Kaip dažnai reikia plauti plaukus. Kiek kartų per savaitę reikėtų plauti plaukus? Ar prieš skalbimą reikia naudoti aliejų

Kūno higiena visada buvo laikoma svarbiu sveikatos rodikliu, todėl ilgą laiką žmonės stengėsi to laikytis. Nors žmonijos istorijoje yra momentų, kai net šio pasaulio turtingieji ir galingieji vengdavo išsimaudyti.

Šis reiškinys visų pirma susijęs su tuo, kad iki XIX amžiaus gydytojai draudė praustis, kad neužkrėstų ligos. Žinoma, niekas istorijoje nėra amžinas ir greitai praėjo „nešvarus“ etapas, įrodantis, kad daugelis ligų atsiranda būtent dėl ​​nešvarumo ir visiškų antisanitarinių organizmo sąlygų. Šiandien beveik niekam nekyla mintis atsisakyti vonios ir vonios procedūrų, nes visi nuo vaikystės žino, kad reikia nuolat praustis. Tačiau kyla klausimas: kaip dažnai reikia maudytis? 2 kartus per diena? 1 kartą per 3 dienas? O gal neskalbti kuo ilgiau? Mokslas pasiruošęs atsakyti į šį klausimą.

Kai kurie žmonės mėgsta maudytis po dušu ir tai daro dažnai, stengdamiesi kuo daugiau laiko praleisti po vandeniu.

Savo ruožtu yra tokių, kurie sunkiai ištveria vandens procedūras, laukia kritinio momento ir kuo greičiau prausiasi duše.

*verkia nesuvaldomai*

Beje, jei priklausote nuo prausimosi kategorijos, tuomet nustebsite: naudingas prausimosi dušu dažnis yra daug mažesnis, nei dauguma galvoja.

Pasak Niujorko Maine Sinai ligoninės dermatologijos docento daktaro Joshua Zeichnerio, tai, kaip dažnai žmonės maudosi ir ką jie suvokia kaip „kūno kvapą“, yra „ne kas kita, kaip kultūros reiškinys“. Gydytoja dermatologė Ranella Hirch kartoja gydytojos Zeichnerio žodžius: „Mes maudomės per dažnai, bet turime suprasti, kad pagrindinė to priežastis – socialinė norma“.

Ir tokios normos, kaip pasekmė, yra akcijų produktas. Po pilietinio karo, ypač Amerikoje, prasidėjo beveik grynumo era. Dėl didžiulės muilo reklamos ir galimybės iš miestelių persikelti į miestą, žmonės, siekdami laikytis socialinių normų, suskubo nusiprausti. Grožio pažadai užkariavo žmonių protus.

Tačiau paaiškėjo, kad dažnas plovimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Mokslininkai teigia, kad karštas vanduo sausina odą ir dirgina, išplauna naudingas bakterijas, palieka mikroįtrūkimų, padidina riziką susirgti įvairiomis ligomis.

Gydytojai vieningai teigia, kad kasdien maudyti kūdikius nebūtina, norint pripratinti jų odą prie „nešvarumų ir bakterijų“. Su amžiumi tai gali turėti įtakos sveikatai ir atsispirti tam tikroms ligoms, ypač egzemai ir įvairioms alergijoms.

Priklausomai nuo klimato sąlygų, kuriose gyvenate, greičiausiai duše galite maudytis ne kasdien, o kartą per 2–3 dienas. Jei bandote atsikratyti kvapo, tuomet naudokite specialias valomojo poveikio servetėles ir nuvalykite pačias „šiurkščiausias ir smirdančias“ kūno vietas.

Be to, būtinai keiskite apatinius kasdien. Vienas tyrimas atskleidė, kad drabužiuose dažnai yra daug daugiau bakterijų nei pačiame kūne, todėl apatinius laikykite kuo švaresnius.

Dermatologų dėka nebereikia kasdien maudytis vonioje ar duše, skiriant brangias minutes bandant palikti šiltą vonią ir pasinerti į atšiaurią ir šaltą kambario realybę!

Išpuoselėtos garbanos, besidriekiančios per pečius ar surištos į puošnią pynę – kiekvienos merginos ir moters pasididžiavimas. Vyrus taip pat puošia tvarkingų plaukų šluota. Tačiau norint, kad net ir natūraliai prabangios sruogos pritrauktų susižavėjimo kupinus kitų žvilgsnius, reikia jas atidžiai prižiūrėti.

Visos moterys nori žinoti, kaip dažnai plauti plaukus.

Kaip dažnai turėtumėte plauti įvairių tipų plaukus?

ŽIŪRĖKITE VIDEO INSTRUKCIJAS

Dermatologai pataria plauti plaukus, kai jie išsipurvina. Sveikos normalaus tipo garbanos yra blizgios ir lengvai šukuojamos. Nuplaukite juos du kartus per savaitę, ne dažniau. Riebios sruogos atrodo nuobodžios, greitai susitepa, atrodo riebios. Kuo dažniau žmogus plauna plaukus, tuo aktyviau riebalinės liaukos išskiria odos lubrikantą. Sausos sruogos ilgai išlieka švarios, kasdien plaunant jas žalinga, kyla pavojus sugadinti. Bet vis tiek reikia tai daryti kartą per savaitę arba 10 dienų. Nėra sutarimo, kaip dažnai plauti plaukus. Tai priklauso nuo plaukų tipo, vandens kokybės, ekologijos, žmogaus sveikatos, darbo ir pan.

Paprastas priežiūros būdas – plauti plaukus vandeniu ir šampūnu. Bet tinka tik tiems laimingiesiems, kurie turi sveikus plaukus ir galvos odą be problemų dėl riebumo, sausumo, pleiskanų. Žmonės, turintys problemines garbanas, turėtų pasirinkti, kaip dažnai plauti plaukus, kad jų problema nepadidėtų.

Kiek kartų per savaitę išplaunate sausus plaukus su šampūnu?

Sausos garbanos dažnai būna plonos ir trapios, todėl jas reikia nuolat maitinti ir prižiūrėti itin kruopščiai. Priešingu atveju galite juos tiesiog prarasti. Bet kad ir kokios sausos būtų sruogos, jas vis tiek reikia nuplauti. Tai tiesiog reikia apibrėžti.

Neplaukite plaukų dažniau nei kartą per savaitę ar net per 10 dienų.

Procedūra atliekama 10-15 minučių.

Vanduo turi būti toks karštas, kiek gali toleruoti galvos oda. Karštas vanduo skatina riebalų išsiskyrimą, todėl sruogos taps elastingesnės.

Jūs turėtumėte nuolat maitinti plaukus.

Likus dviem valandoms iki plaukų plovimo, reikia pasidaryti kaukę. Tokiam atvejui tinka gysločių, medetkų, ricinų, varnalėšų aliejus.

Nusiprausę galvą praskalaukite ramunėlių ir dilgėlių žolelių nuoviru.

Neapdorotos garbanos netrinamos rankšluosčiu, o tik sušlampa ir paliekamos natūraliai išdžiūti.

Riebalų plaukų priežiūra moterims ir vyrams

Riebių plaukų tipo savininkėms tenka susidurti su nuolat nešvariomis sruogelėmis, blizgančiomis riebalais ir kuriant netvarkingą įvaizdį savininkei. Kai kuriems žmonėms riebios sruogos tampa tarsi riebūs varvekliai per kelias valandas po plovimo.

Šiam tipui buvo sukurtos šios plovimo taisyklės:

Riebias garbanas plaukite 4 ar daugiau kartų per savaitę, kartais kasdien.

Vanduo neturi būti karštas, kad neišprovokuotų odos išskyrų išsiskyrimo.

Prieš skalbimą naudokite kaukes iš alkoholio turinčių produktų, ąžuolo žievės, medetkų, dantų akmenų.

Liaudies gynimo priemonės merginų ir moterų garbanoms padėti: kiaušinis ir kiti komponentai

Tradicinė medicina jau seniai sukaupė daugybę vaistų, galinčių pakeisti brangius įsigytus vaistus, receptų.

Garstyčios. Natūralus garstyčių šampūnas naudojamas tris kartus per savaitę.

Ruginės duonos gaminiai. Puikiai nuvalykite garbanas nuo nešvarumų, suteikite gaivią išvaizdą. Kaip dažnai galite gaminti ruginius miltus? Leidžiama juos naudoti kasdien. Trupiniai susmulkinami ir pamirkomi vandenyje, tada gauta mase užtepama ant galvos ir paskirstoma per plaukus, įmasažuojama, nuplaunama vandeniu. Ruginiai miltai padeda nuo pleiskanų ir sausos galvos odos. Jei vis dėlto sausų ramunėlių, šalavijų, medetkų kolekcija dedama į ruginius miltus ir praskiedžiama vandeniu, o vėliau naudojama kaip šampūnas, tai produktas naudojamas kasdien. Tačiau po kelių procedūrų efektas pasirodys, šukuosena taps mažiau nešvari.

Kiaušinių šampūnai. Pasiteisinusios priemonės plaukams gydyti ir stiprinti, atkuria pažeistas garbanas, atkuria jų žvilgesį. Priemonės naudojamos vieną ar du kartus per savaitę.

Muilo formulės. Muilo žolės augalas susidoros su garbanų valymu ne prasčiau nei brangūs šampūnai. Sruogoms, linkusioms riebaluotis, tinka skalbinių ir deguto muilas, tačiau jis neturėtų būti naudojamas kiekvieną dieną.

Pieno. Kefyras, rūgpienis, grietinė naudojami atskirai ir kartu su aliejais. Joms rekomenduojama plauti garbanas du kartus per savaitę, o vėliau nuplauti parūgštintais tirpalais, kad atsikratytų specifinio kvapo.

Kiek kartų per savaitę rekomenduojama plauti plaukus 1, 2, 3, 4, 5 metų vaikui ir naujagimiui

Naujagimio galvą reikia plauti kiekvieną dieną. Kūdikis nuolat guli, be to, galvos odoje vyksta daugybė medžiagų apykaitos procesų, dėl kurių kūdikiai gausiai prakaituoja. Jei vaikas turi tik mažą pūkelį ant galvos, tuomet turėtumėte nuplauti galvą šiltu vandeniu. Kitais atvejais kartais galite naudoti specialius šampūnus naujagimiams. Užteks karto per savaitę. Kai vaikui sukanka treji metai, jie du kartus per savaitę plauna plaukus kūdikių šampūnais. Viskas priklauso nuo plaukų storio ir kūdikio aktyvumo.

Kaip dažnai reikia plauti kūdikio plaukus? Kaip reikia, kai plaukai išsitepa. Priešingu atveju dulkės, prakaitas, nešvarumai nusėda ant plaukų ir sulėtina jų augimą. Jei kūdikio plaukai labai nešvarūs, tuomet galite plauti plaukus kas antrą dieną, naudojant tik šiltą vandenį ir vaistažolių užpilus. Tada plaukai augs stiprūs ir sveiki. Vaiko plaukai yra mažiau riebaluoti nei suaugusiojo, todėl pirmųjų gyvenimo metų kūdikiui su skystomis garbanomis šampūno nereikia.

Galvos odos priežiūra su seborėja ir dermatitu: derva ir skalbinių muilas, soda

– Tai lėtinio pobūdžio grybelinė odos infekcija, sukelianti žmogui fizinį ir psichologinį diskomfortą. Jo gydymas labai priklauso nuo plovimo šampūnu, kuris atliekamas bent 2-3 kartus per savaitę su priešgrybeliniais šampūnais. Tai būtina norint pašalinti galvos riebalus, kuriuose grybeliai vystosi dideliais kiekiais. Naudojami gydomieji šampūnai, kurie pašalina niežulį ir uždegimą. Tai Sebozol, Friderm, Kertiol. Rekomenduojama su arbatmedžio aliejumi.

Išsiplauti plaukus nėra lengva užduotis, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Norėdami tinkamai prižiūrėti savo garbanas, turite žinoti savo plaukų tipą, atsižvelgti į galvos odos problemas. Tada sveiki plaukai bus vertas atlygis už darbą.

3 715 0

Sveiki, mieli mūsų svetainės skaitytojai. Šiandien mes jums pasakysime, kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus, kiek kartų per savaitę galite tai padaryti, kad nepakenktumėte plaukams. Kaip dažnai vyrai ir moterys turėtų plauti plaukus.

Laikui bėgant požiūris į higieną apskritai ir ypač į plaukų plovimą bėgant amžiams keitėsi. Rusijoje buvo tradicija, kad mūsų proproproseneliai kartą per savaitę eidavo į pirtį. Tačiau, pavyzdžiui, gražioms viduramžių Europos šalių damoms buvo įprasta nusiprausti vos kelis kartus gyvenime: krikšto dieną ir vestuvių dieną (taigi, beje, mažų mada šunys ėjo). Kokia laimė, kad šiuolaikinėje visuomenėje papročiai pasikeitė. Dabar mes turime teisę patys nuspręsti, kada atėjo laikas plauti plaukus, tačiau vis dėlto, jei laikysitės kelių patarimų, įprastą procedūrą galite paversti naudai.

Veiksniai, turintys įtakos plaukų plovimo dažnumui

Nėra ir negali būti vienareikšmio atsakymo į klausimą, kiek kartų per savaitę plauti plaukus, nes tam įtakos turi daug įvairių veiksnių. Štai pagrindiniai:

• struktūrinis plaukų tipas (sausi, normalūs, riebūs);
• jų ilgis;
• profesija ir žmogaus gyvenimo ritmas;
• klimato sąlygos ir metų laikas.

Sausi plaukai

Tie, kurie turi sausus plaukus, turi kruopščiai saugoti ir saugoti plaukus. Reikia atsiminti, kad plovimas šampūnu, plaukų džiovintuvo naudojimas, garbanojimo lygintuvai, lyginimas, cheminės plaukų priežiūros priemonės – visa tai pragaištingai veikia plaukų struktūrą. Todėl tokio tipo plaukams bus aktualus kassavaitinis plaukų plovimas. Kadangi pagrindinė užduotis yra išlaikyti sausų plaukų drėgmės ir maistinių medžiagų lygį, rekomenduojama naudoti švelnius drėkinamuosius šampūnus, taip pat įvairius aliejinius balzamus ir kaukes.

Riebaluoti plaukai

Jei jūsų plaukai riebūs, tuomet priimtiniausia juos plauti, nes jie išsitepa. Iš tiesų, be to, kad pasenę plaukai atrodo netvarkingi, jie taip pat kenkia sveikatai. Reikalas tas, kad dažniausiai greitas plaukų užteršimas yra neatsiejamas nuo riebių pleiskanų. Ir nors pageidautina seborėją gydyti vaistais, vis dar yra keletas universalių patarimų. Tai ypač pasakytina apie tuos žmones, kuriems tai buvo netinkamos plaukų priežiūros rezultatas.

• kasdienis plovimas šampūnu neigiamai veikia riebalinių liaukų veiklą Taip jūsų plaukai tik labiau riebūs. Todėl, jei įmanoma, turėtumėte stengtis kuo mažiau susisiekti su jais.
• iš priežiūros sistemos neįtraukti riebių plaukų balzamų (dažniausiai riebiems plaukams sunkaus šukavimo problema neaktuali). Jei situacija tampa visiškai beviltiška, sauso šampūno naudojimas gali būti alternatyva įprastam galvos plovimui.
• Deguto šampūnas arba muilas puikiai padeda susidoroti su seborėjos ir pleiskanų problema.

Įprastas arba kombinuotas tipas

Labiausiai pasisekė normalių plaukų savininkėms, nes jų plaukai greitai nesusitepa, o tuo pačiu atrodo sveikiausiai ir geriausiai prižiūrimi. Plaukus reguliariai plauti yra optimalu. per penkias dienas .

Kaip dažnai vyras turėtų plauti plaukus?

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas mus išmokė kasdien praustis po dušu, ir tai tikrai yra higienos norma, tačiau tai neturi nieko bendra su plaukais. Kasdienis plaukų plovimas neigiamai veikia plaukų pH lygį.

Kita vertus, vyrai dabar dažniausiai bando naudoti universalius 2 in 1 produktus, kurie tariamai yra ir šampūnas, ir dušo želė. Tai didelė klaida, nes kasdienis tokios stiprios priemonės naudojimas plaukams neigiamai paveiks. Geriau teikti pirmenybę šampūnams, kurių sudėtyje yra natūralių aliejų.

Atsižvelgiant į plaukų struktūrą, vyrams rekomenduojama plauti plaukus ne dažniau kaip 1 kartą per 2 dienas.

Kaip dažnai moteris turėtų plauti plaukus?

Moterys taip pat turėtų, jei įmanoma, vengti kasdieninio plovimo šampūnu , išskyrus tuos atvejus, kai naudoja chemines plaukų priežiūros priemones (lakus, gelius, putas). Šiuo atveju, priešingai, būtina išvalyti plaukus nuo šių destruktyvių elementų poveikio, tik tuomet reikėtų rinktis švelnų šampūną, specialiai sukurtą kasdieniam naudojimui .

Pabandykite sumažinti plaukų plovimo dažnumą iki 1 karto per 2 dienas. Duokite savo plaukams laiko priprasti ir tada jie nebus tokie purvini.

Specialistų nuomonė apie plaukų plovimą

Trichologai, kategoriškai prieš kasdienį plovimą šampūnu. Kodėl negalite dažnai plauti plaukų? Štai jų pateikti argumentai:

• kasdienis galvos plovimas destruktyviai veikia apsauginę plaukų lipidų plėvelę, nuo kurios jie tampa nuobodu ir trapūs;
• padidėja pleiskanų susidarymo rizika, nes didžioji dalis agresyvios struktūros šampūnų sutrikdo galvos odos pH pusiausvyrą;
• riebi galvos oda, veikiama šampūno, padidina riebalinių liaukų sekreciją, o tai lemia dar greitesnį plaukų užteršimą.

Kosmetologai jie šiuo klausimu yra ištikimesni: jų rekomendacija plaukus plauti atsižvelgiant į kiekvieno konkretaus žmogaus individualius poreikius, tai yra, kiek jie išsitepa. Pagrindiniai patarimai:

• pasirinkti šampūną pagal savo plaukų tipą;
• pirmenybę teikti šampūnams su augaliniais ingredientais;
• nepamirškite ir sezono įtakos: dėvint galvos apdangalą, plaukai šiek tiek greičiau riebaluojasi.

Bet plaukų stilistai galvok ne tiek apie sveikatą, kiek apie grožį. Tačiau net ir jie mano, kad kasdienis plovimas šampūnu yra nereikalingas. Plaukų priežiūros patarimai:

• plaukite plaukus kasdien tik tuo atveju, jei kirpote trumpai;
• jei įmanoma, nenaudokite plaukų džiovintuvo;
• kuo mažiau naudoti chemines plaukų priežiūros priemones;
• jei reikia, naudokite sausą šampūną.

Kaip tinkamai plauti plaukus?

1. Pirmenybė turėtų būti teikiama vidutiniškai šiltam vandeniui (faktas tas, kad karštas vanduo naikina bet kokio tipo plaukus, o šaltu vandeniu ne visada pavyks išplauti plaukus).
2. Šampūno niekada negalima spausti tiesiai ant galvos, jį reikia įtrinti tarp delnų, o dar geriau – šiek tiek atskiesti vandeniu.
3. Pageidautina šampūną tepti du kartus per vieną plovimą, tačiau nepamirškite tarp jų išskalauti plaukus (likusios dalelės gali neigiamai paveikti plaukų struktūrą). Be to, dviguba procedūra pakeis plaukų kondicionieriaus naudojimą, o plaukus bus lengviau iššukuoti.
4. Plaukų plovimo pabaigoje gerai išskalaukite plaukus vėsiu vandeniu – kad suteiktumėte jiems elastingumo, glotnumo ir žvilgesio.

Kaip dažnai reikia plauti ilgus plaukus?

Tiesą sakant, tai mitas, kad ilgi plaukai reikalauja sudėtingesnės priežiūros. Lygiai taip pat dažniausiai ilgi sveiki plaukai atrodo išpuoselėti ir be jokių ypatingų procedūrų, kitaip nei trumpas kirpimas, kuris neįmanomas be kasdienio formavimo. Štai kodėl ilgi plaukai plaunami rečiau: ne dažniau kaip kartą per tris dienas. Taigi pasistenkite atpratinti save nuo įpročio dažnai plauti plaukus.

Mažos gražių plaukų paslaptys.

• sveika, subalansuota mityba;
• teisingas miego režimas;
• kasdienis fizinis aktyvumas;
• vitaminizuotos plaukų kaukės;
• vaistažolių skalavimo priemonės.

Ir atsiminkite svarbiausią dalyką: gražūs plaukai yra sveiki plaukai!

Kaip tinkamai plauti plaukus - tai kitas vaizdo įrašas.

Kiek kartų per savaitę plaunate plaukus? – tokį klausimą bent kartą gyvenime užduoda kiekviena dailiosios lyties atstovė. Be to, kai kuriais atvejais jis vėl susiduria su mumis, pavyzdžiui, kai pasikeičia garbanų struktūra dėl hormoninių pokyčių.

Galvos plovimo subtilybės

Plaukus reikia išsiplauti, nes jie išsipurvina – tikriausiai, tokia logiška išvada visiems aiški. Tačiau ne visi gali teisingai nustatyti patį taršos matą, kai valymas tampa tikrai būtinas.

Visų pirma, norėdami nustatyti reikalingą galvos odos valymo kiekį, turite aiškiai žinoti savo plaukų tipą. Riebalų plaukų specifiškumą lemia natūralus garbanų svoris per trumpą laiką po plovimo. Pavyzdžiui, jei vakar išsiplovėte plaukus, o šiandien jie atrodo „pasenę“, jūs esate šio konkretaus tipo plaukų savininkas.

Kita vertus, sausi plaukai nėra linkę greitai terštis, o po 5-7 dienų po valymo tampa riebaluoti. O esant normaliam tipui, šaknys susiriebaluoja apie 2-4 dienas po plovimo.

Šiandien mes jums pasakysime, kaip tinkamai prižiūrėti plaukus ir kiek kartų per savaitę reikia plauti plaukus, priklausomai nuo jūsų individualių savybių.

Reguliari garbanų ir galvos odos priežiūra: kokia ji turėtų būti?

Norint užtikrinti kokybišką reguliarią plaukų priežiūrą, svarbu nustatyti jų struktūrą ir tai, kaip greitai po valymo procedūrų galvos oda riebaluojasi. Reikėtų pažymėti, kad ant tiesių ir ilgų plaukų riebalai (riebalai) atsiranda greičiausiai, todėl juos reikia valyti dažniau nei jų „priešininkus“ – tai yra garbanos. Paprastai porėtos garbanos yra gana kietos, todėl ilgai išlaiko tvarkingą išvaizdą neplovusios.

Normalūs plaukai atrodo šilkiniai, žvilgantys ir švelnūs. Šukuojant jie beveik nesiskiria ir nesusipainioja. Tinka gana greitai. Juos galima pamatyti pagal būdingą saulės spindesį – jie tiesiogine prasme mirga jos spinduliuose. Tokio tipo garbanos laikomos „pavydėtiniausiomis“, o laimingos jos savininkės plauti plaukus gali ir turi tik tada, kai jie išsitepa. Kai tik pajusite, kad plaukai pradėjo atrodyti netvarkingi – pasirūpinkite valymo procedūra. Tačiau be priežasties to daryti nerekomenduojama – antraip greitai rizikuosite prarasti visas savo prabangių plaukų privilegijas.

Sausos garbanos dažniausiai turi specifinę struktūrą. Jie yra garbanoti arba banguoti, dažnai būna nuobodūs ir nudžiūvę, ypač jei jų „šeimininkas“ periodiškai jų neatkuria, nemaitina ir nestiprina. Sausos sruogos gali būti ne tik iš gamtos. Merginos, kurios dažnai dažo ir balina savo garbanas, greitai susiduria su tokia problema. Tokie plaukai labai susivėlę, skilinėja, o galiukais net suplyšta. Tačiau jie turi ir savo privilegiją – gana ilgai išlieka vizualiai švarūs. Paprastai juos reikia valyti ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę.

Riebūs plaukai jų savininkams kelia daug problemų. Paprastai jie sulimpa į nepatrauklius nešvarius „varveklius“ ir beveik iškart po plaukų plovimo įgauna nesveiką blankų blizgesį. Kai kurios tokio tipo garbanas turinčios moterys jas turi valyti du kartus per dieną. Bet dažniausiai tai daroma kasdien ryte.

Beje, galvos odos riebalų kiekis ir nenormalus riebalų išsiskyrimas jos liaukose gali pasireikšti hormonų pusiausvyros sutrikimo organizme ir neracionalios mitybos fone. Atkreipkite dėmesį į savo kasdienį valgiaraštį – jei jame vyrauja „tušti“ angliavandeniai ir transriebalai, pašalinkite juos arba apribokite maisto produktų, kuriuose jų koncentracija yra didelė, vartojimą. Tada riebalų kiekio problema išsispręs savaime. Bet kokiu atveju nenormaliai padidėjusi sebumo sekrecija turėtų sustoti.

Galimas dažnų valymo procedūrų pavojus

Tiesą sakant, plauti plaukus dažnai pavojinga tik tada, kai jie labai sausi. Taip yra dėl to, kad agresyvūs komponentai, sudarantys buitines chemines medžiagas, dar labiau pažeidžia garbanų struktūrą, todėl jos tampa standesnės ir panašios į vielą.

Taip yra ir dėl to, kad moterys po plovimo dažnai naudoja karštą plaukų džiovintuvą. Šiluminis poveikis taip pat labai kenkia garbanoms. Todėl, jei džiovinate juos dirbtinai, pabandykite tai padaryti šalto ar vėsaus oro srove.

Įprasto tipo plaukai gali susiriebaluoti, jei juos dažnai plaunate. Taip yra dėl to, kad naudojant sulfatų turinčius šampūnus pašalinama apsauginė plėvelė nuo galvos odos paviršiaus.

Ji greitai reaguoja į šį procesą, įskaitant „atsarginius mechanizmus“ ir pradeda dvigubai greičiau išskirti riebalus.

Tiesa, tokiu būdu pakeisti plaukų struktūros ir tipo neįmanoma – užtenka pereiti prie tinkamos priežiūros, nes visos porų ir riebalinių liaukų funkcijos atsistatys ir susitvarkys savaime.

Taip pat ginčytinas klausimas, kiek kartų per savaitę galite plauti plaukus riebiais plaukais. Jei pradėsite tai daryti kasdien ar net kelis kartus per dieną, taip pat rizikuojate patekti į panašų „užburtą ratą“.

Pernelyg valydami garbanas duodate signalą, kad oda yra perdžiūvusi (aktualu tiems, kurie turi genetiškai riebų plaukų tipą), ir liaukos pradeda dirbti „produktyviau“. Todėl stenkitės tai daryti kuo rečiau (kartą per 1-2 dienas).

Mes pasirenkame šampūną

Išsiaiškinome, kiek kartų per savaitę turėtumėte plauti plaukus su įvairiomis savybėmis ir problemomis. Tačiau tik nedaugelis žino, kad dar svarbiau reguliariai priežiūrai pasirinkti tinkamus produktus. Čia taip pat turėtumėte pasikliauti tik savo plaukų tipu. Sausų ir pažeistų garbanų savininkės niekada neturėtų pirkti šampūnų, kondicionierių ir kaukių riebioms sruogoms ir atvirkščiai.

Patarimai, kaip išsirinkti tinkamą šampūną ir kondicionierių:

• Reguliariai priežiūrai skirtus produktus rinkitės tik pagal savo garbanų tipą ir jų struktūrą;
• Rinkitės šampūnus, kuriuose nėra sulfatų, parabenų ir kitų stiprių cheminių medžiagų;
• Kuo daugiau prausiklis putoja, tuo mažiau jis kokybiškas ir naudingas jūsų garbanoms;
• Atkreipkite dėmesį į atspalvį ir konsistenciją – jis turi būti vienalytis (spalvų ryšuliai taip pat rodo žemą šampūno kokybę);
• Jei ploviklio spalva per ryški, tai rodo, kad jame susikaupęs dažų perteklius. Tas pats pasakytina apie specifinį ir aštrų kvapą (net jei jis jums atrodo malonus);
• Vitaminų, aminorūgščių, baltymų, keratino ir kitų maistinių medžiagų buvimas šampūne yra ne kas kita, kaip paprastas ir banalus reklaminis triukas. Pagrindinė šios priemonės užduotis yra valymas. Kondicionieriai, kaukės, serumai, skysčiai ir aliejai turi maitinti ir drėkinti;
• Išsirinkti „savo“ šampūną galite išskirtinai praktiniu būdu. Jei jums tinka puikiai, po naudojimo jūsų garbanos bus vešlios, švelnios ir trupinės;
• Jei pasitepus pasirinkta priemone pradeda pleiskanoti, o galvos oda degina ar niežti, tai yra rimta priežastis atsisakyti šios kosmetikos. Be to, verta pasitikrinti sveikatos būklę pas atitinkamus specialistus: galbūt šie simptomai byloja apie hormonų nepakankamumą, virškinamojo trakto veiklos sutrikimus, endokrinologines patologijas ir kitas ligas.

Jei „tobulas šampūnas“ jau buvo rastas, turite išmokti keletą kitų plaukų priežiūros aspektų.

Galva yra visada matoma kūno dalis. Kai jie kalbasi su jumis, žmonės žiūri į ją, todėl jūs galite turėti neplautus plaukus bet kur, išskyrus galvą. (išimtis – jūs esate Michailas Boyarsky arba Darthas Vaderis).

Tačiau per dažnas ar retas prausimasis kenkia arba sveikatai, ir visuomenei, ir sau pačiam. Mes jums pasakysime, kaip dažnai plauti plaukus.

Optimalus plovimo šampūnu dažnis kiekvienam plaukų tipui yra skirtingas.

Žinoma, pagrindinis veiksnys yra jūsų jausmai. Vargu ar vaikščiosite nešvaria galva, jei kur nors perskaitysite, kad dar negalite išsiplauti plaukų. Tačiau per dažnas plovimas naudingas tik šampūnų pardavėjams. Jūs iš to neturite naudos. Todėl apsvarstykite, kaip dažnai reikia plauti plaukus skirtingų tipų plaukų savininkams:

Kaip dažnai plauti sausus plaukus

Jei turite gana plonus plaukus, kurie linkę į skilinėjimą, trapumą ir perdžiūvimą, įsitikinkite, kad turite tokio tipo. Pagrindinis jo pliusas – plaukus galima plauti retai – dažniausiai užtenka kartą per savaitę, jei nėra ypatingų išorinių veiksnių, pavyzdžiui, darbas anglių gamykloje. Dėl to jūs turite daug laisvo laiko, net kartais „Google“

Tačiau minusas yra tai, kad plaukelius lengva pažeisti, jie lengvai iškrenta neatsargiai elgiantis. Todėl turite laikytis kelių paprastų taisyklių:

1. Plaukus plaukite kuo rečiau, kad neišsausintumėte plaukų. Kartą per savaitę yra optimalu. Atminkite, kad mūsų protėviai vonias kūrendavo dar rečiau. O Louis 14 apskritai prausdavosi 2 kartus per savo gyvenimą.

2. Savo tipą geriau nuplauti karštu vandeniu – jo įtakoje liaukos pradeda aktyviau išskirti riebalus. O tai reiškia mažiau sausumo, mažiau lūžimo ir daugiau blizgesio.

3. Plaukų plovimui ir priežiūrai renkamės drėkinamąsias priemones, su įvairiais aliejais. Jiems jie – kaip mineralinio vandens butelis visai nakčiai.

4. Dažymo ar džiovinimo fenu idėjų geriau atsisakyti.

Kaip dažnai plauti plaukus su riebiais plaukais

Šio pasaulio riebūs plaukai nepažįsta nei sausumo, nei galiukų skilinėjimo. Bet dienos pabaigoje su jais
galva pila puikų riebų sultinį. Plaukus jiems tenka plauti kasdien, būna, kad 2 kartus. Šampūnų gamintojai jiems be galo dėkingi. Tačiau tuo tarpu galima kovoti su plaukų tarša, o galvos odą galima išmokyti išleisti mažiau riebalų.

Kasdien plaudami plaukus, nuplauname apsauginį galvos odos sluoksnį, provokuojame liaukas išskirti vis daugiau riebalų. Galite sustabdyti šį užburtą ratą vadovaudamiesi paprastais patarimais:

1. Pradėkite palaipsniui plauti plaukus rečiau, ne kas 24 valandas, o iš pradžių 36, o vėliau 48. Laikui bėgant, per 4-6 savaites oda pripras ir supras, kad tiek riebalų nebereikia. Šiuo būdu, Turėtumėte siekti plauti plaukus maždaug 3 kartus per savaitę.

2. Išplaukite plaukus trupučiu vėsaus vandens – tai susiaurina poras ir skatina mažiau riebalų išsiskyrimą.

3. Naudokite liaudies gynimo priemones riebiems plaukams žolelių pagrindu, pavyzdžiui, medetkų, dantų akmenų. Taip pat galite šiek tiek nusausinti galvos odą vaistažolių preparatais, kuriuose yra alkoholio. Užtepkite juos iš anksto prieš dušą, o tada nuplaukite šampūnu.

Kiek kartų per savaitę plauti mišrius plaukus

Jie turi tris požymius: riebios šaknys, išsišakojusiais galiukais. Bet kita vertus, jie turi nuostabų ilgį, o tarp dviejų pradų viskas puiku ir gražu! Kad jie būtų tokie visur, turite laikytis šių taisyklių:

1. Stenkitės, kad jūsų nevedžiotų riebios šaknys, o plaukus plaukite bent kas antrą dieną, putojant tik šaknis. Jei prausitės kasdien, išprovokuosite riebalines liaukas išskirti vis daugiau riebalų.

2. Neplaukite plaukų verdančiu vandeniu!

3. Šampūnus reikia rinktis taip pat, kaip ir riebiems plaukams – minkštus, gydančius, su žolelėmis.

4. Tačiau patarimams reikia papildomo drėkinimo – padės maitinantys aliejai ir drėkinamieji balzamai. Jokiu būdu negalima jų tepti ant šaknų.

5. Jau per vėlu gerti Borjomi, kai išskrido inkstai. Tai reiškia, kad jei antgaliai jau yra padalinti,. Pašalinkite suskilinėjusius galiukus ir stebėkite naujus, kad jiems taip neatsitiktų.

Kaip dažnai reikia plauti plaukus įprastais plaukais.

Jei jūsų galvos oda nėra per riebi ir ne per sausa, o plaukai akina vairuotojus savo blizgesiu, tuomet turite geidžiamiausią tipą – normalų. Kiek kartų per savaitę plauti plaukus – tokia dovana iš viršaus? Paprastai pakanka 2-3 kartų per savaitę. Iš vaistažolių nuovirų, tarkime, jums puikiai tinka ramunėlės.

⊕ Neeksperimentuokite su produktais, kurie netinka jūsų plaukų tipui. Galbūt nieko blogo neatsitiks, bet nieko gero irgi. Kodėl nepasinaudojus tuo, kas sukurta tau?

⊕ Plaunant labiau remkitės į plaukų šaknis ir galvos odą. Pagrindinis nešvarumas ir riebalai yra ten.

⊕ Galva mėgsta masažą. Sukamieji, masažuojantys judesiai prausimosi metu pagerins kraujotaką odoje ir plaukų folikuluose, o tai reiškia daugiau maistinių medžiagų, sveikus plaukus ir puikią nuotaiką!

⊕ Visiškai išplauti šampūną iš plaukų užtrunka dvigubai ilgiau, nei užtruko jį išplauti. Kita vertus, balzamus galima nuplauti ne iki galo, kad jie geriau maitintųsi.

⊕ Naudokite papildomas jums tinkančias priežiūros priemones – balzamus, kondicionierius, kaukes. Kondicionieriai padarys plaukus paklusnius, balzamai pamaitins, kaukės fiksuos efektą. Tik nenaudokite visko vienu metu.

⊕ Plaukų džiovintuvu geriau nedžiovinti – tai nėra gerai jokio tipo plaukams.

Tai, ko gero, yra viskas, ką galėtume pasakyti apie plaukus, jų plovimo dažnumą ir priemones. Žinodami, kiek kartų per savaitę reikia plauti plaukus, galite geriau prižiūrėti plaukus, o jie atsilieps jums dar daugiau grožio.

Būkite gražios, švarios ir žavios su mumis!