Vaikinai, mes įdėjome savo sielą į svetainę. Ačiū už
kad atrandi šį grožį. Ačiū už įkvėpimą ir žąsies odą.
Prisijunkite prie mūsų adresu Facebook ir Susisiekus su

Kūno kalba buvo senesnė nei kosmetika, drabužiai ir net kalba. Todėl būtent jis pirmiausia daro įtaką tam, kaip žmonės mus suvokia.

Mes esame svetainę Manome, kad žavių žmonių turėtų būti daugiau, todėl pateikiame trumpą gestų vadovą, kurių neturėtumėte naudoti be reikalo, kad nesugadintumėte savo patrauklumo.

1. Ranka už nugaros suėmus

Rankos laikymas už dilbio yra stiprus neigiamas signalas aplinkiniams. Nes tokios pozicijos dažniausiai užimame būdami niūrūs ar pikti. Ir kuo aukščiau griebiesi už rankos, tuo žmonėms atrodai nelaimingesnis.

2. Sukryžiuotos kulkšnys

Sukryžiuotos kulkšnys rodo, kad nesame tikri, apie ką kalbame. Jei ir jūs turite rankas kišenėse, galite lažintis, kad niekas net neklausys, ką jūs ten šnekate.

Slėpdamas rankas kišenėse, dažniausiai žmogus bando nuslėpti savo nervingumą. Nors šis gestas turi daug reikšmių ir turi būti aiškinamas bendrai, dažniausiai jį naudojame būdami nervingi.

3. Rankos spynoje

Rankos, surakintos spynoje, yra tarsi mini versija, kai rankos sukryžiuotos ant krūtinės. „Noriu izoliuotis, aš ne su tavimi, esu namuose“, – tai šis gestas transliuojamas aplinkiniams.

4. Pilyje iškeltos rankos

Ankstesnės pozos variantas, tik čia dar blogiau. Kuo aukščiau iškeliate spyną iš rankų, tuo labiau norite už jos pasislėpti.

5. Slampinėjimas

Prasta laikysena ne tik kenkia kūnui, bet ir signalizuoja aplinkiniams, kad esi bejėgis, nepasitikintis savimi ir apskritai viskas blogai. Tas pats pasakytina ir apie besimaišančią eiseną, susijusią su vyresnio amžiaus žmonėmis.

Einant ištieskite nugarą ir pakelkite kojas – tai jūsų išvaizdą pakeis labiau nei nauja suknelė, patikėkite.

6. Kreiva šypsena

Daugeliui tokia kreiva šypsena jau tapo įpročiu ir veltui: žmonės ją suvokia veikiau kaip sarkazmo grimasą. Nesekite blogiukų iš filmų pavyzdžio, nedvejodami šypsokitės nuoširdžiai ir atvirai – taip įgysite kur kas daugiau gerbėjų.

7. Delnas ištiestas link pašnekovo

Šį gestą skaito ne visi, bet vis tiek turėtumėte būti atsargūs. Jei sėdite su žmogumi prie stalo ir šnekučiuojatės, nedėkite prieš jį rankos, kaip nuotraukoje. Pašnekovas šį ženklą gali vertinti kaip „Prašau liautis šnekučiuotis“ ir prisimins jus kaip nemalonų pašnekovą.

Visa tai, žinoma, negalioja situacijai, kai žmogus, kurį nori paimti už rankos, sėdi priešais tave.

8. Kumščiai, atremti į šonus

Gana agresyvi laikysena, kurią kartais laikomės vien todėl, kad nežinome, kur dėti rankas. Jos signalas yra: „Tai ką tu man pasakysi? Bet kokiu atveju aš nesutiksiu“. Švelniai tariant, nelabai palanki pokalbiui ir pasitikėjimui.

9. Nykščio siūbavimas

Visi žinome šį gestą: žmogus tarsi nukreipia nykštį kažkur atgal. Pasirodo, į tai dažnai galima žiūrėti kaip į nepriežiūrą. Atrodo, sakote: „Taip, žinau, žinau“, ir bet kuris jūsų atsakymas atrodo kaip neatsargus leidimas į priekį.

10. Rankos sulenktos į kumštį

Tokia rankų padėtis byloja apie paslėptą įtampą ir baimę, o kuo aukščiau pakeltas kumštis, tuo didesnis įtampos laipsnis. Atrodo, kad esate pasirengęs sulaukti iš ko nors smūgio. Aplinkiniai tai jaučia, todėl su žmonėmis, kurie dalykinėse derybose sėdi sugniaužę kumščius, sandoriai sudaromi rečiau.

Kam skirta pirštų gimnastika?

Apibendrinkime, kiek naudingų dalykų nuveikiame žaisdami pirštų žaidimus.

1. Mes vystome kalbą... Mankštindamas ir ritmingai judindamas pirštus kūdikis aktyvina smegenų kalbos centrus.

2. Pirštų gimnastika lavina kūdikio gebėjimą mėgdžioti mes suaugusieji... moko klausytis mūsų kalbą ir ją suprasti… padidina kalbos aktyvumą trupiniai... ir tiesiog sukuria palankią emocinę atmosferą.

3. Moko vaiką sutelkti dėmesį ir teisingai jį paskirstyti... Tai labai, labai svarbus įgūdis! Beje, vaikas galės išmokti savavališkai valdyti savo dėmesį tik sulaukęs 6-7 metų. Ir jo sėkmė mokykloje labai priklausys nuo šio įgūdžio.

4. Kai kūdikis pradės kalbėti ir galės eilėmis palydėti pratimą iš pirštų gimnastikos, šis tai padarys kalba aiškesnė, ritmingesnė, šviesesnė... Be to, tokiu būdu jis gali padidinti savo judesių kontrolę.

5. Pirštų žaidimuose reikia daug ką įsiminti: ir pirštų padėtį, ir judesių seką, ir tiesiog poeziją. Štai puikus įdomus pratimas. kūdikio atminties lavinimui!

6. Ar įmanoma pirštų žaidimų pagalba lavinti fantaziją ir vaizduotę? Žinoma! Juk rankomis galima „papasakoti“ ištisas istorijas! Pirmiausia mama ar tėtis parodys pavyzdį, o tik tada vaikas gali susikurti savo „pirštelių istorijas“.

7. Na, galų gale, po visų šių pratimų rankos ir pirštai taps stiprūs, judrūs, lankstūs... Ir tai padės ateityje rašymo įgūdžių įvaldymas!

Pelė

Pelė pateko į skylę,
(Atliekame šliaužiančius judesius dviem rankenomis)
Užrakinta ant spynos.
(Šiek tiek pajudinkite pirštus į pilį)
Ji žiūri į skylę,
(Padaryti žiedą pirštais)
Katė sėdi ant tvoros!
(Mes pridedame rankenas prie galvos kaip ausis ir judiname pirštus)

Dvi draugės.

Dvi draugės ant pievelės (Paglosto kelius pagal teksto ritmą)

Kva-kva-kva, kva-kva-kva. (plokite rankomis pagal teksto ritmą)

Dvi žalios varlės: (ploja keliais)

Kva-kva-kva, kva-kva-kva. (Tavo rankų plojimai).

Kwa! (Trypi viena koja).

Dainavimas chore: (Sudėkite delnus ir šiek tiek atverkite burną varlėms).

Kwa-kwa-kwa, (ploja)

Kva-kva-kva. (Pritopes koja į teksto ritmą).

Ir jie trukdo miegoti (kratyti pirštą).

Kva-kva-kva, kva-kva-kva! (Suplok rankomis). Kwa!

Pirštas storas ir DIDELIS

Nuėjau į sodą slyvų.

RODYMAS nuo durų slenksčio

Parodė jam kelią.

VIDURINIS pirštas yra tiksliausias.

Jis numuša slyvas nuo šakos.

BEVARDĖ valgo.

Mažasis pirštelis-džentelmenas

Kaulų sodinimas į žemę.

Namo pakraštyje stovi. (Sulenkite delnus su namu virš galvos).

Ant durų yra užraktas. (Uždarykite delnus į „užraktą“).

Už durų yra stalas, (Dešinės rankos delnu uždenkite kairįjį kumštį).

Aplink namą yra palisadas. (Rankos priešais save, pirštai išskėsti).

Knock-knock! Atidaryk duris! (Kumščiu trinktelėkite vieną delną į kitą).

Užeik, aš nepykstu! (Rankos į šonus, delnai aukštyn kojomis).

Kompotas.

Vieną ranką dedame delnu į viršų, o kitos rankos rodomuoju pirštu sukamaisiais judesiais judame palei delną, „maišydami kompotą“:

Verdame, verdame kompotą.

Jums reikia daug vaisių. Čia: (Mes sulenkiame pirštus po vieną.)

Susmulkinsime obuolius,

Kriaušes supjaustykite ir išvirkite

Išspauskite citrinos sultis

Įdėkite kanalizaciją ir smėlį. (Atlenkiame visus pirštus ir vėl „maišome“.)

Viriame, verdame kompotą,

Elkimės su sąžiningais žmonėmis!

Pirštai.

Kairės rankos pirštus sulenkite, pradedant mažuoju pirštu, pakaitomis iki delno su žodžiais:

Šis pirštas nori miego

Šis pirštas nuėjo miegoti

Šis pirštas užmigo,

Šis pirštas jau užmigo,

Tylėk, tylėk, nekelk triukšmo (Dešine ranka siūbuojame kumštį.)

Raudona saulė pakils

Ateis giedras rytas

Paukščiai čiulbės

Pirštai pakils! (Pirštai ištiesia jėga.)

Namas ant kalno.

Ant kalno matome namą. (Namelį nulenkite rankomis).

Aplink daug žalumos. (Į bangas panašūs rankų judesiai).

Čia yra medžiai, čia yra krūmai (Padarykite „medžius“ ir „krūmus“ rankomis).

Štai pūkuotos gėlės! (Pirštais parodykite pumpurą – žydinčią gėlę).

Viską juosia tvora. (Parodykite priešais save pirštų „tvorą“).

Už tvoros yra švarus kiemas. (Paglostykite stalą delnais).

Atidarome vartus (parodyti vartus rankomis, vartai atsidaro).

Greitai pribėgame prie namų. (Pirštai „bėga“ ant stalo).

Beldžiamės į duris: „Belk - belskis - belskis! "(Trink kumščiais į stalą).

Kažkas ateina į mus pasibelsti. (Pridėkite delną prie dešinės ausies, klausykite).

Atvykome aplankyti draugo

Ir jie atnešė dovanų. (Ištieskite rankas į priekį, tarsi ką nors pristatytumėte)

"oranžinė"

Dalinamės apelsinu! (Kumštis - „oranžinė“ prieš jį.)

Mūsų daug, (kairė ranka išskėsta – tai „mes“.)

Ir jis vienas. (Mes žiūrime į kamerą.)

Šis gabalas skirtas kačiukams (sulenkiame vieną pirštą.)

Šis gabalas skirtas ančiukams (Sulenkiame kitą pirštą.)

Šis gabalas skirtas gyvatei (Sulenkiame trečiąjį pirštą.)

Ši gabalėlis skirtas skerdenai (sulenkiame ketvirtąjį pirštą.)

Šis gabalas skirtas bebrui (lenkiame penktą pirštą.)

O vilkui – žievelė! (Pakratykite šepetį atpalaiduotais pirštais, kaip žievelę.)

Vilkas piktas - bėda,

Bėk kas kur! (Mes slepiame rankas už nugaros.)

"Laivas"

Upe plaukia laivas (Sujunkite delnus su valtimi.)

Jis plaukia iš toli. (Banguoti rankų judesiai.)

Valtyje yra keturi (vienu metu rodykite 4 kiekvienos rankos pirštus).

Labai drąsus jūreivis.

Jie turi ausis viršugalvyje. (Sulenkite abu delnus į viršugalvį.)

Jie turi ilgas uodegas. (Sulenkite pirštus ir išskleiskite juos.)

Ir tik katės jų bijo,

Tik katės ir katės. (Išskėtę abiejų rankų pirštus, atlikite braukančius judesius.)

"Debesys"

Debesys kaip burės (rodomaisiais pirštais nupieškite trikampį.)

Vėjas juos skubina, varo (staigiai ištieskite vieną ranką, paskui kitą.)

Jei yra daug debesų - (Padėkite ranką priešais save, visi pirštai yra išskleisti.)

Tikrai bus lietus. (Bustelėkite vienos rankos rodomuoju pirštu į kitos delną.)

Na, jei debesys,

Kaip ugnies paukščio plunksna (Pakelkite dešinę ranką, išskleiskite pirštus.)

Ryte bus saulė (Abi rankas aukštyn, pirštus išskleiskite, rankas į šalis).

Paukščiai čiulbės. (Nupieškite sparnus rankomis.)

Ir jie susidurs kakta į kaktą - (Kumščiu pataikyti į kumštį.)

Jie pavirs debesiu (nupieškite didelį ratą ore.)

Ir tada griaustinis griausmas - (Ploja rankomis.)

Debesys pikti. (Suspauskite kumščius, padėkite rankas priešais save.)

Zuikis.

Zuikis šuoliavo per mišką, (pirštai „šokinėja“ ant stalo)
Zuikis ieškojo maisto. (abiejų rankų pirštais pakaitomis rūšiuokite per lentelę)
Staiga zuikis ant viršaus
Ausys pakilo kaip strėlės. (vaizduojame ausis su rankenėlėmis)
Pasigirsta tylus ošimas:
Kažkas sėlina per mišką. (pirštai lėtai eina per stalą)
Kiškis painioja pėdsakus
Bėga nuo bėdų . (pirštai greitai laksto ratu ant stalo)

Pirštai.

Štai mano padėjėjai,

Pasukite juos taip, kaip jums patinka.

Vienas du trys keturi Penki,

Tai vėl nesėdi su jais.

Beldė, pasuko,

Ir jie nenorėjo dirbti.

Šis pirštas nori miego

Šis pirštas šoko į lovą,

Šis pirštas sukando,

Šis pirštas jau užmigo.

O kitas jau seniai miega. (Pirštus sulenkiame, pradedant nuo nykščio).

Kas su mumis triukšmauja?

Tylėk, tylėk, nekelk triukšmo,

Nežadinkite pirštų! (Šnabždomis).

Ateis giedras rytas

Giedri saulė kils (garsiau)

Paukščiai giedos

Pirštai pakils. (Garsiai).

Pabuskite vaikai!

Pats laikas eiti į darželį! (Visi pakelia rankas atvirais delnais).

Mano pirštai.

Savaitės dienos.

Pirmadienį skalbiau (trys kumščiai vienas prieš kitą)
Antradienį ji iššlavė grindis. (rankos atpalaiduotos ir ant stalo atlikite imituojančius judesius)
Trečiadienį iškepiau vyniotinį, (kepame "pyragus")
Visą ketvirtadienį ieškojau kamuolio (dešinę ranką pridedame prie kaktos ir darome „antvaizdį“)
Penktadienį išploviau puodelius, (kairės rankos pirštai sulenkti, delnas ant krašto, o dešinės rankos rodomuoju pirštu judame ratu kairės rankos viduje)
O šeštadienį nusipirkau tortą . (delnai atviri ir sujungti kartu išilgai mažųjų pirštų šonų)
Visos draugės sekmadienį
Skambino per mano gimtadienį . (mojuojame sau delnais)

Malanya

Malanijoje, pas seną moterį

(Suplokite rankomis: dešine arba kaire ranka viršuje.)

Mes gyvenome mažoje trobelėje

(Sulenkite rankas kampe, parodydami „trobelę“.)

Septyni sūnūs

(Parodykite septynis pirštus.)

Viskas be antakių

(Pirštais kontūruokite antakius.)

Su šiomis ausimis

(Pakelkite delnus ištiestais pirštais prie ausų.)

Su šiomis nosimis,

(Parodykite ilgą nosį vieną po kito sudėję delnus ištiestais pirštais.)

Su tokia galva

(Aplink galvą nubrėžkite didelį apskritimą.)

Su tokia barzda!

(Parodykite didelę barzdą rankomis.)

Jie negėrė ir nevalgė,

(Viena ranka pritraukite „puodelį“ prie burnos, kita – „šaukštą“.)

Visi pažvelgė į Maliniją

(Laikykite rankas prie akių, paglostykite pirštus kaip blakstienas.)

Ir visi taip darė...

(Vaikai paslėptus veiksmus rodo tik pirštais.)

"virti pietūs"

Kažkaip susėdome vakarieniauti

(Imituoja šaukšto judėjimą.)

Ir jie iškvietė kaimynus į namus.

(Skambinkite delno judesiu link savęs.)

Jie uždengė baltą staltiesę,

(Staltiesės judesius išlyginame.)

Išdėlioti šaukštai, šakutės,

(Žingsnis po žingsnio judesiai dešinės rankos delnu žemyn iš kairės į dešinę.)

Supjaustyta duona ir sūris

(Judesiai aukštyn ir žemyn delno kraštu.)

Paruoštas garnyras

(Tvirtai trinkite pirštų galiukais.)

Sustabdė jį puodelyje

(Sukamieji judesiai į priekį, viena ranka per kitą.)

(Iš nykščio ir smiliaus padarykite žiedus, sujunkite juos ir išskleiskite, pavaizduodami apvalią dešrą.)

Ir maltos mėsos kotletai kiekvienam

Kepėme be dietos.

(Delnai dedami pakaitomis vienas ant kito.)

Sūdyti, pipirai,

(Maži judesiai sugnybę pirštus.)

Minkyti. Nepamiršo

(Suspaudęs ir atlaisvindamas pirštus.)

Įdėkite piktą svogūną

(Parodykite „rinkti ašaras“ delne.)

Ir greičiau viską uždaryti.

(Paplokite į delną horizontaliai.)

Pasiruošę, pavargę,

Torto jie nekepė.

(Stumkite nugarą per kaktą.)

Žiema.

Vienas du trys keturi Penki, (lenkti pirštus po vieną)
Išėjome pasivaikščioti į kiemą.
Jie nulipdė Sniego Babą, (imituojame gabalėlių lipdymą),
Paukščiai buvo lesinami trupiniais, („Trupanti duona“ visais pirštais)
Tada važiavome nuo kalno, (dešinės rankos delną judiname išilgai kairės rankos delno)
Ir jie gulėjo sniege. (dedame delnus ant stalo viena ar kita puse)
Visi grįžo namo per sniegą (nukratome delnus)
Suvalgėme sriubą ir nuėjome miegoti. (judesius darome įsivaizduojamu šaukštu, pakišame rankas po skruostu)

Pirštų žaidimas „Namas ant kalno“
Ant kalno matome namą. (Sudėkite rankas, kad sulenktumėte „namą“.)
Aplink daug žalumos. (Į bangas panašūs rankų judesiai.)
Čia medžiai, čia krūmai. (Padarykite „medžius“, „krūmus“ rankomis.)
Štai kvepiančios gėlės. (Pirštais rodykite „pumpurą“.)
Viską juosia tvora. (Parodykite „tvorą“ pirštais.)
Už tvoros yra švarus kiemas. (Paglostykite stalą delnais.)
Atidarome vartus. (Naudokite rankas, kad parodytumėte „vartus“.)
Greitai pribėgame prie namų. (Pirštais „bėgkite“ per stalą.)
Beldžiamės į duris: "Knock-knok-knock!" (Trink kumščiais į stalą.)
Kažkas ateina į mus pasibelsti... (Pridėkite delną prie dešinės ausies, „klausykite“.)
Atvykome aplankyti draugo. (Pristatydami ką nors ištieskite rankas į priekį.)
Ir jie atnešė dovanų.

Pirštų žaidimas „Namas“

Noriu pasistatyti namą Rankos virš galvos "namas

Kad langas būtų jame, Rankos prieš akis. Pirštų galai surišti žiedu

Kad namuose būtų durys, Delnai pasukti į save, uždaryti šoninėmis dalimis.

Netoliese taip, kad auga pušis Pirštai išskėsti. Mes patraukiame rankas aukštyn

Kad aplink būtų tvora Rankos priešais jus, pirštai sujungti

Šuo saugojo vartus. Delnai surišti prieš krūtinę, nykščiai

pakeltas

Saulė buvo Rankos sukryžiuotos, pirštai išskėsti

Lietus lijo Drebantys judesiai

Ir tulpė pražydo sode. Dilbiai suploti. Žiedlapių pirštai žiūri

Aukštyn

"RUDENS LAPAI"

„LARISKA TURI DU REDISKIUS“

„IŠĖKITE PASĖKITE PASĖKITE PASĖKTI

Yablonka

Prie kelio stovi obelis,
Suriškite rankas virš galvos, pirštai nesuspausti.
Obuolys kabo ant šakos.
Sulenkite riešus kartu.
Stipriai papurčiau šaką,
Rankos virš galvos, juda pirmyn ir atgal.
Čia mes žiūrime į „buliaus akį“.
Delnai priešais krūtinę imituoja obuolio laikymą.
Aš šauksiu ant saldaus obuolio,
Sujunkite riešus, atidarykite delnus.
Ach koks skanus skonis.

Vaikščioti.

Eime pasivaikščioti
Rankos sugniaužtos į kumščius, nykščiai „bėga“ ant stalo.
Ir pasivyti pastarąjį.
Rodyklės pirštai „bėga“ ant stalo.
Paleiskite trečdalį pirštų
Viduriniai pirštai.
O ketvirtas pėsčiomis.
Neįvardinti pirštai.
Penktas pirštas pašoko
Ritmingai palieskite stalą abiem mažaisiais piršteliais.
Ir kelio pabaigoje jis nukrito.
Trauk kumščiais į stalą.

"Ant medžio"

Linksminomės prie medžio (Ritmiškas plojimas.)

Ir jie šoko ir linksminosi, (Ritmiški smūgiai kumščiais.)

Po gero Kalėdų Senelio (Vaikai „vaikšto“ su viduriu ir rodykle-

Jis davė mums dovanų. abiejų rankų pirštai ant stalo.)

Davė didžiulius paketus (Jie „nupiešia“ didelį ratą rankomis.)

Juose taip pat yra skanių dalykų: (Jie ritmingai ploja.)

Saldainiai mėlynuose popieriaus lapuose (Sulenkite abiejų rankų pirštus,

Riešutai šalia jų pradedant nuo didžiojo.)

Obuolys, vienas auksinis mandarinas.

"Rybka"

Žuvis plaukia vandenyje (Delnai sulenkti kartu

Žuvis smagu žaisti. pavaizduoti plaukiančią žuvį.)

Žuvis, žuvis, bėda, (Jie grasina pirštu.)

Mes norime tave sugauti. (Lėtai jie sujungia delnus.)

Žuvis sulenkė nugarą (Jie vėl vaizduoja,

kaip žuvis plaukia.)

Ji paėmė duonos trupinį. (Suimk

judėjimas abiem rankomis.)

Žuvis mostelėjo uodega, (Jie vėl „plaukia“.)

Žuvis greitai nuplaukė.

"Triušis"

Mažasis triušis (Prispauskite šepečius prie galvos, kaip ausis.)

Su didelėmis ausimis
Rožinė nosis (Paliesk savo nosį.)
Juokingi ūsai. (Rodomieji pirštai prispausti prie lūpų.)
Kasa sau giliai audinę (Rojus beldžiasi.)
Stiprios letenos

Minkštoje žemėje.
Jis valo kailį („Kailiuko valymas“.)

Arba miega. (Kiškiame rankas po skruostu.)
Triušis visada linguoja ausimis. (Mes judiname „ausis“.)
Girdi žingsnius ir lapes ir vilkus,
Jis slepiasi savo urve nuo priešų. (Uždenkite veidą delnais.)

"Namas"

Po grybu - trobelė, (Palmių namelis)

Ten gyvena linksmas nykštukas. (Sumušk vienos rankos kumščiu

Švelniai pasibelsime kitos rankos delnas)

Mes skambinsime varpu. („Mes skambiname varpu“)
Nykštukas atvers mums duris,
Paskambins į trobelę.

Namuose yra lentų grindys, (Delnai prispaudžiami vienas prie kito krašteliu.)

O ant jo – ąžuolinis stalas. (Rodome lentelę)

Netoliese yra kėdė su aukštu atlošu (Rodo kėdę)

Ant stalo yra lėkštė su šakute. (Kairės rankos delnas nukreiptas
O blynai kaip kalnas - aukštyn (cimbolas), dešinė ranka (šakutė):
Gardumynas vaikinams. delnu žemyn

keturi pirštai ištiesinti

ir šiek tiek praskleisti, o didysis prispaustas prie delno)

« Skalbimas"(Piršto masažas)

Mes žinome, mes žinome - taip - taip - taip,

Kur tu slepiesi, vandens!

(pakaitomis masažuokite kiekvieną pirštą)

Išeik, voditsa,

Atėjome praustis!

Atsigulkite ant delno

Po - tai - peilis - ku.

Ne, ne mažai -

Išdrįsk!

Skalbti bus smagiau!

(Energingai patrinkite delnus ir rankas.)

« Rūpestinga saulė»

Saulė siunčia iš dangaus

Spindulėlis, spindulėlis.

(vaikai ritmingai sukryžiuoja rankas virš galvų)

Ir jie drąsiai išsiskirsto

Debesys, debesys, debesys.

(švelniai paspausti ranką aukščiau)

Vasarą švelniai šildo

Skruostai, skruostai, skruostai.

(ritmiškai trina skruostus)

O pavasarį užsideda nosį

Taškai – taškai – taškai.

Vaikų strazdanos auksinės.

Jiems tai labai patinka!

(ritmiškai bakstelėdamas pirštu į nosį.)

"Žiemos pramogos"

Padarome sniego luitą,
(Vaikai suspaudžia ir atplėšia rankas)
Mes apakiname namą nuo gumulų.
(Sujunkite pirštų galiukus, šiek tiek paskleiskite delnus į šonus)
Gyvūnai gyvens name
(Ploja rankomis)
Linksminkis ir būk draugai
Saugokite namus kartu
(Sujunkite rankas „užraktu“)
Vienas, du, trys, keturi, penki (sulenkite pirštus.)
Jūs ir aš padarėme sniego gniūžtę. (vaikai „lipdo“)
Apvalus, stiprus, labai lygus (Parodykite apskritimą, suspauskite delnus, perbraukite vieną delną kitu.)
Ir visai ne saldus. (Jie grasina pirštu.)
Vieną kartą – išmesim, (Išmes).
Du – pagausime (Pagauk).
Trys - lašas (Lašas).
Ir ... laužykime (tupdykime).

"Padeda mamai"

"Mes padedame mamai -
Visur nušluostome dulkes. (Judėjimas per tekstą)
Dabar skalbiame drabužius
Nuplaukite, išspauskite.
Mes šluojame viską aplinkui -
Ir bėgioti pieno.
Vakare susitinkame su mama
Plačiai atidarome duris
Stipriai apkabiname mamą“.

"Kepurės"

Geltonomis kepurėmis tapome vištomis (vaikas mojuoja rankomis kaip vištos sparneliai).
Baltomis skrybėlėmis tapome triušiais, (rodo zuikio ausis)
Raudonomis kepurėlėmis tapome grybais (sujungia rankas virš galvos).
Juodomis skrybėlėmis - mėlynės ant kauburių, (atsisėda ant kojos.)
Dėvi mėlynas skrybėles su plieniniais lietaus lašais (atsikelia, užsideda rankas ant diržo.)
O takais važiavome lengvai. (Šoka į priekį ant dviejų kojų.)

"Gerumas"

Jei tavo pirštai liūdni - Jie nori gerumo.	stipriai prispaudžiame pirštus prie delno
Jei tavo pirštai verkia - Įžeidė juos, kažkas reiškia.	suplakti šepečiais
Mes tausosime pirštus - Sušildysime jus savo gerumu.	„Pusiplauk“ rankas, kvėpuok jomis
Prispausim delnus prie savęs,	pakaitomis 1 viršuje, 1 apačioje.
Pradėsime jį švelniai lyginti.	glostydamas delną kitu delnu
Tegul delnai apsikabina Leisk jiems šiek tiek pažaisti.	sukryžiuokite pirštus, paspauskite delnus dviejų rankų pirštai beldžiasi greitai ir lengvai
Reikia paimti kiekvieną pirštą Ir apkabink tave stipriau.	kiekvieną pirštą suspaudžiame kumštyje

Derlius

Daržovės auga sodo lysvėje.
Suskaičiuokite juos eilės tvarka:
Kopūstai, pipirai, agurkai,	kumštis, šonkaulis, delnas
Šiandien man sekasi gerai.	glostydami sau krūtinę
Daržovės auga sode	sukryžiuokite dviejų rankų pirštus, pakaitomis pakelkite pirštus
Ką mes čia pamatysime?	paeiliui sujunkite dviejų rankų pirštus
Bulvės, pomidorai, morkos,	kumštis, šonkaulis, delnas
Vėl pagirsime save.	glostydami sau krūtinę

"Naujieji metai"

Artėja Naujieji metai!	suplojame rankomis
Vaikai veda apvalų šokį.	rankos surištos su pirštais, rankos ištiestos, rankos nukreiptos į vidų ir išorę
Kamuoliai kabo ant medžio	pakaitomis sujunkite pirštus ant dviejų rankų, suformuodami kamuolį
Žibintai įjungti.	žibintuvėliai
Čia žaižaruoja ledo lytys	paeiliui sugniaužia ir atriša kumščius
Snaigės sukasi.	lengvas ir sklandus šepečių judėjimas
Kalėdų Senelis ateina aplankyti,	pirštai vaikšto ant kelių arba ant grindų
Jis visiems atneša dovanų.	trys delnai kartu
	pliaukštelėti per kelius arba į grindis, viena ranka delnu, kita kumščiu ir tada persirengti
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.	masažuokite kiekvieną pirštą paeiliui

Pirštų gimnastika „Kelionė“

Knock-knock, Knock-Knock. Mūsų ausys girdi beldimą.	prie ausies kiekvienas pirštas pabeldžia į nykštį 3 kartus
Čia ošia delnai,	trina delnus kartu
Mūsų pirštai trūkinėja.	trina kumščius kartu
Dabar garsiai daužyk rankas,
Dabar tu juos sušildyk.	delnai ant skruostų
Ar esate pasiruošę kelionei?	kumščiais man ant kelių
	rankos aukštyn, delnai atviri
Vėl eisime į kelią:	sukamieji judesiai su šepečiais
Mes skrisime lėktuvu Ir skrendame.	rankos ištiestos į šonus, delnai įtempti
Mes dabar laive Mus sukrėtė banga.	delnai valtyje, vienas aukštyn, antras žemyn
Traukinys atvažiuoja	delno kraštu judame išilgai kelių arba ant stalo
Ratai plaka.	kumšteliai trenkia į kelius ar į stalą
Iš traukinio yra daug juokingų vaikinų (gyvūnų).	pirštų galiukais pakaitomis spauskite ant kelių arba ant stalo

Išvardykite vaikų (gyvūnų) vardus. Vaikai kartoja ir pliaukštelėja rankomis per kelius arba į stalą.

Žiema

Žiema atėjo,	trys delnai kartu
Atnešė šalnų.	pirštais masažuokite pečius, dilbius
Žiema atėjo,	trys delnai kartu
Nosis užšąla.	delnu masažuokite nosies galiuką
	sklandžiai atliekami delnų judesiai
	kumščiais pakaitomis beldžiasi į kelius
	delnai maišo kelius įvairiomis kryptimis
Visi gatvėje – pirmyn!	viena ranka delnu ant kelių, kita ranka sulenkta per alkūnę, kumštis (keisti)
Apsirengsime šiltas kelnes	perbraukiame delnais išilgai kojų
Skrybėlė, kailiniai, veltiniai batai.	perbraukiame delnais per galvą, rankas, trypiame kojomis
Šiltos rankos kumštinėse	sukamaisiais judesiais vienos rankos delnais aplink kitą delną
Ir skareles surišime.	dedame delnus vienas ant kito iki kaklo pagrindo
Skambinkite žiemos mėnesiu!	delnais atsitrenkia į kelius
Tai gruodis, sausis, vasaris.	kumštis, šonkaulis, delnas

Pokalbio metu atkreipkite dėmesį į pašnekovą. Kaip dažnai jis gestais palydi savo kalbą? Kaip emociškai jis tai daro? Kokie veiksmai slysta jūsų pirštais?

Daugelis žmonių pokalbio metu naudoja rankas, kad jų kalba būtų emocingesnė. Kartais pirštų gestų pagalba galima suprasti, kokios nuotaikos žmogus yra ar ką jis iš tiesų nori perteikti pašnekovui.

Pakeltas delnas aukštyn

Daugumoje šalių pakeltas delnas rodo sustojimo signalą. Ši programa naudojama pokalbio metu, norint sustabdyti pašnekovą.

Antrasis pavadinimas yra „pasveikinimas“ arba „sudie“, kai delnas trumpam pakeliamas aukštyn. Tačiau tarp Graikijos tautų tai yra įžeidžiantis gestas, po kurio iškart kils konfliktas.

Abiejų rankų pirštų galiukų sujungimas

Kai pašnekovas sujungia pirštų galiukus, iškart supranti, kad jį alsuoja ramybė ir pasitikėjimas savimi bei savo žiniomis. Tokie žmonės yra šykštūs emocijoms ir yra labai subalansuoti.

Be to, gestas reiškia apmąstymo ir sprendimų priėmimo momentą. Šiuo aiškinimu jis buvo naudojamas prieš kelis šimtus metų teismų posėdžiuose.

Sukryžiuoti rodomąjį ir vidurinįjį pirštus

Daugelyje Vakarų šalių sėkmės. Rusijoje šį gestą atitinka du pavadinimai: už sėkmę ir kaip savo žodžių atšaukimą. Kai žmogus duoda kokį nors pažadą, kad neketina susilaikyti arba jo kalba nepatikima, tuomet jis laiko sukryžiuotus pirštus už nugaros, kad „nuimtų visą atsakomybę“ už tai, kas buvo pasakyta.

Tačiau Vatikane, rodydamas šį gestą pašnekovui, žmogus jį įžeidžia, nes šioje šalyje toks pirštų rezginys reiškia moters lytinius organus.

Rodyklinio piršto skambinimo gestas

Rusijos teritorijoje, taip pat daugelyje Europos ir Vakarų šalių, ištiestas ir išlenktas rodomasis pirštas yra kam nors vadinamas, tačiau jis laikomas „slengo“ simboliu ir nenaudojamas kultūrinėje komunikacijoje. Azijos šalyse šis gestas yra draudžiamas. Filipinuose taip vadinami šunys, todėl jo naudojimas žmogaus atžvilgiu yra žeminantis ir įžeidžiantis.

Kukish

Įvairiose šalyse toks ženklas interpretuojamas skirtingai. Taigi tarp Rusijos gyventojų tai yra atsisakymo išraiška ir grubi. O brazilams, atvirkščiai, tai geros valios simbolis, kuriems jie linki sveikatos ir sėkmės. Todėl šioje šalyje jis naudojamas gana dažnai.

Vidurinis pirštas

Šis gestas daugumoje civilizuotų šalių yra nepadorus, įžeidžiantis. Tai simbolizuoja vyrų lytinius organus, o vidurinis pirštas buvo naudojamas senovės romėnų laikais.

Kumštis

Kai visi vienos ar abiejų rankų pirštai yra prispausti prie delno, tai yra sugniaužti, tai rodo priešišką žmogaus požiūrį.

Pirštų gestų atsiradimas

Pirštų naudojimas šnekamojoje kalboje arba atskirai nuo jos prasidėjo prieš daugelį amžių, net formuojantis civilizacijai. Ypač dažnai gestai buvo naudojami religijose.

Krikščionims maldų skaitymo, šlovinimo metu buvo naudojami pirštų judesiai, jų lankstymas į įvairius rezginius.

Musulmonams kiekviena pirštų falanga, taip pat ir delnas, yra apdovanota abėcėlės raide.

Prancūzijoje, kai buvo organizuojamos įvairios slaptosios draugijos, šių draugijų nariai bendravo pirštų ir rankų gestais. Be to, gestai buvo žinomi tik jiems ir buvo slapti.

Kinų medicinoje pirštais buvo gydomas visas kūnas, spustelėjus konkrečius taškus. Todėl Azijos šalyse rankos taip pat yra sveikatos simbolis, o gestikuliacijos su jų pagalba yra draudžiamos.

Laikui bėgant, pirštų, kaip bendravimo būdo, naudojimas įsigalėjo viešajame gyvenime ir buvo pradėtas papildyti naujais simboliais, keičiančiais jo reikšmę. Dabar dauguma žmonių naudoja šį bendravimo būdą, kartais nesąmoningai, išreikšdami savo emocinį protrūkį.

Žmonėms su negalia tai yra vienintelis būdas bendrauti su išoriniu pasauliu. Taigi bendraujant negalima ignoruoti pirštų gestų.

NETURĖTĖKITE RODYTI PIRŠTU

Fokusuotų grupių tyrimai rodo, kad prokurorai teisme turėtų būti atsargūs rodydami rodomąjį pirštą į kaltinamąjį savo įžanginėje kalboje. Prisiekusiesiems toks elgesys nepatinka, nes prokuroras neturi teisės į tokius rodomus gestus, kol neįrodyta kaltinamojo kaltė. Būtų daug geriau, jei jis imtų rodyti į kaltinamąjį visomis penkiomis rankomis (delnu aukštyn), o ne pirštu. Tik įrodžius teisiamojo kaltę, kaltintojas baigiamosios kalbos metu gali piktai rodyti į jį pirštu. Kai kam tai gali atrodyti smulkmena, tačiau dešimtys interviu su potencialiais prisiekusiais nariais vienareikšmiškai liudija jų skrupulingumą šiuo klausimu. Taigi savo klasėje advokatams tiesiog sakau, kad jie teismo salėje į nieką nebaikytų pirštais. Kalbant apie kitas gyvenimo situacijas, mums visiems geriau vengti šio gesto bendraujant su teisėtomis pusėmis ar vaikais, taip pat su kolegomis darbe. Rodymas pirštu visada yra agresijos išraiška.

naudojant rankas ar pirštus. Kai kurie iš jų, pavyzdžiui, ištiestas vidurinis pirštas (Amerikoje šis gestas vadinamas „paleisk paukštį“), yra taip gerai žinomi nuo senovės Romos laikų, kad komentuoti nereikia. Nepadoru spragsėti pirštais, norint atkreipti kieno nors dėmesį; niekada neturėtumėte naudoti gestų, kad viliotumėte šunį. Kai 2005 m. per Michaelo Jacksono teismą vienos iš aukų motina ėmė spragtelėti pirštais prisiekusiųjų kryptimi, tarsi jie būtų restorano padavėjai, jiems tai labai nepatiko ir galiausiai turėjo įtakos nuosprendžiui. . Tiems iš jūsų, kurie domisi gestų naudojimu ir reikšme visame pasaulyje, yra daugybė literatūros apie rankų iškalbingumą išreiškiant žmogaus emocijas.

Sumanydami nepamirškite padorumo

Kai žmogus yra susirūpinęs savo išvaizda, jis pirštais susitvarko drabužius, plaukus ir kūną. Piršlybų metu žmonės gražinasi daug dažniau nei įprastai – o jų dėmesio objektas yra ne tik jų pačių, bet ir partnerio išvaizda. Intymus santykių pobūdis suteikia moteriai teisę atsargiai nuvalyti dulkes nuo mylimojo rankovės, o jis švelniai pašalina prie burnos kampučio prilipusius maisto trupinius. Panašiai motinos elgiasi su vaikais ir ne tik su žmonėmis, bet ir su kitų rūšių žinduoliais bei paukščiais (mokslininkai tai vadina gru-ming). Paprastai toks elgesys rodo rūpestingumą ir artimą intymumą. Kalbant apie romantiškus santykius, tokių veiksmų stebėjimas leidžia spręsti apie partnerių tarpusavio supratimo ir artumo laipsnį.

Tačiau kartais apsirengimas gali turėti neigiamą poveikį. Pavyzdžiui, jei žmogus pradeda nesavanaudiškai užsiimti savo išvaizda tuo momentu, kai jam ką nors pasako, tai toks elgesys laikomas nemandagu ir nepagarbiu (žr. 47 pav.). Be to, kai kurie apsirengimo viešose vietose būdai yra socialiai priimtinesni nei kiti. Niekas jūsų nesmerks, jei autobuse nusivilksite megztinį ° Rsinku, bet jei pradėsite viešoje vietoje,

nukirpkite nagus nepažįstamų žmonių akivaizdoje, tada jie žiūrės į jus iš viso kitaip. Be to, apsimestinė praktika, kuri yra leistina vienoje situacijoje ar šalyje, gali būti netinkama kitoje. Galiausiai, niekada neturėtumėte tvarkyti kito žmogaus išvaizdos savo rankomis, jei jūsų santykiai nepasiekė tokio intymumo laipsnio, kuris suteikia jums teisę taip elgtis.

Rankų išvaizda

Kartais stebi rankas leidžia nustatyti asmens profesiją ar hobį. Tuos, kurie dirba sunkų fizinį darbą, išduoda nuospaudos ir šiurkšti rankų oda. Žemės ūkio darbuotoją ar sportininką galima atpažinti pagal

būdingi randai iš ūkio ar varžybų. Įprotis stovėti susikibus rankomis sulenktais pirštais į šoną ir šlaunų vidurį rodo, kad žmogus yra gerai susipažinęs su komanda „į dėmesį“. Kukurūzaiįjungta pirštų galiukais viena ranka yra būdingas gitaristo ženklas.

Be to, pagal rankas galima nuspręsti, ar gerai rūpinamės savimi ir kaip esame susiję su socialiniais susitarimais. Rankos ir nagai gali būti gerai prižiūrimi arba neprižiūrimi. Kažkodėl manoma, kad ilgi vyrų nagai yra moteriškumo požymis, o įprotis kramtyti nagus dažniausiai suvokiamas kaip nervingumo ar nesaugumo įrodymas (žr. 48 pav.). Kadangi rankos yra labai svarbios žmogaus smegenims, gera rankų higiena turėtų būti ypatingas dėmesys tiems, kurie nori padaryti gerą įspūdį kitiems.

Prakaituoti delnai

Niekam nepatinka paspausti ranką žmogui, kurio delnai šlapi, todėl patariu visiems, kurie susitikdami su žmonėmis (ypač tokiais svarbiais asmenimis kaip potencialus darbdavys, būsimo sutuoktinio artimieji ar įtakingi globėjai) prakaituoja rankas, nusišluostyti. delnus prieš ištiesdami juos purtyti. Mūsų delnai prakaituoja ne tik tada, kai labai karšta, bet ir nervinamės ar patiriame stresą. Jei kontaktuodami su žmogumi pastebėsite, kad jo delnai prakaituoja, tai gali reikšti, kad jis patiria stresą (limbinės sistemos sužadinimas sukelia padidėjusį prakaitavimą). Apsvarstykite tai galimybe užsidirbti teigiamų dalykų tarpasmeniniuose santykiuose ir darykite viską, kad tyliai padėtumėte žmogui nusiraminti. Padrąsinti ir paguosti žmones, patiriančius stresą, yra geriau nei daugelis kitų būdų sukurti atviros, efektyvios ir sėkmingos sąveikos prielaidas.

Kai kas mano, kad jei žmogaus delnai prakaituoja, vadinasi, jis meluoja. Tai tipiškas klaidingas supratimas. Prakaito liaukas valdo ta pati mūsų nervų sistemos dalis, kuri suaktyvėja limbinio atsako (simpatinės nervų sistemos) metu „sušalk, bėk arba kovok“. Jei delnų prakaitavimą gali sukelti tokia paprasta priežastis kaip susitikimas su nauju žmogumi, tai šio reiškinio negalima interpretuoti kaip apgaulės rodiklį. Pasak Peterio Colette'o, knygos „Mąstymo kalbos“ autoriaus. Kaip išmokti skaityti žmogaus mintis jo judesiais ir veiksmais “, maždaug penki procentai gyventojų kenčia nuo gausaus prakaitavimo, o toks lėtinis prakaitavimas sukelia nemalonią drėgmę delnuose (medicinoje toks gausus prakaitavimas vadinamas hiperhidroze). Prakaituoti delnai nėra apgaulės požymis. Tai tik streso arba kai kuriais atvejais genetinio sutrikimo požymis. Todėl vertinant šlapių delnų priežastis patariu būti labai atidiems. Visi vadinamųjų „ekspertų“ teiginiai, kad žmogui meluojant prakaituoja delnai – tai tik fikcija.

NEVERBALINIŲ RANKOS SIGNALŲ SKAITYMAS

Iki šiol kalbėjome apie tai, kaip rankų elgesys ir jų išvaizda kitiems žmonėms sukuria tam tikrą įspūdį. Dabar pažvelkime į kai kuriuos neverbalinius rankos signalus, kurie padeda suprasti, ką kiti žmonės galvoja ir jaučia. Pradėsiu nuo kelių bendrų pastabų apie tai, kaip rankos atskleidžia informaciją, o tada pereisiu prie kai kurių tipiškų pasitikėjimo ar netikrumo signalų, kuriuos mūsų rankos gali panaudoti, kad padėtų mums skaityti žmones, kai su jais bendraujame.

Nervingų rankų elgesys perteikia svarbią informaciją

Mūsų rankų ir pirštų galai yra specialiai sukurti smulkiems, tiksliems judesiams. Kai limbinės smegenys yra pernelyg susijaudinusios 11 streso ar nervingos, galingas neuromediatorių ir hormonų, tokių kaip epinefrinas (epinefrinas), išsiskyrimas sukelia nekontroliuojamą rankų ir pirštų drebėjimą. Be to, mūsų rankos gali drebėti, kai girdime, matome ar galvojame apie dalykus, kurie gali turėti neigiamų pasekmių. Bet kokie objektai, esantys mūsų rankose šiuo metu, gali sustiprinti šį drebėjimą, kuriame yra telegrafinė žinutė iš smegenų: „Aš patiriau stresą“. Šis drebulys ypač pastebimas, kai žmogus laiko kokį nors ploną ir ilgą daiktą, pavyzdžiui, pieštuką ar cigaretę, arba kažką santykinai didelio, bet lengvo, pavyzdžiui, popieriaus lapą. Tiriamasis pradeda drebėti iškart po pareiškimo ar įvykio, kuris sukuria įtemptą aplinką.

Teigiamos emocijos taip pat gali sukelti rankų drebulį laikant laimingą loterijos bilietą ar laiminčią pokerio kombinaciją. Bet koks stiprus susijaudinimas ar susijaudinimas sukelia rankų drebulį, kurį toli gražu ne visada įmanoma nuraminti valios pastangomis, nes tai nėra sąmonės valdoma limbinė reakcija. Kai tėvai, sutuoktiniai ir kiti šeimos nariai su nerimu laukia namo grįžtančio kario ar giminaičio, jiems dažnai dreba rankos iš susijaudinimo. Jie gali laikyti vienas kito rankas, suimti rankas po pažastimis arba ploti rankomis krūtinės lygyje, kad nustotų drebėti. Senuose vaizdo įrašuose apie pirmąjį „The Beatles“ vizitą Amerikoje yra daug kadrų, kuriuose jaunos merginos ploja rankomis, kad numalšintų didžiulio jaudulio sukeltus drebulius.

Pastebėję, kad kažkam dreba rankos, pirmiausia nustatykite, ar tai sukelia baimė, ar džiaugsmas. Norėdami tai padaryti, turite įvertinti šį elgesio elementą kontekste – išanalizuoti aplinkybes, kuriomis jis atsirado. Jei rankų drebulį lydi raminamieji veiksmai, tokie kaip kaklo prisilietimas ar lūpų užvertimas, tai asmeniškai aš linkęs tai priskirti stresui (kažkam neigiamam), o ne kokiai nors teigiamai priežasčiai.

Reikėtų pažymėti, kad rankos paspaudimas gali būti laikomas neverbalinio bendravimo signalu tik tuo atveju, jei tai yra įprasto rankų elgesio pasikeitimo rezultatas. Jeigu žmogus rankos nuolat dreba (medicinoje tai vadinama tremoru), nes, pavyzdžiui, jis piktnaudžiauja kava arba yra priklausomas nuo narkotikų, alkoholio, tada toks drebulys, nors ir atskleidžia tam tikrą informaciją apie žmogų, vis tiek yra pagrindinio žmogaus modelio dalis. neverbalinis šio asmens elgesys. Panašiai žmonėms, turintiems tam tikrų neurologinių sutrikimų, tokių kaip Parkinsono liga, rankų drebulys gali neturėti nieko bendra su jų emocine būkle. Todėl jei tokio žmogaus rankos kurį laiką staiga nustoja drebėti, tai gali būti sąmoningo bandymo sutelkti dėmesį į konkretų ką tik aptartą objektą rezultatas. Kaip prisimenate, mums svarbiausias yra elgesio pasikeitimas.

Kaip bendrą rekomendaciją pasakysiu, kad bet koks rankų drebulys, kuris staiga prasideda, tada sustoja arba kaip nors kitaip pastebimas palyginus su pagrindiniu elgesio modeliu, nusipelno kruopštaus analizės. Pagrįstai interpretuodami šį elgesį, atsižvelgdami į kontekstą, kuriame jis pasireiškia, ir į jo atsiradimo momentą, taip pat į bet kokius kitus veiksmus ar gestus, pagrindžiančius jūsų išvadas, labai padidinsite jūsų gebėjimą teisingai skaityti žmones.

DŪMAI (NERVINĖS KELIONĖS) BE UGNIES

Kai man pavyko ištirti didelio atgarsio sulaukusią šnipinėjimo bylą, apklausiau žmogų, kuris galėjo turėti mus dominančios informacijos. Tardymo metu jis prisidegė cigaretę. Neturėjau jokių realių įkalčių, kad galėčiau jį laikyti dalyvaujančiu byloje: jokių nusikaltimo liudininkų, jokių daug žadančių versijų, o tik miglotos prielaidos apie tai, kas gali būti susijęs. Per tardymą įvardijau daug žmonių, kuriuos domina FTB ir kariuomenės žvalgyba, susiję su šia byla, ir pastebėjau, kad kiekvieną kartą, kai paminėjau tam tikro Konrado vardą, cigarečių vyro rankoje trūkčiojo kaip poligrafo registratorius (melo detektorius). Kad suprasčiau, ar tai paprastas nelaimingas atsitikimas, ar kažkas reikšmingesnio, pradėjau tikrinti jo reakciją įvardindamas kitus vardus. Nebuvo jokios reakcijos. Ir vis dėlto keturiose skirtingose ​​situacijose, kai tik paminėjau Konrado vardą, informatoriaus cigaretė kiekvieną kartą krūpteldavo. To man pakako, kad įsitikinčiau, jog egzistuoja ryšys tarp tardomojo ir mums nežinomo Konrado. Cigaretės purtymas buvo limbinė reakcija į grėsmę. Be to, supratau, kad šio vardo paminėjimas sukėlė pavojaus jausmą, todėl jis arba ką nors žinojo apie nusikaltimą, arba buvo tiesiogiai su juo susijęs.

Šios pirmosios apklausos metu aš nežinojau, ar informatorius iš tikrųjų buvo susijęs su nusikaltimu, nes, tiesą pasakius, dar nespėjau įsigilinti į visas detales. Vienintelis dalykas, paskatinęs mus tęsti tyrimą šia kryptimi ir atlikti papildomas apklausas, buvo jo „rankos paspaudimo“ reakcija į vienos pavardės paminėjimą. Galbūt, jei ne ši maža elgesio smulkmena, jam būtų pavykę išvengti teisingumo. Galų gale, po daugelio tardymų per metus, jis prisipažino padėjęs Konradui šnipinėjimo veikloje ir prisipažino padaręs visus savo nusikaltimus.

RANKOS SIGNALAI PASITIKĖJIMUI

SU Pasitikėjimo signalai išreiškia itin patogią smegenų būseną. Tam tikri pasitikėjimo ženklai rodo, kad žmogus yra gana laimingas ir patenkintas esama padėtimi.

Rankos "namas"

Rankų sujungimas „namuose“ yra bene ryškiausia visiško pasitikėjimo savo teisumu ir pozicijos tvirtumu emblema (žr. 49 pav.). Gestas susideda iš abiejų rankų ištiesintų pirštų galiukų sujungimo ir yra panašus į rankų padėtį maldos metu, skiriasi tik tuo, kad pagrindai pirštai yra išsiskleidę ir delnai nesiliečia. Jis vadinamas „namu“, nes rankos sudaro savotišką bažnyčios pastato stogą. Jungtinėse Amerikos Valstijose moterys, atlikdamos šį gestą (dažniausiai juosmens lygyje), laiko rankas žemai, o tai kartais sunku pastebėti. Vyrai linkę sulenkti rankas „namelyje“ krūtinės lygyje, todėl gestas tampa labiau pastebimas ir išraiškingesnis.

Rankos, sulenktos kaip namas, reiškia, kad esate įsitikinęs savo nuomone ar pozicija. Šis gestas

paaiškina žmonėms jūsų požiūrį į aptariamą klausimą ir įspėja, kad esate pasirengęs atkakliai ginti savo požiūrį. Aukštą statusą turintys žmonės (teisininkai, teisėjai, gydytojai) dažnai įtraukia į savo kasdienį išraiškingą repertuarą surištus pirštus, kad pabrėžtų pasitikėjimą savimi ir pranašumą. Kartkartėmis šį gestą panaudojame kiekvienas iš mūsų, tačiau visas skirtumas yra tai, kaip dažnai ir kokia forma. Vieni tai daro nuolat, kiti retai, treti gestą modifikuoja (pavyzdžiui, sujungia tik ištiesintus smilius ir nykščius, o likusieji susipynę). Kažkas sukryžiuoja rankas „namyje“ po stalu, kažkas aukštai priešais, o kai kas net virš galvų.

Tie, kurie nieko nežino apie neverbalinę šio išraiškingo gesto reikšmę, gali laikyti už rankų.

„Namas“ ilgam, ypač palankiose situacijose sau. Ir net kai žmonės puikiai žino, kad šis gestas išduoda jų būseną, jiems vis tiek sunku tai nuslėpti. Limbinės smegenys šią reakciją padidina iki tokio automatizmo laipsnio, kad ją labai sunku nuslopinti, ypač susijaudinimo būsenoje, kai žmogus pamiršta, kad reikia stebėti ir kontroliuoti savo veiksmus.

O Aplinkybės gali greitai pasikeisti ir pakoreguoti mūsų požiūrį į įvykius ir žmones. Tokiais atvejais pakanka sekundės dalies, kad visiško pasitikėjimo gestas paverstume netikrumo demonstravimu. Jei mūsų pasitikėjimas susvyruoja arba smegenyse atsiranda abejonių sėkla, tai pirštai, sujungti „namu“, gali akimirksniu susipinti ir nukreipti rankas į maldos padėtį (žr. 50 pav.). Šie neverbalinio elgesio pokyčiai įvyksta labai greitai ir tiksliai atspindi mūsų momentines spontaniškas reakcijas į besikeičiančius įvykius. Žmogus gali ne kartą keisti savo pirštų padėtį, tada sujungdamas juos su „namu“ (pasitikėjimo ženklas), tada supindamas (neapibrėžtumo ženklas). Šie pokyčiai tiksliai atspindi besitęsiančią kovą tarp pasitikėjimo ir abejonių, su skirtinga sėkme.

SULANKYTOS NAMŲ RANKOS ĮTIKINO JURIORĄ

V neverbalinio elgesio stiprumą galima patikrinti tiriant rankų sujungimo su „namu“ gesto poveikį skirtingomis socialinėmis sąlygomis. Šis gestas yra naudingas liudytojams teismo salėje, netgi ypač rekomenduojamas tiems, kurie veikia kaip liudytojai ekspertai. Kaip namas sulenktos rankos pabrėžia svarbius dalykus ir patvirtina eksperto pasitikėjimą tuo, ką jis sako. Kai egzaminuotojai taip elgiasi, jų išvados labiau įtikina žiuri, nei tada, kai jie laiko rankas ant kelių ar susikiša pirštus. Įdomu pastebėti faktą, kad prokurorui sudėjus rankas „namuose“ savo liudytojo kalboje, parodymų patikimumas didėja, nes prisiekusiųjų nuomone, gynėjas sutinka su liudytojo teiginiais. Kita vertus, prisiekusieji, pamatę, kad liudininkas sukioja ar laužo pirštus, tokį elgesį dažniausiai laiko nervingumo požymiu arba netgi gali įtarti jį meluojant (deja, taip nutinka gana dažnai). Svarbu pažymėti, kad toks elgesys vienodai būdingas tiek sąžiningiems, tiek nesąžiningiems žmonėms, todėl šie gestai negali būti automatiškai laikomi apgaulės ženklais. Nepaisant to, visiems liudininkams patariu arba susidėti rankas „namelyje“, arba susidėti suduotas rankas nesupinant pirštų, nes šie gestai atrodo autentiškesni, labiau pasitikintys ir natūralesni.

Tinkamame lygyje sulenktos rankos kaip namas gali būti naudojamos teigiamai paveikti žmones. Šis gestas gali išreikšti tokį didelį pasitikėjimą ir tvirtumą, kad žmonėms tampa sunku mesti iššūkį asmeniui, kuris naudoja tokį neverbalinį signalą. Sąmoningas įprotis sulenkti rankas į namus gali būti labai naudingas. Visų pirma, dėstytojai ir pardavėjai turėtų dažniau naudoti šį gestą, kai nori būti ypač įtikinami, o visi kiti turėtų dažniau naudoti šį gestą, kai nori pabrėžti to, kas buvo pasakyta. Taip pat pagalvokite, kaip pasitikėjimo gestai gali jums padėti darbo pokalbiuose, pateikiant idėjas susitikimuose ar tiesiog atvirame pokalbyje su draugais.

Labai dažnai profesiniuose susitikimuose pastebiu, kad moterys sulenkia pirštus „namelyje“ po stalu arba labai žemai. Tiesą sakant, jie savo rankos pakerta jų pasitikėjimą. Tikiuosi, kad šio gesto galios atpažinimas kaip pasitikėjimo, kompetencijos ir tvirtumo – savybių, būtinų pripažinimui – rodiklis, padės šioms moterims ir toliau demonstruoti šį patikimą ginklą virš stalo.

Išraiškingi nykščio signalai

Man labai įdomu stebėti, kaip verbalinė kalba kartais atspindi neverbalinę kalbą. Kai kino kritikai filmą vertina abiem nykščiais aukštyn, tai reiškia, kad jie yra įsitikinę jo kokybe. Nykštys į viršų beveik visada yra neverbalinis pasitikėjimo ženklas. Be to, tai siejama su aukštu statusu. Pažvelkite į Johno F. Kennedy nuotraukas ir atkreipkite dėmesį, kaip dažnai jis laikydavo rankas kišenėse nykščiais į išorę (žr. 51 pav.). Jo brolis Bobis padarė tą patį. Teisininkai, kolegijų profesoriai ir gydytojai dažnai nykščiais į viršų įsikimba į švarkų atlapus. Vienas didelis nacionalinis modelių ir portretų fotografijos studijų tinklas reikalauja, kad jo meistrai pasirūpintų, kad moterys savo nuotraukose laikytų bent vieną ranką už apykaklės ir iškeltų nykštį. Akivaizdu, kad šios įmonės rinkodaros specialistai puikiai žino, kad nykštys aukštyn yra išraiškingas pasitikėjimo ir aukšto statuso ženklas.

Rodo pasitikėjimą ir aukštą statusą

Kai žmonės rodo nykščius aukštyn, tai reiškia, kad jie gerai apie save vertina ir (arba) yra įsitikinę, kad yra teisūs ir kur yra (žr. 52 ir 53 pav.). Nykštys aukštyn yra dar vienas gravitaciją paneigiančio neverbalinio elgesio, dažniausiai siejamo su komforto ir pasitikėjimo būsenomis, pavyzdys.

NS Pirštų susipynimas išreiškia neapibrėžtumą visais atvejais, išskyrus vieną – kai nykščiai nukreipti tiesiai į viršų. Pastebima, kad žmonės, naudojantys išraiškingus nykščių signalus, išsiskiria įžvalgumu, stebėjimu ir išradingumu. Stebėkite tuos, kurie turi įprotį mesti nykščius aukštyn, ir pažiūrėkite, kaip jie atitinka šį aprašymą. Įprastomis aplinkybėmis žmonės retai demonstruoja nykščius aukštyn, todėl, kai tai daro, galima manyti, kad toks išraiškingas elgesys rodo teigiamus jausmus.

Nesaugumo ir žemo statuso demonstravimas

Ryžiai. 54. Nykščiai kelnių kišenėse – nesaugumo ir žemo statuso ženklas. Valdantieji turėtų vengti šios neverbalinės silpnumo išraiškos.

Nesaugumo jausmas pasireiškia tada, kai žmogus (dažniausiai vyras) įkiša nykščius į kelnių kišenes, o likusius palieka kaboti šonuose (žr. 54 pav.). Kai pretenduojantis į darbą žmogus taip elgiasi, tai rodo, kad jis stipriai abejoja savo galimybėmis. Vadovaujantys ar įtakingi žmonės tarnyboje neleidžia parodyti, kad jie yra silpni. Aukštos padėties žmogus gali pademonstruoti tokį gestą kur nors per atostogas, bet jis niekada to nepadarys, jei bus „budęs“. Tokia nykščių padėtis beveik visada yra ryškus nesaugumo ir silpnumo požymis.

Nykščio signalai yra tokie tikslūs, kad juos galima sėkmingai naudoti norint atpažinti tuos, kurie yra patenkinti savimi, IR tuos, kurie stengiasi sudurti galą su galu. Ne kartą mačiau, kaip teismuose žmonės užtikrintai pradėdavo kalbą ir susikibdavo rankomis į „namą“, tačiau po pirmo sunkaus klausimo nykščiai atsidūrė kišenėse. Toks nykščių elgesys primena vaiko elgesį, kuris stovi prieš nusiminusią mamą ir parodo, kaip greitai tvirtas tikėjimas savo teisumu gali užleisti vietą visiškam pasimetimui.

Genitalijų įrėminimas

Kartais vyrai nesąmoningai įkiša nykščius į diržą abiejose musės pusėse ir arba užsimauna kelnes, arba išeina.

Pasitikėjimo signalai išreiškia itin patogią smegenų būseną. Tam tikri pasitikėjimo ženklai rodo, kad žmogus yra gana laimingas ir patenkintas esama padėtimi.

Rankos "namas"

Rankų sujungimas „namuose“ yra bene ryškiausia visiško pasitikėjimo savo teisumu ir pozicijos tvirtumu emblema (žr. 49 pav.). Gestas susideda iš abiejų rankų ištiesintų pirštų galiukų sujungimo ir yra panašus į rankų padėtį maldos metu, skiriasi tik tuo, kad pirštų pagrindai yra išskleisti, o delnai nesiliečia. Jis vadinamas „namu“, nes rankos sudaro savotišką bažnyčios pastato stogą. Jungtinėse Amerikos Valstijose moterys, atlikdamos šį gestą (dažniausiai juosmens lygyje), laiko rankas žemai, o tai kartais sunku pastebėti. Vyrai linkę sulenkti rankas „namelyje“ krūtinės lygyje, todėl gestas tampa labiau pastebimas ir išraiškingesnis.

Ryžiai. 49. Sujungę pirštų galiukus suformuojame „namą“, kuris yra vienas ryškiausių pasitikėjimo ženklų mūsų repertuare.

Rankos sulenktos kaip „namas“ reiškia, kad esate įsitikinęs savo nuomone ar pozicija. Šis gestas leidžia žmonėms aiškiai suprasti jūsų požiūrį į aptariamą klausimą ir įspėja, kad esate pasirengęs atkakliai ginti savo požiūrį. Aukštą statusą turintys žmonės (teisininkai, teisėjai, gydytojai) dažnai įtraukia į savo kasdienį išraiškingą repertuarą surištus pirštus, kad pabrėžtų pasitikėjimą savimi ir pranašumą. Kartkartėmis šį gestą panaudojame kiekvienas iš mūsų, tačiau visas skirtumas yra tai, kaip dažnai ir kokia forma. Vieni tai daro nuolat, kiti retai, treti gestą modifikuoja (pavyzdžiui, sujungia tik ištiesintus smilius ir nykščius, o likusieji susipynę). Kažkas sukryžiuoja rankas „namyje“ po stalu, kažkas aukštai priešais, o kai kas net virš galvų.

Tie, kurie nieko nežino apie neverbalinę šio išraiškingo gesto reikšmę, gali ilgai laikyti rankas „namu“, ypač susiklosčius sau palankioms situacijoms. Ir net kai žmonės puikiai žino, kad šis gestas išduoda jų būseną, jiems vis tiek sunku tai nuslėpti. Limbinės smegenys šią reakciją padidina iki tokio automatizmo laipsnio, kad ją labai sunku nuslopinti, ypač susijaudinimo būsenoje, kai žmogus pamiršta, kad reikia stebėti ir kontroliuoti savo veiksmus.

Aplinkybės gali greitai pasikeisti ir pakoreguoti mūsų požiūrį į įvykius ir žmones. Tokiais atvejais pakanka sekundės dalies, kad visiško pasitikėjimo gestas paverstume netikrumo demonstravimu. Jei mūsų pasitikėjimas susvyruoja arba smegenyse atsiranda abejonių sėkla, tai pirštai, sujungti „namu“, gali akimirksniu susipinti ir nukreipti rankas į maldos padėtį (žr. 50 pav.). Šie neverbalinio elgesio pokyčiai įvyksta labai greitai ir tiksliai atspindi mūsų momentines spontaniškas reakcijas į besikeičiančius įvykius. Žmogus gali ne kartą keisti savo pirštų padėtį, tada sujungdamas juos su „namu“ (pasitikėjimo ženklas), tada supindamas (neapibrėžtumo ženklas). Šie pokyčiai tiksliai atspindi besitęsiančią kovą tarp pasitikėjimo ir abejonių, su skirtinga sėkme.

Ryžiai. 50. Pirštų sukibimas yra universalus būdas parodyti, kad jaučiame stresą ar nerimą.

Sulenktos rankos įtikina žiuri

Nežodinio elgesio galią galima patikrinti tiriant rankų susijungimo „namo“ gesto poveikį skirtingomis socialinėmis sąlygomis. Šis gestas yra naudingas liudytojams teismo salėje, netgi ypač rekomenduojamas tiems, kurie veikia kaip liudytojai ekspertai. Kaip namas sulenktos rankos pabrėžia svarbius dalykus ir patvirtina eksperto pasitikėjimą tuo, ką jis sako. Kai egzaminuotojai taip elgiasi, jų išvados labiau įtikina žiuri, nei tada, kai jie laiko rankas ant kelių ar susikiša pirštus. Įdomu pastebėti faktą, kad prokurorui sudėjus rankas „namuose“ savo liudytojo kalboje, parodymų patikimumas didėja, nes prisiekusiųjų nuomone, gynėjas sutinka su liudytojo teiginiais. Kita vertus, prisiekusieji, pamatę, kad liudininkas sukioja ar laužo pirštus, tokį elgesį dažniausiai laiko nervingumo požymiu arba netgi gali įtarti jį meluojant (deja, taip nutinka gana dažnai). Svarbu pažymėti, kad toks elgesys vienodai būdingas tiek sąžiningiems, tiek nesąžiningiems žmonėms, todėl šie gestai negali būti automatiškai laikomi apgaulės ženklais. Nepaisant to, visiems liudininkams patariu arba susidėti rankas „namelyje“, arba susidėti suduotas rankas nesupinant pirštų, nes šie gestai atrodo autentiškesni, labiau pasitikintys ir natūralesni.

Tinkamame lygyje sulenktos rankos kaip namas gali būti naudojamos teigiamai paveikti žmones. Šis gestas gali išreikšti tokį didelį pasitikėjimą ir tvirtumą, kad žmonėms tampa sunku mesti iššūkį asmeniui, kuris naudoja tokį neverbalinį signalą. Sąmoningas įprotis sulenkti rankas į namus gali būti labai naudingas. Visų pirma, dėstytojai ir pardavėjai turėtų dažniau naudoti šį gestą, kai nori būti ypač įtikinami, o visi kiti turėtų dažniau naudoti šį gestą, kai nori pabrėžti to, kas buvo pasakyta. Taip pat pagalvokite, kaip pasitikėjimo gestai gali jums padėti darbo pokalbiuose, pateikiant idėjas susitikimuose ar tiesiog atvirame pokalbyje su draugais.