Agjërimi i thatë: ilaç i shekullit të 21-të apo tortura e pakuptimtë? 7 bonuset kryesore të agjërimit të thatë.

Agjërimi i thatë është agjërimi pa ushqim dhe ujë. Shumica e njerëzve do të mendojnë, “A është e mundur kjo? Dhe pse më duhet? A është kjo një lloj çmendurie? Si është trupi pa ujë? Por unë do të vdes nga dehidratimi për 3 ditë! Kështu thuhet në të gjitha tekstet shkollore.

Në fakt, gjithçka nuk është aq e vështirë dhe e frikshme sa duket në shikim të parë. Më e rëndësishmja, agjërimi i thatë funksionon vërtet! Këtë e kanë konfirmuar shumë njerëz që kanë provuar shumë ilaçe, por nuk kanë mundur të shpëtojnë nga sëmundjet apo sëmundjet kronike, madje disa kanë hequr qafe sëmundjet që mjekësia i konsideron të pashërueshme.

Shumica e njerëzve jetojnë si të pavdekshëm dhe kanë Përjetësinë përpara tyre! Ata i shtyjnë të gjitha mendimet e vdekjes në cepin më të largët. Por statistika e pamëshirshme është kjo: Rusia është kampione në vdekjet në moshë pune në 2015.

Kudo që të ktheheni, të gjithë flasin vetëm për sëmundjet e tyre. Praktikisht nuk ka njerëz të shëndetshëm. Dhe nga mund të vijnë ato nëse shëndetin që i është dhënë një personi në lindje (nëse, sigurisht, ai ka lindur i shëndetshëm) ai e shpenzon pa menduar dhe mediokre, ndërsa vazhdimisht sëmuret, plaket, shton peshë, ndihet i lodhur, i irrituar dhe i pakënaqur.

Edhe pse për shumë kjo është një gjendje e natyrshme dhe e kuptueshme: "Epo, çfarë doni? Unë jam tashmë 50 vjeç!”

Përfundimi është zhgënjyes

Pothuajse të gjithë përreth sëmuren dhe njerëzit po vdesin si miza. Udhëtimet në institucionet mjekësore dhe mjekët shpesh janë humbje kohe dhe parash. Kur një person e kupton këtë, ai papritmas kujton frazën e kapur të Ostap Benderit të paharrueshëm: "Shpëtimi i një njeriu të mbytur është puna e vetë njeriut të mbytur" dhe ai fillon të kërkojë një rrugëdalje.

Në fakt ka shumë rrugë drejt shëndetit. Por ekziston mënyra më e shpejtë dhe më efektive për të zgjidhur të gjitha çështjet në të njëjtën kohë - nga rilindja shpirtërore deri te shërimi nga sëmundjet vdekjeprurëse. Ky është agjërimi i thatë.

Nëse ju është dhënë një diagnozë fatale, por keni vendosur të luftoni për jetën tuaj, nëse doni të bëheni më të hollë dhe të stabilizoni peshën tuaj përgjithmonë, nëse dëshironi të pastroni rrënjësisht trupin tuaj, të përmirësoni shëndetin dhe cilësinë e jetës, të rrisni energjinë, është më mirë të mos thuash: "Nuk do të jem në gjendje, kjo nuk është për mua".

Për ata që mendojnë se agjërimi i thatë është diçka krejtësisht e pabesueshme, dua t'ju informoj: Komiteti Nobel konfirmon se agjërimi është i mirë për shëndetin! Në shtator 2016, Komiteti Nobel përcaktoi fituesin e çmimit në fushën e fiziologjisë ose mjekësisë. Ishte studiuesi japonez Yoshinori Ohsumi, puna e të cilit zbulon një nga mekanizmat e aktivitetit jetësor të qelizave tona - autofagjinë.

Çfarë është autofagjia?

Do të përpiqem të shpjegoj me fjalë të thjeshta. Le të imagjinojmë apartamentin ku jetojmë. Ai në mënyrë të pashmangshme përmban mbeturina që duhen pastruar. Përndryshe, banesa jonë do të kthehet përfundimisht në një vendgrumbullim mbeturinash. Prandaj, ne lajmë enët çdo ditë, fshijmë pluhurin dhe bëjmë një pastrim të përgjithshëm një herë në javë. Përafërsisht e njëjta gjë ndodh në qelizat e trupit të njeriut.

Në procesin e aktivitetit jetësor, "plehra" grumbullohen vazhdimisht në qelizë, e cila pret pastrimin e përgjithshëm. Ky pastrim shumë i përgjithshëm në qelizë quhet autofagji. Rezulton, një lloj procesi riciklimi - përpunimi i pjesëve të papërdorshme të qelizës. Falë autofagjisë, qeliza pastrohet nga infeksioni që ka hyrë në të dhe nga toksinat që rezultojnë.

Autofagjia fillon të punojë më intensivisht kur trupi është i uritur. Në këtë rast, qeliza gjeneron energji nga burimet e saj të brendshme - nga çdo mbeturinë e grumbulluar, duke përfshirë - nga bakteret patogjene. Ky fenomen quhet ndryshe edhe “vetëngrënia”. Gjatë periudhës së agjërimit, trupi thyen qelizat e panevojshme, të vjetra ose të dëmtuara dhe i kthen ato në një burim energjie dhe rritjeje. Më shumë rreth kërkimit të autofagjisë së Yoshinori Ohsumi:

Dikush mund të mendojë: “A kam vërtet nevojë të vdes nga uria? Pse ta torturoni veten kështu dhe çfarë ka vlerë në eksperimente të tilla? Le të mendojmë së bashku.

Ne vazhdimisht përtypim diçka. Përveç mëngjesit, drekës dhe darkës, ne kemi ushqime të rregullta. Të gjithë hamë gabim: nuk përtypim, hamë shumë dhe në kohën e gabuar - në gjysmën e parë të ditës pimë kafe me simite, dhe natën hamë tepër me një darkë të përzemërt ose patate të skuqura nën televizor. Çfarë mund të themi për rreziqet e ndryshme nga supermarketet - alkool, ushqime të ngrira, ushqime të konservuara, të skuqura, të ëmbla, të kripura, të tymosura dhe më shumë ...

Si rezultat i një kequshqyerjeje kaq të rregullt dhe të vazhdueshme të përditshme, të gjitha organet dhe indet tona janë plot me toksina dhe toksina që trupi thjesht nuk ka kohë për t'i hequr. Trupi ynë dhe të gjitha organet kanë nevojë për një pushim të thjeshtë dhe mundësinë për t'u pastruar, rindezur. Uria e thatë është një rindezje e tillë. Pastrimi dhe rinisja - për shpirtin, trupin dhe mendjen.

Për dy mijë vjet, feja e krishterë ka rekomanduar "lutjen dhe agjërimin", dhe mijëra predikues kanë rrëfyer historinë e dyzet ditëve të agjërimit në shkretëtirë. Agjërimet fetare praktikoheshin shpesh në krishterimin e hershëm, gjatë mesjetës. Tommaso Campanella tregon se murgeshat e sëmura shpesh kërkonin lehtësim duke agjëruar "shtatë herë shtatëdhjetë orë" ose njëzet e një ditë e gjysmë.

Agjërimi përmendet mjaft shpesh në Bibël, ku janë regjistruar disa agjërime të gjata:

• Bibla, Dhiata e Vjetër. Libri Eksodi, kapitulli 24, 18 (Moisiu - 40 ditë): Moisiu hyri në mes të resë dhe u ngjit në mal; dhe Moisiu qëndroi në mal dyzet ditë e dyzet net.
• Bibla, Dhiata e Vjetër. Libri Eksodi, kapitulli 34, 28-30: Dhe Moisiu qëndroi atje me Zotin dyzet ditë e dyzet net, nuk hëngri bukë dhe nuk piu ujë; dhe shkroi mbi pllaka fjalët e besëlidhjes, dhjetë fjalët. Kur Moisiu zbriti nga mali Sinai dhe dy pllakat e zbulesës ishin në dorën e Moisiut ndërsa ai zbriste nga mali, Moisiu nuk e dinte që fytyra e tij filloi të shkëlqejë me rreze nga fakti që Zoti i foli. Aaroni pa Moisiun dhe tërë bijtë e Izraelit, dhe ja, fytyra e tij po shkëlqente dhe ata kishin frikë t'i afroheshin.
• Bibla, Dhiata e Re. Ungjilli sipas Mateut, kapitulli 4:1-2 (Jezusi - 40 ditë): Pastaj Fryma e çoi Jezusin në shkretëtirë, për t'u tunduar nga djalli dhe pasi agjëroi dyzet ditë e dyzet net, më në fund u uritur.

Uria e thatë ndikon shumë në perceptimin tonë për botën, ka një rivlerësim dhe rimendim të jetës. Kur nuk pimë dhe nuk hamë, na hapen dyert e një dimensioni krejtësisht tjetër. Ne bëhemi të patrembur: të lirë nga frika. Dhe para së gjithash, frika më e fortë: të mbeteni pa ushqim dhe pa ujë.

Në fund të fundit, për çfarë po përpiqet një person mesatar? Për siguri dhe rehati. Uria e thatë ndihmon për të ndjerë forcën e vet për të bërë pa, me sa duket, furnizuesit kryesorë të energjisë për jetën e trupit. Dhe përmes kësaj, ndjeni forcë dhe liri të pabesueshme nga shumë kufizime dhe stereotipe të imponuara që në fëmijëri.

Agjërimi i thatë pastron mendjen dhe pastron mirë trurin

Dhe ajo që është e rëndësishme - në një periudhë shumë të shkurtër kohore mund të merrni diçka që vitet e meditimit dhe udhëtimit në manastire dhe vende të pushtetit nuk do ta kishin bërë. Për më tepër, nuk kanë mbetur aq shumë vende heshtjeje, nuk është gjithmonë e përshtatshme për të arritur tek ato dhe nuk është gjithmonë e mundur të gjesh kohë për meditime të rregullta.

Agjërimi i thatë: çfarë konfirmon praktika?

Agjërimi i thatë është mjeti më i fuqishëm dhe më efektiv për zgjidhjen e çështjeve dhe problemeve të ndryshme. Ndër më të rëndësishmet janë:

Humbje peshe dhe stabilizim

Mënyra më e shpejtë për të humbur peshë - lloje të ndryshme dhe koha e agjërimit të thatë. Kur uji nuk hyn në trup nga jashtë, indi dhjamor i tepërt shpërbëhet më shpejt, duke i siguruar trupit furnizimin e nevojshëm jo vetëm me ujë, por edhe me energji. Shkalla metabolike ndryshon, gjë që ndihmon në humbjen e shpejtë të peshës dhe më pas stabilizimin e peshës.

Gjatë agjërimit të thatë, rezervat e yndyrës digjen tre herë më shpejt sesa gjatë agjërimit në ujë.

Rritja e imunitetit

Me mungesë të rëndë të ujit, trupi shpëton jo vetëm nga yndyra e tepërt, por edhe "ha vetë" të gjitha qelizat e dobësuara, të sëmura, qelizat e vjetra dhe të panevojshme (tani kjo konfirmohet nga Komiteti Nobel!).

Në të njëjtën kohë, të ftuarit e paftuar (infeksionet, viruset, bakteret) gjithashtu vdesin. Si rezultat i këtyre proceseve, indet e të gjithë organizmit rinovohen dhe imuniteti në përgjithësi rritet.

Luftoni kundër inflamacionit

Agjërimi i thatë e vë trupin në kushte ekstreme, duke e detyruar atë të nxjerrë ujë nga qelizat. Prandaj, indet "ekstra" të trupit (wen, tumoret, edemat, cistat, aknet, vlimet, akumulimet purulente në formën e rrjedhjes së hundës, sekrecionet vaginale, etj.) çahen dhe largohen nga trupi më shpejt sesa kur vdes nga uria. ujë.

Mbrojtja nga rrezatimi

Siç e dini, është e pamundur të shpëtosh nga rrezatimi. Por duke përdorur metodat e agjërimit në trajtimin e pacientëve të rrezatuar në Japoni (pas shpërthimeve atomike), si dhe pas aksidentit në termocentralin bërthamor të Çernobilit, shkencëtarët kanë arritur rezultate të shkëlqyera. Pas kryerjes së eksperimenteve të ndryshme, shkencëtarët deklaruan se niveli i rrezatimit te pacientët u ul disa herë.

Efekt rinovues

Me periudhën e duhur të rikuperimit pas agjërimit të thatë, qelizat burimore fillojnë të ndahen në mënyrë aktive në trup, gjë që çon në rinovim dhe përtëritje të shpejtë. Njerëzit që ju njohin prej shumë vitesh mund të kalojnë pa ju njohur.

Rrudhat zbuten, elasticiteti i lëkurës kthehet, potenca kthehet, shikimi dhe dëgjimi kthehen, shfaqet shkëlqimi në sy, sëmundjet kronike do të zhduken përgjithmonë. Do të ketë energji dhe frymëzim për projekte të reja. Në kokat tullac, pushi papritmas fillon të shpërthejë)))

Shërimi nga sëmundje të ndryshme

Çdo person i arsyeshëm dëshiron të jetojë një jetë të gjatë dhe të lumtur. Për më tepër, jo në një karrige me rrota, por e gëzuar dhe plot energji krijuese. Dhe ia vlen të marrësh një lloj sëmundjeje, pasi udhëtimet në spitale të bindin - është më mirë të mos shkosh atje. Ju ende nuk mund të vendosni asgjë.

Pasi kanë provuar të paktën një herë agjërimin e thatë dhe duke ndjerë efektin e tij mahnitës, shumë njerëz “ulen” në këtë praktikë përgjithmonë. Shumë bonuse mund të merren menjëherë dhe përgjithmonë, dhe pavarësisht nga askush dhe asgjë!

E rëndësishme!

Me praktikimin e rregullt të agjërimit të thatë, jeta juaj patjetër do të ndryshojë për mirë, do të ndryshojë dieta juaj, do të ndryshojë mënyra e të menduarit, do të bëheni më të qetë dhe më të arsyeshëm. Dhe më e rëndësishmja, do të dilni nga rrethi vicioz i sëmundjeve dhe problemeve, dhe befas do të ndiheni fëmijë, të lumtur dhe mirënjohës ndaj Zotit dhe gjithçkaje që ju rrethon për GJITHÇKA!

Pse agjërimi i thatë është më efektiv se llojet e tjera të pastrimit të trupit?

Shumë njerëz që kujdesen për shëndetin e tyre, meditojnë dhe përpiqen për ndriçim shpirtëror, kanë përvojë të agjërimit. Agjërimi i thatë, domethënë refuzimi i plotë i jo vetëm ushqimit, por edhe ujit, praktikohet nga një numër shumë më i vogël njerëzish. Arsyeja qëndron në stereotipin e përhapur se njeriu nuk mund të jetojë më shumë se 3-4 ditë pa ujë, në frikë, në mosbesim në forcat e veta dhe në njohuri të pamjaftueshme për këtë teknikë shëruese.

"Epo, unë nuk jam një deve!" thotë dyshuesi. Por trupi i njeriut është një krijesë e mahnitshme e natyrës, e aftë të përshtatet me kushtet ekstreme dhe në këto kushte të zbulojë rezervat e tij sekrete. Aftësitë e një deveje janë të vogla në krahasim me aftësitë e trupit dhe shpirtit të njeriut ...

Ata që të paktën një herë vendosën për agjërimin e thatë nuk dyshojnë më në efektivitetin e tij. Një person që ka kaluar të paktën një agjërim të shkurtër të thatë është i bindur se kjo metodë e pastrimit të trupit është shumë më efektive se të gjitha të tjerat - përfshirë agjërimin e zakonshëm.
Sigurisht, agjërimi i thatë duhet të kryhet me kompetencë, sipas metodave të veçanta, më e mira nga të gjitha - nën mbikëqyrjen e një mentori me përvojë. Rezultati godet fillestarin: efekti i agjërimit të thatë është kaq i dukshëm. Me praktikë të rregullt, efektiviteti i kësaj praktike rritet, pasi hyn në fuqi ligji i kalimit të sasisë në cilësi.

- Pra, cili është efekti i agjërimit të thatë, çfarë ndodh me trupin gjatë kësaj praktike?
— Çfarë i shtyu asketët e mëdhenj të feve të ndryshme të duronin shumë ditë agjërimi të thatë?
— Pse jogët, shamanët, pasuesit e qigongut i nënshtrohen agjërimit të thatë?
— Pse efektiviteti i kësaj teknike është vërtet më i lartë se ai i metodave të tjera të pastrimit të trupit dhe shpirtit?

nr 1. Lëshimi intensiv i qelizave staminale në gjak - aktivizues i proceseve të rigjenerimit dhe përtëritjes së trupit.

Trupi ynë është i aftë për vetë-shërim dhe vetë-rinovim. Këto procese nxiten nga veprimi i qelizave staminale. Por nëse një i porsalindur ka një qelizë staminale për 10.000 qeliza, atëherë tek një person 50-vjeçar ky raport arrin në 500.000:1. Numri i qelizave staminale zvogëlohet me kalimin e moshës dhe për pasojë zvogëlohen edhe aftësitë rigjeneruese të trupit. Por është e mundur të rritet lirimi i qelizave staminale në gjak!

Agjërimi fillon procesin e pastrimit intensiv të trupit. Trupi shpëton nga qelizat e sëmura dhe të vjetra, duke lënë vend në inde - mund të thuhet "dhoma" - për qelizat burimore. Qelizat staminale lëshohen në gjak rreth volum më të madh se zakonisht, dhe zënë "dhomat" e lira, duke filluar proceset e rinovimit dhe përtëritjes në inde.

Gjatë agjërimit të thatë, edhe më shumë qeliza staminale hyjnë në qarkullimin e gjakut. Ky fakt është vërtetuar nga eksperimentet shkencore. Një eksperiment u krye në "Cryocenter" nën drejtimin e doktorit të biologjisë Yu. Romanov, duke përdorur pajisje të shtrenjta. Yuri Guscho agjëroi për një javë (përgatitja zgjati një javë, dalja nga agjërimi - tre). Në fund të agjërimit 7-ditor, numri i qelizave staminale në gjak u ul, por në fund filloi të rritet me shpejtësi. Eksperimenti vërtetoi se pas përfundimit të urisë, trupi rrit prodhimin dhe çlirimin e qelizave staminale në gjak me 3 herë, dhe efekti fiksohet për disa muaj.

Kështu, nuk është e vështirë të zgjasësh jetën dhe rininë me 15-25 vjet: thjesht duhet të praktikosh agjërimin rregullisht.

nr 2. Eliminimi i edemës, tumoreve, inflamacioneve.

Agjërimi i thatë e vë trupin në kushte ekstreme, duke e detyruar atë të nxjerrë ujë nga qelizat. Prandaj, indet "shtesë" të trupit (akumulimet e yndyrës, tumoret, edema) shpërbëhen më shpejt sesa gjatë urisë në ujë.

Ky mekanizëm është studiuar mirë nga shkenca. Gjatë urisë, metabolizmi rindërtohet rrënjësisht, duke kaluar në tre faza:

1. Faza e zgjimit të ushqimit. Kur agjëroni në ujë, ndjenja e urisë zhduket pas rreth tre ditësh. Nëse një person praktikon agjërim të thatë terapeutik, trupi kalon në fazën e zgjimit të ushqimit brenda një dite. (Shumica e njerëzve që praktikojnë agjërimin e thatë vërejnë se ai është më i durueshëm fizikisht se agjërimi me ujë, pasi ndjenja e urisë kalon më shpejt).

2. Në ditën e tretë, me agjërim të thatë, fillon një krizë ketoacidotike, domethënë shumë më herët se sa me refuzimin e një vakti. Trupi kalon në mënyrën ketoacidotike të metabolizmit.

3. Me agjërim normal, kriza e dytë acidotike fillon në ditën 9 - 11. Efekti i tij shërues është edhe më i lartë. Pra, gjatë agjërimit të thatë, trupi hyn në gjendje autolize më shpejt sesa gjatë agjërimit në ujë.

Çfarë do të thotë? Gjatë autolizës, trupi kërkon rezerva energjie brenda vetes. Ku t'i merrni ato, çfarë pëlhurash të vendosni "në furrë"?

Trupi ynë është i mençur: fillon të djegë tepricat, të panevojshme, të dëmshme. Këto janë yndyrnat, tumoret, neoplazmat cistike dhe indet e përflakur. Me agjërimin e thatë, procesi i ndarjes shkon më shpejt, sepse trupi duhet të nxjerrë jo vetëm lëndë ushqyese, por edhe ujë (po, si një deve).

Sa më shumë që trupi të jetë i uritur pas krizës së dytë, sa më gjatë të jetë trupi në një gjendje autolize, aq më efektiv është procesi i ndarjes së indeve të panevojshme. Prandaj, është e rëndësishme të arrihet një krizë acidotike sa më shpejt të jetë e mundur, e cila arrihet me agjërim të thatë terapeutik.

nr 3. Pastrimi informativ i organizmit me ujë endogjen “të gjallë”.

Në procesin e agjërimit të thatë, ka një pastrim intensiv, larje nga toksinat dhe toksinat. Por pastrimi nuk ndodh për shkak të ekzogjenit (që vjen nga jashtë), por për shkak të ujit më të mirë, endogjen të pastër, të sintetizuar nga trupi. Në kushte ekstreme të agjërimit të thatë, trupi duhet të aktivizojë prodhimin e ujit të tij endogjen dhe vetëm qelizat e shëndetshme janë të afta për këtë. Qelizat e dobëta, të sëmura thjesht nuk janë në gjendje të prodhojnë "ujë të gjallë", dhe për këtë arsye vdesin dhe refuzohen nga trupi.

Por edhe kjo nuk është gjëja më e rëndësishme në procesin e zëvendësimit të ujit ekzogjen me ujë endogjen. Uji endogjen i sintetizuar nga trupi nuk ka përmbajtje informacioni të huaj. Në fakt, ka një zëvendësim të ujit të "vdekur" me "të gjallë". Të gjitha informacionet negative të sjella në trup nga uji ekzogjen fshihen.

Pa ujë ekzogjen, i cili është i huaj për trupin, gjaku dhe limfat pastrohen intensivisht, duke kaluar përmes një lloj filtrimi të brendshëm. Rinovimi i limfës dhe gjakut gjatë agjërimit të thatë ndodh vetëm në kurriz të ujit endogjen "të gjallë". Si rezultat, deri në fund të agjërimit të thatë, këto dy lëngje më të rëndësishme të trupit bëhen pothuajse krejtësisht të pastra. Prandaj, të gjitha indet e trupit, përmes të cilave qarkullojnë gjaku dhe limfat, pastrohen nga ndikimi i jashtëm informativ.

Kjo fenomeni i pastrimit të informacionit- një nga avantazhet kryesore të agjërimit të thatë terapeutik. Duke refuzuar vetëm ushqimin, ky efekt nuk mund të arrihet. Në asnjë formë tjetër të urisë terapeutike nuk është ky mekanizëm unik që shkatërron informacionin negativ që është futur ndonjëherë në trupin tonë së bashku me ujin "alien".
Pas agjërimit të thatë, trupi bëhet i virgjër informalisht. Nuk ka asnjë mënyrë tjetër për të arritur një efekt të tillë.

nr 4. Rritja e imunitetit, efekti anti-inflamator.

Gjatë agjërimit të thatë, një person shpesh përjeton ethe. Një rritje e temperaturës gjatë agjërimit të thatë terapeutik çon në një efekt të fuqishëm imunologjik. Përqendrimi i substancave biologjikisht aktive në lëngjet e trupit rritet. Ndër këto substanca aktive janë imunoglobulinat dhe qelizat imunokompetente. Përfundimisht:
- rritje e prodhimit të interferonit;
- rritet aktiviteti i tij antitumor dhe antiviral;
- ka një rritje të proliferimit të qelizave T;
- në neutrofile, aktiviteti baktericid dhe fagocitar rritet;
- limfocitet kanë një efekt citotoksik më të lartë;
- frenohet rritja dhe zvogëlohet virulenca e mikroorganizmave.
Ndjenja e nxehtësisë gjatë agjërimit të thatë është shumë e mirë, pasi tregon luftën e organizmit kundër infeksioneve. Çdo qelizë e trupit bëhet një lloj mini-furre, një mini-reaktor: skorjet dhe helmet shkatërrohen brenda saj. Nëse qeliza është shumë e shtrembëruar nga sëmundja, ajo digjet plotësisht.

nr 5. Arritja e një efekti të lartë pastrimi pa procedura shtesë.

Agjërimi i thatë nuk ka nevojë (dhe nuk mund) të plotësohet me klizma, sauna dhe procedura të tjera uji, siç ndodh shpesh me agjërimin e zakonshëm. Këto procedura përdoren për të rritur efektin e pastrimit gjatë agjërimit normal, por gjatë agjërimit të thatë, trupi pastrohet në mënyrë më efektive nga toksinat dhe helmet falë ujit "të gjallë", endogjen.

Shumë njerëzve u pëlqen që agjërimi i thatë të bëhet pa klizma, hidrokolonoterapi - jo procedurat më të këndshme për shumë njerëz. Vetë trupi, pa futjen shtesë të ujit, shpëton nga toksinat dhe toksinat. Më lart, ne kemi shkruar tashmë për rritjen e temperaturës gjatë agjërimit të thatë. Ky mekanizëm jo vetëm që rrit reagimin imunitar të trupit, por gjithashtu e kthen çdo qelizë në një reaktor të vogël termonuklear, duke shkatërruar në mënyrë të pavarur gjithçka të tepërt, të dëmshme, të huaj.

nr 6. Humbje intensive në peshë dhe kryesisht për shkak të yndyrës.

Me agjërimin e thatë, metabolizmi ndryshon, gjë që kontribuon në humbjen efektive të peshës dhe stabilizimin e mëvonshëm të peshës. Rezervat e yndyrës gjatë agjërimit të thatë digjen tre herë më shpejt sesa me agjërimin e lagësht.

Një avantazh tjetër i agjërimit të thatë është se indi dhjamor nuk rikuperohet plotësisht pas largimit nga praktika, ndryshe nga agjërimi në ujë.
Dhe së treti, një avantazh shumë i rëndësishëm. Gjatë agjërimit normal, dhjami dhe indi muskulor humbasin në vëllime përafërsisht të barabarta. Gjatë agjërimit të thatë, kryesisht yndyra digjet për shkak të ristrukturimit të proceseve metabolike. Meqenëse qelizat dhjamore janë 90% ujë, gjatë agjërimit të thatë ato prishen 3-4 herë më shpejt se qelizat e muskujve.
Rrjedhimisht, ka jo vetëm ulje të peshës trupore, por edhe korrigjim të siluetës. Figura bëhet më e hollë, e dobët dhe trupi fleksibël.

Le të përmendim një tjetër plus të agjërimit të thatë: është me kosto efektive. Ju nuk keni nevojë të blini ushqime të veçanta për dietën tuaj, nuk keni nevojë të gatuani ushqime të veçanta dhe sigurisht që nuk keni nevojë të shpenzoni para për ndonjë ilaç. Për më tepër, agjërimi terapeutik i thatë është i padëmshëm dhe, siç kemi thënë tashmë, nuk sjell një humbje të konsiderueshme të masës muskulore, dhe për këtë arsye është mënyra më e mirë për të luftuar obezitetin.

Shembuj: http://syhoegolodanie.com/galina-popova-kazakhstan… Dhe http://syhoegolodanie.com/perepelitsyna-anna…

nr 7. Efekt rinovues.

Agjërimi i thatë garanton një efekt të lartë rinovues që lidhet me pastrimin e trupit nga qelizat e sëmura dhe të dobëta - ato nuk mund t'i rezistojnë kushteve ekstreme. Qelizat bëhen më të forta, me ndarjen e radhës, përkatësisht, japin një "pasardhës" të shëndetshëm. Prandaj, rinovimi i lëkurës, flokëve, thonjve shkëlqen me shëndet dhe rini.

Agjërimi i thatë, duke e vënë trupin në kushte ekstreme të mbijetesës, nis mekanizmin e seleksionimit natyror, mund të thuhet - një luftë e brendshme midis qelizave të dobëta dhe të forta të trupit. Në luftën për burimet e pakta të marra si rezultat i autolizës dhe sintezës së ujit endogjen, qelizat me një gjenom të paprekur fitojnë: të forta, të shëndetshme, efikase. Në procesin e ndarjes, ato prodhojnë të njëjtat qeliza të shëndetshme.

Shembuj: http://syhoegolodanie.com/galanina-snezhana-44-goda… Dhe http://syhoegolodanie.com/litvinova-olga…

nr 8. Efekt parandalues, mbrojtje nga rrezatimi dhe faktorë të tjerë të pafavorshëm mjedisor.

Agjërimi i thatë është një mekanizëm natyror parandalues ​​që mbron trupin nga efektet negative të faktorëve mjedisorë, përfshirë rrezatimin. Radionuklidet ekskretohen në 2 javë agjërim normal dhe 5-7 ditë agjërim të thatë.

Praktika e agjërimit terapeutik u përdor në trajtimin e njerëzve që iu nënshtruan rrezatimit si pasojë e aksidentit të Çernobilit dhe u prekën nga sëmundja akute e rrezatimit. Përdorimi i terapisë së fuqishme antibiotike dhe transplantimi i palcës së eshtrave në raste të tilla konsiderohet jopremtues. Akademiku A. I. Vorobyov vendosi të përdorë metodën e agjërimit terapeutik - për herë të parë në praktikën mjekësore botërore. Rezultatet mahnitën komunitetin mjekësor: pacientët filluan të shërohen, u vu re një përmirësim në gjendjen e tyre të përgjithshme dhe u regjistrua një rënie progresive e nivelit të radionuklideve në trup. Aty ku trajtimet amerikane dhe japoneze dështuan, agjërimi i thatë ka treguar rezultate të shkëlqyera.

nr 9. Parandalimi efektiv i kancerit.

Është vërtetuar eksperimentalisht se agjërimi i thatë është një mënyrë efektive për të parandaluar sëmundje të ndryshme, përfshirë kancerin.

Eksperimentet e profesorit Yu.S. Nikolaev, i kryer te minjtë e bardhë, tregoi se kafshët që i nënshtrohen agjërimit të thatë pas ekspozimit ndaj rrezatimit kanë shumë më pak gjasa të zhvillojnë kancer në gjak sesa homologët e tyre. Eksperimenti u krye në Institutin Mjekësor të Stavropolit, ku 120 minj të bardhë u ndanë në 4 grupe. Të gjitha kafshët u vaksinuan me sarkoma. Grupi i parë - para fillimit të agjërimit, i dyti - në procesin e tij, i treti - pas largimit nga praktika. Grupi i kontrollit hëngri si zakonisht.

Si rezultat i eksperimentit, të gjitha kafshët nga grupi i kontrollit që nuk iu nënshtruan urisë ngordhën. Në grupin e dytë, 50% e minjve mbijetuan; në të tretën, dy të tretat mbijetuan. Në grupin e katërt, ku kafshët u injektuan pasi dolën nga uria, të gjithë minjtë mbetën gjallë.

Një tjetër eksperiment u krye në SHBA. Minjtë u ekspozuan ndaj rrezatimit, i cili shkaktoi kancer në gjak në të gjitha kafshët e grupit të kontrollit. Në grupin eksperimental, ku minjtë ishin të uritur, përqindja e kafshëve të sëmura ishte 70% më e ulët.
Duket se pas urisë, trupi duhet të dobësohet, që do të thotë se është i pambrojtur ndaj sëmundjeve, por kjo nuk është kështu. Në fakt, është e kundërta: duke hequr qafe qelizat e dobëta gjatë agjërimit, trupi i reziston më me sukses edhe sëmundjeve më të rënda.

Shembull: http://syhoegolodanie.com/rymarchuk-galina-72-goda…

nr 10. Ripërtëritja e energjisë, pastrimi i kanaleve të energjisë.

Gjatë agjërimit të thatë, energjia e trupit rinovohet. Aktivizohet puna e trurit, zbulohen aftësitë krijuese, shpirti arrin një gjendje harmonike. Forcohet vullneti. Agjërimi i thatë nënkupton punë shpirtërore, prandaj, në nivelin e energjisë, rezultatet janë të mahnitshme: të gjitha shtresat negative të informacionit, të cilat në popull quhen syri i keq dhe dëmtimi, eliminohen, entitetet e energjisë negative (të ashtuquajturat larva) shkëputen dhe dëbohen. , kanalet e energjisë pastrohen, çakrat hapen.

Zonat e mbushura me ujë "të rëndë", "të vdekur" zgjidhen gjithashtu - zona patologjike në trup në të cilat përqendrohet energjia negative. Këto zona shfaqen shumë kohë përpara se sëmundjet të shfaqen në formën e simptomave. Si rezultat i agjërimit të thatë, uji "i rëndë" largohet, vendin e tij e zë endogjeni "i gjallë", domethënë i sintetizuar nga vetë trupi. Zonat patologjike zhduken dhe për rrjedhojë eliminohen shkaqet kryesore të sëmundjeve të ndryshme dhe problemet psikologjike.

nr 11. Fluksi i energjisë, një rritje në rezervat e energjisë të trupit.

Një person del nga agjërimi i thatë me një furnizim të ri energjie. Ai ka nevojë për më pak gjumë, performanca e tij rritet. Në pamje të parë, kjo është befasuese: do të duket se nëse një person nuk ha ose pi asgjë, por ende shpenzon forcën e tij, nga vjen rritja e rezervave të energjisë? Por këtu nuk ka asnjë paradoks. Së pari, gjatë urisë, trupi, duke ndjerë mungesën e burimeve, fillon të tërheqë më intensivisht energji delikate nga natyra përreth, nga hapësira. Gjatë agjërimit të thatë intensiteti i këtij procesi është edhe më i lartë.Së dyti pas daljes nga agjërimi i thatë fillon procesi i superrestaurimit të organizmit. Trupi fillon të fitojë energji, të krijojë rezerva energjie.
Së treti, pastrimi i kanaleve të energjisë, çakrave gjatë agjërimit të thatë i jep një personi mundësinë për të marrë lirisht energji nga mjedisi. Vetë trupi i pastruar dhe i përtërirë është në gjendje të grumbullojë, të grumbullojë më shumë energji se para agjërimit.Si rrjedhojë, pas largimit nga agjërimi i thatë, energjia zihet në trup. Njeriut i mjaftojnë 4 - 5 orë gjumë, kapaciteti i punës është jashtëzakonisht i lartë dhe në shpirt mbretëron gëzimi, optimizmi, hareja.Origjinali i artikullit të 2-të.

7 bonuset kryesore të agjërimit të thatë.

Dëshironi të zgjasni jetën dhe rininë me 15-25 vjet? Kjo nuk është e vështirë. Filloni të praktikoni agjërimin e thatë 36 orë në javë. Përvoja e agjërimit përjetohet nga shumë njerëz që kujdesen për shëndetin e tyre ose përpiqen për ndriçim shpirtëror. Kështu ka qenë që nga agimi i kohës. Por agjërimi i thatë, domethënë refuzimi i plotë i jo vetëm ushqimit, por edhe ujit, praktikohet nga një numër shumë më i vogël njerëzish. Arsyeja për këtë është stereotipi se një person nuk mund të jetojë më shumë se 3 ditë pa ujë, si dhe njohuritë e pamjaftueshme për këtë teknikë shëruese.

Tek fjalët "agjërim i thatë" në sytë e shumë njerëzve, ju mund të shihni një sërë emocionesh: frikë, hutim, skepticizëm dhe dëshirë për t'ju shënuar në radhët e njerëzve të çmendur. Por për disa arsye, radhët e "të çmendurve" që e kanë zotëruar këtë metodë po rriten në mënyrë eksponenciale dhe rezultatet e tyre praktike janë frymëzuese.

Si në kohët e lashta ashtu edhe tani, agjërimi ishte mënyra më e shkurtër për të zhvilluar shpirtëroren dhe për të mobilizuar aftësitë fizike të një personi për vetëpërmirësim dhe shërim.

Cilat janë shpërblimet kryesore që mund të merrni nga praktika kompetente e agjërimit të thatë? Shikoni regjistrimin e takimit online “Agjërimi i thatë: 7 bonuse kryesore”:

Bonus 1. Pavarësia dhe liria nga stereotipet.

Njeriu modern është një krijesë e varur nga shoqëria. Koka është e mbushur me stereotipe të imponuara, veprimet diktohen nga modelet e sjelljes të futura në nënkorteks. Praktika e agjërimit të thatë ndihmon për të hequr qafe këto modele dhe stereotipa, për t'u bërë i pavarur nga qëndrimet shoqërore.

Këtu është shembulli më i thjeshtë. Mjaft për të mbyllur furrat dhe furrat e bukës - për shembull. për shkak të ndërprerjeve në furnizimin me miell ose për shkak të rrezikut epidemiologjik - dhe në qytet do të fillojë një "trazira urie". Edhe sikur sportelet të shpërthejnë me mallra të tjera, populli do të zërë panik: si është, si të jetohet pa bukë? Në fund të fundit, "buka është koka e gjithçkaje", "buka dhe qulli është ushqimi ynë", "edhe në Leningradin e rrethuar ata dhanë një copë bukë" ... Që nga fëmijëria ne jemi mësuar "çfarë të hamë me bukë". Dhe të ftuarit priten me "bukë e kripë". Dhe, në të vërtetë, si mund të hani borscht ose sallo pa bukë? Si të bëni sanduiçe, sanduiçe dhe burgers? Mediat me siguri do ta fryjnë këtë panik në përmasa universale: një katastrofë! Nuk ka bukë në qytet, qyteti po vdes nga uria!
Çuditërisht, jo vetëm ata që janë gati të hanë bukë me peta dhe makarona, por edhe ata që janë në dieta strikte. Një person nuk ha bukë dhe rrotullon për muaj të tërë, dhe ndihet mirë - por të gjithë përreth bërtasin "nuk ka bukë në qytet", dhe ai gjithashtu ka panik!

Dhe kjo situatë nuk është aq e largët sa duket. Mediat raportojnë rregullisht për rritjen e çmimit të drithit, miellit dhe si rrjedhojë e rritjes së çmimit të bukës. Kjo nxeh atmosferën në shoqëri, i bën njerëzit të ndihen në ankth dhe madje provokon dikë që fjalë për fjalë të grumbullojë krisur. Por në fakt, siç tregojnë sondazhet, shumica e njerëzve hedhin rregullisht bukën e mykur në koshin e plehrave!

Njeriu modern konsumon shumë më pak bukë se paraardhësit e tij fshatarë, por përsërit me kokëfortësi "proverba të mençura" që kanë humbur rëndësinë e tyre. Shumë nuk hanë fare miell ose hanë herë pas here, jo me çdo vakt, pasi këto ditë mund të zgjidhni nga një gamë e madhe produktesh. Nga vjen atëherë paniku? Nga stereotipet e futura në fëmijëri!

Këtu është një shembull tjetër. Shumë fëmijë shikojnë me neveri qumështin, por të rriturit përsërisin me kokëfortësi: "Pini, fëmijë, qumësht - do të jeni të shëndetshëm!". Dhe ata fjalë për fjalë fusin qull qumështi, petë qumështi në gojën e fëmijës ... Nuk ka qumësht, qumështi është rritur? Katastrofë! Por në fund të fundit, veganët dhe ushqimistët e papërpunuar ndihen mirë pa qumësht, mund të gjeni alternativa ndaj këtij produkti që përmbajnë substancat dhe elementët gjurmë të duhur. Pse qumështi konsiderohet thelbësor për shëndetin? Dhe të gjitha nga të njëjtat realitete fshatare që kishin humbur rëndësinë e tyre, kur vlera ushqyese e dietës ishte e ulët, dhe mungesa e kalorive, yndyrave, vitaminave "përfundoi" me qumësht, dhe lopa quhej "infermiere". Por tani kohët janë ndryshe!

Shembulli i tretë. "Fëmija duhet të hajë mirë!". Sa njerëz janë rrënuar nga ky qëndrim, sa janë bërë të varur nga ushqimi, janë obezë për faktin se në fëmijëri kanë ngrënë me kujdes “një lugë për mamin, një lugë për babin, një lugë për gjyshen, një lugë për gjyshin. ”? Fëmijët janë të mbushur me ushqim, përsëri, duke iu bindur udhëzimeve të lashta "po nëse nesër nuk do të ketë asgjë për të ngrënë". Por tani, për vendet e zhvilluara, nuk është problemi i urisë ai që është i rëndësishëm, por problemi i obezitetit! Dhe ende ka një mbiushqyerje masive të fëmijëve, duke i kthyer ata në gica rozë.

Shembulli i katërt. Kushdo që ka udhëtuar me trena e njeh aromën specifike që shoqëron udhëtimin: një përzierje erë pule të skuqur, vezë të ziera, “doshirak”... Kur shkojnë në një udhëtim, pothuajse të gjithë e konsiderojnë si detyrë të mbushin një thes me ushqim. . Dhe pastaj - të qëndroni në radhë për një tualet publik (johigjienike edhe në makinën më të pastër) për të larë duart së pari, dhe pastaj të hiqni qafe atë që keni ngrënë ...

A e dini se është ushqimi ai që rrit koston e një bilete ajrore me 10 - 20%? Një grup ushqimesh në klasën ekonomike, i cili kushton 100-300 rubla, vlerësohet nga linjat ajrore disa herë më i shtrenjtë! Është më e lirë të fluturosh me karkaleca, edhe sepse, si rregull, nuk ka ushqim atje. Por shumë njerëz preferojnë të fluturojnë "në rehati". Si është e mundur të fluturosh për tre orë dhe të mos hash gjatë kësaj kohe?!

Duke mësuar të praktikoni edhe agjërime afatshkurtra 36-orëshe, do të ndjeni sa më të lirë jeni bërë. Ju nuk do të mbani një çantë me ushqime dhe shishe uji, nuk do të shpenzoni para në kafene dhe ushqime të shpejta, nuk do të kërkoni ku të lani duart apo të shkoni në tualet. Do t'ju pëlqejë drita e udhëtimit!

Do të mësoni të mendoni në mënyrë kritike dhe të shkëputeni nga qëndrimet shoqërore. Do të shpëtoni nga frika e urisë dhe rritja e çmimeve për atë që nuk është një nevojë urgjente. Stereotipi i shkatërruar: "Një person nuk mund të jetojë pa ujë për më shumë se 3 ditë" do t'ju ndihmojë të vini në dyshim çdo mendim, qoftë edhe më autoritar, të futur me kokëfortësi në trurin tuaj.

Bonus 2. Zhvillimi i aftësive krijuese, efikasiteti i lartë, shpërblimet shpirtërore dhe njohuritë.

Mijëvjeçarë më parë, njerëzit kuptuan se agjërimi është mënyra më e shkurtër për të zhvilluar aftësitë shpirtërore dhe krijuese të një personi, si dhe një portal që hap akses në aftësitë e vetë-përmirësimit dhe shërimit. Në Indinë e lashtë, Egjiptin dhe Greqinë, agjërimi ishte një atribut thelbësor i praktikave shpirtërore të asketëve, jogëve, të urtëve dhe kjo metodë përdorej jo vetëm për të trajtuar sëmundjet, por edhe për të trajnuar vullnetin, zbulimin e talenteve dhe zhvillimin e aftësive mendore.
Për shembull, Pitagora kreu sistematikisht agjërimin afatgjatë për dyzet ditë. Ai e dinte me siguri se agjërimi mund të rrisë perceptimin mendor dhe të zhvillojë kreativitetin. Matematikani i madh i pranoi studentët e tij vetëm pas një periudhe të gjatë uria, duke besuar se vetëm në këtë mënyrë hyrja në trajnim mund të pastronte mendjen e tij dhe të ishte gati për të perceptuar njohuri të reja.
Pothuajse çdo fe praktikon agjërime të gjata. Udhëheqësit e mëdhenj fetarë të kombeve të ndryshme iu nënshtruan shumë ditëve të agjërimit, shkuan në shkretëtirë me qëllim të asketizmit. Traditat hindu thonë se asketët e mëdhenj të antikitetit grumbulluan një sasi të tillë energjie - tapas - saqë u bënë më të fortë se perënditë.
Tani agjërimi i thatë është ende lider në mënyrat për të arritur ndriçimin shpirtëror, rritjen e aftësive intelektuale dhe krijuese. Pas kalimit të periudhave të ndryshme të agjërimit të thatë, shumë njerëz duket se "bien nga sytë e velit". Ata fillojnë të "shikojnë" dhe "dëgjojnë" atë që ishte e paarritshme për ta, depërtojnë në thellësitë e hapësirës me një vështrim shpirtëror, fillojnë të vizatojnë piktura dhe të shkruajnë poezi. Në fakt, ata në përgjithësi kanë një dëshirë të KRIJON, KRIJON, KRIJON. Ata kanë energji për të dalë nga rutina e përditshme gri.

Bonus 3. Heqja e zakoneve të këqija.

Shumica e njerëzve kanë të paktën një zakon të keq, një varësi jo të shëndetshme. Dikush nuk është kundër një gote konjak ose një gote verë të lehtë, dikush dëshiron patjetër të marrë një cigare dhe dikush pushtohet nga përtypja e pafund (dhe pa ndjenja) e diçkaje të shijshme nën televizor ose në kompjuter. Shpesh një person nuk ka një zakon të tillë, por një grup të tërë.

Të heqësh qafe varësitë e pashëndetshme është jashtëzakonisht e vështirë. Shpesh një person shpenzon shumë para për cigare, dhe paralelisht - të njëjtën sasi për të gjitha llojet e copëzave të nikotinës dhe ndihmës psikologjike, lexon libra se si të lërë duhanin - dhe blen përsëri një paketë cigare ... Nuk është më pak vështirë të heqësh qafe zakonin e përtypjes dhe të ngrënit të tepërt, nga varësia te gota dhe pasionet e tjera. Njeriu bëhet skllav i zakoneve të tij.

Për të hequr qafe varësitë e pashëndetshme, kërkohet një rindezje e plotë e trupit. Është agjërimi i thatë që ju lejon të kryeni një rindezje të tillë, të "zerosh" fushën e informacionit të trupit. Agjërimi pastron trupin dhe shpirtin, duke e çliruar njeriun nga varësitë fizike dhe psikologjike.

Bonus 4. Figura e hollë e bukur, humbje e shpejtë e peshës dhe stabilizim.

Industria e bukurisë u sjell pronarëve të saj fitime shumë miliarda dollarësh. Prodhimi i produkteve për humbje peshe është një nga drejtimet kryesore të këtij biznesi. E pabesueshme, por e vërtetë: një person fillimisht shpenzon para për të shtuar peshë dhe për të turbulluar, dhe më pas për të humbur peshë. Ku është mendja?! Ku eshte logjika?!

Duke praktikuar rregullisht agjërimin e thatë, do të ndaloni së shqetësuari për harmoninë e figurës. Një trup i bukur është rezultat i natyrshëm i praktikave të rregullta të agjërimit të thatë.
Në të njëjtën kohë, do të habiteni se çfarë kursimesh financiare jep kjo qasje! Së pari, "shpenzimet në tualet" reduktohen, sepse një person që vuan rregullisht nga uria, dhe në periudha të tjera kohore, ha shumë më pak se një person i zakonshëm. Ai nuk ha asnjë pisllëk, nuk ha tepër, nuk blen ushqime të padëshiruara. Ai thjesht nuk ka nevojë për të! Nuk dua! Së dyti, nuk ka nevojë të pasurohen prodhuesit e produkteve për humbje peshe. Ju nuk duhet të paguani për dobësinë, të pini pilula, të blini arna për dobësim dhe të ngjashme, dhe aq më tepër që nuk keni nevojë të bëni liposuksion. Me paratë e kursyera, është më mirë të shkoni në natyrë ose të udhëtoni!

Bonus 5. Efekt i ndritshëm rinovues.

Një drejtim tjetër i industrisë së bukurisë është prodhimi i produkteve kundër plakjes, ofrimi i procedurave kozmetike dhe kirurgjikale kundër plakjes. Para të mëdha shpenzohen nga njerëzit që kërkojnë të ruajnë rininë! Por efekti është afatshkurtër në rastin më të mirë dhe i dëmshëm në rastin më të keq. Me siguri keni parë foto të yjeve që janë shpërfytyruar nga operacionet plastike. Por edhe nëse arrihet një rezultat i suksesshëm, fytyra e “shtrënguar” merr një pamje të panatyrshme. Dhe injeksionet e Botox-it (një helm i vërtetë i quajtur toksina botulinum!) Thjesht paralizojnë muskujt e fytyrës. Lëkura është zbutur, por personi duket si një kukull.

Pse të shpenzoni para për procedura të tilla me një efekt shumë të dyshimtë, kur ekziston një ilaç natyral për përtëritje - i thjeshtë, falas dhe i sigurt? Ky është agjërim i thatë, i cili kontribuon në lëshimin e qelizave staminale në gjak (që është e rëndësishme - e juaja, jo e dikujt tjetër). Kështu, agjërimi i thatë stimulon proceset fiziologjike të rigjenerimit dhe rritjes së strukturave proteinike. Duke stimuluar rritjen e qelizave staminale me agjërim të thatë, ju mund t'i shtoni 15-25 vjet jetës tuaj!

Bonus 6. Shërimi nga sëmundjet që mjekësia zyrtare i konsideron të pashërueshme.

"Në vend të ilaçeve, është më mirë të vdesësh nga uria për një ose dy ditë," tha Plutarku. Por tani praktika e agjërimit të thatë është përqeshur nga "të diplomuarit", si dhe veganizmi dhe një dietë ushqimore e papërpunuar. Nuk është e vështirë të kuptosh pse: Kompanitë farmaceutike, prodhuesit e pajisjeve mjekësore dhe klinikat bëjnë fitime të mëdha dhe për këtë arsye nuk janë të interesuara të promovojnë trajtime të lehta dhe falas.

Shëruesi i madh i antikitetit Avicena u bë i famshëm në mesin e të varfërve, pasi u përshkruajti atyre ilaçin më të përballueshëm - urinë. Por nëse të gjithë do të trajtohen në këtë mënyrë, si të fitoni para për sëmundjet e njerëzve? Kjo është arsyeja pse mënyra më e lirë dhe më efektive e trajtimit është objekt pengimi në botën moderne.

Megjithatë, agjërimi i thatë nuk është as një metodë trajtimi, por një mënyrë për të fituar akses në burimet rigjeneruese të trupit. "Agjërimi në vetvete nuk është një kurë, por një mjet për të zbuluar aftësinë e trupit të njeriut për t'u shëruar në mënyrë efektive ... me një shpejtësi të paimagjinueshme me asnjë metodë tjetër," shkroi naturopati i famshëm Herbert Shelton. Dhe korrektësia e këtyre mendimeve u konfirmua nga rishikimet e agjërimit të thatë të mijëra njerëzve që u shëruan nga sëmundjet akute dhe sëmundjet kronike.

Bonus 7. Problemet maksimale zgjidhen në kohën më të shkurtër të mundshme.

Agjërimi i thatë është një metodë unike për të zgjidhur një sërë problemesh që rëndojnë jetën tonë. Agjërimi pa ujë është një mjet i fuqishëm që funksionon në disa drejtime njëherësh. Kjo praktikë shëron, rinovon, zgjat jetën, përmirëson figurën, pastron trupin, largon zakonet e këqija, shkatërron stereotipet, na bën të pavarur nga mjediset shoqërore, zbulon potencialin shpirtëror, krijues, intelektual.

Më e rëndësishmja, ndaloni zvarritjen. I impresionuar, i frymëzuar - vazhdo! Filloni të ndryshoni jetën tuaj që tani. Siç vuri në dukje me të drejtë Paul Bragg: "Dita më e mirë është SOT!". FILLO! (shih lidhjet më poshtë)

Faqja e Shkollës së Anna Yakub të Agjërimit të Thatë dhe Dietës së Ushqimit të Pagatuar "Ëndrra": www.syhoegolodanie.com

Ngjarjet e shkollës së agjërimit të thatë dhe dietës së ushqimit të papërpunuar "Ëndrra": http://syhoegolodanie.com/meropriatia

Nëse nuk keni mundësi të vini në programin në terren, ju rekomandojmë të regjistroheni dhe të merrni pjesë në 14-ditorin intensiv ONLINE “Starving Together”, ku do të mësoni praktikën e agjërimit të thatë 1-3 ditor: http ://syhoegolodanie.com/detox/online -practical.html

Histori suksesi ose “ÇFARË ka ndryshuar në jetën time pas praktikës së agjërimit të gjatë të thatë”:

Me të vërtetë e prisja me padurim këtë agjërim. Vërtetë, e kam planifikuar disa ditë më vonë, por ashtu ndodhi. Dhe jam i sigurt se është për më të mirën! Edhe një herë, "Lavdërim për dietën e ushqimit të papërpunuar!!!" Ju nuk keni nevojë për përgatitje të veçantë, ndryshoni disi dietën dhe zakonet tuaja ... Pothuajse në çdo moment - trupi është i përgatitur për urinë, rezulton. Tani kjo ka ardhur shumë në ndihmë.
Në ditën e hyrjes- deri në 12 orë pinë lëngje të shtrydhura fllad - mollë dhe portokall. Doli rreth një litër për 3 doza. Pastaj deri në 18 - vetëm ujë protium. Bëra dush dhe ... Hyrja në agjërim të thatë në orën 18.00.
Dita e parë e agjërimit të thatë.

Ishte një ndjenjë kaq e mirë dje kur erdhi ora 18 - një ndjenjë lirie ... Interesante! Pra - shkoni! Edhe “në një udhëtim!”, do të thosha unë....
Para se të shkoj në shtrat, kam ecur për 2 orë, kam ecur ... u përpoqa të "kap" ndjesi, aromat brenda vetes ... E di që gjithçka do të ndryshojë çdo ditë, do ta krahasoj.
Ajo u shtri për të fjetur në rrugë. Domethënë në ballkon. Por kjo nuk është për shkak të urisë, më pëlqen, kam rreth një muaj që mbulohem atje. Në fillim ishte shumë ftohtë natën, 8 gradë, dhe unë thjesht "u ngrita" nga kjo, nuk mund të thuash ndryshe. Tani është ngrohtë, 14-18 tashmë gjatë natës. Epo, një zakon i tillë gjatë agjërimit është vetëm pranë, Shchennikov rekomandon të kaloni më shumë kohë jashtë - ju lutem! Fjeta mirë. Unë kam gjithmonë një gjumë të mirë dhe zgjim, nëse kam arritur të shkoj në shtrat jo shumë vonë. Dje ndodhi në 22 ishte tashmë në shtrat. Do të përpiqem të mos dal nga ky regjim, të paktën sa të zgjasë zija e bukës. Në përgjithësi, kjo temë është interesante - regjimi i ditës ... Për shembull, besohet se "trupi ynë delikat" pushon në intervalin nga ora 23:00 deri në 3 të mëngjesit. Prandaj, nëse një person dëshiron të ketë shëndet fizik dhe mendor, atëherë në këtë kohë është e nevojshme të flejë.
Tani bëra gjimnastikën "Syri i Rilindjes". Më tej në planet e mia - të shkoj në Bogolyubovo. Ky vend magjik është një vend i fuqisë. Do të endem atje, do të bëj një shëtitje.

Manastiri i Shenjtë Bogolyubsky më përshëndeti me kumbimin e këmbanave. E mora si shenjë dhe bekim të mirë për ngjarjen time! Megjithatë, vendi atje është i mrekullueshëm: si natyra ashtu edhe arkitektura historike - gjithçka është shumë harmonike. Eca, u shtriva në një livadh në bar ... Nga rruga, kisha "déjà vu"! M'u kujtua se si një vit më parë shkova këtu dhe kjo ishte dita e parë kur vendosa të provoja agjërimin e thatë, çdo ditë. Pastaj mora me vete librin e Vinogradovit për frymëzim më të madh. Frymëzon, sigurisht... është shkruar mirë... Por nuk durova dot deri në mbrëmje, bleva një shishe me ujë në dyqanin më të afërt. Dhe tani m'u kujtua ky rast sot ... Megjithatë, rezulton se historia po zhvillohet në një spirale! Dhe çdo kthesë e re e saj është në një nivel të ri. Epo jeta është rregulluar, gjithçka po shkon mirë!
E gjeta duke ecur në ditën time të parë të urisë deri në 16 km.
Në peshore - minus 1.4 kg.
Këtu nuk do të shkruaj presionin e gjakut apo pulsin tim. Gjithsesi, ato janë specifike për mua, për ta thënë butë, ushqim i papërpunuar. Nuk ka asgjë për të turpëruar njerëzit.

Dita e dytë e agjërimit të thatë.

Mbrëmë isha pak duke u dridhur, madje mendova të merrja një ngrohës elektrike tashmë. Në këtë drejtim, dhe vendosi të shkojë në shtrat në dhomë. Edhe pse ishte disi e çuditshme pas gati një muaji “në rrugë”, mendova të kujdesesha për veten… Megjithatë, pasi u shtriva në shtrat për rreth 15 minuta, kuptova se dua akoma më shumë ajër të pastër (edhe pse gjithçka në shtëpia është e hapur, gjë që është e mundur!). Në përgjithësi, përsëri mora jastëkun tim, batanijen - dhe në ballkon! Unë shkova në shtrat dje edhe më herët se zakonisht, gjumi ishte i mrekullueshëm dhe madje edhe më i gjatë për disa orë se zakonisht. Më pëlqeu kjo - lëreni trupin tuaj të dashur të pushojë, pasi ka nevojë për të. Zgjimi është i lehtë, i mirë. Pas kësaj - gjimnastikë "Syri i Rilindjes". Dhe tani - në pyll!
Zakonisht kam shumë forcë dhe energji ...
Por jo sot ... Unë eca në pyll për disa orë, u shtriva në hije dhe u ktheva në shtëpi, mund të thuhet, edhe i lodhur ... E kuptoj që kriza e parë do të vijë më herët këtë herë, tashmë ka një dobësi të qartë, e ndjej. Në periudhën e parë të gjatë të thatë, ajo ra në ditën e tretë, kur ajo ishte e uritur për 5 ditë - në fund të së dytës. Unë mendoj se tani më herët ... Aq më mirë!!! Pas saj, ka gjithmonë një rritje të forcës, dhe më shumë kohë i mbetet urisë për punë të brendshme!
Shija në gojë sot është dukshëm e thartë. Pllaka në gjuhë është e bardhë. Do ta pastroj para pune. Kam një kruese speciale për pastrimin e pllakës nga gjuha. Edhe pse, sigurisht, mund të përdorni një lugë të zakonshme.
Po, pata një avari specifike në mes të ditës ... Ishte gjithashtu e vështirë të shkoja në punë, madje edhe vapa nuk ishte meqë ra fjala. Dhe pastaj disi gjithçka u përmirësua, sikur trupi kaloi në një burim shtesë energjie! Edhe një herë u binda se nëse në uri dhe jo shumë mirë, atëherë kjo është një çështje e përkohshme!
Ecën 13 km në një ditë.
Është ende minus 1.4 në peshore.

Dita e tretë e agjërimit të thatë.
Në këmbë nga puna, okoooooo ... Para kësaj, stuhia kaloi - ajri është i freskët dhe i shijshëm, ozoni! Rrugës, bleva një buqetë me bozhure aromatike rozë nga gjyshja ime! Epo, dita e tretë fillon! Fjeti sot përsëri më shumë se zakonisht - kënaqet, "ushtari po fle, shërbimi po vazhdon"! Në fund të fundit, para urisë, gjumi më përshtatej në gjashtë orë, dhe tani fle të gjitha 8. Në përgjithësi, sot u zgjova me një ndjenjë kaq të mirë, me aq lehtësi sa mendova: pse po i quaj këto ditë "... dita e agjërimit të thatë"? Sipas ndjenjave të mia, të cilat i përjetoj, "... një ditë LIRI nga ushqimi dhe lëngjet" është më e përshtatshme. Sinqerisht! Dhe jo vetëm prej tyre. Unë kam shkruar tashmë një herë, ekziston një ndjenjë që bashkëngjitjet e tjera materiale shkojnë së bashku me këtë, kur mund të LIRONI nevojën për ujë dhe ushqim. Nuk është hera e parë që e përjetoj këtë, dhe kjo ndjenjë, oh, sa më pëlqen! Ndjenja e lirisë në të gjitha nivelet .... Apo ndoshta për shkak të tij i rikthehem urisë?
Mirë, nuk ka asgjë për të filozofuar, shkova për një shëtitje në pyll derisa të ishte nxehtë ...
Interesante ... Dje u ktheva nga një shëtitje nga pylli - nuk kisha fare forcë, u shtriva menjëherë në dyshemenë e shtëpisë dhe më lindi një dëshirë e egër për të derdhur një kovë me ujë të ftohtë mbi veten time. . Sot! Kishte një dëshirë për të mos shkuar, por për të vrapuar. Por unë nuk e bëra këtë, sepse është e padëshirueshme të djersitem, sepse dushi nuk është ende në planet e mia, dhe gjithashtu duhet të shkoj në punë ... Jo vetëm që u enda më gjatë se zakonisht, por gjithashtu mora frymë “frymëmarrje qarkullimi ” në pyll për 30 minuta dhe bëri disa ushtrime shtrirjeje atje. Me të mbërritur në shtëpi, ajo fshiu banesën, pas së cilës ajo mori "Syrin e Rilindjes". Nuk ndjeva fare të trullosur në ushtrimin e parë, megjithëse çdo gjë e bëj si zakonisht 21 herë! Padyshim që kriza ime e parë kaloi, dhe këtë herë ishte edhe më herët se zakonisht. Në përgjithësi, jam plot forcë dhe energji. Tani do ta pastroj gjuhën time me kruese dhe - në punë!
E gjithë dita e tretë e aktivitetit ishte e bukur dhe e qartë. Sikur jo nga uria, në përgjithësi. Ecja për në punë me një hap të hareshëm, dhe atje isha mesatarisht aktiv si fizikisht, dhe ribëja shumë dokumente. Paraprakisht, që raportimi i detyrueshëm të mos varet nga gjendja ime në ditët në vijim. Me peshën time bie shumë në sy ajo që ka shkuar tashmë në kg.... Janë nja dy persona që janë të përkushtuar, të tjerët tashmë po duken në mënyrë të dyshimtë shtrembër., çfarë po më ndodh kjo? Mund të kisha thënë, nëse do të pyeteshin drejtpërdrejt, por ata nuk guxojnë, ndaj le të vuajnë në hamendje.
Për një ditë të mrekullueshme aktive, u deshën 1.7 kg.
Në këmbë - 18 km.

Dita e katërt e agjërimit të thatë.
Fillimi i mirë i ditës - klienti dhuroi një buqetë me trëndafila të kuq në sasinë 29 copë! "Fillim i shkëlqyeshëm," mendova dhe falënderova jo vetëm atë, por edhe botën time për mbështetjen e tyre!
Në këmbë nga puna, në mbrëmje ajri është tashmë i freskët dhe i këndshëm, ai gjallëron ... Por takimi me të njohurit është shumë i padobishëm. Mundohem të qëndroj larg bisedës, e kuptoj që aroma e acetonit tashmë duhet të jetë e qartë.
Shkova në shtrat, si gjithmonë herët, por ëndrra ime zgjati vetëm 3 orë ... Dhe jo "në një sy" ... A fillon? Duket herët, herën e fundit nga dita e pestë që filloi ky biznes. Epo, asgjë, sido që të jetë, sot është dita ime e pushimit ... Nëse është e nevojshme, do të jetë e mundur të marr një sy gjumë gjatë ditës. Duhet të paktën të kuptosh se çfarë të bësh në një kohë të tillë, sepse jashtë është ende errësirë, nuk mund të bësh as një shëtitje….
Megjithatë, unë fjeta gjumin e natës, duke shtuar edhe tre orë të tjera, ndonëse me pushim. Duke u zgjuar plotësisht dhe për herë të fundit, ajo mori gjimnastikën "Syri i Rilindjes", dhe më pas shkoi në qytet për çështje të thjeshta. Vendosa të pushoj në park pranë shatërvanëve, mendova se do të më pëlqente të thithja ajër të lagësht ... Por, duke parë ujin e pishinës, më pushtoi një dëshirë e tmerrshme për t'u ngjitur në të. Serioze... Dhe ishte e pakëndshme për mua, ndaj u largova me nxitim nga ato shatërvane.
Sot kuptova se për mua tani më e shijshmja - ERA! Domethënë, një fllad i freskët veror! Një lumturi dhe lehtësim i tillë vjen kur arrin ta kapësh me hundë dhe lëkurë! Ju rekomandoj ta provoni!
Sapo u ktheva në shtëpi, megjithëse doja të shtrihesha, vendosa ta bëj në pyllin tim - mora një qilim, një libër - në NATYRË! Aty mora "frymë qarkullimi" për 40 minuta dhe u shtriva në bar... Dhe më shumë!!! Zbulova një burim të ri energjie, ose më mirë, një shkëmbim të ndërsjellë energjish! Dhe siç nuk më ka ndodhur kurrë më parë, është kaq e thjeshtë - TË Ecësh Zbathur. Si fëmijë, në fshat me gjyshen time, këtë e kam bërë gjatë gjithë kohës, pastaj ka ndodhur edhe kjo, por disi pa vetëdije. Tani kjo është pikërisht ajo që më duhet! Sigurisht, e bëra, eca shumë, kërkova forcë dhe mbështetje nga elementët e tokës dhe i dërgova asaj mirënjohjen time të sinqertë. Madje derdha një lot...nga mendimi se mbështetja është gjithmonë aty, thjesht përul krenarinë tënde dhe kërko...
Ecja sot doli 14 km.
Peshorja tregoi një tjetër minus 1.4 kg.

Dita e pestë abstenim nga ushqimi dhe uji.

Dje, para se të shkoj në shtrat, kam ecur për një orë e gjysmë - një zakon i mrekullueshëm, mendoj. Ndoshta kjo është arsyeja pse unë fle mirë? Deri më tani, gjithsesi, kishte përsëri 7.5 orë gjumë të mrekullueshëm të shëndoshë.
Në mëngjes në pyll, ose më mirë në fushë këtë herë. Kam ecur shumë zbathur, për dy orë. Bisedova me barin, me tokën, falënderova për faktin që ndajnë forcë dhe energji ... I kushtova 50 minuta "Frymëmarrjes së qarkullimit". Sot ishte shumë erë e shijshme ... Është për të ardhur keq që dielli tani është i pamundur, moti ia vlen! Nuk dua të shtoj etjen, së pari, dhe së dyti, është më mirë të mos jesh në diell të hapur, gjendja mund të përkeqësohet. Dhe kështu, gjithçka është në rregull me mua - kam forcë. humor i gëzuar!
Meqë ra fjala, sapo vura re një gjë interesante: që nga fillimi i agjërimit, nuk kam ndezur kurrë televizorin apo muzikën! Unë jetoj në heshtje, vetëm me veten time, kjo ndodhi spontanisht. Më pëlqen shumë kjo gjë, asgjë nuk shpërqendron nga proceset e brendshme dhe nuk ndërhyn me energjitë e tepërta!
Unë do të shkoj në punë, e pasova pllakën nga gjuha me kruese (meqë ra fjala, është gjithmonë e bardhë, por ata shkruajnë se mund të jetë edhe e verdhë dhe kafe ...), hoqa pllakën nga mishrat e dhëmbëve dhe dhëmbët me një pecetë të thatë, është e lehtë për t'u pastruar, mishrat janë rozë të tillë çeliku - festë për sytë!
Së pari, për të këndshmen - mora një masazh sot! Zot, sa e mirë është kjo! edhe më mirë se në jetën e zakonshme, kur nuk jeni të uritur. Dhe sot - në përgjithësi është një lloj magjie !!! Masazhisti është i njohur, kështu që ai iu përgjigj kërkesës sime për të bërë gjithçka të thatë, pa përdorur kremra dhe vajra masazhi. Do të duhet të përsëritet!
Dhe pastaj në punë… Sigurisht që kam forcë fizike, përveç kësaj, një pjesë të ngarkesës ua kam deleguar kolegëve dashamirës… Por duhet të Flisni! Këtu qëndron vështirësia. Në pjesën tjetër të kohës së lirë, hesht dhe gjithçka është në rregull. Dhe kur flet në punë, fyti të thahet pa mëshirë... Kështu ishte edhe sot. Pra, mora një ditë pushim nesër.
Ecën 15 km.
Në shkallën minus 1 kg.

Dita e Gjashtë e abstenimit nga lëngjet dhe ushqimi.

Gjatë gjithë rrugës nga puna në shtëpi kam bërë një ushtrim të thjeshtë - lëvizje rrethore të gjuhës në zgavrën e gojës, pastaj lëshohet më shumë pështymë dhe goja nuk thahet aq shumë. Por nuk mendoj se ka ndihmuar shumë. Pikërisht atëherë mendova për durimin ... u përpoqa të bindja veten se mund të mbijetoja vetëm këtë natë dhe në mëngjes nuk do ta mbaja mend ... Dhe çfarë doje Olenka? Gjithçka shkoi mirë për ju, dhe tani ejani, tregohuni të përmbajtur! Sigurisht, doja shumë të njomja fytin. Por si???
U ktheva në shtëpi dhe m'u kujtua një histori nga libri i Shatalovës, ku ata shëtisnin nëpër shkretëtirë dhe fusnin një guralec në gojë për më shumë pështymë, që të mos u thahej goja. Duhet të provoni. Tani për tani jam ulur dhe thith një gur të vogël silikoni. Në të vërtetë, duket se është më e lehtë ... Por megjithatë, më mirë do të flija, të fle !!!
Sot gjumi im ishte disi më i shkurtër se në ditët e mëparshme - 5.5 orë. Por kjo është përafërsisht sa kam fjetur para agjërimit. Por u zgjova në një kohë kaq të mirë - ora 4 e mëngjesit! Ajri jashtë është ende i freskët, i lagësht... Ajo hodhi batanijen e saj dhe u shtri ashtu për rreth një orë, duke bërë banjë me ajër dhe duke thithur ajër të freskët në gllënjka të mëdha (apo ndoshta pjesë?), nuk mund të merrja frymë në asnjë mënyrë! Kur isha ngrirë, dhe në atë kohë ishte ende 17 gradë, atëherë jo, nuk u vesha, por bëra disa ushtrime për shtypin - u ngroha, dhe më pas u lumturova ...
Kur më në fund u ngrita, Syri i gjimnastikës së Rilindjes shkoi mirë dhe më pas shkova në pyll. Ndërsa ajri është akoma kaq i shijshëm, unë do të marr frymë atje ...
Eca shumë zbathur, përsëri doja banja ajri për të "marrë frymë" me trupin tim - ajrin e mëngjesit! Ajo hoqi bluzën me mëngë të gjata, ecte ashtu, e hareshme. U shtriva në bar, bëra disa ushtrime streçing, mora frymë "frymëmarrje qarkullimi" për 60 minuta sot. Dhe pas saj, me gllënjka shumë të thella dhe të mëdha, përsëri ajri “është! Lulet e egra Narwhal - dhe shtëpia! Por edhe në shtëpi kishte një dëshirë për të hequr gjithçka nga vetja ... Tema e "banjove me ajër" është për disa arsye shumë e rëndësishme sot. Me sa duket, për arsye të mirë ... dyshoj se së shpejti do të "skuqet" ...
Më shumë për urinën… Veshkat janë pastruar në mënyrë aktive që nga dje. Urina shkon e gjitha me thekon të bardha, të cilat bien në një sediment të trashë me kalimin e kohës. Epo, mirë, le të pastrohen!
Në të vërtetë, në fund të ditës së gjashtë, ngrohtësia u shfaq në trup. As në çdo gjë, por faqet më digjeshin, duart dhe stomaku tashmë po i rezistonin rrobave, doja freski. Në shtëpi ajo shkoi e zhveshur, kështu ishte më komode. Pastaj vendosa që nga dita e shtatë të përfshija lyerjen me ujë të ftohtë.
Ecja ishte 16 km.
Plumbi ishte 1.4 kg.

DITA E SHTATË abstenim nga lëngjet dhe ushqimi.
Megjithatë, vendosa të mos e shtyj këtë biznes - procedurat e ujit. Mora në telefon vëllain tim dhe i kërkova të më çonte në liqen! Gjatë vozitjes - mezi prisja të zhytesha në këtë freski!!! Dhe duhet të them që qershori nuk ishte veçanërisht i nxehtë për ne, rezervuarët nuk u ngrohën shumë. Por unë tashmë mendova - sa më ftohtë, aq më mirë!
Eshtë e panevojshme të thuhet, mendoj se çfarë lumturie është të zhytesh në ujë në ditën e 7-të të agjërimit të thatë, kur më parë nuk kishte asnjë kontakt me ujin! Dhe ose uji kishte një efekt të tillë tek unë, ose udhëtimi, por përkundrazi, të dyja, thjesht u lodha plotësisht. Por e ndjeva këtë pafuqi të mirë, një gjendje shumë harmonike. Dhe sapo arrita në shtëpi - menjëherë për të fjetur, më "mbuloi" plotësisht ...
Kam fjetur shumë dhe mirë, përsëri doli 6 orë. Pa batanije - doja freski. kur u zgjova, shkova menjëherë në banjë dhe derdha 3 kova me ujë të ftohtë mbi vete. Me magji!!! Pas - në pyll, derisa dita të ngrohej. Sot eci ngadalë, por për një kohë të gjatë. Sërish zbathur, shtrirë në bar... Sot nuk kishte dëshirë të merrja frymë me “qarkulluesin”, por përkundrazi, merrja frymë shumë thellë, doja të kapja më shumë ajër të freskët me çdo gllënjkë.
Rrugës për në shtëpi, bleva 2 limona për të dalë ujë me limon. Të them të drejtën, mendoj vetëm për të, për daljen. Mirë, kanë mbetur edhe pak orë. Këtu do të hedh pak ujë të ftohtë mbi të, do të bëj një shëtitje, do të lexoj ... dhe atje janë 18 orë ....
Ecën 15 km.
Në peshore - minus 1 kg tjetër.

Ku flas për përvojën e 21 ditëve të kalimit në ushqimin prano sipas Jasmuheen, dhe menjëherë vendosa të agjëroj.

Nuk kam parë kurrë një gatishmëri kaq të shpejtë për këtë. Unë vetë e ushqej idenë e agjërimit afatgjatë për një kohë shumë të gjatë.

Aleksandri më dërgoi email duke më kërkuar më shumë informacion mbi këtë çështje. Fillova të këshilloja se si të përgatitej, ai u përgjigj se tashmë kishte filluar të agjëronte.

Ja një fragment nga letra:

“Dua të shkoj me kohë të plotë. Nëse nuk vdes gjatë procesit. Në fakt, unë tashmë e kam filluar këtë veprim. Sot nuk ha dhe nuk pi asgjë.

Cilat janë sëmundjet e mia? Nga të dukshmet, hipertensioni i shkallës së dytë, mbipesha, gurët në tëmth, kolesteroli i lartë. Mund të ketë më shumë, por nuk e di. Kohët e fundit shkova në terapi. Më pëlqeu artikulli juaj.

Unë dua të jem i pastruar shpirtërisht. Dhe disa humbje peshe në proces nuk do të jenë të tepërta. Dhe unë gjithashtu do të doja të mësoja mprehtësinë, mprehtësinë dhe intuitën. Po i provoj të gjitha këto. Ndoshta kjo nuk është në temën e procesit tuaj. Unë nuk jam duke punuar tani. Dhe unë kam kohë."

U befasova shumë dhe filluam të punojmë.

Së pari, duhet të studioni se si zhvillohen të gjitha proceset në trup, në mënyrë që të dini se çfarë mund të rëndohet, çfarë mund të shfaqet gjatë agjërimit, në mënyrë që të mos ketë frikë.

Së dyti, është shumë mirë të mbash veten gjatë agjërimit me praktika energjike, meditime dhe ushtrime të frymëmarrjes. Prandaj, në ditën e katërt të agjërimit, unë i ofrova Aleksandrit mbështetje me energji Reiki - ne kryenim një seancë në ditë.

Gjatë agjërimit, nga një person del shumë "e zezë", si fjalë për fjalë ashtu edhe në kuptimin e figurshëm, ju duhet të mësoni të pastroni veten edhe energjikisht.

Aleksandri u përgjigjet pyetjeve të mia në lidhje me përvojën e tij të parë të agjërimit të thatë.

Në ditën e tretë pas agjërimit.

Nata e artë: Aleksandër, mirë se erdhe! Ju keni përfunduar një kurs të agjërimit shërues. Si dhe pse vendosët ta bëni këtë?

Aleksandër: Përshëndetje, Natalia! Si vendosët? Po, sapo e mora dhe vendosa. Unë kam qenë duke menduar për këtë temë për një kohë të gjatë, por nuk ka pasur shtytje për të filluar. Dhe pastaj postimi juaj më ra në sy. Lexova dhe kuptova, është koha….

Unë ndonjëherë praktikoja agjërimin për të pastruar trupin. Dhe më pas mësova nga buletini juaj se agjërimi mund të ndihmojë në pastrimin jo vetëm të trupit, por edhe shpirtërisht, pastrimin e trupit tim energjetik. Dhe kjo vetëm sa e shtoi tërheqjen e agjërimit.

Nata e artë: E mahnitshme! Sa ditë vendosët të shkoni? Çfarë doje të përvetësoje konkretisht shpirtërisht?

Aleksandër: Vendosa të shkoj në një agjërim të thatë shtatëditor. Ishte interesante të provoja veten, mirë, pasi lexova informacionin, vendosa vetë që kjo është kohëzgjatja optimale për sa i përket parametrit "çmim-cilësi". Dhe shpirtërisht? Këtu është më e vështirë. Dua të heq qafe negativitetin shekullor… dhe të hap syrin e “tretë”.

Nata e artë: Ishin të vështira shtatë ditë pa ujë dhe ushqim?

Aleksandër: Në përgjithësi, nuk është e vështirë. Por këto janë përshtypjet e mia personale. Agjërimi në këtë mënyrë është më i lehtë se sa në një agjërim "të lagësht".. Edhe pse "i lagësht" ishte mjaft i lehtë për mua. Por unë kam qenë në "lagësht" maksimumi 4 ditë, dhe në "të thatë" kam qëndruar shtatë ditë.

Më dukej sikur nuk doja të haja apo të pija. E habita veten. Në ditën e tretë, buzët filluan të thahen. Ditën e katërt, buzët pushuan së tharë dhe ndjeva një forcë të madhe. Dhe në ditën e gjashtë dhe të shtatë buzët u thanë. Kishte njëfarë lodhjeje dhe dobësie.

Gjatë agjërimit bëra ushtrime energjetike "mburojë dhe shpatë" nga sufijtë, nuk ishte e vështirë, gjithçka ishte si zakonisht. Dobësia në fund ishte, por mjaft e tolerueshme.

Nata e artë: A u holluan ndjenjat gjatë agjërimit? Ndoshta dëgjimi dhe nuhatja juaj janë bërë më të mprehta? Ka ndryshuar ndjenja? Kujtoni disa situata jete, si ndiheshin më parë dhe si tani?

Aleksandër: Ndjesia e nuhatjes e mprehur. Fillova të ndjej energji. Gjatë seancave Reiki, ndjeva ngrohtësi që përhapej në trupin tim. Dhe pas seancës u ndjeva i freskët.

Nuk do të them se ka pasur një rivlerësim të vlerave, por qëndrimi ndaj situatave dhe ngjarjeve të caktuara ka ndryshuar. Fillova ta shikoja pak më ndryshe, më i qetë dhe më pozitiv apo diçka e tillë. Dashuria për njerëzit është bërë gjithnjë e më e gjerë. Nuk më përshtatet më.

Nata e artë: Klasa! Kjo është arritja më e lartë shpirtërore!

Aleksandër: Dakord! Plotësisht!

Nata e artë: Si dolët nga agjërimi? Ndoshta koha e ditës, disponimi është i rëndësishëm?

Aleksandër: Humori im ka qenë i shkëlqyer gjatë gjithë kësaj kohe. Unë dal nga agjërimi sipas skemës së rekomanduar. Koha e ditës nuk ka rëndësi për mua. Ditën e parë nuk kisha fare dëshirë të haja. Kam pirë ujë sipas skemës dhe dy gota çaj bimor në ditë.

Në ditën e dytë, shalqini, çaji dhe lëng frutash. Pak nga gjithçka. Në mbrëmje hëngra një banane dhe isha e ngopur dhe e ngopur. Sot është dita e tretë: çaj, sallatë perimesh. Gjithçka tjetër është përpara.

E kuptoj që dalja është e rëndësishme. Dhe nuk e detyroj fare.

Nata e artë: Tani zakonet e ushqimit mund të ndryshojnë, ndoshta ju nuk dëshironi mish. Ndjeni veten. Pirja dhe ngrënia duhet të jenë të ndara, mos nxitoni të shtoni kripë, erëza, erëza, hudhër dhe qepë, mundësisht pas dy javësh. Përtypni ushqimin tuaj me shumë kujdes dhe për një kohë të gjatë.

Aleksandër: Unë përtyp tërësisht, megjithëse kjo nuk është tipike për mua. Por tani, çuditërisht ... Dhe nuk kam dëshirë të hamë e të pimë së bashku. Të gjitha veç e veç. Me një orë pushim në vetvete rezulton.

Nuk dua më vodka, siç doja gjatë agjërimit. Dhe nuk dua fare alkool. Por doja aq shumë... Por dyshoj në kurriz të mishit. E dashuroj atë.

Nata e artë: Si ndiheni kur pini ujë për herë të parë? Ju pëlqeu uji? A ishte e re për ju shija e ujit?

Aleksandër: Gllënjka e parë e ujit është një gllënjkë e jetës. Shijen e jetës.

Por të them të drejtën, nuk më pëlqeu shumë uji. Nuk kishte ujë në hidraulik. Më duhej të blija pije, të gazuara. E lëshova gazin në maksimum, por shija mbeti. Por në parim, gjithçka është në rregull.

Fakti është se aty ku kalova fëmijërinë, kishim ujë artezian të shkëlqyer. Nuk kam pirë ende një pije më të mirë. Në Tomsk, ka edhe ujë artezian në furnizimin me ujë, por jo aq i shijshëm. Uji në Tomsk është i vështirë.

Nata e artë: Sa kilogramë keni humbur pas shtatë ditësh agjërimi të thatë?

Aleksandër: Nuk e di. Por unë mendoj se 15 kilogramë, por kjo është në momentin e lëshimit. Tani shtoni ngadalë ujë.

Nata e artë: A keni medituar gjatë agjërimit?

Aleksandër: Është e vështirë të dallosh nga meditimet. Ndoshta po meditoj në mënyrën e gabuar. Nuk e di. Tani dëgjova dy meditime nga tempujt e Telos. Ndjenja e të ftohtit në trup. Fluturimi ... Disa njolla në sy, të bardha dhe me ngjyrë. Dhe, në përgjithësi, gjithçka.

Ekziston një trajektore e tahajutit te sufijtë. Kjo është për të pastruar negativitetin. kam bërë. Kur del negativi, ka një ndjenjë të ftohtë. Për herë të parë pata ndjesinë se truri im ishte i mbuluar me një kore akulli. I ngrirë tmerrësisht. Edhe atë natë fjeti i veshur.

Nata e artë: E shkëlqyeshme! Në përgjithësi, a dëshironi të përsërisni ndonjëherë përvojën e agjërimit të thatë?

Aleksandër: Nuk e di ende. Por nuk ka asnjë refuzim. Koha do të tregojë.

Në ditën e katërt pas agjërimit.

Aleksandër: Përshëndetje Natalia! Gjërat janë normale. Oreksi zgjohet. Dëshironi gjithçka.

Nata e artë: Po, e di. Dua të provoj çdo pjatë, shija në vetvete është tërheqëse. Dhe si po kaloni?

Aleksandër: Derisa po e bëj. Por kjo është punë e vështirë.

Nata e artë Përgjigje: Prandaj dalja jashtë konsiderohet më e vështirë se agjërimi.

Nuk e dija më parë dhe dola në një mënyrë tjetër, por më vonë kishte një dobësi dhe tani gjithçka është ndryshe.

Aleksandër R: Le të shohim. Kështu që gjithçka është në rregull. Ju mund të hani fruta, kështu që unë ha. Maksimumi që kam mjaftueshëm është dy javë lirim. Unë nuk do të ha disa produkte sipas Goltis dhe nuk i kam dhe nuk i ha as ato. Për shembull, supë me luleradhiqe. Po, edhe pa patate dhe mish ...

Nata e artë: 🙂

Dy javë pas agjërimit.

Nata e artë: Aleksandër, përshëndetje! Si jeni?

Aleksandër: Përshëndetje Natalia! Une jetoj.

Nata e artë: Keni mbajtur një dietë normale? Kripë e shtuar? Nuk kishte probleme, ënjtje? si eshte pesha?

Aleksandër: Mjaft jashtë. Cdo gje eshte ne rregull. Vetëm në dy ditët e fundit presioni rritet. Por kjo është pas publikimit dhe nuk e di pse. Ndoshta me motin.

Kripë në moderim. Vetëm në ushqimet e gatshme. Sallatat pa kripë. Dhe në përgjithësi, fillova të shtoja kripë pasi mbarova kursin për daljen nga uria. Nuk kishte edemë dhe jo.

Pesha? Peshorja ime tregoi se pesha ishte rritur me rreth 4 kg në krahasim me ditën e shtatë të agjërimit.

Cdo gje eshte ne rregull. Kështu që unë mendoj se, nëse ka një mundësi, atëherë në pranverë do të vdesim nga uria. Por gjithçka varet nga mundësia.

Tre javë pas agjërimit.

Aleksandër: Gjendja shëndetësore është normale. Ka disa përkeqësime të sëmundjeve kronike. Por e di që shërimi vjen përmes përkeqësimit.

Nata e artë: Cila është dieta tani, ka ndryshuar diçka në të ushqyer? Preferencat, shijet kanë ndryshuar apo kanë mbetur të njëjta?

Aleksandër: Shijet nuk kanë ndryshuar shumë. E vetmja gjë që ndodhi ishte se fillova ta trajtoja mishin më me qetësi. Unë ha mish, por pa fanatizëm. Unë ha me dhe pa mish.

Nata e artë: E mahnitshme. A është gjendja e përgjithshme e trupit disi e ndryshme nga gjendja para urisë?

Aleksandër: Nuk vura re asgjë të dukshme. Përveç ndryshimeve në presionin e gjakut. Unë kam hipertension. Dhe në gusht pata një takim me një kardiolog, ai më dha pilula. Pini vazhdimisht. Kjo ide nuk më frymëzoi. Por ai piu. Dhe presioni ra në nivele të pranueshme. Pas një kursi agjërimi, ndalova marrjen e pilulave. Dhe presioni mbeti i njëjtë si gjatë marrjes së ilaçeve.

Nata e artë: Dhe përsëri pyes për ndjeshmërinë?

Aleksandër: As nuk e di. Unë fola me nënndërgjegjen time dje. Mbi ndjesitë trupore. Unë bëra pyetje dhe nënndërgjegjja iu përgjigj atyre. A mund të quhet kjo rritje e ndjeshmërisë? Unë bëra pyetje me vetëm dy përgjigje. Po dhe jo. Dhe mora përgjigje të qarta.

Nata e artë: E shkëlqyeshme, zgjeroje, praktiko, bëj tashmë pyetje që kanë shumë përgjigje .... Vetëm praktika e vazhdueshme zgjeron rrugën drejt nënndërgjegjes

Si mendoni, shtatë ditë agjërim - a mund ta bëjnë të gjithë?

Aleksandër: Mbani uri për shtatë ditë? Nuk mund të them. Të gjitha të ndryshme. Nëse e kombinoni me punën, veçanërisht me punën fizike, atëherë nuk do të munden, por gjatë pushimeve është plotësisht. Nëse një person është i zënë me diçka emocionuese. Duke mbajtur emocione pozitive, do të jetë shumë më e lehtë të vdisni nga uria.

Nata e artë: A ia vlen përpjekja rezultati?

Aleksandër: Kisha mendime të vdisja përsëri nga uria. Ditët 10. Por është ende herët. Por ka një dëshirë.

Për mua personalisht, rezultati ia vlen përpjekja. Nuk pendohem aspak. Së pari, përfitimet në aspektin fizik dhe shpirtëror. Epo, pyes veten nëse mundem? Kështu kuptova se mundem.

Jam i habitur sesi agjërimi i thatë është i ndryshëm për të gjithë. Ky njeri i fuqishëm - një hero (dhe ai është) as që vuri re ndonjë vështirësi!

Një nga mënyrat më efektive për të hequr qafe centimetrat e tepërt në bel është agjërimi shtatëditor. Kjo metodë do të ndihmojë në pastrimin e trupit, rivendosjen e funksionimit të organeve të brendshme. Qasja e duhur ndaj agjërimit ndihmon për të rimbushur bateritë tuaja.

Karakteristikat e një agjërimi shtatëditor

Thelbi i agjërimit shtatëditor është që njeriu të kufizohet në ngrënien e ushqimit, por në të njëjtën kohë të pijë çdo sasi uji. Procedura e kryer në mënyrë korrekte jep vetëm rezultate pozitive:

• Kilet e tepërta janë ulur ndjeshëm.
• Qelizat e dëmtuara riparohen.
• Imuniteti rritet, mikroflora e zorrëve rikthehet.
• Trupi rinovohet.
• Pamja e lëkurës dhe e flokëve bëhet më e mirë.
• Kjo teknikë mund të shtypë rritjen e qelizave kancerogjene.

Gjatë javës së agjërimit nuk duhet të hahet asnjë ushqim. Sasia e ujit në ditë duhet të jetë së paku 2.5 litra. Në këtë rast, duhet të pini 250 ml çdo orë. Duhet të jeni të përgatitur për faktin se pas tre ditësh do të ketë fenomene të pakëndshme. Një person ka erë të keqe. Kjo ndodh si rezultat i kalimit të trupit në ushqimin e brendshëm.

Nëse gjatë agjërimit rritet temperatura, shfaqet një dhimbje koke e fortë, atëherë një person ka mungesë të karbohidrateve. Për të shmangur këtë, rekomandohet të shtoni disa pika lëng limoni ose mjaltë në ujë.

Reduktuar ndjeshëm kilogramët e tepërt

Agjërimi javor nuk mund të kombinohet me aktivitet fizik. Gjatë kësaj periudhe, është më mirë të shmangni aktivitetin, të vëzhgoni modelet e gjumit. Kufizimi në marrjen e ushqimit do të çojë në një ndjenjë dobësie. Nuk duhet lejuar puna e tepërt. Nëse një person ndihet i lodhur, ju duhet të shtriheni për të pushuar.

Shënim! Sapo era e pakëndshme të zhduket, të shfaqet oreksi, mund të filloni të dilni nga greva e urisë.

Dallimet midis agjërimit të thatë javor dhe agjërimit me ujë

Agjërimi shtatëditor mund të bëhet në dy mënyra:

• Ekziston një sistem sipas të cilit një person pi vetëm ujë gjatë javës.
• Ekziston një procedurë e agjërimit të thatë shtatë-ditore. Ai përfshin kufizimin e marrjes së lëngjeve për tre ditët e para.

Ka shumë më tepër përkrahës të agjërimit të ujit sesa agjërimit të thatë. Kufizimi i marrjes së ushqimit në bazë të ujit është një mekanizëm shërues. Ndihmon në pastrimin e trupit të njeriut, humbjen e kilogramëve të tepërt dhe përmirësimin e shëndetit. Kur largohet nga ky lloj uria, një person hap rezerva të brendshme. Me qasjen e duhur ndaj procedurës, dhimbjet e kokës zhduken, gjendja fizike përmirësohet.

Agjërimi i thatë i përket kategorisë së mjekësisë eksperimentale. Shumë ekspertë nuk këshillojnë ta kryejnë atë pa mbikëqyrjen e mjekëve. Kjo metodë është shumë e vështirë për t'u mbajtur. Pacientët durojnë një krizë të rëndë acidotike. Më shpesh, përdoret nëse metodat e tjera për të balancuar peshën nuk kanë çuar në ndonjë rezultat.

E rëndësishme! Agjërimi i thatë i zgjatur, i cili do të kalojë tre ditë, rekomandohet vetëm për ata njerëz që e kanë përdorur vazhdimisht këtë metodë. Për mbështetësit e kësaj metode, mjekët rekomandojnë futjen e saj në një kaskadë ose rregullimin e një dite në javë me refuzimin e ushqimit dhe ujit. Nuk do të dëmtojë trupin.

Udhëzues i plotë për agjërimin 7-ditor të ujit

Duhet të përgatiteni paraprakisht për procedurën e agjërimit. Kjo do të kërkojë:

• Disa ditë para fillimit të grevës së urisë, përjashtoni nga dieta të gjithë miellin, të yndyrshëm dhe të ëmbël.
• Mund të hani vetëm perime, supa me pak yndyrë, fruta dhe produkte qumështi.
• Bëni një klizmë në mbrëmje.

Dy ditët e para do të jenë më vendimtaret. Nëse gjithçka në trup kalon pa ndryshime, mund të vazhdoni procedurën.

Agjërimi me ujë (7 ditë) është një test shumë i vështirë për organizmin. Mjekët thonë se 3 ditët e para konsiderohen më të vështirat. Nëse një person mund t'i rezistojë atyre, në të ardhmen ka një përmirësim të gjendjes, një rritje të forcës.

Disa ditë para fillimit të grevës së urisë, përjashtoni nga dieta të gjithë miellin, të yndyrshëm dhe të ëmbël

Fazat e agjërimit në ujë për 7 ditë:

1. Tre ditët e para duhet të pini të paktën 2.5 litra ujë në ditë. Në të njëjtën kohë, ju duhet të pini një gotë çdo orë. Klizmat pastruese bëhen gjatë natës. Kjo ndihmon trupin të përballojë më lehtë eliminimin e toksinave.
2. Në ditën e katërt, lëngu natyral i shtohet ujit. Ato hollohen një nga një. Lëngje të përshtatshme karrota, mollë dhe domate.
3. Ditën e pestë dhe të gjashtë marrin ujë veç e veç lëngjet.
4. Në ditën e shtatë, trupi fillon të përgatitet për përfundimin e agjërimit. Gjatë kësaj periudhe, drithërat e lëngëta shtohen në ujë dhe lëngje. Kjo do të ndihmojë në rindërtimin e trupit në një dietë normale.

Është e rëndësishme jo vetëm të përballoni siç duhet agjërimin për një javë, por edhe ta përfundoni atë në mënyrë korrekte. Rezultati do të varet nga dalja nga agjërimi shtatëditor. Ju nuk mund të filloni menjëherë të hani ushqimin tuaj të zakonshëm, duhet të ndiqni skemën që mjekët po zhvillojnë.

• Ju nuk mund të hani ushqim në sasinë e zakonshme.
• Më parë rekomandohet të merrni një zierje me trëndafil të egër ose barishte, kjo do të ndihmojë në fillimin e procesit të tretjes.
• Nutricionistët thonë se dalja duhet të respektohet për të njëjtin numër ditësh sa zgjati vetë procedura. Nëse një person vëzhgoi abstenim nga ushqimi për një javë, atëherë është e rëndësishme të vëzhgoni daljen nga greva urie për 7 ditë.
• Produktet e mishit mund të përfshihen në dietë vetëm pas një jave. Në ditët e para, lejohen vetëm perime të ziera ose supa me perime.
• Nuk rekomandohet marrja e medikamenteve për të gjitha shtatë ditët e lëshimit.

Kujdes! Nëse pas përfundimit të agjërimit për 7 ditë një grua nuk ndihet mirë, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun.

Rezultatet javore të agjërimit

Për ata që zgjedhin metodën e abstenimit të ujit nga ushqimi për humbje peshe, ata kryesisht janë të interesuar se sa peshë mund të humbni nëse agjëroni për një javë. Gjatë periudhës së respektimit të procedurës, mund të hidhni deri në 8 kilogramë peshë.

Normalizon funksionin e zorrëve

Përveç kësaj, një person ka si më poshtë:

• përmirësimi i çehrës;
• normalizimi i shikimit;
• trupi, enët e gjakut, mëlçia pastrohen;
• funksionimi i zorrëve është normalizuar;
• rrit imunitetin.

Agjërimi i thatë (7 ditë) jep rezultate shumë efektive. Me këtë metodë, yndyra e trupit digjet më shpejt sesa me urinë nga uji. Nëse uji nuk hyn në trup, indi dhjamor i tepërt fillon të shpërbëhet më shpejt. Në të njëjtën kohë, trupi ruhet jo vetëm me ujë, por edhe me energjinë që i nevojitet.

Përveç kësaj, me një mungesë të madhe të ujit, trupi fillon të hajë qeliza. Para së gjithash, djegia u drejtohet të vdekurve, të vjetër dhe të panevojshëm. Rezultati është rinovimi i indeve dhe rritja e imunitetit.

Përdorimi i rregullt i metodave të agjërimit nuk ka vetëm një efekt terapeutik, por kjo procedurë ka një anë psikologjike. Mënyra e të menduarit të një personi ndryshon. Ai bëhet i zhytur në mendime dhe i qetë. Duke ditur se si të agjëroni për 7 ditë për të humbur peshë, mund të arrini rezultate efektive dhe të qëndrueshme.

Abstenimi i vetëdijshëm nga ushqimi dhe lëngjet për disa kohë quhet agjërim i thatë. Vitet e fundit, interesi për këtë teknikë është rritur. Ajo ka kundërshtarë dhe mbështetës. Në këtë artikull do të flasim për të gjitha nuancat e procesit.

Si lindi praktika e agjërimit terapeutik absolut?

Heqja dorë e ndërgjegjshme nga lëngjet dhe ushqimi është e rrënjosur në praktikat e lashta të jogës. Hindusët kanë qenë gjithmonë të vëmendshëm ndaj botës së florës dhe faunës. Ata vunë re: nëse kafsha nuk ndihet mirë, ajo refuzon ujin dhe ushqimin dhe më pas shërohet. Kështu u bë përfundimi për përfitimet e sistemit. Është bërë pjesë integrale e praktikës shpirtërore.

Në mjekësinë popullore kineze, agjërimi absolut rekomandohet për një "rindezje" të plotë të trupit. Të urtët dhe shëruesit aziatikë e përmirësuan këtë sistem në praktikë, duke besuar se një refuzim i përkohshëm i produkteve më vonë do t'i lejonte ata të kalonin ekskluzivisht në ushqimin energjetik, në mënyrë ideale në energjinë e Kozmosit.

Indianët e Amerikës së Veriut e konsideronin agjërimin e thatë si fillim. Ka pasur një test gjatë të cilit një adoleshent ka mbetur vetëm për 4 ditë, pa ushqim dhe ujë, në majë të një shkëmbi. Kjo praktikë pastroi dhe forcoi trupin, përgatiti psikikën për betejë. Atje djali u shndërrua në një luftëtar. Shumë indianë (shamanë dhe luftëtarë) shkuan periodikisht në pyje, medituan dhe vuanin nga uria atje për të fituar forcë dhe për të thithur energjinë e natyrës.

Në Evropë dhe Lindje, agjërimi i thatë (agjërimi i rreptë) shihej si pastrim në emër të fesë. Një person që nuk e kaloi një provë të tillë të paktën një herë në jetën e tij u konsiderua si i pamjaftueshëm besnik. Edhe në Bibël mund të gjesh referenca për agjërimet e thata (Moisiu, Jezusi).

Në botën moderne, një refuzim i plotë i përkohshëm i ushqimit dhe lëngjeve praktikohet për qëllime mjekësore. Disa mjekë e konsiderojnë teknikën një ilaç për të gjitha sëmundjet. Për shkak të mungesës së lëndëve ushqyese nga jashtë, organizmi aktivizon në maksimum të gjitha funksionet mbrojtëse, duke nxjerrë jashtë sëmundjeve.

uria e thatë është një metodë efektive për pastrimin e trupit

Ana fiziologjike e procesit

Trupi i njeriut është 60% ujë. Gjatë një agjërimi të thatë, trupi nuk ndjen mungesë lëngjesh, në kundërshtim me besimin popullor. Me kalbjen e 1 gr. yndyrë kur refuzon ushqimin, lirohet 1 litër. uji metabolik. Në kushte standarde, të rehatshme të temperaturës në një gjendje aktiviteti fizik minimal, trupi konsumon (me avullim, zbrazje të sistemit gjenitourinar) deri në 2 litra. ujë në ditë. Kështu, agjërimi absolut për 3-7 ditë nuk e dëmton një person në kushte të metabolizmit të ulët. Dehidratim i rëndë nuk ndodh.

Gjatë urisë absolute terapeutike, trupi është në gjendje "gatishmërie luftarake". Ai përfshin prodhimin në maksimum të të gjitha substancave aktive, hormoneve, imunoglobulinave. Kërkon rezerva brenda, pasi asgjë nuk vjen nga jashtë. Metabolizmi ngadalësohet, por përmirësohen të gjitha proceset imune, të cilat kanë një efekt të përgjithshëm forcues dhe shërues në trup. Një ditë pas refuzimit të ujit, qelizat e plota aktive fillojnë të marrin lëndë ushqyese dhe lëngje nga ato me defekt. Si rezultat, qelizat e sëmura vdesin dhe thahen. Zhvillimi i baktereve, viruseve ndalet, pas disa ditësh patogjenët vdesin. Në të njëjtën kohë, rritet qëndrueshmëria e një materiali të shëndetshëm ndërtimi.

Përfitimet e agjërimit të thatë

Refuzimi i përkohshëm i ushqimit dhe lëngjeve ka një efekt shërues në trup:

• stimulon rritjen e qelizave staminale që zgjasin jetën;
• rifillon sistemin imunitar;
• promovon humbjen e peshës, stabilizimin e peshës;
• rinovon lëkurën dhe mukozën;
• ju lejon të relaksoni të gjitha organet, sistemet;
• mund të konsiderohet si masë parandaluese e sëmundjeve onkologjike;
• rinovon plotësisht energjinë e trupit;
• përshpejton metabolizmin.

Indikacionet dhe kundërindikacionet

Sistemi shfaqet në:

• sëmundjet gjinekologjike të femrave (infertiliteti, proceset inflamatore, cistat, fibroidet, endometrioza);
• sëmundjet e skeletit dhe nyjeve (artrit, osteoartrozë);
• probleme të frymëmarrjes (astma, bronkit);
• sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut, hipertensioni;
• hernie vertebrale;
• sëmundjet e lëkurës (psoriasis, ekzema);
• diabeti mellitus;
• sëmundjet e sistemit gjenitourinar (cistiti, prostatiti).

Ka shumë kundërindikacione. Lexoni ato me kujdes nëse po mendoni të praktikoni. Ju nuk mund të refuzoni ushqimin dhe lëngjet kur:

• tuberkulozi në fazën aktive;
• problemet me sistemin endokrin;
• shkelje e ritmit sinus të zemrës;
• trombozë;
• në fazat e fundit të onkologjisë;
• shtatzënia, laktacioni;
• anoreksi.

Ndalohet agjërimi i thatë për personat nën 14 vjeç dhe mbi 70 vjeç.

uria e thatë shëron dhe përtërin trupin, por është e nevojshme të hyni dhe të dilni drejt agjërimit

Llojet e agjërimit terapeutik absolut

Ka 2 qasje ndaj urisë së thatë. Kohëzgjatja e tyre mund të jetë 3, 5, 7 ditë, në varësi të gatishmërisë së organizmit për të përballuar mungesën e ushqimit dhe ujit. Sa më i gjatë të jetë procesi, aq më i vështirë është transferimi i tij fiziologjikisht dhe psikologjikisht. Ju nuk mund të praktikoni menjëherë abstenimin javor nga lëngjet dhe ushqimi, duhet të trajtohet gradualisht. Mjekët rekomandojnë eksperimentimin e një diete anhidër për më shumë se 3 ditë vetëm nën mbikëqyrjen e specialistëve.

1 mënyrë

Metoda më rigoroze e abstinencës përfshin refuzimin absolut të lëngut. Ju jo vetëm që mund ta merrni brenda, por edhe të lani, lani. Rekomandohet të shmangni çdo kontakt me ujin. Trupi i njeriut vendoset në një kornizë të ngurtë, trupi thahet. Adhuruesit e këtij sistemi besojnë se mungesa e ujit provokon edhe "tharjen" e sëmundjeve, viruseve, tumoreve dhe edemës. Lëkura dhe mukoza e përditësuar, pastruar, rinovuar. Mos harroni se agjërimi absolut pa ujë u tregohet vetëm njerëzve të shëndetshëm, të cilët tashmë kanë praktikuar ditët e agjërimit. Përndryshe, mund të jetë e dëmshme.

2 mënyra

Me këtë metodë lejohet kontakti i jashtëm me ujin. Mund të bëni një banjë dhe dush, të lani fytyrën, të lagni kokën, të bëni gargarë. Efekti i këtij lloji të pastrimit është pak më i dobët se ai i metodës së parë. Procesi i rigjenerimit të lëkurës dhe mukozave nuk është aq i theksuar.

Përgatitja për praktikë

Nëse nuk keni kundërindikacione për agjërimin e thatë dhe jeni të vendosur të përjetoni përfitimet e praktikës, duhet të përgatiteni siç duhet për të. Ju duhet të organizoni një ditë agjërimi për veten tuaj dhe të vlerësoni ndjesitë. Për të filluar, mund të "uleni" në kefir, pastaj në lëngje ose ujë. Kështu përgatiteni mendërisht për praktikën rigoroze. Pasi të zgjidhni një ditë të përshtatshme të javës, kufizoni komunikimin me botën e jashtme. Mos dëgjoni mendimet dhe këshillat e miqve, të afërmve, mediave.

Si të thahet shpejt?

Pavarësisht nga opsioni i agjërimit të thatë që zgjidhni (3, 5 ose 7 ditë), ndiqni rekomandimet që do ta bëjnë procesin më të lehtë.

• Mos e diskutoni zgjedhjen tuaj me askënd. Edhe nëse të afërmit nuk mund t'ju bindin të hiqni dorë nga ideja me argumente, mund t'ju vijë keq për të afërmin e shqetësuar dhe do të shkëputeni.
• Dilni në pension nëse është e mundur. Nëse ka një mundësi për të shkuar në natyrë, në vend - kjo është e mrekullueshme. Uniteti me botën e florës lehtëson procesin, jep forcë. Ajrosni dhomën më shpesh nëse nuk keni mundësi të kaloni kohë jashtë.
• Merrni frymë përmes hundës. A e dini se devetë marrin frymë ekskluzivisht përmes sinuseve të tyre për të shmangur dehidratimin? Nëse shpesh e hapni gojën, procesi i tharjes së mukozës përshpejtohet.
• Flisni më pak. Kurse energji.
• Nëse jeni i ri në agjërimin e thatë, bëni dush ose banjë disa herë në ditë. Është mirë të mbani gojën mbyllur gjatë kësaj kohe.
• Vishni veshje të lehta dhe të lirshme që nuk kufizojnë lëvizjen. Është më mirë që të jetë bërë nga materiale natyrore.
• Ecni zbathur. Kjo stimulon sistemin gjenitourinar, tonifikon trupin. Mund të qëndroni në një tapet masazhi me thumba.
• Eliminoni aktivitetin fizik. Ato kontribuojnë në heqjen e përshpejtuar të lëngjeve.
• Gjeni një shpërqendrim. Ose thellohuni në punë, ose shikoni filma, programe interesante, lexoni.
• Praktikoni joga dhe meditim. Ato janë të lidhura ngushtë me refuzimin absolut të ushqimit dhe ujit, ndihmojnë për të përballuar lehtësisht ditët e një diete të thatë.

Koha më e mirë për të hequr dorë nga ushqimi dhe lëngjet

Praktikuesit me përvojë thonë se praktika të tilla duhet të kombinohen me fazat hënore. Është më mirë të filloni në ditën e 11-të ose të 26-të të muajit hënor. Në Azi, këto ditë quhen Ekadashi. Në këtë kohë, Hëna dhe Toka janë sa më afër njëra-tjetrës. Fusha gravitacionale e planetit tonë po bëhet më e fortë. Ai, nga ana tjetër, ndikon në lëngun në trupin tonë, ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të tij në organe dhe sisteme.

Sa i përket stinëve, në fund të verës dhe në fillim të vjeshtës, abstinenca është veçanërisht e lehtë për t'u duruar. Në këtë kohë, trupi grumbullon mjaftueshëm lëndë ushqyese për t'i mbijetuar mungesës së tyre. Situata e kundërt vërehet në janar dhe mars.

Jogis këmbëngulin që ju duhet të hyni në agjërim të thatë në ditën e javës në të cilën keni lindur.

Si të dilni nga dieta?

Në sistemin e refuzimit të ushqimit dhe ujit, ditë konsiderohet koha nga ora 8 e mëngjesit e ditës aktuale deri në 8 të mëngjesit të ditës pasardhëse. Periudha e daljes është 2 herë më e gjatë se kohëzgjatja e praktikës. Dalja duhet të jetë e rreptë, pasi trupi pastrohet plotësisht, është e nevojshme të ngarkohet gradualisht me produkte jashtëzakonisht të shëndetshme, të freskëta. Le të flasim për urdhrin e daljes.

• Zgjohuni dhe filloni ditën me ujë. Brenda 15 minutave, pini një gotë ujë të ngrohtë me një kapsulë Linex. Është e rëndësishme të pini ngadalë, me gllënjka të vogla. Gjatë ditës pinë 1,5-2 litra. ujë. Pirja mund të kombinohet me një dush nëse jeni të uritur fort. Duhet të “hani” ujë deri të nesërmen, duke e shpërndarë sasinë në mënyrë të barabartë.
• Dita e dytë e daljes, filloni me lëng të paholluar. Për pjesën tjetër të ditës, hani pjesë të vogla të perimeve të pure.
• Në ditën e tretë, perimeve mund të shtoni fruta dhe tërshërë të lëngshme në ujë.
• Dita e 4-të - dietë frutash dhe perimesh, supë e lehtë perimesh me vaj vegjetal.
• Menuja e ditës së 5-të përfshin kefir, qumësht me gjizë dhe gjithçka që keni ngrënë ditët e mëparshme.
• Në ditën e 6, shtoni gjizë me salcë kosi në dietë.
• Dita e 7-të - fillimi i kalimit në ushqimin tradicional. Hani një vezë, peshk pa yndyrë. Mos harroni se në 2 javët e ardhshme, 50% e dietës duhet të jenë ende fruta dhe perime.

rezultatet

Besohet se një abstenim i përkohshëm i ekzekutuar mirë nga ushqimi dhe lëngjet është një masë efektive për zgjidhjen e shumë problemeve.

• Pesha e reduktuar dhe e stabilizuar. Indi dhjamor i tepërt shpërbëhet, shkalla metabolike rritet pas daljes.
• Rrit imunitetin. Trupi "ha" të gjitha qelizat e dëmtuara. Viruset me qëllim të keq, bakteret vetëshkatërrohen, pasi nuk ka lëndë ushqyese për riprodhimin e tyre.
• Eliminoni inflamacionin. Në kushte të vështira, trupi e nxjerr ujin nga qelizat, në vend që ta marrë atë nga jashtë. Çdo gjë e tepërt (edema, abscese, inflamacion i mukozave) ndahet dhe "thahet".
• Trupi rinovohet. Gjatë një diete, qelizat burimore ndahen në mënyrë aktive në trup - materiali i rinisë dhe bukurisë. Në të njëjtën kohë, rrudhat zbuten, turgori dhe elasticiteti i lëkurës rriten.
• Organet shqisore janë të mprehura. Në një gjendje "gatishmërie luftarake" hunda fillon të dallojë më mirë erërat, sytë - të shohin më qartë. Me praktikë të rregullt, efekti zgjat më shumë çdo herë.