◊ ការវាយតម្លៃត្រូវបានគណនាដោយផ្អែកលើពិន្ទុដែលទទួលបានក្នុងសប្តាហ៍ចុងក្រោយ
◊ ពិន្ទុត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់៖
⇒ ទំព័រទស្សនាដែលឧទ្ទិសដល់ផ្កាយ
⇒បោះឆ្នោតអោយតារា
⇒ អត្ថាធិប្បាយលើផ្កាយ
ជីវប្រវត្តិរឿងជីវិតរបស់ Andrey Chuev
Andrey Chuev គឺជាបុគ្គលិកលក្ខណៈទូរទស្សន៍ដែលចូលរួមក្នុងកម្មវិធី "Dom-2" ។
មុនពេលគម្រោង
នៅឯស្រុកកំណើតរបស់គាត់ Chuev បានចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសហគ្រិន - គាត់មានចំណុចផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅក្នុងទីផ្សារ។ គាត់បានលក់ស្បែកជើង។
"ផ្ទះ 2"
នៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2008 Chuev បានបញ្ចប់នៅក្នុងឈុត "House-2" ។ Andrey បានបង្ហាញខ្លួនឯងនៅលើគម្រោងថាជាមនុស្សតឹងតែង។ ដំបូងឡើយ គាត់បានលេងសើចចំហរចំពោះអ្នកចូលរួមដែលមានមហិច្ឆតាវ័យក្មេង (ឧទាហរណ៍ Nastya Glushchenko) ដោយនិយាយដដែលៗដោយក្លាហានថាគាត់មិនខ្វល់ពីនរណាម្នាក់ឡើយ ហើយគាត់និយាយមិនសមរម្យនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់គាត់។ ម៉្យាងវិញទៀតនៅក្នុងបុគ្គលរបស់គាត់ក្រុមច្នៃប្រឌិតនៃ "House-2" បានរកឃើញតារាសម្តែងនិងអ្នកសំដែងដែលមានទេពកោសល្យម្នាក់ទៀត: Chuev បានដើរតួជាអ្នកដឹកនាំឯករាជ្យបានចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងការផលិតឆាក ... ក្មេងស្រីចាប់ផ្តើមលង់ស្នេហ៍ Andrey ។ ៖ សូម្បីតែឌីវីឌីមួយក៏ត្រូវបានចេញផ្សាយ ដែលឈ្មោះដែលនិយាយដោយខ្លួនវាថា "ស្ត្រីដប់នាក់របស់ Andrei Chuev" ។
ប៉ុន្តែ Andrei មិនបានតបស្នងនរណាម្នាក់ឡើយ ហើយមិនបានព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនង (លើកលែងតែអ្នកដែលបដិសេធគាត់)។ ហើយបន្ទាប់មកក្មេងស្រីម្នាក់បានមករកគាត់ដែលគាត់បានណាត់ជួបជាច្រើនឆ្នាំ: គាត់នឹងបង្កើតសន្តិភាពបន្ទាប់មកបែកគ្នា។ គូស្នេហ៍បានជួបជុំគ្នានៅចំពោះមុខអ្នកចូលរួមទាំងអស់ ហើយបន្ទាប់មកបានផ្លាស់ទៅផ្ទះ VIP ។ So Chuev មកពីអង្គភាពច្នៃប្រឌិតពេញលេញនៃគម្រោង បានក្លាយជាមិត្តប្រុសគំរូ។ ដោយមិននឹកស្មានដល់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា Andrei បានប្រកាសថាគាត់ចង់ស្នើទៅ Lera ។ ហើយបានធ្វើ។ ពិធីមង្គលការត្រូវបានគេសន្មត់ថានឹងធ្វើឡើងនៅការិយាល័យបញ្ជីឈ្មោះមួយក្នុងទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ក្នុងពិធីនោះ លីរ៉ា បានសម្រេចចិត្តលើកសំណួរដែលទាក់ទងនាងខ្លាំងថា តើគេនឹងចាកចេញពីគម្រោងក្រោយមង្គលការឬអត់? មហិច្ឆតាបានមកដល់ហើយ Andrei បានបដិសេធមិនចាកចេញពី "Dom-2": គាត់បានឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងកម្មវិធីនេះ។ ដោយបានឮចម្លើយរបស់គាត់ ឡេរ៉ាស្រក់ទឹកភ្នែក ហើយរត់ចេញពីការិយាល័យចុះបញ្ជី - ចាប់តាំងពីពេលដែលនាងចូលទៅក្នុងរថយន្ត limousine ហើយចាកចេញ គ្មាននរណាម្នាក់បានឃើញនាងម្តងទៀតនៅក្នុងគម្រោងនោះទេ។ វគ្គនេះបានក្លាយជាវគ្គមួយដែលត្រូវបានពិភាក្សាច្រើនបំផុត៖ មនុស្សជាច្រើនប្រាកដថាការឈ្លោះប្រកែកគ្នារវាង Chuev និង Lera ត្រូវបានរៀបចំឡើង ហើយទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេគឺជាហ្គេមសម្ដែងមួយ។
បន្តនៅខាងក្រោម
ចាប់តាំងពី Lera បានចាកចេញ លោក Chuev ត្រូវតែបំពេញតួនាទីជាបរិញ្ញាបត្រ ហើយគាត់ម្តងទៀតបានក្លាយជាបរិញ្ញាបត្រដែលមានសិទ្ធិបំផុតនៃគម្រោងនេះ។ ពិតហើយ គាត់មិនចូលចិត្តនរណាម្នាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនោះទេ។ បន្ទាប់ពីការបដិសេធយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្នកគាំទ្ររបស់គាត់គាត់បានព្យាយាមម្តងទៀតដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងជាមួយ Lera (ពេលនេះនៅខាងក្រៅបរិវេណ) ។ បន្ទាប់ពីពួកគេសម្រេចចិត្តបែកគ្នា ទីបំផុត Andrei ចាប់អារម្មណ៍នឹងនារីថ្មី។ ដូចដែលគាត់បានចែករំលែកជាមួយបុរស នេះគឺជាក្មេងស្រីទីពីរដែលគាត់ "មានអារម្មណ៍" ។ ហើយ "អារម្មណ៍" មិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នកគឺសម្រាប់ Chuev ជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសំខាន់បំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ដំបូងឡើយនាងមិនអាចចូលទៅជិតបាន និងទប់ចិត្តបាន ទីបំផុតនាងក៏ទទួលបានអារម្មណ៍របស់គាត់វិញ។ នាង និង Andrey បានធ្វើដំណើរកម្សាន្តជុំវិញទ្វីបអឺរ៉ុបរួចហើយ ក្នុងអារម្មណ៍ដែលពួកគេបានចុះហត្ថលេខាលើកប៉ាល់ ហើយត្រឡប់មកវិញ។ ទំនាក់ទំនងថ្មីមួយបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងគូស្នេហ៍របស់ពួកគេ ហើយគម្រោងបានលេចឡើងដើម្បីជួបឪពុកម្តាយ។
ប៉ុន្តែជាអកុសលអឺរ៉ុបមិនបានផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ស្ថានភាពចិត្តរបស់ Andrei Chuev ទេ - គាត់ត្រូវបានញាំញីដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការបែកបាក់។ បន្ទាប់មកមានរយៈពេលនៃការព្រងើយកន្តើយនៅពេលដែលគាត់មិនចង់ក្រោកពីដំណេក។ ចំនួននៃការលេងសើច និងកំប្លែងនៅក្នុង "ផ្ទះ" បានថយចុះ។ ស្ថិតនៅជិតគ្រប់ពេលវេលា។ ជាលទ្ធផល Andrei បានសម្រេចចិត្តនិយាយជាមួយបុរសហើយប្រមូលផ្តុំកន្លែងប្រហារជីវិតសម្រាប់រឿងនេះ។ តើគាត់ចង់និយាយអ្វី?
វាអាចមានកំណែមួយចំនួននៅទីនេះ។ វាពិតជាអាចទៅរួចដែលគាត់ចង់និយាយយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ថាគាត់រាប់លុយ និងចាក់ទឹកដោះគោលើគម្រោង ហើយគាត់ Andrey លេងទស្សនិកជនដោយមិនចាប់អារម្មណ៍... ឬសាមញ្ញជាងនេះ៖ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញគឺមនុស្សល្ងង់ ហើយខ្ញុំគឺ D'Artagnan មានការយល់ច្រឡំដោយនរណាម្នាក់... ឬជាមួយភាពខុសប្លែកគ្នានេះ៖ ខ្ញុំ am D'Artagnan, គ្មាននរណាម្នាក់យល់ខុស ហើយសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតគឺអ្នករៀបចំកម្មវិធីដែលបានផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្ញុំផ្សាយតាមវិទ្យុប៉ុន្តែទេពកោសល្យរបស់ខ្ញុំនឹងខ្ជះខ្ជាយហើយជាទូទៅគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការខ្ញុំទេ ...
Andrey ក៏មិនមានការចាប់ផ្តើមជោគជ័យជាពិសេសនៅក្នុងការប្រកួតប្រជែង "Superman "At Home-2" ដែលមិនបន្ថែមអារម្មណ៍ល្អរបស់គាត់... ការបោះឆ្នោត SMS របស់ទស្សនិកជន ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមានច្រើនដើម្បីជ្រើសរើស ...
ចូររស់នៅលើកំណែខាងក្រោម៖ ឆែវចង់និយាយថា គាត់ត្រៀមខ្លួនចាកចេញ ប្រសិនបើគ្រប់គ្នាបោះឆ្នោតប្រឆាំងនឹងគាត់។ វាបានចូលទាំងអស់។ គាត់នឹកឃើញតែពាក្យគាត់ថា៖ "ខ្ញុំត្រៀមចាកចេញនៅពេលណាមួយ". ហើយគាត់ចង់បានការប្រយុទ្ធដោយបើកចំហ ប៉ុន្តែស្របច្បាប់។ ប៉ុន្តែ... ប៉ុន្តែការសន្ទនាបានផ្ទុះឡើងដោយឯកឯងរហូតដល់មានជម្លោះជាមួយគ្នា ហើយបន្ទាប់មកក៏ឈានដល់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ Andrey និងខ្ញុំបានចាកចេញទៅផ្ទះភ្លាមៗ។ នៅថ្ងៃបន្ទាប់នៅពេលដែល Andrei ត្រឡប់មកវិញគាត់បានសុំទោសចំពោះភាពឃោរឃៅនិងភាពអត់ធ្មត់របស់គាត់។ ប៉ុន្តែព្រលឹងគាត់បានធូរស្រាលគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ដូចមនុស្សគ្រប់រូបដែលរងទុក្ខវេទនាជាយូរមកហើយដោយការសម្រេចចិត្តមិនបានសម្រេច ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះអ្វីៗដែលនៅខាងក្នុងបានធ្លាក់ចូលមកក្នុងកន្លែង... "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក", - គាត់និយាយនៅពីមុខថ្ងាសដោយគ្រាន់តែបបូរមាត់របស់គាត់ ... នាងងក់ក្បាល។ នាងតែងតែអាចទុកចិត្តបាន និងស្ងប់ស្ងាត់។
ខ្ញុំបានស្តាប់ Chuev... ប៉ុន្តែច្បាប់នៃគម្រោងគឺដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - អ្នកដែលបានចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធត្រូវតែចាកចេញ។ អ្នកធ្វើបទបង្ហាញគ្រាន់តែសួរសំណួរមួយ… នាងយកមីក្រូហ្វូនមកនិយាយ៖ "ពិតណាស់ពួកយើងទៅជាមួយគ្នា". គ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យរឿងនេះទេ។
នៅលើស្ពាននៅពីក្រោយច្រកទ្វារ Andrei បានអង្គុយគាត់នៅពីក្រោយខ្នងរបស់គាត់ហើយដូច្នេះពួកគេបានចាកចេញ។ ពួកគេបានសាងស្នេហា សម្រាប់ពួកគេ ហ្គេមបានបញ្ចប់។ គ្មាននរណាម្នាក់ស្រែកតាមពួកគេទេ។ "យើងសប្បាយចិត្ត!". នៅម្ខាងទៀតនៃខ្លោងទ្វារដែលត្រូវបានគេវាយនោះ គាត់កំពុងតែយំ ដោយយកក្រណាត់គ្របមុខ។
តារាកំប្លែង គំនូរជីវចល តួសម្តែងនៃទម្រង់តូច និងព្រលឹងដ៏ធំទូលាយ Andrei Chuev បានមកគម្រោងនេះជាលើកទីបី។ លើកនេះមិនមែនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងទេ ប៉ុន្តែដើម្បីគ្រប់គ្រងហាងកាហ្វេ Dom-2 ។ ហើយចុះស្នេហាវិញ? ហើយគាត់បានរកឃើញស្នេហារួចហើយនៅចំពោះមុខក្មេងស្រីសក់ខ្មៅដែលមានឈ្មោះសាមញ្ញថា Tatyana ។ ហើយមិនត្រឹមតែរកនាងឃើញទេ ប៉ុន្តែគាត់ក៏បាននាំនាងទៅជាមួយគាត់ក្នុងគម្រោង ដើម្បីថ្ងៃណាមួយគាត់អាចបង្ហាញមុខនាងក្នុងទម្រង់ជាទេវតា ហើយផ្តល់ឱ្យនាងនូវផ្កាកុលាបមួយពាន់ដើម និងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍មួយដើម្បីចាប់ផ្តើម។ Andrei បានគំរាមបង្វែរជីវិតរបស់អ្នកដែលបានជ្រើសរើសរបស់គាត់ទៅជារឿងនិទាន។ គូស្នេហ៍បានផ្លាស់ទៅអាមេរិកហើយមិនយូរប៉ុន្មាន Andrei និង Tatyana មានកូនស្រីម្នាក់ឈ្មោះ Lisa ។
នៅថ្ងៃទី 19 ខែឧសភា ឆ្នាំ 2015 លោក Chuev បានត្រឡប់ទៅគម្រោងម្តងទៀត។ Andrei បាននិយាយថាគាត់គឺជាបុរសដែលមានសេរីភាពដែលបានមកបរិវេណដើម្បីស្វែងរកស្នេហាពិត។ គួរកត់សម្គាល់ថាមិនមានការបញ្ជាក់ជាផ្លូវការអំពីការលែងលះរបស់ Andrei និង Tatyana ទេ។
ជំងឺ
បន្ទាប់ពី Andrei និង Tatyana បានចាកចេញពីគម្រោងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយគ្មានអ្វីត្រូវបានគេឮអំពីក្មេងប្រុសដែលមានមន្តស្នេហ៍ពី Stary Oskol ទេ។ បន្ទាប់មកពាក្យចចាមអារ៉ាមបានចាប់ផ្តើមលេចចេញក្នុងសារព័ត៌មានថា Chuev មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយពាក្យចចាមអារ៉ាមគឺជាការពិត - Andrei មានក្លនលូន intervertebral ធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាសំណាងល្អ បន្ទាប់ពីប្រតិបត្តិការជាច្រើន និងរយៈពេលនៃការស្តារនីតិសម្បទាយ៉ាងយូរ Andrei អាចត្រឡប់ទៅរកជីវិតធម្មតាវិញ។
រូបថតរបស់ Andrey Chuev
ព័ត៌មានពេញនិយម
ខ្លួនឯងមានជំនឿថាខ្លួនឡើងខ្ពស់...
គាត់មិនគិតថាធ្លាក់ខ្លួនឈឺប៉ុណ្ណាទេ អ្នកល្ងង់...
2017-04-11 16:25:56
អតិបរមា Stoyalov
នៅពេលដែលគាត់ស្ថិតនៅក្នុងគម្រោងត្រឡប់មកវិញក្នុងឆ្នាំ 2008-2009 គាត់ស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីមិត្តភក្តិ VK របស់ខ្ញុំ។
2017-02-15 21:38:58
រីតា (Stary Oskol)
Andrey Chuev គឺជាបុរសឈឺ។ ខ្ញុំបានអានអំពីប្រវត្តិឧក្រិដ្ឋកម្មរបស់គាត់ ជាក់ស្តែងគាត់ត្រូវបានគេរំលោភបំពានយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពេលគាត់នៅក្នុងពន្ធនាគារ? ខ្ញុំគិតថាគាត់ត្រូវបានគេធ្វើបាបនៅសាលាដែរ ក្មេងប្រុសនេះធាត់ខ្លាំង ស្មុគ្រស្មាញប្រញាប់ប្រញាល់ទៅមុខគាត់។ គាត់ត្រូវការព្យាបាល។
អាយុ 19 ឆ្នាំ Victoria Morozova និង Andrei Chuev បានរៀបការដោយបានដឹងពីអារម្មណ៍ស្មោះត្រង់និងការគោរព។ ក្មេងស្រីគឺល្អជាងចំណង់ចំណូលចិត្តទាំងអស់របស់គាត់ហើយនឹងអាចផ្តល់ឱ្យម្នាក់ៗចាប់ផ្តើមដំបូង។ អ្នកគាំទ្រអះអាងថា Victoria មើលទៅចាស់ជាងអាយុរបស់នាង។
Andrey Chuev មិនត្រឹមតែបានយកឈ្នះបេះដូងរបស់ក្មេងស្រីម្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ចាប់ផ្ដើមមើលថែខ្លួនឯងបន្ថែមទៀត។ ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពហិរញ្ញវត្ថុ ហើយថែមទាំងរកឃើញទេពកោសល្យថ្មី សរសេរកំណាព្យមនោសញ្ចេតនា ទាំងអស់គ្នា អរគុណដល់នារីវ័យក្មេង។ ទោះបីជាមានការរិះគន់ និងការថ្កោលទោសក៏ដោយ Andrei នៅតែបន្តរីករាយ និងភ្ញាក់ផ្អើលដល់នារីក្នុងសុបិនរបស់គាត់។
Andrey Chuev រូបថតជាមួយប្រពន្ធវ័យក្មេងរបស់គាត់៖ ជីវិតព្យុះមុនពេលជួបគូស្នេហ៍វ័យក្មេងរបស់គាត់។
ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Andrei Chuev មានភាពច្របូកច្របល់ខ្លាំង ដែលពេលខ្លះវាពិបាកតាមដានខ្លាំងណាស់។ អ្នកដែលបានជ្រើសរើសដំបូងរបស់ Chuev គឺជាអ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធី "Dom-2" Valeria Shevtsova វាថែមទាំងបានមកដល់ពិធីមង្គលការមួយប៉ុន្តែកូនក្រមុំបានរត់ចេញពីពិធីមង្គលការ។
ស្នេហាថ្មីមិនធ្វើអោយអ្នកគាំទ្ររង់ចាំឡើយ Yana Zemit បានក្លាយជាគូប្រជែងថ្មីសម្រាប់ប្រពន្ធរបស់ Andrei ។ ហើយម្តងទៀតវាបានមកដល់ពិធីមង្គលការ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានលុបចោលដោយសារតែបុរសម្នាក់នេះបានចូលរួមក្នុងការប្រយុទ្ធគ្នានៅក្នុងគម្រោង ហើយមិនអាចជួបឪពុកម្តាយរបស់អនាគតប្រពន្ធរបស់គាត់បន្ទាប់ពីការជិះទូកកម្សាន្តរបស់គូស្នេហ៍នៅអឺរ៉ុប។ អារម្មណ៍របស់ពួកគេបានត្រជាក់ភ្លាមៗនៅពេលដែលគូស្នេហ៍បានចាកចេញពីគម្រោង។
ក្នុងឆ្នាំ 2009 Andrei បានត្រលប់មកកម្មវិធីវិញ ប៉ុន្តែមិនមែនតែម្នាក់ឯងជាមួយ Tanya Kiosya ទេ ប្តីប្រពន្ធមួយគូនេះមិនបានចូលរួមក្នុងគម្រោងនេះយូរទេ ខណៈដែលពួកគេមានគម្រោងរៀបការ។ ហើយទីបំផុតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយគ្មាននរណាម្នាក់រត់ចេញពីមកុដទេ។ ក្រោយពីរស់នៅអាមេរិកបានមួយរយៈ ប្រពន្ធមានកូនស្រី។
នៅឆ្នាំ 2015 Chuev បានត្រលប់ទៅកម្មវិធីម្តងទៀតក្នុងការស្វែងរកស្នេហាអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនអស់កល្បជានិច្ចហើយ Andrey ម្តងទៀតនៅពេលចាប់ផ្តើមបង្កើតអារម្មណ៍ខ្លាំងប៉ុន្តែជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដោយបានចុះផ្សាយជាផ្លូវការអំពីការលែងលះនៅលើទំព័ររបស់ខ្លួនលើបណ្ដាញសង្គម បុរសរូបនេះបានធ្លាក់ចូលក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាថ្មី។
ទំនាក់ទំនងជាមួយ Ekaterina Kolomeichuk និង Anastasia Lisova ដែលស្ថិតនៅក្នុងគម្រោងនេះបានបញ្ចប់ដោយ fiasco ។
Marina Afrikantova បាននាំមកនូវពណ៌ភ្លឺដល់ជីវិតរបស់ Andrey ប្តីប្រពន្ធបានចាប់ផ្តើមធ្វើដំណើរហើយកន្លែងដំបូងដែលពួកគេទៅគឺប្រទេសអារ៉ាប់រួម។ Chuev បានក្លាយជាសហគ្រិនម្នាក់ដោយសារតែគាត់បានឈ្នះការប្រកួតប្រជែង "បុគ្គលប្រចាំឆ្នាំ" ដោយឈ្នះផ្ទះល្វែងមួយ។ ដោយបានលក់អាផាតមិនដែលគាត់បានឈ្នះនោះ Chuev បានចាប់ផ្តើមសាងសង់ផ្ទះសម្រាប់អ្នកចូលរួមក្នុងគម្រោង ហើយលក់ពួកគេ។ “Wedding for a Million” គឺជាគម្រោងរដូវរងារថ្មីមួយដែលគូស្វាមីភរិយាចូលរួម។ ដោយមិនបានក្លាយជាអ្នកឈ្នះ Andrei បានសម្រេចចិត្តចាកចេញពីកម្មវិធី ប៉ុន្តែអ្នកដែលជ្រើសរើសរបស់គាត់ចង់ស្នាក់នៅ។ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាញឹកញាប់ និងរឿងអាស្រូវបានបំបែកគូស្នេហ៍ហើយបែកគ្នា ។
រូបថត Andrey Chuev ជាមួយប្រពន្ធវ័យក្មេងរបស់គាត់៖ ការផ្ទុះឡើងនៃចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណាប់អារម្មណ៍
Andrei កំពុងឧទ្ទិសកំណាព្យដល់ភរិយាវ័យក្មេងរបស់គាត់ឈ្មោះ Chueva ដែលទើបតែមានអាយុ 19 ឆ្នាំ ហើយការប្រកាសជាសាធារណៈអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយអតីតអ្នកចូលរួមក្នុងគម្រោង Dom-2 បានក្លាយជារឿងចម្លែក។ ទោះបីជាចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីរបស់គាត់សាកសមនឹងកូនស្រីរបស់គាត់ក៏ដោយ ប៉ុន្តែនៅក្នុងកំណាព្យគាត់បានបង្ហាញពីខ្លួនគាត់ជាវីរបុរសទំនុកច្រៀងដែលត្រៀមខ្លួនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់។ ដោយការប្រៀបធៀប Victoria ទៅនឹងពន្លឺទេវតា នោះ Andrei ចង់បង្ហាញថាវាគឺជាមនុស្សម្នាក់នេះដែលបានជួយគាត់ឱ្យចេញពីភាពងងឹតដែលគាត់បានមកដល់។ សម្រស់របស់គាត់គឺជាក្មេងស្រីដ៏ស្លូតបូត ទន់ភ្លន់ ជាមួយនឹងស្នាមញញឹមដ៏មានមន្តស្នេហ៍ ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគាត់ជាអំណោយពីស្ថានសួគ៌ ហើយគាត់ក៏មិនអាចនឹកស្មានថាជាអំណោយដ៏ល្អជាងនេះដែរ។
ទោះបីជា Andrei មានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយ Marina Afrikantova ដែលយោងទៅតាមគាត់បានក្បត់គាត់ដោយសារតែនាងបដិសេធមិនចាកចេញពីគម្រោង។ គាត់នៅតែអាចស្វែងរកក្មេងស្រីដែលផ្តល់សុភមង្គលដល់គាត់ និងលើកទឹកចិត្តគាត់។ គាត់លែងមានបំណងបង្កើតទំនាក់ទំនងនៅក្រោមកាំភ្លើងកាម៉េរាទៀតហើយ គាត់ចង់ឡើងលើសមុទ្រនៃក្តីស្រលាញ់ និងធ្វើរឿងរ៉ូមែនទិកដែលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់តែងតែកោតសរសើររាល់ពេល។
Victoria មិនធ្លាប់បានទៅក្រៅប្រទេសទេ ហើយដើម្បីបង្កើតរឿងនិទាន វាត្រូវបានគេសម្រេចចិត្តទៅក្រេបទឹកឃ្មុំរបស់នាងនៅទីក្រុងឌូបៃ។ គូស្នេហ៍មួយគូនេះក៏បានទៅលេងម៉ាល់ឌីវ និងហ្គោអា។
វាគឺជា Victoria ដែលជាក្មេងស្រីដែលឆ្លាតលើសពីឆ្នាំរបស់នាងដែលអាចស្រលាញ់ Andrei ដោយស្មោះនិងធ្វើឱ្យគាត់សប្បាយចិត្ត។ យ៉ាងណាមិញ បើតាមគាត់ វាមិនមែនអំពីអាយុទេ ប៉ុន្តែអំពីពិភពខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ Victoria Morozova បានផ្លាស់ទៅអ៊ុយក្រែននៅអាយុ 14 ឆ្នាំ។ ហើយ Andrey មានមោទនភាពដែលប្រពន្ធរបស់គាត់ធ្វើការនៅក្នុងហាងជាអ្នកលក់ប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ជីវិតរបស់នាងជួបការលំបាក ដូច្នេះហើយនាងមិនទាមទារពិធីមង្គលការជាក់លាក់ណាមួយឡើយ នាងយល់ថាអារម្មណ៍គឺខ្ពស់ជាងការប្រព្រឹត្ត។
Andrey Chuev កើតនៅ Stary Oskol ក្នុងថ្ងៃដំបូងនៃរដូវក្តៅឆ្នាំ 1980 ។ ស្ទើរតែគ្មានអ្វីត្រូវបានគេដឹងអំពីគ្រួសារ និងកុមារភាពរបស់អ្នកចូលរួម Dom-2 ទេ។ នៅសាលា ខ្ញុំបានផ្តោតលើមនុស្សសាស្ត្រ ងាយចាំព័ត៌មានថ្មីៗ ប៉ុន្តែបានបង្ហាញភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះវិទ្យាសាស្ត្រធម្មជាតិ និងភូមិសាស្ត្រ។ គាត់បានទទួលការអប់រំខ្ពស់របស់គាត់នៅបណ្ឌិតសភាមនុស្សធម៌សម័យទំនើប ដែលគាត់បានបញ្ចប់ការសិក្សានៅអាយុ 22 ឆ្នាំ។
បន្ទាប់ពីនោះខ្ញុំចាប់ផ្តើមធ្វើជំនួញ។ ទោះបីជាពាក្យនេះខ្លាំងពេកក៏ដោយ។ យុវជនរូបនេះគ្រាន់តែលក់ស្បែកជើងនៅផ្សារក្នុងស្រុក។ Andrei មិននៅក្នុងជួរកងទ័ពទេពីព្រោះដោយសារតែការរំលោភបំពានច្បាប់គាត់ត្រូវបានផ្តន្ទាទោសជាច្រើនដងហើយត្រូវបានចុះឈ្មោះ។ បើមិនដូច្នេះទេ ជីវប្រវត្តិរបស់ Andrei Chuev បានទទួលការផ្សាយតិចតួចនៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ មុនពេលបង្ហាញខ្លួននៅលើ Dom-2 ។
"ផ្ទះ 2"
Andrei Chuev បានមកកម្មវិធីបង្ហាញការពិតដ៏ពេញនិយមនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2008 ។ អ្នកប្រើប្រាស់បណ្ដាញសង្គមជាច្រើនដែលបានពិភាក្សាអំពីព្រឹត្តិការណ៍នៃគម្រោង Dom-2 ភ្លាមៗបានសម្រេចចិត្តថា គោលដៅចម្បងរបស់យុវជនគឺមិនមែន "កសាងស្នេហា" នោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីប្រកាសខ្លួនឯងឱ្យខ្លាំងៗ និងបង្កើតអាជីពជាអ្នកបង្ហាញ។ ជារឿយៗ Chuev បានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទស្សនា និងអ្នកចូលរួមក្នុងគម្រោងផ្សេងទៀតជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ឃោរឃៅលើប្រធានបទផ្សេងៗ។ មិនមានមនុស្សដែលហ៊ានប្រកែកជាមួយ Andrei ទេ។ មនុស្សជាច្រើនខ្លាចអណ្តាតមុតស្រួចរបស់យុវជន។
ចំពោះ "ការកសាងស្នេហា" នៅលើគម្រោងនេះ អ្នកដែលជ្រើសរើសដំបូងរបស់ Andrei គឺជាក្មេងស្រីដែលគាត់បានស្គាល់ពី Stary Oskol ហើយក៏ជាអ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធី Valeria Shevtsova ផងដែរ។ ជិតដល់ថ្ងៃរៀបការហើយ ប៉ុន្តែកូនក្រមុំរត់គេចពីមង្គលការ ។ វាប្រែថាហេតុផលគឺការបដិសេធរបស់ Chuev ក្នុងការចាកចេញពីកម្មវិធីទូរទស្សន៍បន្ទាប់ពីពិធីមង្គលការ។ វាហាក់ដូចជាថាបុរសវ័យក្មេងនេះបានព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវទំនាក់ទំនងជាមួយកូនក្រមុំ។ ដោយហេតុផលនេះ គាត់ថែមទាំងបានចេញទៅក្រៅបរិវេណនោះ។ ប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មាន គាត់បានត្រឡប់មកវិញដោយដៃទទេ។
ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅបន្តិច ហើយកន្លែងរបស់ Shevtsova ត្រូវបានយកដោយអ្នកចូលរួមម្នាក់ទៀតនៅក្នុងគម្រោងគឺ Yana Zemit ។ ហើយម្តងទៀតស្នេហាស្ទើរតែបានបញ្ចប់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប្តីប្រពន្ធនេះបានជិះទូកកម្សាន្តជុំវិញទ្វីបអឺរ៉ុប ហើយនឹងទៅលេងឪពុកម្តាយរបស់ Yana ដើម្បីឱ្យ Andrey អាចជួបពួកគេ។ ប៉ុន្តែផែនការត្រូវបានបំផ្លាញដោយការប្រយុទ្ធរបស់ Chuev ជាមួយ Roman Tretyakov ។ យោងតាមច្បាប់នៃគម្រោង អ្នកដែលចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធត្រូវតែចាកចេញពីគម្រោង។ ហើយដូច្នេះវាបានកើតឡើង។ យ៉ាណាដើរតាម Andrei ។ ប៉ុន្តែនៅពីក្រោយបរិវេណទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
Andrey Chuev បានត្រលប់ទៅគម្រោងវិញក្នុងខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០០៩។ យុវជនរូបនេះត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យចូលរួមក្នុងកម្មវិធីបង្ហាញការពិតម្តងទៀតដោយផ្តល់ជូនដើម្បីក្លាយជាអ្នកគ្រប់គ្រងថ្មីនៃហាងកាហ្វេទីក្រុងម៉ូស្គូ "Doma-2" ។ អតីតអ្នកចូលរួមបានត្រឡប់មកវិញ ប៉ុន្តែមិនមែននៅម្នាក់ឯងទេ ប៉ុន្តែជាមួយមិត្តស្រីរបស់គាត់ Tanya Kiosya ។ មិនយូរប៉ុន្មានគូស្នេហ៍នេះបានចាកចេញពីកម្មវិធីហើយរៀបការ។ ប្តីប្រពន្ធនេះមានកូនស្រីម្នាក់ឈ្មោះ Lisa ។ Chuev និង Kiosya រស់នៅអាមេរិកមួយរយៈ។
បន្ទាប់ពីគម្រោង
ល្អបំផុតនៃថ្ងៃ
បន្ទាប់ពី Chuev បានចាកចេញពីគម្រោងរួមគ្នាជាមួយ Tanya Kiosya វាប្រែថាអតីតអ្នកចូលរួមមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានរកឃើញថា Andrei មានក្លនលូន intervertebral ។ អន្តរាគមន៍វះកាត់លើកដំបូងមិនជោគជ័យទេ៖ គ្រូពេទ្យបានធ្វើការវះកាត់លើឆ្អឹងខ្នងខុស។ ក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិការទីពីរការពុលឈាមបានកើតឡើង។ Andrei Chuev អាចជាសះស្បើយបានតែបន្ទាប់ពីអន្តរាគមន៍វះកាត់បន្ទាប់នៅអ៊ីស្រាអែល។ $40,000 សម្រាប់ប្រតិបត្តិការនេះត្រូវបានរៃអង្គាសប្រាក់បន្ទាប់ពីមានការឆ្លើយតបនៅលើបណ្តាញសង្គម។ ប៉ុស្តិ៍ TNT បានចូលរួមចំណែកយ៉ាងច្រើន។
នៅនិទាឃរដូវឆ្នាំ 2013 Chuev បានចាប់ផ្តើមងើបឡើងវិញសារបានលេចឡើងនៅលើគេហទំព័រផ្លូវការនៃគម្រោងទូរទស្សន៍។
ជីវិតឯកជន
នៅខែឧសភាឆ្នាំ 2015 Chuev បានត្រលប់ទៅកម្មវិធីទូរទស្សន៍វិញហើយបានធ្វើឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលថាគាត់នឹង "កសាងស្នេហា" ម្តងទៀត។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ Andrei បានបែកបាក់ជាផ្លូវការជាមួយ Tatyana Kiosya ។ នៅលើ Instagram Andrei បានបង្ហោះរូបថតនៃវិញ្ញាបនបត្របញ្ជាក់ពីការលែងលះ។
ប៉ុន្តែ "ការកសាង" ទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់បុរសវ័យក្មេងរូបនេះមិនបានដំណើរការរលូនទេ។ ដំបូងឡើយ Chuev បានបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយ Ekaterina Kolomeichuk ប៉ុន្តែទំនាក់ទំនងបានបែកបាក់ភ្លាមៗ។ ជោគវាសនាដូចគ្នានេះបានកើតឡើងទំនាក់ទំនងជាមួយ Anastasia Lisova ដែលទើបតែត្រលប់មកពី Seychelles ។ ប្តីប្រពន្ធនេះបានបែកគ្នាស្ទើរតែជាសត្រូវ។
ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Andrei Chuev បានចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើងនៅពេលដែលអ្នកចូលរួម Marina Afrikantova ត្រឡប់ទៅគម្រោងវិញ។ មិនយូរប៉ុន្មាន បុរសវ័យក្មេងនេះបានប្រកាសនាងថាជាមិត្តស្រីរបស់គាត់។ ទស្សនិកជនមួយចំនួនបានសង្ស័យថា Andrei អំពីភាពមិនស្មោះត្រង់ ពីព្រោះការប្រកួតប្រជែង "បុគ្គលប្រចាំឆ្នាំ" កាន់តែខិតជិតមកដល់។ នៅក្នុងខែសីហា ឆ្នាំ 2015 Chuev ពិតជាបានឈ្នះការប្រកួតនេះ ដោយទទួលបានផ្ទះល្វែងជារង្វាន់។
Andrey Chuev មិនបានទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីលំនៅដ្ឋានរបស់រដ្ឋធានីនោះទេ ប៉ុន្តែបានលក់ផ្ទះល្វែង ហើយចាប់ផ្តើមសាងសង់ផ្ទះសម្រាប់គម្រោងនេះ។ ភាពជោគជ័យនៃអាជីវកម្មសាងសង់ខ្ទមនៅ Naro-Fominsk ត្រូវបានចោទសួរដោយមនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែ Andrey Chuev បាននាំបញ្ហានេះដល់ទីបញ្ចប់។ ដោយបានចែកចាយកូនសោទៅកាន់ផ្ទះមួយចំនួនដល់អ្នកចូលរួមនៃ "House-2" ហើយក៏បានតាំងទីលំនៅ Olga Vasilievna Gobozova ដែលជាអ្នកចូលរួមចាស់ជាងគេក្នុងគម្រោងទូរទស្សន៍នៅក្នុងផ្ទះមួយដោយឥតគិតថ្លៃសហគ្រិនបានចាកចេញពីវិមានមួយចំនួនសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ . យុវជននោះជួលអចលនទ្រព្យនេះទៅឲ្យអ្នកណាចង់បាន ហើយទទួលបានការជួលប្រចាំខែ។
រួមគ្នាជាមួយម៉ារីណា គាត់បានទៅលេងប្រទេសអារ៉ាប់រួមក្នុងឆ្នាំ 2016 ដែលអ្នកតាមដានបានដឹងពី Instagram របស់អ្នកចូលរួមដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ Dom-2 ។
ប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងសាមញ្ញក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងគូស្នេហ៍ Chuev-Afrikantov នោះទេ។ នៅក្នុងសហជីពនេះ ស្នេហាត្រីកោណបានលេចចេញមក ដែលក្នុងនោះភាគីទីបីបានបង្ហាញខ្លួន - អ្នកចូលរួម Alexandra Kharitonov ។ Chuev បានអញ្ជើញក្មេងស្រីនេះឱ្យធ្វើជាលេខាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហើយជួយក្នុងការសាងសង់ផ្ទះ។ ទស្សនិកជនជាច្រើនបានចែករំលែកការសង្ស័យថាតាមរបៀបនេះ Chuev នឹងចាប់ផ្តើមស្នេហាការិយាល័យជាមួយ Kharitonova ។
ទោះបីជាមានពាក្យចចាមអារ៉ាមក៏ដោយ Andrei និង Marina បានចូលរួមក្នុងការប្រកួតប្រជែងមួយផ្សេងទៀតលើគម្រោង - "អាពាហ៍ពិពាហ៍សម្រាប់មួយលាន" ។ ការប្រកួតវគ្គផ្ដាច់ព្រ័ត្របានធ្វើឡើងនៅដើមខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ២០១៧។ អ្នកចូលរួមចំនួនប្រាំមួយនាក់បានឈានដល់ទីបញ្ចប់: Konstantin Ivanov និង Alexandra Gozias, Andrey Chuev និង Marina Afrikantova, Evgeny Kuzin និង Sasha Artemova ។ គូស្នេហ៍ចុងក្រោយបានជំនួសអ្នកឈ្នះតាមរយៈការបោះឆ្នោតរបស់ទស្សនិកជន។ នៅខែមីនា Andrey Chuev បានចាកចេញពីគម្រោង។ Marina Afrikantova មិនបានធ្វើតាមអ្នកដែលបានជ្រើសរើសរបស់នាងទេ។
Andrey Chuev ឥឡូវនេះ
នៅពាក់កណ្តាលឆ្នាំ 2017 រឿងអាស្រូវថ្មីមួយបានផ្ទុះឡើងតាមអ៊ីនធឺណិតពាក់ព័ន្ធនឹង Andrei Chuev ។ អ្នកមើលមិនជឿលើភាពមិនអត្មានិយមរបស់អ្នកបង្ហាញទាក់ទងនឹង Olga Vasilievna ហើយសង្ស័យថាសហគ្រិនជំរិតទារប្រាក់ពី Gobozova ដោយសួរជាទៀងទាត់អំពីស្ថានភាពនៃប្រតិបត្តិការសម្រាប់ការលក់ផ្ទះល្វែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ Olga Vasilievna នៅទីក្រុង Lermontov ។ លើសពីនេះទៀតកូនកំលោះដែលទើបនឹងកើតបានចាប់ផ្តើមភ័យខ្លាចដោយអតីតគូស្នេហ៍របស់គាត់ Marina Afrikantova ដោយចងចាំពីបំណុលចំនួន 500 ពាន់រូប្លិ៍។
នៅខាងក្រៅបរិវេណ Andrei មិនបានរងទុក្ខតែម្នាក់ឯងទេហើយមិនយូរប៉ុន្មានក៏ទទួលបានគូស្នេហ៍ដែលបានក្លាយជាជនជាតិដើមនៅ Donetsk Victoria Morozova អាយុ 19 ឆ្នាំ។ រួមគ្នាជាមួយមិត្តស្រីរបស់គាត់ Chuev បានសម្រេចចិត្តបង្កើតគ្រួសារនិងមានកូន។ នៅខែតុលា គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោងបានប្រកាសរៀបចំពិធីមង្គលការ ហើយនៅដើមខែធ្នូ រូបថតសំបុត្រអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ Andrei Chuev និង Victoria Morozova បានបង្ហាញខ្លួននៅលើ Instagram របស់អ្នកបង្ហាញ។ ក្រោយរៀបការរួច នារីនោះបានរក្សានាមជាស្រី។ គូស្នេហ៍ថ្មីថ្មោងបានទៅធ្វើពិធីក្រេបទឹកឃ្មុំនៅមាត់សមុទ្រ។
Andrey Chuev រាប់អានសាច់ញាតិរបស់គាត់ដោយក្តីស្រឡាញ់ ហើយតែងតែទៅលេងជីដូនរបស់គាត់ ដែលសុបិនចង់ឃើញចៅទួតរបស់គាត់។ ឥឡូវនេះ សាច់ញាតិស្ថិតនៅក្នុងផ្ទះសំណាក់ទំនើបមួយក្នុងទីក្រុង Valuevo ជាកន្លែងដែលនាងទទួលបានការថែទាំសុខភាពដែលចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សចាស់។ ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងការរិះគន់ពីអតិថិជនដែលបានចោទប្រកាន់ Andrei ថាបានបញ្ជូនជីដូនរបស់គាត់ទៅមណ្ឌលថែទាំមួយ Chuev បានបង្ហោះវីដេអូអំពីផ្ទះឡើងជិះនៅលើមីក្រូប្លុករបស់គាត់។
ការបោះពុម្ពផ្សាយ
អ្នកជាវ
ការជាវ
មុខរបរ៖
អ្នកចូលរួមនៅក្នុងគម្រោងទូរទស្សន៍ "ផ្ទះ 2" ។ ឈ្នះពានបុគ្គលឆ្នើមប្រចាំឆ្នាំ២០១៥!
19.06.2019 07:05:51
17.06.2019 10:24:24
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
សួស្តីបងប្អូន ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំ "PP Fish Cutlets" 🤤 ឆ្ងាញ់ណាស់ 🤤 ហើយអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុន្មានដែលវាមាន និងមីក្រូធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ ⠀ ដាក់សញ្ញាអារម្មណ៍ក្នុងមតិយោបល់ ប្រសិនបើអ្នកចំណាំវាហើយមានវេទមន្ត Like️ I try so much Thank you the best 🤫 __________ PP “សាច់ត្រី” យើងនឹងត្រូវការ៖ 1. សាច់ត្រី (I have cod) -800g. 2.Bow - 1 ដុំ។ 3. ឈីសស្រាល - 150 ក្រាម។ 4. ស៊ុត - 1 ភី។ 5. ម្សៅអង្ករ - 2 tbsp ។ 6. ទឹកដោះគោជូរ - 2 tbsp ។ 7. អំបិលគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ⠀ ចម្អិនអាហារ៖ 1. បន្ថែមម្សៅ ស៊ុត ខ្ទឹមបារាំង គ្រឿងទេស និងអំបិលទៅក្នុងសាច់ត្រី។ វាយល្អជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ។ 2. បន្ថែមទឹកដោះគោជូរ។ លាយល្អម្តងទៀត។ 3. យកសាច់ minced ចូលទៅក្នុង pancakes ដាក់បំណែកនៃឈីសនៅខាងក្នុងហើយរុំវានៅក្នុង cutlet ។ 4. ដុត 4 នាទី ឬចៀន 4 នាទីនៅសងខាង។ ⠀ Done Bon appetit វាប្រែថាឆ្ងាញ់ណាស់🤤
15.06.2019 16:13:29
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ខ្ញុំកំពុងបើកផ្នែកម៉ឺនុយសម្រាប់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានការត្រឡប់មកវិញយើងនឹងបន្ត។ ដូច្នេះសូមដាក់ ️ និងសញ្ញាអារម្មណ៍ណាមួយនៅក្នុងមតិយោបល់ ⠀ ️ 1500 Kcal ។ BZHU-130/54/140 ⠀ អាហារពេលព្រឹក៖ Oatmeal with cheese and tomatoes - 1 serving. (Recipe at the end) ⠀ Snack 1: Cheesecakes - 150g. Prunes - 15 ក្រាម។ ទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ - ១០០ ក្រាម។ T អាហារថ្ងៃត្រង់: សុដន់មាន់ (ក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវក្នុងខ្ទះចៀន) - 200 ក្រាម។ បន្លែចៀន - 200 ក្រាម។ អាហារសម្រន់ទី 2: ឈីក្រុម Fulham 2% -150 ក្រាម។ គ្រាប់ណាមួយ - 15 ក្រាម។ អាហារពេលល្ងាច៖ សាច់ត្រី - ២០០ ក្រាម។ (រូបមន្តនៅចុងបញ្ចប់) សាឡាត់បន្លែស្រស់ - 150 ក្រាម។ 1 ម៉ោង ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។ ⠀ Oatmeal: លាយ oatmeal 50g ស៊ុត 1 50ml ។ ទឹកដោះគោ, អំបិល។ វាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលោង។ ចៀនក្នុងខ្ទះចៀនរយៈពេល 3 នាទី។ ពីភាគីនីមួយៗ។ ដាក់ឈីស 30 ក្រាមនិងប៉េងប៉ោះ 30 ក្រាមនៅផ្នែកម្ខាងនៃនំផេនខេនគ្របដោយផ្នែកម្ខាងទៀត។ ⠀ នំខេកៈ 400 ក្រាម ឈីក្រុម Fulham 40 ក្រាម។ ម្សៅអង្ករ 1 ស៊ុត ស្ករ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង, រមៀលនៅក្នុងម្សៅអង្ករ, រមៀលចូលទៅក្នុងបាល់ (កុំប្រោះ) និងចៀនក្នុងខ្ទះចៀនសម្រាប់ 5-7 នាទី។ ទាំងសងខាង។ ⠀ សាច់ត្រី៖ ៤០០ ក្រាម។ សាច់ត្រី 1 ភី។ ខ្ទឹមបារាំង 1 ស៊ុត ទឹកដោះគោជូរ 1 tbsp ។ អំបិល ម្រេច លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយចៀនក្នុងខ្ទះចៀន 5 នាទីនៅសងខាងឬដុត 5 នាទី។ ⠀ ខ្ញុំរៀបចំទាំងអស់នេះក្នុងរយៈពេល 40 នាទី។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យចម្អិននៅយប់មុន ហើយដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងទៅក្នុងធុង លើកលែងតែអាហារពេលព្រឹក។ អ្នកអាចរៀបចំអាហារពេលព្រឹកនៅពេលព្រឹក វាចំណាយពេល 5 នាទី ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ទេ ចូររៀបចំវានៅពេលល្ងាច។ ⠀ សរសេរក្នុង comment តើអ្នកចូលចិត្តត្រី ឬសាច់អ្វីជាង? តើផលិតផលអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងម៉ឺនុយញឹកញាប់ជាង? #pprecipes#ppmenu#ppeda#pptastyandhealthy#pptasty#ppbreakfast#ppsnack#ppwinner#ppuzhin#pp#sport#healthylifestyle#fitness#chuev#chuevy#home2
14.06.2019 11:37:49
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
តើអ្នកដូចឪពុកនឹងកូនទេ តើអាយុ១៨ឆ្នាំខុសគ្នាធម្មតាឬអត់? 🤫 យើងទទួលបានសំណួរជាច្រើនអំពីរបៀបដែលយើងទទួលបានជាមួយនឹងភាពខុសគ្នានៃអាយុដ៏ច្រើនបែបនេះ🤷♀️ ⠀ ខ្ញុំនឹងមានអាយុ 41 ឆ្នាំ ហើយ Andrei មានអាយុត្រឹមតែ 59 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលគាត់និយាយថា "មានតែ" ខ្ញុំនិយាយយ៉ាងម៉េចបើគាត់មិនចាប់ផ្តើម លេងកីឡា និងញ៉ាំ បន្ទាប់មកនៅអាយុ 59 ឆ្នាំគាត់នឹងមើលទៅដូចជាលាស្វា។ គាត់បាននិយាយថាគាត់មិនចង់ក្លាយជាលារបស់ស្វាទេ។ ⠀ Pros ️ Smart ។ បុរសធំមិនមែនមានន័យថាជាមនុស្សឆ្លាតទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមានសំណាងណាស់ដែលបានចែករំលែកបទពិសោធន៍ និងប្រាជ្ញារបស់គាត់ជាមួយខ្ញុំ។ វិធីនេះខ្ញុំអភិវឌ្ឍលឿនជាងមុន! បុរសអាយុរបស់ខ្ញុំឬអ្នកដែលមានវ័យចំណាស់បន្តិចមិនសមនឹងខ្ញុំទេ។ ️បុរសពេញវ័យគឺជាបុរសដែលមានបទពិសោធន៍។ ប្រសិនបើគាត់ជ្រើសរើសខ្ញុំ វាមានន័យថាខ្ញុំជាគូប្រកួតដ៏សក្ដិសមជាងមិត្តរួមអាជីពទាំងអស់របស់គាត់។ ហើយវាមានន័យណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ គាត់មិនបានជ្រើសរើសមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ទេ។ វាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវទំនុកចិត្ត។ ️ ជំនួយ។ វាដូចជាខ្ញុំនៅពីក្រោយជញ្ជាំងថ្ម។ Andrey អាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់ខ្ញុំ ហើយតែងតែជួយខ្ញុំ។ ️ថែទាំ។ គាត់មើលថែខ្ញុំយ៉ាងល្អ។ ហើយគាត់ជាឪពុកដ៏ល្អម្នាក់។ ខ្ញុំស្ងប់ស្ងាត់សម្រាប់អនាគតកូនចៅរបស់យើង ⠀ Cons ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីអាថ៌កំបាំងរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកអាចសរសេរអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ខ្ញុំដឹងថានេះជាបញ្ហា។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងដែល Andrey ញ៉ាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ភាពមិនប្រក្រតីនៃការញ៉ាំបំបាត់វា។ ខ្ញុំពិតជាញ័រពេលគាត់ហៅមកខ្ញុំថា៖ «ខ្ញុំផឹកកាហ្វេពេលពោះទទេ»។ 🤮 -Ahhhhh ម៉េចក៏អញ្ចឹងទៅ? ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ ក៏ខ្ញុំស្រលាញ់គាត់ដែរ ហើយវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ខំគាត់ឱ្យញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ព្រោះពេញមួយជីវិតរបស់គាត់គាត់បានញ៉ាំដូចដែលគាត់ចង់។ ហើយនៅទីនេះគឺ PP ។ បាទ/ចាស ហើយខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើបញ្ហានេះជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ខ្ញុំចង់កម្ចាត់ការគ្រប់គ្រងហួសហេតុ។ មតិសាធារណៈ។ ខ្ញុំជឿថាវាងាយស្រួលជាងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងការគិតថាខ្ញុំនៅជាមួយ Andrey ដោយសារតែលុយ។ ខ្ញុំថែមទាំងបានឮពាក្យបែបនេះដែលនិយាយមកខ្ញុំ។ 🤦♀️ ហើយវាពិបាកណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់។ វាជាការងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សក្នុងការគិតថាតើអ្នកគួរឱ្យខ្លាចប៉ុណ្ណា ជាងការព្យាយាមជឿថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សអាក្រក់ ហើយស្រឡាញ់អ្នកពិតប្រាកដ។ ⠀ ដើម្បីអានភាគបន្ត សូមអូសតាមរូប ️️️ #love #happiness #family #life #joy #age different #disturbance #feels #feels #home2
13.06.2019 11:51:06
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ជំរាបសួរ ពុកម៉ែ បងប្អូន ថ្ងៃនេះ ពួកយើងនឹងធ្វើ “ប្រហិត ភីភី ប្រហិត ជាមួយម្ហូបមួយចំហៀង” 🤤 តើអ្នកដឹងទេថា វាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណា? 🤤 ប្រហិតសាច់មានក្លិនឈ្ងុយ។ ហើយម្ហូបចំហៀងប្រែជាឆ្ងាញ់ដោយសារតែទឹកជ្រលក់។ មានមីក្រូធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងមុខម្ហូបនេះ សូមដាក់សញ្ញាអារម្មណ៍ណាមួយនៅក្នុងមតិយោបល់ ប្រសិនបើអ្នកចំណាំវា ហើយមានមន្តអាគមដូចខ្ញុំ ខ្ញុំបានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំង។ អរគុណអ្នកគឺល្អបំផុត 🤫 ______________ PP "Meatballs with a side dish" យើងនឹង តម្រូវការ៖ សម្រាប់ប្រហិតសាច់) 1. សុដន់មាន់ 550 ក្រាម។ 2. ការ៉ុត - 50 ក្រាម។ 3. លូ - 40 ក្រាម។ 4. ម្រេចកណ្ដឹង - 50 ក្រាម។ 5. ស៊ុត - 2 PCs ។ 6. អំបិលគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ (ខ្ញុំមានគ្រឿងទេសសម្រាប់សាច់មាន់ ល្បាយនៃម្ទេស paprika) សម្រាប់ garnish) 1. Buckwheat-100g ។ 2. ខ្ទឹមបារាំង - 100 ក្រាម។ 3. ការ៉ុត - 90 ក្រាម។ 4. អំបិលគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ សម្រាប់ទឹកជ្រលក់) 1.Yogurt-80g ។ 2. បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 60 ក្រាម។ 3. ទឹក - 350 មីលីលីត្រ។ ចម្អិនអាហារ៖ 1. លាង buckwheat ហើយដាក់វានៅក្នុងខ្ទះចៀន រួមជាមួយការ៉ុត និងខ្ទឹមបារាំង បន្ថែមអំបិល និងគ្រឿងទេស កូរចូលគ្នាអោយសព្វ។ 2.ហុចសុដន់ ម្រេច ការ៉ុត និងខ្ទឹមបារាំង តាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់។ 3. បន្ថែមអំបិល គ្រឿងទេស និងស៊ុតទៅសាច់ minced ។ 4. បង្កើតជាដុំសាច់ដោយដៃសើម ហើយដាក់ពីលើ។ 5.សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ លាយម្សៅប៉េងប៉ោះ ទឹកដោះគោជូរ និងទឹក។ 5. ចាក់ទឹកជ្រលក់ពីលើ។ Bon appetit វាប្រែថាឆ្ងាញ់ណាស់ 🤤 រីករាយ
12.06.2019 08:10:49
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ជំរាបសួរអ្នកល្អរបស់ខ្ញុំ! ហើយខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវវីដេអូកំប្លែងទាំងនេះ និងការណែនាំដ៏មានប្រយោជន៍មួយទៀតនៅចុងបញ្ចប់។ តោះមកស្គាល់គ្នាកាន់តែច្បាស់។ តើអ្នកដឹងទេថាខ្ញុំចូលចិត្តចំណាយលុយ? ជាពិសេសនៅតាមហាងអនឡាញ ជាការពិតណាស់មិនមែនជារបស់ខ្ញុំ។ តើខ្ញុំជាអ្នកលក់ទំនិញឬ? អត់ទេ ខ្ញុំមិនគិតដូច្នេះទេ...ប្រហែលជា...ខ្ញុំមិនដឹង 🤪 អូពេលខ្ញុំទៅកន្លែងណាមួយ ហើយចាប់ផ្តើមមើល ខ្ញុំចេះតែឆ្កួត ហើយដឹងថាខ្ញុំត្រូវការប៉ុណ្ណា ខ្ញុំគិតថាមនុស្សស្រីទាំងអស់គឺបែបហ្នឹង។ មែនទេ? ហើយខ្ញុំមិនចូលចិត្តរបស់ថ្លៃខ្លាំងណាស់, ខ្ញុំចូលចិត្តវានៅពេលដែលវាមិនថ្លៃហើយវាត្រជាក់? បាទ 🤫! ខ្ញុំកំពុងចែករំលែក៖ @sumka_opt ️ សូមនិយាយថា 2in1។ ខ្ញុំសង្ឃឹមទាំងស្រុងចំពោះការគាំទ្ររបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវា សរសេរ emoticon ណាមួយនៅក្នុង comment និង បេះដូងវេទមន្ត ️ សូមអរគុណអ្នកជាទីស្រឡាញ់ #happiness #beauty #love #bags #shopping #joy #life #shopaholic #feels #feels #home2
11.06.2019 15:58:31
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ជំរាបសួរ ពុកម៉ែ បងប្អូន តោះបន្តការរត់ម៉ារ៉ាតុងរបស់យើង #Be_beautiful_with_Chueva ⠀ អ្នកនិងខ្ញុំបានរៀនញ៉ាំរៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង និងយល់ពីអាហារដែលអ្នកត្រូវញ៉ាំនៅទីនោះ។ ឥឡូវនេះអ្នកនិងខ្ញុំនឹងរៀនពីរបៀបរាប់ KBJU ដែលក៏មិនសំខាន់ដែរ! ⠀ ️ បើមានប្រយោជន៍ សូមផ្តល់បេះដូងវេទមន្តសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក! វាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ! សូមអរគុណ ⠀ របៀបគណនា KBJU? មនុស្សគ្រប់រូបនឹងមានបទដ្ឋាន KBZHU ផ្ទាល់ខ្លួន! ⠀ ដំបូងយើងត្រូវស្វែងយល់ថាតើយើងគួរទទួលទានកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងប្រើរូបមន្តគណនា ខ្ញុំគណនាដោយប្រើរូបមន្ត Harris-Benedict ឬ Mifflin-Saint-Geor។ (យើងស្វែងរករូបមន្តទាំងនេះនៅលើ Google វាឥតគិតថ្លៃ និងអាចចូលប្រើបាន) ឧទាហរណ៍ ទម្ងន់របស់អ្នកគឺ 70 គីឡូក្រាម។ ហើយអ្នកត្រូវគណនាមាតិកាកាឡូរីតាមរូបមន្ត ដោយយកទម្ងន់ ៥ គីឡូក្រាមតិចជាងអ្នក វាប្រែថា "៦៥ គីឡូក្រាម"។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវបង្កើតឱនភាព៖ "យើងដក ១៥%" ⠀ ការគណនាសារធាតុចិញ្ចឹម (BJU) "យើងគណនាសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានទំងន់ 70 គីឡូក្រាមដែលលេងកីឡាយ៉ាងហោចណាស់ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍" Proteins-2x70=140 Fats-1.3 x70=91 កាបូអ៊ីដ្រាត-2x70= 140 "យើងកំពុងគណនាសម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមានទម្ងន់ 70 គីឡូក្រាមដែលមិនលេងកីឡា។" Proteins-1x70=70 Fats-0.8x70=56 Carbohydrates-1.8x70=126 ⠀ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យទាញយកកម្មវិធី FatSecret ដើម្បីគណនាកាឡូរី។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួល ត្រូវប្រាកដថាមានជញ្ជីងផ្ទះបាយនៅផ្ទះ ️ ⠀ ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ម៉្លេះក្នុងការសង្កេតមើល BZHU? ប្រសិនបើអ្នកមិនអនុលោមតាមបទដ្ឋាន BZHU - មិនថាអ្នកបន្ថយឬបង្កើនវាទេ - អ្នកប្រថុយធ្វើឱ្យអតុល្យភាពនៅក្នុងខ្លួនវានាំឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗជំងឺក្រពះពោះវៀនអតុល្យភាពអ័រម៉ូនការឡើងទម្ងន់ភ្លាមៗ។ អាក្រក់។ ️ចងចាំ! វាជាការសំខាន់ក្នុងការរាប់មិនត្រឹមតែកាឡូរីយោងទៅតាមរូបមន្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ដើម្បីរក្សាតុល្យភាពនៃ BZHU ផងដែរ។ នំខេកមិនស្មើគ្នាជាមួយត្រី សាច់ បសុបក្សី បន្លែ ធញ្ញជាតិ និងផ្លែឈើ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានកាឡូរីគ្រប់គ្រាន់ពីផ្អែម ឬខ្លាញ់ អ្នកនឹងស្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែគុណភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នកនឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ស្រកទម្ងន់បានត្រឹមត្រូវ ⠀ ️ឥឡូវនេះ ចូរសរសេរបទដ្ឋាន KBJU របស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់! តើអ្នកធ្វើតាមស្តង់ដាររបស់អ្នកទេ? #សម្រកទម្ងន់#កីឡា#សម្រស់#pp#របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ#រូបមន្ត#precipes#សម្រកទម្ងន់ម៉ារ៉ាតុង#ម៉ារ៉ាតុង#chuevy#chuyev#dom2
11.06.2019 08:53:41
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
សួស្តីបងប្អូន ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំនំ PP “Anthill” 🧁 🤤 រៀបចំពីផលិតផលដែលមានស្រាប់ រហ័ស ហើយឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿ ⠀ ដាក់ emoticon ចូល comment បើអ្នកចំណាំហើយមានមន្តអាគមដូចខ្ញុំ ខំប្រឹងណាស់ អរគុណអ្នកគឺល្អបំផុត🤫។ KBZHU 185/10/9/20 (សម្រាប់មួយភាគបួននៃនំមួយ) __________ PP Anthill Cake យើងនឹងត្រូវការ: 1. នំបុ័ង - 50 ក្រាម។ 2. ម៉ាក់ - 10 ក្រាម។ 3. ប្រូតេអ៊ីន (ឬម្សៅទឹកដោះគោ) - 30 ក្រាម។ 4. ប៊ឺសណ្តែកដី - 70 ក្រាម។ 5. ទឹកដោះគោ - 100 មីលីលីត្រ។ 6. ទឹកឃ្មុំ - 30 ក្រាម។ ⠀ ការរៀបចំ៖ 1. ដាក់ក្នុងខ្ទះលើកំដៅទាប រៀបចំក្រែម៖ លាយប៊ឺសណ្តែកដី ប្រូតេអ៊ីន ទឹកដោះគោ ទឹកឃ្មុំ រហូតដល់រលោង។ 2. បំបែកនំបុ័ងទៅជាបំណែកតូចៗ ហើយលាយជាមួយគ្រាប់អាភៀន។ 3. បន្ថែមក្រែមទៅនំប៉័ងហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ។ អ្នកអាចធ្វើវាដូចក្នុងវីដេអូ ឬគ្រាន់តែលាយវាក្នុងធុងមួយ ហើយដាក់វាក្នុងផ្សិតនៅលើខ្សែភាពយន្តតោង និងក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរបីម៉ោង ឬមួយយប់។ Bon appetit វាប្រែចេញឆ្ងាញ់ណាស់ 🤤 រីករាយ ⠀ ️ ធានាថាផលិតផលគ្មានសារធាតុបន្ថែម និងពណ៌។ ជាពិសេស ប៊័រសណ្តែកដី គឺពិបាករកជាមួយគ្រឿងផ្សំល្អៗណាស់។ ️ខ្ញុំបញ្ជាទិញប៉ាស្តា និងប្រូតេអុីនពីហាង @bombbarru យើងក៏ផ្តល់ជូនអ្នកនូវការបញ្ចុះតម្លៃ 15% លើគ្រប់ផលិតផលទាំងអស់ដោយប្រើប្រូម៉ូកូដ aachuev។ #ppdessert#dessert#curddessert#pptort#cake#cookingathome#cookingdelicious#cookingtogether#pp#របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ#pprecipes#ppvictory#fruitdessert#ppuzin#ppsnack #chuev#chuevy#home2
08.06.2019 15:11:04
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីរាប់អាន! ខ្ញុំគិតថាថ្ងៃនេះជាថ្ងៃដ៏ល្អសម្រាប់ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ។ ស្បែកជើងប៉ាតារបស់ខ្ញុំមកពី @anna_lux_store_ វាមានផាសុកភាព ទន់ និងស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់ចំណាំការហាត់ប្រាណ សូមដាក់បេះដូងវេទមន្ត ️ និងសញ្ញាអារម្មណ៍ណាមួយនៅក្នុងមតិយោបល់។ វាសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីមើលថាអ្នកចូលចិត្តអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ។ សូមអរគុណ។ ដូច្នេះ៖ 1. យើងអង្គុយហើយធ្វើចលនាកណ្តាប់ដៃដោយដៃរបស់យើង 🥊 3x15 ។ 2. ជួរដេកជាមួយនឹងក្រុមយឺតមួយ (អ្នកអាចយក dumbbells ឬដប) 3x25 ។ 3. យើងលុតជង្គង់ ហើយលាតដៃរបស់យើងជាមួយនឹងក្រុមយឺត 3x15 នៅលើជើងនីមួយៗ។ 4. លំហាត់ Triceps 3x15 សម្រាប់ដៃនីមួយៗ។ 5. យើងយកជើងត្រឡប់មកវិញហើយទៅចំហៀង 3x15 នៅលើជើងនីមួយៗ។ 6. យើងដើរដោយពាក់កណ្តាល lunge ទៅចំហៀងសម្រាប់ 3x60 វិនាទី។ 7. លោតដោយប្រើខ្សែយឺត 3x60 វិនាទី 8. នៅក្នុងការអង្គុយមួយ ឈរនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក ហើយរំកិលជង្គង់របស់អ្នកទៅសងខាងរយៈពេល 3x60 វិនាទី។ 9. ជួរដេកជាមួយនឹងក្រុមយឺតនៅលើឥដ្ឋ 3x15 សម្រាប់ដៃនីមួយៗ។ 10. កង់ Abs 3x15 11. លើកជើង 3x10 12. ប៉ះជង្គង់ដោយដៃរបស់អ្នកឆ្លាស់គ្នា 3x10 ។ សំខាន់ត្រូវកម្តៅសាច់ដុំមុនពេលហ្វឹកហាត់! នៅចុងបញ្ចប់នៃការហាត់ប្រាណ សូមធ្វើការលាតសន្ធឹងថ្នមៗ។ សម្រាករវាងឈុតរយៈពេល 2 នាទី។ សម្រាករវាងលំហាត់ 1 នាទី។ យើងផឹកទឹកក្នុងទឹកតូចៗកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់
07.06.2019 08:30:08
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
តើអ្នកត្រូវការញ៉ាំអ្វីដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់? #Be_beautiful_with_Chueva Girls ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលគួរមានក្នុងកន្ត្រកគ្រឿងទេស ដើម្បីអោយអ្នកមានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតជានិច្ច ️យើងនឹងកម្ចាត់អាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងបោះចោលកាកសំណល់អាហារទាំងអស់ បន្ទាប់មកយើងនឹងរៀនធ្វើមុខម្ហូបពីពួកគេ ! ដូច្នេះសូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ប្រសិនបើវាមានប្រយោជន៍សូមចូលចិត្តវាសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក ️ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការមើលឃើញថាអ្នកត្រូវការវា។ ️ដូច្នេះ៖ ប្រូតេអ៊ីនគឺជាសម្ភារៈសម្រាប់បង្កើតសាច់ដុំ។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ សាច់គោគ្មានខ្លាញ់ សាច់មាន់ ទួរគី (ខ្លាញ់ និងស្បែកទាំងអស់កាត់ចោលមុនពេលចម្អិនអាហារ) សាច់ក្រក។ ត្រី និងអាហារសមុទ្រ ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ 5% ឈីសរហូតដល់ 20% ខ្លាញ់ Cream sour 10-15% ស៊ុត។ កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ ធញ្ញជាតិ - buckwheat អង្ករ (លើកលែងតែពណ៌ស) oatmeal bulgur ជាដើម។ ប៉ាស្តាពីស្រូវសាលី t / s នំបុ័ងនិង crispbreads ពី t / s និងម្សៅ rye ។ កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ (យើងបដិសេធ) ស្ករ និងផ្អែម ទឹកផ្លែឈើដែលបានទិញ ទឹកផ្លែឈើស្រស់ សូដា ផលិតផលធ្វើពីម្សៅពណ៌ស (នំនំកុម្មង់នំ) អង្ករស ខូសខូស ដំឡូងបារាំង - ក្នុងបរិមាណតិចតួច។ ផ្លែឈើ - មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ បន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ យើងមិនបរិភោគផ្លែឈើខ្លាញ់ ប្រេងអូលីវ / linseed / ល្ង ល, (ចុចត្រជាក់), ប៊ឺ, គ្រាប់, chia / គ្រាប់ពូជ flax / ល, ខ្លាញ់ត្រី។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យគ្រួសារទាំងមូលរបស់អ្នកភ្ជាប់ជាមួយ PP វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកនៅពេលដែលមិនមានកាកសំណល់អាហារនៅក្នុងផ្ទះ។ ដូច្នេះ យើងបានរកឃើញចន្លោះពេលរវាងអាហារគួរមាន និងអាហារអ្វីខ្លះដែលយើងត្រូវញ៉ាំដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ជំហានបន្ទាប់គឺដើម្បីរៀនពីរបៀបរាប់ KBJU ️ Assignment៖ សរសេរក្នុង comment នូវអ្វីដែលមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ផលិតផលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឬសុខភាព។ តើអ្នកបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែល្អប្រសើរឬ? ប្រសិនបើមានអ្វីមួយនៅតែមិនច្បាស់លាស់ សូមសួរសំណួរនៅក្នុងមតិយោបល់ ឬដោយផ្ទាល់។ #សម្រកទម្ងន់#កីឡា#សម្រស់#pp#របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ#រូបមន្ត#precipes#សម្រកទម្ងន់ម៉ារ៉ាតុង#ម៉ារ៉ាតុង#chuevy#chuyev#dom2
06.06.2019 13:52:19
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
សួស្តីបងប្អូន ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំ PP “បង្អែមផ្លែឈើ និងសុភមង្គល” 🧁 🤤 វាត្រូវបានរៀបចំពីផលិតផលដែលមានស្រាប់ រហ័ស ហើយឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿ។ ដាក់ emoticon ក្នុង comment ប្រសិនបើអ្នកចំណាំហើយមានវេទមន្តដូចខ្ញុំ។ ព្យាយាមខ្លាំងណាស់ អរគុណអ្នកគឺល្អបំផុត 🤫 ______________ PP Dessert "Fruit-Curd Happiness" យើងនឹងត្រូវការ៖ 🧁Banana-50g។ 🧁 ស៊ុត - ១ ភី។ 🧁 ឈីក្រុម Fulham ទន់ - 90 ក្រាម។ 🧁 ផ្លែស្ត្របឺរី - ៣៥ ក្រាម (ផ្លែប៊ឺរីផ្សេងទៀតអាចធ្វើទៅបាន) 🧁Carob និងផ្លែឈើសម្រាប់តុបតែង។ ការរៀបចំ៖ 1. បុកចេកជាមួយសម បន្ថែមពងមាន់ ឈីក្រុម Fulham ស្ត្របឺរី ចូល ច្របល់ចូលគ្នាអោយសព្វ រួចដាក់ចូលក្នុងកែវ និងមីក្រូវ៉េវ 3 នាទី (800V)!!! ថាមពលកាន់តែច្រើនមានន័យថាពេលវេលាតិច ហើយផ្ទុយទៅវិញ។ យើងយកបង្អែមចេញហើយរង់ចាំរហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែដាក់វានៅលើចាន។ 2. តុបតែងតាមការចង់បាន។ (អ្នកមិនចាំបាច់យកវាចេញពីពែងទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែញ៉ាំវាប៉ុណ្ណោះ។)
05.06.2019 07:58:35
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស? ខ្ញុំប្រកាស mini-MARATHON #Be_beautiful_with_Chueva គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល នេះជាសំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់បំផុត! ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តជួយអ្នកជាមួយនឹងបញ្ហាដ៏លំបាកនេះ។ នេះជាព័ត៌មានមួយចំនួនធំណាស់ ហើយមិនអាចបញ្ចូលគ្នាក្នុងការបង្ហោះមួយបានទេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំឃើញផលប៉ះពាល់ ខ្ញុំនឹងសរសេរបន្ថែម។ ដូចនេះ ️ សម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក សូមអរគុណ ពិតណាស់ វាចម្លែកនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំភ្លៅ និងចំហៀងរបស់គាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកចង់ "សម្រកទម្ងន់" ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប៉ុន្តែអ្នក និងខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធានាថាផោនបន្ថែមទាំងនោះចាកចេញពីអ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ច្បាប់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់! - ឱនភាពកាឡូរី -20% - សមាមាត្រ BJU - យើងញ៉ាំរៀងរាល់ 2.5-3 ម៉ោង (រក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម) - យើងផឹកទឹកច្រើន។ យកទម្ងន់របស់អ្នកហើយគុណនឹង 40 ហើយទទួលបានបរិមាណទឹកដែលត្រូវការសម្រាប់ថ្ងៃ។ - កម្ចាត់កំណកអាហារក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ យើងសម្របតាមរបបរបស់យើង។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកក្រោកពីម៉ោង 6:30 ។ 6:30 - ទឹកក្តៅមួយកែវ។ 7:00-អាហារពេលព្រឹក 10:00-អាហារសម្រន់ 13:00-អាហារថ្ងៃត្រង់ 16:00-អាហារសម្រន់ 19:00-អាហារពេលល្ងាច (3-4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង) ប្រសិនបើអ្នកចូលគេងយឺត បន្ទាប់មកបន្ថែមអាហារពេលល្ងាចប្រូតេអ៊ីន។ 30 នាទីមុនពេលចូលគេង ញ៉ាំអាហារសម្រន់ប្រូតេអ៊ីនស្រាលៗ (kefir ឬផឹកទឹកដោះគោយ៉ាអួ) ប្រសិនបើអ្នកក្រោកពីគេងយឺត សូមផ្លាស់ប្តូរអាហាររបស់អ្នក។ ការងារពេលយប់ - ញ៉ាំតាមកាលវិភាគ។ អាហារពេលល្ងាច 3-4 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង + អាហារសម្រន់ 30 នាទីមុនពេលចូលគេង។ អ្នកមិនគួរឃ្លានទេ! យើងបញ្ចប់ការញ៉ាំដោយមានអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លានបន្តិច ដែលមិនរំខានអ្នក។ សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងម៉ឺនុយគំរូសម្រាប់ថ្ងៃ។ ហើយខ្ញុំនឹងអាន និងកែកំហុស។
02.06.2019 17:43:52
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ហេតុអ្វីស្រលាញ់គេ? ពីមុនពេលគេសួរខ្ញុំថាស្រលាញ់អ្នកណា ខ្ញុំឆ្លើយថាមិនជឿលើស្នេហា🤨 ពេលគេសួរពីកូនខ្ញុំប្រាប់ថានឹងកើតក្នុង 40 ឆ្នាំ បើនៅ ទាល់តែខ្ញុំបានជួប Andrey ️ នៅពេលដែលខ្ញុំក្រឡេកមើលទៅភ្នែករបស់គាត់ដំបូង ស្រាប់តែមានអ្វីមួយចូលមកក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ យើងបានយល់ព្រមជួបគ្នា ហើយពេលបានជួបគ្នា ៣ ថ្ងៃក្រោយមក យើងក៏សម្រេចចិត្តរស់នៅជាមួយគ្នា។ បន្ទាប់ពីរៀបការបាន 3 ខែខ្ញុំចង់បានកូន។ ៧ ខែក្រោយមក យើងបានរៀបការ។ តើអ្នកដឹងថាហេតុអ្វីទេ? ព្រោះគាត់ជាអ្នកពូកែបំផុត។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលចាត់ទុកកូនស្រី និងជីដូនរបស់ពួកគេអស្ចារ្យដូចប្តីរបស់ខ្ញុំ។ មានមនុស្សតិចណាស់នៅជុំវិញពិភពលោកដែលស្មោះត្រង់នឹងប្រពន្ធរបស់ពួកគេខ្លាំងដូចប្តីរបស់ខ្ញុំដែរ។ គ្មានអ្នកណាទាក់ទងជាមួយម្តាយក្មេកដូច YES YES MY HUSBAND ប្តីខ្ញុំមានតម្លៃជាមាស 🥇 ហើយខ្ញុំមិននិយាយបំផ្លើសបន្តិចទេ ហើយថ្ងៃនេះជាថ្ងៃកំណើតរបស់គាត់! ហើយខ្ញុំចង់ជូនពរអ្នក ️ ថាអ្នកនឹងមានសុភមង្គលមិនគួរឱ្យជឿរៀងរាល់វិនាទីនៃជីវិតរបស់អ្នកថាអ្នកនឹងមានសុខភាពល្អបំផុតដែលអ្នកនឹងមានមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារដែលស្មោះត្រង់បំផុតនិងអស្ចារ្យបំផុត ️សូមឱ្យក្តីសុបិន្តនិងគំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់ក្លាយជាការពិត។ ones for you baby dolls ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នកមិនគួរឱ្យជឿ ហើយខ្ញុំសន្យាថានឹងនៅជាមួយអ្នកជារៀងរហូត ♾ អរគុណដែលធ្វើអោយខ្ញុំប្រសើរឡើង ️ HAPPY BIRTHDAY 🥳 #birthday #beloved #husband #happiness #family #joy #children #life #ផ្ទះស្អាត #អារម្មណ៍ #ផ្ទះ ២
02.06.2019 12:00:02
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
សួស្តីបងប្អូន ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំ ភីហ្សា PP ខ្ជិល ក្នុងរយៈពេល 5 នាទី 🤤 វាត្រូវបានរៀបចំពីផលិតផលដែលមានស្រាប់ ហើយវាប្រែជាឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿ។ ដាក់ emoticon ក្នុង comment ប្រសិនបើអ្នកបានចំណាំវាហើយវេទមន្តដូចខ្ញុំព្យាយាមខ្លាំងណាស់សូមអរគុណ។ អ្នកគឺល្អបំផុត 🤫 ______________ ភីហ្សាភីហ្សា ផ្តល់ជូនពួកយើង អ្នកនឹងត្រូវការ៖ សម្រាប់មូលដ្ឋាន៖ 1. ម្សៅអង្ករ - 80 ក្រាម។ 2. ទឹកដោះគោ 1.5% -70 ក្រាម។ 3. ស៊ុត - 1 ភី។ សម្រាប់ការបំពេញ: 1. សុដន់មាន់ - 100 ក្រាម។ 2. ពោត - 40 ក្រាម។ 3. អូលីវ - 40 ក្រាម។ 4. ឈីសស្រាល - 50 ក្រាម។ 5. ស្រាសំប៉ាញ - 50 ក្រាម។ 6. ទឹកដោះគោជូរក្រិក - 65 ក្រាម។ 7. បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 1 tsp ។ 8. អំបិលគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចម្អិនអាហារ៖ 1. លាយម្សៅ ទឹកដោះគោ និងស៊ុត។ ចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុងខ្ទះចៀនក្តៅ។ ហើយបន្ថយកំដៅភ្លាមៗ។ 2. លាយម្សៅប៉េងប៉ោះ ទឹកដោះគោជូរ និងសុដន់មាន់ឆ្អិន។ ដាក់វានៅលើកំពូលនៃមូលដ្ឋាន (ដាក់វាមួយនាទីបន្ទាប់ពីចាក់មូលដ្ឋានចូលទៅក្នុងខ្ទះ frying វាគួរតែកំណត់បន្តិច) 3. ភ្លាមដាក់ការបំពេញដែលនៅសល់នៃអូលីវពោតផ្សិតនិងឈីសនៅលើកំពូល។ 4. គ្របដោយគម្របមួយ ហើយកំណត់កំដៅឱ្យតិចបំផុត។ យើងរង់ចាំ 15 នាទី។ 5. បើកគម្របហើយយកភីហ្សាចេញ។ រីករាយជាមួយ #beefstroganoff #cookingathome #cookingdelicious #cookingtogether #pp #healthy life #precipes #ppwinner #ppuzhin #ppbreakfast #pppizza #pizza #homemadepizza #pizzapan #chuev #chuevy #dom2
01.06.2019 07:59:50
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
អ្នកជានរណា? I am a TEST TUBE man 🧪 🤦♀️ ជំរាបសួរ នៅថ្ងៃមុនវាភ្លឺមកលើខ្ញុំដែលអ្នកមិនដឹងច្រើនអំពីខ្ញុំ។ ហើយខ្ញុំសម្រេចចិត្តប្រាប់អ្នកបន្តិចអំពីខ្លួនខ្ញុំ! និយាយអីញ្ចឹង បាទ ខ្ញុំជាកូន IVF ️និងច្រើនទៀត! ខ្ញុំមិនអាចជ្រើសរើសរូបថតមួយណាល្អជាង 1,2,3,4 ឬ 5? ខ្ញុំសង្ឃឹមថាបងប្អូននឹងគាំទ្រខ្ញុំដោយចុច Like ️ នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ សូមអរគុណ 1. តាំងពីកុមារភាពមក ខ្ញុំរស់នៅជាមួយម៉ាក់ និងប៉ារហូតដល់ខ្ញុំអាយុ 13 ឆ្នាំ។ ឪពុកខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សល្អទេ គាត់ធ្វើបាបយើងឥតឈប់ឈរ ហើយយើងតែងតែចាកចេញពីគាត់។ ពេលខ្ញុំមានអាយុ 13 ឆ្នាំ ម្ដាយរបស់ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តលែងលះគាត់។ ក្រោយមកឪពុករបស់ខ្ញុំស្តីបន្ទោសខ្ញុំចំពោះការលែងលះរបស់ពួកគេ ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្តបាន ហើយក៏ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។ 2. ខ្ញុំជាក្មេងជំទង់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច! ខ្ញុំរំលងសាលា ធ្វេសប្រហែសម្ដាយដើរពីព្រឹកដល់យប់ជាមួយមិត្តភ័ក្ដិ មិនបានដេកផ្ទះ។ នាងមិនបានដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អទេ។ 3. យើងរស់នៅជាមួយប៉ា - យើងមានលុយ ឪពុកម្តាយរបស់យើងបានលែងលះគ្នា - ម៉ាក់ និងខ្ញុំរស់នៅយ៉ាងក្រៀមក្រំ។ នៅអាយុ 16 ឆ្នាំខ្ញុំបានទៅធ្វើការនៅទីក្រុងម៉ូស្គូម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យខ្ញុំទៅទេ។ បន្ទាត់ខាងក្រោម: ខ្ញុំបានបិទប្រាក់កម្ចីទាំងអស់របស់ខ្ញុំបានទិញ dacha នៅ Druzhkovka ជួយម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ 4. ការងារដំបូងរបស់ខ្ញុំគឺនៅផ្សារ ខ្ញុំលក់បន្លែ និងផ្លែឈើរយៈពេល 2 ខែ។ ការងារទីពីរ - 1,5 ឆ្នាំជាអ្នកថែសួនខ្ញុំបានលក់អាវធំ។ ការងារទី៣ គឺហាងសាច់ក្រក ការងារទី៤ ជាមូលនិធិជួយដល់គ្រួសារក្រីក្រ និងធំ។ នៅទីនោះខ្ញុំបានជួប Andrei ហើយបានចាកចេញពីការងារ។ ខ្ញុំធ្វើការប្រាំពីរថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ពីព្រឹកដល់យប់។ ខ្ញុំចាប់យកជំនាញណាមួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស! ខ្ញុំរៀនលេងហ្គីតា ស្គរ ចូលហាត់កាយសម្ព័ន្ធ និងរាំបូព៌ា។ ទាំងអស់នេះបានកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ប៉ុន្តែវាមិនបានសម្រេចទេ។ 6. ខ្ញុំស្រលាញ់កីឡា។ យើងចាប់ផ្តើមទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយគ្រូបង្ហាត់។ ខ្ញុំមានគម្រោងទៅហាត់ប្រាណ និងរាំ។ 7. ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តអាន។ ចិត្តវិទ្យា, ទស្សនវិជ្ជា។ 8. ខ្ញុំទៅរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តដោយសារតែបញ្ហាកុមារភាពជាមួយឪពុករបស់ខ្ញុំ។ វាបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខ្ញុំ។ 9.អាជីពអនាគតរបស់ខ្ញុំគឺ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភ។ ខ្ញុំមានគម្រោងសិក្សាដើម្បីក្លាយជាអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។ ខ្ញុំនឹងចាប់ផ្តើមនៅខែកញ្ញា។ (សាលាជាក់លាក់មួយ) 10. ពេលខ្ញុំអាយុ 14 ឆ្នាំ ខ្ញុំបានយកខ្សែសង្វាក់របស់ម្តាយខ្ញុំទៅអោយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ ពេលគេនាំទៅប៉ូលីស MOM SORRY #ការពិតនៃជីវិត #ជីវិតគឺស្រស់ស្អាត #សម្រស់ #happiness #love #feelings #feelings #ផ្ទះ ២
31.05.2019 19:40:28
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
តើអ្នកមានកូនទេ? វាហាក់ដូចជាធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនដែលផ្តល់កំណើតឱ្យកូនដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែស្ថិតិគួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ស្ត្រីគ្មានកូនជាង 6 លាននាក់ ច្រើនជាងបុរស 4 លាននាក់ ច្រើនជាង 18% នៃគូស្វាមីភរិយាគ្មានកូន។ គ្លីនិកសម្ភពធម្មជាតិ និងសម្រាលបានកូនប្រកបដោយសុខភាពល្អ "Life Medic" @leybmedik_baby កំពុងរៀបចំកម្មវិធីសង្គមដ៏ធំមួយ - កម្មវិធី #becomingamom PROMOTION ។ ប្រសិនបើភាពគ្មានកូនគឺជាបញ្ហារបស់អ្នក នោះអ្នកអាចពណ៌នារឿងរ៉ាវរបស់អ្នកនៃការតស៊ូជាមួយជំងឺនេះនៅលើគេហទំព័រ leibmedic.com ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់គ្លីនិចនឹងទាក់ទងអ្នក និងផ្តល់ការណែនាំបន្ទាប់ពីស្វែងយល់ពីប្រវត្តិរបស់អ្នក។ . ជាការប្រសើរណាស់ អ្នកផ្សេងទៀតដែលយកចិត្តទុកដាក់អាចជួយផ្សព្វផ្សាយអំពីសកម្មភាពនេះ។ . អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? បង្ហោះសារ ឬរឿងរ៉ាវជាមួយព័ត៌មានអំពីយុទ្ធនាការជាមួយស្លាក #ក្លាយជាម្តាយ និងតំណភ្ជាប់ទៅកាន់គេហទំព័រ leibmedic.com ដែលអ្នកគ្រប់គ្នាអាចប្រាប់ពីរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេ។ ឬបង្ហោះសារនេះឡើងវិញ។ . អ្នកដែលបង្ហាញក្តីបារម្ភ ហើយបង្ហោះដោយ tag #ក្លាយជាអ្នកម្តាយ នឹងអាចចូលរួមក្នុងការចាប់ឆ្នោតចំនួន 3 រង្វាន់៖ 15,000 RUB សម្រាប់សេវាវេជ្ជសាស្រ្តធម្មជាតិណាមួយនៅគ្លីនិក Life Medic ការចាប់ឆ្នោតនឹងធ្វើឡើងនៅថ្ងៃទី 10 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2019។ . យើងនឹងដឹងគុណចំពោះអ្នកម្នាក់ៗ! ប្រហែលជាវានឹងជួយគ្រួសារផ្តល់កំណើតដល់កូនដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយហើយក្លាយជាឪពុកម្តាយដែលមានសុភមង្គល។ #កុមារ#គ្រួសារ#ការបំពេញបន្ថែម#ភាពគ្មានកូន#ប្រយោគ#ភាពគ្មានកូន#អារម្មណ៍#ផ្ទះ2
30.05.2019 10:01:33
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
សួស្តីបងប្អូន ហើយថ្ងៃនេះយើងនឹងធ្វើសាច់គោ Stroganoff ជាមួយស្រាសំប៉ាញ 🤤 វាត្រូវបានរៀបចំពីផលិតផលដែលមានស្រាប់ ហើយវាមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿ។ ដាក់មុខញញឹមចូល comment បើអ្នកបានចំណាំវាហើយមានមន្តអាគមដូចខ្ញុំព្យាយាមខ្លាំងណាស់ សូមអរគុណ។ ល្អបំផុត 🤫 ក្នុង 100 ក្រាម 92.33 Kcal ។ BZHU 11.25/4.11/2.37 ______________ សាច់គោ Stroganoff ជាមួយស្រាសំប៉ាញ យើងនឹងត្រូវការ៖ 1. សាច់គោ ឬសាច់គោ - 300 ក្រាម។ 2. ស្រាសំប៉ាញ - 150 ក្រាម។ 3. ប្រេងអូលីវ - 1 tbsp ។ 4.Bow - 1 ដុំ។ 5. បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ - 1 tbsp ។ 6. Cream Sour 10% ជាតិខ្លាញ់ - 1 tbsp ។ 7. អំបិលគ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចម្អិនអាហារ៖ 1. កាត់សាច់ទៅជាច្រូតទល់នឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ កម្រាស់គួរតែមានប្រហែលមួយសង់ទីម៉ែត្រ។ 2. កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល និងស្ពៃខ្មៅជាចំណិត។ 3. កំដៅខ្ទះឆា ចាក់ប្រេងអូលីវ បន្ថែមសាច់ និងចៀនរហូតដល់មានពណ៌ត្នោតស្រាល។ ៤.បន្ទាប់មកដាក់សាច់ចូលក្នុងឆ្នាំង រួចដាក់ទឹកចូលឲ្យជិតគ្របសាច់។ ដាំឱ្យពុះរហូតដល់សាច់ទន់។ 5. ខណៈពេលដែលសាច់កំពុងចំហុយ សូមចៀនខ្ទឹមបារាំងរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត បន្ទាប់មកបន្ថែមស្រាសំប៉ាញ និងចៀនរយៈពេល 5 នាទីទៀត។ ៦.ពេលសាច់រួចរាល់ហើយ យកវាទៅដាក់ក្នុងខ្ទះឆាជាមួយទឹកប្រហុក។ 7. បន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះ ក្រែមជូរ អំបិល និងគ្រឿងទេស។ កូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយចម្អិនរយៈពេល 10 នាទីទៀតគ្របដណ្តប់។ រីករាយ🥘🤤
29.05.2019 14:22:48
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
សួស្តីមិត្តៗ! ខ្ញុំមានសំណួរជាច្រើន៖ តើខ្ញុំទៅណា? ខ្ញុំជាមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត ក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ ខ្ញុំសាងសង់ច្រើនជាងការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាទាំងអស់)) មាននរណាម្នាក់បង្ហាញពីរបៀបដែលគាត់ធ្វើការជួសជុលនៅក្នុងផ្ទះល្វែងមួយបន្ទប់ក្នុងមួយឆ្នាំ ហើយក្នុងមួយឆ្នាំខ្ញុំសាងសង់ផ្ទះ 4 បូករួមទាំងខ្ញុំផងដែរ។ ជួយមិត្តខ្ញុំធ្វើការកែលម្អមួយចំនួន! ហេតុអ្វីបានជាបើកឡានទទេ នរណាត្រូវ និងអ្នកណាខុស? ខ្ញុំតែងតែត្រូវ! អ្នកណាមិនយល់ស្របគឺខុស #chuev #builds #houses #construction #happiness #love #life #beauty #chuev #chuvy #house2
26.05.2019 13:48:18
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ជំរាបសួរអ្នកទាំងអស់គ្នា ️ ថ្មីៗនេះពួកយើងបានជិះយន្តហោះទៅឌូបៃ ហើយបានទៅលេង @dr .bawab នៅគ្លីនិច @champselyseescenter ខ្ញុំមាននីតិវិធី Dermaqual TCA 15% Acid Skin Peel ️ ក្រៅពី TCA peeling គ្លីនិក @champselyseescenter ធ្វើនីតិវិធីដ៏អស្ចារ្យជាច្រើន ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុត គឺថាអ្នកជំនាញដ៏អស្ចារ្យធ្វើការនៅទីនេះ ហើយពួកគេនឹងជ្រើសរើសនីតិវិធីដ៏ល្អបំផុតដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក ️ បន្តិចអំពីសកម្មភាពនៃ TCA peeling @dermaqual: នីតិវិធីសម្រាប់ការជម្រុះកោសិកាស្បែកដោយសារធាតុគីមីដែលត្រូវបានអនុវត្តក្រោមឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីត trichloroacetic . ការលាប TCA មានឥទ្ធិពលលើស្រទាប់កណ្តាលនៃស្បែក។ ក្នុងចំណោមលក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់ៗនៃអាស៊ីត trichloroethanol: ការសម្អាតយ៉ាងជ្រៅ។ ស្រទាប់ខាងលើនៃ epithelium នឹងមើលទៅស្អាត រលោង និងស្រស់ស្រាយ។ ការបង្កើតឡើងវិញសកម្ម។ អាស៊ីត Trichloroacetic មានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើស្រទាប់ជ្រៅនៃស្បែក។ នេះចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការរីកសាយ - ការបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មីវ័យក្មេង។ ជាលទ្ធផល រចនាសម្ព័ន្ធ epithelial ថ្មីកាន់តែមានភាពធន់នឹងការរលាក ជំងឺផ្សេងៗ និងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ កាត់បន្ថយដំណើរការរលាក។ អាស៊ីត Trichloroethanoic នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងស្បែកមនុស្ស ធ្វើអោយរន្ធញើសរីកធំ។ ជាលទ្ធផល ការសំងាត់នៃសារធាតុ sebum ដែលជាបរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរីក្នុងការរស់នៅ និងកើនឡើងត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ Hyperkeratosis បាត់ហើយមុនថយចុះ; ធ្វើអោយមុខភ្លឺថ្លា និងបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ។ ️ប្រសិទ្ធភាពនៃនីតិវិធីគឺអាស្រ័យលើលក្ខណៈបុគ្គលនៃស្បែករបស់អ្នកជំងឺ និងស្ថានភាពរបស់វានៅពេលនៃវគ្គ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យធ្វើវគ្គសិក្សា 3-5 នីតិវិធីជាមួយនឹងចន្លោះពេល 4 សប្តាហ៍។ ជាទូទៅ ខ្ញុំណែនាំអ្នកគ្រប់គ្នាដែលនឹងនៅទីក្រុងឌូបៃ មកមើលគ្លីនីក @champselyseescenter ផ្ទាល់ ខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ #គ្លីនិកកែសម្ផស្ស#dubai#dubaimarina#dubaimall#dubai#dubai_mall#dubaidowntown#medicalcenter#dubai#beauty injections#peeling#chuev# ឆឺវី#dom2
26.05.2019 09:31:19
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ជំរាបសួរបងប្អូនទាំងអស់គ្នា ខ្ញុំបានរៀបចំជូនលោកអ្នកនូវ មាន់បូរាណ ដ៏សាមញ្ញមួយប្រភេទ ងាយស្រួលរៀបចំ ហើយគ្រាន់តែរលាយក្នុងមាត់ប៉ុណ្ណោះ សម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក សូមផ្តល់វេទមន្ត ️ 🧙♂️ Like និង emoticon ណាមួយក្នុង comment ប្រសិនបើ អ្នកបានចំណាំរូបមន្ត សូមអរគុណអ្នកចូលចិត្ត ---- - គ្រឿងផ្សំ៖ 1. fillet សាច់មាន់ - 800 ក្រាម។ 2. សណ្តែកបៃតង - 400 ក្រាម។ 3. ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 50ml ។ 4. ល្ង - 30 ក្រាម។ 5. ទឹក - 30 មីលីលីត្រ។ 6. គ្រឿងទេសដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (ខ្ញុំមានល្បាយនៃម្ទេស) NO អំបិល! ទឹកស៊ីអ៊ីវមានជាតិប្រៃ។ 7. ប្រេងអូលីវ - 1 tsp ។ ការរៀបចំ៖ 1. កាត់សាច់មាន់ជាដុំៗជាមុន រួចដាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវ និងគ្រឿងទេស។ ប្រហែល 1-2 ម៉ោងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ 2. Fry fillet នៅក្នុងខ្ទះ frying ស្ងួតរហូតដល់ចម្អិន។ 3. Fry សណ្តែកសម្រាប់ 1 tsp ។ ប្រេងអូលីវរហូតដល់រួចរាល់។ 4. ចៀនគ្រាប់ល្ងបន្តិចរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ 5. ច្របល់ចូលគ្នាអោយសព្វ ️ Simple-Fast-Tasty Bon appetit
25.05.2019 12:29:51
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
អូនសម្លាញ់ ថ្ងៃនេះមានអាយុ 2 ឆ្នាំហើយ ️ អបអរសាទរអ្នក 🥳 ប្រុសៗ សង្ឃឹមថាវាមិនស្អុយពេកទេ?) ថ្វីត្បិតតែមិនមានក្លិនស្អុយខ្លាំង) ប៉ុន្តែពួកគេមានអារម្មណ៍ #love#happiness#infinity#life#joy#children#family#feelings #អារម្មណ៍#ផ្ទះ ២
23.05.2019 09:11:50
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់នៅភ្លៅរបស់អ្នក? តើអ្នកណាចង់កម្ចាត់ cellulite និងបរិមាណលើស? ♀️ ផ្តល់វេទមន្ត ️ like និង emoticon ណាមួយក្នុង comment ️ ខ្ញុំបានព្យាយាមខ្លាំងណាស់ អរគុណសម្លាញ់ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកនូវឈុតដែលនឹងជួយអ្នកស្រកទម្ងន់ត្រង់ជើង និងគូទ។ វានឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿដោយមិនចាំបាច់ចេញពីផ្ទះ។ .យើងនឹងត្រូវការ៖ ️ 8 tbsp ។ ប្រេងអូលីវ កញ្ចប់ម្រេចក្តៅក្រហម (ខ្មៅអាចធ្វើទៅបាន) ត្រូវប្រាកដថាកិនឱ្យម៉ត់។ ️កញ្ចប់នៃ cinnamon ️10 drops of orange essential oil ️Cling film ️Desire to lose weight ខ្ញុំបង្ហាញពីរបៀបធ្វើនៅក្នុងវីដេអូ យើងធ្វើរុំក្នុងវគ្គ 10-15 ដង ដោយសម្រាក 3 ថ្ងៃ។ ️ឈាមហូរទៅកាន់កន្លែងដែលយើងលាបសមាសភាព ហើយឈាមយើងទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹម អុកស៊ីហ្សែន លំហូរជាតិពុល និងសំណើមលើស។ ធ្វើបែបនេះស្បែកនឹងរលោងចេញ ហើយបរិមាណក៏បាត់។ ️សំខាន់ ️មុននឹងរុំ សូមលាបម្រេចទៅផ្នែកខាងក្នុងនៃកែងដៃ។ សង្កត់ 15-20 នាទី។ សូមមើលពីរបៀបដែលស្បែកមានប្រតិកម្ម។ ប្រសិនបើម្រេចក្រហមមិនដំណើរការទេ ជំនួសវាដោយម្រេចខ្មៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថា វាជាការប្រសើរជាងកុំបន្ថែមម្រេច ដកវាចេញ cinnamon នឹងគ្រប់គ្រាន់។ ️នៅថ្ងៃដែលអ្នកនឹងធ្វើរុំ សូមកុំប្រើជក់ស្ងួត។ ️យើងរក្សាសមាសភាពរយៈពេល 15-30 នាទី អាស្រ័យទៅលើប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះរុំ ប្រសិនបើវាឆេះខ្លាំង លាងចេញ។ ️ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចលាបក្រែមផ្តល់សំណើម។ ការការពារ៖ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង, តម្រងនោម, ការមានផ្ទៃពោះ, សរសៃ varicose, fibroids, cysts ។ #រុំ #សម្រកទម្ងន់ #រុំសម្រកទម្ងន់ #រុំខ្លួន #pp #របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ #ការថែទាំរាងកាយ #ថែរក្សាស្បែក #ថែរក្សា #សម្រស់ #អារម្មណ៍ #អារម្មណ៍ #dom2
22.05.2019 08:24:00
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីរាប់អាន ហើយថ្ងៃនេះខ្ញុំសម្រេចចិត្តណែនាំអ្នកនូវរូបមន្តដ៏ឆ្ងាញ់សម្រាប់នំខេក ភីភី 🤤 វាត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញៗ ហើយរហ័សណាស់។ ដាក់សញ្ញាអារម្មណ៍ណាមួយនៅក្នុងមតិយោបល់ ប្រសិនបើអ្នកបានវា ហើយមានមន្តអាគមដូចខ្ញុំព្យាយាមអញ្ចឹង។ រឹង។ អរគុណអ្នកគឺល្អបំផុត🤫 ------ KBJU -119.4/5.5/4.38/12 ______________ នំខេក PP សម្រាប់នំ: 1. ម្សៅអង្ករ - 2 tbsp ។ 2. ទឹកដោះគោជូរ (ក្រែមជូរ) - 2 tbsp ។ 3. ម្សៅដុតនំ - 1/2 tsp ។ 4. ស៊ុត - 2 PCs ។ 5. ស្ករជំនួស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (ខ្ញុំប្រើ 1.5 ស្លាបព្រានៃ Fitparad) វាយស៊ុតជាមួយ whisk បន្ថែមស្ករជំនួស ម្សៅដុតនំ ទឹកដោះគោជូរ អំបិល។ បន្ថែមម្សៅបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីកុំឱ្យមានដុំពក។ កំដៅខ្ទះឱ្យក្តៅ រួចលាបប្រេងដូងមួយដំណក់។ ចាក់ចូលទៅក្នុង dough និងគ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយកាត់បន្ថយកំដៅទៅទាប។ សម្រាប់ក្រែម៖ 1. ម្សៅទឹកដោះគោគ្មានខ្លាញ់ (អាចប្រើរូបមន្តទារកបាន) - 30 ក្រាម។ 2. ម្សៅពោត - 1 tbsp ។ 3. ទឹកដោះគោ 1.5% -300 មីលីលីត្រ។ 4. ស្ករជំនួស ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (ខ្ញុំមាន 1.5 ស្លាបព្រានៃ Fitparad) លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយដាក់ក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 4-5 នាទី (រាល់នាទីយើងយកវាចេញហើយកូររហូតទាល់តែក្រាស់ត្រូវប្រាកដថាទឹកដោះគោមិនហៀរចេញ 🥛) ផ្សំ៖ កាត់នំដែលបានបញ្ចប់ជា 4 ផ្នែកស្មើៗគ្នា រួចស្រោបដុំនីមួយៗដែលផ្គុំនំរួច កាត់វាពាក់កណ្តាលម្តងទៀត អ្នកនឹងទទួលបាននូវនំខេកពីរបំណែក 🤤 យើងតុបតែងផ្នែកខាងលើតាមការចង់បាន (ខ្ញុំមានការ៉ុប ខ្ទិះដូង និងផ្លែស្ត្របឺរី។ ទុកក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 2 ម៉ោង ឬត្រាំមួយយប់ ញ៉ាំភ្លាម ទប់ចិត្តមិនបាន 🤤 🧁 រីករាយ 🤤
20.05.2019 09:16:09
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
នារីៗចង់បានរាងស្អាតស្រកគីឡូបន្ថែមនិងធ្វើឱ្យគូទតឹងណែន លំហាត់ប្រាណនេះគឺសម្រាប់អ្នកកុំខ្ជិលធ្វើការដោយខ្លួនឯងស្រីៗដឹងថានឹងសុំឈុតពី @chassie_sport ️ជាមួយ វា ការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំកាន់តែងាយស្រួល ដូច្នេះលំហាត់៖ ️ 1. ឈរ យើងដកកែងដៃទៅជង្គង់។ 3x15 នៅសងខាង។ 🧡2.នៅក្នុងការអង្គុយមួយ យើងក្រោកឡើងលើម្រាមជើងរបស់យើង។ 3x20 ។ 3. យើងអង្គុយ ក្រោកឈរ ហើយធ្វើវេនពេញដោយជើងរបស់យើង។ 3x15 នៅសងខាង។ 4. ចំហៀង lunges 3x15 នៅសងខាង។ 5. ឈរដោយលើកជើងដាក់ជង្គង់ឱ្យត្រង់ រួចរំកិលជើងទៅម្ខាង 3x15 នៅសងខាង។ 6. ខណៈពេលកំពុងឈរ សូមរំកិលជើងត្រឡប់មកវិញ បន្ទាប់មកទៅចំហៀង 3x15 នៅសងខាង។ 🖤7. យើងអង្គុយ លើកដៃឡើងលើ រុញខ្លួនយើងឡើងលើ 3x20 ដោយកែងជើងរបស់យើង។ 8. យើងអង្គុយជើងរបស់យើងទៅចំហៀងនៅចំណុចកំពូល 3x15 នៅសងខាង។ 9. ផ្អៀងលើកែងដៃរបស់អ្នក លើកជើងត្រង់របស់អ្នកឡើងលើ 3x15 នៅសងខាង។ 10. ដេកលើចំហៀងរបស់អ្នក លើកជើងកោងរបស់អ្នកឡើង 3x15 នៅសងខាង។ 11. បញ្ចប់សាច់ដុំ gluteal ដោយដេកនៅលើចំហៀងរបស់អ្នក ហើយរំកិលជើងរបស់អ្នកឡើងលើបន្តិច រហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ឆេះ។ សម្រាករវាងឈុតរយៈពេល 1 នាទី។ សម្រាករវាងលំហាត់រហូតដល់ 2 នាទី។ តើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ថ្ងៃនេះទេ? #លំហាត់ប្រាណគូទ #ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ #ហាត់ប្រាណ #របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ #ការលើកទឹកចិត្ត #ហ្វឹកហាត់ជាមួយខ្សែយឺត #លំហាត់ប្រាណគូទ #precipes #pp #ppsalad #ppuzhin #ppuzhin #អាហារពេលព្រឹក #ppzin #chuevy #chuyev #dom2
ខ្ញុំបានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំង សូមអរគុណ ------- ឈីក្រុម Fulham Flatbread សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក គ្រឿងផ្សំ: 1. ឈីសដឹងគុណ-100 ក្រាម។ 2. ម្សៅអង្ករ - 75 ក្រាម។ 3. ឈីក្រុម Fulham - 150 ក្រាម។ 4. ស៊ុត - 1 ភី។ 5. ទឹកដោះគោ - 100 មីលីលីត្រ។ វិធីរៀបចំ៖ សាមញ្ញណាស់ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយចៀនក្នុងខ្ទះចៀនមួយសងខាងរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោតនៅក្រោមគំរប។ Bon appetit14.05.2019 14:11:36
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
️អ្វីដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសក់ និងរបៀបដោះស្រាយជាមួយវា ️សំណើតូចមួយដើម្បីចុចពីរដងលើអេក្រង់។ ខ្ញុំបានព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការប្រមូលព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ សូមអរគុណ សក់ដ៏ល្អរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានដុះ និងស្តារសក់របស់ខ្ញុំឱ្យមានលក្ខណៈល្អដូចក្នុងរូបថតក្នុងរយៈពេល 6 ខែ។ សក់គឺជាសរសៃស្តើង និងផុយស្រួយ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សក់របស់យើងត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅ ដែលស្ថានភាពសក់របស់យើងអាស្រ័យ វាទាមទារការថែទាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ 1️⃣ ផលប៉ះពាល់គីមី - លាបពណ៌ លាបពណ៌ អ៊ុតសក់។ល។ 2️⃣ ផលិតផលថែរក្សាគុណភាពទាប - សាប៊ូកក់សក់ ម៉ាស ប្រទាលមុខដែលមានសារធាតុស៊ីលីកូន ស៊ុលហ្វាត ប៉ារ៉ាបិន។ 3️⃣ បរិស្ថាន (បញ្ចេញឧស្ម័ន ធូលី។ ) ទឹករឹងមានគុណភាពអន់។ 4️⃣ ខូចមេកានិក - សិតសក់មិនល្អ សក់ដុះជាប់នឹងខ្នង។ 5️⃣ ការប៉ះពាល់នឹងសីតុណ្ហភាព - ដោយប្រើឧបករណ៍ក្តៅដោយមិនមានការការពារកម្ដៅជាមុន។ 6️⃣ ទម្លាប់អាក្រក់ អាហារូបត្ថម្ភមិនល្អ ស្ត្រេស។ ️ប្រសិនបើអ្នកមានសក់ស្ងួតនិងខូច អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរសាប៊ូកក់សក់ថោកមកជាប្រភេទសាប៊ូដែលគ្មានស៊ុលហ្វាត។ វាមិនចាំបាច់ថ្លៃខ្លាំងដូចមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ។ ធ្វើរបាំងប្រេងម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ (ដូង, burdock, សមុទ្រ buckthorn, castor, ប្រេង amla, ប្រេងគ្រាប់ស្រូវសាលី, ប្រេង cumin ខ្មៅ, argon, អូលីវ) អាស៊ីតនីកូទីនិចគឺជាជំនួយការសំខាន់របស់អ្នកសម្រាប់សក់ស្តើងផងដែរប្រសិនបើសក់បែកនិងជ្រុះ។ ហើយវាមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស យើងទិញវានៅក្នុងអំពែរនៅឱសថស្ថាន ហើយលាបវាចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលបន្ទាប់ពីលាងសក់សើម។ ជូតវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ទោះបីអ្នកមិនទាន់បានកក់សក់ថ្ងៃនេះក៏ដោយ ក៏ព្យាបាលស្បែកក្បាលស្ងួតដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលាងសម្អាតវា ជូតវាលើឫសសើម។ ជូតវាជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 3 ខែ។ វគ្គសិក្សា។ ចំណាយប្រហែល 30 រូប្លិ៍សម្រាប់ 10 អំពែរ។
ស្រីៗ!!! ♀️ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់កម្ចាត់ cellulite, ត្រចៀកនៅលើត្រគាក, បូមគូទនិងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង - ខ្ញុំបានថតការហាត់ប្រាណដ៏អស្ចារ្យនិងជាការលើកទឹកចិត្តបន្តិចបន្តួចសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អសម្រាប់ថ្ងៃនេះប្រសិនបើការបង្ហោះរបស់ខ្ញុំមានប្រយោជន៍សូមធ្វើ។ កុំស្ដាយការចុចពីរដងលើអេក្រង់ ហើយដាក់ emoticon ណាមួយក្នុង comment ដើម្បីអោយខ្ញុំដឹងថាវាមិនឥតប្រយោជន៍ទេដែលខ្ញុំបានព្យាយាម។ អរគុណបងសម្លាញ់🥰 _______________ 1. យើងអង្គុយហើយឆ្លាស់គ្នាដាក់ជើង - 3 ឈុត នៃ 20. 2. សួតជាមួយនឹងជើងឆ្ពោះទៅមុខ - 3 ឈុត 10 ដងនៅលើជើងនីមួយៗ។ 3. Squats ជាមួយនឹងការបង្វិលពាក់កណ្តាល lunge - 3 ឈុត 10 ដងនៅលើជើងនីមួយៗ។ 4. ការចាប់ពង្រត់ជង្គង់ក្នុង squats - 3 ឈុត 20 ដង។ 5. លោត squats - 3 សំណុំនៃ 20 reps ។ 6. សួតជាមួយនឹងការលោតនិងនាំជើងទៅមុខ - 3 ឈុត 20 ដង។ 7. យកជើងត្រឡប់មកវិញនិងទៅចំហៀង - 3 ឈុត 20 ដងសម្រាប់ជើងនីមួយៗ។ ------ ហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរូបមន្តដាក់សញ្ញាអារម្មណ៍ណាមួយនៅក្នុងមតិយោបល់ សូមអរគុណ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ខ្ញុំដែលដឹងថាអ្នកចូលចិត្តអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ KBZHU-113/15/0.9/12 __________________ Royal PP shawarma️ គ្រឿងផ្សំ៖ ️ Yeast - នំបុ័ងភីតាដោយឥតគិតថ្លៃ ️ ពោត - 30 ក្រាម។ ស្ពៃក្តោបប៉េកាំង (ឬសាឡាដ) - ២០ ក្រាម។ សុដន់មាន់ - ១២០ ក្រាម។ ក្រែមជូរ 120 ក្រាម ទឹកប៉េងប៉ោះ - 2 tsp ។ ️ត្រសក់ 1 បន្ទះ ️ខ្ទឹមស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (ខ្ញីមាន 2 កំពឹស) ️Cheese 9% -30 g ️អំបិល, គ្រឿងទេស ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំ៖ បំពងសាច់មាន់បំពងក្នុងខ្ទះចៀនមិនស្អិត។ លាយខ្ទឹមស, ក្រែមជូរ, បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ, គ្រឿងទេស និងអំបិលក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ។ ហើយប្រមូលផ្តុំ shawarma៖ ស្រោបនំបុ័ង pita ជាមួយទឹកជ្រលក់ ដាក់ឈីស ស្ពៃចិន ពោត សុដន់មាន់ ទឹកជ្រលក់ ត្រសក់ពីលើ រួចរុំ shawarma ដូចក្នុងវីដេអូ។ ចៀនក្នុងខ្ទះចៀនទាំងសងខាង។ ហើយ voila Royal shawarma ត្រៀមរួចរាល់ Bon appetit ev# House 2 @parusgrad
09.05.2019 13:14:05
គណនី Instagram ផ្លូវការរបស់ Andrey Chuev
ហ៊ឺ! គេកម្ចាត់ខ្មាំងសត្រូវដើម្បីប្រយោជន៍កូនម្ដាយដើម្បីសេចក្ដីជំនឿ! ការចងចាំដ៏អស់កល្បដល់វីរបុរសដែលដួលរលំ !!! ប៉ុន្តែយើងមិនសប្បាយចិត្តទេ យើងយំសោក! ជីវិតមិនដូច្នោះទេ វាប្រសើរជាងនៅអឺរ៉ុប វានឹងប្រសើរជាងប្រសិនបើពួកគេបានផ្លុំចេញ ហើយរស់នៅដូច Krauts វានឹងប្រសើរជាងប្រសិនបើទីក្រុង Munich ជារាជធានីរបស់យើង! គេដាក់ស្តាលីននៅក្បែរ ហ៊ីត្លែរ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងដាក់ពួកអាថោកទាបដែលនិយាយនោះទល់នឹងជញ្ជាំង! ប្រជាជនយើងចាំថាយើងគួរជាអ្វី យើងត្រូវស្រលាញ់មាតុភូមិរបស់យើងគ្មានដែនកំណត់! ជីតារបស់យើងបានស្លាប់ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់ប្រជាជនដោយឥតគិតថ្លៃសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃថ្ងៃសន្តិភាពនិងពន្លឺថ្ងៃរបស់យើង! ហើយថ្ងៃនេះគ្រប់គ្នានឹងលាន់មាត់៖ - ហ៊ឺ!! ហើយជាមួយនឹង Hurray នេះវានឹងកន្លងផុតទៅទីបញ្ចប់ .. #victoryday #victory #May9 #feelings
ហើយសម្រាប់អ្នកដែលញ៉ាំសាច់អាំងច្រើនពេកក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលខែឧសភា ធ្វើពីរជុំ) សម្រាប់អ្នកដែលនៅតែញ៉ាំតាំងពីចូលឆ្នាំថ្មី - រង្វង់បី) ជាទូទៅយើងកំពុងធ្វើការលើខ្លួនយើងក្មេងស្រី តោះកុំខ្ជិល។ ️ ️ហើយត្រូវប្រាកដថាផ្តល់ឱ្យ Vikuska ដូចជាវេទមន្ត ️ព្រោះខ្ញុំបានព្យាយាមសម្រាប់អ្នក ខ្ញុំកំពុងថតវីដេអូ #ការរាំ#pilonedancing#sport#pp#របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ#លំហាត់ប្រាណ#បូម#ការលើកទឹកចិត្ត#អារម្មណ៍#អារម្មណ៍#dom2អ្នកចូលរួមស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីបង្ហាញការពិត ដោយចាកចេញពីគម្រោងតែម្នាក់ឯង ស្វែងរកមិត្តរួមព្រលឹងរបស់ពួកគេនៅខាងក្រៅបរិវេណ។ មនុស្សជាច្រើនរៀបការហើយរៀបការ។ ប៉ុន្តែមិនមែនសហជីពទាំងអស់សុទ្ធតែមានជារៀងរហូតនោះទេ។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកថាតើអតីតតារា Dom-2 ណាខ្លះកំពុងណាត់ជួបនៅពេលនេះ។
Publication from Andrey Chuev 🇷🇺 (@achuev) ថ្ងៃទី 28 ឧសភា 2017 វេលាម៉ោង 2:17 PDT
អ្នកចូលរួមនៅក្នុងកម្មវិធីនេះគឺជាមនុស្សចាស់នៃគម្រោងដោយបានឃើញ Sobchak ជាអ្នកធ្វើបទបង្ហាញ ហើយ Vodonaeva និង Buzova ជាអ្នកចូលរួមក្នុង។ Andrei បានចាកចេញពីទូរទស្សន៍ រៀបការ និងមានកូនស្រីម្នាក់។ ប៉ុន្តែក្រោយពេលរៀបការបានបែកគ្នា ឈឿវ បានវិលមករកស្នេហ៍វិញម្ដងទៀត។ មិនយូរប៉ុន្មានគាត់បានចាប់ផ្តើមណាត់ជួបជាមួយអ្នកចូលរួមដែលមានពន្លឺស្មើគ្នានៅក្នុងគម្រោងគឺ Marina Afrikantova ។ ទំនាក់ទំនងនេះកំពុងឈានទៅរកការរៀបការ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះនារីប៍នតង់ឌឺបានបដិសេធមិនចាកចេញពីគម្រោងជាមួយ Andrey ។ ឈឿវបានចាកចេញពីខ្លួនតែម្នាក់ឯង ហើយពេលនេះកំពុងណាត់ជួបនារីម្នាក់ដែលគេមិនទាន់បញ្ចេញឈ្មោះ។ ប៉ុន្តែគាត់បានបង្ហោះរូបថតជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់នៅលើ Instagram រួចហើយ។
Ekaterina បានមកគម្រោងនេះ នៅពេលដែលនាងបានចាកចេញ រួមជាមួយនឹងប្អូនស្រីភ្លោះរបស់នាង Yulia ។ អ្នកចុងក្រោយបានរៀបការខណៈពេលដែលនៅតែស្ថិតក្នុងគម្រោង និងពីស្វាមីរបស់នាង Tigran Salibekov ដែលជាអ្នកចូលរួមក្នុងរឿង "House-2" បានផ្តល់កំណើតបានកូនប្រុសពីរនាក់រួចហើយ។ Katya ក៏បានរៀបការដែរបន្ទាប់ពីចាកចេញពីការពិត ប៉ុន្តែអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់នាងជាមួយ Nikita Kapelyush ដែលឈ្មោះចុងក្រោយរបស់នាងបានបែកបាក់គ្នា។ ឥឡូវនេះ ក្មេងស្រីកំពុងណាត់ជួបជាមួយអត្តពលិកម្នាក់ ដែលជាម្ចាស់ក្លឹបហាត់ប្រាណ Alexander Shepel ។ នាងបានជួបគាត់ពេលវិស្សមកាលនៅប្រទេសទួរគី។ គូស្នេហ៍ត្រូវបានបំបែកដោយគីឡូម៉ែត្រ - Sasha រស់នៅក្នុងអ៊ុយក្រែន Katya រស់នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាយុវជននឹងផ្លាស់ទៅជាមួយគ្នាឆាប់ៗនេះ។
Olga បានមកគម្រោងនេះក្នុងនាមជាភរិយាស្របច្បាប់របស់ Gleb Zhemchugov ដែលជាអ្នកចូលរួមចាស់ជាងគេម្នាក់នៅក្នុងកម្មវិធីការពិត។ លើសពីនេះទៅទៀត ពួកគេទាំងបីបានមកជាមួយគ្នាជាមួយនឹងកូនប្រុសតូចរបស់ពួកគេ Misha ដែល Veter បានផ្តល់កំណើតពី Gleb ។ ប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលនៃគម្រោងទំនាក់ទំនងរវាងប្តីប្រពន្ធបានទៅខុស - Zhemchugov បានចែចង់ជាមួយក្មេងស្រីផ្សេងទៀត Olga ច្រណែនហើយការឈ្លោះប្រកែកគ្នាមិនឈប់ទេ។ ជាលទ្ធផល នារីរូបនេះបានសម្រេចចិត្តចាកចេញពីកម្មវិធីទូរទស្សន៍ ហើយលែងប្តី។ Gleb ដឹងពីការបាត់បង់នោះបានព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានការណ៍ ប៉ុន្តែវាយឺតពេលហើយ។ ឥឡូវនេះ Olga Veter ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពជាស្ត្រីសេរីម្នាក់ ហើយបានចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយបុរសជាក់លាក់ម្នាក់រួចហើយ ដែលនាងមិនទាន់បានប្រាប់អ្នកគាំទ្ររបស់នាងអ្វីទាំងអស់។ ថ្មីៗនេះនាងបានទៅវិស្សមកាលនៅមាត់សមុទ្រជាមួយគាត់និងកូនប្រុសរបស់នាង។
Evgeniy មានភាពល្បីល្បាញនៅលើគម្រោងទូរទស្សន៍សម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយអ្នកចូលរួមដ៏លេចធ្លោម្នាក់នៅក្នុង "House-2" - Liberzh Kpadonu ។ យុវជនបានរៀបការតាមគម្រោង ប៉ុន្តែការរៀបការរបស់ពួកគេមានរយៈពេលជាងមួយខែប៉ុណ្ណោះ។ ការស្បថនិងការហៅឈ្មោះមិនចេះចប់មិនចេះចប់ហើយប្ដីប្រពន្ធក៏បែកគ្នា។ Zhenya បានចាកចេញពីគម្រោងដំបូង Liberzh ដែលការលែងលះមានការលំបាកបានចាកចេញបន្តិចក្រោយមក។ នៅខាងក្រៅបរិវេណ Rudnev មិននៅលីវយូរទេហើយមួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការលែងលះរបស់គាត់ពី Kpadonu គាត់បានបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី។ អ្នកដែលជ្រើសរើសរបស់ Eugene គឺក្មេងស្រីម្នាក់ឈ្មោះ Elena ដែលគាត់បានជួបនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ក្មេងស្រីកំពុងហាត់ប្រាណជាមួយ Rudnev ។ យោងទៅតាមគាត់ ប្រពន្ធរបស់គាត់ដឹងពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងចំពោះគាត់នៅ Dom-2 ហើយទទួលយកវាដោយស្ងប់ស្ងាត់។
