Sa për të ecur me një fëmijë. Shëtitjet e para me një të porsalindur: në verë, pranverë dhe dimër. Ushqimi: para ose pas

Ecja me një të porsalindur jashtë në vjeshtë ose pranverë është një nga çështjet më të vështira për prindërit. Në fund të fundit, moti po ndryshon mjaft dramatikisht. Dhe këtu është e rëndësishme, kur ecni me një foshnjë, të mos e ngrini ose ta mbinxehni. Për më tepër, shumë prindër janë të interesuar dhe nga cila ditë pas shkarkimit mund të ecni me një të porsalindur në rrugë në vjeshtë / pranverë dhe sa mund të bëhet kjo.

Cilat janë përfitimet e ecjes

Ecja jashtë me një fëmijë është jashtëzakonisht e dobishme. Dhe ka shumë përparësi për një veprim të tillë, dhe nuk ka rëndësi fare se sa kohë ka kaluar pas lindjes - të porsalindurit duhet të qëndrojnë jashtë edhe në vjeshtë.

Një nga përfitimet kryesore të ecjes, sigurisht, është oksigjeni. Në rrugë, në ajër të hapur, natyrisht, është shumë herë më shumë se në shtëpi, madje edhe në një dhomë të ajrosur në mënyrë të përsosur.

1. Gjatë gjithë ditës në apartament, ajri fillon të ngecë. Si rezultat, të porsalindurit nuk ndihen veçanërisht mirë - humbasin oreksin dhe flenë më keq. Dhe pas lindjes, përkundrazi, ata kanë nevojë për forcë që do ta lejojë atë të zhvillohet dhe rritet në mënyrë aktive.
2. Pika e dytë për nevojën për të ecur me fëmijën në rrugë është forcimi i imunitetit të tij. Në fund të fundit, rënia e temperaturës që ndodh kur dilni nga shtëpia në një hapësirë ​​​​të hapur, ndihmojnë në forcimin e imunitetit të foshnjës. Ky proces është veçanërisht efektiv në stinët e ndërmjetme, kur dallimi është më i dukshëm.
3. Ecja në fillim të vjeshtës është gjithashtu e dobishme sepse mund të kapni diellin e fundit të butë. Dhe dihet se është një burim i shkëlqyer i vitaminës D, e cila forcon indin kockor të fëmijës. Duke ecur ngadalë nëpër park me një fëmijë, madje edhe disa ditë pas daljes nga spitali, mund të forconi ndjeshëm imunitetin e tij.

Ka një plus për nënën - kur ecën me një të porsalindur, ajo shpejt korrigjon figurën e saj. Dhe rruga është gjithmonë e mbushur me nëna të tjera të reja me thërrime që do të kthehen në shoqe nga kutia e rërës, me të cilat më vonë, me shumë mundësi, fëmija do të shkojë në të njëjtin kopsht dhe shkollë.

A është e mundur të ndryshoni shëtitjet për të fjetur në ballkon

Shpesh, shumë nëna kanë frikë të dalin për shëtitje me një të porsalindur në rrugë menjëherë pas shkarkimit. Dhe ata janë të interesuar në pyetjen - a është e mundur të bëhen rregullime dhe të ndryshojnë shëtitjet gjatë gjumit në ballkon. Formalisht, duket se nuk ka asnjë ndryshim - i njëjti ajër dhe oksigjen.

Mjekët janë kundër një opsioni të tillë zëvendësimi. Në fund të fundit, gjumi në ballkon nuk mbart lëvizjet e nevojshme të lëkundjes, rrjedha e ajrit zvogëlohet, dhe nëse ballkoni është me xham, atëherë ai nuk kalon fare nëpër xhami dhe dielli e godet drejtpërdrejt foshnjën. Kjo sjell shumë probleme tek të porsalindurit - është e nxehtë dhe e pakëndshme për të fjetur, dhe foshnja gjithashtu e fiton zakonin të bjerë në gjumë ekskluzivisht në karrocë, gjë që më vonë sjell probleme - ai mund të refuzojë krevatin.

Kur të filloni të ecni

Më parë, mjekët kishin rekomandime të qarta se kur dhe sa mund dhe duhet të ecni me një të porsalindur. Besohej se kjo duhej bërë 40 ditë pas shkarkimit. Kjo shpesh lidhet me traditat e lashta, kur, sipas rregullave, një i porsalindur pagëzohej në ditën e 40-të, në të njëjtën kohë ata nxirreshin jashtë për herë të parë.

Pediatrit modern sugjerojnë të mos humbni kohë dhe këshillojnë të bëni një shëtitje me një të porsalindur pothuajse menjëherë pas shkarkimit - tashmë për 5-7 ditë. Vërtetë, duhet të kihet parasysh se një rekomandim i tillë vlen vetëm për ato raste kur ka mot të mirë jashtë dritares.

Në vjeshtë dhe pranverë, duhet të ecni me kujdes. Kur të ftohet, duhet të filloni të ecni pas 6-7 ditësh nga data e shkarkimit. Vlen të merret në konsideratë fakti që ju mund të ecni me foshnjat e lindura para kohe ose jo të shëndetshme vetëm pasi të konsultoheni me një mjek.

Sa kohë duhet të jeni jashtë

Një pyetje tjetër që shqetëson prindërit e rinj është se sa kohë duhet për të ecur me një fëmijë në vjeshtë. Ecja e parë në vjeshtë, siç thonë ekspertët, duhet të jetë 10-15 minuta. Pastaj sasia e kohës mund të rritet ndjeshëm. Pra, tashmë një muaj lejohet të ecësh me fëmijën për rreth 40 minuta. Përndryshe, nëse i pëlqen të ecë, ju mund të ecni për aq kohë sa ai të dojë.

Përveç pyetjes: sa për të ecur, është gjithashtu e rëndësishme pyetja: kur saktësisht. Këtu, ekspertët janë mjaft të paqartë në përgjigjet e tyre - ju duhet të zgjidhni kohën që është e përshtatshme për nënën tuaj.

Si rregull, shëtitjet e tilla përshtaten në intervalet kohore nga ora 10 deri në mesditë ose nga dy deri në katër pasdite.

Duhet të kuptohet se shifra të tilla janë mjaft arbitrare dhe mund të ndryshojnë në varësi të preferencave personale të nënës së re dhe foshnjës së saj.

Çfarë duhet të veshin në rrugë

Natyrisht, duke shkuar për një shëtitje në vjeshtë, duhet të mendoni me kujdes edhe se çfarë të vishni për një fëmijë të porsalindur. Pra, përderisa vjeshta është ende e ngrohtë, d.m.th. në shtator, ende nuk ka kuptim të mbështillni një fëmijë. Zakonisht rekomandohet të vishni fëmijën në një kohë të diskutueshme një shtresë më shumë se veten. Një zgjidhje e shkëlqyer për një temperaturë prej rreth 10 gradë Celsius do të jetë një trup me mëngë, rrëshqitës dhe një jumpsuit të lehtë vjeshte. Një kapelë është gjithashtu e mirëpritur.

Kur bëhet më ftohtë, duhet të ngrohni pak kapelën dhe kominoshet. Sigurohuni që të monitoroni gjendjen e thërrimeve pas ecjes. Pra, nëse e nxirrni nga karroca e djersitur dhe e kuqe, atëherë diçka duhet hequr. Mbinxehja për thërrimet është më e keqe se hipotermia.

Nëse shëtitja me fëmijën bëhet me hobe, nuk duhet ta vishni shumë ngrohtësisht, sepse do të marrë mjaftueshëm nxehtësi nga trupi i nënës. Në të njëjtën kohë, duhet të mbahet mend se është e nevojshme të ngrohni thërrimet jo me ndihmën e rrobave të ngrohta, por për shkak të shumështresave. Kështu që do të jetë më e lehtë të hiqni diçka prej saj nëse befas bëhet shumë e ngrohtë.

Këshillohet gjithashtu të merrni një batanije të lehtë me vete për një shëtitje - kjo do të ndihmojë në mbulimin e thërrimeve nëse fillon papritmas një erë e fortë.

Kur lëshohet nga spitali, certifikata ose epikriza e shkarkimit tregon rekomandime për kujdesin për një foshnjë të porsalindur. Kur foshnja është mirë, këshilla zakonisht është e shkurtër "ushqyerja me gji, larja, ecja". Dhe nëse gjithçka është pak a shumë e qartë me larjen dhe ushqimin, atëherë ecja me një të porsalindur ngre shumë pyetje: kur të filloni, sa kohë të ecni dhe çfarë të vishni? Dhe a ka nevojë vërtet një foshnjë e vogël për shëtitje, të cilat mund të fshihen në rrugë nga infeksionet, rrymat dhe tymrat toksike të shkarkimit? Përgjigja është vërtet e thjeshtë - pa dyshim.

Ndoshta jo të gjitha vendet në qytet janë të përshtatshme për të ecur me një fëmijë të sapolindur. Megjithatë, rëndësia e ajrit të hapur (edhe nëse jo shumë e freskët) dhe rrezet e diellit nuk mund të mbivlerësohet. Megjithëse mendimet e mjekëve për kohëzgjatjen e shëtitjeve të të porsalindurit dhe përshtatshmërinë e tyre, traditat e kujdesit dhe edukimit nuk duhet të merren parasysh.

Imuniteti i fëmijës duhet të forcohet vazhdimisht, por nëse e rritni në kushte serë, mund të arrini rezultatin e kundërt. Prandaj, qëndrimi i rregullt me ​​fëmijën në ajër është çelësi i shëndetit të tij në të ardhmen.

1. Edhe nëse familja jeton në një qytet të madh, përmbajtja e oksigjenit në ajër të hapur është ende shumë më e lartë se në një apartament, ku "hahet" nga ngrohja dhe hapësira e mbyllur. Për shkak të mungesës së vazhdueshme të oksigjenit, fëmijët flenë më keq dhe humbasin oreksin.
2. Mekanizmat e termorregullimit të foshnjës së porsalindur janë të papërsosur: ajri i pastër dhe ndryshimet midis temperaturave të dhomës dhe rrugës ndihmojnë në përmirësimin e punës së tyre, si dhe forcimin e sistemit imunitar.
3. Vitamina D, veçanërisht larmia e saj kolekalciferoli (e njohur edhe si vitamina D3), është thelbësore për formimin e duhur të sistemit muskuloskeletor dhe nervor. Praktikisht nuk është i pranishëm në ushqim, por formohet në lëkurë nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë. Ecja i lejon foshnjës të marrë dozën e vitaminës së nevojshme për trupin edhe në një ditë me re.
4. Shëtitjet e gjata në ajër të pastër forcojnë trupin e nënës dhe e lejojnë atë të jetë shpejt në formë pas lindjes.

Dhe, së fundi, ecja me fëmijët e porsalindur është një mundësi e shkëlqyer për t'u afruar me të njëjtat nëna dhe për të gjetur miq të rinj!

Për arsye të ndryshme, disa nëna zëvendësojnë shëtitjet me gjumin në ballkon, gjë që shkakton shumë polemika si te pediatër ashtu edhe te prindërit. Ndër argumentet kundër një zëvendësimi të tillë janë një rrjedhje e reduktuar e ajrit të pastër, mungesa e dritës së diellit dhe më e rëndësishmja, fëmija mësohet të flejë në një karrocë fëmijësh, gjë që në të ardhmen mund të çojë në probleme me gjumin e foshnjës në krevat fëmijësh. Sidoqoftë, ajri në ballkon është shumë më i pastër, pasi gazrat e shkarkimit nuk ngrihen atje, dhe nëse nuk është me xham, atëherë rrezatimi ultravjollcë do të jetë mjaft i mjaftueshëm për fëmijën. Ecja në ballkon është e pranueshme nëse familja jeton në katet e sipërme, në shtëpi pa ashensor, ose nuk ka njeri që ta ndihmojë mamin të mbajë dhe të sjellë karrocën. Sidoqoftë, nëse ka ende asistentë, dhe nëna ka zgjedhur një karrocë ose hobe të lehtë, patjetër që ia vlen të bëni një shëtitje - kjo është një garanci për shëndetin e foshnjës në të ardhmen.

Kur dhe sa të ecni

Shumë mjekë rekomandojnë fillimin e shëtitjeve me foshnjën menjëherë pas daljes nga spitali. Megjithatë, për arsye parandalimi, rekomandohet të prisni 5-7 ditë - nëse fëmija ka lindur në verë, ose nja dy javë - për foshnjat e lindura në dimër. Nëse temperatura jashtë është nën -10 gradë ose mbi +30, erë e fortë ose reshje të dendura shiu, atëherë me shëtitjen e parë të të porsalindurit rekomandohet gjithashtu të prisni një mot më të këndshëm.

Kohëzgjatja e ecjes, në varësi të moshës së foshnjës, tregohet në tabelën e mëposhtme. Me çdo shëtitje, është e dëshirueshme të rritet koha e kaluar në rrugë me 5-10 minuta në javë.

Ecja e parë	10-15 minuta	15-20 minuta	10-12 minuta	5-10 minuta
Java 1	25-35 minuta	30-45 minuta	20-25 minuta	15-20 minuta
1 muaj	2 herë për 50 minuta - 1 orë	2 herë për 1-1,5 orë	2 herë për 40-50 minuta	2 herë për 30-40 minuta
3 muaj	2 herë për 1,5-2 orë	2 herë për 2,5-3 orë	2 herë për 1-2 orë	2 herë për 1 orë
6 muaj	2 herë për 2 orë	2 herë për 2 orë ose 1 herë për 4-5 orë	2 herë për 1 orë	2 herë për 1 orë
1 vit	1-2 herë për 2-3 orë	2-3 herë për 2-3 orë	2 herë për 1-1,5 orë	1-2 herë për 1-1,5 orë

Këto shifra janë mjaft të përafërta dhe mund të ndryshojnë në varësi të kushteve të motit ose mirëqenies së foshnjës. Në stuhitë e dëborës të dimrit ose ngricat e forta, të ecni për një shëtitje nuk është shumë e arsyeshme, dhe me ardhjen e ditëve me diell dhe të ngrohta të pranverës dhe verës, ju mund të kaloni gjithë kohën tuaj të lirë jashtë.

Një i porsalindur gjatë një shëtitjeje më shpesh fle: lëvizja e qetëson atë. Por ndërsa rriten, kohëzgjatja e zgjimit rritet dhe foshnja shikon botën përreth tij me interes, ulur në një hobe ose duke ekzaminuar karrocën nga brenda. Disa muaj pas lindjes, lodrat e ndritshme mund të ngjiten në karrocë: kjo do ta bëjë ecjen më emocionuese për fëmijën.

Kur të ketë ardhur koha për të dalë jashtë me foshnjën dhe moti është i favorshëm për këtë, nëna do të duhet të zgjidhë një detyrë mjaft të vështirë për prindërit e papërvojë - si të vishni një të porsalindur për një shëtitje dhe çfarë mund të kërkohet me ju?

Sa i përket veshjeve, pediatrit këshillonin t'i përmbaheshin formulës klasike "plus një", kur një fëmijë vihej në një shtresë më shumë veshje sesa një i rritur. Por për shkak të shumëllojshmërisë së stileve të veshjeve të fëmijëve dhe materialeve moderne nga të cilat është qepur, pajisjet duhet të zgjidhen për fëmijën në mënyrë rigoroze individualisht dhe duke marrë parasysh kushtet e motit.

Vera

Në fillim mund të duket se në ditët e ngrohta mund të ecni me fëmijën tuaj për aq kohë sa të doni, moti i verës mund të jetë i mbushur me shumë rreziqe për thërrimet: nxehtësia ekstreme mund të çojë në mbinxehje, dhe rritja e papritur e erës ose shiu i madh mund të shkaktojë deri te hipotermia dhe ftohja. Kjo është arsyeja pse ju duhet të përgatiteni me shumë kujdes për shëtitjen e parë me një të porsalindur në verë. Këshillat e mëposhtme mund të jenë të dobishme për këtë:

1. Kompleti optimal i rrobave për ecje për një fëmijë mund të përbëhet nga një jelek dhe rrëshqitës, një rrëshqitës (kominoshe të holla me mëngë të gjata), një fustan ose trup me mëngë të shkurtra, pantallona të shkurtra dhe çorape. Megjithatë, një kapele është e dëshirueshme në çdo rast, edhe nëse foshnja është në një karrocë fëmijësh.
2. I vetmi material i mundshëm për veshjen e bebeve është pambuku i pastër, i cili merr frymë mirë, nuk shkakton alergji dhe ruan një shkëmbim të rehatshëm të nxehtësisë për fëmijën.
3. Ngjyrat më të mira për veshjet verore të foshnjës janë të bardha, blu, rozë e butë, krem, por është më mirë të zgjidhni një kapele të bardhë borë ose kapelë panama: vetitë reflektuese të ngjyrës do të parandalojnë mbinxehjen dhe goditjen nga nxehtësia.
4. Bluzat dhe rrëshqitësit për shëtitjet verore duhet të jenë të qepura shumë cilësore, pa qepje të trashë dhe aplikime që mund të fërkojnë dhe të shkaktojnë shqetësim tek fëmija.
5. Nëse shëtitja e parë e një të porsalinduri në verë është planifikuar me hobe, atëherë foshnja duhet të vishet më lehtë: temperatura e lartë e ajrit dhe ngrohtësia e trupit të nënës mund të provokojnë mbinxehje. Fëmija do të jetë mjaft i rehatshëm në një hobe edhe me një kapak dhe një pelenë, por një trup pa mëngë ose një bluzë e hollë duhet të vishet ende. Këshillohet që të merrni me vete për shëtitje rroba gjumi ose rrëshqitës në rast se fëmija duhet të nxirret nga hobe. Sa i përket ngjyrës së hobesë, ajo duhet të jetë vetëm e lehtë: një pëlhurë e errët që thith diellin do të krijojë një atmosferë shumë të rëndë për fëmijën.
6. Ju mund të kontrolloni se sa mirë është veshur foshnja duke prekur qafën e tij: duhet të jetë vetëm e ngrohtë, një palosje e nxehtë e qafës tregon një rritje të temperaturës ose mbinxehje dhe një e ftohtë tregon se foshnja është e ftohtë.

Një shëtitje verore me një të porsalindur nuk është e plotë pa një palë pelena, një pelenë rezervë dhe një bluzë me mëngë të gjata, si dhe një batanije të ngrohtë që do të ndihmojë në mbrojtjen e foshnjës në rast të një ndryshimi të papritur të motit.

Duhet mbajtur mend se temperatura më e rehatshme e ajrit për një të porsalindur është + 23-25 ​​gradë. Në temperatura mbi +30, rekomandohet të shtyhet shëtitja derisa të bjerë freski.

Periudha vjeshtë-pranverë

Nuk është e lehtë për nënat e foshnjave të lindura në pranverë ose në vjeshtë të zgjedhin rroba për shëtitje, sepse moti në këtë kohë është shumë i ndryshueshëm. Prandaj, është e nevojshme të kujdeseni për çdo situatë të paparashikuar. Këshillat e mëposhtme do të ndihmojnë në mbledhjen e foshnjës "vjeshtë" ose "pranverë" për një shëtitje:

1. Në ditët e ngrohta të majit ose shtatorit, foshnja nuk duhet të mbështillet: nëse temperatura nuk është më e ulët se +10, ai do të jetë rehat me një jelek me mëngë të gjata ose bluzë të hollë, kominoshe të hollë vjeshte dhe një kapelë të ngrohtë.
2. Nëse jashtë bëhet më ftohtë në +5 e më poshtë, duhet t'i shtoni veshjes së foshnjës në rrugë një kapele të hollë, e cila vishet nën një të ngrohtë dhe t'i ndryshoni kominoshe të vjeshtës me ato të dimrit.
3. Për shëtitjet në një hobe, nuk është e nevojshme ta "ngrohni" shumë fëmijën: do të ngrohet nga ngrohtësia e nënës. Në fillim të vjeshtës ose në fund të pranverës, atij do t'i mjaftojë një ecje e ngushtë verore mbi një trup dhe një bluzë ose rrëshqitje, dhe në mot të ftohtë, një veshje vjeshte dhe një kapele.
4. Ngrohtësia për fëmijën duhet të sigurohet nga shtresimi i veshjes, dhe jo nga trashësia e një kominoshe: është më mirë t'i hiqni një bluzë shtesë foshnjës sesa ta bëni atë të djersijë me veshjet e sipërme të nxehta të dimrit.
5. Rekomandohet që të merrni një batanije ose batanije të hollë për shëtitje në mënyrë që ta mbështillni fëmijën me erëra të forta.

Një opsion i shkëlqyeshëm për jashtë sezonit është një jumpsuit transformues me një rreshtim të ngrohtë të ndashëm. Gjatë ngrohjes mund të hiqet dhe aftësia për t'i kthyer rrobat në një zarf për të ecur me një të porsalindur do të ndihmojë në mbrojtjen e foshnjës nga hipotermia.

Dimër

Ecja në dimër nuk është gjithmonë e këndshme për nënën, por është shumë e dobishme për fëmijën. Për ata që duan ta bëjnë ecjen me një të porsalindur të rehatshme dhe të sigurt, këshillat e mëposhtme do t'ju vijnë në ndihmë:

1. Në dimër rekomandohet të vishni foshnjën me 3 shtresa veshjesh: një rrëshqitës ose trup me mëngë të gjata, tuta prej leshi dhe një zarf ose kominoshe të ngrohtë me astar lëkure deleje.
2. Do t'ju duhen dy kapele për fëmijën: një kapak i hollë dhe një kapak i ngrohtë dimëror.
3. Materialet më të mira për rrobat e dimrit të fëmijëve janë pambuku, leshi, leshi, dhe për tuta - pëlhura moderne të bazuara në teknologjinë e membranës.
4. Një batanije e ngrohtë duhet të jetë në karrocë gjatë gjithë sezonit të dimrit: ato mund ta mbrojnë fëmijën nga era dhe stuhitë e borës.
5. Nënat që kanë zgjedhur një hobe për të veshur foshnjat duhet të konsiderojnë me kujdes zgjedhjen e tuta: grupi më i përshtatshëm do të jetë një xhaketë dhe pantallona me rripa, të cilat vishen më së miri mbi xhaketë: në këtë rast, rrobat nuk do të ngjiten lart, dhe foshnja nuk do të fryjë.
6. Në një shëtitje, duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e të porsalindurit, duke ndjerë periodikisht qafën dhe ballin: nëse fëmija djersitet dhe bëhet i kuq, ai është i nxehtë, dhe një hundë e ftohtë dhe lemza nuk tregojnë hipotermi dhe nevojën për të shkuar urgjentisht në shtëpi.

Gjithashtu, mos harroni për veshjet e mamasë: takat e larta, veshjet e ngushta, palltot e gjata dhe peliçet nuk janë një mundësi shumë komode për të ecur me një fëmijë. Rroba të rehatshme, të lehta dhe të ngrohta në një stil casual ose sportiv, një takë ose këpucë të qëndrueshme pa të, si dhe doreza dhe një kapele në të ftohtë (edhe nëse mami preferonte të mos i vishte më parë), do t'i bëjnë shëtitjet po aq të këndshme për të dy. nëna dhe foshnja, ata do të japin shëndet dhe humor të mirë.

Rekomandimet e specialistëve se cilat duhet të jenë shëtitjet e para të foshnjës

Nënat e reja, të rikthyera nga spitali, përballen menjëherë me shumë pyetje, ndër të cilat më e shpeshta është se kur duhet bërë shëtitja e parë me një të porsalindur. Prindërit, fëmijët e të cilëve lindin në dimër janë veçanërisht të shqetësuar. Ata kanë frikë se fëmijët mund të ftohen dhe të sëmuren. Kur mund të bëjë një fëmijë shëtitjen e parë në jetën e tij? Cilat rregulla duhen ndjekur në stinë të ndryshme?

Fëmija, megjithatë, si nëna e tij, është jashtëzakonisht i rëndësishëm ajri i pastër. Shëtitjet e rregullta rrisin oreksin, përmirësojnë qarkullimin e gjakut, gjumi i të porsalindurit bëhet i thellë dhe i qetë. Luhatjet e temperaturës në rrugë dhe në shtëpi kontribuojnë në ngurtësimin e trupit të fëmijës. Rrezet e diellit ndihmojnë në prodhimin e vitaminës D, e cila parandalon rakitin tek foshnjat.

Ecja e parë

Edhe pse disa nëna “dalin” me foshnjën të nesërmen në mëngjes pas daljes nga spitali, neonatologët pediatër rekomandojnë organizimin e shëtitjeve në natyrë vetëm nga java e dytë e jetës së të porsalindurit, duke i dhënë atij kohë që të përshtatet me kushtet e reja. Ju duhet të filloni me një ushtrim 15-minutësh, duke shtuar dhjetë minuta çdo ditë dhe duke e çuar kohëzgjatjen totale të të qenit larg shtëpisë në dy deri në tre orë në ditë. Kohëzgjatja e shëtitjeve në periudhën vjeshtë-dimër, si rregull, është më pak se në sezonin e ngrohtë.

Aftësia për të zotëruar termorregullimin tek fëmijët zhvillohet gradualisht, prandaj është e nevojshme vishni ato siç duhet për të shmangur dy ekstreme: hipotermi dhe mbinxehje. Ndiqni parimin "e artë": fëmija duhet të vishet për sezonin, por pak më ngrohtë se nëna - plus një shtresë më shumë veshje ( Ne lexojmë një artikull me temën: Si të vishni një të porsalindur për një shëtitje (verë, vjeshtë, dimër) -

Për ta bërë shëtitjen e parë një kënaqësi të vërtetë për fëmijën dhe nënën, duhet të keni parasysh kushtet e motit, mirëqenien e thërrimeve, si dhe kohën e vitit.

Ne ecim në verë

Shumë prindër gabimisht besojnë se në muajt e verës mund të ecni me fëmijën tuaj menjëherë pas shkarkimit, pa kufizuar kohën e kaluar në rrugë. Megjithatë, në verën e nxehtë, veçanërisht në mes të ditës, ekziston rreziku që foshnja të marrë goditje nga nxehtësia për shkak të mbinxehjes së trupit. Mos harroni se fëmijët nën tre muajsh kanë një sistem shkëmbimi nxehtësie mjaft të pjekur. Prandaj, shëtitjet verore duhet të merren seriozisht dhe të ndiqni rregullat themelore:

• Zgjidhni rroba të bëra nga materiale natyrale në mënyrë që të mos irritojnë lëkurën delikate të të porsalindurit. Shmangni blerjen e dyshekëve të karrocave të bëra prej pëlhure sintetike.
• Nëse temperatura arrin 30 gradë, koha e ecjes duhet të zhvendoset në mëngjes dhe mbrëmje në mënyrë që vapa e verës të mos ndërhyjë tek fëmija.
• Mbajeni lëkurën e foshnjës tuaj nga rrezet e diellit direkte. Vendosni një kapak në kokë për të shmangur goditjen nga dielli.
• Ecni disa herë në ditë, duke u fokusuar në orarin e ushqyerjes së foshnjës. Shëtitjet e gjata nuk janë shumë të përshtatshme, sepse fëmija duhet të ndërrojë rrobat dhe do të keni shqetësime dhe telashe të tjera.
• Merrni një shishe me ujë të valuar ose një biberon jashtë. Nëse foshnja zgjohet dhe qan, mund të shpërqendrohet për një kohë.

LEXO ME DETAJE: 10 rregulla për të ecur me një fëmijë në vapën e verës

Ecja në vjeshtë dhe pranverë

Në jashtë sezonit, moti është shpesh i ndryshueshëm: dielli i ndritshëm zëvendësohet shpejt nga shirat e dendur. Në periudhën vjeshtë-pranverë, një fëmijë mund të kapë lehtësisht një të ftohtë. Për të parandaluar rrjedhjen e hundës dhe kollën, pediatrit këshillohen të ndjekin rregulla të thjeshta:

• Mos ecni në mot me shi. Mushama të veçanta krijojnë një lloj efekti serë brenda karrocës së foshnjës, duke ndikuar negativisht në shëndetin e foshnjës. Një mushama është i dobishëm nëse duhet të vraponi në shtëpi gjatë një shiu të papritur.
• Edhe nëse dielli është i ndritshëm jashtë, mos nxitoni ta zhveshni fëmijën për të shmangur hipoterminë dhe ftohjen. Përdorni kominoshe speciale demi-sezoni, ato e ruajnë mirë nxehtësinë, duke i lejuar lëkurës të marrë frymë.
• Nëse moti është i thatë, me diell, ecja e parë mund të zgjatet deri në 15 minuta. Sillni gradualisht kohëzgjatjen e shëtitores së mëngjesit dhe të mbrëmjes në një orë e gjysmë.

Ecja me një fëmijë në dimër

Është stina e ftohtë që shkakton dyshimet më të mëdha për sa i përket ecjes me fëmijët e vegjël. Për shkak të ngricave të forta dhe erës shpuese, një fëmijë mund të mbetet pa ajër të freskët të ftohtë për një kohë të gjatë. Por ju ende duhet të ecni, më e rëndësishmja, duhet të ndiqni rregullat themelore të sigurisë së fëmijëve:

• Në dimër, është më mirë të organizoni daljen e parë të fëmijës në rrugë në ditën e 14-të pas lindjes së tij. Nëse moti lejon (-5 gradë acar), atëherë duhet të ecni për 15 minuta. Nëse temperatura bie në 15 gradë, atëherë zvogëloni kohën e ecjes së parë në 10 minuta.
• Ju nuk mund të dilni në oborr me një të porsalindur në acar të fortë ose erë depërtuese. Pavarësisht se sa ngrohtë e mbështillni fëmijën, hunda dhe faqet e tij mund të ngrijnë. Zëvendësoni daljen në rrugë me ajrimin e çerdhes ose një "shëtitje" në ballkon.
• Kohëzgjatja totale e një shëtitjeje dimërore nuk duhet të kalojë një orë e gjysmë. Dilni jashtë dy herë në ditë.
• Kushtojini vëmendje të veçantë veshjeve të foshnjës. Merrni një jumpsuit të konvertueshme. Ajo jo vetëm që do të mbajë ngrohtë, por gjithashtu do t'ju lejojë të ndryshoni rrobat pothuajse në çast pa e shqetësuar gjumin e tij të lehtë.

1. Merrni një karrocë të veçantë për të porsalindurin tuaj: duhet të jetë me rrota me amortizues, me fund të sheshtë, me dyshek prej materialesh natyrale (si të zgjidhni një karrocë).
2. Së pari ju duhet të visheni dhe të përgatiteni për një shëtitje për nënën, dhe vetëm atëherë - pajisni foshnjën në mënyrë që ai të mos nxehet dhe të djersitet ndërsa pret që ju të jeni gati.
3. Shkoni për një shëtitje midis vakteve me fëmijën tuaj. Kjo do të zgjasë kohën e udhëtimeve të përbashkëta dhe nuk do të lejojë që foshnja të ngrijë, si dhe do të përmirësojë gjumin e tij.
4. Zgjidhni vende të qeta për një shëtitje larg rrugëve dhe bllokimeve të trafikut. Vendet më të përshtatshme janë një shesh, zona parku ose një kënd lojrash.
5. Mos harroni të vendosni disa biberona në çantën tuaj të udhëtimit. Në fund të fundit, nëse foshnja bërtet për një kohë të gjatë në ajër të ftohtë, mund të ketë një dhimbje të fytit.
6. Nëse moti është i keq jashtë, mos i privoni fëmijët nga mundësia për të marrë pak ajër të pastër. Një shëtitje e rregullt mund të zëvendësohet duke fjetur në një ballkon me xham ose lozhë. Sigurisht, duhet të kujdeseni për gjumin e sigurt të foshnjës. Mbroni atë nga rrymat, sigurohuni që asgjë të mos bjerë mbi të nga ballkonet fqinje.

Gjithashtu lexojmë:çfarë mund të bëni shëtitje me një fëmijë

Kur nuk duhet të ecni me një të porsalindur

Pavarësisht të gjitha përfitimeve të ecjes në ajër të pastër, ndonjëherë ato mund të jenë të dëmshme për fëmijën. Nëse sëmuret, ka temperaturë të lartë, qëndroni në shtëpi në çdo mot, duke ajrosur vazhdimisht dhomën e fëmijëve. Nga rruga, çështja e daljes nga shtëpia për herë të parë me një fëmijë të sëmurë ose të parakohshëm duhet të vendoset vetëm me pediatrin tuaj.

Shmangni ecjen në kushte të pafavorshme moti: moti shumë i nxehtë (mbi +30) ose i ftohtë (nën -15), shiu ose një erë e fortë e ftohtë do të bëjnë më shumë dëm sesa mirë.

Ajri i pastër është jetik për një foshnjë të porsalindur dhe nënën e tij. Shëtitjet e rregullta do të forcojnë trupin e fëmijës, si dhe do të përmirësojnë disponimin tuaj dhe do t'ju japin aktivitetin e nevojshëm fizik, i cili do t'ju ndihmojë të merrni shpejt formën e duhur pas lindjes.

Video: Sa kohë dhe në çfarë kushtesh duhet të ecni me një të porsalindur?

Përmbajtja e artikullit: Përgjigja në pyetjen: "Kur mund të eci me një të porsalindur pas spitalit?" shqetëson shumicën e prindërve të rinj. Disa kanë frikë ta nxjerrin fëmijën jashtë menjëherë pas daljes nga materniteti. Këto frikë janë të pabaza. Le të shohim më nga afër shëtitjen e parë të një të porsalinduri, si të përgatitemi për të, sa duhet të zgjasë, si të ecim me fëmijën në periudha të ndryshme të vitit (verë, vjeshtë, dimër dhe pranverë), dhe çfarë ajri temperatura duhet të jetë në të njëjtën kohë.

Kur mund të eci me një të porsalindur

Dalja e parë me një të porsalindur në rrugë varet nga disa faktorë, si p.sh.

moti– në periudhën vjeshtë-dimër temperatura e ajrit duhet të jetë më e lartë se -5°C. Moti është i qetë, jo me shi;

peshën trupore të të porsalindurit. Pesha e fëmijës duhet të jetë 2500 kg ose më shumë. Me një peshë më të ulët trupore të foshnjës, ecja është e padëshirueshme, duhet pritur deri në momentin kur ai fiton peshën e dëshiruar. Ju mund të gjeni një tabelë të normave për shtimin e peshës tek të porsalindurit në faqen tonë të internetit;

shëndetin e të porsalindurit.Është e pamundur të lahesh dhe të ecësh pas vaksinimit, si dhe me çdo rritje të temperaturës së trupit.

Nëse moti i plotëson kushtet e nevojshme, shëtitja e parë mund të kryhet të nesërmen pasi nëna dhe fëmija të mbërrijnë në shtëpi. Nuk është e nevojshme të përdorni karrocë, mjafton të bëni një shëtitje, duke mbajtur fëmijën në krahë në një batanije ose një zarf. Do të kaloni më shumë kohë duke nxjerrë karrocën.

Ecni së pari me një të porsalindur

Përgatitja për shëtitjen e parë të një të porsalinduri

Para se të dilni për shëtitje, fëmija duhet të ushqehet në mënyrë që të jetë i ngopur dhe jo i keq.

Ndryshoni një pelenë ose pelenë, edhe nëse është pothuajse e thatë.

Ju duhet të dini se, pavarësisht nga kushtet e motit, fillimisht vihet një kapak i hollë në kokën e një fëmije të porsalindur, dhe më pas një kapelë (e trashë - në dimër, e hollë - në verë).

Mami vishet fillimisht, pastaj vesh fëmijën e saj. Nëse bëni të kundërtën, atëherë në kohën kur të dilni për shëtitje, foshnja do të djersitet dhe fryma më e vogël e flladit do t'i sigurojë atij një të ftohtë.

Për të përcaktuar me saktësi se si të vishni një fëmijë për shëtitje, duhet të përqendroheni në mënyrën se si është veshur nëna. Domethënë, nëse veshja e saj personale përbëhet nga tre shtresa, atëherë veshja e bebes duhet të jetë një shtresë më shumë.

Sa të ecësh me një të porsalindur

Në dimër, kohëzgjatja e shëtitjes së parë nuk është më shumë se 15 minuta, në verë - 30 minuta. Më tej, kohëzgjatja e qëndrimit të fëmijës në ajër rritet çdo ditë me 5-10 minuta - deri në dy orë në verë, deri në një orë në dimër.

Me një fëmijë të muajit të dytë të jetës, lejohen shëtitjet në dimër në një temperaturë jo më të ulët se -10 ° C, 1 orë 2 shëtitje, dhe në verë të paktën 4 orë në 2 shëtitje.

Me një fëmijë pas 6 muajsh, ju mund të ecni në temperatura mbi -15 ° C në dimër 2 herë për 1-1,5 orë, në verë pa afat.

E rëndësishme! Shëtitjet e përditshme me një fëmijë ndihmojnë për të forcuar gjendjen e tij fizike dhe për të zgjeruar horizontet e tij.

Vendi më i mirë për të marrë një të porsalindur

Është e nevojshme të zgjidhni vende larg autostradave, pasi një shëtitje e tillë nuk do t'i sjellë dobi foshnjës, por dëmton. Është mirë të ecni në zonat e parkut, pranë pellgjeve, oborreve me hapësira të gjelbra. Kjo do të thotë, zgjidhni ato vende ku ajri është më pak i ndotur.

Këshilla: në mungesë të mundësisë për të dalë jashtë me fëmijën, mund të organizoni një "shëtitje" në ballkon. Kjo është e mundur nëse nuk ka autostradë afër dhe shkarkimet e makinave nuk e ndotin ajrin. Përveç kësaj, ballkoni nuk duhet të jetë me xham.

Fillimisht duhet të siguroheni që asgjë të mos kërcënojë jetën e fëmijës (një bisht cigareje e hedhur nga fqinji apo ndonjë gjë që ka rënë). Fëmija duhet të jetë në një karrocë fëmijësh ose në krahët e tij.

Një "shëtitje" në ballkon është e mundur derisa foshnja të fillojë të rrokulliset vetë (deri në 5-6 muaj). Në të ardhmen, tashmë është e rrezikshme, fëmija mund të bjerë nga karroca.

Si të ecni me një të porsalindur në verë

Kur ecni me një fëmijë gjatë verës, duhet të respektohen rregullat e mëposhtme:

Mos e mbani fëmijën në rrezet e diellit direkte;

Mos ecni në diell (koha më e mirë është nga ora 8 deri në 10 të mëngjesit dhe nga ora 17-18 në mbrëmje);

Për të shmangur djegiet e retinës tek një foshnjë, kërkohet të mbulohet karroca me një pelerinë të lehtë;

Jepni ujë për të pirë nga një shishe në mot shumë të nxehtë (a është e mundur që një i porsalindur të pijë ujë - kjo është një çështje e diskutueshme, ne u përpoqëm t'i përgjigjemi në një nga artikujt tanë);

Pas një shëtitje në mbrëmje, ju mund të lani të porsalindurin tuaj për herë të parë.

Si të ecni me një të porsalindur në dimër

Temperatura e ajrit në dimër gjatë ecjes së parë duhet të jetë mbi -5°C.

Shëtitja e parë e një të porsalinduri në dimër zgjat jo më shumë se 10 minuta, në temperatura nën 0 ° C këshillohet të ecni me karrocë, pastaj koha rritet me çdo shëtitje të re me 5-10 minuta dhe sillet deri në 1 orë. .

Fëmija duhet të jetë i veshur mirë dhe i mbuluar me fytyrë.

Koha më e mirë për të shkuar është gjatë ditës kur dielli po shkëlqen.

Nëse nëna ngrin, atëherë ecja duhet të ndërpritet.

Shëtitja e parë e një të porsalinduri në pranverë ose vjeshtë përcaktohet në varësi të motit, nëse është i ngrohtë, pastaj si në verë, nëse është i ftohtë, pastaj si në dimër. Jashtë nuk duhet të ketë shi apo erë të fortë.

E rëndësishme! Ne shikojmë gjendjen e lëkurës së të porsalindurit, ajo nuk duhet të skuqet ose të zbehet, kjo mund të tregojë mbinxehje ose hipotermi. Fëmija duhet të vishet sipas motit, pasi termorregullimi i të porsalindurit nuk është ende perfekt. Prandaj, veshja e tepërt është po aq e dëmshme sa edhe veshja e ulët.

Lini një takim me një mjek në qytetin tuajKlinikat në qytetin tuaj

Sa për të ecur me një fëmijë

Duhet të ecni me fëmijën që në ditët e para pas kthimit nga materniteti. As ajrimi i rregullt i banesës dhe as pastrimi i lagësht i ambienteve nuk do të zëvendësojnë ajrin e pastër dhe rrezet e diellit. Nuk duhet të ecni menjëherë me të për një kohë të gjatë, sepse trupi i fëmijës nuk është ende i fortë dhe shëtitjet e gjata janë të lodhshme për të, veçanërisht për fëmijët e lindur në stinën e ftohtë.

Ecja me fëmijën duhet të jetë çdo ditë. Në ditët e para të jetës së tij, duhet të dilni me të në ballkon. Mund të merret në doreza, të mbështjellë më parë në një batanije të ngrohtë. Në verë, ju mund të vishni një kapelë të ngrohtë dhe një trup. Nëse ballkoni është mjaft i madh, mund ta nxirrni fëmijën jashtë me një karrocë fëmijësh. Gjatë shëtitjes është e nevojshme të hapni fytyrën e fëmijës në mënyrë që rrezet e diellit direkte të bien mbi të. Kështu pasurohet trupi i fëmijës me vitaminë D.

Sa të ecni me një fëmijë në dimër

Nëse ndodh që fëmija të ketë lindur në dimër, të gjitha llojet e pyetjeve që lidhen me kujdesin ndaj tij, i shtohet pyetja se sa duhet të ecni me të. Për të përcaktuar përgjigjen e kësaj pyetjeje, gjithmonë duhet të merrni parasysh motin dhe të lundroni sipas tij. Është më mirë të bëni një shëtitje me fëmijën në ato ditë kur dielli po shkëlqen, nuk ka erë të fortë dhe ngrica të forta.

Duhet të theksohet se edhe foshnjat e porsalindura, me kusht që të jenë absolutisht të shëndetshëm, përshtaten shpejt me realitetet e mjedisit. Ky fakt do të thotë që e gjithë familja mund të bëjë një shëtitje në ajër të pastër në dimër pothuajse menjëherë pas daljes nga materniteti. Vërtetë, kjo bëhet e mundur vetëm nëse plotësohen të gjithë faktorët e mësipërm. Është e mundur që mjeku që vëzhgoi fëmijën menjëherë pas lindjes së tij të sugjerojë shtyrjen e daljes së parë në ajër të pastër për një javë.

Megjithatë, foshnjat mësohen me botën përreth tyre gradualisht, pasi trupi i tyre duhet të zhvillojë rezistencë ndaj ndikimit të tij negativ. Duke pasur parasysh këtë rrethanë, nuk duhet ta nxirrni menjëherë një foshnjë jashtë për një kohë të gjatë në dimër. Koha e ecjes me të duhet të rritet gradualisht, dhe nëse në muajin e parë të jetës së tij nuk duhet të jetë më shumë se pesë minuta, atëherë mund të rritet në pesëmbëdhjetë deri në njëzet minuta në ditë dhe më pas deri në gjysmë ore.

Sa të ecni me një fëmijë në vjeshtë

Mesatarisht, me një fëmijë në vjeshtë, ju mund të ecni për rreth një orë e gjysmë. Në këtë rast, duhet t'i kushtohet vëmendje rrethanave të mëposhtme:

* Nëse moti është i keq jashtë, nuk duhet të nxitoni për të ecur. Është gabim të besohet se një mbulesë shiu e veshur në një karrocë fëmijësh garanton mbrojtje absolute nga shiu dhe era. Falë tij, në karrocë krijohet një efekt serë, i cili ndikon negativisht në shëndetin e fëmijës.

* Në mot të ngrohtë nuk duhet të nxitoni për ta zhveshur fëmijën, sepse moti i vjeshtës është i pabesë dhe fëmija mund të ftohet lehtë. Kjo bëhet e mundur sepse trupi i tij është ende i dobët dhe ende nuk e ka fituar termorregullimin e vet. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, fëmija duhet të vishet ngrohtë, por jo të mbështillet në të njëjtën kohë.

Sa të ecim me një fëmijë në pranverë

Kohëzgjatja e një shëtitjeje me një fëmijë në pranverë është e njëjtë me atë të vjeshtës. Kohëzgjatja e shëtitjes së parë nuk duhet të kalojë pesëmbëdhjetë minuta, ndërsa, si në vjeshtë, fëmija duhet të jetë i veshur ngrohtë, pasi moti i paparashikueshëm i pranverës mund t'i bëjë mashtrim dhe ai të ftohet. Çdo qëndrimi pasues në ajër të hapur duhet t'i shtohen dhjetë minuta, duke rritur gradualisht kohëzgjatjen e një shëtitjeje në pranverë në ajër të pastër në një orë e gjysmë. Koha maksimale e mundshme e kaluar në natyrë në pranverë për një foshnjë është dy orë. Ajo arrihet rreth një muaj pas fillimit të shëtitjeve.

Sa të ecni me një fëmijë në verë

Vera është koha më pjellore për të ecur me një fëmijë të porsalindur në ajër të pastër. Megjithatë, mendimi se shëtitjet mund të fillojnë menjëherë pas daljes nga spitali është i gabuar. Është gjithashtu gabim të supozosh se me një fëmijë në verë mund të ecësh për aq kohë sa të duash. Nëse fëmija ndihet normal, dalja e parë në rrugë mund të bëhet me të një javë e gjysmë pas lindjes. Ju duhet të udhëhiqeni nga moti, sepse me mbinxehje të tepërt, fëmija mund të marrë goditje nga nxehtësia.

Në rast se temperatura e ajrit në një ditë vere arrin tridhjetë gradë plus në hije, është mirë të ecni në mëngjes ose në mbrëmje, në një kohë kur nxehtësia nuk është shfaqur ende, ose tashmë është ulur. Duke ecur gjatë verës me një fëmijë, duhet t'i përmbaheni rekomandimeve të mëposhtme:

* nëse fëmija ndihet mirë, mund të ecni me të deri në dy orë;

* për një shëtitje, duhet të merrni me vete një shishe me lëng, në rast se fëmija dëshiron të pijë;

* nëse fëmija ushqehet me gji, nëna duhet të jetë e veshur rehat në mënyrë që të mund ta ushqejë fëmijën e saj nëse është e nevojshme;

* nëse fëmija ushqehet me shishe, nuk keni nevojë të merrni me vete për shëtitje një përzierje të përgatitur paraprakisht, pasi mund të përkeqësohet. Në vend të kësaj, rekomandohet të kapni ujë të ngrohtë në një termos dhe përzierje të thatë;

* Me rritjen e aktivitetit të diellit, është mirë të ecni në hije.

Sa herë për të ecur me një fëmijë

Nëse fëmija ndihet mirë, në stinën e ngrohtë rekomandohet të dalë jashtë dy herë në ditë, në sezonin e ftohtë - një herë në ditë. Është mirë të bëni një shëtitje ose deri në dhjetë e gjysmë të mëngjesit ose në tre pasdite.

Një fëmijë nën moshën gjashtë muajsh do të flejë gjatë gjithë kohës së ecjes. Vetëm kur të mbushë moshën shtatë muajsh, ai do të fillojë të reagojë ndaj mjedisit kur ecën.

Kur bëni një shëtitje, duhet të kontrolloni hundën e foshnjës me buzët tuaja. Nuk duhet të jetë e ftohtë, por vetëm pak e ftohtë. Ju gjithashtu duhet të monitoroni pjesën e pasme të fëmijës dhe qafën e tij, e cila nuk duhet të laget.

Me fëmijën duhet të ecni vetëm pasi ta ushqeni, në mënyrë që ai të jetë i ngopur. Për shëtitje, duhet të zgjidhni vende të qeta dhe të qeta ku ka ajër të pastër dhe nuk ka rrugë.

Nëse fëmija është i shëndetshëm, mund të dilni jashtë me të që në ditët e para të jetës së tij. Duke vepruar kështu, duhet të respektohen disa masa paraprake.

Mbani një sy në parashikimin e motit: foshnja nuk duhet të jetë jashtë kur temperatura është shumë e nxehtë ose shumë e ftohtë. Është mirë të ecni në mot të butë, në mungesë të shiut ose erërave të forta.

Ndryshoni gjatësinë e shëtitjeve tuaja. Në fillim, dilni për rreth gjysmë ore (do të keni kohë të ecni nëpër bllok ose të bëni një shëtitje të shkurtër), pastaj gradualisht rrisni kohëzgjatjen e ecjes. Në javët e para, ecni deri në një orë në ditë.

Është më mirë të bëni një shëtitje me foshnjën midis dy ushqyerjeve, qoftë edhe sepse do të jetë më e qetë për veten tuaj dhe pasi t'ia ndërroni pelenën. Nëse ende duhet të dilni për disa orë, sillni me vete një shami ose një batanije të vogël në mënyrë që ta ushqeni me gji fëmijën tuaj në paqe. Nëse jeni duke e ushqyer foshnjën tuaj me formula, sigurohuni që të sillni gjithçka që ju nevojitet për të përgatitur formulën.

Nëse jeni duke vizituar miqtë ose të afërmit, sigurohuni që asnjëri prej tyre të mos jetë i sëmurë paraprakisht. Mos vizitoni një shtëpi ku dikush është i sëmurë: më mirë ricaktoni vizitën.

Cilat vende për të shmangur

• Supermarkete dhe dyqane të tjera të mëdha: është më mirë të mos i vizitoni me një të porsalindur. Ka shumë zhurmë dhe rrëmujë në to, kondicionerët punojnë shumë. Përveç kësaj, ne nuk rekomandojmë vendosjen e legenit me fëmijën në karrocë në supermarket: kjo shpesh çon në aksidente.
• Spitalet: Mos vizitoni pacientë me fëmijën tuaj, edhe nëse janë pacientë në maternitet.
• Plazhet: nuk rekomandohen për fëmijët nën një vjeç. Kini kujdes, ekspozimi i tepërt në diell ose goditja e nxehtësisë është e rrezikshme për një fëmijë.
• Në male, mund të ngjiteni me një fëmijë në një lartësi prej jo më shumë se 2000 metra, por në verë duhet ta mbroni fëmijën tuaj nga dielli, dhe në dimër duhet ta visheni ngrohtësisht.

Gjërat për të ecur me një fëmijë

• Xhaketë e lehtë (ose batanije e lehtë) dhe një grup i plotë rrobash për ndërrimin e rrobave.
• Nëse është nxehtë jashtë: krem ​​kundër diellit, kapelë, syze dielli dhe një shishe të vogël me ujë.
• Një batanije për të ushqyer me gji në paqe, ose një shishe formule dhe një bisht.
• Lodra e preferuar e foshnjës (opsionale).
• Një ose dy pelena, peceta higjienike dhe një qese plastike.
• Një dozë kripur.
• Granulat homeopatike arnika ose krem ​​arnika.
• Nëse jeni duke ushqyer me gji, sigurohuni që të sillni ushqim për vete: fruta të freskëta ose të thata, një bar energjie, një shishe me ujë.

A është e mundur që njerëzit e tjerë të marrin fëmijën në krahë, ta puthin atë?

Lejojeni këtë sa më pak të jetë e mundur, veçanërisht në javët e para të jetës, kur sistemi imunitar i fëmijës është ende praktikisht i paformuar! Mos lejoni që të panjohurit në rrugë ose në një dyqan të përkëdhelin faqen e foshnjës tuaj ose t'ia marrin dorën pa lejen tuaj. Gjeste të tilla miqësore lejohen vetëm për të afërmit e ngushtë. Çdo herë, paralajmëroni fëmijën paraprakisht se duan të përshëndesin ose të bisedojnë me të. Nëse ai qan, mos insistoni.

Mbajtja e një fëmije në një hobe

Që në orët e para të jetës, një fëmijë ka nevojë të dëshpëruar për kontakt fizik me ju dhe sëmundje të vazhdueshme të lëvizjes. Një shall me hobe është mënyra më e mirë për ta mbajtur fëmijën pranë jush në çdo kohë. Një hobe për bebe është një drejtkëndësh i madh prej pëlhure, zakonisht tyl, dhe mund të jetë i drejtë, kryq ose i përzier. Madhësia e hobesë duhet të zgjidhet në varësi të llojit të hobesë që dëshironi dhe llojit të trupit tuaj. Hobe të mira (zakonisht të prodhuara në Gjermani) ju lejojnë të mbani fëmijën tuaj me lehtësi që nga lindja dhe deri në të paktën tre vjet në pozicione të ndryshme - në stomak, në ije, në shpinë. Ndër të tjera, kjo mënyrë e mbajtjes së fëmijës është më e lirë se karroca.

Ekzistojnë gjithashtu të ashtuquajturat sedilje pëlhure fiziologjike për fëmijë (zakonisht prodhohen në përputhje me të gjitha standardet mjedisore dhe standardet e tjera). Ashtu si hobe, ata marrin parasysh fiziologjinë e foshnjës dhe të rriturit që e mbart atë. Në një ndenjëse të tillë, ndryshe nga ndenjëset tradicionale të foshnjave, foshnja nuk ulet në organet gjenitale me këmbët e varura: ai është ulur në një pozicion "bretkosë", me këmbët e hapura. Ky pozicion është i rehatshëm sepse trupi i foshnjës është ende shumë fleksibël. Përveç kësaj, me këtë qëndrim, pesha shpërndahet në mënyrë më të barabartë, gjë që lehtëson shumë detyrën e portierit, duke lehtësuar tensionin nga shpatullat dhe shpina e tij. Sediljet e bebeve janë pak më të shtrenjta se sediljet klasike. Për të zgjedhur një shall hobe ose një ndenjëse fiziologjike për një foshnjë, si dhe për të mësuar teknikën e lidhjes së një hobe, ju rekomandojmë që të merrni pjesë të paktën një mësim që mëson teknikën e mbajtjes së foshnjave: është mirë ta bëni këtë tashmë. në tremujorin e tretë të shtatzënisë.

Në çfarë temperature mund të nxirret një fëmijë jashtë

Shëtitjet mund të fillojnë vetëm nga mosha dy deri në tre javë në një temperaturë ajri prej të paktën +22 ° C. Nëse temperatura e ajrit është më e ulët (deri në +10 ° С), atëherë shëtitjet duhet të fillojnë vetëm nga 4-5 javë, dhe nën +5 ° С - nga 2-3 muaj. Kohëzgjatja e ecjes së parë nuk duhet të kalojë mesatarisht 15-20 minuta (30-40 minuta në verë dhe 5-10 minuta në dimër). Në të ardhmen koha që fëmija kalon në ajër të pastër rritet gradualisht në 1,5-2 orë.Gjatë shëtitjeve në verë, rrezet ultraviolet të diellit forcojnë sistemin imunitar dhe nervor të fëmijës. Sidoqoftë, është e nevojshme të mbroni të porsalindurin nga ekspozimi i drejtpërdrejtë ndaj rrezeve ultravjollcë në trup, pasi lëkura e një fëmije të vogël përmban një sasi të pamjaftueshme të pigmentit mbrojtës melaninë, e cila mund të shkaktojë djegie nga dielli dhe dëmtim serioz të epitelit sipërfaqësor. Është e nevojshme të mbani mend të mbroni kokën e fëmijës, ta mbroni atë nga nxehtësia ose goditja e diellit duke vendosur një kapelë ose kapak panama. Përveç kësaj, është e nevojshme të monitorohet me kujdes gjendja e lëkurës së fëmijës. Në skuqjen më të vogël ose lëkurë të lehtë, këshillohet të ndërpritet ecja në diell për 1-2 ditë. Nëse është e nevojshme, mund të përdorni kremra speciale hipoallergjike për fëmijë me një filtër të lartë UV.

Në dimër, në një temperaturë ajri prej të paktën -10 ° C, nga mosha 3-4 javëshe, mund ta vendosni fëmijën të flejë jashtë për 20-30 minuta. Kur vishni një fëmijë për një shëtitje në dimër, duhet të mbani mend një veçori fiziologjike të të porsalindurve. Fakti është se indi yndyror nënlëkuror i fëmijëve të vegjël është shumë më i zhvilluar sesa tek të rriturit. Përveç kësaj, ai përmban një sasi të madhe të acideve yndyrore zjarrduruese - ky është indi dhjamor kafe. Prandaj, në të njëjtën temperaturë, një i rritur dhe një fëmijë ndjehen ndryshe. Kur vishni një fëmijë për një shëtitje dimërore, duhet të përdorni rregullin e tre gjërave: fillimisht vishni të brendshme me pelenë, më pas një xhaketë të ngrohtë, pantallona ose tuta, dhe më pas çorape të ngrohta, një kapele dhe një zarf (ose batanije). Fakti që fëmija është i ftohtë dëshmohet nga zbardhja e fytyrës dhe e majës së hundës dhe sjellja tepër e qetë e fëmijës. Gjithashtu në dimër është e nevojshme të përdoren kremra që mbrojnë lëkurën e fëmijës nga hipotermia, era dhe ngrica.

Përpara se të ecë në rrugë, fëmijës duhet t'i jepet mundësia të mësohet me shtëpinë e tij dhe ta studiojë atë mirë. Prindërve u pëlqen shumë të ecin me një të porsalindur në dimër, madje edhe ta mbajnë në karrocë, sepse në ajrin e ftohtë ai fle gjatë dhe vështirë. Megjithatë, gjumi i shëndoshë nuk është i mirë për një fëmijë, përkundrazi, tregon se ose fëmija ka përjetuar stres (përfshirë të ftohtin), ose trupi është nën stres të madh dhe ka rënë në një gjumë të thellë për të rikthyer ose mbajtur forcë. Në çdo kohë të vitit, është më mirë të ecni me një fëmijë, duke e mbajtur atë në një hobe - kështu që ai do të jetë gjithmonë i ngrohtë, i rehatshëm dhe ai do të ndihet i sigurt.

Ecja me një fëmijë është e dëshirueshme për personin që kujdeset për të shumicën e kohës. Një fëmijë i vogël do të ndihet i shqetësuar duke ecur me gjyshen e tij, e cila vjen çdo gjashtë muaj dhe të cilën ai mezi e njeh. Zakonisht prindërit i lejojnë të afërmit të ecin me fëmijët e tyre, pasi nuk duan t'i ofendojnë. Në këtë rast, ata duhet të zgjedhin atë që është më e rëndësishme për ta: të afërmit e kënaqur apo besimi i fëmijës. Gjithashtu, nuk duhet ta jepni fëmijën në krahët e të huajve gjatë një shëtitjeje, sepse, së pari, mund të jetë e pakëndshme për të, edhe nëse është shumë i vogël, dhe së dyti, si atëherë prindërit mund t'i mësojnë fëmijës rregullat e sjelljes së sigurt. (“nuk mund të shkosh askund me të huaj ose të lejosh xhaxhallarët apo hallat e të tjerëve të të prekin”) nëse bëjnë ndryshe?

Veshja e një fëmije që është në krahët e nënës së saj ose me hobe duhet të vishet si vetvetja. Nëse ai vetë tashmë vrapon shumë, atëherë sipas parimit të shtresës "minus një" të veshjeve. Zakonisht shoh që nënat i veshin fëmijët e tyre më ngrohtë se vetja, pavarësisht se ata janë ulur në një stol, dhe fëmija është duke lëvizur gjatë gjithë kohës (duke ecur, vrapuar).

Fatkeqësisht, disa prindër ende besojnë se kujdesi më i mirë për një fëmijë është ta vishni më ngrohtë, ta ushqeni më shumë, ta lini të bjerë më pak (dhe për këtë arsye të ecë e të vrapojë, përndryshe si do të binte?). A është e nevojshme të thuhet se mbinxehja dhe në përgjithësi çdo “kusht serrë” janë një dëmtim për një fëmijë?

Nga një "kujdes" i tillë, fëmijët sëmuren më shpesh, dhe më pas prindërit e tyre luftojnë "heroikisht" me problemet që krijuan vetë, dhe gjithashtu u thonë të tjerëve: "Fëmijët sëmuren shumë shpesh!" Nëse fëmija nuk fle, nuk duhet ta fshihni nga era ose lagështia në rrugë - trupi i fëmijës përshtatet lehtësisht me këta faktorë natyrorë, nëse nuk ndërhyhet.

Nëse fëmija është më shumë se gjashtë muajsh, këshillohet të merrni diçka për të pirë dhe për të ngrënë me vete për shëtitje. Ushqimi mund të interesojë gjithmonë një fëmijë, të shpërqendrojë, të qetësohet dhe thjesht të ushqehet nëse ai është i uritur. Mora me vete edhe ndërrimin e rrobave dhe për këtë arsye nuk shqetësohesha se fëmija do të pisët dhe kalimtarët do të na shikonin shtrembër rrugës për në shtëpi. Në dy vitet e para, djali im gjente vazhdimisht një mënyrë për t'u ndotur gjatë ecjes në park dhe në vend që të sigurohesha që rrobat e mia të ishin të pastra dhe të kufizoja lëvizjet e mia, unë thjesht i ndërrova rrobat e tij me shpejtësi kur bëheshim gati për të shkuar në shtëpi.

Pas një viti e gjysmë deri në dy vjet, fëmija mund të bartet herë pas here në një karrocë fëmijësh. Fëmijëve u pëlqen të ngasin, por nuk duhet të merrni një karrocë me vete gjatë gjithë kohës - një fëmijë në shëtitje duhet të jetë në gjendje të vrapojë, të kërcejë dhe të mësojë të ndjekë nënën e tij. Nëse përdorni një karrige me rrota gjatë gjithë kohës, atëherë ai do të lëvizë shumë pak vetë.

Një fëmijë i forcuar, sipas përshkrimit të mjekut, duhet të nxirret në ajër të pastër, nëse moti nuk fryn shumë erë. Mund ta vishni fëmijën si për rrugë dhe ta lini te dritarja e hapur. Në varësi të motit dhe si ndiheni, fëmija juaj duhet të jetë jashtë për 3-5 orë në ditë. Kur ecni jashtë, mbani mend se pjesa e sipërme e ngritur e karrocës është projektuar për të mbrojtur fëmijën nga shiu. Në mot të mirë, karroca duhet të hapet për të siguruar ajër të pastër për të porsalindurin. Është absolutisht e papranueshme të mbuloni karrocën me një tendë polietileni. Për shkak të mungesës së qarkullimit të ajrit të pastër, rrjedhja e oksigjenit në mushkëri është e shqetësuar dhe sasia e dioksidit të karbonit në hapësirën e mbyllur rreth fëmijës rritet (me forcë). E bën të gjithë udhëtimin të pakuptimtë.

Rakiti zhvillohet në trupin e fëmijëve të dobësuar të privuar nga vitamina D. Kjo vitaminë ju lejon të thithni kalciumin nga ushqimi pa humbje. Edhe nëse ka mjaft kalcium në dietë, pa vitaminë D, trupi nuk është në gjendje ta përthithë dhe ta ruajë atë. Mungesa e një sasie të mjaftueshme të kalciumit në trupin e fëmijës (me rakit) çon në faktin se kockat e fëmijëve humbasin fortësinë e tyre normale dhe përkulen. Fëmijët rakitikë janë të predispozuar ndaj sëmundjeve infektive. Zakonisht kanë muskuj të dobët, këmbë të shtrembër dhe bark të dalë në mënyrë disproporcionale. Kjo për shkak se fëmijët e tillë kanë tretje të dobët. Prandaj, ata shpesh janë letargjikë, apatikë, kanë një oreks të dobët. Kjo mund të shmanget nëse foshnja merr vitaminë D në një tretësirë ​​vaji ose i është përshkruar trajtimi me kuarc. Një burim shumë më i përballueshëm dhe i thjeshtë i kësaj vitamine është dielli.

Nën ndikimin e dritës së diellit, vitamina D sintetizohet në lëkurën e fëmijës, duke forcuar imunitetin, kockat dhe dhëmbët e tij. Do të ishte gabim të mendosh se mjafton ta ekspozosh fëmijën në diell në errësirë ​​për ta mbrojtur me siguri nga të gjitha sëmundjet. Vetëaktiviteti dhe teprimi janë një ndihmës i keq në rritjen e fëmijëve. Pas konsultimit me mjekun tuaj, organizoni banjo dielli për fëmijën tuaj. Hapni apartamentin tuaj në diell! Hidhni perdet tuaja të hapura ndaj diellit, pasi, ndër të tjera, rrezet e diellit vret shumicën e mikrobeve. Koha më e përshtatshme për banjo dielli në ambiente të mbyllura është periudha nga 10 deri në 15 orë.

Është e nevojshme që të bëhen banja dielli me shumë kujdes, pasi fëmija mund t'i nënshtrohet mbinxehjes (ose goditjes nga nxehtësia). Duhet të filloni me 2 minuta. Trupi i fëmijës për qasje në rrezet e diellit duhet të hapet gradualisht. Së pari - këmbët, pastaj - barku. Dhe vetëm në ditën e tretë - gjoks dhe shpatulla. Ekspozoni në diell sipërfaqet e përparme ose të pasme të trupit në mënyrë alternative dhe më së miri 30 minuta para dhe pas darkës. Nëse lëkura e fëmijës është e ndjeshme dhe e kuqe, kaloni ditën tjetër dhe mos e lini fëmijën të bëjë banjë dielli. Kjo është veçanërisht e vërtetë për fëmijët biondë me lëkurë të hapur. Ata nuk nxihen siç bëjnë fëmijët me flokë të errët. Kjo për shkak se lëkura e tyre (në krahasim me brunet) nuk ka mjaft gjëndra që prodhojnë pigmentin e errët melaninë që nxit nxijen.

Mos u përpiqni ta ekspozoni foshnjën në diell - ai mund të marrë një goditje të nxehtësisë. Bëni banja dielli me të gradualisht dhe për një kohë të shkurtër. Periudha më e përshtatshme për të ecur me fëmijë me flokë të hapur është para orës 11 dhe pas orës 16:00. Në varësi të regjimit, një fëmijë i tillë nuk do të jetë më pak i shëndetshëm dhe energjik se fëmijët e tjerë, megjithëse dielli nuk do të lërë shenja të dukshme mbi të.

Mbroni kokën dhe sytë e fëmijës tuaj nga dielli. Vërshimi i gjakut në tru i shkaktuar nga temperatura e tepërt mund të shkaktojë goditje nga dielli tek foshnja. Do të jetë e mjaftueshme të vishni një kapelë ose kapelë panama të bërë nga ndonjë material i lehtë. Nëse fëmija juaj fle ndërsa bën banja dielli, vendosni një pecetë të palosur ose një shami të pastër mbi sytë e tij. Në rast se ai nuk fle, përpiquni ta rregulloni kokën në hije.

Të gjithë prindërit e dinë se të porsalindurit kanë nevojë për shëtitje në natyrë. Fëmija duhet të përshtatet me botën përreth tij, të mësohet me mikroklimën, të fillojë të ngurtësohet dhe thjesht të marrë ajër të pastër. Nënat e reja po pyesin se sa kohë duhet të ecin me një të porsalindur? E gjitha varet nga koha dhe në çfarë kushtesh moti bëhen shëtitjet, nga gjendja shëndetësore dhe mosha e foshnjës.

Përfitimet e ecjes

Ecja në rrugë për fëmijën është shumë e dobishme, dhe pa marrë parasysh se në cilën kohë të vitit. Natyrisht, ka shumë më shumë oksigjen jashtë se në çdo dhomë, dhe kjo është shumë e rëndësishme për zhvillimin normal të foshnjës. Sa të ecni me një të porsalindur është një pyetje tjetër, por askush nuk e kundërshton se është e nevojshme ta bëni këtë.

Së pari, gjatë ditës ajri ngec në apartament, fëmija e ka të vështirë të marrë frymë dhe kjo ndikon keq në mirëqenien e tij. Fëmija bëhet kapriçioz, fle keq, oreksi zhduket. Pas lindjes, ai ka nevojë për forcë për zhvillim dhe rritje aktive.

Së dyti, ecja me një fëmijë në rrugë ndihmon në forcimin e imunitetit të tij. Ato ulje të temperaturës gjatë daljes nga shtëpia, të cilat na duken të rrezikshme, në fakt rrisin rezistencën e organizmit të ri. Në periudhat ndërsezonale ky proces është më intensiv.

Vjeshta e hershme mund t'i japë fëmijës tuaj rrezet e diellit dhe ky është një rimbushje e shkëlqyer me vitaminë D. Ndihmon në forcimin e sistemit skeletor të fëmijës. Duke ecur në park me një hap të qetë me një të porsalindur, dijeni se në këtë kohë po formoni imunitetin e tij.

Nënat përfitojnë edhe nga ecja. Pas lindjes, kur ecin, ata rikthejnë më mirë shëndetin e tyre, marrin frymë oksigjen, relaksohen dhe thjesht shijojnë jetën, sepse punët e shtëpisë për kujdesin e një fëmije ndikojnë negativisht në mirëqenien e tyre. Sigurohuni që të shkëputeni nga problemet dhe ta lini trupin tuaj të relaksohet. Në rrugë, nënat njihen me njëra-tjetrën, gjejnë interesa të përbashkëta dhe ndonjëherë bëhen miq. Fëmijët në të ardhmen mund të shkojnë në një kopsht fëmijësh dhe më pas në shkollë.

Sa kohë duhet të ecni me një të porsalindur pas shkarkimit

Më parë, mjekët rekomandonin që të dilni me një të porsalindur pas dyzet ditësh pas lindjes. Ndoshta kjo traditë shkon prapa në të kaluarën e largët, kur besohej se ishte e mundur të tregohej foshnja për herë të parë në pagëzim. Ato kryheshin në ditën e dyzetë pas lindjes. Tani, në pyetjen se sa duhet të ecni me një të porsalindur dhe sa kohë pas lindjes, pediatër kanë një mendim tjetër dhe rekomandojnë të dilni me foshnjën në verë në ditën e 5-7-të, dhe në vjeshtë-dimër - në dita e 10-14. Gjatë kësaj kohe pas lindjes, foshnja tashmë është mjaft e përshtatur me mjedisin, imuniteti i tij fillon të zhvillohet, dhe ajri i pastër, oksigjeni i pastër do të kontribuojnë vetëm në këtë.

Sa kohë mund të ecni me një të porsalindur në vjeshtë

Është më mirë të filloni të ecni me 10-15 minuta. Çdo ditë shtoni dhjetë minuta, kështu që gradualisht sillni kohën deri në 2-3 orë në ditë. Në verë, sigurisht, koha për të ecur mund të rritet. Në jashtë sezonit, moti i lagësht nuk ia vlen të ecësh për një kohë të gjatë. Natyrisht, duhet të merrni parasysh mirëqenien e foshnjës, kohën e vitit, kushtet e motit. Pra, sa për të ecur me një të porsalindur në vjeshtë? Në jashtë sezonit, moti është shumë i ndryshueshëm: dielli sapo kishte ndriçuar, kur një minutë më vonë filloi të bjerë shi. Në vjeshtë, rekomandohet të ecni me një të porsalindur jo më shumë se pesëmbëdhjetë minuta. Me një muaj, ecja mund të rritet në dyzet minuta, pavarësisht se moti e lejon. Ju nuk duhet të ecni me fëmijën tuaj në mot me shi, edhe nëse ka një mbulesë shiu në karrocë. Krijon një efekt serë, mikroklima në karrocë bëhet e pakëndshme. Mushama është vetëm për raste urgjente (vraponi në shtëpi kur të fillojë të bjerë shi).

Shëtitjet dimërore

Nëse foshnja ka lindur në sezonin e ftohtë, lind pyetja: sa kohë mund të ecni me një të porsalindur në dimër? Shumë prindër në përgjithësi dyshojnë nëse ia vlen ta nxjerrin fëmijën në rrugë. Rekomandimet e pediatërve - dilni jashtë, në varësi të motit, jo më herët se në ditën e 14-të pas lindjes. Gjërat që duhen marrë parasysh në dimër:

• Në një temperaturë prej -5 gradë, mund të ecni jo më shumë se 15 minuta.

• Termometri tregon deri në 15 gradë acar - ecja nuk duhet të zgjasë më shumë se 10 minuta.
• Mos dilni jashtë në erë depërtuese ose ngrica të forta. Ju mund ta mbështillni trupin, por faqet dhe hunda e foshnjës mund të ngrijnë. Rrugën mund ta zëvendësoni me një shëtitje në ballkon ose ajrim të mirë të dhomës së fëmijëve.
• Koha totale e ecjes në ditë nuk duhet të kalojë 1.5 orë, është më mirë të dilni dy herë - në mëngjes dhe në mbrëmje.
• Vishni kominoshe-transformator për fëmijën. Është shumë komode, e lehtë për tu hequr/veshur, fëmija mund të flejë i qetë, nuk do ta shqetësoni veçanërisht.

Çfarë duhet të vishni për një shëtitje

Si ta vishni siç duhet një fëmijë në mënyrë që ai të mos ngrijë, por në të njëjtën kohë të mos ftohet shumë? Qëndroni në një parim - rrobat nuk duhet të jenë shumë të trasha, vishni fëmijën sipas metodës së lakrës (disa gjëra). Në këtë mënyrë, nxehtësia ruhet më mirë dhe nëse është e nevojshme, do ta keni më të lehtë të hiqni diçka të tepërt prej saj. Gjatë periudhës jashtë sezonit, visheni siç duhet për motin. Vjeshta e hershme ju lejon të mos e mbështillni fëmijën. Në një temperaturë prej 10 gradë, grupi i mëposhtëm do të ishte optimal: një trup me mëngë, rrëshqitës dhe një pantallona të gjera të lehta vjeshte, një kapak i hollë, një kapuç.

Nëse nëna është duke ecur dhe foshnja është në hobe, atëherë duhet të kihet parasysh se fëmija ngrohet nga nxehtësia nga trupi i saj, nuk ia vlen ta mbështillni shumë, sepse do të jetë vetëm e pakëndshme nga mbinxehja. Në dimër, është më mirë të përdorni gjëra të buta të thurura që e mbajnë mirë nxehtësinë, por këtu është e rëndësishme të mos e teproni, të mos e mbinxehni fëmijën. Varet nga kushtet e motit se sa mund të ecni me një të porsalindur, ndërsa zgjidhni rrobat e duhura. Kominoshe moderne për fëmijë ndihmojnë në mënyrë të përkryer për t'u mbrojtur nga era dhe ngrica gjatë ecjes. Merrni një batanije të lehtë me vete jashtë, nëse era fillon papritmas, kjo do të ndihmojë në mbrojtjen e foshnjës.

Është shumë e rëndësishme për shëtitjet të blini një karrocë me cilësi të lartë që është e rehatshme për fëmijën. Nuk ka rëndësi se sa kohë do të ecni me të porsalindurin, fëmija duhet të ndihet rehat në të. Pjesa e poshtme duhet të jetë e sheshtë, rrotat - me amortizues, dysheku - nga përbërës natyralë. Para një shëtitje, mami së pari duhet të mblidhet së bashku, dhe vetëm atëherë ta veshë fëmijën në mënyrë që të mos ketë kohë për të djersitur dhe mbinxehur. Ecja duhet të bëhet në mes të ushqyerjes, pastaj:

• do të zgjasë më gjatë
• foshnja do të flejë i qetë dhe gjumë i thellë,
• fëmija nuk do të ngrijë.

Ecja është më së miri larg autostradave, autostradave të zhurmshme. Zgjidhni parqe, sheshe, oborre të qeta, kënde lojërash. Sigurohuni që të keni disa biberona në çantën tuaj të udhëtimit. Me të qara të zgjatura në ajër të ftohtë, foshnja mund të pësojë dhimbje të fytit. Nëse jashtë është shumë ftohtë, është mirë të mos dilni. Megjithatë, ju duhet të merrni pjesën tuaj të oksigjenit, ndaj organizoni shëtitjet në ballkon.

Si mund të dalloni nëse një fëmijë është i ftohtë? Kriteri kryesor është vetë sjellja e fëmijës. Nëse ngrin, ai reagon shumë dhunshëm - ai bërtet, lëviz këmbët dhe krahët, lëkura bëhet e zbehtë. Një hundë e ftohtë, taka, doreza nuk do të thotë që trupi është hipotermik. Nëse foshnja është e qetë, nuk ankohet për asgjë, mund të vazhdoni me siguri ecjen.

Nëse foshnja është e ftohtë, duhet ta merrni në krahë dhe ta ngrohni me ngrohtësinë tuaj. Fëmijët më të rritur duhet të lëvizin në mënyrë aktive, kjo do të bëjë që gjaku të qarkullojë më shpejt. Mbulojeni fëmijën me një batanije ose një shtresë tjetër veshjeje.

Kur nuk mund të ecësh me fëmijën

Siç thonë pediatër, ju duhet të ecni me fëmijët në çdo mot, përfshirë edhe jashtë sezonit. Por kjo vlen për foshnjat e shëndetshme. Nëse fëmija është i sëmurë, ka temperaturë, mos e nxirrni në rrugë. Në mënyrë që ajo të marrë një sasi të mjaftueshme oksigjeni, ventiloni dhomën, siguroni një furnizim të freskët me ajër.

Në verë, me mot të mirë, duke shtuar gradualisht kohën, mund të ecni me të porsalindurin tuaj për aq kohë sa të jetë e mundur dhe kjo vetëm do t'i sjellë dobi. Në dimër, fotografia është e ndryshme. Sigurohuni që t'i hidhni një sy termometrit. Nëse temperatura është nën -15 gradë, nëse era është e ftohtë, shpuese, është më mirë të refuzoni një shëtitje. Ju mund të bëni vetëm dëm.

Si të ecni në ballkon

Fëmijët e dimrit nuk kanë gjithmonë mundësinë të dalin me nënën e tyre për një shëtitje të plotë. Në këtë rast, ata që kanë një ballkon janë me fat, më mirë, natyrisht, të tipit të mbyllur. Nëse ngrica është nën -15 gradë jashtë, nxirreni fëmijën tuaj për një shëtitje në ballkon. Ventiloni mirë dhomën paraprakisht, më pas mbyllni dritaret nëse ka rrymë. Mblidhni fëmijën, si për një shëtitje. Vendoseni karrocën ose vetë koshin nga karroca në ballkon dhe futeni fëmijën në të. Dera e dhomës duhet të mbyllet. Ka shumë mendime për shëtitjet në ballkon, dikush pretendon se janë të padobishme. Por me siguri, shumë do të pajtohen që në disa raste, kur kushtet e motit nuk ju lejojnë të bëni një shëtitje të plotë dhe të merrni dozën tuaj të oksigjenit, ballkoni vjen në shpëtim. Ajri i freskët dhe i freskët ka një efekt forcues tek fëmija edhe në këtë rast.

Sa kohë mund të qëndroni në ballkon

Sa kohë mund të ecni me një të porsalindur në ballkon në dimër? Kriteret janë të njëjta si në rrugë. Filloni me 10-15 minuta, duke shtuar 10 minuta në ditë. Nëse foshnja mësohet të flejë në ajër të pastër, gjumi i tij është i thellë dhe i qetë, atëherë mund të rrisni kohën e ecjes. Gjëja kryesore është të siguroheni që fëmija të jetë i veshur mirë, jo i ftohur shumë. Draftet nuk lejohen në ballkon. Sigurisht, shëtitjet në ballkon nuk mund të zëvendësojnë shëtitjet në rrugë. Nënat gjithashtu duhet të ecin, të pushojnë, të marrin ajër të pastër dhe të rivendosin shëndetin e tyre pas lindjes, sepse zhvillimi i mëtejshëm i foshnjës varet nga shëndeti dhe gjendja e nënës.

Çdo nënë e kupton se ecja është e dobishme për një fëmijë në çdo moshë. Por a ka ndonjë përfitim për foshnjat e porsalindura në muajin e parë të jetës së tyre? Në vjeshtë dhe dimër, moti nuk është gjithmonë i lumtur dhe është interesante të zbuloni se sa mund të ecni me një të porsalindur në nëntor. Gjithashtu, shumica e prindërve pyesin se çfarë duhet të blihet paraprakisht dhe të merret me vete, si ta veshin fëmijën. Është e dobishme të merrni informacion për orarin dhe rregullat e shëtitjeve në periudha të ndryshme të vitit, në çfarë moti mund të ecni dhe çfarë të bëni në rast sëmundjeje.

Dhe tani le të ndalemi në këtë në më shumë detaje.

Përfitimet e ecjes për një të porsalindur

Në të kaluarën, njerëzit kalonin shumë kohë jashtë, kështu që nevoja për shëtitje mbetet edhe sot. Ekspertët rekomandojnë që të rriturit të kalojnë 4-5 orë në ditë jashtë. E njëjta këshillë mund t'u jepet fëmijëve të çdo moshe.

Të porsalindurit gjithashtu duhet të ecin më shumë. Shumë mjekë besojnë se ajri tepër i thatë i banesës dëmton mukozën e foshnjave, gjë që shkakton bronkit, infeksione akute të frymëmarrjes dhe sëmundje të tjera të mushkërive.
Shumica e problemeve të fëmijëve trajtohen me ecje dhe larje, ndaj e para dhe e dyta nuk ndodhin shumë. , kemi shkruar tashmë në pjesën e mëparshme.

Sigurisht, herën e parë pas lindjes, imuniteti i të vegjëlve është ende i dobët dhe shëtitjet e gjata do të bëjnë më shumë dëm sesa dobi. Në pyetjen se sa ditë mund të ecni me një të porsalindur, ekspertët nuk janë unanim. Disa rekomandojnë të bëni një shëtitje vetëm pas një muaji, të tjerë argumentojnë se shëtitjet e hershme janë të sigurta nëse janë jetëshkurtër.

Të mirat e ecjes:

• rritje e oreksit;
• gjumi bëhet më i fortë dhe më i shëndetshëm;
• imuniteti është forcuar;
• rrit aftësinë për t'u përshtatur;
• fëmija po zhvillohet më shpejt fizikisht dhe mendërisht.

Ecja krijon imunitet ndaj ecjes. Prandaj, ekspozimi i vonë në rrugë është shumë më i keq se shumë herët.

Ju mund të rrisni përfitimet e ushtrimeve me ndihmën e natyrës. Ecja me një të porsalindur është më mirë në parqe, sheshe dhe pranë trupave ujorë. Do të ketë më shumë përfitime kur ecni pranë rezervuarëve natyrorë (lumenj, det, liqene) dhe në pyll, dhe jo pranë pellgjeve artificiale dhe në park. Sigurisht, nuk mund të ecësh me një fëmijë të vogël pranë parkingjeve dhe përgjatë autostradave.

Kur mund të shkoj për shëtitje në muajin e parë?

Menjëherë pas daljes nga spitali me shëtitje, është më mirë të prisni. Këshillohet të dilni jashtë për herë të parë pas 3-5 ditësh. Por disa mjekë pediatër thonë se mund të prisni 3-4 javë pas daljes, pasi foshnja tani për tani ka mjaft hapësirë ​​të re dhe mikrobe në apartament. Në verë, ju mund ta nxirrni të voglin pothuajse menjëherë, është më mirë të shtyni shëtitjet e para me një të porsalindur në dimër për disa javë.

Është e dëshirueshme që ecja e parë të mos jetë më shumë se 10-15 minuta, është më mirë të ecni me fëmijën pa karrocë, ta mbani në krahë. Çdo ditë duhet të rrisni kohën e ecjes me 10 minuta, ndaj sillni kohën e stërvitjes në 2 orë 2 herë në ditë, në total - 4 orë. Në temperatura nën -15°C, është më mirë të anuloni shëtitjen e parë, në mot më të ngrohtë se +15°C, ecja e parë mund të rritet menjëherë në 30-40 minuta.

Disa rregulla për shëtitjet e para:

1. Duhet ta shëtisni fëmijën pasi të jetë bërë i vogël dhe i madh, pelenat duhet të jenë të thata. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në dimër dhe në vjeshtë.
2. Për herë të parë preferohet të ecni me fëmijën në krahë. Përqafimet e mamasë do t'i japin atij siguri dhe paqe. Shumë e dobishme.
3. Ju mund të ecni me fëmijën kur ai është i ngopur. Pas ushqyerjes, ai shpejt do të bjerë në gjumë në rrugë.
4. Mund të ecni në një temperaturë jo më të ulët se -15 ° C dhe jo më të lartë se + 30 ° C, në mot të qetë dhe të thatë.
5. Para orës 11 dhe pas orës 16:00 është koha më e mirë për shëtitje. Në këtë kohë, intensiteti i rrezeve ultravjollcë është ende i lartë, për shkak të së cilës prodhohet vitamina D. Njëkohësisht zvogëlohet niveli i rrezeve infra të kuqe, prandaj foshnja nuk nxehet shumë në diell.

Ju nuk mund të ecni me një fëmijë të vogël pranë parkingjeve dhe përgjatë autostradave.

Ecja nëpër stinët: sa kohë të filloni, çfarë të vishni

Le të zbulojmë se sa mund të ecni me një të porsalindur në vjeshtë, verë dhe dimër, cilat janë rregullat dhe rekomandimet, bazuar në kohën e vitit dhe motin.

Vera

Se sa mund të ecni me një të porsalindur në verë, duhet të vendosë pediatri, bazuar në nivelin e shëndetit të foshnjës. Ju nuk mund të dilni jashtë menjëherë pas shkarkimit. Është e nevojshme të prisni të paktën 3-5 ditë, dhe mundësisht 7-10 ditë. Koha e ecjes së parë mund të rritet në 30-40 minuta.

Mos harroni se aftësia e trupit të një fëmije në termorregullim është shumë më e ulët se ajo e një të rrituri. Duhet ta rrisni kohën gradualisht, duke shtuar 10 minuta në ditë. Fëmija mund të mbinxehet lehtësisht ose të marrë goditje nga nxehtësia. Prandaj, kur ecni gjatë verës, duhet të monitoroni gjendjen e fëmijës me aq kujdes sa në dimër.

Gjatë shëtitjes verore, duhet të ndiqni disa rregulla:

1. Veshjet duhet të përbëhen nga pëlhura pambuku natyrale që marrin frymë. E njëjta kërkesë vlen për mbulesat, dyshekun dhe çdo pëlhurë tjetër me të cilën fëmija bie në kontakt gjatë një shëtitjeje verore.
2. Duhet të ecni fëmijën përpara orës 11-12 pasdite dhe pas orës 16-17 të mbrëmjes. Direkt gjatë ditës, duhet të shmangni qëndrimin jashtë, pasi rrezet e diellit direkte djegin lëkurën e foshnjës dhe mund të shkaktojnë goditje nga nxehtësia.
3. Për shkak të diellit të ndritshëm, ju mund të ecni me fëmijën tuaj vetëm nën hijen e pemëve dhe ndërtesave. Kur dilni jashtë, futeni fëmijën në karrocë dhe vishni maskën e diellit.
4. Sigurohuni që të merrni me vete një shishe ujë kur ushqeheni me formulë.
5. Me ushqim artificial, merrni të gjitha përzierjet ushqyese për fëmijën në një formë të thatë. Para se t'i ushqeni, shpërndani ato në ujë, i cili duhet të ruhet veçmas në një termos.
6. Nëse jeni nënë gjidhënëse, atëherë kujdesuni për rroba të rehatshme. Si të zgjidhni të brendshme pleqsh.

Në verë, temperatura optimale për ecje është 20-25°C. Në temperaturën 15-20°C fëmija mund të veshë rroba më të ngrohta, në 25-30°C mund të vishni rroba më të lehta dhe të ecni nën hije. Në verë, në temperatura nën 15 ° C ose mbi 30 ° C, refuzoni të ecni.

Aftësia e trupit të një fëmije në termorregullim është shumë më e ulët se ajo e një të rrituri.

Vjeshtë dhe pranverë

Rregullat bazë mbeten të njëjta: duhet të prisni 5-6 ditë pas daljes nga spitali dhe ecja e parë duhet të jetë e shkurtër. Koha optimale për "herën e parë" është 15-20 minuta. Ju gjithashtu duhet ta rrisni atë me 10 minuta në ditë. Mos u tundoni nga dielli i ndritshëm. Në mot me diell, shpesh ndodh një erë e fortë e ftohtë, kështu që ju duhet të visheni ngrohtësisht.

Shëtitja e parë me një të porsalindur në vjeshtë ka disa rregulla individuale:

1. Lloji më i rehatshëm i veshjeve është kominoshe, lejon që ajri të qarkullojë në të gjithë trupin. Artikujt prej pambuku natyral vishen nën tuta.
2. Shmangni ecjen në shi. Nuk mund të mbështeteni në një mushama, pasi problemi kryesor nuk janë pikat që bien nga lart, por lagështia e lartë dhe temperatura e ulët. Ajri i lagësht "heq" nxehtësinë shumë më shpejt, si rezultat, foshnja mund të ftohet.

në dimër

Sa mund të ecni me një të porsalindur në dimër shpesh varet nga temperatura dhe shpejtësia e erës. Ju mund të injoroni reshjet e borës, ato nuk ndikojnë në lagështinë e ajrit. Ecja e parë në dimër nuk duhet të jetë më shumë se 10 minuta, koha e saj duhet të rritet gradualisht, duke shtuar 10 minuta në ditë.

Kushtet e dimrit gjithashtu krijojnë disa rregulla të veçanta për ecjen:

1. Forma ideale e veshjes është një jumpsuit transformues. Ai siguron qasje në pjesën e pasme të foshnjës, si rezultat, mbushja me pelenë thjeshtohet shumë.
2. Është më mirë ta zhvendosni kohën e ecjes së parë në moshën 2 javëshe të vogëlushit.
3. Kërkesat për një fund të thatë në dimër janë më të larta se kurrë. Për shkak të pelenave të lagura, transferimi i nxehtësisë rritet dhjetëfish, si rezultat, një ftohje ndodh menjëherë.
4. Në dimër, një shëtitje me një fëmijë nën 2 vjeç duhet të jetë jo më shumë se një orë.

Temperatura minimale e lejuar për shëtitjet dimërore është -10°C. Në të njëjtën kohë, duhet të merret parasysh se një erë e fortë rrit transferimin e nxehtësisë, si rezultat, moti bëhet subjektivisht më i ftohtë. Kur era është mbi 7-10 metra në sekondë, është gjithashtu më mirë të prisni për shëtitje.

Përgatitja për një shëtitje

Kur shëtitja e parë me një të porsalindur në vjeshtë, si të visheni dhe çfarë të merrni bëhen çështjet kryesore. Para shëtitjes, ushqeni fëmijën, prisni derisa të qetësohet dhe më pas ndërroni pelenën. Për të parandaluar djersitjen e fëmijës gjatë pritjes për ju, fillimisht vishni vetë dhe më pas vishni fëmijën. Në mot të ftohtë, ngrohni karrocën me një batanije të ngrohtë.

Në verë, i vogli mund të vishet me pantallona, ​​bluzë ose bluzë (në varësi të motit), sigurohuni që të vishni një kapak për t'u mbrojtur nga dielli. Në vjeshtë, opsioni më i mirë do të ishte një jumpsuit, një kapele me kravata dhe doreza. Në dimër, vishni rroba më të ngrohta, një zarf leshi ose pantallona të gjera transformuese. Gjithçka që ju nevojitet është në artikullin e mëparshëm.

Nëse dilni për 10-15 minuta, atëherë mund të merrni peceta me vete dhe të kufizoheni në këtë. Për shëtitje të gjata, jini plotësisht të pajisur, sigurohuni që të kapni:

• peceta të lagura,
• shishe për ushqim,
• pelena të pastra.

Veçanërisht me kujdes duhet të zgjidhni një karrocë fëmijësh për një të porsalindur:

• pavarësisht nga funksionaliteti dhe konfigurimi, karroca duhet të jetë e fortë, mjaft e lehtë dhe doreza duhet të përshtatet me lartësinë tuaj ose të jetë e rregullueshme;
• ju duhet të blini një djep për një të porsalindur, jo një karrocë fëmijësh, pasi fëmija duhet të shtrihet, jo të ulet në të;
• është e dëshirueshme që karroca të jetë kompakte, pasi do t'ju duhet të merrni ashensorin me të, ta ruani diku;
• zgjidhni një karrocë fëmijësh me rrota të mëdha në amortizues;
• karroca duhet të ketë një vizore lehtësisht të mbështetur;
• është e dëshirueshme që karroca të ketë tashmë një dyshek të markës, i përshtatshëm në mënyrë ideale në madhësi.

Më shumë për këtë, kemi shkruar në një publikim të mëparshëm.

Përmblidhni

Mund ta nxirrni fëmijën jashtë pas të paktën 3-5 ditësh, por është më mirë të prisni një javë. Ecja e një të porsalinduri në muajin e parë është e pranueshme me shëndetin e mirë të vogëlushit. Sigurohuni që foshnja të jetë e veshur sipas motit, mos e nxirrni jashtë gjatë sezonit të shirave ose në temperatura jashtëzakonisht të ulëta ose të larta.

Informacione shtesë se kur dhe sa mund të ecni me fëmijën dhe çfarë të vishni në video:

Merrni me vete peceta të lagura, sigurohuni që të ndërroni pelenat përpara se të ecni në mënyrë që lëkura e foshnjës të jetë e thatë. Atëherë shëtitjet do të jenë vërtet të dobishme për fëmijën.