កាលវិភាគនៃថ្ងៃនៅក្នុងក្រុមបណ្តុះកូនមត្តេយ្យ។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅមតេយ្យ។ តើវាគួរតែជាអ្វី? ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃប្រហាក់ប្រហែលនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យធម្មតា។

លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃគ្រឹះស្ថានមត្តេយ្យសិក្សានីមួយៗគឺកាលវិភាគ។ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យត្រូវបានគូរឡើងតាមកាលវិភាគច្បាស់លាស់ គិតជានាទី។ ការពន្យារពេលណាមួយអាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាកុមារនឹងបំបែកចេញពីកាលវិភាគដែលបានបង្កើតឡើង។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនអាចសង្ស័យពីការណែនាំនៃការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងបែបនេះចំពោះលំដាប់នៃសកម្មភាព ដោយចាត់ទុកថានេះជាប្រភេទនៃការដាក់កម្រិតសេរីភាពសម្រាប់ទារក ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញរួមទាំងគ្រូពេទ្យកុមារ គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ទទូចលើអត្ថប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងនៃរបបបែបនេះ ដោយគាំទ្រ។ ទីតាំងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការពិតផ្សេងៗ។

ថ្នាក់រៀននៅមតេយ្យត្រូវបានប្រារព្ធឡើងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងយោងទៅតាមរបប

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគួរអនុវត្តតាមរបបនេះ?

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិតរបបនៅមតេយ្យដែលមានសកម្មភាពដដែលៗក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃរួមចំណែកដល់ការបង្កើតស្ថេរភាពផ្លូវចិត្តនិងសុខភាពសរីរវិទ្យាចំពោះកុមារ។ ជាឧទាហរណ៍ មូលហេតុចម្បងមួយដែលគ្រូពេទ្យសន្មតថារូបរាងនៃ rickets ឬគ្រុនក្រហមគឺគ្រាន់តែជាការរំលោភលើរបបគ្រប់គ្រងប៉ុណ្ណោះ។ កាលវិភាគដែលខូច នាំទៅរកការបង្វែរដំណើរនៃដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយ និងការថយចុះនៃភាពធន់របស់វាចំពោះការឆ្លងមេរោគ។

ម្តាយទាំងអស់ដឹងពីស្ថានភាពនៅពេលដែលកូនមិនចង់ចូលគេងនៅពេលថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរំលងការសម្រាកមួយថ្ងៃបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រប់ប្រភេទ។ ខណៈពេលដែលទារកកំពុងដេក កោសិកាខួរក្បាលរបស់គាត់កំពុងត្រូវបានស្តារឡើងវិញ ការយល់ឃើញនៃព័ត៌មានថ្មីកំពុងប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើទារកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយគាត់ផ្ទុកទៅដោយមេរៀន ឬឧប្បត្តិហេតុផ្លូវចិត្តដ៏រស់រវើកកើតឡើងចំពោះគាត់ ទាំងអស់នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវឌ្ឍន៍នៃភាពផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង និងបញ្ហាផ្សេងៗ។

លើសពីនេះ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ និងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Chicago បានសន្និដ្ឋានថា ការមិនអនុលោមតាមលំដាប់នៃសកម្មភាព និងពេលវេលារបស់ពួកគេនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ និងនៅផ្ទះគឺពោរពេញទៅដោយភាពធាត់។ ជាលទ្ធផលដោយសារតែកង្វះនៃការគេង អ័រម៉ូនដូចជា ghrelin និង leptin មិនត្រូវបានចែកចាយត្រឹមត្រូវ ដែលបង្កើនចំណង់អាហាររបស់កុមារ។

អ្នកឯកទេសតែមួយគត់ដែលមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យគឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ តាមគំនិតរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំ និងដាក់ឆន្ទៈអ្នកដ៏ទៃមកលើកូន នេះនឹងរារាំងបុគ្គលរបស់គាត់តែប៉ុណ្ណោះ។

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​បាន​សន្និដ្ឋាន​ថា ការ​គេង​មិន​គ្រប់គ្រាន់ និង​ការ​ខ្វះ​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​បង្ក​ឱ្យ​កុមារ​ធាត់

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត មនុស្សម្នាក់អាចស្វែងរកការពិតក្នុងការពេញចិត្តនៃរបបនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ដោយសារការប្រតិបត្តិរបស់វា កុមារត្រូវបានរៀបចំជាប្រព័ន្ធ និងទម្លាប់ក្នុងការសណ្តាប់ធ្នាប់ ដែលជួយឱ្យគាត់សម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅមតេយ្យ។ នៅពេលដែលកុមាររកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌថ្មីសម្រាប់ខ្លួនគាត់បន្ទាប់មកអនុវត្តសកម្មភាពដូចគ្នានេះបើយោងតាមកាលវិភាគគាត់ត្រូវបានរំដោះដោយសារតែគាត់ដឹងថាបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចនឹងមានក្តីសុបិន្តមួយតាមថ្នាក់បន្ទាប់មកសាច់ញាតិម្នាក់នឹងមក។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបនៅមតេយ្យ

តាមធម្មជាតិ កុមារមិនអាចសម្របភ្លាមៗទៅនឹងរបបមិនធម្មតាដែលត្រូវបានអនុវត្តនៅមតេយ្យទេ ដូច្នេះឪពុកម្តាយត្រូវបានណែនាំឱ្យបង្រៀនកំទេចកំទីនៅផ្ទះឱ្យធ្វើតាមកាលវិភាគសមស្រប សូម្បីតែមុនពេលចូលស្ថាប័នដែលបានជ្រើសរើសក៏ដោយ។ អ្នកអាចស្គាល់វានៅលើគេហទំព័រនៃគ្រឹះស្ថានអប់រំមត្តេយ្យសិក្សានាពេលអនាគត ឬនៅក្នុងកម្មវិធីអប់រំរបស់វា។ កាលវិភាគស្តង់ដារនៃសាលាមត្តេយ្យទាំងអស់ត្រូវបានគណនាសម្រាប់រយៈពេល 12 ម៉ោងដែលកុមារចំណាយក្នុងមត្តេយ្យសិក្សា។ ពេលខ្លះអ្នកគ្រប់គ្រងអាចធ្វើការកែតម្រូវបន្តិចបន្តួចចំពោះកាលវិភាគស្របតាមទីតាំងភូមិសាស្ត្រ និងអាកាសធាតុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បទប្បញ្ញត្តិសំខាន់ៗទាក់ទងនឹងការកំណត់ពេលវេលានៃការគេង សកម្មភាព និងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួននៅតែមានដូចដែលពួកគេត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងច្បាប់ និងបទប្បញ្ញត្តិអនាម័យ និងរោគរាតត្បាត SanPiN 2.4.1.2660 - 10 ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាការ nuances សំខាន់នៃកាលវិភាគនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ:

• យកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈអាយុរបស់កុមារសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍចុះសម្រុងគ្នា។ សកម្មភាពខ្លាំងក្លារបស់ទារកដែលមានអាយុពី 3 ទៅ 7 ឆ្នាំមិនគួរលើសពី 5.5-6 ម៉ោងក្នុងរយៈពេលរហូតដល់ 3 ឆ្នាំ - នេះបើយោងតាមវេជ្ជបញ្ជាវេជ្ជសាស្រ្ត។

រយៈពេលនៃសកម្មភាពនៅក្នុងមត្តេយ្យត្រូវគ្នាទៅនឹងបទដ្ឋានអាយុរបស់កុមារ

• បន្ទុកអប់រំដែលអាចអនុញ្ញាតបានក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់សិស្សមត្តេយ្យសិក្សា ដែលរួមបញ្ចូលថ្នាក់បន្ថែមផងដែរ៖ សម្រាប់ក្រុមក្មេងៗដែលចូលរួមដោយកុមារអាយុក្រោម 4 ឆ្នាំ បរិមាណគឺអតិបរមា 11 មេរៀន ជាក្រុមមធ្យមដែលមានកុមារអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំដល់ 12 ឆ្នាំក្នុងក្រុមចាស់ដែលមាន ក្មេងអាយុប្រាំឆ្នាំ - 15 ឆ្នាំនិងក្នុងក្រុមត្រៀមជាមួយកុមារអាយុក្រោម 7 ឆ្នាំ - 17 មេរៀន។
• រដូវ។ មានរបបពីរដាច់ដោយឡែកសម្រាប់រដូវក្តៅ និងរដូវត្រជាក់។ ភាពខុសគ្នាចំបងរវាងពួកគេគឺថានៅពេលដែលវាមានភាពកក់ក្តៅនៅខាងក្រៅ អ្នកថែទាំជួបក្មេងៗនៅក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ហើយមិនមែននៅក្នុងផ្ទះនោះទេ ហើយការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងសកម្មភាពរាងកាយភាគច្រើនក៏ធ្វើឡើងនៅខាងក្រៅផងដែរ។

របបអាហារនៅក្នុងសួនច្បារ

កម្មករសាលាមត្តេយ្យដែលទទួលខុសត្រូវលើកាលវិភាគអាហារត្រូវប្រឈមមុខនឹងការងារដូចខាងក្រោមៈ រៀបចំអាហារ រៀបចំចានក្តៅៗជាមុនដើម្បីឱ្យពួកគេត្រជាក់ចុះ ហើយបន្ទាប់មកបម្រើទីពីរ និងទីបីដោយមិនបង្អង់យូរ។

តារាងបង្ហាញពីកាលវិភាគអាហារមើលទៅដូចនៅក្នុងស្ថាប័នមត្តេយ្យសិក្សាភាគច្រើន៖

អាហារនៅក្នុងសួនច្បារបំពេញកង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ តម្លៃថាមពលរបស់វាត្រូវបានគណនាយ៉ាងជាក់លាក់

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃប្រហាក់ប្រហែលនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យធម្មតា។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅមតេយ្យមាន៖

• របបអាហារគឺពេលវេលានិងចំនួនអាហារ;
• ការគេងពេលថ្ងៃ;
• ដើរ;
• ពេលវេលានៃការចូលរៀនរបស់កុមារ;
• ហ្គេម និងសកម្មភាព។

អ្នកអប់រំនាំកុមារទៅសាលាមត្តេយ្យចាប់ពីពេលដែលវាចាប់ផ្តើមធ្វើការរហូតដល់ម៉ោង 8 ព្រឹក។ កំឡុងពេលដែលការទទួលភ្ញៀវមានរយៈពេលយូរ គឺជាពេលវេលាសម្រាប់ហ្គេមឯករាជ្យនៅក្នុងបរិវេណក្រុម ឬនៅលើគេហទំព័រក្នុងអំឡុងពេលរដូវក្តៅ។ មុនពេលអាហារពេលព្រឹក ពេលវេលាចាប់ពីម៉ោង 8.00 ដល់ 8.20/8.30 ត្រូវបានទុកសម្រាប់លំហាត់ពេលព្រឹកជាមួយគ្រូ ឬអ្នកហាត់ប្រាណ និងសម្រាប់រៀបចំអាហារពេលព្រឹក។

មេរៀននៅពេលព្រឹក

ចាប់ពីម៉ោង 9.00 តទៅ ថ្នាក់រៀនត្រូវបានប្រារព្ធឡើងសម្រាប់កុមារ ក្នុងគោលបំណងធានាថាពួកគេរៀនអំពីពិភពលោកជុំវិញពួកគេ អភិវឌ្ឍជំនាញនិយាយរបស់ពួកគេ និងស្គាល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃគណិតវិទ្យា។ គ្រូមានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកនាំថ្នាក់។ ពួកគេត្រូវតែចេញវេជ្ជបញ្ជាផែនការសកម្មភាពជាមុន ដើម្បីបំពេញតាមពេលវេលាដែលបានបែងចែកសម្រាប់រឿងនេះ។ បន្ថែមពីលើអ្នកអប់រំ កម្មករតន្ត្រី និងអត្តពលិកក៏អាចធ្វើការជាមួយកុមារផងដែរ។

នៅពេលព្រឹក កុមារអាចរៀនតន្ត្រី ឬអប់រំកាយ

បន្ថែមពីលើសកម្មភាពធម្មតានៅក្នុងក្រុម បុរសអាចទៅលេងអាងទឹក 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប្រសិនបើមានមួយ។ នៅក្នុងក្រុមជាន់ខ្ពស់ និងត្រៀមរៀបចំ ពួកគេក៏រៀបចំថ្នាក់បន្ថែមដោយលំអៀងព្យាបាលការនិយាយ ដែលក្នុងនោះកុមារហ្វឹកហាត់ការនិយាយរបស់ពួកគេ។ មានតែគ្រូពេទ្យជំនាញខាងការនិយាយប៉ុណ្ណោះដែលតម្រូវឱ្យដឹកនាំពួកគេ។

រយៈពេល និងចំនួនថ្នាក់អាស្រ័យលើសូចនាករអាយុ។ សម្រាប់ក្មេងថ្នាក់មត្តេយ្យសិក្សាមាន 2 ថ្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ មួយមុនចូលគេង មួយទៀតក្រោយ។ នៅក្នុងក្រុមកណ្តាល គ្រូបង្រៀនធ្វើការជាមួយកុមារពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ សម្រាប់រយៈពេលសរុប 10 ម៉ោង។ សម្រាប់សិស្សមត្តេយ្យវ័យចាស់ ចំនួនថ្នាក់កើនឡើងដល់បី ហើយរយៈពេលរបស់ពួកគេក៏កើនឡើងផងដែរ។

គួរតែមានការសម្រាកជាចាំបាច់រវាងថ្នាក់រៀន នៅពេលដែលកុមារសម្រាក និងផ្លាស់ទី។ នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីរក្សាសកម្មភាព និងសមត្ថភាពយល់ដឹងរបស់កុមារពេញមួយថ្ងៃ។

ដើរនិងដេក

បន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀនចប់ ហើយក្មេងៗបានញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកជាលើកទីពីរ ដល់ពេលដើរលេងហើយ។ នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ ការដើរចាប់ផ្តើមលឿនជាងក្រុមផ្សេងទៀត ហើយដូច្នេះក៏បញ្ចប់មុនផងដែរ កុមារនៅក្នុងពួកគេរៀងគ្នា គឺជាមនុស្សដំបូងដែលទទួលទានអាហារ។ ចាប់តាំងពីកុមារទៅក្រុមបណ្តុះកូននៅអាយុ 2-3 ឆ្នាំដោយផ្តល់លក្ខណៈនៃសារពាង្គកាយតូចមួយពេលវេលានៃការភ្ញាក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយការគេងពេលថ្ងៃផ្ទុយទៅវិញកាន់តែយូរ។

ជាមួយនឹងអាយុ, រយៈពេលនៃសកម្មភាពនៅក្នុងកុមារកើនឡើង, ដោយហេតុនេះរាងកាយនៃ crumbs បន្តិចម្តងរៀបចំសម្រាប់សាលារៀននិងរបបនៅក្នុងវា។ នៅក្នុងក្រុមកណ្តាលការដើរជាធម្មតាមានរយៈពេលរហូតដល់ 11.30-11.50 ហើយនៅក្នុងក្រុមត្រៀម - រហូតដល់ 12.15-12.30 ។ ក្រោយ​ពី​ត្រឡប់​មក​ពី​ផ្លូវ​វិញ បុរស​ទាំង​នោះ​នឹង​ទទួល​ទាន​អាហារ​ថ្ងៃត្រង់ និង​ដេក​ពេល​ថ្ងៃ។ បន្ទប់​ដែល​កុមារ​គេង​គួរ​ត្រូវ​បាន​ខ្យល់​ចេញ​ចូល​ជា​មុន ហើយ​គ្រែ​គួរ​រៀបចំ​គ្រែ។ កូនពៅចូលគេងនៅម៉ោង ១២.៣០ ចាស់ជាងគេនៅម៉ោង ១៣.០០-១៣.១៥។

ការគេងពេលថ្ងៃជួយស្តារកម្លាំងរបស់កុមារ

រសៀល

ពេលវេលាកើនឡើងនៅមតេយ្យក្នុងក្រុមទាំងអស់គឺដូចគ្នា។ កុមារត្រូវបានភ្ញាក់នៅម៉ោង 15.00 បន្ទាប់មកដោយការបោកគក់ ការស្លៀកពាក់ និងទឹកតែពេលរសៀល។ នៅក្នុងក្រុមក្មេងៗ បន្ទាប់មកមេរៀនអប់រំទូទៅទីពីរត្រូវបានប្រារព្ធឡើង នៅក្នុងក្រុមកណ្តាល និងវ័យចំណាស់ ពេលវេលាមកដល់សម្រាប់ហ្គេមឯករាជ្យ ការអានតុក្កតា ឬទស្សនារង្វង់ដែលមាននៅក្នុងស្ថាប័ន។

ពេលវេលានៃអាហារពេលល្ងាចអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើរបៀបកំណត់។ បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច ក្មេងៗជាធម្មតាទៅដើរលេងម្តងទៀតនៅតាមផ្លូវ ដែលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមមកតាមពួកគេបន្តិចម្តងៗ។ ក្នុងរដូវរងារការដើរលើកទីពីរមិនមានរយៈពេលយូរទេដូច្នេះបុរសត្រូវបានគេនាំទៅផ្ទះនៅកន្លែងរបស់ក្រុម។

ឪពុកម្តាយប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការដ៏លំបាកមួយ - ដើម្បីរៀបចំទារកសម្រាប់មត្តេយ្យ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេងក្នុងការសម្របខ្លួន ប្រសិនបើទោះបីជាមានបរិយាកាសមិនធម្មតាសម្រាប់គាត់ក៏ដោយ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនឹងមានលក្ខណៈធម្មជាតិសម្រាប់គាត់។ សម្រាប់កំណត់ចំណាំដល់ឪពុកម្តាយ យើងផ្តល់កាលវិភាគប្រហាក់ប្រហែលនៃថ្ងៃ និងម៉ឺនុយនៅក្នុងក្រុមបណ្តុះកូននៃសាលាមត្តេយ្យ។

របៀបសម្រាប់នៅក្នុងក្រុមបណ្តុះកូនសម្រាប់កុមារ (1.5 -2 ឆ្នាំ)

8:00 លំហាត់ពេលព្រឹក (រត់, លោត, ហ្គេម) ។

8:10-8:40 អាហារពេលព្រឹកដែលកុមារត្រូវបានផ្តល់ជូន ឈីក្រុម Fulham soufflés និង casseroles (1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍), ទឹកដោះគោ kaji, omelet ចំហាយឬបបរស៊ុតជាមួយ salad បន្លែស្រស់ ភេសជ្ជៈក្តៅមួយ។

9:10-9:20 និង 9:20-9:30ថ្នាក់ដែលផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏សម្បូរបែបរបស់កុមារ៖ តន្ត្រី ការអប់រំរាងកាយ ការរាំ អារម្មណ៍ជាមួយនឹងធាតុផ្សំនៃគណិតវិទ្យា ការគូររូប គំរូ ចំណេះដឹងអំពីពិភពលោក ការអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ថ្នាក់ពីរមិនគួរជាន់គ្នា ឬធ្វើម្តងទៀតទេ ដើម្បីកុំឱ្យក្មេងធុញទ្រាន់។ វាល្អបំផុតនៅពេលដែលថ្នាក់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ការគិត ការស្រមើស្រមៃ ការនិយាយត្រូវបានជំនួសដោយហ្គេមរហ័ស និងសកម្ម ការរាំ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

9:30-11:30 ដើរលេង។ ហ្គេមក្រៅ។

11:30-12:00 អាហារ​ពេលល្ងាច។ នៅពេលនេះ សម្រាប់កុមារ ស៊ុបបួសកិន ចានសាច់ចំហុយ (ប្រហិតសាច់អាំង) ឬត្រីឆ្អិន ចានចំហៀងក្នុងទម្រង់ជាចានធញ្ញជាតិ ឬដំឡូងបារាំង សាឡាត់បន្លែស្រស់ (ប្រចាំថ្ងៃ)។ សម្រាប់វគ្គសិក្សាទី 3 ជារៀងរាល់ថ្ងៃ កុមារទទួលបានភេសជ្ជៈដែលមានកម្លាំង (compote, jelly)។

12:15-15:00 ការគេងពេលថ្ងៃ។

15:00-15:30 ការកើនឡើងបន្តិចម្តងៗ សកម្មភាពអនាម័យ និងការកំសាន្ត (ការឡើងកំដៅផែនដីដោយពន្លឺ)។

15:30-15:45 អាហារសម្រន់ពេលរសៀលដែលអាចមានភេសជ្ជៈ (ទឹកដោះគោ kefir ភេសជ្ជៈកាហ្វេ barley0 និងផលិតផលម្សៅ (នំប៉័ងជាមួយប៊ឺឬយៈសាពូនមី waffles ខូឃី) ។

15:45-16:45 ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនសកម្ម។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ថ្នាក់រៀនត្រូវបានប្រារព្ធឡើងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍដ៏សម្បូរបែបរបស់កុមារ ប៉ុន្តែពួកគេមិនធ្វើម្តងទៀតនៅពេលព្រឹកនោះទេ។ ឧបមាថា​ប្រសិនបើ​ពេល​ព្រឹក​មាន​ការ​គូរ​និង​រាំ​នោះ​នៅ​ពេល​ល្ងាច​អ្នក​អាច​ច្រៀង​ចម្រៀង​ឬ​ធ្វើ​ការ​បង្ហាញ​ម៉ូដ។

16:45-17:15 អាហារ​ពេលល្ងាច។ ដែលកុមារត្រូវបានផ្តល់ជូនបបរទឹកដោះគោ ចានបន្លែកិន ពងមាន់ជាមួយសាឡាត់បន្លែស្រស់។ល។

17:15 ដើរ លេងហ្គេមសកម្ម អានរឿងនិទាន ហើយគ្រាន់តែនិយាយនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដ៏រីករាយ និងរួសរាយរាក់ទាក់។

ទន្ទឹមនឹងនេះ អាហារពេលល្ងាចនៅមតេយ្យមិនគួរជាអាហារចុងក្រោយក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារកនោះទេ ហើយនៅពេលល្ងាច ( 19:00-20:00 ) នៅផ្ទះ កូនត្រូវញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចនៅផ្ទះ។ វាជាការល្អបំផុតប្រសិនបើចានបន្លែដើរតួជាអាហារពេលល្ងាច៖ ចំហុយពីល្បាយនៃបន្លែ ស្ពៃក្តោប ការ៉ុត ឬពងត្រីពងមាន់ បន្លែ ស៊ុប ឈីក្រុម Fulham និង puddings ឬបបរទឹកដោះគោ។ ផលិតផលទឹកដោះគោជូរ (kefir, ទឹកដោះគោ curdled, ទឹកដោះគោដុតនំ fermented) ផ្លែឈើស្រស់ និងទឹកផ្លែឈើ ជាអកុសល ម៉ឺនុយសាលាមត្តេយ្យមិនអាចមានអំនួតតាមរយៈនឹងបំពេញបន្ថែមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវអាហារដែលមានសុខភាពល្អនេះ។

ការអនុវត្តបង្ហាញថាសំណុំនៃចាន "សំណព្វ" នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យអាចខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំខ្លាចអី ព្រោះសាឡាត់ប៉េងប៉ោះ និងត្រសក់ ដំឡូងបារាំង បួស borscht និងសាច់អាំងសាច់ដែលកូនរបស់អ្នកធ្លាប់ធ្វើនៅផ្ទះ យកកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេនៅក្នុងម៉ឺនុយសាលាមត្តេយ្យស្ទើរតែទាំងអស់។

នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ សកម្មភាពទាំងអស់របស់កុមារ និងគ្រូគឺស្ថិតនៅក្រោមទម្លាប់ជាក់លាក់មួយ។ ហើយ​នេះ​មាន​ឥទ្ធិពល​វិជ្ជមាន​ដល់​ការ​អភិវឌ្ឍ​របស់​កុមារ​ម្នាក់ៗ។

ប្រេកង់បែបនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធានាបាននូវសកម្មភាពរាងកាយដ៏ល្អប្រសើរ ការសម្រាកដ៏ល្អ តុល្យភាពចាំបាច់នៃការគេង និងការភ្ញាក់ដែលរួមចំណែកដល់ការលូតលាស់ធម្មតានៃកំទេចកំទី។ តើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់សាលាមត្តេយ្យរដ្ឋធម្មតាមានអ្វីខ្លះ?

វាគឺជាការឆ្លាស់គ្នាដែលបានរចនាឡើងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៃគ្រារបបផ្សេងៗគ្នា - ការញ៉ាំ សកម្មភាពលេង សម្រាក សកម្មភាពអភិវឌ្ឍន៍។ វិធីសាស្រ្តជាប្រព័ន្ធបែបនេះជួយកុមារមិនត្រឹមតែទទួលបានជំនាញ និងចំណេះដឹងថ្មីៗប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបានសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវទៀតផង។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់សាលាមត្តេយ្យ - គ្រោងការណ៍ប្រហាក់ប្រហែល

នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យភាគច្រើនរបបធ្វើការ 12 ម៉ោងត្រូវបានអនុម័ត - ចាប់ពីម៉ោង 7 ព្រឹកដល់ 7 ល្ងាច។

រយៈពេលនៃថ្ងៃនេះអនុញ្ញាតឱ្យម្តាយ និងឪពុកមានពេលទំនេរសម្រាប់ការងារ ហើយកុមារមត្តេយ្យសិក្សាទទួលបានការអភិវឌ្ឍន៍ពេញលេញ និងការរៀបចំសម្រាប់សាលារៀន។

ព្រឹក

1. ការទទួលកុមារ។ថ្ងៃសិក្សានៅមតេយ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការទទួលសិស្ស។ រយៈពេលនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការបង្កើតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តរបស់ក្រុមទាំងមូល។ គ្រូជួបឪពុកម្តាយ និងកូន ស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ដែលកូនម្នាក់ៗបានមក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវជាមួយកុមារមត្តេយ្យសិក្សា។
2. ឧបករណ៍សាកថ្ម។ភាពកក់ក្តៅចំពោះតន្ត្រីកំដរគឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អសម្រាប់សកម្មភាពរាងកាយបន្ថែមទៀតរបស់កុមារមត្តេយ្យសិក្សា។ វាបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយ និងធន់នឹងការឆ្លង។ ហើយសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ល្អប្រសើរនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ កុមារលូតលាស់រឹងមាំនិងរឹងមាំ។
3. អាហារពេលព្រឹក។ពេលវេលាអាហារពេលព្រឹកក៏ត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងផងដែរ។ ជាធម្មតាវារួមបញ្ចូលទាំង casseroles, ធញ្ញជាតិទឹកដោះគោ, តែឬកាកាវ, និង butter sandwich មួយ។ បើ​កូន​ចាំ​តែ​គ្រូ និង​មេដោះ​មើល​ថែ កូន​ចាស់​ជួយ​រៀបចំ​តុ។
4. គ្រូបង្រៀនធ្វើថ្នាក់រៀនតាមរបៀបលេងសើច ដើម្បីឱ្យកុមារមត្តេយ្យសិក្សារៀនសម្ភារៈកាន់តែប្រសើរ និងទទួលបានជំនាញ សមត្ថភាព និងចំណេះដឹងចាំបាច់នៅក្នុងហ្គេម។ មានមេរៀនសម្រាប់សិស្សមត្តេយ្យសិក្សានៅពេលព្រឹក និងពេលរសៀល ពួកគេមានរយៈពេលពី 10 ទៅ 25 នាទី។ រយៈពេលរបស់ពួកគេអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារ។

នៅក្នុងរបៀបថ្ងៃសួនច្បារ, ផ្នែកខាងក្រោមនៃការសិក្សាត្រូវបានរកឃើញ:

• ការអភិវឌ្ឍការនិយាយ;
• វប្បធម៌រាងកាយ;
• តន្ត្រីនិងក្បាច់រាំ (អាស្រ័យលើស្ថាប័ន);
• សកម្មភាពច្នៃប្រឌិត (គំនូរ គំរូ និងការអនុវត្ត);
• គណិតវិទ្យា។ល។

ថ្ងៃ

1. ដើរ។ធាតុចាំបាច់នៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃគឺការដើរ។ ការ​នៅ​ខាង​ក្រៅ​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​រឹង​មាំ ធ្វើ​ឱ្យ​សុខភាព​ល្អ​ប្រសើរ​ឡើង និង​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ការ​យល់ដឹង និង​សកម្មភាព​ម៉ូទ័រ។ ការដើរត្រូវតែធ្វើឡើងក្នុងអាកាសធាតុណាមួយ។ ករណីលើកលែងគឺលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុមិនល្អ (សាយសត្វ ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង។ល។)។ ក្នុងភ្លៀងធ្លាក់ ក្មេងៗដើរលើ verandas ការពារពីខ្យល់ និងភ្លៀង លេងហ្គេមស្ងប់ស្ងាត់។
2. អាហារ​ពេលល្ងាច។បន្ទាប់ពីការដើរយ៉ាងយូរ មានរយៈពេលរហូតដល់មួយម៉ោងកន្លះ កុមារបានទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់។ អាហារថ្ងៃត្រង់គឺជាអាហារសំខាន់នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ។ ដើម្បីស្តារថាមពលដែលបានចំណាយក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ កុមារត្រូវញ៉ាំអាហារទី 1 ទីពីរ វគ្គទីបី និងសាឡាដ។ ជាលើកដំបូងពួកគេផ្តល់ឱ្យស៊ុបជាច្រើន - borscht ស៊ុបស្ព pickle ។ សម្រាប់ទីពីរ ចុងភៅរៀបចំម្ហូបមួយចំហៀង (បបរបបរ ប៉ាស្តា) និងចានសាច់ (goulash, meatballs ជាដើម)។ ម្ហូបទីបីគឺចាហួយ compotes ឬទឹកស្រស់។ ដោយវិធីនេះរូបមន្តមត្តេយ្យក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងម៉ឺនុយផ្ទះផងដែរ។ នេះនឹងជួយកុមារឱ្យសម្របខ្លួនបានយ៉ាងឆាប់រហ័សទៅនឹងលក្ខខណ្ឌនៃមត្តេយ្យ។
3. សុនឆាស។ដើម្បីសម្រាកឱ្យបានពេញលេញ និងរៀបចំសម្រាប់ថ្នាក់ពេលល្ងាច កុមារត្រូវការសម្រាក។ នៅក្នុងកាលវិភាគថ្ងៃនៃមត្តេយ្យពេលវេលាជាក់លាក់មួយត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់ការនេះ - ម៉ោងដំបូង។ វាអាចមានរយៈពេលពី 1,5 ទៅ 3 ម៉ោងអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារ។ គ្រូបង្រៀនដែលមានបទពិសោធន៍មុនពេលសម្រាករៀបចំហ្គេមស្ងាត់អានសៀវភៅ។ ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យកុមារស្ងប់ ហើយរៀបចំឱ្យពួកគេគេងលក់បានយូរ។

ល្ងាច

1. តែពេលរសៀល។កុមារភ្ញាក់ឡើង លាតសន្ធឹង និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។ ហើយដើម្បីឱ្យគាត់មិនមានអារម្មណ៍ឃ្លានមុនពេលការមកដល់របស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់អាហារសម្រន់ពេលរសៀលត្រូវបានគ្រោងទុកនៅក្នុងមត្តេយ្យ។ ជាញឹកញយ អាហារសម្រន់រួមមាន នំប័រ នំប៉ាវ ទឹកដោះគោជូរ ឬទឹកដោះគោដុតនំដែលមានជាតិ fermented ។
2. សកម្មភាពអប់រំ។នៅពេលល្ងាចគ្រូបង្រៀនធ្វើការជាមួយសាលាមត្តេយ្យយោងទៅតាមកម្មវិធីពន្លឺ - ល្បែងដើរតួការសាងសង់ការអានសៀវភៅជាដើម។ ពេលវេលាក៏ត្រូវបានបែងចែកសម្រាប់សកម្មភាពលេងឯករាជ្យផងដែរ។ ក្មេងៗរីករាយក្នុងការប្រមូលផ្ដុំរូប លេងជាមួយឡាន និងតុក្កតា។
3. អាហារពេលល្ងាចនិងដើរ។ជាធម្មតាអាហារចុងក្រោយនៅក្នុងគ្រឹះស្ថានមត្តេយ្យសិក្សាគឺធ្វើឡើងនៅម៉ោង 17.00 ។ បន្ទាប់មក ប្រសិនបើអាកាសធាតុ និងរដូវអនុញ្ញាត កុមារមត្តេយ្យសិក្សាទៅដើរលេង ដែលឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេមកទទួលពួកគេ។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងមត្តេយ្យសម្រាប់កុមារតូច

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ក្មេងថ្នាក់មត្តេយ្យសិក្សាមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា ហើយរួមបញ្ចូលនូវសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• ជំនាញថែទាំខ្លួនឯងជាមូលដ្ឋាន (ស្លៀកពាក់ ដោះសំលៀកបំពាក់ បោកគក់);
• ពេលរបប (ញ៉ាំ, ដេក, ដើរ, សកម្មភាពអភិវឌ្ឍន៍);
• ហ្គេមឥតគិតថ្លៃ។

នៅវ័យក្មេងបែបនេះ ពេលវេលាច្រើនត្រូវបានលះបង់ក្នុងការបង្រៀនកុមារនូវជំនាញវប្បធម៌ និងអនាម័យជាជាងសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត។

គ្រូ​បង្រៀន​សិស្ស​សាលា​មត្តេយ្យ​ឱ្យ​ហូប ស្លៀកពាក់ និង​ស្លៀកពាក់ លាង​សម្អាត​ខ្លួន និង​ទុក​របស់​ក្មេង​លេង​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

ដោយវិធីនេះ កុមារដែលមានការការពារហួសហេតុនោះ ស្ទាត់ជំនាញទាំងនេះច្រើននៅពេលក្រោយជាងមិត្តភក្ដិឯករាជ្យរបស់ពួកគេ។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងក្រុមជាន់ខ្ពស់

ជាមួយនឹងអាយុ, រយៈពេលនិងកម្រិតនៃភាពស្មុគស្មាញនៃថ្នាក់កើនឡើង។ កុមារមត្តេយ្យវ័យកាន់តែចាស់ ការសង្កត់ធ្ងន់កាន់តែខ្លាំងទៅលើការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត និងគំនិតច្នៃប្រឌិត។

វាកើតឡើងដោយកាត់បន្ថយពេលវេលាសម្រាប់ការគេងពេលថ្ងៃ និងការដើរ។ តើសកម្មភាពអប់រំរបស់សិស្សសាលាមត្តេយ្យចាស់ខុសគ្នាយ៉ាងណាដែរ?

1. ថ្នាក់អភិវឌ្ឍតម្រូវឱ្យមានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត អ្នកអប់រំមានគម្រោងនៅពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃសិក្សា ដែលភាគច្រើនជាញឹកញាប់នៅពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍។ លំហាត់ដែលនៅសល់ត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលល្ងាច។ ដើម្បីជៀសវាងការងារហួសកម្លាំង ការងារយល់ដឹងត្រូវបានជំនួសដោយតន្ត្រី និងការអប់រំរាងកាយ។
2. ហើយសកម្មភាពសំខាន់របស់សិស្សមត្តេយ្យគ្រប់វ័យគឺជាការពិត។ ល្បែង​មួយ. កុមារលេងតួនាទី លេងល្បែងស៊ីសង ល្បែងល្ខោន ដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនង។
3. គោលដៅមួយ។ ការរៀបចំសម្រាប់សាលារៀន. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គោលដៅសំខាន់របស់សាលាមត្តេយ្យគឺមិនមែនដើម្បីបង្រៀនការអាន និងការសរសេរនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ជំនាញទាំងនេះ។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការពង្រីកវាក្យសព្ទ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជំនាញម៉ូតូល្អ និងការអភិវឌ្ឍន៍ការនិយាយ។

នៅពេលបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងគ្រឹះស្ថានមត្តេយ្យ គ្រូបង្រៀនគិតគូរពីពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ឧទាហរណ៍នៅរដូវក្តៅចំនួនថ្នាក់ថយចុះរៀងគ្នារយៈពេលនៃហ្គេមនិងការស្នាក់នៅរបស់កុមារនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់កើនឡើង។

ដូច្នេះ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយតុល្យភាពនៃកុមារមត្តេយ្យសិក្សា។

ការឆ្លាស់គ្នានៃគ្រារបប ភាពស្ថិតស្ថេររបស់ពួកគេ ក៏ដូចជាការសម្របសម្រួលនៃសកម្មភាពរបស់សាលាមត្តេយ្យ និងឪពុកម្តាយពិតជានឹងជួយម្តាយ និងឪពុកក្នុងការចិញ្ចឹមកូនរបស់ពួកគេឱ្យមានសុខភាពល្អ មានវិន័យ និងឯករាជ្យ។

សាលាមត្តេយ្យភាគច្រើនមានរបបរយៈពេល 12 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ (ចាប់ពីម៉ោង 7 ព្រឹកដល់ 7 ល្ងាច) ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យឪពុកម្តាយមានពេលទំនេរសម្រាប់ការងារ ហើយកុមារទទួលបានការអប់រំមត្តេយ្យពេញលេញ។

ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃគឺជាការជំនួសដោយគិតគូរនៃគ្រារបបដូចជាអាហារ សកម្មភាពលេង សម្រាក សកម្មភាពអប់រំ។ ការឆ្លាស់គ្នាបែបនេះផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសមិនត្រឹមតែទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបានសម្រាកទាន់ពេលទៀតផង។

ព្រឹក

ថ្ងៃនៅក្នុងមត្តេយ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការទទួលកុមារ។ វាជាពេលព្រឹកដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អារម្មណ៍ទូទៅរបស់ក្រុម។ ភារកិច្ចរបស់គ្រូនៅពេលព្រឹកគឺដើម្បីស្វែងយល់ថាតើកុមារបានមកសាលាមត្តេយ្យក្នុងអារម្មណ៍បែបណា។ សម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យរហ័ស អ្វីដែលហៅថា "អេក្រង់អារម្មណ៍" អាចត្រូវបានប្រើ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូយល់ច្បាស់អំពីរបៀបបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយកុមារជាក់លាក់។

ការសាកថ្មគឺជាធាតុចាំបាច់នៃសកម្មភាពម៉ូទ័រ។ តាមក្បួនវាត្រូវបានអនុវត្តមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ សូមអរគុណដល់ការសាកថ្ម រាងកាយរបស់ទារករៀបចំសម្រាប់សកម្មភាពពេលថ្ងៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការអមតន្ត្រីជាកាតព្វកិច្ច។

អាហារពេលព្រឹកគឺជាអាហារដំបូងនៃថ្ងៃនៅក្នុងមត្តេយ្យ។ ចាប់ពីអាយុ 4 ឆ្នាំកុមារជួយនៅតុ។ វាលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍជំនាញថែទាំខ្លួនឯង និងការទទួលខុសត្រូវ។

សកម្មភាពអប់រំកើតឡើងចំពោះកុមារក្នុងទម្រង់ជាថ្នាក់។ អាស្រ័យលើអាយុពួកគេមានរយៈពេលពី 7 ទៅ 25 នាទី។ ទម្រង់ហ្គេមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀនចំណេះដឹងថ្មីៗបានយ៉ាងល្អ។ ថ្នាក់រៀនធ្វើឡើងនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក និងពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីពេលរសៀល។

គ្រូបង្រៀនថ្នាក់មត្តេយ្យរួមបញ្ចូលសម្ភារៈសិក្សាទៅក្នុងសកម្មភាពផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះហើយ កុមារមត្តេយ្យសិក្សារៀនសម្ភារៈបានប្រសើរជាងមុន និងទទួលបានជំនាញថ្មីៗ។

ថ្ងៃ

ការដើរគឺជាពេលវេលារបបកាតព្វកិច្ចនៅក្នុងមត្តេយ្យ។ ចលនានៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ផ្តល់ឱ្យកុមារសម្រាក។ លើសពីនេះ ប្រភេទផ្សេងៗនៃល្បែងក្រៅត្រូវបានប្រារព្ធឡើងក្នុងអំឡុងពេលដើរ ដែលបង្កើនសកម្មភាពម៉ូទ័ររបស់កុមារ។

បន្ទាប់ពីការដើរពេលថ្ងៃដែលមានរយៈពេល 1-1,5 ម៉ោង កុមារមត្តេយ្យទទួលទានអាហារថ្ងៃត្រង់។ សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ កុមារត្រូវបានផ្តល់ជូនជាសាឡាដ វគ្គទីមួយ ទីពីរ និងទីបី។ អាហារពេញលេញអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយរបស់កុមារស្ដារឡើងវិញនូវកាឡូរីដែលបានចំណាយក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ។

របបសំខាន់មួយនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅមតេយ្យគឺការគេង។ កុមារត្រូវបានដាក់ឱ្យគេងចាប់ពីម៉ោង 13.00 ។ កើនឡើង - នៅ 15.00 ។ ការសម្រាកបែបនេះជួយកុមារឱ្យសម្រាក និងរៀបចំសម្រាប់សកម្មភាពពេលល្ងាច។

ប្រសិនបើកុមារមិនដេកក្នុងអំឡុងពេល sonchas គ្រូផ្តល់ឱ្យគាត់ឱ្យដេកស្ងាត់នៅក្នុងកុនអរងឹង។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយសម្រាកផងដែរ។

ល្ងាច

បន្ទាប់ពីគេងពេលថ្ងៃ កុមារទទួលបានអាហារសម្រន់ពេលរសៀល។ អាហារសម្រន់ស្រាលអនុញ្ញាតឱ្យកុមារមិនមានអារម្មណ៍ឃ្លានរហូតដល់អាហារពេលល្ងាច។ លើសពីនេះទៀតក្នុងអំឡុងពេលអាហារសម្រន់ពេលរសៀលរាងកាយរបស់កុមារនៅទីបំផុតភ្ញាក់ឡើង។

ប្លុកអប់រំនៅពេលល្ងាចមានថ្នាក់ពន្លឺ (សំណង់ ការអានប្រឌិត។ល។)។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទម្រង់នៃការកាន់ហ្គេមត្រូវបានរក្សាទុក។

អាហារពេលល្ងាចធ្វើឡើងនៅម៉ោង 17.00 ។ បន្ទាប់ពីវាឪពុកម្តាយអាចយកកូនរបស់ពួកគេពីមត្តេយ្យ។ កុមារដែលឪពុកម្តាយធ្វើការយូរស្នាក់នៅជាមួយអ្នកថែទាំរហូតដល់ម៉ោង 19.00 ។

ដើម្បីឱ្យការសម្របខ្លួនរបស់កុមារក្នុងមត្តេយ្យមានភាពរហ័សរហួន និងគ្មានការឈឺចាប់ មាតាបិតាគួររៀបចំកូនរបស់ពួកគេឱ្យបានខ្លះ មុនពេលចាប់ផ្តើមការទៅមើលគ្រឹះស្ថានអប់រំមត្តេយ្យសិក្សា។ ឥទ្ធិពលដ៏ធំលើរបៀបដែលកុមារនឹងមានអារម្មណ៍នៅក្នុងបរិយាកាសថ្មីដើរតួជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថា សាលាមត្តេយ្យនីមួយៗមានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ការគេង ហ្គេម អាហារ និងថ្នាក់មត្តេយ្យត្រូវបានធ្វើឡើងនៅម៉ោងដែលបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ មុនពេលបញ្ជូនទារកទៅសាលាមត្តេយ្យ ឪពុកម្តាយគួរតែរៀបចំទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅផ្ទះតាមរបៀបដែលពេលវេលាសម្រាប់ការគេង និងការហូបចុកត្រូវនឹងម៉ោងដូចគ្នានឹងនៅមតេយ្យដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ប៉ា និងម៉ាក់ត្រូវដឹងពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់សាលាមត្តេយ្យ។

ការរៀបចំកាលវិភាគការងារនៅក្នុងមត្តេយ្យត្រូវបានអនុវត្តតាមរបៀបដែលអាស្រ័យលើអាយុកុមារមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ហ្គេមសកម្មសកម្មភាពនិងការកំសាន្ត។ របៀបសម្រាប់កុមារនៅមតេយ្យអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា ប៉ុន្តែស្ថាប័នអប់រំមត្តេយ្យនីមួយៗប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ទូទៅដូចគ្នា។

របៀបមត្តេយ្យប្រហាក់ប្រហែល៖

• ចាប់ពីម៉ោង 7:00 ដល់ 8:00 - ការចូលរៀនរបស់កុមារទៅក្រុមមួយ សកម្មភាពឥតគិតថ្លៃ;
• ពី 8:00 ដល់ 8:20 - អាហារពេលព្រឹក;
• ពី 8:20 ដល់ 8:30 - សកម្មភាពឥតគិតថ្លៃ;
• ចាប់ពីម៉ោង 8:30 ដល់ 9:00 - ថ្នាក់ជាមួយកុមារជាក្រុម;
• ចាប់ពីម៉ោង 9:00 ដល់ 9:20 - ការរៀបចំសម្រាប់ការដើរមួយ;
• ចាប់ពីម៉ោង 9:20 ដល់ 11:20 - ដើរនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់;
• ចាប់ពីម៉ោង 11:20 ដល់ 11:45 - ត្រលប់ពីដើរលេង សកម្មភាពទំនេរ។
• ពី 11:45 ដល់ 12:20 - ពេលអាហារថ្ងៃត្រង់;
• ចាប់ពីម៉ោង 12:20 ដល់ម៉ោង 12:45 - ល្បែងស្ងប់ស្ងាត់ ការរៀបចំសម្រាប់ការគេងពេលថ្ងៃ;
• ចាប់ពីម៉ោង 12:45 ដល់ 15:00 - ពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់;
• ចាប់ពីម៉ោង 15:00 ដល់ 15:30 - ក្រោកឡើង អាហារសម្រន់ពេលរសៀល;
• ចាប់ពីម៉ោង 15:30 ដល់ 15:45 - សកម្មភាពឥតគិតថ្លៃ;
• ចាប់ពីម៉ោង 15:45 ដល់ 16:15 - ថ្នាក់ជាមួយកុមារជាក្រុម;
• ចាប់ពីម៉ោង 16:15 ដល់ 16:30 - ការរៀបចំសម្រាប់ការដើរពេលល្ងាច;
• ចាប់ពីម៉ោង ១៦ ៈ ៣០ - ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។

ពេលវេលានៃសកម្មភាពឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងមត្តេយ្យត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់ហ្គេមឯករាជ្យ។ ម្យ៉ាងទៀត ក្មេងៗលេងជាមួយគ្នាពេលដើរនៅខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើអាកាសធាតុមិនល្អនៅខាងក្រៅ នោះជំនួសឱ្យការដើរ កុមារចំណាយពេលជាក្រុម។ របៀបរដូវក្តៅនៅមតេយ្យខុសពីសម័យកាលផ្សេងទៀត - នៅពេលនេះ ក្មេងៗទៅលេងកម្សាន្ត ទស្សនារោងកុន សួនសត្វ និងកន្លែងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។

ពេលវេលាអាហារគឺដូចគ្នានៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យស្ទើរតែទាំងអស់។ ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យឯកជន - បន្ថែមពីលើអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងតែពេលរសៀលមានអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាចទីពីរ។ អាហារពេលព្រឹកទីពីរ ជាក្បួនមានផ្លែឈើ អាហារពង្រឹង និងផ្អែម។ កុមារមានអាហារពេលល្ងាចចាប់ពីម៉ោង 18:30 ដល់ 19:00 ។

សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងមត្តេយ្យគឺមិនត្រឹមតែជាពេលវេលានៃការញ៉ាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសមាសភាពនៃចានផងដែរ។ ម៉ឺនុយប្រហាក់ប្រហែលត្រូវតែរួមបញ្ចូល៖ ផលិតផលទឹកដោះគោ បន្លែ ផ្លែឈើ សាច់ និងត្រី នំបុ័ង។ ឪពុកម្តាយអាចសួរជាមុននូវអ្វីដែលកុមារត្រូវបានផ្តល់អាហារនៅក្នុងមត្តេយ្យជាក់លាក់មួយ។

ក្នុងអំឡុងពេលស្ងប់ស្ងាត់កុមារទាំងអស់សម្រាក។ ទោះបីជាកុមារមិនចង់គេងនៅពេលថ្ងៃក៏ដោយគាត់គ្រាន់តែដេកលើគ្រែ។ តាមក្បួនមួយពេលវេលានៃការគេងពេលថ្ងៃគឺពី 2 ទៅ 3 ម៉ោង។