22.06.2018

Birželio 27 d., nuo 11.00 iki 13.00, pagrindinėje Lianozovskio parko scenoje vyks šiaurietiško ėjimo festivalis, kuris vyks pilotinio projekto „Maskvos ilgaamžiškumas“ dalis. Kiekvienas dalyvis galės pasinerti į parko, sporto ir kūrybos atmosferą, tapti ne tik žiūrovu, bet ir palikti savo pėdsaką miesto kultūroje. Festivalio dalyvių ir svečių laukia 4 teminės zonos: - Šiaurietiškojo ėjimo maratonas, kurio metu maratono dalyviai žais ieškojimų žaidimą „Surask žydintį papartį“; - OFP veiklos vieta; - Paskaitų salė „Sveika gyventi“; – Meistriškumo klasė „Kūrybinės dirbtuvės“. Festivalis baigsis iškilmingu meistriškumo klasėje pagamintų gaminių pristatymu bei šiaurietiškojo ėjimo maratono nugalėtojos komandos apdovanojimu. Žinoma, visos šventės metu didžiojoje parko scenoje skambės muzika. Įėjimas nemokamas. Laukiame jūsų…

03.05.2018

„Lianozovskio parkas“, žurnalas „Telenedelya“ ir šiaurietiškojo ėjimo klubas „Eime pasivaikščioti! pristatymas gegužės 19 d. 10.00 atviros šiaurietiško ėjimo varžybos "Lianozovo Starts-2018" Registracija į varžybas svetainėje Kviečiame visus į atviras šiaurietiško ėjimo varžybas, kuriose kiekvienas gali pasijusti čempionu! Šiaurietiško ėjimo pradedantieji ir senbuviai vertina demokratiškiausią sporto šaką. Atstumas - 5000 m Jums - prizai, dovanos ir galimybė jaustis puikios formos! Tiems šeimos nariams, kurie nedalyvaus konkursuose – galimybė nudžiuginti savo artimuosius, azartiški konkursai ir viktorinos! Laukiame Jūsų gegužės 19 dieną 10.00 konkurso būstinėje Lianozovskio parko šokių aikštelėje!

Balandžio 25 d., 15:30 Su dalyviais apšildo šiaurietiškojo ėjimo klubo „Sinitsa“ trenerė Irina Ermolenko

Pelagia Zamyatina, „Vakaro Maskva“

Šiaurietiško ėjimo varžybos vyks pagal Maskvos ilgaamžiškumo programą.

Ši kryptis tapo populiariausia tarp sostinės gyventojų.

Tarptautinė pagyvenusių žmonių diena anksčiau buvo kviečiama švęsti vyresnio amžiaus piliečius kartu su jų vaikais ir anūkais. Šventė vyks 12 sostinės parkų rugsėjo 30 – spalio 7 dienomis.

Kaip rašo mos.ru, vyresniems nei 55 metų piliečiams buvo pradėtas projektas „Moscow Longevity“, kuris plėtojo laisvalaikio pramogas, vykusias Maskvos parkuose. Vasaros metu dalyviai aktyviai dalyvavo šiaurietiško ėjimo ir zumbos užsiėmimuose. Projektams vadovavo patyrę treneriai. Miestiečiams taip pat vedė užsienio kalbų ir šokių pamokas.

Taigi šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimuose dalyvauja apie septyni tūkstančiai maskvėnų.

Numatoma, kad iki 2030 metų pensininkų skaičius padidės 6,5 mln

NUOTRAUKA: Natalija Nechaeva „Vakaro Maskva“

Renginyje kviečiami dalyvauti ne tik sportininkai, bet ir sirgaliai.

Organizatorių žiniomis, iš viso Mitino parką tą dieną tikimasi aplankyti 4 tūkst.

Pasibaigus konkursui, svečiams pasirodys Dina Garipova, Jevgenijus Kungurovas, Denisas Maidanovas, Anastasija Makeeva, grupės „Respublika“ ir „Quatro“, „VIA Samotsvety“.

Šiaurietiškas ėjimas nereikalauja ypatingų įgūdžių ir tinka bet kokio amžiaus žmonėms

NUOTRAUKA: Aleksandras Kozhokhinas, Vakarinė Maskva

Maskvos ilgaamžiškumo projektas prasidėjo 2018 m. Programos metu dalyviai gali lankyti nemokamus šokių užsiėmimus, užsiimti rankdarbiais, tapyti, sportuoti, dainuoti ir dar daugiau. Projekto dalyviu gali tapti bet kuris pensinio amžiaus sostinės gyventojas. Vienas iš teritorinių socialinių paslaugų centrų padės išsirinkti įdomias klases ir užpildyti prašymą.

1. Tikslai ir uždaviniai.

Konkursai vyksta šiais tikslais:

Sveikos gyvensenos propagavimas;

Šiaurietiško (skandinaviško) ėjimo kaip sporto šakos populiarinimas Rusijoje ir Maskvoje;

Stipriausių sportininkų nustatymas pagal amžiaus kategorijas.

Varžybos vyksta sporto objektuose, įtrauktuose į Visos Rusijos sporto objektų registrą pagal 2007 m. gruodžio 4 d. federalinį įstatymą Nr. 329-FZ „Dėl kūno kultūros ir sporto Rusijos Federacijoje“.

Dalyvių ir žiūrovų saugumas renginyje užtikrinamas pagal Oficialių sporto varžybų saugos taisyklių, patvirtintų Rusijos Federacijos Vyriausybės 2014 m. balandžio 18 d. dekretu Nr. 353, reikalavimus.

Renginio medicininė pagalba teikiama vadovaujantis Rusijos Federacijos sveikatos apsaugos ministerijos 2016-03-01 įsakymu Nr. 134 n „Dėl medicininės pagalbos teikimo asmenims, užsiimantiems kūno kultūra ir sportu, tvarkos“. įskaitant kūno kultūros ir sporto renginių rengimą ir vedimą), įskaitant medicininės apžiūros tvarką asmenims, norintiems treniruotis, užsiimti kūno kultūra ir sportu organizacijose ir (ar) atitikti testų standartus (testus) visos Rusijos kūno kultūros ir sporto kompleksas „Pasiruošęs darbui ir gynybai“.

2. Vieta ir datos.

Varžybos vyksta Maskvos mieste, lengvosios atletikos centre ir RUDN sporto ir poilsio komplekso „Megasfera“ arenoje (Samory Mashela g., 5a), 400 metrų distancijose (individuali įskaita), 4 x 400 m (komandinė įskaita), disciplinoje „Šiaurietiško ėjimo technika (šiaurietiški įgūdžiai)“, toliau – TLC. Varžybų metu vyksta atranka į Rusijos Grand Prix šiaurietiškojo ėjimo 2018 m. dalyvių atranką (disciplina „įgūdžių lenktynės“). Trasų danga atstumais tartaninė. TLC aikštelės paviršius yra dirbtinė žolė. Konkurso data – 2017 m. rugsėjo 23 d. Registracijos pradžia 9:00 val. Varžybų pradžia – 10.00 val.

3. Varžybų organizatoriai

Varžybų organizatoriai – tarpregioninė visuomeninė organizacija „Šiaurietiško ėjimo federacija“ kartu su šiaurietiškojo ėjimo mokykla A. Poletajeva, Rusijos sportinio turizmo federacija ir RUDN sporto ir poilsio sporto klubo „Megasfera“ administracija. Sudėtingas.

4. Dalyviai ir jų priėmimo sąlygos

Varžybose gali dalyvauti visi norintys sportininkai mėgėjai – moterys ir vyrai nuo 18 metų, nepriklausomai nuo gyvenamosios vietos ir pilietybės, turintys šiaurietiškojo ėjimo techniką, išlaikę registraciją nustatyta tvarka ir sumokėję startą. 500 rublių mokestis iki varžybų pradžios Penki šimtai rublių) individualių varžybų dalyviams už kiekvieną programos tipą arba 2000 rublių (Du tūkstančiai rublių) komandai - už dalyvavimą komandinėje estafetėje. IPO „Šiaurietiškojo ėjimo federacijos“ nariams leidžiama dalyvauti varžybose nemokant startinio mokesčio. Dalyvių amžius (baigtų metų skaičius) nustatomas 2017 m. gruodžio 31 d.

Dalyviai yra visiškai atsakingi už savo sveikatos ir fizinio pasirengimo lygį, kurį pasirašo teikdami paraiškas dalyvauti varžybose.

Dalyviai, jaunesni nei 18 metų, gali dalyvauti varžybose organizacinio komiteto sprendimu, su sąlyga, kad juos lydintis atstovas (tėvas, globėjas) pateikia gydytojo pažymą apie medicininę apžiūrą ir sumoka starto mokestį.

Dalyviai privalo apsirengti sportine apranga (įskaitant sportinius batelius) ir šiaurietiškojo ėjimo lazdomis su guminiais antgaliais. Į distanciją eiti su slidinėjimo lazdomis arba be antgalių negalima.

Dalyvių kelionės į varžybų vietą, maitinimo, apgyvendinimo (jei reikia) išlaidas apmoka patys dalyviai ir juos siunčiančios organizacijos.

5. Dalyvių registravimo ir varžybų vykdymo tvarka

Varžybos „III atvira Maskvos taurė šiaurietiško ėjimo varžybose“ vyksta pagal šių tipų programas:

• Individualūs startai:

Moterys, 18-35 m., šiaurietiškas ėjimas, distancija 400 metrų;

Vyrai, 18-35 m., šiaurietiškas ėjimas, distancija 400 metrų;

Moterys, 36-56 m., šiaurietiškas ėjimas, atstumas 400 metrų;

Vyrai, 36-56 m., šiaurietiškas ėjimas, distancija 400 metrų;

Moterys, virš 56 metų, šiaurietiškas ėjimas, distancija 400 metrų;

Vyrai, vyresni nei 56 m., šiaurietiškas ėjimas, distancija 400 metrų;

• Šiaurietiško (skandinaviško) ėjimo technika:

Moterys ir vyrai dalyvauja bendrose varžybose be skirstymo į amžiaus kategorijas.

• Komandinės estafetės:

Mišrus (2 moterys / 2 vyrai), amžius iki 56 metų, šiaurietiškas ėjimas, estafetės 4 x 400 metrų;

Mišrus (2 moterys / 2 vyrai), amžius virš 56 m., Šiaurietiškas ėjimas, estafetės 4 x 400 metrų.

• Rusijos šiaurietiško ėjimo Grand Prix 2018 kvalifikacijos:

Bendras dalyvių startas su atskirais moterų ir vyrų apdovanojimais absoliučioje kategorijoje, nepriklausomai nuo amžiaus.

Maskvos atvirojo šiaurietiško ėjimo taurės dalyvių registracija vykdoma užpildžius elektroninę paraišką oficialioje varžybų svetainėje arba tiesiogiai susisiekus su organizaciniu komitetu varžybų dieną, bet ne vėliau kaip likus 20 minučių iki starto. atitinkamo tipo programa. Kreipdamasis tiesiogiai į organizacinį komitetą, pretendentas užpildo dalyvio kortelę ir sumoka startinį mokestį, po to gauna starto numerį, o jo pavardė įrašoma į varžybų protokolą. Elektroninės registracijos atveju dalyvis preliminariai įrašomas į protokolą konkrečiu numeriu, tačiau jo registracija patvirtinama tik sumokėjus startinį mokestį ir varžybų dieną nutapus dalyvio kortelėje. Registruojantis ir patvirtinant registraciją varžybų dieną, būtina pateikti pasą (amžiui patvirtinti).

Kiekvienas dalyvis varžybų dieną, norėdamas patekti į startą, privalo:

Užpildykite „Varžybų dalyvio kortelę“, kurioje privaloma pasirašyti po pareiškimu apie asmeninę atsakomybę už savo sveikatos būklę ir būtiną fizinio bei techninio pasirengimo lygį dalyvauti šiaurietiškojo ėjimo varžybose, arba konkurso priėmimo į varžybas dalyvių registracijos grupei pateikti oficialią medicininę pažymą;

Sumokėti startinį mokestį dalyvių registracijos grupei arba patvirtinti savo narystę MOO FSH pateikdamas tai patvirtinantį dokumentą;

Gaukite varžovo startinį numerį.

6. Varžybų 400 m distancijoje asmeninėse ir komandinėse rungtyse taisyklės

6.1 Kiekvienas užsiregistravęs varžybų dalyvis komplektuojamas savarankiškai. Į įrangos komplektą turi būti įtraukta:

Sportiniai bateliai;

Šiaurietiško (skandinaviško) ėjimo lazdos su dirželiais ir guminiais antgaliais.

6.2 Dalyvių lazdos turi būti vienodo ilgio. Lazdelių ilgis turi atitikti formulę „0,7 dalyvio ūgio ± 5 centimetrai“. Vizualiai ranka su uždėta lazda, vertikaliai padėta ant atraminio paviršiaus, alkūnės sąnaryje turi sudaryti kampą, kuris būtų kuo artimesnis dešiniajam. Lazdų ilgis kontroliuojamas dalyviams išsirikiavus prie starto.

6.3 Įveikiant distanciją rankos turi būti pritvirtintos ant lazdų su virvelėmis, dirželiai susegti.

6.4 Varžybų metu dalyvis, būdamas trasoje (trasoje), neturi teisės priimti iš pašalinių asmenų ar niekam suteikti neleistinos pagalbos.

6.5 Dalyvis, neatvykęs į paskelbtą renginį arba į kitą varžybų etapą, yra diskvalifikuojamas.

6.6 Dalyvis, diskvalifikuotas už nesportinį elgesį ar taisyklių pažeidimą, bus diskvalifikuotas iš tolesnio dalyvavimo varžybose. Startinis mokestis negrąžinamas.

6.7 Visų tipų programos susideda iš vieno etapo (starto) kiekvienoje amžiaus kategorijoje.

6.8 Kiekvieno starto nugalėtojas nustatomas pagal trumpiausią distancijos įveikimo laiką. Laiko fiksavimą visų tipų programose varžybų teisėjai nustato vizualiai, naudodami chronometrą.

6.9 Po starto dalyvis privalo pirmus 100 m distancijos judėti griežtai savo trasa (pagal starto tvarką), po to iki distancijos finišo dalyvis turi teisę pasirinkti distancijos trajektoriją. judėti savarankiškai – būnant maršrute ir netrukdant varžovams.

6.10 Estafetė susideda iš keturių vienodų 400 m atkarpų, kurias stadiono trasa įveikia keturi komandos nariai. Pirmojo komandinio starto etapo dalyvis perduoda estafetę savo komandos partneriui distancijos finiše, po kurio partneris juda ta pačia trasa, kad perduotų estafetę kitam komandos atstovui.

6.11 Komandos narių išsidėstymas pagal estafetės etapus yra toks: 1 etapas - vyras, 2 etapas - moteris, 3 etapas - moteris, 4 etapas - vyras.

6.12 Estafetės metu kiekvienas iš dalyvių nubėga 400 metrų distanciją (1 ratas aplink stadioną). Bendras distancijos ilgis kiekviename komandinių varžybų etape – 1600 metrų.

6.13 Estafetės laimi ta komanda, kuri distancijai įveikė mažiausiai laiko.

6.14 Estafečių varžybų dalyvis turi teisę varžytis tik už vieną komandą.

6.15 Varžybų teisėjavimą vykdo organizatorių pakviesti teisėjai. Distancijose teisėjų kolegijos sudėtis: vyriausiasis varžybų teisėjas, teisėjas starte, teisėjas finišo tiesiojoje ir keturi linijos teisėjai. Tuo pačiu metu linijos teisėjai kontroliuoja, kaip dalyviai laikosi judėjimo per atstumą technikos.

6.16 Dalyviai trasa juda naudodamiesi klasikine šiaurietiško ėjimo technika, atitinkančia slidinėjimo kintamą dviejų žingsnių trasą. Kairės kojos judėjimas į priekį atitinka dešinės rankos judesį lazda ir atvirkščiai. Rankų judesiai į šonus turi būti apriboti.

6.17 Kojos dedamos ant atraminio paviršiaus (stadiono takelio) lygiagrečiai judėjimo krypčiai. Viena koja judėjimo metu visada turi palaikyti ryšį su atraminiu paviršiumi. Draudžiama bėgioti ir šokinėti.

6.18 Priekinė koja turi būti uždėta ant kulno. Leidžiamas nedidelis priekinės kojos lenkimas kelio sąnaryje. Stūmimo pabaigoje koja ties kelio sąnariu turi būti visiškai ištiesta. Draudžiama judėti sulenktomis kojomis.

6.19 Kiekviename žingsnyje lazda turi būti nustumta nuo atraminio paviršiaus. Atstūmimas atliekamas spaudžiant lazdos rankeną ir dirželį. Pasibaigus atstūmimui, ranka turi būti suvyniota atgal už kūno, ranka turi būti ištiesinta alkūnės sąnaryje. Sutrumpinti arba praleisti pakilimai vienoje pusėje leidžiami sukant, persirikiuojant, išvengiant kliūčių. Draudžiami atstūmimo perdavimai vienu metu iš skirtingų pusių ir vilkimas be atmušimo.

6.20 Į priekį nešama lazda statoma ant atraminio paviršiaus kampu, lazdos galas kūno atžvilgiu turi būti nukreiptas atgal. Prieš padėdami lazdą ant atraminio paviršiaus, rankos alkūnė ištiesta į priekį turi būti prieš kūną. Lazdų galiukai judesio metu neturi pakilti virš atraminio paviršiaus virš dalyvio kelio sąnario. Antgaliai neturėtų būti nukreipti į šonus.

6.21 Bet kokias manipuliacijas su drabužiais, avalyne ar lazdomis dalyvis gali atlikti tik pasitraukęs iš distancijos už trasos ribų. Draudžiama atlikti veiksmus, kurie galėtų trukdyti kitiems trasoje esantiems varžybų dalyviams.

6.22 Nugalėtojo rezultatas trasoje gali būti anuliuotas, o dalyvis gali būti diskvalifikuotas, jei jis pažeidžia judėjimo trasoje taisykles, būtent:

Judėjimo technikos nesilaikymas;

Trukdo priešininkui per atstumą.

6.23 Nustačius taisyklių pažeidimą iš varžybų dalyvio, esančio trasoje, linijos teisėjas apie pažeidimą praneša iškeldamas geltoną vėliavėlę (dalyvį įspėdamas). Jei pažeidimas kartojasi arba taisyklių draudžiamas veiksmas tęsiamas, liniuotojas turi teisę nušalinti dalyvį iš distancijos, apie tai pranešama raudonos vėliavos pakėlimu (diskvalifikacija).

6.24 Dalyvis, pašalintas iš varžybų už taisyklių pažeidimą, yra nušalinamas nuo tolesnių varžybų.

7. Šiaurietiško ėjimo varžybų taisyklės (TLC).

7.1 Šiaurietiško ėjimo varžybos (TLK) vyksta tik individualiose varžybose, neskirstant dalyvių pagal lyties ir amžiaus kategorijas.

7.2 Varžybų dalyviams TLC disciplinoje pilnai taikomi visi reikalavimai dėl dalyvių įrangos ir elgesio, nurodyti šių nuostatų 6 punkte.

7.3 Varžybos TLC vyksta ant dirbtinės žolės ploto, kurio išmatavimai 20 x 20 m, naudojant ženklinimą spalvotais žymekliais (žetonais) ir trimis švyturėliais. Žymėjimas leidžia kiekvienam dalyviui pereiti per aikštelę abiem kryptimis, pasikeitus stebėjimo kampui teisėjų kolegijos (žiuri) atžvilgiu ir vaizdo kamera, fiksuojančia judėjimo biomechaniką. Judėjimas svetainėje vykdomas pagal išankstinį dalyvių instruktažą, apvalinant švyturius („trikampis“).

7.4 Varžybos TLC vyksta dviem etapais – preliminariuoju (nustato finalininkai) ir finaliniu (nustato nugalėtojus ir prizininkus). Priklausomai nuo deklaruotų šios disciplinos dalyvių skaičiaus, finaliniame etape dalyvauja nuo trijų iki šešių aukščiausią įvertinimą pagal preliminariojo etapo rezultatus surinkusių dalyvių.

7.5 Dalyvio reitingas susideda iš dviejų įvertinimų: teisėjų kolegijos (žiuri komisijos), kurioje vertinamas bendras dalyvio pasirodymo vizualinis įspūdis, vidurkio ir kompiuterio įvertinimo, suteikiančio įvertinimą. paremta lyginamąja dalyvio judesių biomechanikos analize su programinės įrangos teikiamu judesių biomechanikos standartu.

7.6 Kiekvienas teisėjų kolegijos (žiuri) narys vertina dalyvį 10 balų skalėje, remdamasis bendra judesio estetika ir šiais kriterijais:

Lazdos nustatymas ūmiu kampu į svetainės paviršių;

Statant lazdą, priekinės rankos alkūnės iškėlimas prieš kūną;

Paryškinto atstūmimo buvimas;

Rankos tiesinimas alkūnėje atstūmimo pabaigoje;

Rankos uždėjimas už kūno atstūmimo pabaigoje;

Stūmimo kojos tiesinimas ties keliu atstūmimo pabaigoje;

Rankos atpalaidavimas po atstūmimo;

Lazdos nešimas per orą (nėra lazdos tempimo);

Natūrali laikysena ir nedidelis kūno pakreipimas į priekį;

Rankų ir kojų judesių diapazonas.

7.8 Dalyviui neįvykdžius ar nepakankamai kokybiškai įvykdžius nurodytus techninius elementus, teisėjų kolegijos nariai sumažina dalyvio balą 0,5 balo, lyginant su „idealiąja“ 10 balų verte.

7.9 TLC varžybų teisėjavimą vykdo organizacinio komiteto įtraukti teisėjai. Teisėjų kolegiją sudaro 5 žiuri nariai, prižiūrintis teisėjas (kompiuterinė programinė įranga), du balų surinkėjai ir teisėjo sekretorius.

7.10 Konkurso nugalėtoju tampa dalyvis, surinkęs daugiausiai balų bendrame įvertinime, kuris nustatomas sudėjus vertinimo komisijos narių balų vidurkį ir kompiuterinės programos balą, remiantis dalyvio judėjimo biomechanikos analize. .

Rusijos šiaurietiško ėjimo Grand Prix 2018 atrankos varžybų taisyklės

8.1 Kvalifikacinė atranka vyksta „įgūdžių lenktynių“ disciplinoje ir yra individualios varžybos, skirtos įveikti fiksuotą distanciją, nuolat vertinant judesių techniką. Galutinis dalyvio rezultatas yra vidutinio greičio distancijoje suma, išreikšta km / h, ir visų judėjimo distancijoje technikos pažymių aritmetinio vidurkio 10 balų skalėje. Abu įverčiai skaičiuojami šimtųjų dalių tikslumu. Laimi dalyvis, surinkęs didžiausią taškų sumą už greitį ir techniką. Likusios vietos paskirstomos taškais mažėjančia tvarka. Esant po lygiai taškų, dalyviai laikomi užimančiais tą pačią vietą. Bendras konkurso dalyvių skaičius – 50 žmonių.

8.2 Varžybos vyksta 2 km atstumu 400 m ratu su techniniu teisėju kas 100 trasos metrų. Distancija susideda iš 5 ratų, dalyviai patys kontroliuoja įveiktų ratų skaičių. Dalyvių startas yra atskiras su 15 sekundžių intervalu.

8.3 Dalyvių distancijos įveikimo laikas skaičiuojamas iš finišo laiko atėmus starto laiką. Dalyvio vidutinis greitis apskaičiuojamas dalijant trasos ilgį, išreikštą kilometrais, iš laiko, kurio reikėjo įveikti distanciją, išreikštą valandomis.

Dalyvis Nr.1 ​​2 km distancijoje parodė 16 minučių 00 sekundžių rezultatą. Vidutinis greitis 2 / (16 / 60) = 2 / 16 * 60 = 7,50 km/h

Dalyvis Nr.2 parodė 15 minučių 30 sekundžių rezultatą 2 km distancijoje. Vidutinis greitis 2 / (15,5 / 60) = 2 / 15,5 * 60 = 7,74 km/h.

8.4 Dalyvio judėjimo distancija techniką teisėjai vertina technikoje 10 balų skalėje. Kiekvienas teisėjas kiekvienam dalyviui skiria balą už kiekvieną trasos ratą. Balas mažinamas už šiuos techninius pažeidimus:

Techninis pažeidimas	Sumažėja balas, taškai
Perėjimas prie bėgimo ir šokinėjimo (trūksta nuolatinio vienos kojos kontakto su atraminiu paviršiumi)	5
Judėjimas be atstūmimo (trūksta akcentuoto lazdelių kontakto su atraminiu paviršiumi arba vilkimo lazdomis)	3
Judėjimas sulenktomis kojomis (kalimo žingsnis)	2
Vieno iš lazdelių nuolatinio kontakto su atraminiu paviršiumi nebuvimas (išskyrus perkėlimą, kliūčių išvengimą ir pan.)	1
Nedidelė rankos judesio amplitudė (be alkūnės tiesimo prieš kūną arba rankos įkišimo už šlaunies)	1
Lazdų galiukų pakėlimas virš atraminio paviršiaus virš dalyvio kelio sąnario arba lazdų galiukų išskleidimas į šalis judėjimo krypties atžvilgiu	1

2 km distanciją sudaro 5 ratai po 400 m. Ant rato dirba 4 techniniai teisėjai, kiekvienas dalyviams duoda po 5 balus. 1 ir 2 dalyviai gavo šiuos balus:

	Narys #1					2 dalyvis
Teisėjas Nr.1	9	9	9	9	9	8	8	8	8	8
Teisėjas Nr.2	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8
Teisėjas Nr.3	9	9	9	9	9	8	8	8	8	8
Teisėjas Nr.4	8	8	8	8	8	8	8	8	8	8
Taškų suma	170					160

1 varžovo technikos balas yra 170 / 20 = 8,50 taško

2 varžovo technikos balas yra 160 / 20 = 8,00 taškų

Galutinis dalyvio Nr.1 ​​rezultatas 7,50 + 8,50 = 16,00 taškų

Galutinis dalyvio Nr.2 rezultatas 7,74 + 8,00 = 15,74 taško

8.5 Kvalifikaciniai standartai 2 km distancijai dalyvauti Rusijos Grand Prix Nordic Walking 2018 varžybose. Kvalifikacijos standartas laikomas įvykdytu, kai atliekamas tiek greitis, tiek technika.

	Greitis	Technika	Suma
Vyrai	8,00	8,00	16,00
Moterys	7,50	8,00	15,00

9. Varžybų dalyvių, nugalėtojų ir prizininkų apdovanojimas

Visi konkursų dalyviai apdovanojami organizatorių atminimo diplomais. Kiekvienos programos tipo varžybų nugalėtojai apdovanojami pagrindiniu prizu – Maskvos šiaurietiškojo ėjimo taure ir aukso medaliais. Varžybų nugalėtojai apdovanojami sidabro ir bronzos medaliais. Nugalėtojai ir prizininkai taip pat apdovanojami vertingais konkurso rėmėjų ir partnerių prizais.

10. Konkurso rezultatų apibendrinimas

Varžybų rezultatus susumuoja vyriausiasis teisėjas kartu su organizaciniu komitetu, po to jie skelbiami oficialioje Maskvos atvirojo šiaurietiško ėjimo taurės svetainėje, varžybų organizatorių, rėmėjų ir informacinių partnerių interneto svetainėse.

Pastaba: priklausomai nuo tam tikro tipo konkursinėje programoje deklaruojamų dalyvių skaičiaus, varžybų organizacinis komitetas kartu su teisėjų kolegija turi teisę koreguoti šių nuostatų 6 ir 7 punktus, siekdamas supaprastinti konkurso sąlygas. atskirų disciplinų ar amžiaus kategorijų nugalėtojų ir prizininkų nustatymas.

POZICIJAapie šiaurietiškojo ėjimo varžybas„Lianozovskio pradžia“.

Su PKiO „Lianozovskio“ administracijos parama

NUOSTATAI dėl šiaurietiško ėjimo varžybų „Lianozovo startai“ rengimo Lianozovo parke.

1. Tikslai ir tikslai:

Reklamuoti šiaurietišką ėjimą kaip prieinamą ir smagią mankštos formą,
- gyventojų supažindinimas su sveiku ir aktyviu gyvenimo būdu,
- Draugiškų santykių tarp skirtingų klubų ir organizacijų sportininkų stiprinimas.

2. Konkursų vedimas ir organizavimas:

Varžybas rengia šiaurietiškojo ėjimo klubo „Eime!!“ Maskvos skyriaus organizacinis komitetas, vadovaujamas atstovės Yakubovič-Yasnaya Lyubov.

3. Laikas, vieta, programa ir tvarka:

Atstumas: 5 km.
Trasa nutiesta palei parko alėją, taip pat palei gretimą Lianozovskio miško parko teritoriją.

4. DALYVIŲ IR ŽIŪRĖTOJŲ SAUGA

Varžybos vyksta objekte, atitinkančiame Rusijos Federacijos teritorijoje galiojančių norminių teisės aktų reikalavimus viešosios tvarkos ir dalyvių bei žiūrovų saugumo užtikrinimo klausimais.

5. Konkurso taisyklės:

10.00 - 10-40 dalyvių registracija (numerių išdavimas).
10.15 - 10.40 šiaurietiškojo ėjimo meistriškumo pamoka iš instruktorių

Klubas „Eime Pasivaikščioti“ norintiems

10.30 - 10.50 dalyvių apšilimas.
11.00 pradžia

12.00 finišas

12.00 - 12.25 prikabinimas

12.30 -13-00 Dalyvių ir prizininkų apibendrinimas ir apdovanojimas.

6. Konkurentai

Varžybose gali dalyvauti visi, turintys reikiamą pasirengimą ir gydytojo leidimą. Dalyviai asmeniškai pasirašo atsakomybę už savo gyvybę ir sveikatą varžybų metu užpildydami dalyvio kortelę.

05/19/18 nuo 10:00 - 10:40 - dalyvių registracija tiesiogiai varžybų vietoje.
Dalyvių skaičius ribotas – 70 žmonių.
Kiekvienas dalyvis ateina su savo lazdomis.

7. Šiaurietiško ėjimo technikos reikalavimai
Dalyviai turi judėti trasoje naudodami šiaurietiško ėjimo techniką: dalyvis turi naudoti lazdas, kad gražiai/racionaliai/teisingai/techniškai judėtų trasoje, o, pavyzdžiui, ne tik tempti juos judant bėgimo metu.
Taisyklinga šiaurietiškojo ėjimo technika pasižymi tuo, kad:

Lazdos naudojamos palaikymui ir atstūmimui, todėl lengviau judėti į priekį,
- rankos atlieka energingus „skraidančius“ judesius nuo peties,
- rankų judėjimas yra priešingas kojų judėjimui,
- judesio metu visada yra bent du atramos taškai: viena koja ir viena lazda,
- bėgimas, šokinėjimas ir slidinėjimo imitacija draudžiami!

8. Apdovanojimas:

Varžybų 5 km distancijų nugalėtojai ir prizininkai nustatomi pagal geriausią laiko rezultatą.
Suminė surašoma varžybų protokolu.
Varžybų nugalėtojai ir prizininkai apdovanojami medaliais ir diplomais. Kiekvienas dalyvis apdovanojamas diplomu su asmeniniu rezultatu.

9. Finansavimas:

Visas išlaidas, susijusias su renginio organizavimu ir pravedimu, apmoka PKiO „Lianozovskis“

Ši pozicija yra oficialus kvietimas dalyvauti konkurse!

Šį kartą bandomos eksperimentinės amžiaus kategorijos:

Kategorija Sveikata - tiems, kurie vadovaujasi pagrindiniu olimpinio judėjimo principu – „svarbiausia ne pergalė, o dalyvavimas“
Šioje kategorijoje yra 4 grupės:
1. F 1980-1964 gimimo – moterys
2. F 1963-1953 gimimo – moterys
3. F 1952 ir senesni. gimimo – moterys
4. M gimę 1980 m. ir vyresni - vyrai

Kategorija SPORTAS- tiems, kuriems rūpi "taškai, įvarčiai, sekundės ir fanfaros", kurie nori pasivaržyti su kitais ambicingais vaikščiotojais, kurių rezultatai artimi pasaulio rekordams :). :) :)
Pavyzdžiui, šiaurietiškojo ėjimo instruktoriams, kurie žino viską apie CX ar buvusiems sportininkams – juk buvusių sportininkų nėra!

SPORT kategorijoje skirstymo į grupes nėra.
SPORT kategorijoje įleidžiami vyresni nei 2000 metų dalyviai, nugalėtojai nustatomi pagal geriausią laiką, visų amžiaus grupių vyrų ir moterų įskaita yra bendra, t.y. nėra skirstymo pagal amžių ir lytį.

2018 m. rugsėjo 29 d., Mitino kraštovaizdžio parke (Volokolamskaya metro stotis), įgyvendinant projektą Maskvos ilgaamžiškumas, vyks grandiozinė sporto šventė - vyresnio amžiaus maskviečių šiaurietiškojo ėjimo varžybos.

Renginio tikslas – parodyti miesto teikiamas galimybes vyresnio amžiaus maskviečiams asmeninei savirealizacijai, kūrybinių gebėjimų ugdymui, ugdymui ir įdomiam laisvalaikiui.

Šiaurietiško ėjimo užsiėmimai yra viena populiariausių projekto Maskvos ilgaamžiškumas sričių. Šiandien šiaurietiškojo ėjimo užsiėmimuose dalyvauja apie 7000 maskvėnų.

Prie starto stos ir varžybose dalyvaus daugiau nei 2 tūkstančiai vyresnės kartos atstovų. Varžybų metu bus apdovanoti nugalėtojai, o visi dalyviai – medaliais ir įsimintinomis dovanomis.

Sporto šventės dalyvių laukia masinis šiaurietiško ėjimo startas po gražiausias Mitino kraštovaizdžio parko vietas, gausi koncertinė ir pramoginė programa, įvairūs meistriškumo kursai, skirti pademonstruoti pasiekimus ir pasidalinti įgytais įgūdžiais.

Dalyviai, užsiregistravę iki rugsėjo 25 d. (imtinai), bus aprūpinti firminėmis skandinaviškomis lazdomis. Renginio dalyviams numatoma įrengti startinę stovyklą: startinių paketų išdavimo palapines, naujų dalyvių registravimo palapines, palapinių persirengimo kambarius, spinteles asmeniniams daiktams, taip pat nemokama lazdų nuoma, kuriai reikia turėti maskviečių socialinę kortelę (kuri paliekama organizatoriams, už užstatą). Žiūrovams veiks interaktyvios platformos su įvairiomis meistriškumo klasėmis, kuriose bus dalijama karšta arbata ir kava. Renginio programoje – pop dainininkų ir kūrybinių komandų pasirodymai: Dina Garipova, Jevgenijus Kungurovas, Denisas Maidanovas, Anastasija Makeeva, grupės „Respublika“ ir „Quatro“, „VIA Samotsvety“.

Daugiau nei 4 tūkstančiai projekto Maskvos ilgaamžiškumas dalyvių taps renginio svečiais ir dalyviais.