शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन कैसे करें - व्यायाम और तकनीक। घर पर स्वयं सम्मोहन सीखना शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन की मूल बातें

सुझावों में से एक - तत्काल सम्मोहन - रोजमर्रा की जिंदगी में कई लोगों द्वारा सामना किया जाता है। उनमें से कुछ इस तरह के प्रभाव से अवगत नहीं हैं, लेकिन अचेतन स्तर पर तकनीक को स्वयं लागू करते हैं। चिकित्सा में, इसका उपयोग अक्सर गंभीर रूप से बीमार रोगियों के इलाज के लिए किया जाता है जिन्हें दीर्घकालिक पुनर्वास की आवश्यकता होती है। कृत्रिम निद्रावस्था में हेरफेर में महत्वपूर्ण कारक आवाज का स्वर और गति है।

तत्काल सम्मोहन के अनुप्रयोग

तत्काल सम्मोहन वांछित परिणाम प्राप्त करने की गति में शास्त्रीय तकनीक से भिन्न होता है। सम्मोहन की एक विशेष बिजली-तेज तकनीक की मदद से चेतना पर असीमित प्रभाव डाला जाता है। एक व्यक्ति को 2-3 मिनट में एक ट्रान्स अवस्था में पेश किया जाता है।

अनुभवी चिकित्सक विभिन्न परिस्थितियों में और कम समय में लोगों को सम्मोहित करने में सक्षम होते हैं। यह विधि विभिन्न प्रभावी तकनीकों के उपयोग की विशेषता है। वे भ्रम, किसी के कार्यों और विचारों पर नियंत्रण खोने और सदमे की स्थिति को भड़काने में मदद करते हैं।

तत्काल सम्मोहन की तकनीक को प्रशिक्षित किया जा सकता है। ऐसी कई जीवन परिस्थितियाँ हैं जिनमें अर्जित ज्ञान उपयोगी हो सकता है। गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों के विशेषज्ञ वार्ताकार को अपने विचारों और इच्छाओं को व्यक्त करने के लिए तकनीक का उपयोग करते हैं।

ये हैं सामाजिक कार्यकर्ता, वकील, डॉक्टर, शिक्षक, व्यवसायी। वे नियमित रूप से अन्य लोगों के साथ संवाद करते हैं जिनकी एक निश्चित सामाजिक स्थिति होती है। प्रस्तुत प्रकार के सम्मोहन का उपयोग अक्सर विज्ञापन व्यवसाय या व्यापार में किया जाता है।

गतिविधि के इन क्षेत्रों में, आपको अपने ग्राहक को निर्देशित या अधीनस्थ करना होगा। तत्काल सम्मोहन की तकनीक उन माता-पिता के काम आना निश्चित है जो किशोरों के साथ संपर्क खोजने की कोशिश कर रहे हैं। सुझाव संबंधों को विनियमित करने और एक आम राय पर आने में मदद करेगा।

उपयोग की बारीकियां

तत्काल सम्मोहन में असीमित संभावनाएं हैं। यह उच्च स्तर का प्रदर्शन और दृश्यमान हल्कापन दिखाता है। हिप्नोटिस्ट निर्धारित लक्ष्यों में से कई को प्राप्त करने में सक्षम होगा।

केवल तत्काल सम्मोहन की पूरी समझ किसी अन्य व्यक्ति को अपनी इच्छा के अधीन करने में मदद करेगी, उसे उन चीजों को करने के लिए मजबूर करेगी जो अक्सर विचारोत्तेजक की इच्छाओं के अनुरूप नहीं होती हैं। इस प्रकार के सम्मोहन को जटिल निष्पादन की विशेषता है। एक नौसिखिए व्यवसायी तीव्र सम्मोहन की तकनीक का उपयोग करके किसी व्यक्ति को ट्रान्स में नहीं डाल पाएगा।

बहुत से लोग गलत होते हैं जब वे सोचते हैं कि तत्काल सम्मोहन दूसरे व्यक्ति के चरित्र और आदतों को बदलने में मदद करता है। एक भी प्रोग्रामिंग तकनीक अवचेतन के लिए पूरी तरह से नई और असामान्य सेटिंग्स सेट नहीं करती है। ऐसा प्रभाव तभी संभव है जब कोई व्यक्ति स्वयं अपनी सोच बदलकर बदलना चाहे।

प्रस्तुत तकनीक आपकी इच्छाओं और इच्छा को अन्य लोगों पर पूरी तरह से थोपने में मदद नहीं करती है। सम्मोहन अभ्यास के महान अवसर प्रदान करता है, लेकिन वे असीमित नहीं हैं। गहरी समाधि में डूबे रहने पर भी, एक व्यक्ति ऐसे कार्य नहीं करेगा जो सामान्य ज्ञान के विपरीत हो सकते हैं। खासकर अगर आंतरिक प्रतिष्ठान जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं।

चिकित्सकों को यह याद रखना चाहिए कि तीव्र सम्मोहन केवल उन लोगों को प्रभावित कर सकता है जो अत्यधिक भावुक हैं और उच्च स्तर की सम्मोहन क्षमता रखते हैं। वे जल्दी से प्रतिष्ठानों का जवाब देंगे। सम्मोहन कफयुक्त लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके पास समृद्ध कल्पना की कमी है।

तत्काल सम्मोहन तकनीक

इस तकनीक की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि एक व्यक्ति एक निश्चित क्षण में एक गहरी समाधि की स्थिति में चला जाता है। अभ्यासी को मजबूत भावनाओं को जगाना चाहिए। वे सकारात्मक या नकारात्मक हो सकते हैं।

निम्नलिखित स्थितियों में तत्काल सम्मोहन अधिक प्रभावी है:

• अप्रत्याशित खुशी;
• चिढ़;
• मजबूत डर;
• शक;
• एक विशिष्ट निर्णय लेने में अनिश्चितता।

ऐसी अवस्थाएँ इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि एक व्यक्ति जल्दी से एक ट्रान्स में डूबने लगता है। उसकी चेतना आंशिक रूप से बंद है, जिसके कारण वह अपने कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकता है। मस्तिष्क की गतिविधि उत्प्रेरण की प्रक्रियाओं में शामिल होती है।

सम्मोहन के तहत आप अलग-अलग सेटिंग्स दे सकते हैं। वार्ड कुछ निर्देशों का पालन कर सकता है, और आदेशों को एक निर्विवाद सत्य के रूप में माना जाता है। जब प्रयास सूचना को चुनौती देने या समझने लगते हैं, तो अवचेतन मन बंद हो जाता है।

तत्काल सम्मोहन की तकनीक का उपयोग करके एक समाधि अवस्था में विसर्जन के लिए एक निश्चित क्रम है:

• विश्वास में प्रवेश करना;
• ध्यान आकर्षित करना;
• उत्तेजना की भावना पैदा करना;
• अपनी मर्जी से समर्पण;
• विचारों और कार्यों की आदतन धारणा में परिवर्तन।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अन्य तकनीकों को अतिरिक्त रूप से शामिल करना आवश्यक है। सम्मोहक उन छवियों और शब्दों का चयन करता है जो ज्वलंत भावनाओं में योगदान करते हैं। परिणाम गंभीर तनाव या झटका है।

आप अचानक आंदोलनों या ध्वनियों का उपयोग कर सकते हैं जो डर पैदा करते हैं। एक ट्रान्स में एक त्वरित विसर्जन के लिए, विचार प्रक्रियाओं के भ्रम का उपयोग किया जाता है। जानकारी परस्पर अनन्य होनी चाहिए। किसी व्यक्ति को तीव्र सम्मोहन की स्थिति में लाने में मदद करने के कई प्रभावी तरीके हैं।

1. क्लासिक फारिया तकनीक। यह एक सरल और किफायती तरीका है जो व्यवहार में खुद को साबित कर चुका है। व्यक्ति शीघ्र ही समाधि की स्थिति में आ जाता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए आपको ज्यादा अनुभव की जरूरत नहीं है। एक सम्मोहन विशेषज्ञ उन लोगों पर अच्छा काम कर सकता है जिनके पास सुझाव की बढ़ी हुई डिग्री है।
2. अमेरिकी विधि। तीव्र सम्मोहन की इस तकनीक का उपयोग करते समय, व्यक्ति को निर्देश दिए जाते हैं जो धीमी उलटी गिनती के साथ होते हैं। एक ट्रान्स में डुबकी लगाने के लिए, 40 सेकंड पर्याप्त हैं। सुझाव की प्रभावशीलता लगभग 93% है।

सम्मोहन की अमेरिकी पद्धति सीखने के लिए, विभिन्न पुस्तकों का अध्ययन करना या वीडियो ट्यूटोरियल देखना पर्याप्त नहीं है। सैद्धांतिक ज्ञान केवल सतही जानकारी प्रदान करता है। प्रशिक्षण के लिए, आपको एक सम्मोहन चिकित्सक की मदद की आवश्यकता होगी।

मौखिक सुझाव

ऐसे सुझाव प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष और खुले होते हैं। यदि चिकित्सक सीधे सुझाव का उपयोग करता है, तो उसके इरादे स्पष्ट हैं। अभ्यासी बताता है कि वह क्या हासिल करना चाहता है और वह किन लक्ष्यों का पीछा करता है। प्रत्यक्ष सुझाव अक्सर शल्य चिकित्सा के दौरान प्रयोग किया जाता है जब रोगी को संवेदनाहारी नहीं किया जा सकता है।

अप्रत्यक्ष सुझाव के मामले में, विशेषज्ञ वांछित परिणामों के बारे में बात नहीं करता है। कार्य दूसरे व्यक्ति की इच्छा पर निर्भर करेगा। अप्रत्यक्ष सुझाव से विचारों की स्पष्टता भंग होती है। इस पद्धति का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां किसी व्यक्ति को उस पथ पर निर्देशित करना आवश्यक होता है जिससे वह बचता है।

अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, ज्यादातर मामलों में, डबल बाइंड तकनीक का उपयोग किया जाता है। एक व्यक्ति को चुनने के लिए दो विकल्पों की पेशकश की जाती है, जिसे वह एक ट्रान्स में विसर्जित होने पर भेद नहीं कर पाएगा। वास्तव में, ये विकल्प समान हैं, इसलिए एक व्यक्ति दो समान प्रस्तावों में से चुनता है।

किसी विशेष पहलू पर ध्यान केंद्रित करने के लिए, बिना किसी उल्लेख के सुझाव की तकनीक का उपयोग करना आवश्यक है। अभ्यासी महत्वपूर्ण विषयों को छुए बिना विभिन्न स्थितियों को सूचीबद्ध करना शुरू कर देता है।

परिणाम एक फोकस है। इस प्रकार का सुझाव कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला को खोलता है। मनोचिकित्सक अक्सर कई विशिष्ट बक्से पेश करते हैं जिन्हें आप अपनी इच्छानुसार भर सकते हैं। इस तकनीक में सुझाव जुटाने का उपयोग शामिल है। अन्यथा, विशेषज्ञ कई उत्तरों का विकल्प प्रदान करेगा।

अशाब्दिक सुझाव

गैर-मौखिक स्तर पर सुझाव की तकनीक का उपयोग करने के लिए शब्दों का नहीं, बल्कि इशारों का उपयोग किया जाता है।

कई प्रकार की कार्यप्रणाली हैं:

1. कैटालेप्सी। रोगी को एक मजबूर स्थिति लेने की जरूरत है, जो सम्मोहक से आया था। पूरे शरीर या उसके एक अलग हिस्से का उत्प्रेरण होता है। इस तकनीक का अक्सर अभ्यास करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
2. रुकता है। यह गैर-मौखिक सुझाव के महत्वपूर्ण रूपों में से एक है। छोटे विरामों की मदद से विशेषज्ञ बातचीत के अर्थ को बदलने में सक्षम होगा।
3. उत्तोलन। इस तकनीक का उपयोग करते समय, कोई शारीरिक प्रभाव नहीं पड़ता है। विचारोत्तेजक अपनी कल्पना का उपयोग करता है। इस प्रकार के सम्मोहन का लाभ यह है कि यह एक समाधि अवस्था में प्रवेश करने की एक आसान प्रक्रिया है।

उत्तोलन का उपयोग अक्सर आत्म-सम्मोहन में किया जाता है। सम्मोहन की स्थिति में हल्कापन, आनंद और आराम महसूस होता है। इस कारण से, यह तकनीक अधिक लोकप्रिय हो रही है, लेकिन लोगों को विभिन्न दुष्प्रभावों का अनुभव हो सकता है।

यदि सम्मोहन का उपयोग रोगियों के इलाज के लिए किया जाता था, तो चिकित्सा के एक सत्र के बाद, त्वचा पर एक एलर्जी उत्पन्न हुई, जिसके साथ एक दाने और गंभीर खुजली थी। अध्ययनों ने पुष्टि की है कि ये लक्षण रोगियों के कमजोर मानस के कारण होते हैं। इसके अलावा, इस तरह के सम्मोहन सीएनएस विकारों का कारण बन सकते हैं।

सम्मोहन में डूबो

तत्काल सम्मोहन की सहायता से किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए आप प्रभाव के विभिन्न तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। मौखिक योगों के उपयोग द्वारा विशेषता। वे उन संवेदनाओं का विस्तार से वर्णन करने में मदद करते हैं जिनमें विचारोत्तेजक विसर्जित किया जाएगा। अभ्यासी विश्लेषक और मजबूत उत्तेजनाओं पर दबाव डाल सकता है। पहले संस्करण में, सम्मोहक एक नीरसता में बोलना शुरू करता है। दूसरे मामले में, शॉक तकनीक और शब्द की शक्ति का उपयोग करके ट्रान्स में प्रवेश किया जाता है।

अभ्यासी किसी वस्तु पर फिक्स करके कृत्रिम निद्रावस्था में प्रवेश कर सकते हैं। रोगी को चाहिए कि वह किसी भी वस्तु को ध्यान से देखे बिना अपनी नजरें हटाये। इस प्रयोजन के लिए, आप एक चाबी, एक पेंसिल, एक रस्सी पर लटके सिक्कों का उपयोग कर सकते हैं। विषय चुनते समय आप सीमित नहीं हो सकते। आंखों से इष्टतम दूरी 25 सेमी है।

निष्कर्ष

त्वरित सम्मोहन गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में उपयोगी हो सकता है। यह एक बहुत ही शक्तिशाली उपकरण है। जब कोई व्यक्ति समाधि में प्रवेश करता है, तो आलोचनात्मक सोच का तीव्र रूप से बंद हो जाता है। अवचेतन मन एक विशेष अवस्था में होता है, जो निर्देशों के प्रति अधिकतम संवेदनशीलता प्रदर्शित करता है। इस तरह के सम्मोहन को कोई भी सीख सकता है।

लोगों को सम्मोहित करने का तरीका जानने के लिए, आपको सिद्धांत से खुद को परिचित करना होगा, पेशेवर सम्मोहनकर्ताओं के साथ अभ्यास करना होगा और अपने कौशल में सुधार करना होगा। आत्मविश्वास हासिल करने में कई साल लगेंगे।

सम्मोहनकर्ता को नाप-तौलकर बोलना चाहिए और स्पष्ट रूप से विचारों को तैयार करना चाहिए, फिर व्यक्ति एक कृत्रिम निद्रावस्था के सपने में डूब जाएगा।

इस मामले में, आपको एक साथी की आवश्यकता होगी।

जिप्सी सम्मोहन तकनीक

चूंकि प्रभावशाली लोग सम्मोहन के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, इसलिए यह मान लेना काफी उचित है कि महिलाएं सबसे अधिक सम्मोहित हैं, विशेष रूप से युवा लड़कियां, जिनका निजी जीवन अभी तय नहीं हुआ है, और वास्तव में, उनका व्यक्तित्व अभी तक नहीं बना है। यह, उदाहरण के लिए, जिप्सियों द्वारा उपयोग किया जाता है। वे तथाकथित आँख से आँख मिलाने की विधि का उपयोग करते हैं। यह सरलता से काम करता है।

जिप्सी लोगों की एक बड़ी भीड़ में एक शिकार को चुनती है और उसे गौर से देखने लगती है। पीड़ित को बेतरतीब ढंग से चुना जाता है। सबसे पहले, उसे शालीनता से कपड़े पहनने चाहिए, इससे भी बेहतर अगर उस पर गहने मौजूद हों। दूसरे, उसे ध्यान केंद्रित करना चाहिए, किसी चीज में व्यस्त होना चाहिए। अपने आप को देखकर कोई भी व्यक्ति शुरू में शर्मिंदा होता है। जैसे ही जिप्सी ने देखा कि पीड़िता ने उस पर ध्यान दिया है, वह उसके करीब आने की कोशिश करती है। जब यह सफल हो जाता है, तो लगभग निम्नलिखित सामग्री के साथ बातचीत शुरू होती है: “मैं देख रहा हूँ! आप मुसीबत में हो! मुझे सब दिखाई दे रहा है! आप खतरे में हैं! मौत तुम्हारा पीछा करती है! आपके रिश्तेदारों के लिए कठिन समय होगा!" साथ ही, वह पीड़ित की आंखों में घूरती रहती है, और यह महत्वपूर्ण है। ध्यान दें कि जिप्सी कभी भी दूर से बात करना शुरू नहीं करेगी, क्योंकि उसके लिए आपकी आंख को पकड़ना महत्वपूर्ण है। एक जिप्सी की ऐसी भविष्यवाणी के अलावा, एक चिंतित महिला, एक तंत्रिका स्तब्धता में प्रवेश करती है, जिससे उसके पूरे शरीर में मांसपेशियों में जबरदस्त तनाव होता है।

इसके बाद दूसरा चरण आता है। बातचीत जारी है: “लेकिन चिंता मत करो! मैं तुम्हारी मदद करूँगा!" आराम इस प्रकार है ... और वह यह है - पीड़ित "हुक पर" है। इसके अलावा, आप उसकी सतर्कता को कम कर सकते हैं और, दूर की कौड़ी के तहत, यहां तक ​​​​कि सबसे अविश्वसनीय बहाने, उससे वह सब कुछ निकाल सकते हैं जो आपका दिल चाहता है। जिप्सी अपनी आंखों से पीड़ित को घूरती रहती है और एक खरगोश की तरह बोआ कंस्ट्रिक्टर की तरह ले जाती है। सहमत हूं, हर जिप्सी महिला इस तरह से एक आदमी को "उठाने" में सक्षम नहीं होगी, यही वजह है कि उनके शिकार मुख्य रूप से कमजोर सेक्स के प्रतिनिधि हैं।

शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन का अभ्यास करने की तकनीक

एक सम्मोहन विशेषज्ञ के साथ एक सत्र में भी ऐसा ही होता है। वह आपको एक आरामदायक कुर्सी पर बैठाता है और उस पर भरोसा करने की पेशकश करता है। उसकी आँखों में देखने के लिए कहता है, पूरे शरीर को तनाव देता है। इसके अलावा, वह प्रेरित करता रहता है कि आपको डरने की कोई बात नहीं है, वह आपका कुछ भी बुरा नहीं करेगा। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, सम्मोहन विशेषज्ञ आमतौर पर आपको अपनी उंगलियों को पकड़ने, अपने दांतों को पीसने, अपनी पलकें बंद करने आदि के लिए कहेंगे। फिर, कुछ समय के लिए, वह इसे कठिन और कठिन करने की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, इस तरह: "अपनी उंगलियों को निचोड़ें और जोर से। जोर से और जोर से निचोड़ते रहें। मेरी बात सुनो। आपकी उंगलियां सख्त हो जाती हैं, आप उन्हें अब नहीं खोल सकते, आपकी उंगलियां कसकर, कसकर बंद हो जाती हैं। इस पूरे समय, वह आपसे एक नीरस स्वर में बात कर रहा है, यह विश्वास जगा रहा है कि आपको पूरी तरह से उसके प्रति समर्पित होना चाहिए। उसकी मर्जी तुम्हारी है। आप मांसपेशियों में तनाव बढ़ाते रहते हैं, उसकी आँखों में देखते हैं, आपकी सतर्कता बंद हो जाती है। एक निश्चित क्षण में, जब वह आपकी आधी-अधूरी अवस्था को महसूस करता है, तो आदेश तेजी से दिया जाता है: "सो जाओ!" आश्चर्य से, आपके पास एक तेज अल्पकालिक मांसपेशियों में ऐंठन है। इस तरह आपके शरीर में मांसपेशियों के तनाव के चरम पर पहुंच जाता है। फिर दूसरे चरण की बारी आती है - विश्राम।

सम्मोहन विशेषज्ञ एक अनिवार्य स्वर में बदल जाता है। एक समान स्वर में, उदाहरण के लिए, आंतरिक मामलों के मंत्रालय का एक कर्मचारी अपराधी से बात करता है। बातचीत कुछ इस प्रकार है: “तुम्हारी पलकें भारी हो रही हैं। आप अपने पूरे शरीर में कमजोरी महसूस करते हैं। आपको असहनीय नींद आ रही है।" धीरे-धीरे, स्वर नरम हो जाता है, लेकिन बातचीत का उद्देश्य वही रहता है - सम्मोहित को शांत करना। अनुनय की प्रक्रिया के दौरान, सम्मोहन विशेषज्ञ के भाषण में आदेश का नोट बना रहता है। इस समय सम्मोहित व्यक्ति संतुष्टि, विश्राम, उनींदापन की एक निश्चित स्थिति महसूस करने लगता है। सम्मोहन विशेषज्ञ उसमें इस अवस्था को स्थापित करना जारी रखता है: “आप सुखद रूप से थका हुआ महसूस करते हैं। यह आपके पूरे शरीर में फैल जाता है। आप अच्छी तरह से। आप पूरी तरह से संतुष्ट महसूस करते हैं। एक सुखद सुस्त भारीपन आपको ढक लेता है। आपके हाथ और पैर भारी हो रहे हैं। तुम्हारा सिर भारी हो रहा है। आप असहनीय रूप से नींद, नींद और केवल नींद का अनुभव करते हैं।" इस समय सम्मोहित होकर सो जाता है, लेकिन काफी नहीं। ऐसा कहने के लिए, पूर्ण विश्राम की स्थिति है।

सम्मोहन विशेषज्ञ के बाद सम्मोहित व्यक्ति को धीरे-धीरे अपनी आँखें खोलने की कोशिश करने के लिए कहता है। इस प्रस्ताव में अब अनिवार्य स्वर नहीं होना चाहिए। इसके विपरीत सम्मोहित व्यक्ति को कर्म करने की पूर्ण स्वतंत्रता दी जाती है। तीन प्रकार की प्रतिक्रियाएं संभव हैं:

1. विषय अपनी आँखें नहीं खोल सकता - विश्राम की आवश्यक डिग्री हासिल कर ली गई है;

2. सम्मोहित व्यक्ति अपनी भौहें उठाता है और बड़ी कठिनाई से अपनी आँखें खोलता है - पलकें भारी होने से पूरे शरीर में भारीपन के क्षण से विश्राम की प्रक्रिया दोहराई जानी चाहिए;

3. सम्मोहित व्यक्ति बिना ज्यादा कठिनाई के अपनी आंखें खोलता है - विश्राम की प्रक्रिया शुरू से ही दोहराई जानी चाहिए।

यदि परीक्षण से पता चलता है कि अधिकतम विश्राम का चरण पहुंच गया है, तो आप एक ट्रान्स में वास्तविक प्रवेश के लिए आगे बढ़ सकते हैं। सम्मोहन विशेषज्ञ फिर से एक अनिवार्य स्वर में बदल जाता है: "अब मैं 20 तक गिनना शुरू करता हूं, और प्रत्येक संख्या के साथ आप गहरी और गहरी नींद में गिरते हैं। एक! - तुम सच में सोना चाहते हो! दो! "आप इसका विरोध नहीं कर सकते और गहरी नींद सो सकते हैं!" तीन! "एक सुखद नींद आपको घेर लेती है!" चार! आप सुखद रूप से कमजोर और थका हुआ महसूस करते हैं! पाँच! "आप सुखद थक गए हैं!" छह! "आपको असहनीय नींद आ रही है!" सात! "आपके विचार धुंधले हैं!" आठ! "आप अब और कुछ नहीं सोचना चाहते!" नौ! - आप बहुत अच्छे और शांत हैं! दस! - आश्चर्यजनक रूप से अद्भुत एहसास! ग्यारह! सब कुछ मेरी आँखों के सामने तैरता है! बारह! - सब कुछ मिश्रित और धुंधला है! तेरह! - बहुत सुखद तंद्रा है! चौदह! - असहनीय नींद! पंद्रह! - एक सुखद कोमल आलस पूरे शरीर से होकर गुजरता है! सोलह! - यह सुखद रूप से सुस्त, गर्म लगता है! सत्रह! - मैं चैन और चैन से सोना चाहता हूँ! अठारह! - उनींदा! उन्नीस! - सोना! बीस! - सोना!"

अब सम्मोहन विशेषज्ञ को यह निर्धारित करने की जरूरत है कि नींद की अवस्था आ गई है या नहीं। उसका स्वर नरम हो जाता है, लगभग एक फुसफुसाते हुए: “अब तुम सोते रहो और मुझसे बात करते रहो, मेरे सवालों का जवाब दो। मुझे बताओ, क्या तुम अच्छी तरह सोते हो? आप सपने में क्या देखते हैं? सम्मोहित व्यक्ति के उत्तर बहुत भिन्न हो सकते हैं। वह कह सकता है कि वह बिल्कुल नहीं सोता है। मुख्य बात यह है कि सम्मोहित व्यक्ति आपसे बात करता है और आपके सवालों का जवाब देता है। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति गहरी नींद की स्थिति में गिर गया है, भले ही उसे ऐसा लगे कि वह सो नहीं रहा है। यदि सम्मोहित हठपूर्वक चुप रहता है, तो समाधि की आवश्यक अवस्था तक नहीं पहुँच पाया है, और गहरी नींद में प्रवेश करने की प्रक्रिया को फिर से दोहराया जाना चाहिए।

यदि कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति प्राप्त कर ली गई है, तो आप मुख्य भाग पर जा सकते हैं, अर्थात उस समस्या को हल करने के लिए जिसके लिए व्यक्ति को सम्मोहित किया गया था। कुछ देशों में, आंतरिक मामलों के मंत्रालय के संस्थानों में सम्मोहन का व्यापक रूप से पूछताछ के उपायों में से एक के रूप में उपयोग किया जाता है। ऐसी समाधि की स्थिति में, व्यक्ति सच बोलना शुरू कर देता है, इसलिए एक संदिग्ध व्यक्ति को सम्मोहित करने का अभ्यास किया जाता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि वह व्यक्ति वास्तव में दोषी है या नहीं। लेकिन घटना की सभी परिस्थितियों का अधिक विस्तार से पता लगाने के लिए अक्सर अपराध के गवाहों को सम्मोहन में पेश किया जाता है। एक सामान्य स्थिति में, एक व्यक्ति को महत्वपूर्ण क्षण याद नहीं हो सकते हैं, लेकिन सम्मोहन की स्थिति में, उसे उस दिन और स्थान पर जाने की आज्ञा दी जाती है जब सब कुछ हुआ था, और वह विस्तार से वर्णन करना शुरू कर देता है कि क्या हुआ था।

उदाहरण के साथ तकनीक को लागू करना

तो, सम्मोहित व्यक्ति आपको बताना शुरू कर देता है कि वह क्या देखता है। यदि आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि ऐसे और ऐसे दिन में वास्तव में क्या हुआ था, तो सम्मोहन विशेषज्ञ सम्मोहित व्यक्ति को निम्नलिखित सुझाव देना शुरू कर देता है: "आज ऐसा और ऐसा दिन है और ऐसे और ऐसे महीने का दिन है। आप ऐसी और ऐसी जगह पर हैं। अब वहां क्या हो रहा है? मुझे सब कुछ विस्तार से बताओ। अविश्वसनीय लगता है, लेकिन यह काम करता है। और इस तरह सम्मोहित व्यक्ति की चेतना को न केवल अतीत में, बल्कि भविष्य में भी ले जाना संभव है। एक व्यक्ति उन घटनाओं का विस्तार से वर्णन करना शुरू कर देता है जिन्हें एक निश्चित समय के बाद अनुभव करना बाकी है। उदाहरण के लिए, कई लड़कियां अपने भावी पति का नाम जानना चाहती हैं, वह कैसा दिखता है, वह पेशे से कौन है, आदि। इस मामले में, सम्मोहन में पेश की गई युवती को निम्नलिखित आदेश दिया गया है: “आज है आपकी शादी का दिन। आप अपने रिश्तेदारों, दूल्हे को देखें। आप रजिस्ट्री कार्यालय में प्रवेश करें, और अब आपका संघ पेंटिंग द्वारा तय किया जाएगा। विवाह प्रमाण पत्र देखें और उसमें जो लिखा है उसे जोर से पढ़ें। तो आप भविष्य के पति के उपनाम, नाम और संरक्षक का अनुमान लगा सकते हैं, साथ ही शादी की तारीख का भी पता लगा सकते हैं। केवल यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रारंभिक अवस्था में, कई मामलों में, सम्मोहित व्यक्ति हमेशा भविष्य में तुरंत जाने का प्रबंधन नहीं करता है। पहले तो वह केवल अतीत देखता है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि गर्भ में पल रहा भ्रूण पहले से ही मां की आंखों से अपने आसपास की दुनिया को देखने में सक्षम है। इसलिए, यदि शादी के समय दुल्हन गर्भवती थी, तो यह संभावना है कि उसकी बेटी, सम्मोहन के तहत, अपने माता-पिता की शादी की घटनाओं का वर्णन करना शुरू कर देगी। जैसे ही वह तारीख का नाम लेती है, इसका अंदाजा लगाना मुश्किल नहीं है। इस मामले में, आदेश फिर से दिया जाना चाहिए, और वांछित परिणाम प्राप्त होने तक, शायद बार-बार ऐसा करने की आवश्यकता होगी।

वैसे आप इसी तरह से जीतने वाले टिकट की संख्या का अंदाजा लगा सकते हैं। सम्मोहन विशेषज्ञ सम्मोहित व्यक्ति को प्रेरित करता है: “आज ऐसी और ऐसी संख्या है। एक दिन पहले रैफर हुआ था। आप बुकलेट को देखें, जहां जीतने वाले टिकटों की संख्या लिखी गई है। उन्हें मेरे पास बुलाओ और मुझे बताओ कि तुमने कौन सा टिकट जीता। ” यह शादी के साथ जैसा ही होता है। यदि सम्मोहित व्यक्ति ने पहले कभी टिकट खेला है, तो वह पिछले ड्रॉ के विजेता नंबरों को कॉल करना शुरू कर देता है। इस मामले में, सुझाव प्रक्रिया को फिर से कई बार दोहराना होगा। वैसे, आप छात्र के टिकट संख्या का अनुमान लगा सकते हैं, जिसके तहत वह परीक्षा में आएगा, ताकि छात्र इस विशेष मुद्दे पर परीक्षा की पूरी तैयारी कर सके।

आधुनिक दुनिया में कुपोषण के कारण बुरी आदतें और अधिक वजन सबसे पहले आता है। सम्मोहन की स्थिति में, आप किसी व्यक्ति को यह सुझाव देने की कोशिश कर सकते हैं कि उसने धूम्रपान छोड़ दिया, शराब पीना छोड़ दिया या सही खाना शुरू कर दिया। परिणाम बहुत सापेक्ष है, लेकिन कुछ मामलों में लोग अभी भी मदद करने का प्रबंधन करते हैं। जहां तक ​​वजन घटाने की बात है तो आप इस तरीके का इस्तेमाल कर सकते हैं। एक कृत्रिम निद्रावस्था में एक व्यक्ति को सुझाव दिया जाता है कि वह कथित तौर पर खेल के लिए जाता है, उदाहरण के लिए, दौड़ता है। यद्यपि वास्तव में सम्मोहित व्यक्ति स्थिर बैठेगा, उसके शरीर में प्रक्रियाएं होने लगेंगी, जैसे कि वह दौड़ रहा हो। लेकिन एक ठोस परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक बार दौड़ना पर्याप्त नहीं है। इस तरह से वजन कम करने के लिए कुछ लोग नियमित रूप से एक ट्रान्स में गिरने के लिए सहमत होंगे। पढ़ने में आसान। आप सम्मोहन की स्थिति में किसी व्यक्ति को उन खाद्य पदार्थों से घृणा करने के लिए प्रेरित करने का भी प्रयास कर सकते हैं जो उसके फिगर को नुकसान पहुंचाते हैं। लेकिन यहां भी, परिणाम आदर्श नहीं है, जैसा कि वास्तव में, शराब और धूम्रपान से घृणा के सुझाव के साथ। इसके लिए जरूरी है कि व्यक्ति खुद इस लत से छुटकारा पाना चाहता हो।

कृत्रिम निद्रावस्था की एक अन्य विशेषता यह है कि सम्मोहित व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के शरीर में "प्रवेश" कर सकता है, भले ही वह व्यक्ति स्वयं जीवित न हो। मान लीजिए कि यह ज्ञात है कि उस समय कोई धनी व्यक्ति रहता था और उसने अपने धन को अमुक स्थान पर गाड़ दिया। आप किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने का प्रयास कर सकते हैं, उसे यह स्थापना देते हुए कि वह अब केवल इतना ही धनी व्यक्ति है, और पूछ सकते हैं कि उसने खजाना कहाँ छिपाया था। सुझाव कुछ इस प्रकार है: "आप अब नहीं हैं (सम्मोहित का असली नाम)। आपका नाम है (अमीर आदमी का नाम)। आप एक धनी व्यक्ति हैं। आपके पास बहुत सारा पैसा और गहने हैं। वे अन्य लोगों तक पहुंच सकते हैं, लेकिन इसकी अनुमति नहीं दी जा सकती। मुझे बताओ, तुम उन्हें कहाँ छिपाना चाहते हो? क्या आप वाकई उन्हें वहां छिपाते हैं? 30% मामलों में, सम्मोहित व्यक्ति द्वारा बताए गए स्थान पर खजाना खोजना वास्तव में संभव है। यह सबसे अच्छा है अगर अमीर आदमी के रिश्तेदारों में से एक को सम्मोहन के अधीन किया जाता है, और प्रक्रिया उस स्थान पर की जाएगी जहां खजाना लगभग होना चाहिए। वैसे, खजाना मोहक हो सकता है, इसलिए हम आपको सलाह देते हैं कि आप उस श्राप के शब्द रूप का पता लगाएं जो अमीर आदमी ने उसके बिछाने के दौरान भेजा था।

कुछ लड़कियां अपने प्रेमी के रहस्यों को जानना चाहती हैं और यह पता लगाना चाहती हैं कि वे वास्तव में उनके बारे में कैसा महसूस करती हैं। सम्मोहन विशेषज्ञ युवती को प्रेरित करता है कि वह वही है, और कुछ प्रश्न पूछना शुरू कर देता है, जिनके उत्तर ग्राहक जानना चाहता है। उसी तरह, अवचेतन स्तर पर, आप लड़के को उसकी प्रेमिका की इच्छा से प्रेरित करने का प्रयास कर सकते हैं। कुछ मामलों में, पुरुष वास्तव में चीजें करना शुरू कर देते हैं और जैसा उनका आधा हिस्सा चाहता है वैसा ही व्यवहार करता है। हो सकता है कि दूर का सुझाव वास्तव में काम करे, या हो सकता है कि सत्र के बाद लड़की खुद अधिक आत्मविश्वासी हो जाए।

सुरक्षित जागरण

तो, सम्मोहन के सभी लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त किया गया है। यह जगने का समय है। हालांकि, किसी व्यक्ति को तुरंत ट्रान्स अवस्था से बाहर लाना असंभव है। सम्मोहन अपने आप में एक साधारण नींद की अवस्था नहीं है, बल्कि जागृति की किस्मों में से एक है। इसलिए सम्मोहित व्यक्ति को फिर से सुला देना चाहिए। सम्मोहन विशेषज्ञ उसी अनिवार्य स्वर में कहता है: “तुम सो रहे हो। नहीं (साजिश कहा जाता है, जिसे देखने के लिए एक व्यक्ति को सम्मोहित किया गया था) अब मौजूद नहीं है। तुम अभी सो रहे हो। तुम बहुत गहरी नींद सो रहे हो।" फिर वह धीरे से, लगभग कानाफूसी में पूछता है: "तुम कैसे सोते हो?" यदि कोई उत्तर नहीं होता, तो सम्मोहित व्यक्ति सामान्य नींद की स्थिति में गिर जाता है। अब उसे थोड़ी देर के लिए अकेला छोड़ देना चाहिए ताकि वह सामान्य नींद के सक्रिय चरण में प्रवेश कर सके। इसके लक्षण सांस लेने की आवृत्ति में बदलाव और फटी हुई पलकों के नीचे आंखों की अनिश्चित गति, यानी वे सभी लक्षण होंगे जो आमतौर पर सोते हुए व्यक्ति में देखे जाते हैं।

अंत में, जागरण स्वयं शुरू हो सकता है। ऐसा करने के लिए, सम्मोहन विशेषज्ञ कुछ इस तरह कहते हैं: "अब मैं सात से एक तक गिनना शुरू करूंगा, "एक" की कीमत पर आप पूरी तरह से जागेंगे और हल्का और हंसमुख महसूस करने लगेंगे। सात! आप जागना शुरू कर रहे हैं! छह! - आप बाहरी ध्वनियों को समझने लगते हैं और उन्हें अलग कर देते हैं! पाँच! "आपका शरीर लोचदार हो रहा है!" चार! - मेरे दिमाग में विचार ताजा हैं! तीन! - तुम जाग रहे हो! दो! "अब तुम अपनी आँखें खोलो और पूरी तरह से जाग जाओ!" एक! "आप जागते हैं और बहुत अच्छा महसूस करते हैं!" इस समय, आपको एक बाहरी ध्वनि बनाने की आवश्यकता है - अपनी उंगलियों को टटोलना, अपनी जीभ पर क्लिक करना, अपने हाथों को हल्के से ताली बजाना, अपने पैर को टैप करना आदि। यह ध्वनि अलार्म घड़ी के रूप में काम करेगी। केवल यह महत्वपूर्ण है कि यह तेज और तेज न हो, जो क्लाइंट को डरा सकता है। यदि सम्मोहित व्यक्ति जागता नहीं है, लेकिन उसके पास नींद के सभी लक्षण हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। इसे शब्दों के साथ छोड़ दें: "आप जब चाहें जागेंगे।"

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जागृति की प्रक्रिया एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण है। इसे बहुत सावधानी से संपर्क करना महत्वपूर्ण है। ऐसा होता है कि सम्मोहन विशेषज्ञ के अयोग्य कार्यों के कारण, ग्राहक घबराहट, तनाव, अवसाद की स्थिति में आ जाता है, या कई दिनों तक अच्छी तरह से सोता है।

इसके अलावा, यह माना जाता है कि किसी व्यक्ति को नुकसान होने पर सम्मोहन की स्थिति में प्रवेश करना असंभव है। इसे पहले से ही हटा देना चाहिए, क्योंकि जागरण की प्रक्रिया पर इसका बहुत प्रभाव पड़ता है।

यह वह सब कुछ है जो आपको शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन के बारे में जानने की जरूरत है। कोशिश करो, अभ्यास करो। हो सके तो किसी ऐसे मेंटर की तलाश करें जो आपकी गलतियों और कमियों को बताए।

बोरोवकोव एवगेनी अनातोलीविच
वेबसाइट

निश्चित रूप से आपने कम से कम एक बार सम्मोहन के अद्भुत प्रभाव के बारे में सुना होगा और सीखना चाहते थे कि कैसे लोगों को एक ट्रान्स में रखा जाए। फिर शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन के बारे में यह लेख आपके लिए है। हम प्राथमिक तकनीकों के बारे में बात करेंगे जो आपको इस जटिल विज्ञान में महारत हासिल करने में मदद करेंगी।

इस विज्ञान में महारत हासिल करने के लिए सम्मोहन की तकनीक काफी जटिल लग सकती है, जो काफी तार्किक और उचित है। सीखना शुरू करने के लिए आपको क्या चाहिए:

1. खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास। आपको जरा भी संदेह नहीं होना चाहिए कि सब कुछ ठीक हो जाएगा। यदि आपको अपने आप पर भरोसा नहीं है, तो यह संभावना नहीं है कि आप किसी अन्य व्यक्ति को कृत्रिम निद्रावस्था में लाने में सक्षम होंगे। इसलिए, सबसे पहले, आपको आत्म-सम्मान बढ़ाने पर काम करना चाहिए, अगर इसे कम करके आंका जाए।
2. दिखावट। सम्मोहनकर्ता को प्रस्तुत करने योग्य दिखना चाहिए और रोगी में आत्मविश्वास को प्रेरित करना चाहिए। इसलिए, उपस्थिति को एक ठोस और सक्षम व्यक्ति की छवि के अनुरूप बनाने का प्रयास करें।
3. अभ्यास। सम्मोहन में विसर्जन के सैद्धांतिक तरीकों को जानना अच्छा है, लेकिन व्यावहारिक अभ्यास के बिना कोई सफलता नहीं होगी। आपको आवश्यक कौशल का सम्मान और समेकन करते हुए लंबे समय तक अध्ययन करना होगा।
4. विफलता के प्रति वफादारी। तैयार रहें कि सब कुछ तुरंत काम नहीं करेगा। अपनी गलतियों को पहचानना और उन्हें सुधारने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। परिणाम-उन्मुख बनें और इसके लिए जाएं, चाहे कुछ भी हो।

सम्मोहन के सरलतम तरीकों में महारत हासिल करने के लिए उपरोक्त सभी आवश्यक हैं।

रास्ते में क्या मिल सकता है?

सम्मोहन सीखने की प्रक्रिया में बाधा डालने वाले कुछ कारक हैं:

• मादक पेय पदार्थों का उपयोग। यदि आप शराब का सेवन करने के आदी हैं, तो कुछ भी काम नहीं करेगा। यह चेतना को तितर-बितर कर देता है और तुम पर्याप्त रूप से एकाग्र नहीं हो सकते।
• किसी की हानि के लिए जिद और ज्ञान का उपयोग। आपको सम्मोहन का उपयोग अच्छे के लिए करना सीखना चाहिए। अगर आप किसी को नुकसान पहुंचाने की तकनीक सीखना चाहते हैं, तो आप पहले खुद को नुकसान पहुंचाएंगे।
• धूम्रपान। धूम्रपान करने वाला व्यक्ति आदी होता है, उसका अवचेतन मन उसके वश में नहीं होता है। इसलिए, वह अन्य लोगों के अवचेतन को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है।
• तंत्रिका तंत्र के उत्तेजक पदार्थों का दुरुपयोग। ये कॉफी और कैफीनयुक्त पेय हैं। यदि आप उनका अक्सर उपयोग करते हैं, तो कुछ भी काम नहीं करेगा।

शुरुआती के लिए सम्मोहन: एक सरल तकनीक

यदि आप अभी सम्मोहन तकनीक से शुरुआत कर रहे हैं, तो आपको शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन तकनीक की आवश्यकता होगी। यह कई चरणों में किया जाता है।

साइकोमस्कुलर क्लैम्प्स को हटाना

जिस व्यक्ति को आप सम्मोहित कर रहे हैं उसकी संवेदनशीलता को बढ़ाने के लिए यह क्रिया आवश्यक है। इसके लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• मालिश से रोगी को आराम मिलता है। धीरे से उसके कंधों को याद करते हुए कहें: "आराम करो, मुझ पर पूरा भरोसा करो।"
• व्यक्ति को एक कुर्सी पर बैठाएं और धीरे से ब्रश की मालिश करें। उन्हें जितना हो सके आराम करने के लिए कहें और विरोध न करें।

जांचें कि क्या व्यक्ति पूरी तरह से आराम कर रहा है: अपने हाथ उठाएं और उन्हें नीचे करें - उन्हें चाबुक की तरह गिरना चाहिए।

चेतना फ़िल्टर को हटाना

सम्मोहनकर्ता में अधिकतम रोगी विश्वास पैदा करने के लिए यह चरण आवश्यक है। भावनाओं की वृद्धि भी होती है, चेतना विचलित होती है और संवेदनाओं के क्षेत्र में बदल जाती है। यह कैसे करना है:

• व्यक्ति को अपनी आँखें बंद करने और जितना हो सके आराम करने के लिए कहें।
• अपने हाथ उसके कानों के पास लाओ। अपनी हथेलियों को 5-10 सेंटीमीटर की दूरी पर रखें। मानसिक रूप से उसके मस्तिष्क से ऊर्जा की एक धारा को बुलाओ और उसे अपनी उंगलियों पर भेजो। आपको गर्म और हल्का दिखाना महसूस करना चाहिए।
• विषय को उस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें जो वह सिर के क्षेत्र में महसूस करता है, और उसे संवेदनाओं का वर्णन करने के लिए कहें। उसे गर्म महसूस करना चाहिए।
• कहो कि इस समय गर्मी की अनुभूति तेज हो जाएगी, और अपने हाथों को विषय के माथे पर ले आओ।

यह संभव है कि गर्मी के बजाय, रोगी को झुनझुनी सनसनी महसूस होगी, वह हिलना शुरू कर देगा, या अपना संतुलन खो देगा।

सही प्रतिक्रिया

विश्वास को मजबूत करने के लिए, रोगी द्वारा भेजे जाने वाले संकेतों का समय पर जवाब देना आवश्यक है। उदाहरण के लिए:

• यदि आपने देखा कि उसकी आँखों में पानी आ रहा है, तो कहो: "अब एक आंसू दिखाई देगा।"
• वह कहता है कि उसे नीचे खींचा जा रहा है, कहो: "अब यह और भी कठिन खींचेगा।"
• देखें कि उसे किनारे पर खींचा जा रहा है, कहो: "अब आप बाएं / दाएं स्विंग करना शुरू कर देंगे।"

यह सब विषय में यह भावना पैदा करता है कि आप उसे नियंत्रित करते हैं और आगे के कार्यों की भविष्यवाणी करते हैं। यह अधिकतम संपर्क और विश्वास बनाता है, जो बहुत महत्वपूर्ण है।

प्रोग्रामिंग

अंतिम चरण में, हम पहले ही कह सकते हैं कि रोगी सम्मोहनकर्ता के कार्यों का पालन करना शुरू कर देता है और एक समाधि में प्रवेश करने वाला होता है। निम्नलिखित वाक्यांशों का उपयोग किया जाना चाहिए:

• आराम करना।
• मुझ पर पूरा भरोसा करें।
• आपकी बाहों में तनाव बढ़ता है।
• आपकी उंगलियां सुन्न हैं।
• अब मैं तीन तक गिनूंगा, और तुम्हारे हाथ निकट आ जाएंगे।
• हाथ करीब चले गए।

कमांडिंग, आत्मविश्वासी आवाज में बोलना जरूरी है। यदि रोगी ने आज्ञाओं का पालन किया, तो आपके लिए सब कुछ काम कर गया। आप आगे प्रयोग कर सकते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन के बारे में एक वीडियो देखें:

आत्म प्रशिक्षण

आप अपने कौशल को मजबूत कर सकते हैं और "कुंजी" नामक व्यायाम की मदद से सम्मोहन की अपनी क्षमता में सुधार कर सकते हैं। यह इस तरह चलता है:

• अपनी आंखों को एक बिंदु पर केंद्रित करें।
• अपने आप को एक मानसिक सेटिंग दें: "जब मैं दस तक गिनता हूं, तो पूर्ण विश्राम की स्थिति पैदा होगी, पलकें भारी हो जाएंगी, शरीर में गर्मी फैल जाएगी।"
• गिनती शुरू करें। "दस" शब्द पर आपको उंगलियों में झुनझुनी, शरीर में धीरे-धीरे बढ़ती गर्मी की भावना महसूस करनी चाहिए।

प्रशिक्षण के दौरान, आपको अपनी चेतना को बंद करना, अपने सिर से सभी बाहरी विचारों को हटाना और अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करना सीखना होगा। जब आप अपने मन को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं और सही संवेदनाएं पैदा कर सकते हैं, तो आप सफलता के बारे में बात कर सकते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन तकनीक सबसे दिलचस्प तकनीकों में से एक है जिसमें कम से कम एक बार हर किसी की दिलचस्पी रही है। कोई भी व्यक्ति दुनिया में किसी अज्ञात चीज पर तब तक मोहित हो जाता है जब तक कि हम उसे स्वयं नहीं आजमाते।

सम्मोहन क्या है?

सम्मोहन में महारत हासिल करने की क्षमता एक अलौकिक कौशल है, इसका सही दृष्टिकोण जीवन की विभिन्न समस्याओं को हल करने में सहायक है। सम्मोहन विभिन्न प्रकार के संघर्षों से निपटने में मदद करता है और आपके सिर और विचारों से सभी नकारात्मकता को बाहर निकालने में मदद करता है। बहुत से लोगों का सवाल है - "यह क्या है?", "एक उपहार या यह अभी भी एक तकनीक है?", "इसे कैसे सीखें?", "और क्या मैं इसे स्वयं कर सकता हूं?"।

सुझाव की महारत

यह संभव है कि उनके जीवन में लगभग हर सेकंड कम से कम एक बार कोहरे की तरह महसूस हो, यानी वह "असुविधाजनक" थे। ऐसे क्षण थे जब आप किसी चीज़ के बारे में कठिन सोचते हैं और अपने विचारों में सिर झुकाते हैं, जैसे कि आप वास्तविक दुनिया से संपर्क खो रहे हैं और "बादलों में मँडरा रहे हैं"। ऐसा ही अहसास तब होता है जब आप कोई किताब पढ़ते हैं या कोई फिल्म देखते हैं, आप पूरी तरह से एक काल्पनिक दुनिया में डूबे रहते हैं। सामान्य तौर पर, यह चेतना का दूसरे आयाम में विसर्जन है। यदि लक्ष्य समस्या समाधान है तो इस राज्य को उद्देश्य पर लागू किया जा सकता है।

कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के प्रकार

एक व्यक्ति जो सम्मोहन के प्रभाव में है, उसकी आलोचनात्मक चेतना कम हो जाती है। यह पता चला है कि सोने के लिए रखा गया सबूत की आवश्यकता के बिना, वे जो कहते हैं उस पर विश्वास करेंगे। जागने के बाद भी, वह समझेगा कि यह सब उसके विचार हैं, और उसने खुद ऐसा फैसला किया और खुद को कुछ कार्यों के लिए प्रेरित किया। सभी शुरुआती लोगों में यह सवाल उठता है कि "अपने दम पर सम्मोहन कैसे करें?"। सबसे पहले, निश्चित रूप से, यह सुझाव के प्रकारों को समझने लायक है। दो प्रकार हैं:

1. आदेश- आत्म सम्मोहन का प्रतिनिधित्व करता है। वैसे, एक निश्चित राय यह भी है कि कोई भी सम्मोहन एक क्रिया है जब कोई व्यक्ति अपने लिए कुछ प्रेरित करता है। यानी एक व्यक्ति खुद को किसी चीज की ओर धकेलता है और इस प्रक्रिया को केवल गुरु ही नियंत्रित करता है।
2. गैर आदेशात्मक- उनमें से सबसे लोकप्रिय एरिकसोनियन सम्मोहन है - जिसका कौशल विषय को उसकी अदृश्य और गुप्त यादों पर केंद्रित करना चाहिए और उसे अस्पष्टता में ले जाना चाहिए।

सबसे आम प्रकार के सुझावों में से एक है शब्दों का महत्व". हर कोई, कम से कम एक बार, या तो सिनेमा में देखा, या शो में उपस्थित था, जहां दर्शकों में से एक को एक इच्छाधारी के रूप में चुना जाता है, जिसे सबके सामने एक ट्रान्स में पेश किया जाता है। मंच पर काम करने वाले सम्मोहनकर्ता आलसी होते हैं, वे तुरंत ऐसे लोगों को देखते हैं जो आसानी से किसी और के प्रभाव में आ जाते हैं। इस प्रकार का सम्मोहन चिकित्सीय से अधिक मनोरंजक है।

अगली विधि है " ट्रान्स". इस तरह की विधि में एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें किसी व्यक्ति को उसकी इच्छा के विरुद्ध कार्य करने के लिए मजबूर किया जा सकता है।

अपने आप सम्मोहन में महारत कैसे हासिल करें, क्या यह संभव है?

इसलिए, यदि आप तय करते हैं कि शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन तकनीक वही है जिसकी आप इतने लंबे समय से तलाश कर रहे हैं, तो आइए इस पर अधिक विस्तार से विचार करें। आजकल, इसे अपने दम पर सीखने के कई तरीके हैं। शुरुआती लोगों के लिए इस सम्मोहन तकनीक के लिए किसी व्यक्ति से किसी विशिष्ट कौशल या प्रतिभा की आवश्यकता नहीं होती है। बहुत बड़ी प्यास और लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जाने की क्षमता। सबसे पहले, आपको कुछ दिशानिर्देशों का पालन करने और कुछ चीजें सीखने की आवश्यकता है:

1. आपको अपनी क्षमताओं सहित एक व्यक्ति के रूप में खुद पर भरोसा होना चाहिए।ऐसा करने के लिए, आपको खुद पर विश्वास करना चाहिए, और न केवल उस पर विश्वास करना चाहिए, बल्कि इसे अपने आप में प्रेरित करना चाहिए ताकि इसे दूसरे व्यक्ति द्वारा देखा जा सके जो आपके साथ व्यापार करना चाहता है।
2. बातचीत को स्पष्ट और दृढ़ता से दिया जाना चाहिए।यानी आवाज किसी भी हाल में नहीं कांपनी चाहिए। आपको किसी व्यक्ति को आप पर भरोसा करने के लिए मनाना है और किसी भी चीज से डरना नहीं है, इसलिए जितना हो सके स्पष्ट रूप से बोलने और हर शब्द का उच्चारण करने का अभ्यास करें। आपको अपनी बोलने की शैली का स्वर और लय चुननी चाहिए ताकि वह व्यक्ति जो कुछ भी आप उन्हें बताएं, वह कर सकें, लेकिन याद रखें कि शांति से और अधिमानतः चुपचाप बोलें।
3. हिप्नोटिस्ट की बाहरी छवि. यह बहुत महत्वपूर्ण है और जितना अधिक यह आकर्षित करेगा, उतने अधिक लोग पहुंचेंगे।
4. अभ्यास- हर जगह की तरह, इसके बिना कहीं नहीं जाना है। जितना अधिक अभ्यास, उतना अधिक अनुभव, और कोई भी पुस्तक उसकी जगह नहीं ले सकती।
5. वहाँ रुकने में संकोच न करें, आगे बढ़ने से डरो मत। इसका सीधा संबंध सम्मोहन से है।

यह मत भूलना किसी व्यक्ति के लिए सुझाव छिपी हुई चेतना के साथ काम करने का एक चिकित्सीय तरीका हैसुधार के लिए, जिसका उद्देश्य किसी अन्य व्यक्ति के मन में उत्पन्न होने वाले सभी संघर्षों को सुलझाना और नष्ट करना है। इस प्रकार, सम्मोहनकर्ता समस्याओं को हल करने के लिए सही तरीकों की तलाश कर रहा है। प्रारंभ में, विशेषज्ञ को खुद को पूर्ण विश्राम की स्थिति में लाना चाहिए और पूरे सत्र में शांति, सावधानी और दृढ़ संकल्प रखना चाहिए। सत्र ठीक से चलने के लिए, रोगी के साथ संपर्क स्थापित करना आवश्यक है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास यह पहली बार है या नहीं। उसका हाथ पकड़ें, उसे आप पर भरोसा करने और आराम करने के लिए कहें, इस प्रकार उसे ट्रान्स इंडक्शन ऑर्डर के लिए तैयार करें, उसकी अनूठी क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए।

रोगी के साथ संबंध के लिए, पूरे सत्र में, उसे सीधे आंखों में देखने की जरूरत है और पूछें कि रोगी में कौन सी भावनाएं प्रचलित हैं और प्रतिबिंबों का निरीक्षण करना सुनिश्चित करें। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि वह व्यक्ति पहले से ही पूरी तरह से तनावमुक्त है और आपकी बात मानने के लिए तैयार है, तो आपने सभी सिफारिशों में सही ढंग से काम किया है और आप इलाज शुरू कर सकते हैं। अर्थात्, किसी भी समस्या, विभिन्न आध्यात्मिक आवेगों और पीड़ादायक यादों का बहिष्कार। बेशक, एक पेशेवर हिप्नोटिस्ट बनने के लिए, यह बेहतर है कि आपके पास मनोवैज्ञानिक और चिकित्सा शिक्षा हो, या दोनों में से कम से कम एक।

यही सम्मोहन तकनीक है। सामान्य तौर पर, यह सब इतना मुश्किल नहीं है, मुख्य इच्छा है, और आप सफल होंगे!

कोई भी व्यक्ति सम्मोहन की तकनीक में महारत हासिल कर सकता है। यह एक उपयोगी कौशल है: यह बुरी आदतों, अवसाद से छुटकारा पाने, जटिलताओं को दूर करने, ब्लिंकर्स को दूर करने में सक्षम है जो आपको एक खुशहाल और पूर्ण जीवन जीने से रोकते हैं।

कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव की प्रकृति

सम्मोहन एक प्राचीन प्रथा है जो आपको एक व्यक्ति को पूरी तरह से एक ट्रान्स में विसर्जित करने और उसके मानस और चेतना को नियंत्रित करने की अनुमति देती है। उसके लिए धन्यवाद, आप व्यक्ति के अवचेतन को प्रबंधित कर सकते हैं, अर्थात मानस का वह गुप्त भाग जिसे वह अपने आप नियंत्रित नहीं कर सकता है।

एक संरक्षक के बिना सम्मोहन सीखना संभव है, लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि यह प्रक्रिया काफी श्रमसाध्य है, इसके लिए खुद पर बहुत काम करने की आवश्यकता है, इसलिए आपको तुरंत परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। दूसरों को प्रबंधित करने की तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए, आपको पहले खुद को बदलना होगा।

बुनियादी सुझाव तकनीक

सम्मोहन 3 प्रकार के होते हैं।

1. शास्त्रीय। इस अभ्यास का उपयोग दवा में किया जाता है, यह फोबिया के इलाज में मदद करता है, नींद को सामान्य करता है, अवसाद से छुटकारा दिलाता है, और रोगियों को शराब और निकोटीन की लत से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
2. छुपे हुए। इस प्रकार के सम्मोहन का उपयोग उन क्षेत्रों में किया जाता है जहाँ आप दूसरे को प्रभावित करने से लाभ उठा सकते हैं: राजनीति, विपणन, व्यवसाय। मानस और चेतना पर प्रभाव सीधे, गुप्त रूप से नहीं होता है।
3. मनोदैहिक। यह विधि व्यक्ति के मानस और शरीर को बहुत प्रभावित करती है, क्योंकि काम की प्रक्रिया में मनोदैहिक और मादक दवाओं का उपयोग किया जाता है।

यदि आप सम्मोहन सीखने की तीव्र इच्छा रखते हैं, तो आपको निम्नलिखित जानने की आवश्यकता है:

1. व्यावहारिक भाग के विकास के साथ आगे बढ़ने से पहले आपको सम्मोहन चिकित्सा पर कार्यों का बहुत सावधानी से अध्ययन करना चाहिए। बहुत जरुरी है! सम्मोहन उपयोगी और खतरनाक दोनों हो सकता है, यह मानस से जुड़ी समस्याओं को हल करने में मदद कर सकता है, या यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है।
2. कृपया ध्यान दें कि सभी लोग कृत्रिम निद्रावस्था के उपहार में महारत हासिल करने में सक्षम नहीं हैं। आपके पास कुछ ऐसे गुण होने चाहिए जो आपको इस अभ्यास में महारत हासिल करने में मदद करें। हालांकि, इन गुणों की खेती अपने आप में की जा सकती है, और केवल दुर्लभ मामलों में ही प्रशिक्षण कोई परिणाम नहीं देता है।
3. यह मत भूलो कि जिस व्यक्ति को आपने समाधि में डाल दिया है, वह काफी कमजोर और यहां तक ​​कि खतरनाक स्थिति में होगा। आपको उसे सक्षम रूप से परिवर्तित चेतना की स्थिति से बाहर निकालने की आवश्यकता होगी, ताकि उसके मानस को नुकसान न पहुंचे। यदि आपके पास अभी भी थोड़ा अभ्यास है, और आप अपने आप में आवश्यक आत्मविश्वास महसूस नहीं करते हैं, तो पहले सत्र में किसी अनुभवी विशेषज्ञ को आमंत्रित करना बेहतर है।
4. सम्मोहन सीखने से पहले अपने आप को आध्यात्मिक रूप से शुद्ध करें और व्यसनों से छुटकारा पाएं। यहां तक ​​कि कॉफी का बार-बार उपयोग आपको सभी रहस्यों को पूरी तरह से समझने की अनुमति नहीं देगा।
5. अपने अचेतन को नियंत्रित करने, सामंजस्य और आत्मविश्वास प्राप्त करने का तरीका जानने के लिए नियमित रूप से ध्यान का अभ्यास करें। केवल इस तरह से आप सम्मोहन के सभी रहस्यों को जान पाएंगे।
6. प्रमुख विशेषज्ञों से अनुभव प्राप्त करें। कम से कम एक बार किसी अच्छे मनोचिकित्सक, सम्मोहन के उस्ताद के साथ सत्र में जाएँ। उसे ध्यान से काम करते हुए देखें।
7. सम्मोहित करने वाले का मुख्य कौशल प्रभावित करने की क्षमता है। सुझाव के अधिक से अधिक तरीकों को सीखना बेहतर है। इससे आपके लिए सही लोगों को प्रभावित करना आसान हो जाएगा, और अभ्यास के दौरान आप समझ पाएंगे कि आपको कौन सी तकनीक सबसे अच्छी दी गई है। सम्मोहन तकनीक में लगभग 18 एक्सपोज़र विकल्प शामिल हैं।

शुरुआती के लिए सम्मोहन पर साहित्य

अगर आप कला में जल्दी महारत हासिल करना चाहते हैं, तो बेहतर होगा कि आप सम्मोहन का कोर्स करें। व्यावसायिक प्रशिक्षण अधिक विश्वसनीय परिणाम देगा। आपको किसी निश्चित संस्थान की यात्रा में समय बर्बाद करने की आवश्यकता नहीं है, एक आधुनिक तकनीक आपको ऑनलाइन कौशल में महारत हासिल करने की अनुमति देती है। इंटरनेट पर वीडियो ट्यूटोरियल भी आपकी मदद करेंगे, उनमें से काफी कुछ हैं। उनके अनुसार, अपने आप सम्मोहन सीखना मुश्किल नहीं है। ऐसे वीडियो की गुणवत्ता का अंदाजा टिप्पणियों और देखे जाने की संख्या से लगाया जा सकता है। और इस मामले में, सम्मोहन सीखना बहुत तेज हो जाएगा।

आप पाठ्यपुस्तकों का भी उपयोग कर सकते हैं। इस तरह की किताबों में घटना का काफी अच्छी तरह से वर्णन किया गया है:

1. मिल्टन एरिकसन "मेरी आवाज तुम्हारे साथ रहेगी..."।
2. अर्नेस्ट रॉसी, जीन बेचियो "21वीं सदी का सम्मोहन"।
3. सर्गेई गोरिन "क्या आपने सम्मोहन की कोशिश की है?"।

एक अच्छी सेल्फ-हेल्प बुक खोजें जो आपको सबसे अच्छी तरह बताए कि सम्मोहन में महारत हासिल कैसे करें। अपने आप पर काम करें, अपने टकटकी को नियंत्रित करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, और आप निश्चित रूप से सफल होंगे!

चुंबकीय टकटकी प्रशिक्षण

सम्मोहनकर्ता का मुख्य उपकरण उसकी टकटकी है। कोई जन्म से ही डर को प्रेरित कर सकता है या अपनी रुचियों को एक नज़र से दूसरों पर थोप सकता है, जबकि कोई इसे सीखता है और कई महीनों और वर्षों तक अपने आप में एक कौशल विकसित करता है।

यदि आप सम्मोहन सीखना चाहते हैं, तो आपको चुंबकीय टकटकी को प्रशिक्षित करने के लिए अभ्यासों के एक सेट की आवश्यकता होगी। शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन तकनीक में अभ्यास के तीन सेट होते हैं।

प्रशिक्षण का पहला चरण

इस अभ्यास को पूरा करने के लिए, आपको केंद्र में खींचे गए एक छोटे काले घेरे के साथ कागज की एक शीट की आवश्यकता होगी। इसे रेफ्रिजरेटर की दीवार या दरवाजे पर कहीं लगा होना चाहिए और लगभग 1.5 मीटर दूर जाना चाहिए। आपको निम्नलिखित करने की आवश्यकता है:

1. अपनी टकटकी को खींची गई आकृति के केंद्र की ओर निर्देशित करें और अपनी आँखों को बिंदु से हटाए बिना अपने सिर को एक सर्कल में घुमाना शुरू करें। वर्णित सर्कल की त्रिज्या और सिर के घूमने की गति को धीरे-धीरे बढ़ाएं। यह अभ्यास बहुत प्रभावी है और आपको सम्मोहन की तकनीक में बहुत जल्दी महारत हासिल करने की अनुमति देता है।
2. खींचे गए सर्कल पर ध्यान केंद्रित करें और इसे लगभग एक मिनट तक देखें, फिर आपको जल्दी से लेकिन आसानी से एक तरफ से ऊपर और नीचे देखने की जरूरत है। केवल विद्यार्थियों को चलना चाहिए, सिर गतिहीन रहता है। यह शुरुआती लोगों के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है और आंखों की मांसपेशियों को भी अच्छी तरह से काम करता है।
3. खींचे गए वृत्त को फिर से देखें। उस पर से अपनी निगाहें न हटाएं, उस पर ध्यान केंद्रित करें, अपना सिर एक तरफ से दूसरी तरफ घुमाएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एकाग्रता न खोएं और एक बिंदु पर सख्ती से ध्यान केंद्रित करें।

ये अभ्यास आपको शुरू से ही सम्मोहन की कला में महारत हासिल करने की अनुमति देंगे। आरंभ करने के लिए, प्रत्येक को एक मिनट से अधिक न दें, धीरे-धीरे कक्षाओं के समय को थोड़ा बढ़ा दें। 2 सप्ताह के बाद, आपको प्रशिक्षण के लिए कम से कम 5 मिनट छोड़ देना चाहिए। टकटकी को प्रशिक्षित करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसके बिना सुझाव काम नहीं करेगा।

जब कौशल को स्वचालितता में लाया जाता है, तो आप अभ्यास के अगले सेट पर आगे बढ़ सकते हैं।

प्रशिक्षण का दूसरा चरण

दूसरे चरण में, आपको धैर्य रखने और एक निश्चित टकटकी को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। इस तकनीक को आमतौर पर निम्नानुसार महारत हासिल है:

1. अपनी आंखों को पूरी तरह से एक निश्चित बिंदु पर केंद्रित करें। आपको बिना पलक झपकाए उसे यथासंभव देर तक देखना चाहिए। बहुत जल्द आदत की कमी के कारण आंखों में झुनझुनी होने लगेगी, लेकिन आपको कम से कम एक मिनट के लिए रुकना चाहिए। धीरे-धीरे समय बढ़ाएं। महीने के अंत तक इस एक्सरसाइज में आपको कुल 10 मिनट का समय लगेगा।
2. दो और बिंदुओं का चयन करें - एक शीर्ष पर, छत के पास, दूसरा फर्श पर। अब अपने सामने वाले बिंदु को देखें, और फिर धीरे-धीरे अपनी निगाह को नीचे वाले बिंदु पर और फिर ऊपर वाले बिंदु पर ले जाएं। आप फोकस नहीं खो सकते! 1-5 मिनट के लिए व्यायाम करके अपने कौशल को निखारें।

प्रशिक्षण का तीसरा चरण

निम्नलिखित तकनीकें आपको आंख की अंतर्दृष्टि को प्रशिक्षित करने की अनुमति देंगी। कार्यों को पूरा करने के लिए आपको एक दर्पण की आवश्यकता होगी।

1. शीशे के सामने खड़े हो जाएं और अपना सारा ध्यान अपनी नाक के पुल के बिंदु पर केंद्रित करें। बिना पलक झपकाए बारीकी से देखें। व्यायाम की अवधि 1-5 मिनट है।
2. अटेंशन शिफ्ट एक्सरसाइज करें। आईने के सामने रहकर, एक पुतली को, उसके पार, अपनी गहराई में देखो। फिर दूसरे शिष्य को देखें और ऐसा ही करें।
3. अपने चेहरे के भाव को बदले बिना अपनी आंखों से भावनाओं को व्यक्त करना सीखें। अपने आप को आईने में देखें और अपनी आंखों से ताकत और खतरे की भावनाओं को व्यक्त करने की कोशिश करें, और फिर गर्मजोशी और प्यार की भावनाओं को। यह सबसे कठिन व्यायाम है जिसमें उच्च एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

जब आप इन तकनीकों में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप बिना किसी समस्या के दूसरों को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे, क्योंकि एक प्रशिक्षित टकटकी में अविश्वसनीय शक्ति होती है और यह किसी भी चीज को प्रेरित करने में सक्षम होती है। आप किसी व्यक्ति को आप पर भरोसा कर सकते हैं या भयभीत कर सकते हैं।

शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन की मूल बातें इतनी कठिन नहीं हैं, मुख्य बात यह है कि परिणाम प्राप्त करने के लिए इच्छाशक्ति और अच्छा आत्म-अनुशासन होना चाहिए।

सम्मोहन में महारत हासिल करने के लिए व्यावहारिक अभ्यास

बुनियादी बातों में महारत हासिल करने के बाद, आप और अधिक उन्नत अभ्यास की ओर बढ़ सकते हैं। अब आपके सहायक कुछ ऐसे आइटम होंगे जो किसी व्यक्ति के समाधि में विसर्जन को गति देने में मदद करेंगे। आपको निम्नलिखित चीजों की आवश्यकता हो सकती है:

1. पेंडुलम। यह कोई भी चमकदार वस्तु हो सकती है: एक धागा या चेन पर लटका हुआ सिक्का, लटकन आदि। उन्हें घुमाने से आप आसानी से एक व्यक्ति को एक ट्रान्स में डाल सकते हैं। मुख्य बात यह है कि जिस व्यक्ति को आप सम्मोहित करने जा रहे हैं, वह पूरी तरह से तनावमुक्त हो, सभी विचारों से मुक्त हो और अपने हाथों में पेंडुलम पर नजर रखे।
2. कागज के एक टुकड़े पर खींचा गया एक वृत्त। इसे सम्मोहित व्यक्ति की आंखों के सामने रखना चाहिए ताकि वह लगातार उसे देख सके। एक व्यक्ति को आराम करना चाहिए, लेकिन चौकस रहना चाहिए, आकृति पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, उसे कल्पना करने के लिए कहें कि उसके विद्यार्थियों से प्रकाश की किरणें कैसे निकलती हैं और सर्कल के बहुत केंद्र में प्रवेश करती हैं।

इस तरह से सम्मोहन चिकित्सा के दौरान, आपके लिए अपने रोगी के साथ एक संकेत पर सहमत होना बहुत महत्वपूर्ण है जो उसे कृत्रिम निद्रावस्था की नींद से बाहर कर देगा। यह आमतौर पर उंगलियों का एक स्नैप, हाथों की ताली, या किसी प्रकार का शब्द होता है।

घर पर, निम्नलिखित परिदृश्य के अनुसार सम्मोहन किया जा सकता है:

1. व्यक्ति को ईमानदारी से बताएं कि आप क्या करने जा रहे हैं। आप तभी सम्मोहित कर सकते हैं जब वह व्यक्ति स्वयं इसके लिए सहमत हो। पहली बार व्यावहारिक प्रशिक्षण के लिए, आप किसी प्रियजन से पूछ सकते हैं, लेकिन याद रखें कि आपको अपने ज्ञान का उपयोग ईमानदारी से, बिना किसी दुर्भावनापूर्ण इरादे के करना चाहिए!
2. व्यक्ति को सोफे पर लेटने के लिए कहें और उन्हें आराम करने के लिए कहें, शांत छाती की आवाज में उनसे बात करना शुरू करें।
3. आराम करने के बाद रोगी को समझाएं कि जैसे ही वेक-अप कॉल की आवाज आती है (उदाहरण के लिए, अपने हाथों को ताली बजाते हुए), वह जाग जाएगा और सम्मोहन सत्र के दौरान आपने उसे जो करने के लिए कहा था, वह करेगा।
4. विषय के चेहरे पर पेंडुलम लाओ और वस्तु को स्विंग करना शुरू करें। रोगी को अपनी आँखें बंद किए बिना वस्तु की गति का अनुसरण करने की आवश्यकता होती है। आप उसकी स्थिति का वर्णन करते हैं: "पलकें भारी हो जाती हैं, आपकी आंखें खोलना कठिन हो जाता है, आप शांत हैं, आपकी सांसें भी गहरी हैं।" व्यक्ति आराम करेगा और एक कृत्रिम निद्रावस्था में सो जाएगा।
5. रोगी का दिमाग खुला होने पर एक सरल आदेश बोलें, जिसका पालन व्यक्ति कृत्रिम निद्रावस्था से बाहर आने के बाद करेगा। लेकिन पहले यह सुनिश्चित कर लें कि रोगी कृत्रिम निद्रावस्था में है। उससे पूछो: "क्या तुम मेरी बात सुन रहे हो?" यदि रोगी आपके प्रश्न का उत्तर नहीं देता है, तो सब ठीक है और चिकित्सा जारी रह सकती है।
6. एक सरल आदेश के साथ आओ, कहो: "अपने हाथों की ताली सुनने के बाद, आप जागेंगे और दरवाजा खोलेंगे।" शांत, आत्मविश्वास से भरी आवाज़ में सेटिंग को कई बार कहें।
7. एक पूर्व-व्यवस्थित वेक-अप कॉल उत्पन्न करें।
8. देखें कि रोगी जागने पर क्या करता है। यदि वह उठता है और वही करता है जो आपने उसे करने के लिए कहा था, तो व्यायाम काम कर गया।

निष्कर्ष

आप बिना किसी विशेषज्ञ के सुझाव की तकनीक सीख सकते हैं। सूत्र आपको बताएंगे कि घर पर स्वयं सम्मोहन कैसे सीखें। अपने ज्ञान को लागू करते समय सावधान रहें और सभी सिफारिशों और सलाह का पालन करें ताकि रोगी को नुकसान न पहुंचे। यदि आप सब कुछ सही करते हैं, तो आप आसानी से वह हासिल कर सकते हैं जो आप चाहते हैं।