Vad man inte ska göra när man är gravid. Orvi under graviditeten - vad ska man göra? Kan inte sitta på tröskeln

Människokroppen är arrangerad på ett fantastiskt sätt: naturen har skapat en nästan perfekt mekanism som reglerar inte bara alla system i människokroppen tillsammans, utan var och en individuellt, vilket tvingar människor att växa, åldras, utvecklas fysiskt, psykologiskt och känslomässigt. Ännu mer arbete behöver utföras av den kvinnliga kroppen - graviditet, att föda och föda ett barn är naturliga mekanismer som ligger nere på en djup nivå av det undermedvetna. Ändå ska man inte slarva och låta den "intressanta situationen" ta sin gång. För att barnet ska vara friskt måste den blivande mamman äta rätt, leda en hälsosam livsstil och försöka att inte överreagera känslomässigt på en mängd olika livsförhållanden. Varför ska inte en gravid kvinna vara nervös? Vad är så hemskt som kan hända av rädsla eller stress, en stark manifestation av glädje eller känslor?

Första svårigheterna

I det allra första skedet av att bära ett foster upplever en kvinnas kropp maximal stress. Bildandet av ett embryo, den intensiva tillväxten av ett ofött barn som bokstavligen visas från ingenting, utvecklas från flera celler till en person, är en otroligt komplex process under vilken barnet förändras och förändras varje dag. Centralt för alla dessa metamorfoser är tillväxten av nervceller som bildar barnets hjärna och ryggmärg. Brott mot moderns psyko-emotionella tillstånd kan leda till störningar och patologier i fostrets neurologiska natur. Detta är huvudskälet till varför en gravid kvinna inte bör vara nervös.

Varje misslyckande i moderns normala tillstånd kan leda till oåterkalleliga konsekvenser: en eftersläpning i barnets efterföljande utveckling, och enligt de senaste uppgifterna, till och med autism. Det visar sig att mycket beror på fostrets kön, och nervchocker påverkar flickor och pojkar olika. Eftersom denna effekt i alla fall målas upp i negativa toner blir det tydligt varför gravida kvinnor inte ska vara nervösa och oroliga, och det är helt enkelt nödvändigt att försöka, om inte att utesluta olika faktorer som har en dålig effekt på humöret, så åtminstone minimera dem.

Litet mirakel

Det är kliniskt bevisat att kroppen till en början uppfattar barnet som en främmande kropp, och om en kvinna inte har tid att anpassa sig till de nya förutsättningarna för tillvaron, den förändrade hormonella bakgrunden, uppstår det utbrott av känslor, toxicos och allmänt. dålig hälsa.

Den första trimestern av graviditeten är en svår period. En kvinna kanske inte är medveten om så betydande förändringar i hennes kropp och att hon väntar barn, därför förstår hon inte alltid arten av irritabilitet, trötthet, vad som händer med henne och varför. En gravid kvinna ska inte vara nervös under alla nio månader av att föda barn, men det är i det inledande skedet som överdriven känslomässighet ofta orsakar en abort.

Ge efter för instinkten

För dem som ska bli mamma planerar de varje steg, det är lättare att förbereda sig för framtida svårigheter, men de kan också förvänta sig många skrämmande förändringar som tjejen helt enkelt inte kommer att vara redo för. Vad kan vi säga om blivande mammor, för vilka den nya positionen var en överraskning, och förutom att inse det chockerande faktumet av den kommande förlossningen, skickar kroppen olika obegripliga meddelanden som måste tolkas och dechiffreras korrekt.

I själva verket är graviditet inte en sjukdom, kroppen förbereder sig för detta på månadsbasis, och helst borde allt gå naturligt. Det viktigaste är att lyssna noga på vad det undermedvetna, förnimmelser och känslor antyder, då kommer det inte att finnas några problem och bekymmer, och frågan om varför gravida kvinnor inte ska vara nervösa och gråta kommer inte att störa blivande mammor, pappor eller deras ledande läkare..

Stark man

Västerländska läkare älskar att göra alla sorters forskning, inklusive med blivande mammor. Ett av de sista verken av förståsigpåare var observationen av 500 gravida kvinnor. Läkarnas uppgift var att studera effekten av stress på processen att föda ett foster, såväl som på efterföljande förlossningar och bebisars psyke i allmänhet.

Under forskningens gång fick läkarna intressanta resultat. Det visar sig att stress hos en mamma, om hon bär en pojke, kan orsaka sådana problem:

graviditet av fostret;

långvarigt förlossningsförlopp;

psykologiska störningar hos barnet (nervositet, tårkänsla, autism).

Den farligaste konsekvensen, som förklarar varför gravida kvinnor inte bör vara nervösa, är ett möjligt missfall. Under stress uppstår starka tryckstegringar, blodcirkulationen, luftcirkulationen i kroppen störs, tillförseln av ämnen som är nödvändiga för vital aktivitet till barnet, vilket som ett resultat leder till mycket allvarliga patologier.

Söt bebis

Med tjejer är det lite annorlunda. Forskare säger att ökad nervositet hos modern kan provocera fram för tidig födsel, intrassling av fostret med navelsträngen och möjligen asfyxi.

Den negativa effekten på den nyföddas psyke, som ger moderns nervösa spänningar under graviditeten, visar sig sedan i en mängd olika neurologiska och psykologiska problem.

Den största effekten av stress som en faktor som påverkar barnet manifesteras i de senare stadierna, från och med den 28:e veckan, men varför ska gravida kvinnor inte vara nervösa under första trimestern? Denna period är betydande, upp till 12 veckor är fostret så ömtåligt och ömt att även den starkaste känslomässiga stressen kan provocera dess död. Därför, efter att ha lärt sig om en intressant position, är det viktigt att undvika stress.

Ve av lycka

Vad betyder frasen "all stress"? Vad är stress egentligen? Detta är människokroppens reaktion på en mängd olika yttre stimuli, som inte bara kan vara dåliga känslor eller intryck, trötthet eller överbelastning, utan också bra, glada händelser, stunder av stor lycka.

Vissa personer med positiva känslor upplever så starka känslor att de kan orsaka allvarliga, om än kortvariga, störningar i kroppen. För en gravid kvinna kan detta resultera i sammandragningar, spasmer eller till och med för tidig födsel, och barnet kommer att uppleva mammans glädje i form av syrebrist och obehag, uppriktigt inte förstå vad som stör hans frid och varför. En gravid kvinna bör inte vara nervös, men vad ska man göra om en stressig situation ändå inträffade, hur återhämtar man sig snabbare?

Hur övervinner man stress?

Många mammor minns en lätt känsla av hämning som de upplevde under graviditeten. Naturen skyddar alltså både mamman och hennes barn och skapar en naturlig barriär för alla typer av påfrestningar. Denna åtgärd räcker ibland inte. Hur kan en kvinna då hjälpa sig själv att finna en känsla av frid och lugn?

lugnande örtteer;

en gynnsam miljö för avkoppling;

lätta lugnande medel, tinkturer och avgifter (på rekommendation av en läkare);

fotmassage;

om tidsfristen inte är för sent kan du ta ett varmt bad, gå till poolen, skölja under en kontrastdusch, men utan plötsliga temperaturförändringar, lindrar detta perfekt irritation och trötthet, tonar kroppen.

Graviditet är den mest avgörande perioden i en kvinnas liv. För att undvika olika situationer där något kan gå fel bör du tydligt veta vad som inte är tillåtet för gravida kvinnor vid olika tidpunkter. Den primära uppgiften för en gravid kvinna är att anpassa sin kost, skapa harmoni med omvärlden, ställa in positivt, inte glömma att följa en hälsosam livsstil. Med en sådan inställning till hennes hälsa kommer en kvinna att föda en fullfjädrad baby som kommer att ge verklig lycka till hela familjen.

Det som är absolut omöjligt för gravida kvinnor: farliga vanor

Cigaretter

Dåliga vanor orsakar irreparabel skada på en kvinnas kropp. Idag, mer än någonsin, måste vi fokusera på detta. Alkoholhaltiga drycker, rökning, "passiv rökning" kommer bara att skada kvinnan och fostret. En gravid kvinna bör undvika platser där rökare samlas. Detta är särskilt vanligt på jobbet när en grupp anställda går i pension för rökpauser. Nyligen har rökområden legaliserats på offentliga toaletter, dit en gravid kvinna så ofta måste gå. Beståndsdelarna i cigaretter finns fortfarande kvar i luften under lång tid även efter att rökaren har lämnat, särskilt om rummet inte har forcerad ventilation.

Ansamlingen av nikotin och tjära i blodet ökar blodtrycket, vilket när som helst kan provocera fram ett missfall. I sin tur äventyrar alkohol arbetet i alla inre organ. Till och med vid första anblicken kan drycker med låg alkoholhalt, som öl eller Martini, orsaka allvarlig berusning av kvinnans kropp och embryot. Alkohol förstör oåterkalleligt grupper av vitala celler i hjärnan, hematopoetiska organ, andningsorganen och nervändarna.

Vilka kläder är skadliga för graviditeten

Stor vikt bör läggas vid kläder. Under graviditeten måste varje kvinna se över sin garderob och ändra sitt beroende. Du måste börja med skor. Det ska vara bekvämt, lätt, tillverkat av naturmaterial, matcha väderförhållandena. Det är oacceptabelt att bära högklackade skor som är för smala och högt vrist hela dagen.

Tighta kläder påverkar hälsan hos en gravid kvinna negativt. Det är nödvändigt att överge stringtrosor, för snäva kjolar med bälten som är starkt åtdragna i midjan.

Hur sover man gravid?

Från och med andra trimestern bör en gravid kvinna inte sova på rygg. En förstorad livmoder i denna position av kroppen utövar ett ökat tryck på den nedre hålvenen, som ett resultat av vilket blodtillförseln till embryot och blodstagnation i moderns bukhinna försämras. Detta är fyllt med blekning av fostret och störningar av de inre organen i bukhålan hos en kvinna. Av samma anledning bör gravida kvinnor inte sitta länge.

Vaccinationer

Blivande mammor ska inte vara beroende. Följande vaccinationer kan vara ett undantag:

• från influensa;
• från mjältbrand;
• från rabies;
• från gul feber;
• från encefalit.

Andra vaccinationer kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner och komplikationer.

Att arbeta med hushållskemikalier är extremt farligt för en gravid kvinna under hela perioden. Giftiga ämnen tränger snabbt in i blodomloppet och löser sig snabbt och sprids genom blodomloppet i hela kroppen. Likvärdiga skador görs på en kvinnas och fostrets kropp genom att bekämpa inomhusinsekter och trädgårdsskadedjur.

Kosmetika

Faran representeras av kosmetiska produkter i vilka hormoner och vitaminer tillsätts. Ett överskott av dessa ämnen kan leda till missbildningar och sjukdomar i det utvecklande embryot. Dessa produkter inkluderar även hårfärger, antiperspiranter, hår- och nagellack, hushållskemikalier för diskning och sanitära ytor.

Gym

Klasser i gymmet under graviditeten bör avbrytas. Överdriven fysisk aktivitet är strikt kontraindicerat för gravida kvinnor när som helst.

katttoalett

Du kan inte rengöra kattsandlådan. Kontakt med djuravföring är fylld med överföring av toxoplasmos till en kvinna, vilket kan orsaka embryots död.

Sex

Vissa kvinnor rekommenderas att inte ha sex under graviditeten. Detta är rent individuellt. I slutet av graviditeten är sex kontraindicerat.

Mediciner

Det är extremt viktigt för en gravid kvinna att behandla valet av läkemedel för att övervinna sjukdomar. Under hela graviditeten kan en kvinna bära på luftvägsinfektioner, tarminflammation, svår migrän och mycket mer. Att klara av sjukdomen utan hjälp av farmakologiska läkemedel kan vara svårt. Den behandlande läkaren kommer i sådana fall att ordinera skonsam behandling med minimal risk för kvinnans och fostrets hälsa.

Vad man inte ska göra under graviditeten

Vissa aktiviteter som en kvinna är van vid i vardagen kan påverka utvecklingen av embryot och den blivande moderns hälsa negativt. Ibland behöver du inte ens tänka på farorna som de är fyllda med. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt läkemedel, som inte bör tas utan att konsultera din läkare.

Solarium

Det är förbjudet för gravida kvinnor att besöka solariet. Under hela perioden producerar kroppen aktivt melanin, ibland leder det till och med till åldersfläckar på huden i olika delar av kroppen. Ytterligare ultraviolett ljus kan förvärra situationen. När du är ute på sommaren, när solen har ökat aktivitet, bör du därför applicera en skyddande solkräm på din hud.

Flygplan

Flygresor är en hög risk. Vid tidpunkten för start stiger blodtrycket kraftigt på grund av skillnaden i atmosfärstryck och låg syrekoncentration i luften. Detta kan orsaka missfall. Flygtiden sänks vanligtvis till några timmar. Under hela denna period är passagerarna i sittande läge, de är inaktiva och har inte möjlighet att gå ut i friska luften. Alla dessa faktorer är skadliga för en gravid kvinna, och det är nästan omöjligt att utesluta dem tills flygplanet anländer till slutdestinationen.

Röntgen och fluorografi

Gravida kvinnor gör inte röntgen och fluorografi. Dessa studier har en negativ inverkan på fostrets utveckling. Nervsystemet, hjärtat, andningsorganen och hematopoetiska organ kan påverkas. Röntgenstrålar är särskilt farliga under första trimestern, när alla inre organ och hjärnan läggs.

Konflikter och känslomässiga telesändningar

Oavsett hur vi alla förhåller oss till de frekventa stressiga situationer som omger oss i den moderna världen, måste en gravid kvinna, som ingen annan, undvika dem. Konfliktsituationer där en kvinna i position tvingas delta kan provocera fram svår långvarig huvudvärk, psykosomatiska störningar, förvärring av kroniska sjukdomar som är i ett "sovande" tillstånd. Det är nödvändigt att utesluta att titta på tunga psykologiska program och filmer. Det orsakar också stress, vilket resulterar i en ökning av nivån av hormonet kortisol i blodet, vilket ofta leder till för tidig födsel.

Varm dusch och badkar

Det är extremt farligt att ta en varm dusch och ånga i badkaret. Detta kan orsaka blödningar och missfall. Badvattentemperaturen bör inte överstiga 40°C.

Näring och daglig rutin: alla fördelar och nackdelar

Av någon anledning finns det en åsikt att graviditetsperioden för de flesta kvinnor är ett outhärdligt test på grund av det faktum att det finns ett stort antal förbud och begränsningar. Det är det faktiskt inte. Dieten kommer att hjälpa till att korrigera den observerande läkaren. Vissa produkter borde verkligen uteslutas, men de kan ersättas med mindre farliga som inte skadar den gravida kvinnans kropp och embryot.

En gravid kvinna måste följa den dagliga rutinen. Detta inkluderar tillräcklig sömn och en balanserad kost. Varje person som saknar sömn är irriterad, oförmögen att koncentrera sig, utför de vanliga dagliga aktiviteterna och upplever en överväldigande känsla av trötthet. Naturligtvis, hos en gravid kvinna, påverkar detta tillstånd utvecklingen av embryot. Fostret är mycket känsligt för även små förändringar i moderns humör.

Kosten är särskilt viktig under graviditeten. Alla är inte redo att ändra sina matvanor, men allt som den övervakande läkaren kommer att rekommendera syftar till att upprätthålla moderns och barns hälsa.

Den blivande mamman borde ge upp för starkt kaffe och te. Dessa är diuretika, de tar bort vätska från kroppen tillsammans med kalcium, vilket avsevärt ökar blodtrycket.

Kött och skaldjur måste genomgå obligatorisk värmebehandling för att undvika infektion med helminter. Sushi, skaldjur och torkad flodfisk är särskilt utsatt.

Tabell nr 1 ger en lista över livsmedel som bör uteslutas från kosten för en gravid kvinna, eller minska deras konsumtion.

Tabell nummer 1. Vilka livsmedel bör uteslutas under graviditet

Utesluta		Inte önskvärt
Alkohol		Fisk med hög kvicksilverhalt	Tonfisk och lax samlar kvicksilver i sig. Skadorna från kvicksilver har studerats lite, bara ångor är giftiga, men läkare rekommenderar inte att gravida kvinnor äter skaldjur som är höga i detta element. Den lägsta nivån av kvicksilver observeras i öring, skarpsill, sardiner, taggmakrill, flundra.
Mjuka ostar	Det finns en stor risk att innehålla Listeria-bakterier, som kan framkalla missfall. Mjukostar, som fetaost, brie, ädelostar, bör kasseras under graviditet och amning.	artificiella sötningsmedel	Konstgjorda sötningsmedel kan påverka utvecklingen av embryot negativt. Naturliga sockerersättningar anses vara säkra: stevia och sukralos. Kontraindicerad "Sacharin" och "Sodium Cyclamate"
Opastöriserad mjölk	Rå mjölk medför många potentiella faror. Det kan vara infektioner orsakade av patogena bakterier och mikroorganismer. Vissa av dem manifesterar sig inte omedelbart efter penetration i kroppen, och diagnosen av sjukdomen som har uppstått är mycket svår.
	Levern har ett högt innehåll av retinol, vilket i stora mängder kan påverka utvecklingen av embryot negativt.		Koffein, tillsammans med andra toniska ämnen, kan leda till missfall, särskilt om kvinnan är i konservering. Du behöver dock inte skära ut kaffet helt. Det är bättre att konsultera en läkare.
Kött, fisk, kyckling, rökta produkter	Gravida kvinnor bör inte äta sorter av korv som produceras för detaljhandel i stormarknader. Sådana korvar kan göras av kött, som de säger, "inte den första friskheten", smaksatt med mycket kryddor och salt. Du bör också överge torkad fisk, sushi, rökt kött. Ingredienserna som används i rökerier är extremt skadliga för alla, för att inte tala om gravida kvinnor. Fisk som inte har genomgått värmebehandling bör uteslutas under graviditeten och laktationen. Fiskens kött kan innehålla finnar av några farliga helminter. Flodfisk som fångas i förortsområden medför risk för fenolisk berusning.	konserverad mat
Ett rått ägg	Råa ägg är kontraindicerade för gravida kvinnor, eftersom Salmonella kan föröka sig i dem, vilket orsakar allvarliga gastrointestinala störningar upp till långvarig dysenteri.	konserverad pickles	Konserverade grönsaker kan på grund av det höga innehållet av salt och kryddor orsaka en ökad törstkänsla, vilket ökar svullnaden. Salt som konsumeras i stora mängder leder till uttorkning och i de tidiga stadierna bidrar till missfall. Saltlake från konservering bör helt uteslutas. Användningen av konservering måste överenskommas med den övervakande läkaren.
	Svamp är en föga studerad produkt som praktiskt taget inte absorberas av kroppen. Dessutom kan svamp orsaka matsmältningsbesvär och till och med förgiftning.	lagra juicer	Industriellt framställda juicer kan innehålla konstgjorda färgämnen och konserveringsmedel som kan orsaka allergiska reaktioner.
	Det är inte värt att utsätta en kvinnas och ett ofödda barns kropp för risken för exponering för föga studerade läkemedel som inte har klarat kliniska prövningar och inte fått de nödvändiga kvalitetscertifikaten, vilket har varit kosttillskott under de senaste decennierna. Om det ändå finns ett behov av att ta sådana läkemedel, bör användningen av dem samordnas med den övervakande läkaren.		De flesta kryddor har en tonisk och stimulerande effekt på centra i det perifera nervsystemet. Att lägga till ens en liten mängd kryddor till en gravid kvinnas mat kan öka aptiten, vilket inte är önskvärt för alla. Dessutom, i de tidiga stadierna av graviditeten, kan kryddiga kryddor provocera ett missfall.

Folkomen: ska man lita på dem

I den moderna världen, trots vetenskapliga och tekniska framsteg, finns det fortfarande filistinska vidskepelser som även högutbildade människor ofta ger efter för. Folktecken som tyder på vad man inte ska göra med gravida kvinnor kom till vår tid från det djupa förflutna, när forntida folk spårade naturfenomen, dyrkade kraften hos otyglade element. Många moderna människor tror uppriktigt på folkliga omen. Kanske, i detta ögonblick, lanseras föga studerade mekanismer i kroppen på en undermedveten nivå. Om en person tror på tecken, kommer de säkerligen att påverka.

Så de vanligaste tecknen för gravida kvinnor:

• Lek inte med katter - barnet kommer att ha många fiender;
• Du kan inte berätta för dina vänner om din graviditet i ett tidigt skede - de kan jävla det;
• Du kan inte sitta på tröskeln - det här är gränsen till den andra världen, där onda andar råder;
• Att äta röda bär är farligt - barnet kommer att ha för röd ansiktshud under hela sitt liv;
• Du kan inte sticka och sy - barnet kan trassla in sig i navelsträngen, vilket kommer att komplicera leveransprocessen;
• Du kan inte klippa håret - förkortar livsvägen för det ofödda barnet;
• Du kan inte äta i hemlighet och i mörkret - barnet kommer att födas blygt och oroligt;
• Du kan inte köpa saker till ett framtida barn förrän vid födseln - saker som inte tas på direkt efter köpet är en fristad för onda andar;
• Du kan inte delta i en begravning - onda andar kan bo på kyrkogården i en bebis som inte har en skyddsängel före födseln;
• Du kan inte sitta med benen i kors - en baby kan födas med vridna ben eller med platta fötter;
• Du kan inte hålla händerna ovanför huvudet under lång tid (hänga gardiner, linne) - barnet kan trassla in sig i navelsträngen och vara för aktivt efter födseln;
• Det är omöjligt att använda fult språk när man är gravid - ett barn kan födas med stora födelsemärken.

Att tro eller inte ta på sig trosfolkliga tecken är en personlig fråga för varje person. Många människors godtrogenhet ingjuter frid i deras själar och minskar oro. Detta har en positiv effekt på den gravida kvinnans mentala tillstånd. Även om sunt förnuft borde råda i allt. Till exempel när det gäller att klippa hår på huvudet eller äta frukter som har en röd nyans.

Vad kan gravida göra och vad inte, och vad kan leda till att välkända rekommendationer inte följs? De ges både av gynekologer och bekanta erfarna mammor, det finns också folks råd, det bör också noteras att ibland är de inte dåliga. Det finns restriktioner för vad gravida kvinnor inte ska göra i de tidiga stadierna, utan tillåts i de senare. Mer om allt detta.

1. Douching. Detta är en tidigare allmänt använd terapeutisk effekt, som användes för olika gynekologiska sjukdomar som påverkar slidan. Med hjälp av en dusch sköljer kvinnor slidan med ett terapeutiskt medel och får en terapeutisk effekt. Dessutom är effekten lokal, inte på hela kroppen, vilket också ofta är ett plus.
Dock bör sköljning inte göras av gravida kvinnor, eftersom denna procedur har en bieffekt - med en vätskestråle kan en infektion införas i livmodern, och detta kommer med största sannolikhet att sluta i ett missfall. För att inte tala om det faktum att slarviga och odugliga handlingar kan skada slidans väggar och livmoderhalsen. Läkare ordinerar vaginala suppositorier och tabletter som en behandling för blivande mammor, det är mycket säkrare och bekvämare.

2. Upplev stress. En kraftig nervchock kan till och med leda till missfall eller för tidig födsel. Därför rekommenderas blivande mammor inte att läsa skrämmande historier, titta på kriminalnyheter. Gravida kvinnor ska inte gå på begravningar och kyrkogårdar, åtminstone om möjligt. Men om allt är klart med de döda, är det verkligen inte värt att titta på dem för den blivande mamman, varför säger de då att hon inte borde gå till Guds tempel? Vissa vidskepliga människor hävdar att detta är ett dåligt omen. Kom ihåg att gravida kvinnor inte ska gå i kyrkan - det är inte sant.

3. Svälta, följ en obalanserad och kalorifattig kost. Att gå ner i vikt på modern är farligt, även för barnet, eftersom det kanske inte får tillräckligt med näringsämnen. Och som ett resultat av detta, att släpa efter i sin utveckling från graviditetsåldern, att födas svag och underviktig. Särskilt i ett tidigt skede bör gravida kvinnor inte begränsa sig i naturliga vitaminer. Eftersom brist på till exempel folsyra kan provocera fram svåra missbildningar av embryot som är oförenliga med livet. Du måste äta varierat. Menyn för en gravid kvinna bör vara dagliga spannmål, grönsaker, frukt, mejeriprodukter och kött.

4. Rök och drick alkohol. Gravida kvinnor bör inte göra detta. Även under planeringen av graviditeten bör en kvinna ge upp dåliga vanor som är så farliga för det ofödda barnet. Men om graviditeten kom oplanerat och till exempel i ett tillstånd av berusning, bör den inte avbrytas bara på grund av rädsla för barnets hälsa. Eftersom fosterägget ännu inte har utvecklats, inte är kopplat till moderns kropp av cirkulationssystemet, kommer allt troligen att fungera bra. Om embryot är skadat, kommer fosterägget att sluta utvecklas under de allra första veckorna av graviditeten, eller spontant missfall kommer att inträffa.
Adoptionen av alkohol av en gravid kvinna, även i små mängder, minskar barnets intelligens. Rökning är mindre farligt, men leder också nästan alltid till hypoxi (syrebrist) hos barnet, vilket saktar ner deras viktökning.

5. Gravida kvinnor ska inte ta mediciner, biologiskt aktiva kosttillskott, vitaminer, om de inte har ordinerats av en läkare. Helst, ju mindre en kvinna tar någon "kemi" under graviditeten, desto bättre. Endast folsyra och kaliumjodid behövs, enligt indikationer under andra hälften av graviditeten, kalcium- och järnpreparat.

6. Få några undersökningar. Till exempel, under den första trimestern av en gravid kvinna, är det omöjligt att ta en röntgen, särskilt om det har gått mer än 2-3 veckor sedan ägglossningen - befruktning. Ultraljud anses vara en säker studie, men det är ändå bättre att inte genomgå det utanför screeningvillkoren och utan goda skäl.
När det gäller gynekologiska undersökningar är de säkra och kommer inte att framkalla missfall. Du behöver inte vara rädd för dem. Även kolposkopi - undersökning av livmoderhalsen med en speciell optisk anordning är säker, även om den endast bör utföras enligt strikta indikationer, eftersom det kan orsaka obehag och hypertoni i livmodern hos en gravid kvinna.
Det är möjligt och nödvändigt att behandla blivande mödrars tänder. En obehandlad infektion kan till och med leda till fosterdöd. Var inte rädd för tandläkare. Som anestesi under graviditeten använder de endast säkra, godkända läkemedel.

7. Gravida kvinnor bör inte lyfta vikter., eftersom detta kan provocera åtminstone livmoderhypertonicitet eller till och med abort. I de tidiga stadierna kan fosterägget lossna. Och efter 16 veckor kan stark stress framkalla en bristning av fosterblåsan och ett sent missfall.

8. Gör gymnastik som inte är avsedd för blivande mammor. Här är några övningar som gravida kvinnor inte bör göra, till exempel:

• för att stärka magmusklerna;
• backar;
• alla övningar som utförs liggande på rygg (till exempel höja benen); - Hoppar;
• och alla andra som kan provocera livmoderhypertonicitet - gravida kvinnor bör inte höja sina händer med olika viktmedel, till exempel med hantlar.

9. Ät mat som kan orsaka förgiftning eller tarminfektion. Det vill säga att du inte kan äta kött med blod, råa ägg eller mjukkokta, mjuka ostar. Förgiftning eller tarminfektion är mycket farligt, särskilt i svåra fall, när uttorkning sätter in och det finns ett behov av att ta starka antibiotika.

10. Sitt med benen i kors, håll dig upprätt länge- allt detta kan provocera fram svullnad och venös stas. Och om du tränar detta ofta, kan symtom på åderbråck dyka upp. Den blivande mamman, särskilt vid en lång graviditet, behöver mer vila, och när man vilar liggande är det lämpligt att höja benen något över huvudhöjd.

11. Besök ett bad, bastu, ta ett varmt bad. Här är vad gravida kvinnor inte heller bör göra för att undvika missfall. Det finns många historier om kvinnor som blöder efter att ha besökt ett bad, till exempel. Ett varmt bad kan leda till svimning på grund av ett snabbt blodtrycksfall.

12. Sov på rygg. Under långa perioder är detta inte bara obekvämt, utan kan också leda till syrebrist hos fostret, eftersom i denna position av den blivande mammans kropp pressas hennes sämre vena cava.

14. Interagera inte med små barn om du inte tidigare har haft vattkoppor (vattkoppor) och röda hund och inte har vaccinerats mot dem. Rubellainfektion under första trimestern är en indikation för artificiell graviditetsavbrott.

15. Besök inte offentliga platser. Om möjligt, begränsa dina besök på kliniken, affärer, resor med kollektivtrafik. Allt för att undvika infektion med infektioner som överförs av luftburna droppar.

Dessa är alla självklara rekommendationer. Men det finns mycket tvetydiga och obegripliga. Det är till exempel inte klart varför gravida kvinnor inte ska handla innan barnet är fött. Då blir det ju inte förrän då. Och varje kvinna vill välja en barnvagn, spjälsäng, bad och andra babysaker efter hennes smak. Det finns dock välkända folkliga tecken för gravida kvinnor, vad du inte kan göra - du kan inte köpa babykläder före ett barns födelse, eftersom detta kan orsaka olycka för honom. Detta är ett dåligt omen. Naturligtvis är det nonsens. Och det är mycket trevligare och lugnare att köpa allt i förväg och utan brådska.

Ytterligare ett obegripligt tecken på att gravida kvinnor inte ska klippa håret. Påstås, på detta sätt, förkortar mamman barnets liv. Detta är vidskepelse. Det är skadligt för den blivande mamman att inte övervaka hennes utseende.

Det finns också mycket tvetydiga tecken på ämnet handarbete. Enligt uppgift kan en gravid kvinna inte sy, sticka, brodera etc. Faktum är att detta tidsfördriv har en mycket positiv effekt på nervsystemet. Och du behöver inte dricka valeriana för att lugna dig, du behöver bara hålla händerna sysselsatta med handarbete.

Av allt som har sagts följer slutsatsen att du bara behöver lyssna på din läkares rekommendationer, och resten, som ges av personer utan lämplig utbildning, bör ignoreras.

16.12.2019 09:55:00 7 sätt att gå ner i vikt korrekt och med nöje Att gå ner i vikt är ett problem för många människor. Det är ännu svårare att hela tiden behålla den uppnådda vikten. Men att ha den nödvändiga kunskapen, minska vikten och stabilisera den är inte alls svårt. Följ tipsen från vår artikel, och om 4 veckor kommer du inte bara gå ner i vikt, utan också känna dig vackrare, yngre och mer energisk.

15.12.2019 13:26:00

En kvinna i en position ändrar kulinariska preferenser, livsstil, attityd till andra. Den blivande mamman försöker medvetet begränsa sig från allt som kan skada hennes barn. Detta gäller kost, handlingar, dåliga vanor. Att veta vad som är omöjligt för gravida kvinnor i ett tidigt skede är nödvändigt inte bara för nyblivna föräldrar, utan också för släktingar som också vill säkerställa en gynnsam graviditet.

Vad man inte ska göra under graviditeten

Det finns många myter och fakta om denna period av en kvinnas liv: vissa tror att hon inte kan klippa håret, måla naglarna, röra sig aktivt, etc. Du bör titta närmare på detta. På grund av förändringen i den hormonella bakgrunden är det bättre att avstå från permanent- och hårfärgningsprocedurer, vilket gör att deras tillstånd kan förvärras. Om du tillhör kategorin kvinnor som färgar håret hela tiden, välj sparsamma alternativ. Den blivande mamman är också förbjuden att bära syntetiska underkläder. Under graviditeten kan du inte:

• ta bad (varma);
• besöka bastun och solariet;
• ta medicin utan att konsultera en läkare;
• vaccinera mot röda hund, tuberkulos, påssjuka;
• utföra röntgen eller fluorografi;
• rengöra kattens toalett (katten är bärare av en sjukdom som toxoplasmos).

Vad man inte ska äta när man är gravid

En medveten kvinna under graviditeten granskar sin kost med särskild omsorg, vissa hänger till och med en lista över förbjudna rätter i köket. Under denna period bildas matberoende eller motvilja mot vissa livsmedel. Det kan visa sig att du inte dras till hälsosam mat, men du vill äta mer av det du inte kan, så det är viktigt att studera listan över livsmedel som är farliga för hälsan hos den utvecklande organismen.

	Åtgärd på kroppen	Produkter
Fet, stekt, pepprigt, kryddigt	De påverkar levern, njurarna och gallblåsan, som redan förskjuts under graviditeten.	Pommes frites, salo, biff, chili, koreanska sallader, adjika
	De har en skadlig effekt på hela människokroppen, till exempel kan den cancerframkallande tillsatsen E211 bidra till utvecklingen av cancer.	Tuggummi, godis, godis, chips, krutonger, smaksättning, sås
konserverad mat	Påverka syntesen av proteiner, som är det huvudsakliga byggmaterialet i en organism under utveckling	Konserverad fisk
Lite skaldjur		Tonfisk, makrill, haj, krabba, räkor, svärdfisk.
råa ägg	Kan orsaka salmonellainfektion

I tidiga skeden

Barnets utveckling och hälsa beror på hur den första trimestern av graviditeten går, så den blivande mamman bör noggrant närma sig frågan om hennes näring. Det är tillrådligt att endast ge företräde till naturliga produkter framställda i enlighet med alla sanitära standarder. För närvarande finns det inga betydande förändringar i kvinnans tillstånd, men du måste fortfarande begränsa eller utesluta följande produkter:

• Godis och mjölprodukter. De bidrar till snabb viktuppgång, så i tidiga skeden är det viktigt att anpassa kosten för att må bra i slutet av graviditeten och inte drabbas av ödem. Denna kategori omfattar alla typer av konfektyr och raffinerat socker, som inte innehåller vitaminer, men är fulla av kolhydrater.
• Produkter som kan orsaka allergier, vilket kan leda till felaktig utveckling av barnet eller till och med missfall. Dessa inkluderar röda grönsaker, frukt, citrusfrukter, honung.
• Bönor, bönor, ärtor kan orsaka ökad gasbildning, vilket kommer att resultera i ökad ton.
• Choklad, som är ett kraftfullt stimulerande medel, har en skadlig effekt på den lilla mannens mentala och nervsystem. Måtten är viktig här, ett par stycken skadar ingen, så du får tillåta dig en sådan goding en gång i veckan.

Vad bör inte ätas av gravida kvinnor

Den blivande mammans kost bör inte skada den utvecklande kroppen. Vissa rätter kan begränsas under denna viktiga period av livet, deras engångsanvändning kommer inte att leda till negativa konsekvenser. Det finns dock livsmedel som måste svartlistas för den tid man ska föda barn och amma. Gravida kvinnor bör inte äta:

Vad är bättre att inte dricka

Om en kopp morgonkaffe har blivit en daglig ritual för dig, bör du ge upp detta nöje för ditt ofödda barns hälsa. Denna dryck har en negativ effekt: den ökar blodtrycket, provocerar ett hot om missfall, orsakar sömnlöshet, tar bort vitaminer och mikroelement från kroppen. Du måste också ta bort koffeinhaltig mat från din meny, drick inte energidrycker och cola.

Det är tillåtet för älskare av svart te att ibland konsumera denna dryck, som inte bör vara stark. Anledningen till detta är samma koffein, som penetrerar moderkakan och kan skada barnet. Kolsyrat vatten måste kasseras på grund av innehållet av kemikalier och färgämnen.

Alla drycker som innehåller alkohol belastar njurarna, som redan fungerar under graviditeten i ett förbättrat läge. Även om du bestämmer dig för att unna dig ett glas öl kan detta negativt påverka de intellektuella förmågorna och bildandet av det ofödda barnet, särskilt under första trimestern. Därför är det förbjudet att dricka alkohol. Kvass är också bättre att inte dricka vid denna tidpunkt. Dessa tips för gravida kvinnor i de tidiga stadierna hjälper till att undvika många obehagliga stunder.

Vad man inte ska göra när man är gravid

I denna speciella period av livet dyker nya vanor, regler upp och uppfattningen av omvärlden förändras. Ibland tror en kvinna att hon kan vända världen, och ibland orkar hon inte ens borsta tänderna. Det är viktigt att behandla detta nedlåtande och följa en uppsättning åtgärder som garanterar din säkerhet. Enligt dessa regler är det förbjudet:

• Utför allmän rengöring med hushållskemikalier. I extrema fall behöver du skydda dig så mycket som möjligt genom att bära handskar och ventilera rummet.
• Sitter still vid en dator eller favoritjobb. När du gör broderi eller annan kreativ process, glöm inte att göra aktiva fysiska 15 minuter.
• Gå i höga klackar (mer än 4 cm). Om du inte vill ha åderbråck eller plattfot kan du inte göra det.
• Sitt med benen i kors. I denna position är venerna i popliteal fossa fastklämda, och blodcirkulationen i bäckenorganen saktar ner. Resultatet kan bli fetal hypoxi.
• rök. Detta leder till dålig blodtillförsel till moderkakan på grund av dess vasokonstriktiva verkan. Det finns en chans att barnet föds för tidigt eller med en liten vikt.
• Glöm fester och diskotek. Lukten av cigarettrök, alkohol och hög musik bidrar inte till det gynnsamma förloppet av graviditeten.
• Håll ut med extremsporter. Adrenalin påverkar barnets mentala aktivitet negativt, så du bör undvika stress, oro och vara mindre nervös. Den blivande mamman ska ge sig själv en lugn och positiv miljö.

I tidiga skeden

Att sova på magen rekommenderas inte under den första trimestern. Denna position sätter press på livmodern, vilket kan skada embryot. Du kan vara i den här positionen i sällsynta fall, men gör det inte på något sätt till en vana. Men när magen redan har ökat märkbart, är det lämpligt att lyssna på läkares rekommendationer och utesluta vila på ryggen. Blodcirkulationen kan störas på grund av att den uppvuxna magen kommer att belasta de djupa venerna.

Under första trimestern förändras flickans hormonella bakgrund, vilket resulterar i humörsvängningar och känslomässiga utbrott. Under denna period är intima relationer för vissa en nödvändighet, medan de för andra är oönskade. Enligt läkare får en gravid kvinna ha sex, dessutom har det också ett positivt resultat, eftersom endorfiner produceras. En trevlig bonus är träningen av bäckenmusklerna.

Det finns dock kontraindikationer i de fall då livmoderns tonus är ökad, det finns risk för missfall eller infektion hos partnern. Det är bättre att vägra intima relationer så att det inte blir någon abort. I andra fall får den blivande mamman ha sex under hela graviditeten, huvudsaken är att undvika djup penetration, tryck på magen och för långa samlag.

Vilka rörelser kan inte göras under graviditeten

Medan hon väntar på barnet bör en kvinna utesluta arbete som innebär att lyfta tunga föremål (mer än 3 kg). Den tillåtna vikten är i undantagsfall 5 kg. Det är också kontraindicerat för gravida kvinnor i de tidiga stadierna att ordna om möbler i lägenheten, göra skarpa och ryckiga rörelser. Detta kan leda till för tidig födsel. Du kan inte göra reparationer och tungt fysiskt arbete. Lämna målningen av väggarna, slå mattorna, tvätta fönstren till någon annan eller skjuta upp en viss tid.

Video

Undrar du vad du inte ska göra under graviditeten? Denna fråga intresserar varje kvinna, eftersom nyheten att ett nytt liv snart kommer att dyka upp är inte bara glädje, utan också en anledning till spänning. I varje kvinnas själ växer en känsla av ansvar för det lilla mirakel som ännu inte föds sig starkare. Under denna period förändras livsstilen dramatiskt, du måste vara uppmärksam på de saker som du inte ens misstänkte fanns tidigare. I den här artikeln kommer vi att försöka täcka de viktigaste aspekterna som inte kan göras under en "intressant" position.

Rätt kost för den blivande mamman

Faktum är att maten som en kvinna konsumerar är nyckeln till barnets fulla utveckling - trots allt kommer de nödvändiga vitaminerna och mikroelementen som fostret behöver så mycket in i kroppen. Först och främst, ge upp dieter för viktminskning - att svälta dig själv är fyllt med många konsekvenser. Om en kvinna följer någon diet av hälsoskäl, bör hon definitivt konsultera en läkare. Tillåt inte heller uttorkning av kroppen.

Förutom:

• Försök att undvika konsumtion av kanel, persilja eller basilika - de kan ha en negativ effekt på matsmältningssystemet;
• Ge upp råa ägg (undantaget är vaktel), din favoritsushi, skaldjur, torkad fisk - risken för att få salmonellos ökar många gånger om, för att inte tala om ett så obehagligt problem som helminter;
• Vägra rökt kött och dåligt tillagat kött, eftersom bakterier inte förstörs helt i det.

  Ge företräde åt rätter från kokt eller stuvat kött;

• Ät mycket grönsaker och frukt, men du måste tvätta dem särskilt noggrant. Om du inte är säker på produkternas ursprung är det bäst att skölja dem med kokande vatten innan du äter;
• Vissa mejeriprodukter måste också elimineras från kosten - ayran, brieost, fetaost och andra mjuka typer som är gjorda av opastöriserad mjölk. Endast sorter av ostar som är gjorda av pastöriserad mjölk är säkra;
• Konsumtion av alkohol och koffein är strängt förbjudet, läkaren kan tillåta dig att unna dig en kopp kaffe, men mycket sällan. Sådana produkter kan öka blodtrycket, och detta är inte det mest gynnsamma för en gravid kvinna, så vi ersätter djärvt kaffe med cikoria och vin med färskpressad juice;
• Låt dig inte ryckas med citrusfrukter, choklad, jordgubbar, nötter, exotiska grönsaker och frukter - de kan orsaka allergier hos ett barn i framtiden;
• Om möjligt, vägra produkter som innehåller färgämnen, stabiliseringsmedel, förtjockningsmedel, arom- och smakförstärkare;
• Glöm snabbmat - chips, hamburgare, krutonger bör svartlistas.

I allmänhet bör den blivande mammans kost innehålla alla vitaminer och mikroelement som är viktiga och nödvändiga för barnets hälsa, såsom jod, järn, folsyra, kalcium och många andra ämnen. Det är också viktigt att berika kroppen med antioxidanter under graviditeten - de kommer att tjäna till att förhindra komplikationer och öka immuniteten. Det bästa sättet att ge dig själv och ditt barn allt du behöver och inte missa något är att ta vitamin-mineralkomplex med en balanserad sammansättning, som Vitrum Prenatal Forte. Detta läkemedel är godkänt av obstetriker-gynekologer som ett av de mest pålitliga och beprövade medlen för kvinnor som väntar eller bara planerar att skaffa barn.

dina vanor

• Blivande mammor bör avstå från att ta varma bad eller bastu. Överskottsvärme över 39 grader kan påverka fostrets bildande, och i vissa fall orsaka missfall;
• Ta en närmare titt på din kosmetika: krämer, schampon, mascaror bör inte innehålla giftiga ämnen. Men hårfärgning bör överges ett tag, eftersom hormonella processer går genom en kvinnas kropp, vilket kan påverkas av konstgjorda färgämnen som tränger in i hårbotten. För att stärka håret, använd naturliga botemedel - avkok av medicinska örter, henna, masker och så vidare;
• För ett tag, ge upp repellenter, självbrunande produkter och andra ämnen, eftersom vissa av dem kan innehålla mer skadliga ämnen som påverkar utvecklingen av fostrets nervsystem;
• Läkemedel kan endast tas enligt läkares ordination - även tetracyklin eller paracetamol, som är bekant för många, kan orsaka allvarliga komplikationer hos fostret;
• Lyft inte vikter, hoppa, gå inte snabbt eller träna hårt. Långsam yoga kommer att vara ett bra substitut, och det är bättre att ta en paus från intensiv aktivitet. Den maximala vikten som kan lyftas är 5 kg, och under de senaste månaderna - 3, eftersom den blivande mamman redan har det svårt;
• Sluta röka, kom ihåg att även passiv rökning är skadligt, så håll dig borta från rökområden;
• När du städar ditt hem, be dina hushållsmedlemmar att hjälpa dig, eftersom många rengöringsmedel och hushållskemikalier innehåller gifter. Ett tag, byt ut dem med vanlig tvål eller en hypoallergen produkt. Dessutom rekommenderas inte gravida kvinnor att delta i reparationen, även om du verkligen vill utrusta barnrummet på egen hand, anförtro det till din familj. Flyktiga föreningar av färger, lim och andra ämnen är en allvarlig fara;
• Om du har en katt i ditt hus, be någon från hushållet att ta hand om henne ett tag. Katter är bärare av toxoplasmos, ett virus som är farligt för fostret.

Ändra din livsstil. Du får inte:

• Ge upp höga klackar ett tag - du skapar en extra belastning på ryggraden, det är slarv under denna period som orsakar ryggsmärta efter förlossningen;
• Välj lösa kläder gjorda av naturliga material, avstå från trånga och obekväma saker;
• Under den första trimestern ska mamman absolut inte ta en röntgen - endast på vittnesmål från en läkare, och inga vaccinationer ska ges, särskilt mot smittkoppor eller malaria - de kan orsaka missbildningar hos fostret;
• Försök att oroa dig mindre och inte överanstränga, eftersom detta tillstånd hos modern överförs till barnet;
• Begränsa tiden vid datorn eller med en mobiltelefon - strålningens skadlighet har ännu inte bevisats, men det är fortfarande bättre att spela säkert. Om du har elektriska madrasser och filtar i ditt hem är det bättre att ge upp dem ett tag;
• Försök att undvika långa resor. Många kvinnor under denna period är kontraindicerade att köra bil och flyga ett flygplan. Detta gäller särskilt för dem som lider av blödning, högt blodtryck och andra sjukdomar;
• Försök att undvika mycket trånga platser eftersom din kropp nu är mycket känslig för alla infektioner. Det är också troligt att i en folkmassa kan en kvinna i position av misstag bli knuffad eller skada sin mage;
• Ignorera inte dina åkommor - inte bara hälsan, utan också ditt barns liv kan bero på din försening, så om du har alarmerande symtom, kontakta omedelbart en läkare.