Bimët e banjës për bukurinë. Banja me bimë: humbje peshe e këndshme dhe e shëndetshme në shtëpi. Banja me krunde gruri

As më së shumti të shkolluar Për sa i përket anatomisë, njerëzit e dinë se përveç hundës dhe gojës, trupi ynë përdor edhe organin e tij më të madh, lëkurën, për të thithur ajrin dhe lëngjet. Kjo është arsyeja pse ne përpiqemi të veshim rroba të ajrosura mirë gjatë verës, dhe pjesërisht pse trupit tonë i pëlqen kaq shumë të lahet. Dhe shumë kohë më parë u vu re se nëse bëni një dush jo të thjeshtë, por të një përbërje të caktuar, atëherë kjo përbërje, në një mënyrë ose në një tjetër, do të ndikojë në shëndetin, mirëqenien dhe pamjen.

Efektiviteti i banjove me bimë është vërtetuar në mënyrë të përsëritur gjatë rehabilitimit pas ndërhyrjeve kirurgjikale dhe sëmundjeve afatgjata. Ne u ndalëm në rregullat për përgatitjen e banjove bimore në një artikull të përgatitur më parë "".

Këto formulimet janë shumë të ndryshme: ato u hapën, kryesisht nga forcat e mjekësisë alternative, gjatë shumë shekujve. Por secila prej tyre synon jo vetëm t'ju relaksojë dhe të mbushë banjën me një aromë të këndshme, por para së gjithash të ushqejë trupin me elementë të dobishëm.

banjë me kripë. Banjat me kripë janë ndër më të njohurat. Ata janë marrë prej kohësh për të parandaluar ftohjet në dimër. Një banjë me kripë përmirëson qarkullimin e gjakut, relakson sistemin musculoskeletal, lehtëson tensionin dhe përmirëson metabolizmin. Shkencërisht, banjat e tilla quhen banja me klorur natriumi, pasi kloruri i natriumit është, në fakt, kripë. Dhe një element shumë i rëndësishëm dhe i dobishëm për trupin tonë, i cili është shumë i vështirë për t'u marrë nga produkte të tjera. Përgatitja e banjës me kripë është e thjeshtë: 300-400 gram kripë përzihen sa më mirë në vaskë në temperaturë 35-38 gradë. Merret brenda njëzet minutash, është më mirë të mos uleni më gjatë. Do të jetë e dobishme të thaheni pas një banjë të tillë pa fshirë. Preferohet të përdorni kripë deti në vend të kripës së zakonshme.

banjë me çaj. Një tjetër recetë e thjeshtë është një banjë me çaj jeshil. Tre lugë çaji zihen në 250 ml ujë derisa të ftohen plotësisht, pas së cilës ato filtrohen dhe derdhen në banjën e përfunduar, të trazuar. Është kurioze që lëkura, e ngopur me çaj, të marrë ngjyrën e një nxi të lehtë për një kohë. Kjo nuk është për shumë kohë, por kjo teknikë mund të përdoret për shembull para një takimi. Në përgjithësi, banjat me çaj qetësojnë në mënyrë të përkryer, ndihmojnë në largimin e stresit dhe kanë një efekt të përgjithshëm tonik në trup.

Banja me kamomil. Është në kërkesë të madhe në mesin e natyrave romantike. Lehtëson shumë mirë dhimbjet konvulsive në muskuj. Ato ndihmojnë gjithashtu neurotikët dhe vetëm ata të cilëve u lirohen nervat. Por një banjë e tillë tashmë është pak më e vështirë për t'u përgatitur. Së pari ju duhet të blini të paktën 0,5 kg lule në një farmaci - kjo është sa ju nevojitet për një banjë të plotë. Më pas, në zjarr të ulët në një enë të mbyllur, kjo lëndë duhet të zihet për rreth dhjetë minuta, pastaj të filtrohet. Birra që rezulton derdhet në banjë, merret për 20 minuta.

Banja halore. Një tjetër recetë për një banjë tradicionale ruse. Gjilpërat e pishës kanë shumë veti shëruese që janë të dobishme për trupin tonë. Infuzion halor prodhohet nga kone, hala dhe degëza. Për një banjë të plotë ju nevojiten 1.5 kg material i tillë. Kjo është një banjë edhe më e vështirë për t'u përgatitur, insistohet për 12 orë, pas gjysmë ore zierje.

Cilësia infuzion halor mund të identifikohet nga një ngjyrë kafe e qartë. Ju mund të përdorni hala farmaci, por të freskëta është më mirë, ka shumë më tepër kthim prej saj, dhe ekstrakti halor i farmacisë ka një ngjyrë mjaft të gjelbër.
Banja halore merret për shumë sëmundje. Me përdhes, distoni vegjetovaskulare, inflamacion të nervave, si dhe reumatizëm, osteokondrozë - dhe kjo nuk është një listë e plotë.

banjë me mustardë. Banjat me mustardë nuk janë më pak të famshme në mesin e njerëzve. Mustarda përmban fuqinë e fuqisë së mahnitshme, ajo e fut gjakun në shtresat nënlëkurore, përmirëson rrjedhjen e gjakut në organet e brendshme dhe në përgjithësi përmirëson qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin. E dobishme në krizë hipertensioni, si një metodë e reduktimit të shpejtë të presionit.

Ziejnë mustardë në asnjë rast nuk është e pamundur - atëherë shpejt humbet të gjitha vetitë e tij të dobishme. Në vend të kësaj, disa lugë mustardë vendosen në një qese garzë dhe zhyten në një kovë me ujë të ngrohtë. Mund t'i jepni disa minuta për të notuar atje, por në fund duhet ta shtrydhni çantën disa herë. Mos harroni se banja me mustardë nuk duhet të përdoret në zonat e trupit me lëkurë të prekur.

Banja me lëvoren e lisit. Banjat e lëvores së lisit janë shumë të njohura në rajonet më të ftohta të vendit tonë të gjerë. Që nga kohërat e lashta, besohej se lëvorja e lisit ruan fuqinë e një lisi të fuqishëm, dhe ka disa të vërteta në këtë. Besimi ndoshta bazohet në fuqinë e mrekullueshme të lëvores së lisit në plagët e dhëmbëzuara. Ai përmban shumë elementë të dobishëm për trupin. Kjo banjë shpesh merret për ngrirje. Rekomandohet gjithashtu për ata që vazhdimisht ndjejnë të ftohtë në disa pjesë të trupit, për shembull, në këmbë. Ndihmon mirë për të përballuar dëmtimet e lëkurës të shkaktuara nga ngrica, me venat e zgjeruara.

Për një të plotë banjë ju duhet një kilogram lëvore lisi. Së pari, lëvorja grimcohet plotësisht në mënyrë që të transferojë më mirë vetitë e saj në ujë, më pas vendoset në një enë me tre litra të mbushur me ujë dhe insistohet për 8 orë. Infuzioni që rezulton zihet për gjysmë ore, filtrohet dhe derdhet në një banjë me një vëllim prej 10-12 litra ujë.

Siç u përmend më lart, është më mirë të mos thahen, pasi të keni bërë një banjë të tillë shëruese, lëreni trupin të thahet pak dhe më pas lyeni lëkurën me një krem ​​të zakonshëm për fëmijë. Kjo është e dobishme, së pari, sepse vetë banjot e thajnë lëkurën (për të njëjtën arsye, ato nuk duhet të merren shumë shpesh), dhe së dyti, një shtresë e hollë kremi me vaj do të lejojë që të gjithë elementët e dobishëm të përthithen në lëkurën tuaj pa mbetje. , dhe do të përfitoni maksimalisht nga sipërmarrja juaj.

- Kthehu te titulli i seksionit " "

Për shumë shekuj, njeriu ka përdorur dhuratat e natyrës, të cilat kanë vetëm një efekt të dobishëm në trupin e tij. Bimët ndihmojnë në luftimin e sëmundjeve të ndryshme, dhe gjithashtu kanë veti qetësuese, relaksuese dhe tonike. Nëse zgjidhni bimët e duhura dhe i përgatitni për përdorim gjatë banjës, rezultati do t'i habisë këndshëm të gjithë. Uji ka veti që ndihmojnë në pastrimin e trupit, dhe një banjë me infuzione shtesë bimore do të ndihmojë në rikthimin e forcës, energjisë dhe në harrimin e sëmundjeve.

Kërkoni për barishte

Kryesisht dashamirët e banjove bimore blejnë bimë në barnatore, ku ka një shumëllojshmëri të madhe. Disa njerëz shkojnë në treg për preparate bimore, por shpesh mund të blini një bimë krejtësisht të ndryshme atje, pasi etiketat përdoren rrallë. Një tjetër mundësi është të korrni në mënyrë të pavarur bimët e nevojshme për marrjen e banjove terapeutike.

Zakonisht bimët e tëra janë të përshtatshme për mbledhjen e bimëve, për shembull, kamomilin e farmacisë, sanëz, hithrën ose amin. Ju gjithashtu mund të përdorni lëvoren, rrënjët ose degët e gjembave të detit, mjedrave, kulpërit, rrush pa fara ose trëndafilit. Shpesh përdoren gjethet e pemëve si hala, thupër, bredhi, pisha, bredhi ose kedri.

Kur zgjidhni barëra, fillimisht duhet të njiheni me efektin që kanë në trup, çfarë sëmundjesh trajtojnë, vetëm pas kësaj mund t'i përdorni.

Kundërindikimet

Ju nuk mund të bëni banjë me bimë në rastet e mëposhtme:

• sëmundjet kardiovaskulare;
• forma të rënda të sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes;
• forma të rënda të sëmundjeve gastrointestinale;
• gjakderdhje;
• sëmundjet infektive;
• alergji ndaj bimëve;
• tumoret malinje dhe beninje;
• sëmundjet e lëkurës ose prania e plagëve;
• ditë kritike;
• shtatzënisë.

përgatitja e banjës

Duhet të keni me vete një orë për të kontrolluar kohën e larjes, sepse seanca nuk duhet të kalojë njëzet minuta, si dhe një termometër uji, sepse duhet të siguroheni që temperatura e ujit në banjë të jetë 36. -38 gradë.

Zgjedhja e bimëve për banjë mund të jetë po aq argëtuese sa edhe të bësh banjë.

Kur përdorni barishte për procedurat e ujit, duhet të respektohen disa rregulla:

• blini një koleksion barishtesh (mund të freskëta ose të thata);
• nëse përdoren bimë të thata, atëherë kërkohet 50 g për litër ujë;
• nëse përdorni bar të freskët, atëherë do të nevojiten 300 g bimë për litër ujë;
• mbledhja e bimëve mbushet me ujë dhe nxehet në 100 gradë;
• është e nevojshme të zihen bimët për 15 minuta;
• një orë për të insistuar një zierje;
• kullojeni supën përmes një sitë ose garzë;
• derdhni zierje bimore në banjë;
• Merrni sasinë e nevojshme të ujit në banjë për të zhytur plotësisht trupin.

Pra, duhet t'i përmbaheni disa rregullave për të marrë rezultatin maksimal të shërimit nga procedura e ujit:

• Bëni dush para banjës me bimë për të pastruar lëkurën.
• Nuk rekomandohet shpëlarja me ujë të pastër pas barishteve.
• Për të rritur efektin e bimëve në trupin e njeriut, është e nevojshme të lyhet me vaj ose krem ​​për disa orë.
• I gjithë trupi duhet të mbulohet me ujë, vetëm pjesa e sipërme e gjoksit duhet të mbahet mbi nivelin e ujit.
• Pas procedurës, është e padëshirueshme që menjëherë të dilni jashtë, është më mirë të prisni gjysmë ore.

Llojet

Konsideroni llojet kryesore të banjove me barishte dhe zierjet e tyre.

restauruese

Banjat e ngrohta bimore forcojnë trupin dhe e bëjnë atë të shëndetshëm.

Rregullat themelore për marrjen e banjove restauruese:

• Trajtimet me ujë merren më së miri me stomakun bosh, kështu që pas një vakt në mbrëmje, duhet të prisni tre orë. Bërja e banjës para gjumit gjatë natës është një zgjidhje e shkëlqyer.
• Përdorni një termometër uji për të monitoruar dhe mbajtur temperaturën e ujit rreth 36 gradë.
• Është e nevojshme të zhyteni nën ujë dhe të relaksoheni për rreth tre minuta.
• Pastaj gradualisht ngrini temperaturën e ujit në 39 gradë.
• Duhen rreth 40 minuta për të kryer një procedurë uji.
• Më pas, duhet të shpëlaheni me ujë të ftohtë 26 gradë.
• Fërkojeni mirë trupin me një peshqir.
• Tani ju duhet të shkoni menjëherë në shtrat.

Nxitëse dhe tonifikuese

Për t'u ndjerë me energji në fund të një dite të ngarkuar, ka shumë barishte të ndryshme për t'i shtuar banjës tuaj:

• Një zgjidhje e shkëlqyer do të ishte të bëni një banjë tonike me rozmarinë. Për ta bërë këtë, duhet të merrni 200 g rozmarinë të freskët, ta grini dhe ta mbështillni me garzë, ta varni nën rubinet në mënyrë që kur të mbushet banja, uji të kalojë nëpër qesen me bar.
• Ju mund të derdhni disa pika vaj në banjë për të lehtësuar lodhjen dhe për t'u çlodhur. Për një banjë të plotë me ujë, duhet të merrni livando (2 pika), vaj kajsie dhe susami (20 pika secila).
• Kripa është një shtesë e njohur energjetike. Ju mund të përdorni kripë deti ose kripë Epsom. Së pari ju duhet të bëni një banjë me ujë në temperaturë të lartë për të tretur 2 lugë gjelle. lugë kripë dhe më pas lëreni ujin të ftohet në 36 gradë dhe shijoni banjën jo më shumë se 20 minuta.
• Për të hidratuar lëkurën e trupit dhe për të luftuar rrudhat, mund të përdorni një recetë të veçantë. Është e nevojshme të grumbullohen 100 g kripë deti dhe kripë Epsom, 500 g qumësht pluhur dhe 1 litër mjaltë. Fillimisht duhet të tretni kripën, më pas derdhni pluhurin e qumështit në ujë të vluar dhe përzieni derisa të tretet plotësisht, në fund shtypni mjaltin. Ju mund ta bëni procedurën për një çerek ore, ndërsa duhet të siguroheni që uji të jetë 37 gradë.

qetësues

Një banjë me bimë do t'ju ndihmojë të relaksoheni, të qetësoheni, të lehtësoni stresin dhe të përshtateni me një gjumë normal të shëndoshë.

Bimët e mëposhtme kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor:

• rrënja e valerianës ndihmon në luftimin e pagjumësisë;
• gunga e moçaleve, gjethet e kalamusit, murrizi ose hopsi janë të shkëlqyera për trajtimin e psikoneurozës;
• Celandine ose bisht kali përdoret për të relaksuar muskujt dhe për të dhënë energji;
• lulet e blirit, nenexhiku, pelini ndihmojnë për t'u qetësuar;
• për të luftuar nervozizmin, alternativa më e mirë do të ishte të shtoni kone ose hala pishe në banjë.

Recetat e njohura të banjës që kanë një efekt qetësues:

• Është e nevojshme për të përgatitur hops të thatë dhe cudweed moçal 50 g secila, hala pishe 200 g dhe 5 lugë gjelle. lugë gjethe murrizi bazuar në shtatë litra ujë. Mbledhja bimore duhet të përzihet plotësisht dhe të zihet në avull me ujë të valë, të zihet pak dhe të lihet të piqet për gjysmë ore. Pastaj supa duhet të filtrohet para përdorimit. Temperatura e ujit në banjë duhet të monitorohet në mënyrë që të jetë 39 gradë.
• Për 0,4 litra ujë do t'ju duhen 3 lugë gjelle. lugë lule gëlqereje, 2 lugë gjelle. l. nenexhik dhe pelin. Bari duhet të përzihet dhe të zihet në avull, pastaj të lihet për 15 minuta për të mbushur lëngun. Më tej, pas tendosjes, mund ta derdhni në një banjë të mbushur. Ky koleksion mjekësor ka një efekt pozitiv në sistemin nervor të njeriut, dhe gjithashtu ndihmon në luftimin e kilogramëve të tepërt për shkak të vetive diaforike.
• Është e nevojshme të përgatisni vetëm 5 grushta sanëz për 1 litër ujë. Bari medicinal zihet me avull dhe vihet në zjarr për 15 minuta, më pas lëngu duhet të filtrohet dhe mund të hidhet në banjë. Procedura nuk duhet të kalojë 15 minuta, ndërsa uji në banjë duhet të jetë 37 gradë.Një banjë e tillë do t'ju ndihmojë të përshtateni me një gjumë të shëndoshë.
• Për një banjë të plotë do t'ju nevojiten 500 g bisht kuajsh dhe 100 g celandine. Koleksioni bimor duhet të derdhet me një litër ujë dhe të lihet në zjarr për 20 minuta, më pas kullojeni me kujdes në një sitë dhe mund ta derdhni përmbajtjen në banjë.
• Ju mund të merrni degë ose kone pishe dhe hala. Për të filluar, ato duhet të mbushen me ujë, të zihen për gjysmë ore dhe të këmbëngulin për rreth gjysmë dite. Një banjë e plotë do të kërkojë një litër e gjysmë zierje bimore.
• Për recetën tjetër do t'ju duhen 2 lugë gjelle. lugë celandine dhe 200 g rrënjë calamus. Bari duhet të zihet për gjysmë ore në zjarr të ulët. Është e nevojshme të ruani 37 gradë ujë në banjë dhe sigurohuni që procedura të kryhet vetëm për gjysmë ore.

Terapeutike

Shumë bimë kanë veti medicinale.

Nëse përgatitni siç duhet një banjë me suplemente bimore, mund të përmirësoni shëndetin tuaj dhe të përmirësoni shëndetin tuaj në shumë sëmundje:

• Për dhimbje në kyçe, përdhes, miozit ose vetëm pas stërvitjes së vështirë fizike, një dush i bazuar në një zierje ose tretësirë ​​të thujës është një opsion i shkëlqyer. Për tre litra ujë të nxehtë, duhet të merrni 50 g lule thuja, 200 g lule kamomili dhe 2 lugë gjelle. lugë kripëra Epsom. Pastaj supa duhet të filtrohet përmes një sitë dhe të derdhet në banjë.
• Me pagjumësi, hipertension, neuroza, çrregullime të sistemit vegjetativ-vaskular, sëmundjen e Graves rekomandohet shumë të shtoni valerian në banjë. Ju duhet të grisni imët 100 g rrënjë të bimës, më pas derdhni ujë të vluar dhe vendoseni në një banjë me ujë për 10 minuta, më pas lëreni të ftohet dhe mund të bëni një procedurë Wellness.
• Me reumatizëm të kyçeve, osteokondrozë ose dhimbje të nervit shiatik banja e milingonave gëzon famë. Është e nevojshme të mblidhni një grumbull milingonash dhe ta vendosni në një kovë metalike, të derdhni ujë të valë mbi gjithçka dhe ta lini të qëndrojë deri në 4 orë. Pastaj përmbajtja derdhet në banjë dhe mund të vazhdoni me procedurën.
• Banjat me kamomil kanë një gamë të gjerë aplikimesh, sepse shërojnë lëkurën me pickime të rënda të insekteve, luftojnë aknet dhe puçrrat, ndihmojnë në shërimin e plagëve dhe pastrimin e absceseve, si dhe përdoren për dhimbje të nervit shiatik dhe reumatizma të kyçeve. Dhe këto nuk janë të gjitha sëmundjet dhe problemet që kamomili ndihmon për të luftuar.Mund të përgatisni një banjë mjaft shpejt - merrni 0,5 kg kamomil, derdhni ujë të vluar për disa minuta, kullojeni dhe hidheni në një banjë të mbushur.
• Për ftohjet banjot me mustardë përdoren gjerësisht, por pacienti duhet të ketë një temperaturë trupore normale. Për një banjë, duhet të blini mustardë të thatë në farmaci. Banja mund të bëhet në vend, atëherë kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë 10 minuta, ose të marrë procedurën e përgjithshme, por vetëm 5-7 minuta. Mustarda duhet të tretet mirë në ujë dhe banja është gati. Temperatura e ujit nuk duhet të kalojë 39 gradë. Pas banjës me mustardë, duhet patjetër të visheni ngrohtë dhe të shtriheni në shtrat për rreth një orë.

Për humbje peshe

Për të humbur peshë njerëzit bëjnë sakrifica të ndryshme, sepse dietat rraskapitëse dhe sportet kërkojnë shumë forcë. Banja për humbje peshe është një procedurë e këndshme që do të ndihmojë për të përballuar peshën e tepërt. Bimët ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, relaksojnë dhe qetësojnë. Ky dush do të jetë fundi më i mirë i ditës.

Sot nuk do të jetë e vështirë të blini barishte për këtë lloj banjoje.

E shkëlqyeshme për përdorim:

• kalendula,
• hip i trëndafilit,
• celandine,
• mente,
• rigon,
• rozmarinë,
• hiperikum,
• kamomil,
• Linden,
• yardhe,
• i urtë,
• livando,
• hithra,
• ferra e zezë.

Bimët kanë një efekt të dobishëm në çdo sistem të trupit të njeriut, dhe gjithashtu e ndihmojnë atë të luftojë peshën e tepërt. Duhet të theksohet se banjot për dobësim do të ndihmojnë lëkurën të fitojë elasticitet, i cili mund të humbet si rezultat i heqjes së shpejtë të kilogramëve të tepërt.

Disa receta bimore për dush dobësimi:

• Është e nevojshme të përzihen lulet e kalendulës, rigon, mente dhe sherebelë në përmasa të barabarta. Më pas, për litër ujë të vluar, përgatitni vetëm 200 g koleksion bimor, lëreni të piqet për një çerek ore dhe mund të derdhet në banjë pas filtrimit.
• Kantarioni, trëndafili i egër, hithra dhe nenexhiku duhet të përzihen, më pas derdhni ujë të vluar (2 litra) dhe lëreni të piqet për 20 minuta para përdorimit.
• Ju duhet të merrni 1 lugë gjelle. një lugë celandinë dhe 150 gr trumzë, përzieni mirë dhe derdhni ujë të nxehtë. Lëreni për gjysmë ore dhe mund të aplikoni.
• Veçanërisht popullor është receta nga koleksioni i bimëve. Është e nevojshme të blini livando, lule gëlqereje, kamomil, sherebelë, arnicë, lule ferra të zezë dhe yardhe, 300 g secila. Hidhni ujë të vluar mbi koleksionin dhe lëreni për 30 minuta, më pas kullojeni lëngun me një kullesë dhe hidheni në një banjë të mbushur. . Në mënyrë që procedura të ketë një efekt shërues, është e nevojshme të ruhet temperatura e ujit në 35 gradë.



Receta për banjën e këmbëve:

• Për një gotë me ujë të valë ju duhet të merrni 2 lugë gjelle. lugë me bisht fushor dhe lëreni të piqet për gjysmë ore. Më pas hidheni lëngun në një banjë, holloni me ujë të ngrohtë dhe mund ta shijoni banjën për një çerek ore.
• Përgatitni një grusht hithër ose kalendula dhe derdhni ujë të nxehtë, më pas lëreni për gjysmë ore, pastaj mund ta derdhni përmbajtjen në banjë.
• Merrni një grusht kantarioni dhe hithër për litër ujë, ziejini me avull dhe lëreni të ziejë për një orë.
• Për 100 g ujë, duhet të grumbulloni 1 lugë gjelle. një lugë lëvozhgë shege të grirë imët. Fillimisht, lëreni të ziejë dhe zieni për 15 minuta, më pas lini çajin bimor të piqet dhe banja është gati.




Për fëmijë

Shumë pediatër këshillojnë jo të lehtë larjen e fëmijës, por shtimin e preparateve të ndryshme bimore në mënyrë që të arrihet një efekt relaksues, qetësues, restaurues dhe antiseptik në trupin e foshnjës.

Duhet të ndiqen disa rregulla të thjeshta në mënyrë që banjat me bimë të sjellin vetëm përfitime për fëmijën:

• dush duhet të bëhet jo më vonë se një orë para gjumit;
• barishtet duhet të blihen vetëm në barnatore;
• për të marrë rezultatin e dëshiruar, procedurat e ujit duhet të kryhen çdo ditë tjetër, dhe kursi duhet të jetë jo më shumë se një muaj;
• kursi i banjove bimore duhet të përsëritet në një muaj;
• uji duhet të jetë mesatarisht 37 gradë;
• procedura e ujit mund të zgjasë 15 minuta;
• para banjës bimore, duhet të kontrolloni nëse foshnja nuk është alergjike ndaj bimëve të përdorura;
• ju mund të përdorni ekstrakte të lëngshme të bimëve për të zvogëluar kohën e gatimit për pirjen e bimëve;
• në rast të ndonjë acarimi të lëkurës, është e nevojshme të përfundoni menjëherë procedurën dhe të konsultoheni me një pediatër.



Për fëmijët, bimë të tilla përdoren gjerësisht: rrënja e valerianës, nenexhiku, kërpudha e nënës, vazhdimësia, balsami i limonit dhe të tjera.

Disa receta për banjot e foshnjave për gjumë të shëndoshë:

• Për tre litra ujë të vluar, duhet të gatuani 30 g nenexhik, rigon, kalendula dhe kamomil. Përzieni barishtet, derdhni ujë dhe vetëm pas gjysmë ore mund të filloni përgatitjen e banjës.
• Merrni 20 g calendula dhe sanëz, 30 g nenexhik dhe 40 g fije, përzieni dhe derdhni ujë të valë (3 litra), pas gjysmë ore mund të mbushni banjën. Ju gjithashtu mund të shtoni sherebelë, trumzë dhe kalendula në koleksionin bimor.
• Përgatitni 50 g kalendula, rigon dhe nenexhik, përzieni dhe derdhni ujë të vluar, pas gjysmë ore mund të mbushni banjën.

Banjat janë përdorur që nga kohërat e lashta si një mjet higjienik dhe si një ilaç i shkëlqyer.

Veti shëruese kanë banjat me ujë mineral, banjat me kripë, banjat me terpentinë, banjat me barishte.

Është e lehtë për të përgatitur një banjë me bimë në shtëpi, recetat janë më të thjeshtat dhe më të përballueshmet.

Çdo person mund të zgjedhë për vete recetat e banjës me bimë, zgjedhja varet nga efekti që dëshiron të arrijë nga banja. Për shembull, banjat ndihmojnë në rregullimin e nervave dhe përmirësimin e gjumit.

Banjat me bimë janë qetësuese.

Një banjë qetësuese duhet të ketë një temperaturë prej 38-39 gradë.

• Banja qetësuese me valerian . Bari i valerianës zvogëlon ngacmueshmërinë e sistemit nervor, normalizon funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe traktit gastrointestinal dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.
• Banja qetësuese me nënën . Motherwort është një qetësues i shkëlqyer. Një dush me nënën e bërë para gjumit do të përmirësojë gjumin tuaj.
• Banja qetësuese me rigon . Rigoni qetëson, zvogëlon dhimbjen, përmirëson funksionimin e traktit gastrointestinal.
• Banja qetësuese me livando . Lavanda ka veti qetësuese, antiseptike dhe antispazmatike. Ndihmon me fryrjen.
• Banja qetësuese me nenexhik . Mente ka një efekt qetësues, anti-inflamator dhe analgjezik.
• Banja qetësuese me sherebelë . Sherebela qetëson nervat, përmirëson gjumin. Largon irritimin nga lëkura.
• Banja qetësuese me hops. Hopsi gjithashtu ndihmon në qetësimin e nervave dhe përmirëson gjumin.

Banja me barishte për lëkurën

Në shtëpi, mund të bëni banjë me barishte për lëkurën. Bimët që lehtësojnë inflamacionin shtohen në banjot e lëkurës.

• Banjë me një fije për lëkurën. Seria është një produkt i shkëlqyer për kujdesin e lëkurës, i përdorur për trajtimin e sëmundjeve të ndryshme të lëkurës. Për shkak të vetive të jashtëzakonshme, seria përdoret për larje të foshnjave të porsalindura.
• Banjë me kamomil për lëkurën . Kamomili ka veti antibakteriale dhe anti-inflamatore, lehtëson irritimin e lëkurës, qetëson butësisht sistemin nervor.
• Banjë me kalendula për lëkurën. Kalendula ka një efekt të ngjashëm me kamomilin, zvogëlon irritimin e lëkurës, ndihmon në lehtësimin e skuqjeve dhe skuqjeve.
• Banja me hithër për lëkurën . Hithra ka një efekt anti-inflamator dhe tonik, zbut lëkurën, nxit shërimin e shpejtë të plagëve të vogla.

Barishtet – vargu, kamomili, kalendula, hithra janë të shkëlqyera për inflamacionin.

Banja me bimë për elasticitetin e lëkurës

Për elasticitetin e lëkurës bëhen banja me hithër, mente, kamomil, bisht, balsam limoni, trumzë.

Dëllinja dhe lëvorja e lisit përmbajnë tanine, të cilat kanë një efekt shumë të dobishëm në lëkurë, lehtësojnë inflamacionin. Lëkura bëhet më elastike.

E tonifikon në mënyrë perfekte lëkurën banjë me rozmarinë dhe pelin .

Merrni 100 gram rozmarinë dhe pelin, krijoni një përzierje të bimëve në 3 litra ujë të valë. Këmbëngulni 30 minuta. Kullojeni dhe shtoni zierje bimore në një banjë të ngrohtë.

Bimët e banjës për humbje peshe.

• Banjat bimore përdoren me sukses për humbje peshe.
• Zakonisht, barishtet shtohen në banjot për dobësim.
• Një infuzion për banjë përgatitet nga 200 gram çaj bimor dhe 2 litra ujë të valë. Lëreni të piqet për gjysmë ore, filtroni dhe derdhni në banjë.
• Unë sjell në vëmendjen tuaj recetat e banjës për humbje peshe.

1. Merrni nenexhik, kantariona, hithër dhe trëndafila në pjesë të barabarta.
2. Merrni pjesë të barabarta të livandës, kamomilit, arnicës, lules së gëlqeres, luleve të gjembave, yarrow dhe sherebelës.
3. Merrni pjesë të barabarta spango, kamomil, trumzë dhe tërshërë.
4. Merrni pjesë të barabarta të rigonit, kalendulës, nenexhikut dhe sherebelës.
5. Merrni 150 g trumzë dhe shtoni 20 g celandine.

AT banjot me bimë mund të përfshijë barishte të ndryshme, për shembull:

Kamomili, livando, lungwort, horsetail, trumzë, sherebelë, rigon, hithra, varg.

Banjat bimore zgjidhni disa probleme shëndetësore në të njëjtën kohë, dhe receta aspak e komplikuar.

Në vetëm 20 minuta, një banjë me bimë do të ndihmojë në rivendosjen e paqes së humbur të mendjes dhe lehtësimin e lodhjes. Fito banja rinovon dhe i jep lëkurës elasticitet. A nuk është një mrekulli?

Një dush i ngrohtë lehtëson lodhjen dhe qetëson butësisht. Flluskat e shkumës dhe aroma e bimëve shkaktojnë gëzim fëminor tek dikush. Të tjerët do të tërhiqen nga një aventurë romantike. Të bësh banjë relakson muskujt, largon stresin dhe kujdeset për lëkurën. Veprimi i banjës përmirësohet duke shtuar një infuzion të bimëve medicinale në ujë.

Rregulla të përgjithshme për të bërë banjë me barishte

Fito banjat janë procedura për përmirësimin e shëndetit që mund të kryhen në shtëpi. Një zierje ose infuzion i koleksionit bimor shtohet në ujë për të bërë një dush. Në varësi të efektit, banjat me bimë mund të zgjidhin probleme të ndryshme. Për të rritur efektin shërues të bimëve, mund të shtoni vajra esencialë ose kripë deti në banjë.

1. Bëni një dush, gjë që mund të jetë më e lehtë. Duhet të dini disa rregulla.
2. Temperatura e ujit duhet të korrespondojë me temperaturën e trupit. Në mënyrë ideale, kjo është 36.6 -37 *.
3. Temperatura nuk duhet të kalojë 40*.
4. Koha e banjës është 15-20 minuta.
5. Nëse rritni kohën e kaluar në një banjë të ngrohtë, atëherë procesi i kundërt do të përshpejtohet. Lëkura do të fillojë të çlirojë shpejt lagështinë. Si rezultat i ekspozimit të zgjatur ndaj ujit, lëkura thahet shpejt.
6. Ekspozimi i zgjatur ndaj ujit të nxehtë është i dëmshëm për sistemin kardiovaskular.

Rregullat për të bërë një banjë në shtëpi me barishte

Nëse shtoni zierje të bimëve medicinale, kripë deti, vajra esencialë në ujin e banjës, mund ta kombinoni biznesin me kënaqësi. Në shtëpi, do të jetë e mundur të kryhen procedura të ujit Wellness. Banjo juaj do të kthehet në një vendpushim spa.

1. Banjat bimore bëhen 1-2 herë në javë.
2. Një sasi e mjaftueshme e koleksionit bimor për një banjë është afërsisht 200 gr. lende e pare, lende e paperpunuar.
3. Koleksioni bimor vendoset në një termos, injektohet për 1,5-2 orë, filtrohet dhe derdhet në banjë.
4. Koleksionin mund ta derdhni në një tenxhere me ujë të nxehtë, të ziejë, por mos e zieni. Këmbëngulni dhe tendosni.
5. Rekomandohet që fillimisht të mbushni vaskën një të tretën me ujë për të parandaluar njollat ​​me pigmente bimore.
6. Sapuni dhe detergjentët e tjerë nuk përdoren gjatë banjës me bimë.
7. Temperatura e ujit 37-38*.
8. Nëse bëni një banjë të nxehtë me një temperaturë uji 40-42 *, atëherë pas saj duhet të bëni një dush me kontrast ose të freskët. Ju nuk mund të qëndroni në një banjë të nxehtë për një kohë të gjatë.
9. Ju nuk mund të merrni një phytovanny me një temperaturë.
10. Një banjë e ftohtë me një temperaturë uji 28-33 * mund të merret jo më shumë se 5-10 minuta.

Bimë qetësuese për banjë

Nëse nervat janë në kufi, atëherë kamomili, balsami i limonit, lulëzimi i gëlqeres, trumza, trumza, gjilpërat do të ndihmojnë. Mbledhja bimore përgatitet në një termos, injektohet për 1,5-2 orë dhe derdhet në një banjë me ujë.

Koleksion i përgjithshëm forcues për phytobath

kamomil farmaceutik

Bisht kali

hala pishe

gjethet e thuprës

Coltsfoot

gjethet e luleshtrydhes

Banja me barishte për të pastruar lëkurën

gjethet e thuprës

Kantariona

Petale trëndafili

gjethet e mjedrës

kamomil farmaceutik

Mente

Fito banjë për lëkurë të yndyrshme

Plantain

Kalendula

Kantariona

Dëllinjë

Një banjë me bimë rinovuese

kamomil farmaceutik

Mente

gjethet e thuprës

gjethe rrush pa fara

Petalet e hibiskut

Fitobath freskues

lule të pavdekshme

Melisa largohet

Bari i vazhdimësisë

barishte për banjë

kamomil farmaceutik zbut lëkurën, zbut, nuk shkakton alergji. Efekti kozmetik më i butë dhe më i provuar. Ka veprim anti-inflamator.

Kone hop, balsam limoni, rigon: efekt qetësues. Përdoret për çrregullime të gjumit dhe rritje të ngacmueshmërisë.

Eukalipt, bredhi, rigon: efekt forcues, baktericid dhe kundër të ftohtit.

Gjethja e dafinës: përmirëson proceset metabolike.

Kalendula, Kantarioni, bisht i kalit: pastron lëkurën, lehtëson inflamacionin.

Livando: ka efekt baktericid, qetëson, ndihmon me pagjumësinë

Fito banjë që zbut lëkurën me glicerinë

Për të zbutur lëkurën, në ujë shtohet glicerinë në një sasi prej 500 g. në banjë. Glicerina ka një efekt zbutës dhe tonik. Glicerina mund të shtohet në çdo banjë.

Banjë me tërshërë

Një zierje e tërshërës e zbut mirë lëkurën. Për ta bërë këtë, ziej bollgur me avull në sasinë 250 gr. ujë të valë, insistoni, kullojeni dhe derdhni infuzionin në banjë. Mund ta vendosni tërshërën në një qese prej pëlhure natyrale, ta lidhni mirë, ta vendosni në një banjë nën ujë të nxehtë.

Banja me qumësht Kleopatra me qumësht dhe kripë deti

Banja do të kërkojë 2 litra qumësht të ngrohtë. Mbushni vaskën një të tretën plot me ujë. Shtoni 1 gotë kripë deti. Kur kripa e detit të tretet, derdhni qumësht të ngrohtë në banjë. Temperatura e banjës së qumështit 35*. Koha e pritjes 20-30 minuta.

Fito banjë me kripë deti

Ju mund të shtoni kripë deti në çdo banjë. Kripa e detit ka veti shëruese. Kripa e detit duhet shtuar në ujë nëse doni të lehtësoni tensionin dhe të përmirësoni gjendjen e lëkurës. Për përfitimet dhe rregullat e banjës me kripë deti lexoni më shumë në artikullin Një gotë kripë deti konsumohet për çdo banjë.

Shtimi i vajrave esencialë në banjë

Vajrat esencialë mund t'ju bëjnë një shërbim të paçmuar. Një aromë e këndshme shëruese do t'ju ndihmojë të relaksoheni, të përmirësoni disponimin tuaj dhe të ndiheni si një mbretëreshë! Lexoni më shumë informacione të dobishme dhe interesante rreth banjove aromatike me vajra esencialë në artikull.

Aplikimi i vajit gjatë banjës

Nëse lëkura juaj është e thatë dhe ka nevojë për ushqim shtesë, është e dobishme të aplikoni një vaj ushqyes në lëkurën tuaj. Kremi ose vaji mund të aplikohet para ose pas banjës. Vajrat më të mirë për aplikim në lëkurë janë ulliri, kokosi, pjeshkë. Është më mirë të aplikoni vajin në lëkurë përpara se të bëni banjë. Aplikoni një sasi të vogël vaji në të gjithë trupin ose zonat e dëshiruara, masazhoni. Lëkura duhet të jetë e pastër përpara se të aplikoni vajin. Për ta bërë këtë, para banjës, bëni një dush.

Dush pas banjës

Nëse bëni një banjë relaksuese para gjumit, atëherë nuk keni nevojë për një dush me kontrast. Një dush me kontrast ndihmon për të gëzuar mirë. Uji i nxehtë zgjeron enët e gjakut, ndërsa uji i ftohtë i ngushton ato. Si rezultat, enët bëhen më elastike. Në mënyrë të ngjashme, një dush me kontrast vepron në lëkurë.

Ju duhet të mësoheni me shpirtin e kontrastit gradualisht. Për të filluar, ju mund të derdhni vetëm këmbët në mënyrë alternative me ujë të nxehtë dhe të ftohtë, pastaj të kaloni në të gjithë trupin. Ekspozimi ndaj ujit të ftohtë nuk duhet të kalojë 4 sekonda. Për më delikatet, diferenca e temperaturës mund të jetë e vogël. Gradualisht, ju mund të rrisni dallimin midis ujit të nxehtë dhe të ftohtë.

Përfitimet e një banjë me bimë

Përbërësit aktivë natyralë të koleksionit bimor pastrojnë sipërfaqen e lëkurës dhe e freskojnë atë. Shumë defekte kozmetike eliminohen. Komponentët biologjikisht aktivë të bimëve ngopin lëkurën me mikroelemente, e bëjnë atë të butë dhe të zhdërvjellët. Ju mund t'i përgatisni vetë bimët mjekësore gjatë verës. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë ka tarifa të gatshme për marrjen e një banjë bimore me një efekt të paracaktuar.

Për shkak të zhurmës së përditshme, njerëzit janë të rraskapitur dhe kur kthehen nga puna nuk mund të lëvizin as. Dhe kështu dua të bëhem i gëzuar dhe i lehtë përsëri! Vetëm relaksimi dhe relaksimi mund të ndihmojnë me këtë. Për të arritur këtë efekt, ekzistojnë banja.

Shumë vite më parë, paraardhësit tanë të mençur erdhën me idenë e trajtimit të banjës me barishte. Kush tjetër duhet të kujdeset për shëndetin dhe bukurinë tonë, nëse jo nëna natyrë! Procedurat e ujit me barishte zgjasin rininë, përmirësojnë shëndetin, por për këtë ju duhet të dini disa sekrete.

Rregullat e banjës

Nëse dëshironi që trajtimet e banjës të jenë të dobishme, ndiqni disa rregulla të thjeshta.

• Nëse bëni një dush të nxehtë çdo ditë, atëherë metabolizmi natyral në lëkurë mund të shqetësohet, ndaj nuk ia vlen të rrezikoni. Ky rregull nuk zbatohet për procedurat e higjienës.
• Nëse uji në banjë nuk është shumë i nxehtë, atëherë procedura të tilla mund të merren jo më shumë se dy herë në javë.
• Koha e banjës 3-5 ose 10-15 minuta. Është më mirë të mos e tejkaloni këtë kohë.
• Pas ngrënies, marrja e banjës lejohet vetëm pas të paktën 2 orësh.
• Në ujë të freskët do të freskoheni dhe do të gëzoheni, dhe në ujë të ngrohtë do të keni një efekt qetësues.
• Për të rregulluar presionin e gjakut dhe për të ngurtësuar lëkurën, pas një trajtimi me ujë të nxehtë, mund të bëni një dush të ftohtë për 1-2 minuta.
• Nëse keni një lloj lëkure të yndyrshme, kur bëni banjë, fërkojeni lëkurën me një dorezë pambuku. Nëse keni lëkurë të thatë, në fund të procedurave të ujit, lyejeni me një krem ​​që të mos thahet edhe më shumë. Larja e rregullt me ​​furçë do të ndihmojë në heqjen e gungave të patës.

Marrja e banjove me bimë është efektive në atë që trupi i njeriut ka jo vetëm një efekt shërues, por edhe kozmetik. Ato ndihmojnë në lehtësimin e lodhjes, ndjesitë e dhimbshme të muskujve, përmirësojnë gjumin dhe qetësojnë sistemin nervor, pastrojnë dhe rinovojnë lëkurën. Pritja e banjove terapeutike duhet të kryhet në kurse që përbëhen nga të paktën 10, maksimumi 15 procedura.

Receta për banjë bimore

Banjat bimore përgatiten më së miri në banjot me smalt. Është e nevojshme të përgatitet çdo orë dhe një termometër uji për të kontrolluar kohëzgjatjen e marrjes dhe temperaturën e ujit. Kohëzgjatja e një procedure mund të jetë 5-20 minuta në një temperaturë uji prej 36 deri në 38 gradë.

Rregullat e banjës bimore

Receta për infuzion medicinal. Me recetën e zakonshme, duhet të merrni 100 gram bar të thatë për 2 litra ujë. Nëse keni përgatitur bar të freskët, atëherë infuzioni bëhet në përmasat e mëposhtme: për dy litra ujë duhet të merrni 600 gram bar.

Bari duhet të vendoset në një tas me ujë të ftohtë dhe të zihet. Degët, kërcellet e mëdha dhe rrënjët zihen për 15 minuta, dhe infuzioni i supës duhet të zgjasë rreth një orë. Më pas lëngu filtrohet dhe derdhet në banjë dhe sasia e ujit sillet në vëllimin e kërkuar.

Banja restauruese

Për të forcuar dhe përmirësuar trupin tonë dhe bukurinë e trupit tonë, marrja e banjove tonike të përgjithshme është shumë efektive. Pas darkës, pas 2-3 orësh, mund ta filloni këtë procedurë, fjalë për fjalë para se të shkoni në shtrat.

Së pari ju duhet të derdhni ujë me një temperaturë prej 36 gradë. Zhyteni ngadalë në ujë, relaksohuni dhe shtrihuni për tre minuta. Më pas duhet të shtoni ujë të nxehtë, duke e ngritur temperaturën në banjë në 39 gradë. Në ujë me këtë temperaturë, duhet të shtriheni për 40 deri në 45 minuta. Më pas duhet të kulloni ujin dhe ta derdhni me ujë, temperatura e të cilit është 26 - 27 gradë dhe ta fërkoni me një peshqir. Pasi të keni bërë dush, shkoni në shtrat.

Banja aromatike

Jo vetëm banjat me barishte janë të njohura për efektin e tyre të dobishëm në lëkurë, por edhe banjot me vajra aromatikë, kripëra minerale, preparate të bëra nga mineralet e detit ose algat kafe.

Duhet të ndizni qirinj, të bëni një maskë ushqyese për fytyrën tuaj, të ndizni muzikë të mirë dhe të relaksoheni për dhjetë minuta.

Për të marrë efektin e lëkurës me shkëlqim, është e nevojshme të përdorni vaj trupi përpara procedurës. Pas përfundimit të procedurës, duhet të fshini lëkurën, duke përdorur një peshqir të butë për të hequr lëkurën e vdekur nga trupi.

Banja me bimë për një efekt qetësues

Banjat me barishte qetësuese kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor, ato janë të mira për lehtësimin e lodhjes, qetësimin, normalizimin e gjumit dhe largimin e situatave stresuese.

Banjat me bimët e mëposhtme kanë një efekt qetësues:

• rrënja e valerianës (për të lehtësuar eksitimin nervor dhe për të hequr qafe pagjumësinë);
• hops, cudweed moçal, murriz (për të luftuar neurozat e zemrës);
• kone dhe degëza halore (për të lehtësuar nervozizmin);
• bisht kali dhe celandine (për qetësi dhe relaksim, rikuperim);
• zarzavate calamus (për trajtimin e neurozës);
• lule lime, pelin dhe nenexhik (për të qetësuar sistemin nervor).

Për të rivendosur ekuilibrin, duhet të përdorni banja me barishte qetësuese sipas recetës së detajuar të përshkruar më poshtë.

Receta 1

Për të përgatitur një banjë do t'ju duhet:

• hop - 50 g,
• cudweed kënetore - 50 g,
• hala pishe - 200 g,
• gjethet e murrizit - 5 lugë gjelle,
• ujë - 7 litra.

Përziejini barishtet dhe derdhni në 7 litra ujë të valë, gatuajeni për dhjetë minuta, insistoni për gjysmë ore. Më pas kullojeni lëngun dhe hidheni në banjë. Uji nuk duhet të jetë më i nxehtë se 38-39 gradë.

Kjo banjë bimore do të ndihmojë me mosfunksionimin autonom, presionin e lartë të gjakut dhe neurozën kardiake.

Receta 2

Komponentët:

• sanëz - pesë grushta,
• ujë - 1 litër.

Hidhni një litër ujë në bar dhe zieni duke zier në zjarr të ulët për rreth 15 minuta. Më pas filtrojmë dhe aplikojmë për një banjë bimore.

Kjo zierje është e njohur për efektin e saj qetësues, duke hequr qafe pagjumësinë dhe eksitimin nervor. Bëni dush për 15 minuta. në një temperaturë uji prej rreth 37 gradë.

Receta 3

Për një banjë ju nevojiten:

• lulëzimi i gëlqeres - 3 lugë gjelle. lugë,
• nenexhik - 2 lugë gjelle. lugë,
• pelin - 2 lugë gjelle. lugë,
• ujë të vluar të pjerrët - 400 ml.

Përziejini barishtet dhe ziejini me ujë të valë, më pas insistoni për 15 minuta. Kullojeni supën që rezulton, shtoni në një banjë me ujë.

Kjo banjë bimore është e dobishme për sistemin nervor. Disa komponentë kanë një efekt diaforik, kështu që këto banja lehtësojnë peshën e tepërt.

Receta 4

Do t'ju duhet:

• Celandine - 100 g,
• bisht kali - 500 g (për banjë të mbushur).

Bimët duhet të zihen në zjarr të ulët për rreth 20 minuta. Nëse banja është sitz, atëherë gjysma e vëllimit të supës është e mjaftueshme. Duhet ta kulloni dhe mund ta përdorni.

Ky trajtim njihet për efektin e tij qetësues dhe relaksues.

Receta 5

Banjë me degë dhe kone pishe/halore.

Derdhni gjithçka me ujë të ftohtë dhe ziejini për 30 minuta, më pas lëreni për 12 orë. Nëse ekstrakti merr ngjyrë kafe, kjo do të thotë se zierja është e një cilësie të shkëlqyer. Në një banjë të plotë, holloni një litër e gjysmë supë.

Një banjë e tillë do të qetësojë, do të ndihmojë në forcimin e zemrës dhe nervave.

Receta 6

Përgatitni:

• zarzavate dhe rrënjë të copëtuara calamus - 200 g,
• celandine - 2 lugë gjelle. lugët.

Ziejeni masën për gjysmë ore në nxehtësi të ulët. Në banjë, temperatura e ujit nuk duhet të jetë më e lartë se 37 gradë. Merrni jo më shumë se një herë në javë për gjysmë ore për procedurë.

Kjo procedurë ka një efekt në luftën kundër neurozave.

Banja bimore për këmbë

Ka shumë barishte që mund të përdoren në trajtimet e ujit për të luftuar lodhjen dhe ënjtjen e këmbëve. Më së miri është të përdorni barishten bisht, kalendula, hithër, kantariona. Mund të përdorni edhe lëvozhgën e frutave, ndër të cilat efektin më të mirë e ka shega. Ne rendisim disa nga recetat më të njohura.

Receta 1

Komponentët:

• bisht kali - 2 lugë gjelle. lugë,
• ujë - 200 ml.

Është e nevojshme të derdhni barin me ujë të valë dhe ta insistoni për gjysmë ore. Procedura duhet të kryhet për rreth 20 minuta, temperatura e ujit duhet të jetë në temperaturën e dhomës.
Tinktura ka një efekt qetësues.

Receta 2

Kërkohet:

• lule calendula - 1 grusht,
• ujë - 1 litër.

Hidhni lulet në një enë me ujë të vluar, më pas hiqini nga zjarri dhe mbuloni tiganin. Lyejeni për 30 - 45 minuta, më pas hidheni në një banjë për këmbë dhe kryeni procedurën.

Kjo banjë bimore ka një efekt shërues, ndaj përdoret kur ka gërvishtje, gërvishtje, lodhje të këmbëve dhe gërvishtje.

Receta 3

Për banjë do t'ju duhet:

• një grusht gjethe hithre të copëtuara,
• ujë - 1 litër.

Bërja e infuzionit është e ngjashme me atë të mëparshme. Ekziston vetëm një ndryshim, procedura kryhet brenda 10 - 15 minutash.

Receta 4

Për të përgatitur infuzionin, do t'ju duhet:

• dy grushta hithër ose kantariona,
• ujë - 1 litër.

Hidhni ujë të valë mbi bar, lëreni të injektohet për një orë. Kohëzgjatja e procedurës është rreth 20 minuta.

Receta 5

Kërkohet:

• lëvozhga e shegës - 2 lugë gjelle. lugë,
• ujë - 200 gram.

Grini lëvozhgën dhe derdhni ujë, më pas zieni për 15 minuta në zjarr të ulët, më pas lëreni të piqet. Bëni një banjë këmbësh për 15 minuta, më pas derdhni ujë të ftohtë mbi këmbët tuaja, fshijini me një peshqir dhe fërkoni një krem ​​ushqyes në lëkurën tuaj. Kjo ndihmon për të relaksuar këmbët.

Me ndihmën e banjove bimore të këmbëve, ato luftojnë lodhjen dhe ënjtjet, relaksojnë muskujt nëse keni pasur një ditë të ngarkuar pas vetes. Të tilla banja janë shumë efektive për gratë që i duan këpucët me taka të larta. Banjat me bimë janë shumë efektive dhe të këndshme.