ការតុបតែងមុខនៅក្រោមរ៉ូបពណ៌ផ្កាឈូកបន៍ត្នោតខ្ចី។ យើងជ្រើសរើសការតុបតែងមុខនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យសម្លៀកបំពាក់ពណ៌បៃតងស្រស់និងមើលទៅអស្ចារ្យ

សូម្បីតែឱសថបុរាណដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពបំផុតក៏អាចប្រើបានដែរ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺធ្មេញ គ្រាន់តែជាវិធានការជំនួយបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវយល់ថា ក្នុងករណីមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយធ្មេញ ពួកគេនឹងមិនអាចជួយអ្នកពីការទៅជួបពេទ្យធ្មេញបានទេ ប៉ុន្តែនឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងភាពមិនស្រួលមុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។

ដូច្នោះហើយ អ្នកមិនគួរប្រើឱសថប្រជាប្រិយដើម្បីពន្យាពេល កំណត់ពេលឡើងវិញ ឬលុបចោលការទៅជួបគ្រូពេទ្យនោះទេ។ នេះប្រហែលជានឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការឈឺធ្មេញ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តបែបនេះគឺពោរពេញទៅដោយផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុត ដែលក្នុងចំណោមនោះការបាត់បង់ធ្មេញគឺនៅឆ្ងាយពីអាក្រក់បំផុត។

ដោយបានធ្វើការកក់ទុកសំខាន់ៗទាំងនេះ យើងកត់សំគាល់ពីរបីទៀត។ នៅពេលជ្រើសរើសឱសថ folk សមរម្យសម្រាប់ការឈឺធ្មេញ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរឹងសម្រាប់ការរៀបចំ និងការប្រើប្រាស់របស់វា៖ ឱសថមួយចំនួនដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោមមិនតែងតែមានសុវត្ថិភាពនោះទេ ហើយពួកគេមាន contraindications មួយចំនួន។ ហើយ​រូបមន្ត​ខ្លះ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ គឺ​មាន​សុវត្ថិភាព​ណាស់ ប៉ុន្តែ​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​វា​មិន​ដូច​ការ​សន្យា​របស់​គ្រូបុរាណ​ទេ។

គោលបំណងនៃអត្ថបទនេះគឺគ្រាន់តែដើម្បីពិចារណាពីឱសថបុរាណដ៏ល្បីបំផុតសម្រាប់ការឈឺធ្មេញ និងដើម្បីជួយអ្នកអានថាតើវានឹងមានប្រសិទ្ធភាពឬអត់ ហើយថែមទាំងជួយឱ្យយល់ថាតើក្នុងករណីណាដែលការប្រើប្រាស់ឱសថសមស្របនឹងមានភាពយុត្តិធម៌ និងនៅក្នុង ដែលមិនមែន

ជាក់ស្តែង មានរូបមន្តប្រជាប្រិយ មធ្យោបាយដោះស្រាយ និងវិធីសាស្រ្តជាច្រើនទៀតសម្រាប់បំបាត់ការឈឺធ្មេញ ជាងអាចត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញមួយ។ យើង​នឹង​ពិចារណា​លើ​ការ​ពេញ​និយម​បំផុត និង​ប្រើ​ជា​ញឹក​ញាប់​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត ដែល​បង្កប់​ក្រោម​ការ​ប្រែប្រួល​ជា​ច្រើន​ទៀត។

ប៉ុន្តែសូមនិយាយអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមលំដាប់លំដោយ ...

មូលហេតុនៃការឈឺធ្មេញ និងគោលការណ៍ទូទៅនៃការប្រើថ្នាំសន្លប់

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាការឈឺធ្មេញមិនដែលកើតឡើងទេ។ តាមក្បួនមួយរូបរាងនៃការឈឺចាប់បែបនេះគឺជារោគសញ្ញានៃដំណើរការរោគសាស្ត្រនៅក្នុងធ្មេញ periosteum អញ្ចាញធ្មេញឬថ្គាមខ្លួនឯង។

ក្នុង​ករណី​ខ្លះ ការ​ឈឺ​ធ្មេញ​អាច​នឹង​លេច​ចេញ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ខ្លី ហើយ​បាត់​ទៅ​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​មិន​មាន​ការ​ព្យាបាល​អ្វី​ឡើយ។ ជាឧទាហរណ៍ វាអាចកើតឡើងនៅពេលដែលអញ្ចាញធ្មេញរលាកជាមួយនឹងអាហារ ឆ្លងកាត់ការរលាកតូចៗយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងជាលិការទន់ៗ និងសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនផ្សេងទៀត។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាមានកម្រិតស្រាល ហើយជាក្បួន មនុស្សនោះមិនគិតពីការយកវាចេញជាមួយនឹងអ្វីមួយនោះទេ។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំង និងអូសបន្លាយ (ឬទៀងទាត់) នោះក្នុងករណីភាគច្រើន វាមានន័យថាមូលហេតុរបស់វាក៏ធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។ ទាំងនេះអាចជាឧទាហរណ៍៖

1. caries ជ្រៅ ដែលធ្មេញអាចឈឺដោយសារការរំញោចគីមី សីតុណ្ហភាព និងមេកានិច។
2. Pulpitis - ការរលាកនៃ pulp (ធ្មេញ "សរសៃប្រសាទ") ។
3. Periodontitis គឺជាការរលាកនៃជាលិកាដែលនៅជុំវិញឫសនៃធ្មេញ។ ជារឿយៗជំងឺនេះអាចត្រូវបានអមដោយរូបរាងនៃ fistulas និងលំហូរនៃខ្ទុះពីពួកគេ។
4. Periostitis គឺជាការរលាកនៃ periosteum ដែលជាធម្មតាវិវឌ្ឍប្រសិនបើជំងឺរលាកអញ្ចាញធ្មេញមិនត្រូវបានព្យាបាលទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបំបាត់ការឈឺចាប់ជាទៀងទាត់ប៉ុណ្ណោះ។
5. Osteomyelitis គឺជាការរលាកនៃឆ្អឹងថ្គាម។

ឱសថ folk ភាគច្រើនអាចកាត់បន្ថយការឈឺធ្មេញក្នុងរោគសាស្ត្របែបនេះ ប៉ុន្តែមិនដកវាចេញទាំងស្រុងនោះទេ។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេល caries ឬ pulpitis នៅដំណាក់កាលដំបូងដូចជាការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះការឈឺចាប់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាក purulent ធ្ងន់ធ្ងរនឹងមិនថយចុះក្នុងគ្រប់ករណីទាំងអស់អាស្រ័យលើការធ្វេសប្រហែសនៃបញ្ហា។

មិនមានឱសថបុរាណដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "សម្លាប់សរសៃប្រសាទ" នៅក្នុងធ្មេញដែលជួនកាលត្រូវបានសុបិនដោយអ្នកដែលត្រៀមខ្លួនឡើងជញ្ជាំងពីការឈឺចាប់។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នក​មិន​អាច​រង់​ចាំ​ឡើយ ដោយ​សង្ឃឹម​ថា​នៅ​ទី​បំផុត​ដុំ​សាច់​នឹង​ងាប់​ដោយ​ខ្លួន​វា ហើយ​សរសៃប្រសាទ​ទាំងអស់​នឹង​ក្លាយ​ទៅ​ជា​គ្មាន​អារម្មណ៍។ ជា​ការ​ពិត​ណាស់ pulp អាច​ស្លាប់​ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់​មក​វា​នឹង​ចាប់​ផ្តើ​ម​រលួយ​ហើយ​នៅ​ខាង​ស្ដាំ​ក្នុង​បន្ទប់ pulp ។ ខ្ទុះនឹងគ្មានកន្លែងណាទៅណាទេ ហើយវានឹងឆ្ពោះទៅរកឫសនៃធ្មេញ៖ ដំណើរការនេះនឹងត្រូវបានអមដោយការរលាកយ៉ាងទូលំទូលាយនៅផ្នែកខាងលើនៃឫស ដែលពោរពេញដោយអាប់ស និងស៊ីសស៊ីស ព្រមទាំងការឈឺចាប់ដ៏មហិមា។ គ្មានឱសថ folk នឹងជួយ។

គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការប្រើថ្នាំសន្លប់ដែលប្រើក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តគឺ៖

1. ការទប់ស្កាត់ការសំយោគនៃសារធាតុដែលជំរុញការរលាកនៃចុងសរសៃប្រសាទអំឡុងពេលរលាក។ នេះជារបៀបដែល Ketanov, Ketorol, Nise, Analgin និងថ្នាំជាច្រើនទៀតមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺចាប់ជាច្រើនប្រភេទ។
2. ការរំលោភលើដំណើរការនៃសរសៃប្រសាទនៅក្នុងសរសៃប្រសាទ - នេះគឺជារបៀបដែល Novocaine និង Lidocaine ដ៏ល្បីល្បាញធ្វើការ។

ឱសថបុរាណធ្វើការតាមរបៀបខុសគ្នាទាំងស្រុង៖ ដោយមានជំនួយរបស់វា វាអាចធ្វើឱ្យដំណើរការរលាកចុះខ្សោយបន្តិច ដែលនៅទីបំផុតនាំទៅរកការថយចុះនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់។

លាងជម្រះក្តៅសម្រាប់ឈឺធ្មេញ

ការ​ខ្ពុរមាត់​ជាមួយ​វត្ថុ​រាវ​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ​ប្រហែល​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ប្រជាប្រិយ​ដ៏​ល្បី​បំផុត​សម្រាប់​បំបាត់​ការឈឺ​ធ្មេញ​ដោយ​ខ្លី​។ ជារឿយៗ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លួនឯងបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ ដោយសារតែសុវត្ថិភាព និងភាពងាយស្រួលនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។

ការលាងសម្អាតដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺជាមួយនឹងការរលាក purulent ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីនេះឈាមរត់ឈាមនៅកន្លែងនៃការរលាកកើនឡើងផលិតផលនៃការបំផ្លាញកោសិកាត្រូវបានយកចេញពីវាលឿនជាងមុនដែលជាលទ្ធផលដែលទំហំនៃការរលាកដូចជាការឈឺចាប់ខ្លួនឯងថយចុះបន្តិច។

អ្នកត្រូវលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងអង្គធាតុរាវដែលមានសីតុណ្ហភាព 50-60 ° C ប៉ុន្តែមិនខ្ពស់ជាងនេះដើម្បីកុំឱ្យរលាកភ្នាសរំអិល។ ការលាងជម្រះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន តាមព្យញ្ជនៈរៀងរាល់នាទី និងបន្តបន្ទាប់ជាច្រើនម៉ោងរហូតដល់ការឈឺចាប់បានធូរស្រាល។

ជាធម្មតា ចំពោះការឈឺធ្មេញ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាងមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកអំបិល ឬទឹកជាមួយសូដា (ជាញឹកញាប់ទាំងពីរត្រូវបានផ្សំ)។ អ្នកក៏អាចប្រើទឹកធម្មតា ឬតែ។ ឥទ្ធិពលកាន់តែច្បាស់ទៅលើការឈឺចាប់នៅក្នុងធ្មេញនឹងផ្តល់នូវឱសថ folk ក្នុងទម្រង់នៃ decoctions រុក្ខជាតិ។ យើងនឹងនិយាយអំពីពួកគេបន្ថែមទៀត។

ជាមួយនឹងការឈឺធ្មេញ អ្នកត្រូវលាងជម្រះមាត់របស់អ្នក ឬផ្ទុយទៅវិញ កន្លែងឈឺនៅក្នុងនោះ។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការបោះក្បាលរបស់អ្នកមកវិញ ហើយផ្លុំពពុះនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នកចេញពីទម្លាប់។

ដោយសារតែសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពរបស់វា ទឹកខ្ពុរមាត់គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបំបាត់ការឈឺធ្មេញក្នុងកុមារ។ នៅពេលដែលការឈឺចាប់ត្រូវបានធូរស្រាលពីរបីម៉ោង ឬប៉ុន្មានថ្ងៃមុនពេលទៅជួបពែទ្យធ្មែញ ហើយជំងឺនេះមិនដំណើរការទេ ការលាងជមែះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស៊ូទ្រាំបានយ៉ាងស្រួលរហូតដល់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។

រូបមន្តប្រជាប្រិយតិច

មិន​មែន​ជា​វិធី​បុរាណ​ដូច​ការ​លាង​មាត់​នោះ​ទេ គឺ​ជា​ឱសថ​បុរាណ​ខាង​ក្រោម​សម្រាប់​ការ​ឈឺ​ធ្មេញ៖

1. កន្សែងដែលមានសំណើមជាមួយប្រេង fir ដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅធ្មេញដែលមានជំងឺ។ ប្រេង Fir មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប៉ុន្តែវានឹងជួយបំបាត់ការឈឺធ្មេញតែក្នុងករណីកម្រប៉ុណ្ណោះ។
2. ខ្លាញ់​អំបិល​មួយ​បន្ទះ​លាប​លើ​ធ្មេញ​ដែល​ឈឺ ហើយ​ទុក​ចោល​ប្រហែល ២០ នាទី​។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺគ្មានប្រយោជន៍ទាល់តែសោះ ទោះបីជាអ្នកចាត់ទុកថាអំបិលអាចទាញខ្ទុះចេញពីកន្លែងរលាកក៏ដោយ។
3. Propolis ដែលត្រូវបានដាក់បណ្តោះអាសន្ននៅលើធ្មេញ ឬចុចដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងបែហោងធ្មែញ carious ហើយដើរដូចនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ក្នុងករណីដំបូងជម្រើសគឺគ្មានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែក៏គ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ក្នុងករណីទី 2 មធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដោយស្មោះត្រង់: ការបំពេញ propolis improvised អាចបម្រើជាអាហារដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរី carious ដែលនឹងនាំឱ្យមានការបង្កើនល្បឿននៃការពុកធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្ទះនៃប្រហោងធ្មេញ ជួនកាលអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ប្រសិនបើធ្មេញពីមុនមានប្រតិកម្មទៅនឹងជូរ ប្រៃ ឬផ្អែម។
4. ទឹកជូតត្រូវបានផ្តល់សំណើមជាមួយនឹងដំណោះស្រាយ aqueous នៃផលិតផលនៃឱសថជំនួសដូចជា mumiyo ហើយបានអនុវត្តទៅលើធ្មេញដែលមានជំងឺ។ ឱសថ folk នេះត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាពិសេសចំពោះកុមារ។ យោងតាមការពិនិត្យ វាអាចផ្តល់លទ្ធផលខ្លះ ប៉ុន្តែជាធម្មតាស្រាល ហើយក្នុងករណីភាគច្រើន វានឹងមិនជួយបំបាត់ការឈឺធ្មេញទាំងស្រុងនោះទេ។
5. ទឹកផ្លែស្ត្របឺរីក្តៅឧណ្ហៗ ដែលប្រើសម្រាប់លាងជមែះមាត់របស់អ្នក វាមិនច្រើនដោយសារតែផ្លែស្ត្របឺរីទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែការពិតនៃការលាងជមែះជាមួយរាវក្តៅ។
6. Propolis ត្រូវបានចាក់ជាមួយអាល់កុល 70% បញ្ចូលរយៈពេល 10 ថ្ងៃហើយត្រងតាមមារៈបង់រុំ។ ឧបករណ៍នេះនឹងជួយបានតែជាមួយនឹងការឈឺចាប់ស្រាលៗនៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញ (កន្សែងដែលមានសំណើមត្រូវបានអនុវត្ត) - ជាចម្បងដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិ vasodilating និង antiseptic នៃជាតិអាល់កុល ethyl ។ យោងតាមប្រភពអក្សរសាស្ត្រឱសថ folk នេះត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
7. ក្នុង 50 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុលស្រាអ្នកត្រូវពនឺ 15 ក្រាមនៃ myrrh បន្ថែម 15 ក្រាមនៃ raspberry, orchis និងស្លឹក mint ទៅវាទុករយៈពេល 3 ថ្ងៃ។ សារធាតុ tincture លទ្ធផល​ត្រូវ​បាន​លាង​សម្អាត​ក្នុង​មាត់ ឬ​សើម​ដោយ​ប្រើ​ក្រដាស់ជូតមាត់ ដែល​បន្ទាប់មក​ត្រូវ​បាន​លាប​លើ​ធ្មេញ ឬ​អញ្ចាញធ្មេញ​ដែលមាន​ជំងឺ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺគ្មានប្រសិទ្ធភាព ហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យបំបាត់ការឈឺធ្មេញខ្លាំងនោះទេ។
8. ខ្ទឹមស​ត្រូវ​បាន​កាត់​ជា​ស្នាម​របួស ហើយ​លាប​លើ​កន្លែង​ដៃ​ដែល​ពិនិត្យ​អត្រា​ជីពចរ បន្ទាប់​មក​ត្រូវ​រុំ​ដោយ​បង់​រុំ។ អ្នកខ្លះជឿថាឱសថប្រជាប្រិយនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺធ្មេញក្នុងទម្រង់ placebo - វាមិនលុបបំបាត់មូលហេតុនៃការឈឺចាប់នោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវរបស់មនុស្សដែលវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់គាត់វាមានផលប៉ះពាល់ជាក់លាក់មួយ (អ្នកដែលខ្លួនឯងចាប់ផ្តើម។ ជឿថាការឈឺចាប់របស់គាត់បានកន្លងផុតទៅ) ។

ជាទូទៅ ឱសថប្រជាប្រិយទាំងអស់ដែលបានរាយខាងលើ និងថ្នាំស្រដៀងគ្នាពីការឈឺធ្មេញធ្ងន់ធ្ងរនឹងមិនអាចជួយបានទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាវាគឺជាពួកគេដែលអ្នកគាំទ្រឱសថជំនួសនឹងណែនាំអ្នកយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេស។

រូបមន្តសម្រាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក

decoctions ប្រឆាំងនឹងការរលាកមួយចំនួនមានប្រសិទ្ធភាពតិចឬច្រើនក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការរលាកជាលិកាទន់។ តាមការពិត សកម្មភាពរបស់ពួកវាគឺស្រដៀងទៅនឹងទឹកក្តៅធម្មតា ឬប្រៃ ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៀត កាន់តែច្បាស់ដោយសារតែសកម្មភាពថ្នាំសំលាប់មេរោគ និងប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃសមាសធាតុរុក្ខជាតិសកម្មជីវសាស្រ្ត។

ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តប្រជាប្រិយមួយចំនួនសម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺធ្មេញ៖

1. 25 ក្រាមនៃម្ទេសនិង 25 ក្រាមនៃ oregano ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹក 0.5 លីត្រដាំឱ្យពុះរយៈពេល 2-3 នាទីត្រជាក់បន្តិចហើយត្រង។
2. 100 ក្រាមនៃផ្កា chamomile 100 ក្រាមនៃស្លឹក currant ខ្មៅនិង 40 ក្រាមនៃខ្សែត្រូវបានចាក់ជាមួយលីត្រនៃទឹករំពុះ, infused សម្រាប់មួយម៉ោងនិងត្រង;
3. 50 ក្រាមនៃឱសថ yarrow, 50 ក្រាមនៃផ្កា immortelle និង 50 ក្រាមនៃស្លឹក plantain ត្រូវបានចាក់ជាមួយលីត្រនៃទឹករំពុះ, infused និងត្រង។

វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការយល់ថាឥទ្ធិពលសំខាន់នៅក្នុងករណីបែបនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយ៉ាងជាក់លាក់ដោយសារតែសីតុណ្ហភាពនៃដំណោះស្រាយលាងជមែះខ្លួនវាផ្ទាល់។ ដូច្នេះមុនពេលនីតិវិធីផលិតផលត្រូវតែត្រូវបានកំដៅដល់ 60 ° C ។

ភាពស្រស់ស្អាតនៃឱសថប្រជាប្រិយបែបនេះគឺថាពួកគេពិតជាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះហើយប្រសិនបើធ្មេញឈឺអ្នកអាចរៀបចំ decoction ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះ។

នៅក្នុងដំបៅស្រួចស្រាវ ឱសថបែបនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ការឈឺធ្មេញក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ពីក្តៅខ្លាំងអាចកើតមានច្រើនដង។

វិធីសាស្ត្រណែនាំដោយស្វ័យប្រវត្តិ៖ តើពួកគេដំណើរការទេ?

វាហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែក៏មានសំណុំទាំងមូលនៃវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដែលជួយបន្ថយការឈឺធ្មេញដោយមិនចាំបាច់ប្រើមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ពួកគេត្រូវបានផ្អែកលើការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ "បិទ" ការឈឺចាប់ទាំងស្រុង។

បច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត និងសូម្បីតែត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយពិសោធន៍គឺមកពីយូហ្គា។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ការឈឺធ្មេញទាំងស្រុង ប៉ុន្តែសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ អ្នកត្រូវហ្វឹកហាត់រយៈពេលយូរ និងមានការគ្រប់គ្រងល្អលើរាងកាយ និងគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រាកដណាស់ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្លាប់ហាត់យូហ្គានឹងមិនអាចប្រើវាបានទេ។

បច្ចេកទេសនៃការធ្វើសតិសម្បជញ្ញៈដោយខ្លួនឯង និងការធ្វើពុតជាសាមញ្ញដំណើរការស្រដៀងគ្នា។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏ទាមទារការរៀបចំវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អផងដែរ។ ដូច​នេះ​ដែរ បើ​គ្មាន​បទពិសោធន៍ និង​ចំណេះ​ដឹង វា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ក្នុង​ការ​យក​និង​ណែនាំ​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​ឈឺ​ធ្មេញ​នឹង​បាត់​ទៅ​វិញ។

ការអធិស្ឋានដ៏ពេញនិយម និងការឃុបឃិតគ្នាសម្រាប់ការឈឺធ្មេញក្នុងករណីភាគច្រើនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់តែប៉ុណ្ណោះ។ ទោះបីជាការឈឺចាប់បាត់ទៅ (ហើយករណីបែបនេះកើតឡើង) នោះវាមិននាំមកនូវការព្យាបាលទេ - បញ្ហានៅតែមាន។ ហើយប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវាដំណើរការរយៈពេលជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ នោះនៅពេលអនាគត វានឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ងាកទៅរកពេទ្យធ្មេញភ្លាមៗ។

“ខ្ញុំនឹកឃើញកាលនៅក្មេង ខ្ញុំច្រណែននឹងមនុស្សទាំងនោះដែលចាក់ផ្សាយតាមទូរទស្សន៍ ហើយចាក់ដៃ និងជើងដោយម្ជុល ហើយមិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ខ្ញុំមិនមានគោលដៅនៃយូហ្គាទេ ប៉ុន្តែនៅពេលខ្ញុំជ្រមុជខ្លួនខ្ញុំនៅក្នុងការអនុវត្តសមាធិ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមអនុវត្តក្នុងទិសដៅនេះ។ ហើយទោះបីជាខ្ញុំមិនទាន់ឈានដល់កម្រិតគ្រូរបស់ខ្ញុំក៏ដោយប្រសិនបើចាំបាច់ខ្ញុំបំបាត់ការឈឺធ្មេញក្នុងរយៈពេល 5-6 នាទីហើយការឈឺចាប់បន្ទាប់ពីមានស្នាមជាំធ្ងន់ធ្ងរ - ស្ទើរតែភ្លាមៗ។

Leonid Konstantinovich, ទីក្រុងម៉ូស្គូ

គ្រាប់ថ្នាំ "Folk" សម្រាប់ឈឺធ្មេញ

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ពេញនិយមមួយចំនួនបានក្លាយទៅជាប្រភេទនៃ "ស្តង់ដារមាស" នៅក្នុងឱសថផ្ទះ ពោលគឺពួកគេបានក្លាយជាមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់។ ដូច្នេះហើយ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលមិននិយាយអំពីពួកគេ។

ថេប្លេតគឺជាឱសថដ៏លឿន និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺធ្មេញ ហើយថ្នាំមួយចំនួនអាចជួយសម្រាលការឈឺធ្មេញស្រួចស្រាវ។

ដូច្នេះ យើងកត់សម្គាល់ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថដ៏ពេញនិយមបំផុតសម្រាប់ការឈឺធ្មេញក្នុងចំណោមប្រជាជន៖

1. ថ្នាំអាស្ពីរីនដែលជួយសម្រាលការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង និងបំបាត់ការរលាក។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំងពេក វាមិនបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "រស់រានមានជីវិត" រហូតដល់ការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ Contraindicated ក្នុងការមានផ្ទៃពោះ, ការបំបៅដោះកូននិងក្នុងវ័យកុមារភាព។
2. Analgin គឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើ hematopoiesis វាមាន contraindications ជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍ វាមិនគួរត្រូវបានគេយកទៅជាមួយ agranulocytosis, ភាពស្លកសាំង, ការមានផ្ទៃពោះ, ការបំបៅដោះកូន, ខ្សោយតំរងនោម និងថ្លើម។ Analgin ត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើប្រាស់នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ជាច្រើន។
3. Nimesil គឺជាម្សៅដែលទន្តបណ្ឌិតខ្លួនឯងតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីការដកធ្មេញ។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ឈប់ទាំងស្រុងសូម្បីតែការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែនៅក្នុងឱសថស្ថានវាត្រូវបានលក់តែតាមវេជ្ជបញ្ជាប៉ុណ្ណោះ។
4. Ketanov និង analogues របស់វា - Ketorol, Ketorolac ។ នេះប្រហែលជាមធ្យោបាយដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតដើម្បីបំបាត់ការឈឺធ្មេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែពួកគេអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានប្រជាប្រិយភាពតែជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងធំ - ពួកគេត្រូវបានលក់តែតាមវេជ្ជបញ្ជាហើយមានចំនួនច្រើននៃ contraindications ។

ក្នុងករណីភាគច្រើន ប្រសិនបើការឈឺចាប់មិនមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវពេក និងមិនត្រូវបានអមដោយដុំសាច់ធំនោះ អាស្ពីរីន និងអាណាល់ជីន គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ធម្មតា និងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពរហ័ស។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេឱសថទាំងនេះត្រូវបានគេយកសម្រាប់ការឈឺធ្មេញញឹកញាប់ជាង decoctions និង infusions ប្រពៃណី។

តើអ្វីអាចមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការប្រើឱសថ folk?

នៅពេលប្រើមធ្យោបាយណាមួយរួមទាំងឱសថ folk អ្នកគួរតែចងចាំជានិច្ចអំពី contraindications និងផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។ ជាឧទាហរណ៍ រូបមន្តឱសថភាគច្រើន ជួនកាលអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ សូម្បីតែពេលលាងមាត់របស់អ្នកក៏ដោយ។

វាក៏មានឱសថដែលពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ការឈឺធ្មេញ។ ឧទាហរណ៍:

1. ទឹកឃ្មុំ ដែលជួនកាលត្រូវបានណែនាំអោយលាបធ្មេញជាប្រចាំ។ ជាមួយនឹងវត្តមានថេរនៃទឹកឃ្មុំឬដានរបស់វានៅក្នុងបែហោងធ្មែញ carious សកម្មភាពនៃបាក់តេរី cariogenic នឹងកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះដែលនឹងនាំឱ្យមានការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។ ហើយធ្មេញខ្លះដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយ caries ជាទូទៅមានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះជាតិផ្អែម។
2. ផឹកស្រាតាមមាត់ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។ មានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។
3. លាបថ្នាំអាស្ពីរីនលើធ្មេញដែលមានជំងឺ។ វានឹងមិនផ្តល់ផលប៉ះពាល់ទេ ព្រោះអាស្ពីរីនសម្រាប់ឈឺធ្មេញ គួរលេបតែមាត់ប៉ុណ្ណោះ។
4. បង់រុំក្តៅនៅខាងក្រៅ - ជាមួយនឹងការរលាក purulent ធ្ងន់ធ្ងរពួកគេគ្រាន់តែបង្កើនហានិភ័យនៃផលវិបាក។

ហើយត្រូវចាំថា: ឱសថបុរាណអាចបំបាត់ការឈឺធ្មេញ ប៉ុន្តែមិនអាចព្យាបាលជំងឺបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែបំបាត់ការឈឺចាប់ហើយភ្លេចអំពីមូលហេតុរបស់វានោះអ្នកអាចលេងរហូតដល់ការវិវត្តនៃផលវិបាកដែលគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត - sepsis ឬ phlegmon ។

វាហាក់ដូចជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ប៉ុន្តែដោយសារតែផលវិបាកនៃជំងឺធ្មេញដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ មនុស្សនៅតែស្លាប់សព្វថ្ងៃនេះ ដោយសារផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជួនកាលនាំឱ្យស្លាប់។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរមិនដែលលេចឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃនោះទេ - ជាធម្មតាពួកគេទាំងអស់គឺជាលទ្ធផលនៃការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ទទួលរងការឈឺចាប់ ឬព្យាយាមធ្វើឱ្យវាស្ងប់ស្ងាត់ជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងមធ្យោបាយ improvised រួមទាំងឱសថបុរាណ ហើយរហូតដល់ចុងក្រោយគាត់គឺជា បានទាក់ទាញទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកឈឺធ្មេញ សូមទូរស័ព្ទទៅគ្លីនិកធ្មេញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងធ្វើការណាត់ជួប។ ការព្យាបាលនៅទន្តបណ្ឌិតសព្វថ្ងៃនេះគឺស្ទើរតែគ្មានការឈឺចាប់ ហើយប្រាក់ដែលបានផ្តល់ឱ្យវាគឺជាការវិនិយោគលើសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ កុំ​បណ្តោយ​ខ្លួន​ឱ្យ​សោះ ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ!

វិធីបំបាត់ការឈឺធ្មេញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះដោយគ្មានថ្នាំ

ហើយនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយសាមញ្ញមួយចំនួនទៀតសម្រាប់បំបាត់ការឈឺធ្មេញនៅផ្ទះ

Analgin ស្ថិតនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង ប្រហែលជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្បីល្បាញបំផុតមួយដែលអាចទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍។

គ្មានអ្វីខ្លាំងជាងខ្ទឹមសទេ! ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់​ឱ្យ​បាន​លឿន អ្នក​ត្រូវ​ភ្ជាប់​ខ្ទឹមស​មួយ​កំពឹស​ទៅ​នឹង​ធ្មេញ​ដែល​ឈឺ ហើយ​ខាំ​តាម​អារម្មណ៍​អនុញ្ញាត សង្កត់​ឱ្យ​បាន​យូរ។ អ្នកអាច និងគួរទំពាវាដើម្បីឱ្យមានភាពជាប់លាប់ខ្លាំងនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក អ្នកក៏អាចប្រើចំណិតទាំងមូលផងដែរ។

ប្រសិនបើវាមិនជួយភ្លាមៗទេអ្នកត្រូវទំពាកាន់តែច្រើន។ ជាការពិតណាស់ អ្នកនឹងត្រូវចំណាយលើការដុតក្នុងមាត់ និងអណ្តាត ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាឈឺខ្លាំងរហូតដល់អ្នកឡើងលើជញ្ជាំង ការពិតនេះក្លាយជាបន្ទាប់បន្សំ ផលវិបាកនៃការរលាកជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកទំពារខ្ទឹមសច្រើនកុំលេបលើសពី 2 បំណែក - ត្រូវប្រាកដថាស្តោះទឹកមាត់បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចដុតសរីរាង្គទាំងអស់នៅខាងក្នុងវានឹងឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង! ព្យាយាមមិនផឹកបន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបនេះបើមិនដូច្នេះទេធ្វើឱ្យឥទ្ធិពលចុះខ្សោយ។ ភាពជាប់លាប់នៃទឹកខ្ទឹមមានសារៈសំខាន់ ប្រសិនបើពនឺ ប្រសិទ្ធភាពនឹងមិនដូចគ្នាទេ។ ខ្ទឹមសគួរតែស្រស់ និងរឹងមាំ មិនចាស់ និងក្រៀម បើមិនដូច្នេះទេ ប្រសិទ្ធភាពនឹងកាន់តែខ្សោយ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចខាំជាមួយធ្មេញឈឺបានទេ ឧទាហរណ៍ ធ្មេញបាក់មួយផ្នែក ហើយនេះបណ្តាលឱ្យឈឺខ្លាំង បន្ទាប់មកកិនខ្ទឹមសដាក់ក្នុងទឹកមួយកែវ ចាក់ទឹកឆ្អិនប្រហែលមួយភាគបួននៃកែវទឹកក្តៅ។ ច្របាច់ខ្ទឹមសធំប្រហែល 2 កំពឹសនៅទីនោះសំពាធ រួចចាក់ចូលក្នុងកែវមួយទៀត រួចលាងជម្រះដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវធ្មេញដែលឈឺ។ អ្នកអាចចាក់កន្លះកែវបន្ទាប់មកបង្កើនបរិមាណខ្ទឹមសតាមសមាមាត្រ។ គោលដៅចម្បងគឺដើម្បីទទួលបានដំណោះស្រាយប្រមូលផ្តុំដោយយុត្តិធម៌ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការរក្សាវានៅក្នុងមាត់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ហើយកុំផឹកមួយរយៈបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។ ខ្ញុំក៏សូមណែនាំឱ្យបន្ថែមការព្យាបាលជាមួយនឹងគ្រាប់ថ្នាំអាស្ពីរីន នេះនឹងជួយបន្ថយការរលាក និងធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

ដូច្នេះហើយធ្វើម្តងទៀតតាមតម្រូវការ អ្នកអាចធ្វើបែបនេះដើម្បីការពារ។ អញ្ចឹងហើយទៅពេទ្យ!

ខ្ទឹម​ស​ជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ឈឺ​ធ្មេញ​ខ្លាំង និង​លឿន​បំផុត​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​សាកល្បង! ហើយសំខាន់បំផុត វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានសាកល្បងដោយខ្ញុំក្នុងការអនុវត្តម្តងហើយម្តងទៀត។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក!

ហើយនៅទីនេះខ្ញុំកំពុងអង្គុយជាមួយនឹងដុំខ្លាញ់នៅក្នុងរន្ធមួយពីបំណែកនៃធ្មេញ។ ហើយវាហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាង ...

ខ្ទឹមសបានជួយខ្ញុំច្រើន។ កាត់ក្បាលឱ្យវែងជាបីផ្នែក។ គាត់បានដាក់វានៅលើជក់នៅក្នុងតំបន់វាស់ជីពចរហើយរុំវាដោយបង់រុំ។ យើងលាបលើដៃទល់មុខនឹងធ្មេញដែលមានជំងឺ។

ហើយ beets ស្រស់បានជួយយើងយ៉ាងល្អ។

ថ្នាំដុសធ្មេញ Mint ជួយ - អ្នកត្រូវលាបវាលើធ្មេញដែលឈឺ ហើយទុកវាមួយរយៈ។ ស្បែកប្រៃពីជាតិខ្លាញ់ក៏ជួយផងដែរ - វាក៏ត្រូវការលាបលើធ្មេញដែលឈឺផងដែរ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំនឹងជួយអ្នក។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ពី​អ្នក​ណា​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ប្រើ​វា ហើយ​គេ​តែង​តែ​ជួយ​ខ្ញុំ។

តាមបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ៖ ទឹក aloe ជួយបានច្រើន។ លាប​បន្ទះ​មារៈបង់រុំ​ដែល​មាន​សំណើម​ដោយ​ទឹក​ទៅ​លើ​ធ្មេញ​ដែល​ឈឺ។ បន្ទាប់ពី 2 ឬ 3 ថ្ងៃការឈឺចាប់នឹងរលាយបាត់ហើយអ្នកអាចទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីដកចេញឬជួសជុលធ្មេញ។

© រក្សាសិទ្ធិ Plomba911.ru

ការចម្លងសម្ភារៈគេហទំព័រត្រូវបានអនុញ្ញាតតែជាមួយតំណភ្ជាប់សកម្មទៅកាន់ប្រភពប៉ុណ្ណោះ។

វិធីព្យាបាលការឈឺធ្មេញ ឱសថបុរាណ

វាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីទេដែលថាការឈឺធ្មេញត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃការមិនអាចទ្រាំទ្របានបំផុត។ វាអាចកើតឡើងភ្លាមៗដែលបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីដែលគ្មានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងសមត្ថភាពក្នុងការពិគ្រោះជាមួយទន្តបណ្ឌិតភ្លាមៗ វាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកាត់បន្ថយ ឬបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងស្រុងដោយប្រើវិធីផ្ទះ។ ឱសថបុរាណសម្រាប់ការឈឺធ្មេញពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ការលាងជមែះ ការឡើងកំដៅផែនដី និងវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត ដែលនីមួយៗមានគោលបំណងបំបាត់ការឈឺចាប់ទាំងស្រុងនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់មួយចំនួននៃ etiologies ផ្សេងៗ។

មូលហេតុនៃការឈឺធ្មេញ

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺធ្មេញវាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីធម្មជាតិរបស់វានិងមូលហេតុចម្បងនៃរូបរាង។

ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងចំណោមរោគសាស្ត្រទូទៅបំផុតដែលនាំឱ្យកើតមានរោគសញ្ញាដូចជាឈឺធ្មេញ មានដូចខាងក្រោម៖

• ការខូចខាតដល់ជាលិកាឆ្អឹងនៃធ្មេញ។ ក្នុងករណីនេះការឈឺចាប់បណ្តាលឱ្យមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងប្រហោងធ្មេញដែលជាធម្មតាបណ្តាលមកពីរូបរាងនៃ caries ការបំផ្លាញនៃ enamel និង pulp ។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាកើតឡើងនៅក្នុងវត្តមាននៃការបំផ្លាញជាលិកាសកលគ្រប់គ្រាន់។
• ដំបៅរលាកនៃជាលិកាទន់។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ការ​ឈឺចាប់ និង​ភាព​មិន​ស្រួល​គឺ​បណ្តាល​មក​ពី​រោគ​សាស្ត្រ​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ជាលិកា​អញ្ចាញ​ធ្មេញ។ ការព្យាបាលជំងឺបែបនេះលុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់លើធ្មេញ។
• ជំងឺដែលមិនទាក់ទងនឹងវិស័យទន្តព្ទ្យវិទ្យាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលដែរ។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានដូចជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis, sinusitis, tonsillitis ។ ក្នុងករណីទាំងនេះការឈឺធ្មេញគឺជាសញ្ញាប្រយោលនៃជំងឺមូលដ្ឋានហើយដើម្បីលុបបំបាត់វាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ឈប់មូលហេតុចម្បងនៃភាពមិនស្រួល។

វិធីសាស្រ្តទូទៅ

ឱសថប្រជាប្រិយដែលប្រើច្រើនបំផុតសម្រាប់ការឈឺធ្មេញ ការប្រើប្រាស់ដែលនឹងជួយបំបាត់ភាពមិនស្រួលក្នុងរយៈពេលអប្បបរមាអាចមានដូចខាងក្រោម៖

• ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គ្រប់គ្រាន់ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងពេញលេញគឺដូចខាងក្រោម៖ អ្នកគួរតែកាត់ខ្ទឹមសស្រស់មួយកំពឹសជាពាក់កណ្តាល ដែលអ្នកភ្ជាប់ទៅនឹងកដៃរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ទៅកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានជីពចរ។ ខ្ទឹមសគួរតែត្រូវបានជួសជុលរហូតដល់ការឈឺធ្មេញបាត់ទាំងស្រុង។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថារោងចក្រនេះគឺមានក្លិនក្រអូបរៀងគ្នាបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់របស់វាវាជាការចង់ព្យាបាលស្បែក។ អ្នក​ត្រូវ​លាប​លើ​ដៃ​ទល់មុខ​នឹង​ចំហៀង​ដែល​ធ្មេញ​ឈឺ បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ វា​ប្រហែលជា​គ្មាន​ឥទ្ធិពល​វិជ្ជមាន​ទេ​។

ខ្ទឹមសម្រាប់ឈឺធ្មេញ

លាងមាត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺធ្មេញជាមួយឱសថ folk? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ ការលាងជមែះគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានប្រើប្រាស់ ដែលត្រូវតែប្រើឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន រហូតដល់រោគសញ្ញាដែលរំខានត្រូវបានធូរស្រាលទាំងស្រុង។ រូបមន្ត​សម្រាប់​ដំណោះ​ស្រាយ​ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​មិន​ស្រួល​គឺ​សាមញ្ញ​ណាស់ ហើយ​មាន​ចំនួន​គ្រឿងផ្សំ​អប្បបរមា៖

• សមុទ្រឬអំបិលតុ។ សារធាតុនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្លាប់មេរោគទាំងជាលិកា mucous និងជាលិកាឆ្អឹងដែលរងផលប៉ះពាល់នៃធ្មេញ។ ដើម្បីរៀបចំលាងជមែះ អ្នកគួរតែរៀបចំទឹកអំបិលឆ្អែតតាមដែលអាចធ្វើបាន។ ចាំបាច់ត្រូវប្រើទឹកនៅសីតុណ្ហភាពដែលមានផាសុខភាព ព្រោះវត្ថុរាវត្រជាក់ ឬត្រជាក់អាចធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

Calendula គឺល្អសម្រាប់បំបាត់ការឈឺធ្មេញ។

វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀត។

ការរៀបចំដំណោះស្រាយលាងជមែះគ្រប់ប្រភេទមិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដែលអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺធ្មេញបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ជាញឹកញយ វិធីសាស្រ្តនៃធម្មជាតិផ្សេងគ្នាត្រូវបានគេប្រើ ដែលប្រសិទ្ធភាពក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍:

• ប្រូប៉ូលីស។ ផលិតផលនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិពិសេស វាសំអាតតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព មានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទន់ និងព្យាបាល។ វាត្រូវតែប្រើដូចខាងក្រោមៈ បំណែកនៃ propolis ត្រូវតែដាក់នៅក្នុងបែហោងធ្មែញ carious ប្រសិនបើមានបន្ទាប់មកអ្នកមិនគួរលាងជមែះមាត់របស់អ្នកឬផឹកភេសជ្ជៈយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង។
• ម៉ាំមីធម្មតាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានល្អ។ ដើម្បីបញ្ឈប់ការឈឺចាប់ ពីរគ្រាប់ ឬមួយដុំតូចនៃសារធាតុនេះ គួរតែត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុងក្នុងបរិមាណទឹកតិចតួច។ នៅក្នុងអង្គធាតុរាវជាលទ្ធផល ជូតបន្ទះកប្បាស ឬកន្សែងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដែលត្រូវបានអនុវត្តជាបន្តបន្ទាប់ចំពោះការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរឡេរៀងរាល់ដប់នាទីម្តងរហូតដល់ភាពមិនស្រួលត្រូវបានធូរស្រាលទាំងស្រុង។
• ប្រសិនបើធ្មេញឈឺ ឱសថបុរាណ រូបមន្តសម្រាប់ឈឺធ្មេញក៏អនុញ្ញាតឱ្យប្រើដំឡូងស្រស់ផងដែរ។ ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ អ្នកគួរតែទំពារពីរបីចំណិតនៃរុក្ខជាតិនេះឱ្យបានល្អ ជាការពិត លាប។ ល្អបំផុត វិធីនេះជួយបន្ថយការឈឺចាប់ស្រាល។

វិធានការបង្ការ

ប្រសិនបើមានធ្មេញរួចហើយនៅក្នុងប្រហោងមាត់ដែលងាយនឹងកើតជំងឺ caries ឬដំបៅផ្សេងទៀត វាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយទន្តបណ្ឌិតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលការវិវត្តនៃផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។ នេះត្រូវធ្វើទោះបីជាមិនមានការឈឺចាប់ក៏ដោយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមិនមានឱកាសទៅជួបអ្នកឯកទេសទេនោះច្បាប់មួយចំនួនត្រូវតែអនុវត្តតាមដើម្បីជៀសវាងការលេចឡើងនៃការឈឺចាប់។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ ឬភេសជ្ជៈផ្អែមៗ អ្នកគួរតែលាងមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកឱ្យបានហ្មត់ចត់តាមដែលអាចធ្វើបាន ហើយនិយមជាមួយនឹងវត្ថុរាវពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់គោលបំណងនេះ។

អ្នក​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​ត្រជាក់​ខ្លាំង​ពេក ឬ​ផ្ទុយទៅវិញ​ចាន​ក្តៅ​ទេ ព្រោះ​ភាពខុសគ្នា​នៃ​សីតុណ្ហភាព​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​បំផ្លិចបំផ្លាញ​បន្ថែម​ទៀត​នៃ​រាងកាយ​ធ្មេញ និង​មាន​ការឈឺចាប់​។

ប្រភេទ

អត្ថបទចុងក្រោយ

ការចម្លងព័ត៌មានត្រូវបានអនុញ្ញាតតែជាមួយ backlink សកម្មទៅកាន់ VashyZuby.ru ប៉ុណ្ណោះ។

ព័ត៌មានទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន មុនពេលព្យាបាល សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ការព្យាបាលឱសថ folk ឈឺធ្មេញ

ការឈឺធ្មេញ - ឈឺ, ទាញ, "បំបែក" ក្បាលនិងរាងកាយទាំងមូល - អាចជំរុញឱ្យមនុស្សដែលរឹងរូសបំផុតឆ្កួត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើគ្លីនីកធ្មេញមិនទៅដល់ដោយហេតុផលមួយចំនួន ហើយអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះ ដើម្បីឱ្យវាមានភាពមិនស្រួល? អ្នកនឹងត្រូវបានរក្សាទុកដោយឱសថបុរាណសម្រាប់ការឈឺធ្មេញនៅផ្ទះ។ សាកល្បងដោយពេលវេលា ជួនកាលមិនអាចពន្យល់បាន ពួកគេនឹងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ បំបាត់ការហើម និងបំបាត់ការរលាក។ តើវិធីសាស្រ្ត "ជីដូន" នៃការព្យាបាលធ្មេញមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណា?

អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីព្យាបាលបែបបុរាណ

ការធ្វើដំណើរ ឬធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម ចាកចេញទៅប្រទេស មានឱកាសសោកសៅរកពេទ្យធ្មេញមិនជិត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើធ្មេញឈឺនៅផ្ទះ អត្ថប្រយោជន៍នៃវិធីព្យាបាលដោយគ្មានថ្នាំ៖

1. ឱសថបុរាណគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ចំពោះអ្នកដែលខ្លាចទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ តាមធម្មជាតិ ការឃុបឃិត ការបន្សាប និងការបង្ហាប់នឹងមិនបំពេញរន្ធនៅក្នុងធ្មេញដែលគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ ពួកគេនឹងបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពនេះ "ផ្តល់" ឱកាសដើម្បីគេង (ប្រសិនបើការវាយប្រហារស្រួចស្រាវនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់បានផ្ទុះឡើងនៅពេលយប់) ទទួលបានកម្លាំងនិងភាពក្លាហានមុនពេលទៅគ្លីនីក។
2. ឱសថបុរាណសម្រាប់អ្នកជំងឺអាឡែស៊ី នឹងជួយឈឺធ្មេញ។
3. ជារឿយៗ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការព្រួយបារម្ភអំពីការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលនៃធ្មេញរបស់ពួកគេ ដែលមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងសីតុណ្ហភាពនៃអាហារ វត្តមានអាស៊ីត ឬអំបិលនៅក្នុងអាហារ។ ដើម្បីកុំឱ្យងាកទៅរកថ្នាំគ្រាប់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាមានតម្លៃប្រើការណែនាំប្រជាប្រិយ។
4. ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅពេលល្ងាចឬពេលយប់នៅចុងសប្តាហ៍ក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត "របស់អ្នក" ។ ដើម្បី "លាត" រហូតដល់ព្រឹកឬរហូតដល់ថ្ងៃច័ន្ទនៅក្នុងការរំពឹងទុកនៃការបើកការិយាល័យធ្មេញ "ជីដូន" មានន័យថា: ការអធិស្ឋាន decoctions និងការបង្ហាប់។

ឱសថ folk មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការឈឺធ្មេញ

សមិទ្ធិផលនៃវិទ្យាសាស្ត្រជួយបង្កើតឱសថចុងក្រោយបង្អស់ដែលជាថ្នាំដែលអាចព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយន្តការនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សផ្សេងគ្នា។ ដោយបំភ្លេចអំពីធាតុផ្សំខាងវិញ្ញាណ និងអំណាចនៃសេចក្តីជំនឿដ៏មហិមា យើងប្រគល់សុខភាពរបស់យើងចំពោះគីមីសាស្ត្រ និងឱសថសាស្ត្រ។ ទំនៀមទំលាប់ និងការអនុវត្តពីបុរាណបំផុត បង្ហាញថា ពិភពអាថ៌កំបាំងនៃជីវថាមពលដែលមិនអាចយល់បាន ដែលមិនអាចចូលទៅដល់ស្មារតីរបស់មនុស្សភាគច្រើន គឺអាចព្យាបាលពីជំងឺបាន។ ការចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃសន្លប់ គ្រូបុរាណប្រើការសមគំនិត ការចាក់ម្ជុល ឱសថ និងការអធិស្ឋានក្នុងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។

ការសមគំនិតសម្រាប់ការឈឺធ្មេញ

វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សសម័យទំនើបក្នុងការជឿជាក់លើប្រសិទ្ធភាពនៃការសមគំនិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកអនុវត្តជាក់ស្តែងដែលមិនជឿបំផុតបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ជម្រើសណាមួយនៅពេលដែលការឈឺធ្មេញធ្វើឱ្យអ្នកឆ្កួត។ ភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការរកឃើញការបាត់ខ្លួននៃអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ពួកគេវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេលើសលប់ចំពោះលទ្ធភាពនៃឱសថប្រជាប្រិយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការឈឺធ្មេញដោយងាកទៅរកការប្រតិបត្តិខាងវិញ្ញាណរបស់បុព្វបុរស?

ក្នុង​ស្រុក ឬ​ដើរ​លេង​ដើរ​លេង​ពេល​ព្រឹក​ព្រលឹម​នៅ​វាល​មាត់​សមុទ្រ។ ឱន​ទាប​ទៅ​ចំណុច​ខា។ ប្រឈមមុខនឹងព្រះអាទិត្យរះ លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកបរិសុទ្ធ ឬទឹកបរិសុទ្ធ។ នៅផ្ទះក្នុងផ្ទះល្វែង ខ្យល់ចេញចូលបន្ទប់ពេលព្រឹកព្រលឹម។ បែរមុខទៅទិសខាងកើត។ ដោយបានឆ្លងកាត់ខ្លួនអ្នកសូមនិយាយការអធិស្ឋានសំខាន់របស់គ្រីស្ទបរិស័ទ "ព្រះវរបិតារបស់យើង" ។ បន្ទាប់មកនិយាយឡើងវិញនូវពាក្យនៃការសមគំនិតដោយបញ្ចេញឃ្លាដោយសេចក្តីជំនឿក្នុងការបញ្ចប់នៃការឈឺធ្មេញ។

ការអធិស្ឋានសម្រាប់ការឈឺធ្មេញ

ថាមពលពិសេស ព្រះគុណគ្របបាំងមនុស្សម្នាក់ពេលអានការអធិស្ឋាន។ នេះគឺជាឱសថ folk ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលអាចបំបាត់ការឈឺធ្មេញកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃលំហូរ។ ការអធិស្ឋានទូលអង្វរដល់ព្រះអម្ចាស់ជាព្រះដ៏វិសុទ្ធ ដែលជាមធ្យោបាយដែលមិនអាចពន្យល់បានសម្រាប់ឧបាសក ជះឥទ្ធិពលលើបញ្ហាដ៏វិសេសនៃពិភពខាងវិញ្ញាណ។ ការអធិស្ឋានរបស់គ្រិស្តបរិស័ទទៅកាន់ព្រះដ៏បរិសុទ្ធបំផុត Theotokos, Hieromartyr Antipas, ព្រះសង្ឃ Jonah នៃទីក្រុងម៉ូស្គូ, ជួយដើម្បីព្យាបាលការឈឺធ្មេញ។ បង្វែរមុខរបស់អ្នកទៅទិសខាងកើត អានការអធិស្ឋានដោយសំឡេងស្ងាត់បីដង។

ម៉ាស្សាត្រចៀក

ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីសម័យបុរាណ។ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយគ្រូបុរាណភាគខាងកើតក្នុងការព្យាបាលជំងឺជាច្រើន ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនឹងជួយ "បិទ" ការឈឺចាប់ជាបណ្តោះអាសន្ន។ ការម៉ាស្សាស្រាលនៃផ្នែកខាងលើនៃត្រចៀកគឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺធ្មេញនៅផ្ទះ។ ចំនួនអតិបរមានៃចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅលើ auricle ។ វិធីបំបាត់ការឈឺធ្មេញដោយម៉ាស្សាត្រចៀក៖

• ចាប់ម្រាមដៃពីរ (មេដៃ និងមេដៃ) ពីខាងលើដោយ auricle;
• ជាមួយនឹងចលនាបង្វិលយឺត និងប្រុងប្រយ័ត្ន បន្ថយបន្តិចម្តងៗទៅត្រចៀក។
• ធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីរបីនាទីរៀងរាល់ត្រីមាសនៃមួយម៉ោង រហូតដល់ការឈឺធ្មេញកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។

រូបមន្តប្រជាប្រិយសម្រាប់ឈឺធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ

ឱសថបុរាណដែលបង្ហាញឱ្យឃើញជាច្រើនសតវត្សមកហើយ - decoctions នៃឱសថរុក្ខជាតិ tinctures ជាតិអាល់កុលនិងសូម្បីតែអាហារ - គឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពី "បញ្ហា" ធ្មេញ។ ល្បឿននៃការបំបាត់ការឈឺចាប់គឺអាស្រ័យលើភាពញឹកញាប់នៃការអនុវត្ត decoctions, compresses ។ កុំភ្លេចអំពីការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាកាតព្វកិច្ច: ឱសថប្រជាប្រិយគឺជាវិធានការបណ្តោះអាសន្នដែលនឹងមិនព្យាបាលការហើមហើយនឹងមិនបញ្ឈប់ដំណើរការនៃការពុកធ្មេញនោះទេ។

លាងជមែះ

ឱសថបុរាណបានប្រើយូរមកហើយ លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់ឱសថ លក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំស្ពឹករបស់រុក្ខជាតិសម្រាប់ឈឺធ្មេញ ហើមអញ្ចាញធ្មេញ។ វិធី​លាង​មាត់​ពេល​ឈឺ​ធ្មេញ៖

1. ឥសី។ ចាក់ថង់ចម្រោះចំនួន 2 ជាមួយនឹងកែវទឹករំពុះ។ បន្ទាប់ពីមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងនៃការ infusion (សីតុណ្ហភាពគួរតែធ្លាក់ចុះដល់ 40) លាងជមែះមាត់របស់អ្នកដោយសង្កត់ដំណោះស្រាយក្តៅសម្រាប់ 30 ទៅ 40 វិនាទីនៅពីក្រោយថ្ពាល់របស់អ្នក។ ភាពញឹកញាប់នៃការលាងជមែះគឺរៀងរាល់ 10 នាទីម្តង។
2. decoction រុក្ខជាតិ។ យក sage, mint, linden, chamomile របស់អ្នកគីមីវិទ្យា និងសំបកឈើអុក។ ចាក់ទឹកមួយលីត្រដាំឱ្យពុះ។ ទុកមួយឡែកដើម្បីទទូចដល់សីតុណ្ហភាព 36-40 ។ លាងជម្រះរហូតដល់ 15 ដងនៅពេលភ្ញាក់។

បង្ហាប់

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺធ្មេញនឹងជាការបង្ហាប់, ឡេ។ ឱសថបុរាណផ្តល់មធ្យោបាយដូចជា៖

1. ខ្ទឹម. វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលគឺអស្ចារ្យណាស់៖ ការបង្ហាប់ពីខ្ទឹមសច្របាច់អោយម៉ត់ របួសត្រង់កដៃ ជួយបំបាត់ការឈឺចុកចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ កំទេចធ្មេញទៅជាសភាពគ្រើម រុំជាមួយស្រទាប់នៃមារៈបង់រុំ។ ពត់ដៃដែលនៅទល់មុខធ្មេញដែលមានជំងឺ។ ដាក់បង់រុំខ្ទឹមនៅផ្នត់ ដែលជីពចរត្រូវបានគេឮល្អបំផុត។ បិទភ្ជាប់យ៉ាងតឹង។
2. ប្រូប៉ូលីស។ គ្រាប់តូចមួយនៃ propolis ធម្មជាតិដែលត្រូវបានអនុវត្តទៅធ្មេញដែលមានជំងឺនឹង "អនុវត្ត" ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងរយៈពេលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។

infusions

ដំណោះស្រាយជាតិអាល់កុលនៃ propolis, camphor នឹងដោះស្រាយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការសម្លាប់មេរោគនៃបែហោងធ្មែញមាត់ពីបាក់តេរី, សំបកដើមឈើអុកនឹងពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញ, oregano រួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ chamomile នឹងបំបាត់ការឈឺធ្មេញ:

1. ការចាក់ថ្នាំស្ពឹក។ អ្នកនឹងត្រូវការអំបិល (កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ) 2-3 ក្រាមនៃជាតិអាល់កុល camphor និង 20 ក្រាមនៃអាម៉ូញាក់។ កូរក្នុងទឹក 200 មីលីលីត្រ។ ការចាក់បញ្ចូលទឹកបែបនេះនឹងបំបាត់ការឈឺធ្មេញនៅពេលលាងជមែះ ឬជាការបង្ហាប់។
2. infusion ខ្ទឹមបារាំង។ ដើម្បីរៀបចំឱសថប្រជាប្រិយសម្រាប់ការឈឺធ្មេញអ្នកនឹងត្រូវការសំបកខ្ទឹមបារាំងមធ្យមចំនួនបីនិងទឹករំពុះ - 250 មីលីលីត្រ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃសំណងគឺអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការប្រមូលផ្តុំនៃ infusion ។

អ្វីដែលជួយក្នុងការឈឺធ្មេញក្នុងកុមារ

រូបរាងនៃធ្មេញដំបូងដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយនៅក្នុងកំទេចកំទី ការជំនួសថ្គាមទឹកដោះគោមិនមែនជាដំណើរការដ៏រីករាយបំផុតសម្រាប់កុមារនោះទេ។ ពួកគេច្រើនតែអមដោយគ្រុនក្តៅ និងឈឺធ្មេញ។ ប្រសិនបើទារក (ឬមិនមែនទារក) ត្អូញត្អែរពីការឈឺចាប់ ហើយអ្នកមិនមានឱកាសទាក់ទងពេទ្យធ្មេញកុមារភ្លាមៗទេ ពួកគេនឹងជួយ៖

1. លាងជម្រះជាមួយនឹងការញ៉ាំតែខ្មៅខ្លាំង ទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន និងស្ពៃក្តោប - ពួកគេនឹងសម្លាប់មេរោគក្នុងមាត់ធ្មេញ បំបាត់ឈឺធ្មេញ។
2. លាងជម្រះជាមួយដំណោះស្រាយអំបិលខ្លាំងជាមួយសូដា (5 មីលីក្រាមក្នុងទឹក 200 មីលីលីត្រ) នឹងបំបាត់ការរលាក និងហើម។
3. កន្សែងកប្បាសដែលមានសំណើមច្រើនជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលនៃសារធាតុ propolis ហើយលាបលើធ្មេញដែលមានជំងឺនឹងបំបាត់ភាពមិនស្រួល។

ស្វែងយល់ថាតើត្រូវចាត់វិធានការអ្វីខ្លះ នៅពេលដែលធ្មេញរបស់អ្នកឈឺខ្លាំង។

វិធានការ​បង្ការ

ដើម្បីការពារធ្មេញរបស់អ្នកពីការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងរាងកាយរបស់អ្នកពីការឈឺធ្មេញ វិធានការបង្ការត្រូវបានអំពាវនាវឱ្យប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណ improvised៖

1. ទិញម្សៅធ្មេញធម្មតានៅក្នុងឱសថស្ថាន។ នៅពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នក បន្ថែមវាទៅក្នុងក្រដាសបិទភ្ជាប់ ដើម្បីជៀសវាងការបង្កើតបន្ទះបាក់តេរី និងថ្ម។
2. ប្រសិទ្ធភាពស្រដៀងគ្នាគឺការប្រើប្រាស់សូដាដុតនំ។ ជ្រលក់ច្រាសដុសធ្មេញរបស់អ្នកជាមួយនឹងម្សៅដុតនំនៅក្នុង baking soda មុនពេលដុសធ្មេញរបស់អ្នក។
3. មធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយពី decoction នៃសំបកដើមឈើអុកមួយ (2 ស្លាបព្រាក្នុងមួយលីត្រកន្លះទឹក) ជួយជៀសវាងការលេចឡើងនៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

វីដេអូ៖ វិធីបំបាត់ការឈឺធ្មេញយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះ

ដើម្បីបំបាត់ការរលាកឬពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ "រូបមន្តរបស់ជីដូន" ជួនកាលមានប្រសិទ្ធភាពជាងវិធីសាស្ត្របុរាណ។ យើង​មិន​គួរ​ភ្លេច​ថា ពួកគេ​នឹង​មិន​អាច​បិទ​ប្រហោង​ប្រហោង​ឆ្អឹង ឬ​ព្យាបាល​ដំបៅ​រលួយ​បាន​ឡើយ។ រាល់ "ដំណើរការខុសប្រក្រតី" ជាមួយនឹងធ្មេញទាមទារការណាត់ជួបជាមួយអ្នកឯកទេស។ វិធីបំបាត់ការឈឺធ្មេញនៅផ្ទះ ប្រសិនបើការទៅជួបពេទ្យធ្មេញមិនអាចទៅរួច អ្នកនឹងរៀនពីវីដេអូខាងក្រោម។

ព័ត៌មានដែលបង្ហាញក្នុងអត្ថបទគឺសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ សមា្ភារៈនៃអត្ថបទមិនអំពាវនាវឱ្យមានការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទេ។ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងផ្តល់ការណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលដោយផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺជាក់លាក់ណាមួយ។

មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងគឺ spur កែងជើង ហើយជំងឺនេះអាចនាំឱ្យមានពិការភាពរយៈពេលយូរនិងសូម្បីតែពិការភាព។ ការដឹងពីមូលហេតុ និងលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការកើតឡើងនៃកែងជើង អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់វិធីព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺហើយមិនត្រឹមតែព្យាបាលរោគសញ្ញារបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ. មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេដែលវាអាចត្រូវបានគេរំពឹងថាជំងឺនេះនឹងមិនត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពីវគ្គនៃការព្យាបាលបន្ទាប់។

បណ្ឌិតសភាពេទ្យយោធា។ សង់​ទី​ម៉ែ​ត។ Kirov, St. Petersburg;

ជីវរូបវិទ្យា សមាជិកពេញសិទ្ធិនៃបណ្ឌិត្យសភាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ និងបច្ចេកទេស Fedorov V.A.

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កែង​ជើង?

Heel spur គឺជាការរលាកនៃ fascia នៅផ្នែក plantar នៃជើង។ នៅក្នុងឱសថ ជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅថា plantar (plantar) fasciitis ។

Plantar fascia គឺជាបន្ទះជាលិកាភ្ជាប់ដ៏មានអានុភាព ដែលចាប់ពីផ្នែកខាងលើនៃ calcaneus (tubercle) លាតសន្ធឹងលើតែមួយគត់លើសាច់ដុំ ហើយត្រូវបានភ្ជាប់ដោយកាំរស្មីចំនួនបួនទៅឆ្អឹង metatarsal នៃម្រាមជើង។ fascia ស្ថិតក្នុងសភាពតឹង ដូចជាខ្សែធ្នូ និងគាំទ្រដល់ផ្នែកបណ្តោយនៃជើង គ្រប់គ្រងបន្ទុកនៅលើជើងនៅពេលដើរ។ វាការពារឆ្អឹង និងសន្លាក់នៃជើងពីការរងរបួស និងការខូចខាត។ ពាក់កណ្តាលនៃទំងន់រាងកាយរបស់មនុស្សធ្លាក់នៅលើតំបន់កែងជើងនិងបង្កើតបន្ទុកនៅលើ fascia plantar ។

ដោយសារតែការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៅលើតំបន់នេះ microtrauma នៃ fascia អាចកើតឡើងជាចម្បងនៅកន្លែងនៃការភ្ជាប់របស់វាទៅនឹង calcaneus ។ នៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ (ជាពិសេសចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង) microdamages ទាំងនេះជាសះស្បើយដោយមិនអាចយល់បាន។ ប្រសិនបើរាងកាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្តារជាលិកានៃ plantar fascia ទាន់ពេលទេនោះវាចាប់ផ្តើមដំណើរការរលាក aseptic (គ្មានមេរោគ) ។ មានការហើមនិងឈឺចាប់។

នៅពេលដែលមានការឈឺចាប់នៅក្នុងកែងជើង "spur" ខ្លួនវា (ការលូតលាស់ឆ្អឹង) ប្រហែលជានៅតែមិនមាន។ ការឈឺចាប់ដំបូងគឺដោយសារតែការឆ្លើយតបនៃការរលាកនៅក្នុងជាលិការទន់ជុំវិញ និងដំណើរការនៃការបំផ្លាញ fascia plantar ។

កោសិកានៃ fascia plantar គឺសម្បូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូម ហើយនៅក្នុងករណីនៃការស្លាប់យ៉ាងទូលំទូលាយរបស់ពួកគេ (ជាចម្បងនៅក្នុងតំបន់នៃ tubercle calcaneal ដែលជាកន្លែងផ្ទុកដ៏ធំបំផុត) កាល់ស្យូមនេះត្រូវបានដាក់។ Ossification នៃតំបន់រលាកកើតឡើង ហើយការបង្កើតឆ្អឹងមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលស្រដៀងនឹង spur នៅក្នុងរូបរាង។ វា​ជា​បាតុភូត​នេះ​ហើយ​ដែល​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​ហៅ​ថា "កែង​ជើង"។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឈ្មោះនៃជំងឺនេះអាចមានការយល់ច្រឡំ។ នៅក្នុងការសិក្សារបស់គាត់ វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអាមេរិក DuVries បានកត់សម្គាល់ថាការដុះកែងជើងយ៉ាងទូលំទូលាយ (ការលូតលាស់ឆ្អឹង) ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ ដែលមិនបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ណាមួយឡើយ ហើយត្រូវបានរកឃើញដោយចៃដន្យនៅពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺផ្សេងទៀត។ ជារឿយៗ ossification ខ្លួនវាមិនមែនជាជំងឺទេ ប៉ុន្តែជាការផ្លាស់ប្តូរជាលិកាដែលទាក់ទងនឹងអាយុធម្មតាសម្រាប់រាងកាយ។ ដុំពកអាចមានវត្តមាន ប៉ុន្តែមិនមែនជារោគសាស្ត្រទេ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ប្រហែលជាមិនទាន់មានស្ពឺទេ ប៉ុន្តែដំណើរការនៃការរលាកដ៏ឈឺចាប់គឺបង្ហាញឱ្យឃើញច្បាស់។

រោគសញ្ញា និងសញ្ញានៃស្ពឹកកែងជើង

Plantar fasciitis នៃជើងលេចឡើង ឈឺកែងជើង. អារម្មណ៍ឈឺចាប់កើតឡើងជាញឹកញាប់នៅលើផ្ទៃ plantar, តិចជាញឹកញាប់ - នៅតាមបណ្តោយផ្ទៃខាងក្រោយនៃឆ្អឹង, អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យម្រាមជើង, សាច់ដុំនៃជើង។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចកាន់តែខ្លាំងនៅពេលល្ងាច ឬជាមួយនឹងការដើរយូរ ការឈរ។

ទោះបីជាមានការឈឺចាប់ និងភាពតានតឹងនៅក្នុងជើងក៏ដោយ ការចាប់ផ្តើមនៃការព្យាបាលជារឿយៗត្រូវបានពន្យារពេល ដោយសារអារម្មណ៍ត្រូវបានសន្មតថាជាការអស់កម្លាំងជើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយូរ ៗ ទៅការឈឺចាប់នៅក្នុងតែមួយគត់កើនឡើងយ៉ាងជាក់លាក់បន្ទាប់ពីសម្រាក។ មានអ្វីដែលគេហៅថា "ការឈឺចាប់ចាប់ផ្តើម" នៅដើមដំបូងនៃចលនាបន្ទាប់ពីសម្រាក ឬពេលព្រឹកឡើង បន្ទាប់ពីគេង។

ការឈឺចាប់កែងជើងអាចកើតឡើងភ្លាមៗ ឬមកបន្តិចម្តងៗ។ ជារឿយៗ ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗនៅពេលដែលជើងត្រូវបានផ្ទុក វាហាក់ដូចជាមានអ្វីមួយមុតស្រួចបានបុកកែងជើង។ ប្រសិនបើ​ជំងឺ​នេះ​ក្លាយ​ជា​រ៉ាំរ៉ៃ​ដោយ​មាន​ការ​កកើត​កែងជើង មនុស្ស​ម្នាក់​ព្យាយាម​ដើរ​លើ​ម្រាមជើង ឬ​ផ្អៀង​តែ​លើ​ផ្នែក​ខាងក្រៅ​នៃ​ជើង ប៉ុន្តែ​មិនមែន​នៅលើ​កែងជើង​ទេ។

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ជើង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា ( គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងឆ្អឹង - traumatologistឬ គ្រូពេទ្យវះកាត់) មានជំងឺមួយចំនួនដែលបង្ហាញរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នា។ ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងការមិនដំណើរការនៃជើងការបង្កើតការកន្ត្រាក់ (អចល័តនៃសន្លាក់) និងនាំឱ្យមានពិការភាព។

វេជ្ជបណ្ឌិតក៏នឹងអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តាបន្ថែមដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃកែងជើង និងការឈឺចាប់កែងជើង។ ក្នុងករណីនេះជាដំបូងនៃការព្យាបាលជម្ងឺមូលដ្ឋានគឺចាំបាច់។ អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីកត្តាទាំងនេះ។

"Heel spur" កើតឡើងនៅពេលដែលដំណើរការនៃការខូចខាតដល់ plantar fascia ចាប់ផ្តើមយកឈ្នះលើដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញរបស់វា។

ការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការរលាក plantar fasciitis (កែងជើង) គឺជាប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះរាងកាយ "ហៅ" មនុស្សម្នាក់ដើម្បីការពារជាលិកាដែលខូចពីការរងរបួសបន្ថែមទៀតទៅ fascia ផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ការបន្តពូជនៃកោសិកាថ្មីនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃ necrosis ។

ការណែនាំនៃថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (ដោយមានជំនួយពីការចាក់ (រារាំង), phonophoresis, electrophoresis) ការប្រើប្រាស់ការព្យាបាលដោយកាំរស្មី (ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអ៊ិច) នៅពេលដែលចុងបញ្ចប់នៃសរសៃប្រសាទដែលបង្ហាញពីការឈឺចាប់ត្រូវបានរារាំងនាំឱ្យមានការធូរស្រាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺមានការបំភាន់នៃ "ការជាសះស្បើយពីជំងឺ" ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតម្លៃនៃការបំភាន់នេះគឺជាការបំផ្លាញបន្ថែមទៀតដល់ fascia និងការវិវត្តនៃជំងឺ។ នៅពេលដែលថ្នាំ ឬការព្យាបាលដោយវិទ្យុសកម្មអស់កំលាំង រោគសញ្ញានឹងត្រលប់មកវិញ។

ដូចផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយដែរ fascia plantar ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយកោសិកា។ ការខូចខាតដល់ fascia plantar គឺជាការស្លាប់នៃកោសិកាដែលត្រូវគ្នា។ កោសិកាងាប់ត្រូវបានស្រូបយក (ប្រើប្រាស់) តាមវិធីធម្មជាតិ ដោយសារប្រតិកម្មនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណើរការនេះប្រហែលជាមិនអាចរក្សាការលេចចេញនូវកោសិកាដែលស្លាប់ថ្មី ដែលជាលទ្ធផលនៃ microtrauma ជាប់លាប់ដោយសារតែបន្ទុកដែលបំផ្លាញថេរ (វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់ការដើរភ្លាមៗ) ។

ការឈឺចាប់លេចឡើងនៅពេលដែលកោសិកាស្លាប់ច្រើនកកកុញ ហើយរាងកាយចាប់ផ្តើមដំណើរការបង្កើតឡើងវិញសកម្ម (រលាក)។ នៅជុំវិញកែងជើងនៅក្នុងជាលិកាទន់ សម្ពាធចន្លោះកើនឡើង។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនការហូរចូលនៃកោសិកាភាពស៊ាំ និងធានាឱ្យមានការឆ្លងកាត់ជាលិកាកាន់តែលឿន។ កោសិកាដែលងាប់កាន់តែច្រើន ប្រតិកម្ម និងការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំង។

នៅក្នុងការអនុវត្ត ក្នុងការព្យាបាលជំងឺកែងជើង ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក (ជាពិសេសថ្នាំអរម៉ូន) ត្រូវបានគេប្រើ ដែលខ្លឹមសារសំខាន់គឺដើម្បី "បង្កក" ការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ នោះគឺថាំពទ្យធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបដែលរាងកាយបន្ថយសកម្មភាពរបស់វាក្នុងការសម្អាតជាលិកានៅតំបន់កែងជើង។ ជាលទ្ធផល ដំណើរការរលាកថយចុះ ហើយអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការប្រមូលផ្តុំនៃកោសិកាដែលស្លាប់ដោយសារតែ "កែងជើង" លូតលាស់នៅតែមាន. ក្នុងន័យនេះ ការកើតឡើងវិញទំនងជាកើតឡើង ដោយសារមិនយូរមិនឆាប់ ឥទ្ធិពលនៃថ្នាំនឹងបញ្ចប់ រាងកាយនឹង "ភ្ញាក់ឡើង" ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការរលាកម្តងទៀត។ វិធីសាស្រ្តនេះក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរព្រោះការណែនាំនៃថ្នាំអរម៉ូនជារឿយៗនាំអោយមានជម្ងឺ necrosis (necrosis) នៃ calcaneus ។

ដូច្នេះ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវគួរតែជួយឱ្យរាងកាយសម្អាតជាលិកានៃកែងជើង ដើម្បីការពារការកកើតនៃស្ពឺ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះវិធីសាស្រ្តដែលបង្កើន microcirculation នៅក្នុងជាលិកាបង្កើនលំហូរឈាមនិងលំហូរកូនកណ្តុរ (ឧទាហរណ៍ការព្យាបាលដោយរលកឆក់នៅក្នុងគ្លីនិក) ។ ដំណើរការរលាកនៅទីបំផុតនឹងបញ្ចប់ ប្រសិនបើវិធានការត្រូវបានអនុវត្តស្របគ្នា ដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើ fascia plantar ។

មូលហេតុចំបងនៃកែងជើង

ផ្ចិតផ្ចិតគឺស្ថិតនៅក្រោមបន្ទុកឥតឈប់ឈរនៅពេលដើរ រត់ និងលោត។ កម្រិតនៃបន្ទុកនេះអាស្រ័យទៅលើភាពត្រឹមត្រូវនៃការដើរ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ទាំងមូល ក៏ដូចជានៅលើស្បែកជើងដែលបានជ្រើសរើស។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលយោងទៅតាមស្ថិតិ ការស្ពឹកកែងជើងកើតឡើងញឹកញាប់ចំពោះស្ត្រី ដោយសារពួកគេតែងតែចូលចិត្តស្បែកជើងស្អាត ប៉ុន្តែ "មិនមានសុខភាពល្អ" (តឹង កែងជើងខ្ពស់)។ បន្ទុកកាន់តែច្រើន fascia កាន់តែញឹកញាប់ និងធ្ងន់ធ្ងរកាន់តែធ្ងន់ធ្ងររៀងៗខ្លួន។

នៅលើជើងកើតឡើង ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីដែលជើងម្ខាងត្រូវរបួស ហើយមនុស្សនោះចាប់ផ្តើមស្ពឹកជើងម្ខាងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាករណីធម្មតានៃការបង្កើត spur កែងជើងនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ការផ្ទុកនៅលើជើងកើនឡើង ជាមួយនឹងអាយុដោយសារតែការថយចុះបន្តិចម្តង ៗ នៃទាំងមូលដែលជាទំនួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរត្រឹមត្រូវ និងទន់ភ្លន់។

ប្រព័ន្ធនៃការថយចុះសរសៃប្រសាទត្រូវបានគេយល់ថាជាប្រព័ន្ធសម្រាប់គ្រប់គ្រងការងាររបស់សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង (ជាចម្បង ជើង និងខ្នង)។ mechanoreceptors ជាច្រើនដែលគ្រប់គ្រងទីតាំងនៃសន្លាក់អនុញ្ញាតឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រប់គ្រងសាច់ដុំតាមរបៀបមួយដើម្បីធានាឱ្យមានចលនារលូននិងកាត់បន្ថយបន្ទុកនៅពេលដើរនិងរត់រាប់សិបដង។ បើគ្មានការធ្លាក់ថ្លៃបែបនេះទេ សន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នងនឹងធ្លាក់ចុះក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ វាគឺជាការការពារសរសៃប្រសាទដែល "គោះជើង" នៅពេលព្យាយាមលោតលើជើងត្រង់ធ្វើឱ្យយើងស្ពឹកដោយព្យាយាមការពារសន្លាក់ដែលឈឺពីការផ្ទុកលើសទម្ងន់។

មូលហេតុនៃការចុះខ្សោយនៃសរសៃប្រសាទសាច់ដុំ៖

1. ការខ្ជះខ្ជាយសាច់ដុំដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភនៃកោសិកា។លក្ខខណ្ឌអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ដំណើរការនៃសាច់ដុំគឺជាបន្ទុករាងកាយឯកសណ្ឋាន។ ដូច្នេះ ទាំងរបៀបរស់នៅបែបស៊ីឈ្នួល និងផ្ទុយទៅវិញ ការផ្ទុកកីឡាច្រើនហួសប្រមាណ ប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃកោសិកាសាច់ដុំ។
2. មុខងារខ្សោយតម្រងនោម. ក្នុងករណីនេះយើងមិននិយាយអំពីជំងឺតម្រងនោមដូចជា pyelonephritis និងអ្នកដទៃទេ។ តម្រងនោម​អាច​មាន​សុខភាព​ល្អ ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​ចម្រោះ (បន្សុទ្ធ) ឈាម​បាន​ទេ ដោយសារ​តែ​ការ​បំពុល​ខ្លាំង។ ជាលទ្ធផលតុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនិងទឹក - អំបិលនៃឈាមត្រូវបានរំខានដែលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ដំណើរការនៃសាច់ដុំទាំងអស់។
3. ជំងឺនៃឆ្អឹងខ្នង- ឌីស herniated នាំឱ្យហើមជាលិកា ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមខ្សោយ និងខ្ទាស់ខួរឆ្អឹងខ្នង និងឫសសរសៃប្រសាទ។ ជាលទ្ធផល ការឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទនៅតាមបណ្តោយផ្លូវសរសៃប្រសាទ conductive ត្រូវបានថយចុះ ឬរំខាន ដែលនាំឱ្យមានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងការងាររបស់សាច់ដុំ ការថយចុះនៃការថយចុះនៃសរសៃប្រសាទ។

សាច់ដុំដែលខ្សោយមិនផ្តល់ការសង្កត់ត្រឹមត្រូវនៃបន្ទុកប្រចាំថ្ងៃនៅពេលដើរ រត់ និងលោត ជាលទ្ធផល ការខូចខាតដល់សរសៃពួរ ក៏ដូចជាឆ្អឹងខ្នងកើតឡើង។ ការងាររបស់ខួរឆ្អឹងខ្នងដែលលាក់នៅក្នុងជួរឈរឆ្អឹងខ្នងដែលសញ្ញាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសាច់ដុំត្រូវបានរំខាន។ សាច់ដុំដោយសារតែដំណើរការខ្សោយនៃសរសៃប្រសាទចាប់ផ្តើមដំណើរការមិនជាប់លាប់ ពួកវាមិនបានដាក់ជាក្រុមឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការស្រូបទាញអតិបរមា ផ្លាស្យា និងឆ្អឹងខ្នងត្រូវខូចខាត។

ដោយសារការឈឺចាប់នៅកែងជើង ការដើររបស់មនុស្សមានការប្រែប្រួល គាត់ចាប់ផ្តើមស្ពឹក ឬដើរលើម្រាមជើង។ ការផ្ទុកនៅលើសាច់ដុំត្រូវបានចែកចាយមិនស្មើគ្នាបន្ទុកបំផ្លិចបំផ្លាញនៅលើឆ្អឹងខ្នងកើនឡើង។

នេះជារបៀបដែលរង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង នៅពេលដែលភាពទន់ខ្សោយនៃសាច់ដុំនាំទៅដល់ការរងរបួសដល់ឆ្អឹងខ្នង ការបាក់ឆ្អឹងកងខ្នង និងបញ្ហានៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងធ្វើឱ្យមុខងារសាច់ដុំកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយក្នុងការបំបែករង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះដោយខ្លួនឯង នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ និងផ្តល់ជំនួយដែលមានសមត្ថភាពដល់សាច់ដុំ តម្រងនោម និងឆ្អឹងខ្នង។

គោលការណ៍នៃការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពនៃ spurs កែងជើង

ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃកែងជើងមានសកម្មភាពសំខាន់ៗដូចខាងក្រោមៈ

• កាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៅលើកែងជើងដោយជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលត្រឹមត្រូវ និងមានផាសុខភាព ដោយប្រើស្រោមជើង និង/ឬទ្រនាប់កែងជើង និងដោយ អនុវត្តលំហាត់ព្យាបាលដោយការពង្រីកសាច់ដុំកំភួនជើង និង fascia plantar ។ កាយសម្ព័ន្ធគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់, ទោះជាយ៉ាងណា, ជាអកុសល, ក្នុងករណីភាគច្រើនវាមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការងើបឡើងវិញ;
• ការសម្អាតជាលិកាពីការលើសនៃកោសិកាដែលស្លាប់នៅក្នុងតំបន់កែងជើងដោយបង្កើនលំហូរឈាមនិងកូនកណ្តុរ;
• ការស្ដារឡើងវិញនូវប្រព័ន្ធនៃការថយចុះ neuromuscular ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃមុខងារសាច់ដុំ។

ការអនុលោមតាមគោលការណ៍ទាំងនេះជួយជៀសវាងការកើតឡើងវិញ (ការកើតឡើងវិញនៃជំងឺ) ។

បច្ចុប្បន្ននេះ មានការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដជាច្រើនសម្រាប់ជំងឺកែងជើង ដែលមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងប្រសិទ្ធភាព តម្លៃ និងលទ្ធភាពប្រើប្រាស់។ ជាអកុសល ភាគច្រើននៃពួកគេមិនបានបំពេញតាមគោលការណ៍ទាំងបីនៃការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃស្ពឹកកែងជើងនោះទេ។ វិធីសាស្រ្តភាគច្រើនប៉ះពាល់តែតំបន់កែងជើង ហើយមានគោលបំណងកាត់បន្ថយ/បំបាត់ការឈឺកែងជើង បំបាត់ការហើម និងបំផ្លាញការលូតលាស់ឆ្អឹង។ ក្នុងន័យនេះបន្ទាប់ពីពេលខ្លះបន្ទាប់ពីការព្យាបាលជារឿយៗមានការធូរស្បើយ (ការកើតឡើងវិញនៃជំងឺ) ។

ករណីលើកលែងគឺ វិធីសាស្រ្តនៃការនិយាយទូរស័ព្ទ. (ការព្យាបាលដោយ vibroacoustic) គឺជាការបញ្ជូនសំឡេង (ជួរប្រេកង់ (30-20,000 Hz) ចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សដោយប្រើ។

នៅពេលនេះ នេះគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយក្នុងការព្យាបាលកែងជើងដោយមូលហេតុដូចខាងក្រោម៖

1. Phonation ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងលំហូរកូនកណ្តុរ, លើកកម្ពស់ការសម្អាតជាលិកានៅតំបន់កែងជើង និងការស្រូបយកធម្មជាតិនៃការលូតលាស់ឆ្អឹង. សូមអរគុណដល់ការរំញ័រសំឡេង កោសិកាភាពស៊ាំឆ្លងកាត់ជាលិកាកាន់តែលឿន និងសកម្មជាងមុន។ ជាលទ្ធផល ដំណើរការរលាកដំណើរការកាន់តែងាយស្រួល ដោយមិនសូវមានការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយស្ពឹកកែងជើងនឹងធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលខ្លី ដោយគ្មានអន្តរាគមន៍វះកាត់។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការខូចខាតកោសិកាមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងកំឡុងពេលបញ្ចេញសំឡេង៖ ទំហំនៃអតិសុខុមប្រាណអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងទំហំកោសិកា (0.0001-0.05 ម.ម) ហើយប្រេកង់ស្ថិតនៅក្នុងជួរនិយាយ ពោលគឺវាស្រដៀងទៅនឹងមីក្រូវីបដែលកើតឡើងនៅពេល ខ្សែសំលេងរំភើបក្នុងពេលច្រៀង ឬនិយាយ។

2. វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ការឈឺចាប់ជាធម្មតាបាត់ទៅវិញក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។យោងតាមការព្យាបាលដោយ vibroacoustic (phonation) កាត់បន្ថយការឈឺចាប់មានប្រសិទ្ធភាពជាងការព្យាបាលដោយប្រើអ៊ុលត្រាសោននិងឡាស៊ែរ។

ក្រាហ្វនៃការផ្លាស់ប្តូរអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់នៅលើមាត្រដ្ឋានម៉ាកជីល។

វាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញពីក្រាហ្វនេះថាប្រសិទ្ធភាពនៃការបញ្ចេញសំឡេងក្នុងការកាត់បន្ថយអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់គឺខ្ពស់ជាង 30% នៃការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ និងអ៊ុលត្រាសោន។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការបញ្ចេញសំឡេងគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងការព្យាបាលដោយរលកឆក់ (SWT) ខណៈពេលដែលលទ្ធផលស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានសម្រេចបានលឿនជាងមុន - ក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។ ដូចដែលការសិក្សាជាច្រើននៅលើ SWT បង្ហាញ ប្រសិទ្ធភាពបញ្ចេញសម្លេង (ការថយចុះនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់) ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញតែបន្ទាប់ពី 3 ខែឬច្រើនជាងនេះ ហើយមុនពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបង្ខំឱ្យដើរជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅក្នុងការអនុវត្ត ការនិយាយទូរសព្ទបង្ហាញលទ្ធផលល្អប្រសើរជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ជាងមុន (2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ)។

3. ស្ដារឡើងវិញនូវភាពយឺតនៃ fascia plantar ដោយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអាហារូបត្ថម្ភនៅក្នុងតំបន់នេះ និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការបង្កើតឡើងវិញ។ ពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់ព្យាបាលដែលមានគោលបំណងពង្រីកសាច់ដុំកំភួនជើង និង fascia plantar ។

4. ការបញ្ចេញសំឡេងអាចប្រើបានតាំងពីកំណើត។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលគឺផ្អែកលើមីក្រូញ័រសំឡេងធម្មជាតិនៃជួរដែលអាចស្តាប់បាន (ការនិយាយ) មិនដូចអ៊ុលត្រាសោន និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉ាសុងទេ។ មានបញ្ជីកំណត់។

5. មានគោលបំណងស្ដារឡើងវិញនូវការស្រូបយកឆក់ neuromuscular ។មិនដូចការព្យាបាលប្រភេទផ្សេងទៀតទេ បច្ចេកទេស phonation រួមបញ្ចូលទាំងផលប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែលើតំបន់នៃ spur កែងជើង, ប៉ុន្តែក៏នៅលើសាច់ដុំនៃជើងទាប, នៅលើតម្រងនោម។

• ការបញ្ចេញសម្លេងនៃតំបន់តំរងនោមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃធនធានសាច់ដុំទាំងអស់ដោយបង្កើនល្បឿនការបញ្ចេញអាស៊ីតអ៊ុយរិកនិងធ្វើអោយសមាសធាតុអេឡិចត្រូលីតនៃឈាម (PH) ប្រសើរឡើង។ ដោយសារតែនេះ corset សាច់ដុំអាចទប់ទល់បានល្អប្រសើរជាមួយនឹងមុខងារនៃការការពារប្រព័ន្ធ musculoskeletal ពីការឆក់។
• ការព្យាបាលដោយ Vibrosound នៃតំបន់ជើងខាងក្រោមដោយផ្ទាល់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនៃសាច់ដុំទាំងនេះ។
• ការ​និយាយ​រយៈពេល​វែង និង​ប្រចាំថ្ងៃ​នៃ​តំបន់​បញ្ហា​នៃ​ឆ្អឹងខ្នង ( , ) បំបាត់​ការ​ហើម ហើយ​តាម​នោះ ធ្វើអោយ​ប្រសើរឡើង​នូវ​ដំណើរការ​នៃ​សរសៃប្រសាទ​។

6. វាគឺជាការការពារជំងឺនៃសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នង។

អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃវិធីសាស្ត្រនេះ៖

7. មធ្យោបាយងាយស្រួល. ឧបករណ៍បញ្ចេញសំឡេងអាចត្រូវបានទិញ ក៏ដូចជាការដឹកជញ្ជូនទូទាំងប្រទេសរុស្ស៊ី និងក្រៅប្រទេស។

មានលទ្ធភាពដែលគ្រូពេទ្យដែលចូលរួមរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងអំពីវិធីព្យាបាលទំនើបថ្មីនេះ (ការហៅទូរសព្ទ) និងឧបករណ៍ពាក់ព័ន្ធ ដូច្នេះហើយ មុននឹងទៅការណាត់ជួប យើងស្នើឱ្យបោះពុម្ពវាចេញជាមួយនឹងព័ត៌មានអំពី contraindications និងវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការព្យាបាលកែងជើង។

តារាងប្រៀបធៀបនៃវិធីសាស្ត្រសំខាន់ៗ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺកែងជើង

ឈ្មោះវិធីព្យាបាល	តម្លៃ	ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្ត្រ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា ភាពស្មុគស្មាញ
ការបញ្ចេញសំឡេង

វិចិត្រករជនជាតិអាមេរិកលោក Burnett Newman ជាម្ចាស់ឃ្លាថា "សម្លៀកបំពាក់របស់ស្ត្រីគឺជាគំនូរ" ។ យើងនឹងនិយាយបន្ថែមទៀត: មិនត្រឹមតែសំលៀកបំពាក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ការស្លៀកពាក់ ការតុបតែងមុខ ពណ៌សក់ ពេលវេលានៃថ្ងៃ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកនឹងត្រូវទៅ - ទាំងអស់នេះត្រូវតែត្រូវបានគ្រប់គ្រងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីអាណាចក្រនៃបន្សំពណ៌បុរាណ ហើយនិយាយអំពីរបៀបផ្គូផ្គងការតុបតែងមុខទៅនឹងពណ៌នៃសំលៀកបំពាក់។

រ៉ូបពណ៌ស

ពណ៌ស ជាក្បួនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឧឡារិកដូចជា៖ ការបញ្ចប់ការសិក្សា ពិធីមង្គលការ ការការពារសញ្ញាប័ត្រជាដើម។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរ៉ូបពណ៌ស ការតុបតែងមិនសមរម្យនឹងមើលទៅល្អឥតខ្ចោះ ពីព្រោះពណ៌នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពបរិសុទ្ធ និងគ្មានកំហុស។

អ្នកអាចពិសោធន៍ដោយសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងពណ៌ស ពីព្រោះពណ៌ស្ទើរតែទាំងអស់ត្រូវបានផ្សំជាមួយវា (ពណ៌នៅក្នុងវិសាលគមនេះគឺជាផលបូកនៃពណ៌ទាំងអស់)។

វិចិត្រករតុបតែងមុខហៅពណ៌ស្វាយ ពណ៌ខៀវ បន៍ត្នោតខ្ចី ពណ៌មាស ពណ៌ប្រផេះ ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិបំផុត។

ការ​ផាត់​មុខ​កាន់​តែ​ធម្មជាតិ​កាន់​តែ​ស្អាត។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាពណ៌ស្បែកនៅទីនេះ។ កុំធ្វើបាបដោយប្រជ្រុយ។ ជៀសវាងភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយទៀត៖ គ្រឹះមិនគួរស្រាលពេកទេ។ ក្រែមលាបមាត់៖ សាកល្បងពណ៌ធម្មជាតិពណ៌ផ្កាឈូក និងបន៍ត្នោតខ្ចី។ ងងឹតនិងភ្លឺ - ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ប្រសិនបើអ្នកជា brunette នោះវានឹងមានភាពងាយស្រួលជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដើម្បីសម្រេចបាននូវរូបរាងដ៏អស្ចារ្យ។ គ្រឹះ​ត្រូវ​បាន​ជ្រើសរើស​ឱ្យ​ជិត​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ចំពោះ​ពណ៌​ស្បែក អ្នក​អាច​ព្យាយាម​លាប​ពណ៌​មួយ​ឱ្យ​ងងឹត​ជាង។ បន្ថែមស្រមោលក្តៅៗ ក្រែមលាបមាត់ដែលសមរម្យ (ដើម្បីឱ្យមានភាពចុះសម្រុងគ្នា)។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើ eyeliner នៅពីមុខភ្នែកដើម្បីចង្អុលបង្ហាញបន្ទាត់នៃត្របកភ្នែក។

សម្រាប់ប៍នតង់ដេង គ្រឹះដែលមានពណ៌ស្រាលជាងស្បែកគឺសមរម្យ។ Blush - ពណ៌ peach ។ ការ​តុបតែង​មុខ​ដោយ​មិន​ច្បាស់លាស់​ត្រូវ​បាន​សម្រេច​ដោយ​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​រវាង​ស្រមោល​គុជខ្យង និង​ត្របកភ្នែក​ងងឹត។ ការបន្លិចនៅក្នុងក្រុមនេះនឹងជាព្រួញដ៏ស្រស់ស្អាត។ ម៉ាស្ការ៉ាគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកម្លប់ពណ៌ត្នោតឬពណ៌ប្រផេះដែលនឹងជួយឱ្យសម្រេចបាននូវភាពធម្មជាតិកាន់តែច្រើន។

រ៉ូបខ្មៅ

មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​សម្លៀក​បំពាក់​ពណ៌​ខ្មៅ​ជា​ឧទាហរណ៍​នៃ​ភាព​ឆើតឆាយ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ វា​ក៏​មើល​ទៅ​ស្ដើង​ដែរ។

ការតុបតែងមុខពេលល្ងាចគឺល្អឥតខ្ចោះនៅក្រោមរ៉ូបពណ៌ខ្មៅ។ រូបភាពនៃស្ត្រីបិសាចគឺជាពណ៌បុរាណដែលរួមបញ្ចូលពណ៌បុរាណពីរគឺក្រហមនិងខ្មៅ។ ការតុបតែងមុខនេះមើលទៅល្អជាពិសេសនៅលើ brunettes និងម្ចាស់សក់ពណ៌ត្នោត។

បន្ថែមសញ្ញាពីរឧទាហរណ៍ - ព្រួញ និងអ្វីផ្សេងទៀត។ វានឹងនាំអ្នកទៅកាន់កម្ពស់ដែលមិនអាចទទួលបាននៃរចនាប័ទ្មបុគ្គល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយនឹងស្រមោលសម្បូរបែបដើម្បីកុំឱ្យថ្លឹងថ្លែងរូបភាព។

ការតុបតែងមុខធម្មជាតិគឺជាជម្រើសសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។ វាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថានៅលើដៃមួយវានឹងមិនត្រូវបានកត់សម្គាល់យ៉ាងច្បាស់ហើយម្យ៉ាងវិញទៀតវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពទាក់ទាញលាក់កំបាំងនៃធម្មជាតិ។ ចំពោះបញ្ហានេះកំណែស្រាលនៃគ្រឹះត្រូវបានប្រើដែលត្រូវបានចែកចាយរាបស្មើលើស្បែក។

យក​ម្លប់​មួយ​សម្លេង​ស្រាល​ជាង​ពណ៌​ធម្មជាតិ​របស់​អ្នក​ឬ​ដូច​ពណ៌​របស់​អ្នក​គឺ​ល្អ​ប្រសើរ។

បន្ទាត់រោមចិញ្ចើមត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ដោយស្រមោល ឬខ្មៅដៃវណ្ឌវង្កដែលត្រូវនឹងពណ៌សក់។ រោមភ្នែកត្រូវបានលាបពណ៌ក្នុងស្រទាប់មួយ។

ប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលាសម្រាប់ជម្រើសស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត សូមប្រើស្រមោល។ នៅពេលនិយាយអំពីការតុបតែងមុខពេលថ្ងៃ គ្មានអ្វីល្អជាងស្រមោលពណ៌ស ឬបន៍ត្នោតខ្ចី (ការដាក់ស្រមោលលើត្របកភ្នែកខាងលើ)។ មានជម្រើសកាន់តែច្រើនសម្រាប់ពេលល្ងាច: ស្រមោលពណ៌ប្រផេះឬខ្មៅគឺឈ្នះ - ឈ្នះ ក្នុងករណីនេះការប្រើស្រមោលនៃ lilac ផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏ល្អ។ ម្លប់ស្រាលមួយត្រូវបានចែកចាយពាសពេញត្របកភ្នែកខាងលើ។ ភ្នែកងងឹតនៅជ្រុងខាងក្រៅពន្លឺនៅជ្រុងខាងក្នុងតម្លៃជាមធ្យមត្រូវបានគេយកនៅតាមបណ្តោយពត់នៅលើត្របកភ្នែកខាងលើ។

បន៍ត្នោតខ្ចីក៏សមរម្យសម្រាប់រ៉ូបពណ៌ខ្មៅ។ ម្លប់បន៍ត្នោតខ្ចី - សម្រាប់រាល់ថ្ងៃ ស្រមោលសំរិទ្ធ - សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក។

Eyeliner ជាមួយព្រួញខ្មៅ គឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុត និងលឿនបំផុតដើម្បីមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយនឹងរ៉ូបពណ៌ខ្មៅ។

ពណ៌ខៀវត្រូវបានជៀសវាងបានល្អបំផុតព្រោះវានឹងផ្តល់នូវភាពច្របូកច្របល់ដែលមិនចាំបាច់ ហើយពណ៌ត្នោតប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរ៉ូបពណ៌ខ្មៅនឹងមើលទៅរសាត់។

កម្រាស់និងរូបរាងរបស់ព្រួញអាស្រ័យលើរូបរាងរបស់ភ្នែក។ ត្រង់ - សម្រាប់ការកាត់តូចចង្អៀត។ ស្នាមវះរាងអាល់ម៉ុនបង្កប់នូវជម្រើសជាច្រើន នៅទីនេះអ្នកអាចពិសោធន៍បាន។ ភ្នែក​មូល​ដើរ​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ដោយ​មាន​ព្រួញ​ដែល​កោង​បន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមអនុវត្តស្រមោលផ្សេងៗនៃស្រមោលអ្នកអាចសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលនៃ "ទឹកកកដែលមានក្លិនស្អុយ" ។

រ៉ូបពណ៌ខៀវ

វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរដូវកាល និងទម្រង់នៃព្រឹត្តិការណ៍។ ចូរ​យើង​ប្រកែក​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ។ មានច្បាប់ទូទៅដើម្បីជៀសវាង៖

• ការតុបតែងមុខធ្ងន់
• ក្រែមលាបមាត់​ទាំងអស់​នេះ​ជាមួយនឹង​ស្រទាប់​រលោង​ពីរ​ស្រទាប់ ទុក​ស្រមោល​លើ​ផ្ទៃ​ត្របកភ្នែក​សម្រាប់​ឱកាស​មួយទៀត។ ពណ៌ឋានសួគ៌ស្រឡាញ់ពន្លឺ;
• ពណ៌ភ្លឺ
• គ្មានបបូរមាត់ពណ៌មាស ស្រមោលពណ៌ទឹកក្រូច និងពណ៌ទង់ដែង blush;
• ការតុបតែងមុខបែបហ្គោធិក
• ក្រែមលាបមាត់ខ្មៅ គ្រឿងសម្អាងហួសហេតុ... មិនមែនក្នុងករណីនេះទេ។ លុះត្រាតែអ្នកទៅពិធីជប់លៀងដែលមានប្រធានបទ។

សម្រាប់ឱកាសពិសេស ការតុបតែងមុខក្នុងសម្លេងអព្យាក្រឹតគឺសមរម្យ។

ក្រែមលាបមាត់ពណ៌ទឹកក្រូច ក្រែមលាបមាត់ក្រហមផ្កាថ្ម។ សម្រាប់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ការផាត់មុខដោយសម្ថភាពគឺល្អ - ពណ៌ផ្កាឈូក ឬពណ៌តែផ្កាឈូក។ ក្រែមលាបមាត់ពណ៌ផ្កាឈូកធម្មជាតិ។ សម្រាប់រដូវក្ដៅ ក្រែមលាបមាត់ និងក្រែមលាបមាត់ត្រូវបានជ្រើសរើសដោយធម្មជាតិ មិនមែនជាការផាត់មុខនោះទេ។

រ៉ូបពណ៌ខៀវ

តើអ្នកភ្ជាប់សម្លៀកបំពាក់ពណ៌ខៀវជាមួយអ្វី? ជាមួយអ្នកជំនួយការនិងមន្តអាគម? យើងផងដែរ។ លើសពីនេះ ពណ៌ខៀវមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បែបទស្សនវិជ្ជា។

ដើម្បីកុំឱ្យបំផ្លាញភាពទាក់ទាញវេទមន្តត្រូវបានដឹកនាំដោយការតុបតែងមុខនៅលើម្លប់នៃសំលៀកបំពាក់។

ពណ៌ខៀវឆ្អែត - ការតុបតែងមុខគួរតែភ្លឺ ពណ៌ខៀវមិនច្បាស់ ពណ៌ខៀវ - ស - បន្ទាប់មកការតុបតែងមុខគួរតែមានពណ៌ទន់ និងធម្មជាតិ។ លាបលើស្បែករបស់អ្នកជាមួយ mousse និង concealer ។ រ៉ូបពណ៌ខៀវក្រាស់មើលទៅល្អជាពិសេសប្រឆាំងនឹងមុខមាត់។ វាក៏ជាគំនិតដ៏ល្អផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យព្រួញជាមួយនឹង eyeliner ខ្មៅ។ ប្រ៊ុយណេតនឹងពាក់បបូរមាត់ពណ៌ក្រហមភ្លឺ។

នៅពេលជ្រើសរើសការតុបតែងមុខសម្រាប់រ៉ូបពណ៌ខៀវគោលការណ៍នៃភាពផ្ទុយគ្នាដំណើរការ។ ពណ៌ទឹកក្រូចគឺផ្ទុយពីពណ៌ខៀវ វាពន្លត់ភាពត្រជាក់ខ្លាំង។ ស្រមោលពណ៌ប្រផេះមើលទៅល្អជាមួយនឹងរ៉ូបពណ៌ខៀវ។

នៅពេលជ្រើសរើសស្រមោលសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពណ៌មាស, ក្រហម, ដីឥដ្ឋ, ស្រមោល peach ។ ពណ៌សម្រាប់ blush: ងងឹត, burgundy, ពណ៌ផ្កាឈូកត្រជាក់ (អាស្រ័យលើសម្លេងស្បែក) ។ ស្រមោលអាចសាកល្បងម្តាយនៃគុជខ្យង។

វាល្អនៅពេលដែលក្រែមលាបមាត់ និងក្រែមលាបមាត់មានពណ៌ដូចគ្នាជាមួយនឹងស្រមោល។ ពណ៌ខាងក្រោមមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់បបូរមាត់ទេ៖ lilac, ខ្សាច់, ពណ៌ត្នោតងងឹត។ សូមស្វាគមន៍: ស្រមោលពណ៌ផ្កាឈូកនិងពណ៌ផ្កាឈូកស្លេក។

រ៉ូបពណ៌ខៀវសាកសមមិនត្រឹមតែ blondes និង brunettes ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងស្ត្រីដែលមានសក់ពណ៌ត្នោតផងដែរ។ ការតុបតែងមុខសម្រាប់រ៉ូបពណ៌ខៀវសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានសក់ពណ៌ត្នោតអាចជាស្រមោលក្តៅល្មម (cherry, មាស, peach ពណ៌ត្នោត) ។ ម៉ាស្ការ៉ាពណ៌ខៀវអាចត្រូវបានអនុវត្តទៅលើចុងរោមភ្នែក ហើយត្របកភ្នែកខាងក្រោមដែលមានស្រមោលពណ៌ខៀវនឹងមិនឈឺចាប់ទេ។ ដើម្បីឱ្យភ្នែកកាន់តែស៊ីជម្រៅ - បន្ថែមស្រមោល pearlescent នៅក្រោមពត់នៃចិញ្ចើមនិងលាយ។ ស័ក្តិសមសម្រាប់បបូរមាត់៖ ការ៉ុត ឥដ្ឋ ពណ៌ caramel ។

រ៉ូបពណ៌លឿង

ពណ៌លឿងគឺជាព្រះអាទិត្យ វាជាថ្ងៃឈប់សម្រាក វាជាការប្រារព្ធពិធីនៃជីវិត។ គាត់​គ្មាន​មេត្តា​ចំពោះ​កំហុស​ឆ្គង​និង​ការ​ធ្វេសប្រហែស​នៃ​ការ​តុបតែង​មុខ​ចំពោះ​គុណវិបត្តិ​នៃ​ស្បែក​ដែល​អ្នក​មើល​រំលង។

សមរម្យ blush ពណ៌ត្នោត, បន៍ត្នោតខ្ចី, ពណ៌ផ្កាឈូក, ស្រមោលផ្កាថ្ម។ ម៉ាស្ការ៉ាពណ៌លឿង ពណ៌ត្នោត និងខ្មៅដៃ រួមផ្សំជាមួយនឹងរ៉ូបពណ៌លឿងនឹងផ្តល់ឱ្យភ្នែកនូវតួអង្គថ្មី។ សម្រាប់រ៉ូបពណ៌លឿងងងឹត - ស្រមោលពណ៌ត្នោត។ ស្រមោលស្រាល និងពណ៌មាសនៃរ៉ូបទាក់ទងជាមួយ peach និងពណ៌បៃតងស្រស់។ យកចិត្តទុកដាក់លើពណ៌នៃភ្នែក សាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង អនុវត្តការតុបតែងមុខ មើលឱ្យជិតនៅក្នុងកញ្ចក់ - វាសាកសមឬមិនសម។ នៅពេលធ្វើការតុបតែងមុខសម្រាប់រ៉ូបពណ៌លឿងលេងជាមួយភាពផ្ទុយគ្នា: ស្រមោលត្រជាក់ (ពណ៌សគុជលឿងស្លេក) បូកនឹងពណ៌ក្តៅនៃសំលៀកបំពាក់។ ក្រែមលាបមាត់ផ្កាថ្ម និងផ្លែប៉េស។

ប្រសិនបើអ្នកជា brunette, ពិសោធន៍ជាមួយរចនាប័ទ្ម vamp, ប្រើបបូរមាត់ពណ៌ក្រហមភ្លឺ, អ្នកអាចសូម្បីតែផ្លាស់ប្តូរទៅផ្នែកងងឹតនៃវិសាលគម។ សម្លៀកបំពាក់អាចជាស្រមោលផ្សេងគ្នានៃពណ៌លឿង។ ការតុបតែងមុខនៅក្រោមរ៉ូបពណ៌លឿងសម្រាប់ប៍នតង់ដេងនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកពិសោធន៍ជាមួយស្រមោលនៃម្លប់ក្រូចឆ្មារទន់។ លាបពួកវាលើផ្នែករំកិលនៃត្របកភ្នែកខាងលើ ពង្រឹងជាមួយនឹង eyeliner ពណ៌ត្នោតស្តើង។

រ៉ូប mint

ពន្លឺនិងពណ៌ត្រជាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ ការ​តុបតែង​ខ្លួន​អាច​បញ្ជាក់​ពី​ភាព​រ៉ូមែនទិក ឬ​អ្នក​អាច​បញ្ជាក់​ពី​ភាព​មិន​ស្អាត។ ពណ៌គឺល្អសម្រាប់ brunettes និងសម្រាប់ blondes ។ ជម្រើសផ្សេងទៀតក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។

ពណ៌ Mint នឹងទាក់ទាញជាពិសេសទៅលើមុខរបស់អ្នក។ ជម្រើសដ៏ល្អមួយ - ស្រមោលនៃស្រមោលប្រាក់។ ការបង្ហាញនៃភ្នែកត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ដោយព្រួញខ្មៅ។ ចំពោះម៉ាស្ការ៉ា - ខ្មៅនិងខ្មៅ។

ស្រមោលធម្មជាតិគឺល្អសម្រាប់បបូរមាត់។ Blush គឺត្រូវការតែក្នុងករណីដែលស្បែកស្លេក។ ពណ៌​ផ្កាឈូក​អាច​ទាក់ទាញ​រូបរាង​របស់​អ្នក ហើយ​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​រ៉ូប​ពណ៌​មីន។ មុន​ពេល​ផាត់មុខ​ត្រូវ​ប្រើ​ក្រែម​លាប​មុខ។

រ៉ូបពណ៌ស្វាយ

មានអាថ៌កំបាំងពណ៌ស្វាយ ហើយវាទាក់ទាញបុរសជាមួយវា។ គំនិតតុបតែងមុខដ៏ល្អបំផុតគឺ ភាពទន់ភ្លន់ និងភាពជាស្ត្រីដែលមិនអាចបំបែកបាន។

ពណ៌នេះសាកសមនឹងពណ៌ស្បែកផ្សេងៗគ្នា។ ស្បែកពណ៌ផ្កាឈូកស្រាលគឺស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែវាក៏ងាយរងគ្រោះបំផុតប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃរ៉ូបពណ៌ស្វាយ។ ប្រសិនបើមានស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក សូមប្រើក្រែមការពារ។ ស្រមោលពណ៌ផ្កាឈូក និងពណ៌ peach ។ ស្រមោលភ្នែក៖ ស្រមោលបន៍ត្នោតខ្ចី និងប្រាក់សម្រាប់ភ្នែកពណ៌ត្នោត ពណ៌ស្វាយ និងពណ៌ផ្កាឈូក សម្រាប់ពណ៌បៃតង និងពណ៌ខៀវ។ ក្នុងករណីសម្លៀកបំពាក់ពណ៌ស្វាយស្រមោលនៃស្រមោលដូចគ្នាបេះបិទក៏នឹងលេងនៅក្នុងដៃផងដែរ។ កុំ​លាប​ក្រាស់​ពេក ព្រោះ​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មុខ​អ្នក​មើល​ទៅ​ឈឺ។ ល្បិចតិចតួច៖ ស្រមោលពណ៌សមួយចំនួននៅក្រោមចិញ្ចើមនឹងធ្វើឱ្យភ្នែកមើលទៅធំ និងបង្ហាញកាន់តែច្បាស់ ហើយប្រសិនបើអ្នកលាបស្រមោលពណ៌ដូចគ្នាទៅជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែក អ្នកនឹងមើលទៅកាន់តែអាថ៌កំបាំង។ ឥឡូវនេះអំពីក្រែមលាបមាត់។ សម្លេងភ្លឺនិងងងឹត - នៅក្នុងការហោះហើរ។ ល្អបំផុត និងជាទីគាប់ចិត្តជាមួយនឹងការឈ្នះ-ឈ្នះ - ក្រែមលាបមាត់ថ្លា។ ក្រែមលាបមាត់មានពណ៌ផ្កាឈូកទន់ និងពណ៌ផ្កាថ្ម។ ខ្មៅដៃពណ៌ប្រផេះ ឬខ្មៅគឺសមរម្យសម្រាប់គូសត្របកភ្នែក។

រ៉ូបបន៍ត្នោតខ្ចី

ពណ៌បន៍ត្នោតខ្ចីគឺមានភាពរសើបខ្លាំង ហើយក្នុងពេលតែមួយមានលក្ខណៈជាសកលសម្រាប់គ្រប់ពណ៌ស្បែក និងពណ៌សក់ណាមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកជា brunette អ្នកត្រូវការអប្បបរមា: eyeliner ខ្មៅនិងបបូរមាត់ពណ៌ក្រហមភ្លឺ។ ដើម្បីសង្កត់ធ្ងន់លើសក់ និងសម្លៀកបំពាក់ អ្នករចនាម៉ូដណែនាំឱ្យតុបតែងខ្លួនអាក្រាតកាយ។ ដូច្នេះថាការតុបតែងមុខមិនបញ្ចូលគ្នាជាមួយពណ៌នៃសំលៀកបំពាក់បន្ថែមពន្លឺចែងចាំង។ ស្រមោល Matte នៅក្នុងស្រមោលអព្យាក្រឹតនឹងជួយសង្កត់ធ្ងន់លើភ្នែក។ ក្រែមលាបមាត់គឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសពណ៌ដែលមិនភ្លឺ។ សម្លេងងងឹត (ប៉ុន្តែមិនពណ៌ត្នោត) នឹងធ្វើ។ អូ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងពាក់គ្រឿងអលង្ការដ៏មានតម្លៃ ឬគ្រឿងអលង្ការសំលៀកបំពាក់ - ជៀសវាងការលាបបបូរមាត់។ ស្រមោលពណ៌ត្នោតនិងសូកូឡា។ សម្រាប់ការតុបតែងមុខនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់បន៍ត្នោតខ្ចីវាជាការល្អក្នុងការប្រើ blush នៅក្នុងពណ៌ធម្មជាតិ។ សម្រាប់ពេលល្ងាច អ្នកអាចពិសោធន៍ជាមួយភាពផ្ទុយគ្នា៖ បន៍ត្នោតខ្ចីជាមួយពណ៌ខៀវ ឬពណ៌ស្វាយ។

រ៉ូបប៊ឺហ្គូឌី

ភាពប្រណីតនិងភាពថ្លៃថ្នូរ។ ភាពធូររលុង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

សម្រាប់ការតុបតែងមុខត្រូវបានលុបចោលដោយឡែក: ពណ៌ទាក់ទាញ, អាក្រាតកាយ។ សម្លេង mustard សម្រាប់ថ្ងៃ និងពណ៌មាសសម្រាប់ពេលល្ងាច។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់លើភ្នែកបន្តិចដោយប្រើខ្មៅដៃវណ្ឌវង្ក និងទឹកថ្នាំខ្មៅ។ ស្រមោលភ្នែកនៅក្នុងសម្លេងបន៍ត្នោតខ្ចី។ បបូរមាត់ - ការយកចិត្តទុកដាក់កណ្តាល។ ស្រមោលផ្លែប៊ឺរី ពណ៌ស្វាយ សម្លេងស្រា។ បើមិនដូច្នោះទេច្បាប់នៃការតុបតែងមុខធម្មជាតិគឺពាក់ព័ន្ធ។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​បាន​ភាព​ទាក់ទាញ​តិច​ជាង​មុន និង​មាន​សុភមង្គល​ច្រើន​ជាង​នេះ - ជំនួស​ឱ្យ​ប៊ឺហ្គូឌី អ្នក​អាច​ពាក់​រ៉ូប​ពណ៌​ស្វាយ (ពណ៌​ស្វាយ)។ ក្នុងករណីនេះការតុបតែងមុខនៅក្នុងសម្លេងពណ៌ផ្កាឈូក - ពណ៌ផ្កាឈូកបបូរមាត់ - ស្រា plum, cherry ។ សម្រាប់ភ្នែកយើងក៏ជ្រើសរើសពីក្ដារលាយនេះដែរ។ ព្រួញពណ៌ខៀវសម្រាប់ភ្នែក។ បន៍ត្នោតខ្ចីស្រាល។

ចូរយើងបញ្ចប់អត្ថបទនេះ ដែលយើងសង្ឃឹមថានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក ជាមួយនឹងពាក្យរបស់កវី Charles Baudelaire ពីសៀវភៅរបស់គាត់ដែលមានចំណងជើងថា “Praise to Cosmetics”៖ “ស្ត្រីម្នាក់គឺត្រឹមត្រូវ ហើយថែមទាំងធ្វើតាមកាតព្វកិច្ចរបស់នាង នៅពេលដែលនាងព្យាយាមធ្វើ។ មើលទៅវេទមន្តនិងជំនឿអរូបី។ វាគួរតែទាក់ទាញនិងភ្ញាក់ផ្អើល។ នាង​ជា​រូប​ព្រះ ហេតុនេះ​ហើយ​បាន​ជា​នាង​ត្រូវ​តុបតែង​ខ្លួន​ដោយ​មាស ដើម្បី​លើក​ទឹកចិត្ត​ដល់​ការ​ថ្វាយ​បង្គំ។ នាង​ត្រូវ​តែ​ងាក​ទៅ​រក​វត្ថុ​ធាតុ​ដើម​ណា​មួយ​ដើម្បី​ងើប​ឡើង​ពី​លើ​ធម្មជាតិ ដើម្បី​យក​ឈ្នះ​ចិត្ត​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល និង​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ការ​ស្រមើស្រមៃ។