В безостановочной гонке за статусом и признанием, мы приобретаем множество вещей-атрибутов, да и просто ненужных при ближайшем рассмотрении вещей, которые спустя непродолжительное время оказываются не у дел. Не удивительно, ведь мы попросту не успеваем носить всю купленную одежду, не находим дома места для новой посуды и не видим в глазах детей беспредельного счастья от новых игрушек. И не смотря на увещевания психологов о том, что «шоппинг - лучшая терапия» многочисленные исследования доказывают, что покупки не влияют на уровень счастья.
Попробуем вместе разобраться, как не стать жертвой консьюмеризма и с холодным умом относиться к вещам. Ведь самые главные вещи - не вещи!
Уже неоднократно ученые со всего мира проходили исследования, которые доказали, что счастье исчисляется не в количестве вещей и человек может быть вполне счастлив без неоправданного изобилия.
Одно из самых последних исследований психолога и профессора University of British Columbia Элизабет Данн и профессора Harvard Business School Майкла Нортона доказывают в своей книге Happy Money, что накопление вещей не делает нас счастливыми. Это не значит, что деньги не могут изменить нашу жизнь к лучшему: счастье приносят, например, траты на путешествия. сайт расскажет, какие еще научно обоснованные правила помогут быть счастливыми и сократить свой вклад в капитал консьюмеризма.
Правило 1: иметь не больше 100 вещей
Правило 100 вещей легло в основу целого движения, которое появилось на волне экономического кризиса. Называется оно The 100 Thing Challenge. Калифорниец Дэйв Бруно, который занимается digital-маркетингом и является основателем этой инициативы уже в 2008 году понял, что вещи, покупки больше не приносят ему радости, и решил сократить количество личных вещей до 100 и начал вести об этом блог. Его пример вдохновил тысячи американцев, пытающихся переосмыслить свой образ жизни после кризиса 2008 года, и вскоре Бруно написал книгу которую так и назвал - The 100 Thing Challenge. Лучше тратить на путешествия!
Правило 2: расставляйте приоритеты
Поставьте перед собой цель. Это не просто увещевание, а реальный способ избавиться от лишнего.
Питер Уолш, написавший несколько книг о том, как бороться с хаосом повседневной жизни, утверждает, что выкидывать ненужное проще, когда вы сформулировали свою цель на ближайшее будущее.
Цель не обязательно должна быть глобальной. Начните с чего-то простого. Например с экономии времени. Время - ресурс бесценный и куда приятнее подарить его близким людям, чем вещам. «Грэм Хилл, предприниматель и основатель LifeEdited, сайта о том, как разумно тратить , в своей статье для NYT рассказывает, как много времени и сил у него отнимали его дома и машины, купленные во время интернет-бума конца 1990-х.» К концу 2000-х Хилл избавился от всех лишних предметов и дорогостоящей недвижимости и поселился в маленькой и рационально спланированной квартире в Нью-Йорке. Это вовсе не аскетизм и мизантропизм, а реальная расстановка
приоритетов. После нескольких лет подобной практики Грэм осознал, что счастливым его делают не вещи, а путешествия, любимые люди и впечатления.
Правило 3: делайте маленькие покупки вместо больших
Это правило объясняется тем, что маленькие покупки приносят не меньше радости чем их большие собратья.
Этот феномен психологи называют hedonic adaptation - гедонизм, которым мы руководствуемся при приобретении вещей, быстро утрачивает свое обаяние и вещь перестает нам нравиться. К слову говоря, этот термин применяется по отношению не только к вещам, но и к событиям: Соня Любомирски, профессор Калифорнийского Университета и автор исследований о связи счастья и количества потребления, считает, что мы привыкаем не только к вещам, но и к хорошим людям, удачным делам и благоприятному стечению обстоятельств.
Привыкание - самая большая беда дорогостоящих товаров. Поэтому выбирая между дорогим большим и между доступным выбирайте доступное. Радость будет одинаковая!
Правило 4: инвестируйте в эмоции и в впечатления
Именно впечатления, а не вещи делают нас счастливыми. Психологи утверждают, что путешествуя, беря уроки танцев, посещая концерты, выставки, мастер-классы мы приобретаем куда больше, чем покупая вещи. Эти вложения приносят истинное счастье, т.к. укрепляя социальные связи мы приобретаем опыт и множество позитивных эмоций.
Этот эффект так же объясним феноменом hedonic adaptation - он распространяется только на вещи, а опыт не вызывает такой «адаптации». Путешествия и другие подобные события становятся частью наших воспоминаний - при этом, даже если, например, поездка не была идеальной, люди запоминают только положительные моменты. Общение напрямую связано со счастьем!
Правило 5: отдыхайте от гаджетов
Современные технологии избавили нас от необходимости приобретать бесчисленное множество книг, фильмы на дисках, бумажные газеты и настольные игры. И хоть кажется, что такое положение вещей - экономия времени и
Однако, избавляясь от лишних вещей, мы не сокращаем : покупать книги на Amazon, а игры и подписку на журналы в Apple Store - очень просто, и мы приобретаем намного больше, чем можем потребить, усвоить, прочитать.
Евгений Морозов, исследователь цифровых технологий предложил каждому устраивать «часы тишины», потому что в наш цифровой век скука - это единственный способ спасения от постоянного потока информации. Более радикальный метод предлагает режиссёр Тиффани Шлэйн - раз в неделю все члены её семьи устраивают «технологический шаббат» и отключают все устройства, имеющие экран. Оба метода помогают достичь одной цели: отрываясь от гаджетов, мы не тратим время на потребление ненужной информации и можем сконцентрироваться на том, что действительно ценно.
Так что прежде чем сделать очередное ненужное денежное вложение в ненужную вещицу - лучше потратьте их на семейный поход в театр или на увлекательное путешествие.
В современном мире наметилась новая тенденция. Отныне производители стремятся не к тому, чтобы пытаться навязать товар уже взрослой публике, но к тому, чтобы создать идеального потребителя с детства.
Современная экономика развитых стран построена на потреблении. Если люди вдруг научатся обходиться без ненужных им вещей, то все в одночасье рухнет. Но проблема заключается в том, что чем дальше, тем сильнее раскручивается этот маховик. Тем большее требуется производить, тем больше требуется потребителей, тем короче становится жизненный цикл товара.
Еще совсем недавно техника, которая служит десятилетиями, была нормой. Но сегодня совершенно нормальным считается менять, к примеру, мобильный телефон каждые год-два, даже если на момент покупки это была очень дорогая и продвинутая модель. Главное просто приучить потребителя к таким жертвам. Нас учат хотеть. И проще всего вырастить «человека хотящего», если начинать прямо с пеленок. Привыкший к потреблению еще будучи ребенком, он уже не сможет остановиться став взрослым. Вещизм практически неизлечим.
Методики
В ход идет все, любая мелочь способная привлечь ребенка. Это и яркие упаковки, и смешные неожиданные названия, и всевозможные бонусы. Реклама прививает новый образ мышления, делая его прямолинейным. Ребенок перестает понимать тот факт, что возможны и компромиссы. Мы взрослые как-то уже привыкли отмахиваться от рекламных объявлений, у нас есть пусть и не самая надежная, но защита. И мы забываем, что у детей её нет. Как показывают социологические опросы, современные дети безоговорочно верят рекламе.
Законы о рекламе существуют. И даже иногда действуют - бывают случаи, когда ту или иную рекламу или рекламный подход запрещают по тем или иным причинам. Вот только рекламщики и пиарщики не зря получают свою зарплату. Всегда можно найти обходной путь. К примеру, зачем обращаться напрямую к детям, когда есть их родители? Ведь рекламу рассчитанную исключительно на детскую аудиторию могут и запретить. А в случае с родителями всегда можно сослаться на высокие материи. Вы хотите, чтобы ваш ребенок лучше развивался, да и вообще, был самым-самым? Тогда непременно купите ему эту вещь! Как, вы еще не купили? Что же вы за родитель такой? Чувство вины - страшная сила. И родителям её прививают всеми возможными способами.
Еще один очень распространенный способ облегчить ваши карманы от лишних денег - обычные мультфильмы . Тут все законно, подкопаться не к чему. Принцип заработка очень прост - создайте мультфильм с привлекательными персонажами, раскрутите его и зарабатывайте на продажах атрибутики. Игрушки, изображающие героев любимых мультфильмов, всегда стоят в несколько раз дороже всех остальных, хотя они и собраны из одних и тех же материалов, на одних и тех же заводах, одними и теми же заботливыми руками китайских рабочих. Наценки тут только за идею, а это самые высокие наценки в мире.
Бывает и так, что товар в мультфильме обезличен, он не несет никаких названий и кажется, что никакой рекламы тут нет. Например, главный герой очень любит, скажем, пончики. В итоге же оказывается, что главным спонсором мультфильма является самый крупный в стране производитель пончиков.
Конечно же, продажи подрастут у всех производителей, но не слишком - все равно большинство потребителей пойдет к самому крупному, а значит и самому уважаемому производителю. Впрочем, такая методика достаточно редка, поскольку требует немалых затрат, а результат не гарантирует.
Обратите внимание на то, как располагаются товары в супермаркетах. То, что нужно распродать побыстрее находится как раз на уровне детских глаз. А шоколадки и жвачки стройными рядами выстроившиеся вдоль дороги к кассе давно уже стали притчей во языцех. Примеров можно привести еще десятки.
Как бороться с воздействием рекламы на ребенка?
Бороться с воздействием рекламы на ребенка можно и очень важно. Эта проблема уже стала настолько актуальной, что перешла на государственный уровень. Появляются всевозможные законы и ограничения. Например, запрет на показ детской рекламы по телевизору вообще, как в Швеции (хотя подростковая реклама там уже не ограничивается). В США активно ведется борьба с MacDonalds и его пакетами Happy Meal, от которого требуют либо сделать пищу более здоровой, либо убрать игрушки из пакетов Happy Meal.
Но, к сожалению, универсальный совет дать невозможно. Слишком многое зависит от конкретной ситуации. И слишком уж много рекламы кругом. Придется быть максимально внимательным. Рекомендуем также почитать специальную литературу , благо острота вопроса привела к появлению достаточного количества книг и статей.
К размышлению
Исследования проведенные в США и странах Европы показывают, что годовые суммы, которые тратятся удовлетворение таких вот детских «потребностей» исчисляются сотнями миллиардов долларов и евро. И тенденция такова, что цифры эти продолжают увеличиваться. В странах СНГ подобная статистика не ведется. Но думается, что ситуация схожая, просто цифры несколько меньше.
Привет, друзья!
Недавно прослушал замечательную аудио-книгу «Взлом техногенной системы» небезызвестного в эзотерических кругах Вадима Зеланда. Опущу спорные моменты, отмечу более важные: Практикующим трансерфинг реальности он четко ставит цель — перестать быть потребителем! Собственно говоря, вся его замороченная практика может свестись к простой формуле: пора делать что-то свое! Сам Зеланд, бесспорно — отличный пример. Завидую его продуктивности и умению доносить до читателя простые истины.
Потребление относится не только к покупке ненужной дряни, но и к поглощению тонн сомнительной информации. Социальные сети сегодня — замечательный для этого инструмент. Склонен считать, что за последние пару лет такого количества отборной бредятины, как сегодня ходит по «вконтактику» и «фейсбучечку» человечество не смогло бы наплодить и за всю свою почти милионную историю.
Практика потребления информации сегодня сводится к двум примитивным реакциям: лайку и клику. В результате, к кому не глянешь на страничку — сплошные цитаты цитат, тонны перепостов разношерстной глупости и почти полное отсутствие какого-либо творчества. Это подмена своих глубинных потребностей потребностями системы.
А ей нужны неосознанные,послушные винтики, Исполнители чужой роли, формирователи тренда! Более того, ей важно все обустроит так, чтобы винтик интересы системы искренне выдавал за свои, полностью утратив, тем самым, способность к самостоятельному и индивидуальному развитию.
Как перестать быть потребителем?
Да и надо ли? Свои ответы на этот вопрос я озвучил уже в статье « ». Можно сказать, что эти рационализаторство и оптимизация лично мне помогают и начать слушать, наконец, себя, а не голос социума и старых ненужных внутренних программ.
В целях борьбы с потребителем в себе, я выделяю несколько пунктов:
- Остановиться, услышать себя. То, что я делаю — действительно нужно мне??? Или это социум и маркетологи навязывают?
- Никаких кредитов. Жить по средствам!
- Здоровое питание
- Здоровый образ мысли (информационная диета и тотальный отказ от всякой чернухи в жизни, особенно во френдлентах соцсетей)
- Простой фитнес (бег, турник, зарядка)
- Покупать только то, что нужно.
- Покупаемые необходимости должны быть наивысшего качества (чтобы служили максимально долго)
- Путешествия
- Чтение глубоких книг (путешествия сознания — самые доступные для любого)
Нет похожих статей
В нашем мире у людей возникла новая проблема – как не быть потребителем . На прилавках магазинов безумное количество самых разнообразных вещей, которые вроде бы должны облегчить нашу жизнь. Но на самом деле приводят к тому, что мы начинаем бороться с шопоголизмом. Эта статья для тех, кто знает, что такое шопоголизм, признает это проблемой и ищет ответ на вопрос, как избавиться от шопоголизма .
Что такое шопоголизм?
Еще в конце прошлого столетия психиатры вывели такой термин, как ониомания, который в наши дни трансформировался в шопоголизм. Вначале явление отказывались воспринимать как психическое отклонение, пока не стали регистрировать случаи маниакального поведения. Дальнейшие исследования показали, что проблема стоит остро и бороться с шопоголизмом надо психиатрическими методами.
Шопоголизм и его признаки
Идентифицировать заболевания можно по таким признакам:
Вы совершаете визиты в магазины, не имея конкретной цели.
У вас непреодолимое желание перепробовать все новинки на витрине.
Вы собираете информацию о всех новинках.
У вас потребность что-то купить, даже если оно вам не надо.
Все ваши разговоры крутятся вокруг приобретений.
Если вы нарушаете регулярность походов в магазин, у вас возникает апатия.
Если вы обнаружили у себя хотя бы несколько таких признаков, задумайтесь о том, как избавиться от шопоголизма. В противном случае вы можете довести свое состояние до того, что придется лечить шопоголизм с помощью специалистов.
Шопоголизм – причины
К ним относят следующие:
Стрессы, повышенная тревожность, депрессия.
Одиночество, потребность во внимании и признании.
Чувство, что вы контролируете свою жизнь.
Чувство превосходства, которое вы получаете, общаясь с консультантами
Стремление получить дозу адреналина
Личностные качества
Сниженный самоконтроль
Самое печальное, что страсть к покупкам проявляется острее, когда финансовое положение нестабильное. Тогда вместо того, чтобы задуматься, как не быть потребителем , человека начинает скупать все, что может, чтобы доказать себе свою состоятельность.
Если быть честным, то сегодня человеку надо совсем небольшое пространство для комфортного проживания. Но вместо этого он стремится к большим площадям. Это повышает уровень стресса, так как, получив желаемое, он начинает беспокоиться о сохранности своего имущества. Вот вам еще одна причина, по которой следует избавиться от шопоголизма.
Конечно, сложно не быть потребителем , когда вокруг производится столько удобных и красивых вещей. Но есть один аргумент, который настраивает на то, чтобы не быть потребителем. Не взирая на уровень доходов потребительский склад ума ведет к деградации личности, а не ее развитию. Поэтому надо избавляться от пагубной привычки покупать все подряд и формировать в себе привычку не быть потребителем.
Невероятная история
В сети можно найти историю американца Грэма Хилла, который при успешном бизнесе ради статуса купил себе огромный дом и стал заполнять его вещами. Он рассказывал о том, как стал заложником этих вещей, так как они требовали ухода. И лишь после того, как он купил себе небольшую квартиру, обставил ее максимально необходимыми вещами, а средства, время и силы стал тратить на путешествия, он почувствовал себя действительно счастливым.
Ведь самое главное в нашей жизни – не вещи, а наши цели. Вещи лишь помогают в их реализации. Понимание этого и помогает решить проблему, как не быть потребителем .
