जिसने इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट की ओर रुख किया। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के परिणाम: सच्चाई। ई-तरल की "सुरक्षा"

सबसे महत्वपूर्ण सकारात्मक बिंदुई-सिगरेट पर स्विच करने से:

• सबसे पहले, अक्सर लक्षण लगभग एक सप्ताह के बाद गायब हो जाते हैं। सिरदर्द अपने आप दूर हो जाता है, और गले में दर्द और सूखापन से निपटना बहुत आसान है;
• दूसरे, साइनस साफ हो जाते हैं, जो गंध की भावना और सांस की तकलीफ के गायब होने में सुधार करने में मदद करता है। आप सूक्ष्म गंधों को नोटिस करना शुरू कर देंगे जिन्हें आप धूम्रपान करते समय सूंघ नहीं पा रहे थे। लेकिन एक खामी भी है, क्योंकि आप उन गंधों को नोटिस करना शुरू कर देंगे जिन्हें नोटिस नहीं करना बेहतर होगा;
• तीसरा, "सुबह की खांसी" बस गायब हो जाती है। स्वाभाविक रूप से, इसमें कुछ समय लगेगा;
• चौथा, आपकी सांसें साफ और गहरी होंगी क्योंकि आपका शरीर खुद को विषाक्त पदार्थों से मुक्त कर रहा है। चक्कर आना अक्सर ऑक्सीजन की खपत में वृद्धि के कारण नोट किया जाता है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप बहुत लंबे समय से धूम्रपान कर रहे हैं। इसलिए, सकारात्मक परिवर्तन भी असुविधा पैदा कर सकते हैं;
• पांचवां, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करते समय, कार और घर में बालों और कपड़ों से धुएं की घुटन की गंध गायब हो जाती है।

लेकिन निष्पक्षता में, यह ध्यान देने योग्य है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट (दुर्लभ!) के उपयोग पर स्विच करते समय निम्नलिखित परिणाम भी संभव हैं:

• गले में खराश और सूखापन. कुछ ई-तरल पदार्थों में प्रोपलीन ग्लाइकोल (पीजी) एक humectant के रूप में होता है। जब साँस ली जाती है, तो यह गले के पीछे बैठ जाता है, नमी के सक्रिय वाष्पीकरण में योगदान देता है, जो श्लेष्म झिल्ली को गीला कर देता है। इस कारण सोने के बाद गले में दर्द महसूस हो सकता है। इस मामले में, निम्नलिखित मदद कर सकते हैं: सोने से पहले एक गिलास पानी पिएं और पूरे दिन अधिक तरल पदार्थ पिएं, माउथवॉश का उपयोग करें, हार्ड कैंडीज चूसें और शहद के साथ तरल पदार्थ पिएं। यह सब गले और मुंह में नमी बनाए रखने में योगदान देता है;
• मुँहासे की उपस्थिति. कई लोग ध्यान देते हैं कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करते समय चेहरे पर मुंहासे दिखाई देते हैं। इस प्रकार, शरीर विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है। यदि आप केवल सिगरेट छोड़ देते हैं, तो लक्षण समान होंगे;
• हिचकी. धूम्रपान करने वालों और तंबाकू चबाने के प्रेमियों के बीच यह घटना बहुत आम है। यह गैस्ट्रिक म्यूकोसा द्वारा निकोटीन के अवशोषण के कारण होता है। पाइप और सिगार पीने वालों में हिचकी बहुत कम आती है, क्योंकि धुंआ न तो अंदर लेता है और न ही निगलता है। जब धुंआ अंदर जाता है, तो उसका कुछ हिस्सा पेट में चला जाता है। और धुएं में निकोटीन हिचकी का कारण बनता है;
• सुस्ती, मतली, सिरदर्द. ये निकोटीन वापसी के क्लासिक लक्षण हैं। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का उपयोग करते समय निकोटीन की एक छोटी खुराक शरीर में प्रवेश करती है, जो इन लक्षणों का कारण बनती है। निकोटीन निकासी औसतन एक सप्ताह तक चलती है;
• मांसपेशियों में ऐंठन और दर्द. ये लक्षण सभी में नहीं हो सकते हैं। वे प्रोपलीन ग्लाइकोल की उपस्थिति के कारण हैं, जो इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के लिए अधिकांश तरल पदार्थ और कारतूस का एक घटक है। शरीर में टूट जाने पर यह लैक्टिक एसिड में बदल जाता है। गहन प्रशिक्षण के बाद भी यही प्रक्रिया देखी जा सकती है। लैक्टिक एसिड को शरीर से निकालने की आवश्यकता होती है, जिसके लिए कभी-कभी यह खपत किए गए तरल पदार्थ के दैनिक सेवन को बढ़ाने के लिए पर्याप्त होता है। एक विकल्प ग्लिसरीन (वीजी) पर आधारित तरल पदार्थों का उपयोग करना है;
• रात को पसीना. शायद ही कभी, लेकिन फिर भी, कुछ लोग जिन्होंने इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का रुख किया है, उन्हें रात में अत्यधिक पसीने की शिकायत होती है। ज्यादातर मामलों में, यह एक व्यक्तिगत असहिष्णुता या प्रोपलीन ग्लाइकोल से एलर्जी के कारण होता है। ग्लिसरॉल पर आधारित वाणिज्यिक तरल पदार्थों का उपयोग करने का तरीका है। आप उन्हें खुद भी पका सकते हैं;
• दस्त. यह लक्षण उन लोगों में भी आम है जिनके पास प्रोपलीन ग्लाइकोल के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता समान है - ग्लिसरीन पर आधारित तरल पदार्थों के उपयोग के लिए संक्रमण;
• खाँसी. यह समस्या उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो धूम्रपान छोड़ देते हैं या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग पर स्विच करते हैं। खांसी की तीव्रता और इसकी अवधि इस बात पर निर्भर करेगी कि आप प्रति दिन कितनी सिगरेट पीते हैं और वापिंग पर स्विच करते समय भी धूम्रपान करते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप ई-सिगरेट का उपयोग करने की योजना नहीं बनाते हैं, तब भी आपको खांसी होगी। इस तरह, शरीर उन विषाक्त पदार्थों से शरीर को साफ करता है जिनका सेवन आपने नियमित सिगरेट के साथ किया था, जैसे कि टार। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करने के कुछ समय बाद और कुछ मामलों में तुरंत खांसी दिखाई दे सकती है। खांसी की अवधि अलग-अलग होती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में सुबह की खांसी लगभग एक सप्ताह के भीतर गायब हो जाती है। कुछ मामलों में, यह एक महीने तक चल सकता है;
• मुंह में होने वाले छाले. यह घटना अक्सर उन लोगों में होती है जिन्होंने धूम्रपान छोड़ दिया है। आंकड़ों के अनुसार, यह पांच में से दो को प्रभावित करता है। मुंह से निकोटीन का सेवन करने से स्थिति और बढ़ सकती है। उदाहरण के लिए, जो लोग निकोटीन गम चबाते हैं, उन्हें मुंह में दर्द की शिकायत होती है। इसलिए इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीने के बाद अपना मुंह कुल्ला करें। पानी श्लेष्म झिल्ली से निकोटीन के अवशेषों को धो देगा, जिससे ऊतक क्षति और दर्द को रोका जा सकेगा;
• अस्पष्ट भाषण, चक्कर आना और तेजी से हृदय गति. ये सभी निकोटीन ओवरडोज के लक्षण हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बहुत से लोग नियमित सिगरेट में निकोटीन की मात्रा को कम करके आंकते हैं और ई-तरल पदार्थों में निकोटीन की मात्रा को कम आंकते हैं। वह घटना जिसमें नाड़ी तेज हो जाती है, गंदी बोली कम आम है, अधिक सामान्य है। लेकिन यह सब निकोटीन की अधिक मात्रा का परिणाम है। इसलिए, तरल में निकोटीन की मात्रा को कम करने या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के उपयोग की आवृत्ति को कम करने का प्रयास करें। कुछ मामलों में, निकोटीन की कम खुराक के सेवन से लक्षणों की शुरुआत देखी गई है। यह ध्यान देने योग्य है कि प्रोपलीन ग्लाइकोल द्रव को ग्लिसरीन द्रव से बदलने से यह समस्या हल हो सकती है;
• पेट में जलन. कुछ मामलों में, नाराज़गी हो सकती है। ऐसा क्यों होता है यह पूरी तरह से ज्ञात नहीं है। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीने की शुरुआत के कुछ सप्ताह बाद ईर्ष्या प्रकट होती है और लगभग एक महीने के बाद गायब हो जाती है। सबसे अधिक संभावना है, नाराज़गी धूम्रपान छोड़ने के बाद शरीर के पुनर्गठन का परिणाम है।

हालांकि, सभी जोखिमों के बावजूद, टार और कार्सिनोजेन्स की अनुपस्थिति, स्पष्ट रूप से इलेक्ट्रॉनिक धूम्रपान के पक्ष में है! यह निश्चित रूप से एक कोशिश के काबिल है।

यदि आपने पहले ही कोशिश कर ली है, लेकिन आप अभी भी इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच नहीं कर सकते हैं, तो मेरा व्यक्तिगत अनुभव काम आ सकता है। हम सभी समझते हैं कि धूम्रपान कितना हानिकारक है, और अब समय-समय पर तंबाकू के धुएं के नुकसान के प्रभाव को कम करने का एक तरीका है। कोई टार, अशुद्धियाँ, धुएँ के बजाय, भाप - सब कुछ बढ़िया है। बेशक, नुकसान हैं, लेकिन वे सिगरेट में जहर के गुलदस्ते के बराबर नहीं हैं। बेशक, लोगों के पास ग्लिसरीन वाष्प या पॉलीप्रोपाइलीन ग्लाइकोल के लिए एक विशेष व्यक्तिगत असहिष्णुता है। पूरी तरह से फेंकने के लिए केवल एक ही चीज है। लेकिन अगर यह सामान्य है, तो अभी भी कई कारण हैं कि कुछ लोगों के लिए (जैसे मेरे लिए, उदाहरण के लिए) इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट को तुरंत स्विच करना इतना आसान क्यों नहीं है।

इसलिए, कई अन्य लोगों की तरह, मैं भी इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि उड़ने के लिए स्विच करना आवश्यक है। हालाँकि कई बार मैं विभिन्न हर्बल चायों से फेफड़ों को साफ करने में लगा हुआ था, फिर भी मैं समझ गया था कि नए युग का आविष्कार समस्या को मौलिक रूप से हल कर देगा। उस समय, मैंने एक सिगरेट "एगोशका" खरीदी। बीतने का एक दिन निर्धारित किया गया था। मैंने आखिरी पैक धूम्रपान करना समाप्त कर दिया और यहाँ यह है - एक सुखद सुगंध से भरी एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट मेज पर मेरा इंतजार कर रही थी। मैंने पूरे दिन लैपटॉप स्क्रीन के सामने बैठकर इसे नॉन-स्टॉप धूम्रपान किया। लेकिन आत्मा में कहीं न कहीं हमेशा की तरह एक सपना था। मुझे समझ में नहीं आया कि, जब मैं निकोटीन प्राप्त करता हूं और धूम्रपान की पूरी तरह से नकल करता हूं, तब भी मैं वापस सामान्य तक पहुंच जाता हूं। नतीजतन, (शायद कई अन्य लोगों की तरह) मैंने इलेक्ट्रॉनिक और एनालॉग सिगरेट को मिलाना शुरू कर दिया, और बाद में तकनीक का चमत्कार टूट गया और मैं बिना किसी अफसोस के पुराने तरीके से लौट आया। इसके अलावा, धूम्रपान को वापिंग के साथ मिलाने से सिरदर्द हो गया, क्योंकि मैं निकोटीन का दोगुना उपयोग कर रहा था। सामान्य तौर पर, छह महीने के बाद, मैंने इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट में संक्रमण के अनुभव को दोहराने का फैसला किया। लेकिन इस मामले में सब कुछ फिर से हो गया।

अक्सर, धूम्रपान करने वाले खुद से यह सवाल पूछते हैं कि अपने स्वास्थ्य को कम नुकसान पहुंचाने के लिए इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर कैसे स्विच किया जाए, क्योंकि यह कोई रहस्य नहीं है कि क्लासिक सिगरेट धूम्रपान करने वाले के शरीर को जबरदस्त नुकसान पहुंचाती है। खैर, यह काफी प्रासंगिक प्रश्न है, जिसका हम आज विस्तृत उत्तर देंगे।

आत्मप्रतारणा

कई धूम्रपान करने वाले अपने आप को यह कहकर ईमानदारी से आत्म-धोखा देते हैं कि क्लासिक सिगरेट इतनी बुरी नहीं है। बेशक, यह सच नहीं है। उच्च रक्तचाप, लगातार सांस लेने में तकलीफ, सांसों की बदबू और स्वरयंत्र और फेफड़ों के कैंसर की संभावना सभी तंबाकू धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव हैं। इन मुद्दों और जोखिमों के बारे में जागरूकता ई-सिगरेट पर स्विच करने की दिशा में पहला कदम है।

क्लासिक सिगरेट के विपरीत, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट मुख्य परिस्थिति के कारण मानव शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती है - आप दहन प्रक्रिया के दौरान बनने वाले धुएं को नहीं, बल्कि भाप में लेते हैं। इसका क्या मतलब है? सब कुछ काफी सरल है, मुख्य बात समझना है। भाप की साँस लेना, इस प्रक्रिया को "उड़ान" भी कहा जाता है, साँस लेना के साथ तुलना की जा सकती है। भाप और निकोटीन के अलावा आपके शरीर में कुछ भी प्रवेश नहीं करता है। इसके अलावा, यदि आप वाष्प के लिए निकोटीन मुक्त ई-तरल पदार्थ चुनते हैं, तो इस प्रक्रिया को सुरक्षित रूप से 100% हानिरहित कहा जा सकता है।

अब साधारण सिगरेट पर विचार करें, ये इंसानों के लिए हानिकारक क्यों हैं? यह एक एकल कारक द्वारा सुगम है - धूम्रपान करते समय दहन प्रक्रिया की उपस्थिति। इस प्रक्रिया में, धूम्रपान करने वाले के शरीर के लिए विषाक्त पदार्थों का एक द्रव्यमान बनता है, जिसे वह धुएं के साथ अंदर लेता है:

मेरा विश्वास करो, इस सूची को अनिश्चित काल तक जारी रखा जा सकता है। नियमित सिगरेट से इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करने से स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाएगी। तम्बाकू धूम्रपान छोड़ने से, आप अपने शरीर में अनगिनत विषाक्त पदार्थों को पहुँचाना बंद कर देते हैं जो जीवन को छोटा कर देते हैं।

बेशक, हम यह दावा नहीं करते कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पूरी तरह से हानिरहित है। दरअसल, वापिंग की प्रक्रिया में, आप भाप के साथ निकोटीन को अंदर लेते हैं, बशर्ते कि आपने निकोटीन युक्त वेपिंग स्टेशन चुना हो, और यह निस्संदेह जहर है।

हालांकि, यह मत भूलो कि यह निकोटीन नहीं है जो स्वास्थ्य को सबसे अधिक नुकसान पहुंचाता है, लेकिन विषाक्त पदार्थ जो तंबाकू के दहन के दौरान बनते हैं।

उपरोक्त जानकारी आंशिक रूप से इस सवाल का जवाब देती है कि क्या यह इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करने लायक है, हालांकि, यह सिर्फ हिमशैल का सिरा है।

इलेक्ट्रॉनिक वेपिंग के मुख्य लाभ

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करना धूम्रपान का एक काफी हानिरहित तरीका है, जो शरीर में हानिकारक तत्वों, पदार्थों और रेजिन के प्रवेश को समाप्त करता है।

ईमानदार होने के लिए, अब तक, दुनिया में कोई प्रयोगशाला नैदानिक ​​अध्ययन नहीं हुआ है जो वापिंग रिफिल की संरचना की सुरक्षा की पुष्टि करेगा। हालांकि, यह जोर देने योग्य है कि पश्चिमी कंपनियां जो वाइप तरल पदार्थ का उत्पादन करती हैं, यह आश्वासन देती हैं कि उनके भरने में केवल निम्नलिखित पदार्थ मौजूद हैं:

ये पदार्थ, निकोटीन को छोड़कर, वाष्प के लिए हानिरहित हैं। इसके अलावा, यदि आप निकोटीन के आदी नहीं हैं, तो आप अलग-अलग गंध और स्वाद के साथ निकोटीन मुक्त वेप तरल पदार्थ का उपयोग कर सकते हैं। यह प्रक्रिया स्वास्थ्य परिणामों के बिना केवल आनंद लाएगी।

पारंपरिक क्लासिक सिगरेट से इलेक्ट्रॉनिक में संक्रमण उपरोक्त के अतिरिक्त अतिरिक्त लाभ प्रदान करेगा। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण पर विचार करें:

1. निष्क्रिय धूम्रपान का कोई प्रभाव नहीं। आखिरकार, सभी जानते हैं कि धूम्रपान करने वाला धूम्रपान करने के अलावा निष्क्रिय धूम्रपान में भी संलग्न होता है, जो स्वास्थ्य को और भी अधिक नुकसान पहुंचाता है। इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति तंबाकू का सेवन करता है, तो उसके आसपास के लोग जहरीले धुएं को सांस लेने के लिए मजबूर होते हैं।
2. धुआं प्रभाव। निश्चित रूप से, बहुत से लोगों को यह पसंद नहीं है कि धूम्रपान करने के बाद उनके हाथों, कपड़ों और बालों से धुएं की अप्रिय गंध आती है। इलेक्ट्रॉनिक वेपिंग उपकरणों का उपयोग करके इससे बचा जा सकता है।
3. यह अविश्वसनीय रूप से सुविधाजनक है। माचिस और लाइटर भूल जाइए। अब इसकी जरूरत नहीं है। "उड़ने" शुरू करने के लिए, अपने होठों पर वाइप लाने और सुखद और समृद्ध वाष्प पर पफ करने के लिए पर्याप्त है।

दुनिया भर के वेपर्स ने इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के सभी लाभों को महसूस किया है - यह सामान्य तंबाकू के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह या वह धूम्रपान करने वाला इलेक्ट्रॉनिक वापिंग में क्यों बदल गया, मुख्य बात यह है कि उसने आखिरकार ऐसा किया और इस प्रक्रिया की सुंदरता को महसूस किया।

पसंद

आज तक, इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट की विविधता एक नौसिखिए वाष्प को झटका दे सकती है। बहुत से ऐसे बहुतायत में खो गए हैं, और समझ नहीं पा रहे हैं कि उन्हें किस उपकरण की आवश्यकता है। खैर, यह एक हल करने योग्य समस्या है, जो उतनी डरावनी नहीं है जितनी पहली नज़र में लगती है।

समझने वाली पहली बात यह है कि इलेक्ट्रॉनिक धूम्रपान के लिए विभिन्न उपकरणों के संचालन का सिद्धांत समान है - गर्म कॉइल पर गिरने वाला तरल, संतृप्त भाप में बदल जाता है, जिसे वाष्प फिर साँस लेता है।

विभिन्न vapes की विशिष्ट विशेषताएं उनकी डिजाइन विशेषता है। आप एक "फैंसी" मॉडल दोनों को एक नियंत्रण इकाई और अतिरिक्त सेटिंग्स, और एक साधारण यांत्रिक मोड के साथ चुन सकते हैं।

चुनते समय आपको जिस मुख्य चीज पर ध्यान देने की आवश्यकता है वह है वाष्पीकरण प्रणाली जो आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सुविधाजनक है और बैटरी क्षमता। यह vape भरने वाले तरल पदार्थों पर भी विशेष ध्यान देने योग्य है।

यदि आपने निकोटीन युक्त रिफिल चुना है, तो इस मामले में, ताकत पैरामीटर पर ध्यान दें। केवल एक विश्वसनीय और उच्च गुणवत्ता वाले आपूर्तिकर्ता से तरल चुनना आवश्यक है।

बदलाव के लिए तैयार हो जाइए

जो लोग इलेक्ट्रॉनिक बाष्पीकरण पर स्विच करते हैं, वे सुखद परिवर्तनों की प्रतीक्षा कर रहे हैं, निश्चित रूप से, बेहतर के लिए।

सबसे पहले, धूम्रपान की रस्म बदल जाएगी। अब हर बार जब आप कश लेना चाहें तो संलग्न स्थान छोड़ने की आवश्यकता नहीं होगी। आप घर पर, काम पर या सार्वजनिक स्थान पर वशीकरण कर सकते हैं। आखिरकार, जैसा कि आप जानते हैं, भाप एक अप्रिय गंध नहीं छोड़ती है।

हर बार जब आप आराम करना चाहते हैं और घने धुएं का आनंद लेना चाहते हैं, तो तंबाकू में आग लगाने के लिए आपके चेहरे के सामने लाइटर को "फ्लैश" करने की कोई आवश्यकता नहीं होगी। धूम्रपान करने का तरीका ही बदल जाएगा और आपकी छवि और आकर्षक हो जाएगी।

पफ की प्रकृति को बदलने के लिए तैयार रहें। यह सुचारू रूप से और धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। अतीत में घबराहट और तेज फुफ्फुस छोड़ दो, अब यह बेकार है।

इसके अलावा, तंबाकू छोड़ने के बाद होने वाले बाहरी परिवर्तनों के बारे में बात करना उचित है:

• त्वचा एक प्राकृतिक छाया प्राप्त करेगी, क्योंकि कार्बन डाइऑक्साइड अब रक्त में प्रवेश नहीं करेगी;
• पीले दांत काफी हल्के हो जाएंगे, मुस्कान अधिक अभिव्यंजक हो जाएगी;
• सांस की तकलीफ गायब हो जाएगी, अतिरिक्त ताकत का उछाल दिखाई देगा;
• समय के साथ, दिन भर धूम्रपान करने वालों को पीड़ा देने वाली घुटन वाली खांसी गायब हो जाएगी।

रूढ़ियों से लड़ो

इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि धूम्रपान करने वालों की संगति में आप एक असली सफेद कौवा बन जाएंगे। सबसे अधिक संभावना है, दोस्त और परिचित आप पर तीखी आलोचना करना शुरू कर देंगे: वे कहते हैं, एक असली आदमी और बलात्कार असंगत चीजें हैं, हमारे साथ एक असली सिगरेट पीएं।

इस स्थिति से बाहर निकलने का केवल एक ही रास्ता है - "असली पुरुषों" को यह याद दिलाना आवश्यक है कि यह पीले दांत नहीं हैं, मुंह से तंबाकू की बदबू नहीं है और न ही उनके हाथों में सिगरेट है जो उन्हें सुंदर बनाती है, लेकिन सही निर्णय जो संबंधित हैं उनके स्वास्थ्य और लंबी उम्र के लिए।

अपने परिवेश से हमेशा होशियार रहें, भीड़ का अनुसरण न करें, अपने स्वयं के द्वारा निर्देशित, सही ढंग से लिए गए निर्णय और दूसरों को उनके भ्रम और गलतियाँ बताएं।

सिगरेट से घृणा अपरिहार्य है

कई समाजशास्त्रीय अध्ययनों ने पुष्टि की है कि 98% वाष्प, तंबाकू छोड़ने के बाद, अंततः धूम्रपान की प्रक्रिया के लिए एक स्पष्ट घृणा का अनुभव करना शुरू कर देते हैं। यह एक ही कारक के कारण है। समय के साथ, स्टीमर के शरीर को हानिकारक पदार्थों से साफ कर दिया जाता है, जिसके साथ धुएं की मदद से उसने खुद को कई सालों तक पुरस्कृत किया। नतीजतन, अवचेतन स्तर पर, क्लासिक सिगरेट छोड़ने के लिए एक अनूठा प्रोत्साहन प्रतीत होता है।

प्रयोग बहुत अच्छा है

सुनिश्चित करें कि इलेक्ट्रॉनिक वेपिंग आपको समय के साथ भी बोर नहीं करेगा। आखिरकार, आप भाप के स्वाद और इसकी संतृप्ति को बदलते हुए लगातार प्रयोग कर सकते हैं। आप अधिक केंद्रित और समृद्ध स्वाद प्राप्त करने के लिए पेशेवर वेपर्स द्वारा उपयोग किए जाने वाले अन्य उपकरणों का उपयोग शुरू कर सकते हैं।

इसके अलावा, भले ही आपने सभी व्यावसायिक रूप से उपलब्ध वेप रिफिल तरल पदार्थों की कोशिश की हो, आप इसे अलग तरह से कर सकते हैं, जैसा कि अनुभवी वेपर करते हैं - अलग-अलग रिफिल को मिलाकर नए स्वादों का आविष्कार करें। यह अविश्वसनीय रूप से दिलचस्प है। उदाहरण के लिए तंबाकू और कॉफी के स्वाद को मिलाने से आपको भाप का अनोखा स्वाद मिलेगा।

हमें उम्मीद है कि आपने क्लासिक सिगरेट की तुलना में इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के सभी फायदों को समझ लिया होगा। हम निश्चित रूप से कह सकते हैं कि तम्बाकू धूम्रपान को रोकना इतना आसान कभी नहीं रहा। अपने स्वास्थ्य और अपने आसपास के लोगों का ख्याल रखें।

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• गले में खराश, सूखापन। प्रोपलीन ग्लाइकोल, जो एक humectant है, को साँस लेने से, नमी जो मौखिक श्लेष्मा को गीला करती है, वाष्पित हो जाती है। कभी-कभी, सोने के बाद, आपको उन्हीं कारणों से एक अप्रिय गले में खराश का अनुभव हो सकता है। उपाय: खूब सारे तरल पदार्थ पिएं, एक विशेष तरल से गरारे करें, सोने से पहले एक गिलास और अधिक पानी पिएं। शहद के साथ तरल पीने से लाभ होता है, इससे गले और मुंह में नमी बनी रहती है।
• मुँहासे की उपस्थिति। ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के पक्ष में तंबाकू छोड़ने के बाद सचमुच "छिड़काव" कर रहे हैं। इससे पता चलता है कि शरीर ऑपरेशन के एक नए तरीके से समायोजित हो रहा है और इस प्रकार विषाक्त पदार्थों को निकालता है। ऐसा अक्सर तब होता है जब आप धूम्रपान पूरी तरह से बंद कर देते हैं।
• सुस्ती, सिरदर्द, मतली। इस तरह की झुंझलाहट निकोटीन वापसी के लक्षणों से ज्यादा कुछ नहीं है। मामले में जब आप निकोटीन की खुराक को तेजी से कम करते हैं, तो निकोटीन वापसी के तथाकथित लक्षण होते हैं। सौभाग्य से, वे आमतौर पर कुछ दिनों के बाद गुजरते हैं, अधिकतम एक सप्ताह।
• ऐंठन, मांसपेशियों में दर्द। ऐसा होता है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पर स्विच करते समय अप्रिय मांसपेशियों में दर्द होता है। यह लैक्टिक एसिड की अधिकता के कारण होता है, जिसमें प्रोपलीन ग्लाइकोल परिवर्तित हो जाता है। डरने की जरूरत नहीं है, यह पदार्थ मानव शरीर में और स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है, उदाहरण के लिए, जिम में प्रशिक्षण के दौरान। तरल पदार्थ के सेवन में वृद्धि समस्या को हल करने में मदद करेगी। वैसे जो लोग ग्लिसरीन पर आधारित लिक्विड का इस्तेमाल करते हैं उन्हें ऐसी समस्या नहीं होती है।
• दस्त। समस्या विशेष रूप से उन लोगों की है जो प्रोपलीन ग्लाइकोल के प्रति असहिष्णुता विकसित करते हैं। इस परेशानी को खत्म करने के लिए आपको ई-लिक्विड पर स्विच करना चाहिए, जो ग्लिसरीन पर आधारित है।
• रात में अत्यधिक पसीना आना। यह उन लोगों में एक और लक्षण है जिन्हें पाइलीन ग्लाइकोल से एलर्जी है। अक्सर, प्रोपलीन ग्लाइकोल असहिष्णुता से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए, ये लोग स्वयं तरल तैयार करते हैं।
• खाँसी। धूम्रपान करने वालों में शायद यह सबसे आम समस्या है। चाहे आप वापिंग पर स्विच कर रहे हों या पूरी तरह से छोड़ रहे हों, खाँसी शरीर से टार जैसे विषाक्त पदार्थों को साफ करती है। जिन लोगों ने वापिंग में स्विच किया है, उन्हें अगले दिन और एक हफ्ते या उससे अधिक समय बाद खांसी हो सकती है। खांसी की अवधि भी अलग-अलग होती है: किसी के लिए यह पहले सप्ताह में चली जाती है, किसी के लिए - एक महीने के बाद।
• पेट में जलन। शरीर के पुनर्गठन का एक और लक्षण। लगभग कुछ हफ्तों में अपने आप गायब हो जाता है।
• हिचकी। धूम्रपान करने वालों और अन्यथा तंबाकू (तंबाकू चबाने) का उपयोग करने वालों में आम है। इस घटना का कारण जब धूम्रपान माना जाता है कि सिगरेट से धुएं का पेट में प्रवेश होता है। जैसा कि आप जानते हैं, इसका एक हिस्सा फेफड़ों में प्रवेश करता है, दूसरा हिस्सा पेट में। आखिरी हिचकी का कारण बनता है।
• मुंह में छाले। बहुत से लोग इससे गुजरते हैं। औसतन, पांच में से दो लोगों को मुंह के छालों का अनुभव होता है। यह निकोटीन के बारे में है, जो मुंह में रहता है और स्वस्थ ऊतकों को प्रभावित करता है, जिससे दर्द होता है। हर बार जब आप ई-सिगरेट पीते हैं तो सादे पानी से अपना मुंह धोने की आदत डालें। यह अतिरिक्त निकोटीन को धो देगा।
• चक्कर आना, तेज नाड़ी, गंदी आवाज। ऐसे लक्षण निकोटीन ओवरडोज के मामले में होते हैं। अक्सर नौसिखिए वापर्स, पारंपरिक सिगरेट में निकोटीन की मात्रा को कम करके आंकते हैं, ई-तरल पदार्थों में इसकी सामग्री को कम आंकते हैं। यह आमतौर पर शुरुआत में होता है। सबसे आम लक्षण धड़कन और चक्कर आना हैं। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब किसी व्यक्ति की वाणी बिगड़ जाती है और अकड़ जाती है। समाधान: कार्ट्रिज में निकोटीन की मात्रा कम करें या धूम्रपान कम करें। ऐसा होता है कि ये उपाय मदद नहीं करते हैं। फिर पीजी को वीजी से बदलने से बचत होती है।

लेकिन इलेक्ट्रॉनिक धूम्रपान में संक्रमण के बाद आने वाले सभी क्षण नकारात्मक नहीं होते हैं। आइए हम उदाहरण दें कि किसी व्यक्ति में बेहतरी के लिए स्वास्थ्य में क्या बदलाव आते हैं।

• श्वास स्पष्ट और गहरी हो जाती है। शरीर, विषाक्त पदार्थों से मुक्त होकर, अधिक गहरी साँस लेना शुरू कर देता है। कभी-कभी ऑक्सीजन का प्रवाह किसी व्यक्ति को इस तरह प्रभावित करता है कि उसे चक्कर भी आने लगते हैं। सौभाग्य से, यह जल्दी से गुजरता है।
• साइनस साफ हो गए हैं - यह बहुत अच्छा है! सांस की कष्टप्रद कमी गायब हो जाती है, गंध की भावना बढ़ जाती है। दुनिया दूसरी तरफ दिखाई देती है - आप फिर से पूरी तरह से महक महसूस करते हैं!
• अलविदा सुबह खांसी! सुबह खांसी बस गायब हो जाती है, और यह बहुत बेहतर हो जाती है।
• तंबाकू की गंध नहीं। तंबाकू के धुएं की दम घुटने वाली गंध अब आपके हाथों, बालों और कपड़ों को नहीं छूएगी। आपके घर से अब दुर्गंध नहीं आएगी।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के इस्तेमाल से क्या नुकसान हो सकते हैं, और क्या इसकी मदद के बिना धूम्रपान छोड़ना संभव है? आइए इसे एक साथ समझें।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट क्या होता है?

एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट एक इलेक्ट्रॉनिक उपकरण है जिसका उद्देश्य साँस लेना है जो पारंपरिक सिगरेट के प्रतिस्थापन के रूप में कार्य करता है। डिवाइस का उपयोग न केवल निकोटीन धूम्रपान करने के उद्देश्य से किया जा सकता है, बल्कि सुगंधित वाष्प को सांस लेने के लिए भी किया जा सकता है।

धूम्रपान के दौरान, भाप इस तथ्य के कारण बनती है कि हीटिंग तत्व पर लागू एक विशेष तरल वाष्पित हो जाता है। इससे तंबाकू के धुएं का भ्रम पैदा होता है। यह उपकरण एक साधारण सिगरेट के रूप में बनाया जा सकता है या पूरी तरह से अलग विचित्र आकार का हो सकता है। अक्सर, इलेक्ट्रॉनिक्स धूम्रपान करने की प्रक्रिया को वापिंग या वेपिंग कहा जाता है।

बड़े पैमाने पर खपत में इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट

आज तक, सभी धूम्रपान करने वालों की राय है कि इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट तंबाकू उत्पादों के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन है। बढ़ती संख्या में लोग वापिंग पर स्विच करके धूम्रपान छोड़ने की कोशिश कर रहे हैं। कई लोगों के लिए, तंबाकू उत्पादों को धूम्रपान छोड़ने का यह सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका है। लेकिन यह कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को जानने लायक है:

1. इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट का विज्ञापन दुनिया में प्रतिबंधित है, क्योंकि "इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगी", "इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट धूम्रपान छोड़ने का आपका अवसर है", आदि जैसे नारों का उपयोग करना अवैध है।
2. इन उत्पादों को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर तंबाकू उत्पादों के बराबर माना जाता है।

बहुत से लोग इलेक्ट्रॉनिक उपकरण क्यों चुनते हैं? कभी-कभी ऐसा लग सकता है कि यह वास्तव में सबसे आसान और सबसे हानिरहित तरीका है जिसके साथ मानवता आ सकती है। लेकिन यह एक इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के परिणामों के बारे में याद रखने योग्य है, क्योंकि मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है।

वापिंग करते समय, एक व्यक्ति नियंत्रण से बाहर हो जाता है: वह इसे सार्वजनिक स्थानों पर कर सकता है, दिन में बड़ी संख्या में धूम्रपान कर सकता है, किसी भी तरह से और कहीं भी। और ऐसा लगभग सभी करते हैं, क्योंकि कोई नुकसान नहीं होगा! लेकिन आगे हम आपको यह साबित करेंगे कि डिवाइस के दुरुपयोग के बहुत गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के परिणाम

इन उपकरणों की लोकप्रियता में एक महत्वपूर्ण स्थान विभिन्न प्रकार के स्वादों का है। जो लोग कभी भी धूम्रपान शुरू नहीं करते हैं वे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को आजमाते हैं और धूम्रपान बंद नहीं कर सकते क्योंकि धूम्रपान करने के लिए बहुत सारे स्वाद हैं! और यह सब कोशिश क्यों नहीं करते? और फिर "पसंदीदा" होंगे जिनका आप हमेशा आनंद लेंगे।

लेख को सारांशित करते हुए, मैं यह कहना चाहूंगा कि वैश्विक कंपनियों का मुनाफा लाखों टूटे या अपंग जीवन पर आधारित है। विज्ञापन हमें हमेशा समझाएंगे कि सब कुछ "अच्छा" है, लेकिन आपको जोखिम के बारे में सोचना और जागरूक होना चाहिए। इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट के परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं, और आप निर्माताओं को कुछ भी पेश नहीं कर पाएंगे, क्योंकि वाष्प के खतरों के बारे में सारी जानकारी मीडिया में है, और किसी ने आपको जबरदस्ती सिगरेट खरीदने के लिए मजबूर नहीं किया।