Shtëpi Pemë dhe shkurre Zbatimi i rregullave të arta do të ndihmojë në jetë. Rregullat e arta të jetës. Jetoni këtu dhe tani

Pemë dhe shkurre

Zbatimi i rregullave të arta do të ndihmojë në jetë. Rregullat e arta të jetës. Jetoni këtu dhe tani

1. Tregoni me shigjeta se cilat përkufizime korrespondojnë me fjalët në kuti.

Nënvizoni me laps jeshil shkeljen e rregullave të moralit dhe me të kuq shkeljen e ligjeve.

2. Ndihmojini fëmijët të kuptojnë dhe të kuptojnë se cilat veprime janë të mira dhe cilat janë të këqija (vendosni një shenjë "+" ose "-" poshtë figurave).

Çfarë na ndihmon të dimë nëse një veprim është i mirë apo i keq?

Veprat e mira më kënaqin si mua, ashtu edhe njerëzit që më rrethojnë, dhe pasi bëj vepra të këqija, ndërgjegjja ime më mundon dhe njerëzit e tjerë më dënojnë.

3. Shpesh e dëgjoni fjalën “jo” nga të rriturit kur komunikoni me fëmijë dhe të rritur të tjerë. Shpjegoni pse nuk ju lejohet ta bëni këtë.

Vazhdoni në kolonat e lira të tabelës një listë të asaj që nuk ju lejohet të bëni. Shpjegoni pse.

4. Shikoni foton. Çfarë rregulli harroi fqinji?

Ai harroi se nuk duhet bërë zhurmë natën, për të mos ndërhyrë në pushimin e fqinjëve.

Çfarë duhet të bëjë ngatërrestari? Shkruani përgjigjen tuaj.

Pozicioni (mendimi): Unë besoj se ndërhyrës duhet të ndalojë menjëherë zhurmën.
Argumentet:sepse për shkak të veprimeve të tij, askush në të gjithë shtëpinë nuk mund të flejë i qetë.

Bëni një shënim "Rregullat e arta që do të ndihmojnë në jetë".

1 Bindju prindërve dhe mësuesve.
2 Bëj ashtu siç dëshiron të trajtohesh.
3 Mos bëni gjëra për të cilat ndërgjegjja juaj ju mundon.
4 Ndiqni ligjet e vendit tuaj.
5 Mundohuni të shmangni situatat e konfliktit.
6 Mos u bëni dembel për të studiuar dhe mësuar diçka të re.
7 Mos kini frikë të pranoni gabimet tuaja dhe t'i korrigjoni ato.

5. Zgjidh fjalëkryqin “Njeriu dhe bota e njerëzve”. Në çdo vend të përshtatshëm në fjalëkryq, shkruani fjalën "moral" dhe jepni një përkufizim.

Horizontalisht:
4. Konflikti i interesit që shkakton një mosmarrëveshje (konflikti).
5. Një grup njerëzish me interesa të përbashkëta (shoqeria).

Vertikalisht:
1. Rregullat e detyrueshme të sjelljes për të gjithë (ligjet) .
2. Pjesë e rregullave të sjelljes, të cilat shteti i shënoi në ligje dhe i mbronte me forcën e tij (djathtas) .
3. Aftësia e një personi për të vendosur se çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe (ndërgjegjja) .

Morale - rregullat e sjelljes të pranuara nga shoqëria që nuk janë të shkruara në ligjet zyrtare, por respektohen nga të gjithë.

Askush nuk do t'ju japë një përgjigje shteruese për pyetjen se si të jeni të lumtur dhe të suksesshëm. Interneti është plot me artikuj që japin këshilla për arritjen e lumturisë dhe suksesit në biznes. Disa prej tyre madje bazohen në histori reale të njerëzve shumë të denjë. Por asnjë artikull i tillë, asnjë kurs i vetëm nuk garanton që metodat dhe metodat e përshkruara do të funksionojnë për ju personalisht. Fatkeqësisht, nuk ka një recetë të vetme që i përshtatet të gjithëve.
Mënyra më e lehtë nuk është gjithmonë ajo e duhura. Nga të gjitha anët na thuhet se duhet të bëjmë vetëm atë që qëndron shpirti. Megjithatë, aktiviteti më i këndshëm nuk është gjithmonë ai i duhuri dhe i dobishëm. Është më mirë të bësh gjërat e duhura ngadalë sesa të përfshihesh shpejt dhe me kënaqësi në marrëzi. Rruga drejt qëllimit shpesh shtrihet përmes pakalueshmërisë dhe gropave dhe nuk duket aspak si një udhëtim i këndshëm në autostradë.
Mendimet e të tjerëve mund të jenë shkatërruese. Jo, mos i injoroni plotësisht njerëzit, por mos lejoni që ai të formojë në mënyrë unike disponimin dhe axhendën tuaj. Vetëm kini parasysh, por jo më shumë.
Rrethi juaj i brendshëm mund t'ju bëjë të fortë ose t'ju mbyt. Pavarësisht se sa person i fortë, inteligjent dhe me vullnet të fortë jeni, nuk do të mund të arrini shumë pa mbështetje. Rilexoni biografitë e njerëzve të mëdhenj dhe në hijen e secilit do të gjeni një bashkëshort, koleg, apo edhe një ekip të tërë që e ndihmoi atë. Me kujdesin dhe zell më të madh zgjidhni njerëzit në rrethin tuaj të ngushtë.
Parimet janë të papërshtatshme. Ndjekja e parimeve dhe rregullave tuaja nuk do t'ju bëjë njeriun më të popullarizuar, të këndshëm dhe të butë. Ndonjëherë jo vetëm ju vetë, por edhe njerëzit që doni mund të vuajnë nga parimet tuaja.
Parimet janë si një shtrat i fortë ku nuk është rehat për të fjetur, por që formon një shpinë të mirë.
Do të jeni gjithmonë tepër të papërsosur. Por kjo nuk është arsye për të hequr dorë.
Rehatia vret ëndrrat. Nuk ka asgjë të keqe të dëshironi t'i siguroni vetes një jetë të rehatshme dhe të këndshme, por mbani mend se ky është rasti. Kështu që ju duhet të zgjidhni një.
Nëse doni të arrini diçka, atëherë për këtë ju duhet të bëni një përpjekje. Nëse doni diçka të re, atëherë duhet të ndaloni së bërëi diçka të vjetër. Nëse dëshironi diçka që nuk e keni pasur kurrë, atëherë duhet të bëni diçka që nuk e keni bërë kurrë më parë. Përfundimi është se nuk do ta gjeni kurrë veten në një pikë tjetër për sa kohë që qëndroni pa lëvizur.
Jeta jonë është rezultat vetëm i zgjedhjes sonë. Dallimi midis të ardhmes së shumëfishtë është vetëm zgjedhja që ju bëni. Ju nuk jeni produkt i rrethanave, ju jeni produkt i vendimeve tuaja. Ndonjëherë është e vështirë të pranosh dhe kështu dëshiron t'ia kalosh përgjegjësinë dikujt tjetër. Por në fakt, jeni ju dhe vendimet tuaja që jeni shkaku kryesor i gjithçkaje.
E vetmja lidhje midis dëshirës dhe zotërimit është veprimi. Ky ligj i jetës vepron në mënyrë të pashmangshme, si ligji i gravitetit universal, dhe askush nuk ka mundur ende ta mashtrojë atë.
Nëse suksesi nuk është paguar mjaftueshëm, atëherë ai nuk ka vlerë. Vetëm përpjekja e shpenzuar dhe pengesat e kapërcyer e bëjnë arritjen tuaj vërtet të rëndësishme. Bota është plot me njerëz që janë bërë të tillë nga e drejta e lindjes, por kush kujdeset për ta? Por të gjithë i admirojnë njerëzit që kanë arritur diçka me përpjekjet e tyre, edhe nëse suksesi i tyre duket mjaft modest.
Sfidat janë pjesë e çdo historie suksesi. Nëse keni probleme, është mirë. Kjo do të thotë që ju po ecni përpara. Kjo do të thotë që ju po mësoni dhe po rriteni.
Të vetmit njerëz që nuk kanë asnjë problem janë ata që nuk bëjnë asgjë.
Fokusi është gjithçka. Ju mund ta depërtoni murin vetëm me një pëllëmbë të shtrënguar në grusht, duke e drejtuar të gjithë forcën tuaj vetëm në një vend. Nuk ka nevojë të rrahni rastësisht ajrin me duart tuaja: mund të duket spektakolare nga jashtë, por definitivisht nuk do të sjellë rezultate.
Ajo që dëshironi dhe ajo që do të arrini nuk janë gjithmonë të njëjta. Të gjitha historitë e suksesit janë tërhequr tek ne si një grafik dydimensional i rritjes dhe rënies. Heroi e sheh qartë qëllimin dhe lëviz në mënyrë të qëndrueshme drejt tij, duke kapërcyer pengesat. Por në fakt, çdo rrugë e jetës është më shumë si një labirint i ndërlikuar me shumë kurthe, degë dhe qoshe. Dhe larg nga gjithmonë ne arrijmë pikërisht në daljen që përshkruam në fillim. Dhe shumë në përgjithësi zgjedhin një qorrsokak të përshtatshëm për veten e tyre dhe vendosin të vendosen në të.
Ju jeni pikërisht aty ku duhet të jeni pikërisht në këtë moment. Edhe nëse gjërat nuk shkojnë ashtu siç dëshironi. Edhe nëse keni shkuar në vendin e gabuar dhe dëshironi të filloni nga e para. Çdo hap është i nevojshëm.
Ju nuk mund të ndryshoni të djeshmen, por mund të kujdeseni për të nesërmen sot. Jetoni në të tashmen. Por mos harroni se është ajo që formëson të ardhmen.

Jeta, në përgjithësi, është një seri ngjarjesh të rastësishme që ne mund të ndikojmë vetëm në mënyrë indirekte. Por është ky ndikim që në fund rezulton të jetë vendimtar.

Shfrytëzojeni mundësinë për t'u fokusuar në atë që është vërtet nën kontrollin tonë dhe mos u pendoni për atë që është jashtë kontrollit tonë.

Mos shiko prapa. Thjesht merrni kursin e duhur dhe ecni përpara me besim. Nuk kemi si të dimë se çfarë na pret saktësisht përtej horizontit, por kjo është ajo që e bën udhëtimin edhe më emocionues!

Rregullat e psikologjisë, cilat janë ato dhe pse janë të nevojshme? Ne jetojmë në një botë me zhvillim të shpejtë, jemi vazhdimisht në kontakt me njerëzit, përpiqemi për diçka ose biem në apati, jemi të lumtur dhe të trishtuar, por ju mund ta bëni jetën më të lehtë dhe më të lumtur. E gjitha varet nga qëndrimi ynë ndaj jetës, rregullat e brendshme të jetës që ne përdorim në praktikë çdo ditë, ndonjëherë duke mos vërejtur se çfarë i drejton veprimet tona. Në artikull, ne do të shqyrtojmë këshilla të mençura për jetën ose rregullat e psikologjisë për lumturinë, duke ndihmuar për të jetuar një jetë të plotë dhe të lumtur, për të shijuar një ditë të re dhe për të arritur çdo dëshirë.

Rregullat e Artë të Psikologjisë për Lumturinë

Psikologjia e jetës njerëzore është shumë e shumëanshme, duke përfshirë psikologjinë e suksesit, zhvillimit, komunikimit dhe rritjes personale. Cila është gjëja e parë që ju nevojitet për një jetë të lumtur? Konsideroni rregullat themelore të psikologjisë për një person të lumtur:

1. Jeta jonë është mendimi ynë, një pasqyrim i aspiratave

Një person nuk mund të ndryshojë rrethanat e jetës, por ai është në gjendje të ndryshojë qëndrimin, mendimin, mendimet e tij. Jeta e një personi lëviz në drejtimin e mendimit më të fuqishëm, përqendrimit të vëmendjes, është e dobishme të mësosh të drejtosh të menduarit drejt suksesit, prosperitetit, lumturisë. Duke menduar pozitivisht, ne krijojmë një botë të re, dhe duke planifikuar arritje të reja, krijojmë bazat për një jetë të re, sukses në të ardhmen.

2. Jeta ime është zgjedhja ime

Për të gjetur harmoninë e brendshme, lumturinë, është e rëndësishme të kuptojmë se jeta jonë varet nga zgjedhja e brendshme që bëjmë çdo ditë. Vetëm personi vendos se çfarë të bëjë, me kë të komunikojë, çfarë aktiviteti t'i kushtojë jetën e tij, nëse do të ketë dashuri në jetë. Protestat e brendshme mund të ndërhyjnë në përmbushjen e dëshirave dhe planeve, është e rëndësishme të besoni në veten tuaj dhe mundësinë e vetë-realizimit, duke gjetur kënaqësi në të gjitha fushat e jetës.

Rregullat e psikologjisë thjeshtojnë qëndrimin ndaj jetës, bëjnë të mundur besimin në forcat e veta, të mësojnë të krijojnë jetën, ta ndryshojnë atë për mirë.

3. Rregulli i respektit për veten

Një ndjenjë e rëndësisë së personalitetit të dikujt, njohja e veçorive dhe aftësive është e nevojshme, atëherë është e mundur edhe një jetë e lumtur. Nuk duhet të jeni si gjithë të tjerët, është e rëndësishme të zbuloni potencialin tuaj, të mësoni se si të përdorni veçoritë në jetë. Prania e vetëvlerësimit dhe respektit të lartë ndihmon për të arritur rezultate të larta, thonë psikologët: është e rëndësishme të mësoni të doni dhe të pranoni personalitetin tuaj në mënyrë që të merrni një përgjigje nga shoqëria. Një person i pasigurt nuk mund të zbulojë talentet e tij të brendshme, të tërheqë vëmendjen dhe të marrë respektin e shoqërisë. Procesi ka një lidhje të drejtpërdrejtë me vlerësimin e brendshëm.

4. E drejta për të gabuar

Në procesin e jetës, njerëzit priren të bëjnë gabime, veprime të gabuara. Ky është një proces normal - vetëm rënia dhe ngritja, ne mësojmë të ecim, edhe në jetë, mençuria vjen me moshën, falë përvojës së grumbulluar, e cila nuk është e mundur pa gabime. Mos e qortoni veten, nxirrni përfundime dhe jetoni, duke shmangur veprime të ngjashme në të ardhmen.

Ne nuk po flasim për respektimin e ligjeve, kjo është e detyrueshme, gjëja kryesore është të dëgjoni zërin e brendshëm, intuitën dhe ndërgjegjen, ata nuk do të mashtrojnë kur zgjedhin një zgjidhje. Dhe llogaritjet e vogla të gabuara nuk duhet të ndikojnë në vetëvlerësimin, sa më shumë gunga, aq më shumë njohuri, gjëja kryesore është të vazhdoni të ecni përpara me besim në zemrën tuaj.

Vështirësitë i jepen një personi për rritje, për të kapërcyer një kufi të ri - ne bëhemi më të fortë, stanjacioni në jetë pret pa vështirësi dhe zhvillimi është i nevojshëm për një jetë të lumtur dhe të suksesshme. Problemet dhe vështirësitë janë detyrat e jetës, ato duhet të zgjidhen, jo të përjetohen.

5. E drejta për vetë-identitet

Për një jetë të lumtur, është e rëndësishme të kuptoni: secili person është unik, të gjithë kanë karakteristikat e veta, është e dobishme të zhvilloni stilin e tyre, të kërkoni interesa, prirje, aspirata të qenësishme në nivelin e brendshëm, të kërkoni dhe gjeni. Mos kini frikë të jeni një "dele e zezë", janë novatorët dhe njerëzit me mendim jo standard që arrijnë lartësitë në jetë, bëhen shkrimtarë, artistë, muzikantë, politikanë të famshëm.

Janë ata që janë shpesh liderë, drejtojnë kompani biznesi, organizata, parti, grupe interesi. Aftësia për të menduar, gjeneruar ide, për të gjetur qasje jo standarde janë të domosdoshme në jetë, si dhe njohja e karakteristikave dhe avantazheve të veta.

6. Vetë-zhvillimi - rruga për një jetë më të mirë

Shtë e rëndësishme të kuptoni se është jashtëzakonisht e vështirë të ndryshoni njerëzit e tjerë, është më mirë të mësoni se si të shkoni mirë me të afërmit, të krijoni marrëdhënie të mira me kolegët, të kuptoni se si të sillni një pjesë të lumturisë në shtëpinë tuaj, marrëdhëniet, dhurimin - ne marr. Jeta ia kthen. Njerëzit thonë: "Çfarë të mbjellësh, do të korrësh". Me këto fjalë - e vërteta, rregulli kryesor i komunikimit të suksesshëm. Pra, për të marrë dashuri - duhet të mësoni të doni, të përmirësoni komunikimin - të jeni të hapur dhe të vëmendshëm ndaj njerëzve, të merrni ndihmë - të ndihmoni të tjerët.

Rregullat e psikologjisë për lumturinë janë logjike dhe të drejta, ato korrespondojnë me rregullat e universit.

7. Jetoni këtu dhe tani

Jeta është sot, momenti aktual, e djeshmja është e shkuara, nesër është e ardhmja. Sekreti i një jete të lumtur është të jetosh sot, duke lënë në të shkuarën fyerje dhe telashe. Ndërgjegjësimi për rëndësinë e jetës në një moment të caktuar në kohë e bën një person më të vëmendshëm, më të përgjegjshëm dhe ju lejon të shpëtoni nga ankthet e një jete të kaluar. E kaluara është përvojë, duhet ta pranosh dhe të falësh veten dhe të tjerët për gabimet, të përpiqesh për më të mirën në të ardhmen, nuk mund ta ndryshosh të kaluarën, por mund të krijosh të ardhmen!

8. Falënderoni jetën

Është e rëndësishme të heqësh qafe ndjenjën e keqardhjes dhe pavlefshmërisë që lind te njerëzit pesimistë. Duke vënë re aspektet pozitive të jetës, është më e lehtë të ecësh përpara, të besosh në më të mirën. Jeta duhet falënderuar për të mirën dhe të keqen, pa përvojë negative është e pamundur të kuptosh ndryshimin, të ndjesh gëzim dhe lumturi. Duke njohur dhe vërejtur të mirat në jetë, krijojmë bazën për akoma më mirë, kërkojmë mënyra dhe mjete të reja për të arritur qëllime të larta.

9. Bota është në harmoni

Njerëzit e lumtur, për shembull, budistët e dinë me siguri: gjithçka në botë qëndron në vendin e vet - dielli lëviz, dita ndryshon natën, vjen dimri dhe pranvera, gjithçka ndryshon dhe është në harmoni, sipas ligjeve të Universit. Mendime të tilla ndihmojnë për t'u çlodhur, për të pranuar të pashmangshmen, është e vështirë të kontrollosh gjithçka në jetë, vetëm përqendrimi i vëmendjes varet nga personi dhe mendimi. Prandaj, ia vlen të vëzhgoni bukurinë në jetë dhe të mendoni me qetësi, sovrane, pozitive, gjë që do të sigurojë një jetë të lumtur, nxitimi dhe nervozizmi dëmtojnë jetën, ulin efikasitetin e punës.

"Qetë, vetëm qetësi", siç tha Carlson. Kjo është fuqia më e lartë që ndihmon një person në të gjitha situatat e jetës.

10. Ditë e re - shans i ri

Psikologjia e jetës bëhet e thjeshtë nëse mendojmë si më poshtë: çfarë do të bëja nëse do të ishte dita ime e fundit, çfarë dëshirash do të përpiqesha të realizoja, a do ta vlerësoja më shumë kohën? Është e rëndësishme të realizoni interesat, aspiratat tuaja, të mos humbni kohë. Mësoni të vlerësoni jetën, sepse ajo u jepet njerëzve vetëm një herë. Sigurisht, është e vështirë të ndryshosh jetën në mënyrë drastike. Së pari ju duhet të mësoni të shijoni jetën: punën, familjen, të përfitoni nga përvoja e jetës dhe më pas të ndryshoni për mirë, të arrini më shumë.

Rregullat e psikologjisë për lumturinë janë të thjeshta dhe të rëndësishme, shpesh duke i bërë jehonë mençurisë popullore, njerëzit vunë re ligjet e jetës, duke reflektuar në thënie dhe shëmbëlltyra. Vlen të ndryshojmë gradualisht jetën, të futim rregulla, qëndrime të reja, të ndryshojmë veten, të bëjmë një hap drejt ndryshimeve në jetën tonë, marrëdhëniet me botën e jashtme, të dashurit. Hap pas hapi, ju mund të ndërtoni pamjen tuaj të botës, të bëheni një person vërtet i lumtur.

Një jetë e mirë e lumtur është e mundur

Ju mund të jetoni një jetë të lumtur duke mësuar të përdorni rregullat e psikologjisë, duke ndryshuar qëndrimin tuaj ndaj jetës. Lumturia është një gjendje shpirtërore, ajo duhet kultivuar, rrezatuar, jo kërkuar. Njerëzit që janë në gjendje të jenë të lumtur në shpirtin e tyre tërheqin individë të tjerë me mendje pozitive, gjejnë punë më lehtë, gjejnë shanse të reja dhe arrijnë sukses.

Pra, parimet themelore të jetës së një personi të lumtur

Gjithçka që ndodh është për të mirë

Një humor i brendshëm për ndryshime pozitive ndihmon për të kapur një valë fati të mirë, për të parë mundësi të reja. Kur jeta të jep një limon të thartë, di si të nxjerrësh limonadë prej tij. Çdo ngjarje, situatë ka 2 anë - pozitive dhe negative, shpesh ana e ndritshme është më e vështirë për t'u gjetur, por ekziston.

Harrojini ankesat

Një person i lumtur nuk mban të keqen, ai e kupton: falja ndihmon, para së gjithash, atë që fal. Ju duhet të jeni të shëndetshëm, të qetë, të gëzuar. Dhe grumbullimi i pakënaqësisë çon në sëmundje dhe neuroza.

Jini të hapur për komunikim

Njerëzit e lumtur duan të takohen, të komunikojnë, të dëgjojnë dhe të shprehin këndvështrimin e tyre. Ata e kuptojnë: çdo person ka të drejtë për pikëpamje të ndryshme, kjo nuk është një pengesë për miqësinë dhe komunikimin. Ata janë gjithmonë të sinqertë, miqësorë, ngarkesë pozitive. Gati për bashkëpunim dhe partneritet.

Merrni përgjegjësinë për jetën

Ata e kuptojnë në mënyrë të përsosur se jeta është rezultat i përpjekjeve, dëshirave të tyre, ata kultivojnë një perceptim pozitiv, vendosin qëllime dhe arrijnë atë që duan. Asnjëherë nuk i akuzojnë të tjerët dhe botën për padrejtësi, analizën e nisin gjithmonë me veten e tyre. Perceptoni me qetësi gabimet dhe gabimet. Një person i lumtur nuk dëshpërohet në rast dështimi, por vazhdon të kërkojë mënyra për të marrë atë që dëshiron ose vendos detyra të reja: "Gjithçka do të funksionojë, e mira është në anën tonë".

Të jetë në gjendje të japë

Për një jetë të lumtur dhe harmoni në shpirt, është e rëndësishme të jeni në gjendje të jepni: dashuri, vëmendje, kujdes për njerëzit përreth, ndani mendimet, kohën, njohuritë me të tjerët. Duke dhënë, një person bëhet më i hapur ndaj botës dhe, si rezultat, merr më shumë - dashuri, lumturi, mirëqenie. Konsumerizmi kultivohet në botën moderne, por nuk ndihmon për të gjetur lumturinë, por ndërhyn, krijon një sistem vlerash për egoistët. Duke u dhënë një pjesë të jetës të tjerëve, duke ndihmuar të dashurit, ne bëhemi vërtet të lumtur, ndiejmë rëndësinë tonë.

Psikologjia e sjelljes njerëzore i kushton vëmendje të veçantë aftësisë për të ndërtuar marrëdhënie, dëshirës për të kuptuar fillimisht, për të treguar interes për të tjerët dhe për të ndihmuar në krijimin e terrenit për komunikim. Secili person mendon për interesat e tij dhe, duke ndier vëmendjen nga të tjerët, fillon të zbulojë cilësitë e tij më të mira, të krijojë kontakte.

Respektoni veten dhe të tjerët

Respekti për veten është një kusht i domosdoshëm për një jetë të suksesshme dhe të lumtur. Duke kuptuar vlerën tuaj, ju mund të mësoni të respektoni dhe doni njerëzit e tjerë, të tregoni vëmendje, të jeni të hapur ndaj botës. Respektimi i personalitetit të vet nënkupton njohjen e veçorive, meritave, kuptimin e rëndësisë së jetës së tij. Ndihmon gjithashtu për të pasur një mision dhe zbatimin e tij.

Psikologjia njerëzore është një temë komplekse dhe e thjeshtë, para së gjithash, duhet të kuptoni se njerëzit janë të ngjashëm, duhet t'i trajtoni të tjerët sikur të ishit vetvetja. Mirësia, humanizmi, vëmendja, mirëkuptimi - gjithmonë kanë kontribuar në mirëkuptimin e ndërsjellë.

Vetëbesim

Psikologjia e personalitetit të një personi flet për rëndësinë e besimit në jetën e një personi. Me besim në forcën tuaj, ju mund të lëvizni male, të arrini lartësi të paparë. Njerëzit e lumtur besojnë se mund të gjejnë gjithçka që duan në jetë, gjithçka që duhet është njohuri, këmbëngulje dhe kohë për të zbatuar planet. Gjithçka është në dorën e njeriut. Besimi mund të forcohet me ndihmën e një ditari suksesi - shkruani të gjitha arritjet në jetë, arritjet e reja, vlerësimet pozitive. Rilexoni në periudha të vështira të jetës, duke kuptuar që vështirësitë janë të përkohshme, duhet të vazhdoni të veproni.

rrezatoni dashuri

Aftësia për të dashur botën përreth është e lidhur me dashurinë për veten, kur një person mund të kujdeset për veten e tij, të mbushë jetën e tij me gëzim, atëherë ai i trajton njerëzit përreth tij me mirësi. Natyrisht, një qëndrim negativ ndaj vetvetes projektohet edhe në botën e jashtme. Është e rëndësishme të ruani harmoninë në shpirt, të rritni mirësinë, gëzimin, të jeni në gjendje të zvogëloni ndikimin e stresit në jetë, duke mos ju lejuar të largoni zemërimin tuaj mbi të tjerët. Ka mënyra të tjera për të shkarkuar - sport, muzikë, hobi, lexim literaturë.

Edhe rregullat e psikologjisë flasin për reciprocitet në botë, dashuria lind dashurinë dhe e keqja vetëm shkatërron botën dhe marrëdhëniet mes njerëzve.

Përpiquni për dije

Njerëzit e lumtur lexojnë libra, duke u përpjekur vazhdimisht për zhvillim, njohje të botës, duke përvetësuar njohuri dhe aftësi të reja. Ata e kuptojnë rëndësinë e marrjes së njohurive për një jetë të suksesshme, kush zotëron informacionin - zotëron botën. Një person i lumtur mëson lehtësisht, është i gatshëm të ndryshojë punë, mjedis, përpiqet të mos varet nga disa veprime, duke kërkuar mënyra të reja për vetë-realizim. Edhe pse mund të merrni gëzim nga jeta duke ndryshuar qëndrimin ndaj punës, familjes, duke kërkuar aspekte pozitive, ky është hapi i parë dhe i domosdoshëm.

Mos prisni mirënjohje

Psikologjia e sjelljes njerëzore flet për tendencën e njerëzve për të harruar mirënjohjen, prandaj, kur bëni mirë, nuk duhet të prisni një përgjigje. Do të vijë nga jeta, jo gjithmonë nga një person specifik, duhet të mësoni të kënaqeni duke dhënë energji, vëmendje, njohuri. Dhe mirënjohja është një veprim dytësor, jo gjithmonë zë vend në sjelljen e njerëzve dhe nuk ia vlen të shqetësohet.

të jetë në gjendje të ndërrojë

Psikologjia e jetës njerëzore na kujton se është e dëmshme të grumbullohet stresi, njerëzit e lumtur jetojnë në momentin e tanishëm dhe nuk mbajnë vazhdimisht në kujtesën e tyre vetëm ngjarje dhe mendime. Është e rëndësishme, kur largoheni nga puna, të harroni punën, të jeni në gjendje të kaloni në punët e shtëpisë, të mos sillni probleme në shtëpi. Dhe në punë, përqendrohuni vetëm në çështjet e punës. Çdo veprim duhet të përfundojë dhe aftësia për të kaluar shpejt ndihmon për të ruajtur një ndjenjë lumturie dhe shëndeti.

të jetë në gjendje të falë

Një person i lumtur nuk mban mëri në shpirtin e tij, duke kuptuar kotësinë e veprimeve të tilla, mendimet negative shkatërrojnë vetëm jetën dhe shëndetin, është më e lehtë të falësh, të kuptosh dhe të jetosh, duke shijuar ngjarje të mira në jetë. Rregullat e psikologjisë gjithashtu bëjnë thirrje për harmoni dhe qetësi, dhe falja është rruga për të gjetur paqen e brendshme.

dua të bëj shaka

Një buzëqeshje dhe e qeshura kursen në shumë situata, humori ndihmon për të shmangur konfliktet, për të qetësuar situatën, për të dalë nga një situatë e pakëndshme. E qeshura, siç thonë psikologët, zgjat jetën. Nuk është rastësi që humori shpëton nga problemet, ndihmon në ruajtjen e marrëdhënieve të mira me njerëzit, ngarkon me energji pozitive.

Kuptoni imazhin pasqyrë të botës

Qëndrimi ndaj njerëzve dhe jetës formëson realitetin tonë. Për më tepër, secili person na mëson diçka, nëse diçka nuk i përshtatet ose acaron, ia vlen të vëzhgoni veten, të korrigjoni gabimet tuaja, tiparet negative. Ndershmëria, përpikëria dhe përgjegjësia ndihmojnë në ndërtimin e besimit, gjetjen e dashurisë dhe kolegëve të shkëlqyer.

Thjeshtoni jetën

Një person i lumtur përpiqet të qetësojë gjërat, të shmangë konfliktet, të minimizojë problemet, të transferojë gjithçka në sferën e mirësisë dhe dritës. Dramatizimi i kompleksitetit të jetës vetëm përkeqëson gjendjen e tyre, ndikimin tek një person dhe një qëndrim i qetë ndihmon për të gjetur zgjidhje, për të lundruar shpejt në hapësirën e jetesës dhe për të dalë fitimtar nga çdo situatë. Është e rëndësishme të kuptojmë që problemet tona nuk janë në përpjesëtim me shkallën globale, ka situata që janë më të ndërlikuara, gjithçka dihet në krahasim. Parimi kryesor i jetës: "gjithçka është në rregull, por detyrat e jetës janë regjimi".

Rregullat e psikologjisë ndihmojnë në përcaktimin e parimeve bazë të jetës për të gjetur lumturinë e brendshme.

Është e rëndësishme të jetosh me zemër të hapur, të jesh në gjendje të gëzohesh, të vëresh dritën në jetë. Për të krijuar lumturi - përshtatuni çdo mëngjes në një valë pozitive, besoni në veten tuaj, doni të dashurit tuaj. Atëherë lumturia do të vijë me kënaqësi në shtëpi dhe do t'ju shoqërojë gjatë gjithë jetës, sepse një person që rrezaton dritë nuk ngrin kurrë. Njerëzit dhe jeta janë të ndërsjella - ka një cikël lumturie dhe dashurie.

Jeta më e lumtur për të gjithë është e tyre, ata shpesh flasin për dashurinë, miqtë, fëmijët, mirëqenien, vetërealizimin në zonën e tyre të preferuar. E gjithë kjo është e mundur, duke respektuar rregullat e psikologjisë dhe parimet e jetës së një personi të lumtur. Për sukses, keni nevojë për këmbëngulje dhe besim, dëshirë për njohuri, për dashuri - aftësi për të dashur dhe dhënë, për miqësi - aftësi për të kuptuar, treguar vëmendje, mbështetje, për shëndetin - dashuri për veten, kujdes dhe paqe mendore, dhe gjithashtu - duke luajtur sport.

Duke ndryshuar qasjen ndaj dëshirave tona, ne kuptojmë se në shumë mënyra ne përcaktojmë jetën dhe arritjet tona, që do të thotë se çdo dëshirë dhe aspiratë mund të bëhet realitet me disa përpjekje. Psikologjia e jetës ndihmon për të marrë njohuri të rëndësishme - për të kuptuar parimet e arritjes së suksesit dhe gjendjen e lumturisë. Fillimisht duhet të bëhesh burim lumturie, të kuptosh se çfarë i mungon qetësisë, qetësisë, besimit. Mësoni të krijoni disponimin e një personi të lumtur dhe të suksesshëm.

Si ta bëjmë atë?

Buzëqeshni më shpesh, në mëngjes, duke iu afruar pasqyrës, thoni: "Unë jam një person i mrekullueshëm dhe më pret një ditë e suksesshme dhe interesante", "I realizoj lehtësisht të gjitha dëshirat", "jeta ime po ndryshon për mirë". Idealisht, frazat e zgjedhura përsëriten 20 herë për perceptim më të mirë në nivelin nënndërgjegjeshëm;
është e dobishme të dëgjosh muzikë pozitive - xhaz, klasik, rock melodik, diçka frymëzuese për shfrytëzime;
mbani gjurmët e sukseseve, arritjeve tuaja, shkruani në një ditar;
mësoni të gjeni zgjidhje në çdo situatë;
mbani mend - është më e lehtë dhe më efikase të jetosh në pozitive, të largosh mendimet e trishtuara, të kalosh në të mirën.

Tema e një personi të lumtur në botën moderne ka marrë një formë të re - më parë u konsiderua kërkimi i lumturisë në botën e jashtme, ata po kërkonin një zog lumturie, tani është shfaqur një qasje e re - për të gjetur lumturinë në veten dhe të krijojë në botën përreth. Ide të tilla janë më produktive, sepse një person mund të marrë pjesë aktive në krijimin e lumturisë së tij, dhe kjo është më e këndshme sesa të presësh në breg për fatin e mirë.

I urojmë të gjithëve vetëm lumturi dhe suksese në jetë!

9 gjëra që duhet të mbani mend kur jeni duke kaluar një ditë të keqe

Edhe nga vështirësitë dhe problemet më të mëdha, duhet të mësoni një mësim që do t'ju ndihmojë të bëheni një person më i mirë. Keni humor të keq? Këtu janë 9 gjërat që duhet të mbani mend kur jeni duke kaluar një ditë të keqe.

1. Askush nuk premtoi se jeta do të ishte perfekte.

Nëse kërkoni përsosmërinë, nuk do të jeni kurrë të kënaqur.
Lev Tolstoi

Lumturia juaj nuk duhet të varet nga përmbushja e pritshmërive që i vendosni vetes. Nuk është keq të jesh ambicioz, por nuk mund të jesh kurrë perfekt. Dhe nëse mendoni ndryshe, jeta juaj do të jetë e mbushur vazhdimisht me zhgënjime.

2. Suksesi nuk vjen brenda natës

Pemët që rriten ngadalë japin frytin më të mirë.
Molieri

Nuk ka nevojë të mashtroni veten dhe të shpresoni se suksesi do të vijë shpejt. Nuk është gjithmonë e lehtë të jesh i durueshëm, por çdo gjë që ia vlen kërkon kohë (dhe ndonjëherë edhe shumë!) Nëse frustoheni dhe humbisni besimin, kujtojini vetes pse qëllimi juaj është i rëndësishëm për ju dhe pse keni filluar të punoni drejt tij.

3. Nga çdo vështirësi mund të mësoni një mësim të dobishëm.

Dhe kur stuhia të qetësohet, ju vetë nuk do ta kuptoni se si mund ta kaloni atë dhe të mbijetoni. Ju as nuk do ta besoni menjëherë se ajo me të vërtetë u tërhoq. Vetëm një gjë do të jetë e qartë. Ju do të dilni nga kjo stuhi jo njësoj si keni qenë më parë. Ky është kuptimi i stuhisë.
Haruki Murakami

Asnjëherë mos u anko se sa e tmerrshme është jeta jote. Edhe pse shpesh duam të ankohemi dhe të simpatizojmë veten, por duke menduar për të keqen, nuk ka gjasa të ndiheni më mirë. Duke u përpjekur të mësoni nga problemi që po ju mundon, mund të bëni ndryshime pozitive që do të parandalojnë situata të ngjashme në të ardhmen.

4. Pa të keqen, është e pamundur të vlerësosh të mirën.

Forca nuk vjen nga fitoret. Forca zhvillon luftën. Të përballesh me vështirësitë dhe të mos dorëzohesh është forcë.
Arnold Schwarzenegger

Çfarëdo që të ndodhë, mos u dëshpëroni. Kur humbasim, është e vështirë të gjejmë një arsye për të buzëqeshur, por si mund të gjesh ndryshe një mënyrë për të përmirësuar veten? Duke e parë dështimin si pjesë të procesit tuaj të rritjes, do të qëndroni pozitivë dhe do të jeni në gjendje të këmbëngulni dhe të ecni vazhdimisht drejt qëllimeve tuaja për aq kohë sa të duhet.

5. Është në rregull të qash

Nuk ka nevojë të kërkosh falje për lotët e tu. Pa emocione, ne do të ishim thjesht robotë.
Elizabeth Gilbert

Mos kini frikë të qani. Kjo nuk është një shenjë dobësie, por më tepër një mënyrë e pranueshme për të fryrë avullin dhe çlirimin e emocioneve negative. Nëse këto ndjenja grumbullohen dhe nuk spërkaten në asnjë mënyrë, atëherë me kalimin e kohës do të bëhet gjithnjë e më e vështirë për ju t'i përballoni ato.

6. Mos u shqetësoni për gjithçka

Ankthi nuk e çliron të nesërmen tuaj nga shqetësimet, por ju heq forcën e sotme.
Corrie ten Bum

Nuk duhet të shqetësoheni gjatë gjithë kohës. Është natyra njerëzore të imagjinojë të gjitha opsionet e mundshme për ngjarjet, por, në fund, këto shqetësime kthehen në një makth psikologjik që ne e rregullojmë për veten tonë. Duke hequr qafe mendimet që ende nuk mund t'i kontrolloni në asnjë mënyrë, do të keni forcën të përqendroheni në ato gjëra që mund të ndryshohen.

7. Jetët e të tjerëve nuk janë gjithmonë aq të bukura sa duken.

Një person që nuk i kushton vëmendje asaj që bën, thotë ose mendon fqinji i tij, por vetëm asaj që bën ai vetë, merr dhuratën e kohës, të cilën e kalon me drejtësi dhe të shenjtë.
Markus Aurelius

Nuk ka nevojë të krahasoni rrugën tuaj të jetës me atë që njerëzit e tjerë ju tregojnë në internet. Nuk ka asgjë të keqe të bisedosh me miqtë në internet, por nuk duhet të besosh gjithçka që të tregohet. Nëse ju duket sikur jeta juaj zbehet në krahasim me jetën e të njohurve tuaj, kujtojini vetes se po e krahasoni tërë jetën tuaj me pikat kryesore në biografinë e tyre.

8. Duhet guxim për të kërkuar ndihmë.

Pyetja më e ngutshme dhe urgjente në jetë është çfarë po bëni për të tjerët?
Martin Luther King

Mos kini frikë të kërkoni ndihmë. Nuk është e lehtë ta vendosësh veten në një pozitë të pambrojtur, por hapja me një mik me siguri do ta bëjë më të lehtë zgjidhjen e problemeve. Nëse ndiheni si barrë, mbani mend se pak njerëz arrijnë sukses pa mbështetjen e dikujt tjetër.

9. Ju meritoni dashuri dhe lumturi

Shumica e njerëzve janë po aq të lumtur sa zgjedhin të jenë.
Abraham Lincoln

Mendoni se për çfarë jeni mirënjohës. Mund të jetë filxhani i kafesë që keni pirë këtë mëngjes, këlyshi që ju pret në shtëpi ose sytë e shëndetshëm që ju kanë bërë të mundur të lexoni këtë artikull.

Kur mërzitemi, na bëhet shumë e lehtë të humbasim nga sytë gjëra të vogla në dukje të parëndësishme, por shumë të këndshme. Mundohuni të zhvilloni zakonin për t'i kushtuar vëmendje të mirës. Herën tjetër që të jeni të mërzitur, mendoni se çfarë ju bën të lumtur. Bëjeni këtë çdo herë derisa të ndodhë automatikisht. Mendimet negative do të humbasin fuqinë e tyre mbi ju vetëm kur të ndaloni të kapeni pas tyre!

Shumë prej tyre janë mësuar të merren me problemet me një goditje dhe të zgjidhin çdo problem me frymëzim. Të tjerë besojnë me vendosmëri se suksesi mund të arrihet nëse paraprakisht bëhet një plan sjelljeje. Një listë e tillë veprimesh mund të quhet një kujtesë që në çdo kohë mund t'i tregojë një personi se cili duhet të jetë hapi i tij i ardhshëm.

Çfarë është një memo?

Nëse i drejtoheni fjalorëve, mund të gjeni përkufizimet e mëposhtme të fjalës.

Fjalori i Ozhegov thotë se një memorandum është një copë letër ose një libër që rendit shkurtimisht udhëzimet dhe rekomandimet për një rast specifik. Për më tepër, ka informacione për diçka në temën e temës, të treguar gjithashtu shkurtimisht.

Por nëse i drejtoheni fjalorit të Ushakov, mund të zbuloni se ky është një rast kaq moralizues që ju lejon të shmangni një situatë të vështirë në të ardhmen. Fjala përdorej vetëm në gjuhën e folur dhe tani konsiderohet e vjetëruar.

Një kuptim tjetër: një memo është një gjë që ruhet për të mbajtur më gjatë kujtimet e një personi ose situate, ngjarjeje.

Së fundi, ky është një libër që përshkruan hap pas hapi se si të vazhdohet. Mund të ketë gjithashtu shënime se si funksionon një artikull i caktuar, një përshkrim i ngjarjes dhe çfarë plani duhet të kalojë.

Rregullat për udhëtarët

Memorandumi më i thjeshtë për një turist përfshin gjërat e përditshme që duhet të merrni me vete. Kur shkoni në një listë, ju garantohet se nuk do të harroni asgjë nëse e shtoni atë në listë paraprakisht. Në versionin klasik, ata ju kujtojnë se çfarë duhet të merrni me vete:

artikuj higjienike;
aksesorë për banjo;
kozmetikë individuale;
krem kundër diellit;
produkte të higjienës intime;
peceta të rëndësishme dhe të thata, shtupa pambuku, disqe;
aksesorë për krijimin e modeleve të flokëve, aksesorë;
deodorant;
parfumeri;
mjete për manikyr;
medikamente;
pajisje (foto, video, karikues);
pjata individuale;
bojler, kazan kampi;
ombrellë;
një meze të lehtë në rrugë (arra, çokollatë, biskota).

të brendshme, si dhe çorape, triko, çorape;
veshje nate, rroba shtëpie;
pantofla, pantofla;
peshqir;
bluza, xhup;
funde, xhinse;
xhamat e erës.

Nëse planifikoni të vizitoni vendet fetare, duhet të kapni një shall, një fund të gjatë, ndoshta një kryq. Nëse do të merrni pjesë në një karnaval apo ndonjë ngjarje tjetër festive, duhet të merrni me vete veshje të përshtatshme.

Broshurat-kujtues për turistët për gjërat thelbësore përmbajnë referenca për atë që duhet të merrni me vete:

dokumentet;
para;
telefoni;
fletore;
veglat e shkrimit.

Çfarë duhet të mbani mend për të qenë të sigurt?

Shënim sigurie:

mos ecni vetëm në mbrëmje në vende ku ka pak publik;
hiqni bizhuteri paraprakisht dhe mbuloni zonat e ekspozuara të trupit;
shmangni provokimet, konfliktet;
qëndroni të qetë nëse jeni të ngacmuar, duke përfshirë edhe njerëz të armatosur;
përpiquni të shmangni rrugën e shkurtër;
mbani një distancë me të tjerët, shkoni rreth portave;
kur shihni një person të dyshimtë, ndryshoni drejtimin;
bëni zhurmë nëse bëhet një sulm;
në një autobus gjysmë të zbrazët, zgjidhni vendet pranë kabinës së shoferit;
mos flini në transport;
hyni, dilni kur automjeti është ndalur plotësisht;
kujdesuni për pronën tuaj;
qëndroni në rreshtin qendror;
mos shikoni nga dritaret;
dilni ndër të parët ose të fundit, por jo në pazarin e pleshtave;
kaloni rrugën kur niset autobusi.

Kodi i Praktikës për Studentët

Memorandumi më i rëndësishëm për studentët janë rekomandimet bazë për sjelljen në mënyrë që të mos lëndohen apo lëndohen. Besohet se vendet më të rrezikshme ku nxënësit e shkollës vizitojnë rregullisht janë rrugët. Përveç kësaj, ekziston një rrezik i lartë i goditjes elektrike tek fëmijët.

Që një fëmijë të jetë në rregull, ai duhet të mësojë rregullat e mëposhtme të sjelljes:

kaloni rrugën vetëm me dritën jeshile;
përdorni kalimet mbi rrugë, nëntokë, ecni mbi zebra;
mos hipni në skateboard, patina me rul në vende që nuk janë të destinuara për këtë;
kur ecni me biçikletë, gjithmonë ecni nëpër rrugë;
së pari shikoni majtas, dhe më pas, pasi të keni arritur në mes të rrugës, në të djathtë. Mund të lëvizni nëse nuk ka makina afër.

Për të mos u lënduar nga rryma, një tjetër memorandum do t'ju vijë në ndihmë. Këto janë rekomandimet e mëposhtme:

mos prekni telat që varen nga shtyllat;
mos prekni telat me izolim të dobët, veçanërisht ato të zhveshura;
mos i prekni pajisjet elektrike me duar të lagura ndërsa janë në prizë, si dhe prizat, prizat;
mos përdorni pajisje elektrike në banjë;
kur ndizni spinën, kontrolloni që të jetë nga pajisja e duhur;
mos përdorni pajisje me defekt.

Pse janë të dobishme përkujtuesit?

Si rregull, një kujtesë është këshilla që është testuar nga brezat. Ato përfshijnë rastet më të zakonshme në të cilat një person mund të lëndohet, lëndohet ose rrezikohet.

Duke ndjekur rekomandimet e memorandumeve të rafinuara gjatë shumë viteve, ju mund të kurseni shëndetin tuaj, duke përfshirë shëndetin mendor. Mos harroni, sulmet nuk janë të rralla dhe vetëm respektimi i rregullave të sigurisë ju jep disa mundësi për të mos përfunduar në këtë situatë, e cila është e rrezikshme për psikikën dhe gjendjen fizike.

Si të kompozoni për veten tuaj?

Kur krijoni një memo posaçërisht për jetën tuaj, së pari kushtojini vëmendje se cilat aspekte janë më të rëndësishme për ju. Për shembull, kur planifikoni një udhëtim, shkruani në listë gjithçka që ka të bëjë me udhëtime të rregullta ose një ngjarje një herë. Shkruani çfarë duhet të bëni, çfarë të merrni me vete, shkruani të gjitha datat, afatet në mënyrë që të lundroni situatën sa më saktë që të jetë e mundur.

Është e rëndësishme që prindërit të krijojnë kujtime të ndërveprimit me fëmijët, si dhe lista të veçanta për fëmijët e tyre. Për shembull, kur shkoni në pushime me një fëmijë, është e nevojshme të parashikoni gjëra specifike për të cilat çiftet pa fëmijë nuk mendojnë. Për të mos humbur asgjë, bëni një listë pikash që duhet të keni parasysh.

Memorandume të veçanta për fëmijët do të ndihmojnë në mësimin e fëmijës të jetë i vëmendshëm dhe të trajtojë me kujdes jetën e tij dhe mjedisin. Për shembull, listat individuale mund të përcjellin informacion se si të mos futeni në telashe, por të tjerët do t'i mësojnë një personi të vogël të sillet saktë, saktë, të mos dëmtojë mjedisin dhe të mos sjellë bezdi për njerëzit përreth. Rritja e një fëmije nuk është një detyrë e lehtë, por përdorimi i saktë i kujtuesve vjen në shpëtim.

Duke përmbledhur

Si përfundim, dua të them se një memorandum është diçka që u vjen në shpëtim njerëzve në një sërë rastesh. Duke e gjetur veten në një situatë ekstreme për herë të parë, një person mund të gjejë një rrugëdalje prej saj duke përdorur sekuencën e veprimeve të shpikura për të. Për shembull, gjatë një zjarri, një sulmi terrorist, kjo është absolutisht e pazëvendësueshme. Kur është shumë e vështirë të improvizosh, veçanërisht nëse fillon paniku, një listë veprimesh e strukturuar mirë hap pas hapi mund të shpëtojë shumë jetë.