ពិធីបុណ្យកាន់បិណ្ឌ ដែលជាថ្ងៃចុងក្រោយនៃឆ្នាំនេះ បានចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃអង្គារ ទី២៨ ខែវិច្ឆិកា។ វានឹងមានរយៈពេល 40 ថ្ងៃហើយបញ្ចប់នៅថ្ងៃបុណ្យនៃកំណើតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ - ថ្ងៃទី 7 ខែមករា។
ការតមអាហារកំណើតមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាតឹងរ៉ឹងដូចឧទាហរណ៍ មហា ឬសន្មតនោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានការរឹតបន្តឹងផ្ទាល់ខ្លួន ប្រពៃណី និងទំនៀមទម្លាប់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសម្រាករបស់វាត្រូវបានអនុញ្ញាតសម្រាប់អ្នកជំងឺ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ក៏ដូចជាកុមារផងដែរ។
អ្នកកែសម្រួលគេហទំព័របានស្វែងយល់ថាតើច្បាប់ណាដែលមនុស្សគួរអនុវត្តតាមក្នុងអំឡុងពេលនៃថ្ងៃមកដល់ អ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំបាន និងអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន។
ហេតុអ្វីបានជាការតមអាហារមានរយៈពេលយ៉ាងពិតប្រាកដ 40 ថ្ងៃ។
មានការពន្យល់ជាច្រើនថាហេតុអ្វីបានជាការតមអាហារមានរយៈពេល 40 ថ្ងៃ។ លេខ 40 តែងតែមានអត្ថន័យដ៏ពិសិដ្ឋសម្រាប់ពួកគ្រីស្ទាន - លោកម៉ូសេបានដឹកនាំជនជាតិយូដានៅវាលខ្សាច់អស់រយៈពេលសែសិបឆ្នាំ; អស់រយៈពេលសែសិបថ្ងៃសែសិបយប់ ព្រះយេស៊ូបានតមអាហារនៅទីរហោស្ថាន មុននឹងបង្ហាញអង្គទ្រង់ដល់ពិភពលោក ហើយចាប់ផ្តើមផ្លូវបម្រើមនុស្ស។ អស់រយៈពេលសែសិបថ្ងៃ ព្រះយេស៊ូវដែលប្រោសឱ្យរស់ឡើងវិញបានលេចមកឱ្យមនុស្សឃើញមុនពេលទ្រង់ឡើងសោយរាជ្យ។
លើសពីនេះទៀតលេខ 40 ក្នុងករណីនេះត្រូវបានគេរកឃើញថាមានការពន្យល់ខាងសរីរវិទ្យាដែលមិនអនុវត្តចំពោះព្រះវិហារ។ រយៈពេលដ៏ល្អសម្រាប់ការលូតលាស់របស់ទារកក្នុងផ្ទៃគឺ 40 សប្តាហ៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះកុមារត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួបពិភពលោកថ្មី។
រដ្ឋមន្ត្រីបាននិយាយថា ព្រះវិហារតែងតែមានភាពរសើប និងទាក់ទងបញ្ហានៃវិញ្ញាណមនុស្ស និងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសាច់ឈាមរបស់មនុស្ស ដូច្នេះរយៈពេលនៃការតមអាហារត្រូវបានកំណត់ថាជា 40 ថ្ងៃ។
ហេតុអ្វីត្រូវតមមុនបុណ្យណូអែល
ការតមអាហាររដូវរងាក្នុងចំណោមគ្រិស្តអូស្សូដក់បម្រើជាប្រភេទនៃការរៀបចំសម្រាប់កំណើតរបស់ព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ។ អ្នកជឿត្រូវតែសម្អាតខ្លួន ហើយរៀបចំសម្រាប់ការយាងមកនៃព្រះរាជបុត្រានៃព្រះ ដែលបានលះបង់ជីវិតរបស់គាត់សម្រាប់ភាពល្អរបស់មនុស្ស។
ក្នុងរយៈពេល 40 ថ្ងៃនេះ អ្នកត្រូវកំណត់ខ្លួនអ្នកមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអាហារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងខាងវិញ្ញាណទៀតផង។ បូជាចារ្យទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការពិតដែលថាការតមអាហារដោយគ្មានការអធិស្ឋានគឺជារបបអាហារធម្មតា។ មនុស្សក្នុងសម័យនេះ ត្រូវមានកាតព្វកិច្ចជៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងជម្លោះ លុបបំបាត់អំពើអាក្រក់ លើកលែងទោស ប្រមាថមើលងាយ ហើយក៏ត្រូវចៀសវាងពីភាពស្និទ្ធស្នាល ការកម្សាន្ត និងការកម្សាន្តផងដែរ។
"ការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីតែងតែជាពេលវេលានៃការផ្លាស់ប្តូរ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាកំណត់គោលដៅខ្លះសម្រាប់ខ្លួនគេក្នុងកំឡុងពេលកំណត់។ គោលដៅគឺខុសគ្នា ធំ និងតូច។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើភាពចាស់ទុំខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស៖ អ្នកខ្លះមានគម្រោងទៅព្រះវិហារដើម្បីសេវាច្រើនទៀត។ ប្រមូលភាពក្លាហានរបស់ពួកគេដើម្បីអាននៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ជាក្បួនអធិស្ឋានជំនួសឱ្យការអធិស្ឋានខ្លីៗ នៅតែមានអ្នកផ្សេងទៀតព្យាយាមតមអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយមាននរណាម្នាក់បដិសេធអាហារផ្អែមសម្រាប់ពេលនេះ។ នៅពេលកំណត់គោលដៅ យើងត្រូវតែដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាហេតុអ្វីបានជាយើង នឹងធ្វើអ្វីមួយ។ ប្រសិនបើផែនការរបស់យើងមិនមែនជាព្រះគ្រីស្ទ ពួកគេនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើង ដែលជាព្រលឹងរបស់យើងទេ។ ជាមួយនឹងភាពជោគជ័យដូចគ្នា អ្នកអាចប្រើការតមអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ និងរបបអាហារដែលមនុស្សមួយចំនួនធ្វើ។ ការតមគឺមានបំណងសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀត, នេះបើតាម Metropolitan នៃ Boryspil ។
អ្វី និងពេលណាត្រូវញ៉ាំ
ការតមអាហារត្រូវបានបែងចែកជាបីដំណាក់កាល - ចាប់ពីថ្ងៃទី 28 ខែវិច្ឆិកាដល់ថ្ងៃទី 19 ខែធ្នូចាប់ពីថ្ងៃទី 20 ខែធ្នូដល់ថ្ងៃទី 1 ខែមករានិងចាប់ពីថ្ងៃទី 2 ខែមករាដល់ថ្ងៃទី 6 ខែមករា។ ក្នុងករណីនេះសម្រាប់រយៈពេលនីមួយៗមានច្បាប់សម្រាប់ការញ៉ាំប៉ុន្តែគោលការណ៍ទូទៅរបស់ពួកគេនៅតែដដែល។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការបរិភោគ: សាច់ស៊ុតទឹកដោះគោឈីសប៊ឺ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលនេះ អ្នកជឿគួរទទួលទាន៖ បន្លែ (ដំឡូងបារាំង ការ៉ុត ស្ពៃក្តោប សណ្តែកបណ្តុះ ខ្ទឹមបារាំង) ផ្លែឈើ (ផ្លែប៉ោម ផ្លែប៉ែស ចេក ក្រូច ក្រូចឃ្វិច ស្វាយ ល្ហុង ម្នាស់) ផ្លែប៊ឺរី (ទំពាំងបាយជូ ផ្លែទទឹម) ផ្សិត ធញ្ញជាតិ (អង្ករ buckwheat oatmeal ជាដើម) នំបុ័ង (នំកែកឃឺ) ឱសថ គ្រាប់ (រួមទាំងគ្រាប់) ទឹកឃ្មុំ។
នេះជាអ្វីដែលប្រតិទិនអាហារមើលទៅដូចថ្ងៃនៅក្នុងវត្តមាន :
ថ្ងៃច័ន្ទ - អាហារបន្លែក្តៅដោយគ្មានប្រេងបន្លែ;
ថ្ងៃអង្គារ, ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍, ថ្ងៃសៅរ៍, ថ្ងៃអាទិត្យ - អាហារក្តៅជាមួយប៊ឺ, ត្រី;
ថ្ងៃពុធថ្ងៃសុក្រ - អាហារស្ងួត។
ថ្ងៃទី 4 ខែធ្នូ: នៅក្នុងពិធីបុណ្យនៃការចូលទៅក្នុងសាសនាចក្រនៃ Theotokos ដ៏បរិសុទ្ធបំផុត អ្នកអាចមានលទ្ធភាពទិញស្រាក្រហមមួយចំនួនតូច។
ថ្ងៃច័ន្ទ - ចានបន្លែដោយគ្មានប្រេងពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងទឹកដោះគោ;
ថ្ងៃអង្គារថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ - អាហារក្តៅជាមួយប៊ឺ;
ថ្ងៃសុក្រ - អាហារស្ងួត;
ថ្ងៃសៅរ៍ថ្ងៃអាទិត្យ - ចានម៉ឺនុយបន្លែជាមួយប៊ឺត្រី។
ថ្ងៃទី 1 ខែមករា: បន្ទាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកខាងលោកិយ - ឆ្នាំថ្មី - អ្នកអាចទិញស្រាមួយចំនួន។
ថ្ងៃច័ន្ទថ្ងៃពុធថ្ងៃសុក្រ - អាហារស្ងួត;
ថ្ងៃអង្គារថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ - អាហារក្តៅដោយគ្មានប៊ឺ;
ថ្ងៃសៅរ៍ថ្ងៃអាទិត្យ - ចានបន្លែក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែ។
ថ្ងៃទី 6 ខែមករា៖ នៅថ្ងៃបុណ្យណូអែល ការតមអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងជាពិសេសគួរតែត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ អ្នកអាចញ៉ាំបានតែបន្ទាប់ពី vespers sochivo - បបរផ្អែមដែលជាធម្មតាធ្វើពីអង្ករឬម្សៅស្រូវសាលី។
ទំនៀមទំលាប់អ្វីដែលគួរធ្វើតាមក្នុងការតមអាហារ
មានទំនៀមទំលាប់ និងពិធីមួយចំនួនដែលត្រូវតែគោរពក្នុងអំឡុងពិធីបុណ្យកាន់បិណ្ឌ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកជឿត្រូវអានដំណឹងល្អឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន - ទំនុកតម្កើងទាំងនោះដែលត្រូវបានអាននៅក្នុងព្រះវិហារបរិសុទ្ធ ឬអ្វីៗទាំងអស់ជាប់ៗគ្នា។ ទន្ទឹមនឹងនោះ អ្នកដែលអានដំណឹងល្អជាប្រចាំក៏គួរអានទំនុកតម្កើងជាទៀងទាត់ដែរ។
វាត្រូវបានចោទប្រកាន់ថានៅថ្ងៃណាមួយនៃការតមអាហារអ្នកអាចធ្វើពិធីនៃពិធីបុណ្យជ្រមុជទឹកប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចរៀបការបានទេដូច្នេះការប្រារព្ធពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងអស់ត្រូវតែត្រូវបានគ្រោងទុកមុនពេលចាប់ផ្តើមឬបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ។ លើសពីនេះទៀតសម្រាប់អ្នកដែលសម្រេចចិត្តរៀបការនៅក្នុងការិយាល័យបញ្ជីឈ្មោះ អំឡុងពេលនេះក៏មិនសមស្របបំផុតដែរ ព្រោះនេះជារយៈពេលនៃការឈប់សម្រាក និងការអធិស្ឋាន។
ជាទូទៅ ព្រះវិហារមិនផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រារព្ធកាលបរិច្ឆេទសំខាន់ៗណាមួយក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យមាឃបូជានោះទេ ព្រោះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការបោះបង់ការផឹកស្រា លើកលែងតែករណីទាំងនោះនៅពេលដែលចាំបាច់ត្រូវលេបថ្នាំដោយផ្អែកលើជាតិអាល់កុល ឬស្រា។
Advent Fast ក្នុងឆ្នាំ 2018 ចាប់ផ្តើមនៅខែវិច្ឆិកា ហើយជាតមអាហារដ៏សំខាន់បំផុតមួយក្នុងឆ្នាំ 2018 រួមជាមួយនឹង Petrov និង Assumption fasts។ វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថាការតមអាហាររបស់ភីលីពចាប់តាំងពីការឃុបឃិតគ្នា (នោះគឺជាថ្ងៃចុងក្រោយនៅពេលដែលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសាច់មុនពេលមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការតមអាហារច្រើនថ្ងៃ) ត្រូវនឹងថ្ងៃទី 27 ខែវិច្ឆិកា - នេះគឺជាថ្ងៃនៃការចងចាំរបស់ភីលីពដ៏សុចរិត។ បន្ថែមពីលើការរឹតត្បិតលើអាហារ ទម្លាប់នៃអាកប្បកិរិយានៅពេលនេះក៏ផ្តល់នូវការបដិសេធនូវទម្លាប់អាក្រក់ និងការកម្សាន្តផ្សេងៗផងដែរ។ បព្វជិតបានសង្កត់ធ្ងន់ថានេះគឺជាពេលវេលានៃការប្រមូលផ្តុំនិងឧស្សាហ៍អធិស្ឋាន។
រយៈពេលនៃវត្តមាន
ដំបូង ការតមអាហារមានពេលប្រាំពីរថ្ងៃ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការប្រកាសនៅពេលនៃក្រុមប្រឹក្សាដោយព្រឹទ្ធាចារ្យ Constantinople លូកានៃសម័យកាលនេះ ជាការគោរពដឹងគុណរបស់គ្រិស្តបរិស័ទទូទៅ វាត្រូវបានកើនឡើងដល់សែសិបថ្ងៃ ហើយទទួលបានឈ្មោះសកល។ នៅក្នុងធម្មនុញ្ញសាសនាចក្រ - សែសិបថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ដូចរាល់ឆ្នាំដែរ ក្នុងឆ្នាំ 2018 វាចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 28 ខែវិច្ឆិកា ហើយមានរយៈពេល 5.5 សប្តាហ៍រហូតដល់ថ្ងៃណូអែលខ្លួនឯង - ថ្ងៃទី 6 ខែមករា ឆ្នាំ 2019។ការហាមឃាត់ការមកដល់
ការតមអាហារមិនត្រឹមតែមានន័យថាមិនត្រឹមតែមានការដាក់កំហិតលើអាហារ និងការបដិសេធការល្បួងខាងរូបកាយផ្សេងទៀតនោះទេ។ ជាដំបូង នេះគឺជាការប្រែចិត្តខាងក្នុង ការសន្ទនាជាមួយព្រលឹង និងព្រះអម្ចាស់ ការស្វែងរកវិធីនៃការផ្សះផ្សាជាមួយខ្លួនឯង និងពិភពលោកជុំវិញតាមរយៈការបន្ទាបខ្លួន និងភាពស្លូតបូត ការបន្សុទ្ធគំនិត ពាក្យសំដី និងការប្រព្រឹត្តចេញពីចេតនាអសីលធម៌។ នេះមានន័យថា គ្រិស្តបរិស័ទពិតប្រាកដ រួមជាមួយនឹងការតមអាហារនឹងព្យាយាមដាក់កម្រិតលើខ្លួនគាត់ក្នុងអារម្មណ៍ហួសហេតុ តណ្ហា និងការសប្បាយ។ សម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលនៃការតមអាហារ ការហាមប្រាមត្រូវបានដាក់លើពិធីបុណ្យជាច្រើន ការកម្សាន្តគ្មានសំឡេង និងការប្រារព្ធពិធីផ្សេងៗ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការរៀបការក្នុងអំឡុងពេលនៃវត្តមាន។លើសពីនេះទៀត សកម្មភាពផ្សេងទៀតត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចទទួលយកបាន ឬជាកម្មវត្ថុនៃការរឹតបន្តឹងក្នុងអំឡុងពេលនេះ៖
អារម្មណ៍ដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ៖ ខឹងនិងខឹង, ខឹងហើយខឹង, ត្អូញត្អែរនិងជេរប្រមាថ, បញ្ឆោតនិងញុះញង់ឱ្យកុហក, ដោះស្រាយពិន្ទុនិងស្តាប់ការបង្កហេតុ។
ទូរទស្សន៍ អ៊ិនធឺណិត និងទំនាក់ទំនងតាមទូរស័ព្ទ៖ មធ្យោបាយនៃទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកត្រូវតែមានកម្រិតខ្លាំង ដើម្បីលះបង់ពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់សម្រាប់ការអធិស្ឋាន ការចូលរួមក្នុងសេវាកម្មថ្វាយបង្គំ ការនិយាយជាមួយព្រលឹង និងព្រះអម្ចាស់។
ការកម្សាន្ត៖ ការឈប់សម្រាកទាំងស្រុងពីការកម្សាន្ត តន្ត្រី ព្រឹត្តិការណ៍លេងហ្គេម ពិធីបុណ្យ និងការកម្សាន្តផ្សេងៗ។
ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន៖ ការមិនរួមភេទត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការហាមឃាត់ដ៏សំខាន់មួយ ប៉ុន្តែវាគឺជាការសម្រេចចិត្តដែលប្តីប្រពន្ធគួរតែធ្វើរួមគ្នា និងដោយការព្រមព្រៀងគ្នាទៅវិញទៅមក។
គោលការណ៍នៃអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់វត្តមាន
សម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលនៃការរឹតបន្តឹង វាជាការចង់បដិសេធផលិតផលដែលមានប្រភពដើមពីសត្វ។ ឈីក្រុម Fulham, សាច់, ប៊ឺ, ឈីស, ស៊ុតអាចត្រូវបានគេបរិភោគបានតែបន្ទាប់ពីបុណ្យណូអែល។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យជំនួសអាហារទាំងនេះជាមួយនឹងផ្សិត និងប្រភេទផ្សេងៗនៃ legumes ។ ម៉ឺនុយនឹងផ្អែកលើស៊ុបគ្មានខ្លាញ់ និងធញ្ញជាតិ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិក្នុងអំឡុងពេលសែសិបថ្ងៃនេះនឹងគ្របដណ្តប់លើតុបរិភោគអាហារប៉ុន្តែវាសំខាន់មិនត្រូវភ្លេចថាពួកគេគួរតែត្រូវបានរៀបចំតែលើទឹកនិងដោយមិនបន្ថែមប៊ឺ; អំបិល និងស្ករ granulated ក៏មិនត្រូវដាក់ដែរ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចម្អិនធញ្ញជាតិពីធញ្ញជាតិដូចជាពោត barley គុជខ្យងស្រូវសាលី buckwheat semolina និងផ្សេងទៀត។ មិនចាំបាច់ប្រើគ្រឿងទេសផ្សេងៗ ឬញ៉ាំបន្លែជ្រក់។វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រេងបន្លែ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើតែប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នទេ អ្នកក៏អាចប្រើប្រេងអូលីវ, mustard, Walnut, សណ្តែកសៀង, ពោត, linseed ជាដើម។ នំប៉័ងត្រូវបានអនុញ្ញាតប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់ rye ពណ៌ប្រផេះ។ រៀងរាល់ថ្ងៃពុធនិងថ្ងៃសុក្រលក្ខខណ្ឌត្រូវបានរឹតបន្តឹងដោយហេតុផលនេះ - ការប្រើប្រាស់ត្រីនិងប្រេងបន្លែត្រូវបានលុបចោល។ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់អំឡុងពេលតមអាហារគឺដើម្បីផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវរបបអាហារដែលផ្លាស់ប្តូរច្រើនបំផុតនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌដែលកំណត់ដោយទស្សនៈខាងវិញ្ញាណ។ នេះធានានូវការហូរចូលនៃសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនដែលត្រូវការទាំងអស់ ហើយលើសពីនេះទៀត វានឹងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្អាតចាំបាច់នៅលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
ការតមអាហារជារៀងរាល់ឆ្នាំចាប់ផ្តើម 40 ថ្ងៃមុនពេលកំណើតរបស់ព្រះគ្រីស្ទដែលយោងទៅតាមរចនាប័ទ្មថ្មីគឺនៅថ្ងៃទី 7 ខែមករា។ ដូច្នេះ ការតមអាហារនេះតែងតែចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 28 ខែវិច្ឆិកា ហើយមានរយៈពេលរហូតដល់ថ្ងៃបុណ្យណូអែលនៅថ្ងៃទី 6 ខែមករា។
ប្រវត្តិនៃវត្តមាន
ដូចគ្នានឹងការតមអាហារច្រើនថ្ងៃដែរ ការតមអាហារមានឫសគល់នៅក្នុងសម័យគ្រីស្ទានបុរាណ។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ការតមអាហារគ្រិស្តអូស្សូដក់សំខាន់ៗចំនួនបួន និងមុនថ្ងៃបុណ្យដ៏អស្ចារ្យនៃកំណើតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ។ ការចាប់ផ្តើមរបស់វាស្របគ្នានឹងថ្ងៃបុណ្យរបស់សាវកភីលីព ដូច្នេះឈ្មោះផ្សេងទៀត - ការតមអាហាររបស់ភីលីព។
ការលើកឡើងដំបូងនៃ បុណ្យកំណើត មានតាំងពីសតវត្សទី 4 ។ សូម្បីតែនៅពេលនោះ Blessed Augustine និង Ambrose នៃ Milan បានសរសេរអំពីគាត់នៅក្នុងសំណេររបស់ពួកគេ។ ដំបូងឡើយ ការតមអាហារមានរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ប៉ុន្តែនៅក្រោមអយ្យកោ លូកា នៃខនស្ទែនទីណូបល អ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវបានគេសន្មត់ថាតមអាហារមុនបុណ្យណូអែលរយៈពេលសែសិបថ្ងៃ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ នៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ព្រះវិហារ ពិធីបុណ្យកំណើតត្រូវបានគេហៅថា Forty Day ផងដែរ។
© Sputnik / Kirill Kallinikov
អត្ថន័យនៃវត្តមាន
ប្រកាសគ្រីស្ទានណាមួយមានអត្ថន័យដ៏ពិសិដ្ឋ។ ការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីគឺជាការតមអាហារចុងក្រោយនៃឆ្នាំ ដែលបម្រើដើម្បីពង្រឹងការរួបរួមខាងវិញ្ញាណជាមួយព្រះ និងរៀបចំសម្រាប់កំណើតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ។ ដូចដែលសម្តេចប៉ាប Leo I the Great បានប្រកែកថា “ការតមគឺចាំបាច់ ដើម្បីកុំឲ្យយើងភ្លេចថា យើងត្រូវការការបន្សុតថេរ ហើយថាមានតែដោយការតមអាហារ និងបិណ្ឌបាតប៉ុណ្ណោះ ទើបយើងអាចកំចាត់បាបបាន គុណនឹងភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ឈាម និងភាពមិនបរិសុទ្ធនៃចំណង់។
Leo the Great បាននិយាយថា ការតមអាហារគឺជាការបូជារបស់យើងចំពោះព្រះសម្រាប់ផលរបស់វា។ និង St. ស៊ីម្មាន នៃក្រុងថែស្សាឡូនីចបានប្រៀបធៀប Fortecost ជាមួយនឹងការតមអាហាររបស់លោកម៉ូសេ ដែលអស់រយៈពេលសែសិបថ្ងៃនៅក្នុងវាលខ្សាច់បានបដិសេធអាហារ និងទឹក ដែលគាត់បានទទួលសិលាចារឹកព្រះបន្ទូលរបស់ព្រះជាម្ចាស់នៅលើបន្ទះថ្ម។
នៅក្នុងជីវិតលោកិយ មនុស្សតែងតែព្យាយាម "លង់ទឹក" បញ្ហាផ្ទៃក្នុងដោយភាពខ្ជិលច្រអូស - យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានលឺពាក្យថា "ការញ៉ាំភាពតានតឹង" ។ ខ្លឹមសារនៃការតមអាហារគឺការលះបង់អាហារលើសជាថ្នាំវេទមន្តសម្រាប់ភាពអវិជ្ជមានដែលប្រមូលផ្តុំ ហើយគិតអំពីជីវិតរបស់អ្នក ស្វែងរកវិធីផ្សេងទៀតចេញពីកាលៈទេសៈលំបាក៖ តាមរយៈការអធិស្ឋាន និងការប្រែចិត្ត។
របៀបញ៉ាំត្រឹមត្រូវក្នុងការតមអាហារ
Quaternary មិនមែនជាការតមអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការរក្សាវាដូចជាមហាសេដ្ឋី៖ ឆ្នាំថ្មីត្រូវនឹងពេលវេលារបស់វា ដែលអាចនាំឱ្យសូម្បីតែមនុស្សដែលមានឆន្ទៈខ្លាំងបំផុតឱ្យវង្វេង។ លើសពីនេះ ការមកដល់នឹងបញ្ចប់ដោយ Holy Week ដែលការរឹតត្បិតអាហារកាន់តែតឹងរ៉ឹង។
© Sputnik / Sergey Pyatakov
ចាប់ពីថ្ងៃទី 28 ខែវិច្ឆិកាដល់ថ្ងៃទី 19 ខែធ្នូ នៅថ្ងៃច័ន្ទ ពុធ និងថ្ងៃសុក្រ វាត្រូវបានគេសន្មត់ថាញ៉ាំអាហារក្តៅដោយគ្មានប្រេង ហើយនៅថ្ងៃដែលនៅសល់អ្នកអាចញ៉ាំត្រីបាន។ ចាប់ពីថ្ងៃទី 20 ខែធ្នូដល់ថ្ងៃទី 1 ខែមករាច្បាប់ដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្តប៉ុន្តែនៅថ្ងៃពុធនិងថ្ងៃសុក្រវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំតែអាហារដែលមានប្រភពដើមរុក្ខជាតិដែលមិនបានទទួលការព្យាបាលកំដៅ - អាហារស្ងួត។ នៅសប្តាហ៍បរិសុទ្ធនៅថ្ងៃច័ន្ទថ្ងៃពុធនិងថ្ងៃសុក្រមានតែអាហារស្ងួតប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅថ្ងៃអង្គារនិងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ - អាហារក្តៅដោយគ្មានប្រេងនិងនៅចុងសប្តាហ៍ - ជាមួយប្រេង។
ការតមអាហាររាងកាយ មិនគួរភ្លេចអំពីខាងវិញ្ញាណឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ការបដិសេធអាហារឆ្ងាញ់ៗ ដោយមិនមានការតមអាហារខាងវិញ្ញាណ មិននាំមកនូវអ្វីសម្រាប់សេចក្ដីសង្រ្គោះនៃព្រលឹងឡើយ។ ដូចចម្រៀងក្រុមជំនុំចាស់ចែងថា: «ប្រសិនបើការតមអាហារមិននាំមកនូវការកែតម្រូវដល់អ្នកទេ នោះអ្នកនឹងត្រូវបានស្អប់ដោយព្រះថាមិនពិត ហើយនឹងក្លាយទៅជាដូចជាអារក្សអាក្រក់ដែលមិនស៊ីអាហារ»។
ព្រះវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់ ប្រហែលមួយខែកន្លះមុនការប្រារព្ធពិធីបុណ្យកំណើតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ ជារៀងរាល់ឆ្នាំត្រូវចំណាយពេលតមអាហារ។ ការចូលមកដល់ក្នុងឆ្នាំ 2018 នឹងចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃពុធ ទី 28 ខែវិច្ឆិកា ហើយនឹងបន្តរហូតដល់ថ្ងៃណូអែល - ថ្ងៃទី 6 ខែមករា ឆ្នាំ 2019។ វាត្រូវតែត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយអ្នកជឿគ្រិស្តអូស្សូដក់ទាំងអស់ ប៉ុន្តែមានករណីលើកលែងមួយ - ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន កុមារតូចៗ ក៏ដូចជាមនុស្សដែលមានបញ្ហាសុខភាព។
អត្ថន័យនៃការតមអាហារគឺថា អ្នកជឿទទួលបានការសម្អាតខាងវិញ្ញាណ និងបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ គ្រប់អ្នកជឿត្រូវតែយល់ និងដឹងពីខ្លឹមសារនៃអំពើបាប ប្រែចិត្ត និងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងកាន់តែបរិសុទ្ធ កាន់តែមានភាពធន់ និងអត់ធ្មត់ជាងមុនចំពោះការសាកល្បងទាំងអស់នៅលើផ្លូវនៃជីវិត។ ការតមអាហារមានរយៈពេល 40 ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ព្រះវិហារមិនរៀបចំពិធីមង្គលការទេ ដោយសារតម្រូវការ និងការសប្បាយខាងលោកិយមិនគួររំខានដល់ការបន្សុទ្ធខាងវិញ្ញាណឡើយ។
តើគួរធ្វើអ្វីខ្លះមុនពេលតមអាហារ និងអំឡុងពេលនៃការចូលមកដល់? ពីរបីថ្ងៃមុនពេលចាប់ផ្តើមតមអាហារនៅក្នុងព្រះវិហារបរិសុទ្ធ ចាំបាច់ត្រូវសុំពរពីបូជាចារ្យ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការតមអាហារកំហឹងការស្អប់និងការច្រណែនមិនគួរត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងព្រលឹងទេ។ ប្រសិនបើមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃការតមអាហារមានការសង្ស័យអំពីការស៊ូទ្រាំរហូតដល់ទីបញ្ចប់នោះអ្នកត្រូវទាក់ទងក្រុមជំនុំដើម្បីសុំដំបូន្មាន។ លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារ សកម្មភាពកម្សាន្តណាមួយ ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធត្រូវបានហាមឃាត់។
អាហារូបត្ថម្ភ ដូចនៅក្នុងប្រកាសផ្សេងទៀត មានផលិតផលដែលមិនមានសាច់ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ក៏ដូចជាស៊ុត។ នៅថ្ងៃច័ន្ទ ថ្ងៃពុធ និងថ្ងៃសុក្រ - ការបរិភោគស្ងួត នៅពេលដែលអាហារដែលមិនមានការព្យាបាលកំដៅត្រូវបានអនុញ្ញាត (ទាំងនេះគឺជាគ្រាប់ផ្លែឈើ និងបន្លែ ផ្សិតស្ងួត និងទឹកឃ្មុំ)។ នៅថ្ងៃអង្គារ និងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ អ្នកអាចញ៉ាំអាហារក្តៅៗ ជាមួយនឹងការបន្ថែមប្រេងបន្លែ (បន្លែ ធញ្ញជាតិ ស៊ុបគ្មានខ្លាញ់ ចានគោម នំគ្មានខ្លាញ់ និងកុម្មង់នំ)។ នៅចុងសប្តាហ៍ - ថ្ងៃសៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យ - អាហារក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែត្រូវបានអនុញ្ញាតក៏ដូចជាត្រីនិងស្រា។ ចាប់ពីភេសជ្ជៈ ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ ថើប ទឹកផ្លែឈើ និងតែរុក្ខជាតិត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ការសម្រាកកំឡុងពេលមកដល់នៃឆ្នាំ 2018 គឺអាចធ្វើទៅបាននៅថ្ងៃនៃថ្ងៃឈប់សម្រាកគ្រិស្តអូស្សូដក់។ ជាឧទាហរណ៍ នៅថ្ងៃទី 4 ខែធ្នូ ព្រះវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់ប្រារព្ធពិធីចូលព្រះវិហារបរិសុទ្ធ Theotokos ។ នៅថ្ងៃនេះអាហារក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែត្រីនិងស្រាក្រហមត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ថ្ងៃទី 19 ខែធ្នូ - ថ្ងៃនៃ St. Nicholas the Wonderworker ។ នៅថ្ងៃនេះអាហារក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែនិងត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ការតមអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងចាប់ផ្តើមនៅសប្តាហ៍ចុងក្រោយមុនបុណ្យណូអែល - ចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ដល់ថ្ងៃទី 6 ខែមករា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចញ៉ាំអាហារក្តៅប៉ុន្តែដោយគ្មានប្រេងបន្លែក៏ដូចជានៅថ្ងៃសៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យត្រីនិងស្រាត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុង។ នៅថ្ងៃណូអែល (ថ្ងៃទី 6 ខែមករា) មុនពេលការលេចចេញរបស់ផ្កាយដំបូងនៅលើមេឃ ការបរិភោគអាហារណាមួយត្រូវបានហាមឃាត់។ រួចហើយនៅពេលល្ងាចការប្រើប្រាស់ kutya ដែលពីមុនត្រូវបានឧទ្ទិសនៅក្នុងព្រះវិហារត្រូវបានអនុញ្ញាត។
ការតមអាហារបុណ្យណូអែលរយៈពេល 40 ថ្ងៃចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 28 ខែវិច្ឆិកា ហើយបញ្ចប់នៅថ្ងៃទី 6 ខែមករា នៅយប់មុនថ្ងៃកំណើតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ។ ការតមអាហាររួមមានការតមអាហារមួយចំនួន និងការអធិស្ឋាន ដើម្បីជួបបុណ្យណូអែលដែលបានសម្អាត និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើតាមការបង្រៀនរបស់ព្រះរាជបុត្រានៃព្រះ។
គោលបំនង និងអត្ថន័យសំខាន់នៃបុណ្យកឋិនទាន យោងទៅតាម St. John Chrysostom៖ "ការតមអាហារពិតគឺការដកចេញពីអំពើអាក្រក់ ការទប់ស្កាត់អណ្តាត បំបាត់កំហឹង ការកំចាត់តណ្ហា ការបញ្ចប់ការបង្កាច់បង្ខូច ការភូតកុហក និងការភូតកុហក"។
ការតមអាហារកំណើតត្រូវបានគេហៅថា Filippov ចាប់តាំងពីថ្ងៃនៃការ Conjuring (ថ្ងៃចុងក្រោយមុនពេលផ្តល់ប្រាក់កម្ចី) ធ្លាក់នៅ St. សាវកភីលីព។
Sporsky Vaclav ។ ការអធិស្ឋាន
ប្រវត្តិនៃវត្តមាន។ អត្ថន័យ។ ការអធិស្ឋាន
ប្រវត្តិសាស្រ្តនៃវត្តមានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងយុគសម័យនៃកំណើតនៃគ្រិស្តសាសនា។ ដំបូង ការតមអាហារមានរយៈពេល 7 ថ្ងៃ ប៉ុន្តែក្រោយមកបានកើនឡើងដល់សែសិបថ្ងៃ។ ករណីលើកលែងគឺព្រះវិហារអាមេនី ដែលបដិសេធមិនទទួលយកច្បាប់ថ្មី ហើយនៅតែតមអាហាររយៈពេលប្រាំពីរថ្ងៃ (ចាប់ពីថ្ងៃទី 30 ខែធ្នូ ដល់ថ្ងៃទី 5 ខែមករា)។
Ilya Repin ។ ព្រះគ្រីស្ទ
នៅក្នុងព្រះវិហារគ្រិស្តអូស្សូដក់នៃបេតិកភណ្ឌ Byzantine (ភាគច្រើននៃពួកគេ) ថ្ងៃនៃការតមអាហារត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅថ្ងៃទី 28 ខែវិច្ឆិកាដល់ថ្ងៃទី 6 ខែមករា។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលថ្ងៃតមអាហារទោះបីជាជិតដល់ថ្ងៃឈប់សម្រាកក៏ដោយក៏នៅតែខុសពីពួកគេ។ នៅថ្ងៃឈប់សម្រាក ពួកបព្វជិតអញ្ជើញមនុស្សឱ្យថ្លែងអំណរគុណដល់ព្រះ និងពួកបរិសុទ្ធសម្រាប់អំពើល្អរបស់ពួកគេ ហើយនៅថ្ងៃនៃការរឹតបន្តឹង ចាំបាច់ត្រូវផ្សះផ្សាជាមួយព្រះ ព្រះអង្គសង្គ្រោះរបស់យើង និងពួកបរិសុទ្ធទាំងអស់។
Ilya Repin ។ យូដាស
ការតមអាហារគឺជាឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។អត្ថន័យនៃការតមគឺមិនច្រើនទេក្នុងការបដិសេធអាហារតមអាហារ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងការសម្អាតតណ្ហាមិនមែនម្តងទេ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះ។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការច្រណែនអាចយកឈ្នះបាន អ្នកត្រូវទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬមណ្ឌលកុមារកំព្រា សូមមើលផ្ទាល់ភ្នែករបស់អ្នកថាតើមានមនុស្សអកុសល និងទុគ៌តប៉ុន្មាននាក់នៅក្នុងពិភពលោក ជួយពួកគេ និងអាណិត។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងការច្រណែនហើយនឹងក្លាយជាការចាប់ផ្តើមនៃការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណ។ ដូចគ្នានេះដែរ យើងត្រូវតស៊ូតណ្ហាផ្សេងទៀត គឺតណ្ហានៃការថ្កោលទោស កំហឹង អំនួត។
Ilya Repin ។ ចូរចេញឆ្ងាយពីខ្ញុំ សាតាណូ ឆ្នាំ ១៨៦០
ការអធិស្ឋាននៅក្នុងព្រះវិហារនិងនៅផ្ទះ។សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺការអធិស្ឋាននៅក្នុងព្រះវិហារនៅថ្ងៃអាទិត្យ និងនៅផ្ទះនៅចំពោះមុខព្រះអង្គសង្គ្រោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរួបរួមរបស់អ្នកជាមួយព្រះ អ្នកគួរតែបោះបង់ការប្រមាថទាំងអស់ បង្វែរដោយស្មោះ សុំការអភ័យទោសចំពោះកំហុសរបស់អ្នក និងជួយខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ពេលវេលាដែលនៅសេសសល់ អ្នកគួរបដិសេធចោលនូវរឿងអាក្រក់ទាំងអស់ ចៀសវាងកិច្ចការក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ម៉ឺនុយបុណ្យណូអែល។ អ្វីដែលអ្នកអាចនិងមិនអាចបរិភោគបាន។
ការតមអាហារគឺជាអំឡុងពេលដែលអាហារមួយចំនួនគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ អ្វីដែលមិនអាចបរិភោគបានក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារនិងអាហារអ្វីដែលត្រូវបានអនុញ្ញាត?
ផលិតផលសម្រាប់បុណ្យណូអែល
ផលិតផលរហ័ស។នៅថ្ងៃតមអាហារទាំងអស់ ការប្រើប្រាស់អាហាររហ័ស (ផលិតផលបសុសត្វ) មិនត្រូវបានគេសន្មត់ថា - សាច់ ផលិតផលទឹកដោះគោ ប៊ឺ ស៊ុត។ ការរឹតបន្តឹងផ្សេងទៀតអាស្រ័យលើថ្ងៃនៃសប្តាហ៍។
ផលិតផល Lenten ។ជាទូទៅរបបអាហារគួរតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអាហារគ្មានខ្លាញ់ - បន្លែនិងផ្លែឈើ, compotes, ផ្សិត, គ្រាប់, ទឹកឃ្មុំ, យៈសាពូនមី។
ត្រី។ចានត្រីក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យមាឃបូជា គឺត្រូវទទួលទានតែនៅថ្ងៃសៅរ៍ និងថ្ងៃអាទិត្យ ក៏ដូចជាក្នុងពិធីបុណ្យដ៏អស្ចារ្យផងដែរ។ នៅថ្ងៃអង្គារនិងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ - នៅថ្ងៃនៃពួកបរិសុទ្ធដ៏រុងរឿង។ នៅថ្ងៃច័ន្ទថ្ងៃពុធថ្ងៃសុក្រត្រីគឺមិនចង់បានក៏ដូចជាស្រា។ អ្នកអាចពិសាត្រី និងញ៉ាំពងត្រីក្នុងពិធីបុណ្យដ៏ទេវភាពដ៏អស្ចារ្យ។
ប៊ឺ។វាចាំបាច់ក្នុងការចម្អិនអាហារដោយគ្មានប្រេងនៅថ្ងៃច័ន្ទថ្ងៃពុធថ្ងៃសុក្រ - ធញ្ញជាតិបន្លែឆ្អិន។ នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតនៃសប្តាហ៍បន្ថែមប្រេងបន្លែទៅអាហារ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការមកដល់ ការប្រារព្ធពិធីចូលឆ្នាំថ្មីធ្លាក់។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងគួរតែធ្វើឡើងដើម្បីកុំចុះចាញ់នឹងការល្បួង និងមិនបំពានលើការហាមឃាត់។ ហើយនេះគឺជាការសាកល្បងដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកជឿ។
បើមិនដូច្នេះទេ ធម្មនុញ្ញសាសនាចក្រចែងអំពីច្បាប់ខាងក្រោមទាក់ទងនឹងអាហារបុណ្យណូអែល។
✔ នៅថ្ងៃច័ន្ទ ពុធ និងសុក្រ - អាហារស្ងួតដោយគ្មានប្រេងបន្លែ (ផលិតផលដោយគ្មានការព្យាបាលកំដៅ - នំប៉័ង និងអាហាររុក្ខជាតិ)។
✔នៅថ្ងៃអង្គារថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ - អាហារក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែ។
✔នៅថ្ងៃសៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យ - អាហារបន្លែក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែត្រីស្រា។
✔អាហារបន្លែក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែត្រីស្រា។
ការប្រកាសដ៏តឹងរ៉ឹងបំផុតគឺចាប់ពីថ្ងៃទី 2 ខែមករាដល់ថ្ងៃទី 5 ខែមករារួមបញ្ចូល (រយៈពេលនៃពិធីបុណ្យនៃកំណើតរបស់ព្រះគ្រីស្ទ)
✔ នៅថ្ងៃច័ន្ទ ពុធ និងសុក្រ - អាហារស្ងួត។
✔នៅថ្ងៃអង្គារនិងថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នៅថ្ងៃសៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យ - អាហារក្តៅជាមួយប្រេងបន្លែ។
✔នៅមុនថ្ងៃបុណ្យណូអែល នៅថ្ងៃណូអែល មុនផ្កាយទីមួយ វាជាទម្លាប់ក្នុងការបដិសេធអាហារទាំងស្រុង ហើយនៅពេលល្ងាចអ្នកអាចរីករាយជាមួយ (សូជី) - បបរពីធញ្ញជាតិឆ្អិន (ជាប្រពៃណីស្រូវសាលី) ជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗ - គ្រាប់ធញ្ញជាតិ raisins ទឹកឃ្មុំ ជាដើម រួមមានអាហារគ្មានខ្លាញ់ 12 មុខ។
Nadezhda Poluyan-Vnukova (អ៊ុយក្រែន) ។ លោកយាយមុនបុណ្យណូអែល
ការព្រមាន។អ្នកមិនគួរងាកទៅរករបបអាហារគ្មានខ្លាញ់ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពនោះទេ ព្រោះមិនមែនរាងកាយគ្រប់រូបអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌនៃការរឹតបន្តឹងអាហារនោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការតមអាហារ - កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី ការសម្រាកអាហារគឺអនុញ្ញាត។
វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយតមអាហារទាល់តែសោះសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ (ឧទាហរណ៍ មហារីក) ស្ត្រីដែលមានគភ៌ពិបាក មនុស្សទន់ខ្សោយ និងកុមារតូចៗ។ ក្នុងករណីបែបនេះ មនុស្សម្នាក់គួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់តែការរឹតបន្តឹងខាងវិញ្ញាណ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ជាក់លាក់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយព្រះប៉ុណ្ណោះ។
មានតែអ្នកជឿចាស់ និងព្រះសង្ឃប៉ុណ្ណោះដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការតមអាហារ។ ជាការពិតណាស់ ការសម្រេចចិត្តដើម្បីងាកទៅរកការតមអាហារគួរតែធ្វើឡើងដោយអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ ហើយដោយមនសិការ។ បើមិនដូច្នោះទេ គោលបំណងនៃកំណើតលឿនបាត់បង់អត្ថន័យសំខាន់របស់វា។
វ៉ារ្យ៉ង់នៃប្រកាសបុណ្យណូអែល។វាក៏មានការប្រែប្រួលដែលអាចកើតមានចំពោះភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការប្រតិបត្តិថ្ងៃតមអាហារ ដែលមនុស្សម្នាក់អាចជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនគាត់ និងប្រកាន់ខ្ជាប់។
✔ ហាមដាច់ខាតការទទួលទានអាហារក្នុងថ្ងៃជាក់លាក់ណាមួយ (សម្រាប់អ្នកមានសុខភាពល្អ)។
✔ អាហារស្ងួត។
✔ត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាត។
✔អាហារក្តៅជាមួយប្រេងត្រូវបានអនុញ្ញាត (តែជាមួយប្រេងបន្លែ)។
✔អាហារក្តៅដោយគ្មានប្រេង។
✔ គោរពថ្ងៃតមអាហារជាមួយសម្បទានទាក់ទងនឹងអាហារ - សម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 7 ឆ្នាំ, មានផ្ទៃពោះ, បំបៅដោះកូន, ចុះខ្សោយបន្ទាប់ពីមានជំងឺយូរ, មនុស្សចាស់។ មនុស្សបែបនេះតែងតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំក្តៅ; អ្នកអាចញ៉ាំត្រី ជួនកាលញ៉ាំស៊ុត ទឹកដោះគោ។
របៀបរៀបចំបុណ្យណូអែល
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា ការតមអាហារគឺជាជំហានដែលមានទំនួលខុសត្រូវយ៉ាងពិតប្រាកដ ដែលទាមទារឱ្យមានបន្តិចម្តងៗ។ កំហុសចម្បងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទាំងអស់គឺការចង់ប្តូរទៅរបបអាហារគ្មានខ្លាញ់យ៉ាងឆាប់រហ័ស និងកាត់បន្ថយផ្នែកឱ្យតិចបំផុត។ ដោយសារតែនេះ បញ្ហាសុខភាពច្រើនតែវិវឌ្ឍ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃកាន់តែអាក្រក់ ហើយឆាប់ខឹងលេចឡើង។
អ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បុណ្យណូអែល។ អ្នកអាចសាកល្បងដៃរបស់អ្នកមុនពេលតមអាហារ - អ្នកជឿជាច្រើនសង្កេតមើលការរឹតបន្តឹងរៀងរាល់ថ្ងៃពុធ សុក្រ ក៏ដូចជានៅថ្ងៃបុណ្យសាសនាសំខាន់ៗផងដែរ។
អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារឱ្យបានច្រើនតាមដែលចាំបាច់ - កុំអត់ឃ្លាន។ កុំភ្លេចអំពីតុល្យភាពទឹកក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ទឹកនឹងក្លាយជាជំនួយការដែលមិនអាចខ្វះបានរបស់អ្នក (យ៉ាងហោចណាស់ 1.5 - 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ)។
ការកំសាន្តកំឡុងពេលមកដល់។ តើអាចរៀបការបានទេ?
ក្នុងអំឡុងពេលនៃកំណើតលឿន ការកម្សាន្ត និងការសប្បាយខាងសាច់ឈាមមិនត្រូវបានគេសន្មត់ថាទេ។ សូម្បីតែយោងទៅតាមជំនឿរបស់ស្លាវីក៏ដោយ នៅមុនថ្ងៃបុណ្យណូអែល និងថ្ងៃវិស្សមកាល វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យធ្វើពិធីអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វាត្រូវបានគេជឿថាមេធ្មប់ទាំងអស់ទទួលបានថាមពលទ្វេដងហើយអាចមកពិធីបុណ្យនិងនាំមកនូវសំណាងអាក្រក់ដល់ក្មេង។
វាអាចទៅរួចដែលថាគូស្នេហ៍ចង់រៀបការក្នុងអំឡុងពេលចូលមកដល់។ ប្រហែលជាដោយសារតែពេលវេលាដ៏ស្រស់ស្អាតនិងមនោសញ្ចេតនានៃឆ្នាំឬប្រហែលជាគូស្នេហ៍មានអារម្មណ៍ថានេះគឺជាកាលបរិច្ឆេទរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែបព្វជិតជឿថានេះមិនមែនជាគំនិតល្អបំផុតទេ។
យុវជនគួរតែលះបង់ថ្ងៃនេះ ដើម្បីគិតអំពីការពង្រឹងការចាប់ផ្តើមខាងវិញ្ញាណ ការអធិស្ឋាន និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយព្រះ ពីព្រោះខ្លឹមសារនៃការតមអាហារគឺការសម្អាត ការកម្ចាត់អំពើអាក្រក់ ធ្វើឱ្យអាហារស្ងប់ និងតណ្ហាខាងរាងកាយ។
ហើយសំខាន់បំផុតនេះគឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់កម្ចាត់អំពើបាបរបស់គាត់ហើយរៀនទប់ទល់នឹងបំណងប្រាថ្នា។ ដូច្នេះហើយ ការប្រារព្ធពិធីដ៏ឧឡារិកដូចជាពិធីមង្គលការក្នុងអំឡុងពេលនេះ គឺគ្មានអ្វីក្រៅពីភស្តុតាងដែលបង្ហាញថាអ្នកកំពុងធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកទេ ដែលមានន័យថាអ្នកមិនអាចស៊ូទ្រាំនឹងវាបានទេ ពោលគឺអ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តអំពើបាប។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយគឺធ្វើឡើងដោយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ យ៉ាងណាមិញ មានមតិមួយទៀត (អ្នកបួសខ្លះក៏ប្រកាន់ខ្ជាប់ដែរ) - គ្មានអ្វីដែលបរិសុទ្ធ និងគាប់ព្រះហឫទ័យព្រះជាម្ចាស់ជាងសេចក្ដីស្រឡាញ់ពិតនោះទេ។
ដោយមិនគិតពីគោលបំណងដែលការតមអាហារបុណ្យណូអែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនោះទេ អ្នកតមអាហារធ្វើអំពើល្អនៅលើផ្លូវទៅកាន់ការបន្សុត និងស្មារតីគឺព្រលឹង។ ប្រសិនបើមនុស្សស្ម័គ្រចិត្តលះបង់ការសប្បាយនិងពរជ័យ នោះគេបានឈ្នះលើខ្លួនឯង។
Julia KALININA
នៅលើរូបថតកំពូល៖ លោក Sergey Andriyaka ។ "នៅតែមានជីវិតជាមួយទៀននិងសៀវភៅចាស់"
