Petulla me ujë mineral pa vezë. Petulla të kreshmës në ujë mineral - receta për petulla të holla në ujë mineral me vrima. Video me një recetë për të bërë petulla në ujë mineral

Lëng dardhe për dimër: receta dhe këshilla të dobishme

4,5 (90%) 2 vota [s]

Një përzgjedhje e madhe e lëngjeve të ndryshme në raftet e dyqaneve mahnit me shumëllojshmërinë e saj. Dhe, natyrisht, një sasi e madhe e konservuesve të ndryshëm, emulsifikuesve dhe të gjitha llojeve të stabilizuesve. Është shumë më e dobishme të përgatisni një pije shtëpiake, të shijshme dhe vitaminoze për dimër.

Është mirë që lëngu të përgatitet në një përzierje, për shembull, me musht molle. Veçori e lëngut të dardhës në një sasi të vogël acidi, i cili është një terren i shkëlqyer për mbarështimin e baktereve dhe shkurton jetëgjatësinë e pijes së përgatitur. Prandaj, lëngu i dardhës duhet të përzihet me çdo pije të bërë nga fruta të tharta ose manaferrat.

Është më mirë të merrni fruta të dendura me një aromë të theksuar dardhe. Mesatarisht, 20 kilogramë dardha mund të përbëjnë deri në 10 litra pije të shkëlqyera me tul për dimër.

Lëng për ruajtje afatgjatë, i përgatitur me një mulli mishi

1. Renditni dardhat, qëroni kërcellin dhe kutitë e farave.
2. Pritini në copa të vogla mbi një tas për të mbajtur sa më shumë lëng.
3. Kaloni nëpër një mulli mishi, shtrydhni me një shtypje.
4. Kullojeni përmes një shtrese të dyfishtë napë dhe lëreni të vlojë.
5. Hidheni në enët e përgatitura pa shtuar 2 centimetra në pjesën e sipërme të një kanaçe ose shishe.
6. Mbulojeni me kapak, vendoseni në një tenxhere me ujë për sterilizim.
7. Në varësi të vëllimit, ngrohni në 85 gradë për 15 deri në 30 minuta.
8. Mblidheni, shkoni në bodrum ose bodrum.

Procesi i nxjerrjes së lëngjeve përmes një shtrydhëse frutash me mbushje të nxehtë

1. Lëngun e shtrydhur dhe të kulluar e derdhim në një tenxhere, e ziejmë.
2. Mbajeni në zjarr mesatar për 10 minuta, duke e hequr shkumën gjatë gjithë kohës.
3. Hidheni të nxehtë në një enë të sterilizuar, mbështilleni.
4. Kthejeni ushqimin e konservuar me kokë poshtë dhe izoloni.
5. Pas ftohjes, hiqeni në një vend të errët dhe të freskët.

Receta e shpejtë e lëngjeve

Konsumi i produktit:

• 1,5 gota sheqer të grimcuar për çdo kilogram fruta të përgatitura.

Mënyra e gatimit:

1. Lani frutat, hiqni farat dhe bishtin.
2. Pritini dardhat në feta rreth 2 centimetra të trasha.
3. Frutat e prera i mbulojmë me sheqer, i lëmë në një vend të ngrohtë për 24 orë.
4. Kullojeni lëngun që rezulton në një tenxhere, ziejeni.
5. Derdhni nektarin në kavanoza të sterilizuara, mbylleni shpejt.

Ruani vetëm në frigorifer jo më shumë se 2 muaj.

Mënyra të tjera të vjeljes së lëngut për dimër

Nëse dëshironi, lëngu mund të përgatitet duke përdorur një shtrydhëse frutash e perimesh... Kjo metodë prodhon menjëherë një pije të pasterizuar që nuk ka nevojë për ngrohje dhe filtrim shtesë.

Nëse vëllimi i ngrirësit e lejon, lëngu i dardhës, i mbështjellë në një shtrydhëse frutash, mund të ruhet i ngrirë në gota (si në foto). Pastaj elementë dhe vitamina edhe më të dobishme do të ruhen në të. Për konsum duhet të merrni një porcion, ta shkrini në mënyrë natyrale, ta përzieni me sheqer sipas shijes.

Përshkrim

DIY e bërë për një kohë të gjatë është konsideruar jo vetëm e shijshme dhe e shëndetshme, por edhe shëruese! Jo më kot dardha konsiderohet simbol i jetëgjatësisë në Kinë. Jetëgjatësia e tyre është shumë më e gjatë se ajo e pemëve të tjera. Dhe grekët e trajtuan ethet me lëng dardhe.

Në ditët e sotme, lëngu i dardhës nuk e ka humbur reputacionin e tij si shërues. Shumë mjekë dhe nutricionistë e rekomandojnë atë për pacientët. Kjo pije do të jetë veçanërisht e dobishme për ata që kanë probleme me gjëndrën tiroide, pasi dardha, dhe rrjedhimisht në lëngjet e tyre, përmbajnë një sasi të madhe fruktozë, e cila përthithet mirë dhe nuk kërkon pothuajse asnjë insulinë për këtë.

Përfitimet e lëngut të dardhës janë të pamohueshme dhe të konfirmuara nga të gjitha llojet e kërkimeve mjekësore. Pra, substancat e dobishme që përmbahen në të ndihmojnë në luftimin e toksinave dhe mbështesin sistemin tonë imunitar. Përveç kësaj, kjo pije rekomandohet nga shumë nutricionistë, sepse kontrollon me sukses procesin e tretjes, përmirëson metabolizmin dhe largon lëngjet e tepërta nga trupi.

Si masë parandaluese, përdorimi i lëngut të dardhës këshillohet për ata që dëshirojnë të parandalojnë sëmundjet e veshkave dhe të sistemit të qarkullimit të gjakut.

Pjesa më e mirë është se dardha është një frut i arritshëm për të gjithë. Ato shpesh mund të gjenden në dyqane, shumë ndoshta kanë vila verore dhe kopshte perimesh ku mund të rriten lehtësisht dardha. Dhe nëse jeni një nga pronarët me fat të një thesari të tillë, atëherë receta jonë me foto hap pas hapi do t'ju ndihmojë të vendosni dhe të zbuloni se çfarë lloj lëngu mund të merret nga një lloj i caktuar dardhe nëse e bëni atë në shtëpi. .

Lëngu i dardhës është vlerësuar prej kohësh për vetitë e tij të dobishme. Në Lindje, ajo konsiderohej si eliksiri i jetëgjatësisë, sepse jetëgjatësia e një dardhe është shumë më e gjatë se ajo e specieve të tjera. Por në Greqinë helenistike, për nder të tij u shkruan ode dhe me ndihmën e tij u trajtuan ethet. Sot, kjo pije përdoret në mënyrë aktive në gatim; prej saj përgatiten kokteje të shkëlqyera, sherbet, akullore dhe ëmbëlsira të tjera. Dhe shumë thjesht e pinë me kënaqësi, duke shijuar shijen e tij të këndshme dhe as nuk dyshojnë për vetitë e shumta që mbart në vetvete.

Përmbajtja kalorike dhe vlera ushqyese

Ka 45,5-46 kcal për 100 ml ekstrakt, sasia e saktë varet nga shumëllojshmëria dhe pjekuria e dardhës. Nga këto, rreth 4% janë proteina (0,4 g), 6% janë yndyrna dhe 90% janë karbohidrate (11 g).

A e dinit? Dardha më e madhe u rrit në Japoni: pesha e saj arriti në 3 kg.

Përbërja e vitaminave dhe mineraleve

Lëngu i dardhës ka një numër të madh lëndësh ushqyese, pa të cilat trupi ynë nuk mund t'i bëjë:

• përmban më shumë se 14% të vlerës ditore të vitaminës C, e cila siguron funksionimin e sistemit imunitar dhe është e përfshirë në përthithjen e hekurit;
• 20% stimulon përpunimin e kolagjenit, pa të cilin lëkura nuk mund të bëjë: i jep elasticitet, largon rrudhat dhe ju lejon të ruani rininë për një kohë të gjatë;
• hekuri kryen funksionin e komponentit kryesor në krijimin e proteinave, dhe është gjithashtu përgjegjës për transportin e oksigjenit në trup;
• në sasi më të vogla, por mineralet e dobishme janë të pranishme në përbërjen e pijes:, bakër,;
• dhe pektinat rregullojnë peshën dhe nxisin eliminimin e toksinave dhe toksinave nga trupi;
• Vajrat esencialë i japin dardhave atë aromë delikate unike, për të cilën vlerësohen në gatim dhe pjekje.

Duke marrë parasysh një përbërje kaq të larmishme vitamine të koncentratit të dardhës, mund të theksohen avantazhet e mëposhtme:

• yndyrë të ulët të ngopur;
• pa kolesterol.

E rëndësishme!Megjithatë, mungesa e lëngut, ashtu si vetë dardhat, konsiderohet si një përmbajtje shumë e lartë e sheqerit.

Karakteristikat e dobishme për trupin

Një lëng kaq i thjeshtë dhe i njohur, në shikim të parë, i dardhës është i mbushur me shumë veti të dobishme, me të cilat është e pajisur me përbërjen e tij të pasur kimike. Pra, kaliumi nxit ndarjen e gurëve në veshka dhe larjen e rërës prej tyre.

Nëse e përdorni rregullisht këtë pije, mund të lehtësoni rrjedhën e urolithiasis, si dhe të forconi muret e enëve të gjakut.

Përmbajtja e lartë e fruktozës ka një efekt pozitiv në funksionimin e gjëndrës tiroide.
Por sorbitoli nga lëngu i dardhave të papjekura rekomandohet për ata që vuajnë nga diabeti mellitus, pasi forcon kapilarët dhe siguron parandalimin e anemisë. Gjithashtu, një pije e bërë nga fruta të tilla është një dezinfektues i shkëlqyer për organet e brendshme, pasi shkatërron një sërë bakteresh të dëmshme në stomak dhe zorrë. Por lëngu i dardhës funksionon më së miri për të pastruar trupin nga toksinat dhe kancerogjenët.

Duke hequr substancat e dëmshme, ai, në këtë mënyrë, parandalon zhvillimin e tumoreve në zonën e zorrës së trashë.

Dhe për parandalimin e sëmundjeve të zorrëve, gjëndrës tiroide, sëmundjeve inflamatore të sistemit urinar, rekomandohet të pini 300-400 ml pije të freskët të shtrydhur me shtimin e nja dy lugë mjaltë.

A e dinit?Psikologët besojnë se ngjyra e lëngut ndikon edhe në mirëqenien dhe disponimin e njeriut. Për shembull, një pije e lehtë dardhe me pamjen e saj është në gjendje të qetësojë sistemin nervor dhe të rivendosë ekuilibrin mendor.

Dhe ka disa të vërteta në këtë deklaratë, sepse kompleksi i plotë i vitaminave që përmban kjo pije është një kurë e shkëlqyer për stresin dhe depresionin. Dhe në kohët e lashta, lëngu i dardhës i freskët i shtrydhur përdorej gjithashtu si një agjent antipiretik për të luftuar ethet dhe sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes.

Sot, pija përdoret gjithashtu për qëllime të ngjashme, duke përgatitur një përzierje medicinale prej saj. Për ta bërë këtë, merrni lëng nga dy dardha, përzieni me 1 lugë gjelle. l. mjaltë dhe ziejini për disa minuta në zjarr të ulët. Është e nevojshme të pini produktin që rezulton 2-3 herë në ditë në një formë të ngrohtë.

Kështu, duke pastruar, ushqyer, shëruar dhe forcuar trupin tonë, nektari i dardhës jep vitalitet dhe energji për çdo ditë.

Kur dhe si të pini më mirë

Megjithatë, lëngu i dardhës mund të jetë i dëmshëm për shëndetin tuaj shumë shpejt nëse e përdorni gabimisht. Mendimet e nutricionistëve dhe specialistëve ndryshojnë se kur dhe në çfarë porcionesh është më mirë të konsumohet pije.

Në fund të fundit, nëse e pini pas një vakt, atëherë për shkak të përqendrimit të lartë të acideve organike në stomak, fermentimi do të fillojë. Në stomak bosh, është gjithashtu më mirë ta refuzoni, sepse në këtë mënyrë mund të dëmtoni mukozën e stomakut.

E rëndësishme!Prandaj, alternativa më e mirë është të pini lëngun në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës dhe ndërmjet vakteve.

Të dobëta ose të forta

Të dyja vetitë janë të natyrshme në lëngun e dardhës.
Një koncentrat i frutave të pjekur ose pak të gjelbër forcon në mënyrë të përsosur jashtëqitjen, prandaj rekomandohet përdorimi i tij në rast të shkeljes së proceseve të traktit gastrointestinal, të shoqëruara me diarre.

Por frutat e pjekura kanë efekt të kundërt, dhe një pije e bërë nga një tul i tillë ka një efekt laksativ.

A është e mundur të përdoret në dietë

Duke pasur parasysh shijen e ëmbël të lëngut, shumë adhurues të ushqimit të shëndetshëm pyesin nëse lëngu i dardhës mund të pihet gjatë dietës. Për këtë pikë, nutricionistët kanë një përgjigje të gatshme.

1 gotë me lëng të freskët të shtrydhur do të ketë një efekt të madh në tretje dhe mirëqenie, nëse e pini një orë pas vaktit, pa e dëmtuar në asnjë mënyrë figurën tuaj.

A është e mundur për gratë shtatzëna dhe laktuese

Meqenëse koncentrati i dardhës përmban një sasi të madhe glukoze dhe fruktozë, ai stimulon në mënyrë të përsosur oreksin, humbja e të cilit ankohet aq shpesh nga gratë shtatzëna në muajt e parë. Megjithatë, mos u tërhiqni me pijen, do të mjaftojnë disa gllënjka.

E rëndësishme!Por për nënat me gji është më mirë të bëjnë përkohësisht pa lëng dardhe - mund të shkaktojë dhimbje barku tek foshnja.

Gjatë shtatzënisë në dimër, lëngu do të forcojë sistemin imunitar dhe do të mbrojë trupin nga viruset dhe bakteret. Ndërsa ushqimet plotësuese zgjerohen, me një dëshirë të madhe, nëna përsëri mund të fillojë të shijojë nektarin e dardhës, por ia vlen ta bëni këtë në sasi të vogla dhe të monitoroni me kujdes mirëqenien e foshnjës.

Në cilën moshë mund të filloni t'u jepni fëmijëve

Mjekët rekomandojnë t'u jepni fëmijëve të shijojnë lëngun e dardhës për herë të parë duke filluar nga 6 muajsh, dhe më mirë - nga mosha një vjeç. Së pari, jepini një pije foshnjës, duke holluar ekstraktin e saposhtrydhur me ujë të zier dhe monitoroni me kujdes reagimin e trupit të tij.

Kundërindikimet dhe dëmet e mundshme

Të gjithëve u lejohet të pijë lëng dardhe, nuk ka kundërindikacione në këtë drejtim.

Sidoqoftë, kur e përdorni, ia vlen të mbani mend gjërat e mëposhtme:

• mos pini lëng në stomak bosh dhe menjëherë pas ngrënies;
• mos abuzoni me pijen, përndryshe alergjitë në formën e skuqjeve të lëkurës ose diarresë janë të mundshme.

Lëngjet e freskëta janë një depo e vërtetë e vitaminave të dobishme, dhe dardha midis tyre është një nga liderët në këtë drejtim. Shija e saj e këndshme, struktura delikate dhe tuli i ëmbël do të tërheqë shumë, kështu që nuk është për t'u habitur që kjo pije ka një numër të madh admiruesish.

Shtoni në dietën tuaj të përditshme dhe do të jeni të qetë për shëndetin tuaj dhe mirëqenien e njerëzve tuaj të dashur!

Dardhat aromatike janë të mira jo vetëm të freskëta, por bëjnë reçel dhe lëng të shkëlqyer. Megjithatë, para se të konsumoni një pije të bërë nga këto fruta, duhet të mësoni për përfitimet dhe rreziqet e lëngut të dardhës. Në fund të fundit, sa më i saktë të jetë sistemi i furnizimit me energji elektrike, aq më mirë. Një dietë e ekuilibruar është baza.

Pse lëngu i dardhës është i dobishëm?

Këto fruta janë të pasura me shumë substanca të dobishme, por gjëja më interesante është se ato përmbajnë një sasi të madhe të pektinës, e cila ndihmon trupin e njeriut për të hequr qafe toksinat dhe kripërat e metaleve të rënda. Përfitimi i lëngut të dardhës është, para së gjithash, se ndihmon në pastrimin e zorrëve dhe këtë e bën me shumë butësi. Duke përmirësuar peristaltikën, kjo pije largon shpejt substancat dhe komponimet e dëmshme.

Gjithashtu, lëngu nga këto fruta të verdha do të jetë i dobishëm për njerëzit që po humbin peshë. Një numër i madh substancash të ndryshme, nga grupi B deri te zinku, eliminojnë mungesën e vitaminave, e cila shpesh ndodh kur ndiqet një dietë strikte. Dhe vendosja e procesit të tretjes do të bëhet një bonus shtesë për njerëzit që respektojnë kufizimet dietike.

Përfitimet e lëngut të saposhtrydhur të dardhës sigurisht që do të jenë më të larta se ato të një pije të paketuar. Lëngjet e blera në dyqan shpesh përmbajnë një sasi të madhe sheqeri në përbërjen e tyre, gjë që redukton vetitë e dobishme të pijeve.

Kufizimet dhe masat paraprake

Lëngu i freskët i shtrydhur nga një dardhë duhet të pihet me kujdes nga personat me gastrit ose ulçerë në stomak ose në zorrë, si dhe ata që kanë defekte në smaltin e dhëmbëve. Përveç kësaj, duhet mbajtur mend se pijet e frutave të paketuara nuk duhet të konsumohen nga ata që kanë sëmundjet e përmendura më sipër. Një përmbajtje e lartë e acideve të frutave do të çojë në një përkeqësim të sëmundjes ose zhvillimin e saj. Është më mirë që fëmijët të japin lëngje të freskëta të shtrydhura, por të holluara me ujë.

Dardha është një frut i shijshëm, i ëmbël dhe me lëng që përmban shumë lëndë ushqyese. Shtimi i lëngut të dardhës në menunë tuaj do të ketë një efekt të dobishëm në trup dhe shëndetin e përgjithshëm. Jo vetëm që është një pije e shijshme dhe freskuese, por është e mbushur me shumë vitamina, minerale dhe lëndë ushqyese të tjera të dobishme. Përveç kësaj, lëndët ushqyese nga lëngjet e shtrydhura të freskëta përthithen shumë më lehtë nga trupi i njeriut sesa nga vetë frutat. Pse lëngu i dardhës është i dobishëm, çfarë përfitimesh sjell dhe kujt mund t'i dëmtojë akoma, lexoni më tej.

Ka më shumë se 3000 lloje dardhash në mbarë botën. Ky frut mund të quhet një nga më të përhapurit dhe më të njohurit. Reçel, reçel janë bërë nga dardha, ato thahen dhe thahen. Këto fruta përdoren edhe për qëllime mjekësore. Edhe druri i këtyre pemëve përdoret për të bërë jo vetëm mobilje, por edhe instrumente muzikore dhe pjata prej druri. Nuk deformohet gjatë përpunimit. Dhe në Kinë dardhat konsiderohen si simbol i pavdekësisë.

Tani dardhat mund të blihen gjatë gjithë vitit, dhe më shumë se një varietet. Në raftet e dyqaneve ka disa lloje njëherësh, të ndryshme në shijen, ngjyrën dhe strukturën e pulpës.

Përbërja e lëngut të dardhës dhe vetitë e dobishme

Lëngu i dardhës është më viskoz dhe më i errët në krahasim me lëngun e mollës. Por kjo nuk do të thotë aspak se është inferior ndaj tij dhe lëngjeve të tjera frutash për nga shija dhe vlerat ushqyese. Lëngu i dardhës është një burim i shkëlqyer i:

Fibra e patretshme;

Vitaminat: B1, B2, A, C, B9, PP, K;

Mineralet: kalium, bakër, magnez, hekur, fosfor, mangan, silikon, fluor, natrium, rubidium, zink dhe të tjera;

Karbohidratet;

Antioksidantë

Flavonoidet;

Acidet organike;

Taninet;

Pektina;

Saharoza, duke përfshirë fruktozën.

100 gram lëng përmban 0,4 gram proteina, 0,3 gram yndyrë, 11 gram karbohidrate dhe vetëm 46 kalori.

Kaliumi është një nga mineralet e rëndësishme për funksionimin e trupit. Merr pjesë në krijimin e proteinave dhe indeve muskulore, ndihmon trupin të absorbojë karbohidratet, rregullon lëngun qelizor, ruan ekuilibrin acido-bazik dhe stimulon zhvillimin e fëmijëve.

Bakri është i rëndësishëm për flokët, lëkurën, thonjtë, është i përfshirë në prodhimin e melaninës, hematopoiesis dhe një sërë funksionesh të tjera.

Vitamina C është një nga vitaminat kryesore antioksiduese, ajo gjithashtu merr pjesë në pothuajse të gjitha proceset jetësore në trupin e njeriut. Pa të, nuk ka imunitet të fortë, ndihmon në luftimin e infeksioneve dhe merr pjesë në prodhimin e kolagjenit.

Vitamina K, ose phylloquinone, njihet më mirë si një vitaminë hemostatike që ndihmon në ndalimin e gjakderdhjes në plagë dhe prerje. Kjo vitaminë gjithashtu merr pjesë në rritjen e qelizave të reja dhe ndihmon në ruajtjen e kockave të shëndetshme.

Një filxhan lëng përmban 13 mikrogramë të kësaj vitamine, që është më shumë se vetë dardha. Prandaj, është e dobishme për njerëzit me çrregullime të gjakderdhjes të pinë lëng, dhe të mos hanë vetë dardhat.

Beta karotina, e cila i përket karotenoideve, si një antioksidant ndihmon në luftimin e radikaleve të lira, mbështet sistemin imunitar, lehtëson inflamacionin dhe shërben si parandalim i shumë sëmundjeve, përfshirë onkologjinë.

Fibra ose fibra dietike rregullon punën e traktit të zorrëve, duke parandaluar zhvillimin e kapsllëkut, largon toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme nga trupi, zvogëlon rrezikun e patologjive të zemrës dhe shërben si parandalim i diabetit.

Zeaxanthin, një përbërës tjetër karotenoid, zvogëlon rrezikun e degjenerimit makular dhe kataraktit. Për nga vetitë e saj, zeaksantina është afër luteinës, ajo u jep ngjyrë të verdhë disa perimeve dhe frutave.

Lëngu përmban një sërë substancash antioksidante. Katekinat zvogëlojnë rrezikun e kancerit dhe epikatekina redukton diabetin e tipit 2.

Flavonoidet kanë veti të ngjashme me antioksidantët dhe parandalojnë zhvillimin e shumë sëmundjeve, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut, diabetin, kancerin, ulin kolesterolin dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut.

Ndër acidet organike, duhet të theksohen acidet jargavan, vinyl, ferulik.

Acidi vinil ka një efekt të dobishëm në mëlçi, ka veti antifungale dhe antibakteriale.

Acidi vinil së bashku me acidin jargavan rikthen qelizat e mëlçisë.

Acidi ferulik është i nevojshëm kryesisht për meshkujt, ai ndihmon në ruajtjen e sistemit riprodhues mashkullor.

Përfitimet e lëngut të dardhës

Lëngu i dardhës konsiderohet lëng dietik dhe shpesh përshkruhet për qëllime mjekësore. Duke pasur shumë veti të dobishme dhe përbërje të pasur, ka një efekt të përgjithshëm forcues dhe shërues në trupin e njeriut.

Lëngu i dardhës përmban shumë tul, që do të thotë fibra. Fibrat janë të dobishme kryesisht për zorrët. Pastron zorrën e trashë dhe vepron si një laksativ i butë për të ndihmuar në mirëmbajtjen e lëvizjeve të zorrëve në kohë.

Acidi malik parandalon formimin e gurëve në fshikëzën e tëmthit dhe nxit ndarjen e gurëve të vegjël tashmë të formuar.

Ndihmon gjithashtu në uljen e aciditetit të stomakut, rekomandohet përdorimi i tij për refluksin e acidit dhe për të hequr qafe urthin.

Lëngu i dardhës madje mund të ndihmojë në lehtësimin e acarimit dhe dhimbjes së fytit. Nëse jeni të ftohur, pijeni të ngrohtë me mjaltë.

Ky lëng do të përfitojë edhe të moshuarit. Me moshën, të gjitha proceset në trup ngadalësohen, mbrojtja e trupit bie. Për shkak të përmbajtjes së lartë të antioksidantëve, lëngu i dardhës do të ndihmojë në parandalimin e sëmundjeve që lidhen me aktivitetin mendor të trurit. Bori do të ndihmojë në mbajtjen e kalciumit në trup, i cili mund të jetë një parandalim i mirë i osteoporozës.

Përveç kësaj, lëngu përmban një substancë të quajtur glutathione, e cila parandalon hipertensionin dhe goditjen në tru.

Pavarësisht shijes së ëmbël të lëngut, ai është i dobishëm për diabetikët dhe nuk rrit nivelin e sheqerit në gjak.

Është e dobishme të bëni maska ​​me lëng dardhe që hidratojnë dhe ushqejnë mirë lëkurën. Një maskë me mjaltë do të përmirësojë gjendjen e lëkurës së yndyrshme.

Kështu, për përfitimet e lëngut të dardhës mund të themi se ai:

Rrit mbrojtjen e trupit;

Lehtëson inflamacionin në trup;

Rregullon traktin e zorrëve;

Nuk rrit sheqerin në gjak;

Parandalon zhvillimin e sëmundjeve kardiovaskulare;

Pastron trupin nga toksinat dhe toksinat;

Lehtëson ënjtjen;

Rregullon presionin e gjakut;

Përmirëson koagulimin e gjakut;

Parandalon plakjen dhe zhvillimin e sëmundjeve kronike të lidhura me moshën.

Sigurisht, nuk janë të gjitha përfitimet që lëngu i dardhës mund t'i sjellë trupit dhe shëndetit tonë. Kjo është vetëm një pije e shijshme.

Lexoni