ផ្ទះ បន្លែ អនាម័យចក្ខុវិស័យ។ ការការពារជំងឺភ្នែក។ អនាម័យនៃសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ អនាម័យនិងការការពារជំងឺនៃសរីរាង្គនៃអារម្មណ៍

បន្លែ

អនាម័យចក្ខុវិស័យ។ ការការពារជំងឺភ្នែក។ អនាម័យនៃសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ អនាម័យនិងការការពារជំងឺនៃសរីរាង្គនៃអារម្មណ៍

នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយសំឡេង និងវត្ថុជាច្រើន ដែលយើងយល់ឃើញទាំងការមើលឃើញ និងដោយត្រចៀក។ ដើម្បីបងា្ករការវិវត្តនៃជំងឺនៃសរីរាង្គនៃការស្តាប់និងចក្ខុវិស័យវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តតាមវិធានការនិងច្បាប់សម្រាប់អនាម័យនៃសរីរាង្គមួយឬផ្សេងទៀត។

តើអ្វីទៅជាអនាម័យនៃការមើលឃើញ និងសោតទស្សន៍

អនាម័យនៃការមើលឃើញ និងការស្តាប់រួមមានច្បាប់មួយចំនួនដែលមានគោលបំណងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាខាងក្រៅលើរាងកាយមនុស្ស។ អនាម័យជាបឋម ភាពប្រសើរឡើងនៃចក្ខុវិស័យ និងការស្តាប់ គឺជាសំណុំនៃវិធានការ និងកត្តាដែលរួមគ្នាអាចសម្រេចបានលទ្ធផលល្អ។
អនាម័យនៃចក្ខុវិស័យគឺជាសំណុំនៃវិធានការដែលមានគោលបំណងការពារការវិវត្តនៃជំងឺ។ អនុវត្តតាមការណែនាំទាំងនេះ៖

កុំបំពានការមើលទូរទស្សន៍។
ពេលកំពុងធ្វើការលើកុំព្យូទ័រ ឆ្លាស់គ្នាម៉ោងធ្វើការ និងសម្រាក ធ្វើលំហាត់ពិសេសសម្រាប់ភ្នែកនៅចន្លោះការងារ។
ការពារភ្នែករបស់អ្នកពីពន្លឺភ្លឺខ្លាំងពេក។
ព្យាយាមមិនអានប្រសិនបើបន្ទប់ងងឹត។
ជៀសវាងការអាន ឬមើលទូរទស្សន៍ពេលកំពុងដេក។
ទទួលបានរបបអាហាររបស់អ្នកត្រឹមត្រូវ។ រួមបញ្ចូលបន្លែ (ស្ពៃក្តោប ស្ពៃខ្មៅ ប្រូខូលី ពោត ការ៉ុត) ផ្លែឈើ និងផ្លែប៊ឺរី (ប៊្លូបឺរី ខាត់ណាខ្មៅ) នៅក្នុងនោះ។
អនាម័យនៃការមើលឃើញបង្កប់អត្ថន័យកន្លែងធ្វើការដែលមានការរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវ (គ្រឿងសង្ហារិម ភ្លើង)។
ប្រសិនបើភ្នែករបស់អ្នកអស់កម្លាំង ចូរធ្វើការបង្ហាប់ ឬលាបឡេពីឱសថឱសថ។
នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺ, ដើម្បីបង្ខំឱ្យសាច់ដុំភ្នែកធ្វើការ, ពីពេលមួយទៅពេលមួយព្យាយាមធ្វើដោយគ្មានវ៉ែនតា។

អនាម័យនៃការមើលឃើញ ក៏ដូចជាការស្តាប់ គឺជាច្បាប់សំខាន់ ការប្រតិបត្តិដែលនឹងការពារការកើតឡើងនៃជំងឺ។

អនាម័យនៃការស្តាប់៖ ច្បាប់

ពិភពលោកជុំវិញយើងបំពេញជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងសំឡេងគ្រប់ប្រភេទដែលយើងយល់ឃើញ។ សំឡេង និងសំឡេង បន្ថែមពីលើការតំរង់ទិសព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍ អាចនាំមកនូវភាពមិនស្រួលខ្លះមកក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ជាលទ្ធផល ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេអាចនាំឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់ ក៏ដូចជាជំងឺត្រចៀកផ្សេងៗ។ ដូច្នេះ អនាម័យនៃការមើលឃើញ និងការស្តាប់ត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖

អ្នកត្រូវតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវភាពស្អាតនៃត្រចៀក។
ជៀសវាងកន្លែងដែលមានកំហាប់ខ្ពស់នៃសំលេងរំខាន;
នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការរលាកនៃត្រចៀក, ស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តភ្លាម;
វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយដាក់វត្ថុមុតស្រួចចូលទៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀកទេ។
ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃជំងឺនៃ nasopharynx ។

កត្តាក្នុងការថែរក្សាសរីរាង្គនៃការមើលឃើញ និងការស្តាប់ រួមមានការរក្សាមុខងារនៃការយល់ឃើញដែលមើលឃើញ និងការស្តាប់។

អនាម័យ (ទាំងប្រចាំថ្ងៃ និងការការពារ) នៃការមើលឃើញ និងការស្តាប់ គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្សទៅនឹងលក្ខខណ្ឌបរិស្ថាន។

កុមារត្រូវបានបង្រៀនពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការថែទាំខ្លួនឯងពីលំយោល។ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន រួមទាំងអនាម័យនៃការស្តាប់គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះ។ ក្នុងករណីនេះ នីតិវិធីប្រចាំថ្ងៃដែលមានគោលបំណងរក្សាត្រចៀកឱ្យស្អាតគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការការពារការជ្រៀតចូលនៃការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗចូលទៅក្នុងពួកគេ។ វិធានការបង្ការបន្ថែមរួមមានការការពារសរីរាង្គស្តាប់ពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅមិនល្អ៖ ការថយចុះកម្តៅ សំលេងរំខានក្នុងឧស្សាហកម្ម សំលេងខ្លាំងៗផ្សេងទៀត ការបញ្ចូលសារធាតុពុល។ល។

ពិចារណាអំពីច្បាប់អនាម័យនៃសរីរាង្គសវនាការឱ្យបានលំអិត។

មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃអនាម័យត្រចៀក

លាងត្រចៀកក៏ដូចជាលាងមុខដែលអ្នកត្រូវការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃច្បាប់អនាម័យទាំងអស់ទាក់ទងនឹងសរីរាង្គនៃការស្តាប់។ ការប្រតិបត្តិដ៏តឹងរ៉ឹងរបស់វាគឺជាការធានានូវសុខភាពគ្រប់ផ្នែកនៃត្រចៀក និងការការពារដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតនៃជំងឺផ្សេងៗ។

ចំពោះការសម្អាតត្រចៀកដោយប្រើកប្បាសពិសេស ការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លះត្រូវតែអនុវត្តនៅទីនេះ។ សកម្មភាពមិនត្រឹមត្រូវអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើតប្រដាប់ដោតខាងស្តាំតឹង រំខានដល់ដំណើរការធម្មជាតិនៃការបញ្ចេញក្រមួនត្រចៀក ដែលការពារសរីរាង្គខាងក្នុងពីការជ្រៀតចូលនៃអតិសុខុមប្រាណ និងធូលី និងធ្វើឱ្យខូចក្រដាសត្រចៀក។

ប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនគួរបដិសេធមិនសម្អាតត្រចៀកដោយសំឡីដែរ។ ជាមួយនឹងការលាក់កំបាំងច្រើនពេកនៃម៉ាស់ស៊ុលហ្វួរីសដោយក្រពេញ និងការប្រមូលផ្តុំរបស់វានៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀកខាងក្រៅ ការដោតអាចបង្កើតបាន ដែលនាំឱ្យបាត់បង់ការស្តាប់។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបែបនេះកើតឡើង អ្នកមិនគួរព្យាយាមដកស្ពាន់ធ័រចេញពីត្រចៀកដោយខ្លួនឯងទេ - អ្នកត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត (ENT) ដែលនឹងកម្ចាត់ស្ពាន់ធ័រដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងរន្ធត្រចៀកយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយគ្មានការឈឺចាប់។

ទឹកមិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យចូលត្រចៀកឡើយ។ នេះមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អនៃការកកស្ទះនិងការបាត់បង់ការស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ប្រសិនបើទឹកនៅតែចូលត្រចៀក អ្នកត្រូវដេកលើខ្នងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកបែរក្បាលរបស់អ្នកទៅចំហៀងយឺតៗ ដើម្បីឱ្យត្រចៀកដែលឈឺនោះធ្លាក់ចុះ ហើយទឹកអាចហូរចេញពីវាដោយគ្មានឧបសគ្គ។

ការការពារជំងឺនៃសរីរាង្គស្តាប់

ការការពារជំងឺ ENT និង អនាម័យនៃការស្តាប់ភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើការដកដង្ហើមតាមច្រមុះធម្មតា។ ជាមួយនឹងការហៀរសំបោរ ទឹករំអិលកកកុញនៅក្នុងប្រហោងឆ្អឹងដែលរលាក ដែលអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងបំពង់ auditory ផងដែរ។ ជាលទ្ធផល មានអតុល្យភាពរវាងសម្ពាធខាងក្រៅ និងសម្ពាធនៅក្នុងត្រចៀកកណ្តាល។ មានអារម្មណ៍នៃការកកស្ទះ, ដោយសារតែការដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការមិនស្រួលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាគ្រោះថ្នាក់បំផុតនោះទេ។ ការឆ្លងមេរោគដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនៃភ្នាស mucous នៃ nasopharynx អាចរីករាលដាលទៅផ្នែកខាងក្នុងនៃសរីរាង្គនៃការស្តាប់ដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនអាចផ្លុំច្រមុះខ្លាំងដោយហៀរសំបោរ ក៏ដូចជាផ្លុំច្រមុះក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយរន្ធច្រមុះទាំងពីរនោះទេ។ ជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការធ្វើបែបនេះឆ្លាស់គ្នាដោយចុចទីមួយ ហើយបន្ទាប់មកស្លាបទីពីរនៃច្រមុះទៅកាន់ septum ហើយដោយប្រុងប្រយ័ត្នបញ្ចេញរន្ធច្រមុះចេញពីទឹករំអិល។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅការការពារជំងឺ ENT នៅក្នុងជំងឺឆ្លងនិងមេរោគដូចជាកញ្ជ្រឹលគ្រុនផ្តាសាយ tonsillitis ។ បាក់តេរីបង្កជំងឺ - ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃជំងឺទាំងនេះ - អាចចូលទៅក្នុងត្រចៀកកណ្តាលតាមរយៈបំពង់ auditory និងបណ្តាលឱ្យរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។

សំលេងរំខានក្នុងឧស្សាហកម្មអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពនៃសរីរាង្គនៃការស្តាប់។ សំឡេង និងសំឡេងខ្លាំងៗឥតឈប់ឈរ អាចនាំឱ្យមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់ ឬបាត់បង់ការស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស ខ្សោយចំណង់អាហារ និងការគេង បញ្ហាប្រព័ន្ធប្រសាទ និងការថយចុះមុខងាររបស់មនុស្ស។ លើសពីនេះទៀត សំលេងរំខានក្នុងឧស្សាហកម្មអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺប្រព័ន្ធមួយចំនួនដូចជា ជំងឺលើសឈាម ជំងឺនៃក្រពះពោះវៀនជាដើម។

ដើម្បីការពារការលឺពីសំលេងរំខានក្នុងឧស្សាហកម្ម មានច្បាប់សុវត្ថិភាពមួយចំនួន រួមទាំងការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ការពារស្រូបសំឡេងពិសេស - ទូទៅ និងបុគ្គល។

អនាម័យជាវិទ្យាសាស្ត្រគឺជាគំនិតទូលំទូលាយដែលគ្របដណ្ដប់ស្ទើរតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតមនុស្ស។ ពាក្យ "អនាម័យ" មកពីភាសាក្រិក អនាម័យ s ដែលមានន័យថា "នាំមកនូវសុខភាព" ។មាននិយមន័យជាច្រើននៃអនាម័យ ប៉ុន្តែប្រហែលជាពួកគេទាំងអស់មានន័យដូចគ្នា៖ អនាម័យគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃការកែលម្អ និងថែរក្សាមនុស្សម្នាក់.

អនាម័យរួមមានផ្នែកជាច្រើនដូចជា៖ អនាម័យ អនាម័យរបស់កុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ អនាម័យការងារ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន អនាម័យសហគមន៍ អនាម័យបរិស្ថាន អនាម័យយោធា។ល។ ដោយសារប្រធានបទនៃគេហទំព័រត្រូវបានរួមបញ្ចូលយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងគំនិតនៃ "អនាម័យ" ដូច្នេះដើម្បីភាពងាយស្រួលនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងផ្នែកនៃគេហទំព័រនេះ យើងនឹងគ្របដណ្តប់តែប្រធានបទនៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។

អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន - សំណុំនៃច្បាប់សម្រាប់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ក្នុងន័យតូចចង្អៀត អនាម័យគឺជាការថែរក្សាអនាម័យរាងកាយ សម្លៀកបំពាក់ និងរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ។ ការបំពានលើតម្រូវការអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពទាំងមនុស្សតែម្នាក់ និងក្រុមមនុស្សធំៗ (ក្រុមសហគ្រាស គ្រួសារ សមាជិកនៃសហគមន៍ផ្សេងៗ និងសូម្បីតែអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ទាំងមូល)។

ច្បាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន

1. អនាម័យរាងកាយ។ ស្បែករបស់មនុស្សការពាររាងកាយទាំងមូលពីឥទ្ធិពលបរិស្ថានគ្រប់ប្រភេទ។ ការថែរក្សាភាពស្អាតនៃស្បែកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះបន្ថែមពីលើមុខងារការពារវាបំពេញមុខងារដូចខាងក្រោមៈ thermoregulatory, metabolic, immun, secretory, receptor, respiratory and other functions។

លាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយទឹកក្តៅ។ សីតុណ្ហាភាពទឹកគួរតែមានពី 37-38 ដឺក្រេ, i.e. ខ្ពស់ជាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយធម្មតា។ រហូតដល់ទៅ 300 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់និងរហូតដល់ទៅ 7 លីត្រនៃញើសត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈស្បែករបស់មនុស្សក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យលក្ខណៈសម្បត្តិការពាររបស់ស្បែកត្រូវបានរំលោភបំពាន សារធាតុសម្ងាត់ទាំងនេះត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់។ បើមិនដូច្នោះទេលក្ខខណ្ឌអំណោយផលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើស្បែកសម្រាប់ការបន្តពូជនៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺផ្សិតនិងអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។

វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកនីតិវិធីទឹក (ងូតទឹកផ្កាឈូកងូតទឹក) ជាមួយនឹងការអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

រក្សាដៃ និងក្រចកឱ្យស្អាត។ តំបន់ដែលលាតត្រដាងនៃស្បែកគឺងាយនឹងមានការចម្លងរោគ។ ភាពកខ្វក់ដែលមានអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺអាចឆ្លងពីដៃទៅមាត់តាមរយៈអាហារ។ ជាឧទាហរណ៍ ជំងឺរាក ត្រូវបានគេហៅថាជំងឺនៃដៃកខ្វក់។ ដៃត្រូវលាងដៃមុនពេលទៅបង្គន់ និងក្រោយបង្គន់ជានិច្ច មុនពេលញ៉ាំអាហារ និងក្រោយពេលញ៉ាំអាហារ បន្ទាប់ពីប៉ះពាល់ជាមួយសត្វ (ទាំងផ្លូវ និងក្នុងផ្ទះ)។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរតាមផ្លូវ អ្នកត្រូវជូតដៃរបស់អ្នកដោយក្រណាត់សើម ដើម្បីកំចាត់មេរោគយ៉ាងហោចណាស់ខ្លះ។

ជើងត្រូវលាងសម្អាតជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ និងសាប៊ូ។ ទឹកត្រជាក់កាត់បន្ថយការបែកញើស។

2. អនាម័យសក់។ ធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពេញ sebaceous និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ដូច្នេះនីតិវិធីសម្រាប់ការលាងក្បាលត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាលដោយការទទួលខុសត្រូវ។

ក្បាលត្រូវលាងសម្អាតព្រោះវាកខ្វក់។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការនិយាយចំនួនដងពិតប្រាកដ។ ភាពញឹកញាប់នៃការកក់សក់អាស្រ័យទៅលើកត្តាផ្សេងៗដូចជា៖ ប្រវែងសក់ សក់ និងស្បែកក្បាល ធម្មជាតិនៃការងារ រដូវ។ល។ ក្នុងរដូវរងារ តាមក្បួនមួយ ក្បាលត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់ជាងមុន ពីព្រោះក្បាលក្បាលមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកក្បាលដកដង្ហើម ដែលជាមូលហេតុដែលសារធាតុ sebum ត្រូវបានបញ្ចេញច្រើនជាងធម្មតា។

កុំលាងសក់របស់អ្នកដោយទឹកក្តៅ។ សក់អាចឡើងជាតិខាញ់ខ្លាំង ព្រោះទឹកក្តៅធ្វើឱ្យក្រពេញ sebaceous សកម្ម។ លើសពីនេះ ទឹកនេះជួយឱ្យសារធាតុសាប៊ូ (សាប៊ូ និងសាប៊ូកក់សក់) ដោះស្រាយលើសក់ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំកូតពណ៌ប្រផេះ ដែលពិបាកលាងចេញ។

សូមប្រយ័ត្នជាមួយជម្រើសនៃផលិតផលថែរក្សាសក់ (សាប៊ូកក់សក់ ប្រទាលមុខ ឡេ ជាដើម)។ សក់ស្រូបយកទឹកបានយ៉ាងល្អ ហើយជាមួយនឹងសារធាតុដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់ ស្បែកក្បាល និងរាងកាយទាំងមូល។

បន្ទាប់ពីលាងជមែះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាងជមែះសក់ដោយទឹកត្រជាក់។

សម្ងួតក្បាលរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបោកគក់រួច យកកន្សែងក្តៅឧណ្ហៗ រួចទុកសក់ឱ្យស្ងួតតាមខ្យល់។ ការប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់គឺមិនគួរឲ្យចង់ប្រើទេ ព្រោះវាស្ងួតសក់ខ្លាំង។

នៅពេលសិតសក់ ការប្រើសិតសក់របស់អ្នកដទៃគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។

3. អនាម័យមាត់។ ការថែរក្សាមាត់ធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវជួយឱ្យធ្មេញមានសភាពល្អអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយក៏ជួយការពារជំងឺជាច្រើននៃសរីរាង្គខាងក្នុងផងដែរ។

អ្នកត្រូវដុសធ្មេញរៀងរាល់ព្រឹក និងពេលល្ងាច។

វាមិនអាចទទួលយកបានក្នុងការប្រើអ្នកផ្សេង។

ត្រូវប្រាកដថាលាងជមែះមាត់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

នៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ឬអញ្ចាញធ្មេញ សូមទាក់ទងពេទ្យធ្មេញជាបន្ទាន់។

ទៅជួបពេទ្យធ្មេញរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ការពិនិត្យជាប្រចាំ។

4. អនាម័យនៃខោក្នុង និងសម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើង។ តួនាទីសំខាន់ក្នុងអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនគឺភាពស្អាតនៃសម្លៀកបំពាក់របស់យើង។ សម្លៀកបំពាក់ការពាររាងកាយមនុស្សពីការបំពុល ការខូចខាតមេកានិក និងគីមី ភាពត្រជាក់ ការចូលសត្វល្អិតជាដើម។

ខោទ្រនាប់ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតនីមួយៗពោលគឺឧ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ស្រោមជើង ស្រោមជើង ស្រោមជើង ខោខ្លី ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សម្លៀកបំពាក់ត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់។

វាមិនអាចទទួលយកបានក្នុងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ

សម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើងត្រូវតែសមរម្យសម្រាប់លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។

គួរតែផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់សម្លៀកបំពាក់ដែលធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិ និងស្បែកជើងធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។

ការកាត់សំលៀកបំពាក់និងស្បែកជើងគួរតែយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈកាយវិភាគសាស្ត្រនិងត្រូវគ្នាទៅនឹងទំហំរបស់មនុស្ស។

5. អនាម័យនៃការគេង។

សមាជិកគ្រួសារនីមួយៗគួរតែមានកន្សែង និងគ្រែផ្ទាល់ខ្លួន។

ក្រណាត់គ្រែត្រូវតែផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់សប្តាហ៍។

គ្រែគួរតែមានផាសុកភាព។

មុនពេលចូលគេង ចាំបាច់ត្រូវខ្យល់ចេញចូលកន្លែងគេង។

មុនពេលចូលគេង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់សម្រាប់ឈុតគេងយប់ ឬខោទ្រនាប់។

ព្យាយាមមិនឱ្យសត្វចិញ្ចឹមចេញពីគ្រែ។

ហើយបន្តិចទៀតអំពីអនាម័យ៖

បន្ទាប់ពីជំងឺ, ការរងរបួសនៃត្រចៀកនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, តំបន់នៃការយល់ឃើញ auditory រួមតូច។ សំឡេងត្រូវបានពង្រីកពី 50 ទៅ 70 ដងនៅក្នុងត្រចៀកកណ្តាល។ ដូច្នេះ ការខូចខាតត្រចៀកកណ្តាល និងការខូចខាតដល់ត្រចៀកត្រចៀក កាត់បន្ថយការស្តាប់យ៉ាងច្រើន។ ការព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នគឺចាំបាច់សម្រាប់មេរោគ "ជំងឺផ្តាសាយ" ដើម្បីការពារការកើតឡើងនៃការរលាកនៃត្រចៀកកណ្តាល។

ការខូចខាតដល់តំបន់ auditory ដែលមានទីតាំងនៅ lobes ខាងសាច់ឈាមនៃអឌ្ឍគោលខួរក្បាលអាចបណ្តាលឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់ផ្សេងៗគ្នា - ថ្លង់ពាក្យសំដី ថ្លង់តន្ត្រី បាត់បង់ការស្តាប់។ ការស្តាប់អាចចុះខ្សោយដោយសារតែការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពព័ទ្ធជុំវិញ។

ការការពារការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់រួមមានលំហាត់ពិសេសដើម្បីកែលម្អការស្តាប់។ ដោយបានបិទមាត់ ដោតត្រចៀកដោយមេដៃ ហើយដាក់ម្រាមដៃចង្អុលលើត្របកភ្នែកនៃភ្នែកដែលបិទជិត។ ម្រាមដៃចិញ្ចៀន និងម្រាមដៃតូចទាំងពីរព័ទ្ធជុំវិញមាត់ ខណៈពេលដែលបបូរមាត់ត្រូវបានបត់ រុញទៅមុខដូចជាចំពុះ ហើយម្រាមដៃកណ្តាលត្រូវបានសង្កត់ទៅរន្ធច្រមុះទាំងសងខាង។ ដកដង្ហើមតាមមាត់។ បន្ទាប់ពីដកដង្ហើមរួច ច្របាច់ថ្ពាល់ចេញ ហើយផ្អៀងក្បាល ដើម្បីឱ្យចង្កាសង្កត់លើ fossa jugular ។ ប្រសិនបើអាច ពួកគេដកដង្ហើមវែងៗ ខណៈពេលដែលថ្ពាល់របស់ពួកគេនៅតែហើម។ បន្ទាប់មកលើកក្បាលរបស់អ្នកយឺតៗ បើកភ្នែករបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ ការកើនឡើងសម្ពាធដែលបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រហោងមាត់ធ្វើឱ្យខ្យល់ផ្លាស់ទីឆ្ពោះទៅរកត្រចៀកកណ្តាល។ លំហាត់នេះ "ហ្វឹកហាត់" សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យស្មើគ្នានូវសម្ពាធខាងក្រៅនិងខាងក្នុងត្រចៀកពោលគឺរវាងត្រចៀកកណ្តាលនិងខាងក្រៅ។

ពិការភ្នែកទូទៅបំផុតគឺ ការមើលឃើញជិត (myopia) ។ ជាមួយមានហេតុផលពីរសម្រាប់ការកើតឡើង និងការវិវត្តនៃជំងឺ myopia: អស់កម្លាំងដែលមើលឃើញ ការមិនអនុលោមតាមស្តង់ដារអនាម័យ និងច្បាប់សម្រាប់ការការពារការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ និងកត្តាតំណពូជ។

សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ myopia គឺការពង្រីកនៃប្រេះស្រាំ palpebral, ត្របកភ្នែករីកធំចាប់ផ្តើមលាតសន្ធឹងទៅមុខ, សិស្សត្រូវបានពង្រីក។ អ្នកត្រូវផ្អៀងទៅលើវត្ថុ ស្រវាំងភ្នែក សម្លឹងទៅឆ្ងាយ។ អ្នកដែលមានការមើលឃើញជិតទំនងជាមានបញ្ហាផ្លូវលំ។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា មានទម្លាប់ដើរដោយក្បាលទាប ងងុយគេង ត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់ និងមើលឃើញពីរដង ឈឺក្បាល និងអស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស។

ក្នុងចំណោមវិធានការដើម្បីការពារការបង្ហាញដំបូងនៃជំងឺ myopia ការបណ្តុះបណ្តាលឧបករណ៍ស្នាក់នៅត្រូវបានណែនាំ។ ទាំងនេះអាចជាលំហាត់សាមញ្ញ ដែលរួមមានការពិចារណាវត្ថុនៅចម្ងាយខុសៗគ្នា។ វាត្រូវបានស្នើឱ្យផ្លាស់ប្តូរការក្រឡេកមើលយ៉ាងលឿនពីវត្ថុដែលនៅជិត (ម្រាមដៃ ខ្មៅដៃ ចំណុចនៅលើកញ្ចក់បង្អួច) ទៅឆ្ងាយ (ផ្ទះផ្ទុយ ពពក ដើមឈើ) និងខាងក្រោយ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ទាំងនេះរយៈពេល 0.5 - 1 នាទីជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការមើលឃើញនៅផ្ទះ នៅកន្លែងធ្វើការ ឬអំឡុងពេលរៀន។

ការបង្វិលភ្នែកមានប្រយោជន៍។ ក្នុងនាមជាលំហាត់ត្រៀម ដោយមិនរំកិលក្បាលរបស់អ្នក មើលទៅជ្រុងខាងឆ្វេងខាងលើនៃភ្នែក បន្ទាប់មកអង្កត់ទ្រូងទៅជ្រុងខាងស្តាំខាងក្រោម ទៅជ្រុងខាងឆ្វេង និងខាងលើខាងស្តាំ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃលំហាត់ប្រាណ ចូរមើលទៅលើ បន្ទាប់មកចុះក្រោមដើម្បីមើលទ្រូងរបស់អ្នក។

ការអនុវត្តជាប្រព័ន្ធនៃលំហាត់នាំឱ្យមានការកែលម្អកន្លែងស្នាក់នៅកាត់បន្ថយសញ្ញាដំបូងនៃការរំលោភបំពានរបស់វា។

ដើម្បីបងា្ករការវិវត្តនៃជំងឺ myopia វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយដោយការឡើងរឹង របបអាហារពង្រឹងសមហេតុផល និងពេញលេញ ការអប់រំកាយសមស្រប និងការអនុលោមតាមរបបនៃការងារ និងការសម្រាក។ នៅក្នុងសាលារៀន និងសាកលវិទ្យាល័យ ចាំបាច់ត្រូវសង្កេតមើលរបៀបល្អបំផុតនៃការអប់រំ ការចិញ្ចឹមបីបាច់ និងការកម្សាន្ត។ ការជ្រើសរើសគ្រឿងសង្ហារិមត្រឹមត្រូវស្របតាមការលូតលាស់ ការបណ្តុះឥរិយាបថការងារត្រឹមត្រូវមានសារៈសំខាន់ណាស់។ សិស្សដែលមានពិការភ្នែកគួរអង្គុយនៅតុខាងមុខនៅជួរទីមួយពីបង្អួច។

អ្នកវិភាគនិងសរីរាង្គអារម្មណ៍

អ្នកវិភាគ

អ្នកវិភាគហៅថាប្រព័ន្ធដែលមាន receptors ផ្លូវ និងមជ្ឈមណ្ឌលនៅក្នុង cerebral Cortex ។ អ្នកវិភាគនីមួយៗមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួន ពោលគឺវិធីនៃការទទួលបានព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា៖ ការមើលឃើញ សូរសព្ទ ភាពស្រើបស្រាល និងផ្សេងៗទៀត។ ភាពរំជើបរំជួលដែលកើតឡើងនៅក្នុងការទទួលនៃសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ, ការស្តាប់, ការប៉ះ, មានធម្មជាតិដូចគ្នា - សញ្ញាអេឡិចត្រូគីមីក្នុងទម្រង់ លំហូរនៃកម្លាំងសរសៃប្រសាទ. អ្នកទទួលគឺមានឯកទេសយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ ក្រុមនីមួយៗរបស់ពួកគេអាចយល់ឃើញ និងបកប្រែទៅជាភាសានៃសញ្ញាដែលអាចយល់បានចំពោះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ពោលគឺការជំរុញសរសៃប្រសាទ មានតែការរំញោចជាក់លាក់មួយប៉ុណ្ណោះ។ មិនមានការភាន់ច្រលំទេព្រោះសរសៃប្រសាទនីមួយៗចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលត្រូវគ្នានៃខួរក្បាល។ នៅទីនេះនៅក្នុងតំបន់រសើបបឋមការវិភាគនៃអារម្មណ៍កើតឡើងនៅក្នុងតំបន់បន្ទាប់បន្សំ - ការបង្កើតរូបភាពដែលទទួលបានពីសរីរាង្គនៃអារម្មណ៍មួយ។ មធ្យោបាយ(ឧទាហរណ៍ មានតែពីការមើលឃើញ ឬគ្រាន់តែពីការស្តាប់ ឬការប៉ះ)។ ជាចុងក្រោយ នៅក្នុងតំបន់ cortical ទីបី រូបភាព ឬស្ថានភាពដែលទទួលបានពីសរីរាង្គនៃអារម្មណ៍នៃទម្រង់ផ្សេងៗ ឧទាហរណ៍ ពីការមើលឃើញ និងការស្តាប់ ត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញ។

អ្នកវិភាគមើលឃើញ

អត្ថន័យនៃចក្ខុវិស័យ. តាមរយៈឧបករណ៍វិភាគដែលមើលឃើញ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានព័ត៌មានសំខាន់ៗ។ វត្ថុ និងបាតុភូតជុំវិញខ្លួនយើង រូបកាយរបស់យើង យើងយល់ឃើញជាចម្បង ដោយមានជំនួយពីចក្ខុវិស័យ។ អរគុណចំពោះចក្ខុវិស័យ យើងរៀនជំនាញគ្រួសារ និងការងារជាច្រើន រៀនធ្វើតាមច្បាប់ជាក់លាក់នៃអាកប្បកិរិយា។ ដូច្នេះ នៅក្នុងចំណេះដឹងនៃពិភពខាងក្រៅសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ចក្ខុវិស័យដើរតួយ៉ាងសំខាន់។ សមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងធម្មជាតិជុំវិញក្នុងការងារចម្លាក់ ស្ថាបត្យកម្ម គំនូរ របាំបាឡេ នៅក្នុងរោងកុន សម្គាល់មនុស្សដែលមានសុជីវធម៌។

រចនាសម្ព័ន្ធនៃភ្នែក. ភ្នែកត្រូវបានបំពាក់ដោយគ្រឿងបន្សំមួយចំនួនធំដើម្បីការពារពួកគេ។ នេះគឺជា ចិញ្ចើមអរគុណដែលញើសហូរចេញពីថ្ងាសមិនធ្លាក់ចូលភ្នែក។ ត្របកភ្នែកនិងរោមភ្នែកការពារភ្នែកពីធូលីដី។ ត្របកភ្នែកបិទ និងបើកឥតឈប់ឈរ (ព្រិចភ្នែក) ធ្វើឱ្យផ្ទៃភ្នែកសើមដោយសារធាតុរាវបង្ហូរទឹកភ្នែក។ ទឹកភ្នែកត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងក្រពេញ lacrimal ដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកខាងក្រៅនៃគន្លងខាងលើភ្នែក សារធាតុរាវបង្ហូរទឹកភ្នែកលើសចូលទៅក្នុងប្រហោងច្រមុះតាមរយៈ បំពង់បង្ហូរទឹកភ្នែក. អាថ៌កំបាំងនៃក្រពេញ lacrimal មិនត្រឹមតែដើរតួជាទឹករំអិលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាថ្នាំសំលាប់មេរោគទៀតផង។ ភ្នែកមានរាងស្វ៊ែរ ដូច្នេះគេហៅថា គ្រាប់ភ្នែក។ ទម្រង់នេះអនុញ្ញាតឱ្យវាផ្លាស់ទីក្នុងដែនកំណត់ជាក់លាក់នៅក្នុងប្រហោងនៃប្រហោងឆ្អឹង - រន្ធភ្នែក. ចលនាភ្នែកត្រូវបានសម្រេចដោយការកន្ត្រាក់ សាច់ដុំភ្នែកប្រាំមួយ។. ពួកវាត្រូវបានភ្ជាប់នៅចុងម្ខាងទៅនឹងជញ្ជាំងនៃគន្លង, មួយទៀត - ទៅគ្រាប់ភ្នែក។

នៅខាងក្រៅភ្នែកត្រូវបានគ្របដោយពណ៌សក្រាស់ អាល់ប៊ុយហ្គីណេដែលព័ទ្ធជុំវិញផ្ទៃទាំងមូលនៃគ្រាប់ភ្នែក។ ភ្នាសប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងភ្នាស mucous ដែលគ្របដណ្តប់ខាងក្នុងនៃត្របកភ្នែក។ នៅខាងមុខ albuginea ភ្ជាប់ទៅនឹងភ្នាសថ្លា - កែវភ្នែក. ស្រទាប់មួយទៀតនៃភ្នែក សរសៃឈាម. វាត្រូវបានជ្រាបចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមជាច្រើនដែលផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ភ្នែក។ ផ្ទៃខាងក្នុងនៃសំបកនេះមានស្រទាប់ស្តើងនៃសារធាតុពណ៌ - សារធាតុពណ៌ខ្មៅដែលស្រូបយកកាំរស្មីពន្លឺ។ នៅខាងមុខទល់មុខជ្រុង choroid ឆ្លងកាត់ អាយរីសដែលអាចមានពណ៌ផ្សេងគ្នាអាស្រ័យលើបរិមាណសារធាតុពណ៌នៅក្នុងវា។ វាគឺជាសំបកនេះដែលកំណត់ពណ៌នៃភ្នែក។ មានរន្ធមូលមួយនៅចំកណ្តាលនៃ iris សិស្ស. សិស្សពង្រីក ឬចុះកិច្ចសន្យាអាស្រ័យលើបរិមាណពន្លឺដែលចូលភ្នែក។ វាងាយស្រួលក្នុងការផ្ទៀងផ្ទាត់វាដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលសិស្សនៅក្នុងកញ្ចក់ ហើយក្នុងពេលតែមួយនាំប្រភពពន្លឺមួយចំនួនដូចជាចង្កៀងមកមុខរបស់អ្នក ហើយផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីវា។ ទីបំផុត ជញ្ជាំងខាងក្នុងនៃគ្រាប់ភ្នែកត្រូវបានតម្រង់ជួរដោយសំបកស្តើងបំផុត - រីទីណា. វាមានរចនាសម្ព័ន្ធស្មុគស្មាញ។ វាមានកោសិកាដែលងាយនឹងពន្លឺខ្លាំង - អ្នកទទួលដែលមើលឃើញ. វាគឺនៅក្នុងពួកគេថាថាមពលនៃកាំរស្មីពន្លឺដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងភ្នែកត្រូវបានបម្លែងទៅជាដំណើរការនៃការរំភើបចិត្ត។ ហើយនៅក្នុងសរសៃ សរសៃប្រសាទអុបទិកសរសៃប្រសាទទាំងនេះធ្វើដំណើរទៅកាន់ខួរក្បាល។

រីទីណាមានកំរាស់ 0.15-0.20 mm និងមានស្រទាប់ជាច្រើននៃកោសិកាប្រសាទ។ ស្រទាប់ទី 1 នៃរីទីណាគឺនៅជាប់នឹងកោសិកាសារធាតុពណ៌ខ្មៅដោយផ្ទាល់។ ស្រទាប់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកទទួលដែលមើលឃើញ - ដំបងនិងកោណ. មានកំណាត់នៅក្នុងរីទីណារបស់មនុស្ស ១០ ដងច្រើនជាងកោណ។ Rods រំភើបយ៉ាងលឿនដោយពន្លឺព្រលប់ខ្សោយ ប៉ុន្តែមិនអាចយល់ឃើញពណ៌បានទេ។ កោណមានភាពរំជើបរំជួលយឺត ៗ ហើយមានតែពន្លឺភ្លឺប៉ុណ្ណោះពួកគេអាចយល់ឃើញពណ៌។ កំណាត់ត្រូវបានចែកចាយស្មើៗគ្នាលើរីទីណា។ ដោយផ្ទាល់ទល់មុខសិស្សនៅក្នុងរីទីណាគឺ ចំណុចពណ៌លឿងដែលមានតែកោណ។ ដូច្នេះ មនុស្សម្នាក់បែងចែកវត្ថុទាំងនោះយ៉ាងច្បាស់បំផុតដែលរូបភាពធ្លាក់ត្រង់ចំណុចពណ៌លឿង។ ដោយមានជំនួយពីសាច់ដុំភ្នែក យើងអាចគ្រប់គ្រងចលនាភ្នែក និងផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃការសម្លឹងមើល។ ប៉ុន្តែជានិច្ចកាល នៅពេលក្រឡេកមើលវត្ថុថ្មី ការសម្លឹងមើលទៅមានចលនា ដើម្បីឱ្យរូបភាពនៃផ្នែកនៃវត្ថុធ្លាក់ជាប់គ្នានៅលើចំណុចពណ៌លឿង។ ដំណើរការដ៏វែងឆ្ងាយលាតសន្ធឹងពីកោសិកាសរសៃប្រសាទនៃរីទីណា។ នៅកន្លែងមួយនៃរីទីណា ពួកវាប្រមូលផ្តុំជាបាច់ ហើយបង្កើតជាសរសៃប្រសាទអុបទិក។ ជាងមួយលាននៃសរសៃរបស់វាបញ្ជូនព័ត៌មានដែលមើលឃើញទៅខួរក្បាលក្នុងទម្រង់នៃសរសៃប្រសាទខ្សោយ។ កន្លែងនៅលើរីទីណា ដែលសរសៃប្រសាទអុបទិកចេញក្រៅគឺគ្មានអ្នកទទួល ហើយត្រូវបានគេហៅថា កន្លែងពិការភ្នែក. សិស្សគ្រប់រូបអាចជឿជាក់លើអត្ថិភាពរបស់វា ដោយមានជំនួយពីបទពិសោធន៍សាមញ្ញ។

អនាម័យចក្ខុវិស័យ។ ការការពារជំងឺភ្នែក

អនាម័យចក្ខុវិស័យ. មនុស្សជាច្រើនវិវត្តទៅជាជំងឺ myopia ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញ នោះក្នុងករណីភាគច្រើនការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញនេះអាចត្រូវបានការពារ។ វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរក្សាសៀវភៅ និងសៀវភៅកត់ត្រានៅចម្ងាយជិតជាង 30 សង់ទីម៉ែត្រពីភ្នែក។ នៅពេលដែលយើងពិនិត្យវត្ថុនៅចម្ងាយជិត សាច់ដុំនៃភ្នែកមានភាពតានតឹង ភាពកោងនៃកញ្ចក់ផ្លាស់ប្តូរ ភាពអស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស និងការចុះខ្សោយនៃការយល់ឃើញដែលមើលឃើញកើតឡើង។ ជាមួយនឹងពន្លឺខ្សោយឥតឈប់ឈរ និងការចុះចតមិនត្រឹមត្រូវ ទម្លាប់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីមើលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យជិត។ ជាលទ្ធផល myopia មានការរីកចម្រើន។ ការស្នាក់នៅក្នុងធម្មជាតិ ដែលជាកន្លែងផ្តល់ទស្សនៈទូលំទូលាយ គឺជាការសម្រាកដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ភ្នែក។ ពន្លឺល្អគឺចាំបាច់សម្រាប់មុខងារភ្នែកធម្មតា។ តារាងសម្រាប់ថ្នាក់គួរដាក់ឱ្យជិតទៅនឹងបង្អួច ហើយដើម្បីឱ្យពន្លឺធ្លាក់នៅខាងឆ្វេង។ ចង្កៀងតុដែលមានអំពូលភ្លើង 60-75 W ត្រូវបានដាក់នៅលើផ្ទៃតុនៅខាងឆ្វេង ការពារដោយចង្កៀងគោម ដើម្បីកុំឱ្យពន្លឺចូលភ្នែក ប៉ុន្តែបំភ្លឺតែសៀវភៅ ឬសៀវភៅកត់ត្រាប៉ុណ្ណោះ។ ពន្លឺដែលភ្លឺពេកធ្វើឱ្យភ្នែករលាក និងនាំឱ្យអស់កម្លាំងឆាប់រហ័ស វាមានះថាក់ក្នុងការអានក្នុងយានជំនិះដែលកំពុងមានចលនា ជាពិសេសក្នុងស្ថានភាពភ្លើងមិនល្អ។ ដោយសារតែការតក់ស្លុតឥតឈប់ឈរ សៀវភៅក៏រើចេញឆ្ងាយពីភ្នែក បន្ទាប់មកចូលទៅជិតពួកគេ រួចងាកទៅម្ខាង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ភាពកោងនៃកែវភ្នែកកើនឡើង ឬថយចុះ ហើយភ្នែកប្រែគ្រប់ពេល "ចាប់" អត្ថបទដែលងាយយល់។ ជាលទ្ធផលការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញកើតឡើង។ នៅពេលដែលយើងអានដេកចុះ ទីតាំងនៃសៀវភៅនៅក្នុងដៃទាក់ទងទៅនឹងភ្នែកក៏ផ្លាស់ប្តូរឥតឈប់ឈរ ពន្លឺរបស់វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ទម្លាប់អានដេកផ្ងារ ធ្វើឲ្យខូចភ្នែក.

ភ្នែកគួរតែត្រូវបានការពារពីការរងរបួស។ នេះជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការពពកនៃកញ្ចក់ភ្នែក (បន្លា) និងពិការភ្នែក។ មូលហេតុនៃការរបួសភ្នែកចំពោះកុមារ គឺច្រើនតែលេងសើច វាយតប់។ បុរសខ្លះគប់ដុំថ្ម បាញ់ពីខ្សែក។ ទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសភ្នែក។ នៅក្នុងសិក្ខាសាលារបស់សាលា និងក្នុងផលិតកម្ម សិស្សសាលាត្រូវតែគោរពយ៉ាងតឹងរឹងនូវបទប្បញ្ញត្តិសុវត្ថិភាព (ប្រើវ៉ែនតាសុវត្ថិភាព អេក្រង់។ល។)។ កុំផ្លុំស្មៅ កោរសក់ ព្រោះវាអាចចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក។ នៅពេលដែលធូលីចូលទៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក វាធ្វើឱ្យពួកគេរលាក។ អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺអាចត្រូវបាននាំយកមកជាមួយធូលីដី។ ការឆ្លងអាចចូលទៅក្នុងភ្នែកពីដៃកខ្វក់ កន្សែងមិនស្អាត កន្សែងដៃ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺភ្នែកជាច្រើនដូចជាការរលាកនៃភ្នាស mucous - conjunctivitis ដែលជារឿយៗនាំឱ្យមានការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញ។ ដូច្នេះ ភ្នែកត្រូវតែការពារពីការរងរបួស ពីវត្ថុបរទេស ធូលីដី កុំជូតវាដោយដៃរបស់អ្នក ជូតវាដោយកន្សែង ឬកន្សែងស្អាតទាំងស្រុង។

ពិការភ្នែក. លក្ខណៈសំខាន់មួយនៃចក្ខុវិស័យគឺ ភាពស្រួចចក្ខុវិស័យ។ ភាពមើលឃើញច្បាស់កំណត់សមត្ថភាពអតិបរមានៃភ្នែកដើម្បីបែងចែកព័ត៌មានលម្អិតតូចៗក្នុងវិស័យទិដ្ឋភាព។ ភាពច្បាស់នៃរូបភាពអាស្រ័យទៅលើការបំភ្លឺទូទៅ ភាពផ្ទុយគ្នានៃព័ត៌មានលម្អិតរូបភាពប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយជាក់លាក់ និងហេតុផលផ្សេងទៀត។ ការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញទូទៅបំផុតគឺការមើលឃើញជិត និងការមើលឃើញឆ្ងាយ។ វត្តមាននៃជំងឺទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលវាស់ស្ទង់ភាពមើលឃើញដោយប្រើតារាងពិសេស។ ជំងឺភ្នែកឡើងបាយមានពីកំណើត និងទទួលបាន។ ជាមួយនឹងជំងឺ myopia ពីកំណើត គ្រាប់ភ្នែកមានរាងវែង។ ដូច្នេះរូបភាពច្បាស់នៃវត្ថុដែលស្ថិតនៅឆ្ងាយពីភ្នែកមិនលេចឡើងនៅលើរីទីណាទេ ប៉ុន្តែដូចដែលវានៅពីមុខវា។ ជំងឺ myopia ដែលទទួលបានមានការវិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែការកើនឡើងនៃកោងនៃកែវភ្នែក ដែលអាចកើតឡើងជាមួយនឹងការរំលាយអាហារមិនត្រឹមត្រូវ ឬប៉ះពាល់ដល់អនាម័យនៃការមើលឃើញ។ មនុស្សដែលមើលជិតឃើញវត្ថុឆ្ងាយៗដូចជាមិនច្បាស់។ វ៉ែនតាដែលមានកញ្ចក់ biconcave ជួយធានាថារូបភាពច្បាស់នៃវត្ថុលេចឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដនៅលើរីទីណា។ ការមើលឃើញឆ្ងាយក៏កើតឡើងពីកំណើតនិងទទួលបាន។ ជាមួយនឹងការមើលឃើញឆ្ងាយពីកំណើត គ្រាប់ភ្នែកត្រូវបានខ្លី។ ដូច្នេះ រូបភាពច្បាស់នៃវត្ថុដែលស្ថិតនៅជិតភ្នែកនឹងលេចចេញដូចដែលវានៅខាងក្រោយរីទីណា។ ការមើលឃើញឆ្ងាយកើតឡើងដោយសារតែការថយចុះនៃប៉ោងនៃកញ្ចក់ និងជាលក្ខណៈភាគច្រើនរបស់មនុស្សចាស់។ មនុស្សដែលមើលឆ្ងាយឃើញវត្ថុជិតៗមិនច្បាស់ ហើយមិនអាចអានអត្ថបទបានទេ។ វ៉ែនតាដែលមានកញ្ចក់ biconvex ជួយឱ្យរូបភាពវត្ថុជិតៗនៅលើរីទីណា។

កុំប្រើវ៉ែនតារបស់អ្នកដទៃ ឬជ្រើសរើសវ៉ែនតាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ នេះនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិបន្ថែមទៀតនៃចក្ខុវិស័យ។

អ្នកវិភាគការស្តាប់

អត្ថន័យនៃការស្តាប់. អារម្មណ៍នៃការស្តាប់គឺជារឿងសំខាន់បំផុតមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ការស្តាប់ និងការនិយាយរួមគ្នា គឺជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងមនុស្ស បម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សក្នុងសង្គម។ ការបាត់បង់ការស្តាប់អាចនាំឱ្យមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយា។ កុមារគថ្លង់មិនអាចរៀនពាក្យពេញបានទេ។ ដោយមានជំនួយពីការស្តាប់ មនុស្សម្នាក់ចាប់យកសំឡេងដែលបង្ហាញពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ សំឡេងនៃធម្មជាតិជុំវិញខ្លួនយើង - ច្រែះនៃព្រៃឈើ ការច្រៀងរបស់សត្វស្លាប សំឡេងនៃសមុទ្រ ក៏ដូចជាផ្សេងៗ។ ស្នាដៃតន្ត្រី។ ដោយមានជំនួយពីការស្តាប់ ការយល់ឃើញនៃពិភពលោកកាន់តែភ្លឺស្វាង និងសម្បូរបែប។

ត្រចៀកនិងមុខងាររបស់វា។. សំឡេង ឬរលកសំឡេង គឺជាការឆ្លាស់គ្នាដ៏កម្រ និងការប្រមូលផ្តុំនៃខ្យល់ ដែលសាយភាយគ្រប់ទិសទីពីប្រភពសំឡេង។ ប្រភពសំឡេងអាចជារាងកាយរំញ័រណាមួយ។ ការរំញ័រសំឡេងត្រូវបានដឹងដោយសរីរាង្គនៃការស្តាប់របស់យើង។ សរីរាង្គនៃការស្តាប់គឺស្មុគស្មាញណាស់ ហើយមាន

ខាងក្រៅ

កណ្តាល,

ត្រចៀកផ្នែកខាងក្នុង។

ត្រចៀកខាងក្រៅមាន

auricle,

ប្រឡាយត្រចៀក។

auricles នៃសត្វជាច្រើនអាចផ្លាស់ទី។ នេះជួយសត្វឱ្យចាប់កន្លែងដែលសូម្បីតែសំឡេងស្ងាត់បំផុតមកពីណា។ auricles របស់មនុស្សក៏បម្រើដើម្បីកំណត់ទិសដៅនៃសម្លេងផងដែរ ទោះបីជាពួកវាមិនចល័តក៏ដោយ។ ប្រឡាយត្រចៀកភ្ជាប់ត្រចៀកខាងក្រៅជាមួយផ្នែកបន្ទាប់ - ត្រចៀកកណ្តាល។ ប្រឡាយត្រចៀកត្រូវបានស្ទះនៅចុងខាងក្នុងនៃតឹង ភ្នាស tympanic. រលកសំឡេងវាយលុកត្រចៀកធ្វើឲ្យវាញ័រ ញ័រ។ ប្រេកង់រំញ័រនៃភ្នាស tympanic កាន់តែធំ សម្លេងកាន់តែខ្ពស់។ សំឡេងកាន់តែខ្លាំង ភ្នាសកាន់តែញ័រ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសំឡេងខ្សោយខ្លាំង ស្ទើរតែអាចស្តាប់បាន នោះរំញ័រទាំងនេះគឺតូចណាស់។ ភាពអាចស្តាប់បានអប្បបរមានៃត្រចៀកដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលគឺស្ទើរតែនៅលើព្រំដែននៃរំញ័រទាំងនោះដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយចលនាចៃដន្យនៃម៉ូលេគុលខ្យល់។ នេះមានន័យថា ត្រចៀកមនុស្សជាឧបករណ៍សម្រាប់ស្តាប់ដែលមានលក្ខណៈពិសេសមួយទាក់ទងនឹងភាពរសើប។ នៅពីក្រោយភ្នាស tympanic គឺបែហោងធ្មែញខ្យល់នៃត្រចៀកកណ្តាល។ បែហោងធ្មែញនេះត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង nasopharynx ដោយច្រកតូចចង្អៀត - បំពង់ auditory. នៅពេលលេប ខ្យល់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររវាង pharynx និងត្រចៀកកណ្តាល។ ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធនៃខ្យល់ខាងក្រៅឧទាហរណ៍នៅក្នុងយន្តហោះបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត - "ត្រចៀកឡើង" ។ វាត្រូវបានពន្យល់ដោយការផ្លាតនៃភ្នាស tympanic ដោយសារតែភាពខុសគ្នារវាងសម្ពាធបរិយាកាស និងសម្ពាធនៅក្នុងប្រហោងត្រចៀកកណ្តាល។ នៅពេលលេប បំពង់ auditory បើក ហើយសម្ពាធទាំងសងខាងនៃក្រដាសត្រចៀកនឹងស្មើគ្នា។ នៅក្នុងត្រចៀកកណ្តាលមានឆ្អឹងតូចៗចំនួនបីដែលជាប់ទាក់ទងគ្នាជាបន្តបន្ទាប់៖

ញញួរ,

· ទ្រុង,

stirrup ។

ញញួរដែលភ្ជាប់ទៅនឹងភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ បញ្ជូនរំញ័ររបស់វាដំបូងទៅកាន់រន្ធគូថ ហើយបន្ទាប់មករំញ័រដែលប្រសើរឡើងត្រូវបានបញ្ជូនទៅកន្លែងកូរ។ នៅក្នុងចានបំបែកបែហោងធ្មែញនៃត្រចៀកកណ្តាលពីបែហោងធ្មែញនៃត្រចៀកខាងក្នុងមានបង្អួចពីរដែលទាញរួមគ្នាដោយភ្នាសស្តើង។ បង្អួចមួយ។ រាងពងក្រពើ, stirrup "គោះ" នៅលើវា, ផ្សេងទៀត - ជុំ. ត្រចៀកខាងក្នុងចាប់ផ្តើមនៅពីក្រោយត្រចៀកកណ្តាល។ វាមានទីតាំងនៅជ្រៅនៅក្នុងឆ្អឹងខាងសាច់ឈាមនៃលលាដ៍ក្បាល។ ត្រចៀកខាងក្នុងគឺជាប្រព័ន្ធនៃ labyrinth និងប្រឡាយ convoluted ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវ។ នៅក្នុង labyrinth គឺជាសរីរាង្គនៃការស្តាប់ - ខ្យង. នេះជាប្រឡាយឆ្អឹងដែលមានរាងមូលដែលមានការបត់ពីរកន្លះលើមនុស្ស។ រំញ័រនៃភ្នាសនៃ foramen ovale ត្រូវបានបញ្ជូនទៅសារធាតុរាវដែលបំពេញត្រចៀកខាងក្នុង។ ហើយវាចាប់ផ្តើមយោលជាមួយនឹងប្រេកង់ដូចគ្នា។ ញ័រ អង្គធាតុរាវធ្វើឱ្យរលាកដល់ឧបករណ៍ទទួល auditory ដែលមានទីតាំងនៅ cochlea ។ ប្រឡាយនៃ cochlea តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូលរបស់វាត្រូវបានបែងចែកពាក់កណ្តាលដោយ septum membranous ។ ផ្នែកមួយនៃ septum នេះមានភ្នាសស្តើង - ភ្នាស. នៅលើវាមានកោសិកាទទួល - ឧបករណ៍ទទួល auditory. រំញ័រនៃអង្គធាតុរាវដែលបំពេញ cochlea ធ្វើឱ្យអ្នកទទួលការស្តាប់នីមួយៗឆាប់ខឹង។ ពួកគេបង្កើតកម្លាំងជំរុញដែលត្រូវបានបញ្ជូនតាមសរសៃប្រសាទ auditory ទៅខួរក្បាល។

ការយល់ឃើញ auditory. នៅក្នុងខួរក្បាលមានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងកម្លាំង កម្ពស់ និងធម្មជាតិនៃសំឡេង ទីតាំងរបស់វានៅក្នុងលំហ។ យើងឮដោយត្រចៀកពីរ ហើយនេះមានសារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការកំណត់ទិសដៅនៃសំឡេង។ ប្រសិនបើរលកសំឡេងមកដល់ក្នុងពេលដំណាលគ្នាក្នុងត្រចៀកទាំងពីរ នោះយើងយល់ឃើញសំឡេងនៅកណ្តាល (ខាងមុខ និងខាងក្រោយ)។ ប្រសិនបើរលកសំឡេងមកដល់មុនបន្តិចក្នុងត្រចៀកម្ខាងជាងត្រចៀកម្ខាងទៀត នោះយើងយល់ឃើញសំឡេងទាំងខាងស្ដាំ ឬខាងឆ្វេង។

ព័ត៌មានស្រដៀងគ្នា។