| Dauguma ląstelių turi panašią struktūrą. Kiekvienos ląstelės paviršiuje yra ribinė sienelė arba ląstelės membrana kurių sudėtyje yra želė pavidalo medžiagos - citoplazma... Jo viduje yra ląstelės branduolys turinčios genetinės medžiagos (chromosomų), branduolys kur susidaro ribosomos ir struktūros, reguliuojančios ląstelių augimą ir dalijimąsi. Branduolio valdikliai baltymų sintezė... Ląstelės citoplazma, nors joje yra nuo 70 iki 80 procentų vandens, vaidina toli gražu ne pasyvų vaidmenį. Tarp vandenyje ištirpusių medžiagų vyksta įvairios cheminės reakcijos; be to, citoplazmoje yra daug mažyčių struktūrų, vadinamų organelės, kurios dėka realizuojamos ląstelės funkcijos, įskaitant energijos suvartojimą ir gamybą. KAM musmirė taip pat turi tam tikrą struktūrą: ji yra porėta ir šiek tiek primena baltymų ir riebalų sumuštinį, kur riebalai yra tarsi įdaras. Per ląstelę praleidžiant įvairias medžiagas, vienos jų ištirpsta riebaluose, o kitos iš ląstelės išeina per porėtą, pusiau pralaidžią membraną. |
Ant ląstelės sienelės yra receptoriai, leidžiantys ląstelėms „atpažinti“ viena kitą, ir specialūs kanalai. Ląstelių receptoriai taip pat reaguoja į medžiagas, kurias gamina organizmas, ir į žmonių vartojamus vaistus, o kanalai selektyviai leidžia šioms medžiagoms ir vaistams patekti į ląstelę arba iš jos išeiti. Reakcijos, kurias sukelia medžiagų sąveika su receptoriais, kontroliuoja ląstelių funkcijas.
Kai kurių ląstelių membranose yra plaukuotųjų procesų, vadinamų blakstienos... Pavyzdžiui, nosyje dulkių daleles sulaiko blakstienos. Šios blakstienos gali judėti bangomis viena kryptimi, nukreipdamos bet kokią medžiagą.
Citoplazma visų ląstelių yra mikroskopinių, į dešrą panašių organų, vadinamų mitochondrijos kurios paverčia deguonį ir maistines medžiagas energija, reikalinga visiems ląstelių veiksmams.
Šie "energijos namai" dirba su fermentai- sudėtingi baltymai, kurie pagreitina chemines reakcijas ląstelėse ir yra daugiausiai raumenų ląstelių elementų.
Lizosomos- kito tipo mikroskopiniai organai citoplazmoje - tai maži maišeliai, užpildyti fermentais, kurie leidžia ląstelei apdoroti maistines medžiagas. Dauguma lizosomų yra kepenų ląstelėse. Lizosomose taip pat yra fermentų, kurie gali sunaikinti dideles daleles, kurios patenka į ląstelę. Pavyzdžiui, šie fermentai naikina baltųjų kraujo kūnelių užfiksuotas bakterijas.
Ląstelės gaminamos medžiagos, reikalingos kitoms kūno dalims, pavyzdžiui, hormonai, pirmiausia kaupiamos, o vėliau kaupiamos kituose mažuose organuose, vadinamuose Goldžio kompleksas(tarpląstelinis tinklelio aparatas).
Daugelis ląstelių turi visą sistemą mažų vamzdelių, kurie laikomi savotišku vidiniu ląstelės „skeletu“, tačiau visos ląstelės turi kanalų sistemą – endoplazminis tinklas. Endoplazminis Tinklelis yra struktūra, kuri užtikrina įvairių medžiagų sintezę ląstelės viduje.
Išilgai viso tinklinio darinio yra mažiausios sferinės struktūros, vadinamos ribosomos... Ribosomose sintetinami baltymai, kurie arba lieka ląstelėje, arba „supakuojami“ į Golgi aparatą (lamelių kompleksą) ir iš jo išsiskiria.
Baltymai reikalingi struktūrų taisymui ir (fermentų pavidalu) cheminiams procesams ląstelėje ir sudėtingų molekulių, pvz. hormonai.
Centrioli būtini ląstelių dalijimuisi.
Mūsų kūnas yra nuostabus ir išradingas. Mums tereikia nesikišti į jo darbą. Ir, žinoma, nemaitinkite jo nuodingomis smėlomis.
Atsisakę nuodų ir pradėję valgyti sveiką maistą, po kurio laiko gausime visiškai sveiką kūną, nebent, žinoma, anksčiau nesirgome jokiomis labai rimtomis ligomis. Tačiau mano mėgstami mokslininkai teigia, kad net ir sunkias ligas galima gerokai palengvinti ir laikui bėgant išgydyti, pereinant prie tinkamos mitybos.
Taigi aš tuo ir užsiimu.
Visos mūsų kūno ląstelės nuolat atnaujinamos, o tam tikru periodiškumu (kiekvienas organas turi savo periodą) turime visiškai naujų organų.
Oda: greičiausiai atnaujinamas išorinis odos sluoksnis, kuris liečiasi su aplinka. Epidermio ląstelės atnaujinamos kas 2-3 savaites. Gilesni sluoksniai yra šiek tiek lėtesni, tačiau vidutiniškai pilnas odos atsinaujinimo ciklas įvyksta per 60-80 dienų. Beje, įdomi informacija: per metus organizmas pagamina apie du milijardus naujų odos ląstelių.
Tačiau tuomet kyla klausimas, kodėl vienerių metų vaiko ir šešiasdešimties metų žmogaus oda atrodo visiškai kitaip. Mūsų organizme daug kas neištirta, tačiau vis dar manoma, kad oda sensta dėl (bėgant metams) pablogėjusios kolageno gamybos ir atsinaujinimo, su kuriuo tai vis dar tiriama.
Šiuo metu tik nustatyta, kad tokie veiksniai kaip netinkama ir prasta (riebalų ir baltymų trūkumas) mityba, taip pat pernelyg agresyvus aplinkos poveikis yra labai reikšmingi.
Jie blogina kolageno gamybą ir kokybę. Ultravioletinės spinduliuotės perteklius taip pat neigiamai veikia odos regeneraciją. Tačiau 20-30 minučių saulėje laikomas terapine doze, kuri teigiamai veikia daugelį organizme vykstančių procesų, įskaitant odos atsinaujinimą.
Skrandį ir žarnyną dengiančios epitelio ląstelės liečiasi su agresyviausia aplinka (skrandžio sultimis ir maistą apdorojančiais fermentais) ir plonėja, pro jas nuolat praeina maistas. Jie atnaujinami kas 3-5 dienas!
Liežuvio gleivinės struktūros schema yra labai sudėtinga, todėl mes nesigilinsime į detales. Įvairių ląstelių, sudarančių liežuvio gleivinę (receptorių), atsinaujinimo greitis yra skirtingas. Supaprastinta galime sakyti, kad šių ląstelių atsinaujinimo ciklas yra 10-14 dienų.
Kraujas– skystis, nuo kurio priklauso visas mūsų gyvenimas. Vidutinio žmogaus kūne kasdien miršta apie pusė trilijono skirtingų kraujo ląstelių. Jie turi mirti laiku, kad gimtų nauji. Sveiko žmogaus organizme negyvų ląstelių skaičius lygus naujagimių skaičiui. Visiškas kraujo atsinaujinimas įvyksta per 120-150 dienų.
Bronchai ir plaučiai jie taip pat kontaktuoja su agresyvia aplinka, todėl gana greitai atnaujina savo ląsteles. Išorinės plaučių ląstelės, kurios yra pirmasis apsaugos nuo agresorių sluoksnis, atsinaujina per 2-3 savaites. Likusios ląstelės, priklausomai nuo jų funkcijų, atnaujinamos skirtingu greičiu. Tačiau apskritai kūnui reikia kiek mažiau nei metų, kad visiškai atsinaujintų plaučių audiniai.
Bronchų alveolės atnaujinama kas 11-12 mėnesių.
Plaukai per mėnesį auga vidutiniškai 1-2 cm. Tai yra, po kurio laiko turime visiškai naujus plaukus, priklausomai nuo ilgio.
Blakstienų ir antakių gyvavimo ciklas yra 3-6 mėnesiai.
Nagai auga ant pirštų 3-4 mm per mėnesį greičiu, visiško atsinaujinimo ciklas yra 6 mėnesiai. Ant kojų pirštų nagai auga 1-2 mm per mėnesį greičiu.
Kepenys, tikrai stebuklingiausias mūsų kūno organas. Jis ne tik visą gyvenimą išvalo mus nuo šiukšlių, kurias dedame į savo kūną, bet ir yra regeneracijos čempionas. Nustatyta, kad net netekus 75% savo ląstelių (operacijos atveju), kepenys sugeba visiškai atsistatyti, o po 2-4 mėnesių turime visą savo tūrį.
Be to, sulaukęs 30–40 metų, jis atkuria apimtis net ir su susidomėjimu - 113%. Su amžiumi kepenys atsistato tik 90–95 proc.
Visiškas kepenų ląstelių atsinaujinimas įvyksta per 150-180 dienų. Taip pat nustatyta, kad visiškai atsisakius nuodingų produktų (cheminių medžiagų, vaistų, kepto maisto, cukraus ir alkoholio), kepenys savarankiškai ir visiškai (!) išvalomos nuo žalingo poveikio per 6-8 savaites.
Mūsų sveikata labai priklauso nuo kepenų sveikatos. Bet net ir tokį atsparų organą kaip kepenys (bandydami) galime nužudyti. Didelis cukraus ar alkoholio kiekis gali sukelti negrįžtamą poveikį kepenims cirozės forma.
Inkstų ir blužnies ląstelės atnaujinama kas 300–500 dienų.
Skeletas mūsų kūnas kasdien pagamina šimtus milijonų naujų ląstelių. Jis nuolat atsinaujina, savo struktūroje turi ir senų, ir naujų ląstelių. Tačiau visiškas kaulų struktūros ląstelių atsinaujinimas įvyksta per 7-10 metų. Esant dideliam mitybos disbalansui, ląstelės gaminamos daug mažiau ir prastesnės kokybės, todėl bėgant metams mes turime tokią problemą kaip osteoporozė.
Visų tipų raumenų audinio ląstelės visiškai atnaujintas per 15-16 metų.
Širdis, akys ir smegenys vis dar yra mažiausiai mokslininkų ištirtos.
Labai ilgą laiką buvo manoma, kad širdies raumenys neatsinaujina (skirtingai nei kiti raumenų audiniai), tačiau naujausi atradimai parodė, kad tai klaidinga nuomonė, o širdies raumeninis audinys atsinaujina. taip pat kaip ir kiti raumenys.
Tyrimai dar tik pradėti, tačiau, preliminariais duomenimis, žinoma, kad jie baigti širdies raumenų atnaujinimas pasireiškia maždaug (tikslių duomenų dar nėra) 20 metų. Tai yra 3-4 kartus per vidutinį gyvenimą.
Paslaptis vis dar yra tai, kad akies lęšiukas visai neatnaujina, tiksliau, kodėl objektyvas neatnaujintas. Atkuriamos ir atnaujinamos tik akies ragenos ląstelės. Atnaujinimo ciklas pakankamai greitas – 7-10 dienų. Pažeidus rageną pavyksta atsistatyti vos per dieną.
Tačiau tai nepaneigia fakto, kad lęšio ląstelės niekada neatnaujinamos! Centrinė lęšiuko dalis susidaro šeštąją vaisiaus intrauterinio vystymosi savaitę. Ir visą likusį gyvenimą naujos ląstelės „išauga“ į centrinę objektyvo dalį, todėl jis tampa storesnis ir ne toks lankstus, o bėgant metams prastėja fokusavimo kokybė.
Smegenys- tai mįslių mįslė...
Smegenys yra mažiausiai ištirtas mūsų kūno organas. Žinoma, tai susiję su daugybe objektyvių veiksnių. Gyvo žmogaus smegenis labai sunku tirti nepažeidžiant. Eksperimentai su žmonėmis mūsų šalyje yra uždrausti (bent jau oficialiai). Todėl tyrimai atliekami su gyvūnais ir nepagydomai sergančiais savanoriais, o tai visiškai neprilygsta sveikam, normaliai funkcionuojančiam žmogui.
Dar visai neseniai buvo manoma, kad smegenų ląstelės niekada neatsinaujina. Iš principo viskas vis dar yra. Smegenys, valdančios visą mūsų sudėtingą sistemą, vadinamą organizmu, smegenys, duodančios signalus atsinaujinti visiems mūsų organams, pačios visiškai neatsinaujina... Hmm.
Praėjusio amžiaus šeštajame dešimtmetyje Josephas Altmanas talamuose ir smegenų žievėje atrado neurogenezę (naujų neuronų gimimą). Mokslo pasaulis, kaip įprasta, į šį atradimą reagavo labai skeptiškai ir pamiršo. Devintojo dešimtmečio viduryje šį atradimą „iš naujo atrado“ kitas mokslininkas – Fernando Notteboom. Ir vėl tyla.
Tačiau praėjusio amžiaus 90-ųjų pabaigoje pagaliau prasidėjo plataus masto mūsų smegenų tyrimai.
Šiuo metu (atliekant naujausius tyrimus) padaryta keletas atradimų. Jau buvo patikimai nustatyta, kad vis dėlto hipokampas ir uoslės lemputė reguliariai atnaujina savo ląsteles. Paukščiams, žemesniems stuburiniams gyvūnams ir žinduoliams naujų neuronų susidarymo greitis yra gana didelis. Suaugusiose žiurkėse per mėnesį susidaro ir pakeičiama maždaug 250 000 naujų neuronų (tai yra maždaug 3% viso skaičiaus).
Žmogaus kūnas taip pat atnaujina šių smegenų dalių ląsteles. Taip pat nustatyta, kad kuo aktyvesnė fizinė ir smegenų veikla, tuo aktyviau šiose srityse formuojasi nauji neuronai. Bet tai vis dar tiriama. Mes laukiame ...
Per pastaruosius 20 metų mokslas padarė didžiulę pažangą tirdamas mūsų mitybą ir priklausomybę nuo jos mūsų sveikatai. Pagaliau sužinojome, kad didelis vaidmuo dešinėje tinkama mityba atlieka svarbų vaidmenį organų darbe. Patikimai išsiaiškinta – ką reikia valgyti ir ko nevalgyti, jei norime būti sveiki. Bet apskritai? Kas išeina apskritai? Ir pasirodo, kad „detaliau“ atsinaujiname be sustojimo, visą gyvenimą. Taigi dėl ko mes sergame, senstame ir mirštame?
Skrendame į kosmosą, galvojame apie kitų planetų užkariavimą ir kolonizaciją. Tačiau tuo pat metu mes tiek mažai žinome apie savo kūną. Mokslininkai tiek senovėje, tiek šiais laikais visiškai neįsivaizduoja, kodėl mes senstame, turėdami tokį didžiulį atsinaujinimo pajėgumą. Kodėl atsiranda raukšlių ir pablogėja raumenų būklė. Kodėl mes prarandame lankstumą ir mūsų kaulai tampa trapūs. Kodėl mes tampame kurčiai ir kvaili... Niekas, kaip anksčiau, negali pasakyti nieko suprantamo.
Kai kurie žmonės sako, kad senėjimas yra mūsų DNR, tačiau ši teorija neturi ją patvirtinančių įrodymų.
Kiti mano, kad senėjimas yra neatsiejamas nuo mūsų smegenų ir psichologijos, kad mes tarsi verčiame save pasenti ir mirti. Kad mūsų pasąmonėje yra senėjimo programos. Taip pat tik teorija be jokių įrodymų ar patvirtinimų.
Dar kiti (labai naujausios teorijos) mano, kad taip yra dėl tam tikrų mutacijų „kaupimo“ ir žalos mitochondrijų DNR. Tačiau kodėl šie pažeidimai ir mutacijos kaupiasi, jie nežino.
Tai yra, paaiškėja, kad, priešingai draugo Darvino evoliucijos teorijai, ląstelės, vėl ir vėl atsinaujindamos, atnaujina pablogėjusią savo versiją, o ne patobulintą. Keista...
Optimistiškai nusiteikę „alchemikai“ mano, kad jaunystės eliksyru esame apdovanoti nuo gimimo, ir nereikia jo ieškoti šone. Jis yra mūsų viduje. Jums tereikia pasirinkti tinkamus mūsų kūno raktus ir išmokti tinkamai ir visapusiškai panaudoti savo smegenis.
Ir tada mūsų kūnas bus jei ne nemirtingas, tai labai labai ilgaamžis!
Maitinkime savo kūną tinkamai. Mes jam šiek tiek padėsime, tiksliau, netrukdysime jam visokiais nuodais, o mainais atsidėkos geru darbu ir ilgu, SVEIKU gyvenimu! paskelbta
Julas Ivančejus
P.S. Ir atminkite, kad vien pakeitę vartojimą – kartu keičiame pasaulį! © econet
Ląstelių skaičius žmogaus kūne maždaug atitinka mūsų simbiontų bakterijų skaičių.
Kalbant apie virškinimo trakto mikroflorą, dažnai tenka girdėti, kad mūsų virškinamajame trakte gyvenančių bakterijų ląstelių skaičius 10 kartų viršija mūsų organizmą sudarančių ląstelių skaičių. Santykis tikrai įspūdingas – iškart tampa aišku, kiek bakterijų turime ir kokį didelį vaidmenį jos vaidina mūsų gyvenime.
Įvairių ląstelių procentas žmogaus organizme. (R. Senderio, S. Fuchso ir R. Milo iliustracija /bioRov.org 2016 m.)
Lactobacillus rhamnosus bakterijos yra vienas iš naudingų žmonių ir gyvūnų virškinimo sistemos simbiontų, slopinančių patogeninių „kolegų“ augimą. (Nuotrauka Visuals Unlimited / Corbis.)
Raudonieji kraujo kūneliai yra daugiausia žmogaus ląstelių. (Nuotrauka Visuals Unlimited / Corbis.)
Santykis „10 su 1“ yra gana senas, jį jau seniai pripažino visi biologai (o kai kurie netgi sakė, kad iš tikrųjų netgi daugiau, mikrobų 100 kartų viršija mūsų pačių ląsteles). Tačiau pastaraisiais metais ekspertai vis dažniau kalba apie tai, kad proporcija yra labai perdėta ir kad ją reikia peržiūrėti. Tarkime, Amerikos mikrobiologų draugijos duomenimis, tikrasis santykis atitinka tik tris bakterijų ląsteles vienam žmogui. O 2014 m. Judah Rosner ( Judas Rosneris) iš Nacionalinio diabeto ir inkstų bei virškinimo sistemos ligų instituto laiške žurnalui Mikrobas paprastai kalbėjo ta prasme, kad pagarsėjęs „10 prieš 1“ nėra tiesa, o šių skaičių populiarumas byloja tik apie tyrinėtojų meilę apvaliems skaičiams.
Weizmann instituto mokslininkai ėmėsi iš naujo tiksliai perskaičiuoti nelemtą proporciją. Svetainėje paskelbtame straipsnyje bioRxiv.org, darbo autoriai rašo, kad „vidutiniame“ 70 kg sveriančiame žmogaus kūne yra apie 30 trilijonų savo ląstelių ir apie 40 trilijonų bakterijų, tai yra, šis santykis yra apie 1,3 – ryškus skirtumas nuo ankstesnio dešimteriopo paplitimo. mikrobai. Bakterijų įvertinimas leidžia 25% nuokrypį, tai yra, jie gali būti 30 trilijonų arba 50 trilijonų, tačiau tai jokiu būdu nesiekia „10 su 1“.
Rono Senderio kūryboje ( Ronas Senderis) ir jo kolegų, galite rasti ir kitų stebinančių skaičių. Pavyzdžiui, mūsų organizme daugiausiai ląstelių buvo eritrocitai: jie sudaro 84 proc. Kita vertus, jei skaičiuojate pagal svorį, tai čia pirmauja raumenys ir riebalai - jie sudaro 75% kūno svorio, tačiau raumenų ir riebalų ląstelės yra gana didelės ir todėl sudaro tik 0,1% (!) viso kūno svorio. ląstelių numeris. Žinoma, nepamirškite, kad čia viskas paskaičiuota „vidutiniam žmogaus kūnui, sveriančiam 70 kg“, o, pavyzdžiui, moterims, kurių kraujo tūris mažesnis, kūno ląstelių ir bakterijų santykis pasislinks maždaug trečdaliu į naudą. pastarųjų, o augant vaikams, bakterijų dalis natūraliai sumažės. Tačiau esant nutukimui, ląstelių proporcija per daug nesikeičia (tai suprantama, jei prisimename, kad riebalų ląstelės kartu su raumenų ląstelėmis sudaro mažumą).
Ląstelių skaičiavimas buvo atliktas remiantis iki šiol turimais duomenimis, todėl ateityje dar kartą tikrindami santykį greičiausiai naudos eksperimentinius „ląstelių populiacijos surašymo“ metodus. Kai kurie ekspertai, atsakydami į minėtą darbą, nurodė, kad buvo atsižvelgta tik į bakterijas, o archėjos, grybai, virusai ir kiti mikroorganizmai taip pat gyvena mumyse ir ant mūsų; ir jei atsižvelgsime, pavyzdžiui, į virusus, kurių skaičius viršija bakterijų skaičių, tai santykis „1,3 mikroorganizmo vienoje žmogaus ląstelėje“ aiškiai pasislinks mikrobiomo naudai. Praktiniu požiūriu reikia išsiaiškinti visišką pusiausvyrą tarp kūno ląstelių ir mikrobų, tada nuomonės gali būti skirtingos, ir daugelis mano, kad žinoti bendrą skaičių čia tikrai įdomu, bet nenaudinga. . Tačiau čia reikėtų atkreipti dėmesį į vieną svarbią naudą: kai norite remtis kokia nors gerai žinoma informacija, kurią sužinojote daugiau nei prieš keliolika metų (ypač jei informacija yra medicininio ar paramedicininio pobūdžio), pravartu paklausti ką apie tai mano šiuolaikinis mokslas.
