Кои бисквити за кърмещи майки да изберете? И струва ли си да го използвате? Когато хранят бебе, много жени се страхуват да включат определени храни в менюто си. Страховете им са разбираеми. Всъщност с млякото детето може да бъде прехвърлено на различни вещества, присъстващи в диетата на майката. Как тялото на бебето ще реагира на тях, не може да се предвиди със сигурност. Някой яде обикновена храна почти без изключение и това по никакъв начин не се отразява на детето. Други жени просто трябва да опитат парче нова храна, тъй като бебето веднага реагира на това.
Бисквитките са чудесен вариант за освежаване. Освен това една майка, която вече се ограничава в храненето, понякога иска нещо вкусно и сладко. Не се отказвайте изцяло от бисквитките. Просто намерете правилните печени изделия. Яжте разумно количество бисквитки. Достатъчни ще бъдат 2-4 броя на ден. Излишъкът от брашнени продукти може да провокира проблеми с изпражненията при бебе, да причини колики и образуване на газове.
За кърмеща майка са подходящи разновидности на бисквитки с минимално количество хранителни добавки: постни, бисквити, овесена каша. Можете дори да опитате специални продукти от брашно за бебешка храна. Сладкарски крутони, гевреци, сушилни също са добър вариант. При производството на бисквитки се използват брашно, захар, яйца, масло, мляко, различни хранителни добавки, както и какао, мед, конфитюри и други съставки. Много от тези храни могат да причинят алергии при бебета. Ето защо е важно да не се наранява, особено в началния етап на кърменето.
Необходимо е постоянно да се въвеждат бисквитки в диетата на кърмеща майка. Първо изяжте една порция сладкиши и наблюдавайте реакциите на вашето бебе през целия ден. Ако детето се тревожи за нещо (запек, кожни обриви и т.н.), тогава спрете да ядете този продукт за известно време.При добър прием можете постепенно да увеличавате броя на бисквитките. Но първо продължете да наблюдавате бебето. С течение на времето можете да опитате и други видове печени изделия.
Галетни бисквитки - какви са те?
Идеален вариант за кърмеща майка са бисквитените бисквити. При производството му не се използват печени изделия: масло, яйца, мляко и други висококалорични компоненти. Или са включени в състава в минимално количество. Тестото се замесва основно във вода. Такова сладко може да се счита за диетичен продукт. Малко вероятно е галетните бисквити да причинят алергии при кърмаче.
В продажба има голямо разнообразие от печива от този сорт. Обикновено това са леки твърди бисквити с характерни дупки по повърхността. Тестото е сухо, хрупкаво, леко сладникаво. В магазините има такива продукти под наименованията "Постно", "Продължено", "Мария" и други, както и "Бисквити Галет с трици".
Този тип бисквитки се препоръчват за деца и хора на диета. Има дълъг срок на годност, от шест месеца до една до две години. Това сладкарство може да бъде просто (с ниско съдържание на различни масла) или по-мазно.
Ползите за здравето на бисквитките с овесени ядки
Много е важно кърмещите майки да получават адекватно хранене. Овесените бисквитки са не само вкусни, но и здравословни. Съдържа много фибри. Препоръчва се от педиатрите на жени, които кърмят бебе.
Бисквитките съдържат много бавно усвоими въглехидрати. Следователно, той е в състояние да създаде усещане за ситост за дълго време и да осигури на тялото необходимата енергия. Освен това овесените ядки съдържат много витамини. Той насърчава храносмилането и премахва токсините.
Когато купувате бисквитки с овесени ядки, изберете вида, който съдържа естествени съставки. Избягвайте различни продукти-заместители и хранителни добавки. Например, по-добре е маслото да присъства вместо маргарин и различни заместители на мазнини.
Най-вкусните бисквитки с овесени ядки са ръчно изработени. Рецептите за печене на този сладкиш са доста прости. Те изискват минимална инвестиция на продукти и време. В този случай вредните компоненти са изключени. Добре е да използвате такива сладкиши с мляко.
Готвене на бисквитки за себе си
Домашните печива са много по-здравословни от готовите. Няма съмнение относно неговия състав. Малко вероятно е някой да добави химически стабилизатори към собствената си храна. За кърмещите майки домашните бисквитки са за предпочитане пред всякакви сладкарски изделия, закупени от магазина.
Могат да се приготвят различни видове бисквитки. Процесът на печене не отнема много време, а ползите от този продукт са очевидни. Можете да готвите продукти в продължение на няколко дни. Разбира се, за една жена с бебе е трудно да намери малко свободно време. Но за себе си, любимия си и вашето бебе си струва да опитате.
За печене най-простите рецепти за бисквитки ще работят в началото. Дайте предпочитание на онези кулинарни шедьоври, които изискват по-малко захар и различни други богати съставки. Опитайте различни опции. Бисквитките не са основно ястие; гответе ги според нуждите.
Проста рецепта за бисквити
Отличен вариант за печене за кърмещи майки. Тестото за бисквитени бисквитки не съдържа печене, различни мазнини и вредни добавки, така че е малко вероятно да предизвика алергия или друга реакция у бебето. Продуктът е с ниско съдържание на калории.
За да получите около 400 грама бисквитки, ви трябват следните съставки:
- пшенично брашно - 2,5 чаши;
- чиста питейна вода - 100 мл;
- растително масло - 2 супени лъжици;
- гранулирана захар - 3 супени лъжици;
- можете да добавите ванилин за вкус.
Всички съставки, с изключение на брашното, се смесват в купа. След това добавете брашно и омесете тестото за около 10 минути. Оказва се готин, нелепкав. Тестото трябва да се разточи, а фигурките да се изрязват с чаша или формички. Фурната е предварително загрята на 200 градуса. Добавете малко растително масло в тава за печене и разпределете бисквитките. Времето на експозиция е 5-7 минути. Приготвянето на този безвреден продукт ще отнеме не повече от половин час.
Как да си направим бисквитки с овесена каша за кърмеща майка
Има различни рецепти за бисквити с овесени ядки. Съставът на такъв продукт е по-висококалоричен от този на бисквитените печени изделия. Можете да опитате проста рецепта за вкусни бисквитки с овесени ядки.
Необходими съставки:
- пшенично брашно - 1 чаша;
- овесени люспи - 1 чаша;
- вода - 60 мл;
- пилешко яйце - 1 бр.;
- масло - 40 грама;
- гранулирана захар - 2 супени лъжици;
- сол - една трета от чаена лъжичка;
- бакпулвер (гасена сода) - 1 чаена лъжичка (по желание).
Разбийте яйцето с маслото до гладкост. Добавете кристалната захар и разбийте отново. След това изсипете в подсолена вода. Към тази смес се добавят овесени ядки, натрошени в месомелачка, разбъркани. Добавете брашното с бакпулвера и омесете тесто. Получената маса се разточва с точилка, изрязват се заготовки с желаната форма. Дъното на тавата се застила с хартия за печене и бисквитките се нареждат. Печете във фурната на 180 градуса за около 15 минути. Продуктът е хрупкав и има красив златист цвят. По желание може да добавите сушени плодове към бисквитките и да намалите количеството захар.
Заключение
Кърмещите майки могат да си купят бисквитки или да си направят сами. Когато купувате продукт в магазин, запознайте се с неговия състав, тъй като различните производители могат да включват всякакви хранителни пълнители в продукта. Следователно бисквитките от един и същи тип, но от различни марки, могат да бъдат много различни една от друга. За да се намалят цената на стоките, към състава могат да се добавят не най-полезните компоненти.
Страхотен вариант за сладкиши за кърмещи майки са домашните бисквитки. Процесът на печене не отнема много време. Можете да сте сигурни в неговата полезност за вас и безопасността за вашето бебе. Независимо от това, не се увличайте твърде много с брашнените продукти, по-добре е да спазвате мярката във всичко.
Опитайте първо с нискокалорични, с ниско съдържание на захар, мъфини и хранителни добавки. По-късно ще бъде възможно да преминете към други видове бисквитки. Простото наблюдение на реакциите на вашето бебе може да ви помогне да избегнете проблеми. Започнете с малки порции, като постепенно ги увеличавате.
Това е източникът, който съдържа достатъчно количество въглехидрати. С него можете да се ободрите, но не всичко може да се консумира през периода на кърмене, за да не навредите на себе си и на вашето бебе. Основното нещо е да изберете безопасен тип бисквитка.
Опасност от бисквитки от магазина за кърмеща майка
Моля, имайте предвид, че всички сладки продукти съдържат голямо количество консерванти, оцветители, плодов пълнеж, поради това детето развива алергична реакция. Необходимо е да изберете обикновена бисквитка, която не съдържа химически добавки. Препоръчва да се обърне внимание на сухата бисквита "Мария", с течение на времето мама може постепенно да въведе ронлив вид торта, овесени ядки и по-късно бисквита.
Домашни бисквитки за кърмеща майка
Най-добрият вариант са бисквитките от къса питка, които могат да се използват със съставките, разрешени по време на кърмене. За да направите бисквитки, имате нужда от брашно, жълтък, омекотете маслото, разбъркайте всичко старателно, добавете малко пудра захар, омесете тестото, след което залюлете и изрежете с различни фигури. Пече се около 15 минути, следете температурата да не се повиши над 200 градуса.
Защо искате сладки бисквитки, докато кърмите?
Когато жената се храни, тя започва да изразходва цялата си енергия, изложена е на стресови ситуации, постоянно нервна поради факта, че не спи достатъчно през нощта. След като жената изяде нещо сладко, вкусно, тя става енергична, нивото й на ендорфин се повишава - хормонът на щастието.
С храна, богата на въглехидрати, хормонът серотонин навлиза в тялото. С него можете да тонизирате тялото, да се отървете от безсъние, болка. Ако жената няма достатъчно този хормон, тя ще ходи с наведена глава, постоянно иска сладко.
Избор на бисквитки при кърмене
Почти всички видове бисквитки се състоят от захар, бяло брашно; допълнително се въвеждат аромати - ванилин, канела, сладко, глазура с различни цветове, поръсвания и други добавки. Поради брашнените продукти вие и вашето бебе може да развиете запек, така че не трябва да злоупотребявате с бисквитките.
Консервантите, добавени към бисквитките, могат да провокират сериозна алергична реакция при дете, да причинят диатеза, така че трябва да бъдете изключително внимателни при избора на бисквитки.
Ако сте яли бисквитки и сте забелязали обрив по кожата на дете, той има проблеми с храносмилателния процес и други форми на алергии, трябва да откажете този вид продукт. Често се препоръчва използването на овесени бисквитки, съдържа много въглехидрати, които се усвояват бавно, жената остава сита за дълго време, тя съхранява правилното количество енергия. Не забравяйте да използвате бисквити, които съдържат малко количество захар. По-добре е да готвите сами бисквитките, можете да използвате допълнително сушени плодове, ябълка,. Не можете да купувате бисквитки с оцветители, аромати, по-добре е да дадете предпочитание на ръжени бисквитки.
Бисквити "Мария" са подходящи за тези, които не съдържат ванилин и други подобрители на вкуса. По-добре да предпочитате сушене, бисквити. През първите два месеца кърмещата майка трябва да се ограничи в храненето, след което постепенно да въведе различни хранителни продукти в диетата, проследявайки реакцията на детето.
Основното нещо е правилно да въведете бисквитките в диетата на кърмеща майка. Първо трябва да използвате едно или няколко парчета бисквитки сутрин, ако детето ги приема нормално, можете да преминете към друг вид. Но до шест месеца те не препоръчват използването на джинджифилови бисквитки със сладко.
Кърмене овесени ядки
Кърмещата майка, използваща бисквитки, трябва да спазва следните правила:
1. Бисквитките не трябва да са вредни за детето.
2. Бисквитките не трябва да предизвикват алергична реакция.
3. Бисквитките не трябва да създават проблеми със стомашно-чревния тракт.
Овесените бисквитки не са алергични, но могат да причинят колики у бебето. Продуктът съдържа овесено брашно, което е много полезно в сравнение с пшенично или ръжено брашно. Поради факта, че бисквитките съдържат голямо количество въглехидрати, те насищат тялото с достатъчно енергия, от която се нуждае кърмещата майка.
Особено полезни са домашните бисквитки с овесени ядки. Купените от магазина бисквитки се приготвят с животински мазнини, спред, маргарин и други консерванти, които влияят негативно на състоянието на детето. Поради неизвестната мазнина, маргарин, може да възникне сериозна алергична реакция. Бисквитките не са трудни за приготвяне сами, така че вместо маргарин можете да сложите масло в необходимата ви доза, да изчислите необходимото количество захар и сушени плодове. Така бисквитките ще бъдат не само вкусни, но и много полезни.
Ако не можете сами да направите такива бисквитки, тогава купувайте само висококачествени, доказани продукти, първо яжте малко, след това увеличете дозата.
Рецепти за бисквитки за кърмачки
1. Да готвя бисквитена бисквита , ще трябва да вземете: брашно - 3 чаши, вода - 150 мл, захар - 3 супени лъжици, растително масло - 3 супени лъжици, можете да добавите малко ванилова захар. Смесете всички съставки, след което добавете брашно. Разточете и нарежете бисквитките. Печете до 10 минути.
2. Да изпечете сами бисквитки с овесени ядки, трябва да вземете: брашно - чаши, вода - 100 мл, едно яйце, 50 грама масло, сол на върха на ножа, една чаена лъжичка бакпулвер. Разбийте маслото и яйцето, след това добавете малко подсолена вода, след овесените ядки разбъркайте всичко старателно, добавете брашното и бакпулвера. Постелете тава за печене с пергамент и печете 20 минути.
Така че е позволено да се използват бисквитки по време на кърмене, това трябва да се прави изключително внимателно, като се спазват всички правила, като се проследява реакцията на бебето. Въведете продукта постепенно, като започнете с ниски дози.
Докато бебето е кърмено, всяка майка се интересува от въпроса: "Какво може и не може да се яде и в какви количества?" Специалистите по кърмене убеждават всяка майка, че можете да ядете всичко в рамките на така наречената „здравословна храна“. В този случай лекарите съветват да се изключат: пушени, осолени, пържени, подправки, алкохол. Както и храни, които причиняват алергии или и майки. Добри ли са овесените бисквитки за кърмещи майки?
Всяка майка, която се грижи за здравето на бебето си, внимателно подбира диетата си. В първите седмици след раждането кърмещите жени обикновено имат ограничена диета. И когато възникне въпросът за включване на нов продукт в менюто, всички се замислят как ще реагира моето бебе на него.
Всъщност цялото женско меню по време на кърмене се избира с три цели:
- не наранявайте бебето;
- не му причинявайте алергия;
- не причиняват коремни проблеми.
Могат ли кърмещите майки да използват бисквитки с овесена каша?
Този продукт не принадлежи към очевидни алергени, не може да причини колики при бебето и, разбира се, не принадлежи към категорията продукти, вредни за здравето. След като вече изключихме овесените бисквитки от горните три групи рискови храни, можем твърдо да кажем, че бисквитките с овесени ядки могат да се консумират от кърмеща майка.
Овесените бисквитки се правят на базата на овесено брашно, което само по себе си е много по-полезно от ръженото или още повече пшеничното брашно. Благодарение на въглехидратите, такива бисквитки са в състояние да дадат енергия на тялото на кърмеща жена, от която тя толкова се нуждае.
Въпреки това, изключително полезните свойства могат да бъдат класирани като. В промишленото производство използват: животински мазнини, маргарини и пасти, както и консерванти, които влияят негативно на тялото ни. Именно маргарин или мазнина с неизвестен произход могат да причинят алергии или колики при кърмено бебе.
Има и друг вариант - сами да готвите бисквитки по време на кърмене. В същото време вие контролирате целия процес на готвене, както и тези продукти, които 
употреба по рецепта. Вместо маргарин ще бъде по-безопасно да използвате масло и е напълно възможно да замените голямото количество захар, което се предлага от рецептата, със сушени плодове. Ще получите страхотни, здравословни бисквитки, които няма да навредят на вашето здраве или здравето на вашето бебе.
Ако не можете да приготвите бисквитки у дома, добавете купени от магазина овесени бисквитки по време на кърмене към вашата диета, както всички други храни, които принадлежат към рисковата група. Започнете с малка доза (не повече от две бисквитки на ден) и наблюдавайте реакцията на вашето бебе.
И бебето. Някои мумии не могат да се откажат от печенето дори за известно време. Но тези храни не винаги са здравословни. В тази статия ще разгледаме дали е възможно да кърмите бисквитки с овесена каша.
Възможно ли е или не
Кърмещата майка също е човек, който понякога иска да хапне нещо вкусно. По време на кърмене можете да ядете не много сладки бисквитки - бисквити, зоологически. Но толкова бързо става скучно и искате да разнообразите менюто си с други сладкиши. Ето защо въпросът става много актуален, възможно ли е мама да овесени бисквитки. Отговорът е да.
Въпросният продукт не съдържа алергени и не предизвиква колики у бебето.
Препоръчително е да въведете този деликатес в менюто тихо, като наблюдавате бебето. В крайна сметка бебето може да има индивидуална непоносимост към съставните съставки. Овесените ядки, от които се правят печени, са здравословни. Но всички ползи могат да дойдат само от самостоятелно направени бисквитки.
Към произведените продукти се добавят консерванти, овкусители, растителни мазнини - това може да повлияе негативно на състоянието на трохите.
Знаеше ли? Овесените сладкиши са измислени през 17 век в Шотландия. По това време овесът беше много популярна зърнена култура, а шотландската рецепта направи хрупкавото лакомство известно по целия свят.
Здравословни съставки в бисквитките с овесени ядки
Въпросните продукти се състоят от овесени ядки или люспи. Такива съставки не са вредни за ХС и не предизвикват алергии. Разрешено е да се консумират всеки ден. Печените изделия на люспи са богати на фибри, които имат положителен ефект върху функцията на червата. Тя също така предупреждава външния вид, с който често се сблъскват новородените момичета. 
Овесените ядки съдържат витамини А, В, селен, желязо, манган и други елементи. Тези компоненти са важни за възстановяването на тялото на жена, която е била изтощена от бременността. Тези компоненти също участват в метаболитните процеси, укрепват имунната система. Полезните елементи влизат в кръвта, а след това и в майката. Следователно бебето също има полза от овесена каша. Тази бисквитка е с високо съдържание на въглехидрати и се счита за чудесен източник на енергия.
Има ли вреда
Нека помислим какви могат да бъдат последствията след ядене на овесени бисквитки с HS и как да въведете нов продукт в диетата.
Възможни ли са усложнения?
Въпросните печени изделия, които са направени от естествени съставки, със сигурност са полезни. Само печени овесени бисквитки, съдържащи подобрители на вкуса, Е добавки, консерванти и други неестествени вещества, могат да причинят вреда. 
Търговските бисквити са направени от 60% пшенично брашно, което съдържа глутен. Някои имат. Това не е много често, но бебетата могат да имат различни реакции. Пшеничното брашно също повишава кръвната захар.
Важно!Заместители понякога се добавят към печени продукти вместо истински яйца и мазнини - това може да причини алергии и други нежелани ефекти.
Правила за въвеждане на нов продукт в диетата
Всички печени продукти трябва да се въвеждат в менюто малко по малко. Първите 30 дни след раждането на бебето мама може да яде домашни бисквитки без мляко, яйца и с много ниско съдържание на захар. А с произведените продукти е по-добре да не експериментирате по-рано от четвъртия месец от кърменето. 
В началото се препоръчва да изядете една бисквитка и да наблюдавате бебето. Ако в рамките на 24 часа не се появят признаци на алергия, няма други храносмилателни проблеми, е позволено да се увеличи броят на бисквитките до 5 парчета. на ден. Ако се появи отрицателна реакция на тялото на бебето към този продукт, въвеждането му в диетата трябва да се отложи за 2 месеца.
Критерии за избор на бисквитки, закупени от магазина
Ако нямате възможност сами да печете бисквитки и искате да хапнете нещо сладко, можете да си купите овесени ядки. Но когато избирате продукт, обърнете внимание на някои неща:
- По-добре е да не приемате бисквитки, поръсени със захар, тъй като излишъкът му може да предизвика алергии у бебето.
- Препоръчително е да гледате срока на годност - висококачествените бисквитки имат кратък срок на годност поради факта, че съдържат по-малко консерванти.
- Продуктът трябва да е пресен. Обърнете внимание на краищата му – ако са сухи, както и на цвета и миризмата.
- Купувайте печива в надеждни магазини, където можете да предоставите документи за продуктите.
- Купете пакетиран продукт, тъй като опаковката предпазва от негативни външни влияния. Освен това той трябва да е непокътнат.
- Ако бисквитките се продават в прозрачни опаковки, трябва да обърнете внимание на формата на сладките - висококачественият продукт има ронлив вид с малки пукнатини. Трябва да е светлокафяв на цвят.
Знаеше ли? Преди няколко века овесените деликатеси са се пекли на открит огън. Овесът се смила, смесва се с вода и тестото се разстила върху нагорещени камъни във фурни.
Гответе сами: най-добрите рецепти за кърмещи майки
Овесените печени изделия се приготвят бързо и лесно. Освен това домашните бисквитки няма да ви навредят, тъй като ще закупите всички продукти, които ги правят сами. Нека видим какви бисквитки можете да кърмите.
Рецепта за готвене 1
Бисквитките, направени по тази рецепта, не съдържат брашно и олио, така че не са калорични. Такъв продукт не е опасен дори за кърмещи майки с наднормено тегло. 
Съставки:
- овесени люспи - 2 чаши;
- сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, сини сливи) - 100 g;
- яйца - 2 бр.;
- захар - 3 супени лъжици;
- ванилия - в края на ножа;
- канела на вкус.
След това в получената смес се изсипват яйцата. 
Тавата за печене се покрива с хартия за печене и върху нея се разпределя тестото със супена лъжица. 
Следва фурната на 200°C за 20 минути. 
Важно!Не се препоръчва да се въвеждат печени продукти, съдържащи яйца, в менюто по-рано от 2-3 месеца от периода на кърмене, тъй като яйцата са силен алерген.
Рецепта за готвене 2
Деликатесът, приготвен по тази рецепта, не съдържа яйца, така че може да се консумира от първия месец на ХС.
Съставки:
- овесени люспи - 20 супени лъжици. л .;
- вода - 100 мл;
- гранулирана захар - 3 супени лъжици. л .;
- бакпулвер - половин чаена лъжичка;
- круша - 1 бр.;
- ядки, стафиди, захаросани плодове - на вкус.
