Skaitymo laikas: 3 minutės
Lėtumas – tai mąstymo, pažinimo ir pažinimo procesų greičio sumažėjimas. Jie taip pat išskiria su veikla susijusį lėtumą ir delsimą priimti sprendimus. Apskritai šią kategoriją galima apibūdinti kaip reagavimo greičio sumažėjimą, palyginti su daugumos žmonių greičiu.
Būtent ši asmenybės savybė lemia bendrą pilnatvės stoką, sėkmės jausmą ir visavertį gyvenimą tik savo mintyse ir planuose. Suaugusiųjų lėtumas visada palikdavo vidurines pozicijas, tačiau vaikų lėtumas verčia kreiptis į specialistus ir ieškoti įvairių organinių sutrikimų. Kadangi psichikos procesų greitis daugeliu atžvilgių lemia žmogaus išlikimą ir jo įgyvendinimą visuomenėje, lėtumas vertinamas kaip patologija ar simptomas, apibūdinantis neigiamą būseną.
Lėtumo požymiai yra nesugebėjimas sutelkti dėmesį į vieną atliekamą užduotį; tokius žmones nuolat reikia blaškyti naujienų socialiniame kanale ar žiūrėti programas. Šie punktai apima įvairių laikinų susitarimų pažeidimą, nesvarbu, ar tai būtų sąskaitų apmokėjimas, ar susitikimas su draugais. Dažnai galima pastebėti, kad žmogus praranda galimybes ką nors nusipirkti akcijai, suspėti į išvykstantį autobusą ar laimėti netyčia prie namų surengtoje akcijoje. Visa tai nutinka dėl to, kad reikia ilgai galvoti apie tai, kas vyksta, ir priimti sprendimus.
Lėtumo priežastys
Kadangi lėtumo apraiškos yra įvairios, tokio pasaulio suvokimo priežasčių negali nurodyti vienas veiksnys. Lėtas mąstymas gali būti dėl to, kas tiesiogiai atspindi nervų sistemos stiprumą ir dinamiką. Temperamentingai stiprūs tipai reaguoja greičiau, tačiau flegmatiški ir melancholiški žmonės linkę pasinerti į ilgas mintis ar tiesiog išsakyti ne tokią greitą reakciją.
Jis veikia laikinus lėtumo rodiklius, o ne sąlygoja jo kaip nuolatinės kokybės. Taigi dirbdamas nuobodų ir neįdomų darbą žmogus nuolat blaškysis ir net jei po ranka nebus įdomios veiklos (nemokamas Wi-Fi ar ilgametė pažintis), mintys nevaldomai plūs į emociškai reikšmingesnes temas.
Kitas laikinas lėtumą didinantis rodiklis – objektyvus darbo sunkumas arba subjektyvi žmogaus baimė nesusitvarkyti. Esant tikram sudėtingumui, tokia veikla visada reikalauja daugiau susikaupimo ir pastangų, dažnai kartu su nauja informacija, o tai mažina darbo našumą. Esant lengvam aktyvumui, bet baiminantis nesusitvarkyti, žmogus yra linkęs kelis kartus dar kartą patikrinti savo sprendimus, o tai padidina bendrą darbo laiką.
Susidūręs su sunkiai įveikiamomis ar globaliomis problemomis, žmogus linkęs kuo ilgiau atidėti veiksmų pradžią, manydamas, kad stebuklingu nepastebėjimu viskas išsispręs savaime. Jokia gyvenimiška patirtis negali priversti žmogaus nedelsiant pradėti rengti veiksmų planą, jei, žiūrėdamas į užduotį, pajunta savo netinkamumą. Bus bandoma perkelti pareigas, ieškoti išeities, kai kurioms būdingi psichosomatiniai sutrikimai, o tik tada, kai sueina visi terminai, priima sprendimus ir natūraliai neturi laiko.
Rimtesnis charakterio vangumą formuojantis veiksnys yra šeima ir auklėjimo ypatumai. Autoritarinėse šeimose, kur sustoja bet kokia vaiko veikla, asmenybė ugdo savo apraiškų stabdymo elgesį.
Užaugę tokie žmonės bijo žengti žingsnį, išreikšti savo norus ir pageidavimus, instinktyviai bijodami bausmės ir tėvų draudimo, net jei tai jau nebeaktualu brandžiam žmogui. Lėtumas ne tik stabdo veiklą, bet ir yra pasyvaus protesto prieš stipresniųjų (vaikystėje – visų suaugusiųjų) susitarimus ir reikalavimus. Trūkstant resursų atvirai konfrontacijai, vienintelis būdas vaikui sureguliuoti nemalonias akimirkas yra atidėliojimas.
Nenoras kažko, kaip ir vaikystėje, gali būti suaugusiam žmogui, ir ne kiekvienas žmogus išmoko atsisakyti nemalonių akimirkų. Mergina, kuri svajoja ištekėti, eis į visus pasimatymus, net su tais, kurie jai nepatinka, bet vėluos. Vaikinas, kuris „serga“ už savo darbovietę, karts nuo karto nukels visus projekto terminus. Tokie dalykai nevyksta tyčia, tiesiog pasąmonė ieško būdų, kaip sustabdyti nemalonius gyvenimo momentus, o jei to negalima padaryti tiesiogiai, tada įjungia lėtumą, kad bent pailgintų nepageidaujamų akimirkų atsiradimo laikotarpį. .
Psichikos sutrikimai, susiję su patopsichologijos skyriumi, kai kuriais atvejais pasireiškia lėtumu. Tai gali būti depresiniai sutrikimai, kai žmogus yra labai emociškai ir fiziškai išsekęs ir nesugeba reaguoti reikiamu greičiu, be to, yra susijęs nesidomėjimas išoriniais įvykiais ir tam, kad jie išprovokuotų kokią nors veiklą. , reikia daugiau pastangų ir paskatų. Apatija, mąstymo sutrikimai ir bendras protinis išsekimas yra medicininės lėtumo pasireiškimo priežastys.
Lėtą mąstymo tempą formuoja ir centrinės nervų sistemos darbo sutrikimai, išprovokuoti alkoholio, narkotikų vartojimo, organiniai smegenų pažeidimai. Ši dalis koreguojama išskirtinai ankstyvosiose stadijose, po to pažeidimai konsoliduojami ir tampa negrįžtami.
O paskutinė mąstymo sulėtėjimo priežastis – fiziologiniai organizmo senėjimo procesai, kai sumažintu greičiu pradeda dirbti ne tik pažintinės funkcijos, bet ir absoliučiai visos organizmo sistemos. Šią galimybę reikėtų išmokti priimti kaip savaime suprantamą dalyką, nes viskas, ką galima padaryti, yra pristabdyti įprastų rodiklių mažėjimą, bet ne visiškai sustabdyti procesą.
Kaip susidoroti su lėtumu
Lėtumas erzina, ne tik aplinkinių elgesio kontekste, pats žmogus, neturintis laiko ir pasiilgęs gyvenimo, tokia padėtis irgi nedžiugina. Bet tokio požymio buvimas nepataisomas tik kai kuriais atvejais, daugeliu atvejų su lėtu mąstymu ir reakcijomis galima susidoroti psichologinių technikų pagalba savarankiškai arba padedant psichoterapeutui.
Turėtumėte pradėti nuo paprasčiausio savo laiko planavimo artimiausiam ir ilgalaikiam laikotarpiui. Metodai, gebėjimas pabrėžti pagrindinį dalyką ir sukurti motyvaciją sau taps puikia pagalba. Planuose visada pirmoje vietoje turėtų būti svarbiausi dalykai, reikšmingi ilgo laiko kontekste. Grafikas turėtų būti struktūrizuotas, kitaip, užuot taupius laiką ir išteklius, galima gauti priešingą rezultatą, kai nagai nulakuoti, dulkės nuvalytos, visi draugai susitikti, bet kandidato, kurio gynimas per savaitę vis dar yra „neapdorotoje“ versijoje. Taip pat turi būti nurodytas kiekvienos veiklos laikas – grafikas negali būti svyruojantis, antraip polinkis atidėti, iš įpročio, atsitrauks.
Prisiminus, kad nenoras atlikti veiklą ir neigiamos emocijos dėl galimos būtinybės atsiradimo veda į lėtumą, verta susikurti savo motyvaciją. Galite ieškoti teigiamų akimirkų, įnešti žaidimo, konkurencijos, savo naudos elementą, pagalvoti apie to, ką padarėte, pasekmes ar net tiesiog pažadėti sau atlygį (nuėjimas į kiną, tinginystės diena, susitikimas). su draugais ir pan.). Be motyvacijos paieškos, būtina susidoroti su neapsisprendimu žengiant pirmuosius žingsnius. Kuo ilgiau sveriamos smulkiausios smulkmenos, tuo sunkesnis sprendimas priimamas, tuo daugiau laiko reikia, nors praktiškai viskas pasirodys visiškai kitaip, kad ir kiek skaičiuotum rizikas. Būtina palikti tam tikrą netikrumą ir turėti galimybę imtis veiksmų, nepaisant garantijų nebuvimo.
Galite surengti konkursą su savimi arba įtraukti į jį kitus žmones – svarbu kaskart didinti darbų atlikimo greitį. Konkurencija verčia atidėti visus zujančius dalykėlius, nekelti ragelio dėl nereikalingų skambučių ir nesvarstyti naujų praeivių stilių. Didžiausią sportininkams būdingą koncentraciją daugiausia lemia būtent varžybų momentai. Net jei nėra su kuo konkuruoti, o viršyti atlikimo greičio dėl techninių priežasčių neįmanoma, būtina imtis darbų atlikimo tuo momentu, kai jis atsirado. Net jei projektas atrodo didelis, o jūsų pačių įgūdžių nepakanka, turite nedelsdami susidoroti su proceso sunkumais, padalydami vieną problemą į kelias žingsnis po žingsnio.
Tais atvejais, kai vangumą išprovokuoja psichopatologinės būklės ir organiniai pakitimai, nereikia taikyti psichologinių metodų, pirmiausia, esant galimybei, reikia pašalinti fiziologinę priežastį. Tam reikia gauti kelių specialistų patarimą ir tik baigus bendrosios terapijos kursą kreiptis patarimo į psichologą.
Psichoterapijos specialistų pagalba bus aktuali tais atvejais, kai sulėtėjęs mąstymas atsiranda dėl vaikystės psichologinės traumos ar iš pradžių nepalankios auklėjimo sistemos. Su asmenimis, kurių darnią raidą sutrikdė socialinė aplinka be galimybės pasveikti, kartais tenka dirbti ir ne vienerius metus, įveikiant nusistovėjusią elgesį.
Medicinos ir psichologijos centro „PsychoMed“ pranešėja
Tai pagrindinė kliūtis, trukdanti sėkmei. Lėtumas yra „maža silpnybė“, dėl kurios dauguma užduočių lieka neatliktos. Tai viena pagrindinių neišsipildžiusių vilčių ir neįgyvendintų minčių bei idėjų priežasčių.
Lėtumas gali nutraukti talentingiausio specialisto karjeros augimą. Savo verslo vadovui ar savininkui lėtumas yra kupinas nelaimės įmonėje, nes šiuolaikinės konkurencijos sąlygomis vėlavimas yra nepriimtinas. O paprastam žmogui, kuris neužima aukštų postų ir nekuria karjeros, lėtumas gali pridaryti problemų ir įvairių bėdų.
Štai kodėl, jei galite save apibūdinti kaip „lėtą žmogų“, kova su šia charakterio savybe turėtų būti pagrindinė jūsų užduotis.
Kaip atpažinti savyje lėtą žmogų
Jei pastebite, kad nuolat ieškote, dėl ko atitraukti dėmesį, esate lėtas žmogus. Jus persekioja šalia gulintis pultelis iš televizoriaus, kelis kartus per valandą pasigaminate kavos ir lygiai taip pat dažnai organizuojate dūmų pertraukėlę, užuot pradėję darbą, nusprendžiate išimti darbalaukį, atidėti darbus svarbius dalykus, prisiimant ką nors antraeilį – kenčiate nuo lėtumo.
Tu lėtas žmogus jei laiku neapmokate sąskaitų, laiku neišgryninate dovanų kupono, praleidote progas (pvz., neturite laiko nusipirkti bilieto į mėgstamos grupės koncertą), jei per vėlu pirkti dovanas, jei pavėluotai pateikiate mokesčių deklaraciją, jei ...
Suvokus lėtumo priežastis, kova su juo taps suprantamesnė ir efektyvesnė. Pagrindinės priežastys yra šios:
Neryžtingumas, kuris atsiranda dėl žmogaus siekio tobulėti ar noro apsidrausti nuo klaidų ir nesėkmių – viena iš lėtumo priežasčių.
Užduoties sunkumas ir nežinojimas, nuo ko pradėti, dažnai yra mūsų lėtumo priežastis. "Ar pavyks, ar neveiks?" – šis klausimas verčia neatidėliotinų reikalų įgyvendinimą atidėti neribotam laikui.
Dar viena priežastis, kodėl mes dvejojame, yra ta, kad tas ar kitas verslas mums atrodo nemalonus. Nenorėdami daryti to, kas mums nemalonu, šio verslo įgyvendinimą atidedame ir tikimės, kad galbūt pasikeis aplinkybės ir to daryti nereikės išvis. Paprastai niekas nesikeičia ir dėl to paskutinę akimirką kimbame į nemalonius darbus, atliekame juos prastai ir nesilaikome terminų.
Nesugebėjimas planuoti savo darbo dienos ir aiškiai laikytis plano (kaip tai gali būti sunku, ypač jei turite nuotolinis darbas darbo dienos planavimas) vieni laiko pagrindine priežastimi, kodėl žmonės delsia, o kiti mano, kad lėtumas nėra planavimo ir protingo laiko panaudojimo reikalas. Pavyzdžiui, Čikagos universiteto mokslų daktaras Josephas Ferraris mano, kad prašyti lėto žmogaus nusipirkti dienoraštį yra tas pats, kas liepti sergančiam lėtine depresija dažniau šypsotis.
Šeimos aplinka yra viena iš lėtumo priežasčių. Žmogus negimsta lėtas, jis tampa lėtas, o kartais tampa ir dėl auklėjimo. Jeigu vaiką augina autoritariniai tėvai, kurie nesuteikia galimybės ugdyti savidisciplinos įgūdžius, realizuoti ir realizuoti savo ketinimus, tai gali tapti pagrindu šiam charakterio bruožui atsirasti. Taip pat lėtumas gali tapti vienintele galima nepaklusnumo forma (nenoras ir nenoras ką nors daryti), protestu, kuris įsišaknys suaugus ir taps elgesio norma.
Kanados Carltono universiteto docentas ir psichologijos profesorius Timothy Pichilas mano, kad lėti žmonės labiau linkę piktnaudžiauti alkoholiu ir narkotikais... Taip jie vengia spręsti gyvenimo problemas ir vėliau pasitraukia iš gyvenimo. Šie blogi įpročiai (liga) yra neveiklumo ir visiško žmogaus degradavimo priežastis.
Priežasčių yra daug, ir apskritai tik nedaugelis sugeba atsisakyti malonumo bent trumpam atidėti sunkios ar nemalonios užduoties įgyvendinimą. Bet kad lėtumas nevirstų į lėtinį neveiklumą, reikia žinoti, kaip su tuo susidoroti.
Kaip susidoroti su lėtumu
Atsikratykite lėtumo, planuoti savo laiką padės! Susidūrę rytojaus planą, bent jau negalvosite apie „Ar man tai daryti ar ne?“ Rengiant dienos planą, į pirmąją vietą verčiau skirkite veiklai, kuri sukelia tam tikrą diskomfortą. Tai turės teigiamą poveikį jūsų produktyvumas.
Įveikti vangumą padės nustatyti aiškius darbų atlikimo terminus. Terminas turėtų būti realus, geriau jį šiek tiek pailginti, nei nerimauti ir nervintis, bijant nesuspėti laiku.
Jei dvejojate ir dvejojate pradėti užduotį dėl jos sudėtingumo ir, regis, neįgyvendinamumo, suskirstykite ją į papildomas užduotis. Antrinės užduoties analizė paprastai padeda rasti pirmąjį žingsnį.
Kovok su lėtumu su impulsu. Imkitės veiksmų, nes lengviau tęsti tai, ką pradėjote, nei pakilti nuo žemės.
Savęs motyvacija padės susidoroti su lėtumu atliekant sunkias ir nemalonias užduotis. Įsivaizduokite, ką jums žada išspręsta užduotis ar gerai atliktas darbas, arba, atvirkščiai, pagalvokite apie pasekmes, kurios kils, jei ko nors nepadarysite. Galite apdovanoti save už sėkmingą darbą, pavyzdžiui, ėjimą į kiną.
Jei lėtumas yra neapsisprendimo ir begalinio įvairių niuansų apmąstymo apraiška, tereikia suprasti, kad yra laiko diskutuoti ir mąstyti, o yra laiko veikti. Laikas imtis veiksmų ateina tuo metu, kai bet kokia nauja informacija nebegali turėti didelės įtakos būsimo sprendimo kokybei. Kitaip tariant, stenkitės per trumpą laiką gauti išsamią ir patikimą informaciją, o tada eikite į mūšį. Galima koreguoti pakeliui.
Įveikti lėtumą sukeltas baimės, kad viskas klostysis ne taip, tai padės suvokti, kad jei visai nesiimsi veiksmų, rezultatai bus daug prastesni. Gerai pagalvokite ir suformuluokite visus galimus sunkumus bei pateikite būdus jiems pašalinti.
Jei radote klaidą, pasirinkite teksto dalį ir paspauskite Ctrl + Enter.
Jei žmogus elgiasi, mūsų nuomone, keistai ar ekscentriškai, tai ne visada reiškia, kad jį kamuoja koks nors psichikos sutrikimas, kaip manėme. Labai dažnai galite išgirsti, kaip žmonės ką nors vadina protiškai atsilikusiu ar paranojišku, nesusimąstydami apie ištartų žodžių reikšmę. Tai gali neigiamai paveikti tuos, kurie iš tikrųjų turi psichikos sveikatos problemų.Klaidinga nuomonė apie tai, kaip pasireiškia tam tikra liga, gali priversti žmogų atsisakyti pagalbos, kai jam jos tikrai reikia. Šiame straipsnyje sužinosite apie dešimt psichikos ligų ir sutrikimų, kuriuos kartais klaidingai suprantame.
1. Bipolinis sutrikimas (BAD)
Kas tai nėra: Daugelis žmonių klaidingai sieja bipolinį sutrikimą (BAD) su nuotaikų kaita. Tai dažnai priskiriama nėščiosioms, kurios iš pradžių šaukia ant nieko neįtariančių vyrų, o paskui apkabina ir bučiuoja, lyg nieko nebūtų nutikę.
Kas tai iš tikrųjų: Bipoliniu sutrikimu sergantys žmonės periodiškai patiria manijos priepuolius, kuriems būdingas per didelis jaudrumas, jėgų ir energijos antplūdis, padidėjęs aktyvumas ir energija.
Kitiems manijos būsena, kurioje yra bipoliniu sutrikimu sergantys žmonės, iš šalies neatrodo tokia bloga. Tačiau iš tikrųjų tai yra tikra problema tiems, kuriuos ji paveikė. Be pirmiau išvardytų simptomų, bipoliniu sutrikimu sergantis asmuo taip pat gali patirti haliucinacijas ir kliedesį. Be to, kai praeina entuziazmo ir euforijos periodas, prasideda depresija (liūdesys, apatija, beviltiškumas, susidomėjimo įprasta veikla praradimas ir pan.), kurią po kurio laiko vėl pakeičia manija.
2. Dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas
Kas tai nėra: Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD) yra dažna vaikų diagnozė. Kai vaikas negali susikoncentruoti į mokslus, atlikti pagrindinius namų ruošos darbus ir kitus reikalus, suaugusieji pradeda skambinti pavojaus varpais ir nedelsdami bėga pas gydytoją patarimo. Jie mano, kad jei jų vaikas nesidomi tam tikra veikla, nuolat kas nors blaškosi arba yra pernelyg susijaudinęs ir energingas, tai reiškia, kad jam išsivystė dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimas. Iš tikrųjų visa tai yra normalaus vaiko vystymosi požymis.
Kas tai iš tikrųjų: Žmonės, turintys ADHD, negali sutelkti dėmesio į vieną veiklą, net jei jiems tai tikrai patinka. Jie nesugeba užbaigti to, ką pradėjo, nes nuolat blaškosi menkiausių dirgiklių. Jiems trūksta susikaupimo, todėl jiems itin sunku organizuoti savo veiklą.
Simptomai, tokie kaip hiperaktyvumas ir impulsyvus elgesys, taip pat būdingi ADHD. Vaikai, sergantys šiuo sutrikimu, negali ilgai sėdėti vietoje, per daug kalba, demonstruoja neapdairumą, nekantrumą. Jokių draudimų jiems nėra. Dietos ir dienos režimo keitimas, tinkama terapija ir tam tikrų vaistų vartojimas padės atsikratyti dėmesio stokos hiperaktyvumo sutrikimo.
3. Disociatyvus tapatybės sutrikimas (DID)
Kas tai nėra: Kiekvienoje situacijoje elgiamės skirtingai. Rami, mandagi registratūros darbuotoja, savaitgaliais dirbanti klube, gali virsti pačiu laukiausiu gyvūnu, kurį kada nors sutiksite savo gyvenime. Tačiau tai visiškai nereiškia, kad jis kenčia nuo disociatyvaus tapatumo sutrikimo (DID; daugybinis asmenybės sutrikimas). Tas pats pasakytina ir apie paauglius, kurie normaliai bendrauja su draugais, o tėvai nuolat būna nemandagūs ir nemandagūs.
Kas tai iš tikrųjų: Esant disociatyviam tapatybės sutrikimui, žmogus „persijungia“ iš vienos asmenybės į kitą, tuo tarpu jam dažnai sunku prisiminti, ką veikė, kai buvo aktyvus antrasis „aš“.
Šių asmenų skirtumai gali apimti elgesį, kalbą, mintis ir net lytinę tapatybę. Žmonės, sergantys DID, dažnai serga depresija; jiems išsivysto polinkis į savižudybę, atsiranda nerimas, sumišimas, atminties sutrikimai, haliucinacijos ir dezorientacija.
4. Priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio
Kas tai nėra: Paprastai manoma, kad narkomanai ir alkoholikai neturi valios ir savitvardos, tačiau tai nėra vienintelė problema. Jei per pietus neatsilaikėte ir suvalgėte porą papildomų šokoladinių pyragėlių, ar toks poelgis reiškia, kad esate nuo jų priklausomas? Besaikis saldumynų vartojimas, televizoriaus žiūrėjimas nuo ryto iki vakaro ir to paties atlikėjo dainų nuolatinis klausymas turi kur kas daugiau bendro su valios jėga ir savidisciplina nei priklausomybė nuo narkotikų ar alkoholio.
Kas tai iš tikrųjų: Priklausomybė nuo narkotikų ir alkoholizmas yra sunkios psichinės ligos, kurių metu žmogus jaučia nenugalimą potraukį tam tikrai medžiagai. Jis negali sustoti, todėl ir toliau juo naudojasi, nors tai trukdo normaliam jo gyvenimui ir sukelia socialinio ar tarpasmeninio pobūdžio problemų.
Kaip minėta aukščiau, narkomanai ir alkoholikai yra sergantys žmonės, todėl jiems reikia gydymo ir išorės pagalbos.
5. Tourette sindromas
Kas tai nėra: Tureto sindromas dažnai priskiriamas tiems vaikams, kurie sėdi klasės gale ir šaukia „purpurinis dinozauras“, kai mokytojas klausia Niujorko sostinės pavadinimo. Jūsų draugas, kuris nefiltruoja savo minčių, kol jos nespėja ištrūkti iš jo burnos, iš tikrųjų gali susilaikyti ir pasirinkti tinkamus žodžius, bet to tiesiog nenori. Tuo tarpu jei ką nors įžeidinėjate ar vartojate nešvankią kalbą, suprasdami, kad tai kvaila, Tureto sindromas su tuo neturi nieko bendra. Tokiu būdu bandote pateisinti savo blogas manieras ir blogą elgesį.
Kas tai iš tikrųjų: Tourette sindromas (ST) yra sutrikimas, kuriam būdingi keli motoriniai tikai (bent vienas iš jų yra verbalinis). Tai akių vartymas, lūpų laižymas, drabužių tampymas, plaukų sruogos sukimas aplink pirštą ir pan.
Žodinis tikas apima kosulį, niurzgėjimą, niūniavimą be žodžių, mikčiojimą ir koprolalija (impulsyvus, nekontroliuojamas kalbėjimas apie vulgarius ar nepadorius žodžius).
6. Narcisistinis asmenybės sutrikimas
Kas tai nėra: Kiekvienas iš mūsų gyvenime esame sutikę tokį žmogų, kuris didžiavosi savo išvaizda ar protiniais sugebėjimais ir manė, kad tai dovana žmonijai. Tačiau vien todėl, kad mylite save ir turite aukštą savigarbą, dar nereiškia, kad turite narcistinį asmenybės sutrikimą.
Kas tai iš tikrųjų: Narcisistiniu asmenybės sutrikimu sergantis žmogus dažnai elgiasi taip, lyg būtų visatos centras, tačiau viduje nuolat nerimauja, ar jis pakankamai geras kitų akyse. Tokie žmonės nuolatos ieško pritarimo iš išorės, tačiau jų standartai dažniausiai būna arba per aukšti, arba nepagrįstai žemi – tačiau abiem atvejais save laiko svarbiais asmenimis. Jiems nerūpi aplinkiniai, tačiau jie visada siekia užimti pagrindinę vietą kiekvieno žmogaus gyvenime. Žmonėms, sergantiems narcisistiniu asmenybės sutrikimu, reikia susižavėjimo. Jie mėgsta išnaudoti aplinkinius.
7. Disocialus asmenybės sutrikimas
Kas tai nėra: Tikriausiai kiekvienas iš mūsų turėjo draugą, kuris mėgo būti vienas, bet kas čia blogo? Kartkartėmis žmonės jaučia poreikį pabėgti nuo išorinio pasaulio ir pabūti vieni su savimi. Tai ne psichikos sutrikimas, o visiškai natūralus poreikis.
Kas tai iš tikrųjų: Asmuo, turintis disocialų asmenybės sutrikimą, mėgsta skriausti kitus žmones. Jam būdingas manipuliatyvumas, bejausmiškumas, priešiškumas, impulsyvumas, neapdairumas, abejingumas ir panieka. Jis niekada nesigaili ir savo žavesio bei charizmos dėka gali suklaidinti kitus.
8. Anoreksija ir bulimija
Kas jie nėra: Modeliai dažnai vadinami anoreksikais vien dėl to, kad yra liekni, tačiau tai neturi nieko bendra su psichikos ligomis. Nėra nieko blogo laikytis tam tikros dietos ir sportuoti. Jei valgote maistą, kuris sutrikdo skrandį, arba valgote per daug sausainių, tai nereiškia, kad sergate bulimija.
Kas tai iš tikrųjų: Nervinė anoreksija ir nervinė bulimija yra rimti psichikos sutrikimai, kai žmogus save mato kitaip nei aplinkiniai. Jis mano, kad yra per storas ar lieknas, nors iš tikrųjų taip toli gražu nėra.
Tie, kurie serga anoreksija, bijo priaugti porą papildomų kilogramų, todėl alina save įvairiomis dietomis. Žmonės, sergantys bulimija, yra linkę nuolat persivalgyti ir bando kontroliuoti savo svorį vemdami ar vartodami vidurius laisvinančius vaistus.
9. Protinis atsilikimas
Kas tai nėra: Daugelis žmonių yra įpratę vadinti tuos, kurie, jų nuomone, elgiasi kvailai arba neaiškiai reiškia savo mintis, protiškai atsilikusius. Bet ar tikrai taip?
Kas tai iš tikrųjų: Protinis atsilikimas – tai uždelstas arba nepilnas psichikos vystymasis, kuris neigiamai veikia adaptacinį funkcionavimą konceptualioje, socialinėje ir praktinėje srityse. Žmonės su šiuo sutrikimu mokosi lėčiau ir kartais gali nesugebėti įvaldyti tam tikrų įgūdžių. Jiems gali kilti problemų dėl kalbos įsisavinimo, matematikos elementų, loginio mąstymo, kalbos, asmens higienos, užduočių organizavimo ir pan.
10. Obsesinis-kompulsinis sutrikimas
Kas tai nėra: Daugelis žmonių klaidingai asocijuojasi su obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu (OKS) su tvarkingumu, tvarkingumu, organizuotumu ir perfekcionistu. Visa tai nebus laikoma psichikos ligos požymiu, kol nepradės be reikalo paveikti žmogaus kasdienį gyvenimą.
Kas tai iš tikrųjų: Žmonės, sergantys OKS, nuolat bando atsikratyti įkyrių minčių (susijusių su mirtimi, liga, infekcija, saugumu, artimųjų netektimi ir kt.) tais pačiais veiksmais, vadinamais kompulsijomis. Obsesinis-kompulsinis sutrikimas yra nerimo sutrikimas. Be nerimo, įkyrios mintys ir elgesys yra įprasti žmogaus keistenybės.
Rosemarina paruošta medžiaga - pagal svetainės medžiagą
