Ինչպես և ինչով են մղվում սեռական օրգանների շուրթերը. Թուլացած շրթունքներ. Հիալուրոնաթթուն ներարկվում է շուրթերի մեջ

Ի՞նչ գիտի աշխարհը հեշտոցի մասին: Շատ քիչ, հասարակությունը կարծես ձևացնում է, թե կանացի վարտիքի տակ ընդհանրապես ոչինչ չկա, ինչպես տիկնիկը։

Նույնիսկ պոռնո և էրոտիկ ամսագրերը ցույց են տալիս վանիլային նկար, որը տարբերվում է իրականությունից այնպես, ինչպես սիլիկոնե կրծքերը տարբերվում են բնականից: Միլիոնավոր աղջիկներ բարդույթավորված են իրենց շրթունքների «սխալ» կառուցվածքի պատճառով և նույնիսկ պառկում են վիրաբույժի դանակի տակ՝ շտկելու իրենց երևակայական թերությունները։

Elite Daily-ն զրուցել է նախկին մոմի մոմի հետ, ով իր կարիերայի ընթացքում տեսել է հարյուրավոր հեշտոցներ: Պարզվեց, որ կան կանացի շրթունքների 5 հիմնական տեսակներ, որոնք իրենց հերթին բաժանված են անսահման թվով սորտերի, որոնցից յուրաքանչյուրը նորմ է։

1. «Բարբի»

Մարդկանց մեծամասնությունն այսպես է պատկերացնում հեշտոցը, բայց ճակատագրի հեգնանքով, այս տեսակն ամենահազվագյուտն է:
Barbie-ում ներքին շրթունքներն ամբողջությամբ գտնվում են արտաքին շրթունքներում: Ե՛վ նրանք, և՛ մյուսները կոնքի ոսկորների հետ նույն մակարդակի վրա են:

2. «Վարագույր»

Այս տեսակի մեջ փոքր շրթունքները գտնվում են մեծ շրթունքների տակ: Կախված աղջկա կառուցվածքից, նրանք կարող են ուժեղ կամ բավականին քիչ դուրս մնալ:
Սա, հավանաբար, հեշտոցի ամենատարածված տեսակն է, որը հաճախ հանդիպում է ստորև նկարագրված այլ տեսակների հետ համակցումների լայն տեսականիով:

3. «Կարկանդակ»

«Patty»-ն կարող է շատ նման լինել «Barbie»-ին, սակայն տարբերությունն այն է, որ «Patty» շրթունքները գտնվում են pubic ոսկորից ներքեւ: Նրանք կարող են լինել և՛ առաձգական, և՛ ամբողջական, և՛ բարակ և մի փոքր թուլացած: Շատերը կարծում են, որ դա կախված է կնոջ տարիքից, բայց դա այդպես չէ։

4. «Ձիավոր»

Պայտի մեջ հեշտոցի բացվածքն ավելի լայն է և ավելի բարձր՝ դրանով իսկ մերկացնելով փոքր շրթունքները, բայց մեծ շրթունքներից անմիջապես ներքև, կարծես թե, նեղ է: Այս տեսակի մեջ փոքր շրթունքները մեծերից ցածր չեն ընկնում։

5. «Կակաչ»

Այս տեսակի հեշտոցը նման է բացվող ծաղկի: Այս դեպքում փոքր շրթունքները մի փոքր բացահայտվում են ամբողջ երկարությամբ: Ի տարբերություն «Վարագույրի», որի մեջ ներքին շրթունքները կախված են, «Տուլնեում» դրանք արտաքինի հետ նույն մակարդակի վրա են։

Աղբյուր՝ elitedaily.com

Ահա ևս մեկ թեմա կանանց բարդույթների համար՝ ես ունեմ ՍԱՐՍԱՓԵԼԻ շուրթեր. Ես նայեցի այնտեղ, նայեցի այստեղ, հարցրի իմ ընկերուհիներին՝ բոլորը լավ են, ես ունեմ մեկը՝ ՎԱՏ !!! Ինչ անել, ինչ անել:

Եվ հետո, հիշում եմ, նամակ կար՝ ես 15 տարեկան եմ, հավանաբար շուտով տղա կլինի, իսկ ձախ շուրթերս աջից 4 միլիմետր երկար են։ Վախենում եմ, որ դա նրան դուր չգա... Ինչ անել, ինչ անել:

Ես պատասխանեցի, որ չպետք է թույլ տամ, որ տղային քանոնը ձեռքին մոտենա ինձ, և ամեն ինչ լավ կլինի։ Ի դեպ, սա խորհուրդ է բոլոր մյուս աղջիկ-աղջիկ-կանանց, ում թույլ չի տալիս անհանգստությունից քնել՝ իսկ եթե ...

Իրականում սեռական օրգանների կառուցվածքը բնածին երեւույթ է։ Ուղղակի անհնար է դրանցում ինչ-որ բան շտկել, ավելացնել, նվազեցնել, բացառությամբ միգուցե վիրահատության: Ի դեպ, պլաստիկ վիրաբույժները, առանց նստելու, ամեն օր աշխատում են շրթունքների վրա՝ կանանց հոսքը ոչ մի րոպե չի դադարում։ Բայց դրա մասին ավելի ուշ:

Խոշոր շրթունքները ծածկում են փոքրերը, ծածկում են վուլվայի և միզածորանի առջևը, մի փոքր ավելի ցածր՝ հեշտոցի մուտքը; ամեն ինչ այնքան պարզ է, անատոմիապես նպատակահարմար:

Եվ, ինչպես կյանքի ցանկացած այլ նպատակահարմար, բայց դրսևորումներով, մարդու մարմնի բազմազան կառուցվածքը՝ քիթ, բերան, աչքեր, ականջներ, կրծքավանդակ, ուսերի և նախաբազուկների հաստություն, մատների երկարություն և ափի լայնություն, ազդրի լայնություն և գոտկատեղ: շրջապատ, ազդրեր, ոտքեր և այլն - ԱՄԵՆ ԻՆՉ, որը կազմում է մարդու մարմինը, կարող է լինել անհավանական տառապանքի, ուրիշների նախանձի, «այս այլանդակությունը» թաքցնելու կամ այն ​​փոխելու ցավալի փորձերի աղբյուր:

Տղամարդկանց մեջ, ովքեր ցանկանում են երկարացնել իրենց առնանդամը, 94%-ը միջին չափի է։ Կանանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են փոխել իրենց կրծքի չափը, կեսը ցանկանում է մեծացնել չափը, իսկ կեսը ցանկանում է փոքրացնել չափը: Կանանց շրջանում, ովքեր ցանկանում են «սանրել» իրենց շրթունքները, 3%-ից ոչ ավելին ՊԱՀԱՆՋ Է վիրահատության: Անհրաժեշտություն - սա նշանակում է, որ շրթունքները ունեն անատոմիական թերություններ, որոնք խանգարում են վուլվայի և հեշտոցի բնականոն աշխատանքին:

Հոգեբանությունը, տիկնայք և պարոնայք, սարսափելի բան է։ Տեղեկատվությունն ավելի սարսափելի բան է։ Բայց նրանք միասին կարող են ջախջախել քաղաքներն ու երկրները, պետություններն ու մոլորակները: Ես ինչ-որ բան սովորեցի, փորձեցի այն ինքս ինձ վրա, և ՀԱՍԿԱՑԻ, որ ինձ հետ ամեն ինչ սարսափելի է ... Եվ սկսվեց խառնաշփոթը. ես շտապ պետք է դա նորից անեմ, ես ուզում եմ լինել ԲՈԼՈՐԻ ՆՄԱՆ կամ նույնիսկ բոլորից լավը, հիմա ինձ ոչ ոք չի սիրի: , նրանք կծիծաղեն ինձ վրա և այլն .d., etc. Բայց բացատրությունը պարզ է՝ բնավորության անհանգստություն, ինքնավստահություն, շփվելու անկարողություն:

Բայց վերադառնանք անատոմիային: Եվ նաև հոգեբանությանը:

Այսպիսով, մեծ շուրթերը ծածկում են փոքրերը, ամեն ինչ կոկիկ է, հարթ: Գեղեցիկ չէ՞։

Մեկ այլ տարբերակ. Խոշոր շրթունքները գրեթե փակվում են փոքրերի վրա, բայց արտաքին տեսք ունեն, ինչպես բացվող վարդի թերթիկները: Գեղեցիկ չէ՞։

Երրորդ դեպք. Փոքր շուրթերը վստահորեն բաժանում են մեծերը՝ խորհրդանշելով հասուն կանացիությունը։ Գեղեցիկ չէ՞։

Եվ ևս մեկ. Փոքր շրթունքները ծածկում են մեծերը՝ ստեղծելով մեկ մուտք դեպի սուրբ քարանձավ, որը հաճույք է պատճառում և բերում ժառանգներ։ Գեղեցիկ չէ՞։

Ինչ եմ ես kukuyu «իսկապես գեղեցիկ»: Այո, այս բոլորը տարբերակներ են ինքնավստահ կանանց համար։ Անվստահ մարդիկ կարող են «գեղեցիկը» փոխարինել «սարսափելի»-ով, և նրանք նույնպես ճիշտ կլինեն: Ձեզ համար, ձեր բնավորության և ձեր կյանքի համար:

Իսկ տղամարդիկ ունեն իրենց ճշմարտությունը: Նրանց համար ցանկացած վուլվա հաճույքի խոստում է, իսկ դրախտի մուտքի նախագծման պահանջները նվազագույն են։ Նրանք այս հարստությունը չեն համարում, նույնիսկ կունիլինգուսի ժամանակ նրանք շատ չեն ուսումնասիրում (հիշեք՝ «դեմ առ երես չես երևում, հեռվից մեծը կարող ես տեսնել»), նրանք չե՞ն։ մի պախարակեք դրա մասին: Եվ եթե հանկարծ զուգընկերն ասի՝ «ի՞նչ է այնտեղ այդքան տգեղ», համոզվեք, որ նա ընդմիշտ անհետանա ձեր կյանքից։

Մարմինը միակ բանն է, որ իրականում ունես: Մարմինը պետք է սիրել, խնամել, չլարել, չկտրել՝ առանց կյանքին վտանգի։ Չկա մեկ գեղեցկություն, չկա համընդհանուր չափանիշ, դու ինքդ ես, դու անհատական ​​ես և եզակի: Եվ այն ամենը, ինչ դուք ունեք, զարդարում է ձեզ:

Այսպես ես ապրում։

P.S. Ի դեպ, դուք կարող եք ինքներդ ձեզ նայել հայելու մեջ և հառաչել «... որքան գեղեցիկ է, որքան գեղեցիկ եմ ես ...»:

Ներկայումս կանայք մեծ ուշադրություն են դարձնում իրենց մարմնին և հատկապես ինտիմ հատվածին։ Իրենց մեջ թուլացած շրթունքներ գտնելով՝ շատերը խուճապի են մատնվում և իրենց ողջ ուժը նետում խնդիրը վերացնելու համար:

Նույնիսկ նրանց մազերի կամ մաշկի վիճակը ավելի քիչ է հոգում, քան ներքնազգեստի թաքնված հատվածը: Պարադոքս. Այնուամենայնիվ, եկեք փորձենք պարզել, թե ինչու է հյուսվածքների նման փոփոխությունը տեղի ունենում և պարզենք, թե ինչպես օգնել կնոջը վերականգնել գեղեցկությունը իր շուրթերին:

Սովորաբար դեֆորմացիան լուծվում է վիրահատական ​​ճանապարհով։ Կան նաև գեղեցիկ սեռի այնպիսի ներկայացուցիչներ, որոնց համար նույնիսկ 1 սմ ելուստը սարսափելի է թվում։ Եվ դա ձեր մարմինն ընդունելու խնդիր է:

Պետք է հասկանալ, որ շրթունքների հիպերտրոֆիան հիվանդություն չէ։ Դա պարզապես մարմնի անատոմիական առանձնահատկությունն է: Եթե ​​թերությունը խանգարում է, ապա պետք է մտածել դրա վերացման մասին։

Սովորաբար, բժշկական օգնություն է անհրաժեշտ, երբ ներքնազգեստի կամ հիգիենայի միջոցների (բարձիկների) հետ կապված վնասվածք է առաջանում, երբ սեքսը և ֆիզիկական ակտիվությունը անհնարին են դառնում։

Էսթետիկան կոտրվում է, եթե շրթունքները թուլացած են և կնճռոտված: Ընդ որում, ծալքերը անհավասար են, իսկ երկարության տարբերությունը՝ նկատելի։ Հենց արտաքին սեռական օրգանների այս վիճակն է ամենից հաճախ անհանգստացնում կանանց։ Պլաստիկ վիրահատությանը համաձայնվելուց առաջ անհրաժեշտ է հասկանալ դեֆորմացիայի պատճառները։ Չէ՞ որ ցանկացած վիրահատական ​​միջամտություն սթրես է օրգանիզմի համար։

Կանայք ցանկանում են վերականգնել իրենց նախկին գեղեցկությունը ինտիմ հատվածում, որպեսզի կարողանան կրել էրոտիկ ներքնազգեստի մանրանկարչություն և արևայրուք ընդունել լողափին՝ առանց հետ նայելու, այցելել լողավազան։

Այս դեպքում չի կարելի անել առանց ուղղման, թեև առողջությանը վնաս չի պատճառում։ Երբ հիպերտրոֆիան դառնում է նորմալ սեռական կյանքի խոչընդոտ, ապա առաջին հերթին անհրաժեշտ է հոգեթերապևտի օգնությունը։ Հնարավոր է, որ կինը կարողանա ընդունել իր մարմինը առանց վիրահատական ​​մեթոդի կիրառման։

փուլերը

Flabby labia-ն ունեն իրենց դասակարգումը.

• Փոքր շուրթերը մեծ անհանգստություն չեն առաջացնում, քանի որ դրանք դուրս են ցցված ընդամենը 2 սմ:
• Շրթունքները նայում են 4 սմ: Այս տարբերակում մաշկի ծալքերը բավականին նկատելիորեն կախված են, ուստի կինը կարող է դրանք զգալ քայլելիս, հեծանիվ վարելիս: Գինեկոլոգի մոտ գնալը նույնպես տհաճություն կբերի։
• Փոքր շուրթերի 6 կամ ավելի սանտիմետրով ավելացման դեպքում արդեն նկատելի գրգռվածություն կա շարժման ժամանակ։

Կան մի քանի նշաններ, որոնք թույլ են տալիս անցնել վիրաբուժական մանիպուլյացիաների, եթե շրթունքները թուլացած են և թուլացած: Այստեղ են:

• ձևն այնքան է փոխվել, որ սեռական կյանքն անհնար է դառնում.
• դեֆորմացիան խանգարում է հիգիենայի ընթացակարգերին.
• շրթունքների մաշկը կապույտ է դառնում արյան շրջանառության խանգարումների պատճառով:

Պատճառները

Փոքր շուրթերի հիպերտրոֆիայի պատճառները.

• Menopause. Խնդիրն առաջանում է դաշտանադադարի ժամանակ, քանի որ օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխություններ են տեղի ունենում, և մաշկն արդեն նախկինի պես առաձգական չէ։ Էստրոգենի պակասի պատճառով հայտնվում են թուլացած և անհավասար տարածքներ։
• Կշռի կորուստ. Եթե ​​ավելորդ կիլոգրամները շատ արագ անհետանում են, ապա օրգանիզմը հարմարվելու ժամանակ չունի։
• Ծննդաբերություն. Երեխայի ծննդյան ժամանակ մաշկը ձգվում է և կարող է դեֆորմացվել։
• Ագրեսիվ սեքս. Երկարատև և բավականին սուր սեռական շփման դեպքում արտաքին օրգանները կարող են ձգվել։
• Վնասվածքներ. Մաշկը կարող է մեծանալ պերինայի տարածքի վրա ընկնող կտրվածքների կամ հարվածների պատճառով: Բուժումից հետո արտաքին տեսքը դեպի լավը չի փոխվում։
• Պիրսինգ. Տարբեր ծակող տարրերը շրթունքներն ավելի ծանր ու երկար են դարձնում:
• Բորբոքում. Նման պաթոլոգիաներով, բացի դեֆորմացիայից, մաշկը ձեռք է բերում կապտավուն երանգ:
• Ժառանգականություն. Եթե ​​մտերիմ հարազատներին ավելի մանրամասն հարցնեք, թե արդյոք նրանք մտածել են, թե ինչպես դարձնել շուրթերը առաձգական, ապա ի պատասխան կարող եք նույնիսկ որոշ խորհուրդներ ստանալ: Այդ դեպքում ձեր ենթադրությունը ճիշտ է։ Հաճախ դեֆորմացիայի առաջին ախտանշաններն ի հայտ են գալիս կամ դեռահասության շրջանում, կամ սեռական ակտիվության սկսվելուց հետո:
• Հորմոնալ անհավասարակշռություն. Շրթունքների շրթունքների փոփոխությունները կարող են տեղի ունենալ, երբ մարմնում տեղաշարժ կա դեպի արական հորմոններ:

Շատ հազվադեպ են երիտասարդ աղջիկները տառապում նման խնդրից։ Եթե ​​նույնիսկ դրանք ունեն որոշակի փոփոխություններ, դրանք գրեթե անտեսանելի են։ Եթե ​​խոսենք նորածինների մասին, ապա նույնիսկ նրանք ունեն հիպերտրոֆիկ շրթունքներ վաղաժամ ծննդաբերության կամ արգանդի ներսում սկսված որոշ պաթոլոգիաների պատճառով:

Ուղղում

Ձգված և թուլացած շրթունքները շտկվում են միայն վիրահատական ​​ճանապարհով, ինչպես նշվեց վերևում: Գործընթացը կոչվում է լաբոպլաստիկա: Շատ կանայք զգացել են դրա դրական ազդեցությունը:

Լաբիապլաստիկա համեմատաբար անվտանգ է, սակայն վիրահատության գնալուց առաջ անհրաժեշտ է ուսումնասիրել հակացուցումները.

• բորբոքում, որը ազդում է սեռական տարածքի վրա;
• ուռուցքաբանական հիվանդություններ;
• վարակիչ հիվանդություններ;
• հոգեկան պաթոլոգիաներ;
• հղիություն;
• տարիքը մինչև 18 տարեկան.

Առնվազն մեկ հակացուցումների առկայությունը վկայում է լաբոպլաստիկայի արգելման մասին։

Գործընթացից առաջ անհրաժեշտ է հետազոտվել։ Կինը արյան անալիզ է հանձնում, այդ թվում՝ լաբորատոր թեստեր՝ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների, հեպատիտի և ՄԻԱՎ-ի առկայությունը որոշելու համար: Գինեկոլոգը նաև քսուք է վերցնում ֆլորայի վրա, քանի որ միջամտությունը, թեև արտաքին, որոշ չափով կազդի նաև ներքին սեռական օրգանների վրա։

Վիրահատությունից առաջ պարտադիր էպիլյացիա անել։ Եթե ​​շրթունքները ազատ են, ապա դա կարող է որոշակի դժվարություններ առաջացնել: Ցանկության դեպքում բժիշկը կարող է նկարել ինտիմ հատվածը, որպեսզի հետո հիվանդը կարողանա արդյունքը համեմատել այն բանի հետ, ինչ եղել է մինչ միջամտությունը:

Վիրահատության ընթացքում անզգայացումը տեղային անզգայացումն է։ Բացի այդ, կնոջը թեթեւ հանգստացնող միջոց է ներարկվում։

Վիրահատության տեւողությունը տևում է մոտ 60 րոպե կամ ավելի քիչ։ Կինը պառկած է մեջքի վրա՝ ոտքերը բացած ու ամրացված։ Ամեն ինչ տեղի է ունենում բավականին պարզ. Ավելորդ տարածքները բուժվում են հակասեպտիկ լուծույթով և կտրում: Այնուհետեւ դրվում են կարեր, որոնց թելերն ինքնին կլուծվեն։

Հետեւանքները

Ցանկացած միջամտություն ցավ կառաջացնի։ Նրանց պետք է դիմանալ։ Հատկապես դժվար կլինի առաջին օրերին։ Միզելիս լինում են սուր ցավեր, երբ մեզը հայտնվում է վերքի վրա։

Մոտ մեկ շաբաթ անց անհանգստությունն ավելի քիչ է արտահայտվում, և կինը ցավ չի զգում։ Մեկ ամիս անց, եթե ոչ մի վարակ չմիացավ, դուք կարող եք կրկին ապրել սեռական ճանապարհով: Բայց ավելի լավ է դա անել ներկա բժշկի թույլտվությունից հետո: Նույնը սպորտի դեպքում է:

Եթե ​​թուլացած շրթունքները անցյալում են, ապա պետք չէ անմիջապես հանգստանալ: Երբեմն լինում են բարդություններ՝ սպիներ և սպիներ, մաշկի կապտավուն երանգ։ Պատահում է նաև, որ փոքր շուրթերի զգայունությունը նվազում է, ուստի սեքսի ժամանակ շոյանքները հաճույք չեն պատճառում։

Լաբիոպլաստիկան, ինչպես ցանկացած այլ վիրահատություն, նվազեցնում է տեղային իմունիտետը, ուստի բորբոքային ռեակցիաները չեն բացառվում։ Վիճակագրությունը հայտնում է, որ բարդությունների տոկոսը կազմում է ընդամենը 10%: Մնացած 90%-ը ուրախ է, որ որոշել է վիրահատվել։

Տարիքի հետ փոխվում է կնոջ ոչ միայն դեմքն ու մարմինը, այլեւ սեռական օրգանները։ Ցավոք, տարիների ընթացքում մաշկը կորցնում է իր առաձգականությունն ու ամրությունը և անխուսափելիորեն սկսում է կախվել, բայց եթե դեմքի երիտասարդությունը պահպանելու համար բազմաթիվ կոսմետիկ պրոցեդուրաներ են հորինվել, ապա կանանց սեռական օրգանները զրկվել են շատերի ուշադրությունից։ էսթետիկ բժշկության մասնագետներ։ Բայց ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, կանայք շատ են վրդովված արտաքին փոփոխություններից, որոնք տեղի են ունենում իրենց վուլվայի և հեշտոցի հետ իրենց կյանքի ընթացքում:

Որոշակի փոփոխություններ կարելի է նկատել արդեն քսան տարեկանից։ Հնարավոր է մաշկի թուլացում pubic և labia տարածքում, մասնավորապես, քաշի հանկարծակի կորստի պատճառով, ինչպես դա տեղի է ունենում, օրինակ, կրծքավանդակի շրջանում: Միաժամանակ վագինի ներսում նույնպես առաջանում են ձգումներ, տարիքի հետ թուլանում են նաև կոնքի մկանները։ Այս ամենը հանգեցնում է զգալի անհարմարության և կարող է առաջացնել ինքնավստահություն և սեռական դժգոհություն, քանի որ ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նման խնդիրներ ունեցող կանայք անկողնում իրենց կաշկանդված են զգում և սեռական բավարարվածություն չեն զգում:

Այսօր, սակայն, էսթետիկ բժշկությունը դեռևս օգնության է հասել գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչներին, և սեռական օրգանների երիտասարդացման պրոցեդուրաները գնալով ավելի տարածված են դառնում: Սակայն պլաստիկ վիրահատությունից կարելի է լիովին խուսափել՝ պահպանելով ստորև նկարագրված պարզ կանոնները:

Խուսափեք քաշի հանկարծակի տատանումներից

Եթե ​​հանկարծ նիհարեք, ձեր վուլվան կարող է ընկնել: Սեռական օրգանների գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը պահպանելու համար քաշը միշտ պետք է նորմալ մնա, քանի որ չափազանց նիհար կանայք կարող են ոչ պակաս խնդիրներ ունենալ, քան կուշտները։ Կնոջ վուլվան կարելի է համեմատել նրա դեմքի հետ՝ նա կարող է տարիքից ավելի երիտասարդ և մեծ երևալ, իսկ արտաքին տեսքը մեծապես կախված է քաշի նորմալ լինելուց։

Կատարեք Կեգելի վարժություններ

Կեգելի վարժությունները հեշտոցի մկաններն ամրացնելու համար շատ տարածված են, բայց եթե անգամ դրանք պարբերաբար անեք, կարո՞ղ եք վստահ լինել, որ հետևում եք բոլոր կանոններին:

Շատ կանայք բավական երկար կամ անկանոն չեն մարզվում: Ճիշտ տեխնիկան ներառում է հեշտոցի և կոնքի մկանների կծկումը 5 վայրկյանով, այնուհետև հանգստանալը: Կրկնումների քանակը պետք է լինի առնվազն հարյուրը, մինչդեռ վարժությունները արդյունավետ կլինեն, եթե արվեն օրական երեք անգամ։ Մարզումները կարող են նույնիսկ զվարճալի լինել, եթե մեքենայի փոխարեն օգտագործեք ձեր զուգընկերոջ առնանդամը:

Ազատվեք ձեր գրասենյակային աթոռից

Ձեր սովորական գրասենյակային աթոռն օգտագործելու փոխարեն՝ օրական առնվազն տասնհինգ րոպե շվեյցարական գնդակ օգտագործելը լրացուցիչ մարզում կապահովի հեշտոցային մկանների համար: Փոքր կոնքի մկաններն ինքնուրույն կծկվեն, և դուք միշտ կարող եք դրանք լավ վիճակում պահել՝ առանց մեծ ջանքերի։

Սահմանափակեք հեծանիվ վարելը

Հեծանիվ վարելը շատ կանանց համար հաճելի ժամանց է, սակայն պետք է տեղյակ լինել, որ պերինայի մշտական ​​շփումը նստատեղին կարող է ձգել մաշկը այս հատվածում: Հատկապես զգույշ պետք է լինեն մեծ շուրթերով կանայք:

Մի չափազանցեք այն հիգիենայի ընթացակարգերով

Օճառները, որոնք նպաստում են մաշկի չորացմանը, բոլոր տեսակի սկրաբները և հիգիենայի այլ միջոցներ բոլորովին հարմար չեն սեռական օրգանների նուրբ և զգայուն մաշկի համար և հաճախ հանգեցնում են գրգռման: Կանոնավոր հիգիենան, իհարկե, շատ կարևոր է, բայց դա պետք է արվի հատուկ, ոչ ագրեսիվ միջոցների օգնությամբ։

Եղեք սեռական ակտիվություն

Պերինայի հատվածի հյուսվածքները և մկանները հատկապես ենթակա են տարիքային փոփոխությունների, եթե դրանք կանոնավոր խթանում և արյան հոսք չեն ստանում: Արյան նորմալ հոսքը ապահովում է բավարար քսում և օգնում կնոջը հասնել օրգազմի, որը, ցավոք, տարիքի հետ գնալով ավելի հազվադեպ է դառնում:

Նաև պետք է նկատի ունենալ, որ տղամարդու սերմնահեղուկը նաև երիտասարդացնող ազդեցություն ունի՝ դրանում որոշակի հորմոնների և ճարպաթթուների պարունակության շնորհիվ։

Փոխել դիրքը

Միսիոներական դիրքն, իհարկե, համարվում է ամենասիրվածներից մեկը, բայց փաստն այն է, որ երբ զուգընկերդ ինքնուրույն կարգավորում է ներթափանցման խորությունն ու շարժումների ինտենսիվությունը, նա կարող է չհաշվել և ակամա քեզ անհանգստություն պատճառել և ձգել մկանները։ պերինա. Եթե ​​դուք վերեւում եք, դուք ինքներդ կվերահսկեք իրավիճակը, ինչպես նաև կկարողանաք մարզել հեշտոցի մկանները՝ սեղմելով ձեր զուգընկերոջ առնանդամը։