Smegenys vystėsi dėliojant evoliucinius sluoksnius – pirmiausia „roplių sluoksnį“, paskui „žinduolių sluoksnį“ ir galiausiai „žmogiškąjį“.
Dvidešimtojo amžiaus viduryje protai turėjo gana savitą idėją apie smegenų struktūrą. Buvo tikima, kad žmogaus smegenys išsivystė augant sluoksniams – kaip žiedams ant nupjauto medžio. Smegenėlės ir kamienas, esantys pačiame smegenų pagrinde, turėjo būti atsakingi už pagrindines funkcijas, tokias kaip pusiausvyra ir vidaus organų veiklos reguliavimas. Buvo tikima, kad tai yra „roplių“ smegenų dalis, mūsų tolimų protėvių paveldėjimas. Viršuje esančios vidurinės smegenys yra alkio, seksualinio susijaudinimo ir tt židinys. Buvo tikima, kad tai yra „žinduolių sluoksnis“. O virš jo yra smegenų žievė – minčių ir aukštesnių psichinių funkcijų sritis, išskirianti žmones iš kitų gyvų būtybių. Šią schemą, žinomą kaip „trivienės smegenys“, išpopuliarino Carlas Saganas (1934–1996) ir jo knyga „Edeno drakonai“ (1977).
Daug kas pasisako už trivienių smegenų teoriją. Tai paprasta, patraukli ir logiška. Vienintelis dalykas, kuris kalba prieš ją, yra tai, kad ji iš esmės neteisi.
Pirma, nors žmogaus smegenys skiriasi nuo kitų gyvūnų smegenų, taip nėra Taigi kaip tikėjo Saganas. Žuvies smegenys skiriasi nuo žmogaus savo forma, tačiau visos jų dalys yra praktiškai vienodos. Žuvies smegenys ir žmogaus smegenys skiriasi maždaug kaip dviejų automobilių - yra akivaizdžių skirtumų, tačiau abu automobiliai turi ratus, variklį, stabdžius ir t.t., kurių žuviai visai neturi.
Antra, smegenų darbas yra labai sudėtingas procesas, kurio negalima įsprausti į tokį paprastą modelį. Šiandien žinome, kad smegenys yra sudarytos iš daugybės labai specializuotų ląstelių grupių ir kad jų veikimas priklauso nuo šių centrų tarpusavio ryšio. Ši sąvoka dažnai perteikiama posakiu „protų bendruomenė“.
Naudodamiesi regėjimo pavyzdžiu, apsvarstykite, kaip neuronų grupės sąveikauja viena su kita. Pirminis gaunamos šviesos apdorojimas vyksta tinklainėje. Šviesai jautrių ląstelių signalai siunčiami į specializuotus neuronus ( cm. Nervinių impulsų plitimas). Kai kurie neuronai susijaudina, kai gauna signalą apie šviesią dėmę tamsiame fone; kiti – kai šviesiame fone suvokia tamsią dėmę. Signalas, einantis į smegenis, yra impulsų seka, vaizduojanti regimąjį vaizdą kaip tamsių ir šviesių dėmių seką. (Iš tikrųjų tinklainėje vyksta dviejų tipų apdorojimas – vienos ląstelės jautrios spalvai, kitos – nedideliems šviesos intensyvumo skirtumams.)
Kai kurie tinklainės neuronai yra sujungti (techniškai kalbant, projektuojamas ant) su tam tikra smegenų parietalinės srities dalimi, kurios funkcija – greitas neaiškaus regėjimo lauko vaizdo susidarymas ir nevalingos reakcijos įgyvendinimas, jei regėjimo lauke kas nors nutinka. Štai kodėl kambaryje esantys žmonės automatiškai pasuka galvas link durų, kai jos atsidaro. Dauguma signalų iš neuronų perduodami į regos žievę, esančią smegenų pakaušio srityje. Ten signalai iš skirtingų tinklainės dalių vėl surenkami (per procesą, kurio mes dar iki galo nesuprantame) į vizualinį vaizdą. Kiekvienas regos žievės neuronas yra susijęs su daugybe tinklainės neuronų. Šie žievės neuronai yra labai specializuoti. Vieni jų susijaudina tik tada, kai regėjimo lauke atsiranda horizontali linija, kiti – tik tada, kai atsiranda vertikali linija ir pan. Šie neuronai turi projekciją į kitas smegenų dalis, nes vaizdo atkūrimo procesas siekia vis aukščiau. lygius. Žinome, kad smegenyse yra specializuotų neuronų, kurie, pavyzdžiui, bus iššviesti tik pamačius žvaigždutę; kiti susijaudins tik pamatę apskritimą su juostele viduje ir pan. Mokslininkai vadina idėją, kaip šių specializuotų neuronų pagalba sukuriamas vaizdinis vaizdas susiejimo problema... Tai reiškia, kad mums svarbu suprasti, kaip neuronų signalai yra susieti, kad gautume vieną vaizdą.
Tokią neuronų specializaciją galima paaiškinti evoliucijos teorija. Pavyzdžiui, kai kurių nervinių impulsų iš tinklainės galimybė tiesiogiai sukelti refleksą, verčiantį detaliau vertinti išorinių objektų judėjimą, suteikė akivaizdų pranašumą nedraugiškoje aplinkoje gyvenantiems organizmams. Greitas žvilgsnis padėjo išlikti gyvam, jei šį judesį sukėlė artėjantis plėšrūnas.
Ši specializacija taip pat yra priežastis, dėl kurios daugelis mokslininkų (taip pat ir autorius) yra nepajudinamai įsitikinę, kad smegenys nėra kompiuteris. Tiesiog kompiuteriai veikia visiškai kitaip nei smegenys, ir kiekvienas iš jų yra tinkamas tam tikroms problemoms spręsti ( cm. Turingo testas). Pavyzdžiui, net ir mažas kompiuteris pranoks bet kurį žmogų savo gebėjimu skaičiuoti ir įsiminti, tačiau nė vienas dabar egzistuojantis kompiuteris negali kalbėti taip, kaip penkerių metų vaikas. Kompiuteris yra darbo įrankis (kaip plaktukas), padedantis žmonėms pasiekti savo tikslus ir nieko daugiau.
Yra žmonių, kurie tiki triasmeniu Dievu, ir yra tokių, kurie tiki triasmeniu smegenimis. Tiesą sakant, vienas neprieštarauja kitam. Greičiau viena trejybė neįmanoma be kitos.
Per ilgus mokymo praktikos metus išgirdau įvairių paaiškinimų, kodėl žmogus ruošiasi mokytis (ar skausmingai mokosi) anglų kalbos. Net nežinant apie psichologines ir neurobiologines homo sapience ypatybes, buvo galima daryti prielaidas, kuri motyvacija yra perspektyvesnė. Informacija apie amerikiečių neurofiziologo Paulo McLeano modelį, kuris dabar gana plačiai žinomas kaip „trivienių smegenų modelis“ ( trivienės smegenys) daugeliui mano pašnekovų, tarp jų ir paaugliams, suteikia papildomo supratimo apie save (dažnai džiaugsmingą savo „normalumo“ jausmą), didesnį savo motyvacijos šaltinių pažinimą, o tai reiškia didesnį gebėjimą su ja bendrauti. Šis metaforinis modelis vaizduoja smegenis kaip padalintas į tris skirtingai sąveikaujančias dalis. Žinoma, tai nėra griežtas žmogaus smegenų fiziologinės struktūros atspindys, taip pat dešiniojo pusrutulio paskirstymas kaip kūrybingas, o kairiojo - kaip logiškas, tačiau tokia supaprastinta forma galime susidaryti idėją apie kokie mechanizmai kokiose situacijose įsijungia.
Reptilijos smegenys (p kompleksas)– kas mus sieja su krokodilais ir driežais. Jis atsakingas už gyvybės palaikymą, teritorijos apsaugą, rūšies išsaugojimą ir tęsimą. Mes sąmoningai šių procesų praktiškai nereguliuojame, jie prasideda savaime. Aistros būsena, instinktyvi baimė ir tam tikru mastu stiprus stresas „atskleidžia“ roplių reakcijas. Žmogaus sąveikos kontekste jis mums siūlo ribotą reakcijų rinkinį: agresiją, pabėgimą skrendant, reprodukcinio instinkto suaktyvėjimą. Klausimas „Ar galiu tai valgyti?“, Laimei, nebėra toks aktualus žmonių bendravimui. Jos šūkis yra „Pataik, bėk, sustingk“.
Taigi, jei driežai ir varlės gali kovoti su savo rūšimi dėl teritorijos, tada jie rūpinasi palikuonimis, tikrai negali gedėti dėl giminaičio netekties ir jaudintis dėl atsiskyrimo nuo pulko. Visa tai jau yra funkcijos, būdingos labiau išsivysčiusioms žinduolių smegenims – limbinei sistemai. Kaip roplių smegenys reaguoja į stresą, gaudamos informaciją iš limbinės sistemos, gali būti naudinga ištirti ruošiantis ir egzaminams.
Limbinė sistema arba emocinės smegenys leisti žmogui patirti emocijas, susijusias su priklausymu grupei, jos priėmimu / atmetimu, statusu. Tai taip pat savotiška fragmentiškų praeities prisiminimų „kartelė“, kur kiekvienam priskiriama „žymė“ su tam tikro tipo atsaku net į miglotai panašią situaciją. Limbica sukurta siekiant užtikrinti sistemos saugumą ir stabilumą. Migdolinis kūnas – grandinės dalis – veikia kaip saugiklis. Viena vertus, jis greitai įvertina situaciją ir siunčia pavojaus signalą mums nespėjus jį suprasti logiškai. Kita vertus, principas „geriau žaisti saugiai ir nesikišti“ ženkliai sulėtina mūsų judėjimą tikslų ir mokymosi link, nes bet koks naujas įprotis, bet koks įgūdžių įsisavinimo procesas yra susijęs su pokyčiais ir galimi pokyčiai. pavojingas.
Taigi baimė viešai kalbėti konferencijoje anglų kalba gali išaugti iš vieno nemalonaus epizodo prie lentos mokyklos gyvenime ar kažkieno išmestos frazės. Ši patirtis paimama iš „kartelės“ ir pagal panašumo principą perkeliama į kitą kontekstą, į situaciją, kai žmogus turi visiškai kitokį žinių, įgūdžių ir gebėjimų lygį. Klaidos baimė, kuri daugeliu atvejų yra tokio reiškinio kaip „kalbos barjeras“ – limbinės reakcijos – priežastis.
Žinojimas, kad toks mechanizmas egzistuoja, leidžia giliau suprasti motyvaciją. Pavyzdžiui, jei situacijoje „Man neramu, kad vaikai geriau už mane moka anglų kalbą. Leisk man irgi išmokyti neatsilikti! klausiame savęs, kas čia saugo mūsų smegenis, gali pasirodyti, kad tai pasmaugtas ego. Smegenys grėsmę mūsų ego suvokia taip pat, kaip grėsmę fiziniam kūnui. Kaip manote, ar mokiniui ir mokytojui bus naudinga žinoti, kad pagrindinė motyvacija skamba taip: „Man svarbu būti pirmam visame kame ir nuolat įrodinėti savo pranašumą būryje“? Kiek ilgai išliks ši motyvacija? Jei nuspręsime ja pasikliauti, kaip galime tai paremti? Jei nuspręsime, kad šį poreikį galima efektyviau patenkinti kitais būdais, kaip tai paveiks mokymo efektyvumą ir jo poreikį?
Teigiamos emocijos iš priklausymo bendruomenei sustiprina grupinių pamokų užsienio kalba poveikį, jei grupėje sukuriama tinkama draugiška atmosfera, kuri neapima apsauginių mechanizmų. Surasti tokią grupę verta daug. Tačiau, žinodamas smegenų dėsnius, potencialus studentas, rinkdamasis geriausią studijų vietą, žiūrės ne tik į trečiųjų šalių patarimus ir kursų programą.
Kaip mes, pedagogai, per individualias pamokas galime sukurti tokį svarbų bendruomenės efektą žmogui? Kaip užtikrinti saugią grupės erdvę daugumai studentų? Neokorteksas padeda rasti atsakymus į šiuos klausimus.
Neokorteksas– už aukštesnę nervinę veiklą atsakinga smegenų struktūra, smegenų žievė. Tai leidžia kalbėti, mąstyti perkeltine abstrakcija, sisteminti ir analizuoti, matyti tarpusavio sąsajas, kurti, kurti ateities vaizdinius ir generuoti idėjas, kelti tikslus, nustatyti ir laikytis etikos normų bei moralės ir kt.
Čia yra mokymosi raktai, tačiau taip pat yra daug sudėtingumo. Juk žmogus sugeba sugalvoti ir aprašyti tai, ko nėra. Rezultatas yra puikūs moksliniai atradimai ir išradimai, taip pat mūsų ribojantys įsitikinimai apie save, mūsų gebėjimas / nesugebėjimas ką nors padaryti. Tokios mintys pasitvirtina limbinės sistemos „failuose“ ir neprisideda prie vystymosi.
Valia (gebėjimas paaukoti momentinį malonumą didesniam tikslui) taip pat yra neokortekso produktas. Daugeliui patogu manyti, kad jei jie eina „savo keliu“, randa „teisingą mokymo metodą“, tada viskas turėtų vystytis savaime ir būti lengvai duodama, o jei reikia pasitempti, tai metodas / mokytojas netinka. tas pats. Žinoma, dėstytojo vaidmuo kuriant optimalią mokymosi erdvę ir turinį yra svarbus, tačiau jo indėlis, kad ir koks profesionalus būtų, nėra 100% rezultato garantija. „Lengvas“ kelias yra ne tada, kai savaime, o kai yra pakankamai resursų savanoriškai palaikyti sisteminį mokymosi procesą. Koučingas padeda pasiekti šiuos išteklius sąveikaujant su neokorteksu ir limbine sistema per sisteminius klausimus, diagramas ir logiškesnes priemones (, svarstykles, klavišą o ir kt.), brėžinius, užmezgant kontaktą su kūnu (mentorystė ir vizualizacija, 4). suvokimo lygiai ir kt.). Išsamiai analizuojame trivienių smegenų modelį ir pagrindines technikas ir praktikuojame treniruotėse „“.
Galbūt jums gali pasirodyti, kad motyvacija yra gyvūnas, ir norint gerai jaustis, ją reikia vaikščioti? O gal ji yra inkrustuota papuošalų dėžutė, kurią norite pasimatuoti ir nešioti? Ar, pavyzdžiui, kad įsiminti trukdo mūrinė siena, šalia kurios auga beržas? O tai, kad anglų kalbos mokymosi kokybei įtakos turi skrandžio grynumas (tiesiogine ir perkeltine prasme)? Koks yra geriausias būdas vėl pradėti vartoti anglų kalbą – pavyzdžiui, smėlio grūdelių perkėlimas pagal tikslią skalę? Kad vieni žodžiai ir posakiai įsimenami pirštais, o tai kaip pūkuotas kačiukas, o kiti su pilvuku, ir tai kaip aštrus gumulas, kiti su ausimis ar gerkle, ir kiekvienas įsiminimo būdas turi savo vaizdą, o tai reiškia geriausią būdą. sistemingai papildyti žodyną? Visos šios unikalios individualios metaforos atveria mokiniui ir mokytojui kelią į efektyviausią mokymąsi, kai iš neokortekso sugeneruoto paveikslo, naudojant limbinės sistemos informaciją, pasiekiame naują supratimo lygį ir sukuriame atitinkamą veiksmų sistemą. prie jo.
Ir dabar, kai žinote tai apie žmogaus smegenis, kaip galite panaudoti šias žinias sau ir savo mokiniams?
P.P.S. Įdomu tai, kad apsvaigęs nuo alkoholio žmogus gali išreikšti save užsienio kalba, net jei blaiviu protu mano, kad negali susieti dviejų žodžių. Tas pats dažnai nutinka stresinėje situacijoje, kai būtina paaiškinti, net ir Elločkos kanibalo stiliumi. Smegenų gynybiniai mechanizmai pašalinami, o jos veikia aplenkdamos įprastas idėjas apie mūsų galimybes ir ribojančias nuostatas. O jei taip yra, tuomet galime ir turime ieškoti būdų, kaip rasti raktus į save subalansuotoje būsenoje, pamažu vieną po kito keldami sunkius vartus, saugančius mūsų gebėjimų lobius.
Kodėl manoma, kad neverbaliniai ženklai yra patikimesni už žodžius? Kodėl mes dažnai užsidegame kokia nors idėja, bet nublankstame, kai kalba eina apie realų jos įgyvendinimą? Kodėl užuot tvarkę butą, laikomės socialiniuose tinkluose? Teorija padės atsakyti į šiuos ir kitus praktinius klausimus. Tiksliau - Paulo McLeano teorija(Paul D. MacLean), pagal kurią žmogų galima išskirti ne vieną, o trys smegenys... Mes taip pat apsvarstysime modelis A.R. Lurija, kurio pavadinimas šiek tiek sutampa su McLean modeliu: trijų funkcinių smegenų blokų sistema.
Atkreipiame jūsų dėmesį į tai, kad šiame straipsnyje aptariami visi klausimai praktinės psichologijos požiūriu... Smegenų struktūra neurobiologijos požiūriu lieka už medžiagos taikymo srities.
Trys McLeano smegenys
Pagal McLeano teoriją mūsų smegenys gali būti padalintos į tris komponentus arba tris sluoksnius, kurio atsiradimas siejamas su evoliucija.
Praktinės išvados iš McLean modelio
Trijų smegenų sistemų teorijos išmanymas leidžia atsakyti į visus straipsnio įžangoje nurodytus klausimus. Čia pateiksime atsakymus bendra forma, o su konkrečiais pavyzdžiais, metodais ir metodais galite susipažinti atitinkamuose mūsų svetainės straipsniuose. Svarbiausia, kad šios teorijos išvados leis suprasti, su kuo susijęs tas ar kitas reiškinys ir kaip su juo susidoroti.
Trys smegenų sistemos: verbalinis ir neverbalinis bendravimas
Pavyzdžiui, kodėl sakoma, kad neverbaliniai signalai yra patikimesni už žodžius? nes limbinės smegenys yra atsakingos už neverbalinius signalus, o žodžiams – neokorteksas. Kaip minėjome aukščiau, neokorteksas yra mūsų kontroliuojamas, o limbinės smegenys praktiškai ne. Todėl, jei žodžiais žmogus atsako teigiamai, o jo gestai duoda neigiamą atsakymą, tai yra rimta priežastis abejoti kalbos tikrumu.
Kitų žmonių gestų skaitymas yra tikrai naudingas įgūdis, galintis suteikti daug naudingos informacijos. Tačiau bet kuriame gerame leidinyje, skirtame šiai temai, jie tikrai jums parašys: neklijuokite žmogui etikečių neišsiaiškinus visų aplinkybių... Pavyzdžiui, manoma, kad jei žmogus paliečia nosį, vadinasi, jis meluoja. Kai kuriais atvejais tai tiesa, tačiau galimi ir kiti variantai. Tarkime, prieš 15 minučių šiam žmogui staiga pradėjo kraujuoti iš nosies, o dabar jis instinktyviai tikrina, ar viskas tvarkoje.
Konfrontacija tarp limbinių smegenų ir neokortekso
Kalbant apie atidėliojimą, naujų dalykų baimę, taip pat entuziazmą teoriškai ir nieko neveikimą praktiškai, tai, kaip ir kitas panašias situacijas, vienija neokortekso ir limbinių smegenų priešprieša... Prisiminkite, kad pastarasis nemėgsta pokyčių, siekia apsaugoti mus nuo emocinių traumų ir teikia pirmenybę momentiniams malonumams. Todėl dažnai atidėliojame užduotis, kurios jau anksčiau buvo nesėkmingos (limbinės smegenys saugo mus nuo nemalonių emocijų). Dėl jo mums kartais taip sunku išeiti iš komforto zonos: niekas nežino 
ko ten galima tikėtis, o limbinės smegenys mus iš anksto nusistato prieš tokį žingsnį ir prieš pokyčius (net ir teigiamus).
Su šių dviejų smegenų dalių prieštaravimu siejamas tai, kad mes dažnai pažadame sau, o tada jų netesame... Esmė ta, kad pažadai, tikslai ir planai yra neokortekso prerogatyva. Bet visa tai veda į pokyčius ir (arba) atideda tiesioginį malonumą, o tai sukelia smegenų limbinės sistemos protestą. Ko nori daugiau: žiūrėti serialą ar išeiti? Valgyti nuobodų sveiką maistą ar valgyti picą ir šokoladinį pyragą? Limbinės smegenys streikuoja, ir dauguma mūsų vienaip ar kitaip pasiduodame jo provokacijoms. Taigi, užuot tvarkę ir laikydamiesi dietos, laikomės tinkle su traškučių kramtymu.
Kitoje pusėje, neokorteksas sugeba mus įkvėpti, užkrėsti entuziazmu kad galėtume pradėti ką nors daryti, ir tas jausmas apima ir emocines smegenis. Tačiau kai entuziazmas ir įkvėpimas dingsta, limbinė sistema prisimena, kad laikas atsipalaiduoti, ir mus vėl traukia momentiniai malonumai. Taip mūsų linksma pradžia paslysta į tą patį atidėliojimą ir nieko neveikimą.
Atsižvelgiant į tai, kad limbinės smegenys yra atsakingos už emocijas, o naujoji žievė – už logiką, šių dviejų sistemų priešpriešą galima atsekti ir situacijose, kai „protu žmogus supranta, kas yra kas, bet širdimi jaučia. kitaip“. Tik šiame kontekste turėtų skambėti: „Su neokorteksu suprantu, bet limbinė sistema verčia mąstyti kitaip“.
Kokią išvadą galima padaryti?
Tačiau visa tai, kas išdėstyta aukščiau, nereiškia, kad mums belieka tik sekti limbinių smegenų pavyzdžiu. Tiesiog norint per trumpesnį laiką pasiekti daugiau sėkmės, verta apsvarstyti šį prieštaravimą. Viena dažniausių rekomendacijų – jei įmanoma, nuraminti limbines smegenis, nevaryti jų į paniką. 
Pavyzdžiui, būtent dėl jo protestų daugelis negalime pradėti naujo gyvenimo pirmadienį ar sausio 1 d. Staigūs pokyčiai (ir nesėkmės baimė) nepatinka limbinėms smegenims, ir ne kiekvienas turi valios atsispirti jų pagundoms.
Todėl dažnai jis yra efektyvesnis palaipsniui išeikite iš savo komforto zonos ir taip pat palaipsniui kovokite su vilkinimu(jei, žinoma, turite tam tinkamų galimybių). Maži žingsneliai nesukels tokio ryškaus limbinės sistemos protesto. Be to, nedideli pakeitimai rodo, kad keliate sau tikslus, kuriuos galite pasiekti per trumpą laiką (pvz., „Išmok 10 naujų svetimžodžių kiekvieną dieną“). Jei juos pasieksite, tai bus puiki motyvacija judėti toliau pasirinkta kryptimi. Tuo tarpu ilgalaikiai tikslai („Išmok užsienio kalbą“) greitų rezultatų neduos, vadinasi, netaps limbinių smegenų motyvatoriumi, nes teigiamų emocijų norisi čia ir dabar, o ne kada nors ateityje.
Roplių smegenys: nuobodu, bet nepamiršta
Pereikime prie roplių smegenų. Šiuolaikiniame pasaulyje jis mus saugo, bet toli gražu nėra visiškai aktyvus. Didesnis jo aktyvumas buvo reikalingas, kai žmogus išgyveno atšiaurioje gamtoje. Dabar, aišku, ir mums jo reikia, bet ne tiek darbo, kiek anksčiau. Tuo tarpu kartais per aktyvus jo darbas sukelia psichologinių problemų... Pavyzdžiui, kartais būtent jam jie skolingi stipriai baimei, visa apimančiam pykčiui ir kitiems itin šviesiems, bet ne visada produktyviams jausmams.
Dėl pavadinimų panašumo galima daryti prielaidą, kad trijų funkcinių blokų modelis pagal Luriją ir sistema „Trys smegenys“ pagal McLean yra panašūs. Jie turi susikirtimo taškus, bet apskritai Luria ir McLean priartėjo prie smegenų iš skirtingų pozicijų, todėl jų sampratos skiriasi.
Taigi sovietinės neuropsichologijos įkūrėjas Aleksandras Romanovičius Luria ir jo kolegos 
išskirtas trys funkciniai smegenų blokai, remiantis tuo, kaip jose vyksta aukštesnės psichinės funkcijos: kas atsitinka šiuo atveju, kurios smegenų dalys yra susijusios ir už ką tiksliai jos atsakingos. Štai kodėl ekspertai teigia, kad šis modelis yra smegenų kaip materialaus psichikos substrato samprata... Trijų funkcinių blokų sistema parodo, kodėl pacientai, turintys tam tikrų pažeidimų, gali nesunkiai atlikti kai kurias užduotis, bet sunkiai atlikti kitas.
Siūlome bendrais bruožais panagrinėti A. R. Lurijos modelį, kad suprastume, kuo ši sistema skiriasi nuo „Trijų smegenų“ modelio pagal McLeaną ir kaip mūsų galvoje atliekamos aukštesnės psichinės funkcijos.
Smegenys kaip trijų funkcinių blokų sistema
Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, pateikiame trumpą trijų funkcinių smegenų blokų sistemos aprašymą pagal A. R. Luria:
- pirmasis blokas- sudaryti sąlygas protinei veiklai;
- antrasis blokas- gauti ir analizuoti „gaunamą“ informaciją (daugiausia iš pojūčių);
- trečias blokas– tikroji protinė veikla.
Kiekvienai žmogaus problemai visada yra gerai žinomas sprendimas – geras, tikėtinas ir neteisingas.
H.L. Menken
Kiekvienai problemai, kuri jaudina žmogų, visada yra gerai žinomas sprendimas – elegantiškas, tikėtinas ir... klaidingas.
Henris Menckenas
Trivienės smegenys
Paulo MacLeano „Trijų smegenys“ yra labai populiarus.
Tam tikra prasme tai yra lyginamoji neuroanatomija, beprotiškai elegantiška savo paprastumu. Visas smegenis sudaro trys dalys:
- Seniausios „roplių smegenys“ arba R kompleksas, apimantis bazinius branduolius ir kamienines struktūras. Jam priskiriamas instinktyvus elgesys, toks kaip agresija, dominavimas, teritoriškumas ir ritualinis elgesys.
- Paleomammalijos smegenys – atitinka migdolinį kūną, pagumburį, hipokampą ir cingulinę žievę. Macleanas manė, kad jis atsirado iš seniausių žinduolių, o ne roplių, ir priskyrė jam emocijas.
- Ne žinduolių smegenys yra smegenų žievė. Anot McLeano – naujausios smegenys, pernešančios kalbą, planavimą, abstrakčią mintį ir kt.
Kodėl emocijos yra paleominde? Kadangi emocijos yra žinduoliai (McLeanas manė, kad paukščiai ir ropliai neturi nieko panašaus), o jos yra pernelyg beprotiškos „racionaliam“ neokorteksui, jos buvo užfiksuotos ten, viduriniame sluoksnyje. Ir kadangi hipokampas yra tarsi paleokoras, jis taip pat buvo priskirtas ten. Perdedu, bet samprotavimo kokybė yra maždaug tokia. Savo laikui ir Amerikai teorija buvo naujas indėlis ir paskatino termino „limbinė sistema“ atsiradimą. (Nors Bernsteinas buvo 20 metų anksčiau ir daug išsamesnis bei tikslesnis).
Teorija klaidinga
McLeanas turi daug labai įdomių spėjimų, tačiau apskritai jo konstrukcija yra labai primityvi ir ją tikrai reikia atnaujinti.
- Roplių ir paukščių smegenys susideda ne tik iš vieno bazinio branduolio ir jose net nedominuoja.
- Emocijos – tiksliau, afektai nėra žinduolių išradimas, o jie slypi mezencefalinėse ir kamieninėse struktūrose (bet ir žievėje)
- Limbinė sistema yra teisėtas skyrius, tačiau jį sudaro daug geresnė organizacija, nei rašė McLeanas.
- Visų pirma, visi žinomi hipokampo vaidmenys niekaip nesusiję su limbine sistema.
- Žinduoliai paprastai nėra kilę iš roplių.
Bet inercija yra sunku.
Trijų smegenų teorija
Jei suimsite nykštį su kitais keturiais, gausite „patogų“ smegenų modelį. Veidas šiuo atveju bus pirštų šone, o pakaušis – plaštakos gale. Riešas veikia kaip nugaros smegenys, einančios stuburo viduje; ant jo yra smegenys. Jei atkišate visus pirštus, vidinis smegenų kamienas yra tiesiai jūsų delne. Atlenkę nykštį atgal pamatysite apytikslę limbinės skilties vietą (idealiu atveju modelio simetrijai turėtume turėti du nykščius – kairę ir dešinę). Dabar padarykite kumštį keturiais pirštais ir turėsite žievę.
Šios trys sritys – kamienas, limbinė skiltis ir žievė – sudaro vadinamąsias trivienes smegenis, kurių lygiai vystėsi nuosekliai evoliucijos eigoje. Smegenų veiklos integravimas bent jau reiškia šių trijų regionų veiklos suvienodinimą. Kadangi jie yra sukrauti vienas ant kito, tai vadinama vertikalia integracija. Smegenys skirstomos į kairįjį ir dešinįjį pusrutulius, todėl nervų integracijai reikia derinti jų funkcijas. Tai gali būti laikoma horizontalia arba dvipuse integracija.
Prieš šimtus milijonų metų kamienas buvo tai, ką kai kas vadina roplio smegenimis. Kamienas priima signalus iš kūno ir siunčia juos atgal, taip reguliuojant pagrindinius gyvybės procesus, tokius kaip širdies ir plaučių darbas. Jis taip pat lemia energijos tiekimą aukštesniuose smegenų regionuose – limbinėje skiltyje ir smegenų žievėje. Kamienas tiesiogiai valdo susijaudinimo būseną, nustatydamas, pavyzdžiui, ar esame alkani, ar sotūs, jaučiame seksualinį potraukį ar pasitenkinimą, miegame ar pabudome.
Smegenų diagramoje šoninėje plokštumoje pavaizduotos pagrindinės smegenų sritys: kamienas, limbinės struktūros (su migdoliniu kūnu ir hipokampu) ir žievė (su medialine prefrontaline sritimi). Ventromedialinė prefrontalinė žievė nematoma.
Neuroniniai klasteriai kamiene taip pat įjungiami, kai tam tikros išorinės sąlygos reikalauja greito energijos paskirstymo kūne ir smegenyse. Vadinamasis „smūgis ir užšaldymas“ reakcijų rinkinys yra atsakingas už išlikimą pavojingose situacijose. Dirbdamas lygiagrečiai su limbinių ir virš smegenų sričių esančiais procesais, stiebas įvertina, kaip mes reaguojame į pavojų: mobilizuojame energiją kovai ar bėgimui, ar bejėgiškai sustingstame ir pasiduodame. Tačiau, nepaisant pasirinkto atsako, išgyvenimo režimas apsunkina, jei ne visiškai blokuoja, gebėjimą būti atviram ir imlus kitiems. Todėl norėdami atsikratyti psichinių spąstų, kuriuose kartais įklimpstame, turime sulėtinti reakcijos greitį.
Kamienas sudaro vadinamųjų motyvacinių sistemų, padedančių patenkinti pagrindinius maisto, dauginimosi, saugumo ir pastogės poreikius, pagrindą. Kai labai reikia tam tikro elgesio, labai tikėtina, kad būtent smegenų kamienas kartu su limbine skiltele skatina jus imtis veiksmų.
2. Limbinės struktūros
Limbinė skiltis yra giliai smegenyse, maždaug ten, kur yra nykštis mūsų „patogiame“ modelyje. Jis susiformavo maždaug prieš du šimtus milijonų metų, tuo pačiu metu, kai pasirodė pirmieji žinduoliai. „Senovinės žinduolių smegenys“ (senoji žievė) glaudžiai bendradarbiauja su kamienu ir visu mūsų kūnu, formuodami ne tik pagrindinius norus, bet ir emocijas. Tam tikru momentu patiriame tam tikrą prasmingą jausmą, nes mūsų limbinės struktūros įvertina esamą situaciją. "Ar tai gerai ar blogai?" – tai pagrindinis klausimas, į kurį atsako limbinė skiltis. Mes siekiame gero ir laikomės atokiau nuo blogio. Taigi limbinės struktūros padeda mums sukurti „emocijas“, kurios provokuoja judėjimą, motyvuodamos veikti pagal prasmę, kurią suteikiame tam, kas vyksta tam tikru metu.
Limbinė skiltis atlieka pagrindinį vaidmenį mūsų emociniuose prisirišimuose ir santykiuose su žmonėmis. Jei kada nors namuose laikėte žuvis, varles ar driežus, žinote, kad, skirtingai nei žinduoliai, jie nejaučia meilės savo šeimininkams ir vienas kitam. Tuo tarpu žiurkės, katės ir šunys turi žinduoliams būdingą limbinę sistemą. Emocinis prisirišimas yra tai, kas būdinga jiems, tau ir man. Mūsų protėvių žinduolių dėka esame sukurti tiesiogine prasme bendrauti vieni su kitais.
Limbinė sistema atlieka svarbią reguliavimo funkciją per pagumburį, pagrindinį endokrininės sistemos valdymo centrą. Per hipofizę pagumburis siunčia ir gauna hormonus, kurie ypatingai veikia lytinius organus, skydliaukę ir antinksčius. Pavyzdžiui, streso metu išsiskiria hormonas, kuris skatina antinksčius gaminti kortizolį, kuris mobilizuoja energiją ir padidina medžiagų apykaitą, kad susidorotų su situacija. Šią reakciją lengva valdyti esant trumpalaikiam stresui, tačiau ilgainiui tai tampa problema. Kai susiduriame su problema, kurios negalima tinkamai išspręsti, kortizolio lygis tampa chroniškai padidėjęs. Visų pirma dėl trauminių išgyvenimų gali padidėti limbinių struktūrų jautrumas, todėl net ir nedidelis stresas išprovokuos kortizolio koncentracijos padidėjimą, dar labiau apsunkindamas psichologinę traumą patyrusio žmogaus kasdienybę. Didelis kortizolio kiekis yra toksiškas besivystančioms smegenims ir sutrikdo normalų nervinio audinio augimą bei funkciją. Pernelyg reaktyvią limbinę sistemą reikia sušvelninti, kad būtų subalansuota emocinė būsena ir sumažintas žalingas lėtinio streso poveikis.
Limbinė skiltis taip pat prisideda prie įvairių tipų atminties formavimosi: atsimena faktus, konkrečius išgyvenimus ir emocijas, dėl kurių ji tampa spalvingesnė. Abiejose centrinės pagumburio ir hipofizės pusėse yra dvi skirtingos neuronų grupės: migdolinis kūnas ir hipokampas. Migdolinis kūnas vaidina svarbų vaidmenį reaguojant į baimę. (Nors kai kurie autoriai visas emocijas priskiria migdolinei daliai, naujausi tyrimai rodo, kad mūsų bendrą sveikatą lemia limbinė sistema, žievė, taip pat smegenų kamienas ir visas kūnas.)
Amygdala išprovokuoja momentinį atsaką, kad išgyventų. Emocinė būsena gali paskatinti mus veikti nesąmoningai ir taip išgelbėti savo gyvybes arba išprovokuoti veiksmus, dėl kurių vėliau gailėsimės. Norėdami pradėti suvokti savo jausmus – skirti jiems ypatingą dėmesį ir juos suprasti – turime šias subkortikinėse struktūrose susiformavusias emocines būsenas sujungti su savo smegenų žieve.
Galiausiai atvykstame į hipokampą – jūrų arkliuko formos neuronų sankaupą, veikiančią kaip „dėlionė“. Jis jungia tolimas smegenų dalis: nuo suvokimo sistemų iki faktų saugyklos ir kalbos centrų. Impulsų integracija kas antrą mūsų įspūdžius paverčia prisiminimais.
Hipokampas palaipsniui vystosi ankstyvoje vaikystėje, o jame visą gyvenimą formuojasi nauji ryšiai ir neuronai. Kai mes senstame, hipokampas supina pagrindines emocinės ir suvokimo atminties formas į faktinius ir autobiografinius prisiminimus, leidžiančius, pavyzdžiui, kam nors papasakoti apie įvykį. Tačiau šis tik žmonėms būdingas gebėjimas pasakoti istorijas priklauso ir nuo aukščiausios smegenų dalies – žievės – išsivystymo.
Išorinis smegenų sluoksnis yra žievė, panašiai kaip medis. Jis kartais vadinamas neokorteksu arba neokorteksu, nes pradėjo sparčiai vystytis atsiradus primatams, ypač žmonėms. Žievė generuoja ne tokius paprastus impulsų modelius, kurie atspindi trimatį pasaulį už gilesnių subkortikinių regionų kūno funkcijų ir išgyvenimo reakcijų. Sudėtingesnė priekinė žievės dalis leidžia mums turėti idėjų ir koncepcijų bei kurti minčių žemėlapius, leidžiančius pažvelgti į savo vidinį pasaulį. Taigi, pavyzdžiui, priekinėje žievės srityje atsiranda impulsų modeliai, atspindintys savo reprezentacijas. Kitaip tariant, tai leidžia mums galvoti apie mąstymo procesą. Gera žinia ta, kad dėl to žmonės gali paįvairinti mąstymo procesą: įsivaizduoti, naujai sujungti faktus ir patirtį, kurti. Tačiau yra ir kita medalio pusė: kartais šie sugebėjimai priverčia per daug susimąstyti. Kiek žinoma, jokia kita rūšis nesugeba pateikti savo nervinių vaizdų. Galbūt tai yra viena iš priežasčių, kodėl kartais save vadiname neurotikais.
Žievė padengta vingiuotais grioveliais, kuriuos mokslininkai suskirstė į skyrius – skiltis. Mūsų „patogiame“ modelyje užpakalinė žievė tęsiasi nuo antrojo pirštų galų (skaičiuojant nuo pirštų galiukų) iki plaštakos galo ir apima pakaušio, parietalinę ir smilkininę skilteles. Užpakalinė žievės dalis yra savotiškas mūsų fizinės patirties „kartografas“, kuris penkių pojūčių pagalba formuoja išorinio pasaulio suvokimą ir seka mūsų kūno padėtį bei judėjimą erdvėje per lytėjimo ir judėjimo suvokimą. . Jei išmokote naudotis daiktu – plaktuku, beisbolo lazda ar automobiliu – galbūt prisiminsite tą magišką akimirką, kai jus paliko pradinis nepatogumas. Užpakalinės žievės dalies suvokimo funkcijos yra stebėtinai prisitaikančios: jie įterpė šį objektą į jūsų kūno žemėlapį, kad smegenys galėtų jį pajusti kaip jūsų kūno tęsinį. Dėl to galime greitai važiuoti greitkeliais, statyti automobilį siauroje gatvelėje ir itin tiksliai naudoti skalpelį.
Žvelgiant atgal į mūsų patogų smegenų modelį, priekinė žievė arba priekinė skiltis tęsiasi nuo pirštų galiukų iki antrojo sąnario. Ši sritis išsivystė primatų eroje ir yra labiausiai išsivysčiusi žmonėms. Pereidami nuo pakaušio prie priekinės skilties, pirmiausia susiduriame su „motorine juostele“, kuri kontroliuoja savanoriškai susitraukiančius raumenis. Kojų, rankų, rankų, pirštų ir veido raumenis valdo atskiros neuronų grupės. Raumenys jungiasi prie nugaros smegenų, kur susikerta ir keičia padėtį, todėl dešinės kūno pusės raumenis aktyvuoja kairioji smegenų motorinė sritis. (Ta pati sankryža veikia ir lytėjimui: už tai atsakinga sritis, esanti arčiau pakaušio dalies, parietalinėje skiltyje, kuri vadinama somatosensorine juostele.) Grįžę prie priekinės skilties ir pajudėję šiek tiek į priekį, pamatysime sritis, vadinama premotorine juostele. Jis susijęs su fiziniu pasauliu ir leidžia mums bendrauti su aplinka: planuojame savo judesius.
Taigi, smegenų kamienas atsakingas už kūno veiklą ir išgyvenimą, limbinė sistema – už emocijas ir vertinimą, užpakalinė žievė – už suvokimo procesus, o užpakalinė priekinės skilties dalis – už judėjimo veiklą.
Perkelkime savo modelį į sritį nuo pirmųjų pirštų galiukų iki pirštų galiukų. Čia, iškart už priekinio kaulo, yra prefrontalinė žievė, kuri yra gerai išvystyta tik žmonėms. Mes pereiname už supančio pasaulio suvokimo ir kūno judėjimo į kitą realybės sritį, kurią sukonstruoja neuronai.
Mes pereiname prie abstraktesnių ir simbolinių informacijos srauto formų, kurios išskiria mus kaip rūšį. Šioje prefrontalinėje srityje sukuriamos tokios sąvokos kaip laikas, savęs jausmas ir moralinis sprendimas. Čia sudarome savo minčių svetainių žemėlapius.
Dar kartą pažvelkite į smegenų modelį. Du kraštutiniai pirštai žymi šoninę prefrontalinės žievės sritį, kuri dalyvauja formuojant žmogaus sąmoningą dėmesį. Padėję ką nors prieš akis, susiejate aktyvumą toje srityje su veikla kitose smegenų srityse, pavyzdžiui, nuolatiniu vizualiniu pakaušio skilties suvokimu. (Kai atkuriame vaizdą iš atminties, suaktyvinama panaši pakaušio skilties dalis.)
3 paveiksle parodyta medialinės prefrontalinės žievės, kuri apima vidurinę ir ventralinę prefrontalinę žievę, orbitofrontalinę žievę ir abiejų pusrutulių priekinę cingulinę žievę, vieta. Corpus Callosum jungia du pusrutulius.
Dabar pažvelkime į medialinę prefrontalinę žievę, kurią mūsų modelyje vaizduoja vidurinio piršto nagas. Ši svetainė atlieka svarbias reguliavimo funkcijas – nuo gyvenimo procesų valdymo iki moralinių sprendimų priėmimo.
Kodėl medialinė prefrontalinė žievė yra tokia svarbi norint atlikti šias esmines sveiko gyvenimo užduotis? Jei atlenksite pirštus ir vėl juos suspausite, pamatysime šios srities anatominį išskirtinumą: ji viską sujungia. Atkreipkite dėmesį, kaip vidurinis pirštas remiasi į limbinės sistemos viršų (nykštį), liečia kamieną (delną) ir tiesiogiai jungiasi prie žievės (pirštų). Taigi, medialinė prefrontalinė žievė tiesiogine prasme yra vienos sinapsės atstumu nuo žievės, limbinės skilties ir kamieno neuronų. Ji netgi turi funkcinių būdų, jungiančių ją su socialiniu pasauliu.
Medialinė prefrontalinė žievė sukuria ryšius tarp šių tolimų ir skirtingų smegenų sričių: žievės, limbinių sistemų, kamieno kaukolės viduje ir vidinės mūsų kūno nervų sistemos. Jis taip pat sujungia signalus iš visų šių sričių su signalais, kuriuos siunčiame ir gauname iš mūsų socialinio pasaulio. Kadangi prefrontalinė žievė padeda koordinuoti ir subalansuoti visų šių regionų impulsų modelius, ji atlieka gyvybiškai svarbią integracinę funkciją.
Naudotos medžiagos:
Danielis Siegel Mindsight. Naujasis asmens transformacijos mokslas
