Класен час "Грижете здравето си!"
учител
Днес, момчета, ще говорим за човешкото здраве. Какво е здраве?(отговори на учениците)
- Здравето е безценен дар от природата. Тя ни предоставя възможност да водим пълноценен живот във всичките му проявления. Лесно е да разрушиш здравето си, не е възможно да го купиш за никакви пари. Като сте болни, няма да можете да сбъднете мечтите, идеите, плановете си. Ето защо днес ще говорим за това как да запазите и запазите здравето си и да го укрепите.
Обяснете значението на поговорките, написани на дъската
Здравето е по-ценно от парите!
Ще бъдете здрави, ще получите всичко!
Болни - оздравявайте, но здрави - пазете се.
Грижи се за роклята с нова, а за здравето с млада.
Не можете да купите здраве, неговият ум го дава.
Здравето е по-ценно от богатството.
(отговори на учениците)
учител
- От какво се състои нашето здраве? Изберете необходимите концепции от предоставения списък:
Гледане на филми, хигиена, дълъг сън, честа консумация на сладолед и сладки, ежедневие, правилно хранене, каране на въртележки, спорт.
(хигиена, правилно хранене, ежедневие, спорт)
1. Станция "Хигиена"
Хигиената е мерки и действия за запазване, поддържане на здравето, чистотата.
Разширете значението на поговорките:
Който е точен, е приятен за хората.
Не мислете, че сте умни, а мислете, че сте спретнати.
– Първото нещо, което правим рано сутрин?
- Да отидем да се измием, да си измием зъбите.
Той се изми рано,
Почистих си зъбите, потърках ушите си.
Най-чистият и подреден
В гората имаше горски бобър!
Не ни мързи да си мием зъбите -
Почистваме ги два пъти на ден.
Мием си зъбите два пъти на ден,
Почистваме дълго време - три минути
С чиста четка, не рошава,
Вкусна, ароматна паста,
Четкане нагоре и надолу -
Е, микроби, внимавайте!
За да не ви болят зъбите
Децата знаят, животните знаят:
Всеки дължат два пъти годишно
Покажете устата си на лекаря!
– За да запазите усмивките на нашата светлина в продължение на много години, трябва да спазвате бележката:
1. Мийте зъбите си два пъти на ден;
2. Яжте здравословни храни;
3. Сменяйте четката си за зъби на всеки три месеца;
4. Посещавайте зъболекаря си два пъти годишно;
5. Не гризайте ядки, химикалки, нокти и твърди предмети.
– Поддържайте тялото, облеклото и дома си чисти. Корней Иванович Чуковски не е казал напразно: "Трябва, трябва да се мием сутрин и вечер ..."
Разбира се, човек не трябва само да се мие. Трябва да миете ръцете си, да си миете зъбите, да вземете душ, да се миете със сапун и кърпа, да почиствате обувките и дрехите си, да проветрявате стаята, редовно да правите мокро почистване в апартамента, да поддържате двора си чист, никога да не изхвърляте боклука покрай него кофата за боклук по улиците ... Здравословният начин на живот започва с чистотата!
(Докато едно дете раздава листовки на всички, първата страница на списанието се обобщава).
2. Станция "Правилно хранене"
– Здравословното хранене е една от основите на здравословния начин на живот.
Каква храна може да се нарече здравословна?
Разнообразни, еднообразни, богати на зеленчуци и плодове, богати на сладки, редовни, от време на време, без бързане, набързо.
Помислете дали се храните правилно. Ако не, опитайте се да поправите проблема.
Сцена: "Правилно хранене"
Иля влиза и стене:
– Здравей Илюша!
- Хей!
- Какво си тъжен, ти, дай ми отговор?
- Ядох бонбони!
А имаше и бисквитка
Торта и много сладко:
Обядът беше много вкусен.
И сега съм много зле...
О, защо изядох баницата?
- Къде бяхте днес?
- Семьон ме покани на вечеря.
Не можех да му откажа
О! Защо ядох пай?
- Колко можете да ядете?
Трябва да се подложите на диета!
- За да седнеш, ти трябва легло!
И не можете да стигнете до къщата.
- Кой би помогнал да влезем в бюрото...
О! Защо ядох пай?
Илюша! Не мрънкайте!
По-добре мълчи за храната!
Вие сами сте виновни за всичко:
Ядохте и изядохте всичко!
- Аз съм мъж в разцвета на живота,
Е, и не те интересува!
Това е, последният дъх дойде.
О! Защо ядох пай?
– Илюша, нека ти помогна да стигнеш до бюрото, иначе си много зле! Но момчетата ще ни дадат няколко съвета за правилното хранене:
Момчета, необходима е мярка в храната,
За да не се случи неочаквано нещастие,
Трябва да ядете в определения час
Малко по малко, но по няколко пъти на ден.
Спазвайте този закон винаги,
И храната ви ще бъде полезна!
Трябва да знаете и за калориите
За да не ги обиколим за един ден!
Режимът е важен и при храненето,
Тогава ще бягаме от болести!
Хлебчета, сладки, бисквити, торти -
Децата се нуждаят от малки количества.
Запомни, Иля, нашия прост съвет:
Здравето е едно, а второто не!
Нека обобщим.
3. Станция "Режим на деня"
– Момчета, нека да обсъдим какъв трябва да бъде режимът за учениците.
(Отговори на учениците)
Стихотворения за хранене:
Да прогоним меланхолията и мързела,
Да се издига всеки ден
Трябва точно в седем часа.
Отваряне на болтовете на прозорците,
Направете лесно зареждане
И почистете креватчето си!
Вземи си душ,
И яжте закуска.
И тогава седнете на бюрото!
Но помнете момчета
Много е важно да знаете това,
Отивам на училище, на път
Не се опитвайте да играете!
Пазете се от машините
От коварните им черни гуми.
Седнете в клас
И слушайте всички тихо.
Следвайте учителя
Вдигнете си ушите.
Почивайте след училище
Но просто не се лъжете.
Помогнете на мама у дома
Разходете се, темпераментно!
След обяд можете да седнете
За изпълнение на задачите.
Всичко е наред, ако има
Воля и старание.
Ние винаги наблюдаваме
Дневният режим е строг.
Лягаме си в уречения час,
Ставаме в уречения час.
Не ни пука за болести!
Комбинирайте работа и почивка.
Ученето в училище, правенето на домашни е трудна работа. Случва се ученик да е толкова зает като възрастен. За да поддържате здравето в същото време, е наложително да редувате работата с почивка. Съвременният ученик обикновено има много възможности за отдих и забавление, включително телевизия, видео, компютърни игри. Но някои момчета сутрин, дори преди училище, включват телевизора, след училище седят с часове пред компютъра. Вреден е, особено за нервната система и зрението. Телевизията, видеото, компютърните игри са добри в умерени количества. Не се увличайте много по тях. Включете разходки, игри на открито и четене на книги в ежедневието си.
– И така, какъв трябва да бъде правилният ежедневен режим?
1. Зареждане;
2. Измиване;
3. Закуска;
4. Училищни уроци;
5. Обяд;
6. Разходка;
7. Домашна работа;
8. Разходка;
9. Игри по интереси, четене на книги;
10. Душ;
11. Сънят.
Физическо възпитание Гърбът ми е прав
Не се страхувам от склонове:
(Наведете се напред.)
Изправете се, наведете се
(Наклонете се назад, изправете се.) Обръщам се.
(Обръщания на торса.)
Едно две. три. четири.
Три. четири пъти. две.
Ходя с горда поза.
(Обръщания на торса.)
Държа главата си изправена
(Наведете се напред и се изправете.)
за никъде не бързам.
(Ходене на място, ръце зад гърба.)
Веднъж. две. три. четири,
(Обръщания на торса.)
Три. четири, едно, две.
(Ходене на място, ръце зад гърба.)
Мога и да се поклоня.
(Поклони се и се изправи.)
И седнете и се наведете,
(Клек, навеждане напред.)
Обърни се насам - насам!
(Завърта торса надясно и наляво.) О, направо обратно!
(Наведете се напред и се изправете.)
Едно две три четири
(Обръщания на торса.)
Три, четири, едно, две.
4. Станция "Спортивная"
– Движи се повече! Заседналият начин на живот е вреден за вашето здраве, затова се опитайте да се движите повече. Правете упражнения сутрин. Играйте често игри на открито, особено на открито. Правете физически труд, физическо възпитание. Ако е възможно, посетете басейна. Ски, плуване, спортни игри надеждно служат на здравето на децата и възрастните по целия свят. А треньорите ще ви помогнат да овладеете всякакъв вид спорт и да станете силни, здрави, пъргави.
И нямам нужда от треньор!
За какво? Знайте, разбирайте
Краката как да се движат?
ще тренирам:
Четиридесет пъти дърпам!
Ти си лъжец и зазнайка!
Всеки ден сме във фитнеса
И честно признай
Че имате хоризонтална лента
Все още не сме виждали.
И през зимата да играем хокей,
Но ти не забеляза.
Така че ние не го харчим!
Всички лъжете! Лъжеш! Лъжеш!
Да, не лъжа, а мечтая.
В облаците все още летя...
На земята е време да живеем.
От физическо възпитание, за да бъдем приятели!
– Това хумористични стихотворения. В нашия клас всички обичат спорта. Всъщност Яш плува. Движението е живот! Ние сме за спорта!
- И така, ние изразихме всички основни неща, които ще ни помогнат да поддържаме и подобряваме здравето, да станем така, както сме си замислили в началото на нашия урок:
красив
силен
сръчен
розово
стройна
силен
тонизиран
– Но имам за вас още една малка задача:
Кръстословица: „Здраве“.
1. Сутрин преди ставане,
Скачайте, бягайте, правете лицеви опори.
За здраве, за реда
Всички хора имат нужда от...(зарядно устройство)
2. Дъждът и гъстото топло,
Този дъжд не е лесен:
Той е без облаци, без облаци
Готов за цял ден.(Душ)
3. Обичате ли да счупите рекорда?
Така че можете да помогнете...(спорт)
.
4. Той е с теб и с мен
Стожками полудяха.
Друго къмпингуване зад гърба
На колани с катарами.(Раница).
5. да се обърна скоро в съединители
Неподстриженно...(ноктите).
6. Ясно утро край пътя
По тревата блести роса.
Краката карат по пътя
И две колела работят.
В пъзела е отговорът -
Това е моят…(колело)
.
7. Да, момчета, аз
Два сребърни коня.
Тръгвам надясно и на двете -
Какви коне имам?(Кънки).
8. За да станете велик спортист,
Има много да се знае.
И уменията ще помогнат тук
И разбира се,…(тренировка)
– Коя дума се е превърнала в изолирани клетки? Здраве.
- Всеки трябва да се грижи за здравето си. В крайна сметка никой няма да се погрижи за вас по-добре, отколкото вие познавате себе си. Желая ти много здраве!
Повечето хора вярват, че лекарят трябва да се грижи за тяхното здраве. Тази позиция е меко казано наивна. Нито един лекар и дори самотна майка не могат да направят за друг човек това, което човек може и трябва да направи за себе си. Здравето, както и животът, е лично богатство. Как човек се разпорежда с тях зависи само от неговите знания, способности, умения и воля.
Здравето ни дарява заедно с живота като обикновена функция или аксесоар – като дишане, храносмилане, кръвообращение, отделяне и т. н. Може би затова никой не мисли за здравето, докато не го загуби. Здравето се подчинява на общите закони, които царят във Вселената, без знанието и спазването на които животът е невъзможен. Затова всеки от нас е длъжен да усвои поне това, което е известно на науката за човека и неговото здраве.
За съжаление здрав човек изобщо не се изучава. За болестите се знае нещо: техните признаци (симптоми), процес на развитие, медицински методи за тяхното лечение. Но всяка болест има своя собствена причина. Само тази причина може да причини увреждане на клетки, тъкани, органи, а увреждането води до дисфункция, която се проявява с определени симптоми (болка, зачервяване, треска, сърбеж, гадене, повръщане и др.). Така схемата е същата: причина - увреждане - нарушение (или заболяване).
И за да се отървете от болестта, първо трябва да разберете причината за нейното възникване.
Как тялото реагира на дисфункция?
На първо място, тялото се опитва сам да елиминира причината за такива нарушения: като правило това е придружено от дискомфорт, който неграмотен човек смята, че болестта бърза да се справи с нея по всякакъв начин. Това, което се приема за болест обаче, е лечебен физиологичен процес – опитите на организма да възстанови здравето сам.
Например, когато температурата ви се повиши, това показва, че тялото се опитва да "изгори" натрупаните в кръвта токсини (токсични вещества), така че не трябва да бързате да понижавате температурата, не трябва да пречите на производството на антитела и по този начин да повишите имунитета си, не трябва да насищате и без това претоварените черен дроб и бъбреци с допълнителни отрови.
Когато токсичните отрови се натрупват в кръвта, тялото свива кръвоносните съдове, за да се защити, за да предотврати проникването на отрови в клетките. Тази предпазна мярка естествено е придружена от повишаване на кръвното налягане. Един знаещ човек просто ще пие вода и ще се пречисти, а някой, който не знае причините за повишаването на налягането, ще се втурне към лекарства, за да постигне вазодилатация с тяхна помощ, без да знае, че самият той отваря широко вратите за проникване на отрови в кръвта.
Трябва да знаете и винаги да помните: всичко, което се случва в тялото, на първо място, се прави в името на спасяването на живота му.
Болестта не пада върху човек веднага. По правило нездравословното хронично състояние е резултат от дълги дни, когато законите на здравето се нарушават непрекъснато и когато лечебните сили на тялото стават безсилни пред човешкото невежество.
„Болестта е драма в два действия, от които първият се разиграва в мрачната тишина на нашите тъкани с угасени светлини“, пише френският учен Лериш. „Когато се появят болка или други неприятни явления, това почти винаги е второто действие " Дори второто действие вече да е дошло, не трябва да разчитате на лекарства, те едва ли ще ви помогнат. По-добре помислете какво грешите и какви глупости трябва да се изоставят.
Какво трябва да знаете преди всичко?
Всички лекарства са неорганични (неживи) вещества, от които тялото не е в състояние да създаде нито една жива клетка. Всички неорганични вещества в човешкото тяло се превръщат, както знаете, в сол на оксалова киселина, която се натрупва и отлага в тялото, е в основата на образуването на камъни, развитието на артроза, артрит, атеросклероза и др. Освен това, ако тялото получи "готов продукт" (витамини, глюкоза, хормони, микроелементи, лекарства - антитела за унищожаване на вируси или микроби), тогава самият той изглежда неактивен, тоест системите, които трябва да участват в създаването на тези вещества престава да функционира.
Помнете закона на живота: всичко, което не работи, умира.
Това означава, че органите, които трябва да участват в създаването на необходимите вещества в тялото, могат да умрат, да умрат. Но тялото се нуждае от тях и ако не работят, човекът бърза да получи помощ отвън. Постепенно тялото свиква с такава помощ, тъй като без нея става безсилен, като наркоман без наркотици. След това лечението с лекарства причинява нови заболявания или усложнения, така че има нужда от все повече лекарства. Ако човек постоянно получава ензими, хормони, витамини отвън, в тялото му се нарушават всички жизненоважни метаболитни процеси.
Има една мъдра японска поговорка: „Не ме храни с риба, по-добре ме научи да я хвана!“
Когато лекарят предлага лекарства, той храни пациента с готова „риба“, вместо да го научи да контролира силите на тялото си. Болният изяжда „рибката“, успокоява се, но скоро „идва отново часът на глада“ и тогава не му остава нищо друго освен да отиде отново на лекар. Не е ли по-добре да се научите да се предпазвате от това, което може да причини заболяване? И ако тя е дошла - да знае как да я сложи край, издигайки естествените сили на тялото си за борба.
Как да възстановим загубеното здраве?
Има само един начин, по който може да се възстанови здравето: да се върнем към такъв начин на живот, който е предписан на човека от Природата.
Правилният начин на живот е не само най-добрият предпазител от болести, но и сигурен начин за тяхното излекуване.
Изглежда, че няма нищо сложно, но всичко е в навиците. Те не са ни дадени свише, а са ни дошли по наследство от мама и татко: нашите родители са получили тези навици от родителите си, нашите деца ще ги получат от нас, а децата на нашите деца - от родителите си. Как може да се сложи край на тази верига от абсурди? Въпросът е ясен: трябва да се преквалифицираш. Често в такива случаи се чува: "Никога не мога да направя това!" или: "Нямам воля" или: "Няма време!" Но няма друг начин. Докато човек не разбере това, той ще страда от болести. Неразбирането е следствие от невежество.
Безполезно е да се борим с глупостта, но е възможно да се борим с невежеството!
За съжаление нациите се борят твърде много. И войната превръща някои хора в роботи-убийци, други в техни жертви. Войната не учи нищо друго освен способността да убивате, лъжете, ограничавате естествените си нужди и да се адаптирате.
Природата мълчаливо ни гледа.
Но има добра памет. Неговите закони са безпристрастни и непоклатими. Те работят винаги и навсякъде и пред тези закони всички: богати и бедни, талантливи и посредствени, красиви и грозни, късметлии и нещастници са равни. Природата не може да бъде нито измамена, нито заобиколена, нито купена. Природата може да бъде завладяна само като се спазват нейните закони.
И не си казвайте, че не можете да направите нещо. Можете да направите всичко за себе си! Волята, нуждата ви да преодолявате препятствията ви е присъща от раждането, което означава, че сте способни да се борите за здравето си.
Не бива да губите време в търсене на "моден" лечител. Ти сам трябва да станеш грамотен! Всяка майка и всеки възпитател, учител трябва да бъде грамотен и да може правилно да решава въпроси, свързани със здравето на децата и близките.
Време е да върнем на хората онези норми и онази култура на здраве, които са се развивали през вековете след формирането на човешкото общество.
В книгата си "Тайната мъдрост на човешкото тяло" забележителният лекар и мислител А.С. Залманов пише: "В стария дом на класическата медицина има безброй съкровища. Но тези съкровища са разпръснати по мазета и тавани, забравени, занемарени, покрити с прах. сито за отсяване на ценни частици".
Нека се опитаме да направим знанията си ясни и логични!
Преди около 100 години беше открито, че много заболявания се причиняват от микроорганизми. Медицината интензивно се занимаваше с тяхното изследване и издирване: те бяха унищожени, елиминирани, взети са превантивни мерки срещу тях. Но човекът продължава да се разболява.
След още 50 години беше направено ново откритие: оказа се, че причината за болестите са не само микроорганизмите, но и липсата на минерални соли в храната. Решено е да се предписват на пациентите тези или други минерали, от които се нуждаят (например калций, фосфор, желязо, магнезий). Този път обаче и болестите не бяха победени.
Още няколко години по-късно станаха известни заболявания, които се развиват при липса на определени витамини. Изглеждаше, че не е трудно да се справим с това - достатъчно беше да се предписват витамини на пациента под формата на таблетки или инжекции. Отново провал! Болестите не спряха.
Скоро вниманието на лекарите беше привлечено от хормони, чиято липса в организма също предизвика редица патологични състояния. Това означава, че трябва да дадете на пациента хормони, получени синтетично. Ако тялото произвежда прекомерно количество хормони, можете по хирургичен път да „леко коригирате” жлезите с вътрешна секреция и това е всичко!
Както виждате, във всички случаи на преден план излизат физико-механичните процеси: премахване на микроорганизмите (от кръв, урина, храчки и др.) чрез използване на силнодействащи лекарства, въвеждане на липсващи витамини, микроелементи или хормони в организма. Така смята академичната медицина.
Въпреки това, много преди възникването му, човечеството е познавало друг начин на лечение – начина на естествена терапия, наречен по-късно Естествена хигиена.
Разбира се, някои заболявания (грип, тонзилит, пневмония, туберкулоза и др.) се развиват под въздействието на микроорганизми. Но естествената терапия също подхожда към тези заболявания от различна гледна точка. Изключителни лекари на нашето време, A.S. Сперански, И.В. Давидовски, И.И. Мечников, А.С. Залманов, Кацузо Ниши, Майкъл Горен, Г. Шелтън, П. Браг и др.
"Няма локални заболявания, заболявания на отделни органи. Човек като цяло е винаги болен. Няма локално лечение", пише А.С. Залманов.
Колкото и възхитителни да са постиженията на фармакологията, хирургията и генното инженерство, всяко заболяване започва с причина, без която никое лекарство не може да помогне.
Запомнете: след много години на очевидни положителни резултати от употребата на антибиотици се оказа, че те допринасят за развитието на нови видове бактерии в човешкото тяло, които изобщо не реагират на антибиотиците. Освен това започнаха да се появяват нови форми на пневмония, срещу които пеницилинът и сулфонамидите също станаха безсилни. Оказа се, че микроорганизмите имат способността да се адаптират към средата, в която живеят.
Защо човек не трябва да се ръководи от адаптивните способности на тялото си? Ако човек се справи с болестта, използвайки естествени методи: правилно подбрана диета, регулиране на изпотяването, излагане на чист въздух, почистващи клизми, билкови инфузии, специални упражнения за подобряване на кръвообращението, той няма от какво да се страхува.
Естествената (естествена) терапия лекува микроби без никакъв страх. Известно е, че хората, които водят здравословен начин на живот, не са изложени на инфекции:
това заплашва тези, които се отдават на прекомерна храна, превръщайки се в лакомия, злоупотребяват с тютюнопушенето, алкохола, преумората по време на работа, не спазват системното прочистване на организма и т.н.
Освен това някои микроби са не само напълно безвредни, но дори до известна степен са полезни за хората. Това са микроорганизмите, които живеят в симбиоза (съжителство) с човек: въпреки че се хранят с неговата кръв и сокове, те ограничават дейността на неговите врагове - патогенни микроби. Въпреки това, при физическа умора на човек, хипотермия, преяждане или други нарушения на начина на живот могат да настъпят промени в поведението на тези микроби и тогава, за да се справите с тях, има само един изход - спешно да се върнете към нормален начин на живот.
Удар:
Децата седят в полукръг.
Възпитател: Днес, деца, донесох цвете в клас. Къде е той? (Търси. Намира само сърцевината на цвете (надписът „Здрава съм“). О, къде са листенцата? Помня, че бяха (Той търси. Намира писмо от Айболит!):
„Момчета!
Чувал съм много добри неща за вашата детска градина. Разбрах, че ще проведете разговор за това как да поддържате здравето си.
Изпращам ти цвете. Няма име, нека децата го измислят. Но отначало няма да видите цялото цвете. Нека децата отгатнат 7 причини, от които зависи човешкото здраве, и тогава ще се получи прекрасно цвете. Желая ти здраве и успех."
Възпитател: Е, какво? Можем ли да се справим с тази задача? Можете ли да познаете седем причини, от които зависи човешкото здраве?
Ето първата гатанка за вас: Как се казва човек, който плува в студена вода, може да ходи бос в снега и да не се разболява, да прави упражнения на улицата всеки ден, да спи с отворен прозорец и да ходи във всеки метеорологично време? Той……
Деца: спортист, опитен.
Възпитател: За да сте здрави, трябва да сте закален. Можем ли да си кажем, че сме закалени? Кажете ни как сме закалени.
Деца: Правим упражнения на улицата, разхождаме се при всяко време и т.н.
Възпитател: Защо сме закалени?
Деца: Да са здрави! Прикачете венчелистче с надпис
"Аз съм закалена."
Възпитател: Втората загадка е, че го правите през цялото време, дори насън. Това е един от признаците на живите същества. Това изисква нос.
Деца: Да дишат.
Възпитател: Обяснете какво означава да дишате правилно?
Деца: Трябва да дишате през носа.
Възпитател: Да, така е. Трябва да дишате през носа, особено през студения сезон. Защо?
Деца: Въздухът е затоплен, изчистен в носа.
Възпитател: Браво! За да улесним дишането, ние знаем с вас масаж на носа. (Детски масаж на носа)
Възпитател: Здравето ни зависи от това как дишаме и как се грижим за носа си.
Прикачва листенце с думите „Дишам правилно“.
Възпитател: Третата гатанка е, че децата правят това четири пъти в детската градина и веднъж у дома вечер. Някои деца трябва да бъдат убедени да направят това. Повечето деца харесват витаминна салата и риба в омлет и борш. За какво е тази гатанка?
Деца: За храненето, за храната.
Възпитател: Точно така! За да сте здрави, трябва да ядете само здравословни храни. Какви храни могат да се нарекат полезни?
Отговорите на децата: зеленчуци, плодове, сокове, мляко, кефир и др.
Възпитател: В детската градина ви приготвят вкусна и здравословна храна. Персоналът на детската градина се грижи за вас, искат да сте здрави. Вземете бележника си и намерете и поставете пет изображения на храни, които смятате за най-полезни.
(Децата изпълняват задачата)
Възпитател: Браво, момчета. Изпълнихте задачата правилно. Яжте само здравословни храни и ще бъдете здрави.
Прикачва листенце с надпис „Ям правилно“.
Възпитател: Следващата загадка е, че тези деца са приятели с водата, те са приятели със сапуна и гъбата, те си мият зъбите без напомняне и гледат дрехите си. Не се наричат мръсни, името им е ... ... ..
Деца: Чисто.
Възпитател: Какво правите, за да сте чисти?
Деца: Измиваме ръцете си преди хранене и след като отидем до тоалетната, вземаме вана, душ, мием си зъбите, изплакваме устата след хранене и др.
Възпитател: Хората казват: „Чистотата е гаранция за здраве“. Човек сам трябва да се грижи за чистотата на тялото си, чистотата на дрехите и обувките. Приятно е да общуваш с чист, чист човек. Какво според вас трябва да бъде написано на четвъртото венчелистче?
Отговорите на децата: Аз съм чист.
Възпитател: И така, ние с вас имаме четири венчелистчета. И трябва да са седем. Колко още гатанки трябва да решите?
Отговор на децата: Трябва да се решат три гатанки.
Възпитател: Слушайте. Тези деца са нервнички. Те трябва да правят нещо през цялото време. Не можеш да ги проследиш: те играят с топката, после се катерят по въжето, скачат на въжета за скачане, после тичат един след друг. И така цял ден. Те обичат да го правят. Какво обичат да правят?
Отговорите на децата: движете се.
Възпитател: Мускулите на дете и възрастен винаги трябва да работят, да са в движение. Човек се нуждае от движение по същия начин като храна. Казват още: „Движението е живот“. Уморявате се, когато седите дълго време, гръбнакът ви е уморен да държи гърба ви. Искате ли да се движите?
Играта "Гладък кръг"
Възпитател: Движението е необходимо за човек. Какво трябва да пише на петото венчелистче?
Отговор на децата: движа се! Прикрепете венчелистче с надпис "Аз се движа"
Възпитател: Деца, какво изражение на лицето има здравият човек?
Отговорите на децата: той е усмихнат, весел.
Възпитател: нали, но когато човек е болен, когато всяко движение го боли, той се забавлява? Какво изражение на лицето има човек, когато е болен?
Отговорите на децата: Тъжно...
Възпитател: Как можете да помогнете на пациент?
Отговорите на децата: седнете с него, донесете вода, говорете и т.н.
Възпитател: Точно така. Трябва да се опитате да направите нещо приятно: да говорите, да прочетете рима, да пеете песен. Можете да направите всичко. Нещо, което ме натъжи. Ще се опитам да те развеселя.
Чете 2-3 твърдения от книгата на К. И. Чуковски "От две до пет".
Педагог: Учените са забелязали, че веселите хора рядко се разболяват и живеят дълго. Нека не скърбим един друг и семействата си. Нека всички са здрави и щастливи! Какво трябва да пише на шестото венчелистче?
Отговорите на децата: Аз съм забавен!
(Учителят прикрепя венчелистче с надпис „Аз съм весел!“).
Възпитател: Остава да отгатнем последната гатанка.
Слушам. Тези деца винаги ще намерят изход от трудна ситуация. Той падна, счупи си коляното - прибира се, мие се с вода, страда, когато го третират с брилянтно зелено. Никога не говорете с непознати. Те знаят как да пресичат правилно платното. Те знаят да не отварят вратата на непознати. Не гледайте през отворен прозорец. Те винаги знаят какво да правят в случай на опасност. И каква опасност може да ви дебне у дома?
Отговорите на децата: отворени прозорци, горещи тенджери, контакти, остри предмети, телефонни обаждания и др.
Възпитател: А на улицата?
Отговорите на децата: транспорт, непознати, изгубени, бездомни кучета и др.
Възпитател: За да поддържате здравето си, трябва да знаете и спазвате правилата за безопасност. Последното ни венчелистче се казва "Знам какво да правя в случай на опасност!" Нека да прочетем как се наричат всички наши венчелистчета. Колко венчелистчета има? Какво пише на ядрото?
-Как ще кръстим нашето цвете?
Отговорите на децата: "Цвете на здравето" и други опции.
Възпитател: Всички венчелистчета са много необходими и важни! Нека се погрижим за здравето си, а за да не забравяме правилата, ще сложим нашето цвете на здравето в спортен кът.
Библиография:
1. Програмата за предучилищно образование „От раждането до училище”, изд. N.E. Veraksy, T.S. Комарова, М. А. Василиева - М. МОЗАЙКА-СИНТЕЗ, 2010.
2. Новикова И.М. Формиране на идеи за здравословен начин на живот сред децата в предучилищна възраст. - М., 2010 г.
3. Петрова В.И., Стълник Т.Д. Етични разговори с деца на 4-7 години. - М., 2011г.
4. Федотова A.M. Пермската територия е моята родна земя. - Перм, 2000 г.
5.http: //doshkolnik.ru/obzh/2885-zdorovie.html
Семьонова Олга Владимировна - възпитател MBDOU d/s № 40 "Колоколчик" във Фряново, район Щелковски, Московска област
Дата на подаване на работата за конкурса: 11.12.2016 г.
Резюме на преките образователни дейности в старшата група за формиране на холистична картина на света по темата:
"Грижи се за здравето си"
мотивация:"Какво трябва да направите, за да сте здрави?"
Образователни области: Когнитивно развитие, социално и комуникативно развитие, физическо развитие.
Софтуерно съдържание:
Да се затвърди идеята какво е здравето и как да се запази. Затвърдете знанията за предметите за лична хигиена: гребен, сапун, кърпа, четка за зъби, кърпа за миене, носна кърпа и уменията да ги използвате.
Развийте разбиране за важността на хигиенните процедури, правилното хранене, ползите от витамините, закаляването, физическото възпитание и спорта.
Да възпитава у децата положително отношение към здравословния начин на живот.
Предварителна работа: разговор с децата за тяхното здраве, четене от К. Чуковски "Мойдодир", В. Катаев "Цвете-седем цвете", А. Барто "Заряд". Разглеждане на илюстрации. Консолидиране на понятията "предмети за лична хигиена", "предмети за грижа за тялото".
Материали за урока: писмо; снимки на Айболит и Мойдодир; Зеле, моркови, мляко, бонбони, торта, ябълки, дъвки, извара, хляб, сода. Торбичка; сапун; Гребен; паста за зъби; кърпа, кърпа. Оребрена дъска, пътека за масаж, кръгове от балатум, криволичеща пътека, картички с думи.
Работа с речник: здравей здраве, хигиена, витамини, сапун, гребен, паста за зъби, кърпа, кърпа.
Ход на урока:
Децата с учител влизат в залата и застават в центъра, пред екрана.
Учителят се обръща към децата:
възпитател:- Да застанем в кръг - приятели (децата стоят в кръг). Днес ни предстои необичайно пътуване. Ще отидем на екскурзия до Страната на здравето. В тази държава живеят само здрави хора, така че всеки ден казват на всички: "Здравей!" Правете това по-често, защото тази дума повдига настроението на всички. Все пак е специално. Когато го казваме, ние не само поздравяваме човека, но и му пожелаваме здраве. Да кажем здравей един на друг. ( Децата в кръг започват да се поздравяват, учителят поздравява първи).
възпитател: Момчета, сега нека поздравим нашите гости и да им пожелаем здраве.
деца:Здравейте.
Физическо възпитание.
Казвам здравей навсякъде (кимаме с глава)
У дома и на улицата (поставяме ръцете си на колана на свой ред)
Дори казвам "Здравей" (размахваме ръце като крила)
Аз съм следващото пиле
Здравей, слънцето е златно (лъчи напред)
Здравей, небето е синьо (ръцете нагоре)
Здравей, свободен бриз, (размахваме ръцете ни нагоре)
Здравей скъпи приятелю (децата се редуват да се държат за ръце)
Здравей нощ
Здравей ден
Не ни мързи да кажем здравей! (размахваме ръцете си по-долу)
възпитател: А сега, момчета, нека тръгваме на нашето пътешествие. Вижте, чака ни малко препятствие - трябва да минете по тесен мост (оребрена дъска).
Сега Матвей ще ни покаже как да вървим по тесния мост.
Тръгнахме един след друг, бавно, прави гръб, ръце на колана.
Учителят и децата се качват до първия обект - пън, застават наоколо.
Вижте пънчето на някое писмо. Да го отворим и да го прочетем. Това е писмо от д-р Айболит. В писмото ни питат: какво трябва да се направи, за да бъде тялото ни – ръцете, краката, зъбите, сърцето – силно и здраво? Какво мислиш?
деца:Уляна какво мислиш? - измийте лицето си, измийте си зъбите.
Артем, какво мислиш? - правете упражнения, ходете много.
Ваня, как мислиш? - Яж здравословна храна.
възпитател: Браво, момчета, казахте всичко правилно. Сега ще се научим да се грижим за здравето си. Както току-що казахте, за да сте здрави, трябва да миете лицето си, да си миете ръцете, да си миете зъбите, но всички тези процедури не могат да се извършват без някои предмети, кажете ми как се казват?
деца:Маша - предмети за лична хигиена.
Витя повтарям - предмети за лична хигиена.
Хайде сега да играем една игра.
Игра с предмети за лична хигиена
Подгответе дланите си, не забравяйте, трябва да пляскате, когато чуете името на предметите за лична хигиена.
кърпа ... - моливи ...
пискюл ... - носна кърпа ...
четка за зъби ... - книга ...
гребен ... - играчки ...
възпитател:Браво момчета, свършиха добра работа. Тръгнахме да пътуваме по-нататък. Вижте, пред нас има блато и за да не паднете в него, трябва внимателно да преминете през неравностите, да отидете от другата страна, сега Полина ще ни покаже как да направим това (децата вървят по масажната пътека с ръцете им са протегнати встрани). Не забравяме, че гърбът е прав и гледаме напред.
Учителят и децата се качват до дървото, на което висят думите и стоят наоколо.
Момчета, вижте какво интересно дърво! И някои карти висят на него! Нека да изиграем една игра да кажем обратното. Ще премахна думата от дървото, ще ви я прочета и вие ще изберете думата срещу нея.
Играе се игра "кажи обратното".
Мръсно - чисто
Горчиво - сладко
Вреден - полезен
Слаб силен
Пациентът е здрав
Тъжен - весел
възпитател: Момчета, да отидем по-нататък. Очаква ни още едно препятствие! Трябва да прескачаме локвите. Настя ни покажи как да го направим (децата прескачат кръгове).
Децата с учител отиват до статива и застават до него.
Виж, още една задача. На вас и на мен се предлага да се освежим, но вие трябва само да изберете здравословни продукти.
Играта "полезно - вредно": (от предложените карти две деца поставят на дъската картинки с полезни продукти).
Зеле, моркови, мляко, бонбони, торта, ябълки, дъвки, извара, хляб, сода.
възпитател: Момчета, кажете ни с какво са полезни тези продукти?
деца: Ваня - съдържат много витамини.
Саша - те дават сила.
А сега всички заедно да повторим - витамини.
възпитател: Спомняте ли си ползите от витамините?
деца:Даша - дайте сила, Максим - помогнете да не се разболеете и т.н.
възпитател:Момчета, какви други хранителни правила трябва да спазвате?
деца: Вася - измийте ръцете си преди ядене, Миша - яжте цялата храна, предлагана от възрастни, Оля - не говорете, докато ядете.
Сега нека им дадем почивка.
Физическо възпитание.
Като начало, ти и аз (завъртане на главата)
Само въртим главата си
Ние също завъртаме тялото - (завърта се надясно и наляво)
Това, разбира се, можем.
Сега клякаме. (клякам)
Ние отлично разбираме:
Трябва да укрепите краката си,
Едно две три четири пет. (ходене на място)
Накрая посегнахме. (издърпване нагоре, встрани)
И те отстъпиха.
От загрявката се изчервиха
Поехме си дъх и седнахме. (децата сядат)
Урокът се проведе в музикалната зала, така че децата след минута физическо възпитание седнаха точно на килима.
възпитател:Почини си? Забележете как се чувствате след тренировка.
Деца: забавни, весели.
възпитател:Винаги след добра тренировка, игри на открито, каране на ски и други физически упражнения, настроението се подобрява. Движението дава заряд на жизненост, енергия, което означава, че добавя здраве.
възпитател: Момчета, да отидем по-нататък. Сега ни очаква криволичеща пътека, по която трябва да минем. Вероника, покажи ми как да вървя по пътеката. (децата със спокойна стъпка вървят едно след друго по масажната пътека, която ги отвежда до пън). О, има още един плик и вълшебна торбичка на пънчето. Да видим кой ни го даде (учителят снима Мойдодир от плика) - това е Мойдодир. Знаете ли кой е Мойдодир?
деца:Лена - Умивалници началници на командир на кърпи.
Таня - шеф на умивалника и командир на кърпата.
възпитател: Да видим какво се крие в прекрасната чанта. (Учителят изважда предмети за грижа за тялото от чантата).
Децата започват да рецитират стихотворения за предмети за грижа за тялото.
В същото време на екрана се появяват елементи за грижа за тялото.
Полин:Аз съм красив и ароматен сапун,
Бъдете приятели с мен, ще бъдете чисти.
Уляна:Вземи ме - гребен
Направете косата си веднага.
Настя:Здравейте приятели!
паста за зъби I.
За да накара усмивката ви да блести бяла
Сприятели се с мен!
Артем:аз съм гъба за баня,
Аз отговарям за банята.
Матвей:Ах, аз съм кадифена кърпа,
Избършете тялото - то ще бъде чисто.
възпитател: Момчета, за какво ни трябват всички тези елементи?
деца: Саша - За да поддържате тялото си чисто.
Вася - да бъде чист.
възпитател:Как иначе можете да назовете онези предмети, за които сте разказвали поезия?
деца:Арсений - продукти за грижа за тялото.
възпитател: Правилно момчета, тези елементи ни помагат да останем чисти. Мойдодир постоянно ни напомня за това.
(казва детето)
Да живее ароматният сапун,
И кърпата е пухкава
И прах за зъби
И дебела мида!
Трябва, трябва да си измия лицето
Сутрин и вечер
И на нечистите коминочистачи,
Срам и позор! Срам и позор!
възпитател: А сега ви предлагам да играете една игра. Ще назова действията, ако смятате, че трябва да бъдат извършени, тогава ще пляскате с ръце, а ако не, ще тропнете с крака.
За да сте здрави, трябва:
Втвърдете се;
Правя упражнения;
Отидете без шапка;
Измий си зъбите;
Да ям сняг;
Измийте лицето си;
Мийте ръцете си по-често;
Облечете се за времето;
Ходете повече на чист въздух;
Раздвижете се малко;
Упражнение;
Има много сладки неща.
Какво правим в детската градина, за да подобрим здравето си?
деца: Саша - упражнения, физически. класове, Катя - ходим по масажни пътеки, игри с пръсти, разхождаме се, пием сок, Соня - ядем плодове, мием ръцете си преди ядене, плуваме в басейна.
възпитател: Момчета, мислите ли, че нашата детска градина е като страна на здравето? Защо мислиш така?
деца:Уляна - идваме тук чисти и спретнати, мием ръцете си, Дима - яжте здравословна храна, спортувайте, плувайте в басейна, играйте, Вика - разходете се, опитайте се да бъдете мили и съпричастни.
възпитател: Браво момчета, казаха всичко правилно. Бих искал да завърша нашето пътуване с тези думи:
Няма нищо по-скъпо от здравето -
Всички деца и възрастни знаят за това.
Така че нека се грижат за здравето си
У дома, на улицата, в детската градина.
възпитател:Момчета, нашето днешно пътуване из страната на здравето приключи. Днес отговорихте правилно, справихте се добре. Нека си спомним за какво говорихме днес?
деца:относно здравето.
възпитател:Правилни момчета, за здравето.
възпитател:кажи ми какво трябва да правиш, за да си здрав?
деца: Саша - да спортува, да яде плодове и зеленчуци, Маша - да ходи много, да играе, да мие ръцете преди хранене.
възпитател:Точно така момчета. Но е време да се върнем в детската градина!
