El ácido lipoico parece un polvo amarillo claro y tiene un sabor amargo. Este compuesto de azufre con ácidos grasos se produce en el cuerpo humano, pero cada vez más médicos recomiendan su ingesta suplementaria.
El suplemento aporta energía, ayuda a adelgazar, restaura la salud de los órganos internos, favorece el rejuvenecimiento y es prácticamente inofensivo. Vale la pena echar un vistazo más de cerca, para averiguar en qué casos se puede tomar con el máximo beneficio para uno mismo. Por qué exactamente el ácido lipoico, por qué las mujeres necesitan tal terapia, en qué casos debe evitarse y cómo elegir el medicamento correcto, lo diremos en este artículo.
Propiedades
El ácido lipoico está involucrado en el metabolismo, por la forma en que afecta los procesos en el cuerpo, es más fácil compararlo con las vitaminas del grupo B. Ayuda a regular los procesos metabólicos y las grasas en el cuerpo, alivia la carga sobre el hígado y mejora su funcionamiento, elimina los productos de descomposición, las toxinas y las toxinas del cuerpo. Por esta propiedad se utiliza en intoxicaciones graves para la rápida eliminación de sustancias peligrosas. Participa en el metabolismo del colesterol, ayuda a adelgazar debido a sus propiedades lipotrópicas.
El ácido lipoico (también llamado ácido alfa lipoico o tióctico, vitamina N, lipamida) es uno interno que se une a los radicales libres innecesarios. La lipamida reduce la glucosa en sangre y aumenta las reservas de glucógeno.
Dentro de las células del cuerpo, actúa sobre reacciones enzimáticas, contribuye a un aumento de la energía recibida.
La sustancia controla la descomposición, contribuyendo a la asimilación eficiente de todas las sustancias necesarias y elimina los residuos innecesarios del cuerpo.
La lipamida preserva la salud de las estructuras del ADN, preserva la juventud y las funciones corporales.
Este ácido se forma en el cuerpo humano y participa activamente en los procesos metabólicos. Su producción disminuye con la edad.
Forma de liberación, composición
Sin embargo, existen bastantes suplementos dietéticos a base de ácido lipoico, incluidos los importados. Los precios para ellos fluctúan en función del contenido cuantitativo en mg de 500 a 3000 rublos.
En las farmacias, el ácido lipoico se vende en comprimidos (12, 25 mg), en cápsulas de 300 mg o en soluciones inyectables. Por ejemplo, se pueden comprar 50 tabletas de 25 mg por 48 rublos, sin pagar de más por el medicamento necesario en un hermoso paquete con una entrega costosa.
Indicaciones para el uso
- Como uno de los componentes de la terapia compleja de la aterosclerosis.
- Diabetes.
- Envenenamiento grave asociado con daño hepático: envenenamiento con hongos del bosque, metales pesados, sobredosis de drogas.
- Con daño hepático: hepatitis crónica y viral, cirrosis.
- Inflamación crónica del páncreas.
- Insuficiencia cardiaca.
Las mujeres adultas menores de 35 años consumen 25-50 mg de ácido por día, durante el embarazo, la lactancia, el consumo aumenta a 75 mg. Para las niñas menores de 15 años, de 12 a 25 mg es suficiente. Un cuerpo sano produce esta cantidad por sí solo y no necesita suplementos adicionales.
Método de recepción: la píldora o cápsula se toma con el estómago vacío con el estómago vacío y se lava con abundante agua limpia. El té, el jugo y los productos lácteos neutralizan su efecto. Puede comer una hora después de tomarlo.
Ácido lipoico para mujeres después de los 50
La necesidad de ácido aumenta significativamente con la edad. De los 40 a los 50 años, el sistema antioxidante se agota y existe la necesidad de combatir los radicales libres que conducen al envejecimiento y al desgaste general del cuerpo. La dosis diaria de profilaxis es de 60 a 100 mg al día.
Con la edad, la cantidad de enfermedades de los órganos internos se acumula, los riñones, el sistema cardiovascular y otros sistemas importantes se desgastan. En estas condiciones, el ácido lipoico se consume a un ritmo elevado, lo que conduce a la necesidad de una ingesta adicional.
El estrés oxidativo, vivir en las grandes ciudades, los hábitos alimenticios poco saludables, la comida chatarra y las bebidas no saludables también requieren una dosis extra de ácido lipoico. La cantidad diaria puede ser de 200 a 300 mg.
En una situación de actividad física intensa, se introducen en el menú de 100 a 600 mg por día.
Se utilizan dosis diarias de 300 a 600 mg en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la edad, como la enfermedad de Alzheimer, la diabetes, la neuropatía y la enfermedad hepática.
El ácido se introduce en la composición de complejos que facilitan el curso de la menopausia. Durante este período, comienza la pérdida ósea, el suplemento aumenta la densidad mineral ósea. Según los expertos, todo paciente anciano que lo tolere bien necesita incorporarlo a su dieta para combatir los radicales libres y como profilaxis.
Con infertilidad en mujeres.
Para la infertilidad en las mujeres, el ácido lipoico ayudará a una pareja a concebir un bebé sano. En los hombres, mejora la calidad de los espermatozoides, lo que es importante para una concepción y un desarrollo más seguros del embrión. Actualmente, cada vez son más los ginecólogos que incluyen el fármaco en los regímenes de ingesta de vitaminas a la hora de planificar y preparar el organismo para el embarazo. El ácido lipoico mejora la acción de otras drogas, limpia el cuerpo de toxinas y reduce la inflamación crónica.
Importante: en el período del inicio del embarazo, la anemia es peligrosa para el feto y los médicos están tratando de mantener y elevar el nivel de hierro en el cuerpo de la futura madre. La ingesta de ácido alfa lipoico reduce los niveles de hierro y, por lo tanto, debe evitarse durante el embarazo. Para una mejora general en el estado del cuerpo, el curso se bebe en la etapa de planificación; durante el embarazo, la recepción solo es posible si es necesario, según lo prescrito por un médico.
Aplicación antiarrugas
Las propiedades antioxidantes pueden manifestarse plenamente cuando surge la cuestión de combatir los signos visibles de la edad. Las propiedades del ácido son muy superiores a antioxidantes tan reconocidos como las vitaminas-cosmetólogos E, C.
El enriquecimiento de las fórmulas cosméticas con ácido lipoico reduce la pigmentación, elimina los círculos debajo de los ojos, elimina las arrugas de expresión fina, suaviza la superficie, hace que la piel sea más densa y el tono es uniforme y natural.
Ácido lipoico para adelgazar
A pesar de que el medicamento no se considera un medio para perder peso, se usa con mayor frecuencia durante la pérdida de peso.
Se cree que debido a la ingesta del suplemento, se produce una disminución del apetito, el estado de ánimo se nivela, las reservas de grasa se queman más rápido y el antojo por los dulces disminuye.
Mitos y verdades sobre el ácido alfa lipoico:
- Disminucion del apetito... La sustancia normaliza los niveles de azúcar en sangre. Gracias a esta acción, el apetito disminuye y se vuelve mucho más cómodo aguantar el tiempo de la dieta.
- Normalización del metabolismo de los carbohidratos.... Gracias a la quema intensiva de reservas, se acelera el proceso de pérdida de peso, se aumenta el tono y se siente una oleada de energía para una mayor actividad.
- Efecto lipotrópico... Al eliminar toxinas y mejorar la función hepática, mejora el bienestar.
Podemos concluir: el ácido por sí solo no hará que el cuerpo pierda peso. Pero si incluye el proceso de adelgazar, elegir una dieta adecuada y conectar el ejercicio, el ácido alfa lipoico se convertirá en un complemento cómodo y agradable.
Se toma 25 mg antes o inmediatamente después del ejercicio y después de las comidas. El máximo por día es de 100 mg, el tiempo de administración es de 3 semanas.
- levadura;
- arroz sin pulir, integral, salvaje;
- verduras verdes: brócoli, espinacas o coles de Bruselas;
- guisantes;
- Tomates;
- despojos: hígado, riñones.
Contraindicaciones y efectos secundarios.
- Sensibilidad o intolerancia individual.
- Edad preescolar.
- Acidez aumentada, sospecha o úlcera identificada, gastritis.
- Deficiencia de hierro.
- Reacción alérgica.
Muy importante: en el proceso de tomar ácido alfa lipoico, tendrá que dejar de tomar alcohol, incluso las formas farmacéuticas.
En casos de exceder la norma de ingesta (10,000 mg a la vez o en combinación con alcohol), pueden aparecer los siguientes síntomas: convulsiones, pirosis severa y dolor abdominal, trastornos de la coagulación sanguínea, es posible un coma hipoglucémico.
No existe antídoto para el ácido lipoico; en casos de sobredosis, alivian la condición y controlan los síntomas, realizan lavado gástrico, inducen el vómito y administran carbón activado.
Interacción con otros medicamentos
- Cisplatino: la eficacia del cisplatino disminuye.
- Insulina e hipoglucemiantes.: se potencia el efecto de la insulina, así como de los fármacos para la hipoglucemia.
- : se potencia el efecto de la carnitina.
- Etanol: El efecto ácido se debilita o desaparece.
- Incompatibilidad completa: etanol, soluciones de Ringer, dextrosa.
Importante: El ácido elimina el magnesio y el hierro del cuerpo humano, es recomendable complementar su dieta con los suplementos necesarios para quienes padecen anemia o necesitan suplementos de magnesio para una actividad cardíaca estable.
Posibles análogos
En las farmacias puede encontrar análogos del medicamento habitual llamado "ácido lipoico" en forma de tabletas, cápsulas y soluciones para inyecciones. Contienen la misma sustancia, solo difieren el diseño, el grado de purificación y la dosis y el precio.
Es imposible encontrar otro fármaco con las mismas propiedades, ya que es una sustancia endógena producida por el propio organismo.
Análogos populares:
- berlición;
- octolipeno;
- tiogamma;
- tioctacido;
- neurolipon;
- tiolepta;
- espa lipon;
La industria química moderna produce dos análogos del aditivo de la molécula espejo, el derecho y el izquierdo. El nombre o descripción de las drogas contiene las letras latinas L o R. La opción "correcta" es más cara, pero completamente idéntica a la sustancia que produce el propio cuerpo humano. Al elegir un medicamento de este tipo, debe reducir la dosis recomendada a la mitad, ya que se absorbe fácilmente.
La versión "izquierda" es más débil, se absorbe menos y casi no tiene efecto sobre la sensibilidad de las células a la insulina.
En el caso del ácido alfa lipoico, el fármaco parece ser muy amigable y natural para el cuerpo humano, pero debe evitarse la autoadministración. Una consulta con su médico lo ayudará a tomar la decisión correcta, elegir la dosis requerida y la forma de administración adecuada.
La vitamina N, o ácido lipoico, es una sustancia similar a la insulina que juega un papel importante en la regulación del metabolismo de los carbohidratos. Su sal de sodio es soluble en agua.
El papel del ácido lipoico en el cuerpo humano.
El ácido lipoico promueve la oxidación de productos intermedios del metabolismo de los carbohidratos, tiene un efecto positivo sobre la energía de las células. Tiene propiedades antioxidantes.
Ayuda a reducir la concentración de glucosa en sangre y a aumentar el glucógeno en el hígado, así como a superar la resistencia a la insulina. Por la naturaleza de la acción bioquímica, está cerca de las vitaminas del grupo B.
Usos médicos del ácido lipoico
La vitamina N se encuentra en muchas preparaciones multivitamínicas. Como fármaco auxiliar se utiliza para diversas enfermedades: aterosclerosis e infecciones virales, hepatitis y cirrosis hepática, síndrome de fatiga crónica y disminución de la concentración, enfermedad de Alzheimer y polineuropatías, alcoholismo, obesidad y diabetes mellitus.
Falta y exceso de vitamina N
No se ha informado de deficiencia de vitamina N en humanos. Basado en evidencia indirecta, se cree que con una escasez prolongada de ácido lipoico, el cuerpo acumulará ácido pirúvico, cuyo exceso conduce a diversos trastornos neurológicos.
Un exceso de ácido lipoico en el cuerpo puede provocar acidez y dolor de estómago, trastornos digestivos y de la coagulación de la sangre, convulsiones e incluso coma hipoglucémico. Sin embargo, estas consecuencias tan graves surgen solo con una sobredosis de medicamentos que contienen vitamina N. No hubo casos de hipervitaminosis N cuando esta sustancia se obtuvo solo con alimentos.
Fuentes de ácido lipoico para humanos
La vitamina N es sintetizada por la microflora intestinal, pero en pequeñas cantidades, y la mayor parte debe provenir de los alimentos. La levadura, los productos cárnicos, la leche son ricos en ácido lipoico.
Los medicamentos que contienen ácido lipoico y su amida se utilizan para el daño hepático, la diabetes mellitus, la intoxicación por metales pesados y en varios otros casos.
Algunas fuentes incluyen nombres como ácido lipoico, ácido alfa lipoico y ácido tióctico. ¿Existe alguna diferencia entre estos términos? No. Todos estos nombres son sinónimos entre sí y significan la misma sustancia que contiene propiedades antioxidantes solubles en agua y grasa.
Nombre común de la vitamina N:
- Ácido lipoico, ácido alfa lipoico, ácido tióctico.
Nombres científicos de vitamina N:
- Ácido 1,2-ditiolano-3-pentanoico;
- Ácido 1,2-ditiolano-3-valérico;
- Ácido 6,8-tióctico;
- Ácido 5- (1,2-ditiolan-3-il) valérico.
Contenido de ácido lipoico en los alimentos.
El ácido alfa lipoico se encuentra en alimentos vegetales y animales. Los siguientes tipos de alimentos son los más ricos en vitamina N:
| Producto | μg / g de peso seco | ng / mg de proteína |
| 1. Espinaca | 3,15 | 92,51 |
| 2. Riñones de ganado | 2,64 | 50,57 |
| 3. Corazón de ganado | 1,51 | 41,42 |
| 4. Brócoli | 0,94 | 41,01 |
| 5. Tomates | 0,56 | 48,61 |
| 6. Guisantes | 0,39 | 17,13 |
| 7. Coles de Bruselas | 0,39 | 18,39 |
| 8. Bazo de ganado | 0,36 | 5,69 |
| 9. El cerebro del ganado | 0,27 | 4,85 |
| 10. Salvado de arroz | 0,16 | 4,44 |
Otras fuentes de ácido lipoico incluyen zanahorias, patatas, batatas, colinabo, levadura de cerveza, queso, kéfir, crema agria, huevos de gallina y carnes rojas.
La norma de vitamina N para el consumo y mantenimiento en el cuerpo.
Como se mencionó anteriormente, la vitamina N se encuentra en muchos alimentos. Y si extrae este nutriente exclusivamente de los alimentos, es extremadamente difícil calcular una ingesta específica de ácido lipoico. Y no hay necesidad de eso. No tenga miedo de una sobredosis. Incluso si comió una gran porción de ensalada de espinacas y subproductos bovinos, la dosis de ácido lipoico que reciba será insignificante y afectará negativamente su salud.
Además, la investigación muestra que hasta la fecha no se han encontrado aspectos negativos del ácido lipoico.
Otra cosa es cuando la vitamina N se toma en forma de suplementos dietéticos. En este caso, la determinación del valor diario de vitamina N depende de la actividad física de la persona, la sensibilidad de su cuerpo a la insulina y los niveles bajos de glucosa en sangre.
Para hombres y mujeres adultos, el requerimiento diario de ácido lipoico es de 50 a 100 mg. Durante las competiciones deportivas o un curso de tratamiento, la tasa diaria puede alcanzar los 800 mg o más.
Para calcular correctamente el requerimiento diario de ácido lipoico, es importante determinar qué objetivos se persiguen. Para mantener la salud en general, se recomienda ácido lipoico en dosis mínimas de 50-100 mg. Pero si está tratando de ganar masa muscular o perder peso, su requerimiento diario de ácido lipoico naturalmente se duplica o triplica.
En niños mayores de 6 años, la necesidad diaria de vitamina N varía de 36 a 75 mg, y en adolescentes, de 75 a 100 mg.
En las personas mayores, la capacidad del cuerpo para producir ácido lipoico disminuye cada año. Esto significa que las deficiencias deben compensarse con una dieta rica en vitamina N o con suplementos nutricionales.
Para mantener las propiedades antioxidantes en el organismo, la ingesta de ácido lipoico para adolescentes, así como para hombres y mujeres adultos, es suficiente entre 50 y 100 mg por día. Para las personas mayores, se recomienda una ingesta diaria de 100 a 300 mg.
Con un curso de tratamiento y deporte, la ingesta diaria de vitamina N supera los 600 mg o más
Exceso y deficiencia de vitamina N en el cuerpo.
¿Existe una deficiencia o exceso de ácido lipoico en el organismo? Ambas opciones son posibles. De hecho, el cuerpo, que es capaz de producir ácido lipoico por sí solo, está protegido del problema de la deficiencia de vitamina N. Lo que obtiene de su dieta diaria es la dosis mínima, solo 30-50 mg de esta sustancia).
La deficiencia de vitamina N es posible en el caso de una nutrición inadecuada, esfuerzo físico agotador y enfermedades autoinmunes (infección por VIH, SIDA, diabetes mellitus). En tales situaciones, se recomienda tomar ácido lipoico en grandes dosis (de 600 mg) bajo la estricta supervisión del médico tratante. De lo contrario, la falta de ácido lipoico puede provocar tales complicaciones de salud:
- Daño a los vasos sanguíneos.
- Disfunción de la vesícula biliar y el hígado.
- Pérdida de masa muscular.
- Aumento de peso corporal.
Un exceso de vitamina N en el cuerpo es posible solo en caso de una sobredosis, porque es imposible extraer de los alimentos que excedan la norma diaria de ácido lipoico, que varía de 3000 a 10000 mg. El consumo de vitamina N en grandes dosis se acompaña de los siguientes síntomas:
- Acidez.
- Vómito.
- Erupciones en la piel.
- Aumento de la acidez del jugo gástrico.
Propiedades y acción terapéutica
El ácido alfa lipoico no es sin razón llamado el "oxidante ideal", ya que es el único antioxidante en la naturaleza con
propiedades solubles en agua y grasas. Este enorme beneficio permite que el ácido lipoico combata los radicales libres en las células grasas y acuáticas.
El ácido alfa lipoico se compone de partes iguales de dos moléculas conocidas en bioquímica como isómeros R y S. La mayoría de las funciones y beneficios se derivan de la forma R. En otras palabras, el ácido R-lipoico es el antioxidante más poderoso en comparación con la forma S, que es más difícil de absorber por el cuerpo.
Además, el ácido lipoico también regenera y recicla otros antioxidantes en el cuerpo, como el glutatión, las vitaminas C y E. Este proceso se denomina "sinergismo antioxidante".
El sinergismo antioxidante es la interacción activa de varios tipos de antioxidantes para neutralizar los radicales libres en el cuerpo.
¿Por qué el ácido alfa lipoico se considera un antioxidante único? Aquí están las 10 razones PRINCIPALES de esta declaración:
- Neutraliza los radicales libres.
- Protege el material genético humano.
- Ayuda a ganar masa muscular.
- Ralentiza el proceso de envejecimiento.
- Combate el desarrollo de enfermedades cardíacas.
- Ayuda a mejorar la condición de la piel.
- Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
- Mejora la función hepática.
- Previene la formación de cáncer.
- Se utiliza en el tratamiento y prevención de accidentes cerebrovasculares.
El ácido tióctico, como la insulina, reduce la glicación y mejora el movimiento del azúcar en las células sanguíneas. Todo ello favorece la producción de energía a través de la masa muscular y disminuye los niveles de glucosa que se almacenan en el tejido adiposo.
Beneficios para la salud del ácido lipoico:
- Evita la muerte de las células nerviosas de la retina.
- Protege contra el desarrollo de cataratas.
- Promueve la mejora de las funciones visuales en el glaucoma.
- Aumenta la sensibilidad a la insulina.
- Reduce la resistencia a la insulina.
- Reduce el dolor en la neuropatía diabética.
- Elimina el estrés oxidativo del organismo mediante una potente actividad antioxidante.
- Mejora el perfil lipídico.
- Previene la pérdida de masa ósea mediante un efecto antiinflamatorio.
- Ayuda a reparar el daño cerebral después de un accidente cerebrovascular.
- Contribuye a la normalización de la presión arterial.
- Reduce la frecuencia de los ataques de migraña.
- Previene la obesidad.
- Promueve la ganancia de masa muscular.
- Neutraliza los metales tóxicos del cuerpo.
- Mejora la textura de la piel.
Debido a las propiedades únicas del ácido lipoico, la medicina moderna utiliza esta sustancia con fines terapéuticos.
La vitamina N se usa activamente en el tratamiento de las siguientes enfermedades y trastornos:
- Carrera. Si se altera la circulación cerebral, el suministro de oxígeno se detiene, como resultado de lo cual las células mueren. Sin embargo, el ácido lipoico promueve la recuperación de oxígeno mediante la proliferación de nuevos tejidos y células.
- Las cataratas son causadas por el daño de los radicales libres en el cristalino del ojo. El ácido alfa lipoico produce otro antioxidante, el glutatión, que neutraliza los radicales libres y reduce la opacidad del cristalino.
- Diabetes. El ácido lipoico aumenta la capacidad del cuerpo para utilizar su propia insulina para reducir los niveles de azúcar en sangre.
- Infecciones del sistema inmunológico. El ácido tióctico ayuda a fortalecer las células T auxiliares, que son la defensa central del sistema inmunológico.
Seguridad del ácido lipoico
¿Qué tan seguro es tomar la vitamina N? Numerosos estudios han demostrado que una ingesta diaria de 50 mg de ácido lipoico no tiene efectos secundarios. Se observaron síntomas desagradables en personas que tomaron ácido lipoico de 100 a 600 mg por día durante tres semanas. Las dosis altas que exceden la norma diaria de 500 mg pueden causar erupciones cutáneas y niveles bajos de glucosa en sangre.
Para que la ingesta de vitamina N sea realmente segura para la salud, es necesario pasar pruebas de función hepática antes de usarla.
Ácido lipoico en medicamentos y complementos alimenticios
Hoy en día, la vitamina N se agrega a varios medicamentos y suplementos dietéticos (aditivos biológicamente activos). La combinación de ácido lipoico con otras sustancias aumenta la eficacia en el tratamiento de determinados trastornos y enfermedades.
Aquí hay una lista de algunos medicamentos, aditivos alimentarios activos, soluciones y concentrados para ellos que contienen ácido lipoico:
| Tipo de aditivo | |
| Suplementos nutricionales |
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Tabletas |
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Concentrados |
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| Soluciones |
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| Cápsulas |
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Indicaciones para el uso de medicamentos y suplementos dietéticos.
El ácido lipoico está disponible hoy en día en forma de suplementos dietéticos activos y medicamentos. Este antioxidante se puede comprar en forma de tabletas, cápsulas o polvo. En algunos casos, el medicamento se administra por vía intravenosa.
El ácido tióctico en polvo es el menos duradero. Una vez que se abre el contenedor de polvo, el ácido se expondrá a la luz y la atmósfera. Con cada manipulación de este tipo, se perderán las propiedades beneficiosas de la vitamina N. Mejor cuando se toma en cápsulas cerradas.
- Síndrome de fatiga crónica.
- Esclerosis múltiple.
- Enfermedad de Alzheimer.
- Enfermedad de Lyme.
- Enfermedad de Botkin.
- Artritis reumatoide.
- Trastorno de la circulación cerebral.
- Neuropatía cardio-autonómica.
- Disfunciones hepáticas.
- Glaucoma, cataratas.
- Diabetes.
- Disfunción de la glándula tiroides.
- Infección por VIH / SIDA.
- Cirrosis del higado.
- Hepatitis crónica.
- Exceso de peso.
- Distrofia muscular.
- Envenenamiento (comida, alcohol).
- Deficiencia de tiamina (vitamina B).
- Erupciones cutáneas (acné, puntos negros, espinillas).
- Enfermedades de la piel (eczema, psoriasis, dermatitis alérgica).
Las propiedades únicas del ácido alfa lipoico pueden ser beneficiosas para todos, especialmente para las personas con diabetes. Las enfermedades cardiovasculares y oculares también tienen indicaciones para tomar ácido tióctico.
El ácido alfa lipoico mejora la absorción de glucosa por las células, ayuda a aliviar los síntomas de la diabetes, las cataratas y el daño a los vasos sanguíneos y los nervios.
¿Cómo tomar el ácido lipoico correctamente? Para responder a esta pregunta, es necesario determinar con qué finalidad se utilizará la vitamina N: ¿profiláctica, deportiva o terapéutica?
Para la profilaxis, es útil que un hombre y una mujer adultos tomen ácido lipoico en una dosis mínima de 50-100 mg por día. Este requerimiento diario debe dividirse en 2-4 dosis, es decir, 25 o 50 mg cada una. La duración de la ingesta profiláctica de ácido lipoico es de un mes. Repetir el curso, si hay una necesidad urgente, se permite después de uno o dos meses. Pero es mejor si el intervalo de tiempo antes del inicio del nuevo curso profiláctico es de 6 meses.
Para atletas profesionales como corredores y culturistas, los suplementos de ácido alfa lipoico también serán apropiados.
Los estudios demuestran que la suplementación activa con vitamina N puede mejorar la resistencia, la ganancia muscular y la recuperación después de un ejercicio intenso.
El fitness amateur y el ejercicio aeróbico no son una buena razón para tomar suplementos de ácido lipoico
La ingesta diaria de suplementos dietéticos para deportistas oscila entre 100 y 200 mg. Se recomiendan suplementos dentro de las 2 semanas. Se permite aumentar la dosis a 600 mg por día en el momento de la práctica de deportes.
Con fines medicinales, el médico prescribe la dosis de vitamina N y la duración del curso. Por ejemplo, un paciente con diabetes mellitus tipo 2 tiene una ingesta diaria promedio de 600 mg de ácido lipoico. La terapia dura 4 semanas.
La ingesta de ácido lipoico no tiene una dosis fija para cada persona. La tarifa diaria se calcula individualmente, en base a datos como sexo, peso, nivel de actividad física, presencia de enfermedades graves en una persona. Sin embargo, se ha determinado una cantidad diaria segura para un adulto: 50 mg y no se recomienda excederla.
Puede ocurrir una sobredosis si el ácido tióctico se consume entre 3.000 y 10.000 mg en un día.
Efectos secundarios y contraindicaciones de uso.
La sobredosis de ácido alfa lipoico produce los siguientes efectos secundarios:
- Ritmo cardíaco anormal.
- Insomnio.
- Dificultad para respirar.
- Irritabilidad.
- Náuseas vómitos.
- Trastorno de la coagulación sanguínea.
- Convulsiones
- Confusión de conciencia.
- Dolor de cabeza.
- Erupciones en la piel.
En caso de sobredosis, la víctima necesita una hospitalización urgente. Para aliviar los síntomas, se lava el estómago del paciente.
Embarazo y lactancia
¿Se puede tomar ácido alfa lipoico durante el embarazo, la lactancia o durante el embarazo? No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Hasta la fecha, no hay información de que el ácido lipoico sea absolutamente seguro para una mujer embarazada y el feto que está embarazada. ¿Puede la vitamina N afectar negativamente la calidad o producción de la leche materna? Tampoco se sabe nada sobre esto. Por lo tanto, las mujeres durante el embarazo y la lactancia deben abstenerse de tomar ácido tióctico.
La cuestión del uso de ácido lipoico en la infancia y la primera infancia, así como el período de embarazo y lactancia, no se comprende completamente. Por lo tanto, la ingesta de vitamina N en las condiciones anteriores no es deseable ya que no hay pruebas sólidas de que sea segura.
Si existe una necesidad aguda de ácido lipoico, un médico prescribe el requerimiento diario para las madres que amamantan y los bebés.
Reglas para el uso de ácido lipoico.
No se han encontrado los lados negativos del ácido tióctico, o al menos no se han investigado completamente. Por lo tanto, para evitar efectos secundarios, debe cumplir con algunas reglas para el uso de ácido lipoico:
- Siga estrictamente las instrucciones del paquete y no use más de este producto de lo recomendado en la etiqueta.
- Es necesario almacenar los medicamentos y suplementos dietéticos a temperatura ambiente lejos de la humedad y el calor.
- Si olvida una dosis, no intente volver a llenarla la próxima vez que la tome.
- Es mejor consumir ácido alfa lipoico en pequeñas dosis (25-50 mg) con el estómago vacío, una o dos horas antes de las comidas.
- Las inyecciones intravenosas se administran a una dosis de 300 a 600 mg por día.
¿Cuál es la vida media del ácido tióctico? En un estudio, se demostró que esta sustancia permanece en la sangre durante unos 30 minutos, luego se disuelve y entra en las células. En cualquier caso, tomar pequeñas dosis de ácido alfa lipoico cada 3-6 horas será mucho más efectivo que tomar una dosis al día.
- No combine el ácido lipoico con suplementos de hierbas que contengan plantas como plátano, fenogreco, garra del diablo, goma guar, castaño de indias, ginseng, eleuterococo y ajo.
La decisión de utilizar vitamina N con fines medicinales, profilácticos y deportivos no debe ser arbitraria. Consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento dietético a base de ácido lipoico.
El efecto del ácido tióctico sobre el sistema nervioso central.
¿La ingesta de vitamina N puede afectar negativamente al funcionamiento del sistema nervioso central (SNC)? No. Por el contrario, con una dosis moderada, se mejoran las funciones del cerebro y el sistema nervioso. El consumo de ácido lipoico no perjudica la calidad de la actividad física, así como cualquier actividad asociada con alta concentración y reacciones rápidas.
A continuación se describen instrucciones especiales a tener en cuenta antes de comenzar a tomar suplementos de vitamina N.
- Al tomar ácido tióctico para la diabetes, es importante que este suplemento no contribuya a desestabilizar los niveles de azúcar en sangre.
- Durante el curso del tratamiento, es necesario abstenerse de consumir alcohol, ya que su efecto en el cuerpo reduce la efectividad de la terapia.
- Después de la administración intravenosa de ácido lipoico, pueden aparecer síntomas desagradables como debilidad general y picazón. Si ocurre una reacción alérgica a la inyección, no se recomienda repetirla nuevamente. La inyección debe reemplazarse con cápsulas o tabletas.
Evite los productos lácteos mientras consume ácido lipoico. La vitamina N reduce la absorción de iones de calcio en el cuerpo. Los productos lácteos se pueden comer 5-6 horas después de tomar ácido tióctico.
Interacción del ácido lipoico con otros medicamentos.
Aunque el ácido alfa lipoico es inofensivo, esto no significa que se pueda tomar junto con otros medicamentos.
Si está tomando algún medicamento o suplemento dietético activo, consulte a su médico si existe una posible interacción de estos medicamentos y suplementos dietéticos con ácido lipoico.
Será seguro combinar el ácido tióctico con otros medicamentos si no desestabiliza los niveles hormonales y de azúcar en sangre del paciente.
Los pacientes que padecen dependencia del alcohol, diabetes mellitus o cáncer pueden tomar ácido lipoico con otros medicamentos solo bajo la estricta supervisión de un médico.
A continuación se describe en qué casos la combinación de vitamina N con otros medicamentos puede tener un efecto negativo en la terapia del paciente.
- Medicamentos para el tratamiento de la diabetes mellitus. El ácido alfa lipoico en combinación con medicamentos para la diabetes puede aumentar el riesgo de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre).
- Medicamentos utilizados para la quimioterapia. La vitamina N puede interferir con los medicamentos que se administran a un paciente durante la quimioterapia. Cualquier suplemento y medicamento que contenga ácido lipoico debe discutirse con su oncólogo.
- No se recomienda tomar hormonas tiroideas con ácido lipoico sin prescripción médica, ya que esto puede provocar una disminución del nivel de hormonas en la sangre.
Si está recibiendo quimioterapia, medicamentos para la tiroides o medicamentos que estimulan la secreción de insulina, absténgase de tomar ácido lipoico hasta que haya hablado de esto con su médico.
Lista de plantas medicinales y suplementos dietéticos que pueden interactuar con el ácido alfa lipoico:
- Aspirina (dosis baja - 81 mg).
- Biotina.
- Picolinato de cromo.
- Coenzima Q10 (ubiquinona).
- Aceite de pescado (ácidos grasos poliinsaturados omega-3).
- Ácido fólico.
- Gabapentina.
- Lisinopril.
- Losartan.
- Óxido de magnesio.
- Metformina.
- Omeprazol.
- Cardo de leche.
- Cúrcuma.
- Canela.
- Vitamina B12 (cianocobalamina)
- Vitamina C (ácido ascórbico)
- Vitamina D3 (como colecalciferol)
- Vitamina E.
Ácido lipoico para adelgazar
¿Es cierto que el ácido tióctico favorece la pérdida de peso? La vitamina N en realidad puede ser beneficiosa para la pérdida de peso cuando se toma junto con una dieta individual y ejercicio. Tomar cápsulas y tabletas de ácido lipoico no traerá los resultados de pérdida de peso deseados a menos que realice ajustes en su dieta diaria.
¿Cuál es el papel importante del ácido lipoico en la pérdida de peso corporal total?
La vitamina N ayuda a convertir los carbohidratos en energía. Esto significa que el ácido alfa lipoico evita que los carbohidratos se almacenen como células grasas.
El uso de ácido tióctico para adelgazar ha sido revisado en varios estudios que han mostrado resultados positivos. Por ejemplo, uno de esos estudios fue en 2015. El experimento fue realizado por la revista estadounidense Obesity, en la que participaron 77 mujeres con sobrepeso. Los participantes del estudio se dividieron en 4 grupos. En el primero, las mujeres tomaron un placebo, en el segundo, ácido alfa lipoico (300 mg), en el tercero, ácido eicosapentaenoico y en el cuarto, una combinación de ácido lipoico con ácidos grasos omega-3.
El segundo grupo mostró los mejores resultados en la reducción del peso corporal: 7 kg durante todo el estudio de 10 semanas.
Todas las mujeres que participaron en tales experimentos consumieron ácido lipoico entre 1200 y 1800 mg por día. Al mismo tiempo, el consumo de la ingesta diaria de calorías se redujo en 600
El ácido tióctico ayuda a almacenar carbohidratos como glucógeno en las células musculares. Por tanto, los carbohidratos no se convierten en grasas. Es por eso que tantos atletas hoy en día usan este antioxidante para quemar células grasas y ganar masa muscular.
¿Cuánta vitamina N debe tomar al día para bajar de peso? Las dosis altas (a partir de 1200 mg), que suelen tomar los corredores y culturistas, están prohibidas para cualquier persona que quiera adelgazar.
Una norma segura para bajar de peso es 100 mg por día. La ingesta diaria debe dividirse en 2-4 dosis de 25-50 mg cada una. Si esta dosis es pequeña para usted, consulte con su dietista para aumentarla. Tome ácido lipoico una hora después de una comida o media hora después del entrenamiento durante 2-4 semanas.
Es importante considerar una regla. Tomar ácido lipoico estimula la pérdida de peso solo si sigue los principios básicos de un estilo de vida saludable: una dieta equilibrada, ejercicio, sueño normal y actividades regulares al aire libre.
Combinación de ácido lipoico y carnitina.
Tomar ácido lipoico en combinación con carnitina ayudará a mejorar la calidad de sus entrenamientos y mejorará el proceso de quema de grasa. La combinación de ambos suplementos nutricionales promueve la ganancia y recuperación muscular después del ejercicio.
La carnitina es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo y promueve la quema de grasa y la ganancia de masa muscular. La carnitina, como el ácido lipoico, elimina los depósitos de grasa y los convierte en energía.
Si está tratando no solo de perder peso, sino también de lograr buenos resultados en la ganancia de masa muscular, debe tomar suplementos dietéticos, que necesariamente incluyen ácido alfa lipoico y carnitina.
Para perder kilos de más y lograr un físico atlético, el uso de ácido tióctico y carnitina será efectivo solo con deportes activos. Es necesario entrenar día por medio para que los músculos se recuperen más rápido.
¿Cuáles son los efectos positivos de tomar estos suplementos dietéticos?
- Se produce energía para desarrollar masa muscular.
- Se entrena el corazón, mejora la resistencia.
- Las reservas de proteínas se mantienen en el cuerpo.
- Protege las reservas de glucógeno muscular.
- La concentración de ácido láctico en los músculos disminuye (no hay sensaciones dolorosas ni calambres al día siguiente después del entrenamiento).
- El sistema inmunológico se fortalece.
- El cuerpo recibe un consumo óptimo de oxígeno durante el entrenamiento cardiovascular.
El curso de la toma de suplementos dietéticos dura de 2 a 4 semanas. La dosis diaria se acuerda con un médico o entrenador.
El ácido lipoico (tioctacido, vitamina N) es un compuesto similar a una vitamina que realiza muchas funciones biológicas vitales. Esta sustancia se aisló por primera vez en 1948 a partir de tejido de hígado de res. Varios años después, los científicos han encontrado una forma de sintetizar el ácido lipoico de forma artificial.
En el curso de numerosos estudios destinados a determinar el papel biológico de la vitamina N, se encontró que el cuerpo humano tiene la capacidad de producirla por sí solo, pero en pequeñas cantidades. La principal fuente de ácido lipoico que ingresa a los órganos y tejidos del cuerpo humano es la comida.
El papel biológico del ácido lipoico
La vitamina N juega un papel verdaderamente importante en el mantenimiento de las funciones vitales del cuerpo. En particular, esta conexión:
- es un poderoso antioxidante, ayuda a prevenir el desarrollo de cáncer, ralentiza el crecimiento de neoplasias tumorales;
- previene la aparición de disfunciones en el hígado, protege sus tejidos del daño, previene la aparición de hepatosis grasa;
- activa los procesos de suministro de oxígeno al tejido cerebral;
- regula el metabolismo de proteínas, lípidos y carbohidratos;
- participa en los procesos de degradación de la glucosa;
- reduce la concentración de azúcares en la sangre;
- acelera la separación de la bilis, contribuyendo así a su excreción eficaz;
- previene el desarrollo de trastornos en el sistema nervioso central;
- protege las paredes vasculares del daño, evita el desarrollo de enfermedades cardíacas;
- fortalece el sistema inmunológico;
- previene el desarrollo de alteraciones en el trabajo del aparato visual;
- es un excelente agente antiespasmódico;
- aumenta las propiedades antioxidantes de otras sustancias (vitamina E, ácido ascórbico, etc.);
- reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares;
- reduce eficazmente la concentración de colesterol en la sangre;
- ayuda a combatir las manifestaciones de la enfermedad de Alzheimer;
- reconocido como uno de los sustitutos de la insulina;
- está presente en la composición de enzimas individuales;
- previene el desarrollo de cálculos biliares;
- ralentiza la formación de placas ateroscleróticas en la luz de los vasos sanguíneos;
- elimina eficazmente toxinas y metales pesados del cuerpo;
- reduce los efectos nocivos de la quimioterapia en órganos y tejidos;
- aumenta la resistencia física;
- ralentiza los procesos asociados con el envejecimiento de los tejidos;
- reduce los efectos negativos del estrés.
Además, el ácido lipoico mejora significativamente la concentración, la capacidad de memorizar información, aumenta la eficiencia y ayuda a eliminar las manifestaciones del síndrome de fatiga crónica.
Requerimiento de vitamina N
La ingesta diaria de ácido lipoico es:
- para adultos - 27-50 mg;
- para niños - 13-25 mg.
Los factores que contribuyen al aumento de la demanda del compuesto especificado son:
- deportes activos;
- estancia prolongada en el frío;
- la necesidad de realizar trabajos físicos intensos durante mucho tiempo;
- actividad mental activa;
- debilidad general, sensación constante de fatiga, disminución de la concentración de atención;
- actividades profesionales que impliquen una interacción frecuente con plaguicidas o sustancias radiactivas;
- estrés mental o emocional, estrés severo;
- aumento de la ingesta de proteínas;
- cualquier infección viral;
- el embarazo;
- período de lactancia;
- estados de inmunodeficiencia;
- aterosclerosis;
- cirrosis del higado;
- diabetes;
- obesidad;
- Enfermedad de Alzheimer;
- adicción patológica al alcohol.
¿Qué alimentos contienen ácido lipoico?
La vitamina N se encuentra en la mayoría de los alimentos en la mesa de una persona moderna.... La concentración de la sustancia especificada en los alimentos es lo suficientemente alta para satisfacer plenamente las necesidades diarias de ácido lipoico del organismo.
Las fuentes alimentarias más ricas en vitamina N se reconocen como:
- levadura;
- despojos de carne (hígado, corazón);
- verduras (espinacas, coles de Bruselas y repollo);
- cereales (arroz);
- legumbres (guisantes, frijoles);
- huevos de gallina;
- carne de res;
- productos lacteos.
Se encuentran cantidades más pequeñas de ácido lipoico en las papas, el brócoli, las zanahorias y la remolacha.
Interacción del ácido lipoico con otras sustancias.
Existen una serie de factores que inciden en el grado de asimilación de la vitamina N. Así, la eficiencia de absorción de esta sustancia se reduce notablemente con el consumo simultáneo de bebidas alcohólicas, alimentos grasos y productos de confitería. Al mismo tiempo, la asimilación del ácido lipoico aumenta cuando ingresa al cuerpo junto con las vitaminas B.
Deficiencia y exceso de vitamina N
Las principales razones de la formación de deficiencia de vitamina N son:
- exclusión de la dieta de alimentos ricos en tioctacida;
- adherencia a dietas nocivas y desequilibradas;
- ayuno prolongado;
- hipotermia frecuente;
- cirrosis del hígado, aterosclerosis, infecciones virales, estados de inmunodeficiencia, diabetes y otras enfermedades que aumentan drásticamente la necesidad del cuerpo de dicho compuesto;
- ingesta insuficiente de sustancias que aumentan la absorción de la vitamina;
- adicción patológica al alcohol;
- Estrés físico, psicológico y mental pronunciado.
La deficiencia de ácido lipoico puede provocar el desarrollo de una serie de procesos patológicos en el cuerpo. En particular, los síntomas de la falta de este compuesto son:
- aumento de mareos;
- desarrollo de violaciones en el hígado;
- frecuentes calambres musculares en las piernas;
- múltiples lesiones de las fibras nerviosas (aparición de polineuritis);
- aumento de peso rápido;
- la aparición de síntomas de aterosclerosis;
- resfriados frecuentes, mayor susceptibilidad a las infecciones.
Una sobredosis de vitamina N también puede tener una serie de consecuencias negativas, entre las que se encuentran las más habituales:
- la aparición de síntomas dispépticos (signos de un trastorno del sistema digestivo: náuseas, trastornos de las heces, dolor abdominal, vómitos, etc.);
- acidez de estómago frecuente;
- aumento de la acidez del jugo gástrico;
- desarrollo del proceso inflamatorio en la región epigástrica;
- mayor riesgo de reacciones alérgicas;
- la aparición de erupciones inusuales en la piel.
Cabe señalar que el exceso de ácido lipoico ingerido con los alimentos no se acumula en el cuerpo y se excreta rápidamente al mismo tiempo que la orina. Por lo general, la razón de un exceso de vitamina N en órganos y tejidos es un enfoque analfabeto del uso de medicamentos que contienen tioctacido.
Muy a menudo, para hacer frente a las manifestaciones de una deficiencia o sobredosis de ácido lipoico, es suficiente hacer un ajuste competente de la dieta (revisar el contenido de alimentos y platos ricos en tioctacida). Sin embargo, en los casos en que un cambio en los hábitos alimenticios no da resultados efectivos, es necesario abandonar la lucha independiente con el proceso patológico y buscar el consejo profesional de un médico.
Ácido lipoico (ácido alfa lipoico, ácido tióctico, vitamina N): propiedades, contenido en los productos, instrucciones para el uso de medicamentos, cómo tomarlos para bajar de peso, análogos, revisiones y precio. Ácido lipoico y carnitina
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Ácido lipoico es una sustancia biológicamente activa que antes se consideraba similar a las vitaminas y ahora pertenece a vitaminas con propiedades medicinales. El ácido lipoico también se llama lipamida, ácido tióctico, ácido para-aminobenzoico, ácido alfa lipoico, vitamina N o berlición... Además, el nombre aceptado internacionalmente para la sustancia es ácido tióctico, pero este nombre no se usa en la inmensa mayoría de los casos, por lo que es necesario conocer todos sus nombres para poder navegar libremente por lo que está en juego. Sobre la base de esta sustancia, ya se han creado y utilizado con éxito fármacos como Berlition, Thioctacid, Ácido lipoico, etc.Consideremos las propiedades, indicaciones y reglas para el uso del ácido lipoico tanto desde el punto de vista del principio activo como desde el punto de vista de los fármacos que contienen este compuesto como componente activo. En este caso, para designar el ácido lipoico como fármaco, escribiremos su nombre con una letra mayúscula (mayúscula), y para describirlo como sustancia activa, indicaremos el nombre con una letra minúscula (minúscula).
Breves características del ácido lipoico.
Según sus propiedades físicas, el ácido lipoico es un polvo cristalino amarillento de sabor amargo y olor específico. El polvo es muy soluble en alcoholes y escasamente en agua. pero sal de sodio de ácido lipoico
Se disuelve bien en agua, por lo que es él, y no el ácido tióctico puro, el que se utiliza como principio activo para la fabricación de medicamentos y suplementos dietéticos. El ácido lipoico se obtuvo y descubrió por primera vez a mediados del siglo XX, pero pasó a la categoría de sustancias similares a las vitaminas mucho más tarde. Entonces, en el curso de la investigación, se encontró que el ácido lipoico está presente en cada célula de cualquier órgano o tejido, proporcionando un poderoso efecto antioxidante que mantiene la vitalidad de una persona en un alto nivel. El efecto antioxidante de esta sustancia es universal, ya que destruye todo tipo y tipo de radicales libres. Además, el ácido lipoico se une y elimina sustancias tóxicas y metales pesados del organismo, y también normaliza el estado del hígado, previniendo su daño severo en enfermedades crónicas como la hepatitis y la cirrosis. Por lo tanto, las preparaciones de ácido lipoico se consideran hepatoprotectores.
Además, el ácido tióctico tiene acción similar a la insulina, reemplazando a la insulina en caso de falta, por lo que las células reciben una cantidad suficiente de glucosa para su actividad vital. En presencia de una cantidad suficiente de ácido lipoico en las células, no experimentan falta de glucosa, ya que la vitamina N promueve la penetración de glucosa de la sangre en las células, mejorando así el efecto de la insulina. Debido a la presencia de glucosa, todos los procesos en las células proceden rápida y completamente, ya que esta simple sustancia proporciona la cantidad de energía requerida. Debido a la capacidad de potenciar el efecto de la insulina y, además, de sustituir esta hormona en caso de falta, el ácido lipoico se utiliza en el tratamiento de la diabetes mellitus.
Al normalizar el trabajo de varios órganos y sistemas y proporcionar energía a todas las células, ácido lipoico eficaz en el tratamiento de enfermedades neurológicas ya que ayuda a restaurar la estructura del tejido. Entonces, cuando se usa ácido lipoico, la recuperación de un accidente cerebrovascular avanza mucho más rápido y de manera más completa, como resultado de lo cual disminuye el grado de paresia y el deterioro de las funciones mentales.
Gracias a efecto antioxidante El ácido lipoico ayuda a restaurar la estructura del tejido nervioso, por lo que el uso de esta sustancia mejora la memoria, la atención, la concentración y la visión.
Por tanto, es obvio que el ácido lipoico es un metabolito natural que se forma durante las reacciones bioquímicas y que desempeña funciones muy importantes. Estas funciones son monótonas, pero proporcionan una gama bastante amplia de efectos debido a que la acción se encuentra en diferentes órganos y sistemas y tiene como objetivo normalizar su trabajo. En general, podemos decir que el ácido lipoico aumenta la actividad y prolonga el rendimiento del cuerpo humano durante un largo período de tiempo.
Normalmente, el ácido tióctico ingresa al cuerpo a partir de productos alimenticios ricos en esta sustancia. En este sentido, no es diferente de otras vitaminas y minerales que una persona necesita para una vida normal. Sin embargo, esta sustancia también se sintetiza en el cuerpo humano, por lo que no es indispensable, como las vitaminas. Pero con la edad y con diversas enfermedades, la capacidad de las células para sintetizar ácido lipoico disminuye, por lo que es necesario aumentar su ingesta desde el exterior con los alimentos.
El ácido lipoico se puede obtener no solo de los alimentos, sino también adicionalmente en forma de suplementos dietéticos y vitaminas complejas, lo que es perfecto para el uso profiláctico de esta sustancia. Para el tratamiento de diversas enfermedades, el ácido lipoico debe usarse en forma de medicamentos, en los que está contenido en altas dosis.
En el cuerpo, el ácido lipoico se acumula en mayor cantidad en las células del hígado, los riñones y el corazón, ya que son estas estructuras las que tienen el máximo riesgo de daño y requieren una gran cantidad de energía para su funcionamiento normal y adecuado.
La destrucción del ácido lipoico ocurre a una temperatura de 100 o C, por lo tanto, el tratamiento térmico moderado de los alimentos durante la cocción no reduce su contenido. Sin embargo, freír los alimentos en aceite a altas temperaturas puede descomponer el ácido lipoico y, por lo tanto, reducir su contenido e ingesta. También hay que tener en cuenta que el ácido tióctico se degrada con mayor facilidad y rapidez en medio neutro y alcalino, pero, por el contrario, resulta muy estable en medio ácido. En consecuencia, agregar vinagre, ácido cítrico u otros ácidos a los alimentos durante la cocción aumenta la estabilidad del ácido lipoico.
La absorción de ácido lipoico depende de la composición de los nutrientes que ingresan al cuerpo. Entonces, cuantos más carbohidratos hay en la dieta, menos vitamina N se absorbe, por lo que para asegurar la absorción del ácido lipoico es necesario planificar la dieta para que contenga una cantidad importante de grasas y proteínas. 
El ácido lipoico se encuentra en mayor cantidad en los siguientes alimentos:
- Plátanos;
- Legumbres (guisantes, frijoles, lentejas, etc.);
- Carne de res;
- Hígado de res;
- Champiñones;
- Levadura;
- Repollo de cualquier tipo;
- Verduras de hoja (espinaca, lechuga, perejil, eneldo, albahaca, rúcula, leushtyan (apio de monte), etc.);
- Leche y productos lácteos (crema agria, nata, mantequilla, kéfir, quesos, requesón, yogur, etc.);
- Pimienta;
- Riñones
- Granos de trigo ("arnautka");
- Corazón;
- Huevos.
Ingesta de vitamina N
Los hombres y mujeres adultos necesitan consumir 25-50 mg de ácido lipoico por día, las madres embarazadas y lactantes - 75 mg, y los niños menores de 15 años - 12,5 - 25 mg. En caso de enfermedades hepáticas, renales o cardíacas, la tasa de consumo de ácido lipoico aumenta a 75 mg por día, independientemente de la edad de la persona, ya que se consume de manera más intensa y rápida.Exceso y deficiencia de ácido lipoico en el cuerpo.
No hay síntomas pronunciados, claramente identificables y específicos de deficiencia de ácido lipoico en el cuerpo, ya que esta sustancia es sintetizada por las propias células de todos los tejidos y órganos y, por lo tanto, está constantemente presente al menos en una cantidad mínima.Sin embargo, se encontró que con un uso insuficiente de ácido lipoico, se desarrollan los siguientes trastornos:
- Síntomas neurológicos (mareos, dolores de cabeza, polineuritis, neuropatía, etc.);
- Disfunción hepática con formación de hepatosis grasa (degeneración grasa del hígado) y trastorno de formación de bilis;
- Aterosclerosis de los vasos;
- Acidosis metabólica;
- Espasmos musculares;
- Distrofia miocárdica.
En casos raros, se puede desarrollar hipervitaminosis por ácido lipoico con el uso prolongado de medicamentos que contienen esta sustancia. En este caso, la hipervitaminosis se manifiesta por el desarrollo de acidez estomacal, aumento de la acidez del jugo gástrico, dolor en la región epigástrica y reacciones alérgicas.
Ácido lipoico y ácido alfa lipoico
El ácido lipoico y el ácido alfa lipoico son nombres diferentes para la misma sustancia biológicamente activa que se usa para fabricar medicamentos y suplementos dietéticos. Además, el ácido lipoico y el ácido alfa lipoico también son los nombres de dos medicamentos que contienen vitamina N. Por lo tanto, está claro que simplemente no hay diferencia entre el ácido lipoico y el ácido alfa lipoico.Propiedades y acción terapéutica del ácido tióctico
El ácido lipoico tiene los siguientes efectos en el cuerpo humano: - Participa en el curso de reacciones metabólicas (metabolismo de carbohidratos y grasas);
- Participa en reacciones bioquímicas redox en todas las células;
- Apoya la glándula tiroides y previene el desarrollo de bocio deficiente en yodo;
- Proporciona protección contra los efectos negativos de la radiación solar;
- Participa en la producción de energía en las células, siendo un componente necesario para la síntesis de ATP (ácido adenosín trifosfórico);
- Mejora la visión;
- Tiene efectos neuroprotectores y hepatoprotectores, aumentando la resistencia de las células del sistema nervioso y del hígado a los efectos adversos de diversos factores ambientales;
- Normaliza los niveles de colesterol en sangre en la aterosclerosis;
- Proporciona el crecimiento de la microflora intestinal beneficiosa;
- Tiene un poderoso efecto antioxidante;
- Tiene un efecto similar a la insulina, asegurando la utilización de la glucosa en sangre por las células;
- Fortalece el sistema inmunológico.
Además, el efecto antioxidante permite que el ácido lipoico proteja las paredes de los vasos sanguíneos del daño, como resultado de lo cual no se forman placas de colesterol y no se adhieren coágulos de sangre. Es por eso que la vitamina N previene eficazmente y se utiliza como parte de la terapia compleja de las enfermedades vasculares (tromboflebitis, flebotrombosis, varices, etc.).
Acción similar a la insulina El ácido lipoico radica en su capacidad para "llevar" glucosa de la sangre a las células, donde se utiliza como energía. La única hormona del cuerpo humano que puede "llevar" glucosa a las células desde la sangre es la insulina y, por lo tanto, cuando falta, ocurre un fenómeno único cuando hay mucha azúcar en el torrente sanguíneo y las células mueren de hambre. , ya que la glucosa no entra en ellos. El ácido lipoico potencia la acción de la insulina e incluso puede "reemplazarla" si falta esta última. Es por eso que en Europa y los EE. UU., El ácido lipoico se usa a menudo en la terapia compleja de la diabetes mellitus. En este caso, el ácido lipoico reduce el riesgo de desarrollar complicaciones de la diabetes (daño a los vasos de los riñones, retina, neuropatía, úlceras tróficas, etc.), y también le permite reducir la dosis de insulina u otros agentes hipoglucemiantes utilizados.
Además, ácido lipoico acelera y apoya la producción de ATP en las células, que es un sustrato energético universal necesario para el curso de las reacciones bioquímicas con el gasto de energía (por ejemplo, síntesis de proteínas, etc.). El hecho es que a nivel celular, para las reacciones bioquímicas, la energía se usa estrictamente en forma de ATP, y no en forma de grasas o carbohidratos de los alimentos, por lo que la síntesis de una cantidad suficiente de esta molécula es de vital importancia para el funcionamiento normal de las estructuras celulares de todos los órganos y tejidos.
El papel del ATP en las células se puede comparar con la gasolina, que es un combustible necesario y común para todos los automóviles. Es decir, para que ocurra cualquier reacción que consuma energía en el cuerpo, se necesita ATP para garantizar este proceso (como gasolina en un automóvil), y no cualquier otra molécula o sustancia. Por lo tanto, en las células, varias moléculas de grasas y carbohidratos se procesan en ATP con el fin de proporcionar energía para las reacciones bioquímicas necesarias.
Dado que el ácido lipoico mantiene la síntesis de ATP a un nivel suficiente, asegura el curso rápido y correcto de los procesos metabólicos y las cascadas de reacciones bioquímicas, durante las cuales las células de varios órganos y sistemas realizan sus funciones específicas.
Si se produce una cantidad insuficiente de ATP en las células, entonces no pueden funcionar normalmente, como resultado de lo cual se desarrollan varios trastornos del trabajo de uno u otro órgano (sobre todo, que sufren de falta de ATP). Muy a menudo, se desarrollan diversos trastornos del sistema nervioso, el hígado, los riñones y el corazón debido a la falta de ATP en el contexto de la diabetes mellitus o la aterosclerosis, cuando los vasos están bloqueados, como resultado de lo cual el suministro de nutrientes es limitado. . Pero es a partir de los nutrientes que se forma el ATP necesario para las células. En tales situaciones, se desarrollan neuropatías, en las que una persona siente entumecimiento, hormigueo y otros síntomas desagradables a lo largo del curso de un nervio que se encuentra en un área con un suministro de sangre insuficiente.
El ácido lipoico en tales situaciones compensa la deficiencia de nutrientes, asegurando la producción de una cantidad suficiente de ATP, lo que le permite eliminar estos síntomas desagradables. Es por ello que la vitamina N se utiliza para tratar la enfermedad de Alzheimer, así como polineuropatías de diversos orígenes, entre ellos alcohólicos, diabéticos, etc.
Además, el ácido lipoico aumenta la absorción de oxígeno de las células cerebrales y, por lo tanto, mejora la productividad y la eficiencia del trabajo mental, así como la concentración.
Acción hepatoprotectora El ácido tióctico protege las células del hígado del daño causado por venenos y sustancias tóxicas que circulan en la sangre, así como también previene la degeneración grasa del hígado. Es por eso que el ácido lipoico se incluye en la terapia compleja de casi cualquier enfermedad hepática. Además, la vitamina N estimula la excreción constante del exceso de colesterol en la bilis, evitando así la formación de cálculos biliares.
El ácido lipoico es capaz de unir sales de metales pesados y eliminarlas del cuerpo, proporcionando acción desintoxicante.
Debido a su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, el ácido lipoico previene eficazmente los resfriados y las enfermedades infecciosas.
Además, el ácido lipoico es capaz de mantener el llamado umbral aeróbico, o incluso aumentarlo, lo cual es muy importante tanto para los deportistas como para las personas que practican deportes amateur o fitness para adelgazar o mantenerse en buena forma física. El caso es que existe una cierta línea en la que, durante el ejercicio aeróbico intenso, la glucosa deja de descomponerse en presencia de oxígeno, pero comienza a procesarse en un ambiente libre de oxígeno (comienza la glucólisis), lo que conduce a la acumulación de ácido láctico en los músculos, que causa dolor. Con un umbral aeróbico bajo, una persona no puede ejercitarse tanto como necesita y, por lo tanto, el ácido lipoico, que aumenta este umbral, es necesario para los atletas y visitantes de los gimnasios.
Preparaciones de ácido lipoico
Actualmente, se producen preparaciones medicinales con ácido lipoico y complementos dietéticos (aditivos biológicamente activos). Los medicamentos están destinados al tratamiento de diversas enfermedades (principalmente neuropatías, así como enfermedades del hígado y los vasos sanguíneos), y se recomiendan suplementos dietéticos para uso profiláctico por personas prácticamente sanas. La terapia compleja de diversas enfermedades puede incluir tanto medicamentos como suplementos dietéticos que contienen ácido lipoico. Los medicamentos que contienen ácido lipoico están disponibles en forma de cápsulas y tabletas para administración oral, así como en forma de soluciones inyectables. Los suplementos están disponibles en tabletas y cápsulas.
Medicamentos
Actualmente, existen los siguientes medicamentos en el mercado farmacéutico nacional que contienen ácido lipoico como componente activo:- Berlition: tabletas y concentrado para la preparación de una solución para administración intravenosa;
- Lipamida - tabletas;
- Ácido lipoico: tabletas y solución para inyección intramuscular;
- Lipotioxona: un concentrado para la preparación de una solución para administración intravenosa;
- Neurolipon: cápsulas y concentrado para la preparación de una solución para administración intravenosa;
- Octolipen: cápsulas, tabletas y concentrado para la preparación de una solución para administración intravenosa;
- Tiogamma - tabletas, solución y concentrado para perfusión;
- Thioctacid 600 T - solución para administración intravenosa;
- Thioctacid BV - tabletas;
- Ácido tióctico - tabletas;
- Tiolepta - tabletas y solución para perfusión;
- Espa-Lipon: tabletas y concentrado para la preparación de una solución para administración intravenosa.
Suplementos con ácido lipoico
Actualmente en el mercado farmacéutico existen los siguientes complementos alimenticios con ácido lipoico:- Antioxidante de NSP;
- Ácido alfa lipoico de DHC
- Ácido alfa lipoico de Solgar
- Alpha Normix;
- Alpha D3-Teva;
- Gastrofilin Plus;
- Microhidrina;
- Nutricoenzyme Q10 con ácido alfa lipoico de Solgar;
- Ácido alfa lipoico Nature Bounty;
- Ácido alfa lipoico por ahora
- Ácido alfa lipoide y L-carnitina de KWS;
- Ácido alfa lipoico de Doctor's Best;
- Dama delgada;
- Ácido alfa lipoico Turbo Slim y L-carnitina;
- Ayuda para el hígado;
- Mega Protect 4 Life, etc.
- Diabetes del alfabeto;
- Efecto Alfabeto;
- Cumple con Diabetes;
- Cumple el Luminoso;
- Trimestres Complivit 1, 2 y 3.
Tabletas de ácido lipoico
Las vitaminas Complivit y Alphabet se producen en forma de tabletas, así como los siguientes medicamentos: - Berlition;
- Lipamida;
- Ácido lipoico;
- Octolipeno;
- Tiogamma;
- Thioctacid BV;
- Ácido tióctico;
- Thiolepta;
- Espa Lipon.
Indicaciones para el uso de medicamentos y suplementos dietéticos con ácido lipoico.
El ácido lipoico se puede utilizar de forma profiláctica o como parte de la terapia compleja de diversas enfermedades. Para la prevención, se recomienda tomar medicamentos y suplementos dietéticos a razón de 25-50 mg de ácido lipoico por día, que corresponde a las necesidades diarias del cuerpo humano en esta sustancia. Como parte de una terapia compleja, la dosis de ácido lipoico es significativamente mayor y alcanza los 600 mg por día.Con fines terapéuticos Las preparaciones de ácido lipoico se utilizan para las siguientes afecciones o enfermedades:
- Aterosclerosis de los vasos del corazón y el cerebro;
- Enfermedad de Botkin;
- Hepatitis crónica;
- Cirrosis del higado;
- Infiltración de hígado graso (esteatosis, hepatosis grasa);
- Polineuritis y neuropatía asociadas a diabetes, alcoholismo, etc .;
- Intoxicación de cualquier origen, incluida la alcohólica;
- Aumento de la masa muscular y del umbral aeróbico en deportistas;
- Síndrome de fatiga crónica;
- Aumento de la fatiga;
- Disminución de la memoria, la atención y la concentración;
- Enfermedad de Alzheimer;
- Distrofia miocárdica;
- Degeneración muscular;
- Diabetes;
- Para mejorar la visión, incluso con la degeneración macular de la retina y el glaucoma de ángulo abierto;
- Enfermedades de la piel (dermatosis alérgica, psoriasis, eccema);
- Poros dilatados y marcas de acné;
- Tono de piel amarillento o apagado;
- Círculos azules debajo de los ojos;
Instrucciones para el uso de ácido lipoico.
Reglas para el uso de vitamina N con fines medicinales.
Como parte de una terapia compleja o como el fármaco principal para neuropatías, diabetes mellitus, aterosclerosis, distrofia muscular y miocárdica, síndrome de fatiga crónica e intoxicación, las preparaciones de ácido lipoico se utilizan en dosis terapéuticas altas, es decir, 300-600 mg por día. Con un curso severo de la enfermedad. primero, en un plazo de 2 a 4 semanas, las preparaciones de ácido lipoico se administran por vía intravenosa, después de lo cual pasan a tomar la forma de tabletas o cápsulas en una dosis de mantenimiento (300 mg por día). Con un curso relativamente leve y controlado de la enfermedad. puede tomar inmediatamente preparaciones de vitamina N en forma de tabletas o cápsulas. La administración intravenosa de ácido tióctico se usa para la aterosclerosis y la enfermedad hepática solo si una persona no puede tomar pastillas.
Por vía intravenosa Se inyectan 300 - 600 mg de ácido lipoico por día, lo que corresponde a 1 - 2 ampollas de la solución. Para la inyección intravenosa, el contenido de las ampollas se diluye en solución salina y se administra por infusión (en forma de "gotero"). Además, la dosis diaria completa de ácido lipoico se administra durante una infusión.
Debido a que las soluciones de ácido lipoico son sensibles a la luz, se preparan inmediatamente antes de la infusión. Mientras la solución "gotea", es necesario envolver la botella con papel de aluminio u otro material opaco. Las soluciones de ácido lipoico en envases envueltos en papel de aluminio se pueden almacenar hasta por 6 horas.
Tabletas o cápsulas de ácido lipoico debe tomarse media hora antes de las comidas con una pequeña cantidad de agua sin gas (medio vaso es suficiente). La tableta o cápsula debe tragarse entera sin morder, masticar o triturar de ninguna otra manera. La dosis diaria es de 300 a 600 mg para diversas enfermedades y afecciones, y se toma por completo a la vez.
La duración de la terapia con preparaciones de ácido lipoico suele ser de 2 a 4 semanas, después de lo cual es posible tomar el medicamento en una dosis de mantenimiento durante 1 a 2 meses: 300 mg una vez al día. Sin embargo, en casos graves de la enfermedad o síntomas graves de neuropatía, se recomienda tomar 600 mg de ácido lipoico al día durante 2 a 4 semanas y luego beber 300 mg al día durante varios meses.
Con aterosclerosis y enfermedades del hígado. Las preparaciones de ácido lipoico se toman de manera óptima a 200 - 600 mg por día durante varias semanas. La duración de la terapia está determinada por la tasa de normalización de los análisis que reflejan el estado del hígado, como la actividad de AST, ALT, la concentración de bilirrubina, colesterol, lipoproteínas de alta densidad (HDL), lipoproteínas de baja densidad (LDL), triglicéridos (TG).
Se recomienda repetir los cursos de terapia con preparaciones de ácido lipoico periódicamente, manteniendo un intervalo entre ellos que dure al menos 3 a 5 semanas.
Para eliminar la intoxicación y con esteatosis. (hepatosis de hígado graso) se recomienda a los adultos que tomen preparaciones de ácido lipoico en una dosis profiláctica, es decir, 50 mg 3-4 veces al día. Se recomienda que los niños mayores de 6 años con esteatosis o intoxicación tomen de 12 a 25 mg de preparaciones de ácido lipoico 2 a 3 veces al día. La duración de la terapia está determinada por la tasa de normalización de la afección, pero no más de un mes.
Cómo tomar ácido lipoico para la prevención.
Para la profilaxis, se recomienda tomar medicamentos o suplementos dietéticos con ácido lipoico en una dosis de 12 a 25 mg 2 a 3 veces al día. Se permite un aumento de la dosis profiláctica hasta 100 mg por día. Tome las tabletas o cápsulas después de las comidas con una pequeña cantidad de agua sin gas.La duración de la administración profiláctica de medicamentos y suplementos dietéticos de ácido lipoico es de 20 a 30 días. Estos cursos profilácticos pueden repetirse, pero debe mantenerse un intervalo de al menos un mes entre dos dosis posteriores de ácido lipoico.
Además de la ingesta profiláctica indicada de preparados de ácido tióctico por personas prácticamente sanas, consideraremos la opción de utilizarlo por deportistas que deseen desarrollar masa muscular o aumentar el umbral aeróbico. Dada la naturaleza de velocidad y potencia de la carga, debe tomar de 100 a 200 mg de ácido lipoico por día durante 2 a 3 semanas. Si se realizan ejercicios para desarrollar la resistencia (para aumentar el umbral aeróbico), entonces el ácido lipoico debe tomarse en dosis de 400 a 500 mg por día durante 2 a 3 semanas. Durante los períodos de competiciones o campos de entrenamiento, la dosis se puede aumentar hasta 500 - 600 mg por día.
Aplicación durante el embarazo y la lactancia.
Debido a la falta de datos claros y confiables sobre la seguridad del uso de ácido lipoico durante el embarazo y la lactancia, se recomienda abandonar el uso de medicamentos y suplementos dietéticos que contengan esta sustancia durante los períodos indicados de la vida de una mujer. Aunque, en teoría, el ácido lipoico es una sustancia inofensiva tanto para una madre embarazada y lactante como para un niño, por lo tanto, si es necesario, puede seguir tomando medicamentos que contengan esta sustancia, pero hágalo estrictamente bajo la supervisión de un médico.instrucciones especiales
Al comienzo del uso de ácido lipoico con enfermedades neurológicas
Es posible un aumento de los síntomas desagradables, ya que existe un proceso intensivo de restauración de la fibra nerviosa. Alcohol reduce significativamente la efectividad del tratamiento y la prevención con preparaciones de ácido lipoico. Además, una gran cantidad de alcohol puede provocar un fuerte deterioro en la condición de una persona.
Cuando se usa ácido lipoico con diabetes mellitus es necesario controlar constantemente el nivel de glucosa en la sangre y, de acuerdo con él, ajustar la dosis de los medicamentos hipoglucemiantes.
Después de la inyección intravenosa ácido lipoico, puede aparecer un olor específico de la orina, que no tiene ningún significado importante, o puede desarrollarse una reacción alérgica, procediendo en forma de picazón y malestar. Si se desarrolla una alergia en respuesta a la administración de una solución de ácido lipoico, entonces dicho uso del medicamento debe suspenderse y cambiarse a tomar tabletas o cápsulas.
Inyección intravenosa demasiado rápida Las soluciones de ácido lipoico pueden provocar pesadez en la cabeza, convulsiones y visión doble, que desaparecen por sí solas y no requieren la suspensión del fármaco.
Cualquier producto lácteo debe consumirse de 4 a 5 horas después de tomar o inyectar ácido lipoico, ya que altera la absorción de calcio y otros iones.
Sobredosis
La sobredosis de ácido lipoico es posible cuando se toman más de 10,000 mg en un día. El riesgo de desarrollar una sobredosis de vitamina N aumenta significativamente con el uso simultáneo de alcohol y, en consecuencia, esto puede ocurrir cuando se toma una dosis de menos de 10,000 mg por día.La sobredosis de ácido lipoico se manifiesta por convulsiones, acidosis láctica, hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre), sangrado, náuseas, vómitos, dolores de cabeza, ansiedad, conciencia borrosa y trastornos de la coagulación de la sangre. Con un curso más leve de sobredosis, solo pueden ocurrir náuseas, vómitos y dolores de cabeza. Sin embargo, en caso de sobredosis de ácido lipoico, la persona debe ser hospitalizada, se debe realizar un lavado gástrico, se debe administrar un sorbente (por ejemplo, carbón activado, Polyphepan, Polysorb, etc.) y se debe controlar el funcionamiento normal de los órganos vitales. mantenido.
Influencia en la capacidad de controlar los mecanismos.
El ácido lipoico no afecta las funciones del sistema nervioso central, y en algunos casos incluso las mejora, por lo tanto, mientras toma medicamentos y suplementos dietéticos que contienen esta sustancia, puede realizar cualquier actividad que requiera una alta velocidad de reacciones y concentración de atención. .Interacción con otros medicamentos.
Los efectos del ácido lipoico se potencian cuando se combina con vitaminas B y L-carnitina. Y el ácido lipoico en sí mejora la acción de la insulina y los fármacos hipoglucemiantes (por ejemplo, glibenclamida, gliclazida, metformina, etc.).El alcohol reduce la gravedad del efecto terapéutico del ácido lipoico y aumenta el riesgo de efectos secundarios o sobredosis.
Las soluciones de inyección de ácido lipoico son incompatibles con glucosa, fructosa, Ringer y otras soluciones de azúcar.
El ácido lipoico reduce la gravedad de la acción de la cisplastina y las preparaciones que contienen compuestos metálicos (por ejemplo, hierro, magnesio, calcio, etc.). La recepción de ácido lipoico y estos medicamentos deben extenderse a tiempo durante 4 a 5 horas.
Ácido lipoico para adelgazar
El ácido lipoico por sí solo no promueve la pérdida de peso, y la creencia generalizada de que esta sustancia ayuda a perder peso se basa en su capacidad para reducir los niveles de azúcar en sangre y detener el hambre. Es decir, gracias a la ingesta de ácido lipoico, una persona no siente hambre, como resultado de lo cual puede controlar la cantidad de alimentos consumidos y, por lo tanto, perder peso. Además, detener el hambre hace que sea relativamente fácil tolerar las dietas, que sin duda conducen a la pérdida de peso. La normalización de los niveles de azúcar en sangre conduce a una mejora en el metabolismo de las grasas, lo que, por supuesto, tiene un efecto positivo sobre el bienestar y la condición general, y también puede contribuir a la pérdida de peso.
Además, la ingesta de ácido tióctico conduce a la conversión completa de los carbohidratos ingeridos en energía, evitando así la formación de nuevos depósitos grasos. Un efecto similar también puede ayudar solo indirectamente a una persona a perder peso. El ácido lipoico también se une y elimina las sustancias tóxicas del cuerpo, lo que hace que el proceso de pérdida de peso sea más fácil y rápido.
Por tanto, está claro que el ácido lipoico por sí mismo no induce la pérdida de peso. Pero si toma ácido lipoico como complemento de una dieta adecuada y ejercicio, le ayudará a perder peso más rápidamente. Para este propósito, el ácido tióctico es racional de usar en forma de suplementos dietéticos, que a menudo también contienen adicionalmente L-carnitina o vitaminas B, que mejoran el efecto de la lipamida.
Para reducir el peso, el ácido lipoico debe tomarse en dosis de 12 a 25 mg 2 a 3 veces al día después de las comidas, así como antes o después del entrenamiento. La dosis máxima permitida de ácido lipoico que se puede tomar para bajar de peso es de 100 mg por día. La duración del curso de uso de ácido lipoico para bajar de peso es de 2 a 3 semanas.
Ácido lipoico y carnitina
La carnitina potencia el efecto del ácido lipoico, razón por la cual muchos suplementos dietéticos contienen ambas sustancias al mismo tiempo. Muy a menudo, el ácido lipoico en combinación con la carnitina se usa en suplementos dietéticos que promueven la pérdida de peso, así como en aquellos destinados a aumentar la resistencia de las personas que practican deportes.Efectos secundarios y contraindicaciones de uso.
- Hipersensibilidad o reacciones alérgicas a los componentes de medicamentos o suplementos dietéticos;
- Edad menor de 6 años;
- El embarazo;
- Período de lactancia;
- Gastritis con aumento de la acidez del jugo gástrico;
- Úlcera péptica de estómago o duodeno en etapa aguda.
Ácido lipoico (alfa lipoico) - opiniones
La mayoría de las revisiones de ácido alfa lipoico (85 a 95%) son positivas, debido a los efectos notables de la droga. El ácido lipoico a menudo se toma con el propósito de perder peso, y las revisiones con respecto a este aspecto de uso también son positivas en la mayoría de los casos. Entonces, en estas revisiones se observa que el ácido lipoico es bueno para que las mujeres o los hombres cambien de peso, que ha estado en el mismo nivel durante mucho tiempo, a pesar de la dieta o el ejercicio regular. Además, las revisiones indican que el ácido lipoico acelera la pérdida de peso, pero sujeto a dieta o ejercicio. Además, a menudo se toma ácido lipoico para mejorar la visión y, según las revisiones, funciona muy bien, ya que desaparece el velo y la niebla frente a los ojos, todos los objetos circundantes se ven con claridad y claridad, los colores son jugosos, brillantes y saturados. Además, el ácido lipoico reduce la fatiga ocular bajo tensión ocular constante, como trabajar en una computadora, monitores, papel, etc.
La tercera razón más común por la que las personas han tomado ácido lipoico son los problemas hepáticos, por ejemplo, enfermedades crónicas, opistorquiasis, etc. En este caso, el ácido lipoico normaliza el bienestar general, alivia el dolor en el lado derecho y también elimina las náuseas y el malestar. . después de comer alimentos grasos y abundantes. Además de eliminar los síntomas de la enfermedad hepática, el ácido tióctico mejora el estado de la piel, que se vuelve más tersa, elástica y clara, y desaparecen el tinte amarillento y el cansancio.
Finalmente, muchas personas toman ácido lipoico simplemente para mejorar su bienestar, como una sustancia similar a las vitaminas y un poderoso antioxidante. En este caso, las revisiones indican una variedad de efectos positivos que aparecieron después de tomar vitamina N, tales como:
- Aparece energía, disminuye la sensación de fatiga y aumenta la eficiencia;
- Mejora el estado de ánimo;
- Las bolsas debajo de los ojos desaparecen;
- Mejora la excreción de líquido y se elimina el edema;
- La concentración de atención y la velocidad del pensamiento aumentan (en esto, el efecto del ácido lipoico es similar al Nootropil).
Precio en farmacias
El costo de las diferentes preparaciones de ácido lipoico varía. Actualmente, los precios de los medicamentos que contienen ácido lipoico en las farmacias de las ciudades rusas son los siguientes:- Ácido alfa lipoico de Solgar - cápsulas 707 - 808 rublos;
- Berlition - tabletas - 720-850 rublos, ampollas - 510-956 rublos;
- Ácido lipoico - tabletas - 35-50 rublos;
- Neurolipon - ampollas - 171-312 rublos, cápsulas - 230-309 rublos;
- Octolipen - cápsulas - 284 - 372 rublos, tabletas - 543 - 747 rublos, ampollas - 355 - 467 rublos;
- Tiogamma - tabletas - 880-2000 rublos, ampollas - 217-2140 rublos;
- Thioctacid 600 T - ampollas - 1399-1642 rublos;
- Thioctacid BV - tabletas - 1591-3179 rublos;
- Tiolepta - tabletas - 299 - 930 rublos;
- Tiolipon: un concentrado para la preparación de una solución para administración intravenosa;
- Ácido nicotínico (vitamina B3, vitamina PP, niacina): descripción e instrucciones de uso (tabletas, inyecciones), qué productos contienen, cómo usar para perder peso, para el crecimiento y fortalecimiento del cabello, revisiones y precio de los medicamentos.
