क्या तलाक के बाद पूर्व पति एक साथ वापस आ जाते हैं? तलाक के बाद कितने प्रतिशत जोड़े फिर से एक हो जाते हैं। मनोविज्ञान फोरम

अपने डर का कारण खोजें।क्या आपको पहली बार याद है जब आपने रिश्ते के डर का अनुभव किया था? क्या आपकी आंखों के सामने आपके माता-पिता के बीच झगड़ा हुआ था? या आपने एक असफल रिश्ते के परिणामों को देखा है?

रिश्तों के डर का मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है।किसी अजनबी को अपनी दुनिया में आने देना बहुत बड़ी बात है। और अपने निजी जीवन में बदलाव से डरना काफी स्वाभाविक है।

विश्वास रखें।यदि आप वास्तव में एक रिश्ता शुरू करना चाहते हैं, तो आप अपने आदमी को ढूंढ सकते हैं। लेकिन डरने के लिए आपको खुद को नीचा दिखाने की जरूरत नहीं है। बदलाव से हर कोई डरता है।

अधीर न हों।सिर्फ पार्टनर होने के लिए किसी की तलाश न करें। एक साथी खोजने और किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के बीच एक बड़ा अंतर है जिसे आप अपना साथी बनना चाहते हैं। इसलिए, आपको एक रिश्ते की तलाश नहीं करनी चाहिए यदि आप अपने दोस्तों में से एक हैं जिनके पास आत्मा साथी नहीं है, या यदि आपको लगता है कि आपकी उम्र में डेटिंग में कम से कम कुछ अनुभव होने का समय है। यह वास्तविक नहीं है। प्रेम उस संबंध से खिलेगा जो सही व्यक्ति से मिलने से आता है, सिर्फ इसलिए नहीं कि आपने एक अखबार के विज्ञापन का जवाब दिया (हालाँकि यह कभी-कभी काम करता है)।

लेकिन फिर भी ... कोशिश करें कि निराश न हों और हार न मानें, भले ही सब कुछ मुश्किल हो जाए।काम न करने के लिए खुद को दोष न दें। अपनी भावनाओं को कुछ स्वाभाविक के रूप में स्वीकार करें और उनके बारे में खुद को मत मारो। डर को दूर करना बहुत मुश्किल है, इसमें समय लगता है, आत्मनिरीक्षण करें, अपने डर पर काम करें और उन्हें सामान्य स्तर तक कम करें। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जिससे आप अपने डर के बारे में बात कर सकें, कोई ऐसा व्यक्ति जो आपका गुरु हो और जिससे बात करने में सहज महसूस हो।

जब तक हम समस्याओं को गंभीरता से नहीं लेते, वे हमारे जीवन को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करती हैं। उसके निजी जीवन में असफलताएं तभी सामने आती हैं जब एक महिला यह मानती है कि उसके पिछले सभी रिश्तों या उनकी अनुपस्थिति ने उसे अकेला बना दिया है। किसी भी कारण से, अकेलापन कोई समस्या नहीं बन गया है, और जीवन को और अधिक रोचक बनाने का अवसर नहीं है, इसे लड़ा जाना चाहिए। आखिरकार, विपरीत लिंग के साथ कठिनाइयों का सबसे आम कारण रिश्तों का डर है।

अगर मुझे गंभीर रिश्ते से डर लगता है तो क्या करें

आप किसी भी समस्या का समाधान कर सकते हैं या उनके प्रकट होने का कारण समझकर ही भय से छुटकारा पा सकते हैं। अन्यथा, उनसे निपटना असंभव है। परिणामों को खत्म करने से स्थिति केवल अस्थायी रूप से कम हो जाएगी, लेकिन जैसे ही जीवन की परिस्थितियां आपको फिर से सामना करने के लिए मजबूर करती हैं, जो डर का कारण बनती हैं, यह खुद को नए जोश के साथ घोषित करेगा। इस मामले में, व्यक्तिगत जीवन को स्थापित करने के सभी प्रयास विफलता के लिए बर्बाद हैं।

एक गंभीर संबंध शुरू करने की अनिच्छा अक्सर इस तथ्य के कारण होती है कि पिछला साथी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा, और उसके लिए किए जाने वाले सभी बलिदान व्यर्थ थे। यदि परिणाम उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा है तो कोई भी भविष्य में क्षणिक सफलता या संभावित जीत के लिए खुद को लंबे समय तक सीमित नहीं रखना चाहता है। दोस्तों के साथ न मिलने के लिए सहमत होना, हर समय केवल उसी को समर्पित करना, कैरियर की योजनाओं की अस्वीकृति, अपने प्रियजनों को खिलाने और देखभाल करने के लिए दैनिक दिनचर्या को बदलने की आवश्यकता बोझ नहीं है, केवल जब एक साथी लेता है देखभाल और खुशी देता है। अन्यथा, वे नाराज होने लगते हैं, और बिदाई के बाद, महिला पहले से ही आपसी दायित्वों के साथ एक गंभीर संबंध को फिर से स्थापित करने की कोशिश करने के बारे में अधिक संशय में है।

और यह डर जीवन भर बना रह सकता है यदि पूर्व ने अपने व्यवहार और शब्दों के साथ गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात किया हो। निष्पक्ष सेक्स का एक भी प्रतिनिधि उस नकारात्मक का फिर से अनुभव नहीं करना चाहता है जो पिछले संबंधों ने उसे लाया था। इसलिए, आंतरिक समस्याओं से निपटने में विफल होने के कारण, वह अपने भविष्य के जीवन के लिए पिछले अनुभव पर प्रयास करना जारी रखेगी। उसे ऐसा लगेगा कि सभी पुरुष बिल्कुल उसके पूर्व जैसे ही हैं। यह विश्वास करना विशेष रूप से कठिन है कि मजबूत सेक्स का एक प्रतिनिधि है, जिसे उसने जीवन भर सपना देखा है, एक महिला जिसने असफल शादी की है। तलाक आत्मा में असाध्य घाव छोड़ देता है।

इस स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका केवल इस तथ्य की स्वीकृति हो सकती है कि समान लोग नहीं हैं। जीवन के प्रति प्रत्येक व्यक्ति का अपना अनुभव, दृष्टिकोण होता है। उनमें से, साथ ही मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधियों में, बुरे और अच्छे दोनों हैं, जो आपको सूट करते हैं, और जो बिल्कुल आपके प्रकार के नहीं हैं। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि पूरे पुरुष लिंग पर लेबल न टांगें, बल्कि खुद को और अन्य लोगों को समझना सीखें। अक्सर महिलाएं, असुरक्षित, जिन्होंने खुद से प्यार करना नहीं सीखा है, सार्वजनिक प्रभाव के अधीन कि उन्हें तेजी से शादी करने की ज़रूरत है, ऐसे भागीदारों को आकर्षित करें जो नकारात्मकता के अलावा, उन्हें कुछ भी नहीं दे सकते।

अपने आप को सुनना सीखें, अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करें और विश्वास करें कि जो वास्तव में आपको खुशी देगा वह रास्ते में जरूर मिलेगा। एक ऐसे व्यक्ति के साथ जीवन शुरू करने में जल्दबाजी न करें जिसके बारे में आप अभी भी कुछ नहीं जानते हैं। सामान्य तौर पर, कोई एक गंभीर रिश्ते की बात तभी कर सकता है जब लोगों ने एक-दूसरे के बारे में यह समझने के लिए पर्याप्त सीखा हो कि क्या वे उपयुक्त हैं या यदि उनके लिए एक साथ पीड़ित होने की तुलना में अलग होना बेहतर है।

एकतरफा प्यार भी भावनात्मक आघात का कारण बन सकता है और अस्वीकृति के डर को जन्म दे सकता है। लेकिन आप अपनी भावनाओं को शर्तों पर हावी नहीं होने दे सकते। सच्चा प्यार दुखी नहीं होता। यदि आप अभी तक उस व्यक्ति से मिलने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं हुए हैं, जिसका मतलब यह नहीं है कि आपको दुनिया से खुद को बंद करने और दर्द का आनंद लेने की जरूरत है, अपने लिए खेद महसूस करें और विचार करें कि जीवन समाप्त हो गया है। एकतरफा प्यार जीवन का सिर्फ एक प्रसंग है जो ज्ञान सिखाता है। यदि कई साल बीत चुके हैं, तो सामाजिक में एक पूर्व प्रेमी की तलाश करें। नेटवर्क या हो सकता है कि वह आपके जैसे ही शहर में रहता हो। उसे देखो, वह कैसा दिखता है, उसका जीवन कैसा हो गया है। अक्सर, जिन्हें हम एक बार पसंद करते थे, वे केवल आश्चर्यजनक होते हैं, वे क्या जीत सकते थे। पूर्व पर एक नया रूप यह स्पष्ट कर देगा कि ये भावनाएं केवल एक क्षणभंगुर शौक थीं, और जीवन ने आपको किसी ऐसे व्यक्ति से बचाया जो आज आपकी आंखों में सबसे अच्छा नहीं दिखता है।

फोटो: मुझे एक गंभीर रिश्ते से डर लगता है

रिश्तों का डर अक्सर बिदाई के दर्द का अनुभव करने की अनिच्छा से जुड़ा होता है। जब भावनाएँ दूर हो जाती हैं, और एक साथी जिसने कल ही प्यार की कसम खाई थी, दूसरे की खातिर छोड़ देता है या क्योंकि उसने ऐसा फैसला किया है, तो इस भावना का सामना करना बिल्कुल भी आसान नहीं है कि दूसरा भी ऐसा करने में सक्षम है। लेकिन ऐसे झटकों से खुद को बचाकर, आप अपने आप को उस अच्छे से भी दूर कर लेते हैं जो सच्चा प्यार देता है।

या शायद इसे एक और अनुभव के रूप में समझना सीखें जो आपको लोगों को बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है, न कि एक त्रासदी के रूप में। पूर्व साथी बिना किसी डर के अपने प्यार की तलाश जारी रखेगा, और आप अकेलेपन और पीड़ा के लिए खुद को बर्बाद करेंगे। क्या वह इसके योग्य है, क्या यह एक समान विनिमय है, ताकि उसकी वजह से आप खुद को खुशी जानने के अवसर से वंचित कर दें?!

याद रखें, जीवन में जो कुछ भी किया जाता है वह आपके लिए और आपके लिए किया जाता है। केवल थोड़ी देर बाद ही आप वास्तव में इसकी सराहना कर सकते हैं। इसलिए, एक स्वतंत्र पर्यवेक्षक की तरह बनें, स्थिति को बाहर से, निष्पक्ष रूप से और भावनाओं के बिना देखना सीखें। आप खुद ही सब कुछ समझ जाएंगे। सभी लोग अच्छे हैं, लेकिन पृथ्वी पर हर किसी का अपना तरीका है, और सभी लोग एक साथ रहने के लिए नहीं बने हैं। जो हो रहा है वह सबसे अच्छी चीज है जो हमारे साथ हो सकती है, भले ही पहली बार में ऐसा लगे कि कोई त्रासदी हुई है और जीवन ने अपना अर्थ खो दिया है।

अगर आप किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने से डरते हैं तो करने के लिए शीर्ष 5 चीजें

• अपने निजी जीवन में किसी भी समस्या से बचने का सबसे आसान तरीका है जब आप किसी आदमी से कुछ भी उम्मीद नहीं करते हैं, लेकिन केवल इस तथ्य का आनंद लें कि वह आसपास है। लंबे समय से एक परिवार नियोजन कार्यक्रम रहा है जहां युवा लोगों को भविष्य के बच्चे के बारे में सोचना और उसकी देखभाल करना सिखाया जाता है, यह सुझाव देते हुए कि कब बच्चे को रखना सबसे अच्छा है। लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसे कोई पाठ्यक्रम नहीं हैं जो आपको यह समझने की अनुमति देते हैं कि पुरुषों के साथ संबंध, चाहे वे कैसे भी समाप्त हों, आदर्श नहीं हैं, और होने की आवश्यकता नहीं है, और आपको किसी व्यक्ति से वह उम्मीद नहीं करनी चाहिए जो वह देने में सक्षम नहीं है। . अपने आप को अपने आदमी की तस्वीर मत बनाओ, ऐसा नहीं है। यह वही है और आप या तो इसे स्वीकार करते हैं या आप नहीं करते हैं। पार्टनर पर अत्यधिक मांगों का न होना आपको उसमें निराशा से बचाता है।

• प्यार के बारे में किताबों और फिल्मों द्वारा दोहराए गए रिश्तों को एक आदर्श के रूप में माना जाता है, लेकिन जब जीवन की वास्तविकताओं का सामना करना पड़ता है, तो निराशा होती है, जो हमेशा के लिए मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधि की तलाश करने की इच्छा को दूर कर सकती है जो आपको वास्तव में खुश कर सकती है। . लेकिन यहां समस्या पुरुषों में नहीं है, बल्कि इस तथ्य में है कि रोमांस उपन्यास पढ़ते समय या मेलोड्रामा देखते समय, महिलाएं विपरीत लिंग से मांग करती हैं कि काल्पनिक नायक क्या करते हैं, ज्यादातर लेखकों द्वारा। लेकिन वे केवल महिला प्रतिनिधित्व को दर्शाते हैं और वास्तविक पुरुषों की तरह बिल्कुल नहीं हैं। इसलिए, आपको एक बात में निराशा को हर किसी को स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है, इस तथ्य के साथ अपने स्वयं के संदेह को मजबूत करना कि असली पुरुषों को विशेष रूप से व्यवहार करना चाहिए, जैसा कि रोमांस उपन्यासों में लिखा गया है, आप किताबों या फिल्मों की नायिकाओं की तरह व्यवहार नहीं करते हैं प्यार के बारे में।

फोटो: मुझे एक गंभीर रिश्ते से डर लगता है

• जैसे ही आप कल्पना करते हैं कि आप किसी पुरुष को डेट कर रहे हैं, सभी आशंकाओं का विश्लेषण करें। इस प्रक्रिया में आपको क्या डराता है? आप धोखा नहीं देना चाहते हैं, आप उसकी ओर से हिंसा से डरते हैं, कि आप महिलाओं के कर्तव्यों का सामना नहीं कर पाएंगे, या आप उपहास और निराधार दावों से डरते हैं, या शायद आप नई जिम्मेदारियों के लिए तैयार नहीं हैं। सोचें कि ऐसा क्यों होना चाहिए, उसने एक कारण दिया, वह इतना असभ्य है, अच्छे व्यवहार वाला नहीं है, आपको पसंद नहीं है, एक महिलावादी या अत्यधिक आक्रामक है। या आपको यह आभास हो गया कि आसपास के सभी पुरुष ऐसे ही हैं। ऐसे विचार क्यों उत्पन्न हुए, उनके होने का क्या कारण था।
• फिर मूल्यांकन करें कि क्या आप उसके खिलाफ लड़ने में सक्षम हैं जिसने आपको निराश किया है, जरूरी नहीं कि शारीरिक या मौखिक, लेकिन आप हमेशा रिश्ते को तोड़कर छोड़ सकते हैं। कल्पना कीजिए कि यह कैसे होता है। मनोविज्ञान में, एक ऐसी तकनीक है जो आपको मानसिक रूप से अनुभव करके डर से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। जब कोई व्यक्ति समझता है कि वह उसके लिए इस या उस नकारात्मक स्थिति में कैसे कार्य करेगा, तो उसके लिए भविष्य को समझना आसान हो जाता है। लोग केवल अज्ञात से डरते हैं। जब कोई व्यक्ति जानता है कि सबसे कठिन परिस्थिति में क्या करना है, तो ज्यादातर मामलों में उसे पता चलता है कि उसके सभी डर दूर की कौड़ी हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि डर का हमेशा सामना करना चाहिए।

• व्यक्तिगत खुशी मत छोड़ो। शिकार होना बंद करो। जीवन का आनंद लेना सीखें। हां, कभी-कभी दर्द होता है, लेकिन क्या वास्तव में कठिनाइयों से बचने की इच्छा के कारण आपको अकेले रहने की जरूरत है।

प्यार न केवल एक पागल जुनून है और हर समय आसपास रहने की इच्छा है। इसके लिए धैर्य, समझौता करने की क्षमता, लौह इच्छाशक्ति और बेहतरी के लिए बदलने की इच्छा की आवश्यकता होती है। ऐसी कोई समस्या नहीं है कि यदि कोई व्यक्ति चाहे तो उसका सामना नहीं करेगा। आप रिश्तों से डरते हैं, डर की आँखों में देखते हैं और, सभी बाधाओं के खिलाफ, उन्हें बनाना शुरू करते हैं, जिस तरह से आपने एक बार सपना देखा था। नहीं तो हार मान कर अकेले रह जाओगे, हालाँकि आपके पास खोने के लिए अपनी बेड़ियों के सिवा कुछ नहीं है।