Vestuvių dieną nuotaka turi keltis labai anksti, nes reikia turėti laiko pasidaryti makiažą, šukuoseną ir pasiruošti. Dažnai tą dieną nuotaka apsistoja gražiame viešbučio kambaryje, kad nufilmuotų susibūrimo fotosesiją ar vaizdo įrašą.
O nuotakos laukia labai sunki užduotis: nesijaudinti ir geriau išsimiegoti.
Ko nedaryti per dieną.
1. Suplanuokite daug susitikimų.
2. Norėdami nusiraminti, gerkite alkoholį. Maksimalus – taurė gero vyno.
3. Jei negalite užmigti – niekada nevartokite vaistų be gydytojo recepto. Šalutinis poveikis gali būti nenuspėjamas.
4. Panika. Kartais nutinka taip, kad, pavyzdžiui, mama nerimauja net labiau nei nuotaka – tokiu atveju verčiau kiek įmanoma apriboti savo bendravimą dieną prieš vestuves.
5. Bandymas ką nors pakeisti: perkelkite banketo restorane pradžios laiką 15 minučių, sugalvokite naujų scenarijų.
Nereikia per daug dėmesio skirti smulkmenoms – greičiausiai svečiai jų net nepastebės.
Ką daryti.
1. Visų pirma, kiekvienas žmogus yra individualus – kažkam geriau būti vienam, o kažkam reikia kompaniono ar pašnekovo.
2. Geriausi psichologai yra vizažistė, floristė, fotografė, laidų vedėja. Nedvejodami skambinkite jiems ir užduokite klausimus.
Specialistams tai toli gražu ne, jie matė daug įvairių situacijų ir žino, kad iš kiekvienos galima rasti išeitį.
3. Nenusiminkite dėl oro. Pirma, kitą dieną jis gali pasikeisti, o orų prognozės toli gražu ne visada teisingos. Antra, daugelis fotografų teigia, kad debesuotame ore ir net lyjant nuotraukos pasirodo geriau nei saulėtu oru.
4. Visus telefonus: fotografo, filmuotojo, floristo, restorano vadovo atiduokite tėvams, liudininkui ar taip, kad jie dar kartą visiems paskambintų ir patvirtintų laiką.
5. Nesijaudinkite, jei svečiams kažkas nepatinka. Jie ateis pasidžiaugti už jus, o ne dėl meniu degustacijos restorane ir ne į ekskursiją. Galų gale tai yra jų problema, nes jūs stengiatės padaryti viską kuo puikiausiai.
5. Šią dieną skirkite sau: eikite į saloną, masažą, SPA procedūrų. Tai padės atsipalaiduoti.
6. Galvok pozityviai. Juk taip ilgai laukėte šios dienos, neleiskite smulkmenoms sugadinti nuotaikos.
Šaltiniai:
- Kaip nusiraminti prieš vestuves
Santuoka jaunavedžiams yra džiaugsmingas ir tuo pačiu jaudinantis įvykis. Stipriosios lyties atstovai tokią iškilmingą dieną yra ypač veikiami emocijų intensyvumo. Ir tai nenuostabu. Iš tiesų, po vestuvių jaunuolis tampa maitintoju ir šeimos galva. Svarbiausia yra laiku įveikti baimę ir įgyti ramybę tokio svarbaus gyvenimo įvykio išvakarėse.
Yra vyrų, kurie pradeda nerimauti dėl vestuvių gerokai prieš didžiąją dieną. Išoriškai jie gali neparodyti, kad to bijo. Vaikinas su nerimu gali nusipirkti žiedą savo nuotakai, pasirinkti baltus marškinius ir išskalbti vestuvinius batus iki blizgesio. Tačiau iš tikrųjų santuokos baimė nugali viduje. Tačiau dauguma psichologų mano, kad su daugeliu vyrų baimių susidoroti gana lengva.
Faktas yra tas, kad pagrindinius jaunikio rūpesčius galima suskirstyti į sąmoningus ir nesąmoningus. Paprastai sąmoningų baimių priežastis yra tiesiogiai vaikino prigimtis, kuri pasireiškia nenoru prisiimti atsakomybės už viską, kas vyksta. Gali būti ir objektyvių veiksnių, kurie tiesiog trukdo mėgautis mintimis apie vestuves ir verčia nerimauti. Tarp jų – nepasitikėjimas savimi ir nepasitikėjimas nuotaka, kuri lemiamu momentu gali apgauti lūkesčius ir pabėgti pas slaptą gerbėją. Iš esmės, tikrąją jaunikio priešvestuvinio jaudulio priežastį nesunku nustatyti. Mažai tikėtina, kad jis tai paslėps. Tačiau daug sunkiau nustatyti, kad būsimą sutuoktinį užvaldė nesąmoningos baimės, nes jos gali turėti labai gilių priežasčių. Dažnai žmogus pats nesupranta, kas iš tikrųjų su juo vyksta. Todėl prieš vestuvių renginį neturėtumėte pamiršti psichologo pagalbos, kuri padės išspręsti visus jaudinančius klausimus ir padės psichiškai pasiruošti gyvenimo pokyčiams.
Priežastis nerimauti – šeima
Dažniausia jaunuolio nerimą kelianti priežastis – daugybė nuolatinių skyrybų šeimoje. Taigi vyras psichologiniame lygmenyje, vertindamas ankstesnių nesėkmingų santuokų su artimaisiais patirtį, nieko gero iš savo vestuvių taip pat nesitiki.Eidami į registro įstaigą, turėtumėte tinkamai nusiteikti ir atmesti visas neigiamas emocijas. Vestuvių dieną jiems ne vieta sieloje..
Tik nuolatinės kalbos apie visavertį santykių stabilumą ir pasitikėjimą tik šviesia ateitimi gali išsklaidyti tokias abejones. Šios mintys visada prisideda prie pozityvios programos paleidimo jaunikio pasąmonėje, jei jos įdedamos į vyro galvą, kai jis yra ramios būsenos.
Grožis yra baisi jėga
.Kad ir kaip keistai tai skambėtų, bet gauti daug malonumo ruošiantis šviesiausiai dienai gali sutrukdyti banalus pavydas. Juk ryški ir įspūdinga mergina jaunikiui sukelia daugiau baimių dėl to, kad ji staiga persigalvoja ir branginamą „taip“ išgirs kitas išrinktasis. Tokiu atveju reikėtų parodyti daugiau švelnumo ir dėmesio būsimam sutuoktiniui, įtikinti, kad nėra ko bijoti. Reikia su juo pasikalbėti apie tai, kaip labai dvi mylinčios širdys nori šio įvykio ir kad niekas negali trukdyti vestuvėms.
Jaudulys – visiškai normali būsena vestuvių išvakarėse ar vestuvių šventės metu. Jei jaudulys yra labai didžiulis, rekomenduojama giliai kvėpuoti. Šis kvėpavimo pratimas tikrai padės nusiraminti..
Patartina suteikti savo mylimam žmogui teisę rinktis viską, kas susiję su vestuvėmis, taip aiškiai parodydami, kad jis visada tars paskutinį žodį. Tai suteiks jaunikiui pasitikėjimo savo pranašumu.
Vestuvių diena jau arti, o galvoje vis dar sukasi nebaigti darbai, nesibaigiantys sąrašai ir daugybė baimių? Dėl ko tiksliai neturėtumėte jaudintis vestuvių išvakarėse - mūsų straipsnyje.
1. Vestuvių dekoras neparuoštas.
Likus porai dienų iki vestuvių, o jūs stovite su karštais klijais rankose ir bandote pabaigti būtent tas vazas norų zonai, kurias pasižadėjote pasigaminti? Naktį prieš vestuves ruošite servetėlių dekorą šventinei vakarienei? Geriau atidėkite klijus ir pamirškite nebaigtą dekorą – eikite į masažą ar skaitykite mėgstamą knygą. Iš netobulų vazų vestuvės netaps mažiau nuotaikingos ar romantiškos, tačiau būsite linksmesni ir pailsėję. O kas vestuvėse gali būti blogiau nei nuotaka, kuri nori, kad jos vestuvių diena greitai pasibaigtų? Nustatykite sau minimalų dekorą, kuris turėtų būti paruoštas iš anksto, o jei negalite užbaigti kitų detalių, tai gerai. Svarbiausia būti ramiam!
2. Figūros ar išvaizdos netobulumai
Likus savaitei iki vestuvių atrandi, kad neatsikratėte paskutinio nekenčiamo kilogramo, o ant veido atsirado spuogų? O jūs viską metate ir ištisas dienas praleidžiate pas kosmetologę, nustojate valgyti viską, išskyrus šviesų jogurtą, ir rizikuojate vestuvių dieną gauti raudoną, sudirgusią odą arba išsekusį žvilgsnį ir ratilus po akimis? Verta nusiraminti ir pažvelgti į save kitaip: pamatyti save kaip laimingą nuotaką, kuri po poros dienų taps dar laimingesne žmona, o sužadėtiniui tikrai nerūpi, jei neteksite tų papildomų gramų. Tačiau spuogelius vestuvių dieną geriau patikėkite savo stilistui: jis sugebės juos kompetentingai užmaskuoti.
3. Pamirštos vestuvių dienos detalės
Blogiausia visų nuotakų svajonė – pamiršti kažką labai svarbaus. Žinoma, pamiršti kokią nors vestuvių dienos smulkmeną nėra labai malonu, tačiau užuot dėl to susirūpinę, verčiau pasirūpinkite, kad niekas neliktų be priežiūros. Yra keli būdai tai padaryti:
- - Vestuvių dieną įdarbinkite vestuvių koordinatorių.
- – Vestuvių išvakarėse ir šventės dieną turėkite sąrašą visų dalykų, kuriuos reikia atlikti.
- – Pasikvieskite draugus ar artimuosius padėti ir derinti: svarbu rinktis ne per daug žmonių, kad nesusipainiotumėte, kam ir ką patikėjote, ir iš anksto paaiškinkite visas užduotis.
4. Užkandžių ir vaišių trūkumas bankete
Dėl to labiausiai nerimauja tėvai – svečiai liks alkani. Pasistenkite įtikinti savo šeimą ir save, kad niekas nepaliks alkanas. Įprastai aikštelės vadovai ir vestuvių organizatoriai apie patiekalų kiekį per banketą įspėja net užsakydami. Ir atminkite, kad pagrindinė šventės dalis yra ne maistas, o pramogos ir bendravimas, todėl būkite tikri, kad šeimininkas atliks savo darbą taip, kad svečiai net negalvotų apie maistą.
5. Neadekvatus vieno iš svečių elgesys
Jeigu į vestuves kviečiami ne tik artimiausi, bet ir tolimi giminaičiai bei pažįstami, kurių elgesiu negalite būti tikras, tuomet Jūsų jaudulys yra visiškai pagrįstas. Bet ką jūs galite padaryti tokioje situacijoje? Beveik nieko. Galite pabandyti pakeisti ant tokių svečių stalo esančius gėrimus į lengvesnius arba paprašyti, kad kas nors stebėtų „probleminį“ svečią, tačiau geriausia tiesiog leistis į situaciją. Visi žino, kad vestuvėse gali nutikti visko, ir į tai žiūri ramiai.
6. Svečiai nešoks
Ši baimė persekioja daugelį nuotakų tomis akimirkomis, kai ji kruopščiai, tiesiogine ta žodžio prasme, renkasi vestuvių repertuarą. Atsipalaiduok! Ar jūsų vestuvėse skambės muzika? Taigi svečiai šoks! Į bet kokią muziką, nes svarbiausia yra nuotaika, o ne kokia daina skamba iš garsiakalbių. O jei abejonės niekur nedingsta, tiesiog parodykite joms pavyzdį savo šokiu.
Atrodytų, kaip nesinervinti prieš vestuves? Juk tai tokia svarbi diena ir reikia turėti omenyje tiek daug smulkmenų. Tačiau ne viena nuotaka iš nervo tapo gražesnė. „FeelGood“ pasakys, kaip nusiraminti prieš vestuves, o tiksliau – dėl ko visai nereikėtų jaudintis.
1. Oras. Laimei, vestuvių dieną lietus? Jei paukštis yra ant tavęs - ar tai pasisekė? Tiesą sakant, tokie teiginiai yra išgalvoti toms situacijoms, kai vestuvių nuotraukose esame priversti išsinešti skėčius. Turite suprasti, kad vienintelis dalykas, kurio negalima paveikti, yra gamta. Jei tuokiasi vasarą, sugalvok atsarginį planą, jei lytų. Žiemos vestuvės? Būkite pasiruošę skrydžių atšaukimams, sudėtingoms eismo sąlygoms ir galimam svečių sąrašo sumažinimui. Nerimasis dėl oro – visiškai beprasmiška. Kartais net puikiai apgalvotą planą tenka koreguoti.
2. Dėmė ant vestuvinės suknelės. Taip, būna. Paskutinis dalykas, kurį norite pamatyti ant nuostabios suknelės, yra lūpų dažų, raudonojo vyno, dezodoranto, šokolado... bet ko! Yra vilties, kad nelemtas incidentas įvyko po oficialios vestuvių ceremonijos ir dauguma nuotraukų buvo padarytos. Žinoma, jei planuojate persirengti įvairiomis vestuvinėmis suknelėmis, problemos sprendimas elementarus: ramiai išeikite ir pakeiskite aprangą. Kitu atveju iš anksto paruoškite avarinį vestuvių rinkinį, kuriame turi būti dėmių valiklis, siūlai su adata, lipni juosta ir kt.
3. Draugas, kuris negali atvykti į vestuves. Labai gaila, kai artimas draugas negali dalyvauti tokiame tau svarbiame renginyje. Tačiau bet kas gali atsidurti tokioje situacijoje. Turite atsiskaityti su esamais įsipareigojimais, staigiais įvykiais, oru ir pan. Nepamirškite, kad nors tai kol kas svarbiausia jūsų gyvenimo diena, vis dėlto tai tik diena. Šeima ir artimieji, net tie, kurie negalėjo atvykti, nori dalyvauti jūsų gyvenime. Jų buvimas ar nebuvimas vestuvėse neturėtų turėti įtakos jūsų santykiams.
4. Svečiai pasikeitė vietomis. Suprantame, kiek laiko praleidote kurdami savo sėdėjimo planą. Atskyrei ekscentriškas tetas vieną nuo kitos ir sujungei visas nesusituokusias drauges ir merginas. O dabar žmonės juda? Ar jie nemato sėdimų vietų kortelių ar nemoka nuskaityti stalų numerių? Ar tai svarbu?! Padarėte viską, ką galėjote, kad surengtumėte savo vestuves, o dabar pamirškite techninius niuansus ir nusiraminkite. Visiems užtenka – vietos ir maisto. Turite sutelkti dėmesį į svarbesnius dalykus nei laikytis savo sėdėjimo plano. Artėja jūsų pirmasis šokis! Ar gerai prisimeni judesius?
5. Pamiršote pirmuosius vestuvinio šokio judesius. Oi! Viskas gerai! Ar kas nors pastebės? Jei vienas iš jūsų turi dvi kairiąsias kojas, nesikreipkite į pasaulinio lygio choreografą arba bent jau sukurkite keletą ikoniškų judesių, kurie gali kartotis kelis kartus per visą dainą. Atsipalaiduokite ir mėgaukitės akimirka, mėgaukitės oficialia bendro gyvenimo pradžia, nesvarbu, kas tryptų kieno kojas.
Pasak mokslininkų, santuoka yra viena iš dešimties labiausiai stresą sukeliančių situacijų žmogaus gyvenime. Išties prieš vestuves nuotakos yra nuolatinėje įtampoje ir, nejučiomis, labai jaudinasi. Sunku visiškai susidoroti su priešvestuviniu stresu, tačiau visiškai įmanoma šiek tiek atitraukti dėmesį nuo šurmulio. Be to, tai padės nusiteikti, kad mėgautis atostogomis yra daug maloniau, nei nuolat patirti nevaldomą jaudulio jausmą. Taigi, vestuvių portalas www.site jums pasakys, kaip elgtis tokioje stresinėje situacijoje.
Pabandykite atsipalaiduoti!
Patikimiausias būdas atsipalaiduoti prieš vestuves – kuriam laikui atitraukti mintis nuo visų rūpesčių. Tačiau daugelis nuotakų nenori aukoti savo brangaus laiko, kurį galėtų skirti ruošdamosi vestuvių šventei. Kaip atsipalaiduoti savijautai, nepažeidžiant organizacinių planų prieš vestuves?
- Mergvakaris.Šios tradicijos atsisakyti nereikėtų, nes mergvakaris leis pabendrauti su draugėmis, papasakoti apie savo rūpesčius ir, žinoma, atsipalaiduoti. Toks naudingas ir įdomus renginys tik geriausiai paveiks jūsų nuotaiką.
- Grožio salonas,SPA- salonas. Grožio salonas ar SPA padės įsijausti į nepriekaištingą išvaizdą ir pabėgti nuo susikaupusių rūpesčių. Įvairios veido kaukės, masažai, SPA procedūros padės pajusti kūno ir sielos harmoniją bei numalšinti nuovargį.
- Sportas. Puikus būdas palaikyti gerą formą ir tonusą. Atlikite pratimus arba bėgiokite ryte. Ir šis lengvas krūvis nenueis veltui nei figūrai, nei savijautai.
Nepaisant to, kad bijote kažko praleisti, pasistenkite atsipalaiduoti ir vis tiek skirkite dvi laisvas dienas praleisti vienam su mylimuoju. Pavyzdžiui, galite išeiti iš miesto, surengti pikniką, pasivaikščioti ir tiesiog mėgautis kartu praleisto laiko akimirka.
Maistas
Nepamirškite apie tinkamą mitybą. Tokiomis akimirkomis apie savo mitybą dažniausiai niekas negalvoja, nebent nuotaka laikosi dietos. Nepaisant to, visos merginos, besileidžiančios į praėjimą, turėtų laikytis sveikos mitybos, nes vartojamas maistas turi įtakos organizmo atsparumui stresui. Valgykite mažiau riebaus ir kepto maisto, daugiau vaisių, daržovių, žuvies. Retkarčiais pasilepinkite saldumynais, ypač šokoladu, nes tai pagerina nuotaiką. Taip pat svetainė www.site ragina gerti mažiau kavos, nes šis gėrimas padidina streso laipsnį žmogaus organizmui.
Sveikas miegas
Nepamirškite apie tokį svarbų niuansą kaip sveikas miegas. Juk kuo mažiau miegosite, tuo mažiau energijos turėsite susitvarkyti su vestuvėmis. Todėl prieš miegą išvėdinkite kambarį arba pasivaikščiokite ir stenkitės negalvoti apie visus priešvestuvinius rūpesčius, kai jau nuėjote miegoti.
Pasiskirstykite pareigas!
Labai dažnai nuotakos taip jaudinasi, kad vestuvės būtų tobulos, kad visą pasiruošimą atlieka pačios. Tokie veiksmai yra pateisinami, tačiau kenkia emocinei ir apskritai fizinei nuotakų būklei. Juk atlikdami visus organizacinius momentus jie jaučiasi labai pavargę, o tai dar labiau padidina priešvestuvinį stresą. Išeitis šioje situacijoje – paskirstyti pareigas tarp artimiausių giminaičių, draugų ir liudininko. Ir jokiu būdu nepamirškite apie aktyvų jaunikio dalyvavimą ruošiantis vestuvėms.
Ir pabaigai norėčiau palinkėti visoms nuotakoms, kad priešvestuviniai darbai nevargintų, o tik teiktų malonumą!
Jaudulys prieš vestuves daugeliui pažįstamas, tačiau kai jis užvaldo ir neleidžia susitelkti į prieššventinį pasiruošimą, vertėtų imtis mažų gudrybių. Svarbiausia nepersistengti ir nustoti galvoti apie galimus klaidingus skaičiavimus ir nesėkmes. Šiuolaikinės techninės galimybės leidžia minimalizuoti laiko sąnaudas, ypač jei į vestuvių šventės organizavimą pasitelkiate profesionalus – vestuvių vedėją, organizatorių, fotografą, kurie prisiima didžiąją dalį paruošiamųjų darbų.
Priešvestuvinis jaudulys yra natūralus abiem jaunavedžiams, todėl neišsigąskite, jei likus kelioms dienoms ar savaitėms iki vestuvių tapsite nerimastingesni ir jautresni. Jūsų laukia viena atsakingiausių ir pagarbiausių dienų jūsų gyvenime – netrukus gims jūsų šeima, kuri bėgant metams augs ir stiprės. Nerimauja absoliučiai visi jaunavedžiai, tačiau jaudulį prieš vestuves galite sumažinti tam tikrų technikų pagalba.
Kaip susitvarkyti su nerimu prieš vestuves – keletas patikrintų gudrybių
Norėdami atsikratyti nerimo ir įtarumo prieš santuoką, turite išsiaiškinti, kas sukelia jaudulį? Dažna priežastis – bandymas viską kontroliuoti. Dėl savo darbo pobūdžio dažnai tenka bendrauti su jaunavedžiais ir žiūrėti, kaip nuotakos nerimauja. Jaunikiai dažniausiai būna santūresni, tačiau vienaip ar kitaip jiems persiduoda išrinktojo nerimas.
Pabandykite pasidalyti pareigomis ir pamatysite, kaip jums bus lengviau. Žinoma, jums atrodo, kad niekas negali su tuo susidoroti geriau nei jūs, ne
bus, bet ar nuotaka turi mažai jau svarbių užduočių? Makiažas, šukuosena, suknelė, puokštė, salės dekoravimas, tortų pasirinkimas ir daug daugiau. Kas jausis geriau, jei vestuvių dieną nuotaka atrodys pavargusi ir išsekusi dėl nenoro dalytis pareigomis?
Turite būsimą sutuoktinį, tėvus, merginas, galiausiai – profesionalus, kurie turi beveik neribotas galimybes surengti prašmatnią vestuvių šventę. Galite pasamdyti vadybininką, kuris sutvarkys visus varginančius organizacinius reikalus, nuspręs, ar papuošti salę ir suorganizuoti muzikinį akompanimentą. O tam tikriems projektams ir veiksmams jaunavedžiai tik pritars, tačiau rutininė varginanti darbų dalis nuslūgs nuo jų pečių.
Pasirūpinus, kad visi atvejai būtų išdalinti atsakingiems žmonėms, nerimas išnyks savaime. Negalite visko kontroliuoti - tai tiesioginis kelias į lėtinę nemigą ir depresiją. Jei jaudulys užvaldo, išsimaudykite atpalaiduojančioje vonioje. Nebūk skeptiškas dėl šio patarimo – tiesiog pripildykite vonią karšto vandens, įberkite saują jūros druskos, įlašinkite 10 lašų antistresinio aromatinio aliejaus (apelsinų, greipfrutų, citrinų) ir mėgaukitės procedūra. Gerai atpalaiduojantis galvos ir pėdų masažas.
Išbandykite dar vieną patikrintą gudrybę – galvokite apie vestuves taip, lyg jos jau būtų įvykusios, esate nepaprastai laimingi, nes šventė pavyko puikiai. Įsivaizduokite, kad jau esate vedęs, tačiau prisiminkite praėjusią ceremoniją, tačiau tolesniam šeimos gyvenimui reikia tiesioginio jūsų dalyvavimo. Šie spalvingi vaizdai taps tikroviški jūsų sąmonei, pajusite, kad jaudulio priežastis išnyko savaime.
Neužsikabinkite dėl tobulų vestuvių
Daugelis moterų, gavusios pasiūlymą ištekėti, ateinančius mėnesius tik apie ją kalba, be to, net su nepažįstamais žmonėmis. Pavargau nuo šių pokalbių ir jaunikio. Jis pradeda pervertinti savo pasiūlymo jums reikšmę. Lengvas abejingumas, apimantis švelnius jausmus ir saikingą džiaugsmą, yra priimtinas pasirinkimas.
Nieko nėra tobulo. Vestuvės priklauso nuo daugelio žmonių, kurie gali suklysti, padaryti ką nors ne taip. Aš, kaip patyręs fotografas, galiu drąsiai pasakyti: bandymai viską kontroliuoti ir kiekvieną veiksmą vestuvėse iškelti iki tobulumo atima iš šventės pagrindinį akcentą – natūralumą. Nėra ko jaudintis, jei per vestuves lyja. Juk nėra blogo oro, be to, tai geras ženklas, rodantis, kad jaunuolių sąjungą palaimino dangus, kad jie ilgus metus gyvens laimėje ir klestėjime.
Kad sumažintumėte nemalonių netikėtumų riziką, pradėkite ruoštis vestuvėms prieš kelis mėnesius. Tolygiai paskirstykite apkrovą, kad nepertemptumėte. Dėl pervargimo ima sutrikti nervų sistemos veikla. Neleiskite emocijoms užvaldyti.
Pagrindiniai asmenys vestuvėse – mylintys ir laimingi jaunavedžiai, nusprendę kartą ir visiems laikams susieti savo likimus. Tiesiog pasakykite „ne“ nervingumui. Šalia – mylimas žmogus, supratingi artimieji, patyrę specialistai, o svarbiausia – širdyse gyvena meilė, kuri saugo nuo klaidų ir skubotų veiksmų. Įsiklausykite į save ir neužgožkite priešvestuvinio pasiruošimo nereikalingais rūpesčiais.
Pasidalykite savo mintimis ir patirtimi komentaruose. Papasakokite, kaip susidorojate su tokiais dalykais kaip nerimas ir stresas.
