វា​គ្មាន​អាថ៌កំបាំង​ទេ​ដែល​ថា​បើ​គ្មាន​វីតាមីន​ក៏​គ្មាន​សម្រស់​និង​សុខភាព​ដែរ។ ពួកវាចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង ដូចជាខ្យល់។ ប៉ុន្តែយើងមិនគិតថាពួកគេអាចទទួលបានមិនត្រឹមតែដោយការបរិភោគផ្លែឈើនិងបន្លែប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងបានមកពីអ្វីដែលគេហៅថា "វាលស្មៅ" ផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះជីដូនជីតារបស់យើងបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះឱសថមានប្រយោជន៍។ រុក្ខជាតិជាច្រើនដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីនអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវាលស្រែក្នុងព្រៃឬសូម្បីតែនៅក្នុងសួនច្បាររបស់អ្នកផ្ទាល់។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមចងចាំថា អ្នកត្រូវប្រមូលឱសថ ដូចជារុក្ខជាតិផ្សេងទៀត ឆ្ងាយពីការតាំងទីលំនៅ ផ្លូវថ្នល់ និងសហគ្រាសឧស្សាហកម្ម។ ហើយល្អបំផុត ជាការពិត នៅក្នុងតំបន់ស្អាត អេកូឡូស៊ី ដើម្បីឱ្យប្រាកដថា ភាពស្អាតស្អំ និងលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងហើយថា ប្រទាលកន្ទុយក្រពើមានរសជាតិយ៉ាងណា ប៉ុន្តែយើងមិនញ៉ាំវាញឹកញាប់ទេ។ ប៉ុន្តែវាគឺជារុក្ខជាតិដែលមានប្រយោជន៍ណាស់។ nettle វ័យក្មេងមានផ្ទុក carotene 5 ដងច្រើនជាងការ៉ុត និងវីតាមីន C ច្រើនជាងក្រូចឆ្មាដែលយើងធ្លាប់ប្រើ ក៏ដូចជាផូស្វ័រ ជាតិដែក កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម អាស៊ីតអាមីណូ ទង់ដែង។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីស៊ុបបន្លែត្រូវបានចម្អិនពី nettles បន្ថែមទៅ salads និង stuffed ចូលទៅក្នុង pies ។
ក្នុងចំណោមឱសថផ្សេងទៀតដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនវាមានតម្លៃនិយាយអំពី rhubarb ។ វាអាចជំនួសផ្លែឈើ និងផ្លែបឺរីនៅលើតុរបស់អ្នកដោយជោគជ័យ។ ឱសថមានប្រយោជន៍នេះមានវីតាមីន C. ដើម Rhubarb ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើយៈសាពូនមី, compotes, jelly, kvass ។ និងផងដែរ petioles, សម្បូរវីតាមីន, អាចត្រូវបានបរិភោគស្រស់, ឧទាហរណ៍, បន្ថែមទៅ salad មួយ។ ស្លឹក Rhubarb ត្រូវបានបន្ថែមទៅស៊ុបស្ពៃក្តោប ហើយសូម្បីតែស្រាក៏ត្រូវបានផលិតចេញពីដើមវ័យក្មេងដែរ។
រុក្ខជាតិ arugula ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​ស្មៅ​ក្នុង​ប្រទេស​របស់​យើង​ជា​យូរ​មក​ហើយ ប៉ុន្តែ​នៅ​អឺរ៉ុប​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ដើម្បី​ធ្វើ​សាឡាត់។ ផ្កា និងស្លឹក Arugula អាចបរិភោគបាន ដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C និងជាតិដែក។
ស្មៅ Plantain បានស្គាល់យើងតាំងពីកុមារភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមួយចំនួនតូចបានទទួលទានឱសថដែលមានសុខភាពល្អនេះជាប្រចាំ។ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា plantain គ្រាន់តែជាឃ្លាំងផ្ទុកសារធាតុមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះ។ វាមានអាស៊ីត ascorbic, glucosides ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងព្យាបាលមុខរបួស។ ហើយប្រសិនបើស្មៅ plantain ត្រូវបានបរិភោគជាទៀងទាត់នោះការរំលាយអាហារនិងសមាសភាពឈាមនឹងផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបវិជ្ជមាន។ ស្លឹកល្ហុងខ្ចីត្រូវបានគេប្រើក្នុងចានផ្សេងៗ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅធញ្ញជាតិ បន្លែ សាឡាត់ និង casseroles ស៊ុបស្ពៃក្តោប និងភេសជ្ជៈក្តៅ ហើយអ្នកក៏អាចចម្អិននំសាំងវិចដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយវាផងដែរ ដែលក្នុងនោះវានឹងជំនួសស្លឹកសាឡាត់ដែលធុញទ្រាន់រួចទៅហើយ។
មាន​ឱសថ​សម្បូរ​វីតាមីន​ជា​ច្រើន​ទៀត​ដែល​អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​វិជ្ជមាន​ដល់​សុខភាព​របស់​យើង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយពួកគេប្រាកដជានឹងមិនអាក្រក់ជាងវីតាមីនចម្រុះឱសថស្ថានទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាមុននឹងប្រើប្រាស់ផលិតផលមួយចំនួន អ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស! យ៉ាងណាមិញសូម្បីតែ sorrel ដែលមានសុខភាពល្អក្នុងកម្រិតធំក៏អាចបង្កឱ្យមានដំបៅក្រពះពោះវៀនធំឬបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃជាតិអាស៊ីតនៃក្រពះ។

នេះគឺជាឈ្មោះនៃទម្រង់ជីវិតរបស់រុក្ខជាតិខ្ពស់ជាង។ ក្នុង​ចំណោម​នោះ មាន​ពូជ​ពុល និង​ប្រភេទ​ដែល​អាច​បរិភោគ​បាន។ តែត្រូវបានបង្កាត់ពីឱសថបុគ្គល សារធាតុផ្សំត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ប្រើប្រាស់ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ ប្រភេទផ្សេងៗគ្នាមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នា (នៅក្នុងឫសឬពន្លក) ការដកស្រង់ដែលត្រូវបានគេប្រើផងដែរនៅក្នុងទឹកអប់ការផលិតគ្រឿងសំអាងសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនិងមិនមានជាតិអាល់កុល។

អាវ៉ង់

(lat ។ Gratiola officinalis) ជារុក្ខជាតិស្មៅមានជាតិពុល ជាទូទៅនៅអឺរ៉ុបកណ្តាល និងខាងកើត។ មានឈ្មោះទូទៅជាច្រើនសម្រាប់ avran: ព្រះគុណរបស់ព្រះជាម្ចាស់ ព្រះគុណ ស្មៅគ្រុនក្តៅ សេះ ស្នែង ស្មៅក្តាន់ draciola ស្រេកឈាម។ ឈ្មោះជាភាសារុស្សីមានដើមកំណើតទួគី ហើយមានន័យថា "ឈឺ" នៅក្នុងការបកប្រែ។

អាឡូ

(lat ។ អាឡូ- ល្វីង) ជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំ មានស្លឹកមានសាច់មានរាងដូចដាវ ដែលបង្កើតជាផ្កាកុលាបនៅពេលលូតលាស់។ ឈ្មោះរបស់រុក្ខជាតិនេះមកពីភាសាអារ៉ាប់ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភាសារុស្សីមានសម្មតិនាមប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនសម្រាប់ aloe - វាជា agave, rannik, sabur ។

អាលធី

(lat ។ Althaea officinalis) ជារុក្ខជាតិឱសថមានអាយុច្រើនឆ្នាំ។ ឱសថបានទទួលឈ្មោះរបស់វាពីពាក្យក្រិក Althaca ដែលមានន័យថា "ព្យាបាល" ឬ "មានប្រយោជន៍ច្រើន" ។ នៅក្នុងភាសារុស្ស៊ី និងអ៊ុយក្រែន មានឈ្មោះពេញនិយមជាច្រើនសម្រាប់ marshmallow: marshmallow, marshmallow, kalachiki, erysipelas, wild rose, palyanitsia, dog, pacirnik, ruzha psycha និងផ្សេងទៀត។

ភេនស៊ី

(lat ។ វីអូឡាបីពណ៌) គឺជាឈ្មោះមួយក្នុងចំណោមឈ្មោះប្រជាប្រិយជាច្រើនសម្រាប់ផ្កាដែលត្រូវបានគេស្គាល់តាមវិទ្យាសាស្ត្រថាជាពណ៌ស្វាយបីពណ៌។ នៅក្នុងប្រទេសស្លាវីផ្សេងៗគ្នា និងតំបន់របស់ពួកគេ មនុស្សហៅគាត់តាមវិធីរបស់ពួកគេ៖ វីអូឡា ផ្កាត្របែក អ៊ីវ៉ា ដា ម៉ារៀ បងប្អូនប្រុសស្រី ប៉ុន្តែឈ្មោះ ផានស៊ី នៅតែជាឈ្មោះទូទៅបំផុត។

Aster

(lat ។ Aster- ផ្កាយ) គឺជារុក្ខជាតិដែលគេស្គាល់សម្រាប់ប្រភេទសត្វជាច្រើន និងពណ៌ចម្រុះ។ នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រ ពូជប្រចាំឆ្នាំជាកម្មសិទ្ធិរបស់ genus Chinese Callistephus (Callistephuschihensis) ។ ពាក្យក្រិក "Callistephus" មានន័យថា "កម្រងផ្កាដ៏ស្រស់ស្អាត" ។ វាគឺជាប្រភេទនៃផ្កានេះដែលទទួលបានប្រជាប្រិយភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតបានរីករាលដាលនិងត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា សួនឬ aster ចិន.

Astragalus Woollyflowered

(lat ។ Astragalus dasyanthus) ឬ Astragalus មានផ្កាក្រាស់- នេះគឺជារុក្ខជាតិស្មៅដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំនៃគ្រួសារ legume និង genus Astragalus ជាច្រើនដែលមានជិត 2000 ប្រភេទ។ វាត្រូវបានគេជឿថាឈ្មោះរបស់វាមកពីពាក្យក្រិក " astragalos"។ នេះគឺជាឈ្មោះគ្រាប់ឡុកឡាក់ដែលធ្វើពីកជើងរបស់ចៀម។ រុក្ខជាតិមានឈ្មោះពេញនិយមជាច្រើន - peas ឆ្មា, រាប់ប៉ូឡូញ, សតវត្ស, ស្មៅ Scythian នៃជីវិត.

rosemary ព្រៃ

ក្នុង​ករណី​ជំងឺ​ផ្លូវ​ដង្ហើម គេ​ប្រើ​ឱសថ rosemary ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម វា​ក៏​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម ថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ និង​ថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ។

ប្រេងពីរុក្ខជាតិ rosemary គឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។

periwinkle

genus នៃរុក្ខជាតិនេះមានឈ្មោះឡាតាំង វីនកាដែលមានន័យថា "រុំជុំវិញ" ។ អ្នកតំណាងរបស់វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Kutrovye និងជារុក្ខជាតិស្មៅឬគុម្ពឈើ។ នៅក្នុងព្រៃ periwinkle តូចត្រូវបានគេរកឃើញជាចម្បងដែលមានឈ្មោះពេញនិយមដូចខាងក្រោម: ស្មៅផ្នូរ, blueberry, ដីបញ្ចុះសព, ពណ៌បៃតងដ៏អស្ចារ្យ, ivy, chreshchatyk, noyushka, wreath, cornflower, violet នៃមេធ្មប់។

Valerian

កំណែទូទៅបំផុតនៃប្រភពដើមនៃឈ្មោះគឺមកពីឡាតាំង។ "valere" - "ដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អ" ។ ប្រព័ន្ធប្រភេទនៃ valerian មានភាពចម្រុះ ប្រភេទជាច្រើននៃ valerian ដែលប្រើទាំងក្នុងឱសថបុរាណ និងឱសថបុរាណមានតម្លៃជាឱសថ។

ផ្កាពោត

Decoctions និង infusions នៃ cornflower ត្រូវបានប្រើសម្រាប់: រលាកនិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃតម្រងនោម, រលាកនៃផ្លូវទឹកនោម, edema, urolithiasis, blepharitis, conjunctivitis, urethritis, cystitis, pyelitis, nephrosis, ការថយចុះចក្ខុវិស័យ, ជំងឺនៃថ្លើមនិងបំពង់ទឹកប្រមាត់។ ជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។

អេលេខេមផេន

ការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ Elecampane ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញទឹករំអិល កាត់បន្ថយសកម្មភាពសំងាត់ពោះវៀន ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា ជំរុញការបង្កើតទឹកប្រមាត់ បង្កើន diuresis និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និង antihelminthic ។ នៅខាងក្នុង ការត្រៀមលក្ខណៈ elecampane ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវ រលាកពោះវៀនធំ រាគមុខងារ រលាកពោះវៀន រលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវ រលាកអញ្ចាញ រលាកទងសួត របួសពិបាកព្យាបាល និងជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

wort ផ្លូវ John

រុក្ខជាតិ​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​សរសើរ​ថា​មាន​សមត្ថភាព​បណ្ដេញ​វិញ្ញាណ​អាក្រក់។ wort ផ្លូវ John's ការពារពីខ្មោច និងមេធ្មប់ ហើយទឹកពណ៌ស្វាយ ដែលទទួលបានដោយការចុច buds ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឱសថព្យាបាល។ សម្រាប់គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្តជាចម្បង wort ផ្លូវ John ត្រូវបានគេប្រើ - ស្លឹកនិងពន្លកវ័យក្មេង។

Blooming Sally

ឈ្មោះនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងតួនាទីរបស់រុក្ខជាតិនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រពាណិជ្ជកម្មនៅក្នុងយុគសម័យដែល "តែរុស្ស៊ី" ដែលផលិតពីរុក្ខជាតិស្មៅគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមផលិតផលនាំចេញច្រើនបំផុតពីប្រទេសរុស្ស៊ីទៅកាន់បណ្តាប្រទេសនៃ Albion និងអឺរ៉ុប។ ឈ្មោះប្រពៃណីនិងពេញនិយមរបស់រុស្ស៊ី "Ivan" ជាមួយនឹងដៃស្រាលរបស់អ្នកជំនួញបរទេសនិងអ្នកផ្គត់ផ្គង់ត្រូវបានបញ្ចូលយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងឈ្មោះនៃភេសជ្ជៈដែលត្រូវការនៅពេលនោះដែលល្បីល្បាញនៅលើទីផ្សារពិភពលោក។

Calendula

ទទួលបានកិត្តិនាមបន្ទាប់ពីម្ចាស់ក្សត្រី Margarita Navarskaya បានហៅរុក្ខជាតិនេះថាជាផ្កាដែលនាងចូលចិត្តហើយបានបញ្ជាឱ្យដាំដុះវានៅក្នុងសួនច្បាររបស់នាង។ វាមានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic និង anticonvulsant ។ មនុស្សជឿថា calendula ជួយជាមួយនឹងជំងឺនៃលំពែង, កំទេចថ្មនៅក្នុងប្លោកនោម, ជាមួយនឹងជំងឺលើសឈាមនិងក្អក, រមួលក្រពះ, ជំងឺសរសៃប្រសាទបេះដូង, alveolar pyorrhea, រលាក, សម្រាប់ការព្យាបាលរបួស, ដំបៅមិនព្យាបាលនិង fistulas ។

Clover

វាជារុក្ខជាតិនៃគ្រួសារ legume ។ ផ្កាអាស្រ័យលើប្រភេទសត្វ វាមានពណ៌ក្រហម ពណ៌ផ្កាឈូក ឬពណ៌ស។ Herbalists បានប្រើ clover ជាយូរមកហើយជាប្រភពនៃជាតិកាល់ស្យូម, ទង់ដែង, ជាតិដែក, ផូស្វ័រ, ម៉ាញេស្យូម, វីតាមីន A, B និង C. ស្លឹក, ដើមនិងផ្កាដែលត្រូវបានប្រមូលផលក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្កាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងថ្នាំ។

ដើម

ដុះនៅស៊ីបេរីខាងលិច តំបន់ Volga តំបន់ Altai នៅអឺរ៉ុបនៃប្រទេសរុស្ស៊ី។ សព្វថ្ងៃនេះ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានដាំដុះស្ទើរតែគ្រប់ប្រទេស។ ជាផ្លូវការ រោងចក្រនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យដាំដុះ និងប្រើប្រាស់តែនៅក្នុងប្រទេសកូឡុំប៊ីប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុងរដ្ឋផ្សេងទៀត ការដាំដុះ ការប្រើប្រាស់ ការចែកចាយ ឬការកាន់កាប់ត្រូវបានផ្តន្ទាទោសព្រហ្មទណ្ឌ។

Nettle

ចែកចាយនៅអឺរ៉ុប និងអាស៊ី អាហ្រ្វិក និងអូស្ត្រាលី អាមេរិកខាងជើង។ វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅលើទឹកដីនៃបណ្តាប្រទេស CIS នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ចិន ជប៉ុន នៅសហរដ្ឋអាមេរិក និងចក្រភពអង់គ្លេស។ បរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹមធ្វើឱ្យ nettle មួយនៃរុក្ខជាតិដែលប្រើច្រើនបំផុតនៅក្នុងឱសថផ្លូវការ និងប្រពៃណី របបអាហារ និងគ្រឿងសំអាង។ nettle ដែលប្រើជាទូទៅបំផុតគឺ dioica ។

ជក់ក្រហម (រ៉ូឌីអូឡា)

នៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយ Rhodiola បួនផ្នែកត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតក្រពេញប្រូស្តាត adenoma និងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary ។ ជក់ពណ៌ក្រហមត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញនៃដុំសាច់ neoplasms ។ ជា adaptogen និងជាមធ្យោបាយនៃការ rejuvenating រាងកាយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសំខាន់ៗនៃជក់ក្រហមរួមមាន: អាដាប់ធ័រ, immunostimulating, hemostatic, ប៉ូវកំលាំង។ ជក់ពណ៌ក្រហមត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យក្នុងរោគស្ត្រី។

ប៊ឺណេត

មានឡដុតប្រហែល 27 ប្រភេទ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែល្បី និងមានប្រយោជន៍បំផុតនោះទេ។ ការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ Burnet ជួយជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងៗនៃការហូរឈាមដូចជា ការហូរឈាមស្បូន ហូរឈាម ក្រពះ មករដូវច្រើន ជំងឺឬសដូងបាត។ល។

ផ្កាឡាវេនឌឺ

ផ្កាឡាវេនឌឺគឺជាដើមឈើពាក់កណ្តាលដើមមានកំពស់រហូតដល់ 60 សង់ទីម៉ែត្រ វាត្រូវបានចែកចាយនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា អារ៉ាប៊ីសាអូឌីត អឺរ៉ុបខាងត្បូង ភាគខាងជើង និងអាហ្វ្រិកខាងកើត និងសូម្បីតែកោះកាណារី។ មានប្រហែល 30 ប្រភេទនៃ shrub នេះ។ ផ្កាឡាវេនឌឺ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារ សារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ ការផលិតភេសជ្ជៈទន់ និងជាតិអាល់កុល សាប៊ូបង្គន់ សារធាតុបំបាត់ក្លិន ទឹកត្រជាក់ ទឹកអប់ និងគ្រឿងសំអាង។

burdock

ដំបូងឡើយ burdock បានបង្ហាញខ្លួននៅសមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេហើយបន្ទាប់មកបានរីករាលដាលយ៉ាងទូលំទូលាយនៅជុំវិញពិភពលោក។ វាដុះជាក្បួននៅតំបន់ភាគខាងត្បូង តំបន់វាលស្មៅ តាមជ្រលងទន្លេ និងជ្រលងភ្នំ។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្រោមជញ្ជាំងនៃអគារនៅក្នុងឧទ្យាន នៅក្រោមរបង នៅតាមគែមសួនច្បារ និងនៅក្នុងព្រៃដែលមានសំណើមល្អ។ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងថ្នាំ folk ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ឫសត្រូវបានគេប្រើមិនសូវជាញឹកញាប់ - ស្លឹកជាមួយផ្លែឈើ។

អាភៀន

ផ្នែកផ្សេងគ្នានៃរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងគ្នា។ ក្នុងការចម្អិនអាហារមានតែគ្រាប់ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើ - គ្រាប់ធញ្ញជាតិងងឹតតូចៗដែលមានរាងមូល។ គ្រាប់អាភៀនត្រូវបានប្រោះលើផលិតផលនំប៉័ងដើម្បីឱ្យវាកាន់តែមានក្លិន និងរសជាតិ លាយ​ជាមួយ​ម្សៅ​ស្ករ គេ​ធ្វើ​ជា​នំ​សម្រាប់​ក្រឡុក និង​នំ​ផ្អែម​ផ្សេងៗ។

Coltsfoot

រុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំ, បញ្ជា Astrotsvetnye (Aster ឬ Compositae) ។ ការចេញផ្ការបស់រុក្ខជាតិនេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅដើមនិទាឃរដូវ។ កូលហ្វីតគឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសនៃអឺរ៉ាស៊ី និងអាហ្វ្រិកខាងជើង។ នៅអាមេរិកខាងជើង រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានផ្សាំ ហើយឥឡូវនេះក៏ជារឿងធម្មតាដែរ។

ជីអង្កាម

Mint គឺជារុក្ខជាតិដែលមានក្លិនក្រអូប និងមានសុខភាពល្អ។ វាមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រេងសំខាន់ៗ - menthol ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាឱសថបុរាណប្រឆាំងនឹងជំងឺជាច្រើនក៏ដូចជានៅក្នុងគ្រឿងសំអាង - វាត្រូវបានបន្ថែមទៅសាប៊ូកក់សក់ក្រែមលាបឡេនិងផលិតផលផ្សេងទៀត។

តាន់ស៊ី

ឈ្មោះខ្លួនវាមកពីពាក្យឆេកឬប៉ូឡូញ "ភីហ្សា" ដែលមានន័យថា "ម៉ាស" មានន័យថាក្លិននៃប្រភពដើមសរីរាង្គ។ ជាការពិត រុក្ខជាតិទាំងអស់នៃប្រភេទនេះមានក្លិនឆ្អែតខ្លាំង ហើយក្លិនត្រូវបានបញ្ចេញដោយគ្រប់កោសិកានៃរុក្ខជាតិនេះ។

Plantain

ក្នុងចំណោមជាង 200 ប្រភេទនៃរុក្ខជាតិនេះ មានពីរប្រភេទមានសារៈសំខាន់បំផុត - ចៃឆ្កេ និងដើមចំបើងធំ។ ពួកគេត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលបំផុត។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វាអស់រយៈពេលជាងមួយពាន់ឆ្នាំមកហើយ។ ទឹកពីស្លឹកម្រុំត្រូវបានគេយកក្នុងទម្រង់ជា lotions, កាត់ស្រស់, លាងជម្រះស្នាមជាំ, ដំបៅរ៉ាំរ៉ៃ, របួស, fistulas, ឆ្អិន, អាប់ស។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការបង្ហាប់មួយស្លឹកស្រស់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ furunculosis និងរបួស purulent ។

ផ្កាឈូករ័ត្ន

ប្រភេទនៃរុក្ខជាតិស្មៅប្រចាំឆ្នាំ។ ដើមមានកំពស់រហូតដល់ 3 ម៉ែត្រ ត្រង់ មានរោមរឹង ស្លឹកមានរាងជារាងពងក្រពើ រាងបេះដូង ពណ៌បៃតងខ្មៅ ប្រវែង 40 សង់ទីម៉ែត្រ មានរោមរឹង ខ្លី មានផ្កាមានផ្កា មានអង្កត់ផ្ចិត 30-50 សង់ទីម៉ែត្រ។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ផ្កាឈូករ័ត្នវ័យក្មេងបែរទៅរកព្រះអាទិត្យ។

រាងកាយរបស់មនុស្សត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឆ្អឹង និងធ្មេញ។ បរិមាណកាល់ស្យូមតិចតួចមានវត្តមាននៅក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់ ហើយមុខងារសំខាន់ៗដូចជាការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ ការថែរក្សាដំណើរការចង្វាក់បេះដូង និងការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទអាស្រ័យលើវា។

រាងកាយរបស់មនុស្សតែងតែបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូមពីប្រព័ន្ធឈាមរត់តាមរយៈការបញ្ចេញទឹកនោម ញើស និងចលនាពោះវៀន។ ការ​ផ្គត់ផ្គង់​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ឡើង​វិញ​ពី​ឆ្អឹង ឬ​ពី​អាហារ​ដែល​មនុស្ស​ប្រើ។

ឆ្អឹងស្ថិតក្នុងដំណើរការថេរនៃការរលួយ និងជួសជុល។ រហូតដល់អាយុ 30 ឆ្នាំយើងបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងច្រើនជាងយើងបាត់បង់វា ក្រោយមកដំណើរការផ្លាស់ប្តូរកន្លែង។ អត្រានៃការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូមគឺអាស្រ័យលើសមាសធាតុនៃប្រូតេអ៊ីនដែលយើងញ៉ាំ ក៏ដូចជាទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។

កាត់បន្ថយការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូមពីរាងកាយ

កត្តាមួយចំនួនរួមចំណែកដល់ការខាតបង់ទាំងនេះ៖

• របប​អាហារ​សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីន​ជំរុញ​ឱ្យ​បាត់បង់​ជាតិ​កាល់ស្យូម​ពី​រាង​កាយ​តាម​រយៈ​ទឹកនោម ។
• ប្រូតេអ៊ីននៃផលិតផលសត្វប៉ះពាល់ដល់ការបញ្ចេញជាតិកាល់ស្យូមកាន់តែច្រើន។ នេះអាចពន្យល់ពីការពិតដែលថា vegans មានឆ្អឹងក្រាស់ជាងអ្នកបរិភោគសាច់។
• អាហារដែលមានជាតិសូដ្យូមខ្ពស់ (ដូចជា អំបិលតុ សូដា នំដុតជាមួយសូដា) ក៏ជួយកាល់ស្យូមក្នុងការចង និងត្រូវបានហូរចេញក្នុងទឹកនោមផងដែរ។
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញជាតិកាល់ស្យូមតាមរយៈទឹកនោម។
• ការជក់បារីបង្កើនការបាត់បង់ជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួន។

កត្តាដែលប៉ះពាល់ដល់ដង់ស៊ីតេឆ្អឹង៖

ការហាត់ប្រាណគឺជាលក្ខខណ្ឌដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាជាលិកាឆ្អឹងឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ការ​ប៉ះ​នឹង​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​អាច​ឱ្យ​រាង​កាយ​ផលិត​អ័រម៉ូន​បង្កើត​ឆ្អឹង វីតាមីន D ។
បរិភោគផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើនប្រភេទ - នេះរួមចំណែកដល់ការរក្សាជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង។

ទទួលទានអាហាររុក្ខជាតិដែលសម្បូរជាតិកាល់ស្យូម ជាពិសេសបន្លែស្លឹកបៃតង និងសណ្តែក ដែលផ្តល់ជាផ្នែកមួយនៃការកសាងឆ្អឹង។

ផ្ទុយទៅនឹងជំនឿដ៏ពេញនិយមដែលថាទឹកដោះគោមានសុខភាពល្អ និងផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម ឥទ្ធិពលនៃការទទួលទានទឹកដោះគោគឺផ្ទុយពីនេះ៖ កាល់ស្យូមត្រូវបានលាងសម្អាតចេញពីសន្លាក់ ផ្តល់ជំងឺពុកឆ្អឹងដល់ប្រជាពលរដ្ឋដែលផឹកទឹកដោះគោ។

ជាងនេះទៅទៀត ទឹកដោះគោរួមចំណែកដល់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (ហ្វាំងឡង់ និងឥណ្ឌា ជាប្រទេសដែលទទួលទានទឹកដោះគោច្រើនជាងគេ នាំមុខជំងឺទឹកនោមផ្អែមក្នុងពិភពលោក)។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ vegans ទទួលបានកាល់ស្យូមពីរុក្ខជាតិ។

កាល់ស្យូម ជាបរិមាណដែលអ្នកអាចទទួលបានក្នុងទឹកដោះគោគោមួយកែវ អ្នកនឹងរកឃើញ (តែគ្មានគ្រោះថ្នាក់)) ក្នុងស្ពៃក្តោប ឬសាឡាត់វ័យក្មេង ១០០ ក្រាម។ លើសពីនេះ បៃតងមានផ្ទុកសារធាតុ boron ដែលរក្សាជាតិកាល់ស្យូមក្នុងរាងកាយ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការផ្សំសមាមាត្រជាមួយផូស្វ័រ និងម៉ាញេស្យូម ដែលមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាច់សត្វ ហើយវាមានតុល្យភាពនៅក្នុងរុក្ខជាតិ។

ដើម្បីបំពេញជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងខ្លួនវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការផឹកស្រាក្រឡុកពីឱសថខាងលើ។ ស្លឹកបៃតងស្រស់របស់រុក្ខជាតិមិនត្រឹមតែសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសារធាតុរ៉ែ វីតាមីន អង់ស៊ីម ក្លរ៉ូហ្វីល ជាតិសរសៃ និងសារធាតុ bioflavonoids ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។

យើង​ជូនពរ​អ្នក

ចែករំលែកព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ជាមួយមិត្តភក្តិ ពួកគេក៏អាចយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ផងដែរ៖

ប្រភពរុក្ខជាតិ

ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ បន្លែស្លឹកបៃតង ឪឡឹក ប្រូខូលី ពន្លកស៊ែល ខាត់ណាផា្កស្ព និងស្ពៃក្តោប currants ខ្មៅ ម្ទេស ស្ត្របឺរី ប៉េងប៉ោះ ផ្លែប៉ោម ផ្លែ apricots ផ្លែប៉ែស ផ្លែប៉ែស សមុទ្រ buckthorn ផ្កាឈូករ័ត្ន ផេះភ្នំ ដំឡូងដុតក្នុងឯកសណ្ឋាន។

ឱសថសម្បូរវីតាមីន C

alfalfa, mullein, root burdock, gerbil, eyebright, fennel seed, fenugreek, hops, horsetail, kelp, peppermint, nettle, oats, cayenne pepper, paprika, parsley, ម្ជុលស្រល់, yarrow, plantain, ស្លឹក raspberry, red clover, rosehips , លលាដ៍ក្បាល, ស្លឹក violet, sorrel ។

នៅក្នុងផលិតផលដើមកំណើតសត្វ វីតាមីន C ត្រូវបានតំណាងបន្តិច (ថ្លើម ក្រពេញ Adrenal តម្រងនោម)។

មាតិកាវីតាមីន C នៅក្នុងអាហារមួយចំនួន

(ក្នុងមីលីក្រាមក្នុង 100 ក្រាម)

rosehip ស្ងួត - រហូតដល់ 1500 មីលីក្រាម

currant ខ្មៅ 250 មីលីក្រាម

ម្រេចផ្អែមក្រហម 250 មីលីក្រាម

ម្រេចបៃតងផ្អែម 125 មីលីក្រាម

Horseradish 110-200 មីលីក្រាម

ខាត់ណាផា្កស្ព 75 មីលីក្រាម

សួនស្ត្របឺរី ៦០ មីលីក្រាម

Sorrel 60 មីលីក្រាម

ក្រូចឆ្មា 50 មីលីក្រាម

ក្រូច 50 មីលីក្រាម

Gooseberry 40 មីលីក្រាម

currant ក្រហម 40 មីលីក្រាម

ស្ពៃក្តោបពណ៌ស ៤០ ម។

ប៉េងប៉ោះក្រហម ៣៥ ម។

ស្ពៃខ្មៅ ៣០ មីលីក្រាម

ផ្លែប៉ោម, antonovka 30 មីលីក្រាម

ក្រូចឃ្វិច 30 មីលីក្រាម

Raspberry 25 មីលីក្រាម

សណ្តែកបៃតងស្រស់ ២៥ មីលីក្រាម

Eggplant 5 មីលីក្រាម

Apricots 10 មីលីក្រាម

សណ្តែកបៃតងកំប៉ុង 10 មីលីក្រាម

ឪឡឹក 7 មីលីក្រាម

Zucchini 10 មីលីក្រាម

ចេក 10 មីលីក្រាម

Cowberry 15 មីលីក្រាម

Sauerkraut 20 មីលីក្រាម

ទំពាំងបាយជូ 4 មីលីក្រាម

Cherry 15 មីលីក្រាម

ផ្លែទទឹម 5 មីលីក្រាម

ដំឡូង​ទើប​រើស​បាន​ថ្មី 25 mg

ដំឡូងបារាំងចាស់ 10 មីលីក្រាម

Pear 8 មីលីក្រាម

ខ្ទឹមបារាំងបៃតង 27 មីលីក្រាម

Melon 20 មីលីក្រាម

ការ៉ុត ៨ មីលីក្រាម

ត្រសក់ 15 មីលីក្រាម

Cranberry 15 មីលីក្រាម

Radish 20 មីលីក្រាម

Peaches 10 មីលីក្រាម

Salad 15 មីលីក្រាម

ផ្លែព្រូន 8 មីលីក្រាម

ទឹកប៉េងប៉ោះ 15 មីលីក្រាម

ពូជផ្លែប៉ោមខាងជើង 20 មីលីក្រាម

តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ

តម្រូវការវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សគឺអាស្រ័យលើហេតុផលមួយចំនួន៖ អាយុ ភេទ ការងារដែលបានអនុវត្ត ការមានផ្ទៃពោះ ឬការបំបៅដោះកូន លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ ទម្លាប់អាក្រក់។

ជំងឺ ភាពតានតឹង គ្រុនក្តៅ និងការប៉ះពាល់នឹងឥទ្ធិពលពុល (ដូចជាផ្សែងបារី) បង្កើនតម្រូវការវីតាមីន C។

នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ និងនៅភាគខាងជើងឆ្ងាយ តម្រូវការវីតាមីន C កើនឡើង 30-50 ភាគរយ។ រាងកាយវ័យក្មេងស្រូបយកវីតាមីន C បានល្អជាងមនុស្សចាស់ ដូច្នេះតម្រូវការវីតាមីន C កើនឡើងបន្តិចចំពោះមនុស្សចាស់។

វាត្រូវបានបង្ហាញថាថ្នាំពន្យារកំណើត (ថ្នាំពន្យារកំណើតតាមមាត់) បន្ថយកម្រិតវីតាមីន C ក្នុងឈាម និងបង្កើនតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់វា។

អត្រាជាមធ្យមទម្ងន់នៃតម្រូវការសរីរវិទ្យាគឺ 60-100 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំរិតព្យាបាលធម្មតាគឺ 500-1500 mg ប្រចាំថ្ងៃ។

តម្រូវការវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃអាស្រ័យលើអាយុ៖

សម្រាប់កុមារ:

0-6 ខែ - 30 មីលីក្រាម

6 ខែ រហូតដល់មួយឆ្នាំ - 35 មីលីក្រាម

1-3 ឆ្នាំ - 40 មីលីក្រាម

4-6 ឆ្នាំ - 45 មីលីក្រាម

7-10 ឆ្នាំ - 45 មីលីក្រាម

11-14 ឆ្នាំ - 50 មីលីក្រាម

សម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីពី 15 ឆ្នាំដល់ 50 ឆ្នាំតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃគឺប្រហែល 60 មីលីក្រាម។

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - 70 មីលីក្រាម

ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន - 95 មីលីក្រាម

ប៉ុន្តែ ជីវគីមីវិទ្យាអាមេរិកសម័យទំនើប ណែនាំយ៉ាងខ្លាំង យ៉ាងហោចណាស់ 5 ដងនៃកម្រិតថ្នាំដែលត្រូវបានណែនាំ ពីព្រោះបារីនីមួយៗលួចវីតាមីន C ពីយើងដល់ទៅ 30 មីលីក្រាម ការផ្ទុះនៃអារម្មណ៍នីមួយៗ (ច្រណែន អស់សង្ឃឹម ឈ្លានពាន) រយៈពេល 20 នាទី ធ្វើឱ្យយើងខាតបង់រហូតដល់ 300 មីលីក្រាមនៃ ascorbic ។ អាស៊ីត។ ចំពោះបញ្ហានេះ គួរតែត្រូវបានបន្ថែមកត្តាដែលបំផ្លាញវីតាមីន ដូចជាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ការស្រូបយកវីតាមីនមិនល្អក្នុងក្រពះពោះវៀន និងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការទទួលទានវីតាមីន។

វាជាការប្រសើរក្នុងការបែងចែកកម្រិតវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃទៅជាផ្នែកជាច្រើន។ រាងកាយ​នឹង​ប្រើ​វីតាមីន C ភ្លាមៗ​នៅពេល​ទទួល​បាន​។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនក្នុងការរក្សាកំហាប់វីតាមីនខ្ពស់ជាប់លាប់ ដែលអាចសម្រេចបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយបែងចែកកម្រិតប្រចាំថ្ងៃសរុបទៅជាកម្រិតតូចៗជាច្រើនដែលប្រើពេញមួយថ្ងៃ។

"ឱសថបុរាណ" របស់យើងគឺជាឱសថមានប្រយោជន៍បំផុតចំនួន 14 ដែលអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើជាមួយនឹងការពិពណ៌នាពេញលេញនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃនិងបញ្ជីនៃ contraindications ។

អាឡូ

រុក្ខជាតិ​ទឹកដម​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ជា​លើក​ដំបូង​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​អាហ្រ្វិក​ខាង​ត្បូង និង​អារ៉ាប៊ីសាអូឌីត។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរនៃកប៉ាល់រុស្ស៊ីទៅកាន់អាហ្វ្រិកខាងត្បូង សមាជិកនាវិកម្នាក់បានកើតគ្រុនក្តៅត្រូពិចដែលមិនស្គាល់ ហើយគាត់ត្រូវទុកនៅលើច្រាំង។ តាមព្យញ្ជនៈមួយខែក្រោយមក ក្រុមមួយទៀតបានរកឃើញនាវិកនៅកន្លែងដដែល ─ គាត់មើលទៅប្រសើរជាងមុន។ វាបានប្រែក្លាយថានៅក្នុងព្រៃគាត់បានរកឃើញរុក្ខជាតិត្រូពិចដែលមើលទៅដូចជាគុម្ពឈើហើយទំពារស្លឹករបស់វា (ជាជាងការស្រេកឃ្លាន) ហើយបន្ទាប់មកបានកត់សម្គាល់ថាសុខភាពរបស់គាត់ចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះយោងទៅតាមទិន្នន័យមិនផ្លូវការ aloe បានមកដល់ប្រទេសរុស្ស៊ី។

នៅក្នុងធម្មជាតិមានជាង 200 ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃ aloe ត្រូវបានគេស្គាល់ ប៉ុន្តែទូទៅបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងគឺដើមឈើ aloe ឬ agave ។ តាមក្បួនមួយផលិតផលមានប្រយោជន៍ពីរត្រូវបានទទួលពីស្លឹករបស់វា─ទឹកនិងជែល។ ទីមួយត្រូវបានគេប្រើញឹកញាប់ជាងនៅក្នុងថ្នាំ, ទីពីរ - នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ទឹក Aloe មានធាតុដានមានប្រយោជន៍៖ ម៉ង់ហ្គាណែស ទង់ដែង ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម ស្ពាន់ធ័រ ផូស្វ័រ ក្លរីន ប្រូមីន វ៉ាណាដ្យូម ជាតិដែក អ៊ីយ៉ូត ប្រាក់ ហ្វ្លុយអូរី ស៊ីលីកុន ស័ង្កសី និងផ្សេងៗទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍
ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
បន្សុទ្ធឈាម
ព្យាបាលជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងទឹកនោម
មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, បាក់តេរី
ព្យាបាលជំងឺភ្នែក
ពង្រឹងការសម្ងាត់នៃក្រពេញរំលាយអាហារ
ធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលធម្មតា។
ពន្លឿនការព្យាបាលរបួសនិងដំបៅ
ព្យាបាលជំងឺក្នុងវិស័យរោគស្ត្រី
បំបាត់ការរលាកពីអញ្ចាញធ្មេញ

ការទប់ស្កាត់
ទឹក Aloe មិនគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺមហារីក, ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីដែលអាចកើតមាន, ការហូរឈាមស្បូននិងការមានផ្ទៃពោះ (មានតែការអនុញ្ញាតពីគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម) ។

យិនស៊ិន

រុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំនៃគ្រួសារ Araliaceae នេះលូតលាស់ជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់ភ្នំ ហើយភាគច្រើនវាអាចរកបាននៅឆ្ងាយបូព៌ា ប្រទេសចិន ទីបេ វៀតណាម អាល់តៃ និងស៊ីបេរី។ ប្រទេសចិនត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាស្រុកកំណើតរបស់រុក្ខជាតិ ហើយការបញ្ចេញសំឡេងនៃឈ្មោះរបស់វាត្រូវបានខ្ចីពីភាសាចិន (ទោះបីជានៅក្នុងយិនស៊ិនដើមត្រូវបានសរសេរជាពីរពាក្យ និងត្រូវបានបកប្រែជា "ឫសនៃជីវិត")។ ផ្នែកដែលមានប្រយោជន៍បំផុតនៃយិនស៊ិនគឺពិតជាឫសមួយ ដែលមានរាងដូចមនុស្សតូចមួយ (ក្នុងន័យនេះ យិនស៊ិនជួនកាលត្រូវបានបកប្រែពីភាសាចិនដូចគ្នាថាជា "មនុស្សឫស")។

អត្ថប្រយោជន៍
មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក
ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមើលឃើញ
បង្កើនការស៊ូទ្រាំរបស់រាងកាយ និងភាពធន់របស់វាចំពោះភាពតានតឹង ការឆ្លងមេរោគ ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពខាងក្រៅ។ល។
ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមស្មើគ្នាក្នុងការថយចុះសម្ពាធឈាម
កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
ធ្វើឱ្យមុខងារ adrenal សកម្ម
រំញោចចរាចរឈាមនៅក្នុងខួរក្បាល
បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់
ជំរុញការព្យាបាលរបួសនិងដំបៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស

ការទប់ស្កាត់
នៅក្នុងករណីនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងការទទួលទានដោយមិនបានគ្រប់គ្រងថ្នាំដែលមានផ្ទុកយិនស៊ិន ស្ថានភាពសុខភាពអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗរហូតដល់ការពុលស្លាប់ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើថ្នាំ។ យិនស៊ិនត្រូវបាន contraindicated ទាំងស្រុងក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺឆ្លងស្រួចស្រាវ, សម្ពាធឈាមខ្ពស់, ការមានផ្ទៃពោះ។

Eleutherococcus

នៅក្នុងធម្មជាតិមាន Eleutherococcus ប្រហែល 30 ប្រភេទ ប៉ុន្តែមានតែមួយប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើក្នុងឱសថ - Eleutherococcus senticosus ។ ប្រភេទ​នេះ​គឺ​ជា​ដើម​ឈើ​ដែល​មាន​មែក​ដើម​មាន​បន្លា (ដើម​រុក្ខជាតិ​អាច​ឡើង​ដល់​កម្ពស់ ៤ ម៉ែត្រ) និង​ផ្លែ​ជា​ផ្លែ​បឺរី​ខ្មៅ។ Eleutherococcus ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Araliaceae ដូចជាយិនស៊ិន ហើយតាមនោះ មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងនឹងវា។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ, វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងការធ្វើការងារលើសទម្ងន់ជាប៉ូវកំលាំង។ ដោយវិធីនេះ eleutherococcus ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពបុរាណនៃភេសជ្ជៈរុស្ស៊ី "Baikal" ។

អត្ថប្រយោជន៍
សម្លេងឡើង
បង្កើនប្រសិទ្ធភាព
បំបាត់ភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ
ជួយបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
ជួយក្នុងការការពារជំងឺមហារីក
មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅលើភ្នែក, អំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ការមើលឃើញជាទូទៅ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ
បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងជំងឺឆ្លង
ជួយជាមួយវិទ្យុសកម្មនិងជាតិពុល
រួមចំណែកដល់ការព្យាបាលនៃ stomatitis និងជំងឺផ្សេងទៀតនៃបែហោងធ្មែញមាត់
មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការស្តារវដ្តរដូវ និងភាពគ្មានកូន
បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទបុរស

ការទប់ស្កាត់
Eleutherococcus មិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្នុងការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ គ្រុនក្តៅ មានផ្ទៃពោះ បង្កើនការរំភើបចិត្ត ក៏ដូចជាកុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ។

Coltsfoot

Tussilágo ឬ "cashlegon" គឺជាឈ្មោះឡាតាំងសម្រាប់រុក្ខជាតិនេះ។ "ម្តាយនិងម្តាយចុង" គឺជាការបកស្រាយរបស់ប្រជាជនរុស្ស៊ីកាន់តែច្រើនដោយផ្អែកលើស្លឹករបស់រុក្ខជាតិរអិលនៅខាងក្រៅនិង fluffy នៅខាងក្នុង។ រុក្ខជាតិនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Asteraceae (Asteraceae) ហើយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សំខាន់របស់វាគឺការព្យាបាលជំងឺក្អក និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងៗទៀត។ Coltsfoot មានផ្ទុកសារធាតុអាល់កាឡូអ៊ីតដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និង អ៊ីនូលីន ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការស្រូបយកអាហារ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

អត្ថប្រយោជន៍
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបញ្ចេញទឹកក្រពះ
decoction នៃរុក្ខជាតិបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងសន្លាក់
ជួយជាមួយនឹងជំងឺរលាកស្បែក (furunculosis, មុន) ។
ជួយជាមួយនឹងការបែកញើសលើសលប់នៃជើង
រួមចំណែកដល់ការព្យាបាលនៃជំងឺឆ្លងនិងរលាក (angina, tonsillitis, pharyngitis) ។
ជួយបញ្ហាមាត់ធ្មេញ (ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ)
ព្យាបាល bronchodilators

ឥសី

Salvia (ឈ្មោះឡាតាំងសម្រាប់ sage) គឺជា genus ដ៏ធំនៃ shrubs ។ ដោយវិធីនេះ ចំពោះឈ្មោះដើមរបស់ឥសី វាមកពីពាក្យឡាតាំង salvere (មកពីឡាតាំង "ដើម្បីមានសុខភាពល្អ")។ ការពិពណ៌នាអំពីការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិនេះនៅតែមាននៅក្នុងកំណត់ត្រារបស់គ្រូពេទ្យក្រិក និងរ៉ូម៉ាំងជាច្រើន។ ជាពិសេស Hippocrates បានហៅ sage ថា "ឱសថពិសិដ្ឋ" ។

ប្រហែល 700 ប្រភេទ salvia ត្រូវបានកត់ត្រាទូទាំងពិភពលោក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្ត តាមទ្រឹស្តី មានតែ 100 ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេប្រើ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្ត ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ពួកគេនៃប្រភេទសត្វឥសី មានតែ 2 ប៉ុណ្ណោះ - ស្មៅស្មៅ (ព្រៃ) និងឱសថ (លូតលាស់ជាពិសេសនៅក្នុងសួនច្បារ និងសួនច្បារ) ។ សម្រាប់ការព្យាបាល ស្លឹក sage ត្រូវបានគេប្រើជាចម្បង: decoctions, tinctures, ប្រេងនិងមួនត្រូវបានរៀបចំពីពួកគេ។ ស្លឹកស្ពៃស្រស់ ប្រើតែខាងក្រៅ។ ស្លឹកមានផ្ទុកវីតាមីន phytoncides ប្រេងសំខាន់ៗ អាល់កាឡូអ៊ីត ហ្វ្លាវ៉ូណូអ៊ីត អាស៊ីតសរីរាង្គ ជ័រ និងតានីន សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ។

អត្ថប្រយោជន៍
ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែក, របួសខាងក្រៅ, ដំបៅ, ដុំសាច់
មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក
មានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅលើរាងកាយ
កំណត់ការបែកញើស
ជួយជាមួយនឹងរាគ
រួមចំណែកដល់ការការពារជំងឺរលាកសន្លាក់ និងព្យាបាលការកក
មានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic និង antispasmodic
មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការ និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺស្ត្រី
ជួយបង្កើនការចងចាំ
មានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងលើសក់ (បន្ថយដំណើរការនៃការទំពែកចំពោះបុរស)

ការទប់ស្កាត់
ស្ត្រីមិនគួរប្រើ sage ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយការបំបៅដោះកូន (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលដល់ពេលផ្តាច់ទារកចេញពីទឹកដោះម្តាយ ផ្ទុយទៅវិញវានឹងមានប្រយោជន៍) ។

Nettle

Nettle ជំពាក់ឈ្មោះដើមរបស់វា និងកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញក្នុងចំណោមកុមារ ដោយសារមានរោមក្រិនដែលគ្របលើដើម និងស្លឹករបស់វា។ តាមទ្រឹស្ដី យើងទាំងអស់គ្នាដឹងតាំងពីកុមារភាពថា អ្នកមិនអាចប៉ះ nettles ដោយដៃរបស់អ្នកបានទេ ពីព្រោះអ្នកអាចរលាក ឬ "ប្រោះ" ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង អត្ថប្រយោជន៍នៃ nettles លើសពីសមត្ថភាពព្យាបាទរបស់វាក្នុងការ "ចាក់" មនុស្សគ្រប់គ្នា ( លើកលែងតែមែកធាង nettle ដែលមានដើមកំណើតពីប្រទេសនូវែលសេឡង់ ការប៉ះដែលមិនត្រឹមតែឆេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាគោលការណ៍ គំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត)។

នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីអ្នកអាចរកឃើញតែពីរប្រភេទនៃ nettle - nettle stinging និង nettle stinging ។ Nettle មានផ្ទុក carotene (វាមានច្រើនជាងនៅក្នុងការ៉ុតនិង sorrel) អាស៊ីត ascorbic កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម នីកែល សូដ្យូម ទង់ដែង ទីតានីញ៉ូម ម៉ង់ហ្គាណែស បូរ៉ុន អ៊ីយ៉ូត ផូស្វ័រ ជាតិដែក ក៏ដូចជាវីតាមីន A, B1 ។ , B2 និង PP, និងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃមាតិកាវីតាមីន C, nettle លើសពីសូម្បីតែ lemon ។ Nettle ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើតែរុក្ខជាតិជាច្រើនប្រភេទសម្រាប់គោលបំណងឱសថ ប៉ុន្តែស្លឹករបស់វាក៏អាចបង្កើនរសជាតិនៃស៊ុបធ្វើម្ហូបជាច្រើនផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍
បន្សុទ្ធឈាម
បង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម
រួមចំណែកដល់ការព្យាបាលជំងឺស្បែក (មុន, មុន, ត្រអក)
មានប្រសិទ្ធិភាព hemostatic និងព្យាបាល
ជួយឱ្យរាងកាយស្ត្រីងើបឡើងវិញបានលឿនក្រោយពេលសម្រាលកូន
បំបាត់រោគសញ្ញា PMS និងអស់រដូវ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារបេះដូង
ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, sciatica, បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ
អាចលាបលើសក់ និងស្បែកក្បាល កាត់បន្ថយការជ្រុះសក់
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ផ្តល់នូវឥទ្ធិពល choleretic និង laxative
ធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតានៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការទប់ស្កាត់
Nettle ត្រូវបាន contraindicated ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ, សរសៃ varicose, thrombophlebitis, atherosclerosis ។

Ginkgo biloba

កន្លែងសំខាន់នៃប្រភពដើមនៃ ginkgo biloba គឺប្រទេសជប៉ុន និងអាស៊ីអាគ្នេយ៍។ វាមាននៅលើផែនដីរបស់យើងក្នុងយុគសម័យ Mesozoic ។ Ginkgo biloba គឺជាថ្នាំដ៏សំខាន់មួយក្នុងចំនោមការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ឱសថអាស៊ីតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ហើយសព្វថ្ងៃនេះវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យទាំងនៅបស្ចិមប្រទេស និងក្នុងប្រទេសរុស្សី ដើម្បីពង្រឹងការចងចាំ និងពន្យារភាពក្មេង។ សមាសភាពនៃការដកស្រង់ចេញពីស្លឹករបស់ ginkgo biloba រួមមានសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តជាង 40 ។ រោងចក្រនេះក៏មានសមាសធាតុតែមួយគត់របស់វា ─ bilobalides និង ginkgolides (ដែលវាជំពាក់ឈ្មោះមិនធម្មតារបស់វា) ហើយវាគឺជាពួកវាដែលកំណត់សកម្មភាពឱសថសាស្ត្រពិសេសរបស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍
ជំរុញសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ ភាពច្បាស់លាស់ផ្លូវចិត្ត និងការចងចាំ
ពន្យឺតការវិវត្តនៃជំងឺវង្វេងវ័យចំណាស់ និងដំណើរការនៃភាពចាស់នៃខួរក្បាល
បំបាត់ការវិលមុខ និងឈឺក្បាល
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ជំរុញការឆ្លើយតប និងការអនុវត្ត
លុបបំបាត់អារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភ, ថប់បារម្ភនិងឆាប់ខឹង
ជំរុញសកម្មភាពផ្លូវភេទ
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគេង

ការទប់ស្កាត់
ស្ត្រីមិនគួរប្រើ ginkgo biloba extract អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។

កូមប៊ូឆា

Kombucha ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថានៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី kombucha គឺជានិមិត្តសញ្ញានៃដំបង vinegar និង yeast ។ Kombucha បានមករកយើងនៅសតវត្សទី 20 តាមរយៈ Transbaikalia ត្រង់ពីប្រទេសចិន។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងថ្នាំប្រជាប្រិយ ទាំងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី និងក្នុងបណ្តាប្រទេសត្រួសត្រាយនៃ kombucha (ចិន ជប៉ុន ឥណ្ឌា) មិនមែនផ្សិតខ្លួនឯងត្រូវបានគេប្រើទេ ប៉ុន្តែការបញ្ចូលរបស់វា។ នៅប្រទេសជប៉ុន ជីអ៊ីសាបានផឹកទឹកកំបោរសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ លាងសក់ជាមួយវា បំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងសូម្បីតែឬសនៅលើស្បែក។ នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ការបញ្ចូលទឹក kombucha ត្រូវបានប្រើដើម្បីជួសជុលថ្នាំលាបលើក្រណាត់។ នៅក្នុងប្រទេសចិន និងរុស្សី វាក៏ស្រវឹងជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងបំបាត់ការស្រេកទឹកដ៏ល្អផងដែរ។ Kombucha ធ្វើការងារបានល្អជាមួយនឹងការងារព្យាបាលព្រោះវាមានសមាសធាតុព្យាបាលជាច្រើន (អាល់កាឡូអ៊ីត វីតាមីន អង់ស៊ីម glycosides សារធាតុក្រអូប ក៏ដូចជាស្ករ អាស៊ីតអាសេទិក និងអាល់កុល)។

អត្ថប្រយោជន៍
ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
មានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial និង antiviral
ជួយក្នុងការព្យាបាលការហៀរសំបោរ, tonsillitis, disinterria បាក់តេរី
បន្ធូរអារម្មណ៍
សម្លេងឡើង
បំបាត់ភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត
ស្ដារ microflora នៃក្រពះបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំខ្លាំង

ការទប់ស្កាត់
ដោយសារតែមាតិកាជាតិស្ករខ្ពស់ កំបោរប្រហែលជាមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺផ្សិត ធាត់ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

អាល់ហ្វាហ្វា

រុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំនៃគ្រួសារ legume ដែលស្រុកកំណើតត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាប្រទេសចិនមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់ហើយដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់សម្រាប់ជំងឺរំលាយអាហារ។ សមាសភាពនៃរុក្ខជាតិរួមមាន isoflavones និង flavones (សារធាតុដែលគ្រប់គ្រងសកម្មភាពអរម៉ូនចំពោះស្ត្រី), saponins (សារធាតុដែលរារាំងការស្រូបយកកូលេស្តេរ៉ុល) និង chlorophyll ដែលជួយសំអាតរាងកាយទាំងមូល។ អាល់ហ្វាហ្វាក៏មានសារធាតុរ៉ែ (ជាតិដែក ស័ង្កសី ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម) និងអាស៊ីត (ក្រូចឆ្មា ម៉ាលីក ascorbic fumaric oxalic)។

អត្ថប្រយោជន៍
សំអាតរាងកាយ
ជួយដល់សុខភាពស្ត្រី (ពេលអស់រដូវ បំបៅដោះកូន)
ជួយក្នុងការព្យាបាលនៃ cystitis, ឬសដូងបាត, ក្រពេញប្រូស្តាត, pyelonephritis
បញ្ឈប់ការហូរឈាមតាមច្រមុះ
ជំរុញការយកថ្មចេញពីតម្រងនោម
ជួយជំរុញការលូតលាស់សក់
បំបាត់ការឡើងក្រហមនិងហើម

ឡេវហ្សីយ៉ា

Leuzea លូតលាស់ខ្ពស់នៅលើភ្នំ។ កន្លែងដ៏ល្បីល្បាញបំផុតដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសភួងនៃ leuzea គឺ Altai ភ្នំ Sayan ភ្នំនៃប្រទេសកាហ្សាក់ស្ថាន។ នៅក្នុងប្រជាជនរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេហៅថា "ឫសម៉ារ៉ាល់" ហើយទាំងអស់ដោយសារតែនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះសត្វក្តាន់ - ម៉ារ៉ាដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ភ្នំមួយចំនួនជីកនិងស៊ីឫសរបស់វា។ តាមពិតអរគុណចំពោះពួកគេ អត្ថប្រយោជន៍របស់ Leuzea ត្រូវបានគេរកឃើញម្តង។

ចំពោះសារធាតុ biostimulants ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងឫសនៃ Leuzea រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេហៅថា anabolic ធម្មជាតិផងដែរ (សារធាតុដែលផ្តល់ថាមពល បង្កើនការស៊ូទ្រាំ និងជំរុញការស្តារសាច់ដុំឆាប់រហ័ស) ។ ដូច្នេះជាញឹកញយ leuzea root អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារបំប៉នកីឡាដ៏ពេញនិយម។

អត្ថប្រយោជន៍
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពឈាម
ជំរុញដំណើរការសំខាន់ៗនៃរាងកាយ
លើកកំពស់ vasodilation ដោយហេតុនេះគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម
បង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន
មានប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំងនិងស្តារឡើងវិញ
ព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់
បង្កើនប្រសិទ្ធភាព
បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
អាចជួយប្រឆាំងនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងអសមត្ថភាព

ការទប់ស្កាត់
ឫស Leuzea ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ជំងឺឆ្កួតជ្រូក, arrhythmia, ជំងឺនៃការគេង, លើសឈាមសរសៃឈាម, បង្កើនការរំភើបចិត្ត, ជំងឺថ្លើមរ៉ាំរ៉ៃនិងតម្រងនោម, រយៈពេលស្រួចស្រាវនៃជំងឺឆ្លង។

Sagebrush

សូម្បីតែទស្សនវិទូក្រិកបុរាណ Xenophanes បានសរសេរអំពីនាងនៅក្នុងសំណេររបស់គាត់។ នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រទាំងមូលនៃអត្ថិភាពនៃពពួក Wormwood ប្រហែល 400 ប្រភេទត្រូវបានបង្កាត់ពូជ។ មានប្រហែល 180 ប្រភេទនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងដែលពេញនិយមបំផុតគឺ wormwood ។ រុក្ខជាតិ​នេះ​ជា​ដើម​ត្រង់​កម្ពស់ ១,៥ ម៉ែត្រ មាន​ស្លឹក និង​ផ្កា​ពណ៌​លឿង (ជួនកាល​ក្រហម)។ នៅក្នុងដើមនិងស្លឹកនៃ wormwood សារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើននិងប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានប្រមូលផ្តុំ។ លើសពីនេះទៀត carotene, អាស៊ីត ascorbic, អំបិលប៉ូតាស្យូម, អាស៊ីត malic និង succinic ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងពពួក Wormwood ។ និយាយអញ្ចឹង ពពួក Wormwood ប្រភេទដ៏ពេញនិយមមួយទៀតគឺ tarragon ដែលអ្នកប្រាកដជាស្គាល់ថាជា tarragon ។ ពពួក Wormwood គឺជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុង absinthe និង vermouths ផ្សេងទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍
ជំរុញសកម្មភាពសំខាន់នៃរាងកាយ
ផ្តល់សម្លេងរាងកាយ
មានលក្ខណៈសម្បត្តិសំអាត
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ pyogenic
មានសកម្មភាព anthelmintic
ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺត្រអក, ជំងឺហឺត bronchial និងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង
ប្រើសម្រាប់លាងមាត់ជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អ

កន្ទុយសេះ

Horsetail គឺជារុក្ខជាតិស្មៅដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលគេស្គាល់អ្នកថែសួនជាច្រើនថាជាស្មៅដែលពិបាកក្នុងការកំចាត់។ Horsetail បន្តពូជដោយ spores មើលទៅដូចជាមែកធាងខ្នាតតូចនិងមើលទៅដូចជា ponytail បន្តិច (horsetail គឺជាដេរីវេនៃ "កន្ទុយ") ។ ដោយសារស្មៅល្អ កន្ទុយសេះមិនមានស្រុកកំណើតប្រវត្តិសាស្ត្ររបស់វាទេ វាត្រូវបានគេស្គាល់តែនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា អាស្រ័យលើអាកាសធាតុ កម្ពស់របស់វាប្រែប្រួល។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីវាឈានដល់មិនលើសពី 1-1.5 ម៉ែត្រប៉ុន្តែនៅអាមេរិកខាងត្បូងអ្នកក៏អាចរកឃើញរុក្ខជាតិ 12 ម៉ែត្រផងដែរ។ Horsetail មានសារធាតុ និងធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ─ វីតាមីន C, flavonoids, អំបិលប៉ូតាស្យូម, អំបិលអាស៊ីតស៊ីលីក, ជូរចត់, saponins, carotene, ជ័រ និងតានីន។

អត្ថប្រយោជន៍
បញ្ឈប់ការហូរឈាម
ព្យាបាលរបួសនិងដំបៅ
មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ខ្លាំង
មានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic, antimicrobial, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការស្តារឡើងវិញ
ព្យាបាលរាគ
ព្យាបាលជម្ងឺត្រអក កើតស្រែង និងរលាកស្បែក
ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការបង្ការជំងឺរបេង
មានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់, arthrosis, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង

ការទប់ស្កាត់
ការប្រើប្រាស់ horsetail ត្រូវបាន contraindicated ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ, nephrosis និង nephritis ។

Motherwort

រុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំនៃគ្រួសារ Lamiaceae នេះជាធម្មតាដុះនៅតំបន់វាលខ្សាច់ ហេតុនេះឈ្មោះរបស់វា។ តំបន់ចែកចាយនៃ motherwort គឺទូលំទូលាយណាស់: វាអាចត្រូវបានរកឃើញនៅអឺរ៉ុបអាស៊ីកណ្តាល Caucasus ភាគខាងលិចស៊ីបេរី។ ប្រភេទរុក្ខជាតិទូទៅបំផុតគឺ motherwort ។ វាគឺជាដំណោះស្រាយរបស់គាត់ដែលស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស និងមានឥទ្ធិពលជន៍លើដំណើរការនៃបេះដូង។ ក្នុងចំណោមឱសថដែលត្រូវបានគេស្គាល់ទាំងអស់នោះ motherwort មានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុត៖ វាមានផ្ទុកសារជាតិ flavonol glycosides ប្រេងសំខាន់ៗ saponins សារធាតុ stachydrine alkaloid tannins និង carotene ។

អត្ថប្រយោជន៍
រួមចំណែកដល់ការព្យាបាលនៃ neuroses, ជំងឺបេះដូង
ជួយជាមួយនឹងបញ្ហាក្រពះពោះវៀន
មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការគេង និងការមករដូវ
ព្យាបាលរបួសនិងរលាក
ប្រើក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺលើសឈាម

ការទប់ស្កាត់
Motherwort ត្រូវបាន contraindicated ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ, hypotension សរសៃឈាម, bradycardia, ដំបៅក្រពះ, gastritis សំណឹក។

echinacea

Echinacea គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំមកពីគ្រួសារ Asteraceae ។ នៅក្នុងធម្មជាតិមានតែ 9 ប្រភេទប៉ុណ្ណោះនៃ echinacea ហើយដែលត្រូវបានគេសិក្សាច្រើនបំផុតគឺ Echinacea purpurea ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងឱសថ។ ជាមួយនឹងរូបរាងរបស់វា echinacea ប្រហាក់ប្រហែលនឹង chamomile (មានតែផ្កានៃពណ៌ផ្សេងគ្នា) ហើយអ្នកប្រហែលជាជួបប្រទះវាជាញឹកញាប់នៅក្នុងធម្មជាតិ។ ដើម ផ្កា ស្លឹក និងមើមដែលមានឫស ត្រូវបានគេប្រើជាវត្ថុធាតុដើមឱសថ។ គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃ echinacea មានសារធាតុ polysaccharides ប្រេងសំខាន់ៗ អាស៊ីត caffeic esters (echinacoside) glycosides ជ័រ betaine អាស៊ីតសរីរាង្គ (cerutic, palmitic, coffee, linoleic, oleic, ក៏ដូចជា phytosterols, សមាសធាតុ phenolic, អាស៊ីត phenolic, tannins, polyenes និងអាល់កាឡូអ៊ីត) ។ Echinacea គឺជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដ៏មានឥទ្ធិពល។

អត្ថប្រយោជន៍
មានប្រសិទ្ធិភាព immunostimulating
បង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះមេរោគ និងជំងឺឆ្លង (ដោយសារអាស៊ីតកាហ្វេអ៊ីក)
មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំស្ពឹក
ជួយជាមួយនឹងការរលាក, furunculosis, របួស, អាប់ស, urticaria, សត្វល្អិតនិងពស់ខាំ, ជំងឺត្រអក, ជំងឺអ៊ប៉សនិងជំងឺស្បែកផ្សេងទៀត
ប្រើសម្រាប់ជំងឺដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ វិទ្យុសកម្មអ៊ីយ៉ូដ ដំណើរការរលាករ៉ាំរ៉ៃ
ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺ polyarthritis, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, ជំងឺរោគស្ត្រី, រលាកក្រពេញប្រូស្តាត, ជំងឺផ្លូវដង្ហើមខាងលើ។

នៅក្នុងវត្តមាននៃដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនៃជំងឺខាងលើវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើរុក្ខជាតិទាំងនេះនិងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា។ សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 12 ឆ្នាំ រុក្ខជាតិទាំងនេះដោយមានករណីលើកលែងដ៏កម្រមិនត្រូវបានណែនាំទេ។