទ្យលែងចាត់ទុកការហៀរសំបោរជារោគសញ្ញាតែមួយទៀតហើយ។ ការហៀរសំបោរគឺជារោគសញ្ញាជាបន្តបន្ទាប់ ហើយការព្យាបាលគួរតែមានបំណងកាត់បន្ថយពួកវានីមួយៗ។

ថ្លើម​ងាយ​ទទួល​រង​ផល​អវិជ្ជមាន​ខ្លាំង​បំផុត ព្រោះ​វា​ជា​អ្នក​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ក្នុង​ការ​ដក​សារធាតុ​ពុល​ចេញ​ពី​រាង​កាយ។ ប្រសិនបើរាងកាយបានទទួលបរិមាណជាតិអាល់កុលដែលអាចទទួលយកបាននោះ ថ្លើមអាចដោះស្រាយបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយបង្វែរជាតិអាល់កុលទៅជាកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានជាតិអាល់កុលច្រើននោះនាងនឹងរងទុក្ខ។ នោះហើយជាពេលដែល spasms, ហើម, ញ័រទ្រូង, ឈឺក្បាលនិងពាក្យសម្បថសន្យាថាការផឹកទាំងអស់នេះនឹងជាលើកចុងក្រោយនឹងលេចឡើង ...

ការហើមជាលិកាដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលច្រើនពេកគឺជាផលវិបាកនៃការប្រមូលផ្តុំជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ ការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាមក៏ជាមូលហេតុនៃការឈឺក្បាលផងដែរ។ ការស្រវឹង និងការកើនឡើងនៃជាតិ viscosity ឈាម គឺជាមូលហេតុនៃចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។

ដោយដឹងពីចំណុចទាំងអស់នេះ យើងអាចបង្កើតគន្លឹះមួយចំនួនដែលជួយសម្រួលដល់ការព្យាបាលជំងឺហឺតដោយខ្លួនឯង។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវគន្លឹះខ្លះៗអំពីរបៀបកម្ចាត់ការហៀរសំបោរនៅផ្ទះ។

វាចាំបាច់ក្នុងការលាងសម្អាតក្រពះរបស់អ្នកជំងឺដើម្បីលាងសម្អាតសំណល់នៃជាតិអាល់កុលទាំងអស់ចេញពីវាហើយការពារវាពីការធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

អ្វីដែលត្រូវផឹកសម្រាប់ការហៀរសំបោរ?ក្នុងរយៈពេល 3 ម៉ោងបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតអ្នកជំងឺគួរតែផឹកទឹក 2 លីត្រនៃជាតិរ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូនឬអំបិល។ ហើយទោះបីជាវាទាំងអស់នឹងចេញមកក្នុងពេលឆាប់ៗនេះក្នុងទម្រង់នៃការក្អួតក៏ដោយ។

ងូតទឹក។ឱ្យគាត់ងូតទឹករយៈពេល 20 នាទីនៅសីតុណ្ហភាពទឹកដែលមានផាសុកភាព។ ទោះបីជា, ជាការពិតណាស់, វាគឺជាការចង់បាន - ផ្កាឈូកត្រជាក់និងផ្ទុយ។

ជីដូនជីតារបស់យើងដឹងពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Kefir, kvass, ទឹកក្រូច ឬទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មា គឺល្អក្នុងការបំបាត់ការស្រេកទឹក។ Pickle ពីស្ពៃក្តោប ឬត្រសក់មិនត្រឹមតែបំបាត់ការស្រេកទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចបំពេញបន្ថែមធាតុដានទាំងនោះចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងអំឡុងពេលពុលស្រា។ ក្នុងករណីនេះ រាងកាយបាត់បង់ម៉ាញេស្យូម សូដ្យូម កាល់ស្យូម និងប៉ូតាស្យូម ក៏ដូចជាផូស្វ័រ និងម៉ង់ហ្គាណែស។ ប្រសិនបើអ្នករាយបញ្ជីអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់នៅពេលដែលពួកគេខ្វះខាតនោះអ្នកនឹងយល់ថាហេតុអ្វីបានជានៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះបេះដូងអាចចាប់បាន, រមួលក្រពើលេចឡើង, ឈឺក្បាល ...

បំបាត់ការឈឺក្បាល។ការឈឺក្បាលអាចធូរស្រាលនៅពេលដែលអ្នកជំងឺមិនមានការចង់ក្អួតដោយមានជំនួយពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើមិនមានគ្រាប់ទេ សូមជូតស្រាវីស្គីជាមួយក្រូចឆ្មា ហើយភ្ជាប់សំបកក្រូចឆ្មារទៅពួកគេ។

បំបាត់ការឈឺក្បាល និងដំឡូងឆៅ។ ម្សៅដំឡូងគួរលាបលើថ្ងាស និងប្រាសាទ ដោយជួសជុលវាដោយបង់រុំរយៈពេលមួយម៉ោង។

តើត្រូវផឹកអ្វីទៀតសម្រាប់ការហៀរសំបោរ?មនុស្ស​ម្នា​ក៏​បំបាត់​ការ​ចង់​ក្អួត​ដោយ​ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​អំបិល​មួយ​កែវ រដូវ​ជាមួយ​ម្រេច​ខ្មៅ​។ ទឹកបែបនេះត្រូវបានស្រវឹងបន្តិចម្តង ៗ ក្នុងទឹកតូចៗ។ ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មក៏នឹងជួយបំបាត់ការចង្អោរផងដែរ - 1 គ្រាប់សម្រាប់រាល់ 10 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយរបស់អ្នកជំងឺ។ បន្ទាប់ពីបំបាត់ការចង្អោរ អ្នកអាចប្រើថ្នាំហឺតដែលស្គាល់អ្នក។

គ្រូពេទ្យ​មិន​ណែនាំ​ឱ្យ​ផឹក​តែ​ឬ​កាហ្វេ​ខ្លាំង​អំឡុងពេល​ហត់​នឿយ​ទេ​។ នេះមិនមែនជាពេលវេលាដើម្បីបង្កើនសម្ពាធជាមួយពួកគេ និងធ្វើឱ្យដំបៅរ៉ាំរ៉ៃរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងនោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំតែទន់ខ្សោយ ហើយបន្ថែមខ្ញី ផ្កាចំរុះ និងសំបកដើម willow ទៅវា។ ប្រសិនបើពួកគេមិននៅផ្ទះទេ នោះទំនងជាមាន ហើយម្ទេសនឹងជួយដល់ការហៀរសំបោរ។ មិនមានសមាមាត្រដ៏តឹងរឹងនៃការបន្ថែមសមាសធាតុទាំងនេះទេប៉ុន្តែគួរតែមានវាតិចតួច។

ប្រសិនបើភ្លាមៗនោះគ្មានឱសថដែលបានរាយបញ្ជីនៅនឹងដៃទេ នោះរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរអាចត្រូវបានយកចេញដោយការត្រដុសត្រចៀករបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងបាតដៃរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផល ចង្អោរ ខ្សោយ និងក្អួតគួរតែហុច។

ដំណក់អាម៉ូញាក់ 6 ដំណក់ក្នុងកែវទឹកក៏នឹងជួយបំបាត់ការស្រវឹងផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ប្រើ​ឱសថ​ផ្ទះ​នេះ​សម្រាប់​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ញឹកញាប់ បើ​អ្នក​ឲ្យ​តម្លៃ​ដល់​សុខភាព​។

ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហៀរសំបោរ។ដើម្បីស្តារកម្លាំងឡើងវិញ អ្នកអាចផឹកទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ (សាច់គោ) ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់។

Oats នឹងជួយថ្លើមក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសារធាតុពុលនៅក្នុងម៉ោងដំបូងនៃការហៀរសំបោរ។ ចាក់ oatmeal មួយកែវជាមួយទឹករំពុះ 1,5 លីត្រហើយចម្អិនមួយម៉ោង។ ត្រងបន្ថែមអំបិលបន្តិចទៅវា។ សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នាអ្នកអាចផឹកទឹកមួយកែវដោយពនលាយក្នុង 1 វិនាទី។ លីត្រ ទឹកឃ្មុំ។

ការដើរនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់បង្កើនលំហូរឈាមដែលយកជាតិពុលចេញ។

សំណល់នៃជាតិពុលចេញពីរាងកាយអាចចាកចេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងញើសនៅក្នុងបន្ទប់ងូតទឹក ឬសូណា។

ការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៅក្នុងក្រពះនឹងជួយកាត់បន្ថយមួយស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាដាក់ក្នុងកែវទឹក។

បន្ទាប់ពីពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីការស្រវឹងនៃរាងកាយមនុស្សម្នាក់គួរតែនៅតែបដិសេធអាហារហឹរនិងខ្លាញ់។ គួរតែញ៉ាំផ្លែបឺរស្ងួត ផឹកទំពាំងបាយជូរ rosehip ជៀសវាងអាហារដែលជក់បារី និងអាហារកំប៉ុង ញ៉ាំអាហារហឹរដែលល្បី - ស៊ុបស្ពៃជូរ ឈីក្រុម Fulham ស៊ុបបន្លែមានជាតិខ្លាញ់ទាប ផឹកស៊ុតឆៅ ប្រើត្រសក់ និងស្ពៃក្តោប។ .

ដូចដែលអ្នកយល់ មធ្យោបាយលឿនបំផុតដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរគឺត្រូវប្រើការណែនាំទាំងអស់ដែលបានផ្ដល់ឱ្យក្នុងអត្ថបទ។ ហើយជាការពិត អ្នកគួរតែផឹកក្នុងកម្រិតមធ្យម ព្រោះនេះមិនមែនជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតនោះទេ! យល់ស្របថា វាជាការប្រសើរជាងកុំគិតទាំងស្រុងអំពីរបៀបដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺហឺត ហើយនេះអាចធ្វើទៅបានតែនៅក្នុងករណីមួយប៉ុណ្ណោះ - ដើម្បីបញ្ឈប់ការរំខានខួរក្បាលរបស់អ្នកជារៀងរហូត ដើម្បីកុំឱ្យបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯងតទៅទៀត។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ការ​ហៀរសំបោរ​កើតឡើង ហើយ​កត្តា​អ្វីខ្លះ​ដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​នេះ​?

1. ពុលដល់រាងកាយ។

នៅពេលដែលជាតិអាល់កុលបំបែកនៅក្នុងខ្លួន សារធាតុពុលត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលវាបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតជាតិពុលថ្មី។ គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺ vermouth, tequila, ស្រាវីស្គី, rum ព្រោះវាប៉ះពាល់ថ្លើមយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងតម្រូវការក្នុងដំណើរការមិនត្រឹមតែជាតិអាល់កុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានប្រភេទមិនបរិសុទ្ធផងដែរ។

2. ការខះជាតិទឹកនៃរាងកាយ។

ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ ការខះជាតិទឹកមិនបណ្តាលមកពីការខ្វះជាតិទឹកនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារការចែកចាយមិនត្រឹមត្រូវរបស់វានៅក្នុងរាងកាយ។ ហេតុផលសម្រាប់នេះគឺគ្រឿងស្រវឹង។ សារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនមានក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ - តើមុខហើម និងថង់ក្រោមភ្នែកមកពីណាទៀត?

3. ការរំលោភលើកោសិកាខួរក្បាល។

វាត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាសេតាល់ដេអ៊ីតដែលបានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងខ្លួនដែលជាលទ្ធផលនៃការបំបែកជាតិអាល់កុល។ នៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការស្រវឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកជំងឺក្លាយទៅជាមានប្រតិកម្មខ្លាំង។ សូម្បី​តែ​ពន្លឺ​ស្រអាប់ និង​សំឡេង​ស្ងាត់ ក៏​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​ខឹង​យ៉ាង​ខ្លាំង។ គាត់​អាច​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​អៀនខ្មាស និង​កំហុស​មិន​សម​ហេតុផល ដែល​គេ​ហៅ​ថា "ការ​ចង់​បាន​អាដ្រេណាលីន"។

ដោយវិធីនេះ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរបង្ខំឱ្យរាងកាយចំណាយបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន មីក្រូ និងម៉ាក្រូ។ រាងកាយព្យាយាមស្តារតុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាន, ធ្វើឱ្យការគេងធម្មតាជាដើម។

ងងុយដេក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយរាងកាយក្រីក្រដើម្បីដកចេញនូវស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ - ហៀរសំបោរ? ដើម្បីបំបាត់ការហៀរសំបោរ ការព្យាបាលគួរតែផ្អែកលើការយល់ដឹងអំពីយន្តការនៃសកម្មភាពនៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយមនុស្ស។

ការលុបបំបាត់ជាតិពុល

មូលហេតុចម្បងនៃការហៀរសំបោរ - ការស្រវឹងនៃរាងកាយ - អាចត្រូវបានដោះស្រាយតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ វិធីទីមួយគឺការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ នេះជួយធ្វើឱ្យ enema និង lavage ក្រពះ។ ប្រសិនបើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន អ្នកអាចប្រើថ្នាំ sorbents ឱសថស្ថាន - កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម ឬការត្រៀមលក្ខណៈដោយផ្អែកលើ lignin ("Lignosorb", "Liferan", "Polifepan") ។ ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានណែនាំអោយលេបក្នុងកម្រិត 3 ។ ស្លាបព្រា 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពី 2 ម៉ោងជាមួយនឹងទឹក 1,5 កែវ។

ជាការពិតណាស់ រាងកាយរបស់យើងអាចកម្ចាត់ជាតិពុលបានដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមានថ្នាំមួយចំនួនដែលអាចជួយឱ្យវាដំណើរការលឿនជាងមុន។ អ្នកអាចទទួលយកដូចខាងក្រោមៈ

1. អាស៊ីត Succinic - 1 គ្រាប់រៀងរាល់ម៉ោងប៉ុន្តែមិនលើសពី 6 គ្រាប់;
2. tincture Eleutherococcus - 20-40 ដំណក់មុនពេលញ៉ាំអាហារប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបង្កើនសម្លេង;
3. ទឹកក្រូចឆ្មារ ២ផ្លែ ពនលាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ ១:១ និងទឹកឃ្មុំ។

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការហៀរសំបោរគឺ kvass ក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ។ ត្រសក់ ឬស្ពៃក្តោប ជួយធ្វើឱ្យសមតុល្យទឹក-អំបិលក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា ជាមួយនឹងជំងឺហឺត។ ការបន្សាបជាតិពុលនៃរាងកាយក្នុងករណីពុលស្រាត្រូវបានពន្លឿនដោយការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ឬងូតទឹកងូតទឹកនិងសូណា។ ពួកគេក៏ជាមធ្យោបាយសំខាន់ក្នុងការលុបបំបាត់មូលហេតុមួយទៀតនៃការហៀរសំបោរ - ការខះជាតិទឹក។

ការលុបបំបាត់ការខះជាតិទឹក។

តើ​អ្វី​អាច​ជួយ​ដល់​ការ​ហៀរ​សំបោរ ជាពិសេស​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ខះ​ជាតិ​ទឹក? ចំពោះការចែកចាយសារធាតុរាវត្រឹមត្រូវ ល្បិចមួយអាចប្រើបាន - ការទទួលទានសារធាតុរាវក្នុងពេលដំណាលគ្នា និងថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម ឧទាហរណ៍ ទឹក និងស្រាបៀរដែលគ្មានជាតិអាល់កុល ឬកាហ្វេធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើវិធីនេះ អ្នកពិតជាគួរតែបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងអំបិលអេឡិចត្រូលីត - ផឹកត្រសក់ ឬស្ពៃក្តោប ទឹកសារធាតុរ៉ែ ឬទំពាំងបាយជូរ oat ។

ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ

នៅពេលដែលការលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងការបែងចែកឡើងវិញនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានបញ្ចប់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ អ្វីដែលត្រូវផឹកពីការហៀរសំបោរសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ? មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការស្តារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឡើងវិញបន្ទាប់ពីការស្រវឹងស្រាគឺ glycine ។ វាត្រូវបានគេយករៀងរាល់ម៉ោងម្តង វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់គ្រាប់នៅក្រោមអណ្តាតឬនៅលើថ្ពាល់ - រហូតដល់ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ Glycine គឺជាសមាសធាតុនៃ gelatin ដូច្នេះការសន្និដ្ឋានបានណែនាំខ្លួនវាថាចាហួយគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អបំផុតនៅពេលផឹកស្រាដូចជាស៊ុបត្រី ត្រីចាហួយ និងចាហួយ។

ជំនួយជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ ទាំងប្រព័ន្ធប្រសាទ និងបេះដូង នឹងត្រូវបានផ្តល់ដោយគ្រាប់ថ្នាំ៖ Picamilon, Panangin, Mexidol, Pantogam ។ បន្ថែមពីលើថេប្លេតសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះអ្នកអាចប្រើផលិតផលធម្មជាតិ - ទឹកដោះគោនិងស្រាបៀរ "រស់" (ឬមិនមានជាតិអាល់កុល) ។ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ ឬ "Enetrosgel" ដែលយកសារធាតុរំលាយជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយយ៉ាងខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ថ្នាំនេះត្រូវបានគេណែនាំអោយយកនៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីបុណ្យហើយនៅព្រឹកបន្ទាប់ - 3 តុនីមួយៗ។ ស្លាបព្រា។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹក Enterosgel ជាមួយនឹងទឹកសារធាតុរ៉ែដែលមិនមានជាតិកាបូន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់រានមានជីវិត? ប្រសិនបើអាចនៅផ្ទះបន្ទាប់ពីនីតិវិធីខាងលើទាំងអស់សូមចូលគេង។ ការ​គេង​យូរ​នឹង​ជួយ​យកឈ្នះ​សូម្បី​តែ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ធ្ងន់ធ្ងរ​។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវទៅធ្វើការ និងរបស់របរផ្សេងៗទៀត សូមពិសាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង - កាហ្វេធម្មជាតិ តែខ្លាំង ឬឱសថស្ថានណាមួយសម្រាប់ការហៀរសំបោរ។ ការហៀរសំបោរបន្ទាប់ពីស្រាបៀរត្រូវបានយកចេញតាមរបៀបដូចគ្នានឹង vodka ឬស្រា។

ដូច្នេះ នីតិវិធីទឹក។. ចំពោះការហៀរសំបោរ វាត្រូវបានណែនាំ៖

1. ផ្កាឈូកត្រជាក់. បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងភ្លាម អ្នកដឹងខ្លួនថាអ្នកមានការងងុយគេង ហើយគិតអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ក្រោកពីគេងទៅងូតទឹកត្រជាក់។ បែបបទ​នេះ​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​រាង​កាយ​មាន​កម្លាំង​ឡើង និង​ផ្តល់​កម្លាំង​ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​ជាតិពុល ។ គ្រាន់តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងពេលវេលានៃការ "ត្រជាក់" ដូច្នេះថាបន្ទាប់ពីការហៀរសំបោរអ្នកនឹងមិនត្រូវបានព្យាបាលដោយជំងឺផ្តាសាយទេ។

2. បង្ហាប់ត្រជាក់. ប្រសិនបើក្បាលរបស់អ្នកឈឺដោយសារការហៀរសំបោរ ទឹកកកនឹងជួយ។ ដាក់ដុំទឹកកកពីរបីដុំក្នុងថង់មួយ ហើយលាបវាលើក្បាលរបស់អ្នក។ សរសៃឈាម​ដែល​រីក​នឹង​រួម​តូច​ពី​ភាព​ត្រជាក់ ហើយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​នឹង​ធូរស្រាល។

3. ងូតទឹកក្តៅជាមួយប្រេងសំខាន់ៗ។ 25 ដងបង្កើនល្បឿនការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ សីតុណ្ហភាពទឹកក្នុងអាងងូតទឹកជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ និងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នគួរតែមានពី ៣៥-៣៧អង្សាសេ។ នីតិវិធីជួយឱ្យតម្រងនោមបញ្ចេញជាតិអំបិលចេញពីរាងកាយ ដូច្នេះវាកម្ចាត់ជាតិពុលបានលឿន។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកក្តៅជាមួយប្រេងសំខាន់ៗគឺមិនលើសពី 20 នាទី។

4. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការហៀរសំបោរ? សូណានឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការចូលទៅក្នុងបន្ទប់ចំហាយទឹក 2-3 ដងក្នុងរយៈពេល 5 នាទីដើម្បីឱ្យផលិតផលពុកផុយនៃជាតិអាល់កុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយទាំងស្រុង។

5. ផ្កាឈូកអថេរ វា​ក៏​នឹង​ជួយ​អ្នក​យកឈ្នះ​លើ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ផងដែរ​។ អ្នក​គួរ​ចាប់ផ្តើម​ងូតទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ដោយ​យក​វា​រយៈពេល ៣ វិនាទី​។ បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យទឹកក្តៅហើយឈរនៅក្រោមវារយៈពេល 2 វិនាទី។ បញ្ចប់ដោយការងូតទឹកត្រជាក់ 5 វិនាទី។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ដឹង​ពី​វិធី​បំបាត់​ការ​ហៀរ​សំបោរ សូម​សាកល្បង​វិធី​នេះ​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ hangover មួយ? នេះនឹងជួយលំហាត់រាងកាយសាមញ្ញ។ ធ្វើលំហាត់ទាំងនេះពីរបីហើយលាត។ គ្រាន់តែមើលដំបូងវាហាក់ដូចជាមិនអាចសម្រេចបាន។ ប៉ុន្តែ​សកម្មភាព​រាងកាយ​សកម្ម​ធ្វើឱ្យ​រាងកាយ​មាន​អុកស៊ីហ្សែន​ឆ្អែត​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស និង​ផ្តល់​ឱ្យ​វា​នូវ​ភាពរឹងមាំ។

លំហាត់ប្រាណភ្នែកក៏អាចជួយបាន ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ។ អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីភ្នែករបស់អ្នកទៅសងខាង - ជាការពិតណាស់ 30 ដងក្នុងមួយៗដោយមិនងាកក្បាលរបស់អ្នក។

សូម្បី​តែ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ខ្លាំង​ក្នុង​ករណី​ខ្លះ​ក៏​អាច​ជួយ​ដក​លំហាត់​ដកដង្ហើម​ចេញ​ដែរ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើវាបន្ទាប់ពីនីតិវិធីទឹក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវដកដង្ហើមយឺត ៗ - រយៈពេល 6 វិនាទីសង្កត់ដង្ហើមរបស់អ្នករយៈពេល 6 វិនាទីហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមចេញយឺត ៗ រយៈពេល 6 វិនាទី។

អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ hangover មួយ? រួមជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការកម្ចាត់ផលប៉ះពាល់នៃការហួសកម្រិតនៃជាតិអាល់កុល, វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកល្អនៅពេលព្រឹក។ មនុស្សជាច្រើនមានអាការក្អួតចង្អោរ គ្រាន់តែជាចំណង់អាហាររបស់សត្វប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺដោយជំងឺហឺតក៏ដោយ អ្នកត្រូវបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យញ៉ាំ។ អ្នកអាចចំអិនពងមាន់ជាមួយ bacon និងឱសថ។ បៃតងស្រស់នឹងផ្តល់វីតាមីនដល់រាងកាយ ជាពិសេសចាំបាច់បន្ទាប់ពីពុលស្រា ហើយធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។ ប្រសិនបើ​អាហារ​មួយ​ប្រភេទ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺ ចូរ​ប្រើ​វិធី​ព្យាបាល​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ដ៏​ល្អ​បំផុត - sauerkraut រួម​ជាមួយ​នឹង​ម្ទេស។ ផលិតផលនេះធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្ម និងពន្លឿនការដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

ភេសជ្ជៈសម្បូរបែប

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​អាច​រួច​ផុត​ពី​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ដោយ​មិន​បាន​ផឹក​ទឹក? នេះមិនចាំបាច់ទេ។ នៅលើការហៀរសំបោររាងកាយត្រូវការសារធាតុរាវដូច្នេះអ្នកត្រូវផឹកទឹក - មិនមែនធម្មតាទេប៉ុន្តែសារធាតុរ៉ែ។ កាន់តែប្រសើរ - បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច (ឬធម្មជាតិផ្សេងទៀត) ទៅវា។ ទំពាំងបាយជូរ Rosehip ដែលមានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើនជួយដល់ការឈឺក្បាល។

អ្នក​រាល់​គ្នា​ដឹង​ពី​របៀប​ដែល​អ្នក​ចង់​ផឹក​ត្រសក់ ឬ​ស្ពៃក្តោប​ពេល​ហៀរ​ទឹក​មាត់។ នេះមិនមែនជាឧបទ្ទវហេតុទេ - អំបិលរក្សាសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកដែលចាំបាច់សម្រាប់វាក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ទឹកដោះគោ និង kefir ក៏ជួយបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងសំណួរនៃវិធីព្យាបាលការហៀរសំបោរព្រោះវាយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកផឹកវានៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងនោះអ្នកនឹងមិនមានសំណួរ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះការហៀរសំបោរ?

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការហៀរសំបោរ

ជំនួយដ៏ល្អជាមួយតែ hangover ជាមួយ mint និង lemon balm ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ តែបៃតង chamomile ទឹកដោះគោ និងទឹកដោះគោ curdled មានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។

អ្នកអាចធ្វើស្រាក្រឡុកពីទឹកប៉េងប៉ោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកូរស៊ុតស្រស់មួយហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងកែវទឹកប៉េងប៉ោះ។ អំបិលនិងម្រេច, លាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ hangover យ៉ាងឆាប់រហ័ស? ព្យាយាមទំពារសំបកឈើ willow មួយដុំ។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅឱសថស្ថាន។

Brine, kvass, ទឹក sauerkraut - ឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការហៀរសំបោរត្រូវបានគេស្គាល់, ស្ដារតុល្យភាពទឹក - អំបិលដែលត្រូវបានរំខានដោយជាតិពុលជាតិអាល់កុល។

រូបមន្ត​នៃ​ការ​ងងុយគេង​

ពីការឈឺក្បាលជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ, តែពី dandelion, rosemary, thistle ទឹកដោះគោ, peppermint នឹងជួយ។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុងទម្រង់នៃការ infusion: 1 តារាង។ ចាក់ 0.5 លីត្រទឹករំពុះលើស្លាបព្រានៃឱសថម្ទេសទុកឱ្យវាញ៉ាំប្រហែលកន្លះម៉ោង។ ការព្យាបាលការហៀរសំបោរនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន - កន្លះកែវរៀងរាល់កន្លះម៉ោងម្តង។

ភេសជ្ជៈទឹកដោះគោ matsoni គឺជាឱសថព្យាបាលសម្រាប់ភាពជាប់បានយូរ និងដោះស្រាយបញ្ហានៃវិធីព្យាបាលការហៀរសំបោរ។ វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលថានៅក្នុង Caucasus វាពិតជាមានវត្តមាននៅក្នុងពិធីបុណ្យណាមួយ។ Matsoni អាចជំនួសឱសថការហៀរសំបោរផ្សេងទៀតទាំងអស់។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​ផុត​ពី​ការ​ហៀរ​សំបោរ​លឿន​ជាង​មុន? ព្យាយាមទំពារ និងលេបគ្រាប់ក្រវាញពីរបីគ្រាប់ (២-៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ)។ ឬទំពារ និងលេប ¼ tsp ។ ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ cumin ។

ការ​ព្យាបាល​ការ​ហៀរ​សំបោរ​នៅ​ផ្ទះ​គឺ​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ប្រសិន​បើ​ករណី​ពុល​ស្រា​មិន​ធ្ងន់ធ្ងរ​ពេក។ នៅពេលដែលស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺមិនប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីអនុវត្តវិធីសាស្រ្តជាច្រើនក្នុងការបំបាត់រោគសញ្ញានៃការព្យួរកនោះ ចាំបាច់ត្រូវងាកទៅរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ។ ក្នុង​ករណី​ជា​ច្រើន ថ្នាំ​ទម្លាក់​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ជួយ​កម្ចាត់​ជំងឺ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

វិធីដើម្បីជៀសវាងការហៀរសំបោរ

តើ​គួរ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ចៀសវាង​បាតុភូត​មិនល្អ​ដូច​ជា​ការ​ហៀរ​សំបោរ​? កុំផឹកស្រា។ នេះគឺជាវិធីដែលអាចយល់បានបំផុត ហើយក្នុងពេលតែមួយជាវិធីដែលមិនអាចទទួលយកបានបំផុតសម្រាប់ប្រជាជនរបស់យើង។ ភាពសុខដុមរមនាពេញលេញគឺជា យូធូប សម្រាប់សង្គមរបស់យើង។ ដូច្នេះ គន្លឹះខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកនៅពេលក្រោយកុំឱ្យឆ្ងល់ពីសំណួរ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីងើបឡើងវិញពីការហៀរសំបោរ?

1. កុំផឹកស្រានៅលើពោះទទេ។ នេះគឺស្មើនឹងជាតិអាល់កុលតាមសរសៃឈាម។ មុនពេលបុណ្យអ្នកត្រូវមានអាហារសម្រន់ស្រាល ៗ ហើយនិយមយក 5-6 គ្រាប់នៃធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម។
2. ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ការពារ​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ក្រោយ​ពេល​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង? អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់អាចជួយការពារការហៀរសំបោរ។ វាជាអង្ករ ប៉ាស្តា ដំឡូង។ ពួកគេនឹងដើរតួជាអ្នកស្រូបយក។ ហើយប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងសាច់ និងត្រីនឹងពន្យឺតការស្រូបយកជាតិអាល់កុល និងធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ អាហារ​ដែល​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់​មិន​គួរ​ឱ្យ​ចង់​បាន​ទេ ព្រោះ​វា​ផ្ទុក​លើស​ទម្ងន់​ថ្លើម ដែល​កំពុង​រង​ការ​ស្រវឹង​រួច​ទៅ​ហើយ ។
3. ផ្អែមជួយបង្កើនការស្រូបយកជាតិអាល់កុល ដូច្នេះក្នុងពេលទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល អ្នកមិនគួរចុចលើបង្អែម និងទំពាំងបាយជូរឡើយ។
4. ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​មិន​ឱ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​ហឺត​? មនុស្សជាច្រើនចង់ដឹងអំពីរឿងនេះ។ ព្យាយាមមិនផឹកស្រាក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យ។ សម្រាកដើម្បីជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ រាំ និងរីករាយ។ ព្យាយាមទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងរវាងភេសជ្ជៈ។
5. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ hangover មួយ? មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីដំបូន្មាន - កុំលាយភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាគាត់ត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលនៅចុងបញ្ចប់នៃពិធីជប់លៀង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមផឹក vodka នោះពិធីបុណ្យគួរតែបញ្ចប់ជាមួយវា។ ដោយវិធីនេះ បន្ទាប់ពីវ៉ូដកា ការហៀរសំបោរកើតឡើងញឹកញាប់តិចជាងបន្ទាប់ពីស្រា ស្រាសំប៉ាញ ឬស្រាក្រឡុកដែលមានជាតិអាល់កុល។

ធ្វើតាមវប្បធម៌នៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង នោះអ្នកនឹងទទួលបាននូវអារម្មណ៍រីករាយពីពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ!

រក្សាទុកក្នុងបណ្តាញសង្គម៖