Какво представлява хазартната болест? Пристрастяване към хазарта: симптоми, етапи, лечение. Терапия и перспективи за възстановяване

В съвременния свят хората са изложени на огромен брой изкушения и изкушения. В живота му има много навици, които могат да се превърнат в опасни зависимости. Най-честите от тях са тютюнопушенето и алкохолизма. Но много често забравяме за други, не по-малко сериозни психологически разстройства. Шопахолизъм, пристрастяване към храна, пристрастяване към дигиталните технологии и пристрастяване към хазарта.

Пристрастяването към хазарта е постоянната нужда на човек да залага. През последните двадесет години се наблюдава рязко увеличение на броя на хората, страдащи от хазартна зависимост. Това се дължи на разпространението на така наречената World Wide Web, в която можете да намерите всички видове игри: от обикновен пасианс и глупак до онлайн казина.

В същото време не намалява популярността на игралните автомати (въпреки забраната им), обикновените игри с карти за пари и подземните казина. Статистиката на случаите, в които по този начин са изгубени цели състояния и апартаменти, все още остава плашеща. Игрите с карти за пари са особено разпространени в затворите.

Може ли пристрастяването към хазарта да се счита за болест?

Да, пристрастяването към хазарта (известно още като пристрастяване към хазарта в казино) официално се счита за болест и е признато за психично разстройство в световната медицинска общност. Присвоен й е код F63.0.

Защо човек започва да играе?

Има много причини, поради които човек се пристрастява. Ако говорим за цигари или алкохол, тогава водеща роля играе химическата зависимост на организма. Но причините за пристрастяването към хазарта са различни.

Залагайки, човек не може да не спечели поне веднъж. И ако вече е изпитал това сладко чувство, за него става по-трудно да напусне подобно занимание и да се събере. Освен това той не може рационално да изчисли шансовете си за нова победа. Затова той прави опити отново и отново, след това изпада в състояние на смелост и започва да играе повече от интерес и желание да докаже на себе си, че е прав. В резултат на това такава неконтролирана игра на карти, казина или слот машини може напълно да погълне човек и да отнеме целия му капитал.

Желанието да се играят игри без хазарт, като танкове, симулиращи война или цивилизация, възниква от неспособността да се поеме отговорност и да се справи с натиска на реалния свят. Поради тази причина хората се опитват да се потопят във виртуалния свят. Последствията от пристрастяването към хазарта са също толкова опасни, колкото всяка друга зависимост.

Симптоми на хазартна зависимост

Симптомите на хазартната зависимост са много подобни на симптомите на химическите зависимости. Болните изпитват стесняване на кръга от интереси до обекта на досадното си желание. Това означава, че комарджията може да говори изцяло за печалби или нови стратегии. Ако по някаква причина не успее отново да се потопи във виртуалната реалност, започва истинското оттегляне. Има липса на фокус, понижено настроение, главоболие, безсъние и тревожност. Психологическите разстройства могат да се разпространят до физическо състояние, тоест човек може да се почувства зле поради липсата на игра в живота си. Развива се мнителност, човекът мисли, че всичко около него е заговор и всички искат да му навредят. И то много зле. Ако не се вземат мерки, болестта ще прогресира.

Видове пристрастяване към хазарта

Пристрастяването към хазарта се разделя на няколко вида:

хазарт

Тук най-важният проблем на болния човек е желанието за победа. В игра на карти, казино или на слот машина - няма значение. Не процесът надделява, а желанието за победа. Но, за съжаление, вероятността за положителен резултат от игра в казино или от „еднорък бандит“ е обективно много ниска. В преследване на печалби човек може да загуби повече, отколкото да спечели. Това е основната опасност от пристрастяването към хазарта. Тази мания се нарича хазарт, „игра за пари“.

Компютърни игри

Тук основният проблем е бягството от реалността. Човек иска да се потопи във виртуалния свят и да забрави за проблемите си. Той е в състояние да прекара почти целия ден пред компютъра, като си прави почивки само за сън. Освен това такъв човек може да има семейство, отношенията с което, разбира се, се влошават. Не иска да контактува, да се грижи за себе си, пренебрегва здравето си и има риск да бъде уволнен от работа. Компютърните игри действат като хипноза. Много е трудно да се откъснеш от тях. Всичко, от което се интересуват, е кодирането, следващата игра или повишаването на нивото в различни „военни игри“.

Спортни залагания

Опасността при спортните залагания също идва от погрешното възприемане на вероятността за печалба. Ако човек продължава да залага пари на един и същи отбор няколко пъти подред, въпреки че вече е загубил няколко пъти, тогава си струва да помислите за желанието му за спортни залагания. Обратната ситуация е, когато човек също инвестира пари в залагания на спортове, чиито имена е чул съвсем наскоро.

Последици от пристрастяването към хазарта за възрастни и юноши

Ако говорим за тийнейджър, тогава възрастта от четиринадесет до шестнадесет години сама по себе си е пълна с изненади и промени. Именно по това време се формира психиката на детето и родителите трябва да положат всички усилия, за да гарантират, че детето им израства като пълноправен член на обществото. На този етап пристрастяването към хазарта може да причини сериозна вреда на психичното здраве на тийнейджъра.

Възрастните, дори и тези със зряла психика, също са изложени на голям риск, тъй като както споменахме по-рано, вредата от пристрастяването към хазарта е сравнима с вредата, причинена от други видове зависимости. Започва разрушаването на личността. Човек е способен напълно да избяга във виртуалната реалност, като навреди не само на себе си, но и на своите близки.

Как да се справим със зависимостта?

Тук трябва да разберете, че това е болест и че без да се свържете със специалист и най-важното без желанието на самия пациент е невъзможно да се излекува. Но ако тези фактори са налице, тогава лечението може да даде резултати. Необходимо е да разберете причините за проблема, защо човек толкова иска да избяга от реалния свят и да се опитате да покажете на човека, че точно същите положителни емоции съществуват в реалния свят. Борбата с хазартната зависимост е дълъг процес. Но човек не може да се справи сам с това, има нужда от помощ. Религията помага на някого, молитвата е чисто психологически ефект. Методът се избира изключително индивидуално.

Предотвратяване

Най-ефективният начин е да покажеш на човек колко красив е реалният свят. Предотвратяването на заболяването е много по-добро от лечението му. Това е много прост, но ефективен метод. Просто се наслаждавайте на живота. Вземете нови емоции, ходете пеша, спортувайте, прекарвайте повече време на чист въздух. Ако говорим за дете, тогава то също трябва да ограничи времето, което прекарва на компютър или таблет. Навикът да гледате в екрана в продължение на много часове може лесно да се превърне в истинска зависимост.

Човек има своя зависимост. Всеки има своя собствена. Хазартната зависимост е доста разпространена – заболяване, което се нарича още хазартна зависимост, хазартна зависимост или хазартна зависимост. Това е вид зависимост, която се определя от нейните симптоми и причини. Лечението е насочено към решаване на въпроса как да се отървете от пристрастяването към хазарта завинаги.

В ерата на напредналия прогрес е много лесно да станете пристрастен към хазарта. Тук всичко става бързо. Ако спечелиш, бързо ставаш шампион, победител. Ако загубите, можете да започнете играта отново по всяко време.

Уебсайтът за психологическа помощ определя принципа на развитие на пристрастяването към хазарта като желанието на човек бързо и лесно да постигне желаните резултати. В живота е много трудно да станеш успешен, богат, силен и т.н. Ето защо хазартът става толкова интересен. Тук или печелите, с което постигате успех, или губите. Но дори загубата може бързо да бъде компенсирана със следващото подновяване на играта.

Какво е пристрастяване към хазарта?

Пристрастяването към хазарта е една от най-разпространените зависимости днес. С навлизането на компютрите и интернет във всеки дом, това стана по-възможно. Какво е пристрастяване към хазарта? Зависи от играта. Игрите са различни. Най-често срещаните са:

• Компютърни игри през интернет.
• Хазартни игри (рулетка, карти и др.).
• Лотария и спортни игри за печалба.

Хората от всички възрасти са податливи на пристрастяване към хазарта. Дори сред зрели и възрастни хора можете да намерите пристрастени към хазарта, които с хобитата си се опитват да спечелят нещо или да победят някого.

Разликата между пристрастяването към хазарта и пристрастяването към наркотици или алкохол е, че тялото не се уврежда. Тук се засягат само емоциите, така че пристрастяването към хазарта се приписва на психични разстройства. Физическото тяло може само да се изтощи или да се напълни с мазнини, да загуби тонус, ако човек постоянно прекарва време в своята зависимост. Ето защо не се появяват соматични признаци. Само възприемането на околния свят, интересите и посоката на дейност са изкривени.

Играта толкова разсейва човек, че той започва да губи семейни, социални, работни, материални и други ценности. Човек вече не се интересува от нищо, освен от играта, на която е готов да посвети цялото си време. Сънят често може да страда тук, защото човекът страда от безсъние.

Не всичко обаче е толкова просто. Не всеки човек, който играе игри, може да се нарече комарджия. Може би всички хора са пристрастени към игрите в една или друга степен. Следователно има 4 вида лица:

1. Ситуационни комарджии са хора, които започват да играят само под въздействието на външни фактори (свободно време или конкуренция). Ако тези фактори не са налице, тогава игрите няма да са интересни.
2. Случайните геймъри са хора, които играят само когато нямат какво друго да правят. Те могат или не могат да играят. Те се владеят добре, така че лесно могат да откажат да играят.
3. Систематичните геймъри са хора, които могат да бъдат пристрастени към игрите си, но те се отвличат от това хоби от съвестта си, която започва да ги завладява, когато човек не извършва друга работа заради хобито си.
4. Геймърите (комарджиите) са хора, които искат да прекарват цялото си време в игри. Ако в даден момент не играят, значи психически те са в процеса на игра. Те мислят за хода на играта, как да победят противника си и т.н. Дори и да загубят, това не ги разстройва, а напротив, насърчава ги да се върнат в играта и да опитат отново.

Причини за пристрастяване към хазарта

Пристрастяването към хазарта е естествено явление в резултат на социално възпитание, икономическо положение и психични разстройства. Причината за социалното възпитание е, че децата се учат да играят игри от детството. Игрите, които родителите предлагат са безопасни и образователни. Ето защо други игри, които могат да бъдат намерени в интернет, изглеждат също толкова безобидни.

От детството човек е свикнал с идеята, че играта е приятно забавление. Ето защо, нямайки какво по-добро да правят, хората прибягват до него дори в зряла възраст. Освен това за съвременните родители е дори изгодно да купуват компютри и таблети за децата си, за да могат да играят свои собствени игри и да не пречат на възрастните. С течение на времето детето свиква да играе различни игри, смятайки това за нормално.

Що се отнася до хазарта, където хората играят за пари, всичко е просто: на хората се обещават големи печалби и възможност да не работят. Такива игри са по-вълнуващи от ходенето на работа. Възрастните ги играят с удоволствие, особено ако им се обещаят пари.

Психологическите фактори включват:

1. Чувствам се самотен. Ако човек е лишен от нормално общуване в живота, тогава той ще стане по-зависим от компютърните игри. Светът на фантазиите ви позволява да общувате с други играчи и да се чувствате като един от тях.
2. Недоволство от собствения живот. Липсата на успех и постижения води човек до разочарование. В играта този комплекс може да бъде елиминиран, като изберете желаното ниво, герой, дори сюжета на играта. Тук можете бързо да постигнете успех, което се улеснява от правилата на играта. Това позволява на зависимия от хазарта да се пристрасти към него.
3. Психични разстройства. Хората с различни заболявания могат да бъдат склонни към пристрастяване.
4. Склонност към зависимост. Някои се отнасят до генетичната предразположеност на човек към пристрастяване. Доказателства за това обаче няма. Можем само да кажем, че ако човек е зависим от нещо, то той може да стане зависим и от всичко останало.
5. Желанието да удариш джакпота. Това е добър начин да привлечете хора, които искат да забогатеят бързо и без затруднения. Но проблемът е, че всички игри са проектирани така, че само малцина печелят, а мнозинството губят. Това позволява на мнозинството да играе отново, като иска да бъде тези, които печелят.
6. Сексуална неудовлетвореност. Ако човек не е доволен или има пълна липса на интимен живот, той може да компенсира с производството на хормона на „щастието“, като се пристрасти към игрите.

Ако човек просто не съзрява психически и емоционално, тогава той продължава да играе игри като дете. Той просто не е готов за реалния живот, проблеми и други фактори на света на възрастните, така че бяга в зависимост от хазарта.

Болест на хазарта

Хазартната зависимост като заболяване се определя от зависимостта от различни видове игри. Обикновено човек прибягва само до един вид игра, в която компенсира това, което му липсва в реалния живот. В същото време се нарушават области от живота, които в действителност остават без надзор от човек.

Хазартната зависимост се характеризира с бързината на нейното развитие. Най-често хората, които са обречени на успех, стават зависими от хазарта. Ето защо липсата му в реалния живот води до пристрастяване към игрите. Хората също стават склонни към игри, защото се отпускат, забавляват или бягат от реални проблеми.

Пристрастяването към хазарта може да се разпознае по следните признаци:

• Постоянни мисли за играта, обмисляне на ходове и процес.
• Увеличаване на залозите, повишаване на нивото, емоционален заряд от енергия по време на игра.
• Бягство от проблеми, страхове, неприятности чрез игри.
• Появата на раздразнение, безпокойство, ако по някаква причина човек няма възможност да играе.
• Желанието да спечелите или да спечелите обратно.
• Омаловажаване на значението на играта за себе си.
• Скриване от другите истинската причина за нуждата от игра.
• Кражба, заемане на пари или присвояване, за да подобрите компютъра си или да повишите ниво в игра.
• Липса на страх от загуба на семейни връзки, кариерно израстване и други постижения в реалния живот.

Пристрастеният към хазарта преминава през 3 етапа на развитие на своята зависимост:

1. Времето за игра и количеството изразходвани пари постепенно се увеличават. Но на този първи етап човек все още не се бори дали да играе или не. Той може лесно да изостави играта по всяко време.
2. На втория етап става все по-трудно да се откажете от играта. Човек може дори да напусне работа или да си даде повече време за игра. Това е мястото, където залозите започват да растат. Всички спечелени пари се връщат в играта.
3. На третия етап човек вече не може да откаже да играе. Той губи все повече пари или прекарва времето си в хазарт. Губи социални връзки, работа, семейство, което не забелязва или лесно понася. Интервалът между игрите е намален до минимум.

Симптоми на хазартна зависимост

Ако възрастните са по-често любители на хазарта, то тийнейджърите са повече на компютърните игри. Симптомите на хазартната зависимост обаче са почти еднакви за всички:

• Загуба на интерес към реалните области на живота.
• Увеличено време, прекарано в компютърни игри.
• Отричане на зависимостта и отказ от помощ.
• „Тунелен“ мироглед, когато човек мисли само за играта.
• , раздразнителност, враждебност, ако няма възможност за игра. Появата на апатия при продължително въздържание от игри.
• Липса на пълно задоволяване поне на физиологичните нужди.
• Проблеми с гръбначния стълб, замъглено зрение, мускулна слабост, нарушения на храносмилането и съня.
• Сливане на реално и виртуално. Все повече хора се изолират от реалността поради липсата на успех, богатство и други постижения в нея.

Лечение - как да се отървем от пристрастяването към хазарта?

Естествено, зависимият човек няма да може сам да се отърве от пристрастяването към хазарта. Ето защо е необходимо да му се помогне с лечението, което до голяма степен зависи от поведението на неговите родители или близки.

Ако тийнейджърът е пристрастен към хазарта, тогава е необходимо да проведете искрен разговор с него. Хазартната зависимост често се развива на фона на безразличието на родителите към собствените им деца, липсата на любов и внимание, неразбирането и постоянната критика от тяхна страна. На тийнейджъра му липсва нещо. Родителите трябва да разберат за това и да го премахнат.

Ако не можете да си помогнете сами, тогава трябва да се свържете с психолог. Посещението при специалист трябва да се осъществи заедно с хазартно зависимия.

Необходимо е да се разбере какво липсва или не подхожда на човек в реалния живот, поради което той бяга във виртуалния свят. Можете да работите с психолог или да проведете задушевен разговор с хазартно зависим, обмисляйки варианти как да реализирате желанията си в реалния живот.

Всичко ще се случва монотонно и за дълго време, но ще бъде много по-реалистично.Ако човек трудно понася проблеми и неприятности, тогава трябва да му се окаже емоционална и морална подкрепа. Това може да стане чрез същите поверителни и искрени разговори, както при установяването на причините.

Долен ред

В краен случай психологът ще предложи психотерапевтични методи, които ще помогнат да се отървете от пристрастяването към хазарта. Като цяло човек просто се нуждае от подкрепа и разбиране, отсъствието на критика и негативни оценки по негов адрес. Това ще позволи да се постигне положителен резултат, когато човек спокойно се справя с проблемите на живота, от които преди това е избягал в своите хазартни или компютърни игри.

Пристрастяването към хазарта е психологическа зависимост от игрите. Има синоними на този термин - хазарт и хазартна зависимост. В такова състояние човек подхожда със страст към всяка игра, а стимулиращият аспект е паричната лихва. Игровият процес замъглява съзнанието и постепенно става доминиращ, докато социалните, семейните и професионалните сфери на дейност отстъпват на заден план.

Както всяко друго психогенно заболяване, хазартната зависимост има хронично протичане. Човек губи способността да се противопоставя на пристрастяването, което се отразява негативно на всички други аспекти на живота. На това психично разстройство трябва да се обърне специално внимание, тъй като засяга основните области на живота и физическото здраве на човека.

Покажи всички

Пристрастяването към хазарта е болест

Хазартът не винаги е лош навик, в ограничени количества той помага на човек да облекчи нервно-емоционалния стрес, да се отпусне и да се разсее от ежедневните проблеми - човек изпитва прилив на емоции и последващо освобождаване. Но когато желанието за игра стане неустоимо, възниква въпросът за развитието на патологична зависимост.

Същността на заболяването е сложен хроничен процес, който се развива на психогенен фон. Не е възможно човек сам да се пребори със зависимостта, затова лечението под наблюдението на психотерапевт е неизбежно.

Патологията се основава на зависимост, която е подобна на пристрастяването към наркотици или алкохол. Цялото съзнание на човек е погълнато, други житейски проблеми, които изискват максимален контрол и действие, нямат стойност за зависимия. Нито болестта и страданието на близките, нито професионалният успех, нито собственото здраве, нито семейните ценности могат да спрат зависимия.

Всяка игра е насочена към психологическите аспекти на индивида. Същността на хазарта е постепенно увеличаване на емоционалния стрес и след това рязкото му освобождаване. От особено значение са рискът и притесненията за възможна печалба или загуба. Именно очакването на последния етап ви позволява да избягате от ежедневието и съществуващите проблеми. Обикновено човек не е склонен постоянно да изпитва желание да участва в подобно забавление, но пристрастените към хазарта не могат да си откажат това.

Пристрастяването към хазарта е признато за болест преди повече от 20 години. В развитите страни то отдавна е признато за общ социален проблем. Дори при пълната липса на игрални центрове, хората се поддават на пристрастяване у дома. Разпространението на заболяването сред юношите и младите хора е два пъти по-високо, отколкото във всички останали възрастови групи.

Причини за развитие

Невъзможно е да се посочи една основна причина за пристрастяването. Механизмът на включване в играта се определя от сложни психологически процеси. Влиянието на средата се крие в наличието на игри, популяризирането им в медиите и разпространението сред приятелите. Човек, без да осъзнава, се включва в този процес.

В психиатрията се обръща голямо внимание на мотивационния фактор. Именно той е формиращият в момента на пристрастяване. Желанието за игра се ръководи от собствените мотиви на индивида. Техният психологически компонент се основава на нуждата на човек да доминира, да поема рискове и да манипулира други хора, което им позволява до известна степен да докажат собственото си превъзходство в обществото. Геймърът бяга от реалността, потапяйки се в света на своите фантазии и желания.

Мотивите могат да бъдат изразени в желанието на човек да изпита нови емоции, задоволяване на любопитството му, необходимостта да бъде на едно ниво с хора с по-висок статус, които могат да си позволят да прекарват времето си в играта. Често мотивът се изразява в просто желание за получаване на парична награда.

Семейният фактор играе също толкова важна роля при формирането на зависимостта. Нарушаването на нормите на възпитание води до психични разстройства, които правят човека слаб и уязвим към различни фактори на околната среда. Ниската социална адаптация от страна на възрастните, които не могат да покажат успех в определен вид дейност, поражда склонност на детето да води неморален начин на живот.

Личният фактор се основава на наклонностите на характера на човек; често се идентифицира синдром на потенциален играч. Такива хора имат висок риск от пристрастяване, така че дори няколко безобидни игри водят до развитие на болестта. Това се улеснява от: ниско самочувствие, често потапяне във въображаем вътрешен свят, неспособност да се контролират емоциите и желанието да се изкуши съдбата.

Икономическият фактор се проявява в маркетинга на съществуващите игрални компании. За да развият интерес сред населението, те организират рекламни кампании с ярки лозунги и цветни знаци. Така те създават усещане в човешкото съзнание, че светът на игрите е вълнуващ, пълен с модни тенденции и представлява известен престиж. Адекватни хора без страст и желание да опитат късмета си ги представят като скучни и лишени от интерес към живота.



Етапи на заболяването

Пристрастяването към хазарта се развива на няколко етапа, всеки от които се отличава със своите промени в човешкото поведение. Всички етапи се характеризират с придобиване на определени патологични навици:

1. 1. Подготвителен. Характеризира се с повишена склонност към хазарт. За развитието на страст. Човек има непреодолимо желание да действа, да поема рискове и да храни гордостта си. Това развива ангажираност и несъзнателни желания. Ако такова психологическо състояние на пациента е подсилено от влиянието на факторите на околната среда, тогава болестта преминава към следващия етап.
2. 2. Печеливш етап. Умът на човек развива възприемането на играта като възможност за себереализация и финансова печалба. Умът се замъглява, чувствителността към ситуацията се увеличава, дори малките печалби силно стимулират интереса. Възможността за активно участие в тегленето на награди създава илюзията, че човек сам определя съдбата си, като същевременно има възможност да докаже своето превъзходство пред всички. На този етап в ума няма разбиране за последствията. Критиката и недоволството от близките се възприемат като желание да се повлияе на хода на събитията и да се постави под съмнение успехът и самореализацията на играча.
3. 3. Етапи на загуба. Комарджията несъзнателно попада в затворен цикъл от събития. Желанието за игра не винаги е подкрепено от наличието на финансови средства. Той харчи всичките си пари и дори е склонен да задлъжнее. След поредица от загуби настъпва въображаема реализация и за известно време желанието за игра изчезва. При наличие на провокиращи фактори, които могат да бъдат натрапчива реклама или възникващи финансови възможности, той отново следва желанието и ситуацията се повтаря. Колкото по-напреднало е заболяването, толкова по-кратък е интервалът между тези цикли. Постоянните загуби и трудната финансова ситуация повишават нивото на тревожност, човекът става раздразнителен и озлобен.
4. 4. Етапи на отчаяние. Поради постоянното желание за хазарт, зависимият се лишава от материални и духовни ценности. Проблемите започват в работата, социалният ви кръг се променя, а емоционалното ви състояние не ви позволява да функционирате нормално в семейна среда. Околните се уморяват от постоянната измама и негативно отношение и след това се отдалечават. Пациентът разбира, че причината за всичко е пристрастяването, но всички опити да се контролира процесът и да се спре не водят до резултат. Депресивното емоционално състояние води до неконтролирана употреба на алкохол или наркотици, което допълнително влошава заболяването. В това състояние хората са склонни да нарушават закона, да вземат заеми или да продават съществуващи недвижими имоти и друга собственост. Човек вижда единственото решение на проблема като възможност да възстанови и разреши всичките си финансови и социални проблеми наведнъж.
5. 5. Етап на безнадеждност. Пациентът е напълно наясно със своята зависимост, разбира, че практически няма надежда да удари голям джакпот, но продължава да играе без гол. Единственото нещо, което го управлява, е желанието да изпита емоциите, които получава в процеса, тоест психологическата зависимост.

Развитието на заболяването отнема средно 3 години. На всеки етап настъпват определени психични промени.В началото хазартно зависимият не се различава от здравия човек, но след това става импулсивен и склонен към натрапчиви мисли. Това води до трайни психични разстройства. Липсата на пълен самоконтрол и нарушената самокритичност допринасят за разпадането на личността. Загубата на духовни ценности води до формиране на огорчение, потискане на положителните емоционални състояния, пациентът става студен и безразличен към страданието на близките и социалните проблеми.



Симптоми

Ако разгледаме поведението на пациента в условията на игровия цикъл, можем да различим следните фази:

• Фаза на въздържание. Контролирайки поведението си, човек може напълно да се откаже от зависимостта. В този момент липсата на пари или недоволството от страна на близките може да го спре.
• Автоматична фаза на фантазия. Пристрастяването се развива в мислите. Почти цялото съзнание е погълнато от желанието да изпитате емоциите, които геймплеят дава. Във фантазиите си човек изпитва еуфория, усеща очакване за победа и има груба представа за какво ще похарчи парите или как ще използва главната награда. Без да осъзнава, той увеличава вътрешната си увереност и се убеждава, че всъщност ще спечели. Такива мисловни процеси водят до прилив на емоции, появява се желание за водене на активен начин на живот, либидото се повишава и почти цялото свободно време човек е зает с нещо.
• Фазата на решение придвижва натрапчивите мисли към действие. Играчът започва да изпитва непреодолимо желание да играе, но здравият разум го спира. Постоянната раздразнителност и откъсването от реалния свят провокират депресия.
• Фазата на потискане на решението. Активиращият фактор за започване на действия може да бъде приет алкохол или внезапно появили се пари. Човек сяда на компютър или слот машина с цел да се забавлява и да се увери във възможността да получи награда.
• Фазата на изпълнение на взетото решение. В този момент човек изпитва силно вълнение и повишено емоционално състояние. Той е потопен във фантазиите си, не обръща внимание на случващото се около него, цялото му съзнание е заето с мисли за възможността да играе отново. Психотерапевтите характеризират това състояние като потапяне в транс. Всяко ново посещение на игрално заведение се характеризира с възможност за крайна печалба. Психоемоционалният стрес достига своя пик на активност, играчът не осъзнава действията си. В това състояние човек не възприема близките. Веднага щом емоционалният фон отшуми, настъпва бързо връщане към реалността.

На етапа на завършване на последната фаза цикълът се повтаря отново. Адекватното възприятие на реалността и осъзнаването на извършените действия водят до ужас за комарджия. Зависимият изпитва чувство на срам пред себе си и пред другите, разбира, че е виновен в много ситуации, но общата депресия и изтощение не му позволяват незабавно да започне да коригира случилото се. Известно време той е в здрав разум, започва да прави планове за бъдещето, опитвайки се да си върне доверието сред околните. Това се случва точно докато настъпи следващата фаза според цикъла.

Хазартни синдроми

Психотерапевтите идентифицират няколко синдрома, които характеризират умствени и физиологични промени в тялото. Синдромът на патологичния хазарт се характеризира с промени в нормалното поведение и личностни черти. Лицето проявява физиологични симптоми като

• промени в налягането;
• нарушение на сърдечния ритъм;
• често главоболие;
• световъртеж и изпотяване.

В някои случаи се появяват слухови и зрителни халюцинации, когато човек чуе звуците на игрална машина или види признаци на игрално заведение навсякъде.

Синдромът на игрален транс възниква по време на игра.Средно продължителността му варира от 2 до 12 часа. Проявява се в невъзможността да се спре процесът, дори ако се получи голяма печалба. Има изразен психо-емоционален стрес, който води до физически последствия - често след игрален транс хората изпитват сърдечни проблеми, летаргия, намалена работоспособност и дори обостряне на хронични заболявания, като пептична язва или невралгия.

Синдром на победа или загуба.Проявата му зависи от изхода на играта. В първия случай пациентът изпитва еуфория и чувство за превъзходство над другите, а във втория се появяват агресивност, раздразнителност и по-нататъшен преход към депресия. Хроничният стрес води до сериозни психологически разстройства. Наркоманът има нарушен сън, безапетитие, главоболието и болките в сърцето са постоянни. По правило този синдром продължава не повече от няколко дни, след което отново възниква желанието да се потопите в света на играта.

Както всяка друга зависимост, играта има синдром на отнемане. Проявява се във фазата на абстиненция и е придружено от нарушения на съня и емоционални промени. Що се отнася до физиологичните разстройства, човек има всички признаци на вегетативно-съдова дистония. Комарджията може да разсъждава правилно и да съжалява за случилото се, докато изпитва празнота. Психическото и физическото изтощение често води до мисли за самоубийство. Промените във външния вид на пациента, скоковете на кръвното налягане и пристъпите на стенокардия водят до промени в цвета на кожата. Съдовият тонус допринася за капилярната нестабилност и на повърхността на кожата се появяват кръвни мрежи. Човек се стреми да си върне всички похарчени пари.

Синдромът на деградация на играта е придружен от потискане на емоционалния фон. Човек практически не изпитва никакви емоции във връзка с това, което се случва около него. Появяват се проблеми с възприемането на реалността, изчезва способността за логично мислене, паметта и вниманието намаляват. Средно синдромът може да продължи 6-12 месеца и навлиза в терминалния стадий на развитие на пристрастяването към хазарта. До този момент пациентът вече е загубил социалния си статус, включително семейството и работата си, но не се опитва да коригира ситуацията. Преобладават черти на характера като егоизъм, безчувственост, конфликтност, безотговорност и склонност към престъпни и насилствени действия. Здравословното състояние и външният вид напълно престават да притесняват зависимия от хазарта, той става небрежен и отстранен от обществото.

Лечение

В началото на психотерапията лекарят е изправен пред проблема да се сблъска с личните убеждения на пациента. Само интегрираният подход ще помогне да се постигне положителен резултат. Изразеният хроничен ход на патологията предполага сериозен психотерапевтичен ефект. Наред с психоанализата има лекарствена терапия и лечение с помощта на хипноза. От голямо значение са автогенният тренинг, семейната, груповата и поведенческата психотерапия. Когато се идентифицира провокиращ фактор, например неправилно взаимодействие в семейството, основният акцент е върху елиминирането му.

Симптоматичното лечение е насочено към премахване на проблеми с физиологичното здраве на пациента. Това включва лечение на сърдечно-съдови аномалии, постигане на пълна ремисия на изострени хронични заболявания и премахване на депресията. Често се използват антидепресанти и транквиланти, тъй като без тяхна помощ е невъзможно да се действа върху психогенни прояви.

Психотерапевтичното лечение може да се раздели на три етапа.

1. 1. На първия етап специалистът се опитва да преодолее резистентността на пациента към лечението. Докато пациентът не е готов да се бори със зависимостта, всички терапевтични манипулации нямат смисъл. За него е важно не само да разпознае наличието на болестта, но и да позволи на специалист да помогне да се отървем от патологията.
2. 2. На втория се осъзнава сериозността на състоянието. От пациента се изисква искреност и съдействие, за да се определи причината за заболяването. Също така на този етап започва социална рехабилитация, по време на която роднините са включени в психотерапия. С помощта на групови класове се постига максимален ефект.
3. 3. Третият се характеризира с подготовката на комарджията да извършва реални действия. Готов е напълно да се откаже от желанието да играе.

Пациентът трябва напълно да спазва всички препоръки на лекуващия лекар. Общото здраве на тялото включва: здрав сън, спазване на режима на работа и почивка, рационално и балансирано хранене. Всичко това зависи само от желанието на пациента и намерението му да преодолее зависимостта възможно най-бързо. Необходимо е да се вземат курсове от витаминни комплекси и възстановителни лекарства. Цялата жизнена енергия и сила трябва да бъдат насочени в положителна посока. Препоръчително е да намерите интересно хоби или, ако здравето ви е задоволително, редовно да посещавате спортни секции.

Компютърната зависимост не се различава по своите етапи и прояви от зависимостта към хазарта, базирана единствено на парични залози. Основната разлика е, че компютърната игра изключва зависимия от реалния живот и той започва да живее вместо измислен герой.

През двадесет и първи век хазартът се превърна в един от най-вредните навици, наред с наркоманията и алкохолизма. В основата на пристрастяването към игрите е същата концепция за психологическа зависимост - в този случай, от време на време изпитвани чувства на възбуда. Пристрастяването към адреналин и произтичащата от това нужда от мимолетно щастие чрез победа са почти несравними по въздействие с всяко друго усещане.

Според резултатите от изследванията игрите в интернет имат по-зле влияят върху психиката: в казино и на игралната маса човек е на лице и рано или късно трябва да спре да играе по собствено желание или поради липса на пари, докато компютърните хазартни игри са опасни поради възможността да го играете за неопределено време, напълно забравяйки за времето.

Как да разпознаем потенциален пристрастен към хазарта?
Световната статистика сочи, че 3% от хората са пристрастени към хазарта. Това са онези хора, които вече се нуждаят от помощта не само на психолог, но и на нарколог, тъй като пристрастяването към хазарта е сериозно заболяване, чието ниво на зависимост е може би дори по-високо от това на проблема с алкохолизма.

Склонността към хазартна зависимост няма полова характеристика и може да бъде характерна както за представителите на силния, така и на по-слабия пол. Освен това липсата на усещане за хазарт не е типична за никоя възраст. Например в Америка 80% от пенсионерите играят на лотарии, но в Русия този вид хазарт се извършва предимно от тийнейджъри и деца. Ако едно дете се научи да играе на нещо, което причинява пристрастяване, тогава, когато достигне зряла възраст, то ще се нуждае от лечение за пристрастяване към хазарта. Що се отнася до жените, при тях склонността към хазарт започва на около 30 години. Заслужава да се отбележи, че за жените е по-трудно да се възстановят от пристрастяването към хазарта, тъй като те възприемат света по-емоционално. При представителките на нежния пол това заболяване може да се появи в резултат на неуспешен брак, финансови проблеми, тежка загуба или невъзможност да се реализират в живота.

Тийнейджърите намират в онлайн игрите възможност да реализират скрит потенциал. Това може да са и момчета и момичета, склонни към асоциално поведение. С помощта на игри те изразяват своята агресия и недоволство, като в даден момент подобно поведение може да се разпространи и върху представителите на невиртуалната реалност.

Произходът на детската и юношеската хазартна зависимост трябва да се търси преди всичко в семейството. Ако детето е било лишено от вниманието и подкрепата на родителите си от детството си, тогава има много голяма вероятност от сценарий, при който то ще намери всичко това на маса за карти, на игрална машина или на компютърен монитор.

Интересен факт е, че пристрастяването към игри често се проявява при хора, които са претърпели черепно-мозъчна травма и страдат от повтарящи се главоболия. Техните мозъци са най-чувствителни към стреса, който възниква по време на игра.

Хазартната зависимост може да се прояви в една от двете форми – социализирана и индивидуализирана.
Персонализирана форма– най-лошият вариант, характеризиращ се със загуба на контакти с другите. Човек прекарва много време пред компютъра или ротативката, няма нужда да общува със семейството, приятелите или хората около него. Играта и всичко свързано с нея се превръща в вид наркотик (трябва редовно да приемате друга „доза“). В противен случай се появява абстиненция под формата на депресия и повишена раздразнителност. За социализирана формахарактеризиращ се със запазване на социалните контакти. Хората, страдащи от такава зависимост, предпочитат онлайн игри и игрални зали. За тях подобно занимание е не толкова наркотик, колкото състезание. Тази форма е по-малко вредна за психиката в сравнение с индивидуализираната.

Симптоми на хазартна зависимост:

• един от основните симптоми е силното раздразнение, което възниква в отговор на принудителната нужда да се оттеглите от любимо занимание. Когато играта се поднови, веднага настъпва емоционален прилив;
• невъзможност за прогнозиране на крайния час на сесията (играчът ще го отлага отново и отново);
• компютърът/картите/слот машината се превръща в център на живота на зависимия, така че когато общува с другите, най-интересното нещо за него ще бъде обсъждането на любимата му игра;
• с напредването на зависимостта социалната, трудовата и семейната адаптация на човек се нарушава: той забравя за служебните и домакинските задължения, ученето и работата (губи интерес към всякаква дейност, с изключение на игрите);
• Пристрастеният към хазарта често яде, без да напуска монитора/игралната маса или машината, пренебрегва личната хигиена, спи по-малко и в резултат на това сесиите за игра се удължават.

Етапи на пристрастяване към хазарта:

1) Етап на „печалби“ (лихва - начало на заболяването)
Пристрастяването към хазарта започва след няколко поредни големи печалби. Човек започва често да практикува компютърни/хазартни игри след значителни победи или парични приходи от тях, след което започва период, през който игралните сесии зачестяват. Успоредно с това се увеличават размерите на залозите, печалбите се редуват с неуспехи. Поради мисълта за нови печалби, играчът изпитва приповдигнато настроение. Възникналите незначителни финансови затруднения (в случай на хазарт) се решават чрез периодични победи.

2) Етап на „загуба“ (страст – жаждата за играта вече е забележима)
Появата пред компютъра/в игралните зали става системна. Човек придружава пътуването си до казиното с мисли за малки залози (само за част от наличните пари). В резултат на това всички пари се губят. Играчът започва да търси възможност за „връщане на печалба“: той взема допълнителни сесии на интернет играта/заема средства за залог. Ако говорим за хазарт, тогава комарджията първо взема пари назаем от приятели и роднини, след това взема банкови заеми - докато постоянно говори лъжи и се крие от близки.

Благодарение на проблемите със заемите, възникнали поради хазарта, мислите за връщане в игралните заведения се засилват. Въпреки това, ако играч спечели, той рядко напуска залата и постепенно самоконтролът по време на играта се губи напълно. Спечелените пари рядко се използват за решаване на финансови проблеми; като правило те се връщат отново в играта. Човек не може да разбере как е оставил ситуацията да излезе извън контрол, съжалява за случилото се, дава обети да спре играта, но с течение на времето всички обещания се забравят.

3) Етап на отчаяние (самата зависимост)
С постоянното развитие на хазартната зависимост отношенията с близките и семейството се влошават. Познати се отвръщат от хазартно зависимия, семейството отказва да плаща дългове и заеми. Разбирането на случващото се става постепенно. Появяват се периоди без хазарт (най-често поради липса на пари) и се създава измамно усещане за победа над зависимостта. Илюзията, че всичко е назад, ви кара да се отпуснете, но когато за първи път се появят пари, човек отново е „на куката“. Сривът настъпва неочаквано и абсолютно не се контролира от пристрастения комарджия, в резултат на което зависимият започва да страда от нарушения на съня, става още по-измамен и потаен, обръща се към алкохол или наркотици, посещаван е от натрапчиви мисли, може да развие депресия, както и склонност към извършване на престъпление или самоубийство.

4) Етап на привързване (може да настъпи след няколко месеца или дори години)Предишният етап може да има относително успешно продължение, когато игровата активност избледнява: човек започва да се интересува от нещо ново, да установява социални и работни контакти. Въпреки това, той не е в състояние напълно да се „сбогува“ с играта сам. Този етап може да продължи много години и появата на нови игри може да предизвика скок в игровата активност.

Предотвратяване на пристрастяването към хазарта:
Важно е да разберете, че геймърът няма жизненоважни интереси, различни от игрите. Като всеки друг, този човек продължава да се занимава с ежедневните си дейности, но всичките му мисли са насочени към това да започне играта възможно най-скоро. Играчите винаги търсят дори незначителен аргумент, за да оправдаят болестта си и никога не признават, че имат проблем. Човек с пристрастеност към игри е невнимателен, разсеян, като цяло има болен вид (поради липса на сън, недохранване) и по време на игра може да изпита прекомерно изпотяване, нервност и страх от загуба на достъп до играта. Външен вид на пристрастен към хазарта: обикновено болезнен външен вид, тези хора страдат от безсъние, тъй като често прекарват нощи на масата за игри или компютъра, изпитват намалена производителност, кръгове и торбички под очите, нездравословен тен и влошаване на благосъстоянието.

Ако пристрастяването към хазарта е обхванало тийнейджър, той ще пропуска училище по-често, ще му бъде изключително трудно да се занимава с всички видове социални дейности и ще загуби интерес към общуването с приятели и като цяло към всичко останало. Главата на играча е постоянно заета само с една мисъл: кога играта ще започне отново и как да спечели обратно.

Негативните последици от хазартната зависимост са очевидни. Въпреки това има изход дори от ситуации, които изглеждат безнадеждни. Лечението на зависимостта от хазарта е възможно както самостоятелно (което е изключително трудно), така и в тандем с квалифициран психолог. Трябва да видите живота си отстрани, да осъзнаете какъв е станал. Невъзможно е да се даде 100% гаранция за излекуване, тъй като основният компонент на успеха е силното желание на самия човек да се излекува от вредния си хазартен навик. Колкото по-силни са упоритостта и желанието за възстановяване, толкова по-големи са шансовете за връщане към нормалния живот. Заедно с подкрепата на приятели и семейство, това дава добра прогноза за преодоляване на хазартната зависимост.

Болестта на хазартната зависимост не е толкова безобидна, колкото може да изглежда на пръв поглед. Разбира се, в началото признаците на хазартна зависимост не са толкова силно изразени, а обсебените от игрите не проявяват агресия в началото. Това психическо разстройство обаче не трябва да се отхвърля - пристрастявайки се към игрите, човек може да причини непоправима вреда на себе си и на близките си. Ето защо, още при първите симптоми на пристрастяване към хазарта, трябва да внимавате, за да не доведат до необратими последици.

Всъщност хазартът е неразделна част от живота на почти всеки човек и нуждата от него е съществувала от незапомнени времена, когато жребият, изборът и случайните съвпадения са били част от магическите действия на жреци и магьосници, върху които се движат съдбите. на много хора зависи.

Няма ясна дефиниция какво е хазартната зависимост, но нейните корени могат да бъдат проследени съвсем ясно. Нуждата от риск и вълнение, от гъделичкащи нервите емоции се пробужда в най-голяма степен в периоди на войни и социални катаклизми. Това обяснява и възраждането на традицията на „руската рулетка“ сред белите офицери по време на Гражданската война, както и процъфтяването на хазартния бизнес по същото време, както и в нашето „катаклично“, бързо реформиращо се време .

Човек има генетично заложена потребност да поема рискове, сякаш изпитва съдбата си дали е благосклонна към него. Офицери, преминали теста „Руска рулетка“, разказаха за последвалото огромно психологическо облекчение и (както бихме казали сега) за „високото“, което са преживели.

В допълнение към ентусиазма и вълнението, които силно привличат играчите, друг аспект на всяка игра (включително „игри със смърт“) е специално състояние на съзнанието, причинено от освобождаването на определени биологично активни вещества в кръвта (предимно адреналин), които осигуряват специфично удовлетворение от силата на мобилизация и активното напрежение, което допринася за успешното изпълнение на действията в екстремни условия. Именно защото в пика на вълнението силата се увеличава многократно и настроението се променя, толкова много хора (от студенти до бизнесмени, от ученици до пенсионери) са привлечени от хазарта, това специално състояние, което човек иска да изпитва отново и отново .

Всъщност вълнението е характерно за различните хора в различна степен и може да възникне в различни ситуации. В някои случаи е просто необходимо, например мъж, който не е изпитал вълнението да завладее жената, която обича, е обеднял по някакъв начин.

Вълнението служи като желана „подправка“ за повечето дейности. Ето защо от най-ранна възраст всяка игра помага да се култивира това чувство на „ентусиазъм“, учи ни да се радваме на усещането за постигната победа и изгражда психологическа защита срещу стреса, който ни сполетява почти постоянно.

Много хора несъзнателно се стремят да „тренират“ своите нервни и умствени процеси. Именно по време на играта човек получава не само положителни („eustress“), но и отрицателни („distress“) ефекти. Може би тези обучения са необходими и важни за човек, който не иска да се „скрие под стъклена камбана“ от реалностите на живота.

Играта трябва да се третира като игра, тоест като модел на живот, житейски ситуации и конфликти, а не като тяхното единствено съдържание.

Винаги съществуващите случаи на болезнено пристрастяване към игрите през последните години често се допълват с жертви на различни видове „измамници“, но не само от тях.

Не беше ли вид хазарт отношението на мнозинството от нашите съграждани към финансовите пирамиди „МММ“, „Властилина“, „Тибет“, „Хопер-Инвест“ и др.? В края на краищата именно вълнението от възможността за бързо забогатяване (или също толкова бързо подобряване на финансовото им състояние) доведе милиони руснаци до огромно фиаско в игрите. Но мнозина вероятно разбираха доста добре ефимерния характер на възможността за бърза печалба, но все пак всеки се смяташе за по-щастлив от другите, вярвайки, че „не може да бъде заблуден от плявата“, но че ще може да си тръгне със своите „печалби“ във времето.

В днешно време играта с пирамиди е заменена от също толкова пристрастяващи електронни (компютърни и мобилни) игри. В днешно време има все повече хора, които прекарват часове или дори дни, седейки пред компютъра, „борейки се“ в неговите игрови програми, търсейки все повече и повече нови игри в любимия си интернет или изпращайки текстови съобщения, за да участват в различни промоции и теглене на награди. Мнозина изоставят обучението или работата си, често обричайки себе си (или дори цялото семейство) на мизерно съществуване.

Симптоми (признаци) на хазартно разстройство

Основните признаци на пристрастяване към хазарта в началния етап могат да бъдат описани по следния начин. Както при всяко пристрастяване, в началото реалността на живота постепенно се измества от съзнанието на играча. Освен това, на първо място, най-привлекателните му страни се обезценяват, човек престава да се интересува и да се радва на това, което го е занимавало преди. Областта на интерес все повече се насочва към преживяването на вълнение. В този случай първи страда сексът. Уви, енергията, изразходвана за игра при тези хора, е сякаш изсмукана от сексуалната енергия и насочена към други, вече игрови форми на удовлетворение (между другото, според З. Фройд това всъщност е така), „раят ” и „ад” се преместват „отдолу” в мозъка на играч, който вече не е пленен от любовна страст.

Има елементарен тест: оценете връзката със сексуалните интереси на вашата страст към играта по чувствата, времето и енергията, посветени на нея. Може би е време да освежите или рационализирате сексуалния си живот? В крайна сметка, колкото по-дълго и по-пълно продължи замяната му с игра, толкова по-трудно ще бъде връщането към любовните чувства и интимните интереси.

И още един важен признак: играч, който не е податлив на това, което съвременните експерти наричат ​​„кубомания“ или (което се случва по-често) „хазартна мания“, спира доста бързо, ако попадне в „губеща серия“. Докато патологичният комарджия, напротив, реагира на такава „серия“ агресивно и неадекватно, той се смята за несправедливо обиден и продължава да играе. И колкото по-дълбоко навлиза в „поредицата от провали“, толкова по-силни са надеждите му за връщане към успеха.

Има най-малко тринадесет симптома на пристрастяването към хазарта в напреднал стадий:

1. Започнахте ли да закъснявате или дори да не се появявате на работа заради играта?

2. Започнахте ли да заемате пари, за да играете?

3. Започнали ли сте да изпитвате свързани с игри конфликти във вашето семейство?

4. Започнахте ли да продавате неща, за да използвате парите, които сте получили, за да играете?

5. Вземате ли вече пари за играта от семейния бюджет?

6. Започнахте ли вече да „вземате назаем“ вещи или пари на други хора, за да залагате с тях?

7. Все повече ли се опитвате да спечелите обратно след загуби?

8. Обикновено играете ли, докато не ви свършат парите?

9. След като спечелите, желаете ли да продължите да играете по-нататък, с надеждата да спечелите повече?

10. Криете ли факта, че сте запалени по играта от другите (особено от близките си)?

11. Опитвал ли си дори да не играеш няколко седмици?

12. Вече не сте щастливи или не се интересувате от това, което ви интересуваше преди?

13. Сексуалният ви интерес намалял ли е поради хазарта?

Ако всичко това в общи линии отговаря на реалностите на настоящия ви живот и ако големите загуби не са ви научили на нищо, уви, това вече показва, че сте „закачени“ за играта, намирайки се в упоритите лапи на „лудомания“ - непреодолима страст към играта. Зависимостта ви е придобила болезнен, почти наркотичен характер и е малко вероятно да успеете да се отървете от нея сами. В този случай трябва спешно да потърсите психотерапевтична помощ!

Как да се лекува разстройство, свързано с хазарта

Лечението на хазартната зависимост е сложен процес, който отнема много време. Важни препоръки за тези, които все още не искат да се оплитат напълно в упоритата мрежа на хазарта.

1. Трябва да се научите да преодолявате стреса от играта. Запомнете: изпадането в такъв стрес е много по-лесно, отколкото по-късно да се измъкнете от него. Освен това хората, които са уязвими, впечатлителни и които не знаят как да „държат нервите си в шах“, намират най-трудно не само когато загубят игра, но и по време на самата игра. Разбира се, за такива хора е по-добре просто да не се потапят в бездната на игралните страсти или трябва да се научат да се настройват към играта. Какво да направите, ако пристрастяването към хазарта е замъглило съзнанието ви? Има много специални техники за това.

Както знаете, първото нещо, което се променя в тялото в отговор на силен емоционален стрес, е дишането. Обиден, уплашен, възмутен, обиден човек започва да диша на прекъсвания и шумно (между другото, като по този начин разкрива много на внимателни и наблюдателни партньори в играта). Преди да лекувате пристрастяването към хазарта, научете се поне да контролирате дишането си. За да направите това, трябва да възприемете всякакви техники за успокояване на дишането си, например, като начало, концентрирайте вниманието си върху процеса на дишане, като казвате, докато вдишвате: „Аз“, и докато издишвате: „Аз се успокоявам. ”

Упражненията за успокояване на дишането преди всичко облекчават емоционалния стрес, който възниква както преди, така и по време на играта. И кой е най-добрият начин да излезете от „игровия стрес“ без загуби за вашето нервно и физическо здраве и как да не се потопите в бездната на негативните преживявания след тях?

Не очаквайте това да е свързано с помощта на губещия. На първо място, всеки човек трябва да може да регулира своя опит... от победата!

Скептичният читател може да се чуди защо в този случай е необходимо да се съветва нещо, ако печалбата не се случва много често и хората реагират на това „според нуждите“. Въпреки това победата и победата са различни. И стратегията на всички „измамници“ се основава именно на примамването на „издръжника“ с незначителна печалба за последваща голяма загуба.

Някои биохимични процеси в мозъка на човек, който е научил за победа, отслабват критичното му отношение към всичко, което се случва, и способността му да предсказва бъдещето. Фактът на победата става твърде важен за него и започва да му се струва, че събитията ще продължат да се случват по същия начин (и това, уви, се случва във всяка хазартна игра). Оттук и спешният съвет при лечението на болестта на хазартната зависимост: опитайте се да предвидите предварително възможното си поведение в различни игрови ситуации. Замислете се колко пари сте готови да играете днес, без да навредите на джоба си. И бъдете готови за факта, че може да се сбогувате с нея. По същия начин осъзнайте размера на печалбата и можете да излезете от играта навреме (не бъдете алчни, определете предварително какъв вид печалба може да ви подхожда).

И в случай на загуба поведението ви трябва да бъде същото. След като се разделите с нещо, което „нямате нищо против“ да загубите, трябва незабавно да излезете от играта, в противен случай ще се получи като поговорката: „Бащата биеше сина си не защото играеше, а защото играеше назад“.

Ако загубите, не трябва веднага да изпадате в отчаяние, паника, още по-малко да се самобичувате и самоиронизирате! Опитайте се да се усмихнете (дори ако първоначално е изкуствена, фалшива усмивка). След това успокойте дишането си или изпийте чаша вино, или може би коктейл. Сърбяло ли ви е да играете? Така че сте играли, преживявайки преживяванията, от които се нуждаете. И кой знае, може би тази загуба ще ви позволи да се концентрирате и да наваксате не в игрова ситуация, а в реалния живот. В крайна сметка загубите на карти (и често значителни!) принудиха Пушкин, Балзак и Достоевски да създадат своите блестящи творби!

Като цяло, третирайте тази ситуация, макар и негативна, философски - всяко интензивно чувство си струва да се плати, нали? И, между другото, прегръдката на любим човек след загуба може да ви се стори по-опияняваща, отколкото когато сте опиянени от победа.

И дори ако сте отишли ​​твърде далеч, сте претърпели „фатални загуби“ в играта, тогава дори тогава не трябва да се паникьосвате - може би това е пръстът на съдбата, който ви показва, че поне за известно време трябва да излезете от играта, в която вашите чувства започнаха да променят мерките и самосъхранение.

Ако нито виното, нито философските разсъждения не помогнат за облекчаване на напрежението, раздразнението и още повече значително понижаване на настроението, вземете успокоително (валериана или майчинка). Ако ги нямате под ръка, можете да отидете до тоалетната и да държите ръцете си там под струя гореща вода от чешмата и постепенно ще започнете да усещате как се успокоявате, как напрежението изчезва и ви настроението се изравнява. Течащата вода „отмива” негативната енергия, натрупана в стресова ситуация, а топлината успокоява и дори релаксира.

Ако настроението ви е напълно „нулево“, тогава седнете и нарисувайте картина, която отразява това ваше емоционално състояние. След като го разгледате 1-2 минути, задраскайте това, което сте нарисували, след това бавно, бавно, разкъсайте листчето на много малки парчета, след това съберете всички остатъци и ги изгорете, а пепелта изхвърлете.

Но най-важното е, че не е нужно да мислите, че с тази загуба всичко в живота ви вече е загубено. В крайна сметка вашите знания, вашите мечти, вашите приятели или близки, вашата работа, вашите отговорности във връзка с всичко това остават с вас. Затова не бързайте да правите глупости, но помнете, че достойният изход от критична ситуация просветлява и прави човек мъдър, отваряйки нови способности и възможности в него! И това само по себе си е голяма победа!

И по-нататък.Преди да лекувате болестта на пристрастяването към хазарта, опитайте се „в свободното си време“ да анализирате причината за жаждата си за масата с карти, игралните автомати или за участието в различни видове лотарии, викторини и други „тегления“. Не е ли това просто вашето бягство от болезненото еднообразие на живота? И ако това наистина е така, тогава не си ли струва да опитате, без да отлагате нещата за дълго време, да промените живота си?

Тази статия е прочетена 10 708 пъти.