ចងចាំ៖ ជីវិតគឺជាដំណើរមួយ មិនមែនជាគោលដៅទេ។
ឃ្លាដែលគេលួចចូល ប៉ុន្តែពាក់ព័ន្ធ។ រស់នៅក្នុងជីវិតឱ្យបានពេញលេញ - មានអារម្មណ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃ រៀនអ្វីដែលថ្មី និងមិនលះបង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់គោលដៅតែមួយ។ កុំធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រសិនបើវាមិនដំណើរការដំបូង។ នេះល្អណាស់។
ត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ
ការកុហកបឺតយកថាមពល និងធ្វើឱ្យមនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត។ គ្រាន់តែស្រមៃមើលថាតើអ្នកត្រូវចាំប៉ុន្មាននៅពេលនិយាយកុហកដើម្បីកុំឱ្យកំពប់សណ្តែកដោយចៃដន្យ។ តើសុភមង្គលនៅទីនេះ។ លើសពីនេះទៅទៀត បើអ្នកមិនស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង នោះអ្នកមិនអាចរីកចម្រើន និងអភិវឌ្ឍបានឡើយ។ ហើយបើអ្នកកុហកអ្នកដទៃ នោះការទុកចិត្តនិងភាពស្និទ្ធស្នាលនឹងរលាយបាត់ក្នុងទំនាក់ទំនង។
មនុស្សនិយាយកុហកដោយហេតុផលផ្សេងៗ។ ចេញពីការច្រណែន មិនចង់ធ្វើបាប ខ្លាចបើកចិត្ត ឬចូល។ ភាពស្មោះត្រង់គឺពិបាក ប៉ុន្តែនោះជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរស់នៅឱ្យពេញលេញបំផុត។
រៀនទទួលយកខ្លួនឯង
យើងច្រើនតែនឹកឃើញពីភាពបរាជ័យកន្លងមក ហើយចំណាយពេលច្រើនពេកគិតអំពីភាពទន់ខ្សោយរបស់យើង។ យើងគិតអំពីអ្វីដែលយើងមិនចូលចិត្តអំពីខ្លួនយើង របៀបផ្លាស់ប្តូរវា ហើយយើងជឿថាយើងគួរតែក្លាយជាមនុស្សផ្សេងគ្នា។ ការខ្ជះខ្ជាយជីវិតរបស់អ្នកលើការឆ្លុះបញ្ចាំង និងព្រឹត្តិការណ៍ពីអតីតកាល មានន័យថាមិនកត់សំគាល់បច្ចុប្បន្ន និងត្រូវបានបិទទៅថ្មីនាពេលអនាគត។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយមនសិការដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកមាន។ កម្ចាត់បន្ទុកនៃការចងចាំ និងគំនិតអវិជ្ជមាន។
កំណត់តម្លៃរបស់អ្នក។
ដោយមានតម្លៃដែលបានបង្កើត វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការកំណត់គោលដៅជីវិតដែលនឹងមិនផ្ទុយពីពួកគេ។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជំនឿរបស់អ្នក ហើយកុំឱ្យអ្នកដទៃច្រឡំអ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ការរស់នៅតាមគោលការណ៍របស់អ្នកគឺរីករាយជាងការធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់អ្នកដទៃឥតឈប់ឈរ។
ឈប់ដាក់ខ្លួនឯងចុះ
វាត្រូវបានគេជឿថាការរិះគន់ខ្លួនឯងជួយអភិវឌ្ឍប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវ វិធីបញ្ឈប់ការរិះគន់ខ្លួនឯង និងមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះអ្នក។បានបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃវិធីសាស្រ្តនេះទាំងលើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ និងលើអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអ្នកដទៃ។ កាលណាអ្នកនៅជាមួយខ្លួនឯងកាន់តែតឹងរ៉ឹង ឱកាសនៃការប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកដទៃកាន់តែខ្ពស់ដូចគ្នា។ ការទម្លាក់ចំណាត់ថ្នាក់នឹងមិនជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកនោះទេ។ មានចិត្តល្អចំពោះខ្លួនឯង។
ជំនួសគំនិតអវិជ្ជមានដោយអាកប្បកិរិយា។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យ "ខ្ញុំជាអ្នកបរាជ័យ" និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "អ្វីៗមិនបានទៅតាមផែនការទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងរកឱ្យឃើញថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង ហើយនៅពេលអនាគត ខ្ញុំនឹងមិនមានកំហុសបែបនេះទេ។ ខ្ញុំនឹងរកវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានតាមវិធីផ្សេងទៀត»។
វិភាគការរិះគន់ខ្លួនឯងដោយសមហេតុផល។ ជំនួសឱ្យ "ខ្ញុំល្ងង់ អ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងក្រុមគឺឆ្លាតជាងខ្ញុំ" គិតអំពីថាតើមានហេតុផលគោលបំណងដើម្បីគិតដូច្នេះដែរឬទេ។ ប្រហែលជាអ្នករៀបចំមិនបានល្អគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ថ្នាក់។ ប្រហែលជាខ្ជិលត្រូវបន្ទោស ប៉ុន្តែមិនមែនជាភាពវៃឆ្លាតទេ។ ដោយបានវិភាគការគិតតាមរបៀបនេះ អ្នកនឹងយល់ពីជំហានដែលអ្នកត្រូវធ្វើដោយមិនមើលងាយខ្លួនឯង។
មានភាពបត់បែន
ជីវិតពោរពេញដោយការផ្លាស់ប្តូរ។ បើកចិត្តឱ្យទូលាយចំពោះអ្វីដែលថ្មី ហើយរៀនសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងកើតឡើង ទោះបីជាអ្នកមិនចូលចិត្តវាពីដំបូងក៏ដោយ។ គិតថាពួកគេជាឱកាសដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មី។ ការគិតបែបវិជ្ជមាននេះនឹងជួយអភិវឌ្ឍភាពបត់បែន។
ការបណ្តេញចេញពី Apple គឺជារឿងដ៏ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មានចំពោះខ្ញុំ។ បន្ទុកដ៏ធ្ងន់នៃភាពជោគជ័យត្រូវបានជំនួសដោយការធ្វេសប្រហែសរបស់សហគ្រិនថ្មីថ្មោង និងមិនសូវមានទំនុកចិត្ត។ ខ្ញុំបានដោះលែងខ្លួនខ្ញុំដើម្បីចូលក្នុងរយៈពេលដ៏មានផ្លែផ្កាបំផុតមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
Steve Jobs សហគ្រិនជនជាតិអាមេរិក នាយកប្រតិបត្តិ Apple
រក្សាសម
ការថែរក្សារាងកាយគឺជាជំហានមួយទៀតនៅលើផ្លូវទៅកាន់ជីវិតពេញលេញ។ អ្នកមានមួយ ហើយវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមានសុខភាពល្អ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏សម្បូរបែបនៅពេលដែលវាឈឺចាប់នៅទីនេះ ប៉ុន្តែវាឈឺចាប់នៅទីនោះ។
ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ ញ៉ាំផ្លែឈើ បន្លែ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ព្យាយាមចៀសវាងអាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់ ប៉ុន្តែនៅតែព្យាបាលខ្លួនអ្នកចំពោះនំខេក ឬស្រាមួយកែវម្តងម្កាល។
ចូលលេងកីឡា។ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់នឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អ និងរីករាយជាងមុន។
ឈប់បង្ខំខ្លួនឯង
មនុស្សតែងតែបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីដែលខុសពីតម្លៃ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ ការបង្ខិតបង្ខំបណ្តាលឱ្យឆាប់ខឹង ការខកចិត្ត និងទុក្ខព្រួយ។ ប្រសិនបើអ្នកកម្ចាត់វាចោល នោះការរស់នៅពេញមួយជីវិតនឹងកាន់តែងាយស្រួល។
ដរាបណា "ខ្ញុំគួរ" ចូលក្នុងគំនិតរបស់អ្នក សូមគិតអំពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំត្រូវការសម្រកទម្ងន់" ។ នេះអាចជាដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ឬជាបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សដែលមានការយល់ឃើញផ្សេងពីសម្រស់។ ក្នុងករណីទី 1 ការផ្លាស់ប្តូរពិតជាត្រូវការជាចាំបាច់ ហើយនៅក្នុងទីពីរ ពួកគេអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ធ្វើតែអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក មិនមែនអ្វីដែលអ្នកដទៃទាមទារនោះទេ។
វិធីសាស្រ្ត 2. ទៅវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។
អ្នកធ្វើសកម្មភាពមិនធម្មតាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកញឹកញាប់ជាងមុន នោះកាន់តែខ្ពស់។ ការថប់បារម្ភអាចនាំមកនូវអ្វីដែលល្អបំផុតការសម្តែងរបស់អ្នក។ ភារកិច្ចកាន់តែលំបាកដែលអ្នកកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក នោះអ្នកកាន់តែស៊ាំនឹងការងារថ្មី និងកាន់តែមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកយល់ឃើញពីការលំបាកក្នុងជីវិត។ ការចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នកជួយឱ្យអ្នកកាន់តែមានភាពបត់បែន ហើយយើងបានរកឃើញរួចហើយថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណា។
ចាប់ផ្តើមតូច។ ទៅកន្លែងដែលអ្នកមិនដឹងអ្វីទាំងអស់។ ធ្វើដំណើរដោយឯកឯង ឬធ្វើកិច្ចការដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក។
ក្លាយជាការពិត
កំណត់គោលដៅទៅតាមសមត្ថភាពរបស់អ្នក ដោយគិតគូរពីជំនាញរបស់អ្នក និង។ ខំប្រឹងដើម្បីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក ហើយកុំប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នកដទៃ។ ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានគួរតែអាស្រ័យតែលើតម្រូវការរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមិនមែនលើការចង់បង្ហាញ ឬបង្ហាញអ្វីមួយទៅកាន់នរណាម្នាក់នោះទេ។
ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីដែលខុស
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់រស់នៅពេញមួយជីវិត គាត់ប្រថុយប្រថាន។ គាត់ធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានលទ្ធផល។ ហើយពេលខ្លះពួកគេប្រហែលជាមិនបានសម្រេចដូចការគ្រោងទុក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាជីវិតគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបានហើយដើម្បីព្យាបាលការភ្ញាក់ផ្អើលដោយស្ងប់ស្ងាត់។ សមត្ថភាពក្នុងការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឈានទៅមុខមួយជំហានហើយគណនាជម្រើសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍព្រឹត្តិការណ៍។
ស្វែងរកឱកាសដើម្បីរៀន
កុំអង្គុយស្ងៀមទុកឲ្យជីវិតដើរតាមផ្លូវរបស់ខ្លួន។ សកម្ម រៀនអ្វីថ្មី ធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកដំណើរការ។ វិភាគបទពិសោធន៍របស់អ្នក និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក ហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆ្ពោះទៅមុខដោយទំនុកចិត្ត។
ដឹងពីរបៀបអរគុណ
ការដឹងគុណមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ វាគឺជារបៀបរស់នៅ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីរបួសពីអតីតកាល ប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកវាមិនមែនជាការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែជាបទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃ ហើយត្រូវដឹងគុណដល់ជីវិតសម្រាប់វា។ វានឹងពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ហើយបើគ្មានពួកគេ វាពិតជាលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការរស់នៅពេញមួយជីវិត។
ប្រាប់ក្រុមគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និងមនុស្សសំខាន់ៗផ្សេងទៀតថាតើអ្នកសប្បាយចិត្តយ៉ាងណាដែលមានពួកគេ។ ចែករំលែកការដឹងគុណកុំខ្លាចក្នុងការបង្ហាញវាហើយជីវិតនឹងពោរពេញទៅដោយភាពរីករាយនិងភាពសុខដុម។
សរសើររាល់ពេល ហើយកុំផ្តោតលើរឿងអាក្រក់។ កោតសរសើរភាពស្រស់ស្អាតនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដឹងគុណចំពោះជីវិតសូម្បីតែរឿងតូចតាច៖ ថ្ងៃលិចដ៏ស្រស់ស្អាត អាកាសធាតុល្អ និងកាហ្វេឆ្ងាញ់។
អ្វីដែលរីករាយកាន់តែច្រើនដែលអ្នកកត់សម្គាល់ នោះជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។
រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
ព្យាយាមមិនគ្រាន់តែដើម្បីកត់ត្រាព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីវិភាគពួកគេ។ តើអ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា ហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង អ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនោះ និងឥឡូវ ហើយតើអ្នកនឹងធ្វើយ៉ាងណាប្រសិនបើស្ថានភាពនេះកើតឡើងម្ដងទៀត។ ទាំងអស់នេះនឹងបង្ហាញពីអ្វីដែលកំពុងដំណើរការល្អក្នុងជីវិត និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើការបន្ថែមទៀត។
សើច
ការសើចគឺជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុត។ វាបន្ថយកម្រិតអរម៉ូនស្ត្រេស និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះទៀតវាឆ្លង។ ប្រសិនបើអ្នកសើច អ្នកដទៃនឹង ហើយនេះគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងសង្គម។
កុំដេញតាមសម្ភារៈ
រឿងច្រើនពេកនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តទេ។ កុំទិញដោយអន្ទះអន្ទែង កុំព្យាយាមបំបាត់ភាពតានតឹងតាមរយៈការដើរទិញឥវ៉ាន់។ ទិញតែអ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការ។
ប្រសិនបើអ្នកមានរបស់ដែលឥតប្រយោជន៍ច្រើនរួចហើយ ចូរបរិច្ចាគវាទៅសប្បុរសធម៌។ កម្ចាត់អ្វីៗដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅដោយគ្មានទ្រព្យសម្បត្តិ។
មនុស្សម្នាក់រើសយកអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃបានយ៉ាងងាយដូចជំងឺផ្តាសាយ។ ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលមួយថ្ងៃជាមួយមនុស្សរីករាយ នោះអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយភាពអាប់អួរ និងមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត នោះវានឹងប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។ អវិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើមនុស្សដែលមានជាតិពុល។
ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក អ្នកដែលគោរពអ្នក និងអ្នកដទៃ។
ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាមិត្តភ័ក្ដិ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មិនអាចរិះគន់អ្នកក្នុងន័យស្ថាបនានោះទេ។ ពេលខ្លះអ្នកនៅតែត្រូវការនរណាម្នាក់ដើម្បីចង្អុលបង្ហាញកំហុស។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សធ្វើវាដោយសេចក្តីសប្បុរស ការគោរព និងការយកចិត្តទុកដាក់។ ថាពួកគេពិតជាជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើង។
ពិភាក្សាអំពីតម្រូវការរបស់អ្នក។
បង្ហាញគំនិត និងតម្រូវការរបស់អ្នកដោយទំនុកចិត្ត ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអ្នកផ្សេងទៀតមានបំណងប្រាថ្នាដែលចាំបាច់ត្រូវស្តាប់។ ត្រូវបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ ប៉ុន្តែកុំបន្ទោស ឬវាយតម្លៃមនុស្ស។
វាជាការល្អដែលស្មោះត្រង់ជាមួយមនុស្សដែលគេធ្វើបាបអ្នក។ ពន្យល់ពីអ្វីដែលពិតជារំខានអ្នក។ វាជាការអាក្រក់ក្នុងការចោទប្រកាន់គាត់ពីភាពអមនុស្សធម៌ដោយគ្មានការពន្យល់ជាក់លាក់អំពីហេតុផល។
ដើម្បីរារាំងមនុស្សមិនឱ្យយកពាក្យរបស់អ្នកទៅជាការចោទប្រកាន់ ចូរនិយាយថា "ខ្ញុំ" ជានិច្ច។ ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាតម្រូវការរបស់ខ្ញុំមិនសំខាន់ទេ នៅពេលអ្នកមិនយកខ្ញុំពីកន្លែងធ្វើការ" ជំនួសឱ្យ "អ្នកមិនបានយកខ្ញុំពីកន្លែងធ្វើការ អ្នកមិនខ្វល់ពីខ្ញុំទេ"។
ជំនួសឱ្យការវិនិច្ឆ័យលើទង្វើរបស់អ្នកដទៃ ចូរព្យាយាមយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេធ្វើវា។ សុំប្រាប់បន្ថែមអំពីហេតុផល ស្វែងយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនយល់ស្របនឹងមតិនេះ ប្រាប់យើងពីមូលហេតុ ហើយផ្តល់ជម្រើសជំនួស។
ត្រូវអត់ប្រយោជន៍ខ្លួន
ជារឿយៗ គំនិតដែលយើងសមនឹងទទួលបានច្រើនជាងនេះ គឺជាអ្វីដែលរារាំងយើងមិនឱ្យឆ្ពោះទៅមុខ។ ឲ្យតែមិនទទួលតបស្នងទេ យើងនៅក្នុងមនុស្ស ជីវិតយុត្តិធម៌។ វាពិបាកក្នុងការរស់នៅក្នុងជីវិតពេញលេញ នៅពេលដែលមានភាពងងឹតនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចែករំលែកក្តីស្រលាញ់ សេចក្តីសប្បុរស ភាពកក់ក្តៅ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនចាប់អារម្មណ៍។
ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកអាចឱ្យខ្លួនអ្នកជូតជើងរបស់អ្នកបានទេ។ បញ្ឈប់រាល់ការប៉ុនប៉ងដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍ពីអាកប្បកិរិយាល្អរបស់អ្នក។
អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន
ពិបាក ប៉ុន្តែល្អសម្រាប់ព្រលឹង។ តាមរយៈការអភ័យទោស អ្នកនឹងរួចផុតពីភាពតានតឹង បោះបង់ភាពអវិជ្ជមានដែលប្រមូលផ្តុំ និងមានអារម្មណ៍ស្រាល។ រៀនអភ័យទោសដល់មនុស្ស ទោះបីជាមានអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេក៏ដោយ ហើយនេះនឹងជួយព្យាបាលរបួសខាងវិញ្ញាណ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការអត់ទោសមិនត្រឹមតែអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ឈប់គិតពីកំហុស ហើយបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ។ អតីតកាលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ ប្រើបទពិសោធន៍នេះជាឱកាសដើម្បីកែលម្អ។ បង្ហាញខ្លួនអ្នកពីការយល់ចិត្តដូចគ្នាដែលអ្នកបង្ហាញអ្នកដទៃ។
ទទួលយកមនុស្សសម្រាប់ពួកគេជានរណា
វាអាចជាការលំបាកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលខុសពីយើង។ ប៉ុន្តែកុំព្យាយាមកែប្រែវា ហើយកែសម្រួលវាសម្រាប់ខ្លួនឯង។ សូមចងចាំថាមនុស្សម្នាក់ៗគឺជាបុគ្គលតែមួយគត់ដែលអាចបង្រៀនអ្នកនូវអ្វីដែលថ្មី។ ត្រូវមានចិត្តល្អ និងគួរសមក្នុងក្រុមហ៊ុនណាមួយ។ រីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកដទៃ។ ព្យាបាលអ្នកគ្រប់គ្នាតាមរបៀបដែលអ្នកចង់ព្យាបាល។
ពេលវេលាអាន 9 នាទី។
គ្រាន់តែគិត... តើយើងត្អូញត្អែរអំពីជីវិតរបស់យើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ មិត្តក្បត់ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ បញ្ឆោត ចលាចល និងភាពអយុត្តិធម៌ សោយរាជ្យជុំវិញ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងក៏មិនគិតថាបញ្ហាទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងដែរ។ ដើម្បីបង្វែរជីវិតរបស់អ្នកទៅទិសដៅផ្សេង អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពីខ្លួនអ្នក។ អត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកស្វែងយល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និងរបៀបរៀបចំផែនការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។
មនុស្សជាមនុស្សមានអារម្មណ៍ច្រើនមុខ។ យើងម្នាក់ៗបានបង្កើតគំនិតល្អ និងអាក្រក់ ទស្សនៈលើជីវិត អាកប្បកិរិយាចំពោះអ្នកដទៃ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនយូរមិនឆាប់ យើងគិតអំពីតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរតួអក្សរ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អជាង។ នេះជាកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ ប៉ុន្តែដោយមានអាកប្បកិរិយាម៉ឺងម៉ាត់ លទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានក្នុងការមកដល់។
ហេតុអ្វីពិបាកផ្លាស់ប្តូរម្ល៉េះ?
មូលហេតុចំបងគឺការមិនព្រមទទួលស្គាល់បញ្ហា។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោសទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ ភាពចៃដន្យ ឬជោគវាសនា។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវបានគេជឿជាក់ថាគាត់គួរតែត្រូវបានគេយល់ឃើញថាគាត់មាន។ តាមពិតនេះជាជំហរខុស។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលជាវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងដោយខ្លួនឯង។
មានហេតុផលមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនហ៊ានផ្លាស់ប្តូរ ចូលចិត្តនៅក្នុងឱបដ៏កក់ក្តៅនៃភាពវង្វេងស្មារតីរបស់ខ្លួន៖
- បរិស្ថាន។កត្តានេះដើរតួយ៉ាងធំធេងក្នុងការបង្កើតតួអង្គ។ ការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រាប់ឥតឈប់ឈរថាគាត់ជាអ្នកចាញ់ ថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីបាន ហើយនឹងមិនអាចសម្រេចបានអ្វីទាំងអស់ គាត់នឹងជឿជាក់លើវា ហើយនៅទីបំផុតបោះបង់។ ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយចិត្តល្អ យល់ចិត្តមនុស្ស;
- តួអក្សរខ្សោយ។អ្នកឃើញបញ្ហា អ្នកយល់ថាវាត្រូវតែដោះស្រាយ ប៉ុន្តែអ្នកមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមទេ។
- ការលំបាក។យើងច្រើនតែនិយាយថា ជីវិតមិនយុត្តិធម៌ទេ។ វាផ្តល់ការធ្វើតេស្តជាច្រើនដល់អ្នកខ្លះ តិចជាងចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការលំបាកក្នុងជីវិត ការស្នាក់នៅជាជំនាញពិតប្រាកដ។
ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចកែប្រែខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរដោយរបៀបណា? ភាពអភិរក្សនិយមរបស់យើងជារឿយៗរារាំងយើងពីការបំបែកមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃជីវិតរបស់យើង។ វាហាក់ដូចជាថាវានឹងធ្វើ គ្មានអ្វីត្រូវផ្លាស់ប្តូរទេ ទាំងអស់ដូចគ្នា វាមានស្ថេរភាព។ ដូច្នេះជាដំបូង អ្នកត្រូវរៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការលំបាក អត់ធ្មត់ និងយកឆន្ទៈរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងក្លាយជាល្អប្រសើរជាងមុន?
យើងទម្លាប់ស៊ូទ្រាំដល់ចុងក្រោយ ហើយនៅស្ងៀម ចាកចេញដោយបន្ទាបភ្នែក។ យើងមិនហ៊ានប្រថុយនឹងការបោះជំហានប្រកបដោយទំនុកចិត្តឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលប្រសើរជាង។ វាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់យើងក្នុងការបំភ្លេចអតីតកាលចោលនូវទុក្ខសោកចាស់យកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់យើង។ ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់យើងធ្វើឱ្យពិបាកដកដង្ហើមជ្រៅ មានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ខ្លួនយើង។
ប្រាកដណាស់ អ្នកត្រូវរងទុក្ខដោយសំណួរនៃរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរ។ ជាដំបូង សូមក្រឡេកមើលជុំវិញ ហើយព្យាយាមកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្វីដែលកំពុងទាញអ្នកចុះ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សទុច្ចរិតជាច្រើន សូមផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។
រៀនឱ្យតម្លៃអ្វីដែលអ្នកមាន។ អ្នកប្រហែលជាមិនបានទិញផ្ទះប្រណិតទេ ប៉ុន្តែអ្នកមានអាផាតមិនដ៏កក់ក្ដៅ។ តើអ្នកមិនមានលុយគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជីវិតដ៏ស្រស់ស្អាតមែនទេ? ប៉ុន្តែគេស្រលាញ់អ្នក គេរង់ចាំ គេខ្វល់ពីអ្នក ហើយនេះមានតម្លៃច្រើន។ រៀននិយាយថា "អរគុណ" សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយជោគវាសនា។
មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ពាក្យ "រឿងតូចតាច" ។ យើងច្រើនតែនិយាយថាវាមិនសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងតូចតាចនោះទេ ប៉ុន្តែជីវិតរបស់យើងទាំងមូលមានវា! ព្យាយាមកត់សម្គាល់ការសប្បាយតូចៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ មិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាជីវិតកាន់តែភ្លឺស្វាងកាន់តែស្រស់ស្អាត។ អ្នកនឹងភ្លេចអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងភាពខ្ជិលច្រអូស។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថា ការណែនាំជាវិជ្ជមាន អាចធ្វើឱ្យការគិតភ្លឺស្វាង និងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
គ្រាន់តែគិត, មាន 365 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ។ អ្នកអាចរៀបចំផែនការជារៀងរាល់ថ្ងៃ សប្តាហ៍ ខែ កំណត់គោលដៅតូចៗ បណ្តើរឆ្ពោះទៅរកពួកគេ។ ចង់រស់នៅឲ្យបានល្អជាង ប៉ុន្តែមិនចេះកែប្រែខ្លួនឯងឲ្យល្អជាងនេះទេ? ទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។
5 ជំហាន ផែនការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន
មិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងពីរបៀបបង្កើតផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯងទេ តើវាសម្រាប់អ្វី។ ដោយមានជំនួយពីផែនការបែបនេះ អ្នកនឹងអាចកំណត់អាទិភាពច្បាស់លាស់ កំណត់គោលដៅ និងជ្រើសរើសផ្លូវដើម្បីសម្រេចបាន។ កុំប្រញាប់។ ដើម្បីយល់ពីធាតុអ្វីដែលអ្នកចង់បញ្ចូលក្នុងវា ចូរនៅម្នាក់ឯង ហើយគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន។
ជំហានទី 1: តម្រូវការ
នៅដំណាក់កាលនេះ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ជំហានបន្ទាប់របស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើនេះ។ អ្នកត្រូវយល់ពីគោលដៅអ្វីដែលអ្នកនឹងអនុវត្ត។ អ្នកមិនគួរកំណត់គោលដៅសកលទេ វាមានហានិភ័យដែលអ្នកនឹងបែកខ្ញែក ហើយត្រលប់ទៅតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នកម្តងទៀត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបន្តិចម្តង ៗ ដោយផ្លាស់ប្តូរពីកិច្ចការមួយទៅកិច្ចការមួយទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគេងយូរ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយរៀនពីរបៀបក្រោកពីព្រលឹម។
ជំហានទី 2: ការយល់ដឹង
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរចរិត និងទម្លាប់របស់អ្នក អ្នកគួរតែយល់ថាតើអ្នកត្រូវការវា ហើយហេតុអ្វី។ នៅដំណាក់កាលនេះ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចនោះទេ វាសំខាន់ជាងដើម្បីឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចប្រកែកបាន ក៏ដូចជាឆន្ទៈ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នកជារៀងរហូត ហើយផ្លាស់ប្តូរ អ្នកអាចបន្តទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ដោយសុវត្ថិភាព។
ជំហានទី ៣៖ ស្គាល់ខ្លួនឯង
នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកហើយ សូមបន្តទៅវិចារណញាណ។ នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ ហើយអ្វីដែលផ្ទុយមកវិញ លក្ខណៈអវិជ្ជមាន និងវិជ្ជមាននៃចរិតលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលអ្នកអាចគូសបញ្ជាក់បាន។ អ្នកមិនគួរបញ្ឆោតខ្លួនឯងទេ។ ត្រូវរិះគន់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកអាចយកក្រដាសមួយមកសរសេរនូវគុណភាពទាំងអស់ដែលអ្នកអាចបន្លិច។ ដើម្បីប្រៀបធៀបថាតើគំនិតរបស់អ្នកស្របគ្នានឹងគំនិតរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់នោះ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវខិត្តប័ណ្ណជាមួយនឹងលទ្ធផល។
ជំហានទី ៤៖ បង្កើតយុទ្ធសាស្ត្រ
អ្នកបានឆ្លងផុតបីដំណាក់កាលដោយជោគជ័យ ហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអត្តចរិត ព្រមទាំងគុណភាពជីវិត។ ឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការសកម្មភាព។ នៅដំណាក់កាលនេះកុំទាក់ទងមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារ។ អ្នកគួរវាយតម្លៃភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនធ្វើ។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងនិយាយលាការជក់បារីជារៀងរហូត សូមពិចារណាថាតើអ្នកអាចធ្វើវាភ្លាមៗ ឬប្រសើរជាងនេះបន្តិចម្ដងៗ។ សម្រាប់ភាពអាចជឿជាក់បាន សូមសរសេរផែនការសកម្មភាពនៅលើក្រដាស ហើយព្យួរវានៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញបំផុត;
ជំហានទី 5: សកម្មភាព
នេះគឺជាដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃផែនការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ ឥឡូវនេះ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការដោយខ្លួនឯងឥឡូវនេះ ដោយមិនឈប់រហូតដល់ថ្ងៃស្អែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការទេ ជំហានរៀបចំទាំងអស់នឹងបាត់បង់អត្ថន័យរបស់វា។ ភ្លេចលេស! បោះជំហានដំបូងដោយក្លាហានដោយគ្មានការថប់បារម្ភឬរំភើប។ នៅតាមផ្លូវអ្នកអាចសរសេរលទ្ធផលរបស់អ្នក ជ័យជំនះតូចៗលើខ្លួនអ្នក។ បន្តិចម្ដងៗ អ្នកនឹងអាចកែសម្រួលផែនការ និងស្វែងរកវិធីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ជាមួយនឹងចំណេះដឹងអំពីរបៀបបង្កើតផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកកាន់តែលឿន ហើយអ្នកក៏អាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។
ក្នុងបញ្ហានេះ ច្រើនអាស្រ័យលើការគោរពខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពនិងសមត្ថភាពរបស់គាត់គាត់នឹងទៅដល់គោលដៅរបស់គាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ទំនាក់ទំនងរវាងការគោរពខ្លួនឯង និងគុណភាពនៃជីវិត
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការគោរពខ្លួនឯងគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់មួយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ មនុស្សដែលមានតម្លៃខ្លួនខ្ពស់ទទួលបានជោគជ័យលឿនជាងមុន មិនខ្លាចឧបសគ្គ និងស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកណាមួយឡើយ។
មនុស្សអសន្តិសុខចូលចិត្តដើរតួជាអ្នកមើល។ ពួកគេមិនបង្ហាញគំនិតផ្តួចផ្តើម មិនបញ្ចេញមតិ។ ជាលទ្ធផលពួកគេជួបប្រទះការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបមានការរីកចម្រើនក្នុងវ័យកុមារភាព។ កុមារដែលបាត់បង់ការគាំទ្រ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ នឹងមិនអាចវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់គាត់ដោយចេតនាបានទេ។
ការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សគឺអាស្រ័យលើកត្តាសំខាន់ពីរ៖
- ខាងក្នុង(អាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯង, ភាពងាយនឹងការរិះគន់, លក្ខណៈពិសេសនៃចរិតលក្ខណៈឬរូបរាង);
- ខាងក្រៅ(អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ) ។
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលបញ្ហាទាំងអស់កើតចេញពីកុមារភាព ហើយភាពពិសេសនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងគ្រួសារអាចបន្សល់ទុកនូវសញ្ញាណដែលមិនអាចលុបចោលបាននៅលើចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើកុមារមិនមានអារម្មណ៍ស្រួលនៅផ្ទះគាត់បិទខ្លួនឯងនៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិដែលអាចធ្វើឱ្យពួកគេចង់ចំអកគាត់។ បន្តិចម្ដងៗ បញ្ហាប្រមូលផ្តុំ ហើយការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្កើតឡើង។
រូបរាងក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចូលចិត្តរាងកាយឬរូបរាងរបស់គាត់គាត់នឹងមិនអាចមានអារម្មណ៍ជឿជាក់បានទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នកនោះទេ។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព និងយល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង អ្នកត្រូវធ្វើការងារច្រើន។
ជាសំណាងល្អ សូម្បីតែក្នុងវ័យពេញវ័យ មនុស្សម្នាក់អាចកម្ចាត់បញ្ហានេះ ហើយមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ការគោរពខ្លួនឯងមានច្រើនទាក់ទងនឹងភាពស៊ាំ។ វាកាន់តែខ្ពស់ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការយកឈ្នះលើការលំបាកក្នុងជីវិត ទទួលយកការរិះគន់ និងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។
មនុស្សអសន្តិសុខម្នាក់ខ្លាចមិនហ៊ានចាត់វិធានការ ហើយរងឥទ្ធិពលពីសាធារណជន។ ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងជឿជាក់លើខ្លួនឯង។
វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី
ស្ត្រីត្រូវស្រឡាញ់និងឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបធ្វើឱ្យនាងខ្មាស់អៀននិងដកខ្លួនចេញ។ ពិបាករកភាសាសាមញ្ញជាមួយស្ត្រីបែបនេះ ហើយបង្កើតទំនាក់ទំនងល្អ។ លើសពីនេះទៀតមានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតអំពីអារម្មណ៍របស់នាងនៅពេលតែមួយ។ វាមិនទំនងដែលថាចំនួនដ៏ច្រើននៃស្មុគស្មាញនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយរបស់នាង។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីជួយអ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិជឿលើខ្លួនឯង៖
លក្ខណៈពិសេសនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុរស
តាមធម្មជាតិ មនុស្សគ្មានសិទ្ធិទន់ខ្សោយ និងឆន្ទៈទន់ខ្សោយនោះទេ។ បើមិនដូច្នោះទេ គាត់នឹងមិនអាចយកកន្លែងដ៏មានន័យនៅក្នុងសង្គម និងជីវិតបានទេ។ បុរសតែងតែសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែប្រសើរ និងជោគជ័យ។
ដើម្បីរក្សាភាពស្រើបស្រាល ការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះ ត្រូវតែរក្សារាងកាយ និងចិត្តឱ្យស្ថិតក្នុងរាងល្អ។ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលបុរសអត្តពលិកដែលចេះដឹងខ្លួនមិនមានហេតុផលដើម្បីលើកទង់ជាតិដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ ពួកគេជោគជ័យ និងដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ ការចូលលេងកីឡាជួយបុរសឱ្យបញ្ចេញអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន និងផ្តល់អារម្មណ៍ស្ងប់។
កុំភ្លេចអំពីការគោរពខ្លួនឯង និងឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញមនុស្សនៅក្នុងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកដែលចូលចិត្តអះអាងខ្លួនឯងដោយចំណាយរបស់អ្នក សូមបដិសេធមិនទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ អ្នកនឹងមិនបាត់បង់អ្វីទាំងអស់។
តើអ្នកមិនកោតសរសើរនៅកន្លែងធ្វើការទេ? ផ្លាស់ប្តូរការងារ។ សម្រាប់បុរសសម័យទំនើប នេះហាក់ដូចជាការសម្រេចចិត្តដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានខាងមុខទេ។ នៅពេលដែលអ្នកស្វែងរកការងារដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកត្រូវបានគេកោតសរសើរ នោះជីវិតរបស់អ្នកនឹងភ្លឺស្វាងជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី។
កុំភ្លេចថាមនុស្សទាំងអស់គឺខុសគ្នាទាំងស្រុង ដូច្នេះកុំចេះតែប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ អ្នកត្រូវផ្តោតតែលើសមត្ថភាព បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ខិតខំដើម្បីគោលដៅរបស់អ្នក ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ កម្លាំងរបស់អ្នក។
បុរសជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ ជំហរបែបនេះធ្វើឱ្យពួកគេបិទ។ ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង រៀនបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក ហើយកុំខ្លាចថានៅពេលនេះអ្នកនឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច ឬនរណាម្នាក់នឹងមិនយល់ពីអ្នក។
ដើម្បីយល់ពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក ចរិតលក្ខណៈអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកបិទ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការលើកំហុសរបស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការធ្វើខុស ត្រូវទទួលស្គាល់កំហុសរបស់អ្នក។
រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបោះបង់ចោល!
ភាគច្រើនអាស្រ័យលើរូបរាងរបស់មនុស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបន្ទោសខ្លួនឯងនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចខិតខំប្រឹងប្រែង និងក្លាយជាមនុស្សកាន់តែប្រសើរ ជាឧទាហរណ៍ ផ្លាស់ប្តូរម៉ូតសក់ ឬពណ៌សក់របស់អ្នក ចុះឈ្មោះចូលកន្លែងហាត់ប្រាណ និងរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដោយអង្គុយនៅផ្ទះហើយអាណិតខ្លួនឯង។ អ្នកគួរតែព្យាយាមឱ្យបានល្អបំផុត ដើម្បីក្លាយជាអ្នកកាន់តែប្រសើរ។
ដោយសារការធ្វើការលើខ្លួនយើងមិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេ ច្រើនអាស្រ័យទៅលើទម្លាប់របស់យើង។
21 ថ្ងៃដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ: បុរសនិងទម្លាប់
ទម្លាប់គឺជាសកម្មភាពដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ វាអាស្រ័យលើស្ថានភាពរាងកាយ ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់គាត់។
ទម្លាប់គឺជាមូលដ្ឋាននៃចរិតរបស់យើង។ ទម្លាប់មានពីរប្រភេទធំៗគឺ ល្អ អាក្រក់។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាទម្លាប់អាក្រក់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍលឿនជាងមុនលើសពីនេះទៅទៀតពួកគេមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងណាមួយឡើយ។ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើតទម្លាប់ដ៏មានប្រយោជន៍ មនុស្សម្នាក់ត្រូវជំនះឧបសគ្គផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយមានជំនួយពីទម្លាប់ល្អ? សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើននិយាយអំពីច្បាប់ 21 ថ្ងៃ។ យោងតាមគាត់ មនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតទម្លាប់ល្អក្នុងរយៈពេល 21 ថ្ងៃ។ សំណួរសួរថា តើនេះឬជាវា?
វាគួរតែត្រូវបាននិយាយភ្លាមៗថាតួលេខនេះមិនត្រូវបានយកចេញពីពិដានទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវតែធ្វើការពិសោធន៍ជាច្រើន ដើម្បីឈានទៅដល់ការសន្និដ្ឋានថា រយៈពេលបែបនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតទម្លាប់។
ដំបូងអ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបនាំយកអ្វីៗទៅទីបញ្ចប់។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរក្នុងរយៈពេល 21 ថ្ងៃ សូមកុំថយក្រោយ។ យកក្រដាសមួយសន្លឹក សរសេរទម្លាប់ 10-15 ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ជ្រើសរើសមួយណាដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍បំផុត ហើយចាប់ផ្តើម។ លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺថាអ្នកត្រូវតែអនុវត្តសកម្មភាពនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការអត់ធ្មត់ច្រើនដើម្បីបង្កើតទម្លាប់។ ដូច្នេះ ចូរគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើអ្នកត្រូវការទម្លាប់នេះ ឬទម្លាប់នោះ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកសម្រេចចិត្តអានសៀវភៅប្រវត្តិសាស្ត្រនៅពេលល្ងាច ប៉ុន្តែមួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកសង្កេតឃើញថា ដំណើរការនេះមិននាំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយទេ។ ក្នុងករណីនេះវាជាការប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលការបណ្តាក់ទុននេះ។
របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង: ការសន្និដ្ឋាន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង? ចាប់ផ្តើមសរសើរមនុស្ស! រៀនគោរពអ្នកដទៃ តម្រូវការ ចំណូលចិត្ត។ មិនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការមានចិត្តល្អទេ។ ព្យាបាលអ្នកដ៏ទៃដោយការយល់ដឹង អ្នកអាចមើលជីវិតរបស់អ្នកពីមុំដែលមិននឹកស្មានដល់។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាការធ្វើការងារដោយខ្លួនឯងគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាកមិនគួរឱ្យជឿដែលទាមទារពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន។ ប៉ុន្តែបើការសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរជាស្ថាពរ កុំងាកចេញពីមាគ៌ា។ សូមចាំថាមនុស្សទាក់ទាញអ្វីដែលពួកគេគិតអំពី។ អត់ធ្មត់ បោះជំហានតូចទៅជិតសុបិនរបស់អ្នក កាន់តែប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ កុំខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍ រីករាយនឹងជីវិត។ យ៉ាងណាមិញ រាល់ថ្ងៃគឺពិសេស និងប្លែក។
មានពេលមួយដែលអ្នកធុញទ្រាន់នឹងភាពខ្ជិល ភាពទន់ខ្សោយ ភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់អ្នក! ខ្ញុំចង់ទទួលយកហើយក្លាយជាមនុស្សថ្មីដែលមិនត្អូញត្អែរ បំពេញតាមការសន្យា និងខិតខំឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកយ៉ាងខ្លាំងហើយត្រៀមខ្លួនជានិច្ចដើម្បីរីកចម្រើនដល់អតិបរមាថ្មី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅដោយសេរី និងរីករាយ? ហេតុអ្វីបានជាសំណួរ "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន" និង "តើខ្ញុំអាចទទួលបានជោគជ័យដោយរបៀបណា" មានសារៈសំខាន់ដូច្នេះ? តើអ្វីជាជោគជ័យ? ចាប់ពីពេលនេះចាប់ផ្តើមការកំណត់ឡើងវិញពេញលេញនៃវិធីនៃការគិត។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអានអត្ថបទហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យជាមួយនឹងការលះបង់ដ៏អស្ចារ្យបំផុត។
តើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?
តើដំណាក់កាលថ្មីនៃជីវិតចាប់ផ្តើមនៅពេលណា? ជាមួយនឹងការមកដល់នៃការផ្លាស់ប្តូរខាដែលប្រមូលផ្តុំទម្លាប់ចាស់។ តើរឿងនេះកើតឡើងដោយរបៀបណា? បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងកើតឡើងនៅពេលដែលជីវិតជាមូលដ្ឋានឈប់សមនឹងមនុស្សម្នាក់។ ការត្រៀមខ្លួនដើម្បីរីកចម្រើនដល់កម្រិតថ្មីមួយ និងទទួលបានបទពិសោធន៍ពីសក្ដានុពលផ្ទាល់ខ្លួន មិនមែនកើតឡើងច្រើននោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការពេលវេលាដើម្បីដឹងពីតម្លៃនៃជីវិតខ្លួនឯងឱ្យបានពេញលេញ។ អ្នកខ្លះប្រហែលជាត្រូវការអ្នកណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីផ្តល់ការលើកទឹកចិត្ត។ អ្នកខ្លះដើរលើកំពូលភ្នំ Everest ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
ហើយខ្លួនអ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសារៈសំខាន់នៃការផ្លាស់ប្តូរណាមួយទេ? វាមានន័យថា ពេលនេះមិនទាន់មកដល់ទេ នៅពេលដែលជីវិតក្លាយជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន ហើយអ្វីៗនៅជុំវិញក៏រអាក់រអួល។ យោងទៅតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ពេលដែល "F" (ឬ "F" ពេញលេញ) នៅក្នុងជីវិតអាចជំរុញមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងជ្រុងស្លាប់ទាំងស្រុង ឬផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំង។ មានជម្លោះឥតឈប់ឈរនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយពួកគេចំណាយតិចតួច នេះបានធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែអាក្រក់ ... ប៉ុន្តែបុគ្គលនោះនៅតែបន្តដើរតាមផ្លូវដដែល។ ទម្ងន់លើសធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការពត់ខ្លួន ... ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់មិនបន្ថយចំណង់អាហាររបស់គាត់ទេ។
របៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង គ្មានការទម្លាយអារម្មណ៍? អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការជាបន្ទាន់សម្រាប់គោលដៅដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ បើមិនដូច្នេះទេការសម្រេចចិត្តនឹងមិនត្រូវបានធ្វើឡើង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តច្បាប់: "បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ហើយធ្វើតាមសេណារីយ៉ូដែលបានជ្រើសរើសឆ្ពោះទៅរកគោលដៅថ្មី" ។ តើមានចំណុចអ្វី? ធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយ ហើយផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យបានគ្រប់ជ្រុងជ្រោយ ដោយមិនចាំបាច់រៀបចំរឿង "អូ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន?", "ខ្ញុំមិនអាច", "ខ្ញុំនឹងមិនជោគជ័យ"!
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង?
មុននឹងក្រឡេកមើលជំហាននៃរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទាំងស្រុង ចូរយើងលើកឧទាហរណ៍អំពីស្ថានភាពជីវិតដែលមនុស្សរាប់លាននាក់រកឃើញខ្លួនឯង។ វាបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពណាមួយ ហើយមិនឈប់នៅលើផ្លូវទៅកាន់ជីវិតដែលប្រសើរជាងមុន។
ជីវិតរបស់ក្មេងស្រីបានធ្លាក់ចុះ - នៅពេលនោះនាងមិនទាន់បានធ្វើការនៅឡើយទេមានកូនស្រីអាយុ 2 ឆ្នាំហើយជីវិតបានហូរលើបំណះតូចរបស់ប្តីនាង។ បន្តិចម្ដងៗ អាពាហ៍ពិពាហ៍បានដួលរលំទាំងស្រុង ដោយសារតែរឿងអាស្រូវឥតឈប់ឈរ ការស្តីបន្ទោស ការមិនទុកចិត្ត។ ក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក្មេងស្រីនេះបានបាត់បង់មិត្តភ័ក្តិ និងសហការីជាច្រើននាក់ ហើយឋានៈរបស់នាងជាស្ត្រីមេផ្ទះធ្វើឱ្យរូបភាពពិភពលោកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ចំបើងចុងក្រោយគឺយុទ្ធនាការតាមកាលកំណត់របស់ស្វាមី "ទៅខាងឆ្វេង" ។ បន្ទាប់ពីមានការផ្ទុះអារម្មណ៍ នាងធ្វើការសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ពោលគឺការលែងលះ។ ស្អែកឡើងប្ដីបានក្លាយទៅជាអតីត ហើយរបស់គាត់បានខ្ចាត់ខ្ចាយទៅតាមទ្វារមុខ។
ហើយខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពដែលមានកូនតូចនៅជាមួយអត់ការងារធ្វើ ជំពាក់បំណុលគេខ្លះ? ក្មេងស្រីយកឆន្ទៈរបស់នាងចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ, ឈប់រស់នៅជាមួយនឹងគំនិតនៃការបែកគ្នា, ជោគវាសនាដ៏លំបាកមួយ។ បីថ្ងៃក្រោយមក ស្ត្រីមេផ្ទះដែលធ្លាប់អត់ការងារធ្វើទៅធ្វើការជាលើកដំបូងដោយមានឥវ៉ាន់ពេញចិត្ត។
យោងទៅតាមនាង នាងបានទាញកម្លាំងពីគំនិតនៃអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលក្មេងស្រីមិនបានខ្ជះខ្ជាយនាទីទំនេររបស់នាងលើការប្រព្រឹត្ដទទេ។ នាងបានគ្រប់គ្រងផ្ទះ ការងារ ចិញ្ចឹមកូនស្រី និងសិក្សាអក្សរសិល្ប៍លើការលើកទឹកចិត្តផងដែរ។ មិនយូរប៉ុន្មាននាងមិនមានសូម្បីតែដាននៃបំណុល។ បន្ទាប់ពីមានការកើនឡើងនៃថាមពលខាងក្នុង នាងបានស្ដារឡើងវិញនូវចំណងមិត្តភាពជាមួយមិត្តភក្តិ និងបានជួបមនុស្សបើកចំហជាច្រើន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាធ្លាក់ចុះ?មានអារម្មណ៍ថាត្រូវការផ្លាស់ទីកាន់តែខ្ពស់! ក្រោយពីចំណុចរបត់បែបនេះ ក្មេងស្រីចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត។ ខ្សែសង្វាក់នៃភាពតក់ស្លុត ការស្វែងរកនាំនាងទៅកាន់ដំណាក់កាលថ្មីមួយនៃជីវិត។ អស់រយៈពេលជាង 7 ឆ្នាំហើយដែលនាងមិនបានធ្វើការឱ្យថៅកែរបស់នាងបានធ្វើការពីចម្ងាយតាមអ៊ីនធឺណិតនិងធ្វើដំណើរឥតឈប់ឈរ។
នាងបាននិយាយថា៖ «ដោយស្គាល់ការខកចិត្ត ស្ត្រេស ការដួលរលំទាំងស្រុង មិនដែលចុះចាញ់។ ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកតាមរយៈការជំរុញដ៏រឹងមាំក្នុងការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន។ ជីវិតនឹងមិនដូចគ្នាទេ វានឹងបំពេញតែល្បែងផ្គុំរូបដែលបាត់ទាំងអស់»។ មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងជីវិតកើតឡើងនូវស្ថានភាពដែលអ្នកចង់បិទខ្លួនអ្នក ហើយមិនចេញទៅក្រៅក្នុងពន្លឺ។ អ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះទេ! ទោះបីជាជីវប្រវត្តិរបស់មនុស្សម្នាក់លំបាកប៉ុណ្ណាក៏ដោយ បំណងប្រាថ្នាចង់ចេញពីលួសបន្លានៅតែជាការពិត។
1. ផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិត។
"ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃគំនិត - ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យលើសពីការទទួលស្គាល់!" - ជាមួយនឹងបាវចនាបែបនេះអ្នកត្រូវចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលថ្មីមួយនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់អ្នក។ ដើម្បីដឹងថាទម្លាប់ ចរិតលក្ខណៈ ស្ថានភាពត្រូវបានលាក់នៅក្នុងគំនិត មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបាននោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមើលឃើញពិភពលោកជុំវិញពួកគេដោយពណ៌អាប់អួរ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតឃើញអត្ថន័យនៃអត្ថិភាពរបស់ពួកគេ ហើយកុំស្រែកថ្ងូរអំពីរឿងតូចតាច។ គំនិតនៅក្នុងក្បាលបង្កើតអាកប្បកិរិយាចំពោះស្ថានភាពហើយស្ថានភាពធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ឈរឬផ្លាស់ទី។
2. ចាប់ផ្តើមអានអក្សរសិល្ប៍ដែលមានប្រយោជន៍ច្រើន។
បាទ! អានសៀវភៅអំពីការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ជីវប្រវត្តិនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈការគោរព ចិត្តវិទ្យា និងមិនមើលទស្សនាវដ្តីរលោង និងដោះស្រាយល្បែងផ្គុំពាក្យ។ និងខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលចិត្តគ្រាន់តែធ្លាក់ចុះ? កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់សៀវភៅមួយក្បាលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ យូរ ៗ ទៅការប្រមូលផ្ទាល់ខ្លួននឹងត្រូវបានបំពេញហើយចំនួនចំណេះដឹងនឹងអភិវឌ្ឍទៅជាសមិទ្ធិផលថ្មីៗ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគូរព័ត៌មានដោយជ្រើសរើស - មិនមែនអ្វីគ្រប់យ៉ាងសមនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់ក្នុងជីវិតនោះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើការលើអក្សរសិល្ប៍ឱ្យបានលម្អិត ស្វែងរកអាថ៌កំបាំងដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះ ឧបសគ្គផ្លូវចិត្ត ឬពេលដ៏រំភើបមួយផ្សេងទៀត។
3. កម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។
វាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីទម្លាប់ ហើយនេះគឺមានតម្លៃគិតរួចហើយ។ បំណងប្រាថ្នាចង់ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកគឺច្រើនជាងការមើលកម្មវិធីដែលអ្នកចូលចិត្តរូបថតនៅក្នុងសង្គម។ បណ្តាញ? វាមានតម្លៃកំណត់កត្តាបង្កគ្រោះថ្នាក់បែបនេះដែលទាញពេលវេលាដ៏មានតម្លៃ។ ដើម្បីធានាការវិវត្តនៃទម្លាប់វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីអនុវត្តការអនុវត្ត "21 ថ្ងៃ" ។ បច្ចេកទេសនេះមានគោលបំណងបន្សាបឥទ្ធិពលនៃសកម្មភាពដែលមិនចាំបាច់លើរបៀបរស់នៅ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូររាងកាយរបស់អ្នក? បង្កើតទម្លាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានទៀងទាត់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងនៃថាមពលហើយចាប់ផ្តើមសកម្ម? ឈប់ផឹកស្រា ជក់បារី កុំញ៉ាំអាហារមិនល្អ គ្រាន់តែផឹកទឹកស្អាត ហើយគេងលក់ស្រួល។
4. វិនិយោគលើអនាគតរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ? រៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងលុយរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ គ្រោងការណ៍នៃការបែងចែកប្រាក់ឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ដោយ Robert Kiyosaki ។ ដើម្បីសន្សំសំចៃទិញអចលនទ្រព្យ ឡាន អប់រំ យកតែ១០%នៃចំណូលសរុប។ ច្បាប់មាសនេះដោះស្រាយបញ្ហាអាយុដោយលុយ។ ទម្លាប់ចំណាយគ្រប់យ៉ាងហើយមិនខ្វល់ពីអនាគតជីវិតមនុស្សជាច្រើន។
ការវិនិយោគលើខ្លួនឯងគឺជាការវិនិយោគដ៏ល្អបំផុតនាពេលអនាគតប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។ អ្នកមិនគួរសន្សំប្រាក់លើការបណ្តុះបណ្តាល ការអប់រំដោយខ្លួនឯង អក្សរសិល្ប៍។ បុគ្គលិកលក្ខណៈគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដែលធ្វើការបំផុត។ ចំណេះដឹងតែងតែមានតម្លៃខ្ពស់ ហើយសមត្ថភាពឈ្នះក៏មិនអាចកាត់ថ្លៃបាន!
5. កុំពន្យារពេល។
ការថែទាំសង្គ្រោះបន្ទាន់មិនអាចរង់ចាំសូម្បីតែមួយនាទីបន្ថែម នៅពេលដែលសុខភាពរបស់មនុស្សមានបញ្ហា។ ឧទាហរណ៍បែបនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការអនុវត្តនៅពេលដែលយើងគិតអំពីការកែលម្អរបៀបរស់នៅដែលមិនអាចដកហូតបាន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកប្រសិនបើអ្នកដាក់វត្ថុសំខាន់ៗនៅក្នុងប្រអប់ឆ្ងាយ? គ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងទេ! ទម្លាប់ (ម្តងទៀតអំពីពួកគេ) ដើម្បីបោះបង់ និងធ្វើឱ្យថ្ងៃស្អែកមិនដំណើរការ! ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងវិន័យមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ។ អ្នកអាចសាកល្បងក្បួន "carrot and stick" ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងសំខាន់ៗជាមុនសិន ហើយល្អជាងនេះទៅទៀត ចូរធ្វើវាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី - អ្នកអាចទៅរោងកុនដើម្បីមើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកទៅទិញឥវ៉ាន់ហើយបន្ទាប់មកប្រញាប់ធ្វើកិច្ចការ - មួយសប្តាហ៍ដោយមិនដើរជាមួយមិត្តភក្តិ។ វាពិតជាដំណើរការមែន!
6. ពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជោគជ័យ។
អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ ការគិត និងចរិតរបស់គាត់អាស្រ័យលើបរិស្ថាន។ អ្វីដែលមាននៅក្នុងក្បាលនិងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងឱ្យឃើញនៅក្នុងការពិតគឺជាគុណសម្បត្តិរបស់មនុស្សនៅជុំវិញ។ នរណាម្នាក់ដែលតែងតែភ្ជាប់ជាមួយ whiners, អាក្រក់, អ្នកទុទិដ្ឋិនិយមមានឱកាសតិចតួចក្នុងការទទួលបានជោគជ័យ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងជាមួយមនុស្សជោគជ័យ? វាមានតម្លៃកំណត់ឥទ្ធិពលរបស់មនុស្ស "បង្កគ្រោះថ្នាក់" ភ្លាមៗនៅពេលដែលសមត្ថភាពក្នុងការគិតប្រកបដោយសុទិដ្ឋិនិយមមក។ ស្គាល់បុគ្គលិកលក្ខណៈគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ តើអ្នកណាជោគជ័យជាងក្នុងកម្រិតជាច្រើន? នេះជាអាថ៌កំបាំងរបស់សហគ្រិនជាច្រើនដែលប្រាថ្នាចង់បានជាសាស្ត្រាចារ្យ។
7. ការគិតវិជ្ជមានគឺជាមូលដ្ឋាននៃការអភិវឌ្ឍន៍។
នៅក្រោមសម្ពាធនៃទុទិដ្ឋិនិយមទូទៅ ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរណាមួយ អវត្តមាននៃការចាប់ផ្តើមអ្វីៗទាំងអស់គឺកើតមក! អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកតាមរបៀបវិជ្ជមាន ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ឃើញពិភពលោកអវិជ្ជមាន។ ច្បាប់គឺ "ងាយស្រួលជាងសាមញ្ញ" ហើយវាដំណើរការដោយថាមពលមិនគួរឱ្យជឿ!
អ្នកគឺជាមិត្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការអានអត្ថបទ! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក? ចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ ហើយធ្វើសកម្មភាពទោះបីជាមានឧបសគ្គក៏ដោយ។ តើអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នកទេ? ប្រសិនបើអត្ថបទមានប្រយោជន៍ សូមចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ បណ្តាញ! អរគុណសម្រាប់ការគាំទ្រ!
មិនពេញចិត្តនឹងការពិត មនុស្សតែងតែស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរ៖ របៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង និងកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ក្លាយជាសុភមង្គលដំបូងអ្នកគួរតែស្វែងរកមូលហេតុនៃការមិនសប្បាយចិត្តហើយផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត។ ជារឿយៗឫសគល់នៃបញ្ហាគឺស្ថិតនៅលើខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ នៅក្នុងការយល់ឃើញអវិជ្ជមានរបស់គាត់ចំពោះការពិត។
ហេតុអ្វីផ្លាស់ប្តូរជីវិតអោយកាន់តែប្រសើរ?
មនុស្សជាច្រើនមិនចូលចិត្តពេលវេលាមិនសំខាន់នៃជីវិតដ៏គួរឱ្យធុញរបស់ពួកគេទេ ដូច្នេះហើយពួកគេព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរវាយ៉ាងខ្លាំង - បោះបង់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ទៅកន្លែងណាមួយ រត់ចេញ ធ្វើការវះកាត់កែសម្ផស្ស។ មិនស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយគួរធ្វើបែបនេះទេ។ មិនចាំបាច់ទៅណាមកណា ឬបង្ហាញខ្លួនអ្នកឱ្យធ្វើការវះកាត់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងលទ្ធផលគួរឱ្យសង្ស័យនោះទេ ដោយគ្រាន់តែមានលុយនៅក្នុងធនាគារតិចជាងអ្នកដ៏ទៃ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬជាទីស្រឡាញ់មិនស្រឡាញ់ ហើយអ្វីៗនៅជុំវិញហាក់ដូចជាក្រៀមក្រំណាស់។
វាចាំបាច់ក្នុងការពេញចិត្តចំពោះអ្វីដែលមានហើយព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃដែលមិនសំខាន់នៅនឹងកន្លែង។ យ៉ាងណាមិញជីវិតថ្មីនឹងបង្ហាញមនុស្សម្នាក់ដែលមានការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្វីដែលគាត់មាននាពេលបច្ចុប្បន្នហើយមិនមែនគ្រប់គ្នានឹងអាចស៊ូទ្រាំនឹងពួកគេបានទេ។ មានឧទាហរណ៍រាប់រយរាប់ពាន់នៃការបរាជ័យក្នុងជីវិត។ វាសនាខូច, សុបិន្តមិនបានសម្រេច, ប៉ះពាល់ដល់សុខភាព, ជីវិតនៅបាតបំផុត។ មានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលបានបោះបង់ចោលអ្វីៗទាំងអស់ ហើយចាកចេញទៅកន្លែងណាមួយ គ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលមនុស្សនិយាយថាស្លាប់ក្នុងទឹកដីកំណើត ប្រសើរជាងទៅស្វែងរកសេចក្តីសុខនៅបរទេស។ អ្នកអាចទម្លាក់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយភ្លាមៗមកតែឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកប្រសិនបើពួកគេស្រឡាញ់ និងកំពុងរង់ចាំការត្រឡប់មកវិញនៃកូនរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចូលចិត្តអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតនោះអ្នកត្រូវវិភាគវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយយល់ពីអ្វីដែលខុសនៅក្នុងវា។ បញ្ហាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយជំនួយពីមេធាវីឬដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តការខ្វះខាតលុយ - ដោយស្វែងរកការងារថ្មី។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចូលចិត្តរូបរាងរបស់គាត់នោះអ្នកគ្រាន់តែអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពតុរប្យួរខោអាវហើយធ្វើស្ទីលម៉ូដសក់ថ្មី។
ប្រសិនបើបុគ្គលម្នាក់រស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនគាត់ ប៉ុន្តែមនុស្សផ្សេងទៀតមិនចូលចិត្តអ្វីមួយអំពីគាត់នោះ ចាំបាច់ត្រូវដកចេញពួកគេពីក្នុងចំណោមមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយកុំឆ្លើយតបទៅនឹងការលើកឡើងដែលមិនសមរម្យ។ រឿងចំបងគឺត្រូវស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងមិនស្តាប់ពាក្យតិះដៀលដែលបំផ្លាញពិភពលោកដែលមនុស្សម្នាក់មានផាសុកភាព ផាសុកភាព និងរីករាយ។
កុំដើរចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក ដោយសារនរណាម្នាក់មិនចូលចិត្តវា។ មនុស្សទាំងអស់បានព្យាយាមបំពាក់ផ្ទះអស់ជាច្រើនឆ្នាំ ប៉ុន្តែមានតែមនុស្សមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះដែលអាចរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏រីករាយយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងវ័យចាស់។ អ្នកមិនគួរទម្លាយ បំផ្លាញភាពកក់ក្ដៅ និងការលួងលោមនោះទេ ដោយសារតែមនុស្សមួយចំនួនបានសុបិនក្នុងសុបិនថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរស់នៅបែបនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាអាចទៅរួច និងចាំបាច់ក្នុងការរស់នៅតាមរបៀបនេះ។
គួរតែយល់ស្របនឹងការទាមទាររបស់មិត្តភ័ក្តិ ឬញាតិមិត្ត បើគេសុំឱ្យអ្នកបំបាត់ទម្លាប់អាក្រក់ កុំខ្វល់ កុំនិយាយបំផ្លើស និងរីករាយក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើគ្មានបញ្ហាដែលអាចមើលឃើញ និងហេតុផលសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះ គ្មានអ្វីគួរផ្លាស់ប្តូរដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃឡើយ។ បើមនុស្សមានគ្រួសារដែលមានបញ្ហាតិចតួច ការងារមានប្រាក់ខែតិច ប៉ុន្តែគាត់សប្បាយចិត្ត នោះអ្វីៗនឹងល្អសម្រាប់គាត់។ រឿងចំបងគឺថាបុគ្គលខ្លួនឯងពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងនិងជីវិតរបស់គាត់។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងនោះវាសំខាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការយល់ថាវាមិនមែនជាជីវិតរបស់គាត់ដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរនោះទេតែជាខ្លួនគាត់និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះពិភពលោក។ វាជាការចង់ចាប់ផ្តើមធ្វើការលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររូបរាង ពិភពខាងក្នុង និងលំហជុំវិញ។ មិនចាំបាច់ទៅណាទេ ទម្លាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយចាប់យកអាជីវកម្មថ្មី។ ជាដំបូង វាត្រូវបានណែនាំអោយដោះស្រាយបញ្ហាដែលមានស្រាប់ ដាក់អ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយ ទាល់តែអ្នកហ៊ានធ្វើបន្ថែមទៀត។
ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង៖
- ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត។
តាមក្បួនមួយមនុស្សម្នាក់មិនចូលចិត្តជីវិតខ្លួនឯងទេប៉ុន្តែវត្ថុឬបាតុភូតមួយចំនួន។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬភាពមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងផ្ទះតែមួយមិនអាចប៉ះពាល់ដល់អាកប្បកិរិយាចំពោះជីវិតបានទេ។ យ៉ាងណាមិញ វាច្រើនជាងបញ្ហាគ្រួសារ ឬជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការ។ បញ្ហាណាមួយគ្រាន់តែជាការយល់ច្រឡំតិចតួចប៉ុណ្ណោះប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃមហាសមុទ្រដ៏ធំនៃឱកាស និងសេចក្តីរីករាយដែលជីវិតពោរពេញដោយភាពរីករាយ។ អ្នកត្រូវក្រឡេកមើលជុំវិញ បើកភ្នែកឱ្យទូលាយ ហើយមើលថាតើពិភពលោកនេះស្រស់ស្អាតប៉ុណ្ណា។
- រៀនគ្រប់គ្រងគំនិត អារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់អ្នក។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរីករាយនឹងជីវិត ប្រសិនបើគំនិតសោកសៅគ្រប់ប្រភេទមកក្នុងគំនិតដែលបំពុលជីវិតដែលគ្មានសុភមង្គលរបស់បុគ្គលនោះ។ វាចាំបាច់ដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈដើម្បីបិទទ្វារនៅចំពោះមុខការចងចាំពីអតីតកាលដែលពោរពេញទៅដោយការសោកសៅនិងគំនិតសងសឹក។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការធ្វើទារុណកម្មខ្លួនអ្នកដោយភាពអវិជ្ជមាន ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបរាជ័យក្នុងការសងសឹកលើជនល្មើស។ វាចាំបាច់ក្នុងការរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នហើយជឿជាក់លើអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាងនិងរីករាយហើយសម្រាប់រឿងនេះ អ្នកត្រូវគិតវិជ្ជមាន។ដោយការប្រឹងប្រែងដោយឆន្ទៈ រារាំងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីស្រែកដាក់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ និយាយពាក្យដែលឈឺចាប់ទៅកាន់បុគ្គលិក ឬវាយនរណាម្នាក់។ ជារៀងរាល់ព្រឹក អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមដោយស្នាមញញឹម និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។
- ស្វែងរកឧត្តមគតិដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។
ការមិនពេញចិត្តចំពោះរូបរាង ឬមុខតំណែងនៅក្នុងសង្គមគឺផ្អែកលើការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ស្រមៃពីជីវិតដ៏រីករាយរបស់គាត់ខុសពីគេ ប៉ុន្តែមិនអាចសម្រេចបាន។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យជ្រើសរើសសម្រាប់ឧត្តមគតិរបស់អ្នក បុគ្គលដែលទទួលបានជោគជ័យ ព្យាយាមធ្វើសកម្មភាព ឬមើលទៅដូចគាត់។ អ្នកត្រូវបើកការស្រមើស្រមៃរបស់អ្នក ហើយស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជាអ្នកជោគជ័យ អ្នកមាន និងឆ្លាតវៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ រូបភាពស្រមើស្រមៃនឹងផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែគំនិតប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សទៀតផង។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងឧត្តមគតិរបស់អ្នក ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានឱកាសបែបនេះ។ ដូច្នេះគាត់នឹងសម្របតាមរលកនៃភាពជោគជ័យ ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគិត ក្លាយជាមនុស្សដូចមនុស្សដែលគាត់ចង់ធ្វើដូចគាត់។ តាមរយៈការទទួលយកចិត្តគំនិតនៃឧត្តមគតិ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងក្លា។
- ធ្វើការលើខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុភមង្គលនោះវាគួរឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរមិនត្រឹមតែម៉ូដសក់ការតុបតែងសំលៀកបំពាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការលើពិភពលោកខាងក្នុងរបស់គាត់ផងដែរ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវអានឧទាហរណ៍ អត្ថបទពីអ៊ីនធឺណិតអំពីចិត្តវិទ្យានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ភាពថ្មីថ្មោងក្នុងអក្សរសិល្ប៍ពិភពលោក ព័ត៌មានពីជុំវិញពិភពលោក។ សៀវភៅនីមួយៗគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍តាមរបៀបរបស់វា គ្រោងណាមួយទាក់ទាញចិត្តរបស់មនុស្ស ធ្វើឱ្យគាត់ផ្លាស់ទីផ្លូវចិត្តក្នុងពេលវេលា និងលំហទៅកាន់ពិភពមួយផ្សេងទៀត។ តាមរយៈការអានអក្សរសិល្ប៍ផ្សេងៗ អ្នកអាចរៀននូវអ្វីដែលថ្មី និងមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ យ៉ាងណាមិញ សៀវភៅគឺជាកំណប់នៃចំណេះដឹង។ នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ណាមួយតែងតែមានដំបូន្មានមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។
អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមរៀនភាសាបរទេស។ ភាសាអង់គ្លេស អាល្លឺម៉ង់ បារាំង អាចរៀនបានគ្រប់វ័យ។ ការរៀនភាសាបរទេសបង្វឹកខួរក្បាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ បំបាត់ការគិតដ៏ក្រៀមក្រំ ណែនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យស្គាល់វប្បធម៌ថ្មី ប្រពៃណីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ជាតិសាសន៍មួយផ្សេងទៀត។ ប្រហែលជានៅពេលអនាគត ចំណេះដឹងដែលទទួលបាននឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ។
អ្នកអាចរកឃើញខ្លួនអ្នកនូវចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចូលចិត្តគំនូរដោយវិចិត្រករគាត់អាចទិញថ្នាំលាបសម្រាប់ខ្លួនគាត់ហើយព្យាយាមគូរដោយខ្លួនឯង។ មនុស្សខ្លះចូលចិត្តធ្វើម្ហូប។ ពួកគេមិនត្រឹមតែប្រមូលរូបមន្តពីសៀវភៅធ្វើម្ហូបទាំងអស់ និងពីអ៊ីនធឺណិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាប្លុកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ឬថតវីដេអូនៃការចម្អិនម្ហូបរបស់ពួកគេផងដែរ។
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមលេងកីឡា។ វានឹងពង្រឹងមិនត្រឹមតែរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសរសៃប្រសាទទៀតផង។ ការហ្វឹកហាត់កីឡានឹងជួយសម្រួលដល់ជីវិត នាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយថ្មីៗជាច្រើន។ កីឡាណាមួយនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរូបរាងរបស់មនុស្ស។ ពង្រឹងឆន្ទៈ ផ្លាស់ប្តូរសុខុមាលភាព និងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។
- កម្ចាត់ចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមាន និងទម្លាប់អាក្រក់។
អ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ការច្រណែន ប្រចណ្ឌ ឬច្រណែនបានឡើយ។ ពិតហើយ ចរិតលក្ខណៈអវិជ្ជមានទាំងនេះ និងលក្ខណៈអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាប្រតិកម្មចំពោះបាតុភូត ឬស្ថានភាពមិនល្អមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្តូរទិសអវិជ្ជមានទៅវិជ្ជមាន។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការខឹង អ្នកអាចអង្រួនសារព័ត៌មាន។ បើចង់ឈ្លោះគ្នាអាចបើកកុំព្យូទ័រ ហើយសរសេររឿងរាវរកដែលជនល្មើសស្លាប់យ៉ាងអាណោចអាធ័ម។
ប្រសិនបើមិនអាចបំប្លែងលក្ខណៈអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមានបានទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវកម្ចាត់វាចោល។ ការលុបបំបាត់គំនិតអវិជ្ជមានចេញពីចិត្តមិនមែនជារឿងងាយស្រួលទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសាកល្បងវិធីនេះ៖ ដាក់ស្ករកៅស៊ូស្តើងនៅលើកដៃរបស់អ្នក ហើយភ្លាមៗនៅពេលដែលការច្រណែន ឬកំហឹងចូលមកក្នុងព្រលឹងអ្នក អ្នកត្រូវទាញស្ករកៅស៊ូ ហើយបញ្ចេញវាឱ្យខ្លាំង។ គំនិតដែលគ្មានប្រយោជន៍នឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការឈឺចាប់។ នេះនឹងផ្លាស់ប្តូរការគិតអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
អ្នកនឹងមិនអាចកែប្រែជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរបានឡើយ ប្រសិនបើអ្នកមិនកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់។ យ៉ាងណាមិញពួកគេទាំងអស់ - គ្រឿងស្រវឹងការជក់បារីគ្រឿងញៀន - ប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសប្បាយចិត្តនិងឈឺ។ ទោះបីជាគ្រឿងស្រវឹង ឬការជក់បារីមិនទាន់បាននាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពក៏ដោយ ពួកគេបានជ្រៀតជ្រែកដល់ការមើលជីវិតដ៏ឈ្លាសវៃ ធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងពិភពនៃការបំភាន់ដ៏អាក្រក់ដោយធ្វើឱ្យបាត់បង់ការយល់ឃើញពីការពិត។
- ស្វែងរកការងារដែលមានផលចំណេញ។
តាមក្បួនមួយមនុស្សដែលមិនពេញចិត្តនឹងជីវិតរកបានតិចតួច។ បើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងការងារដែលបង់លុយកាក់ទេ គួរតែរកការងារផ្សេងជាមុនសិន ទើបអាចសងប្រាក់ចាស់វិញ។ ការផ្តល់ជូនមួយចំនួនធំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យត្រូវបានបង្ហោះនៅលើអ៊ីនធឺណិត កាសែត និងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ អ្នកអាចសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវទីផ្សារការងារ ជ្រើសរើសកន្លែងទំនេរដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ ឆ្លងកាត់ការសម្ភាសន៍ ហើយបន្ទាប់ពីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន សូមចាកចេញពីការងារដែលមិនស្រលាញ់។ ការពិតគឺអ្នកមិនអាចទៅណាបានទេ។ អាក្រក់ជាងប្រាក់ឈ្នួលតិចតួចអាចមានតែភាពអត់ការងារធ្វើនិងកង្វះលុយ។
អ្នកអាចបើកអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ពិតហើយ ដំបូងវាត្រូវបានណែនាំឱ្យរៀបចំយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ឧទាហរណ៍ អានសៀវភៅអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម ស្វែងរកគន្លឹះពីសហគ្រិនជោគជ័យនៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយគិតពីអ្វីមួយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសរសេរផែនការអាជីវកម្មសម្រាប់អាជីវកម្មរបស់អ្នក។ ក្បួនដោះស្រាយនៃសកម្មភាពនេះនឹងជួយសហគ្រិននាពេលអនាគតឱ្យយល់បានត្រឹមត្រូវអំពីស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ច ថ្លឹងថ្លែងកម្លាំងរបស់គាត់ និងចាត់វិធានការដំបូង។
បន្ទាប់ពីអានអនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យរក្សាទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីកត់ត្រាសុបិន និងសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងវា។ នៅពេលល្ងាច អ្នកត្រូវរៀបចំផែនការលម្អិតសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់ ហើយនៅពេលព្រឹកធ្វើសកម្មភាពតាមការណែនាំដែលបានបង្កើត។ ដូច្នេះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅ ហើយមិនបាត់បង់អ្វីទាំងអស់។
ប្រសិនបើបំណងប្រាថ្នាចង់កត់ត្រារាល់សកម្មភាពក្លាយជាទម្លាប់ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា និងគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ អភិវឌ្ឍបន្តិចម្តង ៗ នូវសេចក្តីស្រឡាញ់នៃសណ្តាប់ធ្នាប់។ ការគិតនឹងដំណើរការតែក្នុងទិសដៅវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ ពីព្រោះអវិជ្ជមាននឹងនាំទៅរកកំហុសដែលនឹងអង្រួនគំរូជីវិតដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្ស។
ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍នឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ យ៉ាងណាមិញ វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការស្វែងយល់ពីបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនដោយឯករាជ្យ ដោយផ្នែកជាមួយនឹងអតីតកាលដ៏ឈឺចាប់ និងយល់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហា។ អ្នកអាចទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត - អ្នកជំនាញខាងសតិអារម្មណ៍
