सबसे स्वादिष्ट लड़कियां। मुंह में पानी लाने वाली सबसे सेक्सी हस्तियां

प्लस-साइज मॉडल आज किसी को आश्चर्यचकित नहीं करते हैं। स्वादिष्ट रूपों वाली ये सुंदरियां फैशन कैटवॉक पर मजबूती से बस गई हैं और चमकदार पत्रिकाओं के कवर नहीं छोड़ती हैं। वे कठोर आहार का विरोध करते हैं, ग्लैमरस सौंदर्य मानकों के खिलाफ लड़ते हैं और अपने और अपने शरीर से प्यार करने के महत्व के बारे में बात करते हैं। और हम उन पर विश्वास करते हैं! लेकिन, जैसा कि यह निकला, व्यर्थ! आखिर सुडौल हसीनाएं अपनी ज्यादातर तस्वीरें फोटोशॉप में ही एडिट करती हैं। प्रसिद्ध प्लस-साइज़ सुंदरियों की तस्वीरों के हमारे चयन में - रीटचिंग से पहले और बाद में।

किम कर्दाशियन

कुछ हफ़्ते पहले, वेब पर एक वास्तविक घोटाला सामने आया। वजह थी किम कार्दशियन के बीच शॉट। बाथिंग सूट में किसी सितारे की तस्वीरें आज किसी को भी हैरान नहीं करेंगी, लेकिन बिना छुए किम के शरीर की तस्वीरें बिल्कुल अलग बात हैं। यह पता चला कि सुंदरता के स्वादिष्ट रूप उतने अच्छे नहीं हैं जितने वह हमें "ओवरराइट" करते हैं!

अनास्तासिया क्वित्को

अनास्तासिया क्वित्को अपने मुंह में पानी भरने वाले रूपों और बल्कि स्पष्ट तस्वीरों के लिए प्रसिद्ध हो गईं। लड़की ने जल्दी से "रूसी किम कार्दशियन" की उपाधि प्राप्त की, और इसके साथ प्रशंसकों की एक सेना और फैशनेबल अमेरिकी ब्रांडों के साथ अनुबंध किया। अपने इंस्टाग्राम पर, नास्त्य नियमित रूप से अपने अनुयायियों को संपूर्ण तस्वीरों से प्रसन्न करती है (जैसा कि हमने पहले ही लिखा है, ग्राफिक संपादकों में पूरी तरह से संसाधित)। और हाल ही में, पपराज़ी मियामी में समुद्र तट पर क्वित्को को "पकड़ने" में कामयाब रहे। अब हम जानते हैं कि नस्तास्या का शरीर वास्तव में कैसा दिखता है। झूठ बोलना अच्छा नहीं है!

एशले ग्राहम

सबसे प्रसिद्ध प्लस-साइज मॉडल में से एक एशले ग्राहम का वजन 91 किलोग्राम है। लड़की के अनुसार, वह अपने शरीर के हर सेंटीमीटर, हर मोड़ और खिंचाव से बेहद प्यार करती है। और, एशले की पेशेवर तस्वीरों को देखते हुए, हम खुशी से उससे सहमत हैं: ऐसा शरीर वास्तव में आराधना के योग्य है! वास्तव में, मॉडल का शरीर इतना परिपूर्ण नहीं है: पपराज़ी की तस्वीरों में, हम स्पष्ट रूप से "नारंगी का छिलका" देखते हैं।

फेलिसिटी हेवर्ड

ब्रिटिश प्लस-साइज़ मॉडल फेलिसिटी हेवर्ड रूबेन्स के चित्रों में से एक की नायिका बन सकती हैं। लड़की अर्ध-नग्न दिखने से नहीं हिचकिचाती और प्रोसेस की गई तस्वीरों में बहुत स्वादिष्ट लगती है। हालांकि रीटचिंग से पहले फेलिसिटी की तस्वीरें काफी कम सेक्सी लगती हैं...

टेस हॉलिडे

टेस हॉलिडे दुनिया की सबसे बड़ी प्लस साइज मॉडल है। बच्ची का वजन करीब 155 किलोग्राम है। इस वजन के साथ, सेल्युलाईट, झुर्रियाँ और खिंचाव के निशान - जिसे "होना चाहिए" कहा जाता है। लेकिन फ़ैशन फ़ोटोग्राफ़र और चमकदार संपादक अन्यथा सोचते हैं और चित्रों को प्रकाशित करने से पहले टेस के शरीर को बहुतायत से सुधारते हैं। तो ग्लॉस और रियल लाइफ में एक मॉडल की बॉडी दो बड़े अंतर हैं।

इस्क्रा लॉरेंस

इस्क्रा लॉरेंस एक आकर्षक गोरी और शरीर की सकारात्मकता का सच्चा माहिर है। वह वास्तव में जानती है कि खुद के साथ, अपने शरीर के साथ कैसे तालमेल बिठाना है और अन्य लड़कियों के साथ अपने ज्ञान को साझा करने में खुशी होती है। लेकिन सोशल नेटवर्क पर इस्क्रा की तस्वीरें और तस्वीरें पूरी तरह से अलग कहानियां हैं। लड़की ने आश्वासन दिया कि उसका इससे कोई लेना-देना नहीं है - फोटोग्राफरों को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है, जो किसी कारण से उसके "पसंदीदा" सेल्युलाईट को फिर से छूते हैं।

जॉर्डन वुड्स

जॉर्डन वुड्स अपनी प्रेमिका काइली जेनर की बदौलत एक प्लस-साइज़ मॉडल बन गईं: स्टार के कनेक्शन ने अपना काम किया, और जॉर्डन जल्दी से लोकप्रिय हो गया। आज, नवनिर्मित मॉडल के प्रशंसकों की एक पूरी सेना है, और उन्हें इस बात की बिल्कुल परवाह नहीं है कि वास्तविक जीवन में लड़की पत्रिकाओं के कवर पर बिल्कुल भी नहीं दिखती है।

पहला प्रकार सक्रिय है।

सक्रिय महिलाओं में, अधिवृक्क ग्रंथियां हावी होती हैं। ये अमेरिकी प्रकार की महिलाएं हैं: चौड़े कंधे, बड़े स्तन, संकीर्ण कूल्हे, टोंड नितंब। वे आसानी से मांसपेशियों का निर्माण करते हैं, खासकर बाहों और पैरों में। यदि वे ठीक हो जाते हैं, तो वे पेट से शुरू करते हैं, और उनके हाथ और छाती भी जल्दी से मोटे हो जाते हैं। लेकिन ज्यादातर महिलाओं से नफरत है, कूल्हों और सेल्युलाईट पर "सवारी जांघिया" उनकी समस्या नहीं है। इन लड़कियों की त्वचा आमतौर पर सुंदर दृढ़ होती है और संतरे के छिलके को विकसित करने की प्रवृत्ति नहीं होती है।

मशहूर महिलाओं में ये हैं एक्ट्रेस और टॉप मॉडल Elle MacPherson:

उमा थुर्मन:

सक्रिय लड़कियों का चरित्र आसान नहीं होता है। वे लगातार तनाव में हैं, आराम करना मुश्किल है। ये असली वर्कहॉलिक्स और एक्टिविस्ट, स्वभाव से नेता हैं। उनके लिए सबसे अच्छा खेल योग है। सक्रिय लड़कियों को समुद्र तट पर समय बिताना और धूप सेंकना पसंद है। रिलैक्सेशन एक्टिविस्ट को मोबाइल स्पोर्ट्स (दौड़ना, कूदना, स्कीइंग) के साथ जुड़ना होगा। तैराकी के लिए आदर्श। यह मांसपेशियों को "सूखा" करेगा, शरीर को लचीला और पतला बना देगा। इस प्रकार की महिलाओं के लिए, सिमुलेटर पर और भारी डम्बल के साथ प्रशिक्षण contraindicated है: कार्यकर्ता जल्दी से मांसपेशियों का निर्माण करते हैं, एक शक्तिशाली शक्तिशाली सिल्हूट प्राप्त करते हैं। सक्रिय महिलाओं को हार्दिक भोजन (मांस, अचार और अचार) खाना पसंद है, वे रात के खाने में एक गिलास शराब छोड़ सकते हैं। लेकिन पोषण विशेषज्ञ उन्हें इन उत्पादों से बचने की सलाह देते हैं, अपने मेनू से गोमांस, सूअर का मांस, मिठाई, मक्खन, खट्टा क्रीम, क्रीम और शराब को बाहर करें। अधिक सब्जियां, फल, दोपहर के भोजन के लिए - मछली, चिकन या समुद्री भोजन, रात के खाने के लिए - कम वसा वाला पनीर या केफिर।

दूसरा प्रकार पतला है

प्रसिद्ध महिलाओं में, मॉडल केट मॉस पतली महिलाओं के प्रकार से संबंधित हैं:

और कार्ला ब्रूनी:

पतली महिलाओं में पिट्यूटरी ग्रंथि प्रमुख होती है। वे स्वभाव से दुबले-पतले दिखते हैं। ये एक मॉडल प्रकार की लड़कियां हैं: हड्डी में संकीर्ण, सामंजस्यपूर्ण अनुपात के साथ, समान रूप से चौड़े कंधों और कूल्हों के साथ, छोटे गोल नितंब। लेकिन उनकी कमर को ऐस्पन नहीं कहा जा सकता, इसे कमजोर रूप से व्यक्त किया जाता है। पतली लड़कियां एक्टिविस्ट के बिल्कुल विपरीत होती हैं। वे बंद हैं, अपने आप में डूबे हुए हैं। उन्हें खुद को नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए मजबूर करना मुश्किल लगता है। हां, उन्हें इसकी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। सप्ताह में एक-दो बार व्यायाम का एक साधारण पावर कॉम्प्लेक्स करना पर्याप्त है। इससे मसल्स को खूबसूरत रिलीफ मिलेगी और कमर भी बनेगी। लेकिन ऐसी लड़कियों को अक्सर अतिरिक्त पाउंड चलाने, कूदने और लड़ने की ज़रूरत नहीं होती है: वे पतली दिखती हैं। पतली लड़कियों की एकमात्र गंभीर समस्या सूजन है। अतिरिक्त तरल पदार्थ त्वचा के नीचे जल्दी जमा हो जाता है। इसका कारण कमजोर लसीका तंत्र है। पतली महिलाओं को दैनिक आहार में मूत्रवर्धक प्रभाव वाली हर्बल चाय को शामिल करना चाहिए, कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों और नमकीन खाद्य पदार्थों को सीमित करना चाहिए - यह शरीर में द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है। प्रोटीन और सब्जियों के व्यंजनों को वरीयता दें, और पेस्ट्री, मीठे फल और हेरिंग "दुश्मन को छोड़ दें" बेहतर हैं।

तीसरा प्रकार - इष्टतम महिला - एक प्रमुख थायरॉयड ग्रंथि के साथ।

इन महिलाओं के सुंदर स्तन, पतले हाथ और पैर, एक ऊँची, स्पष्ट कमर और पतले, गोल नितंब होते हैं। आदर्श रूप से, ये क्लासिक अनुपात हैं - 90-60-90। इष्टतम आंकड़ा एक घंटे के चश्मे जैसा दिखता है। यदि इष्टतम महिला का वजन बढ़ता है, तो वह अभी भी रोमांचक स्त्री अनुपात को बरकरार रखती है। नितंबों और पेट में चर्बी जमा हो जाती है। अधिक वजन होने पर, एक छोटा सेल्युलाईट दिखाई दे सकता है। इष्टतम लड़कियां आशावादी और सपने देखने वाली होती हैं, उन्हें संचार पसंद होता है, उन्हें कंपनी की आत्मा कहा जाता है। स्त्रैण शिष्टाचार और हल्की-फुल्की शालीन चाल - यह सब उन्हें प्रकृति द्वारा दिया गया है। अधिकांश पुरुष इस महिला प्रकार के प्रति उदासीन नहीं हैं। इन भाग्यशाली लोगों को लगातार खुद पर नजर रखने की जरूरत है। मुख्य रूप से हरी सब्जियां (सलाद, पत्तागोभी, जड़ी-बूटियां), लीन मीट और पनीर खाएं, अपने दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में जैतून के तेल को शामिल करें।

इष्टतम महिलाएं मोनिका बेलुची हैं:

और सिंडी क्रॉफर्ड:

चौथी महिला प्रकार महिलाओं को स्वादिष्ट बना रही है

इन महिलाओं में अंडाशय का प्रभुत्व होता है। भूख क्लासिक महिला प्रकार से संबंधित है - संकीर्ण कंधों, बड़े स्तनों और स्पष्ट गोल नितंबों के साथ। वे कूल्हों में आसानी से ठीक हो जाते हैं, उनमें सेल्युलाईट की प्रवृत्ति होती है। भूख बढ़ाने वाली लड़कियां क्लासिक महिलाएं हैं: देखभाल करने वाली, भावुक, हवादार और शिशु। भूख बढ़ाने वाली महिलाओं के लिए स्लिमनेस आसान नहीं है। आकार में रहने के लिए, स्वादिष्ट लड़कियों को फलों और सब्जियों पर निर्भर रहने की जरूरत है। सेब आधारित आहार आपका विकल्प है। लीन मीट और फलियां भी उपयोगी हैं: दाल, मटर, बीन्स। लेकिन आपको समृद्ध पेस्ट्री, फैटी मिठाई और चॉकलेट के बारे में भूलना होगा! युवा महिलाओं को नियमित प्रशिक्षण के बिना भूख नहीं लगती। किसी भी तरह का धीरज प्रशिक्षण, जैसे दौड़ना और कूदना, भार प्रशिक्षण करना होगा। खड़े होने पर सभी व्यायाम सबसे अच्छे होते हैं। तैरने से ठोस परिणाम नहीं आएंगे।

भूख बढ़ाने वाली महिलाएं हैं बेयोंसे:

और जेनिफर लोपेज:

और शकीरा:

सच कहूं तो हम सभी खूबसूरत रूपों वाली लड़की की सराहना कर सकते हैं। हॉलीवुड अभिनेत्रियों के आदर्श, आहार-विहीन शरीर धीरे-धीरे फैशन से बाहर होते जा रहे हैं। सुपरमॉडल बहुत पतली हैं, अभिनेत्रियां भी परफेक्ट हैं, असली शरीर वाली असली लड़कियां कहां हैं? सौभाग्य से, कुछ प्रसिद्ध सितारे अभी भी सुडौल आकार में रहना पसंद करते हैं, और हम इससे बहुत खुश हैं। नीचे हॉलीवुड की दस सबसे हॉट महिलाएँ हैं जिनके शरीर उनके मोहक कर्व्स के लिए बस आश्चर्यजनक हैं।

10 निकी मिनाज

निकी मिनाज निश्चित रूप से अपने संगीत के अलावा, एक बार निराला शैली और मेकअप के अति प्रयोग के लिए जानी जाती हैं। हालाँकि, आज हम जिस निकी को रेड कार्पेट पर देखते हैं, वह बहुत अधिक सरल, शांति से कपड़े पहनती है और बस आश्चर्यजनक लगती है। न केवल उसने अपनी शैली को और अधिक महान बनाने का फैसला किया है, वह अपनी प्राकृतिक सुंदरता दिखाने पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रही है, और विस्तार से, उसके प्राकृतिक, सुंदर वक्र - जिसके लिए हम आभारी हैं। न्यू निकी, कृपया ऐसे ही रहें... हम आपको और आपके सुडौल कर्व्स को और भी ज्यादा पसंद करते हैं।

9 क्रिस्टीना हेंड्रिक्स

मैड मेन स्टार शायद अपने सुडौल कर्व्स के लिए जानी जाती हैं, जो उनके अनूठे लाल बालों के रंग के बाद दूसरे स्थान पर हैं। हॉलीवुड में उनकी घंटे के चश्मे की आकृति के लिए उनकी प्रशंसा (और शातिर आलोचना) की गई है, जो कि आश्चर्यजनक है। इसलिए, यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि 2010 में एस्क्वायर मैगज़ीन द्वारा बक्सम ब्यूटी को सबसे खूबसूरत अमेरिकी महिला का नाम दिया गया था। शरीर के ये खूबसूरत कर्व्स उन्हें प्रकृति ने दिए हैं या नहीं, यह हम कभी नहीं जान पाएंगे। हालांकि, लाल बालों वाली सुंदरता के प्रशंसक, जितना हम आपको निराश करने से नफरत करते हैं, हेंड्रिक्स के विशिष्ट उग्र कर्ल वास्तविक नहीं हैं।

8. केट अप्टन

स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड के कवर पर अपनी प्रसिद्ध उपस्थिति के बाद से, केट अप्टन सबसे लोकप्रिय मॉडल बन गई हैं, जो अपने सेक्सी और मोहक घटता के साथ शीर्ष पर पहुंच गई हैं। 21 साल की उम्र में, उसने पहले ही IMG मॉडल्स के लिए साइन कर लिया है, एक अभिनय करियर शुरू किया है, और अपने सुडौल, सुडौल शरीर की बदौलत कई मैगज़ीन कवर पर दिखाई दी है।

7. बेयोंसे

बेयोंसे के पास आपकी जरूरत की हर चीज है - वह सुंदर, प्रतिभाशाली है और उसके शरीर के आकार अद्भुत हैं। इसलिए, यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि Jay-Z (Jay-Z) ने अपनी उंगली पर एक (विशाल) अंगूठी लगाने में संकोच नहीं किया। जबकि उसका कामुक शरीर मानक हॉलीवुड पतलापन नहीं है, हम किसी भी छड़ी की आकृति के लिए बेयोंस के सुडौल शरीर को पसंद करते हैं। और हमें लगता है कि सभी पुरुष हमारा समर्थन करेंगे।

6. किम कार्दशियन

किम करदाशियां भले ही जानी जाती हैं, लेकिन अपने टैलेंट के लिए नहीं। उनके बॉडी कर्व्स को लेकर लगातार गॉसिप होती रहती है. कई लोगों को संदेह है कि वह इस तरह के मोहक वक्र प्राप्त करने के लिए अपने नितंबों को प्रत्यारोपित करने के लिए चाकू के नीचे गई, हालांकि किम ने हमेशा इससे इनकार किया है (लेकिन ईमानदार होने के लिए, वे प्राकृतिक कैसे हो सकते हैं?) हालाँकि, एक बात पक्की है: उसके घंटे के चश्मे ने कान्ये वेस्ट का ध्यान आकर्षित किया क्योंकि उन्होंने हाल ही में शादी के बंधन में बंधे। वे नकली हैं या नहीं, हम इस बात से इनकार नहीं कर सकते कि किम का फिगर अविश्वसनीय रूप से मोहक है।

5. स्कारलेट जोहानसन

जबकि वह इस सूची की कुछ अन्य लड़कियों की तरह सुडौल नहीं हो सकती है, स्कारलेट जोहानसन अपनी छोटी 160cm ऊंचाई के लिए काफी सुडौल है। 28 वर्षीय अभिनेत्री (जिसकी कभी रयान रेनॉल्ड्स से शादी हुई थी) को 2006 और 2013 में दो बार एस्क्वायर मैगज़ीन की सबसे सेक्सी महिला नामित किया गया था। फिलहाल, वह एकमात्र ऐसी महिला हैं जिन्हें यह खिताब एक से अधिक बार मिला है। अगर यह साबित नहीं करता है कि खूबसूरत अभिनेत्री एक धमाकेदार है, तो जान लें कि प्लेबॉय ने भी उन्हें 2007 में सबसे सेक्सी सेलिब्रिटी का नाम दिया था। इसके अलावा, उन्होंने इस साल "मैक्सिम्स हॉट 100" के शीर्ष पांच में प्रवेश किया। स्कारलेट बहुत गर्म है।

4. कैट डेन्निंग्स

टेलीविज़न सीरीज़ 2 ब्रोक गर्ल्स की आकर्षक बक्सोम स्टार और फिल्म थॉर केवल 27 साल की है, लेकिन वह पहले ही हॉलीवुड की सबसे हॉट महिलाओं में शीर्ष पर पहुंच चुकी है। उसके नाम ने मैक्सिम की हॉट 100 सूची में जगह बनाई, शायद इसलिए कि वह अपने शरीर को इस आकार में रखने के लिए दृढ़ है और इसे बुरी आदतों से नष्ट नहीं करती है। वह स्पष्ट रूप से धूम्रपान या शराब नहीं पीती है, जो निश्चित रूप से उसके सुडौल कर्व्स को अच्छे आकार में रखने में मदद करती है। लगे रहो, कैट।

3. जेनिफर लॉरेंस

हर किसी की पसंदीदा लड़की जेनिफर लॉरेंस बगल में एक बेहद खूबसूरत लड़की जैसी लगती है। वह आमतौर पर तब तक किसी का ध्यान नहीं जाता जब तक कि वह कुछ आश्चर्यजनक में बाहर नहीं निकलती है जो उसके शरीर के सभी घुमावदार वक्रों को गले लगाती है जो आपको नहीं पता था कि वह थी। 23 वर्षीय हंगर गेम्स स्टार (जो स्वादिष्ट भोजन के लिए अपने जुनून का कोई रहस्य नहीं बनाती है - जिसके लिए हम उससे प्यार करते हैं) पहले ही अकादमी पुरस्कार और गोल्डन ग्लोब जीत चुके हैं, इसलिए हम लगभग निश्चित रूप से कह सकते हैं कि हम देखेंगे लॉरेंस निकट भविष्य में रेड कार्पेट पर फिर से मोहक मोड़। की राह देखूंगा।

2. कैटी पेरी

ज़रूर, केटी विचित्र और प्यारी हो सकती है, लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि इस लड़की का शरीर बहुत सुंदर है (हम जानते हैं कि आपने उसकी एसएनएल पैरोडी एल्मो को बार-बार देखा है)। उसके नीले बालों, कपकेक और चमक के नीचे, उसके अद्भुत कर्व्स छिपे हुए हैं, यही वजह है कि वह इस साल मैक्सिम के हॉट 100 के शीर्ष पांच में है, भले ही वह 2010 में नंबर एक थी। यह कहना सुरक्षित है कि कैटी हर किशोर का सपना होता है। खैर, कौन नहीं चाहेगा?

1. सोफिया वर्गीज

सोफिया इस सूची में सबसे ऊपर है क्योंकि 41 साल की उम्र में उसके पास एक ऐसा शरीर है जिससे कोई भी महिला अपने शुरुआती बिसवां दशा में ईर्ष्या करेगी। पुरुष उसे चाहते हैं, और महिलाएं निश्चित रूप से उसे बनना चाहती हैं। कोलंबियाई अभिनेत्री एबीसी टेलीविजन श्रृंखला मॉडर्न फैमिली में ग्लोरिया के रूप में अपनी भूमिका के लिए प्रसिद्धि के लिए बढ़ी और तब से हर आदमी का ध्यान आकर्षित किया है। वह उमस भरी, सेक्सी है, (किसने सोचा होगा कि वह एक माँ है?) और उसके पास सभी सही जगहों पर सभी सुडौल वक्र हैं। हम केवल यह आशा कर सकते हैं कि हम 41 में भी अद्भुत दिखें। आपका रहस्य क्या है, सोफिया?

अनफिसा चेखोवा रूसी शो व्यवसाय के सबसे सेक्सी सितारों में से एक है, जो शानदार रूपों की मालकिन है। वह अपने फिगर को लेकर बिल्कुल भी शर्मीली नहीं हैं और इसे सुंदरता के मानकों पर फिट करने की कोशिश नहीं करती हैं। आज, 21 दिसंबर को, अनफिसा 37 साल की हो गई, और उसके जन्मदिन के सम्मान में, हमने अन्य प्लस-साइज़ हस्तियों को वापस बुलाने का फैसला किया।

अनफिसा चेखोवा

हाई स्कूल में, अनफिसा को थाई गोलियों का शौक था, जिसका उसे अब बहुत पछतावा है।

अनफिसा का अधिक वजन बचपन से आता है: उसकी माँ मोटापे से ग्रस्त थी और लंबे समय से उसकी बीमारी को ठीक करने की कोशिश कर रही थी। अनफिसा कभी पतली नहीं रही। हाई स्कूल में, उसे थाई गोलियों का शौक था, जिसका उसे अब बहुत पछतावा है। फिर आहार, तनाव और गोलियों पर फिर से वजन कम करने के असफल प्रयास हुए। लेकिन चेखोवा को अपनी गलतियों का एहसास हुआ और उन्होंने महसूस किया कि शरीर विज्ञान से दूर नहीं होना है: "हर दिन मैंने खुद को स्वीकार करना सीखना शुरू कर दिया कि मैं कौन हूं। मैंने प्लसस की तलाश शुरू की और उनमें से इतने सारे पाए कि अब मैं अपना वजन कहीं रखने की इच्छा से नहीं जल रहा हूं। मजे की बात यह है कि जिस समाज में मैं घूमता और घूमता रहता था, वह हमेशा मांग करता था कि मैं अपना वजन कम करूं। लेकिन मैं जीवन से जो कुछ भी प्राप्त करना चाहता था, मैंने वजन कम किए बिना हासिल किया। और जब वह ओस्टैंकिनो गलियारों के साथ चली, एक मैच के रूप में पतली, किसी को उसकी जरूरत नहीं थी। यह एक ऐसा विरोधाभास है।".

इस तथ्य के बावजूद कि अनफिसा वजन कम करने की कोशिश नहीं कर रही है, टीवी प्रस्तोता सही खाना और अपना ख्याल रखना नहीं भूलता है। लड़की आंशिक पोषण का पालन करती है, मायोस्टिम्यूलेशन प्रक्रियाओं में जाती है, बड़ी मात्रा में मजबूत शराब के उपयोग का स्वागत नहीं करती है और पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करती है, क्योंकि आराम की कमी आंकड़े के लिए बहुत हानिकारक है।

अन्ना सेमेनोविच

प्रसिद्ध गायिका (और पूर्व फिगर स्केटर) भी अपने रूपों को लेकर बिल्कुल भी शर्मीली नहीं हैं। जब वह फिगर स्केटिंग कर रही थी, तो उसे एक शर्त दी गई थी - 5 किलो वजन कम करने के लिए, और उसने (सेब और झींगा के अपने आहार का पालन करते हुए) किया। अब अन्ना डाइट पर नहीं जाती हैं, लेकिन वह सही खाना पसंद करती हैं और कभी-कभी उपवास के दिनों की व्यवस्था करती हैं। इसके अलावा, एक पूर्व एथलीट के रूप में, अन्ना शारीरिक गतिविधि के बारे में नहीं भूलते हैं।

लंबे समय से सेमेनोविच के स्तनों के बारे में अफवाहें थीं: वे कहते हैं कि यह वास्तविक नहीं है। जैसा कि अन्ना ने स्वीकार किया, खेल छोड़ने के बाद, वह लंबे समय तक खुद को एक साथ नहीं खींच सकी, अपनी माँ का खाना खाया और 10 किलो वजन बढ़ाया। सच है, लगभग सारा भार छाती पर चला गया, और जीन ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई। अपने मापदंडों के बावजूद, अन्ना को बार-बार सबसे सेक्सी महिला के रूप में पहचाना गया है, और पुरुष उसके पैरों पर गिरने के लिए तैयार हैं।

नास्त्य कमेंस्की

पोताप और नास्त्य युगल के एकल कलाकार को बचपन से ही वजन की गंभीर समस्या थी (वह अधिक वजन का होता है)। लेकिन यह गायक को वास्तविक सेक्स प्रतीक और कई महिलाओं और पुरुषों के लिए आदर्श होने से नहीं रोकता है। एक साक्षात्कार में, नस्तास्या ने स्वीकार किया कि वजन की समस्याओं के बावजूद, वह इसे नियंत्रित करने की कोशिश करती है। उदाहरण के लिए, वह अक्सर बाइक चलाता है, रास्ते के किनारे दौड़ता है और पूल में तैरता है। जब खेलों के लिए समय नहीं होता है, तो नस्तास्या व्यायाम करती है। इसके अलावा, वह मांस और मिठाई (चॉकलेट को छोड़कर) के प्रति उदासीन है।

लेकिन कमेंस्की के पास "आपात स्थिति के लिए" अपने स्वयं के रहस्य भी हैं: "यदि मुझे 10 दिनों में देवी बनने की आवश्यकता है तो मेरे पास एक आपातकालीन आहार है। 3 दिन मैं पानी और चावल पर बैठता हूं। मछली या चिकन पर 3 दिन और सब्जियों पर 3 दिन, न तेल और न नमक। उसके बाद, आप लगातार 5-6 किलोग्राम वजन कम करते हैं। हालाँकि, आप इस तरह के आहार का मज़ाक नहीं उड़ा सकते, आप साल में केवल एक बार इस पर बैठ सकते हैं। ”.

नताशा कोरोलेव

एक सच्चे खोखलुश्का की तरह, नताशा को अच्छा खाना पसंद है। गायक के पसंदीदा व्यंजन बोर्स्ट, पकौड़ी और तले हुए आलू हैं। इन उच्च-कैलोरी खाद्य पदार्थों के बावजूद, रानी अपने अंतिम नाम तक रहती है और रानी की तरह दिखती है। केवल उसके अनुपात आदर्श से बहुत दूर हैं, लेकिन यह उसे और दूसरों को बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है। हालाँकि नताशा के अपने रहस्य हैं, जिसकी मदद से वह खुद को आकार में रखने की कोशिश करती है: गायिका को टेनिस पसंद है, वह खुद को आटा और मिठाई तक सीमित रखती है, और छोटे हिस्से में भी खाती है।

नादेज़्दा ग्रानोव्स्काया

अब किम हर चीज से खुश है, वह हर किसी को अपने "पांचवें बिंदु" और शानदार स्तनों को दिखाने का मौका नहीं छोड़ती है, जो कि खुलासा करने वाले कपड़े पहनती है और। किम एक भयानक मीठा दाँत और फास्ट फूड प्रेमी है, लेकिन पपराज़ी द्वारा ली गई कुछ तस्वीरों के बाद, जो उसके शरीर की सभी कमियों को दर्शाती है, लड़की ने उचित पोषण और व्यायाम का फैसला किया।

केट विंसलेट

केट नियमित रूप से सख्त आहार और एनोरेक्सिया के लिए हॉलीवुड स्टार की दीवानगी के खिलाफ अभियान चलाती हैं।

अपने साक्षात्कारों में, "टाइटैनिक" के स्टार ने स्वीकार किया कि वह कभी पतली नहीं थी और एक बनना नहीं चाहती थी। केट को अपने स्वादिष्ट रूपों पर गर्व है, इसके अलावा, वह महिलाओं को यह दिखाने का प्रयास करती है कि आदर्श मापदंडों के बिना भी सुंदर और सेक्सी होना संभव है। वह अतिरिक्त किलो से पीड़ित नहीं है, न ही अत्यधिक सामंजस्य से। केट विशेष शारीरिक गतिविधि और पोषण के माध्यम से अपने "सुनहरे मतलब" तक पहुंच गई। अभिनेत्री अक्सर फैशन फोटोग्राफरों से झगड़ती है जो फोटो में उसके रूप को सही करने का प्रयास करते हैं। इसके अलावा, केट नियमित रूप से सख्त आहार और एनोरेक्सिया के लिए हॉलीवुड स्टार की दीवानगी के खिलाफ अभियान चलाती हैं।

एक साक्षात्कार में, अभिनेत्री ने पूरी दुनिया को बताया: “मैं एक सामान्य फिगर वाली एक सामान्य महिला हूं। व्यक्तिगत रूप से, मैं अपना वजन कम नहीं करने जा रहा हूं - मुझे और भी महत्वपूर्ण समस्याएं हैं। मैं अपनी गांड के आकार की चिंता में अपना कीमती समय बर्बाद नहीं करने जा रहा हूँ! यह मज़ाकीय है! जीवन एक और बहुत छोटा है - करने के लिए बहुत कुछ है! वह अभी भी - चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें - एक व्यक्ति की उपस्थिति पर और पहली जगह में एक महिला पर अपनी छाप छोड़ती है। मैं बच्चों को पालना और शिक्षित करना चाहता हूं और जीवन का अधिक से अधिक आनंद लेना चाहता हूं। और इस बात की चिंता मत करना कि मेरा पेट कितना सपाट है!”

स्कारलेट जोहानसन

वुडी एलन का संग्रह सेक्सी रूपों का दावा करता है, वह व्यावहारिक रूप से सेक्सी रूपों को फैशन में लाती है। इसके अलावा, स्कारलेट में सही कपड़े चुनने की वास्तव में अनूठी क्षमता है जो उसके लिए स्त्रीत्व जोड़ते हैं और उसके सभी गुणों पर जोर देते हैं। अभिनेत्री, केट विंसलेट की तरह, हॉलीवुड के मानकों की अवहेलना करती है, यह साबित करते हुए कि पतलापन हमेशा मोहक नहीं दिखता है।

जब इनटच पत्रिका द्वारा पूछा गया कि वह हॉलीवुड वजन घटाने के उन्माद से कैसे संक्रमित नहीं हुई, तो स्कारलेट ने उत्तर दिया: "यह बकवास है, पूरी बकवास! मैं इसे समझ नहीं पाता हूं। और मुझे अच्छा खाना पसंद है। मैंने जिम को केवल बाहर से देखा है। मैं अपने शरीर में बहुत सहज महसूस करता हूं।"लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि जोहानसन खुद का बिल्कुल भी ख्याल नहीं रखते हैं: अक्सर पपराज़ी ने अभिनेत्री को जॉगिंग या साइकिल चलाते हुए फिल्माया। इसके अलावा, जब स्कारलेट को फिल्मांकन के लिए अपना वजन कम करने की आवश्यकता होती है, तब भी वह सख्त आहार पर बैठती है, केवल सब्जियां और फल खाती है।

जेनिफर लॉरेंस

हॉलीवुड की युवा आशा के पास भी इस आंकड़े का आदर्श अनुपात नहीं है। इसके अलावा, जेनिफर डाइट नहीं करती हैं और जंक फूड पसंद करती हैं: चिप्स, हैम्बर्गर, चीज़केक, मिठाई और अन्य "बुरी चीजें।" यदि किसी अभिनेत्री को फिल्मांकन के लिए आकार में आने की आवश्यकता है, तो वह शारीरिक गतिविधियाँ करती है: दौड़ना, तीरंदाजी, रॉक क्लाइम्बिंग, आदि। सच है, जेन को खुद खेल पसंद नहीं है और वह सब कुछ दबाव में करती है।

अगर किसी अभिनेत्री को फिल्मांकन के लिए आकार में आने की जरूरत है, तो वह शारीरिक गतिविधि करती है।

ग्लैमर पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में, लॉरेंस ने स्वीकार किया: "आप जानते हैं कि जब मैं सही आंकड़े देखता हूं तो मुझे क्या लगता है:" मैं भी ऐसा दिख सकता हूं। लेकिन इसके लिए मुझे हमेशा के लिए पिज्जा को भूलना होगा और अब अपने मुंह में यम्मी का एक टुकड़ा नहीं लेना होगा।" मुझे ऐसा लगता है कि हर लड़की को समझना चाहिए कि उसका फिगर किस तरह का है। तो मैं निश्चित रूप से मेरा फिर से नहीं करूंगा: मेरे पास हमेशा स्तन और नितंब होंगे। उनसे छुटकारा पाने के लिए, मुझे भूखा रहना होगा, और मैं ऐसा नहीं करने जा रहा हूँ। और आगे। संपूर्ण शरीर वाली अभिनेत्रियों के पास पेशेवर प्रशिक्षक और पोषण विशेषज्ञ होते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वे थोड़े समय के लिए भूमिका के लिए आवश्यक रूप तक पहुँचते हैं - फिल्मांकन के लिए पर्याप्त। जब मैं फिल्म कर रहा होता हूं, तो मैं डाइट पर भी जाता हूं और जिम जाता हूं। लेकिन शूटिंग के बीच, मैं जीवन का आनंद लेता हूं, जो चाहता हूं वह खाता हूं और स्क्रीन पर बिल्कुल अलग दिखता हूं। तुम मुझे इस समय नहीं देखते।"