La respuesta del psicólogo.
Gulia, hola!
Por cierto, ¿eres Gulnara? Muy hermoso nombre.
Su pregunta ya contiene la respuesta: ¡El círculo debe romperse!
Abierto.
Verás, el estrés y las preocupaciones por una partida tan repentina de las personas más cercanas y queridas siguen siendo muy, muy fuertes. Todavía fresco para ti. Todavía estás hasta el final y no has soltado ni a la abuela ni al abuelo.
Pero debemos recordar que esto definitivamente se experimentará: ¡así es la vida! Y la muerte, por desgracia, es parte de la vida.
¡Siempre amarás y recordarás a tus abuelos! Los amarás. A veces les pedirás consejo y te ayudarán: en forma de sueño, en forma de señal o de signo, de palabra, de algo dicho por alguien sobre el tema, o de tu propio pensamiento.
¡Son tus ángeles de la guarda! ¡Y la abuela, aparentemente, es un ángel guardián muy fuerte!
Pero también están vivos los que están cerca de ti. ¡Seguro que tu mamá te quiere! Simplemente no sabe cómo, o realmente no sabe cómo mostrártelo.
La naturaleza de las personas es muy diferente. A algunas personas se les dan fácilmente manifestaciones de calidez y amor. Y para algunos no está disponible en absoluto, ¡simplemente lo consideran superfluo! Tales personas no son del todo malas, ni crueles, ni insensibles. Simplemente tienen una psicología diferente.
¡Debes acercarte a tu madre, abrazarla y decirle lo difícil que es para ti, cómo quieres volver a sumergirte rápidamente en la vida, cómo quieres calor! Calor sencillo!
¡Aquí, Gulya, solo hazlo! ¡Y no esperes nada a cambio! Hazlo, dilo y vete tranquilamente.
Inmediatamente te sentirás mejor. Confía en mí.
Asegúrate de decirle "gracias" a tu mamá. Dilo con tus ojos. Di pr-amable. De nuevo, ¡no esperes nada a cambio! No expliques, no pidas explicaciones.
hermano en el ejercito ¡Escríbele todos los días! ¡Escribe dos letras!
Cuando pase este período agudo y difícil, deberá pensar en comenzar a cambiar algo en usted:
- ¡Necesitas novias y amigos! Es decir, necesita su propia zona de comunicación. Gulya, uno debe aprender a mirar a la gente. Debemos ser capaces de escucharlos y comprenderlos. Seguro que hay gente que te puede interesar.
Novelas, películas, etc. - Esto es bueno. Pero esto no es suficiente y, a veces, incluso es perjudicial. Vidas imaginarias y experiencias falsas. ¿Lo entiendes? Y necesitas algo que te haga más fuerte.
- Aún así, necesitas desarrollarte. "No me interesa nada" - Sucede, sí. Pero esto sucede cuando una persona se siente mal. Tu "malo" pasará y aparecerá el interés. Lo principal es estar siempre "en la vida", no apagarse.
¡Sigue haciéndote a ti mismo! ¡La motivación nace de diferentes maneras y de diferentes incentivos! ¡Tienes que seguir yendo al gimnasio, aprendiendo nuevas actividades, comprando (¡solo por diversión!), asistiendo a algunos eventos, al cine y al teatro (si los tienes)!
- ¡Búscate un trabajo! Ahora es bastante difícil, así que tendrás la oportunidad de concentrarte en esto. ¡No busques el primer trabajo que se te presente, sino elige! ¡Esto te dará confianza en ti mismo! (Por supuesto, estoy hablando de la opción ideal. Pero si hay pocas oportunidades, entonces vaya a cualquier trabajo, ¡pero que sea AGRADABLE para usted)!
¡Y hablar! Habla con tu mamá, familiares y amigos. No es necesario que te quejes sin parar, ¡pero hablar de lo que sientes es imprescindible!
Estoy contigo. Escribe. Buena suerte.
¿Alguna vez has pensado que el mundo a tu alrededor se congeló y cada día es similar al anterior?
Nada nuevo sucede en la vida, y todos los problemas que tratas de resolver quedan sin resolver.
Los psíquicos llaman a un momento tan vital. justo en el centro.
El término "punto muerto" fue introducido en 1870 por el psicoterapeuta alemán Klaus Vopel, basado en el trabajo de su compatriota, el famoso físico alemán Albert Einstein y su teoría de la relatividad.
Según esta teoría, el tiempo tiene ciertos parámetros físicos y se desarrolla en espiral con respecto al hombre y al mundo. Casi al mismo tiempo con el surgimiento de la teoría de la relatividad, otro físico, el holandés Heinrich Laurens, intentó demostrar matemáticamente que la velocidad del tiempo depende directamente de la cantidad de eventos que ocurren en la vida de una persona. Si el espacio está lleno de acontecimientos, la espiral del tiempo se desarrolla moderadamente y se desenrolla gradualmente.
En el momento en que una persona deja de actuar, la espiral se cierra y la persona cae en un círculo vicioso cuando el tiempo corre, y el espacio no cambia. Cómo hombre más largo está en tal círculo, más difícil le resulta moverse a una nueva vuelta de la espiral. E incluso cuando comienza a actuar de nuevo, no puede abandonar el círculo. Este es el llamado justo en el centro.
En tal momento, tanto las funciones de la conciencia como las funciones del subconsciente se detienen y se desequilibran. Y no hay absolutamente ninguna sincronización entre el consciente y el subconsciente. Es decir, con la mente, una persona quiere cambios, pero subconscientemente permanece inmóvil.
Existe una antigua forma taoísta de salir del círculo vicioso.
Su esencia es que inicialmente una persona debe tener miedo, y en el momento de este miedo, una persona no debe mostrar agresión. Es necesario dirigir y sincronizar los vectores de conciencia en los que se encuentra una persona con el vector de su subconsciente. Cuando estos dos vectores están sincronizados, el éxito llegará a una persona muy rápidamente.
El taoísmo es una antigua doctrina religiosa china que se originó en el siglo V a. C. y se convirtió en la base de la cultura y la filosofía de Oriente. Las personas que buscaban comprender todos los secretos del taoísmo iban a lugares especiales. escuelas educativas, cuyas características eran la presencia de un complejo e intrincado laberinto en el patio de la escuela.
Los seguidores del taoísmo creían que al aprender a encontrar una salida del laberinto, una persona puede superar cualquier obstáculo interno y elevarse por encima de su propia conciencia. Quizás el laberinto te ayude a salir del círculo vicioso.
Método "Laberinto" - deshacerse de los problemas, cambiar la vida
Encontrar un laberinto en una metrópolis no es tan fácil. Debe ser una habitación confusa y bastante aterradora. Algún edificio inacabado abandonado servirá, de modo que los pasillos se rompan en el mismo lugares inesperados, y las habitaciones eran como dos guisantes iguales.
Necesitas un asistente que te vendará los ojos y te llevará al centro del laberinto. No hay límite de tiempo para salir del laberinto.
También puedes atravesar el laberinto del destino en un departamento para poder despegar tu vida sin correr peligro, si estás convencido de que estás en un círculo vicioso donde vives una vida monótona, donde tu vida y tu carrera están congelado en su lugar. Casi el 40% de las personas en tales casos cambian de trabajo y el 60% sigue sin esperanza.
Un laberinto ayudará a convertir la vida de un círculo en una espiral, pero no necesariamente real. La situación en la que se encuentra una persona está en su cabeza. Y debes sacarlo de allí en forma de laberinto y encontrar una salida.
Para ello, los psicólogos ofrecen dibuja un laberinto y asegúrate de usar tu mano izquierda. Los psicólogos dicen que dibujando con la mano izquierda, activamos nuestro hemisferio derecho del cerebro. Este es un centro emocional que contiene información subconsciente sin sentido sobre nuestros problemas y dificultades.
El laberinto debe comenzar desde el borde izquierdo de la hoja o tablero y terminar a la derecha. Lado izquierdo responsable por el pasado, y el derecho por el futuro. Ahora el laberinto dibujado debe ser trasladado con la ayuda de materiales improvisados a mundo real. Puedes hacer esto con velas, libros u otros artículos.
Lo principal es disponer los objetos exactamente para que reproduzcan la forma de tu laberinto interior. Después de eso, debes caminar sobre él, lentamente y pensando en la situación.
Recuerda cómo te sentiste en tu cuerpo mientras caminabas por el laberinto. Este método se llama Psicología orientada a procesos.
En 1987, su fundador, el psicoterapeuta Arnold Mindell, publicó los resultados de la implementación del método entre pacientes. Según ellos, casi el 70% de las personas que han experimentado esta técnica han perdido sus problemas y de hecho el 100% afirma haber tenido cambios positivos en su vida.
Siéntase aún más cómodo ... Con tales solicitudes, a veces acuden a un psicólogo. Por ejemplo, una persona gentil y con tacto, que se encuentra en un equipo hostil con una competencia inadecuada, quiere aprender a “morder” su éxito con los dientes, echar la culpa a los demás y, en general, comportarse como un macho alfa durante una consulta. con un psicólogo. Otro ejemplo: una mujer quiere sentirse aún más cómoda, con la esperanza de quedarse con un hombre que la rechaza, la devalúa y generalmente se va a ir, o tal vez la golpea, acusándola de todos los pecados. Ella casi se ha vuelto del revés frente a él en un intento por complacerlo, y ahora recurre a un psicólogo con la pregunta de cómo volverse aún más obsequiosa, y todo con el fin de mantenerlo.
Es decir, en lugar de aprender a detener a otro o al menos mostrar tu dolor, te esfuerzas por ocultar aún más tus sentimientos y vulnerabilidad e, idealmente, perder por completo la sensibilidad. Porque en relacion toxica no hay inspiración ni espacio para tu desarrollo natural, en lugar de crecimiento hay una contracción y, a menudo, quieres congelarte y no sentir nada. Las tareas que otros transmiten no se corresponden con tus valores, y te encuentras en una trampa: ser tú mismo es ineficaz, no hay deseo de ser diferente, y todo esto parece un callejón sin salida.
Desafortunadamente, esto será un callejón sin salida si no cambia la perspectiva, la escala de consideración de la situación y no mira más ampliamente.
¿Cómo llegaste a esta relación, a este trabajo? ¿Qué valor tienen para usted ahora, y hay alguno? ¿Quizás esta es una etapa ya superada y no hay razón para mantenerse en algo que no conduce al crecimiento? O tal vez en esta situación hay un sentido y desarrollo de tareas que se pueden resolver, aprender algo nuevo e incluso disfrutar del proceso de resolución de las mismas y crecimiento personal.
Sin embargo, agravar una relación enfermiza no la hace más saludable. Los cambios que una persona atrapada en un callejón sin salida necesita tanto, una experiencia nueva y más positiva puede venir si hace algo nuevo, va más allá de la elección propuesta, no acepta una alternativa patológica.
Por ejemplo, comience a notar y respetar sus límites. Fortalecer, ampliar la zona de los recursos personales, el respeto propio y la sensibilidad ante el daño que el otro causa - en una relación patológica. Al sentir los recursos, el apoyo, es mucho más fácil defenderse, luchar contra el agresor o encontrar lugares seguros y personas a las que acudir. Es entonces cuando se produce el cambio y existe la posibilidad de mejora o de ruptura de relaciones, de todo cambio a mejor. Y en lugar de tratar de complacer, sacrificando por completo tu vida y tus intereses (y al mismo tiempo perdiendo el interés por parte de un hombre), comienza a recordar o buscar un sabor de vida, tus pasatiempos y tu forma de ver las cosas. Entonces es posible volverse interesante para este hombre. Pero no hay garantías, porque si te elevas por él, todo se reducirá nuevamente al sacrificio. O dejar de ser bueno con la esperanza de detener la agresión y la intimidación en el equipo, encontrar la capacidad de resistir. Además, en su propia forma única, que será experimentada por el flujo natural de sentimientos de adentro hacia afuera, y no por una máscara de indiferencia o disposición para un golpe de represalia firmemente presionada contra una cara manchada de lágrimas.
Pero todos estos son casos especiales, y si generalizas, cualquier intento de no ser tú mismo está condenado al fracaso. Solo puedes buscar tu fuerza en tu interior, y no de acuerdo con las expectativas de los demás, especialmente de los agresivos. Y a menudo, habiendo encontrado este poder y otros aspectos de uno mismo, uno se vuelve menos controlable y menos cómodo. Y este es un riesgo que es inherente a cualquier relación. El riesgo de que otros se resistan a estos cambios. Pero, si la relación es verdaderamente importante, entonces esta es solo una etapa que se puede vivir juntos y llegar a una relación más constructiva y próspera.
