Чувство на ревност: въоръжено и много опасно
Някой умен беше казал, че ревността винаги „ върви редом с подозрението, омразата и гнева и всеки от троицата е въоръжен с кама, последвана от покаяние. Което обаче вече не е необходимо на никого.
Нека да поговорим за такова ужасно явление като ревността, която разяжда и разрушава отношенията.
Ревността е тихият убиец на връзката
Защо тихо, ако много хора викат толкова силно в пристъп на ревност? Защото все още има разпространено погрешно схващане, че ревнуваш означава любов. Да, как бие - това означава, че обича ...
Митът, че „който обича, ревнува“.
Ревността изобщо няма нищо общо с любовта. Любовта се основава на осъзнато предпочитание към вярност и отговорност към избора на партньор. Иначе защо да сме заедно?
Постоянните изблици на ревност само пречат на любовта и превръщат отношенията в поредица от страдание и недоверие.
Лоялност срещу ревност - на коя страна си?
Искате ли да знаете какво да правите с ревността? Тогава да поговорим за лоялност. В края на краищата, ревнивите го изискват толкова много.
Вяра, увереност, доверие, вярност - думи, които са близки по значение.
Лоялността като качество на човек се формира в юношеството, когато активно опознаваме себе си и света около нас, научаваме се да бъдем приятели. И после любовта.
Как да се справим с ревността?
Първоначално се научаваме да вярваме в себе си и в себе си. Колкото по-силно се проявява това чувство, толкова по-високо е нивото на самочувствие. Едва след като научим това, можем да се доверим на другите.
Ревността е липсата на вярност. Ревността е вярност наопаки.
Лоялността означава, че първоначално носите отговорност за своя избор пред себе си.
Откъде идва ревността?
Ревността се появява, когато човек:
- не вярва в себе си;
- не знае как да се довери на никого;
- неспособен да съчетае думите и делата си;
- не знае как да създава приятели;
- няма принципи, на които да се съобразява;
- не знае какво е отговорност за себе си, своите думи, избори, действия.
Любовта и ревността имат различни пътища
Какво не видяхме в списъка с причини, които предизвикват ревност? любов!
Ревността не произтича от любовта. Основата на ревността е страхът да не загубиш това, което обичаш.
Не забравяйте, че това патологично чувство израства от съмнение в себе си, от връзката ви с партньора. Било то приятел, дете, който и да е.
Освен това съмненията, че партньорът ви обича, играят в ръцете на ревността на жената. Ами ако предпочете друга, която ще е по-добра от вас? В края на краищата, тогава се съмнявате, че ДОСТОЙНО.
Вярвайте в себе си - предпазвайте се от чувството на ревност
Ревността е резултат от собственическо отношение към партньора ви. Възниква, когато сте погълнати от желанието да имате монопол върху личния живот на избрания, да се намесвате във всичките му дела.
Разберете, ревността е външна проява на факта, че нямате такова качество като лоялност. Знаеш ли защо? И защото всеки сам си преценява.
В ситуация на ревност човек често дори не осъзнава потенциалната си изневяра. Но му е трудно да повярва в себе си и да се довери на света. И той ги излъчва навън чрез несигурността в другите.
Ревнува просто не знае как да повярва. Защото той няма опита на вярата и доверието на първо място в себе си.
Пазете се от заблудите на ревността. случай от практиката
Имам един познат. Доколкото си спомням, той винаги изневеряваше на жена си с различни красавици-няши. Той се позова на факта, че съпругата му "не е неговият идеал във външния вид".
И така, той се влюби в една от страстите. Дотолкова, че дори напусна жена си.
Неговата приятелка беше много ярка, секси брюнетка, която беше забелязана от всички. Тя обожаваше мъжа си. Но само месец по-късно той превърна живота им в ад с диви ревниви изблици.
Момичето ревеше с мен повече от веднъж по време на консултации, разказвайки през сълзи, че го обожава и дори не забелязва другите.
Резултат? Той я доведе до омраза и тя отиде при друг.
Човешката ревност може да се породи
Но най-лошото в случая е друго. Човек с неверие и липса на вярност привлича партньор като себе си.
Не забравяйте, че ако не ви липсваше вяра на подсъзнателно ниво, тогава неверните партньори просто нямаше да попаднат в полезрението ви.
Можете да спорите, че ако не сте се изгорили веднъж, вие „нямаше да духнете във водата“.
Но не всичко е около всеки. Това не е общ проблем, а само за тези, които“ затворен” изневяра на подсъзнателно ниво. С психологията не може да се спори.
„Изгнание“ в предателство или ревностдава лош съвет
Независимо дали става дума за женска или мъжка ревност - във всеки случай става въпрос за взаимен сговор. Като двойка жертва-садист.
Без значение колко верен е партньорът на ревнив, той все още ще измъчва избрания с ревност и недоверие. Което, между другото, в крайна сметка може да провокира предателство. Като: „Какво, напразно редовно ме удрят по главата?“
Пазете се, патологична ревност!
Между другото, много е важно да се разграничи патологичната ревност. Това е не само честа причина за обръщане към психолози и психиатри, но и добавя работа на правоприлагащите органи.
Да не забравяме, че именно ревността е най-честият мотив за убийство в семействата.
Така че да наречем ревността „безобидна форма на проявление на любовта“ определено е невъзможно.
Патологичната ревност е един от онези проблеми, които философи, поети и лекари описват от векове. Последните дори го обособяват като отделно заболяване.
Признаци на ревност като направление за лекар
Патологичната ревност не е специфичен симптом на определено заболяване.Напротив, среща се при почти всяко психично разстройство.
Патология на личността, невроза, депресия, злоупотреба с алкохол и наркотици, шизофрения, органична патология (по-рядко) - във всички тези диагнози могат да се намерят препратки към необичайна ревност.
Поради тази причина е важно при най-малкото съмнение за неразбираем механизъм за възникване на ревността клиентът да бъде насочен към психиатрична консултация. Това е неразбираемо.
Вашият съпруг или приятел проявява ли прекомерна агресивност при най-малкия намек за появата на мъж във вашата среда? Тогава препоръчвам да помислите за психическото здраве на избрания и вашата безопасност.
Отглеждайте цветя върху почвата на ревността
Ревността е почти нормално чувство при определени условия. Става въпрос за проява на собственически инстинкти.
В същото време пълна липса на ревностпри същите условияможе да показва наличието на емоционална патология. Например емоционална твърдост, която също е разрушителна за връзките.
Провокацията е най-лошото въплъщение на ревността
Друг опасен аспект на ревността е провокацията – изкуственото предизвикване на ревност. Жените често прибягват до това оръжие в опит да стоплят отношенията и вниманието към себе си.
Понякога ревността може да предизвика връзка, която избледнява. Но не и когато човек го използва постоянно като инструмент за натиск.
Провокирайки партньора към ревност, вие несъзнателно или съзнателно влияете на самочувствието му и насърчавате конкуренцията.
Той и неговият „съперник“ тренират в постиженията „Кой ще получи главната награда - любовта на жената?“.
Вие, като провокатор, почивате на лаврите на собствената си гордост и мислите как иначе да събудите ревност. А мъжете носят всякакви подаръци на крака: внимание, любов, цветни емоции, подаръци и т.н.
Обичате ли мъж или неговата ревност?
В основата на вашите провокации, макар и неосъзнати, е липсата на внимание и любов в ранна детска възраст.И сега се опитвате по такъв нечестен начин да компенсирате това, което не сте получили, тласкайки хората челно в битката за вашата личност.
Тоест утвърждаваш себе си, провокирайки.
Но слушайте, съзнателното предизвикване на ревността на партньора е неприемлива техника, ако говорим за доверителна, любяща връзка.
Вижте, има такава схема. Провокирате мъжа си към ревност. Той е в това. Двамата преследвате една и съща цел – да получите внимание и любов.
Само единият в тази ситуация застава в "позата" на садист, а другият - на мазохист.
Коя позиция ви харесва най-много? За мен никаква.
Момиче, нахранена си с ревност
Мъжете също често „хранят“ жените си с отровата на ревността под формата на провокации „и имаме такава нова секретарка, хубава, млада“.
Така подсъзнателно "печелят" точки в очите на избраните.
Как да НЕ отговаряме на провокации?
Най-лошите ви реакции в тази ситуация биха били:
- „Вероятно глупак и проститутка, като всички секретарки“;
- „И ти, като куче, вече си увиснал ушите ?!“;
- „Ще я видя до себе си, ще извадя всичките й удължения за коса за нея“;
- „И нашият нов мениджър ме закара с готина кола.“
Също така не трябва да се обиждате и предизвикателно да не говорите с мъж.
Реакции като тази само ви обезценяват. Те показват, че егото ви е наранено, наранено.
В резултат на това манипулаторът получава емоциите, на които е разчитал, и продължава да ви „изстисква“ допълнително.
Неутрализираме манипулацията
Един от най-добрите начини за отговор е да не давате на манипулатора очакваната реакция, да не засилвате неговото манипулативно поведение. Още по-добре, обърнете манипулацията му във ваша полза.
Като алтернатива можете да зададете на съпруга си въпроси, които ще го насърчат да изрази нуждите си директно, а не индиректно.
Можете също така да неутрализирате манипулацията на хумора.
Защо една жена е провокирана към ревност
Между другото, с такова поведение на избрания, погледнете по-отблизо себе си. Може би сте започнали своя човек? Отдавна не сте му правили комплименти, не сте му благодарили, не сте се възхищавали на нейния рицар, че той ви провокира да „любите“?
Или може би се е оставила.И с ревност вашият мъж се опитва да ви провокира да се грижите за себе си?
Или провокирането на ревност - норма във вашата връзка? Тогава какво правиш там?
Опит за ревност: болка или удоволствие
Виж, един от клиентите ми беше толкова „провокиран“ с жена си, че отиде при нейна приятелка. Именно тази жена той постоянно цитираше като пример за поддържане и отличен вкус.
Съпругата се изфука, че той трябва да я обича такава, каквато е, и да й благодари за сина си.
Докато един ден, в буквалния смисъл на думата, тя дръпна съпруга си от приятеля си, когато се върна у дома преди време. Семейството се разпадна. И приятелите дълго си лееха помия за целия град.
Но трябва да се отбележи, че бившата съпруга разцъфтя - или въпреки съпруга си, или благодарение на изхода „на панаира на булките“.
Наистина ли беше невъзможно да се направи такъв ход по-рано, когато това беше актуално за съпруга й?
Как да се справим с ревността?
Правете любов, не я убивайте
Направете всичко, за да укрепите връзката си, а не да я разрушите.
Вместо да играете на пинкертън, бъдете му интересни. И преди всичко бъдете интересни за себе си.
Не забравяйте, че постоянно шпионирате своя човек, вие предизвиквате лъжа. Той "за всеки случай" ще скрие всичко от вас. Недоверието само те отблъсква.
Подобрете себе си и укрепете взаимоотношенията си
Спрете да бъдете емоционален просяк и сами допринесете за връзката си.
Покажете на партньора си грижата и доверието, правете комплименти, благодарете.
Вижте, верността на съпрузите не е производна на наблюдение, подозрение и недоверие. Това е резултат от силна, надеждна връзка, която удовлетворява и двамата.
Повдигнете самочувствието си
Е, кажи ми, защо те ценя, ако не си ценност за себе си?
Работете върху недостатъците си, вярвайте в силните си страни.
И тогава разбираш, че „ти самият се нуждаеш от такава крава“ и ти си важен за твоя човек. И ако не, защо ви трябва?
Работете със страховете си
Запитайте се честно.От какво се страхуваш, когато се тровиш с ревност?Да го изгубя? Да останеш сам?
Може би наистина той е грешният партньор и е време да го пуснете? Защо да се държите за него, казват те, „само не сами“ и да заемете потенциалното място на достоен партньор?
Спрете да сравнявате
Става въпрос за вашето самочувствие. И освен това, защо да показвате на самия човек, че някой е по-добър от вас?
Има смисъл само да сравнявате със себе си - дали сте станали по-добри от предишното си аз.
Прекъснете връзката с партньор
Живей живота си, намери себе си, хоби.
Често причината за ревността е фиксацията на единия от партньорите върху живота на другия.
Случва се това да се дължи на липсата на интереси и личен живот. И такъв партньор няма друг избор, освен да живее живота на друг.
Това се отнася не само за ревността, но и за прекомерния контрол от страна на родителите (обикновено майките) по отношение на децата.
Разберете, че вашият контрол, вашето безпокойство, безкрайните ви намеси в нечий живот няма да направят по-щастливи нито вас, нито обекта на намеса.
Бъдете честни и се доверете на мъжа си
Зарежете всички тези шпионски игри и скрити съмнения. Ако нещо ви притеснява, попитайте директно партньора си.
Само не го правете под формата на скандал. Спокойно.
Не казвам, че никой няма такава причина)
Но често се случва да започнем да подозираме партньора си не защото не е оправдал доверието ни. Но само защото ние самите изпитваме страх и неувереност в себе си.
Ревността в този случай не се основава на нищо в реалността, а произтича само от нашите лични чувства. И обижда партньора.
Научете се да прощавате истински
Извинете ме искрено, ако сте били измамени в миналото, но сте решили да продължите напред.
Понякога това се случва, защото човекът се е поддал на изкушението, но продължава да ви обича. В други случаи това е резултат от момент на слабост, грешка, за която може да му бъде простено.
Изневярата не е убила любовта във вас, и двамата осъзнахте ли „приноса“ на всеки за това и видяхте ли стойността на връзката ви? След това намерете силата и любовта в себе си, за да простите на него и на себе си, че „не сте гледали докрай“. И продължи напред.
Когато преодоляването на ревността не е вашият вариант
Разбира се, възможна е и такава ситуация, че ревността не е безпочвена, партньорът ви се е влюбил в друга или системно изневерява.
Тогава е по-добре Задайте си честен въпрос: какво очаквате?Какво правиш тук?
Може би си струва да съберете достойнството и самоуважението си в юмрук и най-накрая да се отървете от тях? Вместо да се тровите с отровата на ревността.
Светът ще бъде спасен от Любовта! Любов към вас и мъдрост.
Ярослав Самойлов
Чувството на ревност може да доведе до разрив дори на най-силната връзка. Ревността провокира желанието да се контролира всяко действие на партньора. Как да спасим отношенията и да се научим да сдържаме собствените си емоции?
Ревност към мъж
Винаги ли е признак на ниско самочувствие? Може би съпругът е собственик и не иска да споделя жена си с никого, дори с приятели. В този случай той е просто егоист и постоянното внимание на жена му е поредната прищявка на отегчен човек. За да избегнете скандали за ревност на приятели, трябва да се научите да се забавлявате сами и да не скучаете сами. Разбира се, по-добре е да можете да правите това от детството, но никога не е късно да се научите и лесно можете да намерите интересна дейност по ваш вкус.
Ревността не винаги се поражда от силна любов. Причината се крие в неувереността в себе си и чувството на страх от загуба на любим човек - изведнъж той ще намери някой по-добър за себе си. Подобно отношение не е от полза за връзката, а по-скоро убива чувствата. Но някои хора погрешно вярват, че любовта и ревността не могат един без друг и могат хармонично да съществуват рамо до рамо, а ревността, следователно, любовта е потвърждение за това, смятат те.
Ревността в брака ще разруши брачния съюз, ще унищожи чувствата, ще остави травма и разочарование. Невъзможно е да се изграждат отношения в атмосфера на недоверие. Това ще обиди и отчужди партньора и може да донесе точно това, от което се страхува ревнивият съпруг. Ако искате да спасите брака и да живеете заедно до дълбока старост, трябва да се отървете от разрушителното чувство на ревност.
Как да се отървем от чувството на ревност
Подслушването на разговори, проверката на обажданията и съобщенията по телефона не бива да става навик. Трябва да работите върху самочувствието и чувството на доверие. И можете да започнете, като подобрите външния си вид: вземете нова прическа, отслабнете с няколко килограма, актуализирайте гардероба си. Но всичко това няма да помогне, ако нямате увереност в себе си и вашата сродна душа. Няма нужда да се сравнявате с другите, да виждате конкуренти във всички интересни и привлекателни хора, а по отношение на вашия съпруг най-доброто доказателство за вярност е неговото внимателно отношение и грижа. Никой не иска да нарани някого, когото обича. И ако съпругът обича, тогава той ще бъде верен, знаейки как това ще разстрои сродната му душа.
Ако чувството на ревност е възникнало по причина и съпругът е забелязал интерес към друг човек и се е почувствал хладен в собствения си човек, тогава си струва да говорите откровено за това. Просто трябва да се каже, че това поведение е неприятно. Особено трогателен е очевидният интерес и откритият флирт в присъствието на съпруга или съпруг. Обижда всеки и говори за неуважение и лоши маниери. Любовникът ще разбере това за първи път и ако партньорът се окаже женкар, тогава ревността ще стане постоянен спътник и ще бъде трудно да се примири с нея.
В случаите, когато чувството на ревност се превръща в болест и съпругът се опитва да контролира всяко действие и ако възрази, прави скандал, тогава това вече е ясно заболяване. Но за съжаление не е възможно да се справите сами. И има само един изход - да се разделите с такъв човек, докато не се случи неприятност.
Ако единият партньор се чувства несигурен, тогава другият трябва да му помогне да се справи с това, като го убеди в искреността на чувствата и не го приема за слабост. А времето, прекарано в любов и хармония, ще отхвърли всички съмнения и недоверие. Ревността няма място в един хармоничен брак, който се гради на уважение и взаимно доверие. Необходимо е да запомните това веднага щом младите хора прекрачиха прага на Брачната къща и започнаха съвместен живот.
Всичко за сега.
С уважение, Вячеслав.
Понякога, поради силна симпатия и любов към определен обект, може да възникне и чувство на ревност. Това е доста негативно оцветена емоция, която често се провокира от намаляване на вниманието от страна на любим човек, липса на комуникация с него, промяна в отношенията и липса на уважение от страна на партньора. От гледна точка на психолозите не трябва да се разграничава ревността като строго определено явление, а да се разглежда като склонност към хронична, постоянна ревност.
Тоест в психологията се разбира като черта на характера, по-често с негативна конотация, която може да се приравни с болезнено състояние, което не може да бъде контролирано от самия индивид. Ако любимият е само обект на въздишки и няма реципрочна любов с отношенията като такива, ревността в много отношения е подобна на завистта към щастието на някой друг.
Причини за ревност
Трябва да се разбере, че основната характеристика на чувството на ревност е въображаемото убеждение на индивида, че има някакво право да притежава обекта на любовта като някакъв вид собственост. Самото чувство на неудовлетвореност, което е ревността като такова, се развива, когато това въображаемо убеждение, което първоначално е погрешно и дори несъвместимо с обекта на симпатия, е заплашено или подложено на „възмущение“ от друг човек.
Защо тази черта е достатъчно сериозна или дори донякъде опасна? За всяко лице. Особено в определени периоди от живота и израстването е много важно да сте близо до тези, към които изпитвате страстна симпатия и от които получавате любов и грижа. Такива топли чувства към някого не винаги са искрени и взаимни, следователно, когато някой получи любовта на човека, когото желаем, такъв обрат на събитията може буквално да вбеси.
Човек, обзет от ревност, граничеща със завист, не се владее добре. Има много случаи, когато в това състояние нещастни любовници са извършили различни импулсивни действия, които понякога са имали много плачевен край. Разбира се, това най-често се среща сред тийнейджъри, млади хора и влюбени хора, но това не е чуждо и на възрастни опитни мъже и жени.
Всъщност можем да се сблъскаме с ревността още в детството. Разбира се, в такава млада възраст проявата на подобни преживявания има своя специфична окраска и тя не е толкова ярка, но е не по-малко важна. Причините за появата на ревност при бебето често са доста прости и примитивни. На неговата възраст любовта, вниманието и грижите от страна на родителите са много важни, така че той често се притеснява или дори негодува, ако някой му отнеме личните му мама и татко.
Особено болезнено и трудно децата понасят появата на още едно дете в семейството. Разбира се, ситуацията се влошава още повече, когато става въпрос за раждане на по-малко братче или сестриче. Възрастните всъщност са принудени буквално да танцуват около новороденото, за да му отделят възможно най-много внимание. Това никога не остава незабелязано от друго дете.
любовна ревност
Психолозите подчертават факта, че любовта и ревността всъщност са еквивалентни по отношение на емоционалната наситеност на преживяванията. Носи най-много разрушения и нещастия не на обекта на любовта, а на самия влюбен. Докато ревнивият мъж е принуден да страда, да изпитва постоянно чувство на неудовлетвореност, несправедливост, обида или дори завист, човекът, когото обича, продължава своето спокойно съществуване и се радва на щастлив живот с някой друг.
Много често любовната ревност е някъде на ръба на загубата на разум. Всъщност самоосъзнаването на текущата ситуация, опитите да се оцени степента на собствената лудост и да се признае ревността като такава, като правило, не водят до нищо добро. Освен това ревността, основана на силна любов, е много малката стъпка, която може да доведе до омраза и да ви накара да изпитате ярост срещу предишно обичан човек.
Понякога е достатъчно и най-малкото зрънце недоверие или измама, а за ревнивите целият свят вече губи предишните си цветове и цветове. Измъчението ви кара да се опитате да намерите изход от тази ситуация. Кой е най-добрият начин да го направите? Опитите да забравите и простите не водят до нищо, разправата с по-успешен противник с помощта на юмруци не води до нищо ... остава само да се примирите и да се опитате да потиснете всички чувства и ярост в себе си. Често обаче негативните емоции и гневът се изливат върху обекта на любовта, тъй като заедно с ревността човек може да изпита горчивината на загубата и измамата, разочарованието и дори срама.
Отделен въпрос е женската ревност. Ако мъжете са по-склонни да се опитат да избягат от всичко, да постигнат любимата си, да се борят за нея, да отмъстят на противника, то при красивите дами всичко е различно. Именно те често имат желание да отмъстят на самия обект на любовта, така че той да изпита мъки и страдания не по-малко по сила от тези, които изпитва самата жена. Разбира се, след сладкото отмъщение чувството на неудовлетвореност не изчезва, ревността все още царува в сърцето и не настъпва внезапно изцеление. Не напразно казват, че само времето лекува тежки душевни травми.
Възможно ли е да се отървем от ревността?
Ако внезапно забележите всички признаци на ревност зад себе си, докато сте в напълно хармонична и стабилна връзка с любимия си, трябва внимателно да помислите за поведението си. Често се случва, че няма причина за ревност като такава изобщо, а вашите чувства на недоверие са просто сериозна заплаха за щастливата връзка. Как да бъдем и възможно ли е да се отървем от ревността?
Помислете защо сте развили това чувство и какво го е предизвикало. За жените сигналът за ревност е някаква неразбираема за тях промяна в личните отношения, подозрения за общуване с други представители на нежния пол. При мъжете значителна разлика в доходите, социалния статус, влиянието в семейството и сред приятелите може да стане причина за недоверие.
Никога не отхвърляйте ревността! Струва си да приемете, да оцените, да се опитате да разберете чувствата си и по този начин да разберете текущата ситуация. С този подход няма да имате никакви проблеми да се отървете от ревността. Освен това обърнете внимание на този факт. че ревността може да бъде полезна! Струва си да говорим за това, когато чувството на раздразнение се превърне в добра мотивация за самоусъвършенстване, за да си върнем уважението и страстните чувства на партньора.
Струва си да се признае, че ревността в брака е по-подходяща за мъжете, но дамите често страдат от прекомерна ревност от страна на любимия си съпруг. Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат при проблеми с ревността от съпруга ви:
- Не крийте всичко в себе си и не се опитвайте да се справяте с чувствата в тайна от сродната си душа. Говорете сърце на сърце. Опитайте се да му обясните, че ревността във всяко нейно проявление може много да навреди на връзката ви, което всъщност не бихте искали.
- Такива разговори се провеждат най-добре не по време на следващото избухване на ревност и не веднага след него. Изберете по-подходящи условия за това, когато и двамата ще можете да се слушате и разбирате.
- Не забравяйте, че вашият съпруг е човек, а не машина. Човек, който не получава признаци на внимание от своята жена, често страда от ниско самочувствие, което се превръща в една от причините за ревност. Помогнете му да я повдигне, не се страхувайте да правите подходящи комплименти и се опитайте да му дадете повече любов.
- Никога не изпадайте в носталгия с него по миналите си връзки и „приключения“, не трябва съзнателно да провокирате съпруга си към ревност с поведението си или флирт с други мъже.
Често любовта и ревността са много тясно свързани. Човек, който изпитва най-искрени чувства към обекта на своята симпатия, също е склонен да изпитва ревност.
„И като приятел, той / тя ще ме напусне заради друг? Защо е толкова учтив с него? Защо флиртува с него? - такива мисли често възникват в главите на влюбените.
Как да спреш да ревнуваш? Какво да направите за това и как да се държите?
Има мнение, че ако човек ревнува, това означава, че обича. Тоест, той изпитва определени чувства, проявява загриженост и прави всичко, за да не се случи предателство. Въпреки това, ако разгледаме това твърдение по-подробно, тогава е малко вероятно да говорим за любовта.
Въпросът е колко силни са чувствата на собственото его. Не е тайна, че всеки е егоист до известна степен. Той се опитва по различни начини да подобри живота си, като мисли преди всичко за себе си. Понякога не се интересува какво се случва с другите хора в тези моменти, какви емоции изпитват.
Разбира се, тя се проявява различно за всеки: за някой в по-голяма степен, за някой в по-малка степен. Но същността на това не се променя.
Следователно, за да опростят комуникацията с другите, хората се опитват да формират определен образ в главата си за всички наоколо.
Например, Саша разговаря с Маша и заключи, че тя е честно, мило, искрено момиче. Веднага щом тя промени поведението си или действа така, както Петър не иска, той ще има мисли като: „Това е, Маша е лоша, бях разочарован от нея.“
Този пример е малко преувеличен, той разглежда най-простата ситуация, която може да възникне. Само за да стане ясно как се формират образите на другите.
Връщане към отношенията между мъж и жена, когато се случи прелюбодеяние. Освен това няма значение от чия страна е станало, схемата е една и съща. Хората се опознават, общуват, опознават се по-добре. В бъдеще те имат определени чувства един към друг, последицата от всичко това може да бъде интимност. И най-важното е, че всеки има определен образ на партньор, който може дори да не отговаря напълно на реалността.
Помислете за самата основа на проявата на ревност: човек има определени фантазии, в които обектът на неговата симпатия се оказва в несъществуващи, измислени ситуации. Но всъщност не се случи, нали? Не. Тогава защо си измисляте всичко това? Може би трябва да говорите с любимия човек по тази тема, вместо да измисляте нещо, което не е там?
Защото понякога в нашето въображение можете да измислите много. И това е много по-лесно, отколкото да се съгласите на откровен разговор. Следователно основният отговор на въпроса "Как да спра да ревнувам?" е прост отговор: променете отношението си към ситуацията. Няма нужда да измисляте несъществуващи образи и след това да седите и да се притеснявате, че може да се случи нещо от измисленото. В живота може да се случи много. Например земетресение, наводнение или нещо друго. И ако си представяте всичко това всеки ден, тогава можете просто да полудеете.
Основата на ревността, като правило, не е любовта, а проявата на собственото его. Искаме някой да оправдае очакванията ни. Но понякога хората са напълно различни. И ще бъде много важно да ги приемете такива, каквито са. Ето защо не трябва да правите скандали и да биете чиниите, ако вашият любовник току-що поздрави някого или вашият любовник се усмихна на някого. Отново този пример е преувеличен, за да стане по-ясно.
В заключение си струва да кажете следното: ако наистина искате да забравите за чувството на ревност, научете се да контролирате емоциите си и спрете да измисляте несъществуващи ситуации. Това само те кара в задънена улица. Знайте как да приемате хората такива, каквито са!
Днес ще разкажа как да се отървем от ревносттасрещу вашия съпруг, съпруга, родители, деца или приятели. Защо хората ревнуват мъжете си към приятелките си? Съпругите ви на непознати мъже? Вашите родители към други деца? Откъде идва ревността?
Причини за ревност:
- Първо, ревността идва от страха. Страх да не загубиш това, което обичаш.
- Второ, израства от съмнение в себе си, в себе си (друго, дете, който и да е). Несигурност, че партньорът ви обича и няма да ви предпочете пред друг човек, който ще бъде по-добър от вас.
- Трето, ревността е резултат от собственическо отношение към партньора ви. Желае да има монопол върху личния му живот, да се намесва във всичките му дела.
- Четвърто, това качество може да израсне от всякакви други комплекси и страхове.
Какво не видяхме в списъка с причини за ревност? любов! Ревността не произтича от любовта, нейната основа е страхът. Постоянните изблици на ревност само пречат на любовта и превръщат отношенията в поредица от страдание и недоверие.
Как да преодолеем ревността?Как да премахнем причините за това чувство?
1. Отървете се от всичко, което не служи на вашата любов.
По време на атаки на ревност много хора играят шпионски игри. Те постоянно проверяват изходящите обаждания на телефона на съпруга, опитват се да уловят миризмата на парфюм от сакото му, звънят му на всеки час, за да се уверят, че се е срещнал с приятелите си и не посещава любовницата си, забраняват му да общува с членове на противоположния пол и др. .d. Накратко, те държат партньора си на къса каишка. В същото време те дори не се замислят накъде ги води това чувство.
Подсъзнателно хората може да чувстват, че решават някакъв проблем, който служи на интересите на една здрава връзка. В крайна сметка съпрузите трябва да се обичат, не трябва да изневеряват с други жени и мъже, смятат те. И затова те трябва постоянно да бъдат уверени във верността на партньора си и да правят всичко, за да подхранват тази увереност, дори ако това предизвиква вълна от недоверие, отрицателни емоции и кавги по празни причини. Така ревността получава зелена светлина.
Хората са свикнали, че любовта и ревността вървят ръка за ръка и много от тях са се научили да се примиряват с факта, че ревността е станала пълноправен участник във връзката им.
Но всъщност параноята, която се появява на базата на ревност, изобщо не служи на целите на любовта и хармоничния съвместен живот, а само отравя любовта. Ревността, както и действията, породени от ревност, не решават проблемите, а ги създават.
Помислете до какво ще доведат безкрайните ви изблици на ревност?Толкова се страхувате от лъжи, но самите вие обгръщате отношенията си с атмосфера на недоверие. Толкова се страхувате да не загубите партньора си, но в същото време се опитвате да контролирате всяка негова стъпка, обвинявате го, създавате забрани, ругаете, крещите, подозирате...
Това създава ли основата за близки, доверчиви, здрави и трайни взаимоотношения? Иронията на ревността (и наистина на много други чувства, основани на страх) е, че поради страха ви само приближавате това, от което толкова се страхувате! Недоверието и параноята в крайна сметка правят връзките по-крехки и ви отчуждават от вашия партньор.
Следващият път, когато ревнувате и ви се прииска да крещите на съпруга си или да проверявате телефона му, запитайте се как тези действия могат да помогнат на връзката ви? Как това ще помогне на вашата любов? Как това може да предотврати появата на нещата (загуба на партньор, прекъсване на връзка), от които толкова се страхувате?
Ако отговорът ви и на трите въпроса е „Не“ или „Това само ще ви попречи“, тогава придайте на ревността си червен цвят.
Само това, разбира се, няма да ви помогне напълно да се отървете от това чувство. Но първата стъпка към освобождаването от негативните емоции е осъзнаването, че нямате нужда от тези емоции, че те само ви пречат.
Освободете връзката си от това, което не служи на интересите на любовта!
2. Премахнете страховете си
За това, от което се страхуваме, естествено не искаме да мислим. Например: „Ами ако загубя работата си? Дори не искам да мисля за това!" Колкото и странно да звучи, но нашите страхове имат власт над нас, именно защото не искаме да мислим какво ще се случи, когато страхът се сбъдне.
Разбира се, вие ще не се съгласите с мен и ще възразите: „Както и да е! Постоянно си мисля от какво ме е страх. Представям си колко лошо ще ми бъде, когато любимият ми човек ме напусне и какви ужасни чувства ще изпитам.”
Но не мислите какво ще се случи след това. Мислите за негативни емоции само в момента на осъзнаването на страха си. Опитайте се психически да надхвърлите тази граница, дори ако вие самите не искате да мислите за бъдещето.
Помислете: „Какво ще се случи една година след раздялата ни? Какво ще се случи след пет години. Първите няколко месеца трябва да са трудни за мен. Но след това малко по малко ще започна да идвам на себе си. След известно време ще имам нова връзка, може би ще са дори по-добри от тези.
(Това в никакъв случай не е най-добрият сценарий! Може би връзката ви ще оцелее дори след изневяра! Ще говоря за това в последния параграф на тази статия.)
Не е толкова страшно, колкото си мислехте в началото, нали? Бъди реалист! Опитайте се да пуснете тези снимки в ума си. Мислете как ще излезете от тази ситуация, как ще продължите да живеете, а не колко зле ще ви бъде в момента, в който страхът ви се сбъдне!
Не се привързвайте твърде много към това, което имате. В момента може да ви се струва, че връзката с този човек е най-важното нещо в живота ви. Но това е отчасти илюзия и измама. За хората е трудно да мислят в перспективата на целия си живот и понякога силно надценяват ролята на това, което имат сега.
Тази идея може да не е напълно интуитивна. Питате ме: „Как не си струва да се привързвате силно към нещо? Привързан съм към това, което обичам: към децата ми, семейството ми, работата ми, целта ми. Това е основата на моето съществуване! Искаш да кажеш да стана безразличен към нещата, които обичам?“
Не, предлагам само да спрем да изпитваме болезнена привързаност, която не носи нищо друго освен страдание и страх.
Ако много обичате съпруга си, но постоянно живеете в страх, че връзката ви може да приключи, щастливи ли сте? Получавате ли удовлетворение от такива връзки? Не мисля. Страхът от загуба на тези взаимоотношения в бъдеще ви прави нещастни. Но това, че ги имаш в настоящето, не те прави щастлив, защото постоянно се страхуваш и мислиш само за бъдещето!
Силните привързаности пораждат страх от загуба.А страхът от загуба ви пречи да се насладите на настоящия момент.
Да нямаш силна обич не означава да не обичаш. Да не си силно привързан означава да си по-спокоен относно факта, че нищо не трае вечно, да си по-реалистичен. Бъдете готови за всичко. И можете да се насладите на това, което имате сега.
3. Спрете да сравнявате
"Ами ако намери по-достойна жена от мен, по-умна, по-красива!"
"Има толкова много мъже около нея, които са по-красиви и успешни от мен, няма шанс връзката ни да продължи."
Тези обезпокоителни мисли са познати на мнозина. Започвате да се сравнявате с други членове на вашия пол и се завладявате от страха от конкуренция. Но мъжете и жените не са някакви стоки на любовния пазар!
Отношенията между хората не винаги са подобни на стоково-паричните отношения, в рамките на които предпочитанията се формират единствено въз основа на свойствата на „стоката“: привлекателност, успех, интелигентност и др. По-скоро е по-скоро отношението на собственика на капитала всъщност към капитала. Това също не е най-добрата аналогия, но по-близка.
Искам да кажа, че връзката ви сега не е същата, както беше в началото. Може би, когато за първи път сте срещнали партньора си, сте били свързани само от взаимно привличане.
Но в хода на развитието на отношенията се формира определен „капитал“, нещо повече от просто привличане и страст, подсилено от външна привлекателност и успех. Този капитал се натрупва през годините, тъй като и двамата субекти на отношенията се разбират все по-дълбоко, докато съвместно намират решения на проблемите си и правят изводи от грешките си, докато преодоляват поредната трудност, възникнала по пътя им ...
И този капитал е твърде ценен. Не може лесно да се замени с нещо друго. Накратко, вашият партньор ви обича не само заради вашите качества, но и заради всичко, което сте имали с него. Или може би той ви обича за нещо друго, което вие сами не знаете. И това ви позволява да предпочитате по-успешни и привлекателни хора.
„Добре“, казвате вие. „Ами ако нашата връзка не е като „изграждане на общ морален капитал“. Те просто се рушат. Не мисля, че вече има нещо между нас."
След това преминете към следващия елемент.
4. Подобрете връзката си
Прекарвайте повече време с партньора си. Разберете желанията му. Покажете му грижа и доверие. Опитайте се да работите заедно за разрешаване на семейни проблеми. Говорете за вашите трудности. Станете по-привлекателни един за друг. Внесете разнообразие. И развивайте връзката си, без да спирате дотук!
Тук няма да давам подробни инструкции как да подобрим взаимоотношенията. Това ще бъде тема на отделна статия. Това, което искам да кажа тук е, че верността на съпрузите един към друг не е производна на наблюдение, подозрение и недоверие. Това е резултат от силна, надеждна, удовлетворяваща връзка.
Ако в хода на наблюдението на съпруга ви не откриете никакви доказателства за изневяра, това няма да помогне да премахнете ревността си, след известно време тя ще се разгори отново. Но когато станете по-уверени във връзката си, когато вие и вашият партньор се обградите с доверие, само тогава ще имате по-малко причини да ревнувате.
За да премахнете самото чувство на ревност, както и причините за възникването му (предателство), трябва да се стремите да развивате отношенията, а не да ги превръщате в шпионски роман и сапунена опера едновременно!
Напоследък си мисля защо тотален държавен контрол го има по правило в слаборазвитите страни. Струва ми се, че това се дължи на факта, че страните с големи икономически проблеми имат само един начин да възпитават патриотизъм и да задържат жителите си в страната. По този начин да се лъже, да се организира наблюдение и да се създават забрани, включително забрана за напускане на страната. Любовта и предаността на жителите на тази страна към държавата се основават на страх и измама.
Но държавите с добри икономики и социални условия не трябва да прибягват до диктатура. Човек няма да избяга от тази страна, ако му се даде възможност. Защото обича държавата си, защото тя осигурява на жителите си добри условия за живот и се грижи за тях. Никой не го кара насила да обича. Следователно това чувство възниква искрено.
Можете лесно да приложите тази аналогия към вашите взаимоотношения. Необходимо е да създадете атмосфера на любов и доверие във вашето семейство, да натрупате съвместен „любовен капитал“ и по този начин да намалите риска от „емиграция на вашия съпруг“ в друго семейство. По-добре е, отколкото да го правите чрез забрани и наблюдение.
5. Обуздайте въображението си
Съпругът ви закъснява на работа. И сега в съзнанието ви вече изникват снимки, на които той се забавлява с други жени. Но не бързайте да развихрите въображението си. Ако продължавате да си го въобразявате, тогава ще ви бъде трудно да излезете от тези мисли и да се вслушате в разумни аргументи, когато ви хрумнат.
Тези фантазии ви лишават от възможността за трезва оценка на ситуацията. Ето защо, ако забележите пристъпи на параноя поради предателството на партньора си, направете го правило: „ първата мисъл е грешната мисълдокато тя не докаже противното.
Може да се каже презумпция за винаимпулсивни мисли. Този принцип много ми помага да се справям с много емоции и да виждам ситуацията такава, каквато е, а не такава, каквато моментните ми чувства се опитват да я представят.
Така че изхвърлете всички тези фантазии от главата си за известно време. Ще им обърнете внимание по-късно. Да започна, . Така или иначе, докато сте обхванати от безпокойство и безпокойство, нищо ценно няма да ви дойде на ум.
Така че насочете вниманието си към нещо друго. Не му позволявайте да „затъне“ в тези фантазии. Започнете да мислите за проблема едва когато разберете, че сте се успокоили и тревожността ви не привлича всичките ви мисли към техния „отрицателен полюс“. Тогава можете трезво да оцените ситуацията. Може би ще осъзнаете, че страховете ви са били неоснователни. Но може би те ще бъдат потвърдени. Но преди да помислите за това, трябва спокойно да анализирате ситуацията в реалността, а не да се увличате от фантазиите си.
6. Спрете да живеете само живота на партньора си.
Често причината за ревността е фиксацията на единия от партньорите върху живота на другия. Случва се това да се случи поради причината, че единият от партньорите няма свои лични интереси и свой личен живот. И той няма друг избор, освен да живее живота на друг.
Това се отнася не само за ревността, но и за прекомерния контрол от страна на родителите (обикновено майките) по отношение на децата. Разберете, че вашият контрол, вашето безпокойство, вашата безкрайна намеса в нечий живот няма да направи щастлив нито вас, нито човека, в чийто живот се намесвате!
За да избегнете това, внесете малко разнообразие в живота си. и вашата страст. В никакъв случай това не трябва да е извинение да пренебрегвате половинката или детето си заради новите си хобита. Въобще не! Нека това е причина да разберете, че в живота има нещо повече от съпруга или децата ви.
В същото време позволете на вашия партньор (или син, дъщеря) да живее друг живот, различен от семейството. Оставете му пространство за общуване с приятели, колеги и дори хора от противоположния пол! Покажете на партньора си, че му имате доверие, дайте му малко свобода, не се опитвайте да изследвате всеки сантиметър от живота му и не го стискайте в хватката на контрола.
Освен това ще ви помогне да станете по-малко привързани към връзката си, тъй като ще имате нещо друго!Следователно ще се страхувате по-малко от загуба и ще страдате по-малко!
7. Направете обратното
Направете обратното на това, към което ви тласка ревността. Ако видите жена си да говори с мъж, когото не познавате на парти, вместо да го гледате свирепо и след това да правите сцена с жена си, елате и се представете учтиво на този мъж! Може би ще разберете, че това е просто колега от работата, когото жена ви е срещнала и когото просто не е могла да подмине от съображения за такт. И ще разбереш колко абсурдна е била ревността ти.
8. Бъдете честни! Не играйте игри
Зарежете всички тези шпионски игри и скрити съмнения! Ако нещо те притеснява, попитайте партньора си директно!Само не го правете под формата на скандал! Спокойно изразете всичките си подозрения и вижте какво ще каже той.
Но преди да говорите за това с партньор, няма да ви навреди да прецените сами доколко подозренията ви са основателни.
В крайна сметка много хора играят „скрита игра“ и действат тайно само защото подсъзнателно разбират, че всичките им съмнения са абсурдни и нелепи и би било нелепо да говорят за параноята си на друг.
Следователно подготовката за такъв разговор ще ви помогне не само директно да изразите притесненията си и да достигнете ново ниво на доверие (ако разбирате, че разговорът трябва да се проведе), но и да проверите дали страховете ви са реални или просто резултат от необуздан фантазия.
9. Доверете се на партньора си
Вече съм говорил за доверието повече от веднъж в тази статия, но смятам, че този въпрос е доста важен, затова го отделям като част от отделен параграф. Доверието е от съществено значение за една здрава и силна връзка. Замислете се, имате ли причина да не вярвате на партньора си?
Не казвам, че никой няма такова основание. Но често се случва да започнем да подозираме партньора си не защото не е оправдал доверието ни, а само защото ние самите изпитваме страх и съмнение в себе си. Ревността в този случай не се основава на нищо в реалността, а произтича само от нашите лични чувства.
Защо тогава не опитате да се доверите на партньора си? Спрете да виждате измама във всяка негова дума и отхвърлете безкрайните си подозрения. Разбира се, подозренията не винаги са неоснователни. Но опитайте се да вярвате на сродната си душа и да не я подозирате в нещо лошо поне месец, независимо как се държи и каквото и да прави.
Ако страховете ви остават с вас, тогава вероятно трябва да промените нещо във връзката си. Но е напълно възможно да разберете колко нелепи са били страховете ви и да видите как вярата в партньора ви трансформира връзката ви и ви прави по-щастливи. И искате да останете с това доверие завинаги...
10. Бъдете готови да прощавате
Не искам хората да възприемат някои от съветите ми като начин да се примирят с явните проблеми в семейството и да се отърват от ревността, за което има причина. Може би наистина всичко не е толкова гладко за вас и партньорът ви системно ви изневерява. И не параноята и страхът ви го казват, а установените факти. (Трудно е да отречеш това, когато съпругът ти винаги изчезва, пристига късно през нощта и мирише на парфюм.)
В този случай е по-добре да не отричате очевидните неща, да не потискате атаките на ревност в себе си и да се опитате да направите нещо с връзката си. Винаги съм бил привърженик на опитите да се поправи случилото се, да се прости на човека и да се започне отначало, преди да се предприемат драстични действия. Това ви съветвам.
Изневярата не винаги е показател за липсата на любов към вас от страна на вашия съпруг или съпруг. Понякога хората изневеряват, просто защото не са сексуално ограничени, но продължават да ви обичат. Понякога го правят, защото егото им жадува за нови победи на любовния фронт, но в същото време продължават да ви обичат. Понякога това се случва, защото човек се поддава на афекта, но продължава да ви обича. Понякога това е следствие от моментна слабост на човек, негова грешка, за която може да му бъде простено.
Изневярата не е толкова страшна, колкото фантазията и чувствата ви рисуват.Но ако това се случи, бъдете готови да го издържите заедно и да живеете. Това не е краят на живота.
Ако знаеш, че можеш да простиш на човек. Че могат да му се доверят отново след всичките му действия. Тази измама няма да е краят на връзката ви. Че можете заедно да промените и подобрите живота си заедно, предотвратявайки повторението на подобни случаи в бъдеще. Тогава няма да се страхувате толкова от това. Тогава ще имате много по-малко поводи за ревност!
Но за това е необходимо доверието и на двамата съпрузи. И желанието им да развиват отношения!
