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कई साल पहले, वैज्ञानिकों ने अपने उच्च वसा वाले आहार के बावजूद, ग्रीनलैंड में इनुइट जनजाति के बीच हृदय रोग की आश्चर्यजनक रूप से कम घटनाओं को देखा। उन्होंने अनुमान लगाया कि यह ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर ठंडे पानी की मछली के आहार में मौजूद होने के कारण था। हाल के अध्ययनों ने मछली के तेल के कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभावों की पुष्टि की है और अन्य पूरक विकल्पों की पहचान की है।

रचना और रिलीज का रूप

प्रपत्र

• कैप्सूल
• शीतल जेल

मिश्रण

सक्रिय तत्व: कॉड मछली के जिगर से उत्पादित मछली का तेल (1 ग्राम में शामिल हैं: रेटिनॉल 350-1000 आईयू और एर्गोकैलिसिफेरॉल 50-100 आईयू)।

मछली के तेल के उपचार गुण

यह दवा पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -3 एसिड द्वारा दर्शायी जाती है। वे वनस्पति तेलों से पॉलीअनसेचुरेटेड ओमेगा -6 एसिड से भिन्न होते हैं और शरीर पर एक अलग प्रभाव डालते हैं। मछली इन वसाओं का उत्पादन नहीं करती हैं, लेकिन उन्हें खाए गए प्लवक से प्राप्त करती हैं, और पानी जितना ठंडा होता है, प्लवक के जीवों में ओमेगा -3 की मात्रा उतनी ही अधिक होती है।

ठंडे पानी की मछली जैसे सैल्मन, मैकेरल और टूना ओमेगा -3 फैटी एसिड के दो सबसे सक्रिय रूपों में प्रचुर मात्रा में हैं: ईकोसापेंटोनिक एसिड (ईपीए) और डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड (डीएचए)। तीसरा प्रकार, अल्फा-लिनोलेनिक एसिड (ALA), कुछ वनस्पति तेलों (जैसे अलसी) और पत्तेदार साग (जैसे पर्सलेन) से आता है। हालांकि, एएलए ईपीए और डीएचए की तरह शरीर को प्रभावित नहीं करता है।

कारवाई की व्यवस्था

ओमेगा -3 फैटी एसिड शरीर में कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, रक्तचाप और रक्त के थक्के के नियमन में भाग लेते हैं, साथ ही साथ प्रतिरक्षा और सूजन प्रतिक्रिया भी करते हैं। वे कई बीमारियों और विकारों के उपचार या रोकथाम में उपयोगी हो सकते हैं।

मछली के तेल के प्रयोग से रोगों से बचाव

जाहिर है, यह दवा कई तरह से हृदय रोग के खतरे को कम करती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड की उपस्थिति में, प्लेटलेट्स रक्त के थक्के नहीं बनाते हैं जिससे दिल का दौरा पड़ सकता है। इसके अलावा, एसिड ट्राइग्लिसराइड्स (रक्त वसा) को कम कर सकता है और रक्तचाप को कम कर सकता है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि एसिड लेने से हृदय की चालन प्रणाली मजबूत होती है, जिससे हृदय ताल की गड़बड़ी को रोका जा सकता है।

हालांकि, हृदय संबंधी लाभों का स्पष्ट प्रमाण उन अध्ययनों से मिलता है जिनमें प्रतिभागियों ने मछली के तेल की खुराक लेने के बजाय मछली खाई। ओमेगा -3 एस धमनी की दीवारों में सूजन को दबाता है जो प्लेटलेट क्लंप की संभावना होती है। नतीजतन, यह पता चला है कि दवा की चिकित्सीय खुराक लेना धमनियों के फिर से बंद होने को रोकने के कुछ तरीकों में से एक हो सकता है, जिसे अक्सर एंजियोप्लास्टी के बाद नोट किया जाता है (एक प्रक्रिया जिसमें साइट पर धमनी के साथ एक छोटा गुब्बारा लाया जाता है) एक थ्रोम्बस का, और फिर पंप किया जाता है, जो थ्रोम्बस को संकुचित करता है, पोत को फैलाता है और हृदय में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है)।

मानव शरीर पर प्रभाव

ओमेगा -3 फैटी एसिड, उनके विरोधी भड़काऊ गुणों के कारण, संयुक्त क्षति, प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस और सोरायसिस के लिए भी उपयोग किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि रूमेटोइड गठिया वाले लोग मछली के तेल का उपयोग करते समय सूजन और कठोरता को कम कर सकते हैं, और विरोधी भड़काऊ दवाओं की कम खुराक के साथ प्राप्त कर सकते हैं।

क्रोहन रोग (सूजन आंत्र रोग) के रोगियों के एक साल के अनुवर्ती में, मछली के तेल की खुराक लेने वाले 69% रोगी (लगभग 3 ग्राम प्रति दिन) स्पर्शोन्मुख थे, जबकि प्लेसबो का उपयोग करते समय केवल 28% रोगी लक्षण मुक्त थे। मछली का तेल मासिक धर्म में ऐंठन के साथ होने वाली सूजन को भी दूर कर सकता है। इसके अलावा, ओमेगा -3 एसिड मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में भूमिका निभा सकता है। प्रारंभिक शोध से पता चला है कि ये एसिड सिज़ोफ्रेनिया की गंभीरता को लगभग 25% तक कम कर सकते हैं।

मछली के तेल के उपयोग के लिए संकेत

• निर्देशों के अनुसार, ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने और "अच्छे" कोलेस्ट्रॉल की सामग्री को बढ़ाने के लिए दवा का उपयोग किया जाता है
• प्राथमिक और माध्यमिक हृदय रोगों की रोकथाम के लिए
• रक्तचाप कम करने के लिए
• रूमेटोइड गठिया में दर्द और सूजन को कम करने के लिए

मतभेद

• मछली का तेल रक्त के थक्के बनने से रोकता है, इसलिए यदि आपको रक्त की स्थिति है या आप थक्कारोधी का उपयोग कर रहे हैं तो इसे अपने डॉक्टर की सलाह के बिना न लें।
• मछली में मिथाइलमेरकरी हो सकता है और बच्चों और गर्भवती महिलाओं में सावधानी के साथ इसका इस्तेमाल किया जाना चाहिए।
• यदि आप बीमार हैं, विशेष रूप से मधुमेह, या यदि आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल है या आपकी सर्जरी हुई है, तो मछली का तेल लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

दुष्प्रभाव

• उपयोग के लिए निर्देश ध्यान दें कि मछली के तेल के कैप्सूल डकार, सूजन, मतली और दस्त का कारण बन सकते हैं।
• संभावित नकारात्मक प्रभावों में रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि, रक्तस्राव का बढ़ता जोखिम, और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन ("खराब") कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि शामिल है।
• बहुत अधिक मात्रा में, शरीर से थोड़ी सी मछली जैसी गंध आ सकती है।

उपयोग के लिए निर्देश

विधि और खुराक

ट्राइग्लिसराइड्स के बढ़े हुए स्तर के साथ, प्रति दिन 2 ग्राम दवा। हृदय रोग की रोकथाम के लिए, प्रति दिन 500 मिलीग्राम - 3 ग्राम। उच्च रक्तचाप और रुमेटीइड गठिया के साथ प्रति दिन 3-5 ग्राम। यदि खुराक प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक है, तो आपको रक्तस्राव के बढ़ते जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

मछली का तेल कैसे लें

• यदि आप सप्ताह में कम से कम 2 बार मछली खाते हैं, तो हृदय रोग को रोकने के लिए पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है।
• संधिशोथ और अन्य भड़काऊ स्थितियों के लिए पूरक की सिफारिश की जाती है।
• कई खुराक में लेने पर पूरक को सहन करना आसान होता है। कोशिश करें कि 3 ग्राम एक बार में न लें, लेकिन 1 ग्राम दिन में 3 बार लें।
• मधुमेह वाले लोगों को डॉक्टर की अनुमति के बिना प्रति दिन 2 ग्राम से अधिक पूरक नहीं लेना चाहिए।

मछली के तेल के तथ्य और सुझाव

• यदि आप किसी एक प्रकार के पूरक के प्रति असहिष्णु हैं, तो दूसरा प्रयास करें। दुष्प्रभाव ब्रांड से ब्रांड में भिन्न होते हैं।
• बड़ी मात्रा में सप्लीमेंट्स पर कंजूसी न करें क्योंकि वे बहुत जल्दी खराब हो सकते हैं। अपनी दवा को हमेशा फ्रिज में स्टोर करें।
• अपने ओमेगा -3 स्टोर को फिर से भरने के लिए कॉड लिवर ऑयल न खरीदें। इसमें कई विटामिन ए और डी होते हैं, जो अधिक मात्रा में विषाक्त हो सकते हैं।
• कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के प्रारंभिक शोध से पता चला है कि दवा स्तन कैंसर से लड़ने और स्तन के ऊतकों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती है। जानवरों पर किए गए प्रयोगों में यह भी साबित हुआ है कि दवा के नियमित उपयोग से स्तन ट्यूमर कम आम हैं।
• यह दवा कोलन कैंसर के विकास को रोक सकती है। एक अध्ययन में, प्रति दिन 4 ग्राम दवा प्राप्त करने वाले प्रतिभागियों ने एक प्लेसबो प्राप्त करने वालों की तुलना में कोलन ट्यूमर के विकास से जुड़े एक शक्तिशाली कैंसरजन का बहुत कम उत्पादन किया।

फार्मेसियों में कीमत

विभिन्न फार्मेसियों में मछली के तेल की कीमत काफी भिन्न हो सकती है। यह सस्ते घटकों के उपयोग और फार्मेसी श्रृंखला की मूल्य निर्धारण नीति के कारण है।

मछली के तेल की दवा के बारे में आधिकारिक जानकारी पढ़ें, जिसके उपयोग के निर्देशों में सामान्य जानकारी और एक उपचार आहार शामिल है। पाठ केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रदान किया गया है और डॉक्टर के परामर्श के विकल्प के रूप में काम नहीं कर सकता है।

लोग मछली के तेल का उपयोग हृदय रोग, स्ट्रोक, अवसाद, मनोविकृति, ध्यान की कमी, अति सक्रियता, अल्जाइमर रोग, सूखी आंखें, ग्लूकोमा, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन, दर्द, समय से पहले जन्म, गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप, मधुमेह, अस्थमा के इलाज के लिए करते हैं। समन्वय समस्याएं, डिस्लेक्सिया, मोटापा, गुर्दे की बीमारी, ऑस्टियोपोरोसिस, सोरायसिस, वजन घटाने की रोकथाम, और बहुत कुछ। जनमत के अनुसार मछली का तेल एक अद्भुत रामबाण औषधि है।

लेकिन, जैसा कि किसी भी मामले में, पूरी बात चमत्कार नहीं हो सकती है, लेकिन गलत जानकारी है। यह मछली के तेल के लिए सच है।

मछली के तेल की जादुई प्रसिद्धि मुख्य रूप से फैटी एसिड की उच्च सामग्री के कारण होती है। ओमेगा -3 एस पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं जो शरीर द्वारा उत्पादित नहीं होते हैं और इसलिए उन्हें आहार से प्राप्त किया जाना चाहिए।

पिछले दशकों में, अध्ययन के बाद अध्ययन ने ओमेगा -3 के सेवन को कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा है।

शोधकर्ताओं के इस प्यार के बावजूद, हाल के अध्ययनों ने सवालों के अस्पष्ट जवाब छोड़ते हुए पिछले अध्ययनों को खारिज कर दिया है। यहाँ आधुनिक विज्ञान का क्या कहना है:

न तो मछली का सेवन और न ही मछली के तेल की खुराक स्ट्रोक, दिल के दौरे या मौत से बचाती है।

प्रति सप्ताह 2 से 4 सर्विंग मछली खाने से स्ट्रोक का खतरा 6 प्रतिशत तक कम हो जाता है, जो प्रति सप्ताह एक या उससे कम सर्विंग और पांच सर्विंग्स का सेवन करने वालों की तुलना में 12 प्रतिशत कम करते हैं। लेकिन अनुसंधान ने मछली के तेल की खुराक की प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं की है।

मछली के तेल की खुराक को संज्ञानात्मक गिरावट के खिलाफ प्रभावी नहीं दिखाया गया है। 2011 के एक मेटा-विश्लेषण ने इस दावे का समर्थन नहीं किया कि ओमेगा -3 एस मूड में सुधार करता है।

लेकिन विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह अभी निश्चित शोध नहीं है।

हालांकि स्वस्थ ओमेगा -3 वसा मछली के वसा ऊतक में पाए जाते हैं, यह पर्यावरण से विभिन्न प्रदूषकों के संचय का स्थान भी है, जिसका अर्थ है कि इन ऊतकों से प्राप्त तेल में विषाक्त पदार्थों की उच्च सांद्रता होगी।

भारी धातुएं जैसे आर्सेनिक, कैडमियम, सीसा और पारा आसानी से नष्ट नहीं होते हैं और मछली और मछली के तेल में समाप्त हो जाते हैं। भारी धातु की खपत के दुष्प्रभावों में संज्ञानात्मक हानि, तंत्रिका तंत्र की खराबी, अंधापन, खराब समन्वय, बहरापन, कुछ कैंसर का विकास, यकृत और गुर्दे को अपरिवर्तनीय क्षति और मृत्यु शामिल हो सकते हैं।

पॉलीक्लोराइनेटेड बाइफिनाइल त्वचा की समस्याओं, मांसपेशियों में ऐंठन, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस और तंत्रिका तंत्र के विकारों को जन्म दे सकता है, डाइऑक्सिन और फुरान शरीर पर भारी मात्रा में हानिकारक प्रभावों से जुड़े होते हैं, जिसमें त्वचा, यकृत और प्रतिरक्षा प्रणाली, अंतःस्रावी और प्रजनन संबंधी विकार शामिल हैं। साथ ही कुछ प्रकार के कैंसर का विकास।

यहाँ मछली के तेल के कुछ दुष्प्रभाव हैं

मछली के तेल की खुराक मतली, दस्त, ढीले मल, भूख में कमी और कब्ज पैदा कर सकती है। इन प्रभावों को भोजन के साथ, छोटी खुराक से शुरू करके और धीरे-धीरे बढ़ाकर कम किया जा सकता है।

अन्य दुष्प्रभावों में अल्पकालिक स्मृति का नुकसान, सिरदर्द, हेमोलिटिक एनीमिया, अवसाद, शारीरिक विकार, आंत्र कैंसर का खतरा बढ़ जाना, राइनोफेरीन्जाइटिस, अस्थमा के लक्षणों का बिगड़ना, शारीरिक गतिविधि में कमी, भूख में वृद्धि और उच्च रक्तचाप शामिल हैं।

ओमेगा -3 s रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकता है। यदि रोगी को मधुमेह या हाइपोग्लाइसीमिया है, या यदि वे रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करने वाली दवाएं, जड़ी-बूटियाँ या अन्य पूरक ले रहे हैं, तो सावधान रहने की सलाह दी जाती है। आपके डॉक्टर को आपके ग्लूकोज़ के स्तर की निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।

ओमेगा -3 एस कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल को बढ़ा सकता है, वेंट्रिकुलर पैरॉक्सिस्मल टैचीकार्डिया वाले रोगियों में लक्षणों को खराब कर सकता है, रक्तस्राव के जोखिम को बढ़ा सकता है और रक्तचाप को कम कर सकता है।

कई महीनों तक मछली का तेल लेने से विटामिन ई की कमी हो सकती है और विटामिन ए और डी विषाक्तता का खतरा बढ़ सकता है - इसलिए एमएनएन के अनुसार इसे कम मात्रा में लें।

मछली के तेल की संरचना को विभिन्न एसिड के ग्लिसराइड के मिश्रण द्वारा दर्शाया जाता है: PUFA -3 और ω-6, ओलिक (70% से अधिक), पामिटिक (लगभग 25%), स्टीयरिक (2% से अधिक नहीं), ट्रेस कैप्रिक, ब्यूटिरिक, एसिटिक, वैलेरिक और कुछ अन्य एसिड की मात्रा।

मछली के वसा में भी मौजूद होते हैं , लिपोक्रोम वसायुक्त वर्णक (नगण्य मात्रा में); सल्फर, आयोडीन, फास्फोरस, ब्रोमीन के कार्बनिक यौगिक; नाइट्रोजनस डेरिवेटिव (ब्यूटाइल और ट्राइमेथाइलमाइन, अमोनिया); 2 ptomain - मरुइन और जहरीली एज़ेलिन, जिसका शरीर पर मूत्र और स्फूर्तिदायक प्रभाव पड़ता है; हाइड्रॉक्सीहाइड्रोपाइरीडीनब्यूट्रिक (मॉरुइक) एसिड।

मछली का तेल किससे बनता है?

वसा बड़ी समुद्री मछलियों की मांसपेशियों/जिगर से प्राप्त की जाती है, जो विश्व महासागर के ठंडे पानी में वितरित की जाती हैं - हेरिंग, कॉड, मैकेरल, नॉर्वेजियन सैल्मन।

एक बड़े कॉड के लीवर का वजन करीब 2 किलो होता है। इससे 250 ग्राम सफेद (दवा में उपयोग के लिए उपयुक्त) या लगभग 1 किलो लाल वसा प्राप्त करना संभव है।

कॉड ऑयल मुख्य रूप से नॉर्वे में खनन किया जाता है।

विटामिन संरचना

मौखिक तरल के रूप में उत्पादित दवा के एक मिलीलीटर में कॉड मछली के जिगर से प्राप्त वसा का 1 मिलीलीटर होता है।

कैप्सूल में 500 मिलीग्राम फोर्टिफाइड * मछली का तेल, साथ ही जिलेटिन होता है, , 70% गैर-क्रिस्टलीकरण, विखनिजीकृत पानी।

मछली के तेल में कौन से विटामिन होते हैं?

मछली के तेल की संरचना में मुख्य तत्व हैं विटामिन ए (रेटिनॉल) और डी2 ( ).

विटामिन ए श्लेष्मा झिल्ली, त्वचा, दृष्टि, बाल, नाखून के स्वास्थ्य को बनाए रखता है, उम्र बढ़ने को धीमा करता है और ऊतक पुनर्जनन को तेज करता है।

करने के लिए धन्यवाद विटामिन डी शरीर हड्डियों के सामान्य विकास के लिए आवश्यक कैल्शियम, फास्फोरस और कई अन्य तत्वों को आत्मसात कर लेता है, इसलिए छोटे बच्चों और बुजुर्गों को इसकी विशेष आवश्यकता होती है।

कुछ निर्माताओं की तैयारी में शामिल हो सकते हैं और ... यह प्रजनन कार्य और मानसिक क्षमता में सुधार करता है, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, विकास को रोकता है संवहनी और हृदय रोग . विटामिन ई शक्तिशाली दिखाता है एंटीऑक्सीडेंट गुण जिससे कैंसर के ट्यूमर की घटना को रोका जा सके।

इसके अलावा, दवा के लाभकारी गुण इसकी खनिज संरचना द्वारा निर्धारित किए जाते हैं, जो कैल्शियम, आयोडीन, पोटेशियम, फास्फोरस, लोहा, मैग्नीशियम, सोडियम, जस्ता द्वारा दर्शाया जाता है।

उपयोग के संकेत

उपयोग के संकेत:

• ए या डी-विटामिन की कमी ;
• तीखा तथा जीर्ण श्वसन रोग ;
• नेत्र रोग ( ज़ीरस , रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा , हेमरालोपेथी );
• भड़काऊ तथा मूत्र पथ और आहारनाल के कटावदार घाव ;
• घाव, अल्सर, हड्डी का फ्रैक्चर;
• दांतों और हड्डियों के विकास में असामान्यताएं, शुष्क त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली, बालों की खराब स्थिति।

रोकथाम के लिए एजेंट भी निर्धारित है एथेरोस्क्लोरोटिक संवहनी परिवर्तन ; रोकने के लिए संवहनी घनास्त्रता और वसूली प्लाज्मा हेमोस्टेसिस बाद में ; के लिये इलाज तथा निवारण .

मछली के तेल के लिए मतभेद

मछली के तेल के उपयोग में बाधाएं:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• हीमोफीलिया ;
• रक्त के थक्के में कमी;
• तेज होने की अवधि के दौरान तथा क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस ;
• खुला रूप फेफड़े ;
• कैल्शियम नेफ्रोरोलिथियासिस ;
• hypercalciuria ;
• अतिकैल्शियमरक्तता ;
• विटामिन डी का हाइपरविटामिनोसिस तथा ए ;
• लंबे समय तक स्थिरीकरण .

उपयोग के लिए सापेक्ष मतभेद: , नेफ्रैटिस (तीव्र और जीर्ण दोनों), हाइपोथायरायडिज्म , दुद्ध निकालना, गुर्दा और / या जिगर की बीमारी , जैविक हृदय रोग , वृद्धावस्था।

बाल रोग में, तरल मछली के तेल का उपयोग तीन महीने की उम्र से, कैप्सूल - 7 साल की उम्र से किया जाता है।

दुष्प्रभाव

जब चिकित्सीय खुराक में उपयोग किया जाता है, तो एजेंट प्रतिकूल प्रतिक्रिया को उत्तेजित नहीं करता है। संभव , हाइपोकोएग्यूलेशन, अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाएं, मुंह से एक विशिष्ट गंध की उपस्थिति।

मछली का तेल: उपयोग के लिए निर्देश

तरल मछली का तेल कैसे लें?

एजेंट को भोजन के साथ मौखिक रूप से लिया जाता है।

बच्चों के लिए दैनिक खुराक:

• 3-12 महीने - 0.5 चम्मच;
• 12-24 महीने - 1 चम्मच;
• 2-3 साल - 1-2 चम्मच;
• 3-6 साल - 1 दिसंबर। चम्मच;
• 7 साल और अधिक - 1 बड़ा चम्मच। चम्मच।

एक वयस्क के लिए दैनिक खुराक 1 बड़ा चम्मच है।

मछली का तेल कैसे पीना है यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इस उपाय को किस लिए पीते हैं। प्रशासन और खुराक आहार की विधि संकेतों पर निर्भर करती है और उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।

मछली के तेल कैप्सूल के उपयोग के लिए निर्देश

कैप्सूलभोजन के बाद खूब गुनगुने या ठंडे पानी के साथ लें। उन्हें तुरंत निगलने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि लंबे समय तक मुंह में रखने से जिलेटिन कैप्सूल चिपचिपा हो जाएगा और भविष्य में कैप्सूल को निगलना मुश्किल होगा। दैनिक खुराक 3-6 कैप्सूल है।

पाठ्यक्रम की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती है, जबकि यह कम से कम 30 दिन है।

यह याद रखना चाहिए कि विभिन्न निर्माताओं से दवाओं के प्रशासन और खुराक के तरीके भिन्न हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, मेलर मछली का तेल 4 सप्ताह से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों को प्रति दिन 5 मिलीलीटर लेने के लिए निर्धारित किया जाता है (जबकि बच्चों के लिए खुराक को 2.5 मिलीलीटर / दिन तक कम किया जा सकता है), और दैनिक खुराक मछली का तेल तेवा 6 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए - 2-3 महीने तक चलने वाले पाठ्यक्रमों में प्रति दिन 3-6 कैप्सूल।

मछली का तेल "सुनहरी मछली" बच्चे की उम्र के आधार पर खुराक। तो, 3-12 महीने के बच्चों को 2 खुराक (भोजन के साथ) में 6 से 10 बूंद प्रति दिन दी जाती है, धीरे-धीरे दैनिक खुराक को 1.5 ग्राम (0.5 चम्मच) तक बढ़ाया जाता है, और 12 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को 4.5 ग्राम लेते हुए दिखाया जाता है। प्रति दिन धन (1.5 चम्मच)। पाठ्यक्रम 30 दिनों तक रहता है।

के लिए निर्देश में मछली का तेल यह संकेत दिया गया है कि 14 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों और वयस्कों को प्रति दिन 300 मिलीग्राम के 10 कैप्सूल, 400 मिलीग्राम के 8 कैप्सूल और 450 मिलीग्राम के 7 कैप्सूल लेने चाहिए। साल में 2-3 बार महीने में चलने वाले पाठ्यक्रमों में भोजन के दौरान पूरक आहार पिया जाता है।

जरूरत से ज्यादा

शुद्ध मछली के तेल के लंबे समय तक सेवन के परिणाम हो सकते हैं:

• कम हुई भूख;
• मतली उल्टी;
• सुस्ती और उनींदापन;
• दस्त;
• सिर दर्द और पैरों की हड्डियों में दर्द।

ओवरडोज के मामले में, सहायक उपचार का संकेत दिया जाता है। दवा रद्द कर दी गई है।

एक्यूट ओवरडोज रेटिनोल साथ में: चक्कर आना, दोहरी दृष्टि, , दस्त मुंह में श्लेष्मा झिल्ली का सूखापन और अल्सरेशन, मसूड़ों से खून आना, भ्रम, होठों का छीलना, आईसीपी में वृद्धि।

पुराना नशा भूख में कमी, त्वचा का सूखापन और दरार, मुंह में शुष्क श्लेष्मा झिल्ली, हड्डियों में दर्द और हड्डी के रेडियोग्राफ में परिवर्तन से प्रकट होता है। गैस्ट्राल्जिया , अतिताप उल्टी, थकान और चिड़चिड़ापन, शक्तिहीनता , प्रकाश संवेदनशीलता, सिरदर्द, सामान्य बेचैनी, पोलकियूरिया , बहुमूत्रता ,निशामेह ; नासोलैबियल त्रिकोण के क्षेत्र में उपस्थिति, पैरों के तलवों और हथेलियों पर पीले-नारंगी धब्बे; बालों का झड़ना, अंतर्गर्भाशयी दबाव में वृद्धि, ओलिगोमेनोरिया , हेपेटोटॉक्सिक घटनाएं, पोर्टल हायपरटेंशन आक्षेप, हीमोलिटिक अरक्तता .

ओवरडोज के शुरुआती लक्षण विटामिन डी : मौखिक श्लेष्मा का सूखापन, कब्ज / दस्त , प्यास, एनोरेक्सिया , बहुमूत्रता मतली, थकान, मुंह में धातु का स्वाद, उल्टी, hypercalciuria ,अतिकैल्शियमरक्तता निर्जलीकरण, दुर्बलता , कमजोरी।

विषाक्तता के देर से लक्षण विटामिन डी : हड्डी में दर्द, आंखों की प्रकाश संवेदनशीलता, रक्तचाप में वृद्धि, पेशाब के बादल, उनींदापन, नेत्रश्लेष्मला हाइपरमिया, , मांसलता में पीड़ा वजन घटाने, मतली, उल्टी, खुजली, गैस्ट्राल्जिया , ... दुर्लभ मामलों में, मिजाज और मनोविकृति .

जीर्ण नशा के साथ है धमनी का उच्च रक्तचाप कोमल ऊतकों, रक्त वाहिकाओं, फेफड़ों और गुर्दे में कैल्शियम लवण का जमाव, जीर्ण हृदय और ... बच्चों में, यह स्थिति बिगड़ा विकास की ओर ले जाती है।

उपचार में दवा को रोकना, कम कैल्शियम वाले आहार का पालन करना और बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ लेना शामिल है। थेरेपी रोगसूचक है। विषाक्तता के परिणामों को समाप्त करने के लिए विशिष्ट उपाय अज्ञात हैं।

परस्पर क्रिया

युक्त के साथ एक साथ उपयोग विटामिन ए और डी साधन विटामिन नशा भड़काने कर सकते हैं।

मछली के तेल को रक्त के थक्के को प्रभावित करने वाली दवाओं के संयोजन में सावधानी के साथ निर्धारित किया जाता है।

के साथ संयुक्त आक्षेपरोधी गतिविधि घट जाती है विटामिन डी , के साथ सम्मिलन में दवाओं से युक्त होने से नशा का खतरा बढ़ जाता है विटामिन ए .

विटामिन ए विरोधी भड़काऊ कार्रवाई की गंभीरता को कम कर देता है ग्लुकोकोर्तिकोइद दवाएं , दक्षता एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस और कैल्शियम की खुराक पैदा कर सकता है अतिकैल्शियमरक्तता .

जब खनिज तेलों के साथ एक साथ प्रयोग किया जाता है, कोलस्टिपोल , कोलेस्टारामिन , अवशोषण कम हो जाता है विटामिन ए ; जब एक साथ लागू किया जाता है विषाक्त प्रभाव विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है।

उच्च खुराक विटामिन ए के साथ सम्मिलन में से हो सकता है इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप .

विटामिन ई उच्च खुराक में भंडार कम करता है विटामिन ए जीव में।

पीछे की ओर हाइपरविटामिनोसिस डी बढ़ सकती है कार्रवाई कार्डिएक ग्लाइकोसाइड्स और खतरा बढ़ जाता है ... में चाहिए विटामिन डी प्रभाव में काफी बढ़ जाता है, बार्बीचुरेट्स , .

एक साथ उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ दीर्घकालिक उपयोग antacids जिसमें मैग्नीशियम या एल्यूमीनियम होता है, प्लाज्मा सांद्रता बढ़ाता है विटामिन ए और डी .

संयोजन में दवा की प्रभावशीलता घट जाती है बिसफ़ॉस्फ़ोनेट्स , ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स , रिफैम्पिसिन , कैल्सीटोनिन , प्लिकामाइसिन .

दवा फास्फोरस युक्त दवाओं के अवशोषण को बढ़ाती है, जिससे विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है हाइपरफॉस्फेटिमिया ... जब NaF के साथ संयोजन में लिया जाता है ( सोडियम फ्लोराइड ) धन प्राप्त करने के बीच, कम से कम दो घंटे का अंतराल बनाए रखना आवश्यक है; यदि आवश्यक हो, के साथ संयोजन में उपयोग करें tetracyclines कम से कम 3 घंटे का अंतराल बनाए रखें।

बिक्री की शर्तें

गैर-पर्चे अवकाश।

जमा करने की अवस्था

प्रकाश और नमी से सुरक्षित रखें। तेल का भंडारण तापमान 10 ° (ठंड की अनुमति है) से अधिक नहीं होना चाहिए, कैप्सूल का भंडारण तापमान 25 ° से अधिक नहीं होना चाहिए।

इस तारीक से पहले उपयोग करे

विशेष निर्देश

मछली का तेल किसके लिए अच्छा है? दवा के अल्पज्ञात गुण

विकिपीडिया बताता है कि मछली के तेल को मुख्य रूप से इस तथ्य के लिए मूल्यवान माना जाता है कि इसमें -3 ​​एसिड होता है। इन अम्लों की उपस्थिति में कोलेस्ट्रॉल ईथर बनाता है जो संचार प्रणाली के जहाजों के माध्यम से आसानी से ले जाया जाता है, जिससे हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति में सुधार होता है।

साथ ही -3 समूह के एसिड जोखिम को कम करते हैं तथा , कोशिका झिल्लियों, संयोजी ऊतकों, तंत्रिकाओं के माइलिन म्यान के निर्माण के लिए आवश्यक हैं।

इतालवी वैज्ञानिकों का दावा है कि वसा के घटक अचानक मृत्यु के जोखिम को 50% तक कम कर देते हैं। दिल का दौरा , और लंदन में सेंट जॉर्ज के ब्रिटिश मेडिकल स्कूल के कर्मचारियों ने पाया कि -3 एसिड में विकास को बाधित करने की क्षमता होती है कोच की छड़ें (माइकोबैक्टेरियम ट्यूबरक्यूलोसिस)।

संयुक्त राज्य अमेरिका में नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों से पता चला है कि ω-3 एसिड का एक स्पष्ट मनो-उत्तेजक प्रभाव होता है।

-3 एसिड भी जोड़ों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। जब व्यवस्थित रूप से लिया जाता है, तो मछली का तेल उसी तरह दर्द और सूजन से राहत देता है दर्दनाशक दवाओं बिना कारण के, हालांकि, बाद में निहित दुष्प्रभाव। इसके अलावा, वसा जोड़ों के ऊतकों को "घुस" देता है और इस तरह उन्हें अधिक लोचदार बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतक "खिंचाव" करते हैं लेकिन "आंसू" नहीं होते हैं।

मछली का तेल: लाभ और हानि

मछली के तेल के लाभ बहुत अधिक हैं: यह रक्तचाप को कम करता है, विकसित होने का जोखिम मधुमेह तथा इंसुलिन प्रतिरोध और प्लाज्मा सांद्रता ट्राइग्लिसराइड्स , रोकता है अतालता तनाव और अवसाद का विरोध करने में मदद करता है, घातक नियोप्लाज्म के विकास को धीमा करता है, ऊतक पोषण में सुधार करता है, भड़काऊ प्रक्रियाओं को दबाता है, जीवन शक्ति को बहाल करने में मदद करता है और मस्तिष्क के कार्य को सक्रिय करता है।

हालांकि, दवा के उपयोग के नकारात्मक पहलू भी हैं। सबसे पहले, मछली का तेल एक मजबूत एलर्जेन है, जिसे एलर्जी के प्रति संवेदनशील लोगों को ध्यान में रखना चाहिए।

दूसरे, उत्पाद में कई प्रकार के मतभेद हैं: उदाहरण के लिए, थायरॉयड विकृति वाले लोगों को इसका उपयोग करने से मना कर देना चाहिए, , गर्भवती महिलाएं, बिगड़ा हुआ जिगर और / या गुर्दा समारोह वाले लोग।

तीसरा, खाली पेट दवा लेने से पाचन क्रिया खराब हो सकती है।

मछली के तेल में बहुत अधिक कैलोरी होती है - 900 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम।

खरीदने के लिए सबसे अच्छा मछली का तेल कौन सा है?

चुनने के लिए सबसे अच्छी दवा कौन सी है? ध्रुवीय सामन की वसा उच्चतम गुणवत्ता है। इस मछली का निवास स्थान पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ ध्रुवीय जल है, इसलिए इसके आधार पर प्राप्त उत्पाद में कोई विषाक्त पदार्थ नहीं होते हैं। दुनिया में उत्पादित होने वाले मछली के तेल का लगभग आधा सामन तेल है। इसमें -3 ​​समूह के अम्लों की मात्रा 25% से कम नहीं होती है।

कॉड लिवर भी वसा के उत्पादन के लिए एक कच्चा माल है। उत्पाद उच्च गुणवत्ता का है, लेकिन दुनिया के महासागरों के प्रदूषण और पर्यावरण की प्रतिकूल स्थिति से मछली के जिगर में बड़ी मात्रा में जहरीले पदार्थ जमा हो जाते हैं, जो मछली के तेल में भी जाते हैं।

मछली के तेल के कैप्सूल के फायदे

वर्तमान में, सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मछली का तेल कैप्सूल में है। जिलेटिनस द्रव्यमान से बने कैप्सूल उत्पाद ऑक्सीकरण को रोकते हैं, एक विशिष्ट गंध और स्वाद को छिपाते हैं, जबकि उनकी सामग्री में मौखिक तरल के समान संरचना होती है।

अक्सर एक संरक्षक के रूप में कैप्सूल में जोड़ा जाता है विटामिन ई ... यह उपाय बासीपन और वसा के ऑक्सीकरण को रोकता है। विटामिन के अलावा, खनिजों के परिसरों और अतिरिक्त योजक (उदाहरण के लिए, समुद्री हिरन का सींग, केल्प या गुलाब का तेल) कैप्सूल में शामिल हैं, जो दवा को नए उपचार गुण देता है।

महिलाओं के लिए लाभ। कॉस्मेटोलॉजी में आवेदन

वसा होता है रेटिनोल - त्वचा के लिए उपयोगी पदार्थ। इसलिए, कॉस्मेटोलॉजिस्ट दवा को चेहरे की देखभाल करने वाले उत्पाद के रूप में सुझाते हैं। मछली का तेल त्वचा की अत्यधिक सूखापन, खुजली और लाली को दूर करता है, सूजन से राहत देता है।

चेहरे के संपीड़न के रूप में लागू, यह आपको सतही झुर्रियों से छुटकारा पाने और त्वचा को अच्छी तरह से कसने की अनुमति देता है। ऐसा करने के लिए, एक नैपकिन को वसा में भिगोना आवश्यक है, जिसमें आंख और नाक के लिए स्लॉट बने होते हैं, और इसे चेहरे पर लागू करते हैं। कुछ महिलाएं मछली के तेल को जैतून के तेल (1: 1 अनुपात) के साथ पतला करना पसंद करती हैं।

मछली के तेल का इस्तेमाल मुंहासों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। -3 समूह के एसिड कोशिकाओं में चयापचय को धीरे से नियंत्रित करते हैं, धीरे-धीरे सीबम की गुणात्मक संरचना और इसकी मात्रा को सामान्य करते हैं।

मछली का तेल बालों और पलकों के लिए कम उपयोगी नहीं है: उत्पाद बालों के विकास को तेज करता है, उन्हें अधिक लचीला और मजबूत बनाता है।

पलकों के लिए, इसका उपयोग अक्सर जैतून, अरंडी, बर्डॉक, बादाम के तेल के संयोजन में किया जाता है, जिसमें कुछ बूंदें डाली जाती हैं विटामिन ए या इ .

मिश्रण को एक कांच की बोतल में डाला जाता है और 30 दिनों के लिए दैनिक उपयोग किया जाता है, पलकों पर एक कपास झाड़ू और एक साफ मस्करा ब्रश के साथ एक पतली परत लागू होती है।

बालों के लिए मछली के तेल को अरंडी / बर्डॉक तेल के साथ मिलाकर गर्म लपेट के रूप में लगाया जाता है। यह प्रक्रिया आपको अपने बालों को चमकदार और अधिक लोचदार बनाने, दोमुंहे बालों से छुटकारा पाने की अनुमति देती है।

वजन बढ़ाने के लिए मछली का तेल। खेल में आवेदन

शरीर सौष्ठव में मछली के तेल का उपयोग करने के लाभ मांसपेशियों के चयापचय को प्रभावित करने की क्षमता के कारण होते हैं: एजेंट मांसपेशियों में प्रोटीन संश्लेषण को उत्तेजित करता है और साथ ही, चयापचय में एक अन्य तंत्र पर कार्य करता है, इसके टूटने को कम करता है।

इसके अलावा, दवा रिलीज दर को बढ़ाती है , हड्डियों, जोड़ों और प्रतिरक्षा प्रणाली के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, मस्तिष्क समारोह और सेल ट्राफिज्म में सुधार करता है, सूजन से राहत देता है, एकाग्रता को कम करता है ट्राइग्लिसराइड्स , वसा ऊतक के प्रतिशत को कम करने में मदद करता है।

इसी समय, शरीर सौष्ठव में मछली के तेल का सेवन "सुखाने" और आहार के पालन की अवधि के दौरान भी किया जा सकता है।

एथलीटों के लिए दैनिक खुराक 2.0 से 2.5 ग्राम तक है।

जानवरों के लिए मछली का तेल क्या है?

पशु चिकित्सा में मछली के तेल का उपयोग उपचार और रोकथाम के लिए किया जाता है सूखा रोग , ए-विटामिन की कमी , रक्ताल्पता , जीर्ण संक्रमण, एलर्जी , पाचन तंत्र के रोग, पेट का अल्सर , अस्थिमृदुता , यौन रोग, त्वचा के घावों के उपचार में तेजी लाने और फ्रैक्चर के उपचार में तेजी लाने के लिए।

जब इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है, तो एजेंट बायोजेनिक उत्तेजक के समान कार्य करता है।

जब बाहरी रूप से लगाया जाता है, तो प्रभावित सतहों को मछली के तेल से उपचारित किया जाता है और ड्रेसिंग को लगाया जाता है।

मौखिक प्रशासन के लिए, खुराक है:

• गायों के लिए - 100 से 500 मिलीलीटर तक;
• 40 से 200 मिलीलीटर - घोड़ों के लिए;
• 20 से 100 मिलीलीटर तक - बकरियों और भेड़ों के लिए;
• 10 से 30 मिलीलीटर तक - कुत्तों और ध्रुवीय लोमड़ियों के लिए;
• 5 से 10 मिली - बिल्लियों के लिए।

कृषि पोल्ट्री दिन के दौरान उत्पाद के 2 से 5 मिलीलीटर दिए जाते हैं। मुर्गियों और अन्य पोल्ट्री के युवा स्टॉक के लिए, खुराक 0.3-0.5 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए।

मुर्गियों को मछली का तेल कैसे दें? दवा को जीवन के चौथे दिन से प्रशासित किया जाता है (इसे भोजन के साथ मिलाया जाता है)। प्रारंभिक खुराक 0.05 ग्राम / दिन है। शीर्ष पर। यह हर 10 दिनों में दोगुना हो जाता है।

एहतियाती उपाय

दवा की उच्च खुराक का लंबे समय तक उपयोग विकास को भड़काता है क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस .

जिन मरीजों की सर्जरी होनी है, उन्हें सर्जरी से कम से कम 4 दिन पहले दवा लेना बंद कर देना चाहिए।

एनालॉग

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मछली का तेल या ओमेगा 3?

मछली का तेल एक ऐसा उत्पाद है जिसमें -3 ​​एसिड को ω-6 एसिड के साथ जोड़ा जाता है। फैटी एसिड के ये दो समूह जैविक प्रतिस्पर्धी हैं।

-3 एसिड से संश्लेषित यौगिक रोकता है थ्रोम्बस गठन , रक्तचाप कम करें, वाहिकाविस्फार को बढ़ावा दें, सूजन से राहत दें। और यौगिक जो ω-6 एसिड बनाते हैं, इसके विपरीत, भड़काऊ प्रतिक्रियाओं को पूर्व निर्धारित करते हैं और वाहिकासंकीर्णन .

-3 एसिड के पर्याप्त सेवन के साथ, ω-6 समूह (विशेष रूप से, एराकिडोनिक एसिड) के एसिड का नकारात्मक प्रभाव अवरुद्ध हो जाता है। हालांकि, मछली के तेल में, उनकी एकाग्रता अस्थिर होती है और अपर्याप्त हो सकती है, जबकि ω-6 एसिड की एकाग्रता, इसके विपरीत, बहुत अधिक हो सकती है।

इस प्रकार, हानिकारक चयापचय उत्पादों की प्रतिस्पर्धी कार्रवाई के कारण दवा का प्रभाव कम हो जाता है। इसके अलावा, मछली के तेल को जल्दी से ऑक्सीकरण किया जा सकता है।

ओमेगा -3 कैप्सूल साधारण मछली के तेल के साथ अनुकूल रूप से तुलना करें कि उनके उत्पादन के लिए केवल सामन मछली के चमड़े के नीचे की वसा का उपयोग किया जाता है, जिसमें -3 ​​एसिड की अधिकतम मात्रा होती है और यह सबसे स्थिर होती है।

इसके अलावा, कैप्सूल के उत्पादन में प्रयुक्त वसा को क्रायोजेनिक आणविक विभाजन द्वारा ω-6 एसिड से शुद्ध किया जाता है। इसलिए, संरचना में ओमेगा -3 न केवल अत्यधिक शुद्ध मछली का तेल है, बल्कि ω-3 एसिड का एक सांद्रण है। उनमें से कम से कम 30% कैप्सूल में निहित होंगे, जो कि इष्टतम रोगनिरोधी खुराक है।

बच्चों के लिए मछली का तेल

2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए मछली का तेल अक्सर रोकथाम के साधन के रूप में निर्धारित किया जाता है सूखा रोग ... उत्पाद में शामिल हैं विटामिन डी , जो हड्डियों के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है, बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और मांसपेशियों की टोन में कमी को रोकता है।

इससे बच्चों के लिए लाभ विटामिन ए यह इस तथ्य में भी निहित है कि यह हृदय रोग और त्वचा रोगों के लिए शरीर की संवेदनशीलता को कम करता है, दिल की धड़कन को सामान्य करता है और , मस्तिष्क के ऊतकों के सही गठन को बढ़ावा देता है, बुद्धि के विकास को उत्तेजित करता है, प्रक्रियाओं को धीमा कर देता है जिससे याद रखने की क्षमता और मनोभ्रंश में कमी आती है।

अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर वाले बच्चों में, और अतिसक्रिय बच्चे दवा लेने के बाद - कई समीक्षाएं इसकी पुष्टि करती हैं - दृढ़ता बढ़ती है, व्यवहार अधिक नियंत्रणीय हो जाता है, चिड़चिड़ापन कम हो जाता है और प्रदर्शन संकेतक में सुधार होता है (पढ़ने के कौशल और संज्ञानात्मक गतिविधि सहित)।

डॉ. कोमारोव्स्की, अन्य बातों के अलावा, बीडब्ल्यूडी और रोग की जटिलताओं वाले बच्चों के लिए प्रतिरक्षा सुधार कार्यक्रमों में मछली के तेल के उपयोग की सलाह देते हैं।

निर्देशों के अनुसार, बच्चों को तीन महीने की उम्र से मौखिक तरल देने की अनुमति है, कैप्सूल - 6 या 7 साल से (निर्माता की सिफारिशों के आधार पर)।

बच्चों के लिए उत्पाद लेना आसान बनाने के लिए, निर्माता इसे गंधहीन कैप्सूल के रूप में और सुखद फल स्वाद के साथ जारी करते हैं। उदाहरण के लिए, कुसालोचका कैप्सूल के उत्पादन में, टूटी-फ्रूटी फ्लेवरिंग एजेंट का उपयोग किया जाता है, और बायोकॉन्टूर चिल्ड्रन फिश ऑयल में नींबू का सुखद स्वाद होता है।

क्या मछली का तेल वजन कम करने में मदद करता है?

कैप्सूल में और मौखिक तरल के रूप में मछली के तेल की कैलोरी सामग्री बहुत अधिक है - 900 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम। हालांकि, इस एजेंट का उपयोग आपको अधिक वजन से लड़ने की अनुमति देता है।

अधिक वजन शरीर की संवेदनशीलता को बनाए रखने की क्षमता को कम करता है वसा और मांसपेशियों के ऊतकों में, और रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने के लिए।

संवेदनशीलता इंसुलिन वसा जलने की प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसका मतलब है कि कम संवेदनशीलता के साथ, वसायुक्त जमा से छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है। ओमेगा -3 समूह से एसिड का अतिरिक्त सेवन इसकी वृद्धि में योगदान देता है, जिससे वजन घटाने के लिए दवा लेने की सलाह दी जाती है।

अमेरिकी स्पोर्ट्स मेडिसिन क्लीनिक में से एक में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि वजन घटाने के लिए मछली के तेल का उपयोग शरीर में वसा की मात्रा को कम कर सकता है और मांसपेशियों के उत्पादन को बढ़ा सकता है।

वजन घटाने के लिए मछली के तेल के लाभ इस तथ्य में भी निहित हैं कि जो लोग दवा लेते हैं, उनका स्तर काफी कम हो जाता है - एक कैटोबोलिक हार्मोन जो मांसपेशियों के ऊतकों को जलाता है और शरीर में वसा के गठन को भड़काता है।

हालांकि एस्किमो बहुत अधिक वसा खाते हैं, हृदय रोग दुर्लभ है। यह उनके मेनू में ओमेगा -3 फैटी एसिड की उच्च सामग्री वाली मछलियों की प्रबलता के कारण है।

मछली के तेल का विवरण, औषधीय और लाभकारी गुण

यह क्या है

मछली में निहित लिपिड में, सबसे महत्वपूर्ण पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड का समूह है, जिसे आमतौर पर "ओमेगा -3" शब्द से दर्शाया जाता है, जो अणु की रासायनिक संरचना की ख़ासियत को इंगित करता है। इन एसिड के मानव शरीर पर प्रभाव वनस्पति तेल में निहित अन्य पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड - "ओमेगा -6" के प्रभाव से भिन्न होता है। मछली का शरीर (मानव शरीर की तरह) ओमेगा -3 एसिड को संश्लेषित करने में असमर्थ है, मछली उन्हें खाद्य श्रृंखला के माध्यम से प्राप्त करती है, प्लवक को खिलाती है। पानी का तापमान जितना कम होगा, यह प्लवक में उतना ही समृद्ध होगा; इसलिए, ठंडे समुद्रों में रहने वाले टूना, मैकेरल और सैल्मन प्रजातियों में इन एसिड की उच्चतम सांद्रता होती है, विशेष रूप से सबसे अधिक जैविक रूप से सक्रिय ईकोसापेंटेनोइक (ईपीए) और डोकोसाहेक्सैनोइक (डीएचए) एसिड।

मछली के तेल के उपचार गुण

ओमेगा-जेड और कुछ अन्य आवश्यक फैटी एसिड पाए जाते हैं मछली का तेल, कोशिकाओं द्वारा प्रोस्टाग्लैंडीन में बदल जाते हैं - हार्मोन जैसे पदार्थ जो कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। ब्लड प्रेशर, ब्लड क्लॉटिंग, इंफ्लेमेटरी रिएक्शन और इम्यून सिस्टम के कामकाज पर नियंत्रण - इन सभी के लिए शरीर को ओमेगा -3 एसिड की पर्याप्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इसलिए, उनका उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए किया जा सकता है।

प्रोफिलैक्सिस

मछली वसाकार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी के जोखिम को एक ही समय में कई तरह से कम करता है। ओमेगा -3 एसिड प्लेटलेट एकत्रीकरण को रोकता है, रक्त के थक्के का पहला चरण। नतीजतन, घनास्त्रता का खतरा कम हो जाता है, जिससे रक्त वाहिकाओं के रुकावट और मायोकार्डियल रोधगलन का खतरा होता है। वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर (एथेरोस्क्लेरोसिस का खतरा) और रक्तचाप को कम करते हैं। हाल के शोध में ओमेगा -3 एसिड की सामान्य हृदय गति बनाए रखने की क्षमता का सुझाव दिया गया है। ये निष्कर्ष पूरक मछली के तेल के बजाय वसायुक्त मछली का सेवन करने वाले लोगों पर लागू होते हैं।

धमनियों की दीवारों पर कार्य करके, ओमेगा -3 एसिड उनकी सूजन को रोकता है, जो एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण में योगदान देता है। चिकित्सीय खुराक में, मछली का तेल एंजियोप्लास्टी के बाद आवर्तक धमनी के पतन को रोकने के साधनों में से एक है। रक्त वाहिकाओं पर इसके लाभकारी प्रभाव का उपयोग रायनौद रोग के उपचार में भी किया जाता है।

ओमेगा -3 एसिड का एक सामान्य विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, इसलिए वे संयुक्त रोगों, ल्यूपस और सोरायसिस में मदद करते हैं। मरीजों को सूजन और जोड़ों में अकड़न कम होती है। वे पारंपरिक विरोधी भड़काऊ एनाल्जेसिक की खुराक को कम करने का प्रबंधन भी करते हैं। क्रोहन रोग (आंतों की पुरानी सूजन का एक रूप) के रोगियों के एक अध्ययन में, लगभग 3000 मिलीग्राम का दैनिक सेवन प्लेसबो नियंत्रण समूह में 28% बनाम 69% रोगियों के लक्षणों को दूर करने में सक्षम था।

मछली के तेल का उपयोग करने के तरीके, मतभेद और दुष्प्रभाव

उपयोग के संकेत

हृदय रोगों की रोकथाम (ऊंचा रक्त लिपिड)।

शायद उच्च रक्तचाप।

शरीर की सूजन प्रतिक्रिया से जुड़े रोग।

मछली के तेल के उपयोग के लिए मतभेद

ओमेगा -3 फैटी एसिड रक्त के थक्के को धीमा कर देता है। यदि आपको रक्तस्राव हो रहा है या आप थक्कारोधी ले रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही मछली के तेल का उपयोग करें।

सर्जरी से पहले और बाद में दो दिनों के लिए मछली के तेल को contraindicated है।

मधुमेह वाले लोगों को केवल डॉक्टर की अनुमति से मछली का तेल लेना चाहिए: उच्च खुराक में, यह पूरक रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि का कारण बन सकता है।

आवेदन के तरीके

खुराक

हृदय रोग, रेनॉड रोग, एक प्रकार का वृक्ष और छालरोग के लिए उपचार:प्रतिदिन 2-4 सॉफ़्टजैल। रूमेटाइड गठिया:प्रतिदिन 4 कैप्सूल। जीर्ण आंत्र सूजन:प्रतिदिन 4 कैप्सूल।

स्वागत योजना

कैप्सूल को भोजन के साथ निगलना चाहिए। बेहतर सहनशीलता के लिए, दैनिक खुराक को 2-3 खुराक में विभाजित करें। जब आप मछली के तेल के साथ इलाज कर रहे हों, तो अधिक सब्जियां और फल खाने की कोशिश करें और / या पूरक आहार का उपयोग करें: इस अवधि के दौरान आपको बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट की आवश्यकता होती है।

रिलीज़ फ़ॉर्म

कैप्सूल (हार्ड और सॉफ्ट)

तरल

पाउडर

मछली के तेल के संभावित दुष्प्रभाव

ओमेगा -3 एसिड रक्त के थक्के को धीमा कर देता है। निष्कर्ष: बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीकोआगुलेंट थेरेपी के साथ मछली के तेल के सेवन को संयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

मछली के तेल के साथ कठोर और नरम दोनों कैप्सूल डकार, सूजन, मतली और दस्त का कारण बन सकते हैं। यदि खुराक काफी अधिक है, तो व्यक्ति मछली की तरह गंध करना शुरू कर देता है।

हालांकि यह बताया गया है कि मछली के तेल की उच्च खुराक से ग्लाइसेमिया (रक्त शर्करा) के स्तर को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। अगर डॉक्टर सहमत हों तो मधुमेह के रोगियों को खुद को 2000 मिलीग्राम / दिन तक सीमित करना चाहिए। ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर और "खराब" कोलेस्ट्रॉल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन) वाले लोगों को भी मछली के तेल की चिकित्सीय खुराक से सावधान रहना चाहिए। मछली के तेल की अधिक मात्रा के साथ, बाद वाला संकेतक कूद सकता है।

मछली से प्राप्त वसा की उपयोगिता इसकी अनूठी संरचना में निहित है। यह पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होता है जो हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालता है। मछली के तेल के नियमित उपयोग से इंसुलिन प्रतिरोध विकसित होने, रक्त के थक्के बनने और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का खतरा कम हो जाता है।

मछली के तेल में ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड (PUFAs) होता है, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण शरीर के लिए अल्फा-लिनोलेनिक और इकोसापेंटेनोइक एसिड होते हैं। वे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में बायोजेनिक अमाइन के हस्तांतरण की दक्षता के लिए जिम्मेदार हैं, मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं। ये प्रक्रियाएं सीधे संज्ञानात्मक प्रदर्शन के सुधार को प्रभावित करती हैं। EPA (ईकोसापेंटेनोइक एसिड) में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

PUFA, न्यूरोप्रोटेक्टिन के अग्रदूतों का लाभकारी प्रभाव न्यूरॉन्स को ऑक्सीडेटिव तनाव के हानिकारक प्रभावों से बचाना है। उत्तरार्द्ध व्यायाम सहित अत्यधिक शारीरिक गतिविधि का परिणाम है। यही कारण है कि शरीर में इन पदार्थों के निरंतर सेवन में एथलीटों की अत्यधिक मांग होती है।

ओमेगा -3 पीयूएफए के लाभ मस्तिष्क पर उनके प्रभाव तक ही सीमित नहीं हैं। पिछली सदी के सत्तर के दशक में किए गए अध्ययनों के परिणामों से पता चला है कि ओमेगा-3-पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड लेने वाले लोगों में कोरोनरी हृदय रोग (IHD), चरम के एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों से पीड़ित होने की संभावना बहुत कम होती है।

शरीर के लिए लाभ

यह पशु वसा सक्रिय रूप से रतौंधी, एनीमिया, रिकेट्स, तपेदिक और अन्य विकारों के उपचार में उपयोग किया जाता है। इसकी उच्च विटामिन ए सामग्री उत्कृष्ट दृष्टि के रखरखाव में योगदान करती है। अपक्षयी और संवहनी प्रक्रियाओं, मिर्गी, न्यूरोइन्फेक्शन, पुराने नशा और आघात की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होने वाले कार्बनिक अवसाद के मामले में मछली का तेल आपको सोच की स्पष्टता वापस करने और अपने मूड में सुधार करने की अनुमति देता है।

मछली के तेल की उच्च विटामिन डी सामग्री इसे कंकाल संबंधी विकारों के खिलाफ एक प्रभावी रोगनिरोधी बनाती है। समूह डी के विटामिन सीधे अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन से सेरोटोनिन के उत्पादन में शामिल होते हैं, जिसे "खुशी का हार्मोन" भी कहा जाता है। सेरोटोनिन का कार्य भूख, व्यायाम और मनोदशा को नियंत्रित करना है। यह सब शरीर की सामान्य स्थिति और व्यक्ति की भलाई पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

मछली का तेल संतृप्त वसा जलता है और आपको महत्वपूर्ण वजन घटाने के परिणाम तेजी से प्राप्त करने में मदद करता है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि ओमेगा -3 एस अल्जाइमर रोग के विकास को रोक सकता है। यह तथ्य समर्थकों और विरोधियों दोनों को पाता है। इस मामले पर अभी भी चर्चा जारी है। मछली के तेल द्वारा ऑक्सीडेटिव तनाव को दबाने से अधिवृक्क हार्मोन की संवेदनशीलता में कमी आती है।

मछली के तेल में शामिल हैं:

• एराकिडोनिक, ओलिक, पामिटिक एसिड;
• ओमेगा -3 और ओमेगा -6;
• कोलेस्ट्रॉल;
• फास्फोरस और।

दैनिक खपत दर

यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं द्वारा निर्धारित किया जाता है। मछली के तेल की स्वीकार्य मात्रा, जो शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगी, प्रति दिन 1.0 से 1.5 ग्राम तक मानी जाती है। भारोत्तोलन में शामिल लोगों के लिए यह आंकड़ा दोगुना और 2-3 ग्राम है। वजन में कमी के साथ, और भी अधिक वसा का सेवन करना आवश्यक है, इसकी मात्रा प्रति दिन 4 ग्राम तक लाना।

आपको खुराक के बीच ब्रेक लेने की आवश्यकता नहीं है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि अनुचित भंडारण के कारण शुद्ध रूप में प्राप्त करना काफी कठिन है। यदि भंडारण नियमों का उल्लंघन किया जाता है, तो अधिक मेटाबोलाइट्स मुक्त कणों में परिवर्तित हो जाते हैं। उत्तरार्द्ध फायदेमंद नहीं हैं, लेकिन, इसके विपरीत, शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।

उपयोग के लिए निर्देश

मछली के तेल को विटामिन ए और डी के हाइपोविटामिनोसिस (कमी), अवसाद, न्यूरोसिस, तंत्रिका तंत्र के इस तरह के उल्लंघन के लिए संकेत दिया जाता है जैसे कि न्यूरोकिर्युलेटरी डिसफंक्शन - वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (वीवीडी), साथ ही केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के प्रवाहकत्त्व में सुधार के लिए। (केंद्रीय तंत्रिका तंत्र)। एथलीटों के लिए, यह पशु वसा अपूरणीय है। यह ऊतकों में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करता है।

ओमेगा-3 कैप्सूल में बनता है। इन्हें भोजन के बाद ही लिया जाता है। यदि आप खाली पेट या भोजन से पहले कैप्सूल पीते हैं, तो यह विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों से भरा होता है। कैप्सूल का दैनिक सेवन पैकेज के पीछे पाया जा सकता है। जब असंतृप्त वसीय अम्लों को टिंचर के रूप में लिया जाता है, तो इसे भोजन के साथ दिन में तीन बार पिया जाता है, लेकिन 15 मिली से अधिक नहीं।

आप PUFA को ताजी मछली से प्राप्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि उत्पाद ठीक से संग्रहीत है। ऐसे में रोजाना 150 ग्राम मछली खाना काफी होगा।

कैप्सूल प्रशासन का सबसे सुविधाजनक रूप है

सोवियत संघ के दौरान इस दवा का निषेध इसकी उत्पत्ति के कारण था। कॉड लिवर अवशेषों या मछली के अवशेषों से प्राप्त मछली के तेल में भारी धातुओं सहित शरीर के लिए हानिकारक कई पदार्थ होते हैं। आज, इन स्रोतों से दवा व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है, लेकिन उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।

मछली का तेल जो शरीर के लिए स्वस्थ होता है उसे पैकेजिंग पर "मछली का तेल" अंकित किया जाना चाहिए, न कि "कॉड लिवर ऑयल" के रूप में। मछली का तेल मांस से प्राप्त होता है, बचे हुए या कलेजे से नहीं। जितनी अधिक महंगी किस्म की मछली का उपयोग किया जाता है, उससे प्राप्त वसा की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि आपको बहुत सस्ते मछली के तेल के कैप्सूल नहीं खरीदने चाहिए।

मतभेद और दुष्प्रभाव

खाली पेट मछली के तेल के अनुचित सेवन के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान एक प्रमुख दुष्प्रभाव है। ओमेगा -3 के उपयोग के लिए कई contraindications हैं। इसका उपयोग गुर्दे की पथरी, हाइपरथायरायडिज्म - थायराइड समारोह में वृद्धि, रक्त में कैल्शियम के सामान्य स्तर से अधिक के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड लेना सिस्टम के विघटन से जुड़े विकारों में contraindicated है, जिसमें फ़ेब्राइल सिंड्रोम भी शामिल है, साथ ही पेप्टिक अल्सर रोग के तेज होने के दौरान भी। जब कोई पदार्थ एलर्जी की अभिव्यक्तियों की ओर जाता है, तो यह एनाफिलेक्टिक सदमे के विकास से भरा होता है।

मछली के तेल, किसी भी दवा या उत्पाद की तरह, उपयोग के लिए अपने स्वयं के मतभेद हैं। व्यक्तिगत असहिष्णुता की अनुपस्थिति में, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के रूप में प्रकट होता है जो उसे बीमारियों को प्राप्त करने से रोकता है, यह शरीर के लिए अमूल्य और बहुमुखी लाभ लाता है, आपको अपने आप को अच्छे आकार में रखने और स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति देता है।