Емоционалната нестабилност или невротизъм е човешка черта, придружена от повишена тревожност, неувереност и постоянно чувство за вина. Невротизмът и неврозата са две различни състояния, но в крайна сметка една личностна черта може да се превърне в постоянна невротична реакция, която вече трябва да се лекува с лекарства. За съжаление, невротичният синдром при децата е толкова често срещан, колкото и при възрастните, което е свързано с редица фактори, включително генетично предразположение.
Невротиците са изключително уязвими хора. За тях можем да кажем прословутото „приемайте всичко твърде близо до сърцето“. Такива хора не са готови за стресови ситуации вече на подсъзнателно ниво, всяка забележка или критика, отправена към тях, се възприема като катастрофа от глобален мащаб. Изблик на емоции в отговор на досаден фактор може да предизвика краткотрайно облекчение, докато след известно време се появява чувство за вина за това, което сте направили. Фройд вярва, че всяка невротична реакция е конфликт между Аз (реална комбинация от обстоятелства) и То (подсъзнание). Ако човек желае нещо, но в замяна не получава нищо достойно, настъпва своеобразно „разцепване” на личността. За разлика от разстройствата на психиатричния спектър, самокритиката не страда при невротизъм. Често хората сами се обръщат за помощ към лекари, за да започнат да живеят пълноценен живот. Неправилно лекуваната невроза или пълното непознаване на симптомите на заболяването може да доведе до развитие на психични разстройства, по-специално до депресия.
Причините за невротизъм са различни:
- Генетично предразположение;
- Хроничен стрес
- Семейни конфликти;
- Отложени вирусни инфекции;
- Вътрематочна патология на плода и раждане;
- Лоши навици;
- Употребата на психотропни лекарства.
Отделно има редица психологически теории, които могат да повлияят на развитието на невротичен характер.
Невротизъм и психология
- , според Фройд, причинено от конфликт между подсъзнанието и реалността. В много от произведенията му се повдига темата за задоволяване на нуждите на плътта. Не получавайки своеобразно "освобождение", човек става раздразнителен и несигурен.
- Невротизмът на Айзенк е предразположение към подобно поведение поради наследственост. Освен това, в зависимост от състоянието на централната нервна система, може да се каже в каква професия ще работи този или онзи човек, дали ще извърши незаконни действия и много други.
- Алфред Адлер вярва, че невротичните реакции са потискане на социалните и биологични потребности, желанието за господство. До известна степен неговите произведения са подобни на теорията на Фройд.
- Фриц Пърлс беше убеден, че невротизмът е отричане на социалните стереотипи и потискане на собствените емоции и желания.
- Карън Хорни проведе изследване на невротичните реакции при жените. Карън предполага, че много жени се чувстват съкрушени от доминирането на мъжете в обществото. Доминацията, присъща на човека от природата, изчезна, което предизвика прогресирането на невротизма до образуването на невроза.
Клинична картина
Има редица оплаквания, които човек с невротична личност може да представи:
- Умора;
- Вина, която се натрупва с времето;
- Постоянна тревожност;
- Тремор;
- Ниско самочувствие;
- Склонност към надценени идеи (човек е обсебен само от една идея и не може да мисли за нищо друго освен за нея);
- Чувство за собствена малоценност;
- Неадекватен отговор на външни стимули (например крещене при незначителна забележка или плач без видима причина);
- Соматични оплаквания (главоболие, невъзможност за сън, гадене, сърцебиене и др.).
В някои случаи може да се образува невротичен оток и кожни обриви с неалергичен произход поради повишеното производство на хистамин в отговор на стрес.
Невротичните симптоми трябва да се разграничават от други оплаквания, които могат да бъдат резултат от съществуващо заболяване.
Невротизъм като следствие от характеристиките на мозъка
Айзенк вярва, че невротизмът е пряко свързан с дейността на лимбичната система и производството на хормона серотонин. При хора с невротичен характер има по-голям брой от него, което е инициатор на появата на симптомите.
Основното условие за появата на невротизъм е генетичният компонент. Освен това при такива хора има изразено преобладаване на симпатиковия отдел на вегетативната нервна система над парасимпатиковия.
Роля на мозъчния невротропен фактор
Ниското ниво на невротропни фактори може да бъде виновник за депресивни състояния при невротици. А дългият престой причинява срив на защитните механизми на човека, което се проявява с хормонална промяна поради неправилното функциониране на хипоталамо-хипофизната-адреналиновата система. В отговор на стимула се произвежда голямо количество кортизол, което причинява не само емоционална нестабилност, но и нарушение на редица органи и системи (сърцебиене, гадене, буца в гърлото и др.).
Диагностика
Има така наречения тест за невротизъм. Той включва 24 въпроса, на които трябва да отговорите с „Да“ или „Не“. До 11 положителни отговора се считат за граница на нормата, повече от 12 вече са потвърждение за наличието на невротично състояние. Високо ниво на невротизъм е, когато повечето от зададените въпроси са били отговорени с „да“.
Тестът на Айзенк може най-добре да предаде вътрешните преживявания на човек и неговите предпочитания. Тестът съдържа 57 въпроса, които ще ви помогнат да установите своя темперамент и устойчивост на стрес. Невротизъм и екстраверсия са най-честата комбинация, която е важна при коригиране на психоемоционалния фон.
Тест на Айзенк
- Екстроверт. Човек, чиято енергия е насочена навън. Такива хора са общителни, импулсивни, не понасят монотонна работа, много бързо се дразнят и се стремят към лидерство;
- Интровертът е точно обратното на екстроверта. Той е срамежлив, не обича да рискува и не се адаптира добре към околната среда. Интровертът е способен да задържи емоциите си за себе си, чувства се неудобно сред голям брой хора, но в компанията на „своите хора“ се държи приятелски и открито;
- Невротик е човек, който винаги е в царството на хаоса. Той е прекалено възбудим, като екстроверт и често се тревожи в голяма тълпа от хора, като интроверт. Постоянният психически стрес често води до депресия.
Скалата за невротизъм е оценка на личността, базирана на тест от 57 въпроса. Съотношението на отговорите "Да" / "Не" и анализът на получените данни ви позволяват да разкриете човек и да намерите неговите силни и слаби страни.
Видове темперамент
Въз основа на този тест се разграничават следните типове темпераменти:
- холерик. Това е екстроверт с повишена емоционална лабилност. Въпреки своята агресивност и раздразнителност, той е оптимист;
- Сангвиник. Също екстроверт, обаче, няма промени в настроението. Такъв човек е весел, общителен. Решава всякакви проблеми без специални разходи за енергия;
- Меланхоличен. Интроверт, но емоционално нестабилен. Той е песимист и е пълна противоположност на холерик. Те реагират пасивно на стресов стимул, отбелязва се сълзливост;
- Флегматичен човек. Също интроверт, но със стабилен емоционален фон. Той е стабилен, спокоен, не бърза. Той реагира слабо на неуспехите, „не иска да си хаби нервите за това“.
Трябва да се отбележи, че темпераментите никога не се срещат в чиста форма. В съвременното общество има много вариации; с помощта на теста на Айзенк може да се идентифицира само доминиращият компонент.
Лечение
Като се има предвид, че невротизмът е вътрешен конфликт, е необходимо да се проведе грамотен такъв. Да идентифицира причината, поради която човек реагира толкова остро на стресови агенти, да му помогне да се бори със собствената си емоционална нестабилност и да научи невротика да приема себе си с всички измислени и неизмислени недостатъци. Добър ефект има ароматерапия, релаксиращ масаж. През есенния и пролетния период се препоръчва да се пие курс от витамини, които имат благоприятен ефект върху състоянието на нервната система. Много внимание трябва да се обърне на дневния режим – редовна почивка, пълноценен 8-часов сън и ходене преди лягане. След лека вечеря през нощта трябва да изпиете чаша кефир, който съдържа голямо количество триптофан, аминокиселина, която има положителен ефект върху функционирането на нервната система. Също така, голямо количество триптофан се съдържа в изварата, така че може да бъде включена в ежедневната ви диета под формата на лека закуска между обяд и вечеря около 16-17 часа.
Медикаментозното лечение на невротизъм се извършва само ако клиничната картина значително намалява качеството на живот на болен човек. Предписват се успокоителни, транквиланти, антидепресанти, нормотимици в зависимост от преобладаващия симптом.
Страница 3
Невротизъм - 10 точки, средно ниво. Индивидът проявява спокойствие, увереност, решителност, уравновесеност, но в стресови ситуации тревожността, бавността и нерешителността могат да се засилят.
Реактивната тревожност е умерено изразена - 36 точки. Индивидът ситуативно възприема определени ситуации като заплашителни, вероятно в зависимост от настроението му.
Лична тревожност - 38 точки, умерена проява. Индивидът може да има склонност да възприема някои ситуации като потенциално опасни, заплашителни и да реагира на тях със състояние на тревожност.
Междуличностни отношения (MLO). Всички октанти не се произнасят - по 4 точки. Това говори от хармонията на личността, за високите адаптивни способности, липсата на изразени тенденции към доминиране и подчинение. Индивидът е уверен в себе си, но не непременно лидер, упорит, упорит в постигането на целта, директен, искрен, емоционално сдържан, отстъпчив, задължителен, учтив, приятелски настроен, съпричастен, има нужда от признание от другите, търси да помага, знае как да развесели и успокои.
Заключение: индивидът не изпитва затруднения с адаптацията в междуличностното взаимодействие, в нови ситуации и групи, но са възможни повърхностни взаимоотношения с голям брой хора, тесен кръг от близки приятели и недостатъчно ниво на доверие.
Респондент 4.
Момиче, на 20 години. Незавършено висше образование - учи четвърта година в университета, не работи. Във въпросника посочих изцяло инициалите. Анкетна ситуация - през учебния ден, след обяд в класната стая; не са записани разсейвания. На въпроса „Какъв тип е вашето семейство?“ тя отговори „Смесено“, което отговаря на реалността: майка й се омъжи повторно, когато беше на пет години; вторият баща не осинови, но момичето го нарича татко. Единственото дете в семейството, няма свои деца. Той не знае телефонния номер, смята, че ТД е „човек, на когото можеш да кажеш всичко и да не се притесняваш, че ще бъдеш съден“. Въпреки това, тя не е използвала услугите на TD в миналото и няма да продължи и няма да препоръча TD на приятелите си.
Екстраверсия на високо ниво - 15 точки. Индивидът е екстровертен, насочен към хората около него и към събитията, не понася монотонна дейност, разсеян е от работата; той е общителен, импулсивен, остроумен, приспособява се добре към околната среда, отворен в чувствата, отзивчив, невъздържан, самоуверен, весел, има много приятели, търси забавления, обича да рискува, не винаги е задължителен, активен и оптимистичен.
Изразен е и невротизъм - 15 точки, високо ниво. Индивидът се отличава с нестабилност, дисбаланс на нервните процеси, лабилност на ВНС, емоционално нестабилен, лесно възбудим, подложен на промени в настроението, чувствителен, тревожен и подозрителен.
Скала на лъжата: 1 точка, нормално.
Реактивна тревожност - 21 точки, ниско ниво. Може би спокойната ситуация на проучването е дала на индивида чувство за сигурност за момента. По време на теста индивидът е спокоен и спокоен.
Лична тревожност - 50 точки, много високо ниво. Индикаторът за такава висока тревожност пряко корелира с наличието на невротичен конфликт. Има голяма вероятност от емоционални и невротични сривове, психосоматични заболявания, има тенденция да се възприема заплаха за собственото си самочувствие и жизнената активност в широк спектър от ситуации и да се реагира с силно изразено състояние на тревожност, особено когато ситуацията се отнася до оценката на компетентността и престижа на личността.
Междуличностни отношения. По-високи са показателите на вторите четири октанта, т.е. преобладават конформните тенденции в поведението. Индивидът се характеризира със самочувствие, съперничество, енергия, упоритост, искреност, спонтанност, емоционална лабилност, прямота, реализъм, скептицизъм, но и срамежливост, доброта, алтруизъм, отговорност, нужда от помощ и доверие от другите, в тяхното разпознаване . Стреми се към приятелски отношения с всички, към компромис; фокусирани върху приемането и социалното одобрение.
Заключение: индивидът е екстровертен, невротичен, склонен към компромиси, силно тревожен.
Препоръки: упражнения за лично разкриване, повишаване нивото на доверие в другите; упражнения за релаксация, облекчаване на тревожността за възстановяване на емоционалния комфорт; необходимо е да се промени акцентът от външна взискателност, категоричност и значимост на задачите към вътрешно смислено разбиране на дейностите и конкретно планиране на подзадачите. Можете също да препоръчате да използвате услугите на телефонна линия за помощ.
Изведнъж на вратата се звъни, но не очаквахте никого. Кой е това? Съсед, представител на фирма, неочакван роднина? Преглеждайки опциите наум, вие мислено се оплаквате, че само гостите не са ви достатъчни! Отваряте вратата от вълнение и пред вас се появява ключар, изпратен от жилищната служба. Както се оказа, той извършва рутинни проверки в цялата къща. Пропускате неочаквания гост в срам, гризете ноктите си и се притеснявате за „бъркотията“ в къщата. Извиняваш се и пак се извиняваш за това, обяснявайки за стотен път, че тъкмо се каниш да почистиш. След като най-накрая придружаваш госта до вратата, намираш следите, оставени на пода от ключара, и отново се чувстваш раздразнен.
Склонността към невротизъм се проявява в ранна детска възраст. Някои изследователи го свързват с черти на характера, други със средата, която е повлияла на развитието на детето. Доста лесно е да се разграничат децата, страдащи от невротизъм, от други връстници: те се опитват да се сдържат, емоциите им са леко приглушени, страхуват се от непознати, не обичат да пътуват до нови места.
Има ли някаква дребна дреболия, която може да ви ядоса? Чувствате ли се постоянно заредени с енергия? Нормално и познато ли ви е нервното състояние отдавна? Най-вероятно страдате от невротизъм на високо ниво. Но има и намален невротизъм, който включва необяснима грубост и безчувственост на човек.
Тактиките, които тези хора използват, обикновено са за умишлено спиране на негативните чувства и емоции. С други думи, човек, преживял стрес, „консервира“ негативните чувства в себе си, опитва се да ги избегне. Резултатът от това поведение е, парадоксално, намалена емоционалност, нерешителност и дори пасивност. Човек губи своето „аз“, не може да говори и да заяви себе си, защото заравя всички емоции дълбоко в себе си.
Потискането или игнорирането на емоциите, макар и негативните, обаче само ще влоши ситуацията. На фона на невротизма човек може да развие обсесивно-компулсивно разстройство и дори невроза.
Как да се отървем от невротизма?
Очевидно това не е лесна задача и понякога човек има нужда от помощта на психотерапевт. Въпреки това, има някои съвети, които могат да ви помогнат значително да намалите ефектите от невротизма.
1. Не забравяйте, че това не е нелечимо заболяване.Невротизмът е форма на обсесивна компулсия, която, подобно на много други, може да бъде изключена. Не поставяйте негативни конотации в това понятие.
2. Не отказвайте да „живеете“.Невротизмът инхибира хората, не им позволява да се отворят напълно и да направят нещо специално. Да живееш във вакуум, да изоставяш целите и плановете си, само защото те пораждат съмнения и чувство на страх у теб, е ирационално. Заемете се с бизнеса, който отдавна искате да опитате, позволете си да почувствате пълнотата на живота.
3. Спрете да анализирате всичко.Основната характеристика на хората, които са склонни към невротизъм, е постоянното и натрапчиво желание някой или нещо да анализира. Един познат не ви каза здравей? Просто не започвайте да преминавате през неприятните моменти, свързани с него в паметта си. Човекът просто не можеше да ви чуе поради факта, че беше потопен в мислите си.
4. Използвайте метода на Pennebaker.Експресивното писане е техника, която отдавна е доказана като ефективна. В рамките на 20 минути трябва да пишете нон-стоп за всичко, което ви притеснява. За три дни това упражнение значително ще намали симптомите на депресия и тревожност.
5. Следете емоциите си.Това е единственото нещо, което наистина трябва да можете да анализирате. Идентифицирайте конкретното чувство и причината, която го е причинила. Откажете се от абстрактни и безпочвени твърдения, например: „Аз съм провал“, „Светът ме мрази“, „Аз съм безполезен“, „Няма по-лош мъж от мен“. Ако се чувствате уплашени от срещата с шефа си, това не означава, че сте лош човек – просто сте малко притеснени.
Встъпителни бележки.Авторът на двуфакторния личностен модел Г. Айзенк използва екстраверсия-интроверсия и невротизъм като индикатори за основните личностни черти. В най-общ смисъл екстраверсията е фокусът на човек върху хората около него и събитията, интроверсията е фокусът на човек върху неговия вътрешен свят, а невротизмът, понятие, синоним на тревожност, се проявява като емоционална нестабилност, напрежение, емоционална възбудимост, депресия. По-късно Айзенк въвежда друго измерение на личността – психотизъм, под което разбира склонността на субекта към агресия, жестокост, аутизъм, екстравагантност, демонстративност.
Тези свойства, които изграждат структурата на личността според Айзенк, са генетично обусловени. Тяхната тежест е свързана със скоростта на развитие на условните рефлекси и тяхната сила, баланса на процесите на възбуждане-инхибиране в централната нервна система и нивото на активиране на мозъчната кора от страна на ретикуларната формация. Въпреки това, най-развитото от двете посочени свойства на физиологично ниво в теорията на Айзенк е доктрината за екстраверсия-интроверсия. По-специално, разликите между екстровертите и интровертите Айзенк и неговите последователи успяха да установят повече от петдесет физиологични индикатора.
Така екстроверт, в сравнение с интроверт, развива условни рефлекси по-трудно, има по-голяма толерантност към болка, но по-малко толерантност към сензорна депривация, в резултат на което не понася монотонността, по-често се разсейва по време на работа и т.н. Типични поведенчески прояви на екстроверт са общителност, импулсивност, липса на самоконтрол, добра адаптивност към околната среда, откритост в чувствата. Той е отзивчив, весел, уверен, стреми се към лидерство, има много приятели, невъздържан е, търси да се забавлява, обича да рискува, остроумен е, не винаги е задължителен.
Интровертът е доминиран от следните поведенчески характеристики: той често е потопен в себе си, изпитва трудности при установяване на контакти с хората и адаптиране към реалността. В повечето случаи интровертът е спокоен, уравновесен, миролюбив, действията му са обмислени и рационални. Приятелският му кръг е малък. Интровертът високо цени етичните стандарти, обича да планира бъдещето, мисли какво и как ще направи, не се поддава на мигновени подсказки, песимист е. Интровертът не обича вълнението, придържа се към установения ред на живота. Той стриктно контролира чувствата си и рядко се държи агресивно, това е задължително.
На единия полюс на невротизма (високи оценки) са така наречените невротици, които се характеризират с нестабилност, дисбаланс на нервно-психичните процеси, емоционална нестабилност и лабилност на вегетативната нервна система. Поради това те са лесно възбудими, характеризират се с променливост на настроението, чувствителност, както и тревожност, мнителност, бавност, нерешителност.
Другият полюс на невротизма (ниски оценки) са емоционално стабилните индивиди, характеризиращи се със спокойствие, уравновесеност, увереност и решителност.
Показателите за екстраверсия-интроверсия и нестабилност-стабилност са взаимно независими и биполярни. Всеки от тях представлява континуум между два полюса на силно изразена личностна черта. Комбинацията от тези две в различна степен изразява свойства и създава уникална личностна черта. Характеристиките на повечето субекти са разположени между полюсите, по-често някъде близо до центъра. Отдалечеността на индикатора от центъра показва степента на отклонение от средната стойност със съответната тежест на личните свойства.
Връзката на факторно-аналитичното описание на личността с четирите класически типа темперамент - холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик е отразена в "кръга на Айзенк" (фиг. 10.5.1): абсолютната стойност на показателя за екстраверсия се увеличава хоризонтално в посока отляво надясно и вертикално отдолу нагоре тежестта на индикатора за стабилност намалява.
Въпросникът на Г. Айзенк има две паралелни, еквивалентни форми - Аи Vкойто може да се използва както едновременно - за по-голяма надеждност на резултатите, така и поотделно, с интервал от време - за проверка на надеждността на въпросника или за получаване на резултати от изследване в динамика.
Цел на изследването:изследване на екстраверсия-интроверсия и невротизъм.
Материал и оборудване:Формуляр за въпросник на Айзенк (форм А). Формуляр за въпросник Асъдържа 57 въпроса, от които 24 са свързани със скалата на екстраверсия-интроверсия, други 24 - със скалата на невротизма, а останалите 9 са включени в контролната L-скала (скала на лъжата), предназначена да оцени степента на искреност на темата при отговаряне на въпроси.
Оперативна процедура:
Експериментът се провежда индивидуално или в група. Експериментаторът информира субектите инструкция:„Ще бъдете помолени да отговорите на редица въпроси. Отговорете само с "да" или "не" със знак плюс в съответната колона, без колебание, незабавно, тъй като първата ви реакция е важна. Имайте предвид, че някои личностни черти се изследват, а не умствени черти, така че няма правилни или грешни отговори." След това експериментаторът напомня, че субектите трябва да работят самостоятелно и им предлага да започнат работа.
ФОРМАТА А
1. Често ли изпитвате жажда за нови впечатления, да „разтърсите нещата“, да изпитате вълнение?
2. Имате ли нужда често от приятели, които да ви разбират, които да ви развеселят или утешат?
3. Небрежен човек ли си?
4. Не ви ли е много трудно да кажете не?
5. Мислиш ли преди да направиш нещо?
6. Ако обещаете да направите нещо, винаги ли изпълнявате обещанията си (независимо дали ви е удобно или не)?
7. Често ли имате възход и спад в настроението?
8. Обикновено действате ли и говорите бързо без колебание?
9. Често ли се чувствате нещастни без основателна причина?
10. Бихте ли направили почти всичко на залог?
11. Чувствате ли се срамежливи и засрамени, когато искате да започнете разговор с доста непознат(и)?
12. Понякога губиш ли нервите си, ядосаш ли се?
13. Често ли действате под влияние на моментно настроение?
14. Често ли се чувствате притеснени за това, което сте направили или казали, че не трябва да правите или казвате?
15. Обикновено предпочитате книгите пред срещите с хора?
16. Лесно ли е да те обидя?
17. Обичате ли често да сте в компанията?
18. Имате ли понякога мисли, които бихте искали да скриете от другите?
19. Вярно ли е, че понякога сте толкова пълни с енергия, че всичко гори в ръцете ви, а понякога сте напълно мудни?
20. Предпочитате ли да имате по-малко приятели, но особено близки?
21. Често ли сънувате?
22. Когато някой ви крещи, отговаряте ли с нещо?
23. Чувството за вина често ли ви притеснява?
24. Всичките ви навици добри и желани ли са?
25. Умеете ли да давате воля на чувствата си и да се забавлявате с всички сили в компанията?
26. Смятате ли се за възбудим и чувствителен човек?
27. Смятате ли, че сте жизнерадостен и весел човек?
28. Често ли, след като сте направили нещо важно, чувствате ли, че бихте могли да го направите по-добре?
29. По-мълчалив ли си, когато си в компанията на други хора?
30. Клюкарствате ли понякога?
31. Случвало ли се е да не спиш, защото в главата ти идват различни мисли?
32. Ако искате да знаете за нещо, бихте ли предпочели да прочетете за него в книга, отколкото да попитате?
33. Имате ли сърцебиене?
34. Харесвате ли работа, която изисква постоянно внимание от ваша страна?
35. Имате ли пристъпи на треперене?
36. Бихте ли плащали винаги за превоз на багаж, ако не се страхувате от проверка?
37. Неприятно ли ти е да си в общество, в което се подиграват?
38. Раздразнителен ли си?
39. Харесвате ли работа, която изисква бързи действия?
40. Притеснявате ли се за някакви неприятни събития, които може да са се случили?
41. Вървиш ли бавно и небързано?
42. Закъснявал ли си за среща или работа?
43. Често ли сънувате кошмари?
44. Вярно ли е, че толкова много обичаш да говориш, че никога не пропускаш възможност да побъбриш с непознат?
45. Имате ли болки?
46. Бихте ли се чувствали много нещастни, ако дълго време бяхте лишени от широка комуникация с хората?
47. Можеш ли да се наречеш нервен човек?
48. Има ли хора сред вашите познати, които очевидно не харесвате?
49. Бихте ли казали, че сте много уверен човек?
50. Лесно ли се обиждате, когато хората посочват грешките ви в работата или личните ви грешки?
51. Трудно ли ви е да получите истинско удоволствие от партито?
52. Безпокои ли те усещането, че си по-лош от другите?
53. Лесно ли ви е да съживите доста скучна компания?
54. Говорите ли някога за неща, които не разбирате?
55. Притеснявате ли се за здравето си?
56. Обичаш ли да се шегуваш с другите?
57. Страдате ли от безсъние?
Обработка на резултатите:
След като субектите попълнят листовете за отговори, експериментаторът, използвайки ключа, изчислява точките според показателите: E - екстраверсия, N - невротизъм, L - невярно (всеки отговор, който съответства на ключа, се оценява като една точка). Резултатите се отписват в протокола.
С помощта на "кръг на Айзенк" на базата на получените показатели E и N се определя вида на темперамента на субекта.
Следващият етап на обработка на резултатите може да бъде свързан с изчисляването на средните групови показатели E, N, L с диференцирането на субектите, например по пол.
ключ:
Екстраверсия - въпроси: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 - отговори "Да"; въпроси: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51 - „Не“ отговори.
Невротизъм - въпроси: 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - отговаря "Да".
Невярно - въпроси: 6, 24, 36-отговор "Да"; въпроси: 12, 18, 30, 42, 48 - „Не“ отговори.
В анализрезултатите от експеримента трябва да се придържат към следните насоки.
Екстраверсия: 12 - средна, ³15 - екстроверт, ³19 - ярък екстроверт, £ 9 - интроверт, £ 5 - дълбок интроверт.
Невротизъм: 9-13 - средна стойност на невротизъм, ³15 - високо ниво на невротизъм, ³19 - много високо ниво на невротизъм, £ 7 - ниско ниво на невротизъм.
Лъжи: £ 4 - норма,> 4 - неискреност в отговорите, което също свидетелства за известно демонстративно поведение и ориентация на субекта към социално одобрение.
Въз основа на получените данни за отделните субекти и групата като цяло се изписват заключения. В индивидуалните заключения се оценяват нивата на показателите на всеки субект, вида на темперамента, по възможност се дават препоръки, където се посочват например начините за самокорекция на тези личностни черти, показателите на което се оказа или прекомерно високо, или, напротив, изключително ниско. Така че, ярките екстроверти трябва да бъдат посъветвани да стеснят кръга от приятели, увеличавайки дълбочината на общуването, и да наблюдават, а с течение на времето и внимателно да контролират прекомерната импулсивност на поведението си.
Опирайки се на данни от физиологията на висшата нервна дейност, Г. Айзенк предполага, че силните и слабите типове според Павлов са много близки до екстравертния и интровертния тип личност. Характерът на интро- и екстраверсията се вижда във вродените свойства на централната нервна система, които осигуряват баланса на процесите на възбуждане и инхибиране. Според Г. Айзенк такива личностни черти като екстраверсия – интроверсия и невротизъм-стабилност са ортогонални, т.е. статистически независими един от друг. Съответно Г. Айзенк разделя хората на четири типа, всеки от които представлява определена комбинация от висок или нисък рейтинг в диапазона на един имот, заедно с висок или нисък рейтинг в диапазона на друг. По този начин, използвайки данните от проучването за скалите на екстраверсия - интроверсия и невротизъм - стабилност, е възможно да се изведат показатели за темперамент на личността според класификацията на Павлов, който описва четири класически типа: сангвиник (според основните свойства на централната нервна система, характеризира се като силна, уравновесена, подвижна), холерик (силен, неуравновесен, подвижен), флегматичен (силен, уравновесен, инертен), меланхолик (слаб, неуравновесен, инертен).
"Чистият" сангвиник бързо се адаптира към новите условия, бързо се сближава с хората и е общителен. Чувствата лесно възникват и се променят, емоционалните преживявания, като правило, са плитки. Израженията на лицето са богати, пъргави, изразителни. Той е донякъде неспокоен, има нужда от нови впечатления, не регулира достатъчно импулсите си, не умее стриктно да се придържа към изградения режим на живот, системата в работата. В тази връзка той не може да изпълни успешно задача, която изисква еднаква загуба на сила, продължително и методично напрежение, постоянство, стабилност на вниманието, търпение. При липса на сериозни цели се развиват дълбоки мисли, творческа активност, повърхностност и непостоянство.
Холерикът се характеризира с повишена възбудимост, действията са периодични. Характеризира се с острота и стремителност на движенията, сила, импулсивност, ярък израз на емоционални преживявания. Поради дисбаланс, увлечен от бизнеса, той е склонен да действа с всички сили, да бъде изтощен повече, отколкото трябва. Имайки обществени интереси, темпераментът проявява в инициативност, енергия, придържане към принципи. При липса на духовен живот холеричният темперамент често се проявява в раздразнителност, афективност, невъздържаност, раздразнителност, неспособност за самоконтрол при емоционални обстоятелства,
Флегматичният човек се характеризира с относително ниско ниво на активност на поведение, чиито нови форми се развиват бавно, но са устойчиви. Притежава бавност и спокойствие в действията, израженията на лицето и речта, равномерност, постоянство, дълбочина на чувствата и настроенията, Упорит и упорит „работник на живота“, той рядко губи нервите си, не е склонен да афектира, пресмятайки силата си, довежда делото до края, дори в отношенията, и умерено общителен, не обича да бъбри напразно. Спестява енергия, не я губи. В зависимост от условията, в някои случаи флегматичният човек може да се характеризира с „положителни” черти: издръжливост, дълбочина на мисълта, постоянство, солидност и т.н., в други – летаргия; безразличие към околната среда, мързел и липса на воля, бедност и слабост на емоциите, склонност към извършване само на обичайни действия.
При меланхолик реакцията често не съответства на силата на стимула, има дълбочина и стабилност на чувствата със слабото им изразяване. Трудно му е да се концентрира върху нещо дълго време. Силните влияния често предизвикват продължителна инхибираща реакция при меланхолиците („ръце надолу”). Характеризира се със сдържаност и приглушеност на двигателните умения и речта, срамежливост, плахост, нерешителност. При нормални условия меланхоликът е дълбок, смислен човек, може да бъде добър работник и успешно да се справя с житейските задачи. При неблагоприятни условия може да се превърне в затворен, страхлив, тревожен, уязвим човек, склонен към тежки вътрешни преживявания на такива житейски обстоятелства, които изобщо не го заслужават.
Като правило трябва да се говори за преобладаването на определени темпераментни черти, тъй като в живота в чиста форма те са рядкост.
Подобна информация.
Категорията на личностните черти на индивида включва невротизъм, което е състояние на човек, в което той се чувства тревожен, виновен, непълноценен или емоционално нестабилен.
Хората, склонни към невротизъм, често изпитват морален дискомфорт, попадат в различни неблагоприятни или стресови ситуации, често изпитват и демонстрират абсолютната си неспособност към околната среда. Какво е това състояние, как е опасно и как може да бъде открито, четете нататък.
Теории и причини за явлението
Емоционалната лабилност (нарушение на емоционалния фон, изразяващо се в промени в настроението) е характерно за всеки човек. Тъй като е прекалено податлив на събития, случващи се около него, той може да не винаги действа рационално. Особено в стресови ситуации.
Отрицателните събития, в които субектът става участник, песимистичното отношение и неспособността да се адаптира към ситуациите, могат да провокират появата на негативни емоции или неприятни усещания у човек. Такива явления често се превръщат в предразполагащ фактор за развитието на невротизъм. Често обаче човек умело прикрива всичките си преживявания и недоволство пред другите, подчертавайки външното благополучие.
Говорейки за това какво е невротизъм, трябва да се отбележи, че това не е болест. Определението на този термин показва особеност на психичното здраве на индивида. Невротични аномалии могат да се наблюдават при напълно здрав човек, като в същото време са специфична личностна черта.
Всеки от тях представи на света своя собствена теория за произхода и развитието на невротизма, които имат както прилики, така и разлики. Например, Фройд смята, че причината за появата на такава особеност на психиката е ограничаването на естествените желания на човек (обусловени от природата), които му носят удоволствие, удоволствие и релаксация. Според Айзенк невротизмът е демонстрация на генетично обусловени активни процеси в централната нервна система.
Изучавайки теориите за развитието на невротизъм, можем да заключим, че това е или специална черта на характера, или автономно разстройство.Но във всеки случай такова отклонение се изразява в неспособността на човек да се сдържа емоционално, т.е. в невъзможността да се "държат нервите в юмрук".
Изследванията на учени в областта на психологията потвърждават, че причината за появата на невротизъм у човек е неудовлетвореността на неговите вътрешни желания и нужди. Те включват не само нуждата от храна, вода, сън и други основни нужди, но и от доминиране. Ако желанията на личността резонират и индивидът е удовлетворен, невротизмът не се проявява.
Подобно явление ще възникне и в друг случай, когато нуждата остане неудовлетворена. Освен това в такива ситуации степента на неудовлетвореност ще се увеличи. Високо ниво на невротизъм може да се прояви под формата на оплаквания на човек от нарушен сън, внезапни промени в настроението, главоболие, тревожност в душата, вътрешен дискомфорт и др.
Доста лесно е да разпознаете невротичен човек сред другите личности. Възможно е да се определи, че дадено лице има повишено ниво на психично разстройство по няколко параметъра. Основните признаци на това състояние включват:
- Ниско самочувствие.
- Вината.
- Сложност (когато човек в обществото се чувства непълноценен).
- Твърде емоционална реакция на човек в отговор на излагане на патоген.
- , проявяващи се с периодични пристъпи.
- Склонност към натрапчиви страхове и опасения.
- Много обсесии, с които човек оперира в действията си.
Метод за определяне степента на разстройство и темперамент
За да се определи нивото на невротизъм, веднъж беше представена скала, която позволява да се оцени личността. Този водещ учен предложи свой собствен метод за изследване на индивида, като се вземат предвид трите основни нива на девиация (екстраверсия, интроверсия, невротизъм).
1. Екстроверти. Такива хора обикновено са насочени към външната среда. Те се характеризират с непоносимост към монотонността, висока реакция на болка, желание да бъдат лидер, склонност към поемане на рискове, небрежност, недостатъчен или липсващ самоконтрол.
Въпреки че невротизмът, както бе споменато по-рано, не е патология, той също не може да се нарече нормално състояние. Ето защо на хора със съмнение за наличие на психично отклонение се препоръчва вид преглед под формата на анкета, въз основа на която се прави заключение и се решава по-нататъшната посока на коригираща терапия за отстраняване на разстройството.
Въз основа на броя на положителните и отрицателните отговори, получени по време на сумирането, се определя типът на лицето.
В хода на своето изследване Ханс Айзенк идентифицира четири типа темперамент:
1. Холерик. Човекът е екстроверт с нестабилен емоционален фон. Той е раздразнителен и понякога агресивен, но в същото време активен оптимист.
2. Сангвиник. Човекът също е екстроверт. Но за разлика от холерика, неговата емоционална сфера е стабилна. Такива хора са общителни и общителни, те лесно изпълняват всякакви задачи и живеят много безгрижен живот.
3. Меланхолик. Човек се счита за интроверт със същата емоционална нестабилност като холерик. Склонен е да бъде негативен, което се проявява в песимистичното му мислене и настроение. Некомуникативни и мрачни, такива хора са много спокойни и абсолютно не агресивни.
Тъй като невротизмът не се счита за патологично разстройство нито от психотерапевти, нито от психолози, няма специфични методи за лечение на такова разстройство. Помощта на специалисти обикновено се изисква в много трудни случаи, когато самият човек се чувства неудобно в период на емоционална нестабилност. Освен това прекомерната раздразнителност и тревожност на субекта могат да се отразят негативно на отношенията му в семейството, с роднини, приятели, колеги.
"Лечение" на разстройства от този вид предвижда елиминиране на дразнещи фактори на влияние. Психолозите помагат на човек, страдащ от разстройства, да възвърне самообладание, да възвърне контрола над собствения си живот и да се научи как да реагира адекватно на всяка ситуация. Автор: Елена Суворова
