Медовый массаж запускает в организме обменные процессы, мед работает как сорбент и прекрасно вытягивает скопившиеся шлаки, подтягивает и глубоко питает кожу. Ознакомившись с техникой выполнения, эту процедуру легко можно проводить в домашних условиях.
Содержание статьи:
Медовый массаж - это чрезвычайно эффективная косметологическая процедура, что направлена на укрепление кожных покровов, насыщение лимфы полезными микроэлементами, которые входят в состав меда, и на общее очищение организма от скопившихся токсичных веществ. Такой массаж показан при самых разнообразных заболеваниях: артрите, остеохондрозе, радикулите и даже бессоннице. В последнее время его все чаще используют женщины в борьбе с лишним весом и целлюлитом.
В чем польза медового антицеллюлитного массажа
Целлюлит - это скопившийся жир в подкожной клетчатке, и его сложно ликвидировать только физическими упражнениями, здесь важен комплексный подход. Именно медовый антицеллюлитный массаж считается прекрасным средством, которое способно вывести из организма лишнюю жидкость и жир. Эта процедура улучшает кровообращение и обогащает ткани и органы витаминами.
Медовый массаж для похудения
Медовый массаж для похудения дает эффект благодаря меду, который поглощает токсины, выводит лишнюю влагу и способствует регенерации дермы.
Косметологи считают мед идеальным средством для похудения благодаря его уникальным свойствам:
- Выводит шлаки и токсины . Мед проникает в глубокие слои кожи и способствует распаду вредных веществ на микрочастицы, которые выводятся вместе с медом.
- Улучшает кровообращение . Интенсивные массажные движения способствуют циркуляции крови и проникновению кислорода в ткани и кровь.
- Тонизирует . Медовый массаж - отличное профилактическое средство, которое помогает избежать растяжек и не допустить раннего старения кожи. Прополис, входящий в состав меда, предотвращает дряблость кожи и подтягивает ее.
- Смягчает . Мед быстро впитывается в кожу, насыщая ее витаминами и микроэлементами. После его применения в любом виде дерма становится мягкой и нежной.
- Разглаживает . Регулярное проведение процедуры благотворно влияет на общее состояние кожи, убирает мелкие растяжки, позволяя старым клеткам кожи обновляться.
- Успокаивает . Во время массажа с медом главный ингредиент, проникая в кожу и ткани, оказывает успокаивающее действие в целом на организм женщины, в том числе и на нервную систему.
Чтобы получить ожидаемый результат, важно провести 15 процедур, которые нужно делать через день.
Медовый массаж от целлюлита
Если массаж для похудения с помощью меда - довольно простой и приятный, то процедура, которая призвана избавить женщину от надоедливой апельсиновой корки, не такая уж безобидная. Ее цель - это увеличение лимфотока и глубокая чистка кожи.
Кожа интенсивно обновляется, а участки с целлюлитом станут постепенно рассасываться. Кожа станет нежной и упругой, визуально будет заметно, что повысился мышечный тонус. Благодаря тому, что мед отлично впитывается в дерму, он дает очень быстрый и хороший результат.
Мед в борьбе с целлюлитом - это незаменимый продукт благодаря двум уникальным свойствам:
- Стимулирующее . Мед очень активно работает, проникая в кожу, он стимулирует в клетках эпидермиса солевой и водный обмен. Это позволяет обновиться коже, сбросить старые клетки и дать возможность построить новую ткань. А уменьшение соли позволит улучшить состояние дермы и получить долгосрочный эффект гладкой кожи.
- Очищающее . Залог успеха - агрессивное воздействие на подкожные жиры и их вывод через поры. Этот мощный адсорбирующий процесс позволяет быстро вывести залежи жира, которые и образуют апельсиновую корку.
Обратите внимание! Если после массажа у вас появились синяки, это не должно вас пугать, вероятно, у вас чувствительная кожа. Следующую процедуру постарайтесь проводить не так интенсивно.
Техника медового массажа для похудения
Только правильная техника проведения медового массажа позволяет добиться нужного эффекта, а именно избавиться от лишнего веса и получить здоровую подтянутую кожу.
Обязательные этапы медового массажа в домашних условиях:
- Проверка на аллергическую реакцию . У этой сладкой жидкости, кроме множества полезных свойств, есть один, но очень серьезный минус - это сильный аллерген. Поэтому, прежде чем приступать к любой процедуре с этим продуктом, обязательно проведите легкий тест-проверку. На внутреннюю сторону запястья или непосредственно на проблемную зону нанесите буквально одну каплю меда и немного разотрите его на теле. Оставьте медок на 15 минут, а затем проследите за реакцией. Важно, чтобы вы не испытывали зуд или не появилось покраснение. Если никаких реакций не последовало в течение 10-ти минут, можете смело приступать к медовому массажу.
- Разогрев . Проводите массаж стоя. Нанесите на ладошки мед и массажными движениями разминайте кожу, особенное внимание уделяйте проблемным зонам - животу, бедрам, ягодицам. Ваши движения могут быть зигзагообразными, продольными или круговыми. Делайте массаж интенсивно, хорошенько мните кожу, пощипывайте, а потом поглаживайте. Такая смена движений полезна для улучшения кровообращения.
- Активные хлопки . После разминки вы можете заметить, что мед приобретает серый оттенок - это признак того, что он выводит токсины. Затем вы начинаете приклеивать руки к проблемной зоне и отрывать их с усилием от тела. Постепенно хлопки должны становиться более тягучими и сильными. С каждым разом нужно стараться оторвать руки от проблемной зоны как можно резче и прихлопнуть максимально сильно. В процессе процедуры вы заметите, что на руках появляется белая пена - это выходят скопившиеся шлаки, а точнее такой цвет приобретает мед, который их выводит.
- Очищение . Грязную массу с поверхности кожи в завершении процедуры нужно смыть теплой водой, тело рекомендуется обработать мягкой мочалкой.
- Увлажнение . После массажа нанесите на тело увлажняющий крем и лягте, обмотавшись полотенцем или укрывшись одеялом. Важно обеспечить коже после агрессивного воздействия тепло и отдых.
Обратите внимание! Нельзя использовать для процедуры засахаренный мед, потому что он в большинстве случаев вызывает сильное раздражение.
Основные разновидности медового массажа
Косметологи утверждают, что важно не только проводить процедуру интенсивно и регулярно, но и уметь сочетать с медом такие ингредиенты, которые позволят достичь максимального эффекта за короткое время.
Как правильно делать медовый массаж с кофе
Один из самых эффективных продуктов, который замечательно работает с медом - это кофе. В его зернах заложено очень много полезных микроэлементов, которые разглаживают кожу, делают ее упругой, и главное, обладают антиоксидантным действием, замедляя процессы старения. Это просто целительный эликсир для тела.
Важно знать все нюансы приготовления такой смеси для массажа, потому что, сделав ее неправильно, женщина рискует исцарапать себе тело. Кофейная гуща должна быть мягкой. Приготовьте три столовые ложки свежемолотого кофе и смешайте его с шестью ложками жидкого меда. Чтобы кофе запустил свои целебные процессы, нужно дать смеси настояться два дня. После этого средство можно использовать.
Процедура массажа предполагает придерживаться стандартной схемы. Вы должны нанести средство на тело, начать массаж с разогревающих движений и плавно перейти к хлопкам. Не переживайте, если масса обсыпается, нужное количество микроэлементов обязательно пройдет через поры.
При необходимости просто наносите массу на руки несколько раз за время массажа. Не бойтесь делать мощные хлопки, кофе за два дня не будет слишком жестко обжигать кожу, но даст очень хороший результат. При таком массаже, возможно, не будет выделяться в большом объеме сероватая масса, но это нормально. Кофе незаметно выведет часть шлаков за свой счет.
Эта процедура может вызывать дискомфорт, поскольку она имеет эффект скраба. Зато после ее применения уже с первого раза женщина заметит значительное улучшение. На ощупь поверхностный слой дермы станет ровным и очень гладким, а главное, этот эффект сохранится на несколько дней. Проведя полный курс таких медово-кофейных массажей, вы насытите кожу и выведете токсины, а в результате получите гладкую кожу без целлюлита.
Как сделать медовый массаж с эфирными маслами
Еще один вариант невероятно полезной смеси для медового массажа в домашних условиях можно приготовить, используя эфирные масла. Такая смесь готовится непосредственно перед нанесением на кожу. Использовать можно самые разные варианты масел.
Косметологи выделяют самые эффективные, которые дают потрясающий результат:
- Лимонное масло . Микроэлементы, входящие в его состав, разжижают артериальную кровь, ускоряя регенерацию мелких кровеносных сосудов. Это дает возможность обновить дерму на клеточном уровне, и его применение дает долгий результат.
- Лавандовое масло . Обладает бактерицидным эффектом и заживляет раны, избавляет от шрамов и прекрасно борется с проявлениями старения и деформации. Проникает глубоко в дерму и заживляет все повреждения.
- Масло жожоба . Это мощное противовоспалительное и стимулирующее регенерацию кожи средство. Масло - самое популярное и сильное, потому что быстро убирает даже глубокие растяжки и целлюлит.
Вымешивать массу нужно медленно, но тщательно, чтобы она стала однородной и масло не плавало на поверхности меда. Для аромата можете добавить пару капель грейпфрутового масла. Намажьте смесью проблемные места.
К массажным движениям приступайте плавно. Сначала нужно хорошо разогреть масло, чтобы она начало работать и отдавать полезные частицы телу. Следующий этап - хлопки по телу, можете делать минимум 10-15 минут. Этот массаж может быть не таким интенсивным, как кофейно-медовый, но более длительным. Важно дать маслам хорошенько разогреться под натиском ваших рук.
Такие процедуры не только позволят избавиться от апельсиновой корки, но и сделают кожу бархатной на ощупь уже после первого применения.
Приготовление смеси для медового массажа с молоком
Молоко и мед - это классическое сочетание, которое издавна считалось очень полезным для кожи. Особенно оно подходит для женщин с целлюлитом и дряблой кожей. Молоко дает антивозрастной уход, замедляет процессы старения, а мед активно выводит шлаки. Такое сочетание очень нежно воздействует на дерму, глубоко питая ее.
Чтобы приготовить смесь для медового массажа с молоком и провести его в домашних условиях, понадобится буквально 100 граммов теплого молока. Желательно выбирать продукт максимально свежий, будет превосходно, если есть возможность приобрести домашнее коровье молочко. В нем максимально сохранены все полезные компоненты, так как оно не поддается термообработке.
Молоко только подогреваем, ни в коем случае не кипятим. В 100 граммов молочка добавляем четыре столовых ложки меда. Смесь получится достаточно жидкая, но она будет хорошо работать и даст нужный эффект.
Сначала нужно разогреть проблемные места поглаживающими движениями, а затем руками наносить смесь на зоны с целлюлитом и начать их интенсивно мять. Постепенно переходите к главным движениям - интенсивным хлопкам.
Такой массаж лучше всего проводить в ванной, потому что молочко от вашего тела будет лететь в разные стороны. Эта процедура, кроме антицеллюлитного и омолаживающего эффекта, еще отлично тонизирует кожу.
Как делать медовый массаж - смотрите на видео:
Существуют разные методики массажа с медом, но любой из его вариантов направлен на борьбу с лишними килограммами и сантиметрами. Правильная техника поможет осуществить вашу мечту об идеально ровной коже и лучше любых салонных процедур подготовит вас к пляжному сезону всего за 15 процедур.
Какая женщина не мечтает об идеальной фигуре? Заветные параметры 90−60−90 можно достичь не только благодаря изнурительным тренировкам: помощником будет и мед. Этот вид массажа не только является полезным для организма, но и способен избавить талию от лишних сантиметров. Ведь мед содержит более сотни незаменимых для человеческого организма веществ: десятки важных микроэлементов, таких как соли йода, алюминия, марганца, и минеральных солей (соли кальция, фосфора).
Что немаловажно - сделать его в домашних условиях сумеет каждый, не приложив особых усилий. Кроме того, эта процедура улучшит регенерацию кожи, выведет токсичные вещества из организма, подкорректирует фигуру.
Экскурс в историю
С незапамятных времен
народы разных уголков планеты использовали мед для поддержания организма, избавления от некоторых недугов и улучшению общего состояния здоровья. Так, в Тибете считали, что он помогает организму побороть простуду и суставные, мышечные боли, воспаления. На Руси мед использовали для повышения иммунитета, растираясь им в парилках. В наши дни учеными было доказано, что мед очищает поры, омолаживает кожу и улучшает кровообращение.
Типы медового массажа дома
Сегодня массаж с медом используется как в медицинских, так и в косметических целях. В медицине чаще всего необходим для того, чтобы притупить болевые ощущения, избавить от мышечных спазмов. В косметологии популярен, благодаря благоприятному тонизирующему воздействию, которое медовый массаж оказывает на состояние кожи , жировой прослойки организма.
Медовый массаж для похудения (антицеллюлитный) в домашних условиях
Его отличает легкость, доступность и простота выполнения, достаточно лишь учесть некоторые правила. Прежде чем приступить к процессу, следует принять теплую ванну, чтобы поры раскрылись, а кожа распарилась. Желательно капнуть в воду полезные эфирные масла (в разумных количествах): апельсиновое, лимонное, эвкалиптовое.
Как правильно делать:
Для того чтобы добиться более эффективного результата после массажа можно обернуть область, на которой производился массаж, пленкой. Обертывание должно продолжаться не более получаса. Важно находиться в тепле во время обертывания.
Продолжительность курса
Независимо от части тела процесс должен длиться не более десяти минут. В общей сложности курс длится минимум десять дней. Можно ли делать медовый массаж каждый день? В начале курса - нет. Массаж следует делать через один-два дня. После того как кожа привыкнет к ощущениям, можно увеличить длительность массажа до пятнадцати минут.
Каким должен быть мед
Основным требованием является натуральность меда. Если есть возможность приобрести его у пчеловодов, без раздумий приобретайте - это практически исключает шанс некачественной покупки. Сорт меда можно выбрать любой - в этом плане ограничений нет. Нет разницы между жидким и кристаллизованным медом - любой применим и полезен. Однако следует отметить, что если с прошествием времени продукт не твердеет и не кристаллизуется - это подделка.
Что немаловажно - в мед можно добавить эфирные масла, которые также окажут, в свою очередь, усилят эффект и исходя из индивидуальных качеств и пожеланий человека, окажут дополнительные.
Выбрать можно:
- цитрусовые масла, которые усилят интенсивность воздействия на жировую прослойку, предпочтительны для борьбы с целлюлитом;
- масла, полученные из растений, освежат и очистят кожу;
- цветочные также обладают очищающими и тонизирующими свойствами;
Кроме того, эфирные масла помогут снять напряжение. Также можно использовать несколько масел одновременно, что создаст необходимый симбиоз агрессивной и эффективной борьбы и деликатного, успокаивающего воздействия на кожу.
05.11.2017
Чем полезен курс медового массажа для тела, его свойства, периодичность, польза. Как часто и сколько сеансов можно делать медовый массаж?
Скажите, пожалуйста, сколько по времени длится медовый массаж (продолжительность процедуры, как часто и количество сеансов). Можно ли делать медовый массаж при грудном вскармливании (мало ли что?).
Я отказываю. Аргументы.
1. Массаж болезненный и гормоны стресса попадают в молоко, что не есть хорошо. Мед - активный в части аллергии продукт. Не уверен, что попадание его в питание младенца полезно.
2. При кормлении гормональный фон отличен, что сказывается и на содержании жидкости в подкожной клетчатке и на характере обмена веществ.
Согласен. Существуют менее агрессивные методы и формы массажа для такого сегмента потребителей.
Ох, как сладко всё описывалось. Что прям захотелось пройти обучение медовому массажу и в прайс внедрить! Можно у знающих людей уточнить? Тут задавался вопрос уже - сколько делать медовый массаж. О примерном, хотя бы, времени сеанса на спине? Какие зоны делаются? Спина, живот, бёдра с обеих сторон, ягодицы и всё? А руки?
О времени процедуры, и областях воздействия мёдом можете ответить? Слышала, что частота медового массажа - через 3 дня, правда ли? И правда, что нужно брить спину (спина волосатая)?
Не спорю о пользе и свойствах медового массажа для тела - это великолепная вещь. Я его делаю очень давно и практически безболезненно. Делаю на спину, на ноги, на руки, на лицо, живот. А какие прекрасные ощущения после массажа стоп! Как правило, больше применяю в косметическом массаже. Важно - подбор меда, температура помещения и собственный опыт. Методик в интернете много.
А у меня неделю назад был медовый массаж. Похлопывание перемежал с приемами классики, длительностью 30 минут. На следующее утро спина клиента покрылась (со слов клиента) прыщиками - корочкой. Через 2 дня, правда, все прошло, но остался вопрос. Что это было, может, кто-нибудь знает? Теорию аллергии можно не рассматривать, у кого какие соображения?
Можно обратить внимание на качество меда. Не раз сталкивалась за годы работы с тем, что мед, купленный "с рук", на рынке, вызывал подобную реакцию. Обычный, магазинный на следующем сеансе подобной реакции не вызывал. И еще - насколько волосата была спина Вашего клиента? Раздражение волосяных луковиц во время такого интенсивного массажа вполне могло быть. Картина примерно та же, что вы описываете. И аллергическую реакцию я бы не стала списывать со счетов - кожа при контакте с медом ведет себя несколько иначе, чем желудок и кишечник.
Мед лучший, не покупной (клиент сам разводит пчел) и меда за свои 40 лет переел, сами понимаете, сколько. Спина безволосая, а вот насчет аллергии. Я как-то упустил этот момент, так как это - не первый медовый массаж по этому телу, и всегда все норм. Буду искать дальше.
У меня было несколько случаев, когда спинки реагировали на гречишный мед, и совершенно спокойно относились к меду акации.
Мед там какой-то навороченный, (диких пчел). А первый медовый сеанс был по липовому месяц назад. Может, действительно, спинка меду не понравился. Но вопрос остаётся открытым, как определить? Аллергия?
Что дает и чем полезен медовый массаж? Он относится к разновидности рефлексотерапии. Представляет собой чрезвычайно эффективный метод лечения и профилактики умственного и физического утомления, нарушений сна, психосоматических заболеваний, остеохондроза, вегето-сосудистой дистонии, нарушений работы внутренних органов, при хронических заболеваниях суставов вне обострения, простуды, радикулита. Кроме того, медовый массаж часто используется в рамках антицеллюлитной программы, в процедурах на уменьшение массы тела, для очищения и питания кожи. Мед, отдавая биологически активные вещества, абсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Кожа после применения разных рецептов медового массажа становится шелковистой, упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, исчезает отечность, улучшается общее состояние организма.
Вот одна из методик массажа с медом.
Для массажа необходим мед - натуральный цветочный, липовый, гречишный или любой другой, без добавок. Лучше брать не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, в зависимости от того, какого результата хотят добиться. Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Массажист наносит мед на ладони (можно прямо на спину) и похлопывающими движениями начинает вбивать его в массируемую зону, до образования бело-серой массы. Накрываем несколько раз горячим полотенцем (чем горячее. тем сильнее расслабляющий эффект, многие находят именно этот момент в медовом массаже самым приятным), затем вытираем спину насухо и наносим крем по показаниям (для пролонгирования - разогревающий массажный крем, можно увлажняющий).
Количество процедур и периодичность медового массажа:
Курс медового массажа рассчитан на 10-12 сеансов. Их проводят через день, чтобы кожа успевала отдохнуть. (Но все строго индивидуально, все зависит от личной переносимости, кому-то достаточно 1-2-х раз в неделю).
Продолжительность массажа (спина): 30-40 минут.
1. Для медового массажа играет роль температуры помещения 20-24 С.
2. Мёд только натуральный - любой и никаких добавок, масло мешает процедуре и не даёт полному открытию пор. Мёд никогда не обладал высушивающим эффектом.
3. Хорошо менять мёд, т.к. он отличается по своему качественному минерально-витаминному и пр. составу.
4. Мед лучше перед процедурой слегка подогреть - тогда сначала можно сделать подготовительный массаж по меду (как по маслу).
5. Затем по мере загустения можно делать медовый массаж.
Мед с рук отлепляется лучше на бумагу (как будто вы оставляете отпечатки руки в полиции).
6. После окончания процедуры накрывается пациент горячим мокрым полотенцем, снимаются болевые ощущения (если они есть) и в открытые поры проникает оставшийся мёд для последующего лечебного воздействия - горячий компресс.
7. Я брызгаю дезинфицирующим спреем на травах, которые дают свой эффект. И делаю лёгкий успокаивающий массаж - поглаживания, мягкие растирания, вибрация. До полного впитывания.
9. Покрываю пищевой плёнкой на 15 мин и укрываю тепло.
10. Никаких синяков не остаётся.
11. Лечит действительно огромное количество заболеваний.
Как часто можно делать медовый массаж – выше уже ответили.
- "Для массажа необходим мед - натуральный цветочный, липовый, гречишный или любой другой, без добавок". Это противоречит дальнейшему высказыванию. "В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, в зависимости от того, какого результата хотят добиться. Расчет - 1 чайная ложка меда на 5 капель масла или смеси масел".
Поскольку у меня очень чувствительная кожа, то, чтобы не рисковать, не подвергать её и организм вероятности внезапной нежелательной реакции, я предпочитаю и могу рекомендовать ручной тела очень высокой эффективности без применения кремов, масел, меда и других вспомогательных средств.
Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем
Подготовлено специально для сайта
При подготовке материала использованы сообщения форума Массаж.ру
Массаж по праву считается одним из самых простых, доступных и результативных способов улучшить самочувствие и обеспечить здоровье всего организма .
А если соединить эффективность массажа и уникальные целебные способности мёда, польза от такой процедуры будет просто колоссальной.
После 5-10 сеансов омолаживающий, тонизирующий и оздоровительный эффект от процедуры превзойдёт все ожидания .
Мёд по праву считается абсолютно уникальным продуктом . По своему биохимическому составу мёд очень близок к плазме человеческой крови, а выделяемые пчёлами ферменты обеспечивают возможность полного усваивания продукта организмом человека.
Богатое содержание витаминов делает мёд идеальным продуктом питания и открывает широкие возможности для его наружного применения. Веками известны антибактериальные свойства мёда: для скорейшего заживления ран этот пчелиный продукт рекомендовали принимать внутрь, а также наносить на повреждённые участки кожи.
Помимо заметного ранозаживляющего эффекта мёд обладает выраженными общеукрепляющими свойствами : по каким бы причинам ни произошло ухудшение здоровья, употребление в пищу пчелиных продуктов помогает укрепить ослабевший организм.
При наружном применении мёд обладает выраженными свойствами сорбента, эффективно помогая избавиться от содержащихся в подкожной клетчатке токсинов, а также от избытка межтканевой жидкости. Это не только позволяет вывести токсичные вещества из организма, но также обеспечивает выраженный омолаживающий и антицеллюлитный эффект.
При проведении курса сеансов медового массажа обеспечивается укрепление иммунной системы, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, ЖКТ, заживление трещин в кишечнике, нормализация давления, облегчение состояния больных с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Сеансы медового массажа помогают нормализировать обмен веществ, избавиться от остеохондроза и проблем с суставами, а также существенно улучшить состояние кожного покрова.
Под воздействием медовой плёнки происходит очищение пор, активизация кровоснабжения кожи. Благодаря этому любые кремы и маски, нанесённые на кожу после массажа, легко проникают в верхний слой эпидермиса.
Показания и противопоказания
Сегодня медовый массаж получил широкую популярность
как одна из наиболее эффективных процедур в антицеллюлитных программах, а также важная составляющая ухода за зрелой кожей.
Нанесение мёда на кожу позволяет получить выраженный омолаживающий эффект , а также ускорить рассасывание шрамов и рубцов.
В медицинских целях медовый массаж применяется для комплексного лечения :
- заболеваний внутренних органов;
- болезней дыхательной системы;
- нервных расстройств, физических и эмоциональных истощений;
- артритов, артрозов, остеохондроза и заболеваний позвоночника.
Практически всегда медовый массаж даёт заметное улучшение самочувствия уже после нескольких процедур. Однако важно помнить, что при онкологии, сильной гипертонии и проблемах с сосудами, туберкулёзе, любых поражениях кожи и нарушениях в работе почек и печени любой массаж запрещён в принципе .
Не стоит ложиться на массажный стол и во время острых вирусных инфекций , которые сопровождаются повышением температуры.
Внимание! Индивидуальными противопоказаниями к медовому массажу могут быть аллергия на мёд, а также наличие густо растущих волос в области проведения массажа.
Мед для массажа: как выбрать подходящий продукт?
Ожидать положительного эффекта можно, только если на кожу наносится натуральный свежий мёд (желательно липовый или цветочный). Однозначно речь не идёт о баночном мёде из супермаркетов.
Идеальный вариант — если продукты пчеловодства приобретаются непосредственно у владельцев пасек.
Допускается использование частично засахарившегося мёда: перед началом массажа его можно растопить на водяной бане до жидкой консистенции. Но при этом сам мёд не должен нагреваться до температуры более 40 градусов.
Что можно добавить в мед для усиления лечебного эффекта?
ПОХОЖИЕ ЗАПИСИ:
Медовый массаж был одной из обязательных оздоровительных процедур для членов семьи древнекитайских императоров
. Воспользоваться старинным рецептом можно и сегодня.
В состав массажной смеси помимо мёда входили и другие продукты пчеловодства (прополис и воск). Чаще всего для улучшения эффекта от массажа косметологи рекомендуют дополнительно обогащать мёд эфирными маслами.
Для усиления антицеллюлитного воздействия рекомендуют использовать эфирные масла (далее — ЭМ) любых цитрусовых, выраженный успокаивающий эффект обеспечат масла лаванды, герани, можжевельника и мяты. Помочь с заживлением рубцов на коже позволит использование ЭМ эвкалипта.
На 2 ст. л. жидкого мёда можно добавить одну из следующих композиций:
- по 1 капле ЭМ герани и можжевельника и 2 капли ЭМ апельсина, лимона или грейпфрута;
- по 2 капли ЭМ эвкалипта, лаванды и апельсина;
- по 1 капле масел можжевельника, апельсина, лимона и лаванды;
- по 3 капли апельсинового и лимонного ЭМ;
- по 2 капли мятного, лавандового и лимонного эфиров.
Максимальный расход массажной смеси – 5 ст. л. на массаж одной зоны.
Основные правила проведения медового массажа
Лучшим местом для проведения процедуры будет тёплое, но не жаркое помещение. Полноценный медовый массаж после бани или сауны, а также сразу после принятия душа сделать не удастся. Кожа для проведения процедуры должна быть чистой и сухой.
Что нужно сделать перед нанесением мёда?
Первым этапом процедуры будет лёгкий разогревающий массаж, включающий разминания и поглаживания всего тела. Не рекомендуется использовать при проведении разогревающего массажа масляные смеси, так как это ухудшит возможность проникновения мёда в кожу.
Альтернативой ручному массажу может стать использование любых усиливающих кровоснабжение тренажёров. Обычно на разогрев тела уходит до 10 минут. Далее на ладони массажиста и поверхность кожи пациента в зоне массажа тонким слоем наносится мёд, и начинается массаж.
Сначала мёд втирается в кожу круговыми массажными движениями
. Такое воздействие возможно до начала застывания мёда.
После того как медовая масса частично впитается и загустеет, техника массажа меняется: массажист работает методом прилипания-отлипания рук, меняя интенсивность своих движений.
Ладони могут отдёргиваться резко или более мягко, при необходимости отдельные участки тела прорабатываются не всей ладонью, а её ребром, пальцами, кончиками пальцев. Следующим этапом становится чередование прилипания одной ладони и обеих ладоней одновременно.
Возможных приёмов может быть много, выбирать их важно, исходя из особенностей конкретного пациента и его болевого порога. Как правило, на проработку одной зоны уходит около четверти часа. Если пациент испытывает выраженный дискомфорт , процедура может завершиться раньше.
Внимание! Медовый массаж не проводится в паховых зонах, на внутренней стороне бёдер и плеч.
Душ после массажа
Чаще всего к концу процедуры отделяемый от тела пациента мёд приобретает сероватый оттенок. Это свидетельствует о том, что в процессе массажа из организма через кожу были выведены шлаки . Разумеется, втирать их назад в кожу нельзя ни в коем случае: эти вещества являются токсичными для организма.
Простое обтирание полотенцем не позволяет полностью удалить остатки массажной массы. Оставшиеся на коже частицы мёда нужно тщательно смыть под тёплым душем, а процедуру завершить втиранием в чистую кожу специального массажного крема. Это может быть антицеллюлитное средство (если речь идёт о зоне бёдер, живота и ягодиц), либо качественный питательный крем на основе продуктов пчеловодства.
Нужно ли пить после процедуры?
Первое, что нужно сделать после полного завершения процедуры, – выпить минимум 1 стакан
тёплой кипячёной воды, а позже порадовать себя парой чашечек качественного зелёного чая.
Одно из свойств мёда – способность связывать жидкость и ускорять её вывод из организма. Соответственно, если избытка жидкости в организме нет, то после медового массажа дополнительная гидратация будет необходима .
Кроме того, массажные процедуры ускоряют обменные процессы в организме, а достаточный объём потребляемой жидкости позволит усилить очистительный эффект от сеанса.
Длительность массажа и количество сеансов
Медовый массаж может включать как комплексное воздействие на весь организм, так и проработку отдельных проблемных зон (антицеллюлитные процедуры обычно предусматривают проработку области ягодиц, бёдер, живота). Последний вариант менее предпочтителен – активизация кровообращения на отдельном участке тела вызовет замедление кровотока в других частях организма.
Как результат – после курса таких сеансов возможно нарушение обмена веществ, проблемы с внутренними органами и т.д. Комплексный медовый массаж всего тела также обеспечивает антицеллюлитный эффект, однако при этом благотворно влияет на организм.
Один сеанс комплексного массажа длится от 1 до 2-х часов . Оптимально, если процедуры выполняются через день, а весь курс состоит из 9-17 массажей. При желании массажные процедуры могут чередоваться с обёртываниями проблемных зон.
Через пару месяцев можно пройти повторный курс, либо в профилактических целях посещать сеансы медового массажа 3-4 раза в месяц .
Сочетание удивительных свойств мёда и уникальных возможностей массажа позволяет творить чудеса. Огромную пользу от таких процедур получает весь организм: налаживается работа внутренних органов, уменьшаются отёки и выраженный целлюлит, улучшается состояние кожи и приходит в норму работа нервной системы. После каждого сеанса появляется чувство лёгкости, полёта и огромное желание просто радоваться жизни.
Как избавиться от целлюлита в самый короткий срок в домашних условиях смотрите на видео:
