Съжителството не винаги е лесно и просто. Първо, вие, вече като съпруг и съпруга, отново се търкате един в друг. Всички навици на другата половина ще станат част от живота ви. Трябва да се съобразите с интересите на партньора си и да потърсите кътче от личното си пространство.
Всеки се опитва да бъде по-добър, но в същото време иска да бъде себе си. Първо възниква вътрешен конфликт (съпругата се опитва мълчаливо да махне мократа кърпа от дивана, а съпругът се спуска към планината от мръсни чинии), недоволството се натрупва и след това излиза с шумни скандали, дълги оплаквания и дори сълзи.
Има и други сценарии за поведението на съпрузите: някой постоянно крещи, някой непрекъснато хленчи, някой е нетърпелив да доминира и управлява, до пълен тоталитаризъм. Има хора с ниско самочувствие, които, подигравайки се с близките си, се опитват да компенсират този дефицит. Освен това много от тях са присъщо ограничени в изразяването на своите емоции и нужди. Това не е целият списък на причините за трудното съжителство.
Можете да представите това, което ще разтопи сърцето й.
Как да се научите да живеете един с друг под един покрив? Да, дори с любов и разбиране? На първо място, трябва да разберете причината за конфликта. И за това трябва да говорите. Докато говорите, вие опознавате партньора си по-добре. Попитайте го за семейството, какви отношения е имало. Може би бащата е крещял на майката, така че синът - вече съпругът - смята това за норма. Или може би майка й не харесваше дъщеря си и сега, като възрастна жена, има комплекс за малоценност.
Но, разбира се, не е достатъчно да се говори, трябва да се действа. Това не означава, че всички в семейството ще трябва да променят характера си. Това означава, че всеки трябва да работи върху себе си: той ще спре, когато иска да крещи, ще си държи езика, когато е нетърпелив да бъде саркастичен, с радост ще се съгласи да помогне, а не „това не е мъжка / женска работа“ и скоро. Повече търпение и разбиране, повече желание да се радвате един на друг - и скоро конфликтите няма да развалят семейния ви живот.
Предговор
По време на една от лекциите си получих бележка от млад слушател: „Посвещавам цялото си време на работа. Съпругата седи вкъщи с малко дете. Постоянно е нещастна – липсва й внимание, струва й се, че започнах да живея собствен живот, отделен от семейството си. Но полагам всички усилия, за да гарантирам, че семейството ми живее в просперитет! Всичко, което правя, правя за тях! Как мога да намеря баланс между семейството и работата?"
Авторът на бележката беше много изненадан, когато му казах, че жена му не е доволна от липсата на внимание от страна на съпруга й. И освен това вниманието е толкова неясно понятие! Какво означава „обърнете внимание“? Да седи до теб през цялото време? Давате много пари за тоалети и козметика?
Не, не жената на моя слушател страдаше от липса на внимание. Казах му, че най-вероятно проблемът е в липсата на духовен живот в семейството им. Когато един мъж ме попита какво означава това, аз му зададох въпрос: обажда ли се на жена си от работа? Намира ли момент да й каже няколко топли думи в средата на работния ден, а когато се върне у дома, да й пусне приятна музика, да запари ароматен чай? „Но това са признаци на внимание“, изненада се слушателят. „И не винаги имам време за тях…“ „Да, може би“, отвърнах аз. - Но това е, към което водя: няма време и енергия, защото не обръщаш внимание на духовните практики. Ако им обърнете внимание, ще имате време и енергия да промените поведението си към по-добро и следователно да промените съдбата си и семейния си живот към по-добро."
Събеседникът ми се прибра вкъщи дълбоко замислен. Надявам се, че съм му помогнал да разбере себе си и отчасти - в проблемите на семейния си живот...
Тази история, разбира се, не е единствената.
Вече няколко десетилетия изнасям лекции по проблемите за намиране на път в живота, постигане на успех, отглеждане на деца, укрепване на здравето – както телесно, така и психическо. Според вас какви въпроси ми задават най-често слушателите?
Какъв е правилният начин да говорите със съпруга си (съпругата)?
Как да се уверя, че аз и съпругата ми се караме по-рядко?
Как да направим атмосферата в дома си приятна и позитивна?
Изглежда, че отговорите на тези въпроси са очевидни: говорете помежду си учтиво, уважавайте членовете на вашето домакинство, за да няма взаимни оплаквания и кавги ... Но защо тогава такива въпроси ми се задават отново и отново? Може би защото сме свикнали да произнасяме думите "уважение", "любов", "внимание", "грижа", но нямаме много добра идея как да приложим всичко това на практика? Оказва се, че не е толкова просто този семеен живот!
Нека направим най-простия експеримент. Опитайте се да отговорите на два въпроса:
Какво е семеен живот? Какво е семейството?
Сигурен съм, че в началото се усмихваш и си мислиш: „Странни въпроси! Е, кой не знае какво е семеен живот!" Но опитайте се да формулирате отговорите - и ще видите, че въпросите всъщност са много по-сложни, отколкото може да изглеждат.
И най-важното е, че не винаги е възможно да се установи семеен живот с помощта на някои общи методи за всички. Тези автомобили могат да бъдат ремонтирани с общ набор от инструменти. А семейството е много по-фина материя...
Не просто започнах с историята на един от моите слушатели. Не трябва да се мисли, че щастието в семейния живот зависи от някои общи рецепти. Взехме щипка от това и онова, смесихме го, разклатихме - и получихме семейно щастие! Не, не може да има щастливо семейство без духовни практики, без самоусъвършенстване. И написах тази книга отчасти, за да напомня отново за нея...
Много се радвам да видя, че моите семинари и лекции помагат на хората да намерят отговори на своите въпроси; помагат не само за подобряване на семейните отношения, но и за определяне на професионални интереси, за намиране на собствен път. Много слушатели идват не за първи път, благодаря за помощта и водят свои роднини и приятели да се срещнат с мен.
Искам да кажа веднага - аз не съм магьосник или екстрасенс, не мога да подобря живота ви с магия. Помагам ви да намерите смисъл в думите, които току-що прочете — уважение, любов и много други. И в моите лекции хората започват да осъзнават – може би са сгрешили в нещо? Може би някъде е трябвало да действат по различен начин, а не по начина, по който са действали преди? Може би има някои други, по-важни понятия в света - не само „искам“ или „направи всичко за мен“?
По-голямата част от лекциите ми са посветени на семейството, на взаимоотношенията между хората в семейството. В крайна сметка семейството е най-важното нещо, което може да има човек. През годините на практика натрупах огромен брой записи - както видео, така и аудио, и в "хартиени" версии. Това са моите собствени разсъждения, текстове от лекции, интересни истории, получени от мен по имейл и чути по време на общуване на живо с хората ... Не напразно казват, че животът хвърля истории, за които най-талантливият сценарист не би могъл да мечтае !
Често ме питаха: „Защо издаваш книги толкова рядко? В крайна сметка не всеки има възможност да дойде на срещата ви или да намери вашите бележки в Интернет!
И сега пред вас е книга, изцяло базирана на уникални материали. Това не са само записи от мои лекции и семинари. Това са историите, които ми разказват слушателите, и отговорите на многобройните въпроси, които ми задаваха на творчески вечери в различни градове и държави.
Мисля, че ще се съгласите: през последните няколко десетилетия животът ни се промени много. Да, има десетки години! Дори две-три години играят огромна роля. Появяват се нови изобретения, нови технологии, прокламират се нови ценности... Именно съвременната система от ценности е основната причина за много от проблемите на нашите съвременници - и това отчасти ме накара да започна да пиша Книга.
Непрекъснато слушаме по телевизията (и четем – в интернет, в списанията) за „изкуството да се изграждат взаимоотношения“. Но какво е връзка? Същото като любов, приятелство, взаимопомощ или нещо друго? А може ли семейството да е заменено от точно тези „отношения”, които трябва да се „изграждат”?
Често обсъждането на връзките върви успоредно с теми като „сексуален привлекателност”, „полза”, „здравословен егоизъм” и т.н. Тоест, ние сме научени да заменяме ВРЪЗКАТА между хората просто С ВРЪЗКИ, насочени към получаване на мимолетно удоволствие и лична изгода... Не искам да кажа, че всички работят по този начин. Но, за съжаление, тенденцията е доста тъжна. И бих искал да се обърна към онази категория отношения, които преди много години ни бяха представени в различни паметници на народната мъдрост.
Замисляли ли сте се – защо, след като прекараме половин ден в „изграждане” и „подреждане” на връзката, се чувстваме празни, изтощени, обидени? В крайна сметка, на теория трябва да е обратното! И защо след кавги и скандали сме толкова привлечени, например, да седнем на брега на река, да се любуваме на цъфтяща градина или ярък залез над морето? Защото душата, изтощена от необичайни за нас процеси, наложени от масовата култура, иска хармония, разлята в природата. Не ни трябват взаимоотношения, а хармонични ВЗАИМНИ отношения между хората.
И за това трябва да знаете какви са силните и слабите страни на мъжете и жените, какви са техните особености, какво е предназначението им в света. Наистина бих искал да помогна за постигането на хармония не само на тези, които могат да се обърнат лично към мен, но и на всички, които изпитват такава нужда. Това виждам като моя задача.
Обикновено завършвам лекциите и семинарите си с фразата „Желая ти щастие“. Но тук бих искал да започна с нея...
...Ваш Олег Торсунов
Първо, нека мислено си представим един от крайните варианти – нека човек се опита да живее в семейство, ръководейки се само от принципа на свободата – „искам“. В същото време, за простота на разсъжденията, нека приемем благоприятна ситуация за него - той обича жена си, а тя има нежен характер. Сега нека си представим не романтичен идеализиран живот, както може да изглежда на 16-годишно момче, а истински с болести, трудности, лошо здраве, проблеми в работата и т.н. И във всички тези трудности, с които е пълен животът на почти всеки човек, нашият „герой“ ще действа само както иска: ако иска, ще помогне на жена си, ако не иска, няма да помогне. Отначало любовта и нежната й природа ще помогнат за поддържането на връзката им, но после какво? Колко дълго може една жена да обича съпруга си, без да го вижда като защитник, опора, рицар, който може смело да понася трудности в името на любимата си жена? Целият световен опит (и теория) показва, че една жена може да обича силно и дълго само мъж с мъжки характер, чиито задължителни качества са силна воля, способност лесно да понася всякакви трудности, готовност да помогне слабият. Добротата, интелигентността и мъжествеността са абсолютно необходими за един мъж! Липсата на тези характерни мъжки черти ще доведе до факта, че съпругата ще започне да вижда в съпруга си безполово същество, въпреки външните признаци на мъжественост - луксозни мускули, мустаци, висок глас или уверено поведение. Така любовта ще свърши; колко радост ще донесе на нашия "герой"?
* Да вземем следващия краен вариант – да се ръководим в семейството само от думата „трябва“. Много лошо! В крайна сметка те се женят за радост! И каква радост може да има, ако трябва да изпълняваш дълга си понякога в състояние на болест, униние, умора? Докога любовното чувство ще остане романтично с постоянно нарастващото раздразнение срещу половинката ви, на която непрекъснато дължите нещо?
* Нека се замислим: може би самата постановка на въпроса, която изисква да се живее само по един от тези принципи, е грешна? В същото време е трудно да се ръководи и от двата принципа едновременно: дори ако по взаимно съгласие предварително е определено какво е свободен съпругът да прави, както иска, и какво - според задълженията си, проблемът все още не е отстранен, защото животът е необичайно динамичен, постоянно възникват нови ситуации, за които все още не сме имали време да се съгласим! И отново - раздразнение помежду си, неразбиране, кавги и ... угасване на любовта!
* Къде е изходът? В крайна сметка, разбира се, съществува, тъй като има щастливи семейни двойки, които са пренесли любовта през много години! Изключително малък брой такива двойки, очевидно, говори само за едно - те имат някакво специално, рядко качество. Какво е това качество? Способността за луда страст? Но в началото страстта придружава много начинаещи брачни двойки и само няколко щастливи след няколко години! Може би това е рядко качество на рационализъм, точно изчисление? Също така не работи, защото истинската радост в любовта е невъзможна без силни чувства, често засенчващи ума!
* Вярвам, че тайната е в специалната култура на тези щастливи хора! Нека обясня идеята си. Човечеството отдавна е открило съществуването на две много сходни, но по същество различни чувства – любов и любов. Първият от тях може да бъде безумно силен, главозамайващ, но това е усещане за себе си, то е егоистично! Същността му е в желанието да притежаваш друг човек – красив, интелигентен, мил и т.н. А същността на любовта е в желанието да даваш! Векторите на тези чувства са противоположни! (Впрочем в хармоничната, здрава човешка любов тези два принципа съществуват едновременно). В повечето случаи хората объркват тези чувства, създавайки безброй проблеми и трагедии. Между другото, ако един млад мъж иска да се ръководи само от желания, тогава може би той е добър човек, но все още много емоционално незрял. За момента той приема само желанието си да бъде обичан за любов. От друга страна, той може да бъде разбран: самият факт, че жена му очаква от него да изпълни някакъв дълг, показва, че тя няма безгранични чувства към него. Всъщност всеки дълг, наложен отвън, се възприема от всеки човек с раздразнение.
* Когато наистина обичаш човек, тогава възниква непреодолимо желание да му донесеш щастие. Няма съмнение – „искаш“ ли да направиш нещо за него или „трябва“. Тези две начала, две думи, неусетно и чудно се сливат и образуват един съвсем нов съюз: когато вече не трябва да е по външна принуда, а по вътрешен горещ импулс, тогава думата „трябва” се превръща в думата „искам”!
* Психолозите са открили, че само човек, който по принцип е надарен със способността да обича хората, може да обича по този начин, вижда голяма стойност във всеки човек. ©
Много семейни двойки и особено младоженци смятат, че брачният им живот ще бъде лек и безоблачен, а усещането за влюбване няма да ги напусне до самия край. Всъщност дълъг и щастлив живот се получава само ако и двамата съпрузи работят усилено върху него.
Има много примери за нещастни бракове. Някой се развежда веднага след сватбата, а някой - след двадесет години брак. След като прочетете статистиката, можете да станете истински циник. Но има и щастливи двойки, които живеят и остаряват заедно. Защо са успели? По-долу ще ви разкажем за 35 тайни на семейното щастие.
1. Споделете един с друг
Особено с това, което чувстваш в момента. Мнозина вярват, че това е основната тайна на щастливите семейни отношения. В крайна сметка е много трудно да се постигне взаимно разбирателство и хармония, ако съпрузите пазят всичко вътре.
2. Не забравяйте, че това ще премине
Много хора знаят тази фраза от притчата за цар Соломон. Каквото и да се случи в живота ви, винаги помнете, че и това ще премине.
3. Покажете повече страст
Поздравявайте се всяка сутрин с целувка и правете секс по-често (дори и в напреднала възраст). В крайна сметка, както показва опитът, страстта е навик и лесно може да изчезне, ако не се поддържа. Е, физическата обич ви помага да не губите връзка с партньора си.
4. Не се карайте на децата
Децата могат да бъдат много караница и стрес. Но с течение на времето те ще пораснат и ще ви напуснат, започвайки собствен живот.
5. Забравете за дребните проблеми
Струва си да се мисли в по-голям мащаб. Помислете дали си спомняте 10 години по-късно кой от вас е забравил да включи съдомиялната машина. Такива проблеми са толкова незначителни за дълъг период от време, че не трябва да влияят по никакъв начин на брачните отношения.
6. Напълнете хладилника
Не бива да си отказвате такива малки удоволствия. Затова не забравяйте да напълните хладилника с любимите си храни.
7. Отделете време за себе си
Много е важно съпругът и съпругата да имат време за собственото си хоби. Все пак хоби, което прави човек щастлив и дава много енергия. Животът показва, че най-хармоничните отношения са в онези двойки, където съпругът и съпругата имат равни възможности за самореализация.
8. Не сдържайте емоциите си.
Незабавно споделете с партньора си нещата, които ви притесняват. Не позволявайте негативните емоции да се натрупват, тъй като това може да доведе до нервен срив.
9. Не приемайте всичко присърце
Е, нещата, които са много досадни, трябва да се избягват напълно.
10. Направете компромис
За мнозина това означава отказ от собствените си принципи. Всъщност компромисът е мощен тласък за развитието на една връзка. И той не трябва да нарушава принципите на един от съпрузите. Основното нещо е да обсъдите всичко подробно и да намерите решение, което би отговаряло и на двамата.
11. Не приемайте връзката си за даденост.
По тях трябва постоянно да се работи.
12. Бъдете спонтанни
Това е необходимо, за да не се превърне семейният живот в рутина. Например, можете да смените мястото на вашата почивка в последния момент. Или без причина да подарите на партньора си.
13. Бъдете учтиви
Отнасяйте се към партньора си с разбиране и доброта. В крайна сметка вие сами сте го избрали за партньор в живота.
14. Бъдете търпеливи
Нивото на развитие на съпруг и съпруга може да варира значително. Затова си струва да проявите търпение с партньор, който не е много напреднал в нито една от областите.
15. Празнувайте
Не забравяйте да отпразнувате всички празници и запомнящи се дати заедно.
16. Намерете общи хобита
Това може да бъде колоездене, плуване в басейна, уроци по готвене и т. н. Съвместните дейности изграждат взаимоотношения.
17. Прекарвайте време заедно
Струва си да се ожените само с партньор, с когото обичате да прекарвате време.
18. Изразете желанията си на глас
19. Ходете заедно на партита.
Не забравяйте да отделите време да ги посетите. Това е особено важно, когато в брака вече са се появили деца и семейната рутина започва да се забавя. И не са необходими много време и пари, за да отидете на парти.
20. Поддържайте общ бюджет.
В същото време можете да обсъдите плановете си за бъдещето и мечтите си. Компетентното планиране на семейния бюджет ще ви помогне да постигнете плановете си възможно най-скоро.
21. Изненадайте се един друг
Спомнете си как в началото на връзката ви планирахте да прекарате уикенда заедно, подарихте си малки подаръци, разменихте трогателни съобщения. Тези неща си струва да правите и в брака, защото това показва на партньора ви, че го обичате.
22. Покажете признателност
Особено когато половинката ви направи нещо за вас. Разбира се, можете да прочетете благодарността на лицето, но винаги е приятно да я чуете на глас.
23. Помощ и подкрепа
Това се отнася както за битовите, така и за работните въпроси.
24. Не критикувайте
Преди да съдите партньора си за нещо, опитайте се да се поставите на негово място и да разберете причината за неговите действия. А повърхностната критика ще предизвика само негатив.
25. Смейте се един на друг.
Отнасяйте се към всички събития от живота с хумор. Тя тясно граничи с такова състояние като щастието.
26. Общувайте по-често
Ако връзката е в безизходица, тогава трябва да поговорите с партньора си и да разберете колко сериозно е всичко. Може да се окаже, че това е просто къса черна ивица, веднага последвана от бяла.
27. Сприятелявайте се
Освен това ще бъде съвсем нормално да има ситуация, когато съпругата и съпругът имат различни приятели. Е, не пречи да имаш и общи.
28. Бъдете щедри
Това важи особено за две неща – време и пари.
29. Бъдете щастливи
Ако това състояние изчезне, тогава положете всички усилия да го върнете.
30. Не се отбранявайте
Не смятайте, че основната цел на партньора ви е да ви притиска да приемете тяхната гледна точка. Всеки спорен момент може да се обсъжда от позицията на любовта и добротата.
31. Доверете се и спечелете доверие
Взаимната откритост е много важна в брака.
32. Спомнете си причините да се влюбите
Никога не забравяйте защо сте се влюбили в партньора си. Няма значение дали е хумор или амбиция. Важно е винаги да помните това.
33. Комплимент
Говорете по-често с половинката си за любовта си и им правете комплименти.
34. Полагайте усилия
Не забравяйте, че бракът може да бъде много крехък. И за да го запазите, трябва да положите много усилия.
35. Наслаждавайте се на брака си
С времето ще се появят нови жилища, деца, битови проблеми и пр. Всичко само ще се усложнява. Така че прегърнете партньора си още сега и се насладете на момента.
