ខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាឱសថព្យាបាលដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathic របស់វា។ ថ្នាំ elixir នេះអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើនដូចជា ផ្តាសាយ ផ្តាសាយ រលាក ឬឆ្លងមេរោគ។ ខ្ញីគឺជាឫសពណ៌ត្នោតស្រាល ជាមួយនឹងរសជាតិប្លែក។ ឫសមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ និងមានកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន C ម៉ាញ៉េស្យូម និងសារធាតុមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។ ភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុមួយត្រូវបានគេរៀបចំពីវា ដែលម្ទេស ទឹកឃ្មុំ ឬក្រូចឆ្មាត្រូវបានបន្ថែម ព្រោះវាអាចបិទបាំងរសជាតិល្វីងបន្តិច។ ខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថដ៏ប្រសើរមួយប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ ប៉ុន្តែដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈនេះវាសំខាន់ណាស់។ ដើម្បីដឹងពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវព្រោះសមាសធាតុនៃតែឱសថអាចមាន contraindications មួយចំនួន។
តែខ្ញីសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ
ការទទួលទានជាទៀងទាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ឈាមនៅទូទាំងរាងកាយដែលកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។ ខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំការពារការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ក្នុងសរសៃឈាម និងសរសៃឈាម ការពារការគាំងបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។
សម្រាប់រាងកាយស្ត្រី ការផឹកខ្ញីនឹងជួយបំបាត់ការរមួលក្រពើដែលកើតមានក្នុងពេលមករដូវ ។ ដោយវិធីនេះ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ អ្នកអាចធ្វើការបង្ហាប់លើតំបន់ពោះពី decoction នៃឫសខ្ញី។ ដើម្បីធ្វើការបង្ហាប់យកស្បែករបស់ឫសមកញ៉ាំជាមួយទឹកពុះ ហើយទុកចោល៣០នាទី។
មនុស្សមួយចំនួនចាត់ទុកតែខ្ញីជាថ្នាំសម្រើប ដែលបង្កើនចំណង់ និងមានឥទ្ធិពលល្អលើសុខភាពបុរស។ ការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្របង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពនៃខ្ញីក្នុងការបង្កើនចំនួនមេជីវិតឈ្មោល និងពង្រឹងមុខងារលិង្គ។
តែខ្ញីសម្រាប់កុមារ
កុមារអាច និងមិនគួរផឹកតែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន ដែលជាឱសថធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការក្អក ផ្តាសាយ ការឆ្លងមេរោគ និងជួយពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់កុមារ។ គុណវិបត្តិតែមួយគត់នៃភេសជ្ជៈនេះគឺថាវាមិនគួរផ្តល់ឱ្យកុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំ។ ក្នុងន័យផ្សេងទៀត ឱសថមិនស្មើគ្នាក្នុងចំណោមថ្នាំត្រជាក់ដែលគេស្គាល់ទាំងអស់។ ប្រសិនបើកុមារឈឺ ភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគាត់រយៈពេល 3 សប្តាហ៍ 100 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
មានទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់មួយទៀតដែលភេសជ្ជៈព្យាបាលមាន។ ខ្ញី និងក្រូចឆ្មាល្អក្នុងការកាត់បន្ថយការវាយប្រហារនៃការចង្អោរក្នុងកុមារ និងជួយសម្រួលដល់ក្រពះពោះវៀន។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមក្អួត អ្នកគួរតែឱ្យតែខ្ញីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេរៀងរាល់ 5 នាទីម្តង ដើម្បីការពារការខះជាតិទឹក។ ដរាបណាក្អួតឈប់ អ្នកគួរផឹកតែ 100 មីលីលីត្ររៀងរាល់ម៉ោងកន្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំដំណើរកម្សាន្តជាមួយកូន អ្នកអាចរៀបចំតែក្នុងទែម៉ូស ឬយកវាទៅជាមួយ។ វានឹងមានភាពអស្ចារ្យក្នុងការដឹកជញ្ជូន។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃសមាសធាតុភេសជ្ជៈ
ឫសខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ជំងឺចលនា ផ្តាសាយ ឈឺពោះវៀន បញ្ហាក្រពះពោះវៀន និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ វាជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងការរលាកដ៏មានឥទ្ធិពល ជួយដល់ការឈឺក្បាល ឈឺធ្មេញ ក្អក និងរលាកទងសួត។ ខ្ញី និងក្រូចឆ្មាត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ភាពស៊ាំ ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ឫសក៏មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ syncytial ផ្លូវដង្ហើមរបស់មនុស្សផងដែរ។
ក្រូចឆ្មានៅក្នុងភេសជ្ជៈគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល ជួយដល់ការរំលាយអាហារបានល្អ និងជាប្រភពដ៏ល្អនៃកាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម វីតាមីន C និង bioflavonoids ។ ការបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅតែផ្តល់ឱ្យវានូវលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ លើសពីនេះទៀត វាគឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏អស្ចារ្យ។
ដូច្នេះហើយ ក្រូចឆ្មា និងខ្ញីសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ គឺជាការព្យាបាលដ៏ឆ្ងាញ់ និងជាឱសថ។
លក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងទៀតនៃតែខ្ញី
ខ្ញីអាចមានការប្រើប្រាស់ផ្សេងទៀត។ ជាញឹកញាប់វាត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងទេសសម្រាប់ចានសាច់ និងត្រីក្នុងការចម្អិនអាហារ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីរៀបចំទឹកជ្រលក់ ស្រាក្រឡុក ហៅថា "ទឹកក្រឡុក" ។ ស្រាក្រឡុក Kefir-ginger និងតែខ្ញីត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ចាប់តាំងពីឫសមានឥទ្ធិពលដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ដ៏មានឥទ្ធិពល និងបង្កើនដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។ ខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ប្រសិនបើអ្នកលាយម្សៅក្រូចឆ្មា និងបំណែកនៃឫសសំបកនៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងអូលីវបន្តិចទៅក្នុងម្សៅលទ្ធផល អ្នកនឹងទទួលបានរបាំងមុខដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។
ឫសដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពង្រឹង និងបណ្តុះសក់ ក៏ដូចជាប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ ឫសគួរតែត្រូវបានកិន ឬប្រើម៉ាស៊ីនលាយអគ្គិសនីដើម្បីធ្វើឱ្យការងារកាន់តែងាយស្រួល បន្ទាប់មកច្របាច់ទឹកចេញ ហើយជូតវាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាល។ នីតិវិធីដ៏សាមញ្ញបែបនេះ បំបាត់ជាតិប្រេងលើសនៃស្បែកក្បាល ធ្វើឱ្យឫសសក់ "នៅស្ងៀម" ធ្វើឱ្យសក់ភ្លឺរលោង និងរូបរាងស្អាត។
របៀបរៀបចំភេសជ្ជៈ
ខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មាសម្រាប់ភាពស៊ាំអាចត្រូវបានរៀបចំតាមពីរវិធី។ វិធីសាស្រ្តដំបូងគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលចង់រៀបចំតែស្រស់រាល់ពេល។ ដំបូងត្រូវបកឫសខ្ញីមួយដុំ។ បន្ទាប់មកវាត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើងឬគូបតូចៗ។ មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃម៉ាស់កំទេចត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្តៅ slices lemon និងទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែមទៅរសជាតិ។
វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារទីពីរគឺជាក់ស្តែងជាង។ ការរៀបចំអាចត្រូវបានធ្វើឡើងជាមុនហើយបន្ទាប់មកគ្រាន់តែចាក់ទឹករំពុះលើបរិមាណដែលត្រូវការនៃល្បាយ។ ឫសខ្ញីត្រូវបកសំបកចេញ៖ អ្នកអាចកាត់វាជាចំណិត ឬអាចកិនវាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ លាងក្រូចឆ្មា រួចកាត់ជាចំណិតស្តើងៗ។ ដាក់ក្នុងពាងជាស្រទាប់ៗ ដោយបន្តក់ស្រទាប់ខ្ញីជាមួយស្រទាប់ក្រូចឆ្មា។ បន្ទាប់ពីនេះចាក់ទឹកឃ្មុំរាវលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគ្របដោយគម្របនីឡុងហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។ ដើម្បីទទួលបានតែពីល្បាយដែលបានរៀបចំ អ្នកគ្រាន់តែដាក់បរិមាណដែលត្រូវការទៅក្នុងពែងមួយ ហើយចាក់ទឹករំពុះលើវា។
របៀបធ្វើយៈសាពូនមី
ក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែជាឱសថព្យាបាលប៉ុណ្ណោះទេ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងនំដុត ដោយវិធីនេះ ថ្នាំនេះក៏អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដល់កុមារតូចៗផងដែរ ត្រឹមតែក្នុងបរិមាណតិចតួចប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីកុំឱ្យទារកមានអាឡែស៊ី។
គ្រឿងផ្សំ
ដើម្បីធ្វើយៈសាពូនមីអ្នកនឹងត្រូវការ៖
ឫសខ្ញី - 200 ក្រាម;
ក្រូចឆ្មា - 1 ដុំ;
ស្ករ - 400 ក្រាម។
សមាមាត្រសម្រាប់ការរៀបចំគឺផ្អែកលើ 1 ពាងកន្លះលីត្រនៃឆ្ងាញ់។
ការរៀបចំ
ខ្ញីត្រូវហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ។ ក្រូចឆ្មាត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយក៏កាត់ជាចំណិតស្តើងៗ។ ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចានមួយហើយគ្របវាជាមួយស្ករ។ នៅពេលដែលផ្លែឈើផ្តល់ទឹក, មាតិកានៃធុងត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិង simmered នៅលើកំដៅទាប stirring យៈសាពូនមីជានិច្ច។ ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារខ្ញីទន់។ ដរាបណាយៈសាពូនមីចាប់ផ្តើមឆ្អិនខ្លាំងវាត្រូវបានយកចេញពីកំដៅហើយចាក់ចូលទៅក្នុងពាង។
ការទប់ស្កាត់
វាត្រូវបានគេដឹងថាខ្ញីគឺជាផលិតផលជាក់លាក់មួយ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភមុនពេលប្រើវាក្នុងទម្រង់ជាយៈសាពូនមី តែ ឬគ្រឿងទេស។ ខ្ញីត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប និងអាស៊ីតខ្ពស់។ អ្នកដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់ ការថយចុះសម្ពាធឈាម ក៏ដូចជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន គួរតែទទួលទានខ្ញីក្នុងទម្រង់ណាមួយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
ត្រលប់ទៅយុគសម័យកណ្តាល ពួកគេផឹកតែខ្ញីដើម្បីការពារជំងឺផ្សេងៗ។ សព្វថ្ងៃនេះលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើននៃឫសពណ៌សត្រូវបានគេស្គាល់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈកាន់តែមានសុខភាពល្អ និងរសជាតិកាន់តែច្រើន អ្នកអាចប្រើសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗ។ រូបមន្តតែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ សម្បូរទៅដោយរសជាតិ និងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃតែខ្ញីគឺមិនអាចប្រកែកបាន៖
- ជួយទប់ទល់នឹងការទល់លាមក;
- ភេសជ្ជៈមានប្រសិទ្ធិភាព diaphoretic, expectorant, analgesic និង choleretic;
- នៅពេលប្រើនៅពេលក្អក អ្នកនឹងអាចដកស្លេសចេញពីទងសួត។
- ភេសជ្ជៈជួយធ្វើឱ្យឈាមស្តើង និងអនុញ្ញាតឱ្យប្រព័ន្ធបេះដូងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ;
- ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃការរលាក gastrointestinal នេះ;
- លុបបំបាត់ជំងឺរាគរូស;
- ជួយបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងសន្លាក់;
- ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់, ហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាតត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង;
- បំបាត់ការហើមពោះ;
- ជួយបង្កើនចំណង់អាហារ;
- ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់, ការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង, ជាលទ្ធផលនៅក្នុងការសម្រកទម្ងន់;
- ភាពប្រសើរឡើងនៃកម្លាំង;
- normalizes សម្ពាធឈាម;
- កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល;
- ភាពស៊ាំកើនឡើង;
- នៅពេលដែលលាតសន្ធឹងជួយបន្ថយការហើម;
- មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
- សូមអរគុណដល់ការតិត្ថិភាពនៃឈាមជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន, ការចងចាំប្រសើរឡើង;
- បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
- ជួយលុបបំបាត់ toxicosis;
- កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវ;
- ជួយធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា និងដោះស្រាយភាពស្អិតជាប់នៃអាងត្រគាក ដូច្នេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើក្នុងករណីគ្មានកូន។
- បំបាត់ការឈឺចាប់ពីការឈឺក្បាលប្រកាំង;
- វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើសម្រាប់ការស្រេកទឹក ព្រោះភេសជ្ជៈជួយកម្ចាត់ចង្អោរ។
វិធីបុរាណដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ
ការរៀបចំតែខ្ញីមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នករង់ចាំទេ។ ភេសជ្ជៈនេះ, បង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ, ទប់ទល់នឹងជំងឺជាច្រើន។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ប្រទាលមុខ lemon - 3 sprigs;
- ខ្ញីដឹងគុណ - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
- allspice;
- ទឹក - 1550 មីលីលីត្រ;
- ក្រវាញ;
- ទឹកឃ្មុំ - 5 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
- cinnamon;
- ទឹក lemon - 6 tbsp ។ ស្លាបព្រា
ការរៀបចំ៖
- ដាំទឹកឱ្យពុះ។ បន្ថែមខ្ញី។ ចម្អិន 7 នាទី។
- ចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ។ ប្រោះជាមួយគ្រឿងទេស។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ប្រើតែធម្មជាតិ។ លាយ។
- រុំទំពាំងបាយជូររយៈពេល 17 នាទី។ បន្ថែម mint និងប្រទាលមុខ lemon ។ ទុកចោល ២៧ នាទី។ ប៉ះពាល់និងផឹកក្តៅ។
តែ raspberry មានសុខភាពល្អ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ
យើងផ្តល់ជូននូវការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយតាមរដូវ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយគឺតែខ្ញីជាមួយ raspberries ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
- ទឹកឆ្អិន - 240 មីលីលីត្រ;
- យៈសាពូនមី raspberry - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
- ខ្ញី - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃដឹងគុណ;
- lemon - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃទឹកផ្លែឈើ។
ការរៀបចំ៖
- លាយផលិតផលដែលបានចង្អុលបង្ហាញទាំងអស់។ គម្រប។ ទុកឱ្យឈររយៈពេល 5 នាទី។
- សំពាធ។ ផឹកក្តៅ។
របៀបញ៉ាំនិងផឹកសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ដោយមានជំនួយពីភេសជ្ជៈអ្នកអាចកម្ចាត់ទម្ងន់លើស។ តែជួយឱ្យអាហារស្រូបយកបានល្អប្រសើរ និងលឿនជាងមុន។ ដំណើរការមេតាបូលីសត្រូវបានពន្លឿន ហើយការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់មិនកើតឡើងទេ។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ខ្ញី - 3 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ទឹក - 240 មីលីលីត្រ;
- ក្រូចឆ្មា - ២ ចំណិត;
- ទឹក lemon - 2 tbsp ។ ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ៖
- វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដឹងគុណជា root នៅលើ grater coarse មួយ។ វាស់បរិមាណដែលត្រូវការ ហើយដាក់ក្នុងទឹក។ ដាក់លើភ្លើង។ ឆ្អិន។ ត្រជាក់ទាំងស្រុង។ សំពាធ។ អ្នកអាចចាក់តាមរយៈ Sieve បានល្អ។
- ចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ។ ច្របាច់ក្រូចឆ្មារ រួចបន្ថែមទឹកផឹក។ កំដៅបន្តិច។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ លាយ។
- វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែនៅពេលព្រឹក។ អ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកបានតែកន្លះម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។
ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈមិនលើសពី 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជាមួយនឹងការបន្ថែម cinnamon
ភេសជ្ជៈមានក្លិនឈ្ងុយ នឹងជួយបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់អ្នក និងបាត់បង់ផោនបន្ថែម។ ជំហានដំបូងគឺត្រូវដាំទឹកតែរួចបន្ថែមគ្រឿងក្រអូប។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹក lemon - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ទឹក - 240 មីលីលីត្រ;
- ខ្ញី - 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
- ដំបង cinnamon;
- ទឹកឃ្មុំ - 1 ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ៖
- កិនឫសហើយបន្ថែមបរិមាណដែលត្រូវការទៅក្នុងទឹក។ ដាំឱ្យពុះ 4 នាទី។ បន្ថែមដំបង cinnamon ។ គ្របដោយកន្សែងរយៈពេល 17 នាទី។
- ច្របាច់ល្បាយ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ចាក់ចូលទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ។ លាយ។
តែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំនៅក្នុង thermos មួយ។
តែខ្ញីឈ្ងុយឆ្ងាញ់ត្រូវបានបង្កាត់ក្នុងទែម៉ូស។ ភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុនេះនឹងជួយកម្ចាត់ក្អក ស្តារកម្លាំង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ព្យាបាលការឈឺក្បាល និងសម្រកទម្ងន់។
គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹក lemon - 4 ស្លាបព្រា;
- ទឹក (80 ដឺក្រេ) - 950 មីលីលីត្រ;
- ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា;
- ខ្ញី - 3 ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ៖
- ដាក់ឫសកាត់នៅក្នុង thermos ។ ចាក់ក្នុងទឹក។ បិទគម្រប។ ដាក់មួយឡែកសម្រាប់ 50 នាទី។
- ដើម្បីបងា្ករភេសជ្ជៈពីការទទួលបានរសជាតិ tart វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប៉ះពាល់វាភ្លាម។ បន្ថែមទឹកផ្លែឈើនិងទឹកឃ្មុំ។ លាយ។
សម្រាប់អ្នកដែលភេសជ្ជៈត្រូវបាន contraindicated
អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈគឺមិនអាចប្រកែកបាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទឹកតែមិនត្រឹមតែអាចជាសះស្បើយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទៀតផង៖
- គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គល។ ប្រសិនបើយ៉ាងហោចណាស់ម្តងដែលអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬភាពមិនស្រួលនៅពេលទទួលទានសមាសធាតុមួយយ៉ាងតិច អ្នកមិនគួរលេបភេសជ្ជៈឡើយ។
- តែមានឥទ្ធិពល diaphoretic ល្អ។ ដូច្នេះ ភេសជ្ជៈមិនអាចប្រើជាការព្យាបាលបានទេ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរាងកាយលើសពី ៣៩ អង្សារសេ។
- ខ្ញីមិនគួរត្រូវបានគេយកក្នុងទម្រង់ណាមួយឡើយ ប្រសិនបើមានការហូរឈាម។
- វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈទេប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ជំងឺរលាកក្រពះ, រលាកពោះវៀនធំ, ដំបៅ) ។
- នៅពេលប្រើ សកម្មភាពថ្លើមត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ដូច្នេះវាត្រូវបាន contraindicated ដើម្បីផឹកតែក្នុងអំឡុងពេល exacerbation និងការធូរស្បើយនៃជំងឺរលាកថ្លើមក៏ដូចជាក្នុងអំឡុងពេលក្រិនថ្លើម។
- ប្រសិនបើមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ នោះតែអាចបង្កចលនារបស់ពួកគេ។ ដែលនឹងត្រូវការការវះកាត់សង្គ្រោះបន្ទាន់។
- តែត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ជំងឺស្បែកណាមួយ។
ស្ត្រីក្នុងត្រីមាសទី 2 នៃការមានផ្ទៃពោះគួរតែជៀសវាងការផឹកតែ។ ភេសជ្ជៈនេះអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាមដែលអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រីមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទារកផងដែរ។
មិនថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍លើតែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំជាឱសថដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើន ឬអ្នកយល់ថាវាជាការផ្សំរសជាតិដ៏ជោគជ័យនោះទេ វាពិតជាងាយស្រួលណាស់ ដែលមិនមានអ្វីរារាំងអ្នកពីការធ្វើឥឡូវនេះនោះទេ។ តើរូបមន្តតែមួយណាដែលត្រូវជ្រើសរើស? ប្រហែលជាយើងមានជម្រើសសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់!
ការពារជំងឺផ្តាសាយ
ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងផ្តាសាយ និងឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមក្នុងរដូវត្រជាក់ យើងណែនាំអ្នកឱ្យជំនួសតែធម្មតាជាមួយតែខ្ញីក្រូចឆ្មា៖ វិធីនេះអ្នកអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររបស់អ្នក ហើយក្នុងពេលតែមួយក្តៅឡើងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈឆ្ងាញ់មិនធម្មតានៅពេលអ្នកមក។ ផ្ទះពីត្រជាក់។
តើអ្នកត្រូវការអ្វីសម្រាប់ 1 ពែង?
- ឫសខ្ញី 5-10 ក្រាម។
- ក្រូចឆ្មាស្រស់ ១ ចំណិត។
- Carnation 1 ភី។
- ក្រវាញមួយក្តាប់។
- Allspice 1 ភី។
- ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
តែខ្ញីជារឿយៗត្រូវបានផលិតដោយគ្មានតែធម្មតា ហើយតាមបច្ចេកទេសជាការបញ្ចូល។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
- លាងខ្ញីហើយកាត់ជាបន្ទះស្តើងៗពីរឬស។ ការកាត់គឺមិនចាំបាច់សម្រាប់វិធីនេះទេ។
- ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងពែងមួយ ហើយចាក់ទឹកពុះពីលើ។
- ទុកឱ្យភេសជ្ជៈញ៉ាំរយៈពេល 5-7 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកឃ្មុំមិនចូលទៅក្នុងទឹកក្តៅ ប៉ុន្តែក្នុងទឹកក្តៅ អត្ថប្រយោជន៍ពីវានឹងមានអតិបរមា។
សំខាន់៖ ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថានឹងមិនឈឺក្នុងអំឡុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ និងរដូវរងា ដោយមានជំនួយពីខ្ញី នោះអ្នកត្រូវយល់ថាប្រសិទ្ធភាពរបស់វាគឺមានច្រើន និងការពារជាងការព្យាបាលតែម្តងទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺហើយចង់ព្យាបាលទាំងស្រុងដោយតែខ្ញី នោះអ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើឥទ្ធិពលពិសេសណាមួយឡើយ បើទោះបីជាឫសអាចបន្ថយរោគសញ្ញាបានតិចតួចក៏ដោយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការរៀបចំសម្រាប់រដូវត្រជាក់ជាមុន ហើយរួមបញ្ចូលភេសជ្ជៈក្រូចឆ្មារជាមួយខ្ញីក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាបន្ត។
បាត់បង់ផោនបន្ថែម
ជារឿយៗអ្នកអាចឃើញព័ត៌មាននៅលើអ៊ីនធឺណិតថាខ្ញីអាចបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដុតកាឡូរីបានលឿន និងកម្ចាត់ផោនដែលគេស្អប់។ ជាការប្រសើរណាស់ រូបមន្តតែទឹកឃ្មុំក្រូចឆ្មានេះ អាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ប្រសិនបើទទួលទានបានត្រឹមត្រូវ។
តើអ្នកត្រូវការអ្វីសម្រាប់ 1 ពែង?
- ខ្ញី 5-10 ក្រាម។
- ក្រូចឆ្មាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- តែបៃតងមួយក្តាប់។
- ទឹកឃ្មុំ 1 tsp ។
រូបមន្តណាមួយអាចត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងទឹកតែសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ប្រសិនបើអ្នកបង្កើនចំនួនគ្រឿងផ្សំ
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
- កាត់ខ្ញីចូលទៅក្នុងចំណិតស្តើង។ ជាថ្មីម្តងទៀត ឫសត្រូវលាងសម្អាត ប៉ុន្តែអ្នកអាចបកវាបានប្រសិនបើអ្នកចង់បាន។
- បន្ថែមក្រូចឆ្មា និងស្លឹកតែបៃតងមួយស្លាបព្រា។ ហេតុអ្វីបានជាបៃតង? វាត្រូវបានគេជឿថាវាក៏មិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែរ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនជឿលើថាមពលរបស់វា អ្នកអាចបន្ថែមពណ៌ខ្មៅ ឬសូម្បីតែ hibiscus ។
- ចាក់ទឹករំពុះលើល្បាយហើយទុកឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 3-4 នាទី។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងទឹកត្រជាក់បន្តិច រួចផឹក! ហើយបាទ ទឹកឃ្មុំនៅតែផ្អែម ដែលមានន័យថាអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយវានៅលើរបបអាហាររបស់អ្នក។ កំណត់ការទទួលទានរបស់វាដល់ 1 tsp ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយវានឹងមិនគំរាមកំហែងដល់តួលេខរបស់អ្នកឡើយ!
គន្លឹះ៖ ការបង្កើតឱនភាពកាឡូរីតិចតួចក្នុងរយៈពេលយូរគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ហើយជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រនេះ រូបមន្តនេះអាចបង្កើនល្បឿនដំណើរការនេះបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាដោយការផឹកតែមួយលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងទទួលបានរាងកាយដ៏ល្អក្នុងរយៈពេលពីរបីសប្តាហ៍ នោះជម្រើសនេះមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។ មិនត្រឹមតែអ្នកនឹងខកចិត្តខ្លាំងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ទំនងជាជួបប្រទះបញ្ហាក្រពះពោះវៀនផងដែរ ដែលខ្ញីមានទំនោរធ្វើឱ្យរលាក។
ត្រជាក់ចុះក្នុងកំដៅ
តែខ្ញីជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃការឡើងកំដៅ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាតែខ្ញីមិនអាចស្រវឹងក្នុងកំដៅបានទេ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចត្រជាក់ជម្រើសណាមួយផ្សេងទៀត ហើយបន្ថែមទឹកកកទៅវា ឬអ្នកអាចប្រើរូបមន្តរហ័សដែលមិនត្រូវការការញ៉ាំ។
តើអ្នកត្រូវការអ្វីសម្រាប់ 1 កែវ?
- ខ្ញី 10-15 ក្រាម។
- ក្រូចឆ្មា ១ ចំណិត។
- ស្លឹកជីអង្កាម ៣-៤ សន្លឹក។
- ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- ទឹកកក 2-3 គូប។
ជីអង្កាម និងទឹកកកធ្វើឱ្យតែខ្ញីជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកំដៅ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
- រូបមន្តនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកខ្ញី ដូច្នេះយើងនឹងដឹងគុណឫស។ ថាតើត្រូវសម្អាតវាឬអត់ ─ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងបាន។
- កិនខ្ញីមួយចំនិតតូច។ ច្របាច់ទឹកចូលទៅក្នុងកែវមួយតាមរយៈ cheesecloth ឬដោយគ្រាន់តែច្របាច់ឫសដឹងគុណនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ កុំបោះខ្ញីចូលក្នុងកែវ៖ ដោយសារសរសៃរឹងដែលចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក ពិធីជប់លៀងតែរបស់អ្នកនឹងត្រូវវិនាសអស់សង្ឃឹម។
- បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មា ឬចំណិតក្រូចឆ្មាទាំងមូល ស្លឹកជីអង្កាម និងទឹកឃ្មុំ។
- កូរទឹកឃ្មុំឱ្យបានល្អ បន្ថែមដុំទឹកកក និងរីករាយជាមួយជម្រើសតែទឹកកកដែលមានសុខភាពល្អបំផុត។
គន្លឹះ៖ មនុស្សភាគច្រើនយល់ឃើញថា ការលាបខ្ញីជាមួយសំបកបន្លែ ឬកាំបិតគឺជាការឈឺចាប់ពិតប្រាកដ ដូច្នេះយើងណែនាំអ្នកឱ្យប្រើវិធីដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញភ្លាមៗ គឺការបកសំបកជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ វាប្រែថាការកោសស្បែកស្តើងចេញពីខ្ញីគឺងាយស្រួលជាងកាត់វាចេញ!
ភ្ញាក់ផ្អើលភ្ញៀវ
តើអ្នកចូលចិត្តផឹកតែជាមួយភ្ញៀវទេ ប៉ុន្តែអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងបង្អែមដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះ? សាកល្បងផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅតែ៖ វាមិនត្រឹមតែងាយស្រួលជាងការធ្វើនំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវានឹងក្លាយជាការភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់មិត្តរបស់អ្នក!
តើអ្នកត្រូវការអ្វីសម្រាប់ 1 ពែង?
- ខ្ញី 3-5 ក្រាម។
- ក្រូចឆ្មា ១ ចំណិត។
- ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- ស្លឹកជីអង្កាម ២-៣ ស្លឹក។
- តែស្លឹកខ្មៅមួយក្តាប់។
- ផ្លែប៊ឺរីតាមរដូវឬទឹកកក 2-3 ភី។
ការបកឫសគឺងាយបំផុតដោយប្រើស្លាបព្រាជាជាងកាំបិត ឬជ័រ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
- មានធាតុបង្ហាញដែលលាក់នៅក្នុងរូបមន្តនេះ៖ ប្រសិនបើអ្នកអាចអនុវត្តការប្រែប្រួលផ្សេងទៀតទាំងអស់មិននៅក្នុងពែងមួយ ប៉ុន្តែនៅក្នុងទឹកតែបង្កើនបរិមាណគ្រឿងផ្សំ នៅទីនេះយើងណែនាំឱ្យចាក់តែក្នុងពែងនីមួយៗដោយផ្ទាល់នៅចំពោះមុខភ្ញៀវ។
- លាងជម្រះ និងកាត់ខ្ញីជាចំណិតស្តើងៗ។ មិនមែនភ្ញៀវទាំងអស់អាចយល់ស្របនឹងខ្ញីដែលមិនបានលាបនៅក្នុងពែងរបស់ពួកគេទេ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបកវាចេញ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះក៏ដាក់ចំណិតស្តើងៗមិនលើសពី១-២ដុំចូលក្នុងពែងឡើយ ព្រោះយើងមានអារម្មណ៍ថាហឹរខុសពីគ្នា។
- បន្ថែមតែខ្មៅ មួយចំណិតនៃក្រូចឆ្មា ជីអង្កាម និងផ្លែប៊ឺរី ទៅក្នុងពែង។ ចាក់ទឹករំពុះលើល្បាយនៅចំពោះមុខភ្ញៀវរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលតែកំពុងញ៉ាំ អ្នកអាចប្រាប់ពួកគេថាតើភេសជ្ជៈដែលពួកគេហៀបនឹងសាកល្បងគឺមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណា។
- បម្រើទឹកឃ្មុំដោយឡែកពីគ្នាដើម្បីឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាអាចបន្ថែមបានច្រើនតាមដែលពួកគេត្រូវការ។
សំខាន់៖ កុំព្យាយាមជំនួសខ្ញីស្រស់ក្នុងរូបមន្តរបស់យើងជាមួយខ្ញីស្ងួត។ យ៉ាងហោចណាស់ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ច្បាស់ថាម្សៅនេះនៅលើធ្មេញរបស់អ្នក ដែលមិនរីករាយខ្លាំង ហើយអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមបំផុតនោះគឺម្សៅមានអត្ថប្រយោជន៍តិចជាងឫសស្រស់។
រីករាយនៅពេលព្រឹក
ការពិនិត្យជាច្រើនអំពីតែខ្ញីបញ្ជាក់ថាខ្ញីក៏មានសារធាតុប៉ូវកំលាំងផងដែរ៖ នេះក៏ជាមូលហេតុដែលវាមិនត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទាននៅពេលល្ងាចដែរ។ ហើយអ្នក និងខ្ញុំនឹងព្យាយាមទាញយកប្រយោជន៍ពីការពិតនេះ ហើយរៀបចំភេសជ្ជៈដែលផ្តល់ថាមពលដល់សុខភាព ដែលប្រហែលជាអាចជំនួសកាហ្វេដ៏គ្រោះថ្នាក់! រាល់វិនាទីរាប់នៅពេលព្រឹក ដូច្នេះយើងនឹងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
តើអ្នកត្រូវការអ្វីសម្រាប់ 1 ពែង?
- ខ្ញី 5-10 ក្រាម។
- ក្រូចឆ្មាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- ទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- cinnamon 1 បន្ទះ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រើខ្ញីសម្រាប់តែ នោះក្នុង 99% នៃករណីមិនចាំបាច់បកវាទេ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
- កាត់ខ្ញីជាចំណិតៗដែលលាងសម្អាតរួចមិនបកសំបកដាក់ក្នុងពែងមួយជាមួយនឹងឈើគ្រញូងហើយចាក់ទឹកពុះពីលើ។
- បន្ថែមទឹក lemon និងទឹកឃ្មុំទៅភេសជ្ជៈដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
- ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែក្នុងមួយក្តាប់ ដោយសារតែខ្វះពេលវេលា យកល្អគួរតែដកខ្ញី និងបន្ទះឈើ cinnamon ចេញជាមុន ដើម្បីកុំឱ្យវារំខាន។
គន្លឹះ៖ មានតែអ្នកទេដែលកំណត់បរិមាណខ្ញីក្នុងពែងរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចគេចចេញពីរូបមន្តក្នុងរឿងនេះដោយសុវត្ថិភាព។ យើងសូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយផ្នែកតូចៗ ព្រោះខ្ញីមានរសជាតិហឹរខ្លាំង។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំនោមមនុស្សទាំងនោះដែលមិនចង់ញ៉ាំម្ទេសនោះ អ្នកប្រហែលជាចង់បង្កើនបរិមាណខ្ញីទ្វេដង ឬបីដង!
អ្នកនៅសល់តែពីរបីនាទីទៀតប៉ុណ្ណោះពីភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះ ដូច្នេះកុំខ្ជិល ហើយទទួលយកអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នៃការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ផ្ទុះនេះឥឡូវនេះ ដោយប្រើរូបមន្តមួយរបស់យើង!
តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ មនុស្សជាតិបានដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃតែខ្ញី ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វា អ្នកអាចកម្ចាត់ការឈឺបំពង់ក ផ្តាសាយ បាត់បង់ផោនបន្ថែម និងបង្កើនកម្រិតភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ ពីអត្ថបទអ្នកនឹងរៀនពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗ និងរូបមន្តសម្រាប់រៀបចំតែខ្ញីព្យាបាលជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា ដែលនឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺផ្សេងៗ។
តើតែខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
តែខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា គឺជាឃ្លាំងពិតនៃធាតុមានប្រយោជន៍។ ការពិតគឺថាគ្រឿងផ្សំទាំង 3 ដែលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម។
ឫសខ្ញីមាន៖
- អាស៊ីតនីកូទីនិក;
- វីតាមីន: C, B, A, E;
- ប្រេងដ៏មានសារៈសំខាន់;
- សារធាតុរ៉ែ (ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម) ។ល។
សូមអរគុណចំពោះធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ ខ្ញីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ សម្លាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺ លើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខរបួស ជួយកាត់បន្ថយផោនបន្ថែម ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងជាការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។
ឱសថប្រឆាំងមេរោគ និងបាក់តេរីដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូចទឹកឃ្មុំមាន៖ អាស៊ីតនីកូទីនិក (ជួយកម្ចាត់កូឡេស្តេរ៉ុលចេញពីរាងកាយ) ម៉ង់ហ្គាណែស (ជួយបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាម) វីតាមីន B (មានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និងក្រចក) ម៉ាញ៉េស្យូម (មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើ សាច់ដុំនៃរាងកាយមនុស្ស) ជាដើម។ ទឹកឃ្មុំក៏អាចបន្ធូរអារម្មណ៍បានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជួយដល់ជំងឺសរសៃប្រសាទ បំបាត់ការរលាក និងមានប្រសិទ្ធភាព diaphoretic និង expectorant ។
ក្រូចឆ្មា ក៏ដូចជាផ្លែក្រូចឆ្មារផ្សេងទៀតដែរ គឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C។ វាក៏ផ្ទុកនូវវីតាមីន A, B, P, អំបិលរ៉ែ, អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា, ម៉ាក្រូ និងមីក្រូរ៉ែផងដែរ។ សមាសធាតុទាំងអស់នេះប្រែក្លាយក្រូចឆ្មាទៅជាថ្នាំព្យាបាល៖ ជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ ក្រូចឆ្មាក៏ជួយបង្កើនកម្រិតនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស និងកម្ចាត់ជាតិពុលផងដែរ។
ដោយបានសិក្សាពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃតែខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា អ្វីដែលនៅសល់គឺត្រូវរៀនពីរបៀបញ៉ាំវា។ មានរូបមន្តជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ បង្កើនកម្រិតនៃប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ និងសម្រកទម្ងន់។ ពួកគេទាំងអស់នឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម។
រូបមន្តបុរាណ
យកគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ
- ៤០០ ក្រាម។ ខ្ញី (លាបឫសហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ);
- 1 ក្រូចឆ្មាតូច (ធ្វើឧបាយកលដូចគ្នាទាំងអស់);
- 250 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ (ប្រភេទណាមួយ) និងថង់តែខ្មៅមួយ។
កិនខ្ញី និងក្រូចឆ្មាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ នៅពេលដែលល្បាយមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា បន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បន្ទាប់មកកិនថង់តែមួយ ហើយបន្ថែម 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃល្បាយខ្ញី ក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។ ផឹកដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក។
តែសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ
ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ យកទឹកដាំពុះកន្លះលីត្រ ទឹកឃ្មុំដែលអ្នកចូលចិត្ត ៤ស្លាបព្រាបាយ ខ្ញីស្រស់ ២.៥ស្លាបព្រាបាយ (ប្រសិនបើឫសស្ងួត នោះ ១.៥ស្លាបព្រាបាយ) ក្រូចឆ្មារទំហំមធ្យម ១ ស្លាបព្រាបាយ និងដី ១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ម្រេចខ្មៅ។
បន្ថែមខ្ញី និងទឹកឃ្មុំទៅទឹកក្តៅឧណ្ហៗ កូរឱ្យសព្វ ហើយច្របល់ល្បាយចូលតាម Sieve មួយ។ បន្ថែមម្រេចខ្មៅនិងទឹក lemon ទៅរាវលទ្ធផល។ យកតែ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ វានឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺផ្តាសាយក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។
រូបមន្តផ្តាសាយ
ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយ ចូរយក៖
- 1 លីត្រនៃទឹករំពុះ;
- 50 ក្រាម។ ខ្ញី chopped ល្អ;
- 100 ក្រាម។ ទឹកឃ្មុំ;
- ទឹកក្រូចឆ្មារស្រស់ ៣ ស្លាបព្រាបាយ;
- cinnamon បន្តិច។
បន្ថែមខ្ញីទៅដាំទឹកដែលបានរៀបចំទុកជាមុន រួចដាក់លើចង្ក្រានឱ្យឆ្អិនម្តងទៀត ។ កូរគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ទាំងអស់ចូលទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរក្តៅ។ គ្របធុងដោយកន្សែងហើយទុកចោលប្រហែលកន្លះម៉ោង។ យកតែខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វីដេអូអំពីភេសជ្ជៈ
រូបមន្តសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
បន្ថែមទៅ 2 លីត្រទឹកត្រជាក់ (ឆ្អិន) : 40 gr ។ លាបឫសខ្ញី កាត់ជាគូប (២ដុំ) ទឹកឃ្មុំ ២ស្លាបព្រាបាយ និងចុងកាំបិត (ប្រហែល ១-២ក្រាម) ម្រេចដី។ កូរ។ ទុកចោលកន្លះម៉ោង។ ផឹកតែ 20 នាទីមុនពេលអាហារ (អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាច) កន្លះកែវនិងមួយកែវមុនពេលចូលគេង។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាគឺ 10 ថ្ងៃ។
តែខ្ញី-ក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំ ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ
ដើម្បីរៀបចំតែអ្នកនឹងត្រូវការទឹកឆ្អិន 200 មីលីលីត្រ និង 1 ស្លាបព្រានៃខ្ញី ទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅក្នុងទឹកក្តៅ និងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ សំពាធ។ ផឹក 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍។ តែនេះគ្រាន់តែជាកំណប់ទ្រព្យនៃសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍។ អរគុណចំពោះវា អ្នកនឹងភ្លេចនូវអ្វីដែលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
សម្រាប់អ្នកម្តាយដែលបំបៅដោះកូន វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធមិនទទួលទានភេសជ្ជៈនេះ ព្រោះឫសខ្ញីធ្វើឱ្យទឹកដោះម្តាយមានរសជាតិជូរចត់។
ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់តែខ្ញី
ដូចឱសថបុរាណណាមួយដែរ តែខ្ញីក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកឃ្មុំមានសូចនាករជាក់លាក់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ដូច្នេះ ភេសជ្ជៈមិនគួរប្រើដោយអ្នកដែលមាន៖
- សំណឹកនិងដំបៅនៃរលាកក្រពះពោះវៀន (រលាកក្រពះពោះវៀន) ។
- ក្រិនថ្លើម រលាកថ្លើម (ព្រោះទឹកខ្ញីមានឥទ្ធិពលរំញោចលើកោសិកាថ្លើម។ ប្រសិនបើពួកវារលាក ដំណើរការនេះនឹងមានគ្រោះថ្នាក់តែប៉ុណ្ណោះ)។
- គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ (ព្រោះតែខ្ញីអាចបណា្ខលឱ្យគ្រួសឆ្លងកាត់បំពង់ទឹក)។
- ហូរឈាម។
- នៅសីតុណ្ហភាពលើសពី 38-39 ដឺក្រេព្រោះវាអាចឡើងខ្ពស់ជាងនេះ។
- ស្ត្រីនៅខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។
- សម្រាប់ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុតែ។
អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យដូចជាតែខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា ស្ទើរតែមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានឡើយ។ ផឹកវាក្នុងកែវតូចៗរវាងអាហារ។ យកទៅក្នុងគណនី contraindications ដែលមានស្រាប់ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ មានសុខភាពល្អ!
អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍បីដងពីភេសជ្ជៈដែលខ្ញុំនឹងផ្តល់ជូនអ្នក។ តែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ ជាឱសថជំនួយសុខភាព! ជាមួយនឹងវាអ្នកនឹងកក់ក្តៅក្នុងរដូវរងារត្រជាក់និងការពារខ្លួនអ្នកពីជំងឺផ្តាសាយ។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើអ្នកឈឺ អ្នកនឹងជាសះស្បើយលឿនជាងមុន។ សមាសធាតុនីមួយៗនៃតែនឹងដើរតួនាទីរបស់វា ហើយជាលទ្ធផលនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរួមគ្នា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនឹងត្រូវបានផ្តល់ការគាំទ្រយ៉ាងសំខាន់។
- ភេសជ្ជៈដ៏ល្អមួយអាចជួយអ្នកបញ្ចុះទម្ងន់បាន ខ្ញីបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហាររបស់អ្នក ដុតបំផ្លាញទម្ងន់លើស។
- ស្ត្រីនឹងរីករាយក្នុងការដឹងថាតែព្យាបាលនឹងធ្វើអោយស្ថានភាពស្បែករបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ វាប្រែជារលោង, របកចេញ, ដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងរដូវរងារ។ រន្ធញើសនឹងត្រូវបានសម្អាត។
- អ្នកទាំងបីដ៏អស្ចារ្យអាចទប់ទល់នឹងការឈឺក្បាលបានយ៉ាងងាយស្រួល វាធ្វើឱ្យធូរស្រាល និងបំបាត់ភាពនឿយហត់បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាកនៅកន្លែងធ្វើការ។
- ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយសម្រាប់សមត្ថភាពបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីស និងចរាចរឈាម សូម្បីតែអាហារធ្ងន់ៗក៏ដោយ ក៏នឹងត្រូវបានរំលាយលឿនជាងមុនដែរ។
- ក្រូចឆ្មា សម្អាតកោសិកា បំពេញរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីន C ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន ប្រមូលផ្តុំវាដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
- មិនចាំបាច់និយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ទឹកឃ្មុំទេ គ្រប់គ្នាដឹងអំពីថាមពលព្យាបាលរបស់វា។ ផលិតផលឱសថដើរតួជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ។ ម្យ៉ាងទៀត ទឹកឃ្មុំក្នុងការផ្សំបែបនេះនឹងមិនស្ថិតនៅលើពោះ និងភ្លៅដែលបំប្លែងទៅជាខ្លាញ់ឡើយ ប៉ុន្តែនឹងទៅត្រង់ដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ។
ប្រសិនបើអ្នកផឹកតែនៅពេលព្រឹក អ្នកនឹងមានថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។
តែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំ - រូបមន្ត
រូបមន្តលេខ 1. កំណែបុរាណនៃការផលិតតែជាមួយក្រូចឆ្មា និងផលិតផលឃ្មុំ។ អ្នកអាចផឹកវាបែបនេះដើម្បីការពារ ជាពិសេសក្នុងរដូវត្រជាក់។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
- ខ្ញី - 350 ក្រាម។
- ក្រូចឆ្មា - ១ ភី។
- ទឹកឃ្មុំ - 200 ក្រាម។
ការរៀបចំតែឱសថ៖
- លាបឫសខ្ញីហើយកាត់ជាបំណែកតូចៗ។ កាត់ក្រូចឆ្មា - បកសំបកយកគ្រាប់ពូជចេញហើយចែកជាចំណិត។
- កិនខ្ញី និងក្រូចឆ្មាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំហើយកូរឱ្យល្អ។
ល្បាយគួរតែរាវព្រោះក្រូចឆ្មា និងខ្ញីមានទឹកច្រើន។ យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេជារៀងរាល់ថ្ងៃ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបន្ថែមវាដោយផ្ទាល់ទៅតែ ចាប់តាំងពីដោយគ្មានវាល្បាយប្រែជាក្តៅមិនគួរឱ្យជឿ។
រូបមន្តលេខ 2 ។ជាមួយតែបៃតង។ រូបមន្តដ៏អស្ចារ្យខាងក្រោមសម្រាប់តែខ្ញីគឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ នៅពេលដែលវាត្រជាក់ មនុស្សចាប់ផ្តាសាយ ហើយផ្តាសាយមិនដែលដេកលក់ឡើយ។ វាក្តៅនិងមានសម្លេងល្អផឹកវាពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចហើយបន្ទាប់ពីធ្វើការវាក៏ល្អផងដែរ។ រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើភេសជ្ជៈសម្រកទម្ងន់។
អ្នកនឹងត្រូវការទឹកក្នុងមួយលីត្រ៖
- ក្រូចឆ្មា - ១ ភី។
- តែបៃតង - 4 ស្លាបព្រា។
- ទឹកឃ្មុំ - 1,5 ស្លាបព្រា។
- ខ្ញី - 30 ក្រាម។
- ស្ករ - 1 ស្លាបព្រា។
ការរៀបចំ៖
កាត់ខ្ញីជាចំណែកៗ បន្ថែមតែបៃតង ហើយចាក់ទឹកដាំពុះពីលើវា។ ដាំឱ្យពុះពីរបីនាទី (៥ គឺគ្រប់គ្រាន់) ។ ដាក់ទឹកឃ្មុំក្នុងភេសជ្ជៈ ប្រសិនបើមិនមានជាតិផ្អែមគ្រប់គ្រាន់ទេ បន្ថែមស្ករ (ស្ករគឺច្បាស់ជាបន្ថែម ប៉ុន្តែវាមាននៅក្នុងរូបមន្តដើម)។
បន្ថែមក្រូចឆ្មាទៅពែងហើយរីករាយ។
រូបមន្តលេខ 3 ។ប្រសិនបើអ្នកមិនការពារខ្លួនអ្នក និងផ្តាសាយទេ ភ្លាមៗនៅរោគសញ្ញាដំបូង ចូរធ្វើតែតាមរូបមន្តនេះ ភេសជ្ជៈ "ឃាតករ" ធ្វើសកម្មភាពជាមួយនឹងល្បឿនផ្លេកបន្ទោរ ផឹកវានៅពេលយប់ ហើយភ្ញាក់ពីគេងឱ្យមានសុខភាពល្អនៅពេលព្រឹក។ ដូចដែលអ្នកអាចអាននៅក្នុងអត្ថបទមួយផ្សេងទៀត។ ហើយកាន់តែប្រសើរឡើង។
អ្នកនឹងត្រូវការទឹក ១,២ លីត្រ៖
- ឫសខ្ញី ហាន់ល្អិតៗ - ៣ស្លាបព្រាបាយ។
- ទឹកឃ្មុំ - 5 ស្លាបព្រា។
- ទឹកក្រូចឆ្មា (អាចជំនួសដោយទឹកក្រូច ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពគឺតិចជាង) - ៤ ស្លាបព្រាបាយ។
- ម្រេចខ្មៅ - មួយក្តាប់។
ការរៀបចំ៖
- ចាក់ទឹកដាំពុះលើខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ ហើយទុកឱ្យឈរពីរបីនាទី។ កូរនិងសំពាធ (បោះចោលខ្ញី បើមិនដូច្នេះទេវានឹងឆេះខ្លាំង) ។
- បន្ថែមម្រេចនិងផឹករហូតដល់តែត្រជាក់ចុះ។ បន្ទាប់មកចូលទៅដេកត្រង់កន្លែងដេក។
អ្នកអាចបន្ថែម mint ស្ងួត ឬស្រស់ទៅក្នុងតែរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នករកមិនឃើញឫសខ្ញីស្រស់ទេ ចូរជំនួសវាដោយម្សៅ (ស្ងួតដី)។ ក្នុងករណីនេះតែត្រូវស្ងោរប្រហែល ២០ នាទី ប៉ុន្តែយកខ្ញីកន្លះស្លាបព្រាបាយកន្លះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
ខ្ញីក្រូចឆ្មានិងទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ - រូបមន្ត
ភេសជ្ជៈគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃផលិតផលផ្តល់នូវមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ពួកគេរួមគ្នាធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។
- ខ្ញីបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ហើយកាឡូរីលើសមិនមានពេលត្រូវដាក់នៅលើចំហៀងទេ។ អាហារត្រូវបានរំលាយលឿនជាងមុន។
- ក្រូចឆ្មាផ្តល់វីតាមីន C សម្អាតរាងកាយពីជាតិពុល ធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ និងធ្វើឱ្យមានភាពរស់រវើក។
- ទឹកឃ្មុំដើរតួនាទីជាជាតិផ្អែមធម្មជាតិ។ វាបង្កើនស្មារតីរបស់អ្នក ពីព្រោះបើគ្មានជាតិផ្អែមក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ អ្នកមានអារម្មណ៍សោកសៅ។
រូបមន្តលេខ 1 ។
យក៖
- ខ្ញី - 150 ក្រាម។
- ទឹកឃ្មុំ - 3 tbsp ។ ក្នុងមួយលីត្រទឹក។
- ក្រូចឆ្មា - ១ ភី។
ការរៀបចំ៖
- កិនឫសខ្ញី និងសំបកក្រូចឆ្មា តាមវិធីដែលអាចប្រើបាន ហើយចាក់ទឹកក្តៅចូលទៅក្នុងល្បាយ (ត្រជាក់ទឹកដាំពុះដល់ ៨០-៩០ ដឺក្រេ)។
- នៅពេលដែលល្បាយបានត្រជាក់, ច្របាច់វាហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។ ផឹកកន្លះកែវច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ ទម្ងន់របស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តងៗ។
រូបមន្តលេខ 2 ។ការរៀបចំតែងាយស្រួលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
ខ្ញី និងក្រូចឆ្មាត្រូវកាត់ជាបំណែកតូចៗ ចាក់ជាមួយទឹករំពុះ ហើយទុកចោលរយៈពេលពីរម៉ោង។ បន្ទាប់មកល្បាយត្រូវបានត្រងហើយទឹកឃ្មុំត្រូវបានបន្ថែម។
ភាពខុសគ្នាគឺតូចអ្នកអាចជ្រើសរើសរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតហើយរៀបចំភេសជ្ជៈ។
ភេសជ្ជៈគួរតែស្រវឹងនៅពេលព្រឹក និយមនៅលើពោះទទេ ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរការមេតាបូលីស។ តែខ្ញីជាមួយក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ បំពេញនូវភាពស្រេកឃ្លានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ អ្នកនឹងមិនចាំបាច់ទទួលរងនូវចំណង់អាហារដែលមិនចេះឆ្អែតនោះទេ។ អានបន្តិចក្នុងអត្ថបទមួយទៀត។
គន្លឹះខ្លះៗក្នុងការប្រើតែ៖
- កុំរំខានវគ្គសិក្សានៃការផឹក។ ផ្តល់ elixir ដែលមានសុខភាពល្អនេះដល់រាងកាយរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
- មិនចាំបាច់រៀបចំភេសជ្ជៈសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតទេ - វានឹងជូរចត់ហើយក្រៅពីនេះស្រស់នឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។
- ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់កិតដំបូង៖ នៅលើពោះទទេ មុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ ហើយផឹកជាបន្តបន្ទាប់ពេញមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ ប៉ុន្តែមិនលើសពីពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
- តែមិនមែនជាវេទមន្តសម្រាប់ទម្ងន់លើសនោះទេ។ លើសពីនេះទៀត ខណៈពេលដែលសម្រកទម្ងន់ ចូរធ្វើតាមការណែនាំដោយអ្នកជំនាញសម្រកទម្ងន់។ បន្តរបបអាហារ ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន និងផឹកទឹក។
- cinnamon និងក្រវាញបន្ថែមទៅនឹងរសជាតិនឹងមិនប៉ះពាល់ទេ ប៉ុន្តែនឹងធ្វើឱ្យរសជាតិរបស់ភេសជ្ជៈមានភាពប្រសើរឡើង។
contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់
មិនមែនគ្រប់គ្នាទេ មិត្តភ័ក្តិនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីភេសជ្ជៈនេះ នៅពេលទទួលទាន វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងអំពី contraindications បើមិនដូច្នេះទេ ជំនួសឱ្យលទ្ធផលដ៏មានប្រសិទ្ធភាព អ្នកនឹងទទួលបានការខកចិត្ត ឬសូម្បីតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
តែត្រូវជៀសវាងប្រសិនបើ៖
- អាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុមួយចំនួននៃភេសជ្ជៈ។
- ជាមួយនឹងការកកឈាមមិនល្អ និងហានិភ័យនៃការហូរឈាម (ឬសដូងបាត និងការហូរឈាមស្បូន)។
- ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរលាកក្រពះឬដំបៅ។
- ជំងឺរលាកថ្លើម។
- លើសឈាម។
- ម្តាយដែលបំបៅកូនគួរតែដឹងថាតែនឹងបន្ថែមភាពជូរចត់ដល់ទឹកដោះគោ។
តែខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មា គឺជាឱសថដ៏អស្ចារ្យ ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យជំងឺបំផ្លាញអារម្មណ៍របស់អ្នក។ រូបមន្តគឺងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ កុំខកខានឱកាសសម្រកទម្ងន់ និងពង្រឹងសុខភាពរបស់អ្នក ដោយប្រើភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់មិត្តភក្តិ។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ ខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំការមកលេងរបស់អ្នក។
