«ម៉ោងវិទ្យាសាស្ត្រ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាក់ទាញសិស្សឱ្យចូលរៀនផ្នែករូបវិទ្យា? Golubyatnikova Marina មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់ការអប់រំគរុកោសល្យនៃសាខា Novokuznetsk នៃវិទ្យាស្ថាន ... »

ម៉ោងវិទ្យាសាស្ត្រ

របៀបទាក់ទាញសិស្សទៅថ្នាក់

អប់រំកាយ?

Golubyatnikova Marina,

មជ្ឈមណ្ឌលអប់រំគ្រូបង្រៀន

សាខា Novokuznetsk នៃវិទ្យាស្ថាន

សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋ Kemerovo,

ទីក្រុង Novokuznetsk

អ៊ីមែល៖ [អ៊ីមែលការពារ]

Annotation Badminton គឺជាទិសដៅថ្មីមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការអប់រំកាយរបស់សិស្ស។ ការណែនាំរបស់វាទៅក្នុងថ្នាក់អប់រំកាយនៃសាកលវិទ្យាល័យអាចមិនត្រឹមតែជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានៃការទាក់ទាញសិស្សឱ្យចូលរៀនមេរៀនអប់រំកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់យុវជនទូទៅកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។

ពាក្យគន្លឹះ៖ វប្បធម៌រាងកាយ សុខភាព ស្ថានភាពរាងកាយ និស្សិត កីឡាវាយសី សាកលវិទ្យាល័យ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

ថ្មីៗនេះ សំណួរបានកើតឡើងនៃការធ្វើទំនើបកម្មលើមុខវិជ្ជាវប្បធម៌រូបវន្ត ដោយផ្អែកលើការដាក់បញ្ចូលក្នុងកម្មវិធីសិក្សាអប់រំកាយកីឡាបន្ថែម ដែលបង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់និស្សិតក្នុងសាកលវិទ្យាល័យ កែលម្អការតម្រង់ទិសលើកកម្ពស់សុខភាពនៃមេរៀនអប់រំកាយ ក៏ដូចជា កីឡាដែលបង្កើនសកម្មភាពបញ្ញារបស់យុវជនក្នុងគោលបំណងបង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍លើការអប់រំកាយ និងកីឡា។

បច្ចុប្បន្ននេះ កីឡាវាយសីកំពុងត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកម្មវិធីសិក្សាអប់រំកាយ ដោយចំណាយលើម៉ោងទី៣ នៃវប្បធម៌រូបវន្ត ដោយផ្អែកលើបទបញ្ជារបស់ក្រសួងអប់រំ និងវិទ្យាសាស្ត្រនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី ចុះថ្ងៃទី ៣០ ខែសីហា ឆ្នាំ ២០១០ លេខ ៨៨៩ “ស្តីពីការកែប្រែចំពោះ កម្មវិធីសិក្សាមូលដ្ឋានសហព័ន្ធ និងកម្មវិធីសិក្សាគំរូសម្រាប់ស្ថាប័នអប់រំនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី អនុវត្តកម្មវិធីអប់រំទូទៅដែលត្រូវបានអនុម័តដោយបញ្ជារបស់ក្រសួងអប់រំនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីចុះថ្ងៃទី 9 ខែមីនា ឆ្នាំ 2004 លេខ។

លេខ 1312 "នៅលើការអនុម័តកម្មវិធីសិក្សាមូលដ្ឋានសហព័ន្ធនិងកម្មវិធីសិក្សាគំរូសម្រាប់ស្ថាប័នអប់រំនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីអនុវត្តកម្មវិធីអប់រំទូទៅ" ក៏ដូចជាអនុសាសន៍វិធីសាស្រ្តនៃក្រសួងអប់រំនិងវិទ្យាសាស្រ្តនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី "នៅលើសេចក្តីណែនាំនៃទីបី។ ម៉ោងនៃវប្បធម៌រាងកាយទៅក្នុងបរិមាណនៃការអប់រំប្រចាំសប្តាហ៍

ម៉ោងវិទ្យាសាស្ត្រ

បន្ទុករបស់និស្សិតនៃស្ថាប័នអប់រំទូទៅនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី” ។

វប្បធម៌រាងកាយនៅក្នុងគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សា គឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយរបស់សិស្ស។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរវារួមចំណែកដល់ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃស្ថានភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។

ដូច្នេះហើយ ប្រធានបទនៃការងារនេះមានជាប់ទាក់ទងគ្នាខ្លាំង ដោយសារវាប៉ះលើបញ្ហាសំខាន់ពីរ៖ ហេតុអ្វីបានជាសិស្សស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចូលរៀនថ្នាក់អប់រំកាយ តើពួកគេអាចចាប់អារម្មណ៍ចូលរៀនមុខវិជ្ជានេះដោយរបៀបណា។ មនុស្សជាច្រើនមិនយល់ពីសារៈសំខាន់នៃសកម្មភាពនេះទេ។ យ៉ាងណាមិញ ការអប់រំរាងកាយកាត់បន្ថយការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង ដោយសារការផលិតអរម៉ូន endorphins អរម៉ូននៃសុភមង្គល។ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៍អាក្រក់យ៉ាងណាមុនពេលហាត់ប្រាណ ទស្សនវិស័យរបស់អ្នកលើជីវិតនឹងកាន់តែមានសុទិដ្ឋិនិយមបន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជាការអប់រំកាយនៅមានកម្រិតតិចតួច និងមិនចង់បាន ដោយសិស្សម្នាក់ក្នុងចំណោម ៤នាក់ ក្លែងបន្លំជំងឺ បោកប្រាស់ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀន ហើយ 15 ភាគរយ ក្លែងបន្លំកំណត់ចំណាំ សុំឱ្យដោះលែងពួកគេ។

តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ចម្លើយគឺសាមញ្ញណាស់ ហើយប្រូសេក។ ទីមួយគឺការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង (ជារៀងរាល់ភាគបីនៃសិស្សដែលបានសម្ភាសន៍បាននិយាយថានាងខ្មាស់អៀនចំពោះតួរលេខរបស់នាង) និងទីពីរគឺកង្វះចំណាប់អារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្ត។

ខ្ញុំឃើញដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះនៅក្នុងការណែនាំអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំថ្នាក់រៀនដែលគ្រប់គ្នាចាប់អារម្មណ៍ ទាំងក្មេងស្រី និងក្មេងប្រុស។ ខ្ញុំ​គិត​ថា ថ្នាក់​វាយសី​អាច​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​មិន​បាន​ទាំង​ស្រុង ប៉ុន្តែ​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ​បាន​មួយ​ផ្នែក។

នៅក្នុងកីឡាវាយសី គុណភាពសំខាន់ពីរត្រូវបានដឹង - ការលេង និងអត្ថប្រយោជន៍។ យោងតាមអ្នកជំនាញកីឡា កីឡាវាយសីមានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនដែលអាចប្រើបានដោយជោគជ័យក្នុងការអប់រំ វាអាចចូលដំណើរការបាន គួរឱ្យរំភើប មិនពិបាកធ្វើជាម្ចាស់នៅកម្រិតដំបូង ហើយក៏រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយទាំងមូល ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្របសម្រួលនៃចលនា និងការអភិវឌ្ឍន៍។ នៃបញ្ញា។

នៅក្នុងគ្រឹះស្ថានឧត្តមសិក្សា ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ធំនៃកីឡាវាយសីជាកីឡាមួយជួយដោះស្រាយកិច្ចការចម្បងដែលប្រឈមមុខនឹងចលនាវប្បធម៌រាងកាយ៖ ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះខាងរាងកាយរបស់សិស្ស កែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ បំបែរអារម្មណ៍ពួកគេពីការញៀន និងបណ្តុះជំនាញរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

គុណភាពរាងកាយទាំងអស់ - ល្បឿន ភាពបត់បែន កម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំ ក៏ដូចជាការសម្របសម្រួល - នៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាប្រកបដោយសុខដុមរមនាជាមួយនឹងការគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតត្រូវបានបង្កើតឡើង និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៅក្នុងហ្គេមនេះ។

កីឡាវាយសី​ជា​កីឡា​តូច​មួយ​ដែល​មិន​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​ចំណាយ​ថវិកា​ច្រើន​សម្រាប់​ការ​ទិញ​ឧបករណ៍​លេង។ សួនកុមារអាចត្រូវបានបំពាក់នៅក្នុងណាមួយ សូម្បីតែសាលតូចបំផុត សួនកុមារនៅក្នុងទីធ្លា ឬនៅក្នុងឧទ្យាន។ វាអាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណប្រសិនបើមាន។

ម៉ោងវិទ្យាសាស្ត្រ

លក្ខខណ្ឌសមស្រប និងអនុលោមតាមច្បាប់សុវត្ថិភាព។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរដើម្បីដឹកនាំមេរៀននៃប្រភេទរួមបញ្ចូលគ្នាឧទាហរណ៍អត្តពលិកវាយសី។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើមេរៀនស្តីពីការបង្រៀនហ្គេមវាយសីនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិទាឃរដូវនៅក្នុងខ្យល់បើកចំហ។ ហ្គេមនេះចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងភាពសាមញ្ញរបស់វា។ បន្ទាប់ពីមេរៀនទីមួយរួចហើយ សិស្សអនុវត្តជំនាញជាមូលដ្ឋាននៃហ្គេម ហើយអាចដឹកនាំវាដោយឯករាជ្យ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកកាន់តែលេងកាន់តែច្រើន តម្រូវការដើម្បីកែលម្អហ្គេមកាន់តែច្បាស់។ ហើយវាមានភាពទាក់ទាញ។ សកម្មភាពរបស់អ្នកលេងកីឡាវាយសីមានឥទ្ធិពលលើរចនាសម្ព័ន្ធកាយវិភាគសាស្ត្រ និងសរីរវិទ្យារបស់គាត់។ ភាពសាមញ្ញ ភាពងាយស្រួល ធ្វើឱ្យវាអាចទៅរួចសម្រាប់សិស្សនៃភេទណាមួយ ការបណ្តុះបណ្តាលសរីរវិទ្យាផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីហាត់កីឡាវាយសី។ ទស្សនីយភាព ផលប៉ះពាល់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពលើរាងកាយបានកំណត់ទុកជាមុននូវការដាក់បញ្ចូលកីឡានេះនៅក្នុងប្រព័ន្ធអប់រំកាយរបស់និស្សិតនៅក្នុងសាកលវិទ្យាល័យ។ លទ្ធភាពដ៏ធំទូលាយនៃការប្រែប្រួលនៃបន្ទុកអនុញ្ញាតឱ្យប្រើកីឡាវាយសីជាឧបករណ៍ស្តារនីតិសម្បទានៅក្នុងក្រុមផ្សេងៗនៃការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយទូទៅ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការរៀបចំការប្រកួតប្រជែងក្នុងចំណោមសិស្ស - នេះមិនមែនជានិយមន័យនៃល្អបំផុតនិងអាក្រក់បំផុតនោះទេប៉ុន្តែការបណ្តុះបណ្តាលនិងការអភិវឌ្ឍគុណភាពរាងកាយ។

ពួកគេគួរតែបន្ត និងបំពេញបន្ថែមដំណើរការអប់រំដោយសមហេតុផល ដោយបង្កើនពេលវេលាសម្រាប់ធ្វើជាម្ចាស់ និងកែលម្អសកម្មភាព និងលំហាត់ដែលបានសិក្សានៅក្នុងមេរៀន។

សិស្សត្រូវតែត្រូវបានបង្រៀនឱ្យលេង និងចូលរួមក្នុងការប្រកួត។

មិនថាយើងបង្រៀនពួកគេអំពីធាតុផ្សំនៃហ្គេមក្នុងថ្នាក់ប៉ុណ្ណានោះទេ ពួកគេនឹងមិនដែលរៀនទេ ប្រសិនបើពួកគេមិនចូលរួមក្នុងការប្រកួត។ សិស្សនឹងយល់កាន់តែច្បាស់អំពីច្បាប់ និងភាពស្មុគ្រស្មាញនៃហ្គេម មានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើតុលាការ ហើយសំខាន់បំផុតគឺខិតខំលេងកីឡាវាយសីនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ដៃគូប្រកួតប្រជែងកាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការសិក្សាពីបច្ចេកទេស និងកលល្បិចនៃហ្គេមក្នុងថ្នាក់រៀន ដោយសារហ្គេមប្រកួតប្រជែងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេយល់ពីមូលហេតុដែលបច្ចេកទេសបច្ចេកទេសគួរត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីនេះ ហើយមិនមែនដោយវិធីផ្សេងនោះទេ។

ហេតុអ្វីបានជាចាំបាច់ត្រូវកាន់រ៉ាកែតតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ ហើយមិនមែនតាមរបៀបដែលអ្នកធ្លាប់ប្រើក្នុងទីធ្លាជាដើម។

ការប្រកួតប្រជែងរបស់សិស្សគឺជាធាតុចាំបាច់ និងជាកាតព្វកិច្ចនៃដំណើរការអប់រំ។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាប្រភេទនៃទិសដៅវេជ្ជសាស្រ្តបានកើតឡើងនៅក្នុងកីឡាវាយសីចាប់តាំងពីការប្រកួតនៃ shuttlecock ត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ ដូច្នេះនៅក្នុងរមណីយដ្ឋាន Kislovodsk កីឡាវាយសីត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីព្យាបាលអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺមេតាប៉ូលីស និងប្រព័ន្ធប្រសាទ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃហ្គេមនេះគឺថាវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយបន្តិចម្តងៗ - ពីតិចបំផុតទៅហ្មត់ចត់។ ហ្គេមនេះមិនមែនទេ។

ម៉ោងវិទ្យាសាស្ត្រ

បន្ទុកអ្នកជំងឺ ប៉ុន្តែនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​ដែល​ឡើង​មក​ជាមួយ​នឹង​ការ​ប្រកួត​នេះ​គឺ​ជា​អ្នក​ចិត្ត​វិទ្យា​ល្អ​។ អ្នកឯកទេសខាងសរីរវិទ្យានិយាយថាការលេងកីឡាជួយឱ្យធំឡើង។

ហ្គេម shuttlecock គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ការអស់កម្លាំង។ ល្អសម្រាប់បំបាត់ភាពតានតឹង។ ការ​តាម​ដាន​ជើង​ហោះ​ហើរ​ជា​ក្បាច់​ហាត់​ប្រាណ​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ភ្នែក។

ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ដោយនាយកនៃស្ថាប័នថវិការដ្ឋសហព័ន្ធ "វិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវម៉ូស្គូនៃជំងឺភ្នែកដាក់ឈ្មោះតាម V.I. Gemholtz Vladimir Neroev ហ្គេមដូចជាកីឡាវាយសីគឺពិតជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារ និងព្យាបាលជំងឺភ្នែក។ “បញ្ហាគឺថាអ្នកអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលដែលចង់បាន ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវលេងញឹកញាប់។ ហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃការលេងហ្គេមក្នុងមេរៀនម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងមានតិចតួចបំផុត។ វាសមហេតុផលក្នុងការគិតអំពីការមានមេរៀនអប់រំកាយឱ្យបានញឹកញាប់ជាងម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

ក្នុងនាមជាកីឡា វាក៏អាចត្រូវបានណែនាំដល់អ្នកដែលចង់សម្រកផោនបន្ថែម ឬគ្រាន់តែបាត់បង់កាឡូរី។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ គេ​ធ្វើ​រាង កាយ​វិការ រត់​កាត់​ជាដើម។ ថ្នាក់ទាំងនេះពិតជាគួរឱ្យធុញ ហើយឆាប់ធុញទ្រាន់។ ជាទូទៅ វាពិបាកណាស់ក្នុងការបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យរត់ទៀងទាត់។ ប៉ុន្តែកីឡាវាយសីគឺជាល្បែងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ដែលអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ទីច្រើន។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការយកទៅឆ្ងាយដោយមនុស្សខ្លួនឯងពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ទេហើយថាពួកគេបាត់បង់ផោនបន្ថែម។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់នៅទីនេះថាការលំបាកទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅផ្ទៃខាងក្រោយដោយអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីហ្គេមខ្លួនឯង។

កីឡាវាយសីគឺជាកីឡាបែបប្រជាធិបតេយ្យ។ ពួកគេអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅគ្រប់អាយុ។ ជាការពិតណាស់ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភាពជោគជ័យយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងកីឡាអាជីពមិនអាចសម្រេចបាននោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចក្នុងការបង្កើនកម្រិតនៃការប្រកួតនេះយ៉ាងខ្លាំង ចាប់តាំងពីការអភិវឌ្ឍន៍នៃធាតុបច្ចេកទេសមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

ហ្គេមនេះគឺជាហ្គេមដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ។ វា​ទំនង​ជា​មិន​មាន​ក្រុម​គ្រួសារ​មួយ​ដែល​នឹង​មិន​មាន​រ៉ាកែត​និង​មាន់​ជល់​នោះ​ទេ។ មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់រូបធ្លាប់បានប៉ះឧបករណ៍កីឡាទាំងនេះ។ វាជាហ្គេមសាធារណៈ និងមានប្រយោជន៍។

ដូច្នេះ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា កីឡាវាយសី គឺជាទិសដៅថ្មីមួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការអប់រំកាយរបស់សិស្ស។ ការណែនាំរបស់វាទៅក្នុងថ្នាក់អប់រំកាយនៃសាកលវិទ្យាល័យអាចមិនត្រឹមតែជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានៃការទាក់ទាញសិស្សឱ្យចូលរៀនមេរៀនអប់រំកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់យុវជនទូទៅកាន់តែប្រសើរឡើងផងដែរ។

សីតុណ្ហភាពរាងកាយ, ºС%
ការខាតបង់
ក្នុងទម្ងន់
ក្នុងអំឡុងពេល
សកម្មភាព
កំឡុងពេល
hibernation
ក្នុងអំឡុងពេល
សកម្មភាព
កំឡុងពេល
hibernation
Hedgehog 75 25 35.5 3.1 31.2
Bat 420 16 37.5 2.6 33.5
Hamster 175 13 38.5 4.5 35
ហ្គោហ្វ័រពណ៌លឿង
225 12 37.0 1.4 43 1) តើសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់សត្វធ្លាក់ចុះក្រោម 0 ºС កំឡុងពេល hibernation ដែរឬទេ?
2) តើសត្វមួយណាដែលជាធម្មតាចំណាយថាមពលច្រើនជាងក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរបស់ពួកគេ?
3) តើសត្វណាដែលស្រកទម្ងន់ច្រើនជាងក្នុងអំឡុងពេល hibernation ហើយហេតុអ្វី?
31.
Svetlana ជានិស្សិតផ្នែកល្ខោន តែងតែមើលថែរាងរបស់នាង និងហាត់កាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់នៅក្លឹបហាត់ប្រាណបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់ពីវគ្គមួយម៉ោងកន្លះ Svetlana ទៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សដើម្បីញ៉ាំ។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ឱ្យក្មេងស្រីនូវម៉ឺនុយកាឡូរីល្អបំផុតពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់ថ្លៃថាមពលក្នុងអំឡុងពេលមួយម៉ោងកន្លះ។ នៅពេលជ្រើសរើសសូមចងចាំវា។
Svetlana ជ្រើសរើសចានដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចបំផុតហើយផឹកតែដោយគ្មានជាតិស្ករ។
នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។
32. តើជាតិសរសៃអាហារគឺជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាជាតិសរសៃអាហារល្អសម្រាប់រាងកាយ?

55
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការវាយតម្លៃភារកិច្ចនៃជម្រើសទី 2 ។
កិច្ចការ 29

(ពាក្យផ្សេងទៀតនៃចម្លើយត្រូវបានអនុញ្ញាត ដែលមិនបំភ្លៃអត្ថន័យរបស់វា)
ពិន្ទុ
ចម្លើយចំពោះសំណួរទីមួយ។
1) ការបង្កើតទ្វីបនៅជិតខ្សែអេក្វាទ័រ និងការបង្កើតតំបន់ឆ្នេរសមុទ្ររាក់។
ចម្លើយទៅនឹងសំណួរទីពីរ។
2) ជាលិកានិងសរីរាង្គ; ឯករាជ្យនៃការបន្តពូជពីទឹក; ការបង្កើតគ្រាប់ពូជ។
ចម្លើយចំពោះសំណួរទីបី។
3) ត្រីពាសដែក - ត្រីឆ្អឹង - ត្រីប្រម៉ោយ - អំភ្លី - សត្វល្មូនដំបូងគេ (ខូទីឡូស័រ) - សត្វល្មូនទំនើប។
3
ឬ
2
ឬ
1
ឬ
ចំលើយ​ខុស
0
ពិន្ទុអតិបរមា
3
កិច្ចការ 30
មាតិកាចម្លើយត្រឹមត្រូវ និងការណែនាំអំពីចំណាត់ថ្នាក់

ពិន្ទុ
ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវត្រូវតែមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ
1) សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់សត្វមិនធ្លាក់ចុះក្រោម 0 ºС។
2) សត្វប្រចៀវចំណាយថាមពលកាន់តែច្រើន។
3) Gophers រស់នៅក្នុង steppe និងពាក់កណ្តាលវាលខ្សាច់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃគ្រោះរាំងស្ងួត អាហារបញ្ចប់ក្នុងរដូវក្តៅ ដូច្នេះហើយពួកគេបាន hibernate នៅពេលនេះនៃឆ្នាំនេះ ហើយគេងរហូតដល់និទាឃរដូវក្រោយ។

56
3
ឬ
ចម្លើយរួមមានធាតុទាំងបីខាងលើ ប៉ុន្តែមានកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប។
2
ឬ
1
ចម្លើយខុស ០
ពិន្ទុអតិបរមា
3
កិច្ចការទី ៣១
មាតិកាចម្លើយត្រឹមត្រូវ និងការណែនាំអំពីចំណាត់ថ្នាក់
(ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃចម្លើយត្រូវបានអនុញ្ញាត ដែលមិនបំភ្លៃអត្ថន័យរបស់វា)
ពិន្ទុ
ការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលហាត់កាយសម្ព័ន្ធ - 585 kcal ។
ម្ហូបដែលបានកុម្ម៉ង់៖ សាឡាត់ Caesar ដំឡូង rustic និងតែគ្មានជាតិស្ករ។
មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលបានបញ្ជាគឺ 565 kcal; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត - 53 ក្រាម។
បានចង្អុលបង្ហាញត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលកាយសម្ព័ន្ធ; ម៉ឺនុយដែលបានបញ្ជាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ និងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ
3
បានចង្អុលបង្ហាញត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលកាយសម្ព័ន្ធ; ម៉ឺនុយដែលត្រូវនឹងលក្ខខណ្ឌនៃភារកិច្ចនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមាតិកាកាឡូរីត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ និងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ ប៉ុន្តែម៉ឺនុយមិនគិតពីតម្រូវការដែលវាគួរតែរួមបញ្ចូលតែដោយគ្មានជាតិស្ករ។
ឬ
បានចង្អុលបង្ហាញត្រឹមត្រូវនៃការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលកាយសម្ព័ន្ធ; ម៉ឺនុយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដែលត្រូវនឹងលក្ខខណ្ឌការងារ ប៉ុន្តែមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ និង / ឬមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ ឬចង្អុលបង្ហាញមិនត្រឹមត្រូវទេ។
2
មានតែការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលហាត់កាយសម្ព័ន្ធប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
1
ចំលើយ​ខុស
0
ពិន្ទុអតិបរមា
3

57
កិច្ចការ 32
មាតិកាចម្លើយត្រឹមត្រូវ និងការណែនាំអំពីចំណាត់ថ្នាក់
(ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃចម្លើយត្រូវបានអនុញ្ញាត ដែលមិនបំភ្លៃអត្ថន័យរបស់វា)
ពិន្ទុ
ការឆ្លើយតបត្រូវតែរួមបញ្ចូលធាតុដូចខាងក្រោមៈ
1.
ជាតិសរសៃគឺជាសមាសធាតុដែលមិនអាចរំលាយបាននៃភ្នាសកោសិការុក្ខជាតិ (ជាតិសរសៃ)។
2. អំណះអំណាងណាមួយខាងក្រោមអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ៖
- សរសៃចងសារធាតុពុលមួយចំនួន និងអាស៊ីតទឹកប្រមាត់;
- ជាតិសរសៃកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម;
- សរសៃជំរុញការបញ្ចេញទឹកប្រមាត់ ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃបំពង់ទឹកប្រមាត់
ចម្លើយរួមមានធាតុទាំងពីរខាងលើ មិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។
2
ចម្លើយរួមមានធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុខាងលើ ឬការឆ្លើយតបរួមមានធាតុពីរដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប៉ុន្តែមានកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប
1
ចំលើយ​ខុស
0
ពិន្ទុអតិបរមា
2

58
សិស្ស #5
ចំណុចអ្នកជំនាញ៖
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 30 31 32

59
សិស្ស #6
ចំណុចអ្នកជំនាញ៖
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 30 31 32

60
ស្តង់ដារសម្រាប់ការវាយតម្លៃអ្នកជំនាញលើការងារនៃជម្រើសទី 2
សិស្ស #5
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 2 30 2 31 0 32 0
សិស្ស #6
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 2 30 3 31 2 32 1

61
ជម្រើសទី 3
29. ដោយប្រើខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ "រចនាសម្ព័ន្ធដើមនៃរុក្ខជាតិឈើ" សូមឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម។
រចនាសម្ព័ន្ធដើមនៃរុក្ខជាតិឈើ
ដើមនៃរុក្ខជាតិឈើមួយត្រូវបានការពារពីខាងក្រៅដោយជាលិកាភ្ជាប់។
នៅក្នុងដើមវ័យក្មេងនៅនិទាឃរដូវកោសិកានៃជាលិកា integumentary ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយស្បែកស្តើង។ នៅក្នុងរុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំនៅចុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតស្បែកត្រូវបានជំនួសដោយឆ្នុកពហុស្រទាប់ដែលមានកោសិកាងាប់ដែលពោរពេញទៅដោយខ្យល់។ សម្រាប់ការដកដង្ហើមនៅក្នុងស្បែក ពន្លកវ័យក្មេងមាន stomata ហើយនៅពេលក្រោយ lentils ត្រូវបានបង្កើតឡើង - កោសិការរលុងដែលមានទំហំធំ និងមានចន្លោះ intercellular ធំ។
សំបកដែលបង្កើតឡើងដោយជាលិកាផ្សេងៗគ្នានៅជាប់នឹងជាលិកាភ្ជាប់។
ផ្នែកខាងក្រៅនៃ Cortex ត្រូវបានតំណាងដោយស្រទាប់នៃកោសិកាជាលិកាមេកានិចដែលមានភ្នាសក្រាស់ និងកោសិកាជញ្ជាំងស្តើងនៃជាលិកាក្រោម។
ផ្នែកខាងក្នុងនៃ Cortex ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកានៃជាលិកាមេកានិច និងចរន្ត ហើយត្រូវបានគេហៅថា bast ។ សមាសភាពនៃ bast រួមបញ្ចូលទាំងបំពង់ Sieve បានដែលតាមរយៈនោះមានចរន្តចុះក្រោម: សារធាតុសរីរាង្គផ្លាស់ទីពីស្លឹក។ បំពង់ Sieve ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកាដែលភ្ជាប់នៅចុងរបស់ពួកគេដើម្បីបង្កើតជាបំពង់វែង។ មានរន្ធតូចៗរវាងកោសិកាដែលនៅជាប់គ្នា។
សារធាតុសរីរាង្គផ្លាស់ទីតាមរយៈពួកវា ដូចជាតាមរយៈ Sieve មួយ។ បន្ថែមពីលើបំពង់ Sieve, bast មានសរសៃ bast និងកោសិកានៃជាលិកាក្រោម។
ទៅកណ្តាលនៃ bast នៅក្នុងដើមគឺស្រទាប់មួយផ្សេងទៀត - ឈើ។ វាមាននាវា និងសរសៃឈើ។ ចរន្តកើនឡើងហូរតាមនាវា: ទឹកដែលមានសារធាតុរំលាយនៅក្នុងវាផ្លាស់ទីពីឫសទៅស្លឹកនិងផ្កា។ រវាងឈើនិងបាសមានស្រទាប់ស្តើងនៃកោសិកានៃជាលិកាអប់រំ - cambium ។ ជាលទ្ធផលនៃការបែងចែកកោសិកានៃ cambium ដើមលូតលាស់នៅក្នុងក្រាស់។ កោសិកា Cambium បែងចែកតាមអ័ក្សរបស់វា។ កោសិកា​កូន​ស្រី​មួយ​ទៅ​ឈើ មួយ​ទៀត​ទៅ​បេះ​ដូង។
នៅកណ្តាលដើមមានស្រទាប់ក្រាស់នៃកោសិការលុងនៃជាលិកាសំខាន់ដែលក្នុងនោះទុនបម្រុងសារធាតុចិញ្ចឹមត្រូវបានដាក់ - នេះគឺជាស្នូល។
1) តើ​រំអិល​ជាអ្វី?
2) តើអ្វីជាភាពស្រដៀងគ្នា និងភាពខុសគ្នាក្នុងដំណើរការនៃបំពង់ និងកប៉ាល់?
3) នៅលើគល់ឈើដែលគេកាប់ គេបានរកឃើញថាស្នូលមិនស្ថិតនៅចំកណ្តាលនៃការកាប់នោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានផ្លាស់ទីលំនៅ។ ក្រាស់នៅម្ខាង និងស្តើងជាងនៅម្ខាងទៀត។ តើបាតុភូតបែបនេះអាចពន្យល់បានយ៉ាងដូចម្តេច?
30. ដោយប្រើតារាង "សមាសភាពប្រៀបធៀបនៃប្លាស្មាឈាម ទឹកនោមបឋម និងបន្ទាប់បន្សំនៃរាងកាយមនុស្ស" សូមឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម។

62
តុ
សមាសភាពប្រៀបធៀបនៃប្លាស្មាឈាម ទឹកនោមបឋម និងបន្ទាប់បន្សំ
រាងកាយមនុស្ស (គិតជា%)
សារធាតុផ្សំ
ប្លាស្មា
ឈាម
បឋមសិក្សា
ទឹកនោម
អនុវិទ្យាល័យ
ទឹកនោម
ប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ ៧-៩
បាត់
បាត់
គ្លុយកូស 0.1 0.1
បាត់
សូដ្យូម (ជាផ្នែកមួយនៃអំបិល) 0.3 0.3 0.4
ក្លរីន (ជាផ្នែកនៃអំបិល) 0.37 0.37 0.7
ប៉ូតាស្យូម (ជាផ្នែកមួយនៃអំបិល) 0.02 0.02 0.15
អ៊ុយ 0.03 0.03 2.0
អាស៊ីតអ៊ុយរិច 0.004 0.004 0.05 1) កំហាប់នៃសារធាតុណាដែលកើនឡើងខ្លាំងបំផុត នៅពេលដែលប្លាស្មាឈាមប្រែទៅជាទឹកនោមបន្ទាប់បន្សំ?
២) តើសារធាតុអ្វីខ្លះ ហើយហេតុអ្វីបានជាអវត្តមានក្នុងទឹកនោមបឋមរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ?
31. ដោយប្រើទិន្នន័យតារាង (ទំ.១១-១២) បំពេញកិច្ចការ៖
និស្សិតនៃវិទ្យាស្ថានអប់រំកាយ ម៉ារីណា បានចូលរួមក្នុងកីឡាជិះសេះ។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សា នាងបានជិះសេះរយៈពេល 95 នាទី។
បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច ក្មេងស្រីនោះបានទៅញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។
ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវមាតិកាកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរជាមួយនឹងម៉ឺនុយមាតិកាប្រូតេអ៊ីនអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ថ្លៃថាមពលនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Marina តែងតែបញ្ជាទិញ omelet ជាមួយ Ham ។
នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិក អាហារដែលបានណែនាំដែលមិនគួរធ្វើម្តងទៀត។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីន; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។
32. ហេតុអ្វីមនុស្សគួរកំណត់ការទទួលទានជាតិស្ករ?
ផ្តល់អំណះអំណាងយ៉ាងតិចពីរ

63
លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការវាយតម្លៃភារកិច្ចនៃជម្រើសទី 3 ។
កិច្ចការ 29
មាតិកាចម្លើយត្រឹមត្រូវ និងការណែនាំអំពីចំណាត់ថ្នាក់
(ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃចម្លើយត្រូវបានអនុញ្ញាត ដែលមិនបំភ្លៃអត្ថន័យរបស់វា)
ពិន្ទុ
ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវត្រូវតែមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ
ចម្លើយចំពោះសំណួរទីមួយ។
1) បាសគឺជាផ្នែកខាងក្នុងនៃ Cortex ដែលបង្កើតឡើងដោយជាលិកាមេកានិចនិងចរន្ត។
ចម្លើយទៅនឹងសំណួរទីពីរ។
2) ភាពស្រដៀងគ្នាគឺថាទាំងបំពង់ Sieve និងនាវាមានសមត្ថភាពផ្ទុកទឹកនិងសារធាតុរំលាយនៅក្នុងវា។ ភាពខុសគ្នាគឺថាដំណោះស្រាយនៃសារធាតុសរីរាង្គផ្លាស់ទីតាមបំពង់ Sieve បានពីស្លឹកនិងតាមរយៈនាវា - សារធាតុរ៉ែដែលរំលាយនៅក្នុងទឹកពីឫស។
ចម្លើយចំពោះសំណួរទីបី។
3) នេះគឺដោយសារតែការបំភ្លឺនៃដើមមែកធាង: នៅផ្នែកខាងបំភ្លឺកោសិកាឈើមានទំហំធំជាងនៅផ្នែកដែលមិនភ្លឺ។
ដូច្នេះស្រទាប់ឈើកាន់តែក្រាស់នៅម្ខាងជាងនៅម្ខាងទៀត។
ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវមានធាតុដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់ក្នុងករណីដែលគ្មានកំហុសជីវសាស្រ្ត
3
ការឆ្លើយតបមានធាតុពីរខាងលើក្នុងករណីដែលគ្មានកំហុសជីវសាស្រ្ត។
ឬ
ការឆ្លើយតបមានធាតុបីខាងលើនៅក្នុងវត្តមាននៃកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប
2
ការឆ្លើយតបមានធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុខាងលើក្នុងករណីដែលគ្មានកំហុសជីវសាស្រ្ត។
ឬ
ការឆ្លើយតបមានធាតុពីរខាងលើនៅក្នុងវត្តមាននៃកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប
1
ចម្លើយ​មាន​ធាតុ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ធាតុ​ខាង​លើ​នៅ​ក្នុង​វត្តមាន​នៃ​កំហុស​ជីវសាស្ត្រ​មិន​សរុប។
ឬ
ចំលើយ​ខុស
0
ពិន្ទុអតិបរមា
3
កិច្ចការ 30
មាតិកាចម្លើយត្រឹមត្រូវ និងការណែនាំអំពីចំណាត់ថ្នាក់
(ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃចម្លើយត្រូវបានអនុញ្ញាត ដែលមិនបំភ្លៃអត្ថន័យរបស់វា)
ពិន្ទុ

64
ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវត្រូវតែមានធាតុដូចខាងក្រោមៈ
1) អ៊ុយ។
2) ប្រូតេអ៊ីនខ្លាញ់។
3) អវត្តមានរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពពិសេសនៃការច្រោះនៅក្នុងកន្សោម nephron ។ ម៉ូលេគុលដ៏ធំនៃសារធាតុទាំងនេះត្រូវបានរក្សាទុកដោយកោសិកា nephron ។
សារធាតុសរីរាង្គមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ជីវិតរបស់រាងកាយ
ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវរួមមានធាតុដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់ ហើយមិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។
3
ចម្លើយរួមមានធាតុពីរខាងលើ ហើយមិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។
ឬ
ចម្លើយរួមមានធាតុទាំងបីខាងលើ ប៉ុន្តែមានកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប។
2
ចម្លើយរួមមានធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុខាងលើ ហើយមិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។
ឬ
ចម្លើយរួមមានធាតុពីរខាងលើ ប៉ុន្តែមានកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប។
1
ចម្លើយខុស ០
ពិន្ទុអតិបរមា
3
កិច្ចការទី ៣១
មាតិកាចម្លើយត្រឹមត្រូវ និងការណែនាំអំពីចំណាត់ថ្នាក់
(ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃចម្លើយត្រូវបានអនុញ្ញាត ដែលមិនបំភ្លៃអត្ថន័យរបស់វា)
ពិន្ទុ
ធាតុឆ្លើយតបខាងក្រោមគឺត្រឹមត្រូវ៖
ការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ - 618 kcal ។
ម្ហូបដែលបានបញ្ជាទិញ: omelette ជាមួយ Ham, សាឡាត់ Caesar, តែដោយគ្មានជាតិស្ករ។
បរិមាណប្រូតេអ៊ីន - 35 ក្រាម; អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលបានបញ្ជាទិញកាឡូរី - 600 kcal
ការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ម៉ឺនុយដែលបានបញ្ជាត្រូវបានបង្ហាញ មាតិកាប្រូតេអ៊ីន និងមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ
3
បានចង្អុលបង្ហាញត្រឹមត្រូវការប្រើប្រាស់ថាមពលកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់; ម៉ឺនុយដែលត្រូវនឹងលក្ខខណ្ឌនៃភារកិច្ចនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមាតិកាកាឡូរីត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់និងមាតិកាប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញប៉ុន្តែម៉ឺនុយមិនគិតពីតម្រូវការដែលវាគួរតែរួមបញ្ចូល omelet ជាមួយ Ham ។
ឬ
បានចង្អុលបង្ហាញត្រឹមត្រូវការប្រើប្រាស់ថាមពលកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់; ម៉ឺនុយដែលត្រូវនឹងលក្ខខណ្ឌនៃភារកិច្ចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ប៉ុន្តែមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាច និង / ឬមាតិកាប្រូតេអ៊ីនមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញឬចង្អុលបង្ហាញមិនត្រឹមត្រូវទេ។
2
មានតែការចំណាយថាមពលក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ 1 ប៉ុណ្ណោះដែលត្រឹមត្រូវ។

65
ចំលើយ​ខុស
0
ពិន្ទុអតិបរមា
3
កិច្ចការ 32
មាតិកាចម្លើយត្រឹមត្រូវ និងការណែនាំអំពីចំណាត់ថ្នាក់
(ទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃចម្លើយត្រូវបានអនុញ្ញាត ដែលមិនបំភ្លៃអត្ថន័យរបស់វា)
ពិន្ទុ
ការឆ្លើយតបត្រូវតែមានអំណះអំណាងដូចខាងក្រោមៈ
1. លើសជាតិស្ករនាំអោយមានបញ្ហាមេតាបូលីស ដូចជាធាត់។
2. ជាតិស្ករលើសអាចនាំអោយកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ចម្លើយ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង​អំណះអំណាង​ទាំង​ពីរ​ខាង​លើ មិន​មាន​កំហុស​ជីវសាស្ត្រ​ទេ។
2
ការឆ្លើយតបរួមមានអំណះអំណាងមួយក្នុងចំណោមអំណះអំណាងខាងលើ។ ឬចម្លើយរួមបញ្ចូលនូវអំណះអំណាងទាំងពីរខាងលើ ប៉ុន្តែមានកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប
1
ចំលើយ​ខុស
0
ពិន្ទុអតិបរមា
2

66
សិស្ស #7
ចំណុចអ្នកជំនាញ៖
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 30 31 32

67
សិស្ស #8
ចំណុចអ្នកជំនាញ៖
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 30 31 32

68
សិស្ស #9
ចំណុចអ្នកជំនាញ៖
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 30 31 32

69
ស្តង់ដារសម្រាប់ការវាយតម្លៃអ្នកជំនាញលើការងារនៃជម្រើសទី 3
សិស្ស #7
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 2 30 3 31 3 32 2
សិស្ស #8
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 2 30 2 31 3 32 2
សិស្ស #9
លេខការងារ
ពិន្ទុ
29 1 30 0 31 0 32 0

70
ជម្រើសទី 4
29. ដោយប្រើខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ "ការចិញ្ចឹមឃ្មុំ" សូមឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម។
ការ​បន្លឺ​សំឡេង
តាំងពីយូរលង់ណាស់មកហើយ សត្វឃ្មុំមួយក្បាលបានក្លាយទៅជាសត្វចិញ្ចឹមរបស់មនុស្សដែលផ្តល់បន្ទប់សមរម្យដល់គ្រួសារឃ្មុំ ហើយជាថ្នូរនឹងផលិតផលដែលផ្តល់ដោយវា៖ ទឹកឃ្មុំ ក្រមួន និងកាវឃ្មុំព្យាបាល - propolis ។ ទឹកឃ្មុំបានជំនួសស្ករបច្ចុប្បន្នរបស់យើង ហើយក្រមួនបានផ្តល់នូវសម្ភារៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទៀននៅពេលនោះ។
នៅសម័យបុរាណ មនុស្សបានផ្តល់ឃ្មុំឱ្យតែប្រហោងនៃដើមឈើព្រៃ ជាកន្លែងដែលអាណានិគមសត្វឃ្មុំតាំងទីលំនៅ។ ប្រហោងបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "borti" ហើយវិធីសាស្រ្តដំបូងនៃការចិញ្ចឹមឃ្មុំនេះត្រូវបានគេហៅថាការចិញ្ចឹមឃ្មុំ។ នៅពេលទាញយកទឹកឃ្មុំតាមរបៀបនេះ អាណានិគមរបស់ឃ្មុំត្រូវបានបំផ្លាញ។
ក្រោយមក នៅពេលដែលការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើបានរីកចម្រើន អ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំជំនួសឱ្យអតីតអ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំបានចាប់ផ្តើមរៀបចំកន្លែងពិសេស - apiaries ដែលឃ្មុំត្រូវបានផ្តល់សំបុកពិសេសក្នុងទម្រង់ជាប្រហោងប្រហោង ឬកំណត់ហេតុដែលស្រដៀងនឹងប្រហោងនៃដើមឈើ។ សរុបមក សំបុកឃ្មុំបុរាណទាំងនេះមានភាពខុសគ្នាតិចតួចពីបន្ទះក្តារ ហើយជីវិតខាងក្នុងនៃអាណានិគមសត្វឃ្មុំនៅតែមើលមិនឃើញចំពោះអ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំ។ អ្នក​ចិញ្ចឹម​ឃ្មុំ​មិន​បាន​ដឹង​ពី​របៀប​រស់​នៅ​របស់​សត្វ​ចិញ្ចឹម​ដែល​គាត់​កំពុង​ចិញ្ចឹម​នោះ​ទេ។ បុរសម្នាក់មិនអាចដឹកនាំសកម្មភាពរបស់ឃ្មុំតាមឆន្ទានុសិទ្ធិរបស់គាត់បានឡើយ ប៉ុន្តែដោយបានទាញយកសំបុកឃ្មុំចេញពីសំបុក គាត់បានប្លន់ឃ្មុំយ៉ាងសាមញ្ញ បណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអាណានិគមសត្វឃ្មុំ។
វិធីសាស្រ្តនៃការចិញ្ចឹមឃ្មុំនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យទាញយកទឹកឃ្មុំ និងក្រមួនតាមខ្នាតឧស្សាហកម្មទេ ព្រោះជារឿយៗអាណានិគមសត្វឃ្មុំមិនអាចរស់បានបន្ទាប់ពីទឹកឃ្មុំត្រូវបានយក។
ដូច្នេះនៅដើមសតវត្សទី 19 សំបុកស៊ុមដែលអាចដួលរលំបានត្រូវបានរចនាឡើងដោយមានប្រអប់មួយដែលស៊ុមសម្រាប់ Honeycomb ត្រូវបានបញ្ចូល។ គាត់បានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើផលិតផលសត្វឃ្មុំដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រជាជនសំបុក ព្រោះស៊ុមដែលពោរពេញទៅដោយទឹកឃ្មុំ និងបិទជិតដោយក្រមួនត្រូវបានជំនួសដោយទទេ។ ទឹកឃ្មុំ និងក្រមួនត្រូវបានចម្រាញ់ចេញដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់គ្រួសារឃ្មុំ ហើយដំណើរការផលិតផលិតផលឃ្មុំបានបន្ត។ សំបុកឃ្មុំពិសេស ដោយមានជំនួយពីការដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសង្កេតមើលសកម្មភាពរបស់ឃ្មុំបានធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើតគោលលទ្ធិតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៃជីវិតរបស់ឃ្មុំ - ការចិញ្ចឹមឃ្មុំ។
1)
តើសំបុកប្រភេទណាដែលធ្វើឱ្យវាអាចរក្សាបានដោយផ្នែកខ្លះនៃអាណានិគមឃ្មុំ?
2)
តើសំបុក "borti" មានឧបករណ៍អ្វី?
3)
ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ស៊ុម​ដែល​អាច​ដួលរលំ​បាន​បង្ហាញ​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ថ្លៃ​ជាង​សំបុក​ដំបូល?
30. ដោយប្រើគំនូសតាងការរស់រានមានជីវិតរបស់ Partridge សូមឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម។

71
តុ
"ការរស់រានមានជីវិតរបស់សត្វខ្លាឃ្មុំ"
(យោងទៅតាម Schwerdpfeger ជាមួយនឹងភាពសាមញ្ញ)
អាយុ
ឆ្នាំ
ចំនួនបុគ្គល
មរណៈ
%
ការចែករំលែករបស់ស្ត្រី
នៅក្នុងចំនួនប្រជាជន
នៅរស់ដើម្បីចាប់ផ្តើម
អាយុ
ស្លាប់
ក្នុង​នេះ
អាយុ
0 1000 850 85 0.50 2 112 31 28 0.46 4 57 18 32 0.32 6 26 9 35 0.23 8 11 4 35 0.27 10 5 2 35 0.2010 អត្រា 35 t 101011 ) នៃការផ្លាស់ប្តូរ partridges ក្នុងចន្លោះពេល 4-10 ឆ្នាំ?
2) តើគេអាចពន្យល់ពីអត្រាមរណៈខ្ពស់នៃសត្វស្លាបក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតដោយរបៀបណា ប្រសិនបើគេដឹងថាពួកវាសំបុកនៅលើដី ហើយជាសត្វបក្សីតាំងទីលំនៅនៅក្នុងទឹកដីភាគច្រើននៃប្រទេសរុស្ស៊ី រហូតដល់ទន្លេ Altai និងទន្លេ Ob? ផ្តល់ការពន្យល់ពីរ។

កិច្ចការទី ៣១

លេខឧទាហរណ៍

កិច្ចការ 32

លេខឧទាហរណ៍

ជម្រើសទី 1

29. ដោយប្រើខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ "ការចិញ្ចឹមឃ្មុំ" សូមឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម។

ការ​បន្លឺ​សំឡេង

តាំងពីយូរលង់ណាស់មកហើយ សត្វឃ្មុំមួយក្បាលបានក្លាយទៅជាសត្វចិញ្ចឹមរបស់មនុស្សដែលផ្តល់បន្ទប់សមរម្យដល់គ្រួសារឃ្មុំ ហើយជាថ្នូរនឹងផលិតផលដែលផ្តល់ដោយវា៖ ទឹកឃ្មុំ ក្រមួន និងកាវឃ្មុំព្យាបាល - propolis ។ ទឹកឃ្មុំបានជំនួសស្ករបច្ចុប្បន្នរបស់យើង ហើយក្រមួនបានផ្តល់នូវសម្ភារៈដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ទៀននៅពេលនោះ។

នៅសម័យបុរាណ មនុស្សបានផ្តល់ឃ្មុំឱ្យតែប្រហោងនៃដើមឈើព្រៃ ជាកន្លែងដែលអាណានិគមសត្វឃ្មុំតាំងទីលំនៅ។ ប្រហោងបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា "borti" ហើយវិធីសាស្រ្តដំបូងនៃការចិញ្ចឹមឃ្មុំនេះត្រូវបានគេហៅថាការចិញ្ចឹមឃ្មុំ។ នៅពេលទាញយកទឹកឃ្មុំតាមរបៀបនេះ អាណានិគមរបស់ឃ្មុំត្រូវបានបំផ្លាញ។

ក្រោយមក នៅពេលដែលការកាប់បំផ្លាញព្រៃឈើបានរីកចម្រើន អ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំជំនួសឱ្យអតីតអ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំបានចាប់ផ្តើមរៀបចំកន្លែងពិសេស - apiaries ដែលឃ្មុំត្រូវបានផ្តល់សំបុកពិសេសក្នុងទម្រង់ជាប្រហោងប្រហោង ឬកំណត់ហេតុដែលស្រដៀងនឹងប្រហោងនៃដើមឈើ។ សរុបមក សំបុកឃ្មុំបុរាណទាំងនេះមានភាពខុសគ្នាតិចតួចពីបន្ទះក្តារ ហើយជីវិតខាងក្នុងនៃអាណានិគមសត្វឃ្មុំនៅតែមើលមិនឃើញចំពោះអ្នកចិញ្ចឹមឃ្មុំ។ អ្នក​ចិញ្ចឹម​ឃ្មុំ​មិន​បាន​ដឹង​ពី​របៀប​រស់​នៅ​របស់​សត្វ​ចិញ្ចឹម​ដែល​គាត់​កំពុង​ចិញ្ចឹម​នោះ​ទេ។ បុរសម្នាក់មិនអាចដឹកនាំសកម្មភាពរបស់ឃ្មុំតាមឆន្ទានុសិទ្ធិរបស់គាត់បានឡើយ ប៉ុន្តែដោយបានទាញយកសំបុកឃ្មុំចេញពីសំបុក គាត់បានប្លន់ឃ្មុំយ៉ាងសាមញ្ញ បណ្តាលឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងអាណានិគមសត្វឃ្មុំ។ វិធីសាស្រ្តនៃការចិញ្ចឹមឃ្មុំនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យទាញយកទឹកឃ្មុំ និងក្រមួនតាមខ្នាតឧស្សាហកម្មទេ ព្រោះជារឿយៗអាណានិគមសត្វឃ្មុំមិនអាចរស់បានបន្ទាប់ពីទឹកឃ្មុំត្រូវបានយក។

ដូច្នេះនៅដើមសតវត្សទី 19 សំបុកស៊ុមដែលអាចដួលរលំបានត្រូវបានរចនាឡើងដោយមានប្រអប់មួយដែលស៊ុមសម្រាប់ Honeycomb ត្រូវបានបញ្ចូល។ គាត់បានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើផលិតផលសត្វឃ្មុំដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រជាជនសំបុក ព្រោះស៊ុមដែលពោរពេញទៅដោយទឹកឃ្មុំ និងបិទជិតដោយក្រមួនត្រូវបានជំនួសដោយទទេ។ ទឹកឃ្មុំ និងក្រមួនត្រូវបានចម្រាញ់ចេញដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់គ្រួសារឃ្មុំ ហើយដំណើរការផលិតផលិតផលឃ្មុំបានបន្ត។ សំបុកឃ្មុំពិសេស ដោយមានជំនួយពីការដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសង្កេតមើលសកម្មភាពរបស់ឃ្មុំបានធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើតគោលលទ្ធិតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៃជីវិតរបស់ឃ្មុំ - ការចិញ្ចឹមឃ្មុំ។

១) តើ​សំបុក​មាន​ឈ្មោះ​អ្វី​ដែល​មាន​ប្រហោង​ដូច​ប្រហោង​ដើមឈើ?

2) តើសំបុកឃ្មុំប្រភេទណាដែលអាចរក្សាទំហំសំបុកឃ្មុំឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន?

៣) តើ​ផលិតផល​សត្វ​ឃ្មុំ​អ្វី​ដែល​មិន​មាន​ឈ្មោះ​ក្នុង​អត្ថបទ​ត្រូវ​បាន​មនុស្ស​សម័យ​ទំនើប​ប្រើ? (ដាក់ឈ្មោះផលិតផលមួយ។ )

30. ដោយប្រើតារាង "ការផ្លាស់ប្តូរទឹកប្រចាំថ្ងៃប្រហាក់ប្រហែលនៃមនុស្សម្នាក់" សូមឆ្លើយសំណួរខាងក្រោម។

តុ

ការផ្លាស់ប្តូរទឹកប្រចាំថ្ងៃប្រហាក់ប្រហែលនៃមនុស្សម្នាក់ (គិតជាលីត្រ)

១) តើ​រាងកាយ​មនុស្ស​ទទួលទាន​ជាតិ​ទឹក​ប៉ុន្មាន​នៅពេល​ថ្ងៃ?

២) តើទឹកត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយក្នុងសមាសភាពអ្វីខ្លះ?

៣) ហេតុអ្វីបានជាបរិមាណទឹកដែលយកក្នុងខ្លួនតិចជាងបរិមាណទឹកដែលបញ្ចេញចេញពីរាងកាយបន្តិច?

31. ដោយប្រើទិន្នន័យតារាង (ទំ.១១-១២) បំពេញកិច្ចការ៖

និស្សិតនៃវិទ្យាស្ថានអប់រំកាយ ម៉ារីណា បានចូលរួមក្នុងកីឡាជិះសេះ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សា នាងបានជិះសេះរយៈពេល 95 នាទី។ បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណរួច ក្មេងស្រីនោះបានទៅញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវមាតិកាកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរជាមួយនឹងម៉ឺនុយមាតិកាប្រូតេអ៊ីនអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ថ្លៃថាមពលនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Marina តែងតែបញ្ជាទិញ omelet ជាមួយ Ham ។

សូមបញ្ជាក់នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក។: ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិក អាហារដែលបានណែនាំដែលមិនគួរធ្វើម្តងទៀត; បរិមាណប្រូតេអ៊ីន; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។

32. ហេតុអ្វីមនុស្សគួរកំណត់ការទទួលទានជាតិស្ករ? ផ្តល់អំណះអំណាងយ៉ាងតិចពីរ

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់វាយតម្លៃការងារ ជម្រើសទី 1 ។

កិច្ចការ 29

	ពិន្ទុ
ធាតុ៖ ចម្លើយចំពោះសំណួរទីមួយ។ 1) ដំបូល។ ចម្លើយទៅនឹងសំណួរទីពីរ។ 2) ស៊ុមដែលអាចបង្រួមបាន។ ចម្លើយចំពោះសំណួរទីបី។ ៣) ពិសសត្វឃ្មុំ ឬ ចាហួយរាជ
ចម្លើយរួមបញ្ចូលធាតុទាំងបីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។
ចម្លើយរួមមានធាតុពីរខាងលើ ហើយមិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។ ចម្លើយរួមមានធាតុទាំងបីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ប៉ុន្តែមានកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប។
ចម្លើយរួមមានធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុខាងលើ ហើយមិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។ ចម្លើយរួមមានធាតុពីរខាងលើ ប៉ុន្តែមានកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប។
ចំលើយ​ខុស
ពិន្ទុអតិបរមា

កិច្ចការ 30

	ពិន្ទុ
ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវត្រូវតែមានដូចខាងក្រោម ធាតុ: ២) ទឹកនោម លាមក ខ្យល់ចេញចូល ញើស។ 3) តារាងមិនរាប់បញ្ចូលទឹកមេតាប៉ូលីសទេ។
ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវរួមមានធាតុដែលបានរាយបញ្ជីទាំងអស់ ហើយមិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។
ចម្លើយរួមមានធាតុពីរខាងលើ ហើយមិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។ ចម្លើយរួមមានធាតុទាំងបីខាងលើ ប៉ុន្តែមានកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប។
ចម្លើយរួមមានធាតុមួយក្នុងចំណោមធាតុខាងលើ ហើយមិនមានកំហុសជីវសាស្រ្តទេ។ ចម្លើយរួមមានធាតុពីរខាងលើ ប៉ុន្តែមានកំហុសជីវសាស្រ្តមិនសរុប។
ចំលើយ​ខុស
ពិន្ទុអតិបរមា

កិច្ចការទី ៣១

	ពិន្ទុ
ខាងក្រោមនេះគឺត្រឹមត្រូវ។ ធាតុឆ្លើយតប: ការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ - 618 kcal ។ បានបញ្ជាចាន: omelette ជាមួយ Ham, សាឡាត់ Caesar, តែដោយគ្មានជាតិស្ករ។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីន - 35 ក្រាម; កាឡូរីដែលបានបញ្ជា អាហារថ្ងៃត្រង់ - 600 kcal
ការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ម៉ឺនុយដែលបានបញ្ជាត្រូវបានបង្ហាញ មាតិកាប្រូតេអ៊ីន និងមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ
បានចង្អុលបង្ហាញត្រឹមត្រូវការប្រើប្រាស់ថាមពលកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់; ម៉ឺនុយដែលត្រូវនឹងលក្ខខណ្ឌនៃភារកិច្ចនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមាតិកាកាឡូរីត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់និងមាតិកាប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញប៉ុន្តែម៉ឺនុយមិនគិតពីតម្រូវការដែលវាគួរតែរួមបញ្ចូល omelet ជាមួយ Ham ។ បានចង្អុលបង្ហាញត្រឹមត្រូវការប្រើប្រាស់ថាមពលកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់; ម៉ឺនុយដែលត្រូវនឹងលក្ខខណ្ឌនៃភារកិច្ចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ប៉ុន្តែមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាច និង / ឬមាតិកាប្រូតេអ៊ីនមិនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញឬចង្អុលបង្ហាញមិនត្រឹមត្រូវទេ។
មានតែការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
ចំលើយ​ខុស
ពិន្ទុអតិបរមា

កិច្ចការ 32

ចម្លើយរបស់សិស្សចំពោះកិច្ចការ ជម្រើសទី 1

តារាងទី 1

តារាងថាមពល និងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃផលិតផលកាហ្វេអាហាររហ័ស

ចាននិងភេសជ្ជៈ	តម្លៃថាមពល (kcal)	ប្រូតេអ៊ីន (ក្រាម)	ខ្លាញ់ (ក្រាម)	កាបូអ៊ីដ្រាត (ក្រាម)
នំសាំងវិច (ប៊ុន, mayonnaise, សាឡាត់, ប៉េងប៉ោះ, ឈីស, Ham)
នំសាំងវិចសាច់ (ប៊ុន, mayonnaise, សាឡាត់, ប៉េងប៉ោះ, ឈីស សាច់គោ)
នំសាំងវិចសាច់មាន់ (ប៊ុន, mayonnaise, សាឡាត់, ប៉េងប៉ោះ, ឈីស, សាច់មាន់)
Omelet ជាមួយ Ham
សាឡាត់បន្លែ
សាឡាត់សេសារ (សាច់មាន់, សាឡាត់, mayonnaise, croutons)
ដំឡូង rustic
ផ្នែកតូចមួយនៃដំឡូងបំពង
ការ៉េមជាមួយនឹងការបំពេញសូកូឡា
កោណ Waffle
ភេសជ្ជៈផ្អែមដែលមានជាតិកាបូនខ្ពស់។
ទឹកក្រូច​ច្របាច់
តែគ្មានជាតិស្ករ
តែជាមួយស្ករ (ពីរស្លាបព្រា)

តារាង 2

បទដ្ឋានអាហារូបត្ថម្ភប្រចាំថ្ងៃ និងតម្រូវការថាមពលរបស់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់

អាយុ, ឆ្នាំ	ប្រូតេអ៊ីន (ក្រាម / គីឡូក្រាម)	ខ្លាញ់ (ក្រាម / គីឡូក្រាម)	កាបូអ៊ីដ្រាត (ក្រាម)	ថាមពល ត្រូវការ (kcal)
16 និងចាស់ជាងនេះ។

តារាង 2ការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលនៃប្រភេទផ្សេងៗនៃសកម្មភាពរាងកាយ

ប្រភេទនៃសកម្មភាពរាងកាយ	ថាមពល តម្លៃ
ដើរ -5 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង; ជិះកង់ - 10 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង; បាល់ទះស្ម័គ្រចិត្ត; បាញ់ធ្នូ; អ្នកចែវទូក	4.5 kcal / នាទី។
ជិះកង់ 13 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង; វាយកូនបាល់លើតុ; កីឡាវាយកូនបាល់ (ទ្វេដង)	5.5 kcal / នាទី។
កាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់; ដើរក្នុងល្បឿនលឿន - 6.5 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង; ជិះកង់ ១៦ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង; ទូកកាណូ - 6.5 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង; ជិះ trot លឿន	៦.៥ kcal / នាទី។
ជិះស្គី 15 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង; ការរត់ប្រណាំង 8 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង; ជិះកង់ - 17,5 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង; ការប្រកួតកីឡាវាយសី; វាយកូនបាល់ទោល; ជិះស្គីងាយស្រួលចុះពីលើភ្នំ; ជិះ​ស្គី​ទឹក	7.5 kcal / នាទី។
រត់លេង; ជិះកង់ 19 គីឡូម៉ែត្រ / ម៉ោង; ជិះស្គីចុះភ្នំដ៏ស្វាហាប់; បាល់បោះ; វាយកូនគោលលើទឹកកក; បាល់ទាត់; ល្បែងបាល់នៅក្នុងទឹក។	៩.៥ kcal / នាទី។

កិច្ចការទី 1

ម៉ារីណាអាយុ 16 ឆ្នាំបានទៅលេង Kaliningrad អំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់នាង។ មុនពេលដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់សារមន្ទីរ Amber នាង

ញ៉ាំនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដំបូង ប្រសិនបើ Marina ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្តល់ជូនសិស្សសាលានូវម៉ឺនុយដែលល្អបំផុតទាក់ទងនឹងកាឡូរី ជាមួយនឹងមាតិកាអតិបរមានៃប្រូតេអ៊ីនពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា ម៉ារីណា ប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញសាឡាត់បន្លែ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលព្រឹកដំបូងជាមួយនឹងអាហារបួនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលព្រឹកដំបូង និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ២

ក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ Daria អាយុ 17 ឆ្នាំបានទៅទស្សនាវិមានអនុស្សាវរីយ៍រដ្ឋនិងតំបន់បម្រុងធម្មជាតិ "Museum-estate of L.N. Tolstoy Yasnaya Polyana ។ មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្ត Daria ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ក្មេងស្រីនេះបានកុម្ម៉ង់ម្ហូប និងភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដំបូងរបស់នាង៖ អូមេឡេតជាមួយ Ham មួយចំណែកតូចនៃដំឡូងបំពង សាឡាត់បន្លែ និងភេសជ្ជៈផ្អែមមួយកែវ។ កំណត់៖ មាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលព្រឹកដំបូង ប្រសិនបើ Daria ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ មាតិកាកាឡូរីពិតប្រាកដនៃអាហារពេលព្រឹកដំបូង; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារ និងភេសជ្ជៈ ក៏ដូចជាសមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារទៅនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

កិច្ចការទី ៣

Nikolay អាយុ ១៣ ឆ្នាំ បានទៅលេងហាងកាហ្វេ Fast Food ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់នៅពេលល្ងាច។

អាហារូបត្ថម្ភ។ ទំងន់រាងកាយរបស់ Nikolai គឺ 56 គីឡូក្រាម។ គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំ និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីន ខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត (គិតជាក្រាម) នៅក្នុងអាហារពេលល្ងាចរបស់ Nikolai ដោយគិតគូរថាក្មេងជំទង់ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ដោយផ្អែកលើការគណនាដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងកិច្ចការទី 31 ផ្តល់ជូន Nikolai នូវម៉ឺនុយល្អបំផុតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចទាក់ទងនឹងសមាមាត្រកាឡូរី និងជាតិខ្លាញ់ពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង។

នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថាក្មេងជំទង់ប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញដំឡូងបារាំង ក៏ដូចជាភេសជ្ជៈមួយ។ ចាននៅលើម៉ឺនុយមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ នៅក្នុងចំលើយ ចង្អុលបង្ហាញចាន មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាច និងបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ៤

Alexey និង Ivan គឺជាអ្នកគាំទ្រនៃការដើរស្ងាត់។ ថ្ងៃមួយក្នុងរដូវក្តៅដែលមានពន្លឺថ្ងៃ ពួកគេបានសម្រេចចិត្តធ្វើដំណើរទៅកាន់ធម្មជាតិមួយទៀត។ ដោយប្រញាប់ប្រញាល់ បុរសភ្លេចអាហារស្ងួតដែលបានរៀបចំនៅពេលល្ងាច។ បុរសទាំងនោះស្នាក់នៅក្នុងព្រៃប្រហែល 4 ម៉ោង ហើយឃ្លាន អាចទៅហាងកាហ្វេតាមដងផ្លូវដែលនៅជិតបំផុតបានតែពេលល្ងាចប៉ុណ្ណោះ។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៃតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូនមួយក្នុងចំណោមពួកគេនូវមាតិកាកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរ ជាមួយនឹងចំនួនអតិបរមានៃម៉ឺនុយកាបូអ៊ីដ្រាតពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដែលនឹងជួយទូទាត់ថ្លៃចំណាយនៃការដើរជាច្រើនម៉ោង (5 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង) . នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា បុរសៗម្នាក់ៗប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញនំសាំងវិច និងទឹកក្រូច ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយបានបដិសេធការ៉េមជាមួយនឹងការបំពេញសូកូឡា។

នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក បង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការដើរ; ម្ហូបដែលមិនគួរ

ធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលដើរ និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ៥

Denis គឺជាកីឡាករបាល់ទាត់អាជីព ហើយជាសមាជិកនៃក្លឹបបាល់ទាត់មួយ។ បន្ទាប់ពីការប្រកួតដែលមានរយៈពេល 2 ពាក់កណ្តាលនៃ 45 នាទីជាមួយនឹងម៉ោងបន្ថែម 3 នាទីអត្តពលិកបានទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 សូមផ្តល់ជូនយុវជននូវចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់គាត់ក្នុងអំឡុងពេលហ្គេម។

នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Denis នឹងបញ្ជាទិញ Ham Sandwich ។ សូមបញ្ជាក់នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក៖

ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការប្រកួតកីឡា; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលការប្រកួតបាល់ទាត់។

កិច្ចការទី ៦

Nikolai អាយុ 17 ឆ្នាំបានទៅលេង Samara អំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងា។ មុនពេលដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់សាម៉ារ៉ា

សារមន្ទីរសិល្បៈ គាត់ញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ក្មេងជំទង់បានកុម្ម៉ង់ម្ហូប និងភេសជ្ជៈខាងក្រោមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដំបូងរបស់គាត់៖ អូមេឡេតជាមួយ Ham ទឹកក្រូច និងដំឡូងបារាំងមួយចាន។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៅក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 កំណត់: មាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលព្រឹកដំបូងប្រសិនបើ Nikolai ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ; តម្លៃថាមពលពិតប្រាកដនៃអាហារពេលព្រឹកដែលបានបញ្ជាទិញ; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារ និងភេសជ្ជៈ ក៏ដូចជាសមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារទៅនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

កិច្ចការទី ៧

Eugene ជានិស្សិតឆ្នាំទី 1 អាយុ 19 ឆ្នាំបានទៅលេង Vladivostok អំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវក្តៅរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពី

ដំណើរកំសាន្តដ៏វែងឆ្ងាយទៅកាន់កោះ Russky គាត់បានសម្រេចចិត្តទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ យុវជន​នោះ​បាន​កុម្ម៉ង់​ម្ហូប​និង​ភេសជ្ជៈ​ដូច​ខាង​ក្រោម​សម្រាប់​ខ្លួន​គាត់៖ អូមេឡែត​ជាមួយ​ Ham ដំឡូង​ប្រទេស និង​តែ​មួយ​កែវ​ជាមួយ​ស្ករ (មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ)។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 កំណត់បរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ Eugene ប្រសិនបើគាត់ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ តម្លៃថាមពលពិតប្រាកដនៃអាហារពេលល្ងាចដែលបានបញ្ជាទិញ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងចាន និងភេសជ្ជៈ ក៏ដូចជាសមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារទៅនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់វា។

កិច្ចការទី ៨

Garik ចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡាវាយកូនឃ្លីលើតុ។ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណពេលព្រឹកគាត់បានសម្រេចចិត្ត

ញ៉ាំនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 សូមណែនាំ

Garik គឺល្អបំផុតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃកាឡូរីជាមួយនឹងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមានៃម៉ឺនុយពី

បញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈ ដើម្បីទូទាត់ថ្លៃថាមពល ក្នុងអំឡុងពេល

ការហាត់ប្រាណប្រសិនបើរយៈពេលរបស់វាគឺ 130 នាទី។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Garik នឹងបញ្ជាទិញ omelet ជាមួយ Ham ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិកអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលព្រឹកដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ៩

ស្រឡាញ់មេនៃកីឡាក្នុងការបាញ់ធ្នូ។ ក្នុងរយៈពេលមួយខែកន្លងមកនេះ នាងបានត្រៀមខ្លួនយ៉ាងសកម្មសម្រាប់ការប្រកួតកីឡា ដោយចំណាយពេល 6 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅទីលានបាញ់ប្រហារ។ បន្ទាប់​ពី​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ពេល​ព្រឹក​មួយ​ដែល​មាន​រយៈ​ពេល 3 ម៉ោង 20 នាទី នាង​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ញ៉ាំ​អាហារ​ថ្ងៃ​ត្រង់​ជាមួយ​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​នាង​នៅ​ភោជនីយដ្ឋាន​អាហារ​រហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៃតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូនអត្តពលិកនូវម៉ឺនុយល្អបំផុតទាក់ទងនឹងកាឡូរី និងមាតិកាខ្លាញ់ពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈ ដើម្បីទូទាត់ថ្លៃថាមពលអំឡុងពេលហាត់ប្រាណបន្ទាប់។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Lyubov ពិតជានឹងបញ្ជាទិញដំឡូងបារាំង ចានដែលមានមាតិកាខ្លាញ់អប្បបរមា និងភេសជ្ជៈ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិកអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; បរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងពួកគេ; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។

កិច្ចការ #10

Ivan Petrovich ធ្វើការជាអ្នកប្រៃសណីយ៍ ហើយចូលចិត្តជិះកង់ ដូច្នេះហើយ

គាត់បញ្ជូនសំបុត្រតាមកង់ក្នុងល្បឿន ១០ គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង។ នៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃដំបូងគាត់ធ្វើការ 4 ម៉ោងហើយបន្ទាប់មកទៅអាហារថ្ងៃត្រង់នៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យ

តារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ឱ្យបុរសនូវមាតិកាកាឡូរីល្អបំផុតជាមួយនឹងអតិបរមា

ទូទាត់ថ្លៃថាមពលរបស់ពួកគេសម្រាប់ការជិះកង់រយៈពេលបួនម៉ោង។ នៅពេលជ្រើសរើស

សូមចងចាំថា Ivan Petrovich ចូលចិត្តដំឡូងបារាំងខ្លាំងណាស់ ហើយពិតជានឹងបញ្ជាទិញពីរដង។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អ្នកប្រៃសណីយ៍; ចានដែលបានបញ្ជាទិញ; ចំនួនទឹកប្រាក់

កាបូអ៊ីដ្រាត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលនៅពេលជិះកង់។

កិច្ចការទី ១១

កាលពីថ្ងៃអាទិត្យ អាឡិចសាន់ឌឺ អាយុ 15 ឆ្នាំបានទៅទស្សនាវិចិត្រសាល Tretyakov

នៅទីក្រុងមូស្គូ ហើយនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ គាត់បានសម្រេចចិត្តញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ ប្រសិនបើអាឡិចសាន់ឌឺ ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ជូន Alexander នូវកាឡូរីល្អបំផុត ម៉ឺនុយកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថាគាត់ប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញនំសាំងវិច ការ៉េមសូកូឡា និងទឹកក្រូច។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយនឹងអាហារបួនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ១២

Aleksey ចូលចិត្តជិះស្គី ហើយចូលរៀននៅសាលា Stolitsa Ski School។ បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ គាត់ទៅជិះស្គីលើភ្នំ Sparrow Hills។ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណយ៉ាងខ្លាំងក្លារយៈពេល 2 ម៉ោង Alexey បានទៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សដើម្បីសម្រាកបន្តិច ជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ និងទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់។

ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូនយុវជននូវមាតិកាកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរជាមួយ

មាតិកាប្រូតេអ៊ីនអតិបរមានៃម៉ឺនុយពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់ថ្លៃថាមពលនៃការហាត់ប្រាណរយៈពេលពីរម៉ោង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Alexei តែងតែបញ្ជាទិញនំសាំងវិចសាច់មួយ និងតែពីរពែងជាមួយស្ករ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការហ្វឹកហាត់កីឡា; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ១៣

Nikolai អាយុ 12 ឆ្នាំបានទៅលេង Suzdal បុរាណជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ បន្ទាប់ពីដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ Suzdal Kremlin ក្រុមគ្រួសារបានសម្រេចចិត្តទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅហាងកាហ្វេ Fast Food ក្នុងស្រុកមួយ។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលល្ងាចរបស់ Nikolai ប្រសិនបើគាត់ញ៉ាំ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ជូនក្មេងជំទង់នូវកាឡូរីល្អបំផុត ម៉ឺនុយកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចាំថា Nikolai នឹងបញ្ជាទិញ omelet ជាមួយ Ham និងតែជាមួយស្ករមួយស្លាបព្រា។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចជាមួយនឹងអាហារបួនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ១៤

Nikolai អាយុ 11 ឆ្នាំបានទៅលេង St. Petersburg អំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងារ។ មុនពេលដំណើរកំសាន្តទៅកាន់

Peter និង Paul Fortress គាត់​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ញ៉ាំ​អាហារ​នៅ​ហាង​កាហ្វេ​អាហារ​រហ័ស​ក្នុង​តំបន់។

ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃទីពីរ

អាហារពេលព្រឹកប្រសិនបើ Nikolay ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ជូនសិស្សនូវកាឡូរីល្អបំផុត ម៉ឺនុយខ្លាញ់អតិបរមាពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង។ នៅពេលជ្រើសរើសសូមកត់សម្គាល់ថា Nikolai នឹងបញ្ជាឱ្យផ្អែមមួយកែវ

ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនខ្ពស់។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក សូមចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលព្រឹកទីពីរ

ជាមួយអាហារបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; ពួកគេ។

តម្លៃថាមពល ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំ

អាហារពេលព្រឹកទីពីរ និងបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ១៥

នៅព្រឹកថ្ងៃអាទិត្យ Konstantin អាយុ 15 ឆ្នាំបានទៅទស្សនាសារមន្ទីរប្រវត្តិសាស្ត្រហើយនៅពេលអាហារពេលល្ងាចគាត់បានទៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ប្រសិនបើ Konstantin ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ជូនសិស្សនូវកាឡូរីល្អបំផុត ម៉ឺនុយកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Konstantin ពិតជានឹងបញ្ជាទិញ omelet ជាមួយ Ham ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាច; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

កិច្ចការ #16

Nikolay អាយុ 15 ឆ្នាំបានទៅលេងតំបន់បម្រុងធម្មជាតិរបស់រដ្ឋក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងារ

"សសរស្តម្ភ" នៅ Krasnoyarsk ។ បន្ទាប់​ពី​ដំណើរ​កម្សាន្ត លោក​បាន​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​នៅ​ហាង​កាហ្វេ​អាហារ​រហ័ស​ក្នុង​ស្រុក។ Nikolai បានបញ្ជាទិញអាហារ និងភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម៖ សាំងវិច Ham មួយ ដំឡូងច្រេះ និងភេសជ្ជៈផ្អែមមួយកែវ។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៃតារាងទី 1, 2 និង 3 កំណត់មាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលល្ងាច តម្លៃថាមពលនៃចានដែលបានបញ្ជាទិញ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារ និងសមាមាត្រនៃបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារទៅនឹងបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

កិច្ចការទី ១៧

Andrei និង Piotr បានទៅជិះកង់នៅខាងក្រៅទីក្រុងកាលពីចុងសប្តាហ៍។ នៅតាមផ្លូវត្រឡប់មកវិញ

បន្ទាប់ពីការដើរយឺតរយៈពេល 182 នាទី (13 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង) ពួកគេបានសម្រេចចិត្តញ៉ាំអាហារមួយក្នុងចំនោមអាហារ។

ភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូនបុរសណាម្នាក់នូវមាតិកាកាឡូរីល្អបំផុត ជាមួយនឹងមាតិកាប្រូតេអ៊ីនអតិបរមា ម៉ឺនុយពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់ថ្លៃថាមពលនៃការជិះកង់។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថាពួកគេម្នាក់ៗប្រាកដជានឹងកុម្ម៉ង់នំសាំងវិចសាច់ និងទឹកក្រូច។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការជិះកង់; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; បរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងពួកគេ; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលជិះកង់។

កិច្ចការ #18

Nikolai និង Vasily គឺជាគូស្នេហ៍កីឡាវាយកូនបាល់ (នៅលីវ) ។ រៀងរាល់ថ្ងៃអាទិត្យ ពួកគេប្រកួតកីឡានេះ។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូន Vasily នូវកាឡូរីល្អបំផុត ម៉ឺនុយកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើងដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការចំណាយរបស់គាត់នៅក្នុងហ្គេមដែលមានរយៈពេល 2 ម៉ោង 5 នាទី។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថាគាត់ប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញនំសាំងវិចសាច់មួយ និងភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនខ្ពស់។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៅពេលលេងកីឡាវាយកូនបាល់; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត និងកាឡូរី ដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលហ្គេម។

កិច្ចការទី ១៩

និស្សិតនៃវិទ្យាស្ថានអប់រំកាយ ម៉ារីណា បានចូលរួមក្នុងកីឡាជិះសេះ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពី

វិទ្យាស្ថាននាងកំពុងចូលរួមក្នុងការជិះសេះរយៈពេល 95 នាទី។ បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលក្មេងស្រីមក

ញ៉ាំនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ឱ្យសិស្សនូវមាតិកាកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរជាមួយនឹងម៉ឺនុយមាតិកាប្រូតេអ៊ីនអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ថ្លៃថាមពលនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Marina តែងតែបញ្ជាទិញ omelet ជាមួយ Ham ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិក អាហារដែលបានណែនាំដែលមិនគួរធ្វើម្តងទៀត។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីន; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។

កិច្ចការ # 20

Fedor ដែលជាខ្សែប្រយុទ្ធនៅក្នុងក្លឹបបាល់ទាត់មួយ បន្ទាប់ពីការប្រកួតពេលល្ងាចមួយ បានសម្រេចចិត្តទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៃតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូន Fedor នូវម៉ឺនុយដែលសម្បូរកាឡូរី និងកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈ ដើម្បីទូទាត់ការចំណាយថាមពលក្នុងអំឡុងពេលការប្រកួតបាល់ទាត់ដែលមានរយៈពេល 89 នាទីសម្រាប់អត្តពលិក។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Fedor ប្រាកដជានឹងបញ្ជាភេសជ្ជៈផ្អែម ដែលមានជាតិកាបូនខ្ពស់។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក បង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិក; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលប្រកួត។

កិច្ចការទី ២១

អាឡិចសាន់ឌឺអាយុ ១០ ឆ្នាំបានទៅលេង Veliky Novgorod ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ មុនពេលអ្នកថ្មើរជើង

ក្នុងដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ទីក្រុងបុរាណ ក្រុមគ្រួសារបានសម្រេចចិត្តទៅញ៉ាំអាហារនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុកមួយ។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដំបូងរបស់ Alexander ប្រសិនបើគាត់ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ណែនាំដល់សិស្ស

ល្អបំផុតក្នុងកាឡូរី ជាមួយនឹងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមានៃម៉ឺនុយពីបញ្ជី

បានផ្តល់អាហារ និងភេសជ្ជៈ។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Alexander នឹងបញ្ជាទិញតែដោយគ្មានជាតិស្ករ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលព្រឹកដំបូង; ជាមួយនឹងអាហារបួនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលព្រឹកដំបូង និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ២២

ពេត្រុសអាយុ 14 ឆ្នាំបានទៅលេង Kazan អំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងារបស់គាត់។ មុនពេលដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ Kazan Kremlin គាត់បានទទួលទានអាហារពេលព្រឹកនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុកមួយ។ ក្មេងជំទង់បានកុម្ម៉ង់ម្ហូប និងភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក៖ សាំងវិចសាច់មាន់មួយចាន សាឡាត់បន្លែមួយចំណែកតូចនៃដំឡូងបំពង។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 កំណត់បរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដំបូងរបស់ពេត្រុស ប្រសិនបើគាត់ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ តម្លៃថាមពលពិតនៃអាហារពេលព្រឹកដំបូង; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងចានអាហារពេលព្រឹក និងភេសជ្ជៈ ក៏ដូចជាសមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារទៅនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

កិច្ចការទី ២៣

Polina អាយុ 17 ឆ្នាំបានទៅលេង Nizhny Novgorod អំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់នាង។ បន្ទាប់ពីបានទស្សនាពិព័រណ៍ Nizhny Novgorod នាងបានសម្រេចចិត្តញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ប្រសិនបើ Polina ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកនូវម៉ឺនុយដែលមានកាឡូរីល្អបំផុត និងជាតិខ្លាញ់ទាបពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈដែលបានណែនាំ។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា ប៉ូលីណា ប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញទឹកក្រូច។ សូមបញ្ជាក់នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក។មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាច; បានបញ្ជាចានដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច និងបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ២៤

សូហ្វៀអាយុ 14 ឆ្នាំបានទៅលេង Pskov និងតំបន់ជុំវិញក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងា។ មុនពេលដំណើរកំសាន្តទៅកាន់

State Pushkin Reserve នាងញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុក

អាហារូបត្ថម្ភ។ ក្មេងស្រីបានកុម្ម៉ង់ម្ហូប និងភេសជ្ជៈខាងក្រោមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទីពីររបស់នាង៖ សាំងវិចមួយជាមួយ

Ham, ផ្នែកតូចមួយនៃដំឡូងបំពង និងភេសជ្ជៈផ្អែមមួយកែវ។

ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 កំណត់មាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃទីពីរ

អាហារពេលព្រឹក ប្រសិនបើ Sophia ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ តម្លៃថាមពលពិតប្រាកដ

បញ្ជាទិញអាហារពេលព្រឹកទីពីរ បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងចាន និងភេសជ្ជៈ ក៏ដូចជា

សមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលទានជាមួយអាហារទៅនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

កិច្ចការទី ២៥

Anastasia គឺជាម្ចាស់នៃកីឡាក្នុងការជិះស្គី។ ក្នុងអំឡុងខែចុងក្រោយនេះនាង

រៀបចំយ៉ាងសកម្មសម្រាប់ការប្រកួតកីឡាដោយចំណាយពេល 4 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើជម្រាលភ្នំ។ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណមួយល្ងាចដែលមានរយៈពេល 121 នាទី នាងបានសម្រេចចិត្តញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូន Anastasia នូវម៉ឺនុយសម្បូរកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរជាមួយនឹងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមាពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈ ដើម្បីទូទាត់ថ្លៃថាមពលបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណលើកក្រោយ។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចាំថា Anastasia ពិតជានឹងបញ្ជាទឹកក្រូច ហើយបដិសេធការ៉េម។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក បង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិក; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។

និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

កិច្ចការ #26

Elizaveta អាយុ 18 ឆ្នាំបានទៅលេង Khabarovsk អំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងារបស់សិស្ស។ មុនពេលចាប់ផ្តើម

ដំណើរកំសាន្ត "Khabarovsk រដ្ឋធានីនៃចុងបូព៌ា ប្រវត្តិសាស្រ្ត និងទំនើបកម្ម" នាងបានទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់

នៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ក្មេងស្រីបានកុម្ម៉ង់ម្ហូប និងភេសជ្ជៈដូចខាងក្រោម៖

នំសាំងវិចសាច់ ដំឡូងបំពងតូចៗ សាឡាត់សេសារ និងមួយកែវ

ភេសជ្ជៈផ្អែមដែលមានជាតិកាបូនខ្ពស់។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 កំណត់

បញ្ហាលេខ ២៧

Egor ដែលជាគូប្រជែងជិះទូកក្តោងបានសម្រេចចិត្តញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៃតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូន Egor នូវមាតិកាកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរ ជាមួយនឹងម៉ឺនុយមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមាពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈដើម្បី

ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថាមពលកំឡុងពេលការប្រកួតដែលមានរយៈពេល 75 នាទី។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Egor ពិតជានឹងបញ្ជាទិញទឹកក្រូច។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិកអំឡុងពេលប្រកួត។ ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងពួកគេ; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលប្រកួតប្រជែង។

កិច្ចការទី 28

អាឡិចសាន់ឌឺ ដែលជាអ្នកស្រលាញ់ការជិះស្គីលើទឹកកក បានដើររយៈពេលពីរម៉ោងតាមដងផ្លូវនៃទីក្រុង Nizhny Novgorod ។ បន្ទាប់​មក គាត់​ក៏​សម្រេច​ចិត្ត​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​នៅ​ភោជនីយដ្ឋាន Fast Food មួយ​កន្លែង។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៃតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូន Alexander នូវមាតិកាកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរ ជាមួយនឹងម៉ឺនុយមាតិកាប្រូតេអ៊ីនអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់គាត់អំឡុងពេលជិះស្គី។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា អាឡិចសាន់ឌឺ ប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញនំសាំងវិច និងការ៉េមជាមួយនឹងការបំពេញសូកូឡា។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលសម្រាប់ការដើរលើជិះស្គី roller; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលសម្រាប់ការដើរមួយនិងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងពួកគេ។

បញ្ហាលេខ ២៩

Tatyana អាយុ 17 ឆ្នាំបានទៅលេង Tobolsk អំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងារបស់សិស្ស។ មុនពេលចាប់ផ្តើម

ដំណើរកម្សាន្ត "វិមានក្រឹមឡាំង Tobolsk គឺជាស្នាដៃនៃស្ថាបត្យកម្មថ្ម" នាងបានទទួលទានអាហារនៅឯស្រុក

ហាងកាហ្វេអាហាររហ័ស។ ក្មេងស្រី​បាន​កុម្ម៉ង់​ម្ហូប និង​ភេសជ្ជៈ​ខាងក្រោម​សម្រាប់​ខ្លួន​នាង៖

ដំឡូងបារាំងបំពង នំសាំងវិច Ham សាឡាត់ Caesar និងទឹកក្រូច។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៅក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 កំណត់: មាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ប្រសិនបើ Tatyana ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ; តម្លៃថាមពលនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលបានបញ្ជាទិញ; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារ និងភេសជ្ជៈ ក៏ដូចជាសមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារទៅនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

កិច្ចការ # 30

Ivan អាយុ 16 ឆ្នាំបានទៅលេង Astrakhan ក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាល។ មុនពេលដំណើរកំសាន្តទៅកាន់ Astrakhan Kremlin គាត់

ញ៉ាំនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទីពីរ ប្រសិនបើ Ivan ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវមាតិកាកាឡូរីល្អបំផុតជាមួយនឹងមាតិកាប្រូតេអ៊ីនអតិបរមានៃម៉ឺនុយពីបញ្ជីចាននិងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើ។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចាំថា Ivan ប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញដំឡូងបំពងមួយភាគតូច។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលព្រឹកទីពីរជាមួយនឹងអាហារបួនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលព្រឹកទីពីរ និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ៣១

Peter ដែលជាខ្សែការពាររបស់ក្រុមបាល់បោះ បន្ទាប់ពីហាត់នៅពេលល្ងាចបានសម្រេចចិត្តទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូន Petr នូវម៉ឺនុយកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមាដែលមានកាឡូរីល្អបំផុតពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈ ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការចំណាយថាមពលអំឡុងពេលហាត់ប្រាណដែលមានរយៈពេល 1 ម៉ោង 40 នាទី។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Peter នឹងបញ្ជាទិញ omelet ជាមួយ Ham ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិកអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ៣២

Nikolai និង Vasily គឺជាគូស្នេហ៍កីឡាវាយកូនបាល់ (នៅលីវ) ។ រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​អាទិត្យ ពួក​គេ​ប្រកួត​គ្នា​ក្នុង​ប្រភេទ​កីឡា​នេះ។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូន Nikolay នូវម៉ឺនុយដែលល្អបំផុតទាក់ទងនឹងកាឡូរី ជាមួយនឹងមាតិកាអតិបរមានៃប្រូតេអ៊ីនពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់គាត់នៅក្នុងហ្គេមដែលមានរយៈពេល 2 ម៉ោង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថាគាត់ប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញ omelet ជាមួយ Ham និងភេសជ្ជៈផ្អែមមួយកែវ។

នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៅពេលលេងកីឡាវាយកូនបាល់; ម្ហូបដែលមិនគួរ

ធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលហ្គេម និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី 33

Konstantin ដែលជាខ្សែការពារនៃក្រុមវាយកូនគោលលើទឹកកកបានសម្រេចចិត្តទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅ

ភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើប្រាស់ទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 សូមផ្តល់ជូន Konstantin

ល្អបំផុតក្នុងកាឡូរី ជាមួយនឹងមាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមានៃម៉ឺនុយពីបញ្ជី

អាហារ និងភេសជ្ជៈ ដើម្បីទូទាត់ការចំណាយថាមពលកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់

មានរយៈពេល 1 ម៉ោង 30 នាទី។ នៅពេលជ្រើសរើសសូមកត់សម្គាល់ថា Konstantin ពិតជានឹងបញ្ជាទិញ

omelet ជាមួយ Ham ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិកអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។

ចានដែលបានបញ្ជាទិញ; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចនិងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

បញ្ហាលេខ ៣៤

Olga ដែលជាមេនៃកីឡាក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់គឺនៅជំរុំហ្វឹកហាត់មួយដែលជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 4 ម៉ោង (ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច) នាងបានហ្វឹកហាត់យ៉ាងសកម្មជាមួយមិត្តភក្តិរបស់នាង។ ពេលទំនេរ​រវាង​ការ​ហាត់​ប្រាណ​ពីរ​នាក់ ក្មេង​ស្រី​ទាំង​ពីរ​នាក់​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ញ៉ាំ​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​នៅ​ភោជនីយដ្ឋាន​អាហារ​រហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៃតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូន Olga នូវម៉ឺនុយដែលល្អបំផុតទាក់ទងនឹងកាឡូរី និងសមាមាត្រប្រូតេអ៊ីនពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អ្នកនៃការហាត់ប្រាណពេលព្រឹកពីរម៉ោង។

នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Olga ចូលចិត្តបង្អែម ហើយប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញការ៉េមជាមួយ

ការបំពេញសូកូឡាក៏ដូចជាភេសជ្ជៈផ្អែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូបង្វឹកបានសួរ Olga

បរិភោគអាហារដែលមានមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់បំផុត។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក បង្ហាញពីការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការហាត់ប្រាណពេលព្រឹក អាហារដែលបានណែនាំ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា។

បញ្ហាលេខ ៣៥

Svetlana ជាសិស្សសាលាល្ខោន តែងតែមើលថែរូបនាង

និងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ធ្វើកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់នៅក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណ។ បន្ទាប់ពីវគ្គមួយម៉ោងកន្លះ Svetlana ទៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សដើម្បីញ៉ាំ។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ឱ្យក្មេងស្រីនូវម៉ឺនុយកាឡូរីល្អបំផុតពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់ថ្លៃថាមពលក្នុងអំឡុងពេលមួយម៉ោងកន្លះ។

នៅពេលជ្រើសរើសសូមចងចាំថា Svetlana ជ្រើសរើសចានដែលមានបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតតិចបំផុតហើយផឹកតែដោយគ្មានជាតិស្ករ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

បញ្ហាលេខ ៣៦

Anton ចូលចិត្តជិះស្គីលើទឹក ហើយជារៀងរាល់ឆ្នាំសម្រាប់រដូវក្តៅទាំងមូលគាត់ និងមិត្តភក្តិរបស់គាត់ទៅសមុទ្រខ្មៅ ជាកន្លែងដែលពួកគេហ្វឹកហាត់យ៉ាងសកម្ម។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃយុវជនជិះរយៈពេលបីម៉ោង (នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់និងពេលល្ងាចរយៈពេលមួយម៉ោង) ។ ពេលទំនេររបស់គាត់បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ពេលព្រឹក និងពេលរសៀល លោក Anton បានទៅទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់នៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ឱ្យយុវជននូវកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរ ម៉ឺនុយប្រូតេអ៊ីនអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការជិះស្គីលើទឹករយៈពេលពីរម៉ោង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Anton ចូលចិត្តទឹកក្រូច ហើយប្រាកដជានឹងបញ្ជាទិញវា។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក បង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការហាត់ប្រាណពីរម៉ោង; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា។

បញ្ហាលេខ ៣៧

អត្តពលិក Natalia ជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណពេលព្រឹករយៈពេលមួយម៉ោងដើរក្នុងល្បឿន 8 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោងបន្ទាប់មកដើរមួយម៉ោងក្នុងល្បឿន 5.5 គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយម៉ោង។ បន្ទាប់​ពី​ធ្វើ​ការ​ហើយ ជួន​កាល​នាង​ញ៉ាំ​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់​នៅ​ភោជនីយដ្ឋាន​អាហារ​រហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ឱ្យក្មេងស្រីនូវកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរ ម៉ឺនុយកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមា ពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការហាត់ប្រាណពេលព្រឹកពីរម៉ោង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចាំថា Natalia ចូលចិត្តភេសជ្ជៈផ្អែម និងមានជាតិកាបូនខ្ពស់។ សូមបញ្ជាក់នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក៖

ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់អត្តពលិក; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

បញ្ហាលេខ ៣៨

Zinaida អាយុ 14 ឆ្នាំបានចូលរួមក្នុងដំណើរកម្សាន្តមួយថ្ងៃ ហើយនៅពេលល្ងាចនាងញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលល្ងាចប្រសិនបើក្មេងស្រីញ៉ាំ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ជូន Zinaida នូវកាឡូរីល្អបំផុត ម៉ឺនុយកាបូអ៊ីដ្រាតអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចាំថា Zinaida នឹងបញ្ជាទិញដំឡូងបារាំង និងតែជាមួយស្ករ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចជាមួយនឹងអាហារបួនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច និងបរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងវា។

បញ្ហាលេខ ៣៩

វ្ល៉ាឌីមៀ ចូលប្រឡូកក្នុងកីឡាកាយសម្ព័ន្ធចង្វាក់ បន្ទាប់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលមួយ គាត់បានសម្រេចចិត្ត

ញ៉ាំអាហារនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ការប្រើប្រាស់ទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1 និងទី 2 សូមណែនាំ

វ្ល៉ាឌីមៀល្អបំផុតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃកាឡូរីជាមួយនឹងមាតិកាជាតិខ្លាញ់អប្បបរមានៃម៉ឺនុយពី

បញ្ជីអាហារ និងភេសជ្ជៈ ដើម្បីទូទាត់ថ្លៃថាមពលនៃការបណ្តុះបណ្តាល

រយៈពេល 2 ម៉ោង 30 នាទី។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា វ្ល៉ាឌីមៀ ពិតជានឹងបញ្ជាការ៉េមជាមួយនឹងការបំពេញសូកូឡា និងភេសជ្ជៈផ្អែម។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: តម្លៃថាមពលរបស់វ្ល៉ាឌីមៀ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់និងបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងវា។

កិច្ចការ #40

Artyom អាយុ 14 ឆ្នាំបានទៅលេង Sochi អំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងា។ មុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តនៅទីលានអូឡាំពិក គាត់បានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ក្មេងជំទង់បានកុម្ម៉ង់ម្ហូប និងភេសជ្ជៈខាងក្រោមសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទីពីររបស់គាត់៖ សាំងវិចសាច់មាន់មួយចាន អូមេឡែត Ham មួយចំណែកតូចនៃដំឡូងបំពងបារាំង និងភេសជ្ជៈផ្អែមមួយកែវដែលមានជាតិកាបូនខ្ពស់។

ដោយប្រើទិន្នន័យនៅក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 កំណត់: មាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលព្រឹកទីពីរប្រសិនបើ Artyom ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ; តម្លៃថាមពលពិតប្រាកដនៃអាហារពេលព្រឹកទីពីរដែលបានបញ្ជាទិញ; បរិមាណកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងអាហារ និងភេសជ្ជៈ ក៏ដូចជាសមាមាត្រនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារទៅនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។

កិច្ចការទី ៤១

Natasha អាយុប្រាំបួនឆ្នាំបានទៅលេង Yaroslavl ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់នាង។ បន្ទាប់ពីដំណើរកម្សាន្ត

សារមន្ទីរសិល្បៈ Yaroslavl-Reserve គ្រួសារបានសម្រេចចិត្តញ៉ាំអាហារនៅហាងកាហ្វេក្នុងស្រុកមួយ។

អាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបានណែនាំ

មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចរបស់ Natasha ប្រសិនបើនាងញ៉ាំ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្នើទៅក្មេងស្រី

ល្អបំផុតក្នុងកាឡូរី ជាមួយនឹងចំនួនអប្បបរមានៃម៉ឺនុយខ្លាញ់ពីបញ្ជី

បានផ្តល់អាហារ និងភេសជ្ជៈ។ នៅពេលជ្រើសរើសសូមកត់សម្គាល់ថា Natasha នឹងបញ្ជាទិញយ៉ាងពិតប្រាកដ

ការ៉េមជាមួយនឹងការបំពេញសូកូឡា។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចនៅ

អាហារបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; ពួកគេ។

តម្លៃថាមពល និងបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងពួកគេ។

កិច្ចការទី ៤២

Svetlana អាយុ 15 ឆ្នាំបានទៅលេង Kostroma ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកនិទាឃរដូវរបស់នាង។ បន្ទាប់ពីដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់វត្ត Ipatiev នាងបានសម្រេចចិត្តទៅញ៉ាំអាហារនៅហាងកាហ្វេ Fast Food ក្នុងស្រុកមួយ។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ប្រសិនបើ Svetlana ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ឱ្យក្មេងស្រីនូវមាតិកាកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរជាមួយនឹងម៉ឺនុយមាតិកាប្រូតេអ៊ីនអតិបរមាពីបញ្ជីចាននិងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើ។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Svetlana នឹងបញ្ជាទិញនំសាំងវិចសាច់ និងទឹកក្រូច។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារថ្ងៃត្រង់; ម្ហូបដែលបានបញ្ជាទិញសម្រាប់អាហារបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារថ្ងៃត្រង់ និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ៤៣

Stepan អាយុ 17 ឆ្នាំបានទៅលេង Ryazan អំឡុងពេលវិស្សមកាល។ បន្ទាប់ពីបានទៅលេង Ryazan Kremlin បុរាណ គាត់បានសម្រេចចិត្តទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច ប្រសិនបើ Stepan ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ជូនក្មេងជំទង់នូវមាតិកាកាឡូរីដ៏ល្អប្រសើរ ជាមួយនឹងម៉ឺនុយមាតិកាប្រូតេអ៊ីនអតិបរមាពីបញ្ជីចាន និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង។ នៅពេលជ្រើសរើសសូមចងចាំថា Stepan នឹងបញ្ជាទិញទឹកក្រូច។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចជាមួយនឹងអាហារបួនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច និងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ៤៤

Tamara បានចូលរួមក្នុងការប្រកួតវាយសីក្នុងទីក្រុង ហើយបន្ទាប់មកបានសម្រេចចិត្តទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័ស។ ដោយប្រើទិន្នន័យនៃតារាងទី 1 និងទី 2 ផ្តល់ជូន Tamara នូវម៉ឺនុយដ៏ប្រសើរមួយទាក់ទងនឹងកាឡូរី ជាមួយនឹងមាតិកាអតិបរមានៃប្រូតេអ៊ីន ពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈ ដើម្បីទូទាត់ថ្លៃថាមពលកំឡុងពេលប្រកួតប្រជែង ដែលមានរយៈពេលសម្រាប់ក្មេងស្រី។ 2.4 ម៉ោង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចាំថា Tamara ពិតជានឹងបញ្ជាការ៉េមជាមួយនឹងការបំពេញសូកូឡា។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញថា: ការប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់ Tamara ក្នុងអំឡុងពេលប្រកួតប្រជែង។ ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចដែលមិនគួរលើសពីការប្រើប្រាស់ថាមពលក្នុងអំឡុងពេលប្រកួតប្រជែងនិងបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងវា។

បញ្ហាលេខ ៤៥

Fedor អាយុ 17 ឆ្នាំបានទៅលេងទីក្រុងម៉ូស្គូក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងារ។ មុនពេលដំណើរកម្សាន្តនៅវិចិត្រសាល Tretyakov គាត់បានសម្រេចចិត្តញ៉ាំអាហារនៅហាងកាហ្វេអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2 និង 3 គណនាបរិមាណកាឡូរីដែលបានណែនាំសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទីពីរ ប្រសិនបើ Fedor ញ៉ាំបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ជូនសិស្សនូវកាឡូរីល្អបំផុត ម៉ឺនុយខ្លាញ់អតិបរមាពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈដែលបានស្នើឡើង។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Fedor ប្រាកដជានឹងបញ្ជាមួយចំណែកតូចនៃដំឡូងបំពង និងតែមួយកែវដោយគ្មានជាតិស្ករ។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលព្រឹកទីពីរ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពលរបស់ពួកគេ ដែលមិនគួរលើសពីមាតិកាកាឡូរីដែលបានណែនាំនៃអាហារពេលព្រឹកទីពីរ និងបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងវា។

កិច្ចការទី ៤៦

Olga អាយុ 12 ឆ្នាំបានទៅលេង Vladimir ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់នាងក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក។ បន្ទាប់ពីបានទៅលេង Golden Gate ក្រុមគ្រួសារបានសម្រេចចិត្តទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនៅភោជនីយដ្ឋានអាហាររហ័សក្នុងស្រុក។ ដោយប្រើទិន្នន័យក្នុងតារាងទី 1, 2, និង 3 គណនាកាឡូរីអាហារពេលល្ងាចដែលបានណែនាំរបស់ Olga ប្រសិនបើនាងញ៉ាំអាហារ 4 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកនូវម៉ឺនុយដែលមានកាឡូរីល្អបំផុត និងជាតិខ្លាញ់ទាបពីបញ្ជីមុខម្ហូប និងភេសជ្ជៈដែលបានណែនាំ។ នៅពេលជ្រើសរើស សូមចងចាំថា Olga ពិតជានឹងបញ្ជា Caesar salad និងតែមួយកែវជាមួយស្ករមួយស្លាបព្រា។ នៅក្នុងចម្លើយរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញ៖ មាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលល្ងាចជាមួយនឹងអាហារបួនពេលក្នុងមួយថ្ងៃ; ចានដែលបានបញ្ជាទិញដែលមិនគួរត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត; តម្លៃថាមពល និងបរិមាណខ្លាញ់នៅក្នុងវា។