Лента эластичная кинезио тейп. Кинезио тейпы - избавление от боли без лекарств! Кинезио тейпы используются

Довольно часто в процессе активных занятий спортом спортсмен может получить различные травмы. Это могут быть как неопасные растяжения связок, так и более серьезные - вывихи, переломы и Все это может, конечно, коснуться и человека, далекого от спорта, но если простому гражданину можно еще поваляться на больничном дома на диванчике, то для спортсмена важно как можно быстрее вернуться в строй.

В настоящее время появился совершенно новый метод лечения таких травм - это кинезиотейпинг, в основе которого лежит наложение кинезио тейпов на поврежденный участок тела. Постараемся разобраться с особенностями такого лечения, преимуществами и противопоказаниями.

Что представляет собой кинезио тейп

Этот метод лечения разрабатывался специально для терапии и скорейшей реабилитации травмированных спортсменов. Лечение растяжений и ушибов проводится без ограничения подвижности человека.

При наложении тейпов не только не снижается двигательная активность, но и сохраняется возможность дальнейших тренировок. В этом отношении пластырь кинезио тейп - уникальный инструмент в лечении проблем опорно-двигательного аппарата.

Спортивные кинезио тейпы способствуют расслаблению перенапряженных мышц и тем самым помогают им быстрее восстановиться.

Особую благодарность заслуживает японский врач Кензо Касе. Именно он в 1973 году разработал этот метод лечения травм, но свою заслуженную популярность пластырь кинезио тейп получил только после Олимпиады 2008 года.

В настоящее время востребованность пластырей повышается не только среди спортсменов, но и среди людей, ведущих

Как действует кинезио пластырь

Мышцы в организме человека не только выполняют опорно-двигательную функцию, но принимают активное участие в венозном кровообращении и движении лимфы. Поэтому любые повреждения мышечной ткани приводят к проблемам с кровообращением. Именно в связи с этим необходимо использовать такие методы лечения, которые бы гарантировали скорейшее восстановление после травмы.

Кинезио тейп - это эластичный пластырь для спортсменов, который изготавливают из натурального хлопка. Он имеет волнообразную структуру, и в дополнение есть слой который не вызывает аллергической реакции. Клей активируется только под воздействием температуры тела человека. Уникальная структура пластырей делает их очень похожими на человеческую кожу.

Воздействует тейп на микроскопическом уровне - он как бы приподнимает кожу над поврежденным участком, что существенно снижает давление и уменьшает болевой синдром. В результате воздействия улучшается кровообращение и лимфоток, что приводит к более быстрому рассасыванию гематом и опухолей.

После того как нанесен кинезио тейп, инструкция разрешает сохранять подвижный образ жизни, так как гарантируется интенсивная поддержка мышц. Все это при условии правильного нанесения, но с этим, как правило, сложностей не бывает.

Как воздействует пластырь на тело спортсмена

После того как кинезио тейп нанесен на проблемный участок, он оказывает следующее воздействие:

• Путем нормализации мышечной функции происходит снижение болей.
• Если изучить кинезио тейп, инструкция утверждает, что мышцы из напряженного состояния быстро переходят в расслабленное.
• Улучшается циркуляция крови.
• Становится эффективнее движение лимфы и отток тканевой жидкости.
• Исчезает невралгия.
• Стимулируется кожная и мышечная активность.
• Если спортсмен посещает сеансы массажа, то эффект от них гораздо заметнее и продолжительнее.

Учитывая такое воздействие, можно прийти к выводу, что использовать можно и активным гражданам кинезио тейп, цена, тем более, на них сравнительно невысока.

Преимущества использования кинезио тейпов

Если сравнивать с таким средством, как обычный эластичный бинт, кинезио тейп имеет существенные преимущества:

Использование кинезио тейпов в медицине

Все эти преимущества позволяют использовать этот метод лечения не только в спортивной медицине, но и для лечения некоторых заболеваний, например:

1. Для лечения сколиоза.
2. При наличии юношеского кифоза эффективно использование кинезио тейпов.
3. Терапия ахиллобурсита.
4. Для исправления искривления голеней у детей.
5. Если имеются неврологические проявления шейного, грудного или поясничного остеохондроза.
6. Мышечно-фасциальные болевые синдромы туловища или конечностей.
7. При варикозной болезни происходит нарушение кровотока в мышцах. Кинезио тейп - инструкция упоминает об этом - способен помочь в этой ситуации.
8. После проведения мастэктомии.
9. Для лечения альгодисменореи.

Вот такая обширная область использования таких пластырей.

Где наиболее оправдано использование кинезио тейпов

Использовать пластырь для спортсменов можно на различных частях тела.

Выпускаются кинезио тейпы в различной цветовой гамме, но на их характеристики это никак не влияет, а только позволяет подобрать пластырь под цвет спортивной формы. Хотя среди спортсменов считается, что черный тейп более прочный по своим клеевым характеристикам, поэтому его часто используют в водных видах спорта. Ширину имеет около 5 сантиметров, а длину рулона пять метров кинезио тейп. Цена колеблется в пределах 500-600 рублей.

Разновидности спортивных тейпов

Кинезио тейпы бывают различных типов. Если говорить о спортивных, то среди них чаще всего различают:

1. Неэластичные. Это классический вариант, который имеет белый цвет или слегка с кремовым оттенком. Такие пластыри используют для и запястий.
2. Эластичный кинезио тейп обладает большей растяжимостью, что позволяет усиливать степень фиксации и увеличивать площадь покрытия.
3. Специальные кинезио тейпы предназначены для использования на конкретных частях тела и имеют определенную форму.

Все разновидности кинезио тейпов в спортивном мире достаточно востребованы, так как особой сложности в их нанесении нет, а функцию свою они выполняют прекрасно.

Способы наложения кинезио тейпа

Кроме разновидностей таких пластырей, есть еще различные методы их нанесения. Они выбираются в зависимости от цели использования.

1. Если имеются и суставах, то такой пластырь необходимо накладывать по периметру поврежденной зоны.
2. При необходимости использования в качестве вспомогательной терапии при или неправильной осанки кинезио тейп накладывается по длине всего позвоночника или стопы.
3. Некоторые используют пластырь в профилактических целях для предупреждения травм. В этом случае его необходимо наклеивать на те зоны, которые наиболее подвержены травмированию.

Правила наклеивания тейпов

Если вы ведете активный образ жизни и решили для подстраховки или в качестве лечебного средства приобрести кинезио тейп, как клеить его правильно, подскажет инструкция. Если соблюдать все ее рекомендации, то в правильности нанесения можно будет не сомневаться. Вот последовательность действий:

• Перед тем как наклеить пластырь, необходимо убедиться, что участок кожи, на который и будет производиться нанесение, чистый и сухой.
• Далее надо от рулона отрезать полоску пластыря нужной длины и удалить защитную пленку.
• Для обеспечения лучшей фиксации пластыря на ноге края рекомендуется закруглить. Необходимо помнить, что первые и последние несколько сантиметров надо накладывать на кожу, не растягивая.
• Остальной участок пластыря необходимо растянуть и наклеить.
• После полного приклеивания для активации клеевого слоя следует хорошенько растереть поверхность тела.

Если кинезио тейп приклеен правильно, то его можно носить не снимая несколько дней. Все это время он будет оказывать свое лечебное воздействие. Те, кто многократно использовал оставляют положительные. Главное - правильно его нанести на кожу. В противном случае может не только дискомфорт ощущаться, но и увеличится риск получения травмы.

Как правильно наклеить тейп на колено

Наиболее сложным представляется процесс наклеивания тейпа на коленный сустав. Чтобы это правильно сделать, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией.

Перед тем как наносить кинезио тейп на колено первый раз, лучше проконсультироваться со специалистом, который имеет знания по анатомии человека и знает, как это правильно сделать.

Где можно приобрести тейпы

В настоящее время имеется много интернет-магазинов, которые с радостью предложат вам на выбор различные кинезио тейпы. Покупатель вправе выбрать пластырь любой окраски.

Если рассматривать размеры, которые могут вам предложить, то они бывают двух вариантов:

В рулонах удобнее приобретать пластырь тем, кто часто пользуется им, например, спортсменам. Свойства кинезио тейпов от упаковки, цвета и производителя не меняются. Хотя некоторые отмечают, что пластыри китайского производства имеют более слабую клеевую основу и отличить их можно по специфическому запаху. В то время как такие пластыри не должны ничем пахнуть.

Приобрести тейпы можно и в обычной аптеке, только не в каждой их можно найти, и цены могут разниться. Поэтому большинство приобретают через интерент кинезио тейп.

Различные виды травм — это довольно частое явление как в быту, так и в спорте. Медицина не стоит на месте в развитии методов быстрого восстановления. Одна из таких методик не предполагает использования мазей и таблеток. Она была разработана в Японии. Это отличный метод восстановления после травм. Необходим для этого всего лишь лечебный пластырь кинезио-тейп. Рассмотрим далее, что он собой представляет, как используют пластырь, и какие отзывы о нем оставляют пользователи.

Какова структура пластыря?

Лечебный пластырь представляет собой ленту, состоящую из трех слоев:

Общая структура очень близка к кожным покровам человека, а растягиваться тейп может на 140 % от своей первоначальной длины. Почти не ощутим на теле и с ним можно выполнять физические упражнения.

Как действует кинезио тейп на организм?

Вследствие травмы или какого-либо заболевания суставов, мышц, мы ощущаем боль и дискомфорт. Это объясняется тем, что в месте удара собралась жидкость и кровь. В результате появляется кровоподтек или синяк, а также припухлость. Если после травмы начинает развиваться воспалительный процесс, лимфатические сосуды сжимаются и не дают хорошо удаляться жидкости. Снабжение кислородом и циркуляция крови замедляется, что снижает процесс заживления.

В таком случае необходимо применить пластырь кинезио-тейп. Инструкция подробно описывает, как нужно правильно наложить пластырь. Накладывается он на пораженное место.

При этом он начинает скреплять маленькие пространства между внутренними тканями и кожей, сопровождается это чередованием отрицательного и положительного давления. Как результат — расширение лимфатических сосудов и снижение давления на кровеносные сосуды. Уменьшается боль, ускоряется процесс заживления.

Виды кинезио-тейпов

Существует несколько видов лечебного пластыря:

• в виде полосок;
• в рулоне;
• в виде полос, предназначенных для какой-либо части тела.

В виде полосок кинезио-тейп существует разных цветов и размеров. Их не придется вырезать, а можно сразу использовать.

В рулоне пластырь отлично подходит как для домашнего пользования, так и для лечебных учреждений или спортивных мероприятий. Подскажет о том, чтобы правильно нарезать пластырь кинезио-тейп, инструкция. Отзывы говорят, что это займет некоторое время, а потому такой способ не подойдет для оказания срочной помощи. Как правило, у медицинских работников и тренеров имеется опыт использования кинезио-тейпа.

Пластырь в виде полосок для каких-либо участков тела очень удобен в использовании. Особенно для тех, кто применяет его впервые. Это готовые шаблоны из широких полос. Они очень удобны, если нужно оказать немедленную помощь. Время не уходит на вырезание и замеры.

Когда кинезио тейп незаменим?

Пластырь кинезио тейп — что это такое и зачем он нужен? Ответить на этот вопрос можно, рассмотрев показания к его применению.

• заболевания опорно-двигательного аппарата: искривление осанки, сколиоз в первоначальной форме, кривошея, периартрит, артроз, остеохондроз;
• бытовые и спортивные травмы;
• гематомы и отеки;
• рубцы на коже;
• головная боль;
• мышечные боли;
• менструальные боли.

Использовать пластырь кинезио-тейп инструкция рекомендует отдельно или как дополнение к медикаментозному лечению, физиотерапии, мануальной терапии, лечебной физкультуре, рефлексотерапии.

Эффективность применения пластыря

Необходимо помнить, что при соблюдении всех указаний обязательно наметится положительная динамика. Поэтому, если вы решили использовать пластырь кинезио-тейп, инструкция должна быть тщательно изучена, поскольку от этого зависит эффективность воздействия. А именно:

• увеличивается выносливость мышц при продолжительной нагрузке;
• подтягивается кожа;
• уменьшаются отеки и не сдавливаются ткани;
• улучшается кровообращение и лимфоотток;
• появляется уверенность в выполнении движений.

Кому противопоказан кинезио-тейп?

Необходимо обратить внимание на следующий момент: если вы решили применить пластырь кинезио-тейп, инструкция указывает на состояния, при которых невозможно его использование. К противопоказаниям относятся:

1. Повышенная чувствительность к составу кинезио-тейпа.
2. Онкологические и системные кожные заболевания.
3. Травмы кожного покрова.
4. Открытые раны кожного покрова и язвенные образования.
5. Редкое заболевание кожи — ксеродерма.
6. Беременность (первый триместр).
7. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.
8. Очень чувствительная кожа, особенно в пожилом возрасте.
9. Предрасположенность к образованию синяков, кровоподтеков, волдырей и микротравм.

Кинезио-тейп в медицине и спорте

Помимо того, что пластырь помогает бороться с болью, снимает мышечное напряжение, его еще очень часто используют в спорте. Но прежде чем прибегать к такой мере, необходимо определиться с целью.

Несколько особенностей спортивного и лечебного кинезио-тейпа:

1. В спорте кинезио-тейп используют для жесткой фиксации, особенно если необходимо обездвижить поврежденную мышцу. В этом случае применяют пластырь в виде ленты-бинта. Это помогает значительно снизить риск повторной травмы.
2. Лечебный пластырь кинезио-тейп не должен фиксироваться жестко. Он, прежде всего, расслабляет и тонизирует мышцы, снимает с них нагрузку. кинезио-тейп накладывается на пораженное место.

Обсуждая пластырь мы уже выяснили, а теперь выделим несколько особенностей, как нужно его использовать:

• носить кинезио-тейп, можно, не снимая от 3 до 5 дней;
• он не промокает, кроме того, для водных видов спорта существует кинезио-тейп с усиленной клеевой основой;
• после принятия душа достаточно промокнуть наклеенный тейп;
• накладывать кинезио-тейп необходимо за 30 минут до тренировки;
• снимать его следует специальной жидкостью для удаления тейпов;
• после снятия необходимо хорошо увлажнить кожу.

Применение кинезио-тейпа при беременности

Применять пластырь в первом триместре беременности нельзя. Однако все больше популярности приобретает использование кинезио-тейпа в более поздние сроки, когда животик уже большой, и могут появляться следующие проблемы:

1. Боли в пояснице.
2. Болевые ощущения в суставах, запястьях.
3. Отекание ног.

Лечебный пластырь кинезио-тейп сделан из гипоаллергенных материалов, помогает улучшить циркуляцию крови. Для беременных, при правильном использовании пластыря, это, прежде всего, помощь и поддержка. С ним можно ходить от 3 до 5 дней при этом принимать душ и спокойно спать. Он не доставляет никакого дискомфорта, но при этом оказывает ощутимую помощь.

Медицина не стоит на месте, развиваясь все дальше, изобретая новейшие методы помощи людям в разных ситуациях и патологических процессах. Одним из сравнительно новых изобретений является эластичный пластырь - кинезио тейп. Хотя он был изобретен порядка 25 лет назад, применяться начал только недавно. Первооткрывателями этого метода были так как им нельзя "сходить с дистанции" и после различных травм требуется быстрейшее выздоровление. Этот метод становится популярным с каждым годом все больше для обычных людей. Чем же он заслужил повсеместное одобрение? Кинезио тейпы - что это такое? Как они помогают при различных травмах мышц?

Новейшее изобретение - кинезио тейп

Среди новейших медицинских изобретений, значительно облегчающих жизнь спортсменов и людей, далеких от спорта, интересен появившийся сравнительно недавно пластырь кинезио тейп. Что это такое и в какой сфере применяют это средство? "Кинезио" в буквальном переводе звучит как "движение", а "тейп" - "пластырь" или "лента". То есть лента, защищающая при движении. Свойства этого средства максимально похожи на нашу кожу.

Эта лента имеет некоторое сходство с обычным в том, что может облегчить движения, когда они затруднены. Людям, далеким от спорта, также может пригодиться пластырь кинезио тейп. Что это за такое волшебное средство и насколько оно эффективно? Результатом применения является устойчивый обезболивающий эффект при травмах или же появляется возможность уберечь мышцы от растяжений и разрывов.

Альтернатива таблеткам и мазям

Специальный пластырь, который приклеивается к телу и является прекрасной альтернативой эластичным и обезболивающим мазям, растиркам и таблеткам, появился в розничной торговле совсем недавно.

На вопрос: "Что такое кинезио тейп?" - могут дать ответ спортсмены, которые после травм приклеивают его к телу, чтобы снизить болевые ощущения. Он применяется также при и для того, чтобы предохранить их при избыточных нагрузках. Чтобы узнать, кинезиотейпирование - что это, нужно попробовать этот пластырь в работе, ведь спектр его применения достаточно широк. Кинезио тейп не что иное, как лента, обладающая эластичностью и подвижностью. Состав этого пластыря немного отличается от обычных.

Кинезио тейп - что это, из чего состоит?

Изготовлена эта лента из хлопка. На ту часть, которая накладывается на кожу, нанесен специальный акриловый гель, который удерживает ее на теле. Пластырь не сковывает движений, обеспечивает нормальную циркуляцию воздуха. Таким образом, кинезиотейпирование - это совершенно новое направление в десмургии, которое открывает совершенно новые возможности при лечении многих недугов и облегчении некоторых состояний.

Кто использует эту ленту?

Вместе с вопросом о том, кинезио тейп - что это, часто спрашивают: "Кто же чаще всего использует его?" Применяют лечебную ленту такие категории людей:

• спортсмены, занимающиеся активными видами спорта;
• при травмах мышц и суставов, сопровождающихся выраженным болевым синдромом, если нужна иммобилизация при гематомах, ушибах, подвывихах, растяжениях связок;
• в ортопедической практике применяют, например, при плоскостопии или для коррекции осанки;
• при болях в спине, пояснице, для фиксации живота после операций, при беременности и отеках ног.

Причины ее использования

В чем же состоит терапевтический эффект пластыря кинезио тейп? Восстановление мышц и суставов - это главная причина использования этой многофункциональной ленты. Кожа, которая находится над пораженными связками и мышцами, поднимается. Вследствие этого они фиксируются в одном положении, но при этом не сдавливаются и движения не сковываются. Лимфа начинает отходить от пораженного участка, что снижает болезненные ощущения.

Как действует кинезио тейп?

Боль - защитная реакция организма, сигнал мозга об опасности. Повреждение вызывает прилив крови к пораженному месту и отек, сигнал об этом доходит до мозга, а тот реагирует мышечной или суставной болью. Если нужно обеспечить фиксацию того или иного сустава или другого места на теле, используют кинезио тейп. Что это за чудесное средство, почему оно настолько эффективно и популярно? Гель надежно приклеивает пластырь к коже, при этом никаких негативных ощущений не наблюдается. Он же обеспечивает эффект аппликации. При этом боль снижается, движения становятся плавными.

Для того чтобы пластырь начал действовать, нужно соблюсти некоторые условия. Ведь от этого напрямую зависит и терапевтический эффект средства. Кожу необходимо подготовить перед наложением этой ленты: волосы следует сбрить, а кожу обезжирить при помощи спирта. Только после этого можно переходить к наложению пластыря. Но даже если лента хорошо приклеена, сразу давать нагрузку на пораженные места не стоит. Чтобы лента хорошо схватилась, нужно выждать некоторое время - примерно около получаса.

Есть еще некоторые особенности при наложении кинезио тейпа, которые нужно учитывать:

• если болят суставы или мышцы, то средство необходимо накладывать по длине пораженного участка;
• если нужна фиксация детям с целью коррекции осанки или лечения плоскостопия, то накладывают пластырь по всей протяженности позвоночника или стопы;
• если цель наложения кинезио тейпа - защита мышц при непривычной нагрузке на них, например, первых занятиях спортом, то приклеивают на проблемные места, как указано в инструкции.

Противопоказания к использованию усовершенствованного пластыря - кинезио тейпа

Стоит учесть, что любое средство имеет не только показания к применению, но и противопоказания. Не следует использовать пластырь, если у человека наблюдается:

• острый тромбоз;
• в месте предполагаемого наложения ленты наблюдаются повреждения поверхности кожи, дерматиты или другие кожные заболевания;
• рак кожи;
• сахарный диабет;
• почечная и сердечная недостаточность.

Куда можно наносить ленту?

Это абсолютно универсальное средство, которое может быть применено не только на сустав, но и на спину, живот. Поэтому мнение о том, что кинезио тейп предназначен для конкретных частей тела, можно считать заблуждением. Важно при нанесении соблюдать основные правила, чтобы достичь максимального результата. Также не иметь противопоказаний к применению этого пластыря.

Основные преимущества этого метода

Этот метод можно считать прогрессивным в медицине, так как он появился недавно, но уже получил популярность за счет легкости в использовании, эффективности и доступности. Преимущества кинезио тейпа заключаются в том, что его можно носить до пяти дней с момента фиксации. В нем можно принимать душ, носить любую одежду. Кожа нормально дышит во время этой фиксации. Эластичными бинтами и гипсованием такого эффекта не добьешься. Лента легко накладывается и так же просто снимается, не создает никакого дискомфорта, не вызывает аллергий и раздражений кожи. Пластырь хорошо фиксируется, не скользит. Еще среди преимуществ данного метода фиксации можно назвать отсутствие побочных эффектов. Поэтому его могут принимать практически все люди, получившие какие-либо травмы мышц или же имеющих чрезмерную нагрузку на них.

Правила нанесения

Помимо того что необходимо подготовить кожу перед нанесением пластыря, существуют еще основные правила нанесения кинезио тейпа.

1. Перед приклеиванием на кожу уголки пластыря нужно немного закруглить ножницами, чтобы потом предотвратить зацепки за одежду и преждевременное отклеивание.
2. Во время приклеивания не нужно слишком растягивать ленту, а кончики необходимо приклеивать без натяжки. Тогда лента хорошо приклеится, и эффект будет лучшим.
3. Так как лента имеет свое время приклеивания, нужно заранее приготовиться к ее нанесению, особенно перед занятиями спортом или принятием душа. Минимальное время между наклеиванием и этими действиями - 45 минут.
4. Нанесение должно сопровождаться разглаживанием, так как клей должен равномерно распределиться по коже - он действует только при температуре кожи.

В каких размерах выпускается кинезио тейп?

Применение кинезио тейпов, как уже говорилось выше, весьма широко. Выбор различных моделей также не мал. Можно выбрать средство различного цвета и размера. Можно приобрести ленту, ширина которой пять сантиметров и длина - двадцать сантиметров, а можно - в рулоне длиной пять метров, а в ширину - пять сантиметров. Тот, кто купит рулон, будет иметь возможность моделировать пластырь такой длины, какую пожелает. А расцветка никаким образом не влияет на свойства пластыря.

Где популярны эти пластыри?

Кинезио тейп изобрел врач из Японии еще в семидесятых годах прошлого века. Первое его применение произошло в 1988 году в Сеуле на Олимпийских играх. С того времени его длительное время применяли только в профессиональном спорте. Затем он стал использоваться спортсменами-любителями и даже обычными людьми, не имеющими отношения к спорту. Популярность этих пластырей растет и ширится по всему миру с каждым днем.

Мнения людей, использовавших кинезио тейп

Как говорится, сколько людей, столько и мнений. В использовании любого нового метода есть свои недостатки и достоинства. Так и в применении кинезио тейпа - одни нашли панацею от всех бед с мышцами, другие же не оценили эффективность пластыря.

Некоторые пациенты отмечают, что пластыри некоторых фирм быстро отклеиваются. Естественно, эффект получился слабый, что привело к недовольству человека. Нужно не гнаться за ценой или расцветкой. Хорошим действием славятся ленты корейского производства.

Многие спортсмены и люди с болями в спине также отмечают, что эффекта добиться можно не сразу. Это зависит от самой ленты, правильности ее нанесения, а также запущенности болезни. В среднем уход боли отмечался на 3-4 сутки. Первое время он помогает тем, у кого только начались боли, и они не тянули с лечением. Но при сильной травме или продолжительных болевых ощущениях пластыри помогают чуть позже.

Профессиональные спортсмены отмечают почти волшебное действие кинезио тейпов во время бега или плавания на большие дистанции. Они помогают мышцам адаптироваться к любым условиям и предотвращают наступление судорог. Поэтому иногда их даже используют не для лечения, а для профилактики, ведь профессионалы уже знают свои слабые места.

Эффективность тейпов в соответствии с действующим медицинским стандартам пока не доказана. Тем не менее оно ежедневно с большим успехом применяется профессиональными спортсменами и терапевтами и демонстрирует поразительные результаты.

Инструкция по применению кинезио тейпа

1. Кожа в месте применения должна быть чистой и сухой, при избыточном волосяном покрове его рекомендуется удалить.
2. Отрезать тейп нужной длины и подготовить для использования. Закруглить ножницами концы отрезанного тейпа, чтобы он не цеплялся за одежду. По мере наклеевания тейпа постепенно снимайте защитную подложку.
3. Тейп действует за счет эластиности, поэтому при наклеивании его нужно натягивать. Рекомендуемое натяжение от 0 - 75 % от максимального натяжения.
4. Мышцы в месте апплекации тейпа должны находиться в растянутом состоянии.
5. Для облегчения снятия тейпа рекомендуется предварительно смочить маслом или горячей водой.

Кинезио тейп применение:

• при pacтяжeнии мышц;
• при тpaвмах cуxoжилия;
• при тpaвмах и вocпaлeниях cуcтaвoв;
• при cпopтивных тpaвмах;
• при зaбoлeвaниях пoзвoнoчникa;
• при вapикoзнoм pacшиpeнии вeн;
• при отеках нoг у бepeмeнныx жeнщин;
• при бoлях в живoтe в период мeнcтpуaции;
• вo вpeмя вoccтaнoвлeния пocлe oпepaций;
• пpи кoppeкции нapушeния ocaнки;
• пpи peaбилитaции пocлe пepeнeceннoгo инcультa;
• у дeтей, бoльныx ДЦП;
• в кocмeтoлoгии для пpeдoтвpaщeния oбpaзoвaния pубцoв;
• для лeчeния живoтныx.

Кинезио тейп противопоказание:

Перед применением кинезио тейпирования просим вас ознакомиться с противопоказаниями, которыми являются:

• злoкaчecтвeннoe нoвooбpaзoвaниe любoй лoкaлизaции;
• инфeкциoннoe зaбoлeвaниe в ocтpoй cтaдии;
• ocтpый пepиoд инcультa или инфapктa;
• paнний пepиoд пocлe oпepaций;
• кaкoe-либo зaбoлeвaниe c пoдъeмoм тeмпepaтуpы;
• бoлeзнь кoжи или ecть paны в мecтe, кудa нeoбxoдимo нaклaдывaть плacтыpь;
• кpoвoтeчeниe нapужнoe или внутpeннee;
• пepeлoмы кocтeй в мecтe, гдe пpeдпoлaгaeтcя кинeзиoлoгичecкoe тeйпиpoвaниe;
• тpoмбoфлeбит вeн кoнeчнocтeй;
• ecли движeния пopaжeннoй кoнeчнocтью пocлe тeйпиpoвaния coпpoвoждaютcя выpaжeннoй бoлью.

МЕТОДЫ НАЛОЖЕНИЯ ПЛАСТЫРЕЙ КИНЕЗИО ТЕЙП

Метод наложение называется Кинезиотейпингом , накладывают:

По линиям мускулатуры для уменьшения боли при растяжении или перенапряжении мышц;
- уменьшение воспаления мышц;
- для расслабления перенапряженных и уставших мышц;
- для поддержки мышц и связок.

Эффекты от пластыря Кинезио тейп:

Действие на мышцы и места прикрепления мышцы;
- Действие на кожные сенсоры;
- Действие на кровообращение и лимфоотток;
- Поддержание функции суставов;
- Улучшение стабилизации суставов;
- Действие на меридианы и акупунктурные точки
- Действие на рубцы;
- Действие на внутренние органы.

Пластыри Кинезио тейп (пластырь для мышц) используются, не только профессиональными спортсменами, но и обычными людьми.

Пластыри наносят на поврежденную область от проксимального конца мышцы к дистальному концу для поддержки и от дистального конца к проксимальному для реабилитации и лечения.

Основной механизм в работе тейпов — это моделирование мышечно-фасциального сегмента, которое происходит благодаря определенному натяжению и особому наклеиванию лент.

При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж. С помощью ленты верхний слой кожи — эпидермис, слегка приподнят. Это способствует увеличению, усилению кровотока и лимфотока, что уменьшает боль. Кроме того, лента не теряет своих функций в течение нескольких дней, даже если вы промокли или приняли душ.

Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки.

Кроме того, тейпы Кинезио можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов, поясницы, остеохондрозе, голеностоп и других частей тела.

ПЛАСТЫРИ КИНЕЗИО ТЕЙП (KINESIO TAPE), ИНСТРУКЦИЯ:

Существуют несколько способов наложения тейпов kinesio

Нерастянутая форма. Перед наложением тейпа поврежденная мышца и кожа над ней пассивно растягиваются. После наложения нерастянутого тейпа кожа, мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, что приводит к формированию кожных складок. Таким образом, кожа поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.

Растянутая форма. В случае если связки или мышцы травмированы и неспособны к растяжению, используется второй способ наложения - перед наложением на кожу растягивается тейп Kinesio. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже и в тоже время поддерживает травмированный участок.

Основным принципом наложения тейпов Kinesio является следующее: тейп не должен накладывать строго прямо, также он не должен быть натянут слишком слабо или слишком сильно. Желательно перед наложением максимально разогнуть часть тела на которую будет наложен тейп, если это невозможно - его следует несколько натянуть.

Тейп растягивается только по длине, поэтому они всегда разрезаются и наклеиваются только вдоль.

Несколько общих правил: при локальных болях кинезиотейп следует накладывать с небольшим натяжением на всю зону поражения, при этом следует учитывать, что концы (примерно 5см) надо оставить с малым натяжением. Для создания «буферной зоны». При использовании тейпа Kinesio его располагают между 1 и 2-м пальцами, снимают внутреннюю текстильную защитную пленку, натягивая, наклеивают на тело пациента.

Сроки ношения тейпа: от 5 до 7 дней.

КУПИТЬ ПЛАСТЫРИ КИНЕЗИО ТЕЙП (КИНЕЗИОТЕЙП)

Пластыри кинезио тейп имеют все необходимые документы для продажи на территории России. Документы на данную продукцию предоставляются покупателю.

Материал: 90% хлопок, 10% спандекс, акриловый клей

ПЛАСТЫРИ КИНЕЗИО ТЕЙП (КИНЕЗИОТЕЙП) РАЗМЕРЫ

5 см х 5 м в рулоне (цвет: бежевый, черный, розовый, бирюзовый, желтый)
5см х 32 м в рулоне (цвет: бежевый)

Производитель: "Dittmann International GmbH" , Германия

Тейпы наборы

Наборы из предварительно нарезанных кинезиологических тейпов "Ditmann " выпускаются специально для самостоятельного наложения при распространенных повреждениях (в набор входит инструкция по наложению):

- для шеи VTN386 (травмы связок шеи)
Состав упаковки:
Y лента черная - длина 30 см, количество 1 шт.
I лента розовая - длина 10 см, количество 2 шт.
I лента черная - длина 7,5 см, количество 1 шт.

Купить набор тейпов для травмы связок шеи в интернет - магазине

Для плеч VTS391 (травмы связок плечевого сустава)
Состав упаковки:
Y лента черная - длина 25 см, количество 1 шт.

I лента синяя - длина 10 см, количество 1 шт.
I лента розовая - длина 8 см, количество 1 шт.
инструкция по наложению (на русском языке)

Купить набор тейпов для травмы связок плечевого сустава в интернет магазине

Для рук VTH392 (травмы связок запястья)
Состав упаковки:
I лента синяя - длина 25 см, количество 1 шт.
I лента синяя - длина 15 см, количество 2 шт.
I лента розовая - длина 18 см, количество 1 шт.
инструкция по наложению (на русском языке)

Купить набор тейпов для рук в интернет магазине

Для спины VTR387 (травмы связок спины)
Состав упаковки:
Y лента синяя - длина 25 см, количество 1 шт.
I лента черная - длина 15 см, количество 3 шт.
инструкция по наложению (на русском языке)

Бедро VHS445 (хроническое растяжение мышц / мышечная перегрузка / пример: подколенные сухожилия)
Состав упаковки:
I лента синяя - длина 50 см, количество 2 шт.
инструкция по наложению (на русском языке)

Колено VTK390 (при повреждениях связок коленного сустава)
Состав упаковки:
I лента синяя - длина 20 см, количество 2 шт.
I лента черная - длина 25 см, количество 2 шт.
инструкция по наложению (на русском языке)

Колено бегуна VRK446 (синдром верхушки надколенника / колено прыгуна / колено бегуна)
Состав упаковки:


инструкция по наложению (на русском языке)
Цена: 450,00 руб.

Икроножная мышца VWA443 (боли в икроножной мускулатуре / мышечные судороги)
Состав упаковки:
I лента синяя - длина 45 см, количество 2 шт.
I лента черная - длина 10 см, количество 1 шт.
инструкция по наложению (на русском языке)

Для ног VTF385 (внешний разрыв связок голеностопного сустава)
Состав упаковки:
I лента синяя - длина 40 см, количество 1 шт.
I лента черная - длина 10 см, количество 2 шт.
I лента ярко-розовая - длина 25 см, количество 1 шт.
инструкция по наложению (на русском языке)

Ахиллово сухожилие VAS442 (раздражение ахиллового сухожилия / пяточная шпора)
Состав упаковки:
I лента синяя - длина 45 см, количество 1 шт.
I лента ярко-розовая - длина 10 см, количество 2 шт.
инструкция по наложению (на русском языке)

Для стопы VFS444 (жалобы в области стопы / апоневротическая шпора / пяточная шпора под стопой)
Состав упаковки:
I лента синяя - длина 22 см, количество 2 шт.
I лента розовая - длина 12 см, количество 1 шт.
инструкция по наложению (на русском языке)

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ ПЛАСТЫРЕЙ КИНЕЗИО ТЕЙП В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЦВЕТА:

красные / ярко-розовые:

оказывает стимулирующее действие, улучшают кровообращение (расширяют кровеносные сосуды);
оказывают согревающее действие;
применяют при хронической простуде, ознобе (для женщин преимущественно красного цвета)
неустйчивости

голубые / бирюзовые

оказывают демфирующее действие, уменьшают приток крови (сужение сосудов), снимают напряжение;
применяют при хронической простуде, ознобе (для мужчин преимущественно синего цвета)

бежевые / желтые

имеют нейтральное действие;
выбирают в зависимости от реакции пациента;
применяют при повреждении нервных окончаний;

альтернатива всем другим цветам лент;
применяют при аллергии;
для футболиство - черные

срок годности: 3 года

материал изготовления: 90 % хлопок, 10 % эластан

СПОРТИВНЫЙ ОХЛАЖДАЮЩИЙ ГЕЛЬ SPORT- & KÜHLGEL (BODYCONCEPT)

Спортивный охлаждающий гель Sport- & Kühlgel (BodyConcept) идеально подходит для использования в спортивной медицине, терапии и в быту.

Гель спортивный охлаждающий Dittmann специально разработан для кинезиологических тейпов Dittmann - поддерживает эффект тейпирование и повышает сцепление с кожей. Увеличивает продолжительность ношение тейпов на влажной коже (при занятиях спортом, в жаркие солнечные дни, при повышенном потоотделении), на жирной коже.

Спортивный охлаждающий гель оказывает охлаждающее действие при мышечных болях, растяжениях, вывихах, ушибах, дисторсиях и укусы насекомых
Специально разработанный гель используется совместно с пластырями Кинезио тейп.

Только для наружного применения
Избегать попадания в глаза, на слизистые оболочки и открытые раны
Хранить вдали от детей
Не рекомендуется для детей в возрасте до 3-х лет

Применение:

Перед применением очистите необходимый участок на теле. Перед наложением тейп-лент необходимо удаалить волосяной покров. Нанести гель спортивный охлаждающий Dittmann, до полного впитывания, после чего наклеить тейп. Если после нанесения геля наблюдается легкие кожные реакции, то тейп наклеивать нельзя так как он усиливает реакцию. Можно после наклеивания тейпов заниматься спором, так как при занятии тейп-ленты Ditmann особенно хорошо спепляются с кожей.

Вы можете несколько раз в день наносить гель спортивный охлаждающий Dittmann на пораженную область.
Наносить только на неповрежденную кожу,избегать открытые раны.
Не следует использовать в повышенной чувствительности к любому из ее компонентов.
Пожалуйста, прочитайте перед нанесением инструкцию!

Объем: 150 мл.

Охлаждающий гель, состав - только натуральные ингредиенты: природный ментол, камфора, экстракт ромашки.
Хранить при температуре ниже 30 °

Использование Геля спортивного охлаждающего Dittmann с другими тейпами может вызвать раздражение кожи.

Германия

СПРАВОЧНОЕ ПОСОБИЕ ПО КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКОМУ ТЕЙПИРОВАНИЮ

Является необходимым и полезным пособием, в ней подробно и доступно описываются способы применения, указания по технике безопасности, эффекты и порядок обращения с тейпами.

На примере 32 методов тейпирования с использованием кинезиологического D-тейпа автор описывает базовые техники, а также пошагово объясняет последовательность действий при наложении тейпов для наиболее распространенных болевых симптоматик и спортивных травм, указан перечень видов спорта и наиболее распространенных травм.

СУМКА КИНЕЗИО ТЕЙП КОМПЛЕКТ

Сумка с пластырями Кинезио тейп является профессиональным набором по тейпированию широко используется спортивными врачами.

Кинезиологическая сумка включает базовый набор оснащения для кинезиологического тейпирования.

В сумку-комплект входят:

• Кинезиотейпы: 5 см x 5 м. - 2 рулона (цвет: красный и голубой)
• Ножницы для тейпов с покрытием: 1 шт.
• Гель спортивный охлаждающий Dittmann 50 мл: - 1 шт.
• Спрей для улучшения адгезии: 50 мл: 1 шт.
• Инструкция по наклеиванию: 1 шт.

Производитель: "Dittmann International GmbH", Германия

Купить тыйпы сумка комплект в Москве в розницу. Страница в интернет магазине:

Травмированные в спорте или быту суставы и связки требуют поддержки. Её можно получить, используя пластыри Кинезио тейп. Кинезио тейп — пластырь для травмированных участков тела

Кинезио тейп – что это такое?

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.

Кинезио тейп — эластичный пластырь, который не сковывает движения

Тейпы имеют ряд преимуществ:

• не сковывают движения;
• не вызывают неудобств и дискомфорта;
• не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
• не провоцируют аллергических реакций;
• благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
• поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

Состав пластыря

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования состоит из:

• 90 % хлопка высокого качества;
• 10 % спандекса;
• клеящего геля (акриловый клей).

Пластырь Кинезио имеет в своей основе хлопок

Комбинация двух компонентов создаёт эластичную основу для поддержания повреждённых участков без ущемления и какого-либо дискомфорта при активных движениях.

Состав пластыря гипоаллергенный. Материал хорошо пропускает воздух и приятен для тела.

Где купить и цена

Лечебное приспособление можно купить в интернете через официальный сайт производителя или в интернет-аптеке.

Стоимость тейпа зависит от его назначения:

• на шею (травмирование связок шейного отдела позвоночника) – от 300 р.;
• на плечо (ушиб или растяжение связок плечевого сустава) – от 240 р.;
• для рук – травмы локтя, растяжение в кистях рук (на запястье) – от 290 р.;
• на колено (на коленный состав, с целью фиксации повреждённых связок или мышц) – от 420 р.;
• для ног – повреждение голеностопа – от 410 р.;
• при жалобах на боль в стопе – при пяточной шпоре – от 370 р.;
• на бедро – растяжение мышц, разрыв связок, ушиб тазобедренного суставов – в среднем 560 р.

Есть тейпы и для спины. Их стоимость начинается с 285 р.

Кинезио тейп для травмированных связок шейного отдела позвоночника

Виды ленты

Пластичные ленты могут отличаться по цвету, материалу и основному применению. Одни виды больше подходят для мышц, другие для суставов. Есть специальные пластыри для спортсменов, а есть тейпы с широким кругом показаний и могут использоваться как в спорте, так и в медицине и быту.

Основные виды кинезиологических лент:

1. Кинезио тейпы в рулонах – самый экономичный вариант. Клейкие бинты используются широко в медицине и в повседневной жизни.
2. Каркасные полоски. Преимуществом является их лёгкость в использовании и возможность применять для фиксации на любом участке тела. Тонкие ленты клеятся как в совокупности, так и по-отдельности.
3. Лечебные пластыри для чувствительной кожи. Не вызывают раздражения, выпускаются в рулонах и отдельными полосками разной толщины. Единственное отличие от обычных тейпов – меньшая структурная поддержка суставов и мышц.

Пластырь Кинезио тейп в рулоне

Ещё одним видом лейкопластыря для кинезиологического тейпирования выступают кинезио тейпы для отдельных частей тела:

• на локоть;
• на колено;
• на поясницу;
• на пальцы;
• на живот, спину.

Чтобы правильно определиться с тейпом, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Лечебные или спортивные пластыри всегда подбираются индивидуально.

Кинезио тейп – какой лучше?

Все кинезиологические тейпы похожи между собой основным действием – фиксируют и поддерживают травмированные участки.

Среди наиболее эффективных и надёжных лент выделяют следующие марки:

1. BBtape – спортивные и медицинские тейпы этой фирмы обладают высоким качеством материала, что позволяет надёжно поддерживать повреждённые участки тела;
2. Rocktape – спортивные пластыри высокой выносливости, которые широко используются в спорте и повседневной жизни, имеют большую выносливость при физических нагрузках и стойкость к изнашиванию;
3. Kinesio tape sfm – обезболивающие и фиксирующие ленты, хорошо помогают при растяжениях, имеют высокую клеющую способность (позволяет обойтись без дополнительного нанесения специального клея);
4. Kinexib pro – эффективная лента с широким спектром применения, простая в использовании и доступна по ценовой категории.

Пластыри фирмы BBtape отличаются высоким качеством

Какой кинезиологический пластырь лучше, определяет врач. Только после выявления характера и тяжести травмы, можно подобрать нужную ленту и достичь максимального терапевтического действия.

Показания к тейпированию

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:

• при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
• при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
• периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
• параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
• воспаление надкостницы;
• при пяточной шпоре.

Кинезио тейпы подходят для лечения растяжения мышц

Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.

К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:

• растяжение связок;
• гематомы, ушибы мягких тканей;
• отёки;
• подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.

Средство используется как поддержка для спортсменов, которые часто подвергаются травмам (при занятии волейболом, футболом, баскетболом, плаваньем, теннисом).

Принцип действия Кинезио тейп

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

• приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
• плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
• уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
• снимает отёчность в мягких тканях.

Принцип действия пластыря Кинезио тейп

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Инструкция по применению Kinesio tape

От правильности наклеивания лечебной (спортивной) ленты зависит производимый эффект. Поэтому важно знать, как подготовиться к тейпированию, как правильно накладывать пластырь и сколько его можно эксплуатировать. Перед использованием такого метода лечения специалисты рекомендуют пройти обучение.

Подготовительный этап

Наложение тейпа требует определённой подготовки травмированных участков.

1. Сбрить волосы в местах, которые подлежат тейпированию.
2. Очистить кожу от жирности, влажности. Для этого нужные участки протереть ватным диском, пропитанным спиртом или специальным раствором.

Только на сухой и чистой поверхности пластырь для кинезиологического тейпирования плотно фиксирует ослабленные участки.

Общие советы по накладыванию тейпов:

1. Удаление бумажной основы. Ленту нужно держать к себе хлопковой стороной, чтобы удобнее было снимать бумажный слой.
2. Конец ленты, который должен фиксировать приспособление стоит клеить без натяжения.
3. Для повышения эффективности клейкой ленты, фиксирующие концы должны быть закруглены. Это увеличивать длительность эксплуатации пластыря.
4. Важно не допускать складок при наклеивании кинезио тейпа, иначе может появиться сыпь. К тому же неплотное прилегание пластыря снижает эффективность такой терапии.
5. Лента лучше крепится к коже, если её нагреть. Важно осторожно использовать источники тепла, чтобы не пересушить эпидермис.
6. Все тейпы клеятся только по длине. Когда требуется тонкая полоска, её можно разрезать, но тоже по длине.

Пластырь нужно клеить по длине мышцы

Обычно лечебные или спортивные пластыри клеятся легко. Для прочного сцепления кожи с тейпом достаточно хорошо потереть зафиксированный бинт. Это поможет разогреть клей и надёжно прикрепить лейкопластырь к травмированной поверхности.

Для фиксации повреждённых участков тела подойдёт любой тейп. Отличаться может только методика наложения пластичной ленты.

Чтобы устранить асимметрию суставов или скорректировать положение руки с помощью пластыря, нужно:

• подобрать ленту длиной 45–55 см;
• максимально отвести руку в сторону и повернуть ладонью вверх;
• ленту наклеивать на уровне запястья строго посередине;
• натяжение осуществляется в виде спирали по направлению к плечевому суставу.

Манипуляцию трудно проводить самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.

Кинезио тейп помогает при вывихах кистей

Наложение тейпа при вывихе локтевого сустава

Вывих локтевого сустава лечиться следующим образом:

• понадобится 2 ленты по 15–20 см;
• руку согнуть в локте под углом 90 градусов;
• середину первого пластыря зафиксировать у основания локтевого сустава (проксимальная часть локтевой и лучевой кости), а концы без натяжения закрепить на медиальную и латеральную сторону дистальной зоны плечевой кости;
• середину 2 полоски крепить к дистальной части плечевой кости под локтевым суставом, а концы зафиксировать (без натяжения) на латеральную и медиальную сторону проксимальной части лучевой и локтевой кости.

Таким способом можно лечить ушиб или гематому мягких тканей в области локтя.
Kinesio tape помогает при вывихах локтевого сустава

Тейпирование при головных болях и онемении руки

С помощью кинезио тейпа можно устранить слабость и чувство онемения в руке и пальцах, уменьшить болевые проявления при мигрени.

Как накладывать:

• понадобиться Y-образный тейп;
• основу закрепить под локтем и вести ленту по руке в область лопатки;
• верхний конец ленты крепиться вдоль трапециевидной мышцы, а нижний – поперёк.

Кончики пластыря накладываются без натяжения, а основа приспособления крепится с небольшим натяжением.

Кинезио тейп помогает избавиться от онемения в руке

Тейпирование при варикозе

При варикозном расширении вен подойдёт тейп 5 см в ширину и 2 м в длину. Полоску нужно разрезать по разметке на 4 одинаковые ленты, оставив целым общее основание. Клеить бинт нужно в положении лёжа. Основу закрепить на внутренней части бедра, а полосками (поочерёдно) завернуть ноги.

Kinesio tape подходит для лечения варикоза

Наложение тейпа на стопы при пяточной шпоре

При пяточной шпоре лечение тейпом имеет несколько способов:

1. Использование узких пластырей. С их помощью накладываются на болевые места тонкие полоски крест-накрест, образуя звёздочку.
2. Применение широких полос. Их нужно клеить в виде креста. Одна лента охватывает пятку и тянется до пальцев (в этой зоне можно разрезать её на 4 полоски). Вторая – фиксируется посредине ступни и выводится на внешнюю часть стопы.

Тейпирование пяточной шпоры позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения в месте локализации травмы.

Для лечения шпоры нужно клеить пластырь в виде креста на пятке

Тейпирование позвоночника

При остеохондрозе позвоночника используют 2 тейпа прямых и один Y-образный.

Техника наложения:

• полоски накладываются вдоль позвоночника по бокам;
• натяжение при креплении тейпа к телу должно быть максимальным.

Тейпирование способствует снятию боли и уменьшению воспаления в шейном, грудном и поясничном отделе.

При грыже позвоночника в поясничном отделе лента снимает мышечное напряжение и уменьшает болевой синдром. Для манипуляции понадобится 4 пластыря длиной 18–25 см.

Тейпирование позвоночника снижает боль и напряжение в мышцах

Как накладывать:

• пациенту нужно максимально наклониться вперёд (из положения стоя);
• специалист наклеивает первый отрезок бинта продольно мышце, которая принимать участие в выпрямлении позвоночника, и центр ленты крепится точно на грыжу;
• второй пластырь накладывается горизонтально (должен получиться крест);
• 3 и 4 тейп клеятся по диагонали.

Полоски должны плотно прилегать к телу пациента. Если после выпрямления в исходную позу тейп покрывается складками, значит, кожа (соединительные ткани) приподнялась и лента наложена правильно.

Наложение тейпа на колено

При болях в коленах, вызванных:

• изнашиванием сустава ввиду возраста;
• операцией по удалению мениска;
• бытовыми ушибами и травмами во время тренировок.

Чтобы фиксация была действенной, нужно разрезать 2 пластыря, чтобы получились буквы Y. Основу ленты крепить над чашечкой коленной, а сам бинт клеить вокруг чашечки. Колено при этом согнуто. Второй тейп фиксируется подобно первому, но основа крепиться под коленной чашечкой.

Для наглядного примера все способы накладывания кинезиологических лент показаны на фото.

Тейпирование быстро избавит от боли в колене

Внимание!

Важно понимать, что для достижения высокого терапевтического эффекта тейпирование должен осуществлять специалист. В противном случае, есть риск неправильного наложения пластыря, что может нарушить кровообращение и спровоцировать тяжелые осложнения.

Сколько носить?

Все тейпы можно носить не более 5 дней. Ленты водостойкие, поэтому в них можно принимать душ, плавать. Это не влияет на основное действие приспособления. Длительность лечения медицинскими или спортивными пластырями зависит от травмы или заболевания, и в среднем может составлять от 3 до 8 недель. При этом каждые 3–5 дней тейп должен меняться на новый. Повторное применение использованных лент является бесполезным.

В период вынашивания ребёнка женщина может столкнуться с болями в пояснице и сильными отёками нижних конечностей.

Кинезио тейп способен облегчить состояние в таких ситуациях, как:

• отёчность в области ступней и лодыжек;
• болевой дискомфорт в спине.

Kinesio tape можно использовать во время беременности

Ленты не только оказывают лечение, но и хорошо поддерживают растущий живот. Главное, использовать кинезиотерапию после консультации с лечащим врачом.

Как снять ленту

Лечебную аппликацию по истечению нескольких дней ношения можно снять безболезненно и безопасно. Главное, придерживаться основных рекомендаций специалистов.

1. Нужно пропитать ленту специальной жидкостью для удаления тейпов. Через 5–10 минут потихоньку отсоединить основание пластыря и медленно скатывать его в рулон, без рывков.
2. Ленту необходимо снимать медленно под небольшим углом, за ростом волос. Если не используется специальный раствор, после удаления пластыря кожу стоит обработать питательным кремом.

Для удаления пластырей используйте специальный спрей

Нельзя мочить тейпы с целью их удаления. Это может привести к раздражению кожи. К тому же, клей плохо смывается, что может в дальнейшем затруднить процесс избавления от клеящего геля.

Кинезио тейпы широко используются в медицине и спорте. Средство помогает при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии, смещения позвонков), травмах плечевых, коленных и локтевых суставов, различного рода растяжениях. Правильное наложение таких лент способствует улучшению кровообращения, уменьшению боли и ускорению восстановительного процесса в травмированных участках.