Kokį maistą valgyti norint numesti svorio skorpionams. Sveikatos ir mitybos savybės pagal horoskopą – Skorpionas. Blogos dienos pradėti mesti svorį

Skorpionas yra vienas iš Vandens stichijai priklausančių ženklų. Jo ypatumas – metafizinis jautrumas ir didelis imlumas. Skorpionas yra labai stiprus, emocionalus ir aistringas ženklas, kuris su tokiu pat fanatizmu veržiasi į verslą, meilės reikalus ir rijumą. Skorpionui patinka patiekalai, atitinkantys jo prigimtį – aštrūs, aštrūs, aštrūs, teikiantys išskirtinį malonumą ir malonumą.

Skorpiono dieta

Gausios vaišės su įvairiais patiekalais, dosniai pagardintais alkoholiu, Skorpiono organizmui nenueina veltui – todėl prie tinkamos mitybos geriau pratinti nuo mažens. Silpnosios jo kūno vietos yra kraujotakos ir urogenitalinės sistemos, tiesioji žarna ir nosis. Skorpionai per daug jautrūs visokioms infekcijoms, todėl greitai pasigauna slogą ir Urogenitalinės sistemos uždegimą.

Skorpionai gali valgyti bet kokius saldumynus, išskyrus miltinius gaminius!

Pradedantiesiems Skorpionai turi išmokti valgyti tuo pačiu metu, griežtai laikytis dienos režimo. Blogas įprotis – valgyti kada nori ir viską reikia pamiršti. Tada Skorpionai turi išsiskirti su karštais padažais, čili ir kečupu, o majonezą pakeisti neriebia grietine arba augaliniu aliejumi. Ypatingas irgi nepakenks.

• Pirmenybiniai produktai. Siekiant sustiprinti apsaugines kraujo savybes, Skorpionams reikia dažniau vartoti rauginto pieno produktus, grūdus, grikius, avižinius dribsnius, sojos produktus. Iš mėsos geriau valgyti paukštieną, žvėrieną, liesą jautieną, kepenis, tačiau reikia atsisakyti ėrienos. Geras fosforo ir jodo šaltinis yra jūros dumbliai ir jūros žuvys, juos naudinga vartoti 2-3 kartus per savaitę.
• Prieskoniai. Kad maistas nebūtų neskanus, naudokite žolelių rinkinį iš peletrūno, imbiero, šalavijų, elecampane, rozmarino ir kalendros. Česnakai ir žali svogūnai gali būti naudojami prieskoniams.
• Daržovės ir vaisiai. Jūs turėtumėte valgyti daugiau daržovių bet kokia forma – žalių, troškintų, keptų ir keptų ant grotelių. Atkreipkite dėmesį į agurkus ir žiedinius kopūstus. Vaisiai taip pat gali būti bet kokie, be kiekio apribojimų.
• Kepiniai. Skorpionams duona nedraudžiama, tačiau ji turėtų būti iš tamsių miltų arba rupių miltų, taip pat iš sėlenų.
• Saldumynai. Skorpionams skanėstų gali būti bet kokių, tik ne miltinių. Tinka zefyrai, želė, marmeladas, šokoladas, uogos cukruje, kakava.
• Gerti. Nereikėtų dažnai gerti kavos ir juodosios arbatos – labiau tiks gysločių užpilai, žalioji arbata, kompotai, rabarbarų uogienė. Taip pat kraują gerai išvalo dygliakiaulių ir dilgėlių užpilai ir nuovirai. Naudingas bet koks natrio mineralinis vanduo. Leidžiamas alkoholis – vaisių likeriai, vynai ir karštas vynas, bet lygiai pusė dozės, kurią norėtumėte išgerti.

Kaip numesti svorio Skorpionams? Kokie maisto produktai yra draudžiami ir kas turėtų būti dietoje? Šio zodiako ženklo silpnybės ir skonio pageidavimai. Meniu pavyzdys. Dieta aistringiems ir azartiniams lošimams!

Pagal temperamentą Skorpionai yra sprogstamieji flegmatikai. Jiems būdinga valia, aistra, fizinė jėga, aukštas intelektas.

Ką jie mėgsta: nuolat reikia įveikti kliūtis. Jei Skorpionai dėl ko nors nusiminė, jie gali pulti ant maisto nesuvokdami visų pasekmių. Per daug neapgalvotas. Jie nesugeba ilgai laikytis dietos, todėl subalansuota mityba su saldaus, aštraus ir krakmolingo maisto apribojimais jiems bus geriausias pasirinkimas.

Kūno bruožai: tamsūs plaukai, mažos akys ir veidas, vidutinio ūgio, tvirtas gerai maitinamas kūnas, didelės kojos.

Silpnosios vietos: kirkšnis, stuburas. Lengvai patiria pervargimą. Jie mėgsta naudoti daug prieskonių ir gali toleruoti piktnaudžiavimą alkoholiu.

Kaip numesti svorio. Pirma, Skorpionai turi atkurti medžiagų apykaitą. Jų organizmas pavargęs nuo kaloringo ir sunkaus maisto. Iš raciono pašalinkite riebią mėsą (ėrieną, kiaulieną), vietoj to valgykite jūros gėrybes, žuvį, vištieną, kalakutieną. Rekomenduojama vartoti jautienos kepenėles – jose gausu vitaminų A, D (sužinok) ir PP, bei mikroelementų (natrio, kalio, kalcio, magnio, geležies, fosforo ir). Jame labai mažai riebalų, todėl kepenys yra puikus produktas Skorpiono dietoje.

Apriboti naudojimą saldainiai, bandelės, aštrūs patiekalai, rūkyta mėsa, marinuoti agurkai ir marinuoti produktai. Iš prieskonių pamažu galima dėti vanilės, kardamono, kalendros, ženšenio, šalavijų, baziliko.

Daržoves troškinkite arba virkite: ropės, moliūgai, morkos (skaityti), burokėliai, paprikos. Skorpionų organizmui nuolat reikia B, E ir C grupės vitaminų: daug jų yra obuoliuose ir citrusiniuose vaisiuose.
Skorpiono mineralinė druska yra kalcio sulfatas, kuris palaiko tinkamą imuninę sistemą ir padeda geriau užgyti žaizdoms ir įpjovimams. Jo yra ridikuose, rėžiuose, šparaguose, svogūnuose, kopūstuose, česnakuose, figose, džiovintose slyvose, agrastuose.

Pasninko diena yra antradienis.

Skorpiono horoskopo dietos meniu:

• 8:00 -, nesaldinti kukurūzų dribsniai, liesas pienas (1 puodelis)
• 10:00 - daržovių sriuba, sėlenų duonos riekelė, dietinis jogurtas
• 13:00 - virta vištienos krūtinėlė (250 g), daržovių salotos su alyvuogių aliejumi, 1 žalias obuolys
• 16:30 - fetos sūris (2 šaukštai), krekeriai, vynuogės
• 19:00 - liesas kepsnys su antgaliu (125 g), 2 bulvės, daržovių salotos
• 22:00 - karštas šokoladas (1 puodelis be cukraus)

Visą dieną gerkite paprastą vandenį arba žaliąją arbatą be cukraus. Skorpiono žolės: pelynas, bazilikas, dilgėlė, baltasis amalas, islandinės samanos, papartis. Vaistažoles galima naudoti ruošiant vaistinius užpilus: pavyzdžiui, dilgėlių antpilas (šaukštas lapų 250 ml verdančio vandens) stiprina plaukų šaknis, daro juos tankesnius ir žvilgančius.

Prieštaringi, ištvermingi ir energingi – taip apskritai galima apibūdinti Skorpionus. Juose stebėtinai derinamos pačios prieštaringiausios savybės: agresyvumas ir švelnumas, patrauklumas ir atstūmimas. Jie dažnai demonstruoja pasitikėjimą savimi, tačiau už jo slypi daugybė kompleksų. Būtent jie verčia Skorpionus kaupti riebalų perteklių ant šonų, pilvo ir šlaunų, atitverdami savo vidinį pasaulį nuo aplinkos.

Padėtį apsunkina nenumaldomas apetitas ir meilė skaniems patiekalams. Tai ypač aktualu vakarais, kai Skorpionas grįžta namo ir atsipalaiduoja. Iš pradžių jis mėgsta išgerti taurę aperityvo, o paskui renkasi mėgstamus patiekalus: jūros gėrybes, rūkytą mėsą, aštrius patiekalus ...

Dietos su monoproduktais, nenaudojant druskos ir prieskonių, Skorpionams netinka. Neskanus maistas gali paskatinti juos į depresiją, kuri yra kupina gedimų ir užsitęsusio rijimo. Todėl reikėtų rinktis tokią mitybą, kurioje būtų galima eksperimentuoti su patiekalų sudėtimi, skatinama naudoti prieskonius, siūlomi neįprasti ir egzotiški patiekalai.

Pageidautina, kad dietą sudarytų liesa upinė žuvis, jūros gėrybės, žvėriena, kepenys, rudieji ryžiai, kviečiai. Patiekalus galima pagardinti dietiniais padažais ir padažais. Iš šviežių daržovių reikėtų atkreipti dėmesį į agurkus, žalias salotas, salierus. Nuo vaisių – iki apelsinų, citrinų, vyšnių. Nepamirškite apie fermentuotus pieno produktus. Skorpionai labiausiai mėgsta įvairių skonių jogurtus. Norėdami gerti mažiau kavos ir arbatos, turite dažniau pasigaminti šviežių sulčių.

Sportas

Iš fitneso krypčių Skorpionams geriau rinktis tuos, kurie išsiskiria sudėtinga judesių koordinacija – jie mėgsta įveikti sunkumus. Tai gali būti aukštesnio lygio jogos, tango ar striptizo šokiai. Pastarieji ypač naudingi, nes suteikia visą puokštę emocijų!

Kita šio zodiako ženklo išeitis – vandens sportas. Plaukimas ilgomis distancijomis, vandens aerobika, plaukimas – Skorpionai taip įpratę dirbti vandenyje, kad jų tiesiog neįmanoma iš ten ištraukti! Ir tai tik padidina jų sveikatą: tiek fizinę, tiek psichinę.

Psichologija

Skorpionų bėda ta, kad patys to nežinodami, jie dažnai perima savo vidines baimes ir išgyvenimus. Norėdami atsikratyti papildomų svarų, jiems tereikia giliai pažvelgti į save ir nustatyti, kas konkrečiai kelia susirūpinimą. Savo išgyvenimus galite aptarti su draugu, giminaičiu ar psichologu arba visas savo baimes ir jausmus užsirašyti ant popieriaus. Tai padės bent jau atpažinti priešą iš matymo.

Kitas būdas numesti svorio yra mesti iššūkį pažįstamam žmogui. Pasitikintys savimi ir šviesūs Skorpionai savo tikslus pasiekia gerai sveikoje konkurencijoje.

Skorpionai labai jautrūs lytėjimo kontaktui, todėl sutrupėjusius nervus jiems padeda sutvarkyti kontrastinis dušas, masažas, vonios su aromatiniais aliejais ar jūros druska.

Tvirtos valios ir kryptingi Skorpionai retai pasitenkina pusiau saitais: jei dieta, tai kieta, jei sportas, tai iki išsekimo. Tačiau nepaisant geležinio santūrumo, šio ženklo atstovų sveikata anaiptol ne geležinė, neverta rizikuoti net ir dėl lieknos figūros. Be to, tai, ko norite, galite gauti naudodami daug švelnesnius metodus. Dieta Skorpionui padės įgyti figūrą, apie kurią jis jau seniai galvojo.

Skorpionų sveikatos ir gyvenimo būdo ypatybės

Skorpionai gyvena energingai ir godžiai: nori daug nuveikti, daug išbandyti, su daugeliu susitikti. Pradėdami įdomų projektą, vandens stichijos atstovai visiškai jam atsiduoda, pamiršdami laiku pavalgyti. Prisėdę prie šventinio stalo – o su bendraujančiais Skorpionais tai nutinka reguliariai – jie laiko savo pareiga paragauti visų naujų patiekalų, kartais prarasdami saiko jausmą. Ir jei jie tikrai leidžia sau būti prislėgti, tada į šį reikalą žiūri su visa aistra: guli lovoje iki pietų, žiūri ašaringas melodramas, persivalgo ...

Skorpionai linkę įsitraukti ir prarasti saiko jausmą.

Žodžiu, dažniausiai aptemptiems ir lieknams Skorpionams, kaip ir daugumai žmonių, karts nuo karto tenka susidurti su papildomų kilogramų problema ir ieškoti būdų, kaip ją išspręsti. Be to, svarbu tai padaryti greitai, bet kompetentingai: antsvoris kupinas rimtų bėdų su nugara ir kojomis Skorpionams, o nesubalansuota mityba slegia šlapimo sistemą, pirmiausia inkstus.

Kitomis vandens ženklo atstovų silpnosiomis vietomis laikomos nosis, kraujotakos ir reprodukcinės sistemos bei tiesioji žarna.

Naudingi ir kenksmingi produktai

Alkanas Skorpionas – karšto būdo ir dažnai nemalonus bendravimo „žvėris“, todėl jam nerekomenduojama sėstis ant duonos ir vandens. Be to, šio ženklo atstovams būtina reguliariai į organizmą patekti tam tikrų vitaminų ir mineralų, be kurių jiems bus sunku.

Geležis, fosforas, kalcis, kalis ir chromas yra būtini Skorpionams.

Skorpionams reikia:

• jautienos kepenys, grikiai ir granatai, kuriuose yra geležies;
• citrusiniai vaisiai, be kurių – tiksliau, be vitamino C – ši geležis bus blogai pasisavinama;
• baltieji kopūstai ir brokoliai, kuriuose yra folio rūgšties ir vitamino K, kurie yra atsakingi už naujų kraujo kūnelių sintezę ir kraujo krešėjimą;
• burokėliai, ne tik skatinantys kraujodarą, bet ir prieštaraujantys širdies ligų, taip pat 2 tipo diabeto vystymuisi;
• obuoliai su jų pektinu, kuris mažina cholesterolio kiekį kraujyje, valo organizmą ir mažina tikimybę susirgti tiesiosios žarnos vėžiu;
• riebi jūrinė žuvis – polinesočiųjų omega-3 rūgščių, kurios neleidžia vystytis aterosklerozei, širdies ir inkstų ligoms, šaltinis;
• jūros dumbliai – įneš į organizmą fosforo, ypač rekomenduojamo Skorpionams, ir jodo;
• šparagai, žiediniai kopūstai, paprikos ir česnakai, kurie naudingi inkstams;
• spanguolės, apsaugančios Urogenitalinę sistemą nuo infekcijų;
• svogūnai, kurie neleidžia riebalams nusėsti ant kraujagyslių sienelių.

Skorpionams naudinga savo racioną praturtinti rauginto pieno produktais, liesa jautiena, paukštiena, kiaušiniais, jūros gėrybėmis, avižiniais dribsniais, rupių miltų duona. Morkos, cukinijos, pomidorai, ridikai, moliūgai, pupelės, avokadai, kriaušės ir arbūzai bus vertingas meniu priedas. Taip pat neignoruokite grybų, riešutų ir uogų (aviečių, mėlynių, braškių, vyšnių, raudonųjų vynuogių, agrastų, šaltalankių, serbentų). Na, o medus padės pasaldinti gyvenimą – idealu, jei tai būtų grikiai – ir džiovinti vaisiai.

Sužinokite, kaip pasigaminti naminių saldumynų, pavyzdžiui, obuolių padažą be cukraus

Skorpionams lengviau visai atsisakyti pietų, nei graudžiai sukramtyti neraugintos vištienos gabalėlį, tačiau persistengti su druska, o juo labiau – naudoti pirktus padažus, jiems griežtai draudžiama. Iš padėties išsisukti padės žolelės ir prieskoniai: bazilikas, kardamonas, mėtos, šalavijas, cinamonas, vanilė. Jie padarys maistą sodresnį, nepridedant riebalų ar kenksmingų medžiagų.

Norint tinkamai numesti svorio, visada po ranka turi turėti butelį švaraus geriamojo ar mineralinio vandens, taip pat pasilepinti sveikais gėrimais: žolelių nuovirais, želė, vaisių gėrimais. Tačiau nepamirškite, kad vandens ženklų atstovai dažnai susiduria su edemos problema, todėl gerkite saikingai, ypač po pietų.

Manoma, kad Skorpionams naudingas mineralinis vanduo su kalcio sulfatu.

Kokius produktus reikia išmesti:

• kiaulienos, ėrienos ir vištienos oda;
• visų rūšių kepiniai;
• nupirkti saldainiai;
• gazuoti gėrimai;
• majonezas, kečupas ir kiti paruošti padažai;
• kava;
• alkoholio.

Keptas maistas niekam neatneša sveikatos, įskaitant Skorpionus. Ar norite numesti svorio ir tapti sveikesni? Užvirkite, troškinkite ir kepkite. Daržoves ir vaisius geriausia valgyti žalias.

Kaip numesti svorio Skorpiono moteriai ir vyrui: dietos pasirinkimas

Skorpionui sunkiausia monotonija, todėl iš karto atsisakome monodietų ant obuolių, kefyro ar javų. Jie gali būti geri tik kaip pasninko diena, nustumti į vietą sustingusį svorį ir pajusti lengvumą skrandyje. Įprastomis dienomis šio gana kaprizingo ženklo atstovų mityba turėtų būti įvairi ir skani.

„Išsikrovimui“ astrologai pataria Skorpionams rinktis antradienį

Skorpionas – priklausomybę sukeliantis padaras, jam sunku gyventi pagal griežtą grafiką, tačiau kiekvieną dieną teks susigriebti ir sėsti prie stalo tuo pačiu metu. Tai išmokys skrandį iš anksto pasiruošti maistui ir padės išsiugdyti sveikus įpročius.

Tinkamo šio zodiako ženklo meniu pavyzdys

Pusryčių pasirinkimas:

• avižiniai dribsniai be cukraus su pienu, obuolys;
• baltyminis omletas su varške, pagardintas šviežiomis žolelėmis;
• daržovių salotos su pilno grūdo duonos rieke.

Užkandžių parinktys:

• kepta jautiena su šviežiomis arba troškintomis daržovėmis;
• tiršta daržovių tyrės sriuba ir bandelė su sėlenomis;
• virta arba kepta vištiena su salotomis.

Antras užkandis:

• virta arba kepta žuvis su morkomis ir brokoliais, apšlakstyta citrinos sultimis;
• mėsos gabalas, virtas vienu iš leistinų būdų, virtos bulvės, šaukštas grietinės;
• didelė dalis krevečių salotų.

Kaip numesti svorio efektyviau

Yra žinoma, kad pati dieta ir dieta kartu su fiziniu aktyvumu yra „du dideli skirtumai“. Norėdamas priversti savo organizmą uoliai deginti sukauptą maistą, Skorpionas turėtų atkreipti dėmesį į komandines sporto šakas: futbolą, tinklinį, krepšinį. Šio ženklo atstovams iš prigimties būdinga meilė konkurencijai, jie visiškai rimtai kovos dėl pergalės, liedami prakaitą ir netekdami kalorijų.

Tačiau geriau vengti monotoniškų treniruoklio judesių ar pasikartojančių rytinių mankštų diena iš dienos, nes niekas taip neatvėsina Skorpiono užsidegimo, kaip rutina. Tačiau ir čia galite paskatinti save veikti, susirasti bendraminčių ir ginčytis su juo, kuris greitai pasieks tikslą.

Dviems numesti svorio lengviau nei vienam

Skorpionai retai demonstruoja emocijas viešumoje, o jų sieloje gali užvirti aistros, nerimas ir įkyrios baimės. Ar suvokiate, kad kiekvieną kartą, kai jus apima nemalonios mintys, griebiatės kito sumuštinio? Galbūt jūs taip pat esate tarp tų, kurie imasi problemų. Tokiu atveju pirmiausia reikėtų susitvarkyti su savo išgyvenimais, o tik tada pradėti mesti svorį, antraip anksčiau ar vėliau neišspręstos problemos nutemps jus į dugną.

Pasinaudokite grožio procedūromis, kad nuramintumėte sudužusią nervų sistemą. Pirmenybė teikiama susijusioms su vandeniu: atpalaiduojančios vonios, vandens masažas, kontrastiniai dušai.

Zodiako rekomendacijos gali būti vertinamos tik kaip bendras veiksmų vadovas. Jie atsižvelgia į tam ar kitam ženklui būdingas savybes, tačiau negali sudaryti idealaus svorio metimo plano visiems jo atstovams. Asmeniniai polinkiai, lėtinės ligos, priaugtų kilogramų skaičius – visa tai reikalauja individualaus požiūrio, o kartais ir specialisto patarimo. Paprasčiau tariant, tikėkitės žvaigždžių, kratykite patarimus, bet patys nesuklyskite. Jūsų svorio metimas yra jūsų rankose.

Šio Zodiako ženklo gyvybingumas labai didelis, nors skorpionai savo nesaikingumu stengiasi jį sumažinti.

Pagrindinė skorpionų mitybos problema yra jų aistra. Jie gali kontroliuoti savo apetitą visą dieną, o vakare sulaužyti visas dietas. Dėl tokio šlapimo nelaikymo skorpionai dažnai nutukę. Ir nors šio ženklo silpnoji vieta yra lytiniai organai, nosis, širdis, nugara ir kojos, nesveika mityba gali sukelti įvairių ligų, tarp jų ir navikų.

Skorpionų reikėtų vengti kaloringas maistas, ypač riebus keptas maistas ir angliavandeniai / saldainiai ir pyragaičiai /. Taip pat turėtumėte apriboti aštraus maisto vartojimą.

Iš daržoviųreikėtų valgyti kopūstus, burokėlius, morkas, svogūnus, paprikas, moliūgus, ridikėlius, ropes.

Skorpionui taip pat reikia vitaminų B, C ir E, taip pat geležies, kurios yra obuoliuose ir citrusiniuose vaisiuose.

Skorpiono mineralinė druska - kalcio sulfatas, padedantis atkurti epitelį ir palaikyti natūralų organizmo atsparumą ligoms. Kalcio sulfato yra sulfatiniuose mineraliniuose vandenyse, kuriuos rekomenduojama reguliariai gerti prieš valgį, taip pat svogūnuose, ridikuose, šparaguose, kopūstuose, figose, česnakuose, rėžiuose, garstyčių lapuose, agrastuose, poruose, džiovintose slyvose.

Taigi sveikos skorpionų mitybos pagrindas bus nekaloringas, turtingas baltymų, subalansuotas pagrindinių maistinių medžiagų, vitaminų ir mikroelementų kiekiu.

Dieta- dalinis valgymas valandomis / dienos tūris gali būti padalintas į 4-6 valgymus /.

Norint numesti svorio, geriausiai tinka mažai angliavandenių turinčios dietos, tokios kaip: Kremlius, Atkinsas, Kimas Protasovas ir kt.

Labai naudinga savaitėpasninko dienos.

Pasninko dienos geriausia antradieniais.

Dienos skorpiono dietinio meniu pavyzdys:

8.00: dubenėlis nesaldžių dribsnių, atskiestų pienu, vienas obuolys ar kriaušė;

10.00 : Dubenėlis liesos sriubos, sėlenų bandelė, stiklinė neriebaus jogurto

13 00 : 250 g keptos vištienos (be odos) arba 75 g lieso kumpio, didelės neribotos mišrios salotos, vienas obuolys;

16.30 : du trapučiai su 12 g nekaloringo minkšto sūrio, keliomis vynuogėmis;

19.00 : 125 g steiko kepsnys, 75 g bulvių, virtų švarkelyje, didelė porcija mišrių salotų;