| Повечето клетки имат подобна структура. По повърхността на всяка клетка има гранична стена, или клетъчната мембранасъдържащи желеобразно вещество - цитоплазма... Вътре е клетъчно ядросъдържащи генетичен материал (хромозоми), ядрокъдето се образуват рибозоми и структури, които управляват растежа и деленето на клетките. Ядрото контролира синтез на протеини... Цитоплазмата на клетката, въпреки че съдържа от 70 до 80 процента вода, играе далеч не пасивна роля. Между вещества, разтворени във вода, протичат различни химични реакции; в допълнение, цитоплазмата съдържа много малки структури, наречени органели, поради което се осъществяват функциите на клетката, включително консумацията и производството на енергия. ДА СЕмухоморът също има определена структура: той е порест и донякъде прилича на сандвич с протеини и мазнини, където мазнината е, като че ли, пълнеж. В процеса на преминаване на различни вещества през клетката, някои от тях се разтварят в мазнини, докато други напускат клетката през пореста, полупропусклива мембрана. |
На клетъчната стена има рецептори, които позволяват на клетките да се „разпознават“ помежду си, и специални канали. Клетъчните рецептори също реагират на вещества, произвеждани в организма, и на лекарства, приемани от хората, а каналите селективно позволяват на тези вещества и лекарства да влизат или излизат от клетката. Реакциите, предизвикани от взаимодействието на веществата с рецепторите, контролират функциите на клетките.
Някои клетки имат космени процеси по мембраните си, т.нар реснички... В носа например праховите частици се улавят от миглите. Тези реснички могат да се движат на вълни в една посока, насочвайки всяко вещество.
Цитоплазмаот всички клетки съдържа микроскопични, подобни на наденица органи, наречени митохондриикоито превръщат кислорода и хранителните вещества в енергията, необходима за всички действия на клетките.
Тези „енергийни къщи“ работят с ензими- сложни протеини, които ускоряват химичните реакции в клетките и са най -многобройните елементи в мускулните клетки.
Лизозоми- друг вид микроскопични органи в цитоплазмата - са малки торбички, пълни с ензими, които позволяват на клетката да обработва хранителни вещества. Повечето от лизозомите са в чернодробните клетки. Лизозомите също съдържат ензими, които могат да унищожат големи частици, които влизат в клетката. Например, тези ензими унищожават бактериите, уловени от белите кръвни клетки.
Веществата, произвеждани от клетката, които са необходими за други части на тялото, като хормони, например, първо се натрупват и след това се съхраняват в други малки органи, наречени апарат на Голджи(апарат за вътреклетъчна мрежа).
Много клетки имат цяла система от малки тръби, които се разглеждат като един вид вътрешен "скелет" на клетката, но всички клетки съдържат система от канали - ендоплазмен ретикуларис. Ендоплазмения ретикулуме структура, която осигурява синтеза на различни вещества вътре в клетката.
По протежение на цялата ретикуларна формация са наречени най -малките сферични структури рибозоми... В рибозомите се синтезират протеини, които или остават в клетката, или са „опаковани“ в апарата на Голджи (ламеларен комплекс) и се освобождават от него.
Протеините са необходими за възстановяването на структурите и (под формата на ензими) за химичните процеси в клетката и производството на сложни молекули като хормони.
Centrioliса необходими за клетъчното делене.
Тялото ни е великолепно и гениално. Единственото, от което се нуждаем, е да не се намесваме в работата му. И разбира се, не го хранете с никаква отровна гадост.
След като се отказахме от отровите и започнахме да ядем здравословна храна, след известно време ще получим напълно здраво тяло, освен ако, разбира се, досега не сме имали много сериозни заболявания. Но любимите ми учени казват, че дори сериозните заболявания могат да бъдат значително облекчени и излекувани с течение на времето чрез преминаване към правилното хранене.
Значи за това се занимавам.
Всички клетки на нашето тяло непрекъснато се обновяват и имаме, с известна периодичност (всеки орган има свой период), напълно нови органи.
Кожа: най -външният слой на кожата, който е в контакт с околната среда, се обновява най -бързо. Клетките на епидермиса се обновяват на всеки 2-3 седмици. По-дълбоките слоеве са малко по-бавни, но средно пълен цикъл на обновяване на кожата настъпва за 60-80 дни. Между другото, интересна информация: тялото произвежда около два милиарда нови кожни клетки годишно.
Но тогава възниква въпросът защо едногодишното дете и кожата на шестдесетгодишен човек изглеждат напълно различно. В тялото ни има много неизследвани, но досега се смята, че кожата застарява поради влошаването (с годините) в производството и обновяването на колаген, с което това все още се проучва.
Към момента е установено само, че фактори като неправилно и лошо (липса на мазнини и липса на протеини) хранене, както и твърде агресивни влияния на околната среда, са много значими.
Те влошават производството и качеството на колагена. Излишъкът от ултравиолетова радиация също влияе отрицателно върху регенерацията на кожата. Но 20-30 минути на слънце се считат за терапевтична доза, която има благоприятен ефект върху много процеси в организма, включително обновяването на кожата.
Клетките на епитела, покриващи стомаха и червата, влизат в контакт с най -агресивната среда (стомашни сокове и ензими, които преработват храната) и стават по -тънки, храната постоянно преминава през тях. Те се актуализират на всеки 3-5 дни!
Схемата на структурата на лигавицата на езика е много сложна и няма да навлизаме в подробности. Скоростта на обновяване на различните клетки, които изграждат лигавицата на езика (рецепторите), е различна.Опростено можем да кажем, че цикълът на обновяване на тези клетки е 10-14 дни.
Кръв- течността, от която зависи целият ни живот. Около половин трилион различни кръвни клетки умират в тялото на обикновения човек всеки ден. Те трябва да умрат навреме, за да се родят нови. В тялото на здрав човек броят на мъртвите клетки е равен на броя на новородените. Пълното обновяване на кръвта се случва в рамките на 120-150 дни.
Бронхи и бели дробовете също влизат в контакт с агресивна среда, поради което обновяват клетките си сравнително бързо. Външните клетки на белите дробове, които са първият слой на защита срещу агресори, се подновяват за 2-3 седмици. Останалите клетки, в зависимост от техните функции, се актуализират с различна скорост. Но като цяло тялото се нуждае от малко по -малко от година, за да обнови напълно белодробните тъкани.
Алвеолите на бронхитеактуализира се на всеки 11-12 месеца.
Косарасте средно с 1-2 см на месец. Тоест, след известно време имаме напълно нова коса, в зависимост от дължината.
Жизненият цикъл на миглите и веждите е 3-6 месеца.
Ноктирастат на пръстите със скорост 3-4 мм на месец, цикълът на пълно обновяване е 6 месеца. На пръстите на краката ноктите растат със скорост 1-2 мм на месец.
Черен дроб, наистина най -вълшебният орган в нашето тяло. Не само че ни почиства през целия ни живот от целия боклук, който внасяме в тялото си, но също така е и шампион за регенерация. Установено е, че дори при загуба на 75% от клетките си (в случай на операция), черният дроб е в състояние да се възстанови напълно и след 2-4 месеца имаме пълния му обем.
Освен това, на възраст до 30-40 години, той регенерира обема дори с лихва - със 113%. С възрастта възстановяването на черния дроб става само 90-95%.
Пълното обновяване на чернодробните клетки се случва за 150-180 дни. Установено е също, че ако човек напълно се откаже от отровни продукти (химикали, лекарства, пържени храни, захар и алкохол), черният дроб независимо и напълно (!) Се изчиства от вредните ефекти за 6-8 седмици.
Нашето здраве зависи много от здравето на черния дроб. Но дори и толкова издръжлив орган като черния дроб, ние (като се опитваме) можем да убием. Големи количества захар или алкохол могат да предизвикат необратими ефекти върху черния дроб под формата на цироза.
Бъбречни и далачни клеткиактуализира се на всеки 300-500 дни.
Скелет нашето тяло произвежда стотици милиони нови клетки всеки ден. Той постоянно се регенерира и има както стари, така и нови клетки в структурата си. Но пълното клетъчно обновяване на костната структура се случва за 7-10 години. Със значителни дисбаланси в храненето, клетките се произвеждат много по -малко и с по -ниско качество и в резултат на това с годините имаме такъв проблем като остеопороза.
Клетки от всички видове мускулна тъканнапълно подновен за 15-16 години.
Сърце, очи и мозъкса все още най -малко изучаваните от учените.
Дълго време се смяташе, че мускулите на сърцето не се обновяват (за разлика от останалата мускулна тъкан), но последните открития показват, че това е погрешно схващане и мускулната тъкан на сърцето се обновява в по същия начин като останалите мускули.
Изследванията току -що са започнали, но според предварителните данни е известно, че завършени обновяване на сърдечните мускулисе случва приблизително (все още няма точни данни) в продължение на 20 години. Това е 3-4 пъти в средния живот.
Загадката все още е фактът, че лещата на окотоизобщо не се актуализира или по -скоро защо обективът не е актуализиран. Възстановяват се и се обновяват само клетките на роговицата на окото. Цикълът на актуализиране е достатъчно бърз - 7-10 дни. В случай на увреждане, роговицата е в състояние да се възстанови само за един ден.
Това обаче не отрича факта, че клетките на лещите изобщо не се обновяват! Централната част на лещата се образува през шестата седмица от вътрематочното развитие на плода. И до края на живота си нови клетки „растат“ до централната част на лещата, което я прави по -дебела и по -малко гъвкава, влошавайки качеството на фокусиране през годините.
Мозък- това е гатанка с гатанки ...
Мозъкът е най -слабо изученият орган в нашето тяло. Разбира се, това е свързано с редица обективни фактори. Мозъкът на жив човек е много труден за изучаване, без да му навреди. Експериментите върху хора са забранени у нас (поне официално). Следователно се провеждат проучвания върху животни и неизлечимо болни човешки доброволци, което изобщо не е еквивалентно на здрав, нормално функциониращ човек.
Доскоро се смяташе, че мозъчните клетки никога не се обновяват. По принцип нещата все още са там. Мозъкът, който контролира цялата ни сложна система, наречена организъм, мозъкът, който подава сигнали за регенерация на всички наши органи, сам по себе си изобщо не се обновява ... Хм.
Още през 60 -те години на миналия век Джоузеф Алтман открива неврогенезата (раждането на нови неврони) в таламуса и мозъчната кора. Научният свят, както обикновено, реагира на това откритие много скептично и забрави за него. В средата на 80 -те това откритие е „преоткрито“ от друг учен - Фернандо Ноттебум. И отново тишина.
Но от края на 90-те години на миналия век най-накрая започнаха мащабни изследвания на нашия мозък.
Към настоящия момент (в хода на последните изследвания) са направени няколко открития. Вече е надеждно установено, че хипокампусът и обонятелната луковица редовно обновяват клетките си. При птиците, по -ниските гръбначни и бозайниците скоростта на поява на нови неврони е доста висока. При възрастни плъхове около 250 000 нови неврона се образуват и заменят в рамките на един месец (това е приблизително 3% от общия брой).
Човешкото тяло също обновява клетките на тези части на мозъка. Установено е също, че колкото по -активна е физическата и мозъчната дейност, толкова по -активно се образуват нови неврони в тези области. Но все още се проучва. Ние чакаме ...
През последните 20 години науката е направила огромен напредък в изучаването на нашето хранене и зависимостта от нашето здраве. Най -накрая разбрахме, че голяма роля в правилнотоправилното хранене играе роля в работата на органите. Достоверно е установено - какво трябва да ядем и какво не трябва да ядем, ако искаме да сме здрави. Но като цяло? Какво излиза като цяло? И се оказва, че „в детайли“ ние се обновяваме без спиране, през целия си живот. И така, от какво се разболяваме, остаряваме и умираме?
Ние летим в космоса, мислим за завладяването и колонизирането на други планети. Но в същото време знаем толкова малко за тялото си. Учените, както в древни времена, така и в настоящето, нямат абсолютно никаква представа защо, с такава огромна способност за обновяване, ние остаряваме. Защо се появяват бръчки и състоянието на мускулите се влошава. Защо губим гъвкавост и костите ни стават крехки. Защо ставаме глухи и глупави ... Никой, както преди, не може да каже нищо разбираемо.
Някои хора казват, че стареенето е в нашата ДНК, но тази теория няма доказателства, които да го подкрепят.
Други смятат, че стареенето е присъщо на нашия мозък и психология, че ние сякаш се принуждаваме да остареем и да умрем. Че в нашето подсъзнание има програми за стареене. Също просто теория без никакви доказателства или потвърждения.
Други пък (съвсем скорошни теории) смятат, че това се дължи на „натрупването“ на определени мутации и увреждане в митохондриалната ДНК. Но защо има натрупване на тези увреждания и мутации, те не знаят.
Тоест, оказва се, че противно на теорията за еволюцията на другаря Дарвин, клетките, обновявайки се отново и отново, възобновяват влошена версия на себе си, вместо подобрена. Странно ...
Оптимистичните "алхимици" вярват, че сме надарени с еликсира на младостта от раждането и няма нужда да го търсим отстрани. Той е вътре в нас. Просто трябва да изберете правилните ключове за нашето тяло и да се научите как правилно и пълноценно да използвате мозъка си.
И тогава тялото ни ще бъде, ако не безсмъртно, то много, много дълголетно!
Нека храним тялото си правилно. Ще му помогнем малко или по -скоро няма да му пречим с всякакви отрови, а в замяна ще ни благодари с добра работа и дълъг, ЗДРАВ живот!публикувани
Юл Иванчей
P.S. И помнете, просто като промените консумацията си - заедно променяме света! © еконет
Броят на клетките в човешкото тяло приблизително съответства на броя на нашите симбионтни бактерии.
Що се отнася до стомашно -чревната микрофлора, често можете да чуете, че броят на бактериалните клетки, живеещи в храносмилателния ни тракт, е 10 пъти по -голям от броя на клетките, които съставляват нашето тяло. Съотношението със сигурност е впечатляващо - веднага става ясно колко бактерии имаме и каква голяма роля те играят в живота ни.
Проценти на различни клетки в човешкото тяло. (Илюстрация от R. Sender, S. Fuchs и R. Milo /bioRov.org 2016.)
Бактериите Lactobacillus rhamnosus са един от полезните симбионти на храносмилателната система на човека и животните, потискайки растежа на техните патогенни „колеги“. (Снимка от Visuals Unlimited / Corbis.)
Червените кръвни клетки са най -многобройните човешки клетки. (Снимка от Visuals Unlimited / Corbis.)
Съотношението "10 към 1" е доста старо, отдавна е признато от всички биолози (а някои дори казаха, че всъщност дори е, дори повече, че микробите превъзхождат нашите собствени клетки 100 пъти). Въпреки това през последните години експертите все повече говорят за факта, че делът е силно преувеличен и че трябва да се преразгледа. Да речем, според Американското микробиологично дружество, действителното съотношение съответства само на три бактериални клетки на човек. А през 2014 г. Джуда Роснер ( Юда Рознер) от Националния институт по диабет и бъбречни и храносмилателни системи в писмо до списанието Микробнай -общо казано в смисъл, че прословутото „10 към 1“ не е вярно и популярността на тези числа говори само за любовта на изследователите към кръглите числа.
Изследователи от института Weizmann се ангажираха отново да преизчислят злополучния дял отново. В статия, публикувана на сайта bioRxiv.org, авторите на работата пишат, че "средното" човешко тяло с тегло 70 кг съдържа около 30 трилиона собствени клетки и около 40 трилиона бактерии, тоест съотношението е около 1,3 - поразителна разлика от предишното десетократно разпространение на микроби. Оценката на бактериите позволява 25% отклонение, тоест те могат да бъдат 30 трилиона или 50 трилиона, но това в никакъв случай не достига "10 към 1".
В работата на Рон Сендър ( Рон Сендър) и неговите колеги, можете да намерите други изненадващи числа. Например, най -многобройните клетки в нашето тяло са еритроцити: те представляват 84%. От друга страна, ако броите по маса, тогава мускулите и мазнините водят тук - те представляват 75% от телесното тегло, но мускулните и мастните клетки са доста големи и следователно представляват само 0,1% (!) От общия брой клетъчен номер. Разбира се, не забравяйте, че всичко тук се изчислява за „средно човешко тяло с тегло 70 кг“, а например за жени, чийто обем кръв е по -малък, съотношението между телесните клетки и бактериите ще се измести с около една трета в полза от последните, а при отглеждане при деца делът на бактериите естествено ще намалее. Но със затлъстяването, клетъчната пропорция не се променя твърде много (което е разбираемо, ако си спомним, че мастните клетки, заедно с мускулните клетки, представляват малцинство).
Преброяването на клетките е извършено въз основа на наличните данни към днешна дата, така че в бъдеще, при повторна проверка на съотношението, вероятно ще бъдат използвани и експерименталните методи за „преброяване на клетъчната популация“. Някои експерти в отговорите си на горната работа посочват, че тук се вземат предвид само бактерии, а всъщност археите, гъбите, вирусите и други микроорганизми също живеят в нас и върху нас; и ако вземем предвид например вирусите, които превъзхождат бактериите, тогава съотношението "1,3 микроорганизми на човешка клетка" ще се промени ясно в полза на микробиома. Що се отнася до това как от практическа гледна точка е необходимо да се установи пълният баланс между телесните клетки и микробите, мненията могат да се различават и мнозина смятат, че познаването на общата цифра тук със сигурност е интересно, но безполезно. Тук обаче трябва да се посочи една важна полза: когато искате да се позовете на известна информация, която сте научили преди повече от десетина години (особено ако информацията е от медицински или парамедицински характер), е полезно да попитате какво мисли съвременната наука по този въпрос.
