32 заключения до 32-годишна възраст: „Най-важното е да поддържате ритъма“

Писателката и журналистка Олеся Новикова видя нещо в този живот и не дочака „епохата на Христос“, за да донесе на хората някои откровения. Тя го направи на 32.

1. Страшно за всички

И за тези, които са финансово независими. И на тези, които са талантливи. И тези, които са безусловно добре изглеждащи. И тези, които са умни и светски разбиращи. И на тези, които са родени в щастливо пълно семейство. И на тези, които живеят край океана. И млад. И стар. И на тези, които са признати в своята област. И тези, които имат разбиращ партньор. И за тези, които практикуват йога. И бойни изкуства. И медитация. И за тези, които тепърва започват. И за тези, които имат много опит. И тези, които изглежда се справят напълно добре.

Всички са уплашени.

Започнете ново. Излезте от познатия кръг. Да рискуваш. Правете нещо, с което все още не сте свикнали. Страх за близките. За каузата. За живота си, ако стисне. И още много.

Страхът ще продължи. Без значение колко опит, практика, увереност, признание, пари, талант, но всеки път, люлеене към нови висоти, всеки път, излизане на сцената, всеки път, обръщане към любимите хора - в една или друга степен ще има страх. Това е добре. Това означава, че все още сте живи. А това означава, че трябва да продължите напред. Чрез страх. Вместо да се опитвате да се отървете напълно от него.

2. Живот без промяна не съществува

Стабилността е илюзорна. Състоянието на платото е абсурдно. Ние сме постоянно в движение. Но това, разбира се, е толерантна баналност, защото в действителност ние непрекъснато остаряваме. И можем да кажем още по-строги, но това е домейн на Пелевин. няма да се катеря.

Ние непрекъснато се променяме външно и вътрешно, тези процеси не спират нито за секунда. И дори има много секунди като мярка за измерване. Процесите протичат всеки момент. Това е множество секунди. Въпрос: "Да се ​​промени или да не се промени?" здравият човек не може да устои. Само: "Имам ли нещо общо с тези промени и до каква степен?"

3. Бързото е бавно, но без прекъсване

По думите на японския фолклор.

Няма нужда от бързи, интензивни, готини, много мощни. Достатъчно редовно. Най-важното е да поддържате ритъма. Малко по малко, но със стабилна консистенция. И след известно време отвън ще изглежда като бърз, интензивен, готин и много мощен.

4. Създавайте повече, отколкото консумирайте

Иначе всичко. Безнадеждният живот на консуматора е богато украсен, преплитащ се в едно смислено заключение: „Всичко е добро, но нищо добро“.

Човек трябва да направи нещо. Доброволно и с любов. Това е формулата за неговото психическо здраве. И като бонус, любопитното е, че това е единственият начин да се насладите на консумация, която няма да я унищожи. Можете да мислите за този процес като за здравословен умствен метаболизъм.

5. Днес е това, което сте правили и мислите вчера, а утре е това, което правите и мислите днес

Тази фраза трябва да се повтаря като мантра, докато стигне до заключението, че родителите ви нямат нищо общо с проблемите ви на възрастните. Така или иначе не са виновни, че няма кой да ти смени диска в главата, който е заседнал от детството - там и без това не са включени.

За тези, които разбират всичко за родителите и миналото като такова, има смисъл да продължават да повтарят, докато не се покрие, че причините за неуспеха нямат толкова голямо значение, колкото се смята, и въпросът: "Защо?" само по себе си не е особено ценно, но черпи енергия докрай. Днес можете да промените действията си без никакви отговори.

6. Няма гаранции

Основното правило на Вселената, през което трябва да преминете всичките си решения и планове.

7. Ерата на тайните знания, които могат да променят нещо, приключи. Настъпи ерата на информационната хигиена

Вече пет години знанието не е основната валута по отношение на постиженията и каквото и да било смислено съществуване. Интернет ги обезцени със своята достъпност. Концентрацията е заменена. Способността да задържите вниманието си върху задачата и да не разливате интерес е кой управлява. И това умение е правопропорционално на информационния шум, който днес е навсякъде. Колкото повече словесни боклуци наоколо, толкова по-слаб е фокусът. Колкото повече са мислите на другите, толкова по-тих е собственият ви глас. Постоянното присъствие в интернет потока атрофира способността за самосъзнание, заменяйки същността с концепции за това какво е то.

8. Радостта и удоволствието не са едно и също

Никога не изпитваме радост от шоколадова торта, чаша вино или цигара. Не получаваме радост от нови ботуши или парфюм. Важно е нещата да се наричат ​​нещата - забавляваме се. И тук е съвсем различна химия. Природата на това чувство е много мимолетна и неразривно свързана с последвалата неудовлетвореност, скука, ситост и желание за нова порция.

Не е страшно да си лишиш удоволствието, страшно е да не познаваш радостта.

9. Страданието съществува

В крайна сметка Буда беше прав. Страданието съществува. Всички страдат. И тези, които нямат нищо, и тези, които имат всичко. И който не страда в този момент, ще изпита болка в следващия, веднага щом курсът на долара се промени, ще се проведе терористична атака, ще получи в отговор, че не го харесват, ще види мръсен вход, няма да чака за отговор на съобщение, няма да получи пари или по някакъв друг начин дъха на бриз. Страданието съществува. И винаги без причина, ако си спомняш финала на някое човешко същество.

10. Не всеки може да бъде щастлив.

Това е удивително просто нещо, което толкова дълго съм отказвал да видя. Вярата в чудо за щастлив край по повод собствената ни ненадмината уникалност е твърде силна в нас. Но може ли всеки да пробяга 42-километров маратон? На теория - да, човешките ресурси са способни на това, но на практика - това е достъпно само за обучен човек.

Разбира се, необучените могат да бъдат обучени. Но веригата се удължава и е важно да се види. В момента един неподготвен човек не е способен на това.

Може ли всеки да бъде щастлив? Да разбира се! Но това е на теория. На практика само тези, които имат достъп до дисциплината на ума, могат да бъдат постоянно щастливи, тоест спокойни, балансирани, блажени, ако желаете. Чийто ум е способен (обучен) да не потрепва от всички многобройни причини, които го заобикалят. Който може да остане в баланса на радостта не само в спокойствие, но и в изблик от неприятни ситуации.

В противен случай всички безкрайни причини да надраскате колата ви ще ви хвърлят в болка, раздразнение и безпокойство. И това е просто някаква машина, но има и по-сериозни ситуации. Това е самсара, скъпа. Такъв преследван ум, който реагира на всеки инцидент, може да се нарече щастлив само в статуса на Instagram.

11. Радостта е баланс на ума

Кажи ми това преди около 5 години, щях да си го изкривя на слепоочието. Когато ден и нощ мечтаете за голяма лека любов, приятелско семейство, интересен печеливш бизнес, възможност да работите за себе си, а не за друг, живот, пълен с пътувания, изглежда, че все още имате някаква представа за радост , поне за собствените. Да, сега до голяма степен не сте доволни, да, нещо може да ви ядоса, да, страдате. Така че това е разбираемо. Но знаете към какво да се стремите. Знаете къде е осезаемата ви трайна радост, гледайки вашите толкова примамливи мечти.

Радостта е състояние на пълно равновесно спокойствие, което се постига при освобождаване от слепите (автоматични) реакции на самия този ум. Здравословно, може би единственият начин да познаете (и развиете) такова състояние в зряла възраст е чрез дълбока медитация за наблюдение.

12. Плодът не е кисел, а алкален.

Научно казано, пресните узрели плодове и почти всички зеленчуци предизвикват алкална реакция в организма и спомагат за неутрализиране на излишната киселина в него, докато нишестето, захарта, месните продукти, мазнините, маслата, млечните продукти, напротив, подкиселяват организма. Пълното описание е в таблицата от Н. Уокър и Р. Поуп, която е достъпна чрез Google.

13. „Моето тяло знае кое е най-доброто за него“ – един от най-коварните капани на ума

Тялото на алкохолика иска да пие, тялото на пушача иска цигара, тялото ни копнее за шоколад и пържени картофи. За какво "знае най-добре" всички говорят? Точно както умът живее от автоматични реакции, пречат на човек да направи елементарни промени в живота си, така и тялото се подчинява на навиците и хаотичните импулси на похот.

14. Храненето засяга не само тялото ни, но и ума ни

Подобно на алкохола, който забележимо променя съзнанието ни, притъпявайки го, някои храни имат подобен ефект, но в по-слабо изразена и често несъзнателна форма. Храната може да забави и разфокусира главата, отслабвайки контрола, силата на осъзнаване и яснотата на възприятието. Леко „замъглено“ състояние се превръща в нивото на нормата, което позволява на човек да забрави какво всъщност означават лекотата и яснотата. Най-„безплатните“ храни са пресните зеленчуци и плодове, както и растителните храни и зърнените храни, приготвени по прост начин с минимум олио, подправки и сол.

15. Имате нужда от толкова много пари, за да не мислите за това

Парите не решават основния проблем на човечеството – те не правят притежателя си щастлив. Но способността да не мислим за тях, поне в ежедневието, значително освобождава енергия за други процеси.

16. Всички сме еднакви, много повече от различни.

Значението на личната уникалност е силно преувеличено и не ни позволява бързо да решаваме проблемите си. Всички отговори и решения съществуват отдавна и фиксацията върху собствената му уникалност не позволява на човек да избута егото си там, където би му било полезно да бъде винаги и да възприема реалността около себе си без намеса на всички. отговорите и подканите.

17. Пристрастяването може да се излекува само със 100% отхвърляне.

Не можете да изпиете една чаша вино, ако сте алкохолик. Не трябва да пушите понякога, ако се опитвате да се откажете. Ще бъдете усукани постоянно. Превратности. Прекъсвания. По въпросите на психо-енергийните "куки" няма полутонове. И това правило е непоклатимо за всички видове зависимости.

18. Състоянието на вътрешна стопроцентова готовност за промяна не съществува

Ние винаги не сме напълно готови за завои и промени. Винаги има добри „но“ и причини да отложим малко до по-благоприятна ситуация. Безполезно е да чакате недвусмислено вътрешно споразумение, трябва да решите, разчитайки повече на "времето", отколкото на ефимерната готовност.

19. Животът е книга, чиито първи глави не са написани от теб.

Да, и следващите също, най-често.

Ние се състоим от вярвания и модели на заобикалящия ни свят и този свят не е абстрактна планета Земя, а много специфичен вход, офис, къща – място, където прекарваме време. Това са приятели, колеги, родители и продавачи, които срещате всяка вечер. Това е емисия в социалните мрежи и така наречените Facebook приятели.

Ние усвояваме възгледи, позиции, гледни точки просто автоматично, вдишваме ги с въздух и ставаме същите или обратно, противоположни, което също е автоматичен момент на отричане. В детска възраст този процес е напълно неконтролируем. Същността на нашата личност е събрана от други хора и съзнателният родителски принос (ако има такъв) далеч не е преобладаващ там.

Според някои психолози това, което смятаме за себе си и което трябва да се страхуваме да не изгубим, в една или друга степен е просто мозайка от нашето обкръжение. Нищо за губене. Страхотна новина според мен. Можете да преначертаете всичко във всяка посока.

20. Резултатът е броят на опитите.

Нито един добре насочен изстрел. И със сигурност не късмет в дългосрочен план.

21. Това, което ви помогна на един етап, може да се окаже спирачка за достигането до следващия

Способността да се правят драстични промени се характеризира със способността за отказ. Но не само от това, което те притеснява. Понякога е много важно да се откажете от това, което ви е помагало в миналото. Един прост пример: правилата за малкия бизнес средно не работят. Невъзможно е да пораснеш, без да се откажеш от някои от тях, дори и да повдигнаха процеса вчера. Същото е и с човешката личност – нейните нагласи, планове.

22. Зад зоната на комфорт е зоната на дискомфорт

Не кутия шоколадови бонбони.

23. Живот без цел не съществува

Както и състояния без промяна. Единственият въпрос е: сами ли си поставяте тези цели или ги оставяте на милостта на инстинктите (несъзнателни цели).

24. Мързел – не съществува

Има недолюбвани дейности, липса на енергия и липса на мащабна визия, която да ви спре дъха от отварящите се перспективи. Но няма мързел.

25. Невъзможно е да намериш себе си, човек може само да създаде себе си

Няма какво и кой да търси. Вие сте винаги тук и сега. И вашият път е това, което е под краката ви в тази конкретна секунда, нищо повече. Същият този "собствен" път се различава от това, което не е само фактът на осъзнаване на ходещия, който поставя дори малки, но доста осезаеми цели. Когато тези цели се определят от други хора или поникват хаотично чрез думата „трябва”, няма как, има набор от пъстри неспокойни епизоди.

26. Алкохолът не е необходим

27. Нереализираният потенциал боли

И е безполезно да се крием от този факт в избраното ниво на комфорт или красиви философски концепции, същите истории за женствеността, майчинството и т.н.

Всеки талант ще бъде поискан от нас.

28. Банките трябва да плащат на вас, а не на вас. Това е единственото възможно финансово здраве.

Никога, никога, никога не си струва да купувате това, което не сте спечелили. Никога. Във всеки случай, ако мечтаете за големи промени. Ние плащаме на банката не само с пари, но и с безплатната си енергия. Практически няма място за риск и приключенски напредък. Едва ли е възможен пробив от такова състояние (особено към ново финансово ниво).

29. Две способности, които трябва да бъдат овладени възможно най-рано: способността да се напрягате и способността да се отпускате

Всяко движение изисква усилия в един или друг момент. Ако тръгнете към него с нежелание, от нужда, ще се изразходва двойно повече енергия. Част от самото усилие, останалото върху психическия стрес. Към вътрешната борба. Оттук и необходимостта да се научите да се напрягате на воля, да обичате усилията си. Със способността да се напрягате доброволно, виждайки това като изключително положителен аспект, количеството на изразходваните усилия ще бъде значително намалено. Ще стане по-голям и по-лесен.

А способността да се отпуснете – да приемете реалността такава, каквато е, да се освободите от собствените си очаквания, да отприщи вътрешните възли и да облекчите телесното напрежение чрез йога и дихателни техники, например, е второто крило, без което не можете да напреднете далеч в едно напрежение.

30. Два отговора, които да научите възможно най-рано: „Да“ и „Не“.

Да кажеш „да” на ситуациите и хората въпреки липсата на гаранции, пълна вътрешна готовност и различни външни обстоятелства. И да кажеш „не“ преди всичко на себе си – на своите слабости, страхове и вътрешна разпуснатост. И то далеч по-късно – на други хора.

31. Готините неща се различават от добрите по способността на човек да се самозабрави.

Създателят се различава от човек, който прави нещо добре, като поставя въпроса над себе си, разтваряйки егото си в процеса. И го прави съзнателно и с любов, а не поради липса на избор или чувство за дълг. Така един маркетолог може да бъде истински музикант в професията, докато друг музикант остава същият до края на живота си, който се занимава с музика.

32. Всеки знак, който срещнете по пътя, винаги има поне 3 тълкувания

1. Може би това наистина е знак! 2. Може би се заблуждавате и дърпате фактите за ушите. 3. Или може би – това е изпитание – явление, противоположно на знака, опит за отклонение от избрания път, като тест за искреността на вашето решение и силата на намерението.

Снимки: Shutterstock

Условно се смята, че всички ние, навършили 30 години, вече сме напълно оформени личности, както физиологично, така и психологически. На 30 години се срива възрастовата криза, но както и да преминем през нея, до 32 години тя вече е преодоляна. Това е опит, и заключения, и нови решения, обобщаване и обмисляне на нови перспективи. Вече сме наситили на буйно юношество, а хормоните са по-спокойни, така че балансираме и се стремим към спокойствие и стабилност, а това вече са приоритети за нас. Но живота не го интересува на каква възраст сме. И затова отново – работата върху себе си, разсъжденията и себеприемането стават важни етапи в разбирането на живота. И заключения за това какви възможности има, колко шанса са пропуснати и как животът може да се промени. И страхове. И планове. Като цяло, тези 32 открития са това, през което всеки преминава на 32-годишна възраст. Трябва да премине.

1. Страшно за всички

И за тези, които са финансово независими. И на тези, които са талантливи. И тези, които са безусловно добре изглеждащи. И тези, които са умни и светски разбиращи. И на тези, които са родени в щастливо пълно семейство. И тези, които изглежда се справят напълно добре. Всички са уплашени.

Започнете ново. Излезте от познатия кръг. Да рискуваш. Страх за близките. За каузата. За живота си, ако стисне. И още много.

Страхът ще продължи. Без значение колко опит, практика, увереност, признание, пари, талант, но всеки път, люлеене към нови висоти, всеки път, излизане на сцената, всеки път, обръщане към любимите хора - в една или друга степен ще има страх. Това е добре. Това означава, че все още сте живи. А това означава, че трябва да продължите напред. Чрез страх. Вместо да се опитвате да се отървете от него.

2. Живот без промяна не съществува

Стабилността е илюзорна. Състоянието на платото е абсурдно. Ние сме постоянно в движение. Ние непрекъснато се променяме външно и вътрешно, тези процеси не спират нито за секунда. И дори има много секунди като мярка за измерване. Процесите протичат всеки момент. Това е множество секунди. Въпрос: "Да се ​​промени или да не се промени?" здравият човек не може да устои. Само: "Имам ли нещо общо с тези промени и до каква степен?"

3. Бързото е бавно, но без прекъсване

По думите на японския фолклор.

Няма нужда от бързи, интензивни, готини, много мощни. Достатъчно редовно. Най-важното е да поддържате ритъма. Малко по малко, но със стабилна консистенция.

4. Създавайте повече, отколкото консумирайте

Иначе всичко. Безнадеждният живот на консуматора, богато украсен, преплитащ се в смислено заключение: „Всичко е добро, но нищо добро“.

Човек трябва да направи нещо. Доброволно и с любов. Това е формулата за неговото психическо здраве. И като бонус, любопитното е, че това е единственият начин да се насладите на консумация, която няма да я унищожи.

5. Днес е това, което сте правили и мислите вчера, а утре е това, което правите и мислите днес

Тази фраза трябва да се повтаря като мантра, докато стигне до заключението, че родителите ви нямат нищо общо с проблемите ви на възрастните. Въпрос: "Защо?" само по себе си не е особено ценно, но черпи енергия докрай. Днес можете да промените действията си без никакви отговори.

6. Няма гаранции

Основното правило на Вселената, през което трябва да преминете всичките си решения и планове.

7. Ерата на тайните знания, които могат да променят нещо, приключи. Настъпи ерата на информационната хигиена

Днес знанието не е основната валута по отношение на постиженията и всяко смислено съществуване. Интернет ги обезцени със своята достъпност. Концентрацията е заменена. Способността да задържите вниманието си върху задачата и да не разливате интерес е кой управлява. И това умение е правопропорционално на информационния шум, който днес е навсякъде. Колкото повече словесни боклуци наоколо, толкова по-слаб е фокусът. Колкото повече са мислите на другите, толкова по-тих е собственият ви глас. Постоянното присъствие в интернет потока атрофира способността за самосъзнание, заменяйки същността с концепции за това какво е то.

8. Радостта и удоволствието не са едно и също

Никога не изпитваме радост от шоколадова торта, чаша вино или цигара. Не получаваме радост от нови ботуши или парфюм. Важно е нещата да се наричат ​​нещата - забавляваме се. И тук е съвсем различна химия. Природата на това чувство е много мимолетна и неразривно свързана с последвалата неудовлетвореност, скука, ситост и желание за нова порция.

Не е страшно да си лишиш удоволствието, страшно е да не познаваш радостта.

9. Страданието съществува

В крайна сметка Буда беше прав. Страданието съществува. Всички страдат. И тези, които нямат нищо, и тези, които имат всичко. И който не страда в този момент, ще изпита болка в следващия, веднага щом курсът на долара се промени, ще се проведе терористична атака, ще получи в отговор, че не го харесват, ще види мръсен вход, няма да чака за отговор на съобщение, няма да получи пари или по някакъв друг начин дъха на бриз. Страданието съществува.

10. Не всеки може да бъде щастлив.

Това е удивително просто нещо. Вярата в чудо за щастлив край по повод собствената ни ненадмината уникалност е твърде силна в нас. Но може ли всеки да пробяга 42-километров маратон? На теория - да, човешките ресурси са способни на това, но на практика - това е достъпно само за обучен човек. Но неподготвен човек не е способен на това.

Може ли всеки да бъде щастлив? Да разбира се! Но това е на теория. На практика само тези, които имат достъп до дисциплината на ума, могат да бъдат постоянно щастливи, тоест спокойни, балансирани, блажени, ако желаете. Който може да остане в баланса на радостта не само в спокойствие, но и в изблик от неприятни ситуации.

11. Радостта е баланс на ума

Когато ден и нощ мечтаете за голяма лека любов, приятелско семейство, интересен печеливш бизнес, възможност да работите за себе си, а не за друг, живот, пълен с пътувания, изглежда, че все още имате някаква представа за радост , поне за собствените. Да, сега до голяма степен не сте доволни, да, нещо може да ви ядоса, да, страдате. Така че това е разбираемо.

Но знаете към какво да се стремите.

Знаете къде е вашата осезаема трайна радост, гледайки вашите толкова примамливи мечти.

Радостта е състояние на пълно равновесно спокойствие, което се постига при освобождаване от слепите (автоматични) реакции на самия този ум. Здравословно, може би единственият начин да познаете (и развиете) такова състояние в зряла възраст е чрез дълбока медитация за наблюдение.

12. Плодът не е кисел, а алкален.

Научно казано, пресните узрели плодове и почти всички зеленчуци предизвикват алкална реакция в организма и спомагат за неутрализиране на излишната киселина в него, докато нишестето, захарта, месните продукти, мазнините, маслата, млечните продукти, напротив, подкиселяват организма. Пълното описание е в таблицата от Н. Уокър и Р. Поуп, която е достъпна чрез Google.

13. „Моето тяло знае кое е най-доброто за него“ – един от най-коварните капани на ума

Тялото на алкохолика иска да пие, тялото на пушача мечтае за цигара, тялото на сладникава иска шоколад. За какво "знае най-добре" всички говорят? Точно както умът живее от автоматични реакции, пречат на човек да направи елементарни промени в живота си, така и тялото се подчинява на навиците и хаотичните импулси на похот.

14. Храненето засяга не само тялото ни, но и ума ни

Подобно на алкохола, който забележимо променя съзнанието ни, притъпявайки го, някои храни имат подобен ефект, но в по-слабо изразена и често несъзнателна форма. Храната може да забави и разфокусира главата, отслабвайки контрола, силата на осъзнаване и яснотата на възприятието. Леко „замъглено“ състояние се превръща в нивото на нормата, което позволява на човек да забрави какво всъщност означават лекотата и яснотата.

Най-„безплатните“ храни са пресните зеленчуци и плодове, както и растителните храни и зърнените храни, приготвени по прост начин с минимум олио, подправки и сол.

15. Имате нужда от толкова много пари, за да не мислите за това

Парите не решават основния проблем на човечеството – те не правят притежателя си щастлив. Но способността да не мислим за тях, поне в ежедневието, значително освобождава енергия за други процеси.

16. Всички сме еднакви, много повече от различни.

Значението на личната уникалност е силно преувеличено и не ни позволява бързо да решаваме проблемите си. Всички отговори и решения съществуват отдавна и фиксацията върху собствената му уникалност не позволява на човек да избута егото си там, където би му било полезно да бъде винаги и да възприема реалността около себе си без намеса на всички. отговорите и подканите.

17. Пристрастяването може да се излекува само със 100% отхвърляне.

Не можете да изпиете една чаша вино, ако сте алкохолик. Не трябва да пушите понякога, ако се опитвате да се откажете. Ще бъдете усукани постоянно. Превратности. Прекъсвания. По въпросите на психо-енергийните "куки" няма полутонове. И това правило е непоклатимо за всички видове зависимости.

18. Състоянието на вътрешна 100% готовност за промяна не съществува

Ние винаги не сме напълно готови за завои и промени. Винаги има добри „но“ и причини да отложим малко до по-благоприятна ситуация. Безполезно е да чакате недвусмислено вътрешно споразумение, трябва да решите, разчитайки повече на "времето", отколкото на ефимерната готовност.

19. Животът е книга, чиито първи глави не са написани от теб.

Да, и следващите също, най-често.

Ние се състоим от вярвания и модели на заобикалящия ни свят и този свят не е абстрактна планета Земя, а много специфичен вход, офис, къща – място, където прекарваме време. Това са приятели, колеги, родители и продавачи, които срещате всяка вечер. Това е емисия в социалните мрежи и така наречените приятели от социалните мрежи. Ние усвояваме възгледи, позиции, гледни точки просто автоматично, вдишваме ги с въздух и ставаме същите или обратно, противоположни. В детска възраст този процес е напълно неконтролируем.

Същността на нашата личност е събрана от други хора и съзнателният родителски принос (ако има такъв) далеч не е преобладаващ там.

Според някои психолози това, което смятаме за себе си и което трябва да се страхуваме да не изгубим, в една или друга степен е просто мозайка от нашето обкръжение. Нищо за губене. Звучи като страхотна новина. Можете да преначертаете всичко във всяка посока.

20. Резултатът е броят на опитите.

Нито един добре насочен изстрел. И със сигурност не късмет в дългосрочен план.

21. Това, което ви помогна на един етап, може да се окаже спирачка за достигането до следващия

Способността да се правят драстични промени се характеризира със способността за отказ. Но не само от това, което те притеснява. Понякога е много важно да се откажете от това, което ви е помагало в миналото. Един прост пример: правилата за малкия бизнес средно не работят. Невъзможно е да пораснеш, без да се откажеш от някои от тях, дори и да повдигнаха процеса вчера. Същото е и с човешката личност – нейните нагласи, планове.

22. Зад зоната на комфорт е зоната на дискомфорт

Не кутия шоколадови бонбони.

23. Живот без цел не съществува

Както и състояния без промяна. Единственият въпрос е: сами ли си поставяте тези цели или ги оставяте на милостта на инстинктите (несъзнателни цели).

24. Мързел – не съществува

Има недолюбвани дейности, липса на енергия и липса на мащабна визия, която да ви спре дъха от отварящите се перспективи. Но няма мързел.

25. Невъзможно е да намериш себе си, човек може само да създаде себе си

Няма какво и кой да търси. Вие сте винаги тук и сега. И вашият път е това, което е под краката ви в тази конкретна секунда, нищо повече. Същият този "собствен" път се различава от това, което не е само фактът на осъзнаване на ходещия, който поставя дори малки, но доста осезаеми цели. Когато тези цели се определят от други хора или поникват хаотично чрез думата „трябва”, няма как, има набор от пъстри неспокойни епизоди.

26. Алкохолът не е необходим

27. Нереализираният потенциал боли

И е безполезно да се крием от този факт в избраното ниво на комфорт или красиви философски концепции.

Всеки талант ще бъде поискан от нас.

28. Банките трябва да плащат на вас, а не на вас. Това е единственото възможно финансово здраве.

Никога, никога, никога не си струва да купувате това, което не сте спечелили. Никога. Във всеки случай, ако мечтаете за големи промени. Ние плащаме на банката не само с пари, но и с безплатната си енергия. Практически няма място за риск и приключенски напредък. Едва ли е възможен пробив от такова състояние (особено към ново финансово ниво).

29. Две способности, които трябва да бъдат овладени възможно най-рано: способността да се напрягате и способността да се отпускате

Всяко движение изисква усилия в един или друг момент. Ако тръгнете към него с нежелание, от нужда, ще се изразходва двойно повече енергия. Част от самото усилие, останалото върху психическия стрес. Към вътрешната борба. Оттук и необходимостта да се научите да се напрягате на воля, да обичате усилията си. Със способността да се напрягате доброволно, виждайки това като изключително положителен аспект, количеството на изразходваните усилия ще бъде значително намалено. Ще стане по-голям и по-лесен.

А способността да се отпуснете – да приемете реалността такава, каквато е, да се освободите от собствените си очаквания, да отприщи вътрешните възли и да облекчите телесното напрежение чрез йога и дихателни техники, например, е второто крило, без което не можете да напреднете далеч в едно напрежение.

30. Два отговора, които да научите възможно най-рано: „Да“ и „Не“.

Да кажеш „да” на ситуациите и хората въпреки липсата на гаранции, пълна вътрешна готовност и различни външни обстоятелства. И да кажеш „не“ преди всичко на себе си – на своите слабости, страхове и вътрешна разпуснатост. И то далеч по-късно – на други хора.

31. Готините неща се различават от просто хубавите по способността да ги правиш с вдъхновение.

Създателят се различава от човек, който прави нещо добре, като поставя въпроса над себе си, разтваряйки егото си в процеса. И го прави съзнателно и с любов, а не поради липса на избор или чувство за дълг. Така един маркетолог може да бъде истински музикант в професията, докато друг музикант остава същият до края на живота си само за тези, които се занимават с музика.

32. Всеки знак, който срещнете по пътя, винаги има поне 3 тълкувания

1. Може би това наистина е знак! 2. Може би се заблуждавате и дърпате фактите за ушите. 3. Или може би – това е изпитание – явление, противоположно на знака, опит за отклонение от избрания път, като тест за искреността на вашето решение и силата на намерението.

Психологията на възрастта

Кризата е преодоляна от 30 години. Време е да направим равносметка и да помислим за нови гледни точки. Те идват в хармония с желанието за социално признание и спокоен семеен живот. 32 е възрастта на самоприемане.

Настъпва приемане на техните недостатъци, във връзка с което се развива реален поглед върху живота и обществото им.

Понякога след обобщаване на резултатите от живота идва лека меланхолия, породена от разбиране за възрастта, разбиране за минали възможности, бъдещи перспективи и социални очаквания. Понякога вместо меланхолия може да възникне депресия, след като разберете какви възможности има в юношеството, колко шансове са пропуснати и как животът може да се промени.

Физиология на възрастта

Човек се счита за напълно оформен и зрял. Органите намаляват функционалността неравномерно. От 32-годишна възраст мъжете изпитват постепенно намаляване на слуха, той възприема високите звуци по-зле. Намалено възприемане на зеленото.

Жените могат да забележат мрежа от капиляри по лицето или краката. По този начин възникват свързани с възрастта съдови промени. Жените са изложени на него по-рано от мъжете.

Статистика за възрастта

Населението на Руската федерация в този възрастов период (30-34 години) е хиляда души. От тях 5175 хиляди са мъже, 5267 хиляди са жени.

От населението на тази възрастова група, заето в руската икономика, само 12,8%

Родени ли сте през 1985 или 1986 г

1985 - 16 май. Началото на антиалкохолната кампания в СССР с указ на Президиума на Върховния съвет „за засилване на борбата с пиянството“.

1986 - 20 февруари. Започна да функционира първата пилотирана изследователска орбитална станция Мир-1, изстреляна от СССР. Тя работи до 23 март 2001 г., след което е неработоспособна и наводнена в Тихия океан.

1987 - 29 май. Малък самолет, пилотиран от Матиас Руст, 19-годишен гражданин на Западна Германия, кацна на Червения площад в Москва.

1989 - 11 януари. Декларацията за забрана на използването на отровни газове, химически и бактериологични оръжия е подписана от представители на 149 държави.

1990 - 6 август. Съветът за сигурност на ООН одобри резолюция за въвеждане на военно и търговско ембарго срещу Ирак. Започва продължителен петролен и военен конфликт с Ирак.

1991 - 25 януари. Ирак изхвърля петролни запаси в Персийския залив. Това заплашва екологична катастрофа.

1992 - 2 февруари. В много страни от ОНД започна икономическа реформа, която се състоеше в либерализация на цените - премахване на централизирания контрол на цените.

1994 - 31 януари. Първите изображения бяха показани от космическия телескоп Хъбъл, който снима галактики в ранен етап от тяхното развитие.

1995 - 20 март. В метрото в Токио в Япония е използван нервнопаралитичен газ, жертвите на който са 5 хиляди души, 12 души са загинали. На 16 май беше арестуван Соко Асахара, лидерът на религиозната секта Аум Шинрикьо.

1996 - 4 юли. Б.Н. Елцин става президент на Руската федерация за втори път. Това е първият път, когато едно и също лице е преизбирано на поста президент на Русия.

1997 - 22 февруари. Шотландски учени обявиха раждането на единствения оцелял ембрион, клонинг на възрастна овца. Доли е родена на 5 юли 1996 г. без аномалии и е живяла до 14 февруари 2003 г. като обикновена овца.

1998 - 17 август. В Русия рублата поевтиня, което доведе до изостряне на икономическата криза. Правителството на страната подаде оставка.

1999 - 1 януари. Повечето от страните от Европейския съюз преминаха към сетълмент в новата европейска валута – еврото.

2000 - 26 март. Изборът на В. В. Путин за президент на Руската федерация. Официалното откриване се състоя на 7 май.

2001 - 15 януари. Осъществено е официалното стартиране на английския сайт Wikipedia, ресурс, който днес се превърна в помощник в бързото придобиване на енциклопедични данни във всички сфери на живота.

2002 г. - 1 януари. Европейският съюз въведе евромонети и банкноти, които станаха единна валута за повечето страни от ЕС и изиграха важна роля за стабилизирането на световната европейска икономика.

2004 г. – В Грузия, Украйна, Киргизстан се провеждат безкръвни революции, в резултат на които на власт идват по-демократични лидери.

2006 - 29 март. На територията на Русия първото пълно слънчево затъмнение може да се наблюдава на 21-ви.

2007 г. – Генетиците откриват модификации в човешкото тяло, които са отговорни за развитието на определени заболявания. След ДНК анализ стана възможно да се установи предразположение към определени заболявания.

2009 - 17 август. Имаше бедствие в Саяно-Шушенската водноелектрическа централа. Стотици хора станаха жертви. Причината за неизправността е поредица от дефекти и неизправност в преразпределението на електроенергията в енергийната система.

2010 - 18 март. Руският математик Григорий Перелман доказа хипотезата на Поанкаре, която се смяташе за един от нерешимите проблеми на хилядолетието. За това Математическият институт на Клей му присъди награда от 1 милион долара, която той отказа.

2011 - 11 март. В Япония, край североизточното крайбрежие, имаше земетресение, което достигна 8,9 по Рихтер. В резултат на земетресението настъпи опустошително цунами, в резултат на което загинаха над 15 хиляди души, няколко хиляди се смятат за изчезнали.

2012 - 21 февруари. В Москва в катедралата „Христос Спасител“ се състоя скандален пънк молебен от групата PussyRiot, трима членове на която бяха задържани от полицията.

2013 - 15 февруари. В Урал падна метеорит - най-голямото небесно тяло, което се сблъска със земната повърхност след Тунгусския метеорит. Заради метеорита "Челябинск" (избухна в околностите на Челябинск) бяха ранени 1613 души.

2015 - 7 януари. Терористична атака е извършена в офиса на сатиричното списание "Шарли ебдо" в Париж, базирана на карикатура на пророка Мохамед, публикувана преди това в списанието. 12 души са убити, 11 са ранени.

Разведен мъж на 32 години .. нормално ли е.

Днес сме женени от 14 години, дъщеря ми е на 7 години! И 32 години изобщо не са възраст, особено за големите градове, където хората са заети с работа и кариера, но когато малко или много са постигнали нещо, тогава можете да мислите за семейството си!

Такива хора не трябва да се женят! Защото не са свикнали да подкрепят никого и да се грижат за никого, добре, какви съпрузи са? Помислете, че можете да окачите дете на врата си и дори капризно дете, което не можете да отгледате!

На страниците на проекта Децата на Mail.Ru не се допускат коментари, които нарушават законодателството на Руската федерация, както и пропагандни и антинаучни изказвания, реклама, обиди към автори на публикации, други участници в дискусията и модератори . Всички съобщения с хипервръзки също се изтриват.

Акаунтите на потребители, които системно нарушават правилата, ще бъдат блокирани и всички оставени съобщения ще бъдат изтрити.

Можете да се свържете с редакторите на проекта чрез формата за обратна връзка.

КРИЗА 30 ГОДИНИ

В средата на периода на ранна зряла възраст (около тридесет години) човек преживява кризисно състояние, определена повратна точка в развитието, свързана с факта, че идеите за живота, които се развиват между двадесет и тридесет години, не го удовлетворяват. Анализирайки изминатия път, своите постижения и неуспехи, човек открива, че с вече установен и външно проспериращ живот, неговата личност е несъвършена, че е пропиляно много време и усилия, че е направил малко в сравнение с това, което е могъл направили и т. н. С други думи, има преоценка на ценностите, критична ревизия на нечие „аз”. Човек открива, че вече не може да промени много в живота си, в себе си: семейство, професия, обичаен начин на живот. Осъзнавайки себе си на този етап от живота, в периода на младостта, човек изведнъж осъзнава, че по същество е изправен пред същата задача - търсене, самоопределяне в нови обстоятелства от живота, като се вземат предвид реалните възможности (вкл. ограничения, които не е забелязал преди). Тази криза се проявява в чувство на необходимостта да се „направи нещо“ и показва, че човек преминава към ново възрастово ниво – възрастта на зряла възраст. „Кризата на тридесетте“ е общоприето име. Това състояние може да се появи по-рано и по-късно, усещането за кризисно състояние може да се появи многократно през целия жизнен път (както в детството, юношеството, юношеството), тъй като процесът на развитие върви по спирала, без да спира.

По това време мъжете се характеризират с промяна на работата или начина на живот, но фокусът им върху работата и кариерата не се променя. Най-честият мотив за доброволно напускане на работа е недоволството от нещо на дадената работа. В същото време неудовлетвореността от работата е от първостепенно значение: производствената среда, интензивността на труда, заплатите и т.н. Ако недоволството от работата възниква в резултат на желанието за постигане на по-добър резултат, това само допринася за подобряване на самият служител.

При жените, по време на кризата на 30-те години, приоритетите, поставени в ранна ранна зряла възраст, обикновено се променят (Craig, 2003, Levinson, 1990). Жените, фокусирани върху брака и родителството, сега все повече се привличат от професионални цели. В същото време тези, които са отдали енергията си на работа, сега са склонни да ги насочват към лоното на семейството и брака.

Изживявайки криза от тридесет години, човек търси възможност да укрепи своята ниша в живота на възрастните, да потвърди статута си на възрастен: той иска да има добра работа, той се стреми към сигурност и стабилност. Човекът все още е уверен, че пълното въплъщение на надеждите и стремежите, които формират „мечта“, е възможно и работи усилено за това.

Изследванията относно различията между половете в развитието са довели до противоречиви резултати. Някои автори твърдят, че преходните периоди, както при жените, така и при мъжете, са тясно свързани с възрастта; други смятат, че за жените индикаторите за преход са етапите на семейния цикъл (Craig, 2003).

Г. Шихи предлага „поведенчески модели“ като класификация на възможните варианти за решаване на проблемите на развитието на жените и мъжете. Шейхи, подобно на някои други автори (Левинсън, 1986; Виткин, 1996), особено отбелязва кризата на възраст 28–32 години, когато започват процесите на преоценка на житейските ценности и цели, търсенето на място в обществото на възрастните, най-накрая се разрешават, конфликтите на юношеството придобиват нови отговорности.

Хората се различават един от друг в моделите на поведение в зависимост от избора, който правят на двадесетгодишна възраст. В зависимост от различните модели на поведение всеки развива ролята си в живота по свой начин, така че е важно да се преценят бъдещите перспективи. Самите поведенчески модели се променят, стават все по-разнообразни, отразявайки влиянието на променящия се свят. Шийхи вярва, че всеки модел на поведение съответства на определен набор от психологически проблеми, свързани с това колко ефективно човек решава задачите си за развитие - дълбока криза и "забиване" в предишните етапи или по-успешно влизане в зряла възраст (Шехи, 1999) .

"Грижовна". Те се женят на двадесет години или дори по-рано и в този момент няма да надхвърлят ролята на домакиня. Те не успяват да решат задачите, които стоят пред човек на тази възраст: придобиване на самостоятелност и независимост, формиране на идентичност, цялостен образ на „аз“, съчетаващ различни елементи на личността. Една жена може да се откъсне от родителите си, от родителското семейство, но все пак не може да стане независима и независима: родителските функции (икономически и контролни) се поемат от съпруга.

Има няколко възможности за патологична идентификация с този модел на развитие. Б. Фридан (Fridan, 1992) разграничава следното: чрез съпруга и неговите постижения, деца, секс, иманярство.

Когато се идентифицира чрез съпруга си, жената е заплашена от загуба на собствената си индивидуалност. Статус се придобива чрез постиженията на съпруга и притежанието на неща, които са символи на този статус. Друга възможност за идентифициране е да станете майка. Раждането на дете осмисля съществуването, служи като "доказателство" за женската същност. Затова много неработещи жени продължават да раждат отново и отново, без да знаят какво да правят със себе си. Тогава, когато децата пораснат и напуснат дома, решаването на проблема с намирането на себе си и смисъла на живота ще бъде още по-трудно. Сексът може да бъде лек срещу скуката и светския живот, но не може да бъде пълноценно средство за самоидентификация. Опитвайки се да се утвърди чрез секса и не намирайки задоволство в това, домакинята попада в омагьосан кръг. Често това води до търсене на удоволствие отстрани и оттегляне в света на сексуалните мечти. Американските психолози твърдят, че домакините са по-склонни към изневяра от работещите жени.

Често бракът е опит за тестване на собствената идентичност с помощта на друг човек. Според статистиката юношеските бракове не са толкова дълги, колкото тези, които се женят след двадесет. Е. Ериксън вижда в този факт доказателство, че е невъзможно да се постигне интимност, стремейки се към идентичност по този начин (Kjell, Ziegler, 1997).

Кризата на тридесетте, когато повечето жени преминават през ситуация на преизбиране, намира жена с такъв модел на поведение напълно неподготвена и уязвима за ударите на съдбата: тя е лишена от независимост, пасивна, икономически зависима, няма образование , професия, самоличността й е несигурна, тоест предишната не е решена.задача за развитие. Очакването на възможността за създаване на удовлетворяващи взаимоотношения става все по-болезнено, главно поради вътрешни причини: поради нарастващо неувереност в себе си, забавяне на цялостното развитие, то също така натоварва икономическата зависимост. И накрая, има все повече и повече празнота в областта на постиженията, тъй като все повече и повече внимание се фокусира върху постиженията през годините. Тя смята, че животът е загубил смисъла си, гневът се развива (Horney, 1993).

Задачата за развитие (идентичност, независимост) се усложнява от семейни проблеми и изоставане в професионалната сфера от връстниците. При отрицателно разрешаване на кризата е възможна регресия към предишния етап на развитие, рискът от невротизация се увеличава.

„Или или“. Тези жени на двадесет трябва да избират между любов и деца или работа и образование. Има два типа такива жени: някои отлагат мислите за кариера за по-късна дата, но за разлика от „грижовните“ жени възнамеряват да направят кариера след известно време; други се стремят първо да завършат професионалното си образование, като отлагат майчинството, а често и брака, за по-късен период.

В първия случай предимството е, че жената получава възможност да върши много вътрешна работа, което ще й помогне в бъдеще да определи точно своите приоритети. За разлика от „грижовните“ жени, такива жени са преодоляли кризата на прехода от юношество към ранна зряла възраст, определили са житейските си цели (семейство, работа) и са поставили основата на бъдещата си кариера. Опасността от този модел на развитие е, че отлагането на разрешаването на кризата за по-късна дата може да доведе до загуба на професионални умения и засилена конкуренция от страна на връстниците. Съдържанието на кризата: потискане на тази част от своето „аз”, която копнее да получи професионално признание в света, тоест да направи кариера. Субективни усещания: безпокойство, неясни страхове (Shikhi, 1999); недоволство от ролята си на домакиня, съпротива от страна на съпруга, който често не насърчава желанието за работа (Виткин, 19966; Фридан, 1992).

Проучванията на група жени, които са избрали втория тип модел „или – или” (първо – кариера, след това – ролята на съпруга и майка), са доста малки. Обикновено такива жени са първородни в семейството, майките нямат влияние върху тях. Бащите поддържат самочувствието на дъщерите си и се превръщат в негов основен източник. Всички анкетирани са получили висше образование и на 25 години решават да отложат майчинството и брака. Типичното съдържание на кризата е внезапното осъзнаване, че им остава малко време да имат дете, усещането за тяхната самота. Жените започват да посещават лекари, да сменят партньорите си и може да „изскочат“ да се оженят (Виткин, 19966). Проблемът е, че е трудно за независима жена, която е достигнала определена позиция, да намери равностоен партньор, мъжете обикновено се „страхуват“ от тях. Търсенето може да се проточи за неопределено време и жената да не създаде семейство. Сред тези, които не са се оженили, може да се разграничи група, която е избрала нови задачи за развитие, и такава, която не е решила кризисните задачи.

Има и група жени, които успяват да балансират взаимността с индивидуалността. Първо правят кариера, после се женят и стават майка до тридесетгодишна възраст. Г. Шейхи нарича тази опция най-ефективна. Предимството на този модел е, че ви позволява да планирате събития и жената е по-подготвена за прехода към тридесетте години: създадени са „интимни отношения“ - семейство, има постижения в кариерата. Все повече жени отлагат майчинството късно. Според американската статистика в периода от 1980 до 1988 г. броят на жените, избрали този модел на развитие, се е удвоил (Виткин, 19966). Кризата в този случай обикновено се състои в това, че "биологичният часовник" казва на жената, че може да няма време да стане майка, тя започва да оказва натиск върху съпруга си, който може да не е готов да стане баща. Задачата да станеш майка става основна. Друг проблем може да бъде, че е трудно за една жена да роди дете - часовникът „удари“ твърде късно. Мнозина намират изход, като вземат осиновени деца в грижите за своите племенници (Виткин, 1996а). „Интегратори“. Те се опитват да съчетаят брака и майчинството с кариера. Съдържанието на кризата: жената се чувства уморена, депресирана от задачи, виновна пред съпруга и децата си, тя постоянно трябва да жертва или семейството си, или кариерата си, за да направи всичко. Според някои изследователи (Levinson, 1990; Sheehy, 1999) една жена може да комбинира и двете роли само до тридесет и пет годишна възраст. Често жените не издържат на такива натоварвания и в резултат на това или за известно време, докато децата пораснат, отказват да работят или отказват брак, отглеждайки деца. Други намират по-положителен изход: преразпределят домакинските задължения със съпрузите си, работят у дома, използвайки съвременни средства за комуникация, на непълно работно време, прибягват до помощта на бавачка (Виткин, 19966; Некрасов, Возилкин, 1993). Съвременните семейни модели и напредъкът във възгледите на обществото предполагат много възможни варианти за положителни резултати с такъв модел. Новата структура на живота е временно безработен или баща на непълно работно време, баща „неделя“, който се грижи за деца през уикендите и празниците, позволявайки на жената да стане зрял човек: да й даде възможност да „обича и работи“ (Фройд, 1993). Такива отношения в брачните съюзи могат да дадат на жената възможност да свърже всички аспекти на своето същество.

Жени, които никога не се женят, включително бавачки, болногледачки и офис съпруги. Някои жени от тази група са хетеросексуални, други са лесбийки, а трети са несексуални (Morse, 1993; Sheehy, 1999). Някои неомъжени жени стават общественици, бавачки-гувернантки, сираци и деца със закъснение в развитието. Те насочват творчеството си в грижата за децата по целия свят. Има обаче жени, които стават "служебни съпруги", готови да изключат всякакви други привързаности, за да посветят живота си на известни хора.

„Нестабилна“. На двадесет години те избират непостоянството, пътуват през живота, променят местоживеенето, професията и сексуалните си партньори. Жена, която е избрала такъв модел на поведение, предпочита да не се определя в живота: тя няма постоянни доходи, семейство, професия, често се скита и има, като правило, незряла личност, не е готова да „обича и работа”, има ниско самочувствие, живее днес, без да мисли за бъдещето (Вит-кин, 19966). Съдържанието на кризата: до тридесетгодишна възраст жената се уморява от "свободен живот", тя се сблъсква с проблема за по-нататъшно самоопределяне, намиране в света на възрастните и придобиване на професия. Всъщност трябва да реши проблемите както на младежта, така и на тридесетгодишния период. Ако задачите, свързани с предишния период на развитие, не бъдат решени, те могат да се усложнят или припокриват със задачите на следващите периоди (Levinson, 1990). В екстремни случаи развитието може да се забави до такава степен, че човек да не може да влезе в следващия период. Той чувства, че е смазан от нови задачи, докато се бори със стари, може да се появи психично заболяване, човек ще загуби пътя си в живота или ще търси смъртта. Често жените от тази категория са изложени на риск: водят асоциален начин на живот, характеризират се с разрушително поведение, употреба на алкохол и наркотици. Ако резултатът е отрицателен, тези проблеми се изострят, жената е „заседнала“ в юношеския стадий.

Моделите на поведение на мъжете могат да бъдат разделени на три основни групи (Vitkin, 1996a; Shikhi, 1999):

Нестабилна. Те не желаят или не могат да очертаят твърди вътрешни насоки на двадесетгодишна възраст и да продължат експериментите на младостта. Това са хора, способни само на ограничени емоционални преживявания. Хващат се за едно или друго нещо, без да довеждат нищо до края. Те нямат ясна представа коя професия ги привлича. Не се стремят към последователност – поне на двадесет години.

За някои хора, които следват този модел на поведение, продължаването на експериментите на юношеството е положително – ако това помага да се формира основата за по-нататъшен избор. Като цяло хората, които започват с хаотично поведение на тридесетте, изпитват силно желание да установят лични цели и привързаности (въпреки че не е задължително да се женят). Някои мъже до средата на живота си остават в периода на мораториума, все още опипвайки начини да идентифицират своята личност и изпитват вътрешна неясна нужда да определят целите си.

Затворен. Това е най-често срещаната категория. Те мирно, без кризи и самоанализ, очертават солидни ориентири на двадесетгодишна възраст. Хората, които се придържат към този модел на поведение, са надеждни, но лесно се потискат. В търсенето на ранна стабилност те често не оценяват сериозно ценностната система, която стои в основата на техните цели.

Чудеси. Поемайте рискове и залагайте, често вярвайки, че след като стигнат до върха, съмнението им в себе си ще изчезне. Детето-чудо обикновено успява рано. Реакцията му към всички други идеи за развитието на възрастен е забележителна. Ще им вярва само ако го пуснат да се качи горе. Всъщност той преодолява трудни професионални изпитания по-рано от връстниците си, въпреки че не винаги достига върха или остава на върха, след като го е достигнал. Той мисли само за бизнес и много рано границата между работа и личен живот се размива.

Съдържанието на кризата: страхуват се да признаят пред себе си, че не знаят всичко. Страхуват се да позволят на някой да се доближи твърде близо до тях. Страхуват се да спрат и да прекарат време в борба с външни трудности, които им се струват непреодолими. Страхуват се, че някой може да им се смее, да им повлияе, да експлоатира слабостите им и да ги ограничи до безпомощността на малко дете. Всъщност те се страхуват от своя „вътрешен пазач“ – вътрешния образ на родителите и други значими възрастни от детството им. Всяко дете-чудо от мъжки пол в спомените си от младостта си намира човек, който го кара да се чувства безпомощен и несигурен.

Останалите четири поведения се допълват, тъй като са рядкост.

Стари ергени. Тъй като твърде малко мъже на възраст над четиридесет години никога не са се женили, е трудно да се направи точно заключение за такава малка група.

Педагози. Те виждат смисъла на живота в грижата за общността (свещеници, лекари мисионери) или се посвещават на грижата за семейството, въпреки че това обикновено се прави от съпругите.

Скрити деца. Те избягват процеса на израстване и остават привързани към майките си дори като възрастни.

Интегратори. Опитайте се да балансирате амбицията им с искрена отдаденост към семейството, включително споделяне на отговорности при грижите за децата и съвестна работа за съчетаване на материалната независимост с морала и ползата от общността. Този вид вътрешна борба е естествена за хората в преход към тридесетгодишна възраст. Вероятно човек не може да постигне интеграция в живота преди тридесет и пет годишна възраст. Това поведение може да бъде избрано само ако силно го желаете. Бъдещият интегратор често не е в състояние да се справи с противоположните сили. В момента, когато обикновеният човек започва да търси нови възможности за разширяване на вътрешния си свят, интеграторът все още трябва да се отърве от стария багаж. От ранно детство той е свикнал да решава проблеми въз основа на математически модел. Той е адаптиран към живота в среда, в която фактите се предпочитат пред чувствата, а компетентността се цени над човешките взаимоотношения и се адаптира добре в модерното постиндустриално общество, в което трябва да следвате правилата, да се подчинявате на системата и да стоите твърдо на краката си, трябва да сте безразлични и рационални.

Всички текстови и графични материали, софтуер, бази данни, съдържащи се в сайта, са обекти

Психология на мъжете след 40: женен, разведен, необвързан

Средната възраст е най-критичната в живота на всеки човек. Това важи особено за силния пол. Психологията на мъжа на четиридесет години е на върха на емоционалното му възприятие на света като цяло и на себе си в този огромен свят. Появява се необичайна реакция към познати предмети, вкусовете се променят, отношенията с други хора преминават на друго ниво. През този период е важно да осъзнаете, че това състояние е временно и до 45-годишна възраст всичко ще си дойде на мястото. Опитните психолози препоръчват да бъдете търпеливи, обективно да оценявате възможностите си във всички области на живота. Не трябва да се паникьосвате, да вземате прибързани решения, да реагирате остро на събитията. Препоръчително е да се знае, че това състояние е подобно на заболяване. Със сигурност ще премине и възстановяването ще оцвети живота с нови цветове.

Психологията на мъжа на 40 години има свои специфични характеристики. Събитията и състоянието на организма изискват внимателен анализ. Ако се отнасяте към тази възраст философски, слушате съветите на опитни психолози и близки, можете да изживеете този период безболезнено.

Има възможност не само да станете външен наблюдател на вашите промени, но и да придобиете безценен опит и да спечелите очевидни ползи. В крайна сметка този период е необичаен по отношение на неговото възприемане. От гледна точка на физиологията, четиридесетгодишен мъж е на върха на разцвета на мъжествеността, интелигентността и мъдростта.

Основната криза настъпва на възраст между 37 и 45 години. Ако има усещане, че животът се възприема по различен начин, струва си да се вслушате в добър съвет. Те ще ви помогнат да заобиколите острите ъгли с максимална полза за себе си:

• Изпълнение. При достигане на 40-годишна възраст мъжът неволно обобщава житейските резултати. Ако има успешна работа, прекрасно семейство и отлично здраве - няма видими причини за безпокойство. Но особеностите на състоянието на психиката през този период предизвикват пристъпи на меланхолия, апатия и рязко подценяване на позицията. Настъпването на мъжката менопауза предизвиква усещането, че не всичко е направено докрай. Ако настроението ви се влоши без видима причина, трябва да напълните живота си с нови открития. Като начало си струва да промените начина си на живот. В режим на постоянна работа и суматоха се препоръчва да се намери време за добра почивка. Пътуването, новите хобита, гледането на любимите ви филми, четенето на книги ще бъдат много полезни. При повишена възбудимост трябва да се консултирате с лекар. Може би трябва да подобрите здравето си малко или просто да излекувате нервите, които са доста изтощени в постоянен режим на ускорен жизнен ритъм.
• Видимост на изпълнението. Това поведение е по-опасно от предишното. Човек, който прави външния вид на успешен човек, осъзнава, че се движи в грешна посока. Добрата работа не носи пълно удовлетворение и семейството става скучно и светско. Има усещане за живот, което е резултат от грешен избор. Това се отнася за нелюбима професия или заядлива съпруга. Липсата на разбиране от страна на другите изостря и без това трудното емоционално състояние. В този случай се препоръчва да се намерят съмишленици. Много е добре, ако съпругата се окаже толкова разбиращ човек. На помощ могат да се притекат деца, други роднини, колеги от работата, приятели и пр. Ако всички откажат да видят проблема и уверят, че всичко е наред, има защо да се замислим. Причината се крие в самия човек. Трябва да разберете, че това е естествено състояние и в никакъв случай не трябва да променяте нищо драстично. Има смисъл да разнообразите живота си максимално с допълнителни емоции по отношение на свободното време, хобита и пр. Не бива да се изолирате и да се отдалечавате от близките. Можете просто да останете сами за известно време. Ако тежестта в сърцето или продължителната депресия продължават, се препоръчва консултация със специалист.
• Несигурност. Това състояние е характерно за мъже, които до четиридесетгодишна възраст са изпаднали в състояние на несигурност относно работата, семейството, хобита и т.н. Те включват разведени или имали преди връзка връзка, бивши спортисти, които са загубили работата си и не могат да общуват с деца. Тази категория е многобройна и всяка ситуация е уникална по свой собствен начин. Съвпадението на кризисната възраст с кризисния период на живот може да бъде катастрофално. Много е трудно човек сам да се справи с подобни обстоятелства. В този случай най-добрата препоръка би била да намерите съмишленици. Ако имате семейство, но сте загубили работата си или друга работа, можете да работите заедно, за да разрешите този проблем. Ако любим човек отсъства, е наложително да се стремите да намерите партньор. Не се страхувайте от нови връзки, разочаровани от предишните. Нова среща ще се превърне в етап от нов живот, който ще поеме цялата продължителност на труден период. Свикването с човек и изграждането на взаимоотношения ще отвлече вниманието от тъжните мисли и ще добави увереност. Когато става въпрос за минали постижения в спорта или бизнеса, си струва да се разбере, че 40 години за мъжа понякога са само началото за успешен живот. Преквалификацията за друга работа или възможността за споделяне на опит може да донесе още по-големи дивиденти.
• Лишаване. Липсата на общоприето щастие до четиридесетгодишна възраст потапя мъжа в продължителна тежка депресия. Ако по някаква причина животът преди тази възраст не се е получил, не се отказвайте. В съвременния свят подобни ситуации се случват доста често и това не е присъда. В този случай се препоръчва да опитате да започнете отначало. Това може да бъде търсене на вашата сродна душа, овладяване на нова професия или допълнителни умения, създаване на приятели. Всичко това е възможно, защото възрастта ви позволява да станете щастливи и успешни. Основното условие ще бъде отхвърлянето на алкохол или наркотици. Ако има такъв проблем, е необходимо да се борим с него. Най-често именно тя става причина за разстройство и лишения. И нейното присъствие в бъдещето в корена убива възможността да започне да живее наново. Затова никога не трябва да се отчайвате и никога не е късно да живеете щастливо.

Ако до четиридесетгодишна възраст няма видима причина за безпокойство, няма смисъл да се паникьосвате и да се опитвате да възстановите всичко. След като разрушите стария живот, който сега изглежда толкова безвкусен и скучен, можете да загубите най-важното. В преследване на новост човек прави много грешки, за които ще трябва да плати цената на личното щастие. Опитните експерти препоръчват обективно да оцените ситуацията и просто да добавите ярки цветове към живота, без да променяте фундаментално нищо.

Психологията на мъжете на 40 години е много зависима от това в какво състояние се намира човек. Преодоляването на кризисния период до голяма степен зависи от нежния пол. Връзката между мъж и жена се развива в този момент по специален начин. Затова дамите трябва да обърнат специално внимание на ситуацията и да изберат правилната тактика на поведение. Връзката между съпруг и съпруга, с разведен мъж или ерген изисква отделно разглеждане.

Чувствителността и вниманието от страна на жената и обективната оценка на ситуацията от страна на мъжа ще помогнат за изграждането на правилните отношения. Трудният период няма да донесе негативни последици, но ще добави нови цветове към живота.

Спецификата на четиридесетгодишната възраст се състои в промяна в психологическото възприятие за себе си като личност. Човекът още не е остарял, но предпоставките вече са налице.

Чувствата и възможностите, с които човек би могъл да се гордее на 20 години, постепенно изчезват. Страхът от неизвестното принуждава силния пол да действа проактивно, извършвайки необмислени действия.

В периода на четиридесетата годишнина интензивността на сексуалния живот намалява значително. Това се дължи на естествените физиологични възможности на тялото. Всяка възраст има своя собствена честота и продължителност на полов акт и в това няма нищо лошо. С възрастта слухът, зрението, скоростта на реакция и т. н. отслабва леко. Но именно сексуалността кара мъжете да изпадат в дълбоко униние. Страхът в определен период от неудовлетворяване на партньор тласка мъжа към необмислени действия. Тъй като съпругата е свидетел на млад период от живота (и други възможности), мъжете се опитват да намерят другар отстрани. Тя няма да може да сравнява минали и настоящи показатели и ситуацията ще изглежда като началото на нов път. Мъжът се опитва да се въоръжи със специална литература, да овладее нови посоки в секса, изкуствено да увеличи потентността си. Това лошо поведение може да доведе до лошо здраве и морално разочарование.

Повишената сексуална активност на четиридесетгодишен мъж провокира появата на инфаркти, инсулти и други сериозни заболявания. Възхищението на новия партньор ще бъде заменено от разочарование (застаряващо тяло не може постоянно да работи за износване), а за представител на силния пол това ще бъде истински удар. Тази ситуация може да убие човек морално и физически.

Партньорът в реалния живот знае точно какво иска партньорът й от една жена. Любовта и вниманието през годините ще й позволят да намери най-милите думи на подкрепа за своя мъж. Никакви упреци, внимателно отношение, демонстрация и вокализация на вашите чувства ще послужат полезна услуга. Мъжът ще бъде спокоен, че е оценен и разбран, има надежден тил и вярна приятелка. През този период можете да промените ситуацията за известно време, като отидете на почивка. На някои двойки се помага чрез гледане на еротични филми заедно, четене на литература, посещение на музеи и представления. Препоръчително е да създадете романтична обстановка в спалнята с подходящ антураж. Промяната в имиджа на съпругата, нейното примамливо бельо, любимата й мелодия могат да направят истинско чудо. Ако в някои моменти нещо не се получи, не трябва да се фокусирате върху това. Най-много след няколко години ситуацията ще се нормализира и всичко ще си дойде на мястото.

Дори ако мъжът е напуснал семейството за известно време, не трябва да се развеждате веднага. Това означава, че съпругата му не е успяла да разпознае състоянието му навреме и той е отишъл да търси разбиране отстрани. Не е желателно да прекъсвате силните семейни връзки за една нощ. Ако има любов и желание да запазите семейството заедно, трябва да изчакате. Според статистиката мъжете се връщат след 1-2 години, след което стават прекрасни семейни мъже.

Хормоналните промени в мъжкото тяло провокират радикална промяна в поведението. Той е ужасно уморен, еднообразието го плаши, нищо не иска, нищо не го интересува. Той изведнъж спря да харесва любимите си ястия, той абсолютно престава да се грижи за себе си, защото не го интересува как изглежда. Поведението на съпругата става досадно, тъй като исканията се повтарят от ден на ден. Поредица от отговорности и липсата на лично пространство водят до факта, че мъжът решава да напусне семейството. Той не бяга, защото вижда перспективата за по-добър живот с друга жена, просто е много уморен и трябва да си почине.

В тази ситуация може да се препоръча изкуствено разделяне. Това е много удобно, ако имате допълнителен апартамент или близки роднини. Една жена не трябва да приема такова желание като раздяла за цял живот. Най-доброто решение би било първо да се предложи подобна схема. Ако съпругът се съгласи с нея, не трябва да контролирате всяка негова стъпка. Постоянните обаждания и неочаквани посещения могат да доведат до обратна реакция. Мъжът ще се опита да се отърве от натрапчивите връзки и сам ще подаде молба за развод. Разумна проява на загриженост биха били редките обаждания, общи теми за разговор за обсъждане на интересни новини за него. Всеки път трябва да говорите със съпруга си за любовта и желанието си да се съберете отново след неговата ваканция. Ако направите всичко правилно, като запазите необходимите паузи, партньорът ще се върне сам, обичащ и отегчен.

Ако съпругът няма къде да отиде или той не е съгласен да го направи, трябва да разберете, че той все още се нуждае от почивка. За да разрешите този проблем, е необходимо да осигурите на любимия мъж условия за лично пространство. Това може да бъде отделна стая, лятна резиденция, риболов и т. н. Ако той иска да се пенсионира, не отлагайте, настоявайте за присъствието му или прекалено покровителствайте. Понякога един ден или няколко часа са достатъчни, за да може човек спокойно да се върне към стария си живот с нова сила.

Неподредеността в дрехите или капризите в храната не трябва да се приемат враждебно. Подреждането на дрехите му, приготвянето на вкусно ястие по поръчка е най-доброто решение на проблема. Постоянните упреци, камо ли обиди, са категорично неприемливи. Една любяща жена винаги ще поеме някои от проблемите през този труден период, за да запази щастливо семейство.

Има моменти, когато един спокоен, уверен мъж започва да се държи като дете. Той се занимава активно със спорт, намира необичайни забавления за себе си, търси да напусне и т. н. Това предполага, че човек се опитва да настигне излизащата младеж и се страхува да не загуби позицията си на морални и физически свойства. Това е много труден момент, тъй като четиридесетгодишен мъж надценява силата си и дава на тялото повишено натоварване. Това поведение може да провокира редица сериозни заболявания от различно естество. Дори пътуването до далечни страни не е подходящо за всеки, тъй като те се различават в специфичен климат. Повишените натоварвания по време на тренировка провокират появата на инфаркт, инсулт и кръвни съсиреци.

Да държиш мъж насила и да го критикуваш за повишен интерес към външния му вид в никакъв случай не си струва. Необходимо е да се намерят правилните думи, за да се обясни правилно степента на риск от това поведение. Не трябва да се позовавате на възрастта („на вашата възраст е вредно ...“), трябва много правилно да кажете за опасността от рязко натоварване на неподготвено тяло. Можете да се позовете на рисковете, които съпътстват радикалната промяна в начина на живот. Много е добре, ако съпругата придружава съпруга в новите му идеи, чувството за разбиране и интерес ще помогне на партньорите да се сближат.

Психологическото състояние на четиридесетгодишен мъж предполага промени в поне един аспект от живота му. Може да е неговият външен вид и смяна на гардероба. Старите дрехи се сменят с нови и са коренно различни по стил. Това се отнася както за прическата, така и за държанието. Човек започва да се интересува от онези области, които все още не са привлекли вниманието му или са били силно критикувани.

В този случай жената трябва да бъде особено внимателна. Това поведение е знак, че вкусовете на съпруга й са се променили драстично. Не го критикувайте и не го подигравайте. Трябва да разгледате по-отблизо на какво той обръща специално внимание и да се опитате да промените гардероба и стила си. Тъй като съпругът навлиза в ново ниво на развитие, трябва да отговаряте на него. Ако съпругата пренебрегне този съвет, тя може да загуби любим човек. Наскоро обновен и уверен в себе си, мъжът е склонен да надценява своята привлекателност. Съпруга в стари дрехи и познат образ не го интересува и той започва да се оглежда. Успешният мъж, който е в крак с времето, винаги се радва на успех с жените, така че шансовете му са доста големи.

Има някои ексцесии в промяната на имиджа на четиридесетгодишен мъж. Опитът за подмладяване води до смешен възрастен мъж, който се държи и изглежда като тийнейджър. Това поведение на съпруга изисква голям такт и разбиране на положението на съпругата. Необходимо е да поемете инициативата и да помогнете при избора на дрехи. Но това трябва да се направи много правилно и тактично, тъй като дори лека забележка може да предизвика избухване на гняв и агресия. Много е добре децата да са съюзници на майката по този въпрос. Разбирането на трудния период в живота на бащата ще помогне на всички да се справят заедно с тази ситуация и семейството ще остане силно и щастливо.

Много често през този период в мъж се появява друга жена. Това предполага, че съпругата е пропуснала момента, в който е спряла да го урежда. Всички горепосочени признаци могат да показват наличието на любовница. Мъжът през този период не е склонен да мисли и разсъждава. Жаждата за промяна го завладява толкова много, че той се потапя в нова връзка с формулировката: „Каквото и да се случи“. Не е възможно да го спрем със сила. Най-добрият съвет, който една жена може да даде е да бъде търпелива и да скрие емоциите си. Кавги, скандали и разправа само ще ускорят напускането на съпруга от семейството. Ако се държите с разбиране, се откажете от упреците и предложите своята помощ, мъжът просто няма да има достатъчно сили да обиди жена си. Дори ако това е краят на връзката, тогава можете да разчитате на допълнителна помощ и приятелство от половинката си.

Търсенето на съперник, отмъщението и грубо противопоставяне изглеждат унизително. На този етап мъжът я възприема като единствения любовник в живота си. В най-добрия случай на съпругата е възложена ролята на грижовен приятел и този статус трябва да бъде съпоставен. Ако това се оправи, има шанс (и доста голям) мъжът да се върне. Ако в къщата цари агресивна атмосфера на раздяла, човекът никога няма да се върне на мястото, където се е чувствал зле.

40-годишен разведен мъж е труден представител на силния пол. Психологията му понякога е невъзможно да се дешифрира през целия му живот. Периодът от четиридесет години е критичен дори за мъж, който е женен от много години и поддържа топли отношения. Разведеният човек е претърпял поне една голяма раздяла, което е стресиращо. Това оформи по-нататъшното му поведение, фокусирано върху избягването на грешки от минали животи.

Психолозите разграничават два типа мъже, единият от които се нуждае от сериозна връзка със задължения, а другият категорично не ги приема.

Тази категория мъже се стреми да създаде силно семейство, въпреки опита от минали неуспешни връзки. Това се случва, ако съпрузите се разделят по взаимно съгласие и това събитие не остави тежки рани на сърцето. Може би това беше младежки брак или взаимноизгодна позиция на двамата партньори. След раздялата те могат да се срещнат за отглеждане на общи деца или просто да имат приятелства. Мъж, навършил четиридесет години, се стреми да създаде семейство, в което ще има взаимно разбирателство и мир.

В такава ситуация всичко зависи само от жената. Трябва да изберете тактика на поведение, която да не напомня на мъжа за причините за предишната раздяла. Неговата особеност е критичната възраст. Може би човекът не се справя добре с работата или бизнеса си и се нуждае от моралната подкрепа на съпругата си. Понякога мъж, който е успешен и щастлив във всички други аспекти на живота, търси само съпруга. Това е единственото нещо, което му липсва за пълно щастие.

Една жена трябва внимателно да обмисли тази връзка. Ако всичко върви както трябва, тяхното развитие няма да закъснее. Мъж, който иска да създаде семейство, може да остане веднага или да предложи на жена съвместен живот. Ако това продължи повече от шест месеца, има причина за безпокойство. Може би нещо го е разочаровало и плановете за брака са се променили.

Тази категория представители на силния пол предполага комфортна свободна връзка без конкретни задължения. Предишният опит беше доста негативен. Съпругата му не оправда надеждите му за щастливо семейство с поведението си и той си отиде. Или претърпя тежка раздяла, свързана с предателството на съпругата му. В критична възраст, особено ако кариерата не върви, човек не е готов отново да поема рискове. Допълнителни преживявания и задължения го плашат или просто обича бившата си жена и чака нейното завръщане.

На една жена се препоръчва внимателно да намери информация за бъдещите планове на избраника си. Не трябва да се заблуждавате, а възможно най-обективно да оцените своите възможности и потенциала на мъжа. Ако той има принципна позиция да остане свободен, няма нужда да си създава илюзии. Има смисъл да се обмислят други кандидати.

Ако мъжът не е имал връзка преди 40-годишна възраст, тогава има основателна причина за това. Може би просто нямаше късмет и по пътя се срещнаха грешните жени. Има моменти, когато човек има толкова гаден характер, че просто не може да се разбира с никого. До този период от живота си той е развил определени възгледи за жените, свои собствени стереотипи, основани на опит. Навикът да живееш сам, когато никой не пречи, също влияе.

Ситуацията може да се развие така, че човек да срещне своя единствен, който е търсил толкова дълго. Има много опит от такива бракове, потвърждение за това е статистиката на щастливите двойки с партньор от четиридесет години.

Ако мъжът предявява повишени изисквания, живее само за собствено удоволствие и не се съобразява с гледната точка на партньора си, е необходимо да се направят подходящи заключения и да не се губи време. Може би той не се нуждае от семейство, тъй като не е навършил психологически четиридесети рожден ден и самият той се нуждае от помощ и грижи.

Цялата информация на сайта е предоставена само за информационни цели.

Пълното или частично копиране на информация от сайта без посочване на активна връзка към него е забранено.

За да сте в крак с всичко и да има време дори за безделие - рецептата е проста: да заемете живота си колкото е възможно повече с разнообразни дела и отговорности! И тогава по странен начин има време за всичко! Математиката и формалната логика не помагат.

Роман Якупов в тази статия споделя своите мъжки междинни заключения, които е направил през своите 32 години.

Заключения на мъж до 32-годишна възраст

1. Няма универсална истина за всички, като физическите закони.Тези духовни позиции, каквато и да е закономерност и реалност, функциониращи в живота ми, не работят за други хора. Някой има клиничен късмет във всички начинания, някой не е, някой е заобиколен от света на общото благополучие, а някой се дразни от стрес ... логика, без смисъл, без закон, а само един инцидент. Всичко, което остава, е да приемете, приемете това, което е налично, и да се адаптирате към настоящите условия.

2. Най-верните хора в живота ни са татко и мама!Нито най-добър приятел, нито любим колега, нито партньор, нито ментор, нито дори съпруга. При никакви обстоятелства никой няма да ни обича така безусловно, както родителите ни.

3. Най-добрата книга в Библията е Еклисиаст!Дори моите приятели, които са убедени атеисти, признават полезността на този раздел.

4. Всякакви планове и "хотенки" могат да бъдат отложени за по-късно, но не и собственото ви физическо здраве!Това е най-ценното и приоритетно, където не можете да спестите!

5. Времето никога не лекува!Лекуват се нови условия, обстоятелства, нови хора и промяна на средата. Но не е времето!

6. Ние не се влюбваме в хората, а в себе си!По-точно в чувството, което даден предмет предизвиква у нас.

7. Едва до 32-годишна възраст беше знанието, че в друг човек от всички отрицателни качества първо забелязваме точно тези, чийто излишък е в нас самите!

8. Всеки е добър на мястото си.Гениален лекар или умен дърводелец или талантлив промоутър. Сравняването им един с друг е като кисело и квадратно. Или Моцарт с Менделеев. Но не знам как да намеря своята „съдба, дадена от небето“! Все още не съм сигурен дали правя това, което искам, или го правя, защото работи.

9. Относително наскоро най-накрая се убедих, че никога не е нужно да губите време за хора, на които не им пука за нас! Това е трудно, особено ако се интересуваме от тях. Трябва да се научим да избираме само тези, които избират нас. Полезно умение.

10. Както показва практиката, по-добре е да не споделяте личния си живот в интернет!Нито любов, нито семейство, нито пътуване, нито разнообразие от забавни покази, нищо ... (между другото, това е правило, с което се справям относително).

11. Границата между „психично болни“ и здрави е изключително илюзорна!

12. Човечеството твърде много е преувеличило собствената си индивидуалност.По целия свят може би 1,5 души имат наистина независимо мнение. Останалите - всички като един! Ние не сме това, което самите ние сме си предложили, а това, което другите са ни предложили за нас.

13. Как да разбера, че вече съм узрял?Когато исках да си купя не стилно яке, а удобно.

14. Атеизмът е същата религия като останалите! Поне атеистите в отсъствието на Бог вярват по-силно от религиозните хора в Неговото присъствие.

15. Традиционната и класическата медицина са еднакво полезни и безполезни.

16. Отношението на 32-годишен мъж към жените е качествено различно от това на 20-годишен.Стройността и привлекателността на момичетата вече не са достатъчни условия мъжът да бъде привлечен от тях.

17. Невъзможно е да обидиш човек! Той решава да бъде обиден от него или не.Човек е способен на всичко и на това, което най-малко очакваме от него! Няма нужда да се обиждаме на хората, че не оправдават нашите надежди. Ние сме виновни, че очаквахме от тях повече, отколкото трябваше. В повечето случаи хората са наранени от това, което не се случва – те са наранени от собствените си очаквания.Ако сме готови да предадем някой от "нашите" хора, особено тези, на които вярваме най-много, животът става по-лесен и по-спокоен.

18. Щастието е по-скоро дар от Бога, а не постижение, което човек постига с вътрешната си плодовитост.Как станах щастлив? Не знам. Просто в един момент разбрах, че ми "падна" от само себе си. Не си направих труда да го постигна.

19. По мои наблюдения всичко е важно за човека, с изключение на собствения му живот и самото „изкуство” да живееш. Той съществува за всичко, но не и за себе си.

20. Колкото и да е странно, но условието за способността да обичаш е способността да бъдеш сам.Умейте първо да преговаряте със себе си.

21. На 32 става очевиден фактът, че нищо на света не поражда толкова много интерпретации, колкото глупостите и пълните глупости. И на 32 мъж търси смисъл там, където го няма, не по-малко от 18. Само инструментите вече са различни.

22. Светът около нас не е линеен, не го е грижа за нашето време.Ние, хората, го измислихме. Колкото по-възрастен ставаш, толкова повече чувстваш своята незначителност в планетарен мащаб.

23. Един от основните признаци на доброто образование е да можеш да говориш за най-дълбокото с най-простите думи. Тънко се отбелязва, че учителят не е този, който преподава, а този, от когото се учат. В зряла възраст забелязвате, че само най-мъдрите и най-глупавите не се поддават на учене.

24. Бих представил XI заповед! Не преподавайте и не инструктирайте.Ако си три пъти прав, никога няма да докажеш нищо на никого. Единственият сигурен начин да ви убедим, че сте "прави", е вашият собствен пример. Мълчаливо, без да доказва нищо на никого.

25. В юношеството бързаш да пораснеш!Но докато узрявате, усещате двойното проклятие на съвременния живот: той бързо ни остарява и в същото време ни кара да живеем по-дълго. И всичко това от заблудата, че светът ни дължи нещо! Винаги беше там преди моето раждане и ще съществува още по-дълго! Той не ни дължи нищо.

26. Гледайки някои мъже връстници (въпреки че това важи и за жените), разбирате, че „по подразбиране“ на душата е по-лошо от всяка финансова криза.
„Би било по-добре да пием и да пушим“ (c)
Разликата е, че ако на 20 аз осъждах такива хора, то на 32 разбирам.

27. Ако днес се опитах да опиша съвременния свят, бих казал, че най-искрените страдат от най-силните, които са манипулирани от най-влиятелните според указанията на най-интелигентните. Животът не е честен! Ако изхождаме от това, тогава във всяко начинание никога не се учудвате на нищо. Практично - без стрес.

28. В момента, в който забележите как ценностите, възгледите, „индивидуалността” на хората се формират от средата, разбирате, че е много по-трудно да ги манипулирате.

29. За да сте в крак с всичко и за да има още време дори за безделие - рецептата е проста: да заемете живота си колкото е възможно повече с разнообразни дела и задължения! И тогава по странен начин има време за всичко! Математиката и формалната логика не помагат.

30. Това, което не се е променило в мен от 15 години, е, че както бях антиглобалист в гимназията, така и останах с него. В това отношение въпросът не отстъпи крачка назад. Следователно не всичко се променя в живота ни. Нещо остава в нас завинаги.

31. Спортът е най-добрата инвестиция в себе си!Но не професионално. Изпратете до т.4.

32. И последното нещо! Без тъга и паника за моята възраст.Без усещане, че „целият живот е напред” (както често ми казват). Сега живея и сега ми е приятно! Беше страхотно на 18, на 25 и на сегашните 32 също всичко е наред! Дано на 40+ тази тенденция ще продължи. В крайна сметка възрастта не е критерий за гледане, ако като цяло съм доволен от себе си.

Роман Якупов

Ако имате въпроси, задайте ги

P.S. И запомнете, просто променяйки потреблението си - заедно променяме света! © econet

1. Страшно за всички

И за тези, които са финансово независими. И на тези, които са талантливи. И тези, които са безусловно добре изглеждащи. И тези, които са умни и светски разбиращи. И на тези, които са родени в щастливо пълно семейство. И на тези, които живеят край океана. И млад. И стар. И на тези, които са признати в своята област. И тези, които имат разбиращ партньор. И за тези, които практикуват йога. И бойни изкуства. И медитация. И за тези, които тепърва започват. И за тези, които имат много опит. И тези, които изглежда се справят напълно добре.

Всички са уплашени.

Започнете ново. Излезте от познатия кръг. Да рискуваш. Правете нещо, с което все още не сте свикнали. Страх за близките. За каузата. За живота си, ако стисне. И още много.

Страхът ще продължи. Без значение колко опит, практика, увереност, признание, пари, талант, но всеки път, люлеене към нови висоти, всеки път, излизане на сцената, всеки път, обръщане към любимите хора - в една или друга степен ще има страх. Това е добре. Това означава, че все още сте живи. А това означава, че трябва да продължите напред. Чрез страх. Вместо да се опитвате да се отървете напълно от него.

2. Живот без промяна не съществува

Стабилността е илюзорна. Състоянието на платото е абсурдно. Ние сме постоянно в движение. Но това, разбира се, е толерантна баналност, защото в действителност ние непрекъснато остаряваме. И можем да кажем още по-строги, но това е домейн на Пелевин. няма да се катеря.

Ние непрекъснато се променяме външно и вътрешно, тези процеси не спират нито за секунда. И дори има много секунди като мярка за измерване. Процесите протичат всеки момент. Това е множество секунди. Въпрос: "Да се ​​промени или да не се промени?" здравият човек не може да устои. Само: "Имам ли нещо общо с тези промени и до каква степен?"

3. Бързото е бавно, но без прекъсване

По думите на японския фолклор.

Няма нужда от бързи, интензивни, готини, много мощни. Достатъчно редовно. Най-важното е да поддържате ритъма. Малко по малко, но със стабилна консистенция. И след известно време отвън ще изглежда като бърз, интензивен, готин и много мощен.

4. Създавайте повече, отколкото консумирайте

Иначе всичко. Безнадеждният живот на консуматора е богато украсен, преплитащ се в едно смислено заключение: „Всичко е добро, но нищо добро“.

Човек трябва да направи нещо. Доброволно и с любов. Това е формулата за неговото психическо здраве. И като бонус, любопитното е, че това е единственият начин да се насладите на консумация, която няма да я унищожи. Можете да мислите за този процес като за здравословен умствен метаболизъм.

5. Днес е това, което сте правили и мислите вчера, а утре е това, което правите и мислите днес

Тази фраза трябва да се повтаря като мантра, докато стигне до заключението, че родителите ви нямат нищо общо с проблемите ви на възрастните. Така или иначе не са виновни, че няма кой да ти смени диска в главата, който е заседнал от детството - там и без това не са включени.

За тези, които разбират всичко за родителите и миналото като такова, има смисъл да продължават да повтарят, докато не се покрие, че причините за неуспеха нямат толкова голямо значение, колкото се смята, и въпросът: "Защо?" само по себе си не е особено ценно, но черпи енергия докрай. Днес можете да промените действията си без никакви отговори.

6. Няма гаранции

Основното правило на Вселената, през което трябва да преминете всичките си решения и планове.

7. Ерата на тайните знания, които могат да променят нещо, приключи. Настъпи ерата на информационната хигиена

Вече пет години знанието не е основната валута по отношение на постиженията и каквото и да било смислено съществуване. Интернет ги обезцени със своята достъпност. Концентрацията е заменена. Способността да задържите вниманието си върху задачата и да не разливате интерес е кой управлява. И това умение е правопропорционално на информационния шум, който днес е навсякъде. Колкото повече словесни боклуци наоколо, толкова по-слаб е фокусът. Колкото повече са мислите на другите, толкова по-тих е собственият ви глас. Постоянното присъствие в интернет потока атрофира способността за самосъзнание, заменяйки същността с концепции за това какво е то.

8. Радостта и удоволствието не са едно и също

Никога не изпитваме радост от шоколадова торта, чаша вино или цигара. Не получаваме радост от нови ботуши или парфюм. Важно е нещата да се наричат ​​нещата - забавляваме се. И тук е съвсем различна химия. Природата на това чувство е много мимолетна и неразривно свързана с последвалата неудовлетвореност, скука, ситост и желание за нова порция.

Не е страшно да си лишиш удоволствието, страшно е да не познаваш радостта.

9. Страданието съществува

В крайна сметка Буда беше прав. Страданието съществува. Всички страдат. И тези, които нямат нищо, и тези, които имат всичко. И който не страда в този момент, ще изпита болка в следващия, веднага щом курсът на долара се промени, ще се проведе терористична атака, ще получи в отговор, че не го харесват, ще види мръсен вход, няма да чака за отговор на съобщение, няма да получи пари или по някакъв друг начин дъха на бриз. Страданието съществува. И винаги без причина, ако си спомняш финала на някое човешко същество.

10. Не всеки може да бъде щастлив.

Това е удивително просто нещо, което толкова дълго съм отказвал да видя. Вярата в чудо за щастлив край по повод собствената ни ненадмината уникалност е твърде силна в нас. Но може ли всеки да пробяга 42-километров маратон? На теория - да, човешките ресурси са способни на това, но на практика - това е достъпно само за обучен човек.

Разбира се, необучените могат да бъдат обучени. Но веригата се удължава и е важно да се види. В момента един неподготвен човек не е способен на това.

Може ли всеки да бъде щастлив? Да разбира се! Но това е на теория. На практика само тези, които имат достъп до дисциплината на ума, могат да бъдат постоянно щастливи, тоест спокойни, балансирани, блажени, ако желаете. Чийто ум е способен (обучен) да не потрепва от всички многобройни причини, които го заобикалят. Който може да остане в баланса на радостта не само в спокойствие, но и в изблик от неприятни ситуации. В противен случай всички безкрайни причини да надраскате колата ви ще ви хвърлят в болка, раздразнение и безпокойство. И това е просто някаква машина, но има и по-сериозни ситуации. Това е самсара, скъпа. Такъв преследван ум, който реагира на всеки инцидент, може да се нарече щастлив само в статуса на Instagram.

11. Радостта е баланс на ума

Кажи ми това преди около 5 години, щях да си го изкривя на слепоочието. Когато ден и нощ мечтаете за голяма лека любов, приятелско семейство, интересен печеливш бизнес, възможност да работите за себе си, а не за друг, живот, пълен с пътувания, изглежда, че все още имате някаква представа за радост , поне за собствените. Да, сега до голяма степен не сте доволни, да, нещо може да ви ядоса, да, страдате. Така че това е разбираемо. Но знаете към какво да се стремите. Знаете къде е осезаемата ви трайна радост, гледайки вашите толкова примамливи мечти.

Радостта е състояние на пълно равновесно спокойствие, което се постига при освобождаване от слепите (автоматични) реакции на самия този ум. Здравословно, може би единственият начин да познаете (и развиете) такова състояние в зряла възраст е чрез дълбока медитация за наблюдение.

12. Плодът не е кисел, а алкален.

Научно казано, пресните узрели плодове и почти всички зеленчуци предизвикват алкална реакция в организма и спомагат за неутрализиране на излишната киселина в него, докато нишестето, захарта, месните продукти, мазнините, маслата, млечните продукти, напротив, подкиселяват организма. Пълното описание е в таблицата от Н. Уокър и Р. Поуп, която е достъпна чрез Google.

13. „Моето тяло знае кое е най-доброто за него“ – един от най-коварните капани на ума

Тялото на алкохолика иска да пие, тялото на пушача иска цигара, тялото ни копнее за шоколад и пържени картофи. За какво "знае най-добре" всички говорят? Точно както умът живее от автоматични реакции, пречат на човек да направи елементарни промени в живота си, така и тялото се подчинява на навиците и хаотичните импулси на похот.

14. Храненето засяга не само тялото ни, но и ума ни

Подобно на алкохола, който забележимо променя съзнанието ни, притъпявайки го, някои храни имат подобен ефект, но в по-слабо изразена и често несъзнателна форма. Храната може да забави и разфокусира главата, отслабвайки контрола, силата на осъзнаване и яснотата на възприятието. Леко „замъглено“ състояние се превръща в нивото на нормата, което позволява на човек да забрави какво всъщност означават лекотата и яснотата. Най-„безплатните“ храни са пресните зеленчуци и плодове, както и растителните храни и зърнените храни, приготвени по прост начин с минимум олио, подправки и сол.

15. Имате нужда от толкова много пари, за да не мислите за това

Парите не решават основния проблем на човечеството – те не правят притежателя си щастлив. Но способността да не мислим за тях, поне в ежедневието, значително освобождава енергия за други процеси.

16. Всички сме еднакви, много повече от различни.

Значението на личната уникалност е силно преувеличено и не ни позволява бързо да решаваме проблемите си. Всички отговори и решения съществуват отдавна и фиксацията върху собствената му уникалност не позволява на човек да избута егото си там, където би му било полезно да бъде винаги и да възприема реалността около себе си без намеса на всички. отговорите и подканите.

17. Пристрастяването може да се излекува само със 100% отхвърляне.

Не можете да изпиете една чаша вино, ако сте алкохолик. Не трябва да пушите понякога, ако се опитвате да се откажете. Ще бъдете усукани постоянно. Превратности. Прекъсвания. По въпросите на психо-енергийните "куки" няма полутонове. И това правило е непоклатимо за всички видове зависимости.

18. Състоянието на вътрешна 100% готовност за промяна не съществува

Ние винаги не сме напълно готови за завои и промени. Винаги има добри „но“ и причини да отложим малко до по-благоприятна ситуация. Безполезно е да чакате недвусмислено вътрешно споразумение, трябва да решите, разчитайки повече на "времето", отколкото на ефимерната готовност.

19. Животът е книга, чиито първи глави не са написани от теб.

Да, и следващите също, най-често.

Ние се състоим от вярвания и модели на заобикалящия ни свят и този свят не е абстрактна планета Земя, а много специфичен вход, офис, къща – място, където прекарваме време. Това са приятели, колеги, родители и продавачи, които срещате всяка вечер. Това е емисия в социалните мрежи и така наречените Facebook приятели. Ние усвояваме възгледи, позиции, гледни точки просто автоматично, вдишваме ги с въздух и ставаме същите или обратно, противоположни, което също е автоматичен момент на отричане. В детска възраст този процес е напълно неконтролируем. Същността на нашата личност е събрана от други хора и съзнателният родителски принос (ако има такъв) далеч не е преобладаващ там. Според някои психолози това, което смятаме за себе си и което трябва да се страхуваме да не изгубим, в една или друга степен е просто мозайка от нашето обкръжение. Нищо за губене. Страхотна новина според мен. Можете да преначертаете всичко във всяка посока.

20. Резултатът е броят на опитите.

Нито един добре насочен изстрел. И със сигурност не късмет в дългосрочен план.

21. Това, което ви помогна на един етап, може да се окаже спирачка за достигането до следващия

Способността да се правят драстични промени се характеризира със способността за отказ. Но не само от това, което те притеснява. Понякога е много важно да се откажете от това, което ви е помагало в миналото. Един прост пример: правилата за малкия бизнес средно не работят. Невъзможно е да пораснеш, без да се откажеш от някои от тях, дори и да повдигнаха процеса вчера. Същото е и с човешката личност – нейните нагласи, планове.

22. Зад зоната на комфорт е зоната на дискомфорт

Не кутия шоколадови бонбони.

23. Живот без цел не съществува

Както и състояния без промяна. Единственият въпрос е: сами ли си поставяте тези цели или ги оставяте на милостта на инстинктите (несъзнателни цели).

24. Мързел – не съществува

Има недолюбвани дейности, липса на енергия и липса на мащабна визия, която да ви спре дъха от отварящите се перспективи. Но няма мързел.

25. Невъзможно е да намериш себе си, човек може само да създаде себе си

Няма какво и кой да търси. Вие сте винаги тук и сега. И вашият път е това, което е под краката ви в тази конкретна секунда, нищо повече. Същият този "собствен" път се различава от това, което не е само фактът на осъзнаване на ходещия, който поставя дори малки, но доста осезаеми цели. Когато тези цели се определят от други хора или поникват хаотично чрез думата „трябва”, няма как, има набор от пъстри неспокойни епизоди.

26. Алкохолът не е необходим

27. Нереализираният потенциал боли

И е безполезно да се крием от този факт в избраното ниво на комфорт или красиви философски концепции, същите истории за женствеността, майчинството и т.н.

Всеки талант ще бъде поискан от нас.

28. Банките трябва да плащат на вас, а не на вас. Това е единственото възможно финансово здраве.

Никога, никога, никога не си струва да купувате това, което не сте спечелили. Никога. Във всеки случай, ако мечтаете за големи промени. Ние плащаме на банката не само с пари, но и с безплатната си енергия. Практически няма място за риск и приключенски напредък. Едва ли е възможен пробив от такова състояние (особено към ново финансово ниво).

29. Две способности, които трябва да бъдат овладени възможно най-рано: способността да се напрягате и способността да се отпускате

Всяко движение изисква усилия в един или друг момент. Ако тръгнете към него с нежелание, от нужда, ще се изразходва двойно повече енергия. Част от самото усилие, останалото върху психическия стрес. Към вътрешната борба. Оттук и необходимостта да се научите да се напрягате на воля, да обичате усилията си. Със способността да се напрягате доброволно, виждайки това като изключително положителен аспект, количеството на изразходваните усилия ще бъде значително намалено. Ще стане по-голям и по-лесен.

А способността да се отпуснете – да приемете реалността такава, каквато е, да се освободите от собствените си очаквания, да отприщи вътрешните възли и да облекчите телесното напрежение чрез йога и дихателни техники, например, е второто крило, без което не можете да напреднете далеч в едно напрежение.

30. Два отговора, които да научите възможно най-рано: „Да“ и „Не“.

Да кажеш „да” на ситуациите и хората въпреки липсата на гаранции, пълна вътрешна готовност и различни външни обстоятелства. И да кажеш „не“ преди всичко на себе си – на своите слабости, страхове и вътрешна разпуснатост. И то далеч по-късно – на други хора.

31. Готините неща се различават от добрите по способността на човек да се самозабрави.

Създателят се различава от човек, който прави нещо добре, като поставя въпроса над себе си, разтваряйки егото си в процеса. И го прави съзнателно и с любов, а не поради липса на избор или чувство за дълг. Така един маркетолог може да бъде истински музикант в професията, докато друг музикант остава същият до края на живота си, който се занимава с музика.

32. Всеки знак, който срещнете по пътя, винаги има поне 3 тълкувания

1. Може би това наистина е знак! 2. Може би се заблуждавате и дърпате фактите за ушите. 3. Или може би – това е изпитание – явление, противоположно на знака, опит за отклонение от избрания път, като тест за искреността на вашето решение и силата на намерението.

Ще има промени и има промени. Благодаря за четенето.

Винаги твой,

Пренаписвам го тук, за да е по-лесно да се търся по-късно.
Необходимо е периодично да се препрочита :)